Gopalan syndrom: Brænder i foden ovenfra, årsager og behandling

Gopalan syndrom, mere kendt for folk som en brændende fornemmelse i fødderne, er en ret almindelig sygdom. Dens vigtigste symptom er en brændende fornemmelse i benene. Yderligere symptomer kan være smerte af varierende grad af intensitet, følelse af tyngde og stivhed i benene, alvorlig kløe. Forekomsten, varigheden og intensiteten af ​​ubehag afhænger af menneskets individuelle karakteristika og årsagerne hertil.

Klassificering af årsager til forbrænding i fødderne

Brændende fødder kan skyldes en lang række forskellige stimuli. De hyppigste blandt dem er sådanne naturlige årsager som syntetiske, stramme sko fremstillet af kunstige materialer kombineret med et langt ophold på deres fødder. Resultatet af denne kombination er meget ofte smerte og brændende i benene. I dette tilfælde bør især bekymring for deres helbred ofte ikke være.

Det er nødvendigt at genoverveje dit syn på livsstilen, hvilket fører til udseendet af regelmæssige brændende fornemmelser i benene. Sådanne isolerede tilfælde er oftest sikre, men deres regelmæssige gentagelse har ikke så lyse udsigter.

Harmløse provocateurs, der forårsager brænding i fødderne, er ikke den eneste sundhedsrisiko med lignende symptomer. En hel række alvorlige sygdomme i de indre organer og systemer som et symptom på abnormiteter, der opstår i kroppen, signaleres på samme måde. Og blandt dem er der sygdomme, som ikke kun kræver øjeblikkelig behandling, men kan også betyde, at det er nødvendigt at ændre livsstilen i deres eget liv.

Regelmæssigt ubehag i form af brænding af foden tyder på, at du absolut har brug for at se en læge. Jo hurtigere det er muligt at identificere årsagen til brænding, jo hurtigere er det muligt at slippe af med det og forhindre udviklingen af ​​en alvorlig sygdom.

Naturlige og kunstige stimuli

Regelmæssig forbrænding i fødderne ses ofte som et symptom på patientens kroniske eller akutte sygdom. Men dette kræver en diagnose, som vil tillade at udelukke den tilfældige karakter af forekomsten af ​​ubehagelige fornemmelser. Der er muligheder, når de i nogen grad kan betragtes som normen, da de er resultatet af naturlige biologiske processer. For eksempel kan fødder ofte brænde hos kvinder under graviditet, såvel som personer, der lider af fedme. Årsagen til dette er stigningen i kropsvægt og dermed belastningen på fodsålerne. En lignende situation ses ofte også efter fodskader, hvoraf der er ganske få sorter.

Ofte er brændende fornemmelser resultatet af ukoordineret eller nødvendigvis at tage forskellige medikamenter. Ofte observeres de hos patienter, der foreskriver et kursus:

• antiretrovirale lægemidler til HIV;
• kemoterapi stoffer;
• vitamin B6 med en overdosis;
• stærke stoffer som isoniazid, amiodaron, metmorphin og andre med lignende bivirkninger.

Overvejet ubehag forekommer selv efter operationen, ikke relateret til benene - gastrisk bypass. Udseende og udvikling af et symptom kan observeres om et par uger og endda måneder efter afslutningen af ​​operationen. Årsagen til forekomsten af ​​ubehag i dette tilfælde bliver normalt neuropati, hvilket udløses af en forringelse af absorptionen i B-vitamins mave.

Ved brænding er et farligt symptom

Forbrændingen af ​​fodens sål i et vist antal tilfælde er et symptom på især de farlige patologier i lemmerne og i alle legeme i kroppen som helhed. Regelmæssige manifestationer af ubehagssyndrom - en grund til at konsultere en læge for at fastslå årsagerne. Faktisk kan der ud over træthed eller syntetiske materialer af tøj og fodtøj forårsage:

• perifer neuropati - en sygdom forårsaget af beskadigelse af kraniale eller rygmarvfibre
• metaboliske lidelser - vitamin B-mangel, gigt, diabetes og lignende farlige systemiske sygdomme;
• mykoser og onychomycosis - svampesygdomme, der påvirker tæerne, neglepladen eller fodsålen;
• vaskulære sygdomme i underekstremiteterne - tromboflebitis, åreknuder, udslettende endarteritis.

Mange af de nævnte sygdomme truer ikke kun fodenes helbred, men også hele organismen. Især hvis de ikke var blevet diagnosticeret før, og det var ubehaget i underbenene, der blev grunden til at kontakte klinikken. Faren for Gopalan syndrom er bundet til patientens alder, da det i sine yngre år er oftest forårsaget af en aktiv livsstil og overdreven stress på benene. På samme tid, i en ældre alder, kan et sådant ubehag, især ledsaget af yderligere symptomer, være meget farligt. Når alt kommer til alt kan hver af dem tyde på en alvorlig nedsat sundhedstilstand:

• muskel svaghed og svag gang - til perifer neuropati;
• dårlig kropsholdning og clubfoot walking på flade fødder;
• følelsesmæssig ustabilitet, søvnløshed, glemsomhed og konvulsive sammentrækninger af benmuskler hos gravide kvinder er tegn på mangel på B-vitaminer;
• hævelse i ben og kramper - på udviklingen af ​​åreknuder;
• tør, revnet epidermis, kløe, mærkbare ændringer i udseendet af negle - en svampeinfektion;
• intermitterende claudication med følelsesløshed - et helt spektrum af farlige sygdomme, såsom udslettende endarteritis;
• skælvende lemmer, ledsmerter, udseende af tophi - udviklingen af ​​gigt
• tilfælde af bevidsthedstab, konstant tørst, dårlig søvn, vægttab, samtidig med at man opretholder en normal appetit - en mistanke om diabetes.

Behandlingsmetoder for Gopalans syndrom

Årsagerne til og behandling af Gopalan syndrom omfatter en bred vifte af muligheder, da ubehag i benene kan være et symptom på et imponerende antal lidelser. Inkluderet være en almindelig allergisk reaktion på slid af syntetiske stoffer. Det er derfor tilladt at starte en behandling først efter en nøjagtig diagnose og identifikation af den faktor, der forårsagede sygdommen Gopalan syndrom. Dette er meget vigtigt, da lægemiddelbehandling af nogle varianter af sygdomme kan skade en mærkbar krop eller fremkalde et tilbagefald af en række systemiske sygdomme.

Hvis patientens fødder er stærkt forstyrret af en simpel allergisk reaktion på kunstige materialer af tøj eller sko, er brugen af ​​terapeutiske antihistaminer ofte tilstrækkelig til behandling. For mere alvorlige patologier kræves der en anden tilgang, da det foreskrevne lægemiddelkompleks skal omhyggeligt sammenlignes med behandlingen af ​​sygdommen, der forårsagede den ubehagelige brændende sensation. Medicin er almindeligt anvendte værktøjer som:

• antimykotiske lægemidler til behandling af svampesygdomme;
• B-vitaminer for at eliminere B-avitaminose;
• antioxidanter og antidepressiva som antikonvulsive midler;
• tricykliske antidepressiva som et middel til perifer neuropati;
• biguanider, meglitinider, sulfonylurinstof og alfa-glucosidasehæmmere - midler, der hjælper med at behandle Gopalan syndrom hos patienter med diabetes mellitus;
• antikoagulantia ved forbrænding skyldes thrombophlebitis;
• lægemidler til behandling af gigt og glukokortikosteroider;
• venotoniske midler, antihypoxanter, kapillarstabiliserende midler til lindring af fremdriften af ​​åreknuder.

Uafhængig behandling af alvorlige sygdomme uden forudgående diagnose hos en erfaren specialist resulterer oftest i forværring af degenerative processer, der forekommer i kroppen. Ofte ledsages dette af udseendet af medicinsk skade på slimhinden i maven og leveren på grund af det ukontrollerede indtag af medicin. Husk, årsagerne til, at fødderne brænder, der er ret meget. Og mange af dem uden en præcis diagnose og den rigtige behandlingstid er en alvorlig sundhedsfare.

Hvorfor brænder dine fødder?

Mange patienter klager over, at deres fødder brænder uden en objektiv grund. Dette symptom er som regel ikke en uafhængig sygdom, men indikerer en række sygdomme og sygdomme. Men nogle af dem er direkte relateret til underekstremiteterne, mens andre er tegn på interne systemiske lidelser. Ved nøjagtigt at bestemme årsagen til de brændende fødder kan du bestemme den rigtige retning af terapi og sikre patienten en hurtig genopretning.

Årsagerne til, at fødderne brænder

Problemer med underbenet

Der er en række situationer, hvor den brændende fornemmelse i benene vises periodisk og går alene:

• træthed efter en lang gåtur eller løb;

• mangel på vitaminer (især gruppe B);

• genetisk prædisponering (sjældent);

• en ujævn belastning på underarmene forårsaget af en gammel skade, en nylig operation i området, forkert accreterede brud, forstuvninger, vævsbrud mv.

• ubehag efter en rettet belastning på området (for eksempel squats eller vægtangreb);

• individuelt svar på ændringer i tryk eller vejr (ben og fødder "drejninger");

• kramper i kalvområdet

• trange og ubehagelige sko (ofte benene brænder i en ny sko eller med en uegnet størrelse);

• skader efter en lang gåtur barfodet (corns, calluses, revner);

• fod mikrotraumas (sår, udskæringer, punkteringer, sår, forbrændinger, frostbit osv.) samt infektion.

