Lår tapning (kinesiotiping)

Non-drug therapies vinder mere og mere popularitet på grund af deres effektivitet og smertefrihed. Lår tapning bruges i sportsmedicin, ortopæd, traumatologi og andre kliniske områder. Teknikken giver dig mulighed for at beskytte, støtte, genoprette og slappe af muskler.

vidnesbyrd

Kinesio tape anvendes til følgende indikationer:

• genopretning fra skade og kirurgi
• forebyggelse af sportsskader
• brud / spænding i inguinsonen;
• forstuvning;
• betændelse og hævelse efter skade, muskelsmerter;
• svag hamstring.

Lår kinesiotiping praktiseres af mange atleter for at forbedre personlig præstation før en konkurrence.

Teknik til limning af tape

Før proceduren skal du rense fedtets hud, så den er tør og ren. Det er tilrådeligt at fjerne håret i områderne af fastgørelsestape. Derefter udføres muskelstrækningsproceduren. Kinesioterapi kan ikke udføres på beskadiget hud.

Før du fastgør båndene, skal musklerne være elastiske og opvarmede. Båndet limes i en tilstand af maksimal spænding i centrum af koncentrationen af ​​smerte. De splittede ender af båndet hedder ankre og er flere centimeter lange. Ankre er fastgjort på huden uden ekstra spænding.

For at drive båndet skal du varme det lidt op og gnide de tilsvarende zoner på benet. Efter denne handling er tapeets klæbemiddelbase sikkert fastgjort til huden. For komfort skal båndet i enderne afrundes.

Tap på bagsiden af ​​låret

For proceduren skal du have et bredt elastikbånd. For at strække musklerne, skal du bøje fremad uden at bøje knæleddet. Den øverste del af båndet er fastgjort i området mellem skinken og fastgørelsen af ​​musklen til hofteforbindelsen. Dette sted er placeret på det laveste punkt af skinkerne.

Før efterfølgende limning skal spidsen strammes med 20-50% til et sted lige over knæet. Ankeret skal fastgøres på en sådan måde, at det ikke belaster fastgørelsen af ​​musklerne til knæet. For proceduren kan du bruge to parallelle bånd. For at kunne tape korrekt, har du brug for hjælp fra en partner.

Tapning på låret

Når du laver tapning, skal du også forberede din fod til korrekt anvendelse. Benet bevæges fremad 20 grader lodret og bøjes i knæleddet. Under proceduren kan du læne sig på bordet. Foden skal røre balderne.

Tippen på bagsiden af ​​låret er fastgjort ved den øverste base. Derefter strækkes båndet med 25-50% og limes konsekvent over knæniveauet. At anvende et bånd på låret foran, det er bedre at bruge hjælp fra en partner.

Forårsager adductor muskel

For at anvende et bånd på adductoren skal du sidde på en stol og flytte benet så langt som muligt for at skabe spænding. Båndet er først fastgjort til knæet og ender i en kort afstand fra lysken. Tapning af adductor låret kræver en bæltspænding på 30-35%. Lårets indre overflade kan tapes uden hjælp fra en partner.

Biceps muskel taping

Bagsiden af ​​låret skal strækkes. For at gøre dette skal du på lige ben bøje kroppen fremad parallelt med gulvet.

At trykke på biceps muskelen kan du bruge et eller to bånd. Et af båndene limes altid diagonalt fra bunden af ​​gluteus maximus og slutter med et anker under knæniveauet på ydersiden. I dette tilfælde er det vigtigt at gentage konturen af ​​biceps femoris. For bedre fiksering kan du bruge den anden tape forked type, som gentager formen af ​​det store hoved i femorale biceps.

Quadriceps Taping

Hvordan limes kinesiobåndet på den mest massive muskel i menneskekroppen? For at skabe den perfekte spænding skal du sidde på et højt bord og bøje dit ben, så du kan koble din fod på sin indre struktur eller ben. Kroppen skal samtidig tage lidt tilbage. Hefterne er forstærket på forsiden med et bredt bånd, hvis anker er fast lige over knæleddet. Det skal huskes, at limning på lårets bagside skal være udelukkende i spændt tilstand.

Derefter oprettes spændingen af ​​båndet, og et tape er limet, hvilket gentager den indre kontur af quadriceps. Tapning af lårets front i dette tilfælde kræver et andet bånd, der følger konturen af ​​den ydre overflade af quadriceps. Der bør ikke være spændinger i begge sider af bæltet. I videoen kan du praktisk talt evaluere rækkefølgen af ​​handlinger.

Pear Muscle Taping

Båndets længde skal være sådan, at den dækker zonen fra halebenet til ydersiden af ​​låret. Det er nødvendigt at ligge på den ene side og bøje benet på knæet og dingle det fra kanten af ​​bordet. I dette tilfælde påføres båndet uden spænding og er fastgjort fra coccyxen til den øverste base af quadriceps bagside. Det andet bånd er af samme størrelse som den første og er fast vinkelret på den første. Som følge heraf vil taping få form af et "kryds".

Kontraindikationer

• nyre / hjertesvigt
• onkologiske sygdomme;
• diabetes mellitus;
• sår på overfladen af ​​huden;
• trombose;
• sygdomme af ukendt etymologi;
• første trimester graviditet.

Sådan bestemmes korrekt tapning

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du korrekt vedhæfter båndet, skal du se på billedet. Hver del af båndet skal monteres på et bestemt sted uden spænding. Korrektheden af ​​tapning kan bestemmes af personlige følelser. Hvis du føler ubehag under bevægelse og under belastning, så taper lår på ydersiden, er fiksering til quadriceps eller adductor ikke korrekt udført. Båndets hovedopgave er at fastsætte, reducere belastningen og give større tillid til deres bevægelser for at reducere enhver smerte.

For visuelt at forstå, hvordan man klæber kinesiobåndet på låret, kan du gøre dig bekendt med videomaterialerne, samt se på tap på hofterne på billedet.

Du kan købe højkvalitets kinesio bånd til tapning af låret direkte fra den sydkoreanske producent på denne side af siden eller ved at klikke på knappen nedenfor.

Hvordan man trykker på låret

Kinesioterapi er en fysioterapeutisk metode til immobilisering af beskadigede elementer i muskuloskeletalsystemet ved at overlejre elastikbånd - bånd langs de muskulære linjer. Det bruges under sports træning og under rehabilitering efter skader.

Prefixet "kinesio" kommer fra kinesiologi - den videnskab, der studerer indbyrdes afhængigheden af ​​fysiske og følelsesmæssige, psykologiske processer. Inden for denne videnskabelige disciplin introduceres de nyeste resultater af neurofysiologi og psykologi i praksis.

Hvad er kinesioterapi

Kinesiotape er et bomuldsbaseret elastikbånd på indersiden med acrylklæbemiddel, der reagerer på kropstemperatur. Materialet forhindrer ikke varmeoverførsel og fordampning af sved fra overfladen af ​​huden. Tykkelsen og elastikegenskaberne på båndet ligger tæt på hudens parametre, så personen føler ikke noget ubehag ved at bære det.

Klæbemidlets bagside aktiveres ved let gnidning af den færdige applikation. Begrebet slidbånd kan være op til 5 dage.

