Årsager og tegn på lymfestagnation i benene

Behandling af lymfestagnation i benene kan udføres ved konservative metoder eller folkemekanismer. Fremskynde genoprettelsesprocessen vil hjælpe og sport. De vil være i stand til at uncork lymfeknuderne. Terapi til denne sygdom bør være omfattende, der tager sigte på at tage fat på grundårsagen og symptomatiske manifestationer. I nogle tilfælde for at genoprette udstrømningen af ​​lymf kan ikke uden kirurgiske metoder, der kan eliminere lymfatisk stagnation i menneskekroppen.

Hvordan virker lymfestasis

Når lymfostase i vævene akkumulerer intercellulær væske, og dette fører til hævelse, som er permanent. Under en dårlig lymfeudstrømning fremkommer ødem gradvist, og det fører også til væksten af ​​bindevæv. På grund af denne proces forstyrres udstrømningen endnu mere.

Symptomer på denne sygdom kan være anderledes, men blandt dem er det vigtigste symptom. Dette er en hævelse, der kan være af forskellig grad. Men hvis denne manifestation er til stede, indikerer den allerede stagneringen af ​​lymfekirken.

Ofte svulmer lemmerne om aftenen, og om morgenen forstyrrer dette symptom ikke. Sådanne overtrædelser observeres i de tidlige stadier af sygdommen. Derudover er der andre tegn, der forekommer i sygdommens første fase:

• huden bliver blege;
• lemmer svulmer uden smerte;
• hudfold tykkere;
• saphenøse årer ikke synlige;
• ben eller andre dele af kroppen svulmer.

Med moderat sygdom begynder bindevæv at vokse. Hvis du trykker på huden, hvor puffiness er dannet, vil et langt spor af tryk være synlig på det i lang tid. Patienten har:

• træthed;
• skade på lemmerne;
• hyppige kramper.

I alvorlige tilfælde kan patienten udvikle elefantsygdomme, hvor hudens struktur ændres. I løbet af dette stadium vises benene:

Her skal du gøre øjeblikkelig behandling. Ellers kan lymfatisk koma udvikle sig.

Årsager til sygdom

Lymfestagnation i benene, hvis behandling skal være obligatorisk, bør opdeles i erhvervet og medfødt. Den første type lymfostase udvikler sig på grund af obstruktion af lymfeknuder, hvor stagnation er dannet. Ofte sker dette af en grund:

• lemmer skader;
• hjertesvigt
• lymfeknude skader under operationen på benene;
• en tumor der lægger pres på lymfeknuderne.

Men medfødt stagnation af lymfe i underekstremiteterne kan forekomme næsten fra fødslen selv, hvilket sker, når lymfeknudepunktet er underudviklet eller fraværende.

Der er en række årsager, der kan forårsage lymfestagnation i benene. Blandt dem

• lymfeknudeobstruktion;
• forhøjet blodtryk
• klemme fartøjer;
• traumer;
• infektion;
• parasit angreb
• hudsygdomme;
• fedme;
• strålebehandling.

Lymfekonstruktion kan også manifestere sig i mennesker, hvis arbejde er stillesiddende. Samtidig skal sådanne symptomer som konstant træthed og hævelse advares.

Behandlingsmetoder til lymfatisk stagnation

For at slippe af med lymfestagnation i benene, bør du konsultere en læge, for kun med sin hjælp kan du slippe af med en sådan lidelse. For at eliminere stagnation anvendes forskellige massage teknikker, der forbedrer udstrømningen. Kosten spiller også en vigtig rolle, hvilket indebærer en fuldstændig afvisning af salt. Du bør være opmærksom på sparsom sports træning, for eksempel:

Det er værd at aktivere svedproduktion, da det også fjerner skadelige stoffer fra kroppen. Derfor er det bedre at nægte under behandlingen af ​​deodorant og antiperspirant. Men du skal være særlig opmærksom på hygiejnen. Kroppen skal altid være ren.

Medikamentlægemidler anbefales også til lymfostase. Patienten kan anvende immunostimulerende midler, enzymer, angioprotektorer. Hvis der opstår sår på hans krop, så er lokal terapi ordineret, hvilket forbedrer hudens tilstand.

Under behandlingen er patienten strengt forbudt:

• at besøge bade eller saunaer;
• brug sko med hæle (hvis skoene har snørebånd, så skal de ikke være for stramme);
• løfte vægte;
• føre en passiv livsstil
• bære stramt undertøj.

Konservative behandlingsmetoder omfatter:

• procedurer og lægemidler, der taler op i de venøse skibe, hvilket giver den bedste udstrømning af lymfe;
• midler, der kan stimulere lymfearbejdet (deres hovedkomponent er lakrids)
• præparater og produkter med vitamin C og P;
• homøopatisk medicin;
• diuretika;
• enzymer, der tager sigte på blodfortynding, lindrer betændelse og hævelse;
• antibakterielle lægemidler.

Imidlertid bør de fleste af disse midler tages meget omhyggeligt og kun som foreskrevet af en læge.

Med lymfostasis betragtes hirudoterapi som en effektiv metode, hvor løg er det vigtigste middel til lymfestagnation. Under deres brug forbedrer patientens generelle tilstand. Denne procedure skal udføres af en specialist.

Der skal lægges særlig vægt på ernæring. Det er nødvendigt:

1. forbruge mindre flydende og salte fødevarer, der kan provokere tørst;
2. reducere diætindholdet i kulhydratfødevarer, det vil sige, spis mindre brød, pasta, sukker og ris;
3. Spis flere grøntsager og forskellige frugter.

Blandt de folkelige behandlinger er behandling af en løsning, der indeholder eddike og honning med vand. Tag et glas væske, 1 spsk. l. æblecider eddike og 2 spsk. l. honning. Alle komponenter er blandet. Denne opløsning anvendes to gange dagligt. For at rense nyrerne skal du drikke urtete. Nyttige er røde grøntsager. Udøve hver dag og lav tid til motion.

Det vil tage lang tid at helbrede denne sygdom, da stagnationen af ​​lymfeen ikke er så let at overvinde. Men det er muligt at helbrede det, hvis du lytter til alle ovenstående anbefalinger.

Hvad er lymfestasis, årsager, symptomer og behandlingsmetoder

Overtrædelser af lymfesystemet fører til akkumulering af lymf i væv og interstitial rum. Lymfekonfektion er ikke kun en kosmetisk defekt, men en alvorlig trussel mod kroppen.