Diagnose i dette tilfælde indebærer en undersøgelse af patienten (betingelserne og tidspunktet hvor symptomet optrådte) og en visuel inspektion.

I tilfælde af gamle eller nye skader, ujævn belastning eller deformation af foden, sender terapeuten patienten til en ortopædkirurg. De kan igen foreskrive et re-x-ray af et område for at detektere skade.

Hvis lægen mistænker en infektiøs læsion, er der ordineret en generel blodprøve (undertiden urin) til påvisning af patogen mikroflora.

Systemiske sygdomme

Hvis brænding i benene ikke er det eneste symptom og forårsager ubehag i lang tid, er det nødvendigt at udelukke en række systemiske sygdomme.

allergi

Ofte er brænding en lokal reaktion af fødderne på det materiale, der bruges til at lave sko, indlægssåler. Også allergier kan være på strømper, strømpebukser, strømper og tøfler, kosmetiske plejeprodukter (depilation creme, kropsmælk, deodorant til fødder osv.). At udelukke allergier ordinerer en generel blodprøve og allergitest.

Endarteritis obliterans

Vaskulær patologi forbundet med nedsat funktion af det autonome nervesystem. Det kan forårsage stress, mentale og nervøse lidelser, infektioner. Blod kommer ind i den berørte arterie af benet med ilt og næringsstoffer, hvilket fører til en række symptomer: følelsesløshed og hævelse af væv, brændende og prikkende, periodisk smerte, rødme osv.

Patienten sendes til undersøgelse og høring af en phlebolog og en neurolog. De vil ordinere de nødvendige diagnostiske undersøgelser i henhold til deres specialisering (koagulogram, funktionelle tests, USDG, angiografi, kapillaroskopi osv.).

Åreknuder

En almindelig årsag til, at kvinders fødder brænder. Patologi er forbundet med en unormal forøgelse af volumenet af benets overfladiske vener. Sygdommen ledsages af muskelkramper, der brænder i kalve og fødder sent på aftenen, vævssvulmer, træthed og andre symptomer.

Diagnose af sygdommen udføres af en phlebologist, der foreskriver undersøgelser (duplekssonografi, BMP, CT-flebografi osv.).

Mycosis af fødderne

Fodskimmel opstår efter at have besøgt offentlige steder (sauna, swimmingpool, strand), såvel som et resultat af skor med høj luftfugtighed (hyperhidrosis af ben, bliver vådt i regnvejr osv.). Fornemmelsen af ​​at brænde, kløe og flak begynder i interdigitale folder, så svampen indfanger overfladen af ​​fødder og negle, hvilket fører til en ændring i deres farve.

Hvis en svamp er mistænkt, refererer terapeuten patienten til en mykolog, der foreskriver test og undersøgelser (for eksempel kultur).

diabetes mellitus

Overraskende nok er et af de tidligste tegn på diabetes følelsen af ​​"brændende ben". Højt indhold af sukker forårsager beskadigelse af kapillærerne, hvilket fører til deres spasmer og smerter. Endokrinologen diagnosticerer diabetes baseret på en glukosetolerance test, blod og urintest mv.

Vegetativ dystoni

Følelse af brændende fødder er forbundet med svækket funktion af centralnervesystemet af forskellige årsager (kronisk træthed og manglende søvn, stress, dårlige vaner, misbrug af stærk kaffe og te, genetisk prædisponering, fysisk inaktivitet, vaskulære og hjertesygdomme, hormonforstyrrelser etc.). Sammen med en brændende fornemmelse kan patienten observere en ændring i temperaturen på overfladen af ​​fødderne (de bliver varme eller is).

Diagnose kræver samråd med en neurolog, en kardiolog og en endokrinolog. Også tildelt EEG og EKG i hjernen, funktionelle tests.

graviditet

En anden grund til, at en kvindes fødder kan brænde. I de senere stadier klager fremtidige mødre om følelsesløshed og brændende fødder, hvilket kan skyldes graviditetskomplikationer - gestose. Senere toksicose ledsages også af højt tryk og ødem i underekstremiteterne, på grund af hvilke kalve og fødder bogstaveligt talt "brænder". Også patologi kan forårsage de ekstra pounds opnået under graviditeten.

Behandling af brænding i fødderne

fysioterapi

Symptomet kan elimineres eller lindres ved hjælp af fysioterapeutiske metoder og procedurer:

• En kontrastbruser med koldt og varmt vand vil hjælpe med at lette tyngden i benene og fjerne følelsen af ​​at snitte, "afkøle" overfladen af ​​fødderne. Procedurens varighed er 20 minutter om dagen. Efter manipulationerne fugter området med mentol-kølekrem.

• For at normalisere udstrømningen af ​​blod fra benene og fjerne prikken skal du ligge i "fødderne over hovedet" -positionen og forblive i den i 10-15 minutter. Det er godt, hvis den relative vil anvende en afkølende fløde i retningen fra fingrene op til knæet.

• Fjernelse af brændende fornemmelse er mulig ved skiftevis at bøje tæerne. Du kan også vride dine fødder med uret og mod uret - blodcirkulationen vil forbedre, og følelsen af ​​træthed vil passere.

• Massere foden - pund den i retning fra phalanxes til hælen. Træk og knead hver finger. Du kan også bruge træmassagere.

• Placer små sten (helst hav), boghvede eller ærter på gulvet eller en speciel måttet og træk barfodet i 5-10 minutter.

• Prøv at afkøle dine fødder oftere med kølige bade eller komprimerer. Soaring fødder og påføring af en varmepude er strengt forbudt.

• Tilmeld dig fysioterapiprocedurer: magnetisk terapi, elektroforese, paraffin-forførelsesanvendelser på fødderne mv.

Behandling med medicin og folkeopskrifter

• En allergisk reaktion på materialet i sko eller strømpebukser kan elimineres ved hjælp af antihistaminer: Flucinara og Celestoderm.

• Brænding på grund af forstuvninger, kroniske skader, stress og træthed fjerner stoffer fra arthritis og osteochondrose.

• Mykose af fødderne skal behandles med svampeformede salver: Miconazol, Nystatin, Clotrimazol osv. I den akutte form tages antimykotiske lægemidler oralt.

• For neuralgi og læsioner i det autonome og centrale nervesystem anbefales det at tage antikonvulsiva midler (gabapentin), antioxidanter, antidepressiva (desipramin), antiinflammatoriske nonsteroidmidler (ibuprofen).

• Hvis der ikke er nok vitamin B i kroppen, kan du øge niveauet ved hjælp af en særlig protein kost, såvel som komplekse præparater (Neyrobion, B-50 og andre).

• I tilfælde af diabetes er det tilrådeligt at tage biguanider, sulfonylurea præparater, meglitinider for at eliminere brændende fødder.

• Til behandling af endarteritis anvendes en kompleks behandling med antihistaminer (Suprastin), gangioblokere (Hexonium), anæstetika (No-spa) og blodreformforstærkere (ascorbin- og nikotinsyrer).

• Spiserøret behandles med venotonikum (Venarus), kapillærstabiliserende lægemidler, antiinflammatoriske analgetika og antihypoxanter. Fibrinolitics (urokinase) og antikoagulantia (heparin) ordineres til behandling af thrombophlebitis.

Med hensyn til folkelige opskrifter, hvis dine fødder brænder, kan følgende bruges mest effektivt:

• Urte bad. Brugt til at samle malurt, humle, kamille og marigold. Tag 2 skeer af samlingen og hæld en liter kogende vand. Lad kødet afkøles til stuetemperatur og slip fødderne ind i den i en halv time.

• Blå ler applikationer. Påfør den blødgørte masse på foden, tæt dækslet med klæbende film og lad det gå i 2 timer. Efter dette værktøj skal vaskes af og fugte fødderne med en kølegel. Wrap skal udføres hver 3. dag.

• Hestekastnøddrik. Tag 2 skeer med samling og hæld 500 ml kogende vand. Tilsæt i 30 minutter, hvorefter du skal drikke kødet jævnt i løbet af dagen. Den færdige farmaceutiske tinktur skal være drukket tre gange om dagen, 20 dråber på tom mave.

• Alkohol komprimerer. Kombiner 100 ml medicinsk alkohol med 2 spsk olivenolie. Det resulterende værktøj gnider brændeområdet og dækker med klæbende film i 30 minutter.

• Citron lotion. Tør de brændende fødder med citronskal eller saft, efter et stykke tid tag et koldt fodbad og lad dine fødder trække vejret uden tøfler, sko og sokker.

Forebyggelse af brændende fødder

Først og fremmest, se hvilke sko du køber. Det skal strengt svare til størrelsen (herunder ikke at være "til vækst"), være godt ventileret, have en stabil sko (sål). Meget god, hvis i fremstilling af produkter anvendes miljøvenlige og naturlige materialer. I hjemmet, prøv at gå barfodet oftere og undgå tøfler, uldedokker osv. Glem ikke regelmæssigt at luft, tørre sko efter en tur, især hvis væsken kom ind i den.

Overvåg tilstanden af ​​fartøjerne, som det er nødvendigt at jævnt indlæse begge ben og overvåge velvære under sport.

Det er nødvendigt at overholde det korrekte for skibene i kosten, der udelukker alkoholholdige drikkevarer, krydderier, krydret og for sure retter, sød sodavand og kolesterol. Disse produkter bidrager til udviklingen af ​​ODA, såvel som forstyrrer blodgennemstrømningen i venerne.

En kontrast fod bruser efter en lang gåtur vil være en fremragende forebyggelse ikke kun af brændende fødder, men også af svampe, neuralgi og vaskulære patologier. Periodiske bade til trætte fødder med havsalt, mentol eller eucalyptus æterisk olie, en afkogning af helbredende urter er også nyttige.

