Kløe i benene

Kløe på fødderne er en specifik klinisk manifestation, der præcist kan indikere et ret begrænset udvalg af patologier. Forekomsten af ​​et sådant tegn er ikke begrænset til en persons alder eller køn - absolut er alle underlagt det.

I det overvældende flertal af tilfælde angiver dette symptom forekomsten af ​​en sygdom, men helt uskadelige kilder til denne lidelse er identificeret, for eksempel forekommer det ofte under graviditeten.

Det kliniske billede vil være de mest karakteristiske tegn på en patologisk etiologisk faktor. Hovedet af dem anses for at være rødme, brændende, tørhed og afskalning af det berørte område af huden.

Etablering af den korrekte diagnose kræver en integreret tilgang, der er baseret på fysisk undersøgelse og instrument- og laboratorieundersøgelser. Konservative metoder dominerer direkte i behandlingen af ​​selve symptomet, især anvendelsen af ​​lægemidler og traditionel medicin.

ætiologi

Ikke alene sygdomme, men også fysiologiske faktorer kan føre til kløe. Det er derfor, at det er almindeligt at opdele alle kilder til en sådan funktion i passende grupper.

Blandt de patologiske processer, der forekommer i kroppen, er det værd at fremhæve:

• diabetes mellitus - med en sådan sygdom er kløe ofte observeret gennem huden, men oftest udsættes benene under knæene for denne manifestation;
• leverens sygdomme - hepatitis af enhver art eller levercirrhose fører til, at gald ind i blodbanen. På denne baggrund får huden en gullig farve, og næsten alle patienter klager over kløe, især i underekstremiteterne;
• hormonforstyrrelser
• åreknuder i underekstremiteterne - kløe for åreknuder i benene opstår på grund af den forløbne forløb af denne lidelse. Dette skyldes overtrædelsen af ​​processen med venøs udstrømning løbende. Til gengæld fører dette til, at en ubehagelig følelse overholdes på ethvert tidspunkt af dagen;
• smitsomme sygdomme som kyllingepok og lav, røde hunde og mæslinger og skørder;
• patologier i nervesystemet, som oftest skyldes forekomsten af ​​en inflammatorisk proces i nervesvævet eller forgiftning af giftige eller giftige stoffer;
• vasculitis;
• tilstedeværelsen af ​​en degenerativ proces i knæleddet
• hudsygdomme såsom dermatitis, psoriasis, svampeinfektioner eller eksem;
• allergi - husholdningskemikalier og ofte ukorrekt udvalgte husholdningskemikalier virker ofte som irriterende stoffer;
• flow af kolinerge urticaria, som er bedre kendt som stikkende varme. Ved øget svedtendens kan kløe på benene vare fra tredive minutter til to timer;
• dyb venetrombose;
• rastløse ben syndrom;
• sygdomme i blodkarrene, der forårsager kapillær sårbarhed og mindre blødninger, hvilket er kilden til kløe;
• forstyrrelse af organernes normale funktion som lever, nyrer og galdeblære;
• blodsygdomme, nemlig polycythemia vera, betragtes som den sjældneste etiologiske faktor af hvorfor kløende fødder.

De fysiologiske årsager til kløende fodhud er:

• langvarig påvirkning af stressfulde situationer eller stærke nervøse overbelastninger;
• tager for varmt bad eller bad. Det er bemærkelsesværdigt, at jo stærkere indflydelsen af ​​varme, jo mere kløende tæer eller fødder;
• misbrug af visse grupper af stoffer;
• Fødselsperiode - oftest kløe under graviditeten opstår fra tredje trimester. I sådanne tilfælde er sådan en manifestation ikke almindelig og udvikler sig på baggrund af en stigning i hormonet østrogen, hvilket igen hæmmer fremdriften af ​​galde i leveren;
• insektbid;
• ukorrekt kost - denne årsag forårsager ofte udviklingen af ​​en allergisk reaktion, som kaldes fødevareallergier. De mest almindelige allergener er citrusfrugter, eksotiske frugter, te og mejeriprodukter, aubergine, gulerødder og kål. Ofte fører udseendet af allergisk kløe til forbrug af fastfood og drikker alkoholholdige drikkevarer;
• allergisk over for kæledyr eller planter
• iført tætte og ubehagelige sko samt sokker lavet af lav kvalitet stof;
• mangel på vitaminer i kroppen og dehydrering af huden, som oftest sker i den kolde årstid.

Alle ovenstående grunde kan tilskrives både voksne og børn.

symptomatologi

Alvorlig og vedvarende kløe på underkroppene vil sjældent virke som den eneste kliniske manifestation. Oftest ledsages hovedsymptom af:

• rødme og hævelse i huden;
• brændende fornemmelse;
• øget tørhed og skrælning i huden i det berørte område
• dannelsen af ​​revner;
• smertsyndrom forårsaget af hudskader
• udseendet af erosion og sår;
• dannelsen af ​​bobler, som kan være purulent eller transparent exudat. Hvis en person bryder boblernes integritet, eller de brister på egen hånd, så efter et stykke tid danner en skorpe på deres overflade. I nogle tilfælde kan udledningen blive suppleret med en dårlig lugt.

Hvis årsagen til det vigtigste kliniske symptom er allergi, vil der i tillæg til ovenstående symptomer blive observeret:

Sådanne manifestationer bliver ofte forvekslet med en forkølelse, hvorfor kontakten med allergenet ikke stopper, hvilket kan medføre forværring af patientens tilstand.

Alle ovennævnte symptomer er mest karakteristiske for kløe på benene, men muligheden for at tilføje andre specifikke symptomer på denne eller den lidelse er ikke udelukket. For eksempel i diabetes mellitus vil der være konstant tørst og en sjælden trang til at udlede urin og i sygdomme i nervesystemet, hyppige humørsvingninger, depression og apati.

diagnostik

For at præcisere årsagerne til hvorfor der var stærk kløe, har du brug for en integreret tilgang. Først og fremmest skal en hudlæge selvstændigt udføre flere manipulationer, herunder:

• kendskab til sygdommens historie og patientens livshistorie - det hjælper ofte med at opdage den mest karakteristiske etiologiske faktor for en bestemt patient;
• en grundig fysisk undersøgelse af det berørte område
• Detaljeret patientundersøgelse - i dette tilfælde er denne begivenhed af største betydning, da det hjælper med at fastslå første gang og intensitet af sværhedsgraden af ​​hovedsymptomet, og vigtigere at finde ud af tilstedeværelsen af ​​yderligere symptomer.

