Tapning af underkroppen og andre dele af ryggen er en medicinsk procedure, som pålægger et specielt klæbebånd på det berørte område. Dens anvendelse lindrer smerter i skader og patologier af ryggen, rygsmerter, forskydninger, blå mærker. Ofte er taping foreskrevet for atleter for at holde sig i form under træning og til mennesker med muskuloskeletalsygdomme.
Atleter står regelmæssigt over for skader, muskelstrækninger, lænderbunden, lårhalsen og halshinden, så de holder bånd som et forebyggende middel under hver træning. Efter færdiggørelsen fjernes tapebåndet.
Metoden anvendes også i forbindelse med terapeutiske foranstaltninger til:
Nakke- og lændehvirvelspænding udføres både i medicinske institutioner og hjemme med hjælp fra slægtninge. Det er dog vigtigt at indgyde båndet korrekt, ellers vil fordelene ved proceduren minimeres eller forværres patientens tilstand.
Før du lærer, hvordan du korrekt anvender et kinesiobånd til din skadede tilbage, er det vigtigt at finde ud af, hvordan proceduren påvirker en person. Huden (delvis) henviser til muskuloskeletalsystemet, da nogle muskelgrupper er bundet til huden med bindevæv. Tape skaber denne effekt:
Korrekt tilsluttede bånd forårsager ikke forringelse af helbred, ubehag, men begrænser delvist mobiliteten, så vidt det er nødvendigt for det berørte led eller væv. Samtidig tappes ikke bevægelsen og forstyrrer ikke den sædvanlige livsstil.
Tapning på nakke og ryg er opdelt i flere typer:
Til terapeutiske og profylaktiske formål bruger de forskellige typer bånd. De kan være forskellige i form og udføre forskellige opgaver.
Sådan appliceres et bånd afhængigt af forskellige situationer
Tapningsteknikken afhænger af den etablerede diagnose:
Sådan appliceres et bånd til osteochondrose i nakken, i detaljer i videoen:
Master klasse på taping talje i videoen:
Vi anvender et smertebånd på undersiden:
Tapning på lændehvirvlen er vist i videoen:
For at forhindre båndets kanter at skrælle af, rulle dem af og for at forbedre fiksering på huden, varme op (gnid) med dine hænder, inden du limer. Anvend ikke på hud med ridser og lignende skader. Før du anvender, skal du sørge for at barbere dit hår, ellers spiser et klæbemiddel vil forårsage smerte.
På trods af sikkerheden er tapning af lænderyg og cervikal rygsøjle strengt forbudt for bestemte kategorier af mennesker, der har en historie om:
De samme begrænsninger gælder, når tapning på andre led:
Omkostningerne ved tapning afhænger af, hvor du udfører det. I medicinske institutioner koster servicen ca. 1000 rubler. Hvis du har en kronisk sygdom, er det bedre at lære at trykke på ryggen derhjemme og få dig flere forskellige båndtyper.
Deres omkostninger afhænger af bredden og længden af spolen.
Rygsmerter tillader ikke en person at leve et fuldt liv. Nogle gange kan medicin ikke hjælpe med at klare denne sygdom.
Ofte ty til hjælp fra manuel terapi. En af de effektive metoder til denne terapi er kinesiotiping.
Båndet er et tape imprægneret med hypoallergen acryllim. Som regel er den lavet af bomuld eller nylon. Solgt i ruller af forskellige længder og bredder. Anvend det til at slappe af eller for at tone musklerne.
Kinesioterapi bruges til:
Anvendelsen af båndet kan opdeles i flere faser:
Kinesiotiping i cervikalområdet udføres hovedsageligt ved at anvende et plaster i form af bogstavet "H". For at gøre dette skal du afskære to stykker gips med en længde på 20 cm.
De påføres parallelt med hinanden langs rygsøjlen. Du skal også afskære et andet stykke 15 centimeter lang, det påføres vinkelret på ryggen, der forbinder de lange dele af plåstret.
Thorak tapning sker ved at anvende et gips i form af et stort bogstav "X". Det er nødvendigt at skære båndet 35 centimeter lang og skære det på hver side i midten, men ikke i enden. Midten af båndet limes på ryggen, og kanterne afrundes som en hovedstad "X", der skærer skulderbladene.
De fleste mennesker tror, at du skal våd det for en smertefri tryk. Men denne udtalelse anses for at være falsk, fordi efter at have fjernet det våde tape, forbliver et lag akryllim på kroppen, som ikke kan vaskes af med almindeligt vand.