Ved sengetid skal du massere dine fødder med en fugtigheds- eller kølecreme for at hjælpe med at normalisere blodgennemstrømningen i området.

Og selvfølgelig opretholde regelmæssig fodhygiejne!

For at undgå sygdomme skal du være opmærksom på dit helbred. Ved de første tegn på træthed og ubehag i benene skal du konsultere en læge.

Feder brændende og smerte

Brænder i benene

Brænding i underbenene refererer til ikke-specifikke symptomer, som angiver tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces i kroppen. Ifølge statistikker, hver 4. indbyggere på kloden, der lider af disse symptomer, som kan være på grund af øget fysisk aktivitet og træthed, samt en bred vifte af skader og sygdomsprocesser. Uanset årsagerne til og sværhedsgraden af ​​smerte, samt aldersgruppen af ​​patienten, skal til den brændende behandling i benene under knæene tages meget alvorligt for at forhindre mulige komplikationer i fremtiden.

Årsager til brænding

Udseendet af brændende ben under eller over knæene ledsages af en masse negative øjeblikke, hvilket krænker patientens sædvanlige rytme af livet. Mange patienter lægger ikke stor vægt på dette problem, hvilket er fundamentalt forkert, da årsagerne til denne tilstand kan ligge i alvorlige lidelser i kroppen. Brænding er den første "klokke", hvilket indikerer en svigt i de nervøse, endokrine, vaskulære og metaboliske funktioner.

En stærk brændende fornemmelse i underbenene kan indikere følgende tilstande:

• udvikling af tromboflebitis og åreknuder;
• aterosklerose og endarteritis obliterans;
• vaskulær dystoni og polyneuropati;
• patologi i hofteforbindelsen, sakral og nedre ryg;
• stofskifteforstyrrelser og diabetes;
• mykoser og bakterielle infektioner i kroppen;
• udfladning af fødder og lidelser i muskuloskeletalsystemet
• neurose, gigt og systemiske sygdomme.

Derudover er der en række etiologiske faktorer, der ikke betragtes som separate sygdomme:

• Hyppig brænding i benene kan forekomme under graviditeten. Dette er helt naturligt, da der i en kvindes krop i denne vanskelige periode forekommer fysiologiske forandringer;
• mekanisk skade
• øget statisk og fysisk stress;
• stressende og følelsesmæssige situationer;
• brug af ukorrekt udvalgte sko af dårlig kvalitet og lignende

Ofte er årsagen til brænding neuropati, som kan fortsætte mod baggrunden for eksternt velvære. Samtidig er patienter bekymrede for mild prikken, paræstesi (øget følsomhed over for berøring), brændende og følelsesløshed i ekstremiteterne. For at sygdommen ikke skal passere ind i det kroniske stadium, kræves der en obligatorisk høring af en specialist.

Yderligere symptomer

Brændende i benene under knæene kan ledsages af en række yderligere symptomer, der kan ændre sig, afhængigt af hvilken sygdom der var årsagen til.

Følgende symptomer kan forekomme:

• følelsesløshed i lemmen, blødning
• lokal hyperæmi (rødmen i det betændte område);
• prikkende i benene og hævelse;
• muskel svaghed, vanskeligheder med at flytte og dårlig koordinering;
• paræstesi og nervesmerter, hvilket giver både venstrebenet og det højre ben;
• øget søvnighed i løbet af dagen og søvnløshed om natten
• sår i benene.

Farlige symptomer, der kræver øjeblikkelig lægehøring og diagnose er:

• en pludselig brændende fornemmelse i knæleddet, ledsaget af svaghed og følelsesløshed på den ene side af kroppen;
• ændret modtagelighed af bevidsthed (delirium, besvimelse, hallucinationer, sløvhed osv.);
• delvis lammelse, usammenhængende tale og synsforstyrrelse;
• smertefuld hovedpine.

Sådanne symptomer kræver akut lægehjælp, da det kan indikere et slagtilfælde.

diagnostik

Diagnostisk undersøgelse begynder med visuel inspektion af patienten, indsamling af anamnestiske oplysninger og vurdering af symptomernes sværhedsgrad. Herefter foreskrives en laboratorie- og instrumentanalyse, som omfatter følgende metoder:

• ultralyd (fra hofte til fod);
• Røntgenstråler;
• generel og biokemisk analyse af blod og urin
• analyse for at bestemme mængden af ​​glucose i blodet
• undersøgelse af neurolog og andre smalle specialister
• MR og CT af leddet;
• udfører angiografi ved anvendelse af et kontrastmiddel.

Om nødvendigt kan yderligere undersøgelsesmetoder anvendes til diagnose afhængigt af de kliniske symptomer, hvorefter de mest passende terapeutiske foranstaltninger udvælges, afhængigt af den behandlende læge.

Behandlingstaktik

I så fald afhænger behandlingen af ​​diagnosen under hensyntagen til sammenhængende og kroniske sygdomme, hvis benene ligger over eller under knæene. Behandlingen udføres i flere faser:

Medicin

At behandle negative manifestationer er nødvendig i et tidligt stadium af deres forekomst, hvilket skyldes overgangen fra det akutte stadium til en kronisk proces. For at stoppe den brændende fornemmelse i benene ordineres stoffer af følgende grupper:

• NSAID'er (Movalis, Dikloberla, Diclofenac, Ibuprofen, etc.) anbefales til at lindre den inflammatoriske proces og anæstesi;
• antioxidanter er ordineret til at neutralisere de frigivne radikaler (Berlition, Mexidol, etc.);
• behandling af muskelafslappende midler (Mydocalm, Baclofen, etc.) anbefales til at reducere skeletmuskeltonen;
• for at reducere blodviskositeten og forbedre vaskulær mikropirculation, er Trental, Actovegin, Eskuzan ordineret;
• Curantila og Cardiomagnyl anbefales at reducere blodpropper.

Lægemidler bruges oralt, intramuskulært, intravenøst ​​og eksternt, i form af cremer, geler og salver. I alvorlige tilfælde er det muligt at anvende kortikosteroider og anæstetika, herunder i form af en blokade. Alle lægemidler ordineres udelukkende af en læge i overensstemmelse med den tilladte dosis og behandlingsvarighed.

fysioterapi

I de fleste tilfælde, med sygdomme i muskuloskeletale systemet, det vaskulære og nervesystem, fysioterapi behandling er vist, hvilket gør det muligt at reducere den inflammatoriske proces, forbedre blodgennemstrømningen og normalisere metabolske processer i kroppen.

Følgende fysioterapi anbefales at reducere brændende smerter:

• fonophorese og elektroforese;
• magnetisk terapi;
• UHF-terapi;
• laser terapi;
• zoneterapi
• mudder og hydroterapi;
• kryoterapi.

Elektroforese er ordineret for at reducere muskelsammentrækninger, som fremkalder smertesymptomer i leddet, samt forbedrer blodtilførslen til underekstremiteterne.

Før man fortsætter med fysioterapi, bør der tages hensyn til en række kontraindikationer, såsom hudsygdomme, neoplasmer, infektiøse processer af bindevæv osv.

massage

Problemer i nedre ekstremiteter kan håndteres ved hjælp af terapeutisk massage, som kan udføres i 4 teknikker:

1. Russisk. Når du bruger denne teknik, skal massage kombineres med et specielt gymnastikkompleks. Massageens fokus er på gnidning og strøg.
2. Øst. I dette tilfælde er fokus på dyb undersøgelse af leddet for at forbedre venøs blodgennemstrømning fra stedet for betændelse. For det meste udføres blødt gnidning.
3. Svensk. Denne teknik kombinerer ubesværede gymnastiske elementer og helbredende massage, der forsigtigt virker på underbenene.
4. Finsk. Denne teknik giver et kompleks af fysioterapi og gnider den berørte del af kroppen kun med tommelfingerne og derved udøver en punktvirkning på det smertefulde område.

Ved hjælp af massage kan du normalisere tonen i musklerne, forberede dem til yderligere øvelser, samt styrke ernæringen af ​​væv. Derudover er der en effektiv genopretning af mobiliteten af ​​de berørte områder i de nedre ekstremiteter og forbedringen af ​​neurovaskulær trofisme.

Operationel indgriben

I alvorlige tilfælde, i mangel af en positiv effekt efter den komplekse behandling udføres, er kirurgi foreskrevet. Alvorlige skader, venøs og arteriel trombose, markeret osteochondrose, tumorlignende neoplasmer kan være tegn på kirurgi.

Hovedformålet med det kirurgiske indgreb er at fjerne kilden til betændelse og derefter genoprette den anatomiske funktionalitet i benlederne. Teknikken og den nødvendige mængde kirurgi bestemmes af årsagen til sygdommen.

Naturlige kosttilskud

I kampen mod sting af benene over eller under knæene samt reducere smerte symptomer, hjælper naturlige kosttilskud meget effektivt:

Vitamin B1 (thiamin)

I modsætning til mange andre vitaminer akkumuleres B1 ikke i kroppen, derfor skal en vis mængde suppleres dagligt med mad eller ved hjælp af forskellige vitamintilskud. Nogle eksperter hævder, at syndromet i brændende fødder er direkte relateret til manglen på vitamin B1.

tjørn

Med en brændende fornemmelse anbefales det at drikke frisklavet hagtornste (2 kopper om dagen i forholdet 1 spsk til 1 kop). Dette naturlige middel forbedrer blodcirkulationen i benene og lindrer muskelspændingen.