Ansøgningen er modstandsdygtig over for fugt: Opbevares på huden efter svær sved, mekanisk friktion og kontakt med vand (bad, svømning og anden vandsport).

Kinesioterapi understøtter musklerne uden at begrænse deres mobilitet. Båndet løfter huden på det mikroskopiske niveau, stimulerer lymfestrømmen og forbedrer blodcirkulationen.

Funktioner af bånd

Pålæggelsen af ​​understøtninger og elastiske bandager begrænser funktionaliteten af ​​ikke kun skadede, men også sunde elementer, da det strammer hele sektionen af ​​muskuloskeletalsystemet. Ved hjælp af kinesiotype kan målfragmenter selektivt immobiliseres. Tæpper til forskellige formål giver mulighed for lokalt at begrænse arbejdet med overbelastede ledbånd, sener, led og muskler.

Ved hjælp af tapning kan du tilbyde målrettet assistance til et enkelt ledbånd, artikulær kapsel eller et specifikt ledområde: for eksempel immobilisere patella i en bestemt position.

Indikationer for brug

Kinesioterapi kan bruges alene eller i kombination med fysioterapi, manuel terapi og medicin.

Indikationer for brug:

• skadeforebyggelse i sport
• posttraumatisk rehabilitering
• behandling af posttraumatisk smertesyndrom
• postoperativt opsving
• forbedring af funktionaliteten af ​​svage elementer i muskuloskeletale systemet;
• forstuvninger og brud på leddene
• kontusion, blødt væv hævelse;
• muskel- og fascisk smertesyndrom;
• iskias;
• behandling af lymfostasis (krænkelse af lymfatisk udstrømning) med åreknuder: kinesioteying eliminerer stagnation i væv, i kombination med motion og kost kan reducere udseendet af cellulite;
• forbedring af bevægelseshæmmede bevægelser hos børn.

Kinesiotiping af lårets indre og forreste overflade er effektiv til at strække hamlens popliteale ledbånd og svaghed.

Kontraindikationer til tapning

Brugen af ​​taping har begrænsninger. Du kan ikke klæbe tape, hvis der er slid, skær, åbne sår på huden (mindre skade kan limes med tape); allergisk over for materialer: bånd, lim, akryl.

Overfølsomhed og systemiske hudsygdomme, alderdom - hindringer for proceduren. I dette tilfælde kan selv en lille spænding føre til subkutan blå mærkning og mikroskopisk skade.

Metode til at pålægge kinesioteypov

Før proceduren er det nødvendigt at barbere håret af. I mangel af erfaring med tapning er det nødvendigt at mærke på linjerne linjer svarende til båndets fastgørelsesområde.

Det er nødvendigt at klæbe båndet på et rent og tørt lår: huden kan affedtes med alkohol eller en speciel spray. Før og efter klæbende elastikbånd på huden må der ikke anvendes nogen medicin.

1. Stræk målmusklen.
2. Lim applikationen på den strakte hud.
3. Den øvre del af kinesiotape eller anker er fastgjort uden spænding.
4. Påfør et tryk fra den ene ende til den anden med minimal spænding.
5. Mellem ankrene og enderne af elastikbåndene justeres spændingen i overensstemmelse med metoden.
6. Aktivér klæbemiddellaget ved at gnide båndet efter påføring på huden.

For korrekt at pålægge et elastikbånd på låret, bevæger de sig strengt langs muskellinierne fra begyndelsen til slutningen og omvendt. Til behandling og rehabiliteringsformål limes de i retningen fra den distale til den proximale ende af musklen. Til understøttende effekt - i modsat retning.

Taping på bagsiden af ​​låret

Formålet med tapning af lårets bagside er at reducere muskelspasmer, lindre smerter og lindre hævelse. Før proceduren finder de ud af, hvilken muskel der er genstand for elastisk bandage: halvmembraner, biceps eller semi-cornea.

For at skabe spændingen af ​​målmusklene står patienten med ryggen til den person, der udfører proceduren, og på et lige ben læner han sig fremad og hviler sine hænder på knæ eller støtte.

Den I-formede kinesio tape er placeret på låret fra ryggen langs muskel linjer: ankeret limes øverst i leddet og strækker sig ned til popliteal fossa med en lille spænding (15-20%) over zonen af ​​største smerte. Derefter skal de resterende applikationer først klæbe tværs. Haler er fastgjort med nulspænding.

Ankeret af det Y-formede bånd fastgøres i begyndelsen af ​​den beskadigede muskel, hvorefter enderne trækkes ned til mediale og laterale sider langs biceps-linjen.

For at lindre hævelse og ømhed placeres en fan af flere bånd på målet hofteområdet. Efter limning af hvert enkelt bånd er det nødvendigt at aktivere klæbemiddellaget.

Indførelsen af ​​båndet på lårets forside

Båndet er placeret på quadriceps i en siddeposition: For at strække musklen skal patienten bøje benet. Strimler af materiale limes i en vinkel på 45 grader i forhold til muskelfibrens retning. Tapning på låret er udført i retning fra knæ til øvre led og omvendt.

Quadriceps muskelen er effektivt tapet som følger: båndet påføres fra forsiden til bunden med en spænding på 30-40%, den kortere tape påføres, skærer den første i halvdelen. For at styrke understøttelsen kan du sætte en anden tip og fastgøre den omkring knæet.

For at øge spændingen, når du trykker på lårets muskler fra forsiden, skal patienten kaste underbenet og trække hælen med to hænder bag skælen. Assistenten sætter ankeret på toppen af ​​hofteforbindelsen og trækker strimlen nedad på knæets udside med en spænding på 40-50%.

Tapning af quadriceps femoris kan også gøres ved først at påføre et mesh og derefter lave langsgående applikationer.

Forårsager adductor muskel

Tapning fra lårets inderside sker i en siddeposition. Ankeret er anbragt lidt under lyskeområdet. Derefter skal du tage det bøjede ben til siden, strække adductor muskler, strække båndet langs muskellinjen og fastgør enderne lige over knæet.

De store hofte muskler kan tapes fra knæet til lysken.

Hvordan man forstår, om en teip er korrekt anvendt

Hovedindikatoren for tapning af kvalitet er patientens følelser. Overdreven tæthed af det tapede område, stivhed og ømhed angiver, at båndet er forkert anvendt. Ansøgningen skal fjernes og hoften genudformes under hensyntagen til kommentarerne.

Patientfornemmelser kan stilles spørgsmålstegn ved, hvis dette er hans første oplevelse med kinesiotepping. Det er nødvendigt at bede en person om at lave nogle enkle opvarmningsbevægelser for at forstå, om båndet virkelig generer ham.

Korrekt tapning begrænser ikke motoraktiviteten. I forbindelse med træning eller konkurrence letter kinesioteiping funktionen af ​​det beskadigede element i muskuloskeletalsystemet.

Metode effektivitet

Positive effekter af kinesiotiping:

• Det understøtter muskler og hjælper med at genoprette mobiliteten.
• Stimulerer blodcirkulationen, reducerer trykket inde i vævet.
• Det har lymfedrænseffekt, eliminerer stagnerende processer.
• Korrigerer biomekaniske egenskaber ved musklerne: øger motorvolumenet, øger tonen og bidrager til genoprettelsen af ​​svækkede grupper, reducerer smerte og hævelse.