For at fjerne kinesio båndet uden smerte, er det nødvendigt at fjerne ankeret og fjerne båndet fra huden med blide, ikke skarpe bevægelser. Denne handling skal udføres i retning af hårvækst.
Når man vælger en kinesio-tap, skal man være opmærksom på nogle egenskaber:
Metoden til kinesiotiping har en række fordele:
Ulemperne ved fremgangsmåden indbefatter:
På trods af at kinesiotiping praktisk talt ikke har kontraindikationer, anbefales det ikke at anvende denne metode til:
For at være ærlig kunne jeg bare ikke forestille mig hvad det var, men besluttede at prøve, fordi der ikke var noget valg. Efter at have anvendt disse vidunderlige patches faldt rygsmerterne markant, og jeg gik til en konkurrence. Det første er naturligvis ikke afstanden til at vinde, men i det mindste prøvede jeg. Nu, når der opstår skader, bruger jeg hele tiden denne metode.
Vyacheslav, 33 år
Svetlana, 40 år gammel
Jeg græd, det var smertefuldt for mig, selv walking var svært. Hidtil i 2017 kom jeg ikke ind i gruppen af patienter, der deltog i de kliniske forsøg med et nyt lægemiddel, der var specielt udviklet af det russiske videnskabsakademi.
Den smertefulde ryggen generer hver anden person. Årsagerne til dette er rygsygdomme, stillesiddende livsstil, dårlig kropsholdning og svækkelse af det spinal muskulære system på grund af manglende fysisk aktivitet. Tapning på ryggen gør det muligt at slippe af med den nagende og akutte smerte samt de årsager, der provokerede det. Kinesiotiping understøtter rygmusklerne, lindrer smerter og fremmer regenerering af beskadigede rygmarv.
Med sportsbelastninger er rygmarv og rygmuskler ofte skadet. Kinesiotiping hjælper med at klare:
I dag er tapning af rygsmerter anbefalet til almindelige mennesker. Kinesioterapi har etableret sig som en fremragende terapeutisk metode til smerte i ryggen, fremkaldt af:
Ofte tilbydes kinesiotiping af rygmusklene til gravide kvinder med smerter i lændehvirvelsøjlen, fremkaldt af forskydningen af den aksiale belastning i de sene stadier af at bære barnet. Kinesioterapi håndterer alvorlige årsager til rygsmerter, såsom:
Ofte tilbydes kinesiotiping af rygmusklene til gravide kvinder med smerter i lændehvirvelsøjlen, fremkaldt af forskydningen af den aksiale belastning i de sene stadier af at bære barnet.
Kinesioterapi udføres på bagsiden i tilfælde af nogle sygdomme i de indre organer:
Kinesioterapi er en moderne metode til behandling af rygsmerter. Der er imidlertid kontraindikationer til brug.
Kinesiotiping har vist sig at være en fremragende terapeutisk metode til osteochondrose.
Ved hjælp af kinesiotiping bliver blodet og lymfestrømmen genoprettet, muskelbetændelse elimineres og med smerte.
Metoder til behandling og forebyggelse af rygsmerter med kinesioterapi afhænger af placeringen af smerte samt årsagen til smerte. Kun en læge af den relevante profil (vertebrolog, ortopedist, traumatolog) efter diagnostiske undersøgelser (ultralyd, MR, røntgen) kan fastslå diagnosen nøjagtigt.
Indførelsen af et elastisk klæbebånd på bagsiden skal udføres af en kvalificeret tekniker, da behandlingen af forskellige rygskader kræver specifikke kinesiotyping færdigheder. For eksempel anvendes en muskel-tapende teknik til muskel-kinesiotyping, når de strækkes eller betændes. Hvis smerten skyldes dårlig cirkulation i ryggen, anvendes lymfatisk dræningsteknik. Nedenfor er de mest almindelige metoder for kinesiotipirovaniya tilbage.
Teknikken bruges til rygsmerter forårsaget af øget belastning på lændehvirvelsøjlen. Mål to I-formede bånd af samme længde, samt en kort længde, der udgør en tredjedel af et langt tryk.
Når lændehvirvelsygdommen er limet Y-formet tape. Dens base er over stedet for smerte. Båndene er fast symmetrisk langs rygsøjlen. Bunden af båndet er desuden forseglet med et kort tape med en spænding på ca. 50% symmetrisk på ryggenes sider.
Ofte opstår når osteochondrosis i den cervicale rygsøjle, samt overbelastning af nakke muskler. Den kinesitherapy teknik kan anvendes til at eliminere hovedpine fremkaldt af nedsat blodcirkulation.
