Sygdomme i mave-tarmkanalen er mennesker af enhver alder og livsstil. Dårlig kvalitet eller uaktuelle fødevarer, lave niveauer af fysisk aktivitet, stress eller andre eksterne faktorer kan forårsage forstoppelse. Det er ikke nødvendigt at udsætte behandlingen af denne sygdom, fordi den kan have ganske alvorlige konsekvenser.
Hvorfor opstår forstoppelse?
Den moderne rytme af livet giver os undertiden ingen tid til at forberede sund og sund mad. Frosset kød og grøntsager, pølse, pølser, mad til madlavning - alt dette er en del af den gennemsnitlige kost for næsten alle mennesker. Vi drikker ikke altid nok vand, hvilket fører til langsommere metaboliske processer i kroppen. Snack på arbejde - oftere te med kiks eller slik end frisk frugt rig på fiber... Alt dette fører til nedsat evakueringsfunktion i tarmen. Og hvad får vi? Usund hud, manglende appetit (og nogle gange kvalme), i værste tilfælde - smerter i venstre underliv. Disse er alle symptomer på forstoppelse.
Enhver kan stå over for denne sygdom, men der er dem, der er særligt tilbøjelige til forekomsten af sygdommen. Hos spædbørn forekommer forstoppelse som følge af undermatning eller nedsat absorption af næringsstoffer. Under graviditeten kan forstoppelse opstå på grund af komprimering af tarmen ved det udvidede livmoder eller ændringer i hormonniveauer. På grund af svækkelsen af tarmens muskler og ændringer i arbejdet i de endokrine kirtler lider ofte af forstoppelse, de ældre.
Afhængig af årsagen er der flere former for forstoppelse:
- atonisk forstoppelse opstår på grund af ukorrekt ernæring;
- spastisk forstoppelse forbundet med forstyrrelse af det autonome system
- neurogen forstoppelse - på grund af den vane at være vedvarende
- hypodynamisk forstoppelse forbundet med lav fysisk aktivitet;
- proktogen forstoppelse forbundet med andre sygdomme i endetarmen (hæmorider, sprækker etc.);
- mekanisk forstoppelse forekommer hos patienter med tarmtumorer, i tilfælde af ardannelse i endetarmen eller dens kompression udenfor;
- giftig forstoppelse forårsaget af forgiftning;
- der er forstoppelse på grund af hjerte eller nyresvigt
- endokrine forstoppelse opstår på grund af forstyrrelser af skjoldbruskkirtlen og andre dele af det endokrine system;
- narkotika forstoppelse kan forårsage stoffer, der indeholder jern, anæstetika, antidepressiva osv.
Hvis patienten selv kan identificere årsagen til sygdommen, er det helt muligt, at han vil kunne løse problemet uden hjælp fra specialister.
Hvad skal man gøre med forstoppelse: akutte foranstaltninger
Hvis patienten er villig til at lide symptomerne i nogle få timer, så kan han blive hjulpet af populære metoder. Forbered en afkogning af bladene af sena, rabarber eller rodret. Det er nok at koge 15 gram planten i 200 ml vand i 20 minutter, fortynd bouillon med vand og giv patienten at drikke. Efter 8-10 timer virker værktøjet.
Mælkebøtte hjælper mod forstoppelse ved at stimulere intestinal peristaltik. To spiseskefulde af rødderne eller bladene skal hælde 400 ml kogende vand og lade være at blande natten over. Om morgenen på nogle få receptioner skal du drikke hele bouillon en halv time før morgenmaden, og om et par timer bliver problemet løst. En afkok af kamille kan også bidrage til at eliminere forstoppelse, da det lindrer spasmer fra endetarmen.
Hvis patienten har brug for hurtigere behandling, er det bedre at henvende sig til medicin. Urte retsmidler såsom Senade, Herbion Laxana, Regulaks vil hjælpe med at slippe af med forstoppelse. Disse midler vil fungere efter ca. 6 timer. Men ofte bør du ikke tage sådanne stoffer, de kan være vanedannende, skade leveren og tarmslimhinden.
Medicin, der kun påvirker tyktarmen, såsom Regulax eller Laxigal, tages også for forstoppelse, men de kan overdoseres og forårsage diarré. Derudover skal deres handlinger vente længere - fra 10 til 12 timer.
Den mest akutte foranstaltning er en olie mini enema. Du kan bruge enema med almindeligt vand, men så skal du have en større mængde, og dette kan forårsage ubehag, især for børn. Lægemidlet "Microlax", der produceres i form af mikrocyklister, vil virke om cirka 10 minutter, men du bør ikke misbruge det, det kan forårsage en brændende fornemmelse.
Må ikke selvmedicinere, fordi selv en harmløs afkog kan forårsage en stærk allergisk reaktion. Inden du bruger disse eller andre folkemedicinske lægemidler, bør du i det mindste kontakte din læge via telefon og læse listen over kontraindikationer for din valgte behandlingsmetode.
Hvornår er det tid at se en læge?
Selvbehandling af forstoppelse er ikke altid effektiv. Hvis patienten har ændret kost og kost, regelmæssigt deltager i sport, ikke udsættes for stress og forgiftning, og sygdommen stadig ikke er tilbagetrukket og varer 2-3 uger, så er det tid til at gå til lægen. Blodsekretioner, forårsaget vægttab, immunitet mod afføringsmidler er også grund til at vende sig til eksperter.
Behandling af forstoppelse er bedst at starte med en henvisning til en gastroenterolog. Lægen vil foretage en undersøgelse, om nødvendigt udnævne hardwarediagnostik, test eller henvise til en anden specialist. Det er meget vigtigt at konsultere en læge i tide, fordi vedvarende obstipation kan være et resultat af mere alvorlige gastrointestinale sygdomme. De kan også angive problemer i de nervøse eller endokrine systemer. Den værste konsekvens af et utilsigtet besøg hos en læge er tyktarmskræft, som kan udvikle sig på grund af stagnation i kroppen af skadelige stoffer.
Forstoppelse behandling
Hovedprincippet ved behandling af forstoppelse er indstillingen af tarmmotilitet, normaliseringen af dets muskers funktion. For at eliminere årsagerne og konsekvenserne af sygdommen anvendes følgende metoder almindeligt.
Korrektion af ernæring og livsstil
Den mest effektive måde at slippe af med forstoppelse er at ændre din livsstil og spisevaner. Det er nødvendigt at begrænse brugen af følgende produkter: stærk kaffe og te, kakao og frugtgelé, krydret saucer, fede fjerkræ, fisk og kød, røget kød og konserves, melprodukter. Men friske frugtsaft, bær og grøntsager bør gøres en integreret del af kosten. Patienten er bedre at bruge masser af væsker, hvilket vil fremskynde fordøjelsesprocesserne. Også nyttige er sparsomme korn, lette bouillon, fuldkornsmelbrød, creme fraiche og cottage cheese, og selvfølgelig er kefir den bedste ven til sund fordøjelse.
