Tapingproceduren, som indebærer at holde specielle kinesiobåndsbånd, bliver mere og mere populært og efterspørges hvert år blandt læger, massage terapeuter, atleter, fitnessinstruktører og mennesker, der lider af forskellige muskel- og ledsmerter og er konstant trætte af at bruge tabletter og lægemidler til at fremskynde genopretningen efter skader og smertelindring. Fordelene ved at bruge kinesio-bånd er: høj effektivitet og fravær af stoffer i sammensætningen, brugervenlighed og varighed af slid, minimal risiko for bivirkninger og kun en lille liste over kontraindikationer til brugen af denne teknik. På grund af alt dette har tapingmetoden fundet bred anvendelse ikke kun hos voksne, men også hos børn - kinesio-bånd har med succes været anvendt til behandling af cerebral parese, valgus deformiteter, forstyrrelser i kropsholdning og mange andre afvigelser. Men før du begynder at bruge dette unikke medicinfri farvepatch, som kun er baseret på mekaniske og fysiologiske effekter, skal du omhyggeligt læse instruktionerne for brug af kinesio-båndet for at undgå almindelige fejl og opnå maksimale resultater under tapningsproceduren.
Instruktioner hvordan man holder kinesio bånd
Uanset hvilken type tapning og indikationer der er anvendt, er der generelle regler og instruktioner til korrekt fastgørelse af kinesio-båndene, hvilket skal følges for det bedste resultat. Først og fremmest skal du forberede det sted, hvor båndet skal indsættes. Huden i stedet for limning af kinesio-båndet skal være rent og forfedtet, ellers vil tapeets pasform være ufuldstændigt. Hvis du skal holde gipset på plads med et tykt hår, skal du fjerne håret på dette område i forvejen med en almindelig barberkniv og forsøge at gøre det så forsigtigt som muligt for at undgå udskæringer og ridser ved barbering, fordi bånd kan ikke sidde fast på åbne sår.
Det næste skridt er at rette båndet ordentligt på huden. For lettere fjernelse af papirbaggrunden (bagsiden), bør kinesio båndet holdes på forhånd ved at skære båndstykket med bomuldssiden mod dig og afskrække papiret med indekset og tommelfingeren, når applikationen påføres. Enderne af båndets segment (de såkaldte "ankre") på begge sider skal afrundes ved at skære enderne med en saks, hvilket gør det muligt at holde lappen længere på huden. Ankre skal limes uden spænding, for et mere holdbart hold.
Ved påføring af hoveddelen er det nødvendigt at sikre, at der ikke dannes folder på tapeets klæbende side. Bedste af alt er plasterne limet til den opvarmede hud, så du kan forbrænde applikationsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også at gnide båndet langs hele længden af applikationen med papirunderlag fra båndet eller med håndfladen for at undgå båndets kanter for at få en bedre pasform til huden. Efter påføring på kroppen er der en let kløe inden for 10-20 minutter, dette skyldes effekten af hanen på hudreceptorerne. Hvis kløe varer i mere end en time, skal båndet fjernes.
Instruktioner for, hvordan du korrekt fjerner plaster
Da bunden af båndet er lim, skrækker mange, når du bruger dette værktøj, ubehagelige fornemmelser, når du fjerner det. Der er ikke noget galt, det vigtigste er at gøre alt meget omhyggeligt for ikke at skade et hudområde. Et af de mest almindelige fejl ved fjernelse af tape er udsagnet om, at kinesiobåndet skal fjernes i brusebadet eller fugtes med vand på forhånd. Denne erklæring er fundamentalt forkert, fordi Når du fjerner det forvævede plaster på huden, forbliver det lim, som efterfølgende er meget vanskeligt at fjerne. Derfor bør båndet kun afskales, når det er helt tørt, og fjerner det med en jævn bevægelse vandret til huden i retning af hårlinjevækst.
Der er også mange hjælpemidler til smertelig fjernelse af bånd, der kan købes med gips. For eksempel er der specielle spray og væsker til fjernelse af kinesio-båndet, der sprøjtes på båndets overflade før fjernelse, blødgør det og deaktiverer båndets klæbelag. Efter påføring af sprayen skal du vente i 3-4 minutter for at aktivere sprayens komponenter, hvorefter plasterne let og smerteligt fjernes fra huden. I brugsanvisningen til kinesio-båndet skal plasteret nødvendigvis angive, at det er ønskeligt ikke at bære båndet i mere end 5 dage, men det vil være mere nyttigt at erstatte det med en ny. Hvis der opstår ubehagelige følelser eller allergiske reaktioner, skal du straks fjerne kinesiobåndet.
Indikationer for brug af bånd
Listen over sygdomme og indikationer for brug af kinesio bånd er virkelig meget omfattende, det er ikke en komplet liste over dem:
- skader, blå mærker, hudlæsioner af enhver ætiologi, undtagen åbne sår;
- problemer med fælles funktion: unormal position, nedsat mobilitet, deformitet, posttraumatisk rehabilitering;
- forebyggelse og behandling af overdreven muskelspænding som følge af aktiv sport eller hårdt fysisk arbejde;
- neurologiske og viscerale smerter (hovedpine, fordøjelsesbesvær);
- reduktion af inflammatorisk proces, fjernelse af hæmatomer og puffiness;
- lindrende smerte;
- brug i post-stroke-scenen til mere effektiv rehabilitering
- i ortopæd i behandlingen af hælsporer, skoliose og kropsjusteringer;
- i pædiatri er det muligt at anvende med cerebral parese, valgus osv.
Kontraindikationer til brug af kinesiologisk tape
En række relative og absolutte kontraindikationer for brug af kinesio bånd:
- ikke fuldt ud undersøgt sygdom eller sygdom uden endelig diagnose for at undgå forringelse
- diabetes mellitus kræver høring om tapning med en endokrinolog
- neoplastiske tumorer, der har tendens til at metastasere
- høj temperatur og svær hævelse af kroppen
- nyre eller hjertesvigt
- trombose;
- graviditet i første trimester, hvis båndet påføres på underlivet;
- allergisk reaktion på tapning.