Forceret kropsposition fører til slashing, kredsløbssygdomme, rygmuskulaturens hypoxi, rygsøjlen og som følge heraf - til smertsyndrom. Kinesioterapi fjerner ubehag og hjælper med at opretholde korrekt kropsholdning, mens du arbejder som korset.
I tilfælde af rygsmerter og rygsmerter bør en ekspert fastlægge den nøjagtige diagnose og vælge en kinesioterapimetode. Ellers er der risiko for ikke at få det forventede resultat og endda skade dit eget helbred. Behandlingen af rygsmerter omfatter rehabiliteringsmetoder til genopretning af muskel-skelet-systemet samt medicin.
Hvis du vælger bånd på bagsiden, skal køberen være styret i de grundlæggende egenskaber ved disse enheder til kinesiotipirovaniya:
Det er vigtigt at forstå forskellen mellem elastiske kinesiotipationsstrimler og ortopædiske pletter. ZB Pein Relief patches er ikke egnede til proceduren med kinesio-taping, men er limet til den ømme plet på ryggen som en transdermal kilde til medicinske stoffer.
Kinesiotiping betegnes som progressive metoder til behandling af ODA-sygdomme, som har dokumenteret virkning. Behandling af sygdomme i ryggen med bånd giver patientens fordele:
Kinesiotiping tilbage har få fejl:
I betragtning af sundhedsfordelene ved korrekt og hensigtsmæssig kinesiotiping kan dens ulemper kaldes ubetydelig.
Kinesioterapi hjælper med at eliminere de fleste rygsmerter ved at eliminere problemet og dets årsag sammen med symptomerne. En integreret tilgang til behandling af rygsygdomme giver patienten mulighed for at komme sig på kort tid og glemme de ubehagelige fornemmelser i ryggen for evigt.
Kinesiologisk tapning af ryggen er en metode til manuel terapi, der er effektiv til behandling af muskuloskeletalsystemet. Metoden klæber til den smertefulde del af ryggen med et elastisk kinesisk tape tape. Taping teknikker blev udviklet af den japanske læge Kenzo Case.
Kinesiotiping anvendes i forskellige sygdomme i muskuloskeletalsystemet og beslægtede systemer. Indikationer for denne procedure omfatter:
Også kinesiotiping af ryggen sker i rehabiliteringsperioden efter at have udført operationer på rygsøjlen og i ekstremiteterne.
I dag producerer mange virksomheder kinesiobånd til rygsøjlen, men ikke alle er af høj kvalitet og holdbar. For billige kinesiotapes kan forårsage allergisk reaktion og hudirritation. På grund af dette er det bedre at vælge bånd til terapeutisk tapning af mærket BBTape (Bio Balance) fra Sydkorea. Materialerne til produktion af horisontale og vertikale bånd af dette firma har ægte kvalitetscertifikater og internationale priser. Til bagsiden er det bedst at vælge de klassiske kinesio bånd 5 cm ved 5 m. Disse specielle bånd har en elastik på 140% - som i menneskets hud. Dette bidrager til den stramme pasform af den indre overflade af plasteret til huden. Samtidig hjælper Bio Balance båndene med at fjerne sved og overskydende væske fra huden. Dette gør det muligt ikke at afskrække kinesio-tape strimlerne fra bagsiden selv i brusebadet eller i poolen. Læs mere om kinesio bånd i artiklen Hvordan vælger du et kinesio bånd?.
Der er 3 hovedmetoder til tapning af ryggen afhængigt af patologien. De bruges også til sportsskader.
Metode navn
vidnesbyrd
Resultatet
Oftest bruges muskelteknik til skader.
Teknikken hjælper med at lindre smerter.
Lymfatisk (lymfatisk dræning) teknik
Lymfatisk dræningsteknik bruges til akutte skader og hævelse.
Teknikken forbedrer strømmen af lymfevæske fra området af ødem.
Denne teknik bruges til at genoprette rygmusklerne efter operation og forbedre atletisk præstation.
Tilstanden af alle muskler forbedres.
Terapeutisk tapning kan udføres med en strakt eller ustrakte patch. I det første tilfælde er klæbestrimlen først strakt, og efter fastgørelse til huden komprimeres den igen. I det andet tilfælde er den hud, på hvilken plasterne er fastgjort, først strakt. Efter klæbende tape vender stoffet tilbage til sin oprindelige position og stimulerer udstrømningen af lymfe.
Taping består af flere trin:
Men på samme tid er der forskellige måder at stikke tæpper af form I og Y på. Nærmere detaljer i billedet.