Spiser bedre på samme tid, denne anbefaling gælder for sunde mennesker. En anden foranstaltning mod fordøjelsesproblemer er en aktiv livsstil. Cykling og vandring, yoga, svømning, motion før morgenmaden vil ikke kun hjælpe fordøjelsessystemet, men også styrke kroppen.
Hele mælk samt mejeriprodukter med højt fedtindhold kan forbruges i begrænsede mængder i tilfælde af forstoppelse for ikke at provokere diarré.
af narkotika
Hvis problemet viste sig at være ret seriøst, kan lægen ordinere medicin. Laksende stoffer er opdelt i flere grupper:
- irriterende - stimulerer de intestinale muskler ("Bisacodil" og dets analoger, "Guttalaks", "Senade", ricinusolie). Langvarig brug af disse stoffer kan forårsage smerte og kramper;
- præbiotika - normalisere mikroflora (Duphalac, Prelax, Importeret H). Disse lægemidler er de sikreste, du kan tage dem op til tre måneder, men deres effektivitet er lavere;
- fyldstoffer - hjælpe med at fjerne fækale masser ved at øge deres volumen (hvedeklid, hørfrø, "Ispagol"). Vil ikke hjælpe dem, der lider af kronisk forstoppelse;
- midler, der øger osmotisk tryk ("Lavacol", "Relaxan", britisk salt). Normalt anvendes denne gruppe af produkter inden medicinsk indblanding for hurtigt at rense tarmene;
- Phytopreparations - forskellige gebyrer, aktive tilsætningsstoffer ("Fitolaks", "Kafiol"). Når du tager disse midler, skal du være opmærksom på sådanne bivirkninger som sandsynligheden for allergier.
- stearinlys - Bisacodil (kontraindiceret til børn under 2 år), Glitselaks. Gør meget hurtigt, men brug dem for ofte anbefales ikke.
fysioterapi
Nogle gange med forstoppelse foreskrevet fysioterapi. Dette kan være behandling med sulfatvand, termiske procedurer, ultraviolet bestråling. Normalt vælges metoden afhængigt af årsagen til forstoppelse. For spastisk forstoppelse kan lægen ordinere en elektroforese af en magnesiumsulfatopløsning, mens atoniske forstoppelser behandles ved elektroforese af en opløsning af kaliumchlorid. Procedurerne skal udføres 12-15 gange, varigheden er cirka en halv time.
I nogle tilfælde kan lægen foreskrive anvendelse af tørv eller paraffin eller behandling med dynamiske strømme.
fytoterapi
En ret sikker metode til behandling af forstoppelse er urtemedicin. I behandlingen ud over de urter vi nævnte, bruger vi sukkerroer, gulerødder, blandet med svesker og Jerusalemskagerisjuice. God hjælper infusion af svesker. Bærene skal efterlades natten over i et glas koldt vand, og om morgenen for at drikke infusionen før måltiderne, er det godt at spise sveskerne selv under morgenmaden.
Den sirup, der er lavet af rødbjerge, har en lakseffekt, men forberedelsen er ret besværlig: du skal holde bærene i sukker i 3-4 uger. Meget hurtigere kan du forberede en infusion af hørfrø eller hvedeklid. For at gøre dette hør hør et glas kogt vand i 12 timer, så tag tre gange om dagen før måltider, en spiseskefuld. Eller to spiseskefulde hvedeklid skal anbringes i et glas varm mælk, indpakket og efterlades i 30-40 minutter, om morgenen før morgenmad spiser en halv kop.
Du kan også tage tang pulver med vand.
For dem, der ikke ønsker at tage medicin, om bouillon og tinkturer eller tabletter, er terapeutisk fysisk træning egnet. Der er nogle enkle øvelser du kan gøre derhjemme.
- Læg på ryggen og "spin the bike": dette vil hjælpe med at strække dine muskler. Bøj derefter knæene skiftevis og tryk dine hofter mod din mave.
- Knæ ned, hænder på gulvet med dine hænder og squat skiftevis på dine hofter. Fra samme position skal du rette dine ben tilbage, også skiftevis, buk ryggen.
Disse øvelser stimulerer tarmene og blodstrømmen, styrker bækkenmusklerne, forbedrer trivsel.
Til behandling af forstoppelse er der mange forskellige metoder, alle har deres fordele og ulemper. Narkotikabehandling kan skade andre organer, folkemyndigheder er nogle gange ikke tilstrækkeligt effektive og lindre fra virkningerne snarere end årsagerne til forstoppelse, og en afbalanceret kost og motion hjælper kun, når en person overholder anbefalingerne konstant og ikke slapper af. Men der er en alternativ løsning på dette problem - tibetansk medicin.
Hvad skal man gøre ved forstoppelse og hvordan man kan slippe af med forstoppelse
For at forstå, hvordan man fjerner forstoppelse, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til forekomsten af en sådan patologi, samt at bestemme hvilken behandlingsmetode der skal anvendes, hvad skal man tage af medicin, hvilket hjælper med forstoppelse hjemme.
Slippe af med problemet
Folk, der siger, at jeg har forstoppelse, forsøger ofte at håndtere problemet alene, før de undersøges af en læge.
Alle vil normalisere sin stol og gøre det hurtigt for at genoprette livskvaliteten.
Hurtigt slippe af med forstoppelse på følgende måder:
- Brug ricinusolie. Nok at drikke 1 el. olie og forstoppelse skal passere.
- Tag magnesiumsulfat som en opløsning. Du kan selv gøre det hjemme ved at anvende pulver, som sælges i et apotek. Det anbefales at få tilladelse fra en læge før brug, da stoffet kan ændre virkningen og egenskaberne ved andre lægemidler.
Forstoppelse kan fjernes ved hjælp af afkog baseret på mælkebøtte rod, samt andre midler til traditionel medicin.
Hvis du har brug for at få et positivt resultat meget hurtigt, så anvendes en enema. For at gøre dette skal du bruge et Esmarkh krus og vand med vaselinolie.
Enema udføres liggende på venstre side, og efter indførelsen af opløsningen er det nødvendigt at holde det i kroppen så meget som muligt.
Effekten vises meget hurtigt, et par minutter er nok. Et stearinlys, der er designet til at bekæmpe forstoppelse, hjælper.
Det skal bemærkes, at de beskrevne metoder kan slippe af med symptomet, mens årsagen selv forbliver uden behandling, og det er nødvendigt at engagere sig i behandlingen af patologi, hvilket forårsager forstoppelse.
Forstoppelse under graviditeten
Under graviditeten oplever kvinder ikke kun en glædelig begivenhed, men også en masse ulejlighed i form af toksik, ødem, søvnforstyrrelser og også forstoppelse.