Kinesioterapi er ikke vanedannende, som det sker efter at have brugt støtte og har ingen bivirkninger. På grund af dette kan den bruges i voksen- og børns medicinsk sportspraksis.

Lår kinesis

Taping er en metode til behandling og forebyggelse af skader forbundet med muskuloskeletalsystemet. Lighning taping sker på princippet om overlappende tape langs muskellinjen. Båndet løser og immobiliserer leddet, slapper af og lindrer spændingen af ​​rektusmuskel. Hvil på det skadede sted. Personen føler sig ikke smerte, mens bandagen påføres. På bekostning af tapning øges chancen for hurtig genopretning af beskadigede muskler og ledbånd.

Processens kerne

Metoden til bandage hurtigt strammer og fikserer musklerne, der befinder sig i forsiden, siden og bagsiden af ​​låret. Hvis du føler smerte, stoppes den. Båndet understøtter leddene og "lærer" musklerne for at fordele belastningen på benet jævnt. Efter bandage kan du fortsætte med at flytte normalt. Båndet selv er elastisk, holder på huden i flere dage, selv efter at have taget et bad.

Indikationer for tapning af låret

Metoden bruges til midlertidig immobilisering af det skadede område. Ud over at stoppe blodet, fastgør kompresserne gennemblødt i medicinske salver eller opløsninger på det beskadigede område af benet. Teip bruges i sådanne sygdomme og tilstande som:

• artrose og arthritis;
• forstuvninger og sener;
• hævelse under graviditeten
• muskelsmerter, nedre ryg;
• rehabilitering efter skader eller operationer
• overspændingsforebyggelse.

arter

Materiale til proceduren

Tape er hård, elastisk, især stærk og let revet, hvid og farvet. Der er også den såkaldte kinesio patch. Kinesiotiping letter lymfestrømmen og blodgennemstrømningen i benet ved at hæve vævene. Huden efter skader er reduceret, og selve lappen komprimeres og folder på den. Trykket i huden falder, smerten er lettet. Sammen med kroppens bevægelse masserer kinesio gipset og strækker dermis, hvilket resulterer i lymfe udstrømning.

Generelle regler for tapning

For at bandage det skadede ben, ikke alle mennesker ansøge om kvalificeret hjælp. Som følge heraf bringer anvendelsen af ​​plåstret ikke det ønskede resultat. Taping betingelser:

• På det sted, hvor benet gør ondt, skal du først fjerne håret, hvis det er nødvendigt.
• Lim gipset på den vaskede, tørre og rene hud;
• Den ene hånd ruller lappen, og den anden retter sig.
• Båndet ombrydes omkring det skadede område. Det er nødvendigt, at den nye omsætning dækker den foregående halvdel.
• Pladens spænding skal være ensartet. Dannelsen af ​​forskydning, folder er ikke tilladt. Det er nødvendigt ikke at klemme fartøjerne og nerverne for ikke at forringe blodcirkulationen.
• I slutningen af ​​båndet er fastgjort i små strimler.
• Tippen på låret påføres i 6-8 lag.

For at opretholde hele strukturen er der brug for en mellemliggende fixering af de vigtigste og ekstra arbejdsture med flere striber. Ansøgningen slutter med indførelsen af ​​en kontinuerlig kosmetisk spiral tour. I sidste ende skal du sørge for at fastgøre det sidste anker med flere strimler af sportsbånd på forsiden af ​​benet. Dette er nødvendigt for at reducere risikoen for at forstyrre hele strukturen.

Hvordan holder du et bånd?

Forårsager adductor muskel

Baglårmuskel

1. Til tapning af lårets bagside skal du lave en y-formet strimmel af tape.
2. Ben rette.
3. Begyndelsen af ​​båndet er fastgjort på leddet foran.
4. Resten af ​​båndet påføres med en lille spænding på biceps muskelen.

quadriceps

1. At indsætte et gitter fra tynde strimler.
2. Påfør en langsgående strimmel til knæet.

pæreformet

Hvis en person ikke føler sig ubehag efter at have anbragt et tryk, betyder det at han er korrekt påført.

Kontraindikationer

For forebyggelse af at bære et gips kan det ikke være mere end 5-10 dage. Ved langvarig slitage svækkes muskeltonen. Med særlig følsom hud er det tilrådeligt at afvise tapning, da spændingen af ​​båndet kan føre til blødninger på huden. Når epidermis flabhed opstår, er dets dårlige interaktion med de underliggende muskler og fascia. Derfor kan bandaging være ineffektivt.

Metoder til tapning af den bageste, forreste overflade af låret og adductor muskel

Elena Polyakova læge | Visninger 5 005

Taping er en innovativ ikke-medicinsk metode til terapi, rehabilitering og forebyggelse af muskel-, ligament- og muskuloskeletale patologier. Det er almindeligt anvendt ikke kun i sportsmedicin, men også i traumatologi, ortopæd, kirurgi, neurologi og andre områder af klinisk praksis. Tapning af den forreste, bakre lår, adductor muskler er en af ​​metoderne til at fastgøre kinesio tapen, som bruges til at beskytte, understøtte, genoprette, tone og slappe af væv.

vidnesbyrd

Kiniobåndet limes til lårbenet i følgende sygdomme / tilstande:

1. Muskelsmerter Ødem og betændelse efter skade.
2. Svag sene eller forstuvning.
3. Strekning eller rive af lunkenes muskler.
4. Forebyggelse af sportsskader.
5. Gendannelse fra skader eller operationer.

Kinesiobåndet limes til hofteområdet for atleter for at forhindre skade.

Fastgørelse af et elastisk plaster hjælper også med at forbedre udøvelsen af ​​atleter, så det praktiseres ofte før en konkurrence.

Overlejringsteknik

Før du trykker på låret, skal du forstå de grundlæggende principper for denne procedure. Overfladen af ​​kroppen på stedet for fastgørelse af båndet skal være rent og tørt. Huden og musklerne er forstrækninger ved at bøje lemmerne eller tage en vis kropsholdning. Du skal også forstå, at med spændingen skal overlejres hoveddelen af ​​båndet, som passerer gennem centrum af koncentrationen af ​​smerte. Enderne på en 3-5 cm lang bånd kaldes "ankre". De er fastgjort på overfladen af ​​huden uden spænding. Når plåstret sidder fast, skal du aktivere det, det er, slip det. Under indflydelse af temperatur er det hypoallergeniske akrylbaserede klæbemiddel fastgjort på hudoverfladen. Dernæst overvej nøjagtigt, hvordan du skal klæbe båndet på forsiden, ryggen og lårene.

Front lår

Hippen (quadriceps) tapning sker fra den øvre ledd til knæet eller omvendt. Der er flere metoder til fastsættelse af elastikbånd. For at gennemføre det første behandlingsregime vil det tage 3 kinesiotyper, som en person kan anvende alene. For at gøre dette skal du sætte din fod fremad, bøje den og lægge et bånd på overfladen af ​​huden fra bunden opad. Den anden lappe er limet oven på den første og dækker den med halvdelen. For yderligere understøttelse fastgøres den tredje tape rundt om knæet.

For at bruge den anden metode skal du bruge en tip og hjælp fra en anden person. Først er båndet fastgjort med en klæbende kinesioteech-assistent i patientens hofteforbindelse. Derefter bøjer patienten knæet så meget som muligt og vikler det rundt på ankel eller fod, og presser det mod skælen for at skabe maksimal vævsspænding. Dermed hjælper assistenten med at tape hele hudområdet til knæområdet med en spænding på 30-50%.