Dette naturlige mineral bruges ofte i mange vitamintilskud. Chrom regulerer blodsukkerniveauet og forhindrer de dermed forbundne ubehagelige manifestationer. En væsentlig ulempe ved brugen af ​​krom er dens langsigtede akkumulering i kroppen (2-3 måneder), så du skal tage det så hurtigt som muligt.

timian

Timian kan bruges som et fodbad, der er fyldt med 0,5 liter kogende vand 100-150 gram tørt græs og efterlader at insistere i 10-15 minutter.

For at øge effektiviteten anbefales det at skifte varme og kolde fodbade, hvilket bidrager til øget blodgennemstrømning, så du kan reducere prikken og brænde i benene under knæene. Procedurens maksimale tid bør ikke overstige 20 minutter (2 gange om dagen). Ud over forskellige urter kan du bruge badet med havsalt.

For at forhindre fremkomsten af ​​følelser af tyngde, brænding og smerte, med lokalisering fra knæ til fødder, er det nødvendigt nøje at overvåge sundhedstilstanden. Ved den mindste angst er det nødvendigt at konsultere en læge, da en brændende fornemmelse i underbenene kan indikere ret alvorlige problemer for alle organer og systemer. Ved rettidig initieret behandling observeres et positivt resultat hos 97% af alle tilfælde af sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

Tilføj en kommentar

Min Spina.ru © 2012-2018. Kopiering af materialer er kun mulig med henvisning til dette websted.
ADVARSEL! Alle oplysninger på dette websted er kun til reference eller populær. Diagnose og receptpligtig medicin kræver viden om en medicinsk historie og en lægeundersøgelse. Derfor anbefaler vi stærkt at konsultere en læge til behandling og diagnose og ikke selvmedicinske. Brugeraftale for annoncører

Hvorfor såre fødder og hæle

Ben smerte er den mest almindelige ulempe, som en person oplever, uanset alder eller køn. Årsagerne til smerte kan være meget fra den banale træthed til alvorlige patologier: ortopædisk, neurologisk, traume, reumatologisk.

For at finde ud af, hvorfor fødderne og hælens fødder gør ondt, skal du tydeligt fastslå sygdommenes placering. Det gør ondt kun hælen, hele foden, puderne, leddene mellem fingrene og fingrene og de metatarsale knogler.

Det er også vigtigt at finde ud af, hvornår syndromet overvejende forekommer: når man går, i ro, efter at have gået eller om morgenen efter at have sovet.

Der er fasciitis i overgangsalderen med overskydende vægt, store belastninger på benene og flatfooten. Moderne og effektiv metode til behandling - indførelsen af ​​Botox i bundtet.

Aterosklerose i arterierne

Denne sygdom er et udtalt symptom:

• kramper i enhver bevægelse, gå, klatre trapper, løbe og endda om natten i ro;
• kolde fødder om vinteren og sommeren;
• der er ingen krusninger på storåen;
• mænd har mistet håret på deres tæer.

Den første ting at gøre, når fødderne og hælene er ondt, er at stoppe med at ryge og besøge kark kirurgens kontor. Det er vigtigt ikke at forsinke, fordi konsekvenserne er meget alvorlige. Komplikationer kan føre til gangren, hvilket fører til amputation af lemmerne.

Slidgigt, arthritis

Smerten i foden er uudholdelig, især når man går eller er i en position i lang tid, bliver leddene deformerede. I det berørte område er der rødme, hævelse, leddet reagerer på skiftende vejr.

Kun ved kompleks behandling kan patientens tilstand forbedres:

• lægemiddel terapi;
• ortopædiske apparater;
• fysioterapi;
• terapeutisk øvelse.

Frakturer og virkninger

Konsekvenserne af nogle frakturer kan få sig til at føle sig først efter en tid, og så bliver det klart, hvorfor fødderne og hælene såre så meget, hvorfor det gør ondt at gå.

I dette tilfælde kan du reducere ubehag i fødderne ved hjælp af specielle ortopædiske anordninger - ortoser. De tager en del af lasten, mens personen kan bevæge sig sikkert. Mine patienter bruger et bevist værktøj, hvorved du kan slippe af smerter i 2 uger uden stor indsats.

Den mest almindelige patologi, hvorfor fødder og hæle gør ondt - flade fødder. De smertefulde fornemmelser intensiveres om aftenen efter en lang gåtur.

I dette tilfælde vil ortopæderen fortælle dig hvilke handlinger der skal træffes for at lette tilstanden af ​​fødderne. Det første han vil anbefale, er at skifte almindelige sko til ortopædiske sko for at holde op med høje hæle. At gøre med havsaltsfodbade, specielle øvelser og slidstyrke.

Hæl spore

Pludselig smerte mærkes overvejende om morgenen eller mens man går. En hælfodring er en knoglevækst, der alvorligt begrænser bevægelsen og ødelægger en persons liv. Dette er en konsekvens af kronisk fasciitis.

Godartet tumor - neurom. Det påvirker en fod, den danner mellem 3 og 4 fingre. Denne patologi ledsages af prikken og brænding af det berørte område, især når man bærer ubehagelige sko med en smal tå.

gigt

Denne sygdom mest "elsker" big toe. Samlet svulmer, rødme til at blive varmt og meget følsomt. Smerten er bankende skarp, angrebet kan til enhver tid opstå for at forvirre det med syndrom af en anden sygdom er umuligt.

For at foretage en nøjagtig diagnose og forstå, hvorfor fødderne og hælene gør ondt, skal du passere en urintest for indholdets indhold i blodet. Når gigt er foreskrevet diætmenu, lægemiddelbehandling, hovedsageligt med antiinflammatoriske lægemidler. Kosten udelukker brugen af:

• alkoholholdige produkter;
• kød og fisk;
• rige bouillon;
• krydderier og krydret snacks;
• kaffe, chokolade og kakao.

Osteochondrosis lumbosacral

Rygsmerter og rygsmerter gives ofte til benene, hovedsageligt til ryg- eller sidoverfladen og forårsager ubehag for personen, både når de flytter og i ro. Med betændelse i næsen i nervesystemet mærkes ubehag hele benet op til fod og hæl.

Osteoporose er udtyndingen af ​​knoglevæv. Leddene bliver skøre, hvilket fører til hyppige brud. Dette skyldes manglen på at bygge mineraler i kroppen, hovedsageligt calcium og D-vitamin. Smerten i hæle og ben vil stige, hvis du lægger pres på foden med din finger - dette er et tydeligt tegn på osteoporose.

Når blodforsyningen er forstyrret, vil der opstå ubehag i hælen, både i ro og under belastning.

Bursitis eller betændelse i synovialsækken

En anden grund til, at foden (fod) gør ondt i nærheden af ​​hælen. Ubehag føles hovedsageligt i fingrene. Det berørte led deformeres og svulmer. Ofte er smerten ledsaget af hyperæmi i huden. Bekræft diagnosen af ​​røntgenvasker.

I løbet af behandlingen indbefattes brugen af ​​hormonelle midler og lægemidler, der har antiinflammatorisk effekt. I den subakutiske periode er fysioterapi og fysioterapi indikeret. Hvis traditionelle metoder ikke hjælper, opstår spørgsmålet om fodens funktion.

Skærer smerter i foden

Brændende, skarpe, skærende smerter i benet kan indikere to sygdomme:

• bane myelose;
• smertefuld form for polyneuropati.

Hvorfor smerter mine hæle og fødder på grund af myelose? Det forårsager mangel på vitamin B12 i kroppen i tilfælde af sygdomme i maveslimhinden. Når neuropati følte alvorlig smerte i fødderne, er denne sygdom forbundet med alkoholisme eller diabetes. I diabetes rammes benene, når sukkertallene stadig er lave, så det er en grund til at konsultere en læge og identificere patologi på et tidligt stadium.

Vaskulære sygdomme

Med åreknuder, flebitis, udslettende endarteritis sår fodens sål i nærheden af ​​hælen på grund af den forstyrrede stofskifte og iltfejl, som nedre lemmer oplever. I vaskulære patologier er der en brændende fornemmelse i hælområdet, følelsesløshed og prikkende.

Hvilke handlinger skal man tage for smerter i foden

At dømme efter, hvor mange grunde der er, hvorfor og fra hvilke fødder og hæle, der bliver såret, vil det være ret svært at identificere patologi alene, derfor bør du ikke behandles uden en foreløbig undersøgelse. Selv en læge for at genoprette et detaljeret klinisk billede kræver:

• ekstern undersøgelse af fødder og hæle
• patientundersøgelse
• radiografi.
  

Brændende fodfod forårsager behandling af folkemæssige retsmidler.

Mange patienter klager over, at deres fødder brænder uden en objektiv grund. Dette symptom er som regel ikke en uafhængig sygdom, men indikerer en række sygdomme og sygdomme. Men nogle af dem er direkte relateret til underekstremiteterne, mens andre er tegn på interne systemiske lidelser. Ved nøjagtigt at bestemme årsagen til de brændende fødder kan du bestemme den rigtige retning af terapi og sikre patienten en hurtig genopretning.

Årsagerne til, at fødderne brænder

Problemer med underbenet

Der er en række situationer, hvor den brændende fornemmelse i benene vises periodisk og går alene:

• træthed efter en lang gåtur eller løb;

• mangel på vitaminer (især gruppe B);

• genetisk prædisponering (sjældent);

• en ujævn belastning på underarmene forårsaget af en gammel skade, en nylig operation i området, forkert accreterede brud, forstuvninger, vævsbrud mv.