Fremtidige mødre er interesserede i hvad man skal gøre i tilfælde af forstoppelse, fordi det ikke anbefales at bruge medicinske stoffer, og i nogle tilfælde er det helt forbudt.
Læger rådgive, når forstoppelse bruger rektal suppositorier, der indeholder glycerin.
Hvis der anvendes andre lægemidler, især dem, der er baseret på sena, kan de kun bruges under lægeens strenge vejledning. Seine anbefales ikke til spastisk forstoppelse.
Urtemedicin kan hjælpe gravide, og til spastiske manifestationer anvendes følgende metoder:
- 30 minutter før måltidets start er det nødvendigt at drikke kartoffelsaft, fortyndet i vand i lige store dele. Et sådant middel bør tages to gange om dagen, og mængden for hver dosis må ikke overstige 50 ml.
- Ved sengetid anbefales det at drikke varm mælk fra 1 spsk. honning. Doseringen er ½ kop.
Hvis atonisk forstoppelse, så anvendes andre metoder under graviditet:
- Fra morgenen efter at have vågnet, skal du drikke 1 glas koldt vand.
- Hver dag drikker ½ kop frisk gulerodssaft om morgenen og aftenen.
- Ved sengetid skal du forberede en afkogning af hørfrø derhjemme. At oprette 1 tsk Frø dampet i en kop kogende vand og forlod i 4 timer.
Sådanne værktøjer giver dig mulighed for at håndtere forstoppelse hos gravide kvinder, uden at forårsage skade på moderen og fosteret.
Kronisk forstoppelse
I nærvær af kronisk forstoppelse hos en person er der ikke kun forsinkelser med afføring, men også andre symptomer:
- Forværrende sundhed.
- Der er smerter i mave og tarm.
- I maven begynder dannelsen af gas.
Alle disse symptomer giver ikke et normalt liv, alle ønsker at vide, hvordan man skal behandle forstoppelse derhjemme. Med kronisk kursus i voksne kan du bruge disse værktøjer:
- Forøg det daglige vandindtag, og for større effekt tilsættes citronsaft til det.
- Skift din livsstil og spis samtidig, prøv at gå i seng på samme tid og gå på toilettet også i tide. Efter en periode er afføringen normal.
- Det er nødvendigt at reducere stress til et minimum, især hvis problemet opstår hos ældre mennesker.
- Under en afføring kan du forsøge at ændre holdningen, så musklerne i tarmen slapper af og fæcesne går bedre.
- Tilføj mere aktivitet til din livsstil og spil sport eller lave nogle elementer af yoga derhjemme. Alt dette normaliserer tarmfunktionen og forstoppelse forsvinder.
- Sørg for at justere diæten, fordi det afhænger meget af ham.
Faktisk for kronisk forstoppelse er det nødvendigt at ændre helt den daglige rutine og livsstil, samt at bruge flere folkemedicin for hurtigst mulig korrektion.
Postpartum forstoppelse
Efter fødslen hos kvinder, kan forstoppelse forblive, og du skal vide, hvordan du kan slippe af med forstoppelse hjemme. Til dette har du brug for:
- Fjern mad fra kosten, hvilket fører til vanskeligheder afføring. Disse produkter omfatter bagning, ris, pærer, oste, semolina.
- Hjælper med forstoppelse massage maven.
- Du kan drikke på en tom vandmasse og kun derefter sidde ved bordet.
- Udfør motion.
- Drikk afføringsmidler, der er ordineret af en læge, og det er tilladt, når du ammer.
Du kan også bruge traditionel medicin, men om dem lidt senere.
Forstoppelse hos børn
Børn har også forstoppelse, ligesom voksne, for at lindre babyer fra angst er det nødvendigt at høre en børnelæge.
Opskrifter, der bruges til en voksen, er ikke egnede til unge organismer, især til spædbørn.
Hvis når forstoppelse opstår stærk flatulens og kolik, så kan du bruge et folkemidlet i form af dildvand eller lave te fra fennikel.
Alt du kan gøre hjemme er at massere underlivet. Det anbefales ikke at give barnet noget af medicin og traditionel medicin, undtagen dild vand.
Hurtig hjælp til kroppen
Når forstoppelse er let og hurtig at fjerne symptomet, kan det kun være omfattende. Metoden beskrevet nedenfor kan ikke bruges i mere end seks måneder, undtagen at tage vitaminer:
- Det er nødvendigt at bruge probiotika i 1-2 måneder for at give tarmene den nødvendige mikroflora, hvilket forbedrer fordøjelsen.
- C-vitamin skal være fuld. Til voksne er dosen 500 mg - 2 gram. pr. dag.
- Før du går i seng, skal du drikke et værktøj baseret på magnesium. Per dag må højst være 300 mg.
- Hver morgen skal du drikke 200 ml vand og spise 1 el. chia frø, han er hvid salvie. Denne ingrediens omfatter omega-3 og renser også tarmene perfekt.
Sådan forebyggelse, som hurtigt lindrer forstoppelse, bør anvendes regelmæssigt, når stolen er brudt.
Brug af olier
For at slippe af med forstoppelse derhjemme kan du bruge forskellige olier.
De hjælper, fordi de er en naturlig afføringsmiddel, smører tarmene, og forbedrer også strømmen af galde, hvilket ofte forårsager forstoppelse.
Vaselinolie hjælper med paraffin voks. Selv om dette værktøj ikke er af vegetabilsk oprindelse, men det er naturligt og harmløst.
I sjældne tilfælde bruges olien til at helbrede spædbørn fra forstoppelse.
Tag det er nødvendigt for denne teknologi:
- Et par timer før eller efter måltidet.
- Doseringen af olien er forskellig, alt efter alder. Behandling af spædbørn udføres ved hjælp af ½ tsk, til teenagere 1-2 tsk er nok, for en voksen - op til 2,5 tsk.
Sådanne regler skal tages i betragtning for ikke at have den modsatte virkning.
Hvis du ikke overholder ansøgningsteknologien, kan du nemt få atonisk forstoppelse i kronisk form, svag immunitet, som følge af mangel på vitaminer.
Værktøjet bruges ikke til profylakse, og behandlingen udføres i højst 5 dage.
Det er forbudt at bruge vaselinolie til forstoppelse:
- Med en sår eller intestinal obstruktion.
- Under graviditeten.
- I smitsomme sygdomme.
Castorolie kan også bruges indeni. Den indeholder mange nyttige syrer, som følge af, at udskillelsen af fæces fremgår af kroppen.
Langvarig brug uden råd fra læger er forbudt, måske vanedannende, diarré. I nogle tilfælde kan der være dehydrering eller svigt af saltniveauet.