Lymfesystemets rolle i menneskekroppen

Som en del af immunsystemet udfører lymfesystemet flere vigtige funktioner:

• sekundær absorption og tilbage til blodproteinet;
• transport af metaboliske produkter fra ekstracellulære rum
• lymfeknuder beskytter kroppen mod eksterne "trusler" (bakterier, vira, protozoer);
• i tyndtarmen absorberes fedt i lymfeet;
• lymfe giver fysiologisk aktivitet af bindevævet, fastholder balancen af ​​væsker og protein i kroppen

Symptomer på lymphostasis

Hævelse i forskellige dele af kroppen fremkommer på grund af forskellige forhold: Lang vej, varmt vejr, alkoholmisbrug eller nyrepatologi kan forårsage væskestagnation i kroppen.

Men hvis hævelsen bliver kronisk og katastrofal i størrelse, bør du konsultere en specialist, måske handler det om lymfestagnation.

Ofte lider lemmer af stagnation af lymfe: Hænderne bliver hævede eller væsken i benene bliver stillestående. Lymphostasis er karakteriseret ved ensidig akkumulering af lymfe, dvs. en arm eller et ben svulmer, og den anden holder sin normale størrelse. Ud over lemmerne påvirkes ansigtet, brystet, maven og indre organer.

Hævede væv klemmer blodkar, ernæringen af ​​organerne er forstyrret, ubehag og smerte forekommer. Det indre bindevæv vokser, hvilket yderligere forværrer situationen. Subkutane blodkar er ikke synlige, lemmer (eller andre dele af kroppen) stærkt fortykkede.

Lymphostasis er af to typer:

• medfødt er en genetisk lidelse, hvis tegn ikke må føle sig selv, før barnet har en overgangsalder og de dermed forbundne hormonforandringer;
• Erhvervet - udvikler sig i enhver alder som reaktion på ydre eller indre virkninger, lidelser, patologier.

Årsager til lymfestagnation

Sekundær lymfostase kan provokere:

• neoplasmer i lymfesystemet;
• lymfeknude skader;
• begrænsning af fysisk mobilitet (lammelse, alvorlige sygdomme)
• fjernelse af lymfeknuder, brystkirurgi
• overvægt;
• obstruktion af lymfeknuder;
• svære smitsomme sygdomme
• klemning af blodkar

Hvordan man behandler lymfatisk stasis i benene

Behandling af lymphostasis sigter mod at genoprette den normale lymfatiske udstrømning og yderligere normalisere ekstremiteterne.

1. En af de bedste metoder til at sprede en stagnerende lymfe er massage. Kombinationen af ​​manuel og undervandsbruser massage aktiverer kredsløbs- og lymfesystemerne, normaliserer vandbalancen, styrker og øger skibets vægges elasticitet. Under undervandsbadmassagen masseres patienten med en rettet vandstrøm med et tryk i flere atmosfærer. Patienten er i badet.
2. Viser fysioterapi - magnetisk og laser terapi;
3. Patienter med tilstrækkelig fysisk aktivitet anbefales at besøge poolen;
4. Narkotikabehandling omfatter stoffer:

• normalisering af blodcirkulationen
• immunmodulatorer og vitaminkomplekser
• venotonics (øge tonen i de venøse vægge)
• med antiedematøs virkning
• sænke blodviskositeten
• styrkelse af blodkarets vægge

1. Om dagen er det nødvendigt at bære kompressionstrømper eller bruge elastikforbindelser;
2. Om dagen anbefales det at hæve og holdes langstrakt (på en støtte) i 10-15 minutter, mens du lægger et foldet tæppe eller en tæt rulle under den til at sove.

Øvelser til normalisering af lymfedræning

Et sæt øvelser kan udføres hjemme. En forudsætning er brugen af ​​kompressionstøj eller et bandage af elastisk bandage i løbet af klasserne. Du behøver ikke at haste og meget for at overbelaste benene. Opladningsvarighed - 15-20 minutter, gentag øvelsen helst to gange om dagen.

• "Cykler". Startposition - liggende på ryggen, ben hævet over gulvet og bøjet på knæene. Alternativt rette og bøje benene, simulerer patienten cykling.
• "Frøen". Startposition - liggende på ryggen, benene bøjede, fødderne stramt på gulvet. Knæene opdrættes til siden, forsøger at få benene til gulvet, ryg og fod fra gulvet kan ikke rive.
• Side sving fødder. Startposition - ligger på sin side. Underbenet er lige, langstrakt. Det øverste ben hæves til 45 0, derefter forsigtigt trukket tilbage bag ryggen efter startpositionen og på samme måde fremad. Musklerne spændes ikke, øvelsen udføres i gennemsnitlig tempo uden jerks. 10 gentagelser udføres på hvert ben.
• Startposition - ligger på sin side. Bøj øverste ben ved knæet og træk til brystet. Gå derefter tilbage til startpositionen. Pr. Hvert ben udføres 10-12 gentagelser.
• Fodbevægelse. Startposition - liggende på ryggen, fødder lidt hævet over gulvet. Træk tæerne mod dig - væk fra dig, udfør rotationsbevægelser med dine fødder i begge retninger, vippe dine fødder til højre og venstre.
• Startposition - liggende på ryggen, ben lige. Alternativt trække benene fremad. Denne øvelse hjælper med at slappe af kalv- og lårmusklene, frigive blodkar og normalisere mikrocirkulationen af ​​kropsvæsker.
• Startposition - liggende, vægt i væggen i bassinet, ben hævet i en vinkel på 90 0. Det anbefales at ligge med hævede ben i 15-20 minutter dagligt for at lindre stærkt ødem.
• Startposition - liggende på ryggen, ben lige. Bøj knæene, træk dem op til brystet og vend tilbage til startpositionen.
• "Kompas". Startposition - liggende på ryggen, ben lige. Alternativt flytte benene til siden, ikke løfte fra gulvet og ikke bøje dem på knæene.

Lymfegymnastik med Oksana Rogovoy er en simpel øvelse, der hjælper kroppen med at rense sig for toksiner og affald. Stimulerer lymfestrømme for at flytte til filtrerings- og rensningszoner.

Det er også en artikulær gymnastik, på grund af hvilken synovialvæske frigives i ledkapslen, men uden kompressionsbelastning på leddet.

Synovialvæske er ikke kun et smøremiddel i leddet, men også et næringsmedium af brusk. Fremmer regenerering, helbredelse og rensning af leddene. Det anbefales at udføre dagligt.