Bagsiden af ​​låret

Ved limning af båndet på bagsiden af ​​benet uden hjælp fra en anden person kan det ikke gøres. Patienten skal læne sig fremad med benene rettet. En assistent er på bagsiden. Tap anker skal limes om den øvre ledd. Yderligere applikation af applikatoren sker med en spænding på 20% op til popliteal fossa, men uden at gå til den.

Adductor muskel

I færd med at tappe det indvendige lår vil hjælp fra en anden person ikke være nødvendig. Patienten sidder på en stol og trækker benet bøjet på knæet til siden og strækker vævet til det maksimale. Begynd at klæbe båndet i knæområdet, færdiggør fiksering i en kort afstand fra lysken med en spænding på 30-50%.

effektivitet

Indførelsen af ​​klæbende elastiske bånd kan udføres ved hjælp af bånd fra forskellige producenter, for eksempel Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Standarden betragtes som en universel applikator i bundter på 5 cm x 5 m.

Effektiviteten af ​​kinesiologisk tapning blev etableret under eksperimentelle undersøgelser. Det blev registreret, at patienterne signifikant reducerede sværhedsgraden af ​​smerte, stabiliseret motoraktivitet og mobilitet, øget udholdenhed og funktionelle egenskaber af væv, forbedret livskvalitet.

konklusion

Taping er en effektiv, smertefri, sikker metode til behandling af mange patologier i hoftevævet. Nogle metoder til at anvende elastiske pletter kræver ikke hjælp fra en anden person. Men at klæbe båndet på bagsiden af ​​låret selv er umuligt. For at anvende et elastisk plaster på lårets hud, vil en standard applikator 50-60 cm lang gøre.

HIP TAPPING

Lårmuskelbånding er en populær teknik til primær eller sekundær terapi til at reducere smerte, hævelse og betændelse, slappe af og støtte musklerne og sikre stabiliteten af ​​ligamentapparatet.

Tapning af ryg og indre lår er effektiv i følgende tilfælde:

• muskelspænding og smerte;
• holdningskorrektion
• svag hamstring
• strækker popliteal ledbåndene;
• muskel ubalance i det indre lår;
• forebyggelse og forbedring af sportsskader
• postoperativ rehabilitering.

Tapning af hofteleddet og gluteus maximus anvendes i følgende situationer:

• slidgigt og arthritis;
• traumatiske skader (coccyx blå mærker, ligamentskader, forstuvning osv.)
• bækken stress frakturer;
• piriformis syndrom;
• muskel belastning
• krumning i lændehvirvelsøjlen.

Hvordan limbåndet på låret

Ved anvendelse er det vigtigt at følge de grundlæggende regler for kinesiotepping:

1. Forbered huden på forhånd;
2. Tap ankre (3-5 cm ender) påføres uden spænding, og hoveddelen med den specificerede spænding;
3. Båndet aktiveres ved gnidning.

Når du taper quadriceps femoris, er den bedste mulighed en kombination af bånd, hvor du først lavede en maske og derefter påført en langsgående strimmel.

Ansøgningen udføres på et ben bøjet på knæet i en vinkel på 90 grader. Det er nødvendigt at fastgøre båndets anker i en kort afstand fra lysken, og bevæg derefter langsomt benet og fastgør den anden ende af lappen.

Før proceduren er det nødvendigt at forberede en Y-formet bånd af tape. Ansøgningen er lavet på benet rettet i knæet. Bed patienten om at læne sig lidt fremad. Bandets anker er anbragt på lårets øvre led, og derefter med en spænding på 10% limes klæbemidlet i retning af biceps op til popliteal fossa.

PhysioTape No.1 og CureTape® virker meget godt, når man beskæftiger sig med det såkaldte "pæreformede muskelsyndrom". Nylige videnskabelige undersøgelser af syndromet af piriformis muskelen viste, at lignende symptomer er forbundet med muskelfibrene i gluteusmuskel, som er meget mere overfladiske. Retningen af ​​disse fibre er parallel med retningen af ​​den pæreformede muskel. Derudover er der et fælles kompleks af neurologisk duplikation i zonen af ​​segmentalervation, hvilket også vil medføre et positivt resultat.

Der er tre grunde til, at det er tilrådeligt at bruge afkøling, når du binder låret. Kølegel hjælper:

• At dæmpe smerten, der forårsager reaktiv hyperæmi, ved at påvirke nervesystemet. Men hvis smerten forårsagede hypertension, virker tamping PhysioTape No.1 og CureTape® hurtigere og blødere, da det forbedrer blodcirkulationen af ​​de tilsvarende fibre.
• At dæmpe smerten forårsaget af hævelse, gennem virkningerne på blodcirkulationen. Køling giver vasokonstriktion og efterfølgende reaktiv vasodilation. Vasokonstriktion forhindrer i det væsentlige en periode med hævelse, mens reduktion af lokalt pres faktisk er målet med behandling. Vaskulær dilation og øget ødem kan forekomme som en konsekvens af en yderligere stigning i tryk og en yderligere krænkelse af lokal blodcirkulation, hvilket fører til øget smerte. Therapeutisk tapning af hofte ved hjælp af PhysioTape No.1 og CureTape® bånd gør det muligt at reducere tryk og reducere smerte meget hurtigere og bedre.
• Forhindre yderligere hævelse. Argumenterne er de samme som i andet eksempel.

CureTape® Cooling Gel lindrer smerter, der giver en køleeffekt, for eksempel i tilfælde af forstyrrelse, kontusion, strækning, hovedpine og betændelse. Det reducerer hævelse og lindrer muskelspændingen. Også letter væksten af ​​smerte. Det er vist at bruge under graviditet, og også til børn. Kølegelen kan bruges i kombination med PhysioTape No.1 og CureTape®

Anvendelse: Påfør gelen på det berørte område og lind gnidningen let. Gentag dette flere gange om dagen.

Tapning på hoftefugen

Inflammatoriske destruktive sygdomme i hofteforbindelsen er den mest alvorlige og smertefulde blandt alle artroser i menneskekroppen. Dette skyldes det store antal faktorer, som patienten selv har en lille effekt på. Videnskabelige studier har vist, at den eneste radikale metode til behandling af coxarthrose er kirurgi for at erstatte den syge led. Og hvad skal man gøre, når der ikke er mulighed for at få en operation, men du skal leve videre!

Øvelse af traumatologer i den konservative behandling af coxarthrose i hofteforbindelsen blev med succes indført tapning som en metode til immobilisering af leddet for at reducere belastningen på det og reducere smerten ved bevægelse.

Effekten af ​​hanen på hoftefugen

Hofteleddet er en af ​​de største i menneskekroppen. Forskere har identificeret flere faktorer, der fremkalder betændelse og forårsager smerter i musklerne omkring det.

Faktorer, der fører til hoftepine:

1. Overvægt.
2. Kraftig fysisk anstrengelse. Denne faktor fremkalder mest af alle sygdomme i hofteleddet hos atleter. Gradvist højt tryk på leddets bruskvæv danner dets ødelæggelse.