Tage olien bør ikke være længere end 3 dage i en dosis på 10 gram for et barn og 30 gram for en voksen. Det er nødvendigt at drikke det en gang om dagen. Da et sådant værktøj er ubehageligt i smag og lugt, kan det vaskes eller tilsættes til drikkevarer.
Brug ikke ricinusolie:
- Ved graviditet.
- Med tyfusfeber.
- Kan ikke bruge hypertensive.
- Tag ikke forgiftning og forværring af appendiks.
Hørolie anses for at være et meget god middel til forstoppelse. Det kan spare mod forstoppelse, normalisere afføring og styrke immunforsvaret. Det anbefales at bruge til kronisk forstoppelse.
Til ansøgningen kan du bruge forskellige metoder:
- Drik hver morgen efter at vågne op til 1 el. vaske det ned med koldt vand. Brug olien skal være en time før måltidet.
- Bland 1. spiseskefulde Smør med 150 ml mælk og drikke før sengetid.
- Før sengetid sættes i yoghurt 1 el. honning og smør og bland. Spis denne blanding og gå i seng.
Hørfrøolie er perfekt til påfyldning af salater og andre retter. Det vigtigste er at huske, at olien ikke er opvarmet.
Det er forbudt at anvende olie i tilfælde af bugspytkirtel patologi, galdefejl under graviditet og amning.
Hvis solsikkeolie bruges til forstoppelse, kan de ikke kun gives behandling, det kan bruges hjemme til forebyggelse.
Det anbefales at anvende uraffinerede olier. At drikke er nødvendigt på en tom mave en time før måltider og 1 el. Den eneste begrænsning for brugen af dette produkt er overvægtige personer.
Du kan også bruge olivenolie til forstoppelse. Det bruges til behandling såvel som til profylakse. Som forebyggelse kan du tage den på tom mave og 1 spsk. vaske det ned med varmt vand og citronsaft.
Hvis der opstår forværringer under forstoppelse, anvendes olivenolie som enema. For at forberede opløsningen omrøres 5 spsk. olier med en æggeblomme og et glas opvarmet vand.
Enema er sat før sengetid og forlod indtil morgen. Derefter vil der være en mærkbar forbedring, og en person kan sige, at alt fungerede for mig.
Healing urter
For forstoppelse kan hjemmebehandling udføres med urter. Mange, der har brugt sådanne værktøjer, siger, at det var urtete, der hjalp mig ud.
En meget effektiv afkog for forstoppelse er brugen af en af urterne: Rabarber, Senna eller Buckthorn. Et sådant værktøj forbedrer tarmens motorfunktion, derfor virker det som afføringspiller.
For at forberede har du brug for:
- Enhver græs at tage i mængden af 20 gram og tilsæt et glas kogende vand.
- Lad koge i 20 minutter.
- I slutningen tilføjes vand for at gøre et fuldt glas.
- Tag medicinen skal være 50 ml to gange om dagen.
For at undgå afhængighed anbefales det ikke at anvende afkogningen løbende og ikke for at øge doseringen.
For et mere sparsomt resultat skal du bruge andre midler:
- Sæt i en kasserolle 1 ss. ældrebær, zhoster og tilsæt 1 kop vand, kog medicinen for forstoppelse i 15 minutter, og efter filtrering drikker du et glas hver morgen og aften.
- Det er nødvendigt at blande kamille og oregano. Klar opsamling sættes i mængden af 1 el. i en termos, hvorefter kogende vand hældes. Infusionen vil være klar efter 8 timer. Det er nødvendigt at filtrere og drikke et glas om dagen. Anvendes når spastisk forstoppelse opstår.
Enhver brug af urter skal diskuteres med lægen før brug, for ikke at få bivirkninger af lægemidler.
Brug grød
Folk, der ikke ved hvad de skal gøre med forstoppelse hjemme, kan prøve grød. Fordi forstoppelse er oftest forårsaget af underernæring.
Grød vil hjælpe med forstoppelse, men det er vigtigt at vide, hvilke der kan bruges, og hvordan man kan forberede dem korrekt.
Byg, boghvede eller havregryn kan bruges til kampen. Efter madlavning kan du fylde dem med olie og tilsæt nogle grøntsager.
Sådanne teknikker forbedrer kun stolen. Under madlavning er det ikke tilladt at anvende halvfabrikata, du skal kun lave mad i fuldkorn.
Kog grød i 10 minutter, fjern derefter fra komfuret og pakk et tæppe, så skålen når med damp. Kun på denne måde er behandlingen af korn.
Te brug
Eliminer forstoppelse kan, hvis du laver og drikker te. De har en god effekt på tarmens og andre organer i fordøjelseskanalen. Anvendes til madlavning af urter, der har chrysophansyre.
Stoffet kan irritere receptorer og derved forbedre sekretion og bevægelighed. Te hjælper med vedvarende og langvarig forstoppelse.
Det er forbudt at bruge te i en måned. Behandlingsforløbet består af 3 ugers behandling. Herefter skal du lave en pause, så kroppen ikke bruges. For at få den maksimale effekt er det bedre at skifte brug af urter.
Du kan bruge følgende opskrifter til madlavning:
- Dill og hørfrø. Frø skal blandes i lige store dele og tilsættes 4 dele buktorn. Den færdige blanding i mængden af 1 el. hældte en kop kogende vand og forlod i 10 minutter. Efter filtrering kan du drikke te til søvn.
- Donnic og nældeværk. Samlingen blandes i lige store dele og 3 dele af buktornen tilsættes. Derefter på 1 spsk. samling skal tilsætte en kop kogende vand, lad stå og sov som 100 ml.
Hvis der ikke er krydderur på hånden, løber de ud i apoteket, så det anbefales at bruge friske juice fra forstoppelse. De kan helbrede og løse problemet.
Det er tilladt at bruge juice fra:
Hvis du ikke vil gøre noget selv, men du er nødt til hurtigt at komme af med forstoppelse, så bruges mælk eller kefir. I dette tilfælde er det meget effektivt at håndtere opgaven med daglig kefir.
Det gør det nemt:
- På liter mælk tilsættes 2 el. Kefir, du kan sourcreme.
- Rør indholdet og lad det gå en dag.
- Efter en bestemt tid kan du tage kefir for at fjerne forstoppelse.
Den købte kefir vil hjælpe, hvor 1 spsk er tilføjet. vegetabilsk olie. Det er bedre at drikke lægemidlet inden sengetid i små slanger.
Urgent slippe af med forstoppelse vil ikke fungere, men efter et par dage vil effekten blive mærkbar.
Som det var skrevet tidligere, i tilfælde af forstoppelse, vil deres dild vand hjælpe. At bruge et sådant værktøj effektivt i atonisk forstoppelse.
Du kan lave en drink, hvis du hælder 1 el. frø et glas kogende vand og lad i 30 minutter. Det er nødvendigt at drikke midler på 100 ml 3 gange om dagen i en halv time før et måltid.