Laboratorieundersøgelser foreslår gennemførelsen af:

• generel og biokemisk analyse af blod - til mulig påvisning af en bakteriel eller smitsom sygdom;
• klinisk analyse af urin
• mikroskopisk undersøgelse af afføring
• laboratorieundersøgelser af en lille del af patientens hud, taget ved at skrabe direkte fra det berørte område. En sådan procedure vil gøre det muligt at bestemme typen af ​​svampe, der kan føre til forekomsten af ​​sådanne ubehagelige symptomer.

Instrumentundersøgelser tager sigte på at identificere nedsættelsen af ​​funktionen af ​​et bestemt internt organ, hvilket gør det nødvendigt at:

• Røntgen og ultralyd;
• CT og MR;
• endoskopiske diagnostiske procedurer.

Efter at have studeret data om primære diagnostiske foranstaltninger af en hudlæge, kan lægen ordinere yderligere rådgivning og test for:

En eller anden specialist vil ordinere specifikke laboratorie- og instrumentelle foranstaltninger af diagnosen og vil skitsere, hvordan man fjerner et sådant symptom.

behandling

Afskaffelsen af ​​kløende fodhud er konservativ og omfatter ofte:

• brugen af ​​stoffer i form af salver eller cremer
• overholdelse af en sparsom kost
• fysioterapi;
• anvendelse af traditionelle medicin opskrifter.

For hver patient afhænger af den etiologiske faktor en individuel terapi taktik. For eksempel kan du i løbet af graviditeten slippe af med kløe ved:

• regelmæssigt bad indtagelse to eller flere gange om dagen
• behandling af fødder i forstyrrende områder med kosmetiske olier
• dagligt forbrug af aktivt kul baseret på det faktum, at der pr. 10 kg er en tablet;
• drikker en stor mængde flydende, men kun ikke sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer;
• rettidig fugtgivende af huden.

Hvis kløe for åreknuder, hvad vil lægen fortælle dig? Ofte angives sådanne patienter:

• bære kompressionstrik eller strømper;
• gå så meget som muligt
• behandle ramte områder med hormonelle salver eller cremer.

Derudover er det muligt at behandle kløe på benene ved at:

• brug af svampedræbende stoffer
• ændringer i fødevareafhængighed
• omhyggeligt udvalg af vaskepulver og brusegeler, der ikke forårsager allergier
• iført tøj lavet af naturlige stoffer.

Som fysioterapeutiske procedurer kan tildeles:

• medicinsk elektrisk;
• douches;
• bade og applikationer med terapeutisk mudder og andre komponenter.

Narkotikabehandling, der tager sigte på at eliminere en sådan klinisk manifestation, indebærer at tage:

• beroligende midler;
• antihistaminstoffer;
• anxiolytika.

Derudover er patienter ordineret salver, geler, pulvere, cremer med antipruritisk effekt.

Med ineffektiviteten af ​​ovennævnte midler anvendtes novocainic blokade.

Også gode resultater kan opnås ved hjælp af metoder fra traditionel medicin, der involverer fremstilling af lægemidler og infusioner, der anvendes til fodbad eller lotion. Det er muligt at helbrede kløende fødder ved hjælp af:

• æblecider eddike;
• valerianrod og lakrids;
• burdock og burdock;
• violer og citronbalsamme;
• enebær og marjoram;
• hvidløg og dill;
• bagepulver.

Det er nødvendigt at bruge opskrifter af traditionel medicin to gange dagligt - om morgenen og om aftenen, indtil symptomet forsvinder fuldstændigt. I behandlingen er det bedst at anvende en integreret tilgang.

Det er værd at bemærke, at ovenstående anbefalinger har til formål at neutralisere kløen, og ikke den sygdom, der forårsagede det.

forebyggelse

For at undgå problemer med kløe på benene er det nødvendigt at:

• føre en sund og aktiv livsstil
• spise ret og afbalanceret
• undgå følelsesmæssig nød, når det er muligt
• fuldstændig eliminere kontakt med allergenet;
• brug kun behagelige sko
• tage medicin lige efter en læge recept
• flere gange om året for at gennemgå en hel lægeundersøgelse.

Med hensyn til prognosen for kløe på benene sikrer den integrerede tilgang, at patienten er lettet over en sådan klinisk manifestation inden for en temmelig kort periode.

"Kløe i benene" ses i sygdomme:

Angiopati - nederlag i blodkar i forskellige lidelser, som følge af deres fulde funktion er forstyrret og væggene er ødelagt. Den patologiske proces kan påvirke forskellige dele af kroppen og skibe i forskellige størrelser - fra små kapillærer til store skibe. Hvis angiopati udvikler sig over en længere periode, er dette fyldt med udviklingen af ​​irreversible ændringer i organerne i den menneskelige krop (på grund af kronisk forstyrrelse af blodtilførslen).

Diabetisk angiopati er en patologisk proces, der er en komplikation af diabetes mellitus og er kendetegnet ved, at små skibe er beskadiget i hele kroppen. Begrænsninger på alder og køn, denne sygdom har ikke.

Restless legs syndrom er en neurologisk lidelse præget af forekomsten af ​​ubehagelige symptomer i benene, såsom brænding, prikkende kløe, kløe osv., Hvilket forårsager en stor ulejlighed for en person. Ofte manifesterer sygdommen sig om aftenen og om natten, hvorved en person forstyrrer søvn, som påvirker livskvaliteten.

Trophic ulcer er et inflammatorisk sår på huden på den øvre og nedre ekstremitet, som ikke helbreder i seks uger eller mere. Synes på grund af utilstrækkelig blodcirkulation og væv ernæring, der opstår på baggrund af åreknuder. En sådan sygdom kan ikke opstå uafhængigt, men bliver en ubehagelig og vanskelig konsekvens efter nogle sygdomme.

Med motion og temperament kan de fleste mennesker undvære medicin.

Fødder ridse under knæene: Årsager til kløende hud på kalven, behandling

Kløe under knæene bringer ikke kun ubehag, gør det vanskeligt at trække sig tilbage i overfyldte steder fra hårbørster, giver dig ikke mulighed for at bære dit yndlings tøj om sommeren, men indikerer også en mulig forekommende sygdom af indre organer. Derfor, når kløe ben under knæene, skal årsagerne til denne tilstand installeres uden fejl. I denne artikel vil vi overveje de faktorer, der fremkalder forekomsten af ​​dette symptom, samt hvordan man behandler kløe.

Kløe under knæene: Hvad kunne være årsagen?