Teknikken til at klæbe en sådan patch er ret simpel. Først skal du bestemme den ønskede længde af båndet på basis af den maksimale strakte muskel, som vil blive fastgjort til båndet. Derefter skal du adskille den aktive del af plåstret fra papiret, hvilket efterlader ca. 4 cm ikke skrællet af.
Så er du nødt til at holde et kinesiobånd på huden, hvis du har meget lav spænding. Samtidig skal du omhyggeligt overvåge manglen på folder. For at holde overfladen så glat som muligt, skal båndet forsigtigt gnides med en hånd.
Derefter adskilles det resterende kinesio-tape til bagsiden og limes på huden uden spænding. Det skal også gnides med din hånd, så båndet er bedre fastgjort på kroppen.
Y-formet tape på den ene side er afrundet. På den anden side er den skåret i 2 strimler. Endene af dem runder også ud. Længden af lappen bestemmes under betingelse af maksimal muskelspænding. For at begynde at adskille et stykke tape 4 cm lang. Bunden af båndet er overlejret på startpunktet af musklen. Så strækker muskelen så meget som muligt. Strimlerne påføres i retning af fibrene og spænder musklerne rundt om periferien.
Resten af båndet limes uden spænding. Derefter er bånd til muskelsmerter godt gnidd for at klare sig ordentligt.
Teknologien til limning af bånd afhænger af det område, hvor patcherne påføres. For den cervicale og thoracale rygsøjle forekommer kinesiotiping af typen Y og I. Bånd i form af bogstavet H, asterisk eller edderkop er overlejret på de syge lændinger. Kineziotiping med rygsøjlen er mere alvorlige patologier i muskuloskeletalsystemet lodret og vandret påsætning af parallelle bånd. Det er vigtigt at overvåge den korrekte maksimale spænding af elastiske bandager.
Når liming kinesioteypa skal lænne frem så meget som muligt. Lim derefter ankeret i den øvre del af glutealområdet. Lange strimler fører lodret opad parallelt med ryggen på 2 sider. Kinesiotiping af ryggen holdes uden at spænde bandagerne.
På hvordan man korrekt klæber båndet på bagsiden, mere detaljeret på videoen:
Anvendelsen af kinesiotyper på thoraxafsnittet sker ved at stikke en plaster i form af en X. Afskær først et bånd af 35 cm længde og skær det på hver side i midten, men ikke i enden af plåstret. Den midterste del af båndet limes på ryggen og kanterne omkring skulderbladene og afrundes. På hvordan man limer båndet på brystet, mere detaljeret i billedet.
Til behandling af lændehvirvelsøjlen er bandager egnede til tapning af 5 og 10 cm brede. Den nøjagtige placering af overlejringen og metoden til tip-placering bestemmes af arten af rygsmerter. Kinesiotiping af nedre ryg skal foretages af en læge.
Til vandret smerte i underkroppen, for proceduren, skal du forsigtigt bøjes i taljen, fordi bandagen vil blive limet til nedre ryg. Kinesio tape på taljen er fast lige under linjen af undertøj. Så tag kanterne af begge strimler af tape og træk op langs rygsøjlen. Stærk spænding bør undgås. Derefter påføres et dekompressionstape på tværs af smertestedet.
Hvis smerten går langs rygsøjlen, bliver tapning af underkroppen også udført lige under linjen af undertøj. Tape på samme tid strækker sig næsten ikke. Efter påføring af båndene skal du rette op, hvilket gør stoffet til at rynke lidt. Læger anbefaler at bruge denne kinesiosis procedure også til generel smerte i rygsøjlen af uklart lokalisering.
Næsten alle kan limke kinesiobåndet i taljen.
For intervertebral brok og fremspring, skal du klæbe båndet på undersiden med svær smerte, men normalt er bånd på bagsiden placeret højere. For at tage 4 bånd 13-18 cm lange. Indførelsen af specielle bånd til en brok består af flere trin:
Før du udfører kinesitherapy, skal du grundigt vaske og afbøde huden. Håret i sacrummet skal fjernes. Tapning for smerter i ryggen og sacrum består af flere komponenter:
Når du udfører tapning af halebenet, skal du forberede 7 elastikbånd. På halebenet limes kinesioteyper i form af en ventilator. Hvordan man anbringer et tryk på halebenet hjemme, skal du finde ud af lægen.
Ved behandling af skoliose for smuk kropsholdning og for rygsmerter limes båndene til den side, hvor bøjningen opstod. Først påføres båndet til rygmusklerne på den ene side af rygsøjlen, og den anden tap på formularen Y limes på trapezius muskelen. Det er ønskeligt for disse formål at tage brede bånd, de bidrager til aktiv blodcirkulation.