Hvis dildvand er lavet til børn, er der brug for ½ tsk til 150 ml vand. frø. Det er nødvendigt at lave noget nyt vand hver gang, så det er frisk.
Honning fra forstoppelse
Honning selv betragtes som en mild afføringsmiddel, derudover vil produktet fugtige og blødgøre fæces, som følge af hvilken afføring vil være rettidig og smertefri. For at øge effektiviteten kan du tilføje forskellige ingredienser.
Følgende er gode opskrifter for forstoppelse:
- Honningen smelter på lav varme, der tilsættes 50 gram knust viburnum. Derefter forlades værktøjet i 8 timer og tages 3-4 gange om dagen 30 minutter før måltidet. Engangs rate er 2 timer.
- Det er nødvendigt at bage et stykke græskar i ovnen, ca. 200 gram. Derefter tilsættes 2 tsk. honning og hak i puré. Den færdige skål spises ad gangen for at mærke resultatet.
- Med hyppig forstoppelse skal du blande apotek svovl 20 gram og 5 spsk. honning. Brug 1 tsk. pr. dag. Resten af mængden sendt til køleskabet til opbevaring.
Hvis du hurtigt har brug for at slippe af med forstoppelse, bliver der lavet enemas fra honningen. For at gøre dette skal du tilføje 1 spsk til et glas mælk. hvid og honningdrå honning.
En lignende regel bruges til enema for børn, voksne, doseringen kan gøres mere. Anvend denne enema kan, hvis der ikke er nogen personlig intolerance over for honning.
Andre midler til traditionel medicin
Fra forstoppelse vil hjælpe hvidløg til dette behov for at spise på tænderne om aftenen. Det kan bruges som et selvstændigt produkt, og med svine eller brød.
Om morgenen er resultatet ikke længe i kommer. Derudover er fedt et godt koleretisk middel.
Nogle mennesker bruger den gamle dokumenterede metode til forstoppelse - sæbe. Behandlingen udføres kun med ren sæbe.
Med det skal du lave stearinlys eller enemas. Lys skal indsættes i anusen, og hvis resultatet ikke vises, skal du fortynde sæbe i vand og bruge opløsningen til enema.
Denne metode er ikke egnet til børn, men voksne bør bruge det med forsigtighed og kun i kritiske situationer.
Under visse forhold kan sæbe skade patienten, så det er bedre at diskutere alt sammen med lægen før brug.
Tips
Dem, der siger, at jeg lider af forstoppelse, bør følge visse regler og råd for ikke at behandle forstoppelse. anbefales:
- Skift strøm. Hjælper med forstoppelse reducere eller fjerne fra kosten af kaffe, kakao, gelé, mælk og alkohol. Reducer brugen af krydderier og krydderier samt nogle planter, der kan forårsage et problem. Spis mindre proteinprodukter, samt fede kød og fisk.
- Brug de rigtige produkter. Nogle fødevarer, der indeholder en masse fibre, kan klare forstoppelse. Dette element refererer til den naturlige stimulator af tarmaktivitet. Vi skal drikke mere frisk juice og mejeriprodukter.
- Drik væsken. For forstoppelse viste sig ikke, skal du drikke rigeligt med vand om dagen, urtete, du kan forberede compotes med et minimum af sukker. En dag for en voksen skal drikke ca. 2-3 liter væske.
- Brug tørrede frugter. Tørrede frugter vil altid komme til redning af forstoppelse. De er godt svage tarmer. Du kan tage dem rå eller lave mad uzvara. Et effektivt middel er afkogning af svesker og tørrede abrikoser.
- At opkræve. Motion bør altid være med forstoppelse, fordi de støtter kroppen i god form og har en positiv effekt på fordøjelseskanalen. Du kan køre, svømme, yoga og andre sportsgrene.
- Massage. I hjemmet skal forstoppelse massere maven. Det udføres ved hjælp af en palme, bevægelsen langs maven skal ske i en cirkel med lidt pres. Hver dag udføres 100 bevægelser mod forstoppelse.
Du kan kæmpe for forstoppelse, og hvis du finder en årsag, så vil metoderne være meget effektive. Hurtigt slippe af med problemet opnås ved at kombinere folkemusik og stoffer.
Udvælgelse af behandling skal udføres med lægen, idet der tages hensyn til de enkelte stoffers personlige intolerance såvel som kontraindikationer.
Hyppig forstoppelse - årsager og måder at håndtere hyppig forstoppelse
Vanskeligheder med stolen - et ret almindeligt problem. Mennesker af enhver alder og køn kan lide af forstoppelse, og tilstedeværelsen af denne lidelse indikerer ofte krænkelser af fordøjelseskanalen, underernæring, kongestive processer og mange andre lidelser i kroppen.
Årsager til hyppig forstoppelse
Kronisk forstoppelse har følgende hovedårsager:
- usund kost
- stillesiddende livsstil;
- hyppigt indtag af afføringsmidler
- vane at begrænse trangen til at tømme tarmen.
Overtrædelse af tarmtømningsprocesser opstår, når der mangler fermenterede mejeriprodukter og vegetabilske fødevarer i kosten.
VIGTIGT! Kronisk forstoppelse er også et symptom på irritabelt tarmsyndrom (IBS).
Kronisk forstoppelse kan skyldes patologier, der kræver kirurgisk indgreb - invagination, intestinal blokering.
- ardannelse;
- maligne neoplasmer;
- sammenvoksninger;
- helminthic invasions;
- diverticulosis.
Forstoppelse kan manifestere sig i forhold til frygt for afføring i nærvær af proktologiske sygdomme - paraproctitis, anal fissur, hæmorider. Mangel på afføring kan skyldes neurologiske lidelser - depressive tilstande, stress, psyko-følelsesmæssig overbelastning. Mange lægemidler krænker tarmmotilitet. Patologier i nervesystemet, der forstyrrer inderveringen af fordøjelseskanalen organer kan føre til forstoppelse.
Symptomer på forstoppelse
Vedvarende forstoppelse har følgende manifestationer:
- tunghed i iliac regionen
- ingen afføring i flere dage;
- mavesmerter optræder;
- partielle afføring
- øget svedtendens
- søvnforstyrrelser;
- smerter i navlen
- opstød;
- kvalme og opkastning
- lændepine smerte;
- øget døsighed
- meget hårde afføring
- oppustethed.
Hvis i det mindste nogle af disse symptomer vises, skal du besøge en gastroenterolog.
Hvad skal man gøre med hyppig forstoppelse?
Om kronisk forstoppelse kan siges, hvis fraværet af afføring er hyppig og langvarig.
Afføring afføring udskiller kræftfremkaldende stoffer, som forgifter kroppen og kan forårsage forskellige komplikationer. Kronisk forstoppelse fører til enteritis, pankreatitis, hæmorider, analfeber, inflammatoriske processer i tarmene, kræft osv.