Hvis kløe i benene under knæene, så kan årsagerne være "overfladiske", hvilket ikke angiver behovet for angst, som let kan løses af dig selv eller kræver kompetent undersøgelse og rettidig behandling. Det er meget lettere at håndtere kløe, hvilket skyldes eksterne faktorer.

Eksterne årsager

• Mekanisk skade. Kløe på huden på benene under knæet kan forekomme efter forkert udført epilering eller som en allergi over for barberingshjælpen. Bevægelsen skal udføres i retning af hårvækst. Ellers er cuticle beskadiget, nye hår gør ikke deres vej ud, men vokser ind i epidermis og forårsager alvorlig kløe.
• Tør hud Huden bliver tør, når den mister fugt. Dette kan forårsage hyppig brusebad med sæbe, et besøg i poolen, utilstrækkeligt vandindtag. Huden begynder at skrælle og klø.
• Tan. Den epidermis er beskadiget under solbrænding i solen eller i en solarium. Som følge heraf skiller de øverste lag af og forårsager ubehag. Det betyder, at solbadene blev taget forkert.
• Insektbid. Insektbid er ofte udsatte ben fra knæet til foden. Midges smøre epidermis med spyt, hvilket er en smertestillende medicin, så bider den del af huden. Som følge heraf bliver bitten komprimeret, rødme, hævelse og alvorlig kløe forekommer. Feet konstant kløe, men de kan ikke kæmes for ikke at inficere infektionen.

Sygdomme ledsaget af kløe på benene under knæene

Hvis fødderne kløe fra fod til knæ, kan det være et signal om en løbende sygdom. Der er mange grunde, og sygdommen kan identificeres ved dets karakteristiske symptomer.

Neurologiske lidelser (neuropati, osteochondrose, multipel sklerose, tumorer)

Patologi af nyrer og lever

I leverens sygdomme, ud over kløe af fødderne, mærkes tørhed og bitterhed i munden, edderkopper forekommer i hele kroppen.

Blodsygdomme (polycytæmi, lymfom)

Endokrine sygdomme (diabetes mellitus, hypertyreose)

Psykosomatiske lidelser (depression, anoreksi)

Restless Legs Syndrome (Sc)

Let periodisk kløe i hele kroppen på dette tidspunkt er et normalt fænomen forbundet med stretching af huden og hormonelle ændringer. Men hvis kløe bliver alvorlig, kan det indikere rastløftssyndrom, diabetes mellitus eller åreknuder.

Kløende ben under knæene om vinteren

Sommetider er patologien sæsonbestemt og kløende fødder under knæet kun om vinteren. For at forstå hvad man skal gøre, er det nødvendigt at identificere fra hvad det er.

• Allergi over for det materiale, hvorfra vintertøj er lavet. Varmt tøj, der opvarmes i koldt vejr, er mest syntetisk. Fødder må ikke fryse, men får samtidig irritation fra kontakt. Og måske en dobbelt reaktion: kløe fra hypotermi og friktion med syntetiske stoffer.
• Kold dermatitis. Inflammatorisk reaktion på kulde, som udtrykkes af røde kløe pletter, revner i huden. Det manifesterer sig i de fleste tilfælde i åbne områder af kroppen såvel som på knæ og under.
• Allergi til koldt. I kulden frigives histamin, hvilket forårsager kløende kalve.

• Forværring af kroniske dermatologiske sygdomme. Om vinteren kan kroniske sygdomme forværres, og i tillæg til det sædvanlige behandlingsforløb vil ingen foranstaltninger hjælpe.

Hvad og hvordan man behandler kløende ben under knæene

Forskellige årsager kan forårsage kløe i benene under knæene, behandling og genopretning er helt afhængige af korrekt og rettidig diagnose. Kun den behandlende læge skal overlade udnævnelsen af ​​et behandlingsforløb.

Behandlingsforløbet (medicin, dosering, optagelseens varighed)

NogiHelp.ru

Kløe på fødderne er en specifik klinisk manifestation, der præcist kan indikere et ret begrænset udvalg af patologier. Forekomsten af ​​et sådant tegn er ikke begrænset til en persons alder eller køn - absolut er alle underlagt det.

I det overvældende flertal af tilfælde angiver dette symptom forekomsten af ​​en sygdom, men helt uskadelige kilder til denne lidelse er identificeret, for eksempel forekommer det ofte under graviditeten.

Det kliniske billede vil være de mest karakteristiske tegn på en patologisk etiologisk faktor. Hovedet af dem anses for at være rødme, brændende, tørhed og afskalning af det berørte område af huden.

Etablering af den korrekte diagnose kræver en integreret tilgang, der er baseret på fysisk undersøgelse og instrument- og laboratorieundersøgelser. Konservative metoder dominerer direkte i behandlingen af ​​selve symptomet, især anvendelsen af ​​lægemidler og traditionel medicin.

ætiologi

Ikke alene sygdomme, men også fysiologiske faktorer kan føre til kløe. Det er derfor, at det er almindeligt at opdele alle kilder til en sådan funktion i passende grupper.

Blandt de patologiske processer, der forekommer i kroppen, er det værd at fremhæve:

• diabetes mellitus - med en sådan sygdom er kløe ofte observeret gennem huden, men oftest udsættes benene under knæene for denne manifestation;
• leverens sygdomme - hepatitis af enhver art eller levercirrhose fører til, at gald ind i blodbanen. På denne baggrund får huden en gullig farve, og næsten alle patienter klager over kløe, især i underekstremiteterne;
• hormonforstyrrelser
• åreknuder i underekstremiteterne - kløe for åreknuder i benene opstår på grund af den forløbne forløb af denne lidelse. Dette skyldes overtrædelsen af ​​processen med venøs udstrømning løbende. Til gengæld fører dette til, at en ubehagelig følelse overholdes på ethvert tidspunkt af dagen;
• smitsomme sygdomme som kyllingepok og lav, røde hunde og mæslinger og skørder;
• patologier i nervesystemet, som oftest skyldes forekomsten af ​​en inflammatorisk proces i nervesvævet eller forgiftning af giftige eller giftige stoffer;
• vasculitis;
• tilstedeværelsen af ​​en degenerativ proces i knæleddet
• hudsygdomme såsom dermatitis, psoriasis, svampeinfektioner eller eksem;
• allergi - husholdningskemikalier og ofte ukorrekt udvalgte husholdningskemikalier virker ofte som irriterende stoffer;
• flow af kolinerge urticaria, som er bedre kendt som stikkende varme. Ved øget svedtendens kan kløe på benene vare fra tredive minutter til to timer;
• dyb venetrombose;
• rastløse ben syndrom;
• sygdomme i blodkarrene, der forårsager kapillær sårbarhed og mindre blødninger, hvilket er kilden til kløe;
• forstyrrelse af organernes normale funktion som lever, nyrer og galdeblære;
• blodsygdomme, nemlig polycythemia vera, betragtes som den sjældneste etiologiske faktor af hvorfor kløende fødder.