Hvad der ikke er skrevet i instruktionerne
Du kan finde, læse eller lytte til mange forskellige instruktioner om korrekt brug af kinesio bånd, men ikke alle vil give dig oplysninger om nogle vigtige fakta, som du skal være opmærksom på, før du får en rigtig høj kvalitet teip.
De største leverandører af bånd er Korea, Japan og Kina, i disse lande produceres 90% af alle kinesiske bånd produceret i verden. Alle europæiske mærker af kinesio tapes, præsenteret i dag ved salg på det russiske marked, og bånd erklæret som amerikanske (USA) produceres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sydkorea. Disse oplysninger er normalt skrevet på en kasse (pakke) af kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduktion. Alle bånd af kinesisk produktion (herunder underlagt de bredt udbredte europæiske og amerikanske mærker) har vist sig at være produkter med ikke de bedste kvalitetsmaterialer, som ofte forårsager allergiske reaktioner over for patienter og varer mindre tid, ifølge resultaterne af mange års applikationserfaring og mange undersøgelser. Koreanske og japanske kinesio bånd anses for at være meget bedre i kvalitet og grundlæggende egenskaber, så det anbefales at bruge dem til at opnå det maksimale resultat af denne procedure. De førende positioner på markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten af materialer og priserne på fremstillede produkter besættes af kinesio bånd fra Sydkorea, produceret under mærket BBTape. Ifølge resultaterne af brugen af kinesio bånd modtog BBTape den højeste kvalitet vurdering og en masse positive tilbagemeldinger fra læger, atleter og almindelige mennesker, der bruger kinesisk taping.
Det anbefales også til bedre klibning, længere brug og smertefri tapning, brug en række specialiserede sprayer og tapning af produkter, som kan købes under køb af kinesio-bånd. Det er nødvendigt at klæbe gipset 30 minutter før træningen, så det skadede sted kan "bruges" til denne type terapi. Tape kan påføres følsomme områder eller zoner med et hængende allergisk respons, men ved hjælp af foringsmaterialer. Det samme gælder for anvendelsen af teip børn.
Hvor kan man købe instruktioner til kinesio bånd?
I gode kinesio-bånd af høj kvalitet skal der nødvendigvis være en instruktion i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikationerne og kontraindikationerne, båndapplikationssekvensen beskrives detaljeret. Desuden bør det være på russisk. Dette gælder for koreanske og japanske producenter, kineserne kan ikke altid behage køberen med en sådan indsats. Hvis det allerede er sket, at der blev købt en gips uden instruktioner, så skal du ikke være ked af det. Der er mange artikler og video tutorials om brugen af forskellige taping metoder på internettet, så det er ikke nødvendigt at købe det separat. Du kan købe koreanske bånd af høj kvalitet og købe instruktioner til brug for kinesio bånd på russisk, som følger med hver roll i vores online butik af sportsmedicin.
Video instruktion om brug af bånd
Nedenfor finder du videoinstruktionerne om, hvordan du bruger kinesio-båndet, efter at du har læst, hvilken du kan begynde at bruge båndet hjemme uden forudgående færdigheder.
Video og hvordan man klæber kinesio båndet på undersiden:
Video og hvordan man klæber kinesiobåndet på knæet:
Video og instruktioner om limning af kinesiobåndet ved cervikal osteochondrose (nakkepine):
Materialet i denne artikel tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.
Bedømmelse: 5/5 (17 stemmer)
Sådan fjerner du båndet hjemme
Ingen kommentarer endnu. Vær den første! 1.756 visninger
Tape - tape, hvad er det? Dette tape, der bruges til at understøtte muskelmasse, fiksering af leddene, i form det ligner et bredt båndhjælpemiddel.
Hvad anvendes tapetbånd til?
Det er primært nødvendigt at støtte de dele af kroppen, der er udsat for skade. Brugen af båndet under træning forhindrer forekomsten af forspænding, genopretter musklerne efter træning. Nogle typer af sådanne bånd, med korrekt anvendelse, lindre smerte ved udøvelse af øvelser, og også forbedre processen med væskebevægelse i kroppen.
Båndet er fastlimet, så det går ikke ud selv i kontakt med vand, fugt. Alle kan måle den nødvendige længde, skåret med saks. Det fjernes let, til dette formål er det nødvendigt at smøre overfladen med et opløsningsmiddel af lim.
Funktioner ved brug af bånd
På trods af at denne enhed er effektiv, er den ikke særlig populær blandt atleter og almindelige mennesker. Årsagen til dette er, at en person kan skade helbredet, hvis den anvendes ukorrekt. Hvis båndet bruges ukorrekt, vil det desuden føre til lav atletisk ydeevne.
Korrekt fiksering af båndet i visse dele af kroppen minimerer næsten muligheden for skade på væv. Men for dette skal du have minimal viden inden for fysiologi, for at lære beklædningen af tapes at blive bekendt. Det er også vigtigt at føle din egen krop, konsultere en specialist inden for kinesiotepping før brug.
I mangel af mulighed for at konsultere en specialist kan du lære at selvstændigt trykke på de enkelte sektioner med en testmetode, men det skal gøres omhyggeligt og lytte til dine følelser. For at undgå ubehagelige konsekvenser er det bedre at begynde at bruge nemme måder at tape.
Den mest almindelige mulighed er uelastisk tape. Dette er en klassisk version af patch. Det bruges til at fastsætte individuelle muskelgrupper, ledbånd. Den bruges også som grundlag for pålægning af efterfølgende lag af kompleks taping.
Elastikbånd anses for at være en professionel mulighed. Det bruges af folk, der er involveret i styrketræning til at fastsætte ledbåndene, musklerne i den ønskede position. Båndet strækker sig, hvorfor en person kan tape et større volumen, hvilket forbedrer beskyttelsen og fastgørelsen af stoffer.
Kinesio tape tape er et innovativt, meget effektivt forstærkningsbånd. Hvad er kinesio tape? Det er designet til at fastgøre visse dele af kroppen, som angivet af dens form. Påsæt kinesio tape på skulderen, ankelen, andre dele af kroppen. For nylig for at undgå skader under jogging har atleter fastgjort tæppet på ankelen.