Se også teknikken for lymfatisk dræning, fra osteopat, en lærer ved Osteopraktikskolen Alexander Smirnov.

Alt hvad du behøver at vide om lymfestasis

Lymfekonfektion er en medfødt eller erhvervet sygdom, også kendt som lymphostasis eller lymfødem. Denne diagnose betyder, at lymf og intercellulær væske akkumuleres, hvilket igen forårsager hævelse af blødt væv.

Faktorer der påvirker lymfatisk stasis

Der er mange årsager til lymfostasis. Dette kan være tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner og usund kost, brugen af ​​kraftige antiperspiranter, kirurgi.

Lymfekonfektion kan være medfødt, det kaldes primær lymfostase. Symptomerne på sygdommen er sjældent manifesteret i de første minutter af livet, som oftest findes i den yngre førskolealder, og i løbet af årene bliver symptomerne mere udtalt. Lemmer udsættes for denne form for sygdommen, i de fleste tilfælde kun en. Sygdommen er forbundet med misdannelser af lymfekarrene - hypoplasi, vaskulær obstruktion, ventilinsufficiens, cirkulationssvigt. Det menes at denne sygdom er en genetisk patologi.

Sekundær lymfostase er dannet hos mennesker med oprindeligt forkert dannet lymfesystem.

Årsager til lymfestagnation

Faktorer der påvirker udviklingen af ​​sygdommen er:

1. Ofte forekommer hos kræftpatienter, efter strålingseksponering eller kemoterapi.
2. Axillær kirurgi - fjernelse af brystkirtlen eller lymfeknuder.
3. Sygdomme i lymfesystemet: lymfadenitis, lymfeknudeblokering, godartede og ondartede tumorer i lymfesystemet.
4. Sygdomme i vaskulærsystemet, hypertension.
5. Sygdomme forårsaget af infektioner og parasitter.
6. Vandstagnation i kroppen, nyresygdom.
7. Fedme.

Ofte fremkalder lymfatisk stasis i benene venøse sygdomme: åreknuder, tromboflebitis, kronisk venøs insufficiens. Lymfatisk belastning i lemmerne kan skyldes blå mærker, forstuvninger, forskydninger og brud. Inflammation af lymfeknuderne under underkæben ledsages af hævelse af ansigt og nakke.

Lymphostasis kan ledsages af hudsygdomme: eksem, neurodermatitis, erysipelas. I disse tilfælde er det ikke altid muligt at bestemme, hvad der er den primære sygdom, og hvad er konsekvensen af ​​den anden.

En stillesiddende livsstil, dårlig kost, dårlige vaner, alt dette i et kompleks kan fremkalde lymfekopulation.

Symptomer og stadier af sygdommen

Symptomer har deres egen karakteristika i hvert stadium af sygdommens udvikling.

1. Det første stadium er præget af en lille hævelse af blødt væv. Eksterne manifestationer bliver synlige om aftenen, efter en lang hvile eller søvn sænker hævelsen. Nedre ekstremitet påvirkes oftest. Efter længere ophold på benene eller inaktiviteten bliver ødem mere udtalt.

Tegn på lymfestagnation:

• mild hævelse;
• smertefri;
• dårlig hud over hævede steder;
• huden kan samles i en fold.

På dette stadium er svulmeprocessen vendbar med rettidig adgang til en læge og modtagelse af terapeutiske aftaler. Uden behandling behandles den første fase til de næste faser, hvor sygdommen er irreversibel.

1. Hvis den første fase ofte ignoreres, er smerten i anden fase den vigtigste grund til at søge lægehjælp.

Symptomer på lymfekonstruktion i mellemfasen:

• ikke falder ned hævelse;
• smerte sensationer;
• hudstramning, ikke samling i krone;
• når du klikker på edemstedet dannes fossa;
• spredning af bindevæv.

Lymfestagnation i benene kan ledsages af kramper, huden bliver blålig farvetone. Når der bæres tætte tøj på steder med friktion, dannes sår.

1. Den tredje fase er karakteriseret ved alvorlig krænkelse af lymfatisk dræning, med uoprettelige konsekvenser.

Symptomer, der ledsager svær stadium:

• hævelse synlig for det blotte øje;
• Forøgelse og forandring i benets form
• blå hud.

Også til stede, ud over lokale manifestationer af lymfestagnation, generelle symptomer:

• hovedpine
• træthed og svaghed
• hvid blomst på tungen;
• fælles smerter (oftest carpus og ankler);
• reduceret koncentration
• fedme.

På et alvorligt stadium er fibrocystiske ændringer til stede i blødt væv, trofiske sår, eksem forekommer, infektion i blodet eller dannelse af lymfosarcoma er mulig. Manglende behandling er dødelig.

Diagnostiske metoder

Hvis der er symptomer på lymfatisk ødem, skal du kontakte en vaskulær kirurg eller phlebologist. Efter at have undersøgt og hørt klager, kan en specialist henvise til følgende undersøgelser:

1. Generel og biokemisk blodprøve;
2. urinalyse;
3. Ultralyd af bækkenorganerne og bughulen
4. Ultralyd i hjertet og EKG.

Yderligere undersøgelsesmetoder er:

1. Lymphoscintigraphy. Bestemmer blodkarternes patency, ventilens tilstand, arten af ​​lymfeudstrømning
2. Lymfografi. Bestemmer form og antal skibe, deres permeabilitet og lymfestrømme.
3. Doppler blodkar. Bestemmer tilstanden af ​​venøst ​​og lymfatisk ødem.
4. Beregnet tomografi.

Når sygdomme i de øvre ekstremiteter undersøges, undersøges brystets organer: et røntgen- eller brystrøntgenstråle, brystrøntgen, åndedrætsfunktion - en undersøgelse af åndedrætsfunktionen.

behandling

Behandling af lymfostase er rettet mod at begrænse fremdriften af ​​ødem, lindre inflammation og accelererende intercellulær metabolisme. Der er to typer behandling for lymfatisk stasis: terapeutisk og kirurgisk.

Terapeutiske behandlinger omfatter:

1. Medicinering (venotoniske lægemidler, antibiotika, immunomodulatorer, angioprotektorer, diuretika).
2. Fysioterapi, elektroforese.
3. Massage (lymfatisk dræning, pneumomassage).
4. Magnetisk terapi.

Konservativ behandling er kun effektiv i de indledende faser, når der ikke er nogen signifikante ændringer i blødt væv. Ved alvorlige former for lymfestagnation eller medfødte abnormiteter anvendes kirurgisk indgreb. Dette omfatter:

1. Fedtsugning. Det bruges til fibrotiske ændringer. Fjernelsen af ​​fibrøst blødt væv udføres.
2. Lymphangioektomi - fjernelse af lymfekarrene sammen med subkutant fedtvæv. Indikationen er forekomsten af ​​erysipelas og en stærk stigning i lemmerne.
3. Lymfatisk bypass. Det er den mest effektive operation. Efter fjernelse af lymfekarrene installeres afløbshunter på deres sted.

I nogle tilfælde anvendes kombineret intervention. For eksempel: segmenteret fjernelse (lymfadenektomi) efterfulgt af etablering af dræning.

Ikke-traditionelle behandlinger

Først og fremmest bør behandlingen være rettet mod at fortynde blodet og fremskynde lymfatisk dræning. Dette fremmes af produkter beriget med vitaminer C og P: vild rose, vinmark, bjergaske, granatæble. Disse produkter kan anvendes i ren form eller som infusioner og afkogninger. Fordele vil medføre afkog af urter, medicinske bade og komprimerer.

1. For blodfortynding er det nyttigt at bruge et glas vand på tom mave med en teskefuld honning og æblecidereddike.
2. En infusion af en blanding af solbærblad, rose hofter og honning hjælper med stagnation af kropsvæsker. Drikke om morgenen på tom mave.
3. Afkog mælkebøtte rødder. Strimlede rødder insisterer på 15 minutter. Dagligt forbruge 100 ml. Med den samme bouillon til at komprimere gasbind.
4. Skuffer fra afkørsel af toget. Proportioner tages fra beregningen: 6 spsk græs pr 2 liter kogende vand. Påfør bade to gange dagligt i 15 minutter.
5. For at forbedre lymfatisk dræning på en tom mave, tag en blanding af en teskefuld honning og kongelig gelé en gang om dagen.
6. Slib bage løg og bland med tjære. Påfør kompresser om natten og wrap film.

forebyggelse

Ud over traditionel og folkelig behandling skal følgende anbefalinger følges:

1. Helt give op dårlige vaner.
2. Spis ikke fede og for salt mad. Reducer mængden af ​​animalsk protein.
3. Brug kompressionsbeklædninger eller indpakket beskadigede lemmer med en elastisk bandage.
4. Undgå en stillesiddende livsstil, sid ikke på et ben.
5. Engagere i fysioterapi.
6. Tag ikke varme bade, fjern dampbadet.
7. Kassér stramme tøj.

Desuden er det nødvendigt at undgå skade, og når de modtages, desinficeres det beskadigede område grundigt for ikke at bære infektionen til lymfeen.

Disse anbefalinger skal overholdes ikke kun for personer med lymfatisk stagnation, men også for at forhindre kredsløbssygdomme.

Sådan spredes lymfekroppen i kroppen: de vigtigste behandlingsmetoder med stagnation af lymfe

Hvis der af en eller anden grund var en funktionsfejl i lymfesystemet, danner den en stagnation af lymfeknuder i væv og interstitial rum. Congestion i lymfeen forårsager ikke kun kosmetiske defekter, men også en alvorlig trussel mod menneskers sundhed. Derfor er det vigtigt at konsultere en specialist selv med let udtalt ødem.

Lymfesystemets rolle i menneskekroppen

Fysiologi af lymfatisk dræning bestemmes af dets anatomiske placering i menneskekroppen, organernes og systemernes funktion samt dets struktur. Bakterier, andre patogene mikroorganismer, toksiner, tumorceller, nedbrydningsprodukter spredes gennem lymfe og blod.

Lymfedræning i menneskekroppen præsenteres i form af et komplekst plexus:

• lymfoid udstrømning fra tungen er rettet mod submentale, submandibulære, dybe cervicale lymfeknuder;
• lymfedræning fra lungen (lungerne) strækker sig længere ind i spiserøret og tracheobronchiale lymfeknuder til den forreste og bakre mediastinum;
• lymfatisk dræning fra brystkirtlerne er rettet mod okolovrudinnymi, axillære, bindevævende lymfeknuder.
• lymfatisk dræning fra maven sendes til hjertens knudepunkter, milt, tarm, lever;
• lymfatisk dræning fra leveren spredes til leverområdet, pylorisk, højre gastrisk, diafragmatisk lymfeknuder;
• lymfatisk dræning fra endetarm er rettet mod tyktarm, mesenterisk, lumbal lymfeknuder.

Lymfedræningens rolle i kroppen er som følger:

1. Gennem lymfedræningsbanen forekommer proteinresorption (absorption) og omvendt flow af protein i kredsløbssystemet.
2. Lymfatisk dræning er et transportsystem, hvorigennem "behandlede forbindelser" passerer.
3. I lymfeknuderne produceres specifikke immunceller, der er involveret i bekæmpelsen af ​​infektioner, bakterier og vira.
4. Milten, tymkirtlen, det røde knoglemarv giver bloddannelse i kroppen og tonsiller, adenoider og appendiks giver et hurtigt immunologisk respons.
5. Tyndtarmen er det område, hvor næringsstoffer absorberes i blodet, og fedtene ind i lymfen.

Lymfedræning starter fra den nederste del af kroppen, der går til den øvre del. Hvis kredsløbssystemet har sit "sediment" (hjerte), har lymfesystemet det ikke. Denne rolle i lymfesystemet udfører muskelkontraktion. Hvis der er en krænkelse af lymfatisk cirkulation, udvikler lymfostasis.

Symptomer på lymphostasis

Patologi kan udvikle sig i forskellige områder af kroppen, hvor de karakteristiske symptomer kommer fra. Det oprindelige symptom på kredsløbssygdomme og lymfatisk dræning er ødem, som manifesterer sig i aftenen på dagen og forsvinder uafhængigt om morgenen. Symptomets intensitet øges efter fysisk anstrengelse og med langvarig lokalisering af området med nedsat lymfatisk dræning i immobilitet.

Ved begyndelsen af ​​sygdommens udvikling udvikles bindevævet stadig ikke. På grund af dette er det muligt at opnå stabil remission af sygdommen med rettidig adgang til læge og begyndelsen af ​​specifik terapi.

I fase 2 af udviklingen af ​​sygdomme i lymfatisk dræning bliver stagnation af lymfe permanent. Huden strammes, komprimeres, bindevæv begynder at vokse. Smerter kan forekomme, især under palpation af det berørte område.

Hvis en krænkelse af lymfatisk dræning udvikler sig i lemmerne, bliver den "elefant" form. Ved stagnation af lymf i brystet øges jernet i størrelse, hvilket gør det vanskeligt at bære undertøj. Hvis en kvinde har cellulite, er det også en konsekvens af stagnationsprocessen i lymfedræningen af ​​dette område.

Vedvarende lymfeødem kan forårsage en forøgelse af træthed i den berørte del (for eksempel ben), konvulsiv syndrom. Hvis der udvikles svær lymfødem, dannes fibre, cyster, elefantiasis. På grund af den stærke manifestation af ødem mister det berørte område sin kontur og mister evnen til at fungere normalt.

På et senere tidspunkt dannes kontrakturer, slidgigt af en deformerende natur, trofasår, eksem, erysipelas kan forekomme. Hertil kommer, at risikoen for en ondartet tumor i lymfeknuderen øges.

Årsager til lymfestagnation

Den svækkede lymfatiske dræningsvej er en konsekvens af udviklingen af ​​sådanne patologier som hjertesvigt, nyresvigt, hypoproteinæmi. Udviklingen af ​​kronisk venøs insufficiens er den næststørste årsag til kredsløbssygdomme og lymfatiske kredsløb.

Congestion i lymf udvikler sig efter skader på skibene, klemmer dem gennem inflammatorisk infiltration eller tumorer af typen af ​​tumor. Øget risiko for forringet lymfatisk dræning forekommer efter strålebehandling, fjernelse af inguinal eller lårbenet lymfeknude.

Mastektomi (fjernelse af brystkirtlerne), som blev udført for cancerterapi, kan forårsage stagnation i lymfecellerne. I dette tilfælde er oftere en krænkelse af lymfatisk dræning i overkanten på siden af ​​den opererede kirtel.

Tilbagevendende streptokokker lymhangitis, parasitære infektioner er de sygdomme, der ofte forårsager stagnation i lymfekirken. Overtrædelse af lymfatisk dræning udvikler sig på grund af ukorrekt livsstil, ofte hos patienter, som misbruger alkohol.

Krænkelse af lymfatisk dræning, der opstår efter fødslen hos nyfødte, kan have en arvelig ætiologi eller signal nyre, hjerte, hæmatopoietisk sygdom. Hos voksne forekommer stagnation af lymf ofte i underbenet, nemlig i foden, hvis du skal stramme benet stærkt med sko, sidde stille i lang tid. I hænderne på lymfatisk stagnation dannes, hvis en person ofte skal løfte tunge poser.

komplikationer

I modstrid med lymfatisk dræning kan komplikationer udvikles, hvis sværhedsgrad afhænger af scenen af ​​den underliggende sygdom:

1. Hvis overtrædelsen af ​​lymfatisk dræning udvikler sig i begyndelsen. På grund af begyndelsen af ​​spredning af bindevæv (ved udgangen af ​​fase 1) bliver den milde, reversible hævelse en uhåndterlig, tæt en.
2. Hvis en overtrædelse af lymfatisk dræning udvikler sig i fase 2. Tæthedsgraden øges, elefantiasis og en stigning i området med lymfestagnation forekommer (for eksempel i strid med udstrømningen af ​​lymfe fra brystet). Smerter begynder at forekomme i den berørte afdeling, dens hurtige træthed.
3. Hvis overtrædelsen af ​​lymfatisk dræning udvikler sig i 3 faser. På grund af kredsløbssygdomme udvikler trofasår, sekundære infektioner deltager, kan en malign tumor begynde at danne sig.

For at undgå komplikationer er det vigtigt at starte behandling for lymfatisk stasis ved de første symptomer på sygdommen.

behandling

Det er nødvendigt at behandle lymfeknuder og overbelastning i lymfatisk dræning ved en kompleks metode ved hjælp af lægemidler, træningsterapi og andre terapeutiske foranstaltninger. Dette er den eneste måde at stoppe sygdommens progression.

Lægemiddelterapi

Straks efter diagnosen ordineres phlebotonics, der har lymfotropisk virkning. Sådanne lægemidler øger elasticiteten af ​​væggene i blodkarrene, en profylaktisk virkning på plasmasveden. Disse omfatter Detraleks, Ginkor, Phlebodia og andre.

Fra lokale præparater er angioprotektorer og antikoagulantia ordineret. Midler fra den første gruppe hjælper med at sprede lymfekirken, forbedre lymfatisk dræning og blodcirkulation, eliminere kramper, reducer sværhedsgraden. Dette kan være Venoruton, Troksevazin og andre.

Antikoagulanter bidrager til forebyggelse af blodkoagulering, deprimerende virkning på stigningen i aktiviteten af ​​blodkoagulation. Disse lægemidler inkluderer Heparin salve, Lioton gel osv.

Det er muligt at behandle lymfeknuder, nemlig puffiness i dette område ved hjælp af præparater fra gruppen af ​​diuretika, som hurtigt eliminerer lymfatisk stasis. Udpeger sådanne midler kun den behandlende læge. For eksempel kan du fjerne ødem ved at tage Promeran, Mannitol, Torasemid eller andre lægemidler.

Hardware teknikker

Forringet blodcirkulation og lymfecirkulation normaliseres ved hjælp af hardware terapi. På trods af den hurtige forbedring af den generelle tilstand giver denne behandling kortsigtede resultater. Selvom overskydende væske fra den berørte del (hvor lymfestrømmen forstyrres) forsvinder, forbliver det ændrede subkutane væv.

Hvis lymfeen er tilstoppet, vil en massage hjælpe. Teknikken bidrager til aktivering af lymfatisk udstrømning, stimulering af dilaterede kar, forbedring af venøs cirkulation. Samtidig forsvinder ødem gradvist, og træthed forsvinder.

Efter proceduren indpakkes det berørte område med en elastisk bandage (såvel som om natten) eller der trykkes på kompressionstøj. Sidstnævnte bruges i 3-4 uger.

Lymfedræning

Hvis lymfeudstrømningen er forstyrret, kan du gennemgå et kursus af lymfatisk dræning manuel massage. Metoden til udførelse varierer afhængigt af skaderne:

• krænkelse af lymfatisk dræning, som udvikler sig under membranen: begyndelsen af ​​en manuel massage - fra den inguinale region går ned
• krænkelse af lymfatisk dræning, udvikling over membranen: massage bevægelser begynder fra hoved og nakke.

Varigheden af ​​en session i strid med lymfatisk dræning er 40-45 minutter.

Fysisk terapi

Udførelse af fysiske øvelser vil hjælpe med at regulere mekanismerne for lymfatisk og lymfatisk dræning i kroppen, slippe af lymfestagnation i benene eller en anden del af kroppen. Hertil kommer, takket være fysisk anstrengelse, der fremmer god metabolisme, kan du forbedre den generelle tilstand og humør. Øvelser udføres dagligt, helst om morgenen. Syge fod anbefales ikke at lægge tungt belastning, idet den maksimale belastning på et sundt lemmer sættes.

Vigtige fysiske anstrengelser bør gives til de mennesker, der har en genetisk prædisponering for nedsat lymfatisk dræning. En eksemplarisk liste over øvelser til lymfostasis af benene:

• i den liggende stilling for at løfte lemmerne opad med deres ben på væggen for at gøre bevægelser af typen af ​​push-ups;
• i den udsatte position for at rotere fødderne, hold klemmen og løsne med fingrene;
• udøve "cykel": startpositionen er den samme, for at bringe benet fremad, den anden er bøjet i knæleddet for at gøre bevægelser efter typen af ​​cykling;
• i den udsatte position bøje benene ved knæledene og træk dem op til brystet, langsomt rette benene skiftevis efter at have vendt tilbage til startpositionen.

Det mest effektive sæt øvelser til nedsat lymfatisk dræning, antallet af gentagelser, varigheden af ​​adfærd vil blive valgt af den behandlende læge.

Folkelige retsmidler

I forbindelse med den primære behandling af lymfestasis derhjemme kan folkemedicin anvendes til at slippe af med blod- og lymfecirkulationsforstyrrelser.

Traditionelle metoder til behandling af lymfesystemet med folkemusik er som følger:

• Licorice root sirup. Medicinen hjælper med at rense lymfeknuderne, udvise toksiner og andre patogene mikroorganismer. Et naturligt stof med lakrids normaliserer lymfesystemet, forbedrer lymfestrømmen. Væsken tages i 15 ml fortyndet i 200 ml vand om morgenen.
  
• Igler. Hirudoterapi er et effektivt middel til behandling af lymfestasis. Fremgangsmåden udføres to gange om ugen og påfører puffiness mindst 5 løg.
  
• Eksperter anbefaler, at du laver afslappende fodbade med tilføjelse af afkog på medicinske urter (kalendula, yarrow osv.). Vandprocedurer udføres dagligt inden sengetid.
  
• Du kan spise krydderurter inde som afkog eller infusion (1 spsk pr. 200 ml vand). Læger anbefaler at afklare kontraindikationer for brug af urter, fordi når lymfene stagnerer, kan nogle af dem forårsage en negativ reaktion. Det er nødvendigt at begynde med en teskefuld af det færdige produkt, der styrer den generelle tilstand.
  
• Æblecider eddike Fra det lave en løsning: 1 spsk. 200 ml vand. At acceptere indvendigt på et glas opløsning på tom mave. Værktøjet fortynder blodet i karrene og forbedrer lymfestrømmen.
  

Hvordan man kan kurere lymphostasis og normalisere lymfeudstrømning, kan kun en læge bestemme. Hvis man hjælper folkemedicin, så må andre patienter ikke undvære kompleks terapi for krænkelse af lymfatisk dræning.

diæt

Ernæringsbehandling er nøglen til hurtig genopretning. Selvom patienten overholder alle lægenes forskrifter og anbefalinger, men ikke følger kosten, sænker det tilbageslagsperioden, og det fører nogle gange til yderligere sundhedsproblemer.

Kosten skal genopfyldes med alle de fordelagtige vitaminer og sporstoffer. Når madlavningsprodukter - reducer mængden af ​​salt, der forbruges, og bedre - fjern det helt. Denne krydderi bidrager til opbevaring af væske i organer og systemer, og dette er uacceptabelt, hvis udstrømningen af ​​lymf er forstyrret.

Røget, fedtet, stegt, kaffe, alkoholholdige drikkevarer - helt udelukket fra kosten.

forebyggelse

Forebyggelse af lymfostasis er forebyggelsen af ​​lymfestasis i lemmerne og andre områder. Den vigtigste forebyggende foranstaltning er at opretholde en sund livsstil, overholdelse af korrekt ernæring.

Undgå skader på huden. Hvis dette ikke kunne undgås, start sårbehandling med medicin i tide. Det anbefales at følge reglerne for personlig hygiejne og pleje af dermis, identificere og behandle hjerte, nyrer, venøse sygdomme, som kan bidrage til nedsat lymfekilde.

Lymphostasis er en farlig patologi, der i nogle tilfælde forårsager blodforgiftning (sepsis) og tidlig død. For at undgå sådanne farlige konsekvenser af lymfeudstrømningsforstyrrelser er det værd at besøge en læge ved de første alarmerende symptomer.

Sådan spredes lymfe i kroppen og forbedrer lymfestrømmen under stagnation - 10 metoder

Hvorfor skal jeg forbedre lymfekredsløbet? Dette giver dig mulighed for at styrke immunsystemet, slippe af med ødem, og sørg for regelmæssig eliminering af toksiner.

Folk søger måder at fremskynde lymfe, hvis de står over for visse problemer. Betændelse i lymfeknuder, hurtig vægtforøgelse, hyppige forkølelser er tegn på, at vi har brug for at løse dette problem.

Heldigvis falder vejen for generel forbedring af sundhed og lymfek acceleration sammen på mange måder. Mange metoder er tilgængelige hjemme.

Øvelse, spise sunde fødevarer og friske grøntsager, normalisere metaboliske processer med bad og massage hjælper med at løse problemer med lymfesystemet. Men iført stramt tøj, stillesiddende arbejde og lavaktiv livsstil - forværrer dem. Nogle gange kan læger ordinere medicin for at stimulere lymfestrømme. Mere om alt dette - i vores artikel.

Årsager til lymfestagnation

Komplet lymfatisk stagnation er fysiologisk umuligt. I en levende person flytter den og fjerner toksiner. Men overtrædelser af hendes arbejde sker, hvis:

1. I lang tid for at undgå motion og let gå eller to to slags mirakelbevægelse for at fremskynde lymfen om morgenen og derefter sidde på kontoret hele dagen. Aktiviteten af ​​lymfatiske og kredsløbssystemer er nært beslægtede. Hvis en person undgår en stigning i hjertefrekvensen, bevæger hans blod langsomt, der kan også være problemer med lymfen;
2. Spis kun skadelige fødevarer, der indeholder en masse hydrogenerede fedtstoffer, konserveringsmidler og farvestoffer, som akkumuleres i lymfeknude og ikke fjernes korrekt fra kroppen.
3. Overhold ikke balancen mellem protein, fedt og kulhydrater. Dette gør kroppen sårbar for virus og infektioner, "ødelægger" dens immunitet. Læger associerer dårlig funktion af lymfesystemet med svækkede immunsystemer, men få mennesker forbinder begge risikofaktorer med, at en person kun spiser kulhydrater. I menuen kun pasta, korn og kartofler med sjældne pølse eller et tyndt stykke ost? Det er nødvendigt at genopbygge kosten så tidligt som muligt, tilføje magert fjerkræ, fisk, æg og mejeriprodukter. Det vil være svært at sprede lymf uden det, selvom man drikker pasta med grøn juice fra agurk og persille.
4. Brug tøj, beklædningsgenstande og høje hæle. En kvinde skal være smuk, periode. Moderigtigt tøj og sko beskadiger ikke kun blodcirkulationen og fordøjelsen, men forhindrer også lymfestrømme. Komprimering og slankende krop, skinny jeans og højhælesko bør ikke bruges mere end 6-8 timer om dagen. Resten af ​​tiden - fri ikke tætsiddende tøj lavet af naturlige stoffer;
5. Rygning. Den skadelige vane bidrager ikke kun til indsnævring af blodkar, men fører også til et fald i lymfene i lymfekanalerne. Stramning af cigaret forårsager spontan sammentrækning af glatte muskler. Dette tillader ikke væsken i vores krop at bevæge sig med den hastighed, der leveres af naturen, forhindrer udstrømningen af ​​lymfe. Og cigaretter udsender tjære og toksiner, som øger tætheden af ​​lymfe;
6. Alkoholbrug. Nogle gange siger de, at et par glas rødvin kun forbedrer lymfestrømme. Men hvis en person allerede har leverproblemer, er det bedre for ham at holde op med at drikke helt. Toksiner kommer direkte ind i lymfeen og forstyrrer udstrømningen.

7 effektive måder at sprede det på

"For at accelerere" betyder lymf ikke at holde nogle kortvarige hændelser, for eksempel at begynde at spise rød peber eller at gå til en massage. Alle handlinger skal udføres i et kompleks for at få et holistisk billede af en sund livsstil.

Derudover skal vi ikke starte med ernæring eller fysisk anstrengelse, men med en omfattende lægeundersøgelse. Hævelse af ansigt og ekstremiteter, forstoppelse, konstant ubehag og en tendens til katarrale sygdomme må ikke være forbundet med lymfe, men relaterer til symptomer på nyre, lever eller hjertesygdom.

1. Normalisering af effekt

Kosten skal give mennesker med proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, essentielle vitaminer og mineraler. Ofte anbefale noget som en liste over superfoods.

1. vandmelon;
2. Agurker, courgetter og græskar;
3. Kål af forskellige typer;
4. Persille og dill samt fennikel og selleri;
5. Naturlig lime honning;
6. Sort spidskommenolie og hør;
7. Græs-immortelle, lakrids og bjørnebær;
8. Te fra ild (ivan-te).

Den mest grundlæggende ting er at balancere kosten. Det er nødvendigt at begynde at veje hele maden og planlægge kosten således, at proteinerne er mindst 1, 5 g, fedt - mindst 1, 2 g og kulhydrater - fra 3 g og mere pr. 1 kg af den nuværende menneskelige vægt.

Vægttab veteraner overvejer ofte deres behov for mad fra den ideelle vægt. Dette er ikke korrekt. Du skal finde ud af, hvor meget du skal spise for sundhed i den nuværende vægt, og derefter begynde at reducere kun mængden af ​​kulhydrater, men ikke mindre end 2 g pr. Kg legemsvægt. Hvis du har brug for endnu mindre kulhydrater, bør du prioritere ellers. Forbind øvelsen, det vil hjælpe med at slippe af med fedt og fra stagnation af lymfeen.

Det andet punkt - du skal bruge fiber. Det er almindeligt at "glemme" om fiber, og moderne mad er for godt forarbejdet til at levere den i den krævede mængde. Enhver ansøgning om at tælle kalorier hjælper med at finde ud af, hvor meget folk bruger fiber. Så, grøntsager, frugter og korn bør spises lige nok til at give mindst 25 gram fiber.

Rent vand er også vigtigt. Mindst 30-40 ml pr. 1 kg kropsvægt bør være fuld i løbet af dagen. Du kan tilføje citronsaft eller grapefrugt, men ikke sukker eller søde frugtsaft.

Korrekt ernæring fungerer kun, hvis en person bruger det systematisk. Måltider skal være friske, du kan lave mad i 3 dage maksimalt. Alt andet er udsat for dybfrysning. Grøntsager og frugter på bordet hele året rundt, kød og fisk - i tilstrækkelige mængder.

2. Folkemedicin

Her er det værd at være opmærksom. Anbefal normalt:

1. At rense lakridsrot og Enterosgel. Nok effektiv metode.
2. Udfør rensning i overensstemmelse med metoden fra Olga Butakova. Det er også en effektiv metode, men kræver køb af særlige kosttilskud.
3. Drik 5 kopper grøn te om dagen, bryg mindst 5 g blad per 150 ml varmt vand;
4. Udskift te med lakridsdekok (en spiseskefuld til et glas kogende vand, lad i 20 minutter);
5. Fjern fra kosten alle drikkevarer til fordel for willow-te bouillon (du skal bruge omkring en spiseskefuld tørret fireweed per kop, og dette brygges som almindelig te).

Derudover praktiserer de at drikke 1 spiseskefulde vegetabilske olier på en tom mave, drikker et glas vand. Alle disse opskrifter er harmløse, du bør pas på kun dem, der ikke tolererer urter, eller har problemer med strømmen af ​​galde og vil drikke olie.

Folkesager anbefales ikke at blive involveret af en anden grund. Normalt erstatter en person dem med det simple behov for at være fysisk aktiv, spise en afbalanceret kost og drikke rent vand. Folkerecept fungerer ikke, før de andre komponenter i en sund livsstil introduceres.