Åreknuder - en mulig årsag til kløende hud i benene.

De fysiologiske årsager til kløende fodhud er:

• langvarig påvirkning af stressfulde situationer eller stærke nervøse overbelastninger;
• tager for varmt bad eller bad. Det er bemærkelsesværdigt, at jo stærkere indflydelsen af ​​varme, jo mere kløende tæer eller fødder;
• misbrug af visse grupper af stoffer;
• Fødselsperiode - oftest kløe under graviditeten opstår fra tredje trimester. I sådanne tilfælde er sådan en manifestation ikke almindelig og udvikler sig på baggrund af en stigning i hormonet østrogen, hvilket igen hæmmer fremdriften af ​​galde i leveren;
• insektbid;
• ukorrekt kost - denne årsag forårsager ofte udviklingen af ​​en allergisk reaktion, som kaldes fødevareallergier. De mest almindelige allergener er citrusfrugter, eksotiske frugter, te og mejeriprodukter, aubergine, gulerødder og kål. Ofte fører udseendet af allergisk kløe til forbrug af fastfood og drikker alkoholholdige drikkevarer;
• allergisk over for kæledyr eller planter
• iført tætte og ubehagelige sko samt sokker lavet af lav kvalitet stof;
• mangel på vitaminer i kroppen og dehydrering af huden, som oftest sker i den kolde årstid.

Alle ovenstående grunde kan tilskrives både voksne og børn.

symptomatologi

Alvorlig og vedvarende kløe på underkroppene vil sjældent virke som den eneste kliniske manifestation. Oftest ledsages hovedsymptom af:

• rødme og hævelse i huden;
• brændende fornemmelse;
• øget tørhed og skrælning i huden i det berørte område
• dannelsen af ​​revner;
• smertsyndrom forårsaget af hudskader
• udseendet af erosion og sår;
• dannelsen af ​​bobler, som kan være purulent eller transparent exudat. Hvis en person bryder boblernes integritet, eller de brister på egen hånd, så efter et stykke tid danner en skorpe på deres overflade. I nogle tilfælde kan udledningen blive suppleret med en dårlig lugt.

Hvis årsagen til det vigtigste kliniske symptom er allergi, vil der i tillæg til ovenstående symptomer blive observeret:

Sådanne manifestationer bliver ofte forvekslet med en forkølelse, hvorfor kontakten med allergenet ikke stopper, hvilket kan medføre forværring af patientens tilstand.

Alle ovennævnte symptomer er mest karakteristiske for kløe på benene, men muligheden for at tilføje andre specifikke symptomer på denne eller den lidelse er ikke udelukket. For eksempel i diabetes mellitus vil der være konstant tørst og en sjælden trang til at udlede urin og i sygdomme i nervesystemet, hyppige humørsvingninger, depression og apati.

diagnostik

For at præcisere årsagerne til hvorfor der var stærk kløe, har du brug for en integreret tilgang. Først og fremmest skal en hudlæge selvstændigt udføre flere manipulationer, herunder:

• kendskab til sygdommens historie og patientens livshistorie - det hjælper ofte med at opdage den mest karakteristiske etiologiske faktor for en bestemt patient;
• en grundig fysisk undersøgelse af det berørte område
• Detaljeret patientundersøgelse - i dette tilfælde er denne begivenhed af største betydning, da det hjælper med at fastslå første gang og intensitet af sværhedsgraden af ​​hovedsymptomet, og vigtigere at finde ud af tilstedeværelsen af ​​yderligere symptomer.

Laboratorieundersøgelser foreslår gennemførelsen af:

• generel og biokemisk analyse af blod - til mulig påvisning af en bakteriel eller smitsom sygdom;
• klinisk analyse af urin
• mikroskopisk undersøgelse af afføring
• laboratorieundersøgelser af en lille del af patientens hud, taget ved at skrabe direkte fra det berørte område. En sådan procedure vil gøre det muligt at bestemme typen af ​​svampe, der kan føre til forekomsten af ​​sådanne ubehagelige symptomer.

Instrumentundersøgelser tager sigte på at identificere nedsættelsen af ​​funktionen af ​​et bestemt internt organ, hvilket gør det nødvendigt at:

• Røntgen og ultralyd;
• CT og MR;
• endoskopiske diagnostiske procedurer.

Efter at have studeret data om primære diagnostiske foranstaltninger af en hudlæge, kan lægen ordinere yderligere rådgivning og test for:

• en gastroenterolog
• endokrinolog;
• smitsomme sygdomme specialist;
• en neurolog
• allergolog;
• fødselslæge-gynækolog - kun i tilfælde af kløe på benene under graviditeten.

En eller anden specialist vil ordinere specifikke laboratorie- og instrumentelle foranstaltninger af diagnosen og vil skitsere, hvordan man fjerner et sådant symptom.

behandling

Afskaffelsen af ​​kløende fodhud er konservativ og omfatter ofte:

For hver patient afhænger af den etiologiske faktor en individuel terapi taktik. For eksempel kan du i løbet af graviditeten slippe af med kløe ved:

• regelmæssigt bad indtagelse to eller flere gange om dagen
• behandling af fødder i forstyrrende områder med kosmetiske olier
• dagligt forbrug af aktivt kul baseret på det faktum, at der pr. 10 kg er en tablet;
• drikker en stor mængde flydende, men kun ikke sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer;
• rettidig fugtgivende af huden.

Hvis kløe for åreknuder, hvad vil lægen fortælle dig? Ofte angives sådanne patienter:

• bære kompressionstrik eller strømper;
• gå så meget som muligt
• behandle ramte områder med hormonelle salver eller cremer.

Kompression under åreknuder

Derudover er det muligt at behandle kløe på benene ved at:

• brug af svampedræbende stoffer
• ændringer i fødevareafhængighed
• omhyggeligt udvalg af vaskepulver og brusegeler, der ikke forårsager allergier
• iført tøj lavet af naturlige stoffer.

Som fysioterapeutiske procedurer kan tildeles:

• medicinsk elektrisk;
• douches;
• bade og applikationer med terapeutisk mudder og andre komponenter.