Før du limer båndet af en hvilken som helst type, skal du i det mindste overfladisk kende kroppens anatomi. Hvad angår folk, der spiller sport på et fagligt niveau, skal de gennemgå en uddannelse med en teip specialist.
Der er to dokumenterede ansøgningsmetoder.
Den almindelige anvendelsesmetode er at fastgøre båndet til ledbåndene, musklerne. Båndet limes eller vikles rundt om det krævede område. For eksempel, for ikke at skade ankelen, skal den være ordentligt pakket.
Kombineret metode. For at gøre dette bruges flere typer tapebånd på en gang, som følge af at atleten modtager særlig beskyttelse. At rette båndet i dette tilfælde bør være en erfaren specialist, der ved hvordan man vælger størrelsen, rækkefølgen af båndapplikation.
Hvordan vælger du et passende tape?
Du kan købe standardversionen til en meget rimelig pris på næsten alle apoteker såvel som i sportsforretninger. Men det mest forskelligartede valg i dag i online-butikker, hvor du kan hente bånd, som er nødvendige for komplekse taping.
Hvad angår fabrikantens virksomhed, er det bedre at stole på personlig erfaring eller at kende sig til anmeldelser, når de vælger. Hvis der er mulighed for at konsultere en specialist på taping, så skal du lytte til hans mening. Det er også værd at være opmærksom på vestlige producenter.
Praktisk brug af bånd
Tapy begynder at bruge, hvis belastningen under træning bliver ubehagelig, og motion på løbebånd eller motionscykel lindrer ikke smerter. Dette er situationen, når applikationen af bånd vil være relevant, da fastsættelse af vævene vil bidrage til at fjerne smerte.
Fodboldspillere tyver på, når spillet spilles på en hævet overflade. Som regel, selv på et udstyret område er der stød og grober. Og hvis du rammer din fod, mens du løber på ujævnheder, kan det føre til alvorlig skade, for hvilken spilleren skal glemme at spille i lang tid.
Alle ved, at for en stram figur skal en person lave løbende øvelser. Anvendelse af en patch forhindrer overbelastning af muskuloskeletalsystemet. Denne metode anbefales især til begyndere for at undgå udseende af stærk modning efter de første træningssessioner.
For nemt at fjerne båndet er det værd at have lidt øvelse, for det er nok bare et par træningsprogrammer. Ved fjernelse af båndet anbefales det at anvende et specielt opløsningsmiddel beregnet til denne procedure og saks. Ellers vil denne proces være smertefuld, fordi båndet limes tæt, når det fjernes, vil det rive hårene, hvilket fører til smerte, ubehag. Nogle mennesker har alvorlig irritation, som følge heraf atleten ikke kan bruge bånd i nogen tid.
Fordele ved brug af bånd i sport
Når den anvendes korrekt, har denne teknik mange fordele.
- forbedring af motoraktivitet, genopretning af normal muskeltone, hvorefter det begynder at indgå kontrakt mere let;
- forebyggelse af stærk sammentrækning, over-anstrengelse, klemning af muskler;
- når skadet er tilbageslagsperioden reduceret
- blod, lymfe cirkulerer hurtigere, og også bånd hjælper med at fjerne væske fra kroppen, der har stagneret;
- skadelige stoffer fjernes fra væv;
- Under intens træning føles atleten meget mindre varme i kroppen;
- en person afholder intense træning meget lettere.
Effektiviteten af tapebånd er bevist i praksis, ikke kun af dem, der lige er begyndt at blive involveret i sport, men af folk, der spiller sport professionelt.
Sådan fjerner du båndet hjemme
Kinesiologisk tapning er en metode til rehabilitering, der bidrager til den naturlige behandlingsproces, understøtter og stabiliserer leddene og musklerne uden at begrænse deres bevægelse. Taping påvirker blødt væv og forlænger effekten af manuel terapi.
Kinesiologisk tape er blevet brugt i mere end 30 år - Ortopædere, kiropraktorer, fysioterapeuter og trænere til behandling og forebyggelse af sportsskader.
Hvilken tæppe at vælge?
Skulderlår tilbage
Følsomme kropsdele
Hænder, ben, knæ
I vandet og en stor belastning
5 Sundhedsforhold, som vi ikke anbefaler at bruge KT Tape
KT Tape er meget effektiv til mange skader og smerter. Ikke desto mindre er der tilfælde, hvor KT Tape ikke kan bruges. En af KT-båndets hovedfunktioner er at forbedre væskens bevægelse i menneskekroppen. I nogle tilfælde kan denne funktion være skadelig for helbredet. I de sjældne tilfælde kan du ikke bruge KT Tape. Overvej ikke følgende liste udtømmende:
- Dyb venetrombose (DVT eller blodpropper) - dette kan være livstruende, når en blodpropp når hjertet, hjernen eller lungerne. Brugen af bånd til trombose er meget farlig og er forbudt.
- Nyresvigt - Hvis nyrerne ikke kan klare bortskaffelsen af overdreven væske, er det meget farligt at indlæse dem med ekstra væske. Brugen af et tryk på nogen del af kroppen kan påvirke nyrernes funktion.
- Hjertesvigt - Som nyresvigt kan styring af væske tilbage til et sygt hjerte overbelaste hjertet.
- Infektion - Båndet må ikke limes tæt på infektioner, flytning af væske fra infektioner kan føre til spredning af væske.
- Tumor - Hvis kræftceller er til stede i kroppen, kan brugen af en knap forårsage spredningen af disse celler til andre dele af kroppen. I tilfælde af en ondartet tumor bør du aldrig bruge et tryk. Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om KT Tape er egnet til behandling, skal du kontakte din læge.
Hvad er forskellen mellem forskellige teip farver?
Der er ingen forskel - blomster har kun kosmetisk værdi. Alle farver har samme lim, og det er ligegyldigt, hvilken farve du bruger. Forskellige farver bruges til at gøre det mærkbart, at de bruger flere bånd på samme tid.
Skal jeg bruge båndet før konkurrencen eller træningen?