• ubehag efter en rettet belastning på området (for eksempel squats eller vægtangreb);

• individuelt svar på ændringer i tryk eller vejr (ben og fødder "drejninger");

• kramper i kalvområdet

• trange og ubehagelige sko (ofte benene brænder i en ny sko eller med en uegnet størrelse);

• skader efter en lang gåtur barfodet (corns, calluses, revner);

• fod mikrotraumas (sår, udskæringer, punkteringer, sår, forbrændinger, frostbit osv.) samt infektion.

Diagnose i dette tilfælde indebærer en undersøgelse af patienten (betingelserne og tidspunktet hvor symptomet optrådte) og en visuel inspektion.

I tilfælde af gamle eller nye skader, ujævn belastning eller deformation af foden, sender terapeuten patienten til en ortopædkirurg. De kan igen foreskrive et re-x-ray af et område for at detektere skade.

Hvis lægen mistænker en infektiøs læsion, er der ordineret en generel blodprøve (undertiden urin) til påvisning af patogen mikroflora.

Systemiske sygdomme

Hvis brænding i benene ikke er det eneste symptom og forårsager ubehag i lang tid, er det nødvendigt at udelukke en række systemiske sygdomme.

allergi

Ofte er brænding en lokal reaktion af fødderne på det materiale, der bruges til at lave sko, indlægssåler. Også allergier kan være på strømper, strømpebukser, strømper og tøfler, kosmetiske plejeprodukter (depilation creme, kropsmælk, deodorant til fødder osv.). At udelukke allergier ordinerer en generel blodprøve og allergitest.

Endarteritis obliterans

Vaskulær patologi forbundet med nedsat funktion af det autonome nervesystem. Det kan forårsage stress, mentale og nervøse lidelser, infektioner. Blod kommer ind i den berørte arterie af benet med ilt og næringsstoffer, hvilket fører til en række symptomer: følelsesløshed og hævelse af væv, brændende og prikkende, periodisk smerte, rødme osv.

Patienten sendes til undersøgelse og høring af en phlebolog og en neurolog. De vil ordinere de nødvendige diagnostiske undersøgelser i henhold til deres specialisering (koagulogram, funktionelle tests, USDG, angiografi, kapillaroskopi osv.).

Åreknuder

En almindelig årsag til, at kvinders fødder brænder. Patologi er forbundet med en unormal forøgelse af volumenet af benets overfladiske vener. Sygdommen ledsages af muskelkramper, der brænder i kalve og fødder sent på aftenen, vævssvulmer, træthed og andre symptomer.

Diagnose af sygdommen udføres af en phlebologist, der foreskriver undersøgelser (duplekssonografi, BMP, CT-flebografi osv.).

Mycosis af fødderne

Fodskimmel opstår efter at have besøgt offentlige steder (sauna, swimmingpool, strand), såvel som et resultat af skor med høj luftfugtighed (hyperhidrosis af ben, bliver vådt i regnvejr osv.). Fornemmelsen af ​​at brænde, kløe og flak begynder i interdigitale folder, så svampen indfanger overfladen af ​​fødder og negle, hvilket fører til en ændring i deres farve.

Hvis en svamp er mistænkt, refererer terapeuten patienten til en mykolog, der foreskriver test og undersøgelser (for eksempel kultur).

diabetes mellitus

Overraskende nok er et af de tidligste tegn på diabetes følelsen af ​​"brændende ben". Højt indhold af sukker forårsager beskadigelse af kapillærerne, hvilket fører til deres spasmer og smerter. Endokrinologen diagnosticerer diabetes baseret på en glukosetolerance test, blod og urintest mv.

Vegetativ dystoni

Følelse af brændende fødder er forbundet med svækket funktion af centralnervesystemet af forskellige årsager (kronisk træthed og manglende søvn, stress, dårlige vaner, misbrug af stærk kaffe og te, genetisk prædisponering, fysisk inaktivitet, vaskulære og hjertesygdomme, hormonforstyrrelser etc.). Sammen med en brændende fornemmelse kan patienten observere en ændring i temperaturen på overfladen af ​​fødderne (de bliver varme eller is).

Diagnose kræver samråd med en neurolog, en kardiolog og en endokrinolog. Også tildelt EEG og EKG i hjernen, funktionelle tests.

graviditet

En anden grund til, at en kvindes fødder kan brænde. I de senere stadier klager fremtidige mødre om følelsesløshed og brændende fødder, hvilket kan skyldes graviditetskomplikationer - gestose. Senere toksicose ledsages også af højt tryk og ødem i underekstremiteterne, på grund af hvilke kalve og fødder bogstaveligt talt "brænder". Også patologi kan forårsage de ekstra pounds opnået under graviditeten.

Behandling af brænding i fødderne

fysioterapi

Symptomet kan elimineres eller lindres ved hjælp af fysioterapeutiske metoder og procedurer:

• En kontrastbruser med koldt og varmt vand vil hjælpe med at lette tyngden i benene og fjerne følelsen af ​​at snitte, "afkøle" overfladen af ​​fødderne. Procedurens varighed er 20 minutter om dagen. Efter manipulationerne fugter området med mentol-kølekrem.

• For at normalisere udstrømningen af ​​blod fra benene og fjerne prikken skal du ligge i "fødderne over hovedet" -positionen og forblive i den i 10-15 minutter. Det er godt, hvis den relative vil anvende en afkølende fløde i retningen fra fingrene op til knæet.

• Fjernelse af brændende fornemmelse er mulig ved skiftevis at bøje tæerne. Du kan også vride dine fødder med uret og mod uret - blodcirkulationen vil forbedre, og følelsen af ​​træthed vil passere.

• Massere foden - pund den i retning fra phalanxes til hælen. Træk og knead hver finger. Du kan også bruge træmassagere.

• Placer små sten (helst hav), boghvede eller ærter på gulvet eller en speciel måttet og træk barfodet i 5-10 minutter.

• Prøv at afkøle dine fødder oftere med kølige bade eller komprimerer. Soaring fødder og påføring af en varmepude er strengt forbudt.

• Tilmeld dig fysioterapiprocedurer: magnetisk terapi, elektroforese, paraffin-forførelsesanvendelser på fødderne mv.

Behandling med medicin og folkeopskrifter

• En allergisk reaktion på materialet i sko eller strømpebukser kan elimineres ved hjælp af antihistaminer: Flucinara og Celestoderm.

• Brænding på grund af forstuvninger, kroniske skader, stress og træthed fjerner stoffer fra arthritis og osteochondrose.

• Mykose af fødderne skal behandles med svampeformede salver: Miconazol, Nystatin, Clotrimazol osv. I den akutte form tages antimykotiske lægemidler oralt.

• For neuralgi og læsioner i det autonome og centrale nervesystem anbefales det at tage antikonvulsiva midler (gabapentin), antioxidanter, antidepressiva (desipramin), antiinflammatoriske nonsteroidmidler (ibuprofen).

• Hvis der ikke er nok vitamin B i kroppen, kan du øge niveauet ved hjælp af en særlig protein kost, såvel som komplekse præparater (Neyrobion, B-50 og andre).

• I tilfælde af diabetes er det tilrådeligt at tage biguanider, sulfonylurea præparater, meglitinider for at eliminere brændende fødder.

• Til behandling af endarteritis anvendes en kompleks behandling med antihistaminer (Suprastin), gangioblokere (Hexonium), anæstetika (No-spa) og blodreformforstærkere (ascorbin- og nikotinsyrer).

• Spiserøret behandles med venotonikum (Venarus), kapillærstabiliserende lægemidler, antiinflammatoriske analgetika og antihypoxanter. Fibrinolitics (urokinase) og antikoagulantia (heparin) ordineres til behandling af thrombophlebitis.

Med hensyn til folkelige opskrifter, hvis dine fødder brænder, kan følgende bruges mest effektivt:

• Urte bad. Brugt til at samle malurt, humle, kamille og marigold. Tag 2 skeer af samlingen og hæld en liter kogende vand. Lad kødet afkøles til stuetemperatur og slip fødderne ind i den i en halv time.

• Blå ler applikationer. Påfør den blødgørte masse på foden, tæt dækslet med klæbende film og lad det gå i 2 timer. Efter dette værktøj skal vaskes af og fugte fødderne med en kølegel. Wrap skal udføres hver 3. dag.

• Hestekastnøddrik. Tag 2 skeer med samling og hæld 500 ml kogende vand. Tilsæt i 30 minutter, hvorefter du skal drikke kødet jævnt i løbet af dagen. Den færdige farmaceutiske tinktur skal være drukket tre gange om dagen, 20 dråber på tom mave.

• Alkohol komprimerer. Kombiner 100 ml medicinsk alkohol med 2 spsk olivenolie. Det resulterende værktøj gnider brændeområdet og dækker med klæbende film i 30 minutter.

• Citron lotion. Tør de brændende fødder med citronskal eller saft, efter et stykke tid tag et koldt fodbad og lad dine fødder trække vejret uden tøfler, sko og sokker.

Forebyggelse af brændende fødder

Først og fremmest, se hvilke sko du køber. Det skal strengt svare til størrelsen (herunder ikke at være "til vækst"), være godt ventileret, have en stabil sko (sål). Meget god, hvis i fremstilling af produkter anvendes miljøvenlige og naturlige materialer. I hjemmet, prøv at gå barfodet oftere og undgå tøfler, uldedokker osv. Glem ikke regelmæssigt at luft, tørre sko efter en tur, især hvis væsken kom ind i den.

Overvåg tilstanden af ​​fartøjerne, som det er nødvendigt at jævnt indlæse begge ben og overvåge velvære under sport.