Narkotikabehandling, der tager sigte på at eliminere en sådan klinisk manifestation, indebærer at tage:

• beroligende midler;
• antihistaminstoffer;
• anxiolytika.

Derudover er patienter ordineret salver, geler, pulvere, cremer med antipruritisk effekt.

Med ineffektiviteten af ​​ovennævnte midler anvendtes novocainic blokade.

Også gode resultater kan opnås ved hjælp af metoder fra traditionel medicin, der involverer fremstilling af lægemidler og infusioner, der anvendes til fodbad eller lotion. Det er muligt at helbrede kløende fødder ved hjælp af:

• æblecider eddike;
• valerianrod og lakrids;
• burdock og burdock;
• violer og citronbalsamme;
• enebær og marjoram;
• hvidløg og dill;
• bagepulver.

Det er nødvendigt at bruge opskrifter af traditionel medicin to gange dagligt - om morgenen og om aftenen, indtil symptomet forsvinder fuldstændigt. I behandlingen er det bedst at anvende en integreret tilgang.

Det er værd at bemærke, at ovenstående anbefalinger har til formål at neutralisere kløen, og ikke den sygdom, der forårsagede det.

forebyggelse

For at undgå problemer med kløe på benene er det nødvendigt at:

• føre en sund og aktiv livsstil
• spise ret og afbalanceret
• undgå følelsesmæssig nød, når det er muligt
• fuldstændig eliminere kontakt med allergenet;
• brug kun behagelige sko
• tage medicin lige efter en læge recept
• flere gange om året for at gennemgå en hel lægeundersøgelse.

Med hensyn til prognosen for kløe på benene sikrer den integrerede tilgang, at patienten er lettet over en sådan klinisk manifestation inden for en temmelig kort periode.

Når man forsøger at bestemme årsagen til hudirritation, er det vigtigt at skelne kløe, smerte og prikkende. Kløe kan have flere årsager. Smerten kan skyldes skade og prikken kan have neurologiske årsager.

Nedenfor er nogle af hovedårsagerne til kløende fødder. Med de fleste af dem kan du klare dig hjemme, men hvis kløften gentages regelmæssigt, skal du konsultere en læge.

Når kløe bliver et problem

Hvis dine fødder kløe, er det mere end sandsynligt på grund af tørhed eller nogle andre svage irriterende. Se din læge, hvis du oplever nogen af ​​følgende:

• Feet klø i to uger eller mere.
• Huden er rød eller betændt, selvom den ikke er ridset.
• Du har andre symptomer, såsom feber eller træthed.

Ellers læs videre for de 12 mest almindelige grunde.

Tør hud

Dette er en af ​​de mest almindelige årsager, men det er normalt midlertidigt ubehag.

Naturligvis kløder tør hud ofte. Tør hud kan styres af miljømæssige faktorer. Dette er normalt midlertidigt og vises som reaktion på et tørt varmt miljø. Hård tør hud er opdelt i en række arvelige sygdomme kaldet ichthyosis.

grunde

Huden bliver for tør, når den taber sine naturlige olier. For hyppig brusebad og overdreven brug af sæbe kan føre til dette. Andre årsager er udtørring, svømning, tørt vejr eller koldt vejr og varmeanlæg, overdreven sol eksponering og brug af sæbe indeholdende dufte og farvestoffer. Der er arvelige tilstande, herunder hypothyroidisme og Sjogren syndrom, som kan føre til meget tør hud. Med alderen bliver vores hud tør, så kløe er et almindeligt problem for ældre mennesker.

Behandling og forebyggelse

• Cremer indeholdende mælkesyre og urinstof, samt salver indeholdende vaselin, påføres umiddelbart efter badning og hjælper huden med at holde fugt.
• Begrænsning af bade og brusere samt moderat brug af sæbe kan forhindre tørhed.
• Luftfugter tilføjer fugt i et tørt rum
• Rengøringsmidler uden dufte eller farvestoffer
• Brug af sarte stoffer, herunder silke og bomuld
• Soda. At drikke en tilstrækkelig mængde væske (som udskiller mindst 200 ml klar urin om morgenen kan betragtes som et tegn på god hydrering).
• Undgå direkte vind og udsættelse for sollys.

Gåsebumper

Follikulær keratose på armen.

Disse er ikke de samme goosebumps, som folk oplever, når de er kolde. Med dette udslæt bliver hårsækkene på lårene eller andre steder (normalt på overarmen) på huden tykkere og udvikler sig til kløende pletter. En tilstand, der er medicinsk kendt som follikulær keratose, fremgår som gåsebumper, der er røde eller brune.

årsag

Som et resultat af keratinopbygning fremkommer follikulær keratose. Det er en arvelig sygdom, men forsvinder sædvanligvis før 30 år.

Behandling og forebyggelse

Follikulære keratose tuberkler kan behandles på en sådan måde, at de forsvinder, men de vises næsten altid igen. Tørhed kan forværre tilstanden.

Cremer indeholdende alfa-hydroxysyre, mælkesyre, salicylsyre, urinstof eller kan hjælpe med at fugtige huden og løsne døde hudceller for at hjælpe med at rense hårsækkene.

folliculitis

Folliculitis eller inficeret hårfollikel.

Med folliculitis bliver hårsækkene på huden inficeret. De resulterende bump er normalt rød og konstant kløende. De kan også være smertefulde og kan fyldes med pus. De vises på lårene eller skinkerne, ofte i atleter, der bærer tykke sportsbeklædning.

årsag

Denne udslæt forårsages normalt af en bakterie staphylococcus (staph infektion).

Hjem behandling og forebyggelse

Med ordentlig hygiejne skal læsionerne helbredes alene inden for få dage.

Hvis udslæt vedvarer, kan en antibakteriel sæbe eller salve (der indeholder mupirocin antibiotikum) hjælpe.

For almindelige infektioner kan oral antibiotika være den mest effektive behandling.

Kløe i benene under knæet efter at have kørt

Når vi tager en lang pause fra motion, og så går en løbe, kan vi mærke kraftig kløe i benene under knæet og i maven. Denne tilstand kaldes "Runner's Itch" og påvirker hofterne og kalverne mest.

grunde

Runnerens kløe opstår, når arterier og kapillærer svækkes på grund af inaktivitet, og derefter genaktiveres under træning. Åbne blodkar kan irritere nerverne ved siden af ​​kapillærerne.

Behandling og forebyggelse

Symptomer bør løses med muskelbelastninger.