Hvis du har nogen sundhedsmæssige problemer, eller du har brug for ekstra stabilitet eller støtte, anbefales det altid at holde båndet fast før du træner.
KT Tape varer i flere dage. Vi anbefaler dig at bære båndet i højst 5 dage. Dybest set afhænger det af, hvor du skal trykke på båndet. For eksempel, hvis båndet er limet til knæ eller underben, varer det normalt i 2-3 dage. På skuldrene eller bagsiden varer båndet meget længere.
Er et 25 cm langt bånd egnet i alle tilfælde?
En længde på 25 cm anvendes 90% i kliniske tilfælde. De fleste læger bruger stykker længere end meget sjældent. Nogle gange skal du bruge stykker kortere. I dette tilfælde kan du skære 25 cm tippen i halvdelen.
Kan ikke korrekt indsættes tape skade?
I modsætning til andre produkter beregnet til behandling af sportsskader (især stoffer) er det umuligt at bruge KT Tape til at skade dit helbred. Ikke korrekt indsat tape betyder ikke skade eller medfører overskud.
Hjælper KT TAPE med stressbrud?
Med en stressbrud er KT TAPE ikke en løsning. Hvis båndet ikke hjælper med det samme, skal du konsultere en læge, da årsagen kan være alvorlig, såsom en knoglebrud.
Skal jeg barbere mit hår før tapning?
Normalt er det ikke nødvendigt at barbere håret før tapning. Kort hår kan bidrage til tapning, og det vil handle endnu mere effektivt. I stedet for barbering kan du trimme håret med en trimmer.
Kan KT TAPE tapes?
JA! I årenes løb har lægerne lært patienterne, hvordan man kan trykke. Det er meget nemt og tapet kan læres et par gange. I de nederste dele af kroppen (på knæ, ben, hæle og fødder) er båndet meget nemt at indsætte. Hjælp kan være nødvendig, når du holder fast i din nakke, ryg eller skuldre.
Skygge båndet i retning af hårvækst. Olien hjælper med at opløse limen og fjerne båndet lettere.
Sådan bruger du KT TAPE til sådanne smerter, som ikke er beskrevet i instruktionerne?
Nogle regler at huske, når du bruger et bånd til enhver smerte og skade:
• Kropsstilling: Det er næsten altid nødvendigt at spænde vævet eller en del af kroppen, inden du limer båndet.
• Taping: Tap altid på den smertefulde del af kroppen.
• Stretchbånd: Tryk på limen uden at strække, hvis du vil hæve huden på stoffet (for at lindre smerterne i musklerne, undgå kramper, forhindrer muskelspændinger). Jo mere stretch-teypen er, desto mere understøtter den. Hvis dine muskler, led eller sener har brug for støtte og stabilitet, skal du strække båndet efter behov.
Kan KT TAPE bæres under kompressionstrømper?
Kan KT TAPE bæres under et bærebånd?
Hvad er der i boksen?
HAR ANDRE SPØRGSMÅL?
din specifikke forespørgsel. Vi vil
kom hurtigt tilbage til dig
en brugerdefineret applikation til
- vigtigste
- KT-TAPE
- produkter
- VEJLEDNING
- hjælpe
- kontakt
- © Copyright 2014 OÜ Monger Baltic. Udviklet af intelia
Oplysningerne på denne hjemmeside offentliggøres kun til orientering. Disse oplysninger erstatter ikke konsultation med en læge eller en læge. Fjern straks båndet for følgende symptomer: kløe, irritation, rødme, følelsesløshed, prikken eller smerte. Brug ikke KT Tape, hvis du har kræft, da dette kan påvirke medicinske behandlingsprocesser. Under graviditeten må du ikke bruge KT Tape i abdominalområdet.
De angivne oplysninger er ikke beregnet til at diagnosticere og behandle skader eller sygdomme. Læs omhyggeligt alt materiale, der er inkluderet i emballagen. Hvis du har eller har mistanke om, at du måske har et medicinsk problem, skal du straks kontakte en læge. Kundernes opfattelse er udelukkende fremlagt til orientering. Disse udtalelser er udelukkende baseret på forbrugeroplevelse, ikke verificeret eller verificeret af Lumos, Inc. Resultaterne kan variere efter bruger. Læs også vores servicevilkår og privatlivspolitik.
Instruktioner til brug af kinesio bånd
Tapingproceduren, som indebærer at holde specielle kinesiobåndsbånd, bliver mere og mere populært og efterspørges hvert år blandt læger, massage terapeuter, atleter, fitnessinstruktører og mennesker, der lider af forskellige muskel- og ledsmerter og er konstant trætte af at bruge tabletter og lægemidler til at fremskynde genopretningen efter skader og smertelindring. Fordelene ved at bruge kinesio-bånd er: høj effektivitet og fravær af stoffer i sammensætningen, brugervenlighed og varighed af slid, minimal risiko for bivirkninger og kun en lille liste over kontraindikationer til brugen af denne teknik. På grund af alt dette har tapingmetoden fundet bred anvendelse ikke kun hos voksne, men også hos børn - kinesio-bånd har med succes været anvendt til behandling af cerebral parese, valgus deformiteter, forstyrrelser i kropsholdning og mange andre afvigelser. Men før du begynder at bruge dette unikke medicinfri farvepatch, som kun er baseret på mekaniske og fysiologiske effekter, skal du omhyggeligt læse instruktionerne for brug af kinesio-båndet for at undgå almindelige fejl og opnå maksimale resultater under tapningsproceduren.
Instruktioner hvordan man holder kinesio bånd
Uanset hvilken type tapning og indikationer der er anvendt, er der generelle regler og instruktioner til korrekt fastgørelse af kinesio-båndene, hvilket skal følges for det bedste resultat. Først og fremmest skal du forberede det sted, hvor båndet skal indsættes. Huden i stedet for limning af kinesio-båndet skal være rent og forfedtet, ellers vil tapeets pasform være ufuldstændigt. Hvis du skal holde gipset på plads med et tykt hår, skal du fjerne håret på dette område i forvejen med en almindelig barberkniv og forsøge at gøre det så forsigtigt som muligt for at undgå udskæringer og ridser ved barbering, fordi bånd kan ikke sidde fast på åbne sår.