Det er nødvendigt at overholde det korrekte for skibene i kosten, der udelukker alkoholholdige drikkevarer, krydderier, krydret og for sure retter, sød sodavand og kolesterol. Disse produkter bidrager til udviklingen af ​​ODA, såvel som forstyrrer blodgennemstrømningen i venerne.

En kontrast fod bruser efter en lang gåtur vil være en fremragende forebyggelse ikke kun af brændende fødder, men også af svampe, neuralgi og vaskulære patologier. Periodiske bade til trætte fødder med havsalt, mentol eller eucalyptus æterisk olie, en afkogning af helbredende urter er også nyttige.

Ved sengetid skal du massere dine fødder med en fugtigheds- eller kølecreme for at hjælpe med at normalisere blodgennemstrømningen i området.

Og selvfølgelig opretholde regelmæssig fodhygiejne!

For at undgå sygdomme skal du være opmærksom på dit helbred. Ved de første tegn på træthed og ubehag i benene skal du konsultere en læge.

Ved udtrykket "ben brænder med ild" menes en stærk brændende fornemmelse i fødderne, der omtales i medicin som Gopalan syndrom. Nogle gange kan det ledsages af en følelse af tyngde, stivhed i fødderne, ømhed og endda kløe. Afhængigt af individets individuelle anatomiske egenskaber og den specifikke årsag opstår dette ubehagelige fænomen på forskellige måder: ekstremt sjældent eller ofte med kortvarig eller langvarig handling. Men stort set alle patienter, når de beskriver en tilstand, der plager dem, er enige om en ting - brænding manifesteres eller intensiveres som regel om natten.

1. Hovedårsagerne til brændende fødder
2. Hvornår har du brug for hjælp fra en læge?
3. Drug review
4. Traditionelle behandlingsmetoder

Hvad forårsager ubehag?

De faktorer, der fremkalder sådan en irriterende følelse af varme, er mange. Normalt er de forårsaget af visse ulemper, for eksempel et langt ophold på benene, iført syntetiske strømper, strømpebukser, tætte sko, især med høj løft og lavet med brug af kunstige materialer. Men foruden de relativt harmløse provokatører er der årsager til at brænde fødderne så alvorlige, at de kræver øjeblikkelig medicinsk indblanding. I modsætning til faktorer, der ikke er relateret til sygdommen, forårsager de regelmæssigt ild i fødderne og er sværere at behandle. For at forstå, hvad de siger konstant brændende såler af fødderne, er det afgørende at søge hjælp fra en specialist.

Synderne af patologisk brænding

Hyppig, langvarig forbrænding i fødderne er ikke en sygdom, men et symptom, der forekommer i mange patologier, både forbundet med underekstremiteterne og ikke relateret til dem. De mest almindelige årsagssygdomme er:

• mykoser (svampeinfektioner i fødderne) og onychomycosis (infektion af neglepladen med en patogen svamp);
• perifer neuropati (beskadigelse af spinal, kraniale nerver);
• benvaskulære sygdomme (åreknuder, tromboflebitis, endarteritis obliterans);
• langsgående / tværgående fladfod;
• diabetes mellitus;
• metaboliske abnormiteter (for eksempel gigt, vitamin B-mangel).

Hos gravide udvikler Gopalan syndrom normalt ved begyndelsen af ​​3. trimester. Dette skyldes sløvhed i vaskulære muskler og udvikling af ødem på grund af drastiske hormonelle ændringer. Også årsagen til brænding i ben og fødder hos kvinder i positionen er en stigning i belastningen på grund af vægtforøgelse. Denne faktor gælder for alle dem, der er overvægtige. Som følge af blodstasis hos gravide og mennesker, der kæmper med overvægt, øges blodkarens permeabilitet, toksiner - stimuli af nerveender ophobes, og som følge heraf er der en følelse af irriterende varme i fødderne.

Hvornår er det tid at se en læge?

Undgå lægehjælp, når benene på børn, voksne mænd og kvinder og ældre brænder regelmæssigt og / eller i lang tid, især når den brændende fornemmelse ledsages af sådanne kosttilskud som:

1. kløe, tørhed, krakning af huden, misfarvning og tætheden af ​​neglene (som normalt indikerer en svampeinfektion i fødderne);

2. Hævelse, kramper i underbenene, der opstår om natten, kronisk tyngde og træthed (disse symptomer kan indikere udseende af åreknuder);

3. intermitterende claudication, følelsesløshed i benene, kravling (tegn på mange sygdomme, herunder udslettende endarteritis);

4. hævelse, rødme, lokal temperaturstigning, trækker smerter i kalverne (måske handler det om udvikling af thrombophlebitis);

5. muskel svaghed, prikkende i en eller begge fødder, med spredning til den centrale del af kroppen, ustabil gang (hyppige symptomer på perifer neuropati);

6. unaturlig kropsholdning, clubfoot når man går, øger fodsål i bredde eller længde (disse fænomener som regel taler om flade fødder);

7. tabe med en god appetit, konstant tørst, tab af bevidsthed, søvnforstyrrelser, nedsat evne til at arbejde, hyppig vandladning, smertefulde angreb i (kan indikere diabetes), hjerte-området og lægmuskler;

8. dannelsen af ​​tophi (tætte, tumorlignende knuder), tremor i lemmerne, ledsmerter, stivhed i bevægelse (sandsynligvis gigt har udviklet sig);

9. følelsesmæssig ustabilitet, glemsomhed, søvnløshed, kvalme, krampagtige sammentrækninger af musklerne i foden og underbenet natten, stigende forekomst af toxemia hos gravide kvinder (hvis du brænder dine fødder sammen med disse symptomer, er der stor sandsynlighed for en mangel på B-vitaminer).

Hvis du selv finder et af fænomenerne fra denne liste, anbefales det stærkt at kontakte specialister med det formål at rettidig diagnose og behandling af en bestemt sygdom.

Lægemiddelterapi

Hvis provokatøren for varme i fødderne af fødderne er blevet en banal allergi på grund af at bære tøj eller sko lavet på basis af materialer af ringe kvalitet, er det nok at fjerne den provokerende faktor. Med en stærk brændende fornemmelse og en udtalt manifestation af lokale reaktioner er antihistaminbehandling passende, for eksempel Flucinar, Celestoderm.

I tilfælde af, at årsagen til, at fødderne brænder er en mere alvorlig patologi, sendes hele behandlingen for at bekæmpe netop denne lidelse. For at helbrede en brændende fornemmelse i sålens og / eller øverste del kan du anvende:

1. Antimykotiske lægemidler (Clotrimazol, Miconazol, Terbinafin, Naftifin) - mod svampesygdomme;

2. antioxidanter (alfa-lipoinsyre), antikonvulsive midler - antikonvulsiva midler (Gabapeptin), tricykliske antidepressiva (Amitriptylin, Desipramin), NSAID (Ibuprofen, Diclofenac) - Til perifer neuropati;

3. Gruppe B-vitaminer i tabletter (B Complex, Tiens, B-50, Neurobion) - med B-vitaminmangel;

4. biguanider (Adeb, Siofor), alfa-glucosidaseinhibitorer (acarbose, Glyukobay, miglitol), meglitinider (NovoNorm, Starliks), sulfonylurinstoffer (bucarban, Glyurenorm) - disse lægemidler behandle brændende i fodsålerne forårsaget af diabetes;

5. gangioblokatory (hexon) spazmalitiki (Halidorum, Diprofen, nr-spa) protivoallergeny (Tavegil, Suprastin), lægemidler, der forbedrer blod rheologi (nikotinsyre, ascorbinsyre) - der anvendes i behandlingen af ​​obliterating endarteritis;

6. venotoniki (Venarus, Glivenol, Detraleks), kapillære-stabiliserende midler (Ascorutin), ikke-steroide antiinflammatoriske analgetika (indomethacin) antihypoxants (Aktovegin) - åreknuder;

7. antikoagulanter (warfarin, heparin), fibrinolytiske (trypsin, urokinase, Fibrinolizin) - anvendelse, hvis fødderne ofte tændte ild på grund af tromboflebitis;

8. Lægemiddel med anti-gigt virkning (colchicin, Anturan), NSAID (ketoprofen, Celebrex, Naiz), kortikosteroider (prednisolon) - de behandler gigt.

I terapi flatfoot på grund af, som periodisk optræder en brændende fornemmelse i fodsålerne, kan anvendes anæstetika (Analgin, Nurofen) angioprotectors med anti-edematous egenskaber (Troxevasin), vitamin D i en flydende form eller tabletter (Etalfa), men den primære rolle for massage, terapeutisk gymnastik, udvælgelse af ortopædiske innleggssåler og fysioterapi (fono-, elektroforese, magnetisk terapi, paraffin-ozoceritiske anvendelser).

Det er rationelt at behandle brænder i fødderne med folkemetoder, hvis årsagen ikke er patologisk, såvel som i en situation, hvor brugen af ​​lægemidler på nogen måde er umulig (for eksempel hos gravide kvinder i en bestemt trimester). I sidstnævnte tilfælde er terapi rettet mod at fjerne den brændende sensation og profylaktiske støtte, men ikke på at slippe af med sygdommen selv.

De mest effektive opskrifter til brændende såler er:

1. bad med havsalt, kamille, malurt, lime blomst og calendula (behandlingsforløb 15 procedurer);

2. En kompress baseret på ammoniak og solsikkeolie (for at helbrede, indtil den brændende smerte er helt væk);

3. Park af ben i stærk bouillon af pilgræsgrene (inden for 7 dage).

Når brændingen i sålerne er uudholdelig, vil det medvirke til at reducere dets sværhedsgrad og i nogle tilfælde endda eliminere følgende foranstaltninger:

• bruser til fødder;
• hæve benene liggende over hovedniveauet;
• fodmassage

Følelsen af ​​at brænde i fødderne, som nogle gange forekommer hos mennesker, er temmelig ubehagelig.

Hvis dette symptom forekommer jævnligt og giver en person mærkbar ubehag, er det nødvendigt at bestemme årsagerne til, at solens fødder brænder, og at begynde behandling med medicin og folkemidlet.

Hovedårsagerne

Denne ulempe er ikke en uafhængig sygdom. Hvis dine fødder regelmæssigt brænder - søg efter årsagen til systemiske sygdomme.

Oftest følger dette symptom følgende patologier:

allergi

At føle, at solens fødder brænder kan være en allergisk reaktion på de materialer, som huden på dine fødder kommer i kontakt med.

Dette kan være dårlige indlægssål, syntetiske sokker, fodkrem og lotioner. Allergi kan føre til et nyt vaskepulver og endda gulvbelægning.

Når den allergiske karakter af den ubehagelige fornemmelse ud over den brændende fornemmelse kan du bemærke de åbenlyse manifestationer af reaktionen på huden.

Sidstnævnte kan være dækket af udslæt eller røde pletter, ledsaget af kløe. Hvis synderen med brændende fødder er en allergisk reaktion, er det nok for at undgå hudkontakt med en irritation for at slippe af med et ubehageligt symptom.

Skibsproblemer

Vaskulære patologier i underekstremiteterne kan også føre til en brændende fornemmelse i fødderne.

1. Åreknuder er ofte ledsaget af en brændende fornemmelse i benene, den starter fra kalve og slutter med fødderne. Patienter klager også over en følelse af kraft og kramper i underbenene, som plager dem om natten.
2. Opliterende endarteritis opstår, når skibene er inficerede og ledsages af en brændende fornemmelse i fødderne og deres følelsesløshed. Sterke kramper i kalvemusklerne, når de går, fører til episodisk lameness. Det ser ud til, at patienterne, at knogler løber ned i benene, denne følelse er pludselig erstattet af en følelse af, at underbenene brænder.
3. Tromboflebitis er karakteriseret ved betændelse i væggene i blodkar på underekstremiteterne og blodpropper på deres overflade. Huden over venerne bliver rød, vævene svulmer mærkbart, og hele lemmen begynder at brænde.
4. Aterosklerose af karrene ledsages også af dannelsen af ​​blodpropper i dem. Ud over at brænde i ben, fødder og fingre klager patienterne på pludselige kramper, der forårsager lameness. Disse symptomer er lokaliseret ikke kun under knæet - nogle gange er de også bemærket i området af skinkerne. Atherosklerose i de senere år er ikke kun diagnosticeret hos ældre mennesker, så uanset deres alder skal du tage højde for udviklingen af ​​denne sygdom og bestemme, hvad der er grunden til, at fodsålerne brænder.

Alle disse problemer kræver kompleks behandling under ledelse af en vaskulær kirurg. Lægen vil ordinere et forløb af blodfortynding og vaskulær styrkebehandling. Det anbefales at gå mere i løbet af behandlingsperioden.

Svampesygdomme i huden

Det kan også forårsage kløe og forbrænding af føttens hud. Mykose er den mest almindelige årsag til, at dine fødder brænder. Du kan blive smittet med svamp på offentlige steder - svømmebassiner, bade og saunaer.

I starten er sygdommen lokaliseret i de interdigitale folder, hvor det forårsager desquamation. Derefter spredes svampeinfektionen til de tilstødende områder af huden, og det begynder at klø, rødme og brænde.

Fjern svampen skal være under kontrol af en hudlæge. Baseret på laboratorieundersøgelser vil en specialist bestemme, hvordan man skal behandle sygdommen og vælge de nødvendige lægemidler, der kan overvinde de mikrokolonier, der ramte din hud.

Patologi i nervesystemet

Det er ikke kun vaskulære sygdomme og svampehår læsioner, der får fødderne til at brænde. Patologier i nervesystemet, især vegetativ-vaskulær dystoni, kan også forårsage dette symptom.

Syndromet er kendetegnet ved specifikke tegn: svimmelhed, regelmæssigt førbevidstløshed, pludselige takykardier og tryksprængninger.

diabetes mellitus

I diabetes mellitus sænkes insulinniveauerne eller produceres ikke af det endokrine system, hvilket forårsager en stigning i glukose i kroppen.

Overskydende sukker påvirker meget små perifere fartøjer, hvilket ødelægger deres struktur. For det første er der smertefulde fornemmelser i fødderne efter at have gået, så er der en brændende fornemmelse i fingre og fødder.

Som skibene med diabetes mellitus er berørt, begynder disse fornemmelser at forekomme i en hvilestilstand. De beskadigede kapillarer dør af, og huden på fødderne bliver lys og blå på periferien.

Hvis du går glip af udviklingen af ​​denne proces og ikke justerer behandlingen af ​​diabetes, opstår sår på underbenene, og efterhånden begynder vævene at dø.

Forstyrrelse af metaboliske processer

Følelsen af ​​at fødderne brænder kan forårsage sådanne metaboliske forstyrrelser som gigt. Det er karakteriseret ved en forøgelse af indholdet af urinsyre i blodet, hvis krystaller er deponeret i væv og organer.

Mest af alt begynder små perifere fartøjer i underekstremiteterne at lide af gigt.

Den brændende fornemmelse i fingre og fødder er det allerførste tegn på udviklingen af ​​gigt. Hvis du føler dem, skal du kontakte en reumatolog.

beriberi

Mangel på B-vitaminer er normalt manifesteret i fornemmelsen af ​​brændende fødder.

Således reagerer små fartøjer i underekstremiteter på manglen på stoffer, der er vigtige for metaboliske processer.

Ud over dette specifikke symptom med mangel på vitaminer B er der aften og natkramper, forværring af neglens og hudens tilstand.

Løs dette problem vil hjælpe kursus at tage multivitaminer og justere kosten. I kosten skal være til stede friske grøntsager, kød og slagteaffald.

graviditet

En brændende fornemmelse i fødderne kan forekomme hos gravide kvinder i tredje trimester.

Vægtforøgelsen og dermed den øgede belastning på underekstremiteterne fører til en stigning i trykket i benets kar og udseende af puffiness. Alt dette reducerer blodgennemstrømningen til fødderne.

Den behandlende gynækolog som svar på dine klager anbefaler, at du begrænser dig til at bruge væske og oftere ligger og løfter dine ben på puderne.

overanstrengelse

Hvis følelsen af, at fødderne brænder, forekommer sporadisk og for det meste om aftenen, kan overbenet af benene være årsagen. Stramme sko, lange gåture fører til "spil af skibe."

Konstruerede åre og kapillærer i aftenen begynder at ekspandere, hvilket forårsager en brændende fornemmelse på fødderne.

Førstehjælp og behandling ved folkemetoder

Når du bemærker, at dine fødder brænder, lyt til dig selv, forstå hvad andre symptomer forstyrrer dig, og bestemm dig om, hvilken sygdom der kan indikere en brændende fornemmelse.

Efter denne foreløbige selvdiagnose skal du aftale med den rette specialist. Hvis du ikke kan tildele dette symptom til nogen systemisk sygdom, og det generer dig dagligt, skal du gå til den lokale læge.

Han vil undersøge dig, indsamle en anamnese og give anvisninger til den specialist, der kan bestemme præcis, hvad der forårsager fodsålerne og hvad man skal gøre med problemet.

Og mens du venter på en læge, kan du lindre din tilstand ved at fjerne det ubehagelige symptom på følgende måder:

1. Kontrastprocedurer hjælper godt: I brusebadet i 15-20 minutter hældes afkølet og varmt vand på dine ben.
2. Du kan forberede fødderne varme eller kontrasterende urter med urter. Velbevist calendula, malurt, linden og kamille. Bøtter skal udføres med en sats på 2 el. pr. liter kogende vand. Den afkølede infusion filtreres og opvarmes til en behagelig temperatur.
3. Til urtebade vil det være effektivt at anvende et afkog af pilbræt eller hopkegler. Med disse infusioner kan du lave nyttige kompresser ved at dæmpe bomuldsstof i dem og indpakke spil og fødder i en halv time.
4. Efter vandprocedurer vil det være nyttigt at smøre fødderne med kølecreme med mentol. Påfør produktet skal være i retning fra fingrene op.
5. Vel hjælper med vaskulære årsager til at brænde fødder, der hæver nedre lemmer. Sæt et par puder ved foden af ​​sengen og læg dine fødder på dem.
6. Forbedre blodcirkulationen i fødderne: Massage: forsigtigt og gnid derefter intensivt foden i retningen fra fingrene til hælen.
7. Stagnerende blodkar hjælper med at sprede en simpel opvarmning. Denne metode er især praktisk, hvis fødderne begynder at brænde, ikke hjemme, men på arbejde eller på et andet offentligt sted. Bøje og bøje tæer og vride fødderne i en cirkel i forskellige retninger.
8. For at forbedre blodgennemstrømningen i traditionel medicin anvendes hagtorntinkturer og hestekastnutblomster.

Ved hjælp af disse metoder kan du midlertidigt arrestere et ubehageligt symptom. Sammen med lægen du kontakter, kan du finde årsagen til, at dine fødder brænder og løser problemet på en medicinsk måde.

Disse materialer vil være interessante for dig:

Relaterede artikler:

1. Hvad skal jeg gøre, hvis min hæl gør ondt når jeg går og gør ondt på det? Ofte i forskellige situationer opstår spørgsmålet, hvordan man behandler derhjemme...
2. Hvad skal man gøre i tilfælde af fodskade? En af de mest almindelige husskader på lemmerne er en fodskade....
3. Hvad skal man gøre med en knust nerve i underkroppen? Ofte står folk over for problemet med at klemme en nerve i...

Der er mange grunde til, at fødderne brænder. Graviditet, osteochondrose, thrombophlebitis, også eksterne årsager, som f.eks. Iført ubehagelige sko, langvarig stående på benene, kan forårsage dette problem.

Det er ikke en sygdom at brænde solens fødder, men blot et symptom på en anden sygdom, og for at starte behandlingen er det nødvendigt at finde ud af hovedårsagen til denne tilstand.

Hovedårsagerne til, at fødderne brænder

Fødder brænder af forskellige årsager. De mest almindelige af dem er åreknuder, tromboflebitis, aterosklerose.

• Det er skibets nederlag, der ofte bliver synderen for, at i slutningen af ​​dagen er benene "buzz" og der er en brændende fornemmelse i fodsålen. Mange patienter, der har problemer med venerne, klager over smerter og hævelser i fødderne, edderkopper og små fartøjer fra de små skibe kan danne sig på benene. Når lasten, hurtig gang, arbejde der kræver et langt ophold på fødderne, er det ofte bekymret for den ubehagelige forbrænding af fødderne.
• Sådan patologi som aterosklerose er også karakteriseret ved problemer med karrene, der er trombier, brændende fødder, benkramper, som kan begynde med underbenet og stige højere til balderne.
• Svampesygdom i underbenene. Fodsvamp finder oftest sit yndlingssted mellem tæerne. Aktivt multiplicerer, svampen gradvist fanger hele foden. Huden begynder at skrælle, fødderne er kløe og brændende, for at kurere denne patologi, skal du besøge en hudlæge.
• Diabetes kan også forårsage en brændende fornemmelse i fødderne. Det vides at diabetes er en sygdom, som har en meget negativ effekt på blodkar, især små kapillærer. Små skibe, der ligger i underbenene, mister deres elastik og dør. Denne proces fører til, at blodgennemstrømningen falder, benene smerter og brænder.
• Manglende B-vitaminer. Den akutte form af beriberi fremkalder kramper i benene og smerter i fødderne.
• Iført ubehagelige sko. Et sådant problem kan opstå? Når skoene er for stramme, skal du klemme skibene og nerveenderne. Hvis du går i sådanne sko hele dagen, bliver der brændt, smerte og hævelse af lemmerne.
• Graviditet. I de sidste måneder af graviditeten, når fostrets masse stiger, øges belastningen på kvindens ben tilsvarende. Fødder brænder og forstyrrer især efter en lang gåtur. Gynækologer anbefaler at hvile sig med deres ben op.
• Der er sådan en ting som "skibets spil" - dette manifesteres af udvidelsen af ​​skibe og følelsen af, at fødderne brænder. Angrebet opstår normalt ved slutningen af ​​dagen.

Måder at behandle brændende i fødderne

Hvad skal man gøre, hvis dine fødder brænder? Der er mange metoder og midler til forebyggelse, der hjælper med at lindre brændende fornemmelse i benene. Øvelser, bade, decoctions fjerner ubehag. Men kun høj kvalitet og fuldstændig behandling af den underliggende sygdom, der førte til dette ubehagelige problem, vil hjælpe med at slippe af med brændende fødder.

• Vandbehandling

Dusjer, bade, brusere - et meget nyttigt og effektivt værktøj til brænding af fødder.

• Kontrastbruser

Anvendelsen af ​​denne metode vil hjælpe med at lindre træthed, styrker og toner blodkar. Kontrastbruser kan tages med skiftende koldt og varmt vand. For eksempel et minut kan du holde dine fødder under koldt vand og et minut under varmt. Brusetiden er femten minutter.

Kontrast bade kan tages på samme princip. Ring i et bassin med koldt vand, i det andet varme vand. Omvendt sænker benene i koldt og derefter varmt vand. Procedurens varighed er ti minutter.

Efter at have taget procedurerne, skal fødderne tørres tør og smøres med en fugtighedscreme.

• Urte bade

Brugen af ​​terapeutiske bakker er et meget godt middel til at brænde fødder. Bad med kamille, lime blomst, calendula - meget effektive midler. For at forberede infusionen til badet, skal du tage 2-3 spiseskefulde af eventuelle medicinske urter og hæld en liter kogende vand. Insister og hæld i varmt vand ikke højere end 37 grader. Badekar hjælper med at lindre hævelse, brænding og træthed i benene.

Bade med havsalt er også en meget effektiv metode, som har en gavnlig effekt på skibene i underekstremiteterne. Procedurer med havsalt kan gøres i ti dage.

• Blå ler

Ler er en gave af naturen og et meget godt redskab til at helbrede brændende fødder i nogle få applikationer. For at proceduren skal få maksimal fordel, er det nødvendigt at fortynde leret med varmt vand, anvende det på lemmerne fra knæet til foden, læg det med en film på toppen og lad det stå i flere timer.

Efter en sådan ansøgning skal fødderne vaskes med rent, køligt vand.

Tørge hagtornsfrugter sliber i en kødkværn. Tag to spiseskefulde midler og hæld kogende vand 300 ml. Infusion, som viste sig nødvendigt at filtrere og drikke tre gange om dagen, et hundrede milliliter.

Når kastanje blomstrer, skal du samle blomster og tørre. Hæld gulv i en termokurle to spiseskefulde råvarer, og hæld gulvet med en liter kogende vand og insistere. Det er nødvendigt at drikke midler i små portioner om dagen.

Alkohol gnidning kan gøres dagligt, dette er et glimrende værktøj, som skyldes symptomerne på brændende fødder passerer. Sammensætningen af ​​den terapeutiske sammensætning indbefatter alkohol og olivenolie. Bland i en glasbeholder 100 ml alkohol og 2 spiseskefulde olivenolie. Ryst blandingen kraftigt. Hæld løsningen på håndfladen og applicér på foden, intensivt gnidning. Ryst filmen, lad i en halv time.

Du kan gnide citronsaft på brændende fødder. Efter en time skal du tage et køligt urtebad og tørre dine fødder tørre.

• Creme og Massage

Healing kølecreme, der kan anvendes fra stagnation og ødem i lemmerne, skal du først anvende på foden og glatte massagebevægelser til knæet. Hvis fødderne brænder efter at have gået, har denne type af cremen hurtigt en helbredende virkning. Blodforsyningen forbedres, smerter og brænding går væk.

Der er flere typer massage, der virker fordelagtigt på fødderne.

- Regelmæssig håndmassage hjælper med at slappe af musklerne, lindre træthed, hævelse, forbedrer blodcirkulationen. Feet holder op med at brænde. Du kan selvmassere eller konsultere en specialist. Selvmassage udføres som følger: For det første skal du strække hele foden med massagebevægelser, så træk hver finger ud, masser den og træk den ud.

- Fodmassage kan udføres med en applikator eller stikket tæppe, du kan også bare gå rundt om boghvede eller ærter. Sådanne procedurer forbedrer fartøjets tilstand og lindre smerter og spændinger i lemmerne.

Forebyggelse af brændende fødder

Forebyggelsesforanstaltninger giver deres positive resultater, hvis du konstant følger vejledningen.

• Overstyr ikke benene. Hvis en persons arbejde er forbundet med en konstant bevægelse, er det vigtigt at give benene en chance for at hvile efter at have kommet hjem. Nok en tid til at sidde eller ligge ned at tage sko af.
• Sko er et andet problem, der kan få dine fødder til at brænde. Du kan ikke købe stramme sko i håb om at det er distribueret. Konstant bevægelse i ubehagelige sko eller sko med hæle har en negativ indvirkning på karrene, hævelse af lemmerne opstår, og som følge heraf bliver benene smertefulde og bløde i slutningen af ​​dagen.
• Pleje af svampeskoene er også vigtig. Det er nødvendigt at regelmæssigt ventilere og tørre sko, fra tid til anden for at behandle indersiden af ​​midlerne mod svampe.
• At vælge sko i butikken, det er bedre at købe produkter fra naturlige materialer.
• At gå barfodet er en anden god vane. Du kan gå hjem uden sneakers og strømper, eller i en varm tid til en tur på det grønne græs. Fødderne skal "trække vejret".
• En sund kost er et af de vigtige punkter, som sunde skibe afhænger af. Det er meget vigtigt at drikke den nødvendige mængde vand og fjerne søde, sure, salte, røget og krydrede retter fra kosten.
• Tidlig behandling af sygdomme, der giver symptomer på brændende fødder, såsom sygdomme i vener i underekstremiteterne, svampesygdomme i fødderne, diabetes og andre patologier hjælper med at fjerne problemet.
• Bad med æteriske olier, havsalt, medicinske urter, brusebad - et fremragende middel til forebyggelse og behandling.
• Regelmæssig fodmassage inden sengetid med brug af kølekræmer hjælper med at lette træthed og lindre brændende fødder.
• Personlig hygiejne er meget vigtig, så dine fødder ikke sveder, du kan bruge specielle pulvere, der fjerner overdreven svedning af fødderne.
• Overbelast ikke lemmerne med fysisk anstrengelse. Bedre nemme vandreture og svømning.