Acne vulgaris, i dette tilfælde på hånden, kan også forekomme på lårene eller skinkerne.

Acne er et sæt med tilfældige acne af whiteheads eller comedones. De kan forekomme på lårene eller skinkerne og kan ikke nødvendigvis være kløende.

årsag

Acne kan frigives på grund af dårlig hygiejne, psykisk stress eller uhensigtsmæssig kost.

Behandling og forebyggelse

Øget mængden af ​​motion og vandforbrug, samt moderat forbrug eller fuldstændig eliminering af fedtholdige fødevarer vil hjælpe med at slippe af med acne.

Cholinerg urticaria

Reaktion efter kontakt med nåletræ

Cholinerg urticaria eller urticaria fremstår som en humpende udslæt på lårene, overkroppen eller armen og kan udløses af en række forskellige begivenheder og aktiviteter. Almindeligvis forårsaget af svedtendens kan bivirkninger optræde efter træning, svømning, være i et varmt miljø eller endda med følelsesmæssige reaktioner som agitation, chok, latter og stress. Udslæt kan forekomme inden for få minutter efter starten af ​​et løb eller kort efter et varmt bad og kan kløe alvorligt i 30-120 minutter.

årsag

Udbrud antages at være forårsaget af en allergisk reaktion på din egen sved.

Behandling og forebyggelse

Undgå at arbejde i varmt vejr og stop med at arbejde, når kløe opstår. Hvis det ikke er muligt, skrub ikke. Ridser forværre kløe. Antihistaminer taget mindst 30 minutter før et brusebad eller motion kan hjælpe.

Kløe efter brusebad

Hvis din hud taber for meget af sin naturlige smøring under svømning, kan det blive kløende og tørt.

grunde

For hyppige varme brusere og overdreven brug af sæbe, som fjerner beskyttende hudfedt og olier.

Behandling og forebyggelse

Prøv vanding med varmt vand, ikke varmt. Brug sæbe sparsomt.

lichen

Svampe ringorm er et udslæt ligner indininal ringorm.

Lichen, også kendt som inguinal dermatomycosis, er en svampeinfektion i huden. Ofte påvirker denne tilstand det indre lår, kønsorganerne eller skinkerne. Sådan kløe fremstår som en omfattende rød eller brun kløende udslæt.

årsag

Fugt og varme stimulerer svampens vækst.

Hjem behandling og forebyggelse

Antifungal salver eller i nogle tilfælde antifungale medicin

Svedtendens i ljummen bør undgås (lette og behagelige tøj skal bæres) og vaskes med svampedræbe.

Dårlig hygiejne

Når du tørrer sved og støv direkte på huden, ødelægges de af bakterier og kan forårsage irritation af nerveender. Varmt og gnidende tøj og sokker kan forværre denne følelse.

Behandling og forebyggelse

Bathe regelmæssigt. Prøv at bruge varmt vand og mild sæbe, ikke varmt vand, for at undgå at fjerne beskyttelsesfedtlaget fra din hud.

Kløe syndrom "nye bukser"

Denne quirky term beskriver kløen i at bære nye, uvaskede bukser eller bukser.

Årsag: Irriterende stoffer i uvaskede stoffer.

Behandling og forebyggelse: Bathe og vask tøj.

eksem

Eksem er en gruppe af bestanddele, som forårsager betændelse og irritation af huden. Næsten 20 procent af børn lider af eksem, men det meste af eksemet forsvinder, når barnet bliver 10 år gammel.

grunde

Det vides ikke, hvad der forårsager eksem, men det betragtes som et hyperaktivt immunrespons på stimuli.

Behandling og forebyggelse

Hvis ubehandlet, kløende eksem kan blive smittet. Lotioner og cremer, der anvendes, når huden er våd, kan hjælpe huden med at holde fugt. Kold komprimerer lindrer også kløe. Hydrocortison (1%) creme eller receptpligtige cremer og salver indeholdende steroider kan også ordineres for at lindre betændelse.

Kronisk eksem

Eksem ser ud som en grov, rødlig eller lilla, hævelse og kløe i huden i underbenene. Det er mest almindeligt i tilfælde, hvor der er kredsløbsproblemer, herunder åreknuder, venøs trombose eller andre sygdomme i blodkarrene.

grunde

Betændelse fra kredsløbssygdomme tillader væske at akkumulere i huden. Væskelækage fra blodårer til andre væv forårsager irritation.

Behandling og forebyggelse

Corticosteroider, herunder hydrocortison, kan hjælpe med at behandle udslæt.

Hvis du bruger kompressionstrømper, kan du forhindre denne tilstand.

Andre årsager til kløende fødder

Uld og andre stoffer kan irritere ben og fødder.

Nogle stoffer, som uld, når der bæres bukser eller sokker, kan nogle gange irritere benene.

Vitamin- og mineralmangel, der kan være forbundet med generaliseret kløe: jernmangel (anæmi), vitamin C-mangel (scorbut), mangel på en eller flere B-komplekse vitaminer og sjældent vitamin A- eller K.-mangel. Hvis du har normale niveauer af disse næringsstoffer i dit blod, er kosttilskud ikke sandsynligt at hjælpe med at reducere kløe.

Sæber, shampooer, lotioner, cremer eller andre kosmetiske midler kan forårsage hudirritation eller kontaktdermatitis.

Allergier af enhver art kan forårsage kløe, hvilket kan påvirke benets tilstand under knæene. Typiske symptomer er en humpede eller flammerede, røde, hævede udslæt (urticaria) eller en mere hård, skællende udslæt (eksem med kontaktallergier).

Våd fødder fra at bære støvler eller vandtætte sko i lang tid kan tillade svampe at udvikle sig mellem tæerne, hvilket kan føre til alvorlig kløe.

Langvarig siddende, stående eller gående kan få blod til at svømme i benene, hvilket kan forårsage kløe og ubehag i underbenene, især hos personer med åreknuder.

Mosquito bites

Et par myggenbid på benet, som du ridset hårdt på, vil sikkert øge.

Bittene af myg og andre insekter kan forårsage lokal rødme og kløe, som normalt går væk inden for et par timer eller et par dage.

Hævelse af fødderne af enhver ætiologi (hjerte, lever eller nyre, venøs trombose, elefantiasis) kan være forbundet med kløe.

Leversygdom, galdekanalobstruktion, nyresygdom fra fosfatniveauer i blodet kan forårsage kløende hud. Mange mennesker ved dette af oplevelsen af ​​hæmodialyse.