Regelmæssig forstoppelse elimineres kun ved kompleks behandling. Dette problem kan løses ved en afbalanceret kost, livsstilsændringer, sport. Lægen kan også ordinere medicin.
Hvis langvarig forstoppelse ledsages af smerte, bør du konsultere en specialist, da ømhed kan være tegn på forekomsten af tarmpatologier.
Hvis lægen har udelukket sygdomme i mave-tarmkanalen, så kan du behandle forstoppelse hjemme, selv med folkemæssige retsmidler.
diæt
Ofte årsagen til stagnation af fæces er ukorrekt ernæring, så dette problem er løst ved kosten korrektion. Menuen skal indeholde følgende produkter:
- vand (fra 2 liter pr. dag);
- klidbrød, fuldkornsmel;
- klid;
- tørrede frugter;
- havregryn, boghvede og byggrød;
- mineralvand, kompotter, saft;
- fedtfattige supper (grøntsag, på den anden bouillon);
- druer, blommer, melon, abrikoser, kiwi;
- vegetabilske olier;
- sukkerroer, tomat, gulerod, blomkål, broccoli, græskar, courgette.
Disse produkter har en afføringsvirkning og har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet.
Du bør også nævne bindende produkter, der forårsager forstoppelse:
- krydret, salt mad;
- fede og stegte fødevarer;
- hvidkål;
- spinat;
- ris og semolina;
- bønner;
- granatæble, pære, hagtorn, solbær;
- hårde oste;
- kaffe, kakao, chokolade.
Kost er en integreret del af behandlingen og forebyggelsen af forstoppelse. Dieting hjælper ikke kun med at slippe af med den allerede dannede forstoppelse, men forhindrer også forekomst.
øvelser
En vigtig faktor i behandlingen af forstoppelse er øget fysisk aktivitet. Forstoppelse forårsager en stillesiddende livsstil, så en stigning i aktiviteten kan normalisere arbejdet i fordøjelsessystemet.
At gøre forstoppelsen kan opnås gennem følgende øvelser:
- Liggende på ryggen, gør "Bike" 30 gange.
- Lig på ryggen. Åbn dine arme og bøj tilbage, trække din anus tilbage. Gentag øvelsen 10 gange.
- Lig på ryggen. For at stramme benene bøjet på knæene til maven og tag startpositionen. Gentag 10 gange.
- Lig på ryggen. Fortynd og knæ ned. Gentag øvelsen 10 gange.
- Ligger på ryggen, skal du have ben bag hovedet. Udfør øvelsen 10 gange.
- Stående, du skal trække anuset tilbage. Kør 10 gange.
- I 5 minutter, gå højt hæve dine knæ.
Hvordan behandler hyppig forstoppelse med medicin?
Når kosten ikke hjælper, og andre måder at behandle kronisk forstoppelse på, har vist sig at være ineffektive, ordinerer lægen afføringsmidler.
Det er vigtigt! Uafhængig brug af stoffer kan forårsage komplikationer, så det er kun tilladt at tage afføringsmidler efter aftale med en specialist.
Der er 6 grupper af afføringsmiddel:
1) Kontakt afføringsmidler. De irriterer tarmens receptorer og forbedrer peristaltikken. Den negative side skyldes det forhold, at denne gruppe af afføringsmidler trænger ind i blodbanen og forårsager en lang række bivirkninger.
Kontakt afføringsmidler: Bisacodil, zhoster (buckthorn), natriumpikosulfat, ricinusolie, Laxabene, sena glycosider, hærder, Senade, Dulcolax, Rabarber, Guttalaks osv.
2) Emollients. Emollients blødgør afføringen og fremmer fremme af fækale masser.
De mest almindelige blødgøringsmidler er flydende paraffin, flydende paraffin osv.
3) Bulk afføringsmidler. Sådanne præparater bevarer vand i mave-tarmkanalen, hvilket blødgør konsistensen og øger volumen af afføring. Bulk afføringsmidler stimulerer tarmkontraktiliteten, som forårsager afføring.
Denne gruppe af afføringsmidler omfatter: loppe-planterainskaller, klid, agar-agar, hørfrø, figner, tang, sterkæmi, methylcellulose osv.
4) Laxatives i enemas. De virker i endetarmen, øger volumen og fortyndede fækalmasser.
Denne gruppe omfatter: Bisacodil, Glycerol, Microlax, Docuzat natrium osv.
5) Osmotiske afføringsmidler. Disse er de mest fejlfri afføringsmidler. Opdelt i 3 grupper:
- salte afføringsmidler;
- baseret på lactulose;
- Macrogol og analoger.
Saline afføringsmidler og Macrogol påvirker hele tarm.
Osmotiske afføringsmidler øger osmotisk tryk, tiltrækker vand til tarmene, øger volumen og markerer fæces, hvilket medfører øget bevægelighed og mekanisk irritation af tarmen. Ikke påvirke absorptionen af mineraler og vitaminer, ikke forårsage afhængighed.
Narkotika i denne gruppe omfatter: Karlovy Vary salt, Endofalk, Normase, magnesiumsulfat, Fortrans, Lactusan, natriumsulfat, magnesiumhydroxid, Duphalac, Forlax, Normolact, Prelax osv.
6) Andre afføringsmidler - forskellige blandinger og gebyrer.
Modtagelse af narkotika vil kun være effektiv efter udnævnelsen. Det skal også tages i betragtning, at de fleste afføringsmidler ikke anbefales under graviditet og amning.
lavement
Enema er et andet middel, der anvendes under forstoppelse. Dette er indførelsen af væske (opløsninger, medicin eller bare vand) gennem anus ind i tyktarmen og endetarmen.
Som regel sker eliminationen af forstoppelse ved hjælp af rensende enemas og microclysters. Brugte enemas med sådanne løsninger:
- vand;
- glycerin, glycerinopløsning;
- sæbeopløsning;
- hypertoniske opløsninger (natriumchlorid, magnesiumsulfat);
- enemas med vegetabilsk eller flydende paraffin;
- enemas med citronsaft eller eddike.
Enema kan bruges til hurtigt at løse problemer med vedvarende forstoppelse. Denne medicinske procedure kan ikke udføres meget ofte, da det udtømmer kroppen.
Folkelige retsmidler
Brugen af folkemæssige retsmidler til hyppig forstoppelse er ikke kun sikker, men også effektiv. Følgende opskrifter kan bruges til behandling af hyppig forstoppelse:
- To gange om dagen, tag 10 gram tørt kelp pulver, drik det med vand.
- 40 gram buckthorn bark, 10 gram cumin frø, 20 gram kamille. I 200 ml kogende vand tilsættes 1 spiseskefulde af blandingen og kog i et vandbad i 10 minutter. Tag inden sengetid.