I osteochondrose i brystområdet tages I og Y-patches. Til at begynde med er huden forberedt, og derefter er bånd af form I limet på begge sider af rygsøjlen. En Y-formet eller I-formet gips er limet på tværs af dem.
Kinesiotiping af lændehvirvelsøjlen og andre dele af rygsøjlen har praktisk taget ingen kontraindikationer, men der skal tages højde for egenskaberne ved virkningen af vertebrale bånd på kroppen. De anbefales at bruge med forsigtighed, når:
Spinal taping bruges til at behandle sygdomme i muskuloskeletale systemet. Det er en af de mest effektive terapier.
Elena Polyakova læge | Visninger 7 351
Backing taping er et klistermærke med særlige bomuldsbånd gennemblødt med hypoallergen akryllim på forskellige dele af ryggen for at lindre smerter i rygsygdomme og sygdomme i rygsøjlen, svækket kropsholdning, forebyggelse af kontusioner, forstuvninger og rygsmerter. Mange metoder til kinesiotiping til behandling af muskuloskeletale systemet er blevet udviklet.
Kinesiotiping åbent af japanske ortopædiske traume specialister i slutningen af forrige århundrede består metoden i at anvende bånd på det berørte område. Navnet på metoden "kinesio-mapping" kommer fra ordene "kinesio" og "tape", som i oversættelse betyder "bevægelse" og "tape". De kinesioteup strimler begynder at virke aktivt, når de opvarmes umiddelbart efter kontakt med menneskelig hud.
I forbindelse med andre fysioterapeutiske aktiviteter bruger moderne læger kinesiotiping af ryggen med:
Ved anvendelse af kinesiotyper på bagsiden påvirker de desuden huden, strækker og masserer den, hvilket har en gavnlig effekt på tilstanden af dorsale muskler, deres tone og blodforsyning.
Metoder til behandling og forebyggelse af sygdomme i ryggen ved kinesiotipation involverer anvendelse af forskellige metoder til at anvende bånd, men de vedrører alle en af de fire hovedteknikker:
I forskellige teknologier og metoder til kinesisk shopping antages brugen af bånd af forskellige former.
Kinesiotiping af ryggen praktiseres bredt, der er mange metoder til at anvende forskellige typer bånd afhængigt af patologien:
Kinesioterapi udføres på ren, tør hud, du skal barbere overskydende hår og behandle din hud med alkohol. For at undgå skrælning af enden af kinesiotepe, runde dem ud. Efter applicering af bånd skal du gnide strimlerne inden opvarmning for bedre samspil med patientens krop. Påfør ikke kinesiotape på åbne sår.
Inden du køber kinesiotape i et apotek, bestemmer for hvilke formål du har brug for det, er der flere typer terapeutiske striber:
De vigtigste former for kinesio bånd.
Siden kinesiotiping-teknikken stammer fra Japan produceres der mange typer bånd der, men på grund af den høje pris kan japanske kinesiotetyper ikke altid købes i vores apoteker. Leverandører foretrækker at levere billigere bånd fra Sydkorea, som er højkvalitets værktøjer til kinesio-taping, vil være tilfredse med dermatologiske egenskaber og det bredeste udvalg af farver og ornamenter til børn og voksne. Kinesiske bånd sælges på markedet, det vigtigste her er ikke at forvirre kinesisk-tapende strimler med andre kinesiske rygbehandlinger, som f.eks. Smertestillende patches, der har et helt andet formål.
Kinesiotiping af ryggen har en række utvivlsomme fordele i forhold til traditionelle metoder til behandling af muskuloskeletale problemer:
Blandt manglerne ved kinesiotiping af ryggen kan det påpeges, at i tilfældet af en flot saggy hud er det umuligt at anvende kinesiotepyp til behandling. I nogle alvorlige tilfælde anvendes kinesiotiping kun i kombination med andre traditionelle midler til behandling af rygsygdomme og ryg.
Pas på den profylaktiske brug af kinesiotyper i dag, før du aktivt gør sport eller arbejder på din baggård. Et par billige lyse striber af bånd giver ikke ulejlighed og ubehag, men kinesiotiping hjælper virkelig med at opretholde en sund ryg.
Den brede spredning af lændehvirvelsygdomme har givet anledning til mange behandlingsmetoder, som hver især har sine tilhængere og modstandere i officielle medicinske kredse og blandt patienterne. Fra rygsmerter forsøger at slippe af med forskellige metoder. En af dem, en relativt ny og hidtil lille, studeret - kinesiologisk taping.