Kontakt med nælde forårsager brændende fornemmelse, rødme og hævelse, som derefter klø i mange timer.

Mindre nedskæringer og ridser kan forårsage kløe, mens du bruger salven til behandling.

Restless Leg Syndrome

Dette syndrom, som neurologisk lidelse, rammer hovedsagelig flere kvinder end mænd. Følelser er mere som prikker end kløe, hvilket gør at du vil flytte dine ben. Disse følelser kommer, når benene er i ro, især om natten og ofte sover søvn og undertiden umuligt i temmelig lang tid om natten.

årsag

Indtil nu er det ikke helt klart, hvad der forårsager rastløs ben syndrom, men det er snarere en neurologisk snarere end en dermatologisk tilstand. Mangler i magnesium eller jern kan forårsage dette syndrom.

Behandling og forebyggelse

Bevægelse og eliminering af koffein og alkohol fra kosten kan lindre symptomerne på dette syndrom.

konklusion

Irriteret hud med kløe i området under knæene kan variere fra lidt ubehageligt til fuldstændig destruktivt. Vedvarende kløe kan forårsage permanente ridser, der kan skade huden. Hud, der klør på ét sted, har mange årsager, fra tør hud til dermatitis, og det ramte område kan se normalt ud eller se rødt, beskadiget og groft. Da kløende hud kan være meget irriterende, er det vigtigt for offeret at forstå, hvilke forhold der kan forårsage det og hvordan det kan behandles.

Tegn og symptomer

Kløe i huden under knæområdet kan skabe en ubehagelig følelse. En kløende følelse kan lokaliseres kun i området under knæet, men det kan også spredes til andre dele af kroppen. Dette kan gøre daglige aktiviteter vanskelige, især hvis kløe er stærk og varer længere end seks uger. Langvarig kløe som dette kaldes kronisk.

grunde

Tør hud er en almindelig årsag til kløende hud, der ikke ledsages af udslæt. Vandtab på grund af tør luft, især om vinteren, kan forårsage kløende hud, revner eller skrælning. Andre almindelige årsager er eksem, psoriasis, impetigo, urticaria, aldrende hud og kontakt med irritationsmidler, såsom sæber, kemikalier eller uld. Parasitiske infektioner, såsom lus eller skorper, kan også forårsage alvorlig kløe på kroppen. Interne lidelser, såsom lever eller nyresygdom, påvirker normalt hele kroppen, snarere end et lokaliseret område.

Hjem retsmidler og pleje

For det meste kan behandlingen håndteres hjemme. En kold komprimering på huden under knæene kan lindre symptomerne. Brug løse tøj, lette tøj, især om natten, og undgå grove stoffer som uld. Påfør huden fugtighedscreme hele året rundt, især om vinteren, for at reducere tør hud. Påfør hydrokortisoncreme til kløende områder eller prøv en antihistamin uden recept, hvis kløe skyldes allergi.

Derudover kan lotioner, der indeholder kamfer, calamin eller pramoxin, også hjælpe. For alvorlig eller vedvarende kløe, konsulter en læge for at bestemme den nøjagtige årsag. Lægen kan også foreslå et receptpligtigt antihistamin, et opioidreceptorantagonistlægemiddel eller et kortikosteroid.

Bruser og rengøring

Selv om der er mange forhold, der kan forårsage kløende hud, er der mange måder at forhindre det på. Lidelse fra kløende hud bør kun hældes eller bades i varmt eller køligt vand. Varmt vand kan fratage huden af ​​fugt. Derudover er det vigtigt at vaske alt sæbe efter badning. Sæber og rensemidler skal være milde, med lav pH.

Skrub ikke irriterede steder

Permanent ridser kan medføre øget kløe. Uden behandling kan det forårsage en tilstand kaldet neurodermatitis. Dette fører til, at ofte ridset hud bliver betændt. Det berørte område kan blive mørkere eller rødere end den omgivende hud. Derudover kan gentagen kardning under knæet forårsage permanent ardannelse, hyperpigmentering af huden eller endda en bakteriel infektion.

Problemer med underbenene medfører altid ulejligheden for patienterne, selvom det kun er en ubehagelig fornemmelse, ledsaget af kløe, brændende. Med sådanne tilsyneladende uskadelige symptomer falder kvaliteten af ​​en persons liv og den sædvanlige rytme forstyrres.

Nå, når dette syndrom varer kort tid. Mest sandsynligt er det en reaktion fra kroppen til en ekstern irritation. Men den konstante angst, der forårsager kløe i underekstremiteterne, taler om en alvorlig årsag, der fremmer dets udseende. I sådanne tilfælde vil sygdomsets etiologi kun blive afsløret af en specialist efter en grundig undersøgelse og laboratorietest. Så hvorfor er dine fødder kløende?

Ifølge læger kan forskellige årsager provokere kløe under knæet:

• De mest almindelige sygdomme, som er manifesteret af alvorlig kløe og irritation, omfatter dermatose, dermatitis. Disse hudsygdomme kan forekomme som følge af en årsag som ekstern eksponering efter kontakt med et irritationsmiddel eller et allergen. Disse omfatter planter, deres pollen, kemikalier fundet i vaskemidler og parfume. Den samme reaktion kan forekomme på brugen af ​​stoffer, forbruget af visse fødevarer, slitage af sokker, fremstillet af syntetiske materialer eller naturlig uld. Hovedtegnene på dermatitis, dermatose skyldes udseendet af irritation, rødhed i huden kun i kontaktområdet med agenten, der forårsager det;
• Symptomet på kløende ben under knæene er forbundet med ikke-infektiøse hudpatologier. En læsion opstår på grund af udseendet af hudsvampe, som hovedsageligt påvirker benets overflade, uden at påvirke fodens hud. Man kan blive smittet med svampepatogen, når man bærer andres sko, går barfodet på steder med høj luftfugtighed: bade, saunaer, svømmebassiner. Svampe patologier er mest modtagelige for diabetikere, i hvem hudforsvarsmekanismer virker dårligt;
• Udseendet af ridsede overflader under knæet opstår som følge af forstyrrelser i de interne metaboliske processer, der forekommer hos patienter med diabetes mellitus. Skader på skibene i den perifere kanal af underekstremiteterne i dem forårsager sådan smertefuld hud kløe, at ridser overfladen af ​​benene fører til sår, der ikke helbreder godt;
• Forstyrrelser i nervesystemet ledsages af en ustabil følelsesmæssig tilstand, søvnforstyrrelse, hudirritation;
• Kløe i benene kan være tegn på begyndende åreknuder, når stigningen i blodkar ikke er mærkbar. Ofte lider sælgere, tandlæger, chauffører, sygeplejersker af denne årsag.
• Huden er også meget kløende i tilfælde af mekanisk beskadigelse, når det keratinerede epitel er afskallet såvel som i helbredende sår og brystformer;
• Årsagen til kløe kan være alkoholmisbrug, en overdreven lidenskab for fastfood, og hos personer i pensionsalder bliver huden tør, uelastisk og derfor irriteret;
• Sæsonmæssig tørring af epidermis i benene under knæet ledsages også af kløe, irritation. Benene er kløende på grund af kroppens svage evne til at tilpasse sig visse klimatiske forhold. Og her spiller en vigtig rolle af binyrens aktivitet, det vegetative system;
• Hvis der forekommer røde pletter på lemmerne under knæet, som først gør ondt og derefter begynder at kløe, så er dette et tegn på epidermis erysipelas.