Tryk på handling.
Taping hjælper med at forbedre blodcirkulationen af ​​blødt væv omkring leddet og derved forbedre den diffuse metabolisme mellem ledvæsken og bruskvævscellerne.

1. Kronisk skade. Atleter får ofte skadede underdele. I en ung alder kompenseres tilstanden af ​​leddene af muskeltonen, men i løbet af årene bliver den mindre, hvilket øger belastningen på ledfladerne.

Tryk på handling.
Taping øger tonen i musklerne omkring hofteleddet, hvilket signifikant reducerer friktionen af ​​ledfladerne mod hinanden og reducerer smerte.

I betragtning af den positive effekt af teipen på løbet af den inflammatoriske proces, kan det konkluderes, at tapning af hofteforbindelsen med smerte i den er en af ​​de mest effektive metoder til konservativ behandling.

Kinesitherapi til coxarthrose i hoftefugen

Tapning med coxarthrose kan ske på ethvert tidspunkt i løbet af sygdommen.

Hvordan limbåndet på kinesiobåndet på hoftefugen:

1. Båndet limes direkte på den blanke hud, som er for-affedtet ved hjælp af alkoholopløsninger. Det er tilrådeligt at fjerne hår fra huden.

Det er forbudt at klæbe båndet i stedet for skader på huden.

1. Patientens stilling på en sund side. Knæet af det berørte lem er lidt bøjet foran kroppen ved hofte af det modsatte ben.
2. Lim først den brede teip med en stor procentdel af elasticitet. De første 2-3 cm skal limes uden spænding, lige på sacrum fra siden af ​​den ømme fod. Det er ønskeligt, at båndets retning er vinkelret på ryggenes akse. Dette vil hjælpe med at lindre spændinger i musklerne omkring hofteleddet, hvilket vil reducere smerte. Dernæst fører vi teipet i en halvcirkel og vikler det ned til knæleddet. Placeringen af ​​båndet på låret skal være langs rectus femoris, et af hovedet på quadriceps. Vi indsætter de sidste par centimeter uden spænding.
3. Nogle dele af båndet skal limes med en spænding på mere end 50%. Disse omfatter et tapetområde vinkelret på rygsøjlen, limet i de øvre sektioner af skinken, samt en sektion limet langs yderkanten af ​​gluteus muskel langs lårbenet.
4. Derudover limes hjælpebånd. De kan være placeret langs hovedtipen, og de kan tilfældigt spredes over hele overfladen, hvor smerte mærkes.

Sommetider er coxarthrosis smerte forårsaget af spændinger i lændehvirvelsøjlens muskler.

For at reducere denne smerte kan du holde båndet på lændehvirvelområdet.

Kinesitherapi til coxarthrose og smerter i musklerne i hofteforbindelsen og nedre ryg:

1. Du kan holde brede og smalle bånd på din nederste del, der vil ikke være meget forskel i effektivitet.
2. Til at begynde med, lim båndet vinkelret på rygsøjlen i niveauet 4-5 lændehvirvel. Båndets længde skal svare til afstanden mellem iliac ryggen.
3. Lim derefter båndet på rygsøjlen fra den første til den sidste lændehvirvel.
4. Om nødvendigt kan du holde ekstra stråler i en anden retning.

Hvis en anden måde at binde lændehvirvelsøjlen med coxarthrose for at reducere smerter i musklerne:

1. Pasta 2 brede parallelle bånd på aponeurosen af ​​den ydre skrå muskel i ryggen langs rygsøjlen i lændehvirvelområdet.
2. Vi lim det andet bånd i stedet for fastgørelsen af ​​sacrum og den sidste lændehvirvel vinkelret på rygsøjlen. Hvis det ønskes, kan du holde 2 teipu kryds på korset, hvor krydset af fuld tid er begyndelsen af ​​sacrum og enden af ​​lændehvirvelsøjlen.

I tilfælde af coxarthrose er tampning kun en midlertidig foranstaltning, så det er bedre at finde muligheden for kirurgisk behandling og udskiftning af leddet.

Taping metode til hofte ligament forstuvning

Anvendelsen af ​​en hip ligament stretch er en af ​​de bedste metoder til at fremskynde helbredelse af skader, samt at reducere smerte i et skadet ben.

Tapning af hoftefugen med ledbåndskade:

1. Først skal du forlade ødemet. For at gøre dette kan du anvende forskellige metoder til lokal antiinflammatorisk behandling (lotion fra Dimexide + Analgin + Dexamethason).
2. Når puffiness er gået ned, limer vi flere bånd i en anden retning direkte på det område af hofteledsfremspringet.

Et sådant bandage forbedrer blodcirkulationen og lymfeen, som kun vil fremskynde helbredelsen af ​​skader og rehabilitering.

Hofte lår

En populær teknik med primær eller sekundær terapi til at reducere bensmerter er hofterør. Denne metode er blevet særlig populær i sportsområder, da sportsaktiviteter altid fører til skader og blå mærker. Denne måde at lindre smerter på, giver atleter hurtigt mulighed for at vende tilbage til spillet eller træne uden indblanding fra læger.

Processens kerne

Båndet er en klæbrig elastisk applikation, der fastgøres til huden i det beskadigede område. Med sin hjælp er det muligt hurtigt og effektivt at fjerne ubehag og smerte i skader og blå mærker såvel som i forstuvninger. Ofte bruges enheden som et hjælpeværktøj til de ubehagelige symptomer på arthritis sygdomme. Essensen af ​​denne metode er at anvende båndet på det berørte område ved hjælp af klæbende ender af materialet. Det er i stand til at fastgøre led, hud og muskler i den rigtige position, men ikke begrænser deres mobilitet. Brugen af ​​bånd hjælper med at reducere belastningen på den skadede del af kroppen. Positive anvendelsessteder:

• hæver fascia
• øger blodgennemstrømningen
• skaber en massage effekt
• aktiverer metabolismen;
• lindrer smerter
• opvarmer det berørte område
• understøtter muskler
• sikrer stabiliteten af ​​ligamentapparatet.

På denne måde kan du reparere lårets bagside.

I praksis udføres kinesiotiping ved hjælp af en række metoder, der afhænger af skadestedet og den muskel, der behandles. Forskellige anvendelser:

• tapning af indre og bageste overflader;
• Behandling af artikulationshvirvel og gluteal zone
• støtte quadriceps hofte muskler og adductor femoral muskler.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Indikationer for tapning af låret

Tip på låret bruges i mange tilfælde af læsioner, herunder arthritiske sygdomme eller mekaniske skader. Det er nemt at bruge, kræver ikke særlig træning. Materialerne, hvorfra ansøgningen er lavet, er modstandsdygtig overfor vand og andre eksterne stimuli, undtagen produkter baseret på olier eller fedtcremer. Indikationer for brug af bånd kan være forskellige tilstande, da spektret af virkningen af ​​enheden er ret bred. Taping er nødvendigt, hvis det kræves:

• lindre muskelspænding og smerte;
• holdningskorrektion
• støtte svækkede hamstrings og sprained ledbånd;
• postoperativ rehabilitering.

Anvendelsen af ​​båndet er begrundet i krumning af rygsøjlen.

Og også hvis diagnosticeret:

• indininale muskelskader
• skader på lårets bagside, skinker;
• muskel ubalance;
• spinal krumning;
• arthritis sygdomme.