Det næste skridt er at rette båndet ordentligt på huden. For lettere fjernelse af papirbaggrunden (bagsiden), bør kinesio båndet holdes på forhånd ved at skære båndstykket med bomuldssiden mod dig og afskrække papiret med indekset og tommelfingeren, når applikationen påføres. Enderne af båndets segment (de såkaldte "ankre") på begge sider skal afrundes ved at skære enderne med en saks, hvilket gør det muligt at holde lappen længere på huden. Ankre skal limes uden spænding, for et mere holdbart hold.
Ved påføring af hoveddelen er det nødvendigt at sikre, at der ikke dannes folder på tapeets klæbende side. Bedste af alt er plasterne limet til den opvarmede hud, så du kan forbrænde applikationsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også at gnide båndet langs hele længden af applikationen med papirunderlag fra båndet eller med håndfladen for at undgå båndets kanter for at få en bedre pasform til huden. Efter påføring på kroppen er der en let kløe inden for 10-20 minutter, dette skyldes effekten af hanen på hudreceptorerne. Hvis kløe varer i mere end en time, skal båndet fjernes.
Instruktioner for, hvordan du korrekt fjerner plaster
Da bunden af båndet er lim, skrækker mange, når du bruger dette værktøj, ubehagelige fornemmelser, når du fjerner det. Der er ikke noget galt, det vigtigste er at gøre alt meget omhyggeligt for ikke at skade et hudområde. Et af de mest almindelige fejl ved fjernelse af tape er udsagnet om, at kinesiobåndet skal fjernes i brusebadet eller fugtes med vand på forhånd. Denne erklæring er fundamentalt forkert, fordi Når du fjerner det forvævede plaster på huden, forbliver det lim, som efterfølgende er meget vanskeligt at fjerne. Derfor bør båndet kun afskales, når det er helt tørt, og fjerner det med en jævn bevægelse vandret til huden i retning af hårlinjevækst.
Der er også mange hjælpemidler til smertelig fjernelse af bånd, der kan købes med gips. For eksempel er der specielle spray og væsker til fjernelse af kinesio-båndet, der sprøjtes på båndets overflade før fjernelse, blødgør det og deaktiverer båndets klæbelag. Efter påføring af sprayen skal du vente i 3-4 minutter for at aktivere sprayens komponenter, hvorefter plasterne let og smerteligt fjernes fra huden. I brugsanvisningen til kinesio-båndet skal plasteret nødvendigvis angive, at det er ønskeligt ikke at bære båndet i mere end 5 dage, men det vil være mere nyttigt at erstatte det med en ny. Hvis der opstår ubehagelige følelser eller allergiske reaktioner, skal du straks fjerne kinesiobåndet.
Indikationer for brug af bånd
Listen over sygdomme og indikationer for brug af kinesio bånd er virkelig meget omfattende, det er ikke en komplet liste over dem:
- skader, blå mærker, hudlæsioner af enhver ætiologi, undtagen åbne sår;
- problemer med fælles funktion: unormal position, nedsat mobilitet, deformitet, posttraumatisk rehabilitering;
- forebyggelse og behandling af overdreven muskelspænding som følge af aktiv sport eller hårdt fysisk arbejde;
- neurologiske og viscerale smerter (hovedpine, fordøjelsesbesvær);
- reduktion af inflammatorisk proces, fjernelse af hæmatomer og puffiness;
- lindrende smerte;
- brug i post-stroke-scenen til mere effektiv rehabilitering
- i ortopæd i behandlingen af hælsporer, skoliose og kropsjusteringer;
- i pædiatri er det muligt at anvende med cerebral parese, valgus osv.
Kontraindikationer til brug af kinesiologisk tape
En række relative og absolutte kontraindikationer for brug af kinesio bånd:
- ikke fuldt ud undersøgt sygdom eller sygdom uden endelig diagnose for at undgå forringelse
- diabetes mellitus kræver høring om tapning med en endokrinolog
- neoplastiske tumorer, der har tendens til at metastasere
- høj temperatur og svær hævelse af kroppen
- nyre eller hjertesvigt
- trombose;
- graviditet i første trimester, hvis båndet påføres på underlivet;
- allergisk reaktion på tapning.
Hvad der ikke er skrevet i instruktionerne
Du kan finde, læse eller lytte til mange forskellige instruktioner om korrekt brug af kinesio bånd, men ikke alle vil give dig oplysninger om nogle vigtige fakta, som du skal være opmærksom på, før du får en rigtig høj kvalitet teip.
De største leverandører af bånd er Korea, Japan og Kina, i disse lande produceres 90% af alle kinesiske bånd produceret i verden. Alle europæiske mærker af kinesio tapes, præsenteret i dag ved salg på det russiske marked, og bånd erklæret som amerikanske (USA) produceres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sydkorea. Disse oplysninger er normalt skrevet på en kasse (pakke) af kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduktion. Alle bånd af kinesisk produktion (herunder underlagt de bredt udbredte europæiske og amerikanske mærker) har vist sig at være produkter med ikke de bedste kvalitetsmaterialer, som ofte forårsager allergiske reaktioner over for patienter og varer mindre tid, ifølge resultaterne af mange års applikationserfaring og mange undersøgelser. Koreanske og japanske kinesio bånd anses for at være meget bedre i kvalitet og grundlæggende egenskaber, så det anbefales at bruge dem til at opnå det maksimale resultat af denne procedure. De førende positioner på markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten af materialer og priserne på fremstillede produkter besættes af kinesio bånd fra Sydkorea, produceret under mærket BBTape. Ifølge resultaterne af brugen af kinesio bånd modtog BBTape den højeste kvalitet vurdering og en masse positive tilbagemeldinger fra læger, atleter og almindelige mennesker, der bruger kinesisk taping.
Det anbefales også til bedre klibning, længere brug og smertefri tapning, brug en række specialiserede sprayer og tapning af produkter, som kan købes under køb af kinesio-bånd. Det er nødvendigt at klæbe gipset 30 minutter før træningen, så det skadede sted kan "bruges" til denne type terapi. Tape kan påføres følsomme områder eller zoner med et hængende allergisk respons, men ved hjælp af foringsmaterialer. Det samme gælder for anvendelsen af teip børn.