Korrekt diagnosticeret, etablering af årsagen, vil tillade at slippe af med ubehagelige symptomer ved hjælp af vellykket udvalgt behandling.

Hovedformålet med behandling af folkemedicin er ikke kun fjernelse af de vigtigste symptomer, kløe, men også eliminering af de årsager, der forårsager det.

Folkemedicin mod hudpatologier:

• Lotionerne fra tinkturen af ​​de afbøjede marigolds og lige linjer fremstilles som følger: En spiseskefulde knuste blomster hældes med et hundrede gram vodka, der sættes på et mørkt sted i to uger. Wrap benene under knæ to gange om dagen med en klud dyppet i tinktur;
• En spiseskefuld anemone Dubravnaya infunderes i et glas kogende vand. Denne infusion bruges også til lotion på skinne eller fod;
• Rå revet kartofler lægges i et lag på en centimeter på den berørte overflade af underbenet, dækket af lag af gasbind. Forbindelsen holdes i fem timer, fugtigt med frisk kartoffelsaft. Efter tre uger opstår fuld opsving;
• Dermatøse læsioner behandles godt med bouillon af bouillon af meadowsweetrod, der fremstilles af ti gram råstoffer pr. Liter vand;
• Reduktion af kløe bidrager til vandet, hvor gulerne blev kogt. Vask hendes beskadigede hud under knæet, du kan opnå en hurtig effekt;
• Betændelse på huden på benene, områder, der konstant kløe, irriteret, kan reduceres ved vask, lotion, kompresser af den ægtefarvede infusionsfarve. Den er fremstillet af tyve gram råvarer fyldt med en liter kogende vand, der insisterer på to timer;
• Komprimere fra afkogning af kamilleblomstrer lindrer betændelse, bekæmper aktivt mod patogene bakterier og svampe. Forbered det fra to eller tre skeer råmateriale i et glas kogende vand.

Fjern kløe forårsaget af allergier:

• Det lindrer kløen, der bidrager til eliminering af toksiner og slagger, infusion af jordkassen, fremstillet af fire teskefulde råvarer til fire hundrede milliliter kogende vand. Tag en drink fire gange om dagen til et halvt glas;
• En blanding af medicinske planter: cikorie rødder, blomster af lungwort, taget et hundrede gram, blå rhizomer af blå, mistelteblade - halvtreds gram hver hældes med fem liter kogende vand og holdes i brand i ti minutter. Efter to timers infusion filtreres og hældes i badet. Vandproceduren varer ikke mere end tyve minutter. Ved daglig brug fjernes symptomer på kløe, irritation af benets og fodens hud efter to uger.
• Hjælper effektivt med at gnide kløende områder med en infusion af marianica egetræ, som inden brug er tilberedt inden for to timer af tre spiseskefulde råvarer fyldt med en liter kogende vand.

Hvordan man behandler nervesystemet helbredende infusioner:

• Med vegetativ neurose, ledsaget af angst, søvnforstyrrelse, når huden på fødderne og skindene er ridset, er en varm infusion af citronmelisseblade forberedt på tre teskefulde vand fyldt med et glas kogende vandhjælp. Healing te bør tages ved sengetid;
• Mintblad fjerner meget godt nervøs spænding, beroliger, fjerner ubehagelige symptomer. Sænkning af benene i et bad med en infusion af mynte urter, oregano, hagtorn blomster, misteltavle, få et godt resultat, der består i at reducere irritation af underbenets og fodens epidermier.
• Malurt har en vidunderlig beroligende effekt. En afkogning af tre teskefulde tørrede urter pr. Tre hundrede milliliter kogende vand tages i et halvt glas tre gange om dagen;
• Lotioner af infusion af periwinkle små blade tilføjes til fodbad, som anbefales at tage til ældre mennesker, der lider af kløe og irritation af fødderne. Du kan bruge denne infusion til lotioner, der pålægger et kløende underben.

Det er vigtigt ikke blot at fjerne symptomet og berolige irriteret skinne. Det er nødvendigt at eliminere risikoen for en ny manifestation af årsagen til ubehag. At vide hvorfor irritation opstod, man bør passe på sådanne øjeblikke i fremtiden.

I dagligdagen skal du undgå kontakt med irritationer af epidermis. Efter at have gået hjem, skal du fjerne bukserne, strømperne, tørre huden med en våd vatpind for at fjerne støv- og pollenpartikler.

Ved overvældende svedtendens i lemmerne bør man vælge sokker fremstillet af naturlige materialer. Besøger swimmingpools, saunaer, bade, det er bedre at undgå at gå barfodet der.

Overholdelse af reglerne om personlig hygiejne, hygiejnisk hygiejne i hjemmet vil undgå infektion af epidermis med svampe og infektioner.

At vælge den rigtige diæt vil være den bedste læge til din hud og hjælpe den med at forblive altid sund. Inkluder i menuen mere rå frugter og grøntsager, men forbruget af raffinerede produkter, alkohol, mættede fedtstoffer bør begrænses. Vitaminer, sådanne stoffer som zink, kobber, mangan, selen vil medføre store sundhedsmæssige fordele.

Stressfulde situationer afspejles altid på menneskekroppen ved manifestationen af ​​negative reaktioner. Harmonisk kombination af rekreation, fysisk aktivitet, underholdning, du kan forblive sund fysisk og mentalt i lang tid.

Eliminer årsagerne til irritation, brug mere tid på bevægelse. En vigtig rolle i lindring af nervesystemet er spændingen, massage, fysisk uddannelse og aktiviteter, der kræver fysisk indsats.