Ud over disse indikationer anvendes bånd som forebyggende anordninger for at forhindre skade og strækning. Ansøgninger anvendes til antispasmodiske sammentrækninger af musklerne i den forreste del, som ledsager patienten konstant, hævelse af ekstremiteterne med overvægt eller graviditet. De er også effektive i stressfrakturer i bækkenbenet og det pæreformede muskelsyndrom.

Tapningsproceduren er ikke helbredende, men udelukker kun symptomerne. I tilfælde af skader og forstuvninger, konsulter en læge.

materialer

Selvklæbende tape svarer til klæbemiddelgipset, dets base er bomuldsstof eller 100% bomuldsstoffer. Sammensætningen af ​​fibrene omfatter elastan, som tillader at forøge produktets elasticitet, hvilket er nødvendigt ved påføring af en bandage. Alle dele er hypoallergen, frit åndbar. Modstandsdygtig overfor vand og andre irriterende stoffer, kan bæres op til 5 dage. Lim, der påføres båndets ekstreme ender, forårsager ikke irritation, undtagen i tilfælde af allergi.

Hvordan holder man fast?

Før du bruger behandlingsmaterialet for første gang, bør du konsultere en specialist, som i detaljer beskriver ansøgningens rækkefølge. Ideelt set er tapning af adductor lår bedre at give en kvalificeret læge, undtagen i nødstilfælde. For at klæbe båndet korrekt, skal du følge fremgangsmåden og nøjagtigheden af ​​forbindingen. Grundlæggende regler ved anvendelse af armaturer:

• Overfladen, der skal behandles, skal være ren og ikke fedtet.
• Det er vigtigt at give patienten en behagelig fysiologisk kropsholdning (siddende, liggende).
• Fastgør overfladen i den position, hvor den vil være efter påføring.
• Båndets anker sænkes ned på det beskadigede område, og enderne med to hænder trækkes til siderne.
• Hver tidligere tur overlapper 1/3 som følger.
• Båndet påføres uden foldninger, jævnt og uden hale.
• Påføringen af ​​plasteren må ikke trykke på skibene og nerve rødderne.

Trinvis brug gør det muligt at rette båndet så korrekt som muligt og lindre patienten fra smerte. Det er vigtigt at huske, at ansøgningen ikke skal give patienten ubehag, det er ikke gjort i tilfælde af akut og alvorlig smerte. Også, hvis der er åbne sår på overfladen, der skal behandles, skal de behandles med et antiseptisk middel. Eventuelle ikke-standardmæssige manifestationer efter ansøgningens anvendelse kræver øjeblikkelig fjernelse af båndet. Tape genopføres ikke, så det er vigtigt at udføre proceduren oprindeligt korrekt.

INSTRUKTION: KINEZIO TEYP PÅ HØJEN

For kinesiotipirovaniya lår har du brug for en assistent.

Du skal ligge på sin side og bøje det øverste ben på knæet, så det ben, som der burde være et bånd på, er på toppen. Assistenten anvender et bånd (kalkfarvet stribe) 25 cm langt fra patella op med en lille spænding på 20-30%.

To strimler tape 10 cm lang (beige på billedet) påføres tættere på knæet parallelt med den første strimmel med en spænding på 50%. Glem ikke om "ankre".

En kinesio tape 5cm x 5m eller 7,5cm x 5m er velegnet til applikation.

INSTRUKTIONER: HVORDAN LANGT AT Bære KINESIO TAPE PÅ HIP

Du kan bære et kinesiobånd på din hofte i 3 til 7 dage. Hvis båndets ender afrives, skal du bruge en speciel limspray til Mueller-båndet.

INSTRUKTIONER: Sådan fjerner du KINESIO TAPE fra hofter

Du kan fjerne anæstetiske plaster uden særlige midler, men smertegrænsen er forskellig for alle. Vi anbefaler midler til fjernelse af bånd i form af væske eller spray.

Sådan limer du tap - instruktioner

Disse er elastiske plaster fremstillet af bomuld med en bølgelignende limstruktur.

Også forbedrer lymfestrømmen og blodcirkulationen, tumorer, opløsninger opløses.

Ved at slappe af overbelastede muskler hjælper en sådan patch dem hurtigere. Tape interfererer ikke med fysisk aktivitet og tillader endda at fortsætte med at træne.

Virkningen af ​​anvendelse er således som følger:

• forbedret muskelfunktion
• reduktion af smerte,
• acceleration af blodcirkulationen
• stimulering af muskel- og hudaktivitet
• Forbedre effekten af ​​løbet af massage.

Kinesio tape har følgende fordele:

• påvirker ikke huden til at trække vejret,
• forårsager ikke ubehag på grund af sved, tørrer hurtigt,
• fastsætter muskler uden at begrænse mobiliteten,
• allergivenlige.

Fixer bruges ikke kun i sport, men også i medicin.

Tapning under graviditet

Indikationer for anvendelse er:

• blå mærker,
• forstuvninger,
• stretching
• krumning af benene hos børn
• behandling af cerebral parese,
• åreknuder,
• skoliose og andre.

Generel teknik og metoder til indførelse

1. Det er nødvendigt at afskære båndet af den ønskede længde fra båndet, afrunde kanterne,
2. De første og sidste centimeter anvendes uden strækning,
3. Huden i overlejringsområdet skal strækkes til det maksimale,
4. Tap kræver aktivering efter overlejring - for det skal du holde på, tryk flere gange, let tryk på.

Måder at klippe tap

Der er flere overlay teknikker.

Overvej dem i detaljer.

Gipset er fastgjort på den beskadigede muskel i den strakte stilling. Spændinger kan være fra 20% til 60% (til nakke muskler 0-15%). Muscle patch limet til forskellige formål, så retningen af ​​fastgørelse af båndet kan variere.

Båndet er fastgjort til ledbåndene og strækker det op til 40%. Hvilken procentdel af spændingen at vælge afhænger af, hvilken effekt der er nødvendig for at opnå. Patchen er fastgjort uden at strække enderne.

Båndet skal strækkes op til 80% -90%, det er vigtigt at tage højde for, når man måler bånd. Dens ender skal afrundes, og båndet skæres i midten. Langs kanterne af holderen forbliver intakt, indtil enden ikke skæres 5 cm. Tippen pålægger ligamentet uden at spænde enderne.

Båndet måles i den strakte position. Klip det i strimler, mens bunden skal være 5 cm lang. Basen er fastgjort uden spænding, strimlerne pålægges med en ventilator direkte eller i en bølgelignende retning af lymfestrømmen.

Sådan limes et sportsbånd på knæet

Der er flere teknikker til limning af kinesiobåndet for at genoprette knæet. Vi anser det mest almindelige blandt atleter.

For at rette båndet skal du få hjælp til bedre og korrekt påsætning.