- Hæld 200 gram tør Rabarberrod med en liter vand. Lad derefter blandingen koges, kog i 5 minutter. Cool og spænd bouillon. Drikke som te.
- Rabarber rod (pulver) - 1 eller 2 spiseskefulde at drikke to gange om dagen. Drik vand.
Forebyggelse af sygdomme
De hyppigste årsager til afføring er passiv livsstil og usund kost, så det vigtigste er at overvåge kosten og spise flere frugter og grøntsager. Det anbefales også at udelukke fra menuen skadelige fødevarer: slik, røget kød, fedt, salt og krydret.
En vigtig forebyggende foranstaltning for forstoppelse er at opretholde en aktiv livsstil (i stillesiddende træning - varme op, gå i luften). Du skal også overholde diætet, i tide for at tømme tarmene.
Det skal bemærkes, at det absolut ikke anbefales at ignorere symptomerne på patologi. Det er vigtigt at kontakte en specialist ved de første manifestationer. Når du bekræfter diagnosen, er behandling hjemme tilladt, men du bør stadig ikke selvmedicinere.
Hvad skal man gøre med forstoppelse hjemme
Forstoppelse er et problem, der står over for ca. 20% af de voksne, oftest på grund af underernæring, usund livsstil. Sygdommen kræver øjeblikkelig behandling, da det kan forårsage alvorlige komplikationer.
Forstoppelse skal behandles straks.
Symptomer på forstoppelse
Hvad er forstoppelse? Uregelmæssige afføring, videnskabeligt kaldet forstoppelse, ingen afføring i mere end en dag, eller ufuldstændig afføring. Samtidig oplever man træthed, en ubehagelig smag vises i munden, og appetitten forværres. En alvorlig form for patologi kaldes obstipation - fra fæces i tarmene dannes blokeringer, kan en person ikke tømmes uden medicinsk hjælp.
En række forstoppelse ved forekomstmekanismen og deres tegn
· Opblødning, alvorlig flatulens, tunghed i maven
Kvalme, opkastning, som ikke bringer lindring
· Feberforhold, migræne
afføring opstår hver 2-3 dage, der er ingen trang, eller de er svage, hyppige;
tegn på forgiftning - feber, bleg hud, kvalme, træthed;
Typer af forstoppelse
En klar klassifikation af forstoppelse findes ikke i øjeblikket. Eksperter identificerer den primære form af sygdommen, som har en medfødt karakter, eller udvikler sig mod baggrunden af kolonnes anomalier. Sekundær forstoppelse udvikler sig på baggrund af andre sygdomme, underernæring, skader, som en bivirkning af nogle stoffer. Idiopatisk form - årsager til nedsat bevægelighed er ikke identificeret.
Mest forstoppelse udvikler sig på baggrund af cologenic calostasis - bevægelsen af fæces i tyktarmen bremser. Denne form for sygdommen kaldes cologenic forstoppelse.
Typer af forstoppelse:
- Alimentary - udvikler sig med forkert ernæring, lidenskab for sødt, mel, manglende overholdelse af drikkeordningen.
- Neurogen - Tarmens kontraktile evne falder, udvikler sig på baggrund af psykologiske problemer, og der er et ønske om at tømme, men personen begrænser kunstigt udladningen af fækale masser. Denne form for sygdommen diagnosticeres ofte hos børn, sengetidspatienter.
- Hypodynamisk - forstoppelse sker på baggrund af en stillesiddende, stillesiddende livsstil.
- Inflammatorisk - betændelser i tyktarmen er årsager til peristaltisk, kolitis i kronisk fase.
- Proktogenny - udvikler sig med hæmorider, analfeber og andre problemer med endetarmen.
- Mekanisk - årsager til dårlig bevægelighed ligger i tarmtumorer, ar på endetarmen.
- Toksisk forstoppelse udvikler sig ved forgiftning med salte af tungmetaller, parasitter, alkohol, nikotin.
- Endokrine - parathyroid og thyroid patologier, overgangsalderen, diabetes.
- Narkotikaforstyrret peristalsis kan forårsage aspirin, antidepressiva, jern, vismut, diuretika, antispasmodik medicin.
Colitis forårsager inflammatorisk forstoppelse.
Kronisk forstoppelse er diagnosticeret i tilfælde, hvor tarmbevægelsen sker 3 eller mindre gange om ugen, mængden af afføring er mindre end 40 g, under tømning af personen skal belastes tungt, afføringen er tæt, har form af bolde.
Årsager til svær afføring
Ideelt, i en sund person, skal tarmene tømmes tre gange om dagen, men ikke mindre end tre gange om ugen, mens vægten af afføringen er 100-200 g, har fæcesne en blød cylindrisk form. Problemer med afføring opstår, når der mangler fiber i kosten, en stillesiddende livsstil, efter at have taget antibiotika og nogle andre stoffer, men ofte udvikler sygdommen sig mod andre patologiers baggrund.
Årsager til forstoppelse:
- skader og tumorer i sakrummet, nedre ryg;
- revner i anus, hæmorider;
- tarmkræft, polypper;
- hypotyreose, overgangsalderen, diabetes;
- helminthiasis;
- forgiftning med tungmetalsalte;
- cholecystitis, sår;
- hyppig stress, depression.
Sprækker i anusen forstyrrer normal afføring
Forstoppelse under graviditet og amning
Forstoppelse udvikler sig ofte hos gravide kvinder ved hormonforandringer, og i sene perioder begynder fostret at lægge pres på fordøjelseskanalerne, hvilket også påvirker peristaltikken negativt. Ud over hovedtegnene er der en udtalt rygning i maven.
Årsager til forstoppelse hos gravide kvinder:
- høje niveauer af progesteron - hormonet svækker muskeltonen, fæces forbliver i tarmene;
- nedsat følsomhed - livmoderen og tarmene har en fælles nerveplexus, og når de bliver udtænkt, begynder receptoren at reagere svagere på ydre stimuli for at forhindre abort, hvilket fører til et fald i bevægelighed;
- endokrine patologier;
- manglende overholdelse af drikkeordningen, anvendelse af produkter, der er dårligt kombineret med hinanden.
Gravide kvinder er ofte ordineret med højt calciumholdige stoffer - forstoppelse er en af bivirkningerne af disse stoffer.
Under amning kan forstoppelse være forårsaget af smerter i søm eller perineum efter fødslen, overbelastning af mavemuskulaturen, svaghed i abdominale muskler, stress, overarbejde.