Hvor kan man købe instruktioner til kinesio bånd?
I gode kinesio-bånd af høj kvalitet skal der nødvendigvis være en instruktion i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikationerne og kontraindikationerne, båndapplikationssekvensen beskrives detaljeret. Desuden bør det være på russisk. Dette gælder for koreanske og japanske producenter, kineserne kan ikke altid behage køberen med en sådan indsats. Hvis det allerede er sket, at der blev købt en gips uden instruktioner, så skal du ikke være ked af det. Der er mange artikler og video tutorials om brugen af forskellige taping metoder på internettet, så det er ikke nødvendigt at købe det separat. Du kan købe koreanske bånd af høj kvalitet og købe instruktioner til brug for kinesio bånd på russisk, som følger med hver roll i vores online butik af sportsmedicin.
Video instruktion om brug af bånd
Nedenfor finder du videoinstruktionerne om, hvordan du bruger kinesio-båndet, efter at du har læst, hvilken du kan begynde at bruge båndet hjemme uden forudgående færdigheder.
Video og hvordan man klæber kinesio båndet på undersiden:
Video og hvordan man klæber kinesiobåndet på knæet:
Video og instruktioner om limning af kinesiobåndet ved cervikal osteochondrose (nakkepine):
Materialet i denne artikel tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.
Kinesio Tape Adhesive
De led og ledbånd, der er skadet i sport eller hverdagen, kræver støtte. Det kan opnås ved brug af Kinesio tape. Kinesio tape - plaster til skadede legemsdele
Kinesio tape - hvad er det?
Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller klæbende bomuld bandage. Hovedopgaven for en sådan enhed er fiksering og understøttelse af beskadigede sener, muskler eller ledbånd.
Den medicinske gips kan være af forskellige typer og farvestoffer. Han holder godt de skadede områder og gentager alle kurverne i menneskekroppen. Denne ejendom gør det muligt at bruge det både i sport og på det medicinske område, såvel som i hverdagen.
Tape har flere fordele:
- hindrer ikke bevægelse
- ikke forårsage ulejlighed og ubehag
- de forhindrer ikke tilstrækkelig luft i at komme ind i huden;
- Fremkald ikke allergiske reaktioner;
- på grund af elasticitet gentage alle bevægelser af menneskekroppen;
- støtte musklerne i løbet af ugen 24 timer i døgnet.
Kinesiologiske bånd er vandafvisende, hvilket gør det muligt at bruge dem under svømning.
Plastens sammensætning
Klæbemiddel til kinesisk tapning består af:
- 90% høj kvalitet bomuld;
- 10% spandex;
- klæbende gel (akryllim).
Kombinationen af de to komponenter skaber en elastisk base til opretholdelse af de beskadigede områder uden klem og ubehag under aktive bevægelser.
Plastens sammensætning er hypoallergen. Materialet er åndbart og behageligt for kroppen.
Hvor kan man købe og pris
Den medicinske enhed kan købes online via producentens officielle hjemmeside eller online apotek.
Prisen på teipet afhænger af dens formål:
- på nakken (traumer til leddene i den cervicale rygsøjle) - fra 300 p.
- på skulderen (brudt eller forstuvet skulderled) - fra 240 p.
- til hånd - albue skader, strækker sig i hænderne (på håndleddet) - fra 290 r.
- på knæet (på knæsammensætningen for at rette de beskadigede ledbånd eller muskler) - fra 420 p.
- til ben - ankelskade - fra 410 r.
- med klager over smerter i foden - med hælspor - fra 370 p.
- på de hofteforstuvede muskler, revet ledbånd, hofteled - i gennemsnit 560 p.
Der er bånd til bagsiden. Deres omkostninger starter fra 285 s.
Kinesio tape til sårede ledbånd i den cervicale rygsøjle
Typer af tape
Plastbånd kan variere i farve, materiale og almindelig brug. Nogle typer er mere velegnede til muskler, andre for leddene. Der er specielle patches til atleter, og der er bånd med en bred vifte af indikationer og kan bruges både i sport og i medicin og i hverdagen.
De vigtigste typer af kinesiologiske bånd:
- Kinesio bånd i ruller - den mest økonomiske mulighed. Adhæsive bandager bruges bredt i medicin og i hverdagen.
- Rammer. Fordelen er deres brugervenlighed og evnen til at søge om fiksering på nogen del af kroppen. Tynde bånd limes både i aggregat og separat.
- Medicinske patches til følsom hud. Må ikke forårsage irritation, findes i ruller og individuelle strimler af forskellig tykkelse. Den eneste forskel fra konventionelle bånd er mindre strukturel understøttelse af led og muskler.
En anden type klæbende gips til kinesiologisk tapning er kinesio bånd til separate dele af kroppen:
- på albuen;
- på knæet
- på nedre ryg;
- på fingrene
- på maven, tilbage.
For at kunne bestemme tippen skal du konsultere en specialist. Medicinske eller sportslige patches vælges altid individuelt.
Kinesio tape - hvilken er bedre?
Alle kinesiologiske bånd ligner hinanden ved hovedhandlingen - de reparerer og støtter de skadede områder.
Blandt de mest effektive og pålidelige bånd er følgende mærker:
- BBtape - Sports- og medicinsk tape af dette firma har materiale af høj kvalitet, der giver dig mulighed for pålideligt at opretholde de beskadigede områder af kroppen;
- Rocktape - sportspatcher af høj udholdenhed, som er meget udbredt i sport og dagligliv, har større udholdenhed under fysisk anstrengelse og slidstyrke;
- Kinesio tape sfm - bedøvelse og fastgørelse bånd, godt hjælp til stretching, har en høj klæbeevne (giver dig mulighed for at gøre uden den ekstra anvendelse af speciel lim);
- Kinexib pro er et effektivt tape med en bred vifte af applikationer, er nem at bruge og er tilgængelig efter priskategori.