De vedrører tapning til fysioterapeutiske metoder. Og seriøs forskning bekræfter dens effektivitet, for øjeblikket præsenteret lidt.
I andre undersøgelser, hvor der gøres forsøg på at finde ud af virkningen af teknikken på tre områder: reducere smerte, udvide bevægelsesområdet, nedbryder ødemet - der er ingen utvetydige positive resultater, og hovedkonklusionen er, at teknikken er lovende, men er underlagt yderligere omhyggelig undersøgelse.
Men patienterne er klar til at prøve enhver metode til at lindre rygsmerter. Taping er officielt registreret som en metode til genoprettende medicin (for første gang i Belarus fra alle CIS-lande). Flere og flere centre åbner, hvor rygsmerter og ledsmerter behandles med kinesiotyper, og patienter går derhen og efterlader positiv feedback om virkningen af teknikken.
Under alle omstændigheder reducerer brugen af teknikken i den komplekse behandling af lænder og andre zoner smertelindringsperioden, hvilket gør det muligt at starte gymnastik tidligere, hvilket hjælper med at genoprette rygsøjlen.
Forresten. Kinesiografi blev opfundet i Japan i 1973. Navnet på den læge, der foreslog metoden, er Kenzo Kase. Behandlingen udføres ved brug af elastiske bånd, udviklet ved hjælp af en speciel teknologi, der er limet til bagsiden.
Den mest attraktive i denne metode er fraværet af bivirkninger. Samtidig ser listen over kontraindikationer for proceduren ret imponerende ud.
Hvordan relaterer lændesmerter sig til den nye genvindingsmetode? For at få en idé om dette, skal du huske årsagerne til, at ryggen kan skade i dette område.
Lændepine smerter oplevet mindst en gang eller regelmæssigt oplevet op til 80% af mennesker. I dag er det en af de almindelige årsager efter ARVI, for hvilke patienter går til lægen og får en syge-liste.
Forresten. Lændehvirvelområdet omfatter fem hvirvler, spændt med intervertebrale diske, der har bruskstruktur. Deres funktion er at absorbere friktion og beskytte rygmarven. Fra rygmarven er nerver i retning af musklerne, hvilket giver dem mulighed for at bevæge sig og følsomhed. Muskler udfører en støttefunktion, der stabiliserer rygsøjlen.
Det er den muskulære natur, der oftest har lændepine smerte. De kan forårsages enten ved at strække og betændelse i muskler og ledbånd eller leddysfunktion på grund af svækkelsen af muskelsystemet. Musklerne kan også blive såret, og hos ældre patienter svækkes muskulaturen som følge af slid på kroppen og alle dets væv.
Tabel. Hvad forårsager lændesmerter.
Vores ryg er under pres hver dag. Rygsmerter kan forekomme hos nogen, uanset alder, køn og aktivitet. Udseendet af ubehag forårsaget af følgende årsager:
Varmt bad og massage, smertestillende midler og muskelafslappende midler hjælper med at glemme smerten kun et stykke tid. Ofte misbruger vi stoffer og salver. Allergier over for stoffer, individuel intolerance og forgiftning er de mest almindelige bivirkninger af selvmedicinering.
Kinesiotiping af ryggen bruges til at bedøve og støtte rygmusklerne såvel som at rette på kropsholdning. Backing taping bruges til kroniske skader og osteochondrose, forstuvninger, smerter, under rehabilitering efter skader. Kinesio tape til bagsiden øger blodgennemstrømningen og lymfestrømmen, hvilket letter hurtig genopretning uden brug af smertestillende midler. Akryllim på overfladen af kinesiobåndet er helt hypoallergen, hvilket gør båndet tilgængeligt for voksne og børn, mennesker med øget hudfølsomhed.
Til kinesiotiping af ryggen anvendes klassiske kinesio bånd 5-10 cm brede. Med stærk fysisk anstrengelse og træning anbefales det at anvende bånd med forstærket MAX lim, de bliver bedre og holder længere. Med smerte under fjernelse af teipet prøv at bruge en særlig amerikansk spray til at fjerne bånd, som ikke har nogen analoger endnu på det russiske marked. Hvis du har følsom og følsom hud, der er tilbøjelig til allergiske reaktioner, skal du bruge kinesiobånd med lim LITE.
Artiklen om hvordan man vælger et kinesio-tape hjælper dig med at beslutte dig for valget af kinesio-tape.
Alle kinesio bånd købt i vores online butik leveres med instruktioner på russisk. En detaljeret fotoudvisning på vores hjemmeside, der er oprettet specielt til dig, hjælper dig med at fastgøre båndet korrekt uden deltagelse af en specialist.