Hvad forårsager problemer med afføring hos børn
Ved forstoppelse begynder barnet at strakke sig stærkt i tømning af tarmene, ansigtet kan rødme, venerne i nakken og panden svulmer op, barnet begynder at græde, det bliver rastløs. I tilfælde af vanskeligheder med afføring kan urenheder af rødt rødt blod forekomme i afføring, barnet nægter at spise, maven er stram og opsvulmet. Hvordan normale afføring og fæces ser ud, når forstoppelse i et barn kan ses i diagrammet:
Form af fæces for forstoppelse hos spædbørn
Årsager til forstoppelse hos børn:
- ændringer i kost - problemet opstår efter indførelsen af supplerende fødevarer, ofte hos børn, der lige er begyndt at gå til børnehave;
- kulde, ondt i halsen, andre sygdomme, der ledsages af nedsat appetit
- hypothyroidisme;
- forsætlig tilbageholdelse af afføring
- stress, nervøsitet - dette problem opstår ofte i første gradere, hos unge under forberedelse til eksamen;
- ko mælk protein intolerance;
- genetisk faktor - tendensen til forstoppelse er arvet.
→ Vi fortalte mere om børns forstoppelse i en separat artikel.
Nyfødte fra de første dage af livet kan opleve Hirschsprungs sygdom. På baggrund af tyktarms agangliose udvikles langvarig forstoppelse, appetitten falder, og maven stiger i volumen.
Hvilken læge at kontakte?
Gastroenterologen beskæftiger sig med diagnosen og behandlingen af forstoppelse. På baggrund af resultaterne af undersøgelsen kan det være nødvendigt at konsultere en psykoterapeut, en kirurg, en onkolog og en endokrinolog.
Med hyppig forstoppelse skal du besøge en gastroenterolog.
Forstoppelse behandling
Hvis forstoppelse forekommer hyppigt, er det nødvendigt at gennemgå dagens tilstand og ernæring, og medicin og folkemidlet retsmidler vil hjælpe med at håndtere problemet derhjemme.
medicin
Hvis afføringen er tør, kommer ud i små portioner, er trang til afføring svag eller fraværende, er det nødvendigt at starte medikamentbehandling. Ved behandling af forstoppelse under anvendelse af forskellige afføringsmidler i form af tabletter, pulvere, suspensioner, rektale suppositorier, som adskiller sig i virkningsmekanismen.
Sådan behandles forstoppelse:
- prokinetik - Motorykum, Tsirukal, øge peristaltik;
- betyder at forbedre motiliteten - Fractal;
- præparater til øget tarmvolumen - Mukofalk, Defenorm, gør afføringen blød og voluminøs;
- osmotiske midler - Forlax, øge mængden af væske i fækalmasserne, forbedre og accelerere afføringsprocessen;
- lactulose-baserede lægemidler - Dufalak, Laktuvit, besidder egenskaberne af osmotiske præparater, derudover beriger tarmene med gavnlige bakterier, betragtes som de sikreste lægemidler til behandling af forstoppelse;
- irriterende afføringsmidler - Senade, Guttalaks, Bisacodil, handle hurtigt, men med hyppig anvendelse kan beskadige tarmepitelet.
Senade er et stærkt afføringsmiddel
Ud over afførende lægemidler kan du tage antispasmodik, som reducerer reduktionen af muskelfibre, eliminerer smertsyndrom - Meverin, Spasmomenon. Probiotika hjælper med at genoprette den intestinale mikroflora - Bifiform, Extralact, Linex.
lavement
Enemas - en af de hurtigste måder at slippe af med forstoppelse, men bør ty til dem i ekstreme tilfælde, fordi de vasker ud den gavnlige mikroflora fra tarmen. Fremgangsmåden udføres bedst ved sengetid.
Typer af enemas:
- Rensning - for enema kan du bruge varmt kogt vand, hvis temperatur er 22-23 grader. Væsken fordeles i fæcesmasserne, hvilket gør dem bløde, hvilket i høj grad letter afføringen. Efter indførelsen af vand skal ligge i 15-20 minutter, så væsken ikke strømmer tilbage.
- Til enemas kan du bruge mineralske og vegetabilske olier - olivenolie, solsikkeolie, olieolie, som først skal opvarmes i et porebad ved kropstemperatur. Oliehylster afføring, eliminerer spasme, slapper af i rektumets vægge. For en enema er 150-200 ml produkt påkrævet.
- Hypertensive enemas - til proceduren ved hjælp af en stærk saltvand eller magnesia. Salt irriterer slimhinderne, hvilket fører til forbedret peristalsis, trækker væske fra de omgivende væv, og afføringene bliver bløde.
Enema og salt hjælper med at fjerne fækale masser.
Norgalaks, Mikrolaks - apotekets mikroclyster, der er meget sikrere end den sædvanlige svælm, men fungerer ikke mindre effektivt.
Enemas kan ikke lægges i inflammatoriske processer, tumorer og sprækker i tyktarmen, maveblødning, hæmorider, akut mave.
Hvordan slippe af med forstoppelse folkemekanismer
Alternativ medicin betyder et godt alternativ til medicin, de har en udtalt afføringsvirkning, men de er også sikre.
Enkelte opskrifter for forstoppelse:
- Hæld 100 ml kogende vand 5 g hørfrø, lad i 20 minutter, filtrer ikke. Drik hele medicinen om dagen i små portioner.
- I 650 ml vand tilsættes 100 g hakkede senna, laver i lav varme i 10 minutter, tilsæt 100 g rosiner, kog i yderligere 10 minutter. I den filtrerede bouillon hæld 200 ml Holosasa. Drikk 50 ml af lægemidlet før sengetid hver nat i to uger.
- Ved kronisk forstoppelse, 2 spsk. l. hakket burdock root hæld 400 ml kogende vand, lad i 2 timer. Drik 100 ml infusion 2-4 gange om dagen.
De hjælper med forstoppelse bagt æbler, græskar saft, gulerødder, rødbeder, selleri, fersken, rødbærer, te fremstillet af tørrede kirsebær eller æbler, klid.
Burdock root decoction er et godt middel til kronisk forstoppelse.
Kost til afføringsproblemer
For tarmens normale funktion bør der indgår dagligt i diætprodukterne med et højt indhold af fiber - grøntsager og frugter i enhver form, fuldkornsbrød. De bedste produkter til bekæmpelse af forstoppelse er alle former for kål, bælgfrugter, citrusfrugter, svesker og andre tørrede frugter, magert kød, første kurser, mejeriprodukter og mejeriprodukter.
Forbudte produkter:
- krydret, stegt og konserves;
- alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer;
- hvidt brød, især varmt;
- sødt wienerbrød, chokolade;
- Pastaprodukter, Gryn af halve iris;
- retter baseret på gelatine.
Hvis du har problemer med afføring, må du ikke spise krydret mad.
Eksempelmenu for dagen
For at afføringen skal være regelmæssig er det nødvendigt at tage mad 4-5 gange om dagen i små portioner med jævne mellemrum. Det sidste måltid skal være lys 2-3 timer før sengetid.