Indikationer for tapning
Kinesio tapes bruges både til at behandle skader og for at forhindre skade på visse dele af kroppen.
Kinesiologi tapning er vigtig i følgende situationer:
- i osteochondrosis - et gips hjælper med at lindre patientens tilstand med rygsygdomme, fremspring, vertebral dislokationer og svære komplikationer af sygdommen (lumbago, ischias);
- med åreknuder - hjælper med at reducere belastningen på blodkarens svækkede vægge og stimulerer deres tone;
- knoglebladets periartrose - muskelbelastning, ledbånd og senerbrud;
- lammelse og parese forbundet med sygdomme i det centrale eller perifere nervesystem
- periosteum inflammation;
- med hæl anspore.
Foruden sygdomme i muskuloskeletale systemet er elastikbånd effektivt til hovedpine, smertefulde perioder, ubehag i underkroppen og brystet under graviditeten.
Derudover er lægemiddelklæbemiddel et uundværligt redskab til mekanisk skade:
- forstuvning;
- hæmatomer, blå mærker af blødt væv;
- hævelse;
- subluxations, fingre, skulder eller ankel.
Handlingsprincip Kinesio tape
Terapeutisk plaster bruges til at rette ømme stedet, som blev såret som følge af sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten af den elastiske enhed er at understøtte den sårbare del af kroppen uden at begrænse patientens sædvanlige bevægelser af kroppen.
Hvordan kinesiologi tape fungerer:
- hæver huden over det ømme sted, hvilket gør det muligt at forbedre blodcirkulationen i de steder, der har fået en blå mærke, og forbedre lymfestrømmen;
- fast holder svage områder, udfører pålidelig fiksering af led, ledbånd og sener;
- reducerer den inflammatoriske proces og lindrer smerte ubehag;
- fjerner puffiness i blødt væv.
På grund af elasticitet og styrke forhindrer bånd overbelastning af muskler og bidrager til hurtig genopretning af de berørte områder.
Brugsanvisning Kinesio tape
Den effekt, der produceres, afhænger af, om det er korrekt at lægge medicinsk (sport) tape. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man forbereder sig til tapning, hvordan man applicerer et gips og hvor meget det kan bruges. Før du bruger denne behandlingsmetode, anbefaler eksperter træning.
Forberedende fase
Indførelsen af en kran kræver noget forberedelse af skadede områder.
- Barber hår på steder, der er underlagt taping.
- At fjerne hud med fedtindhold, fugtighed. For at gøre dette skal du tørre de ønskede områder med en bomuldspude gennemblødt i alkohol eller en særlig løsning.
Generelle anbefalinger
Generelle tips til anvendelse af bånd:
- Fjernelse af papirbase. Båndet skal holdes til sig selv ved bomuldssiden for at gøre det lettere at fjerne papirlaget.
- Enden af båndet, som skal fixe enheden, er at klæbe uden spænding.
- For at øge klæbebåndets effektivitet skal låsendederne afrundes. Dette er for at øge varigheden af plasterens funktion.
- Det er vigtigt at forhindre rynker, når du limer kinesio-båndet, ellers kan udslæt forekomme. Desuden reducerer løsningen af plasteret effektiviteten af en sådan behandling.
- Båndet er bedre fastgjort til huden, hvis det opvarmes. Det er vigtigt at bruge varmekilder omhyggeligt for ikke at overdrive epidermis.
- Alle bånd er kun limet i længden. Når en tynd strimmel er påkrævet, kan den skæres, men også i længden.
Normalt limes medicinske eller sportslige patches let. For et fast greb af huden med et bånd, er det godt nok at gnide det faste bandage. Dette hjælper med at opvarme limen og fastgør klæbebåndet sikkert til den skadede overflade.
For at løse de beskadigede områder af kroppen, vil enhver teip gøre. Kun brugen af plastikbånd kan variere.
Pensel Taping
For at eliminere asymmetrien af leddene eller for at rette håndens position med en plaster, har du brug for:
- Optag båndet 45-55 cm lang;
- tag hånden så langt som muligt og drej din håndflade op
- klæbebånd på håndledsniveau strengt i midten;
- Spændingen udføres i form af en spiral mod skulderleddet.
Behandling er svært at udføre selvstændigt, derfor er det bedre at søge hjælp fra en specialist.
Kinesio tape hjælper med forvandling af børster
Indførelsen af et bånd til dislokation af albueforbindelsen
Dislokation af albueforbindelsen behandles som følger:
- du skal bruge 2 bånd på 15-20 cm;
- arm bøje ved albuen i en vinkel på 90 grader;
- fiks midten af den første gips ved bunden af albuen leddet (den proximale del af ulnar og radial knogle), og fastgør enderne uden spænding til den mediale og laterale side af distal humerus;
- Fix de midterste 2 strimler til den distale del af humerus under albueforbindelsen, og fastgør enderne (uden spændinger) på den laterale og mediale side af den proximale del af den radiale og ulna.
Taping for hovedpine og arm følelsesløshed
Ved hjælp af kinesio bånd kan man eliminere svaghed og følelsesløshed i hånd og fingre, reducere smertefulde manifestationer under migræne.
Hvordan man ansøger:
- har brug for et Y-formet bånd;
- fastgør basen under albuen og før båndet langs armen til skulderbladets område
- den øvre ende af båndet er fastgjort langs trapezius muskel og den nedre ende på tværs.
Taping med åreknuder
For åreknuder er et bånd på 5 cm i bredden og 2 m i længden velegnet. Strimlen skal skæres på opmærkningen i 4 identiske bånd og efterlader en fælles base hele. Lim bandage til liggende stilling. Fastgør basen til lårets inderside og luk benene (skiftevis).
Kinesio tape er egnet til behandling af åreknuder
Indførelsen af båndet på foden med hælen anspore
Med hæl anspore har teip behandling flere måder:
- Brug smalle patches. Med deres hjælp overlapper tynde strimler på tværs af smertepletterne og danner en stjerne.
- Brugen af brede bands. De skal limes i form af et kryds. Et bånd dækker hælen og strækker sig til tæerne (i dette område kan du klippe det i 4 strimler). Den anden er fastgjort i midten af foden og vises på ydersiden af foden.
Tapning hælen sporer kan reducere betændelse og smerte på stedet for skade.
Til behandling af sporer skal limes i form af et kryds på hælen
Spinal taping
I ryggradens osteochondrose anvendes 2 lige linjer og et Y-formet tape.
Overlejringsteknik:
- strimlerne ligger langs rygsøjlen på siderne;
- spænding, når du fastgør båndet til kroppen, skal maksimeres.
Med rygsygdomme i lændehvirvelområdet lindrer båndet muskelspænding og reducerer smerte. Til manipulationen skal du bruge 4 patches 18-25 cm lang.
Tapning af rygsøjlen reducerer smerter og spændinger i musklerne.
Hvordan man ansøger:
- patienten skal så langt som muligt lænne sig fremad (fra en stående stilling);
- Specialisten stikker det første stykke bandage i længderetningen til muskelen, hvilket medvirker til at rette ryggen, og midten af båndet er fastgjort nøjagtigt til brokken.
- den anden patch påføres vandret (skal få et kryds)
- 3 og 4 tapet limet diagonalt.
Strimlerne skal passe tæt på patientens krop. Hvis du har rettet ind i den indledende pose, er båndet dækket med folder, det betyder, at huden (bindevæv) hæves og båndet påføres korrekt.
Knæbånd
Til knæsmerter forårsaget af:
- slid på leddet på grund af alder;
- menisk fjerning kirurgi;
- husholdningsskader og skader under træning.
For at fixeringen skal være effektiv, skal du skære 2 patches for at gøre bogstaverne Y. At fastgøre båndet over knæbækken og lim bandagen omkring selve bækkenet. Samtidig er knæet bøjet. Den anden teip er fast som den første, men bunden er fastgjort under knæhætten.
For et visuelt eksempel er alle metoder til overlejring af kinesiologiske bånd vist på billedet.
Taping vil hurtigt afhjælpe knæsmerter
Hvor meget skal du bære?
Alle bånd kan bæres i højst 5 dage. Tape er vandtæt, så de kan tage et bad, svømme. Dette påvirker ikke enhedens hovedfunktion. Varigheden af behandlingen med medicinske eller sportslige patches afhænger af skaden eller sygdommen, og i gennemsnit kan være fra 3 til 8 uger. Derudover skal hver 3-5 dage skiftes til en ny. Gentagen brug af brugte bånd er ubrugelig.
Tapning under graviditet
I barndomsperioden kan en kvinde opleve rygsmerter og svær hævelse i underekstremiteterne.
Kinesio tape er i stand til at lindre tilstanden i sådanne situationer som:
- hævelse af fødder og ankler;
- smerte ubehag i ryggen.
Tape giver ikke kun behandling, men støtter også den voksende mavebrønd. Det vigtigste er at bruge kinesitherapy efter samråd med din læge.
Sådan fjerner du båndet
Medicinsk behandling efter flere dages brug kan fjernes sikkert og sikkert. Det vigtigste er at overholde de vigtigste anbefalinger fra eksperter.
- Det er nødvendigt at suge båndet med en særlig væske for at fjerne bånd. Efter 5-10 minutter løsnes langsomt bunden af plåden og langsomt ruller den i en rulle uden at rykke.
- Båndet skal fjernes langsomt i en lille vinkel bag hårvæksten. Hvis en speciel løsning ikke anvendes, skal huden behandles med en nærende creme, efter at plasterne er fjernet.
Kinesio bånd er meget udbredt inden for medicin og sport. Værktøjet hjælper med spinal osteochondrosis (brok, fremspring, vertebral dislokation), skulderskader, knæ og albue ledd, forskellige former for forstuvninger. Korrekt påsætning af sådanne bånd hjælper med at forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremskynde genoprettelsesprocessen i de skadede områder.
Patientanmeldelser
"Med en anden knæskade, vendte jeg mig til en fysioterapeut. Han foreslog et alternativ til en ubehagelig bandage - kinesioterapi strimler. Lægen havde et eksamensbevis på dette område. Han sætter hurtigt og professionelt et par bånd på mit knæ. Jeg er tilfreds med resultatet, da gipset ikke hindrer bevægelse og lindrer godt. "
"I osteochondrose af rygsøjlen gav farmaceutiske præparater en kortvarig virkning. Bekendt rådgivet mirakel patch. Efter at have konsulteret med en læge begyndte jeg at bruge BBtape bånd. Nu kan jeg sove fredeligt, og fysisk anstrengelse forårsager mig ikke helvede smerter. Jeg bærer et gips i 4-5 dage, hvorefter lægen pålægger en ny. "
"Jeg besøger altid kosmetologen. Når jeg blev tilbudt en innovation - tapede nakke og ansigt. Allerede i 5 dage med at have slidt mine rynker, svulmer og poser under mine øjne, har huden på min nakke synligt forynget. Og for nylig gik jeg til lægen med problemet med åreknuder, så jeg blev også anbefalet at have sådanne bånd. Jeg er sikker på, at resultatet ikke vil vare lang tid. "
Læger anmeldelser
Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)
"Jeg har arbejdet med kinesioterapi i lang tid, og jeg kan trygt sige, at metoden er virkelig effektiv. Mine patienter lider af sportsskader. Når bandager og almindelige elastiske bandager forstyrrer mere end hjælp. I sådanne tilfælde er kinesio-bånd gode til at lindre smerte og støtte skadede områder. "
Nina Vitalievna (fysioterapeut)
"Jeg anvender tapning i kombination med massagebehandlinger. Denne metode hjælper med at konsolidere effekten af medicinske procedurer og for at støtte godt musklerne (led, ledbånd, sener) svækket efter en skade eller operation. Jeg anbefaler patienter kun at bruge kinesio bånd kun ved hjælp af specialister, der har fået den nødvendige uddannelse. "
Hjælp? Del link
En tanke på "Kinesio Tape gips"
Fantastisk artikel, tak! Alt det er nødvendigt og i tilfælde! Mine favoritter er også kinesio bbtape. Al sundhed og mindre skader!