Før du anvender kinesio-båndet, læs de generelle regler for anvendelse af et bånd i dette afsnit: instruktioner
Kinesio tapes på bagsiden kan bæres i op til 7 dage, hvis du løser din kropsholdning. Hvis bånd anvendes til behandling og smertelindring, skift dem hver 2-3 dage for at forbedre effekten.
Resumé: I vores samfund er smerter i lænderegionen et meget almindeligt problem. Der er mange måder at behandle rygsmerter: fra fysioterapi metoder til rygkirurgi. Kinesiologi taping er en god måde at reducere rygsmerter, herunder det, der skyldes forkert holdning og overbelastning af muskler under arbejde og sport.
Smerter i lænderegionen har mange årsager. 80% af mennesker har nogensinde oplevet smerter i ryggen. Lændesmerter er en af de mest almindelige årsager til hospitalsbehandling og søger lægehjælp eller fysioterapeut.
Vores nedre ryg (lændehvirvelsøjlen) består af fem hvirvler (L1-L5). Elastiske bruskhinde (intervertebrale diske) er placeret mellem disse hvirvler, som absorberer friktion mellem tilstødende hvirvler og beskytter rygmarven. Lændehvirvelsøjlen er forbundet med sakrummet. Læger kalder ofte lumbal lumbosacral.
Nerverne, der strækker sig fra rygmarven, giver musklerne følsomhed og bevægelse. Musklerne og ledbåndene i ryggen, ryggen og maven stabiliserer rygsøjlen.
Hos unge mennesker har rygsmerter ofte muskuloskeletal karakter. Denne smerte kaldes ikke-specifik. Oftest er ikke-specifik smerte forårsaget af muskler, ledbånd og dysfunktion i leddene, især når det opstår pludseligt under eller efter træning på rygsøjlen.
Den gode nyhed er, at du kan træffe foranstaltninger for at forebygge en lavere rygsmerter episode eller reducere dens intensitet. Tidlig adgang til læge er en garanti for hurtig genopretning og forebyggelse af tilbagefald.
Der er mange årsager til rygsmerter, men som regel er de forbundet med enten pludseligt traume eller langvarig stress. Enhver person kan skade ryggen, for eksempel hvis en tung genstand løftes forkert. Men langvarig motion er måske den mere almindelige årsag til rygsmerter. Den konstante stress, der opstår under et langt ophold i en ubehagelig kropsholdning, fører til dannelsen af mikrotraumas, som akkumuleres over tid.
Muskelskade er den mest almindelige form for rygsmerter efter træning. Muskel træthed, overdreven belastning og dårlig kropsholdning under løft og bærende vægte er hovedårsagerne til at strække sig. Hvis rygmusklerne fungerer ukorrekt, kan dette føre til destabilisering af leddene og efterfølgende skade.
Bundler er stærke fibrøse bånd, som regulerer bevægelsesområdet på hvert vertebralt niveau. For stærk eller for hurtig spænding i ledbåndene kan føre til deres brud, efterfulgt af blødning i det omgivende væv og yderligere hævelse og betændelse. Uheldig løft af en tung genstand, sportsskader eller en bilulykke er de mest almindelige årsager til at strække eller brække ryggenes ledbånd.
Herniated disc eller intervertebral disc protrusion er i øjeblikket den mest almindelige årsag til rygsmerter. Intervertebrale diske er ringe bestående af fibrøst brusk og glycoprotein, som er placeret mellem hvert par hvirvler. De intervertebrale skiver absorberer friktion mellem hvirvlerne, tilvejebringer bevægelse på hver hvirveldyr, og tillader også nerverne frit at gå ud af rygsøjlen og hovedet mod ekstremiteterne.
Den ydre del af intervertebralskiven, den fibrøse ring, består af flere lag multidirektionale bindvævsfibre, som beskytter den glycoprotein-gelagtige kerne af disken. En herniated disk kan potentielt presse eller irritere nerverne, der forlader rygmarven. Klemning af nerven kan føre til lændesmerter, kramper, følelsesløshed, prikken og smerter i benene.
Andre almindelige årsager til rygsmerter er rygmarvsfrakturer og dårlig kropsholdning.
En rygmarvsbrud er normalt et resultat af et stærkt pludseligt pres på rygsøjlen. Også personer med lav knoglemineraltæthed (osteoporose) er prædisponeret for spinalfrakturer.
Forkert stilling, for eksempel under arbejdet, udøver ekstra stress på rygsøjlen.