1. Klargør båndet - skær 2 strimler omkring 25 cm lang og 1 stribe ud fra volumen på dit ben i poplitealområdet - ca. 15-20 cm. Afrund slutningen af ​​hver stribe.
2. Lig på ryggen, bøj ​​det skadede ben i en ret vinkel.
3. Vi lim det korte bånd under knælidamentet, vinkelret på benet. Gør en tåre i papirbunden midt på båndet. Lim tape med en stærk spænding med de ekstreme dele - 5 cm skal være uden spænding.
4. Tag den næste strimmel og lim kanten af ​​båndet uden spænding over knæet, cirkuler båndet på indersiden af ​​knæet og træk det 50%. Fastgør enden igen uden spænding under knæet lige under båndet klistret under knælampen.
5. Lim det andet bånd på den modsatte side af knæet på samme måde, mens båndet skal placeres tættere på patellaen.
6. Aktivér handlingen ved at gnide overfladen med håndfladen.

Indførelsen af ​​en klemme gør det muligt for dig at få nem immobilisering af leddet uden at begrænse dens fysiologiske bevægelse.

Sådan limes båndet på skulder og nakke

For at binde på skulderen, fortsæt som følger:

1. Mål og skær gipset af den ønskede længde og skær den i halve, efterlader en kant på 5 cm intakt, rundt om enderne af strimlen. Det skulle vise sig Y-tap.
2. Lim, uden spændinger, basen af ​​teipet under den deltalignende tuberøsitet (under brystets muskelbase). Sæt din hånd foran, læg din håndflade på den modsatte skulder.
3. Lim båndet, i retning af den midterste laterale tredjedel af scapulærbenet, der skærer musklerne, med en spænding på ikke mere end 25%, lim båndets kant uden spænding. Med den anden halvdel af båndet skal du gøre det samme på den modsatte side af skulderen.
4. Aktivér båndet ved let at gnide det med din hånd.

Hvis du skal trykke på halsen, skal du bruge følgende algoritme:

1. Sæt dig ned, hovedet fremad, hagen ser ned.
2. I en afstand på 6-8 cm fra hårlinjen lægges et lodret bånd langs ryggen. Fjern papirstrimlen fra tapeets kant, lim uden spænding, denne ende bliver et anker.
3. Lim båndet ved at trække det 25% langs rektusmuskel nær rygsøjlen. Afslut lim uden spænding.
4. På samme måde lim en anden parallel strimmel, men på den anden side af rygsøjlen. Spændingen skal også være 25%.
5. Strek den tredje strimmel med 75% og læg vandret på toppen af ​​skuldrene og bunden af ​​nakken. Fastgør tapeets ender uden spænding.
6. Aktivér ved at gnide dine hænder over overfladen.

Fix kinesio tapen på bagsiden

Overvej en af ​​mulighederne for tapning af ryggen, nemlig lændehvirvlen.

1. Sæt dine hænder på dine knæ og læn dig fremad. Stik et bånd vandret over det smertefulde område. Midten af ​​båndet skal være et anker, og enderne skal fastgøres og trækkes så langt som muligt.
2. Gentag det samme med 2-3 flere bånd, de skal krydse i smerte.

En anden teknik:

Du skal bruge 2 strimler på 20-25 cm. Man skal klistres til højre, den anden til venstre langs rygsøjlen. For at forbedre fixeringen kræves en tredje strimmel med en længde på 10-12 cm.

1. Tag en startposition, mens du står stående, arme og ryggen afslappet. Løs lappen under skulderbladene, spændingen langs rygsøjlen er ikke mere end 25%. Tippens ende skal falde på området ved skinken. Enderne af båndene limes uden spænding.
2. Lim det andet tape på samme måde, men på den anden side af ryggen.
3. Bøj fremad, rive åbne papirbaggrunden i midten af ​​båndet. Lim tape med maksimal spænding på lændehvirvlen, ender uden spænding, limet til venstre og højre for rygsøjlen.

Eliminer hoftepine med tape

Ved hjælp af plaster kan du arbejde på forskellige muskler i låret. Overvej teknikken til at binde adductor muskler i låret:

1. Bøj dit ben i en ret vinkel.
2. Klip en strimmel længde på 20cm, afrund kanterne. Fastgør båndets kant uden at strække lidt under lusen, bevæg langsomt benet til siden til maksimum og fastgør båndet i denne position - enden falder på området før patellaens start.

Anbring et bånd på ankelen korrekt.

1. Forbered en I-formet strimmel 39-44 cm, afrund kanterne.
2. Sid på en stol, bøj ​​dit ben i en ret vinkel, foden er slået ud.
3. Fastgør ankeret uden spænding på indersiden af ​​leddet. Derefter limes båndet med en spænding på 20% gennem foden på ydersiden af ​​leddet til midten af ​​tibiens indre side, kanten fastgøres uden spænding.

Tips til anvendelse af tape tape

• Det er nødvendigt at bestemme smertestedet og handle på det. I nogle tilfælde kan du klare indførelsen af ​​et tryk selv, men når du handler på bestemte dele af kroppen, kan du ikke gøre det uden hjælp fra din partner.
• Huden skal renses, desinficeres, håret fjernes.
• Ved tapning skal du tage en sådan stilling, at smertestedet er strakt til det maksimale, for eksempel flytte din hånd til siden selv eller med andres hjælp.
• Det anbefales at anvende en bånd en halv time før du spiller sport. For at gøre dette skal du aktivere hanen ved at gnide fra midten til enderne.
• Efter et brusebad skal du tørre overfladen af ​​materialet med et håndklæde.
• Anbring ikke et bånd på åbne sår, og det skal heller ikke anvendes ved påvisning af allergier, betændelse, rødme, kløe.
• Ved alvorlige sygdomme skal der anvendes tape til specialister.

Korrekt brug af kinesio bånd giver dig mulighed for at opnå gode resultater, lindre spændinger og smerter, samtidig med at du opretholder den sædvanlige fysiske aktivitet.

Hofteforbindelse

De mest komplette svar på spørgsmål om emnet: "tip på hoftefugen."

Smerter i bækkenbenene kan være så smertefulde, at svaret på spørgsmålet: "Sådan fjerner du smerter i hoftefugen?" - er af særlig betydning. Derudover er et lignende symptom et alarmsignal, der er farligt at ignorere.

Alvorlige smerter i hoftefugen er et symptom på sygdomme som:

• brud i bækkenbenene;
• lårbenet fraktur;
• blå mærker, tårer og muskelforstuvning
• dislokation af lårbenet;
• slidgigt og osteoarthrose;
• bursitis;
• Perthes sygdom.
• tendonitis og tenosynovity
• piriformis syndrom.

Hvordan man behandler smerter i hoftefugen?

Læger mener, at smerter i bækkenbenene kræver øjeblikkelig undersøgelse og behandling. Forværringen af ​​situationen kan trods alt føre til en begrænsning af bevægelsen op til patientens handicap (i alvorlige tilfælde). Og hvis der er smerter i hoftefugen - ignorer ikke problemet.

Afhængig af diagnosen bruger lægerne følgende terapeutiske metoder:

• fjernelse af belastninger fra et ømt led
• fuld seng resten
• tager antiinflammatoriske lægemidler
• terapeutisk øvelse
• massage;
• fysioterapi;
• kirurgisk behandling;
• kinezioteyping.

Tapning på hoftefugen

Ved første øjekast kan kinesiotiping virke som en "nyhed" for dig, men sportslæger har faktisk brugt denne effektive teknik i mere end et årti til behandling og rehabilitering efter skader. Det er ikke overraskende, at kinesiske tapes nu er tæt "lækket" i det normale liv - og kirurger sammen med klassiske terapeutiske metoder foreskriver kinesioterapi.

Båndet er et specielt gips, der består af et bomuldstape på hypoallergenklæbemiddel. Hovedtræk ved den kinesiologiske kran er dens elasticitet, som er så tæt som muligt på menneskets hud. Den tapede på huden starter samtidig flere fysiologiske processer:

1. styrker processerne for mikrocirkulation og lymfatisk dræning, hvilket skaber en dræningseffekt;
2. normaliserer musklernes arbejde
3. reducerer smerte (op til fuldstændig forsvinden af ​​smerte);
4. forsigtigt fikserer leddet eller ligamentet.

Sammenlignet med andre behandlingsmetoder har kinesiosis en række væsentlige fordele:

• arbejder hele tiden for anvendelse - 24 timer i døgnet;
• effekten stiger med bevægelse;
• forårsager ikke ubehag
• økonomisk;
• indeholder ikke lægemidler.

Indikationer for tapning

Ikke overraskende er taping foreskrevet som hoved-, supplerende eller profylaktisk middel i følgende situationer:

• traumatiske læsioner (forstuvninger, stammer, blå mærker);
• bækken stress frakturer;
• lumbago;
• postoperativ rehabilitering efter hofteplastik;
• coxarthrosis;
• slidgigt;
• Perthes sygdom;
• piriformis syndrom.

Teknik tapning af hofteleddet

Før proceduren er det nødvendigt at forberede anvendelsesstedet: slippe af med håret (hvis nødvendigt), rens og affedt huden. Der kræves fire bånd på 15-20 cm lange. Ansøgningen er lavet, mens den ligger på siden, så sårforbindelsen er på toppen og benet er bøjet på knæet.

Ansøgningen udføres i henhold til følgende skema:

• Tap ankre (ca. 4 cm på begge sider) limes uden spænding, hoveddelen strækkes til maksimum.
• Den første tape strimmel påføres lodret, så at patchens center er placeret på sårforbindelsen.
• Den anden strimmel limes vinkelret på den første med maksimal strækning.
• Den tredje og fjerde teip er overlejret diagonalt med en maksimal strækning.
• Efter påføring er det nødvendigt at forsigtigt gnide båndet for bedre fiksering.

Det er således sikkert at slippe af med svær smerte i hoftsammen ved at bruge kinesio taping, ved at bruge den som en del af et sæt foranstaltninger eller som den vigtigste behandlingsmetode (efter lægens skøn).

Denne og andre teknikker til hip taping er beskrevet i detaljer i bogen "The Concept of Medical Taping". Du kan også finde mange detaljerede beskrivelser af anvendelsen af ​​kinesiologiske bånd til forskellige områder på vores hjemmeside i afsnittet "Taping Techniques".

Universal kinesio bånd i 5 cm x 5 m skeins er velegnet til tapning af låret.
At trykke på låret, vil nogen af ​​båndene i denne kategori gøre. Bånd af forskellige mærker adskiller sig i produktionsteknologi og design, hvilket forklarer deres forskellige omkostninger.
Læs mere om, hvordan du limer kinesisbånd på hoften ↓

Få råd om valg af teip via telefon:
8-800-234-432-0
+7-916-755-29-37

Kinesio bånd egnet til hoftefældning.

Indikationer for påføring af bånd på hoftefugen:
muskelspænding og smerte, kropsretningskorrektion, muskelforstyrrelse af lårets indre overflade, traumatiske læsioner (coccyx blå mærker, ligamentskader, strækning), bækkenbensspændingsfrakturer, spinalkurvatur.

Sådan limes båndet på hoftefugen.

• Position: liggende
• Adskil begge ben til siderne, bøje dem ved knæleddet (frøen udgør). Drej benet udenfor for at strække lyskeområdet (hvilket resulterer i en gruppe lårmuskler). Påfør et forankring af stabiliseringsbåndet på den øvre del af lårfladen og ret teipen indefra, og slutter lige over knæet. Påfør et tape næsten uden spænding.
• Sæt et dekompressionstape på låret og sæt det sammen den mest smertefulde. Brug 50-75% spænding i midten af ​​båndet, påfør enderne uden spænding.

Videoinstruktioner til tapning af hofteforbindelsen.

Lår adductor tape

Cross hip taping

Lår impuls muskler tape

Tapning til hoftepine

Hofteleddet er en af ​​de største led i kroppen. Fugen er hovedstøtterammen og bærer en betydelig belastning, når du går, løber og bærer vægte.

Hovelforbundets ledhulhed dannes af bækkenbenet og kaldes acetabulum. Langs kanten af ​​depression er den acetabulære lip-fibrous-bruskdannelse. Det øger dybden af ​​depression med 30%, men dens vigtigste funktion er at jævnt smøre leddbrusk i lårhovedet med synovialvæske. Oprettelse af en sugeeffekt styrker hofteleddet.

Inde i acetabulum er hovedet på lårbenet, som er forbundet med lårbenets krop med nakkehjælpen. Ofte hedder lårets hals "lårets hals", men det er jargon. Lidt under lårhalsen er benhøjder kaldet de store og små spydspidser. Vedhæftede til dem er kraftfulde muskler.

Omkring leddet er der en fælles kapsel, der indeholder ledbånd, der styrker hoftefugen. På den ene side er disse kraftige ledbånd fastgjort i den ene ende til bækkenbenet og i den anden ende - til lårbenet. En anden kraftig ligament (kaldet lårbenet ligament, ofte omtalt som den runde ligament) forbinder lårhovedet til bunden af ​​acetabulum.

Indikationer for påsætning af kinesiologisk teip:

• smerter i hofteleddet,

• fælles støtte efter proteser,

Trin forklaring af den kinesiologiske tape overlay:

1. For at bruge denne teknik har vi brug for fire identiske I-bånd. Båndets længde er 15-20 cm.

2. Bed patienten om at ligge på sofaen på den ene side, så problemet led er øverst. Vi beder patienten at bøje benet på knæleddet.

3. Ved hjælp af ligmentteknikken pålægger vi den første teip. Centret på den første teip er overlejret i fremspringet af den større trochanter i lårbenet eller over zonen af ​​maksimal smerte ved palpation.

4. Vi sætter den anden teip vandret, så kombinationen danner et kryds.

5. Ved hjælp af ligamentteknikken pålægger vi den tredje og fjerde teip diagonalt.

1. R.D. Sinelnikov, Ya.R. Sinelnikov. Atlas of Human Anatomy, 1 vol. Moskva, 1996. Meditsina Publishing House s. 101-111.

2. Klinik for Traumatologi og Ortopædik, Første Moskva Statens Medicinske Universitet. IM Sechenov. Knoglens endoprostetik. Kandidat i Medicinsk Videnskab - Sereda Andrei Petrovich.

Instruktioner udarbejdet af: Bindemanis D.Yu., Kolomiets PN

Lad mig introducere mig selv. Jeg hedder Vasily. Jeg har arbejdet som massør og kiropraktor i over 8 år. Jeg tror, ​​at jeg er professionel inden for mit område, og jeg vil hjælpe alle besøgende på at løse deres problemer. Alle data for webstedet er blevet indsamlet og grundigt behandlet for at bringe alle de krævede oplysninger i en tilgængelig form. Inden brug, der beskrives på hjemmesiden, kræves altid MANDATORY konsultation med din specialist.