3. Massage

Manuel massage er også nyttig i form af selvmassage. Det giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen og lymfestrømmen på ansigt, ben og arme såvel som i andre dele af kroppen. Anbefal at gøre det:

1. Kurser gennemgår en medicinsk massage i henhold til indikationer;
2. I hjemmet æler udløsningspunkterne ("trange" knuder i musklerne) med dine hænder, en tennisbold eller en "fod" massager;
3. Brug en stiv børste med børster i bruser 1-2 gange om ugen, massage kroppen fra anklerne til taljen og højere, til fingerspidserne og halsen;
4. I mangel af kontraindikationer skal du købe en vibrerende fane på en stol og bruge den hver aften.

Ansigtsmassage derhjemme gør dette:

Apparatmassage er ordineret for at reducere ødem, normalisere lymfatisk dræning og tabe sig. En person er klædt i en speciel kulør, der masserer kroppen under pres. Apparatmassage kan stimulere lymfatisk dræning og fjerne stagnation i flere sessioner. Bonusen er at tabe sig og eliminere toksiner.

4. Øvelser

Fysisk aktivitet er nyttig i enhver form, der svarer til sundhedstilstanden.

Hvis der ikke er kontraindikationer - 30-50 minutters gang eller anden lav intensitet aerob træning (svømning, dans, cykling, rulleskøjteløb, arbejde på kardiovaskulært udstyr, deltage i aerobic gruppeprogrammer på fitness klubben).

Pulsen under arbejdet skal ikke være under 110 slag pr. Minut. Den øvre grænse - 120-140 beats, jo større er alderen, jo mindre er nummeret.

Vægtstræning i tilstanden 30-40 sekunder under belastning, i 3-4 tilgange af en øvelse, er nyttig. For at forbedre lymfatisk dræning skal du gøre noget som squats, push-ups, lunges, pull-ups og pull-ups, snarere end at isolere skinker med gummi. Jo flere muskler der er involveret i bevægelsen, desto større er den systemiske effekt.

Styrketræning udføres 2-3 gange om ugen. Du kan tilføje dem til stretchøvelser.

Populære komplekser som "bølge din fod på en tønde og lave en kat" fører normalt kun til en følelse af fuldstændig moralsk tilfredshed. Bedre at lave 10 squats, 10 pushups og 10 twists på pressen, hvis videnskabsbaseret fitness i et specialiseret rum med en træner er ikke din.

Intet ønske? Gå ad trappen og gør selvmassage af maven i en cirkulær bevægelse om morgenen efter at være kommet ud af sengen og før sengetid. Under alle omstændigheder skal aktiviteten tilpasses. Dette er et af de mest effektive midler.

5. Lægemidler

Rådes normalt til at drikke aminophyllin, arginin eller lægemidler, der dilaterer blodkarrene. Dette kan indirekte hjælpe. Men i praksis er det nødvendigt at tage medicin, kun der er sundhedsproblemer. Uafhængigt "Rens noget der" - en mulighed, der kan forårsage bivirkninger.

Undtagelsen er berigende stoffer som polyoxidonium og polysorb. Den første beskytter immunsystemet, den anden - fjerner toksiner fra tarmene.

6. Kryoprocedurer

Et kryokammer eller koldt bad / brusebad kan også forbedre lymfatisk dræning. Disse procedurer udføres i et par sekunder ad gangen, og effekten varer i årevis. Der er cryokameraer i sanatorier og sundhedscentre, og et koldt bad eller brusebad er et overkommeligt værktøj.

Udfør ikke kryoprocessering under sæsonimmunitetsreduktion! Begynd om sommeren, gradvist reducere temperaturen, og få kun helbredende effekt.

7. Bad og sauna

Det traditionelle middel til oprensning af de nordlige folkeslag. Ikke alene forbedrer lymfeudstrømningen og blodcirkulationen, men bekæmper også mod ødem og overvægt. Det hjælper med at forhindre lymfestagnation og forbedrer immuniteten.

Massage med en kost hjælper med at sprede lymfeet, eller endda den sædvanlige gnidning med en stiv børste eller vaskeklud.

Blandt de populære opskrifter til et bad er populær honning og saltskrubbe. Blend honning og stort havsalt blandes i lige store mængder, gnider huden i cirkulære bevægelser fra ankler til taljen.

At gå til badet og tage et bad for at forbedre strømmen af ​​lymfe skal være mindst 1 gang om ugen.

Hvad skal undgås?

1. Uforsigtighed mod forkølelse. Hvis du ikke behandler dem, angriber den "kritiske masse" af komplikationer hele tiden immunsystemet, og det giver op. Lymfekoncentrationen, mange metabolitter cirkulerer i den, en person konfronteres med flere inflammatoriske processer;
2. Forkert mundhygiejne. Urenlige tænder er ikke kun æstetisk ubehagelige, men også en hel opdræt af bakterier. Karies, paradontose, stomatitis - provokatører af betændelser og sundhedsproblemer;
3. Misbrug af kaffe, sandwich og næringsmiddel. Sådanne produkter "syr" det indre miljø i kroppen og forstyrrer lymfestrømmen;
4. Forsigtig lægeundersøgelser. Forhøjet blodcholesterol er også en almindelig årsag til problemer med lymfesystemet;
5. Ukontrolleret stress. Ja, nogle psykiske belastninger på arbejdspladsen og fysisk styrke i gymnastiksalen er kun gavnlige. Men konstant stress kan føre til forstyrrelse af hjertet, indsnævring af blodkar og problemer med rensning af lymfesystemet. Om metoder til at slippe af med stress, se her →;
6. Ukontrollable hobbyer populære metoder. Dette gælder for uafhængig "rensning af kroppen", fastende uden medicinske indikationer, drikker grøntsag i stedet for mad og andre lignende aktiviteter. Detox behandlinger bør diskuteres med en gastroenterolog, terapeut og kardiolog ved enhver person over 25 år. De, der har kroniske sygdomme, bør også konsultere læger om deres "profil";
7. Ukontrollerede hormonelle lægemidler. Dette omfatter stærke antiinflammatoriske og antiallergiske lægemidler som diprospana, orale præventionsmidler og anabolske steroider. En person, der bruger dem uden lægeligt tilsyn, kan skade lymfesystemet.

Interessant video

Og nu tilbyder vi dig at blive bekendt med videoen:

konklusion

Du kan "sprede" lymfe, hvis du ændrer din livsstil, kan du begynde at spise rationelt, motionere regelmæssigt, motionere og ændre dit drikke regime. Over tid er det bedre at opgive tobak og alkohol, og at etablere en livsstil, som kan hjælpe med at klare stress uden deres deltagelse. Det virker meget bedre end at drikke piller uden læge recept og populære opskrifter i forbindelse med usund mad.