I vores samfund er smerter i lænderegionen et meget almindeligt problem. Der er mange måder at behandle rygsmerter: fra fysioterapi metoder til rygkirurgi. Kinesiologi taping er en god måde at reducere rygsmerter, herunder det, der skyldes forkert holdning og overbelastning af muskler under arbejde og sport.
Husk at enhver kronisk smerte ikke skal behandles alene. Hvis smerten giver dig betydeligt ubehag eller øger med tiden, skal du kontakte en læge for at diagnosticere årsagen til smerten og behandle den.
Anbefalinger til behandling af mekanisk smerte i rygsøjlen er ret simple:
Lændesmerter er et af de problemer, som kinesisk tapning kan hjælpe. I det mindste virker det bedre end solide korsetter, som, når de bæres i lang tid, fører til svækkelse af rygmusklerne.
Det er meget vigtigt at niveauer patientens ryg, inden du anvender båndet. Således vil patienten efter tapning føle en lille spænding, hvis han vil vende tilbage til sin sædvanlige kropsholdning.
Der findes flere standardmetoder til tapning, der anvendes til smerter i lændehvirvelsøjlen.
Ved tapning af rygsøjlen gælder dette især for store mennesker, brede bånd er mere egnede (ikke 5 cm i bredde, men 10).
Denne teknik er velegnet til personer med en fælles rygsmerte: akut og kronisk.
De beskrevne metoder kan lindre smerte, men det er bedre, at tapingen blev udført af en uddannet specialist med medicinsk uddannelse. Så lymfatisk dræning tapning er meget effektiv til rygsmerter, men kun en uddannet specialist kan udføre det korrekt.
Rådet. Hvis du tager op med at tappe dig selv, skal du undgå at tape individuelle muskler, da du kun kan forværre situationen. Brug de måder, vi har beskrevet.
Kinesiologi taping er en relativt ny fysioterapeutisk metode, derfor er der i øjeblikket meget få undersøgelser, der bekræfter dets effektivitet.
En nylig undersøgelse viste en stigning i bevægelsesområdet i lændehvirvelsøjlen umiddelbart efter påføring af en kinesiologi-tap. En anden undersøgelse om tapning viste en kortvarig reduktion i nakkepine og en stigning i bevægelsesområdet hos patienter med whiplash.
Resultater fra andre undersøgelser har undersøgt effekten af kinesiologi tape såsom reduktion smerte, hævelse og øget vifte af bevægelse, varierer. Hovedkonklusionen er, at effektiviteten af kinesiologisk tapning skal undersøges nærmere. Det betyder selvfølgelig ikke, at kinesisk tapning ikke bringer dig lindring. Mange mennesker har med succes brugt kinesiotyper til at behandle smerter, betændelse og hævelse. Desuden kinesiologi taping har næsten ingen bivirkninger.. Ansøgningen kinezioteypirovaniya også i den komplekse behandling af rygsøjlen reducerer tidspunktet for smertelindring og tillader patienten at umiddelbart effektiv gennemførelse af særlige øvelser til behandling af rygsøjlen.
Vi mener, at brugen af taping kun skal ske efter at have konsulteret en læge og udfører den krævede mindste diagnose.
Behandling af lændesmerter uden diagnosen ser problematisk, da smerte kan forårsage alvorlig tilstand, såsom en tumor i lumen af rygmarvskanalen, alvorlige infektioner. Også på grund af utilstrækkelig behandling af patienten kan forårsage udvikling af cauda equina-syndrom, som truer patientens udvikling af dysfunktion af bækkenorganerne. nemlig udvikling af ukontrolleret vandladning og afføring. Processen er næsten irreversibel.
I vores erfaring er reduktionen af smerte i en hernieret disk hyppigere og mere effektiv end efter forskellige medicinske blokader. Hertil kommer, at taping arbejder 24 timer i døgnet, gør det muligt at forbedre patientens fysiske aktivitet, lindre symptomer på betændelse. Således kinezioteypirovanie i komplekset behandling af rygsøjlen har en plads, da det giver mulighed for at fjerne den smerte cider hurtigere. Den isolerede anvendelse af tape eller fremspring på brok af diskusprolaps, spondylose, spinal spondyloartrose giver kortvarig effekt, og kan ikke være effektiv.
Prisen for kinesiotiping af rygsøjlen i vores klinikker er 900 rubler plus omkostningerne til hanen anvendt til proceduren. Prisen på 1 meter af en farve BB Tape er 130 rubler, RockTape er 180 rubler.
Artikel tilføjet til Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.
Når du kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores websted:
Når du kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores websted: