Under postpartumperioden er det ofte kompliceret ved forstoppelse - en regelmæssig forsinkelse i afførelsen. Dette komplicerer betydeligt livet for en kvinde, hvis krop forsøger at komme sig fra fødslen. At bestemme arten af sygdommens oprindelse gør det muligt for en kvinde at løse problemet med hvad der skal gøres med forstoppelse efter fødslen.
Det er vigtigt! Reduceret tarmmotilitet kan skyldes både interne årsager og eksterne faktorer.
Typer af forstoppelse efter fødslen og årsagerne til deres udseende
Under hele graviditetsperioden er den forventede moders krop under enormt pres, og konsekvenserne heraf er forskellige lidelser, der opstår i postpartumperioden. I de første måneder efter fødslen af et barn oplever mange kvinder en af de mest ubehagelige lidelser - problemet med afføring. Dette skyldes mange grunde, hvoraf følgende betragtes som almindelige:
- en ubalance af hormoner, der opstod i de første måneder af graviditeten, og på baggrund af hvilke biologisk aktive stoffer der er til stede i blodet, har en inhiberende effekt på mavetarmkanalets funktion;
- strækkes på grund af graviditet, perineumets muskler og mavens hulrum, som forhindrer dannelsen af intra-abdominal tryk;
- en ændring i tarmens stilling som følge af arbejde og et fald i livmoderens størrelse
- livsstilsændring i forbindelse med fødslen af en baby: overarbejde, mangel på søvn, kronisk træthed;
- krænkelse af kost og fødevarekvalitet, der er domineret af mad, der er rig på fedtstoffer og kulhydrater;
- psykologiske faktorer forbundet med frygt for smerte, især hvis der er søm efter episiotomi, genitalt traume af perineum, forværrede hæmorider;
- ændring i tarmfunktion på grund af kejsersnit.
I betragtning af oprindelsens egenskaber og faktorer for indflydelse identificerer eksperter flere former for forstoppelse efter fødslen:
- ernæringsmæssige type - udvikler sig på grund af ændringer i kost, krænkelser af fødevaresystemet, begrænsning af væskeindtag;
- dyskinetisk type - forekommer med intestinale motilitetsforstyrrelser og er kendetegnet ved en spastisk, hypotonisk og hypertensive oprindelsesstatus;
- konditioneret refleks type - udvikler sig mod baggrunden for udviklingen af stressfulde situationer, nervøse lidelser forårsaget af komplikationer under fødslen.
Terapeutiske foranstaltninger for at eliminere forsinkelsesstolpen
Løsningen på et sådant sart problem er baseret på en lang række effektive foranstaltninger, der ikke kun tager sigte på at fjerne forstoppelse, men også for at genoprette fordøjelsessystemet. For at opnå positive resultater bestemmer lægerne først og fremmest årsagen, og derefter vælger man den rigtige behandlingsstrategi, forklarer i detaljer hvordan man kan slippe af med forstoppelse efter fødslen.
Det medicinske kompleks omfatter sådanne metoder som:
- komponere en ordentlig kost
- Udvikling af et specielt sæt øvelser
- receptpligtig medicin;
- urtemedicin;
- brugen af traditionel medicin.
diæt
Hovedårsagen til udviklingen af forstoppelse i postpartumperioden ligger i den forkerte eller ubalancerede kost. En ung mor, der fodrer hendes baby med modermælk, bør genoverveje kosten af hendes mad. Nogle gange er det ret problematisk at gøre det selv, så du bør kontakte en specialist, der vil ordinere en diæt under hensyntagen til egenskaberne hos moderens og babyens krop, samt den faktor, der ammer og sandsynligheden for allergiske reaktioner på visse fødevarer.
Først og fremmest fra kosten skal du eliminere eller reducere brugen af sådanne produkter som hvedemel, hård ost, semolina, poleret ris, hvedeklid, stærk te, kaffe, vinmarker, blåbær, jordbær. De sænker fjernelsen af afføring og forårsager i nogle tilfælde udviklingen af allergiske reaktioner hos spædbørn.
Hvis forstoppelse henviser til atonisk type, er det nødvendigt at eliminere:
- drikke en tom mave en halv time før morgenmad og før hvert måltid et glas rent vand. Som følge heraf vil det blive absorberet i tarmen, og dets overskud vil bidrage til at blødgøre fæces;
- i løbet af dagen drikker en afkog lavet af tørrede krusebærbær, en spiseskefrit hvorefter man koger i 10 minutter i et glas kogt vand;
- tre gange om dagen for at tage en tredje kop bouillon fra frugt af spidskommen, fennikel og anis, blandet i lige store mængder.
- Tag en kvart kop friskpresset kartoffelsaft blandet med vand i lige dele
- drikker en teskefuld infusion på varm mælk eller vand fra figner. Insistere skal være inden for 2 timer
- opvarmer maven med en varmt vandflaske for at eliminere spasme og forbedre tarmmotiliteten.
For at slippe af med problemer med afføring vil hjælpe følgende produkter:
- hirse, fjerkræhvedegryn;
- müsli og havreklid;
- rugbrød;
- fermenterede mejeriprodukter
- vegetabilsk olie;
- varmebehandlede frugter og grøntsager;
- compotes af deres tørrede frugter.
Laxerende virkning har rødder, græskar, courgetter, gulerødder, aubergine, stuvet eller dampet. For at stimulere tarmmotilitet hjælper produkter med rigdom af fiber samt vegetabilske olier, som omslutter tarmvæggen og bidrager til at forbedre evakueringsfunktionen.
Lægemiddelterapi
Behandling af forstoppelse efter fødslen kan accelereres ved at tage afføringsmidler. Dufalac, Fortrans og Forlac afføringsmidler anses for at være harmløse for mor og baby. De anbefales at blive taget umiddelbart efter fødslen i amning, da de ikke har en skadelig virkning. Brug af sådanne lægemidler som Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax er strengt forbudt.
I fravær af analfeber og hæmorider er mikroklysterisme indikeret såvel som glycerinsuppositorier. Hvis forsinkelsen af afføring er flere dage, kan du bruge mekaniske metoder i form af en enema. Det hjælper med hurtigt at løse problemet, men har en betydelig ulempe: den hyppige brug af enema viser gunstige mikroorganismer og forårsager en krænkelse af tarmmikrofloraen.
Advarsel! Langsigtet brug af afføringsmidler kan forårsage resistens og reducere virkningen af terapeutiske virkninger.
Tilstedeværelsen af forstoppelse og hæmorider efter fødslen betydeligt komplicerer tilstanden hos en kvinde. I dette tilfælde er selvmedicinering strengt forbudt, og behandling kan kun ordineres af den behandlende læge.
Fysisk aktivitet
Grundlaget for terapeutisk behandling bør være fysisk aktivitet. Når svækkelse af abdominale muskler skal regelmæssigt udføre et bestemt sæt øvelser med det formål at styrke dem. I mangel af kontraindikationer til unge mødre anbefales sportsaktiviteter, regelmæssige klasser i fitness klubber, lange vandreture i naturen og implementering af et individuelt udvalgt sæt øvelser.
Opskrifter af traditionel medicin
Folkemedicin har en positiv indvirkning, så det anbefales ofte at rette op på problemet. Den mest effektive er følgende anbefalinger:
Et glas kefir blandet med et par spiseskefulde vegetabilsk olie, og spis før sengetid. Daglig brug af dette værktøj hjælper med at normalisere afføringen.
Ved sengetid skal du drikke en afkogning af plantainens knustede tørrede blade til forberedelse, hvor du skal koge en spiseskefulde råvarer i et glas kogende vand.
Fuld søvn, fysisk aktivitet, aromaterapi, åndedrætsøvelser - disse er de komponenter, der giver dig mulighed for at få det samme helbred og tilbringe tid til din baby.
Forstoppelse efter fødslen: årsager og behandling
Under graviditeten arbejder en kvindes mave-tarmkanal i en usædvanlig tilstand. Efter fødslen af barnet skal fordøjelsessystemet vende tilbage til at fungere i en normal rytme, men det sker ikke altid. Ofte klager unge mødre om vanskelige tarmbevægelser og andre sundhedsmæssige problemer. Hvorfor er der forstoppelse efter fødslen og hvordan man kan klare dette problem?
Årsager til forstoppelse
Forstoppelse er en patologisk tilstand, hvor den normale tarmbevægelse er forstyrret. Fækale masser stagnerer samtidig i fordøjelseskanalen, hvilket forårsager mange ubehagelige fornemmelser. Forstoppelse i postpartumperioden kan skyldes forskellige årsager:
- hormonal svigt efter fødslen
- dårlig ernæring
- manglende motion;
- svaghed i abdominale muskler;
- tryk i det udvidede livmoder i de første 6 uger efter fødslen;
- stress og psykisk stress
- tarmsygdom.
Foruden fysiologiske er der psykologiske årsager til forstoppelse. Mange kvinder tør ikke skubbe under en tarmbevægelse og frygter, at sømene på perineum ikke passer. Uregelmæssig tømning af tarmene fører til forstyrrelse af hans arbejde og udvikling af forstoppelse. Frygt for afføring kan også være forbundet med en forværring af hæmorider og udseendet af smertefulde fornemmelser, når man besøger toilettet.
symptomer
På baggrund af psykiske problemer udvikler man ofte spastisk forstoppelse. I denne tilstand er tarmmusklerne i konstant tone og kan ikke fungere normalt. Stolen bliver fragmenteret og skiller sig ud i form af små afrundede klumper ("fårfe"). Typisk hyppig trang til at svigte, men stolenes dele med meget små. Spastisk forstoppelse følger næsten altid med smerter i venstre side af underlivet, flatulens og kvalme.
Atonisk forstoppelse forekommer med forskellige fysiologiske årsager forbundet med unormal tarmfunktion. Denne form er kendetegnet ved udseende af vedvarende træksmerter i underlivet og følelser af tarmoverløb. Måske udviklingen af flatulens og oppustethed. Afføring bliver smertefuldt, der er revner i den anal passage og blod i afføringen.
Hvad skal man gøre
Til behandling af forstoppelse, der opstår efter fødslen, bør følgende anbefalinger følges:
diæt
Korrekt ernæring er vigtig for alle nyfødte kvinder. Sygeplejersker bør være særlig opmærksomme på deres kost, fordi deres mad indirekte påvirker barnets helbred. Med udviklingen af forstoppelse bør overgives følgende produkter:
- hvidt brød og bagværk;
- ris;
- bouillon fra fede kød;
- røget kød og konserves;
- bananer, pærer;
- stærk te og kaffe.
I den daglige kost skal der være müsli, havregryn, sort brød, friske grøntsager og frugter (undtagen forbudt), mejeriprodukter. Alle disse produkter forbedrer fordøjelseskanalen og lette tarmbevægelsen. I mange tilfælde er det nok bare at balancere din kost for at slippe af med forstoppelse i lang tid.
fytoterapi
For at lette staten og forbedre tarmens arbejde kan du tage afkog af bær af krusebær, kirsebær eller tørrede æbler. Disse samme bær i små mængder kan tilsættes til te og drikke hele dagen. Vel hjælper med forstoppelseskompot af tørrede frugter (tørrede abrikoser, rosiner, datoer, figner). Et glas simpelt rent vand, beruset om morgenen på tom mave eller før måltider, stimulerer også fordøjelseskanalen.
motion
En af årsagerne til forstoppelse efter fødslen kan blive tvunget hypodynami. En ung mor bruger meget tid hjemme hos sin baby. Manglende evne til at opretholde en aktiv livsstil fører til fremkomsten af forskellige sundhedsproblemer, herunder fordøjelseskanalen. Gør tarmene i fuld kraft vil tillade yoga, pilates og aerobic. Du kan begynde at træne tidligst 8 uger efter levering.
medicin
Hvis kost og andre metoder ikke hjælper, kan du fra tid til anden bruge afføringsmidler. Pleje mødre inden brug af midler bør konsultere en læge - nogle stoffer er forbudt under amning. At være involveret i afførende stoffer er ikke det værd. Ved hyppig anvendelse af disse midler kan det betydeligt forstyrre tarmene og øge sværhedsgraden af forstoppelse.
I vanskelige situationer kan en rensende enema bruges til at tømme tarmen. Proceduren kan ikke udføres uafhængigt, hvis du har mistanke om tarmsygdom. Alternativt er det værd at overveje mikroclysters - lys baseret på glycerol. Suppositoriet indføres i endetarmen, hvor det blødgør afføringen og letter deres udskillelse. Hvis efter alle de udførte procedurer ikke forekommer forbedring, er det nødvendigt at konsultere en læge.
Hvad skal man gøre ved forstoppelse efter fødslen
Forstoppelse begynder ofte at forekomme i perioden efter fødslen.
I nogle tilfælde er symptomerne og fornemmelserne så komplekse, at der er en tung vægt og en følelse af en sten i maven, en følelse af overfyldning.
Forstoppelse efter fødslen er hyppig og bør ikke tolereres og klare det. I starten er det nødvendigt at bestemme, hvorfor forstoppelse dukkede op, og brug derefter den rigtige terapi.
Hovedårsagerne
Der er mange grunde til, at der er forstoppelse efter fødslen, men de er alle ledsaget af et barns fødsel.
Hvis en ung mor lider af forstoppelse, så er det nødvendigt at analysere, hvordan livsstilen kan påvirke kroppen, samt at bestemme fra, hvad forstyrrelserne præcist begynder.
De mest almindelige årsager til forstoppelse efter fødslen er som følger, kan opdeles i fysiologisk og psykologisk.
Af fysiologiske årsager indbefatter:
- Ændringer på hormonalt niveau.
- Anvendelse af antibiotika, der fører til døden af gavnlige bakterier, der er ansvarlige for intestinal motilitet.
- Forstoppelse kan dannes på grund af strækmærker, sløvhed i musklerne i bækkenområdet og bughulen.
- Efter fødslen i første gang er livmoderen stadig stor og presser på tarmene.
- Forstoppelse opstår som et resultat af at flytte tarmene til sit sædvanlige sted.
- Manglende aktiv tarmfunktion fører til et problem.
- Permanent forstoppelse kan være, når du ammer, fordi den unge mor ikke kan spise ordentligt eller bruge ikke rigtig ernæring, men små forvrængninger.
- Årsagen til forstoppelse er indtaget af utilstrækkeligt vand.
- Med medfødt tarmsygdom kan kvinder have forstoppelse efter fødslen.
Hovedårsagerne til den psykologiske karakter er:
- Hvis en kvinde har lyst til at svigte, men af visse grunde ikke forsætligt afværger, og det sker i lang tid, begynder forstoppelse. Problemet kan være, at moren sidder med barnet og lægger vægt på ham og simpelthen ikke kan bevæge sig væk fra ham. Efter flere anstrengelser ophører tarmene med at give lignende signaler.
- Kvinder efter fødslen kan have frygt for, at sømene vil sprede sig. Vi taler om de situationer, hvor der blev udført en kejsersnit, der var tårer eller hæmorider.
- Efter fødslen kan en kvinde ikke straks vænne sig til en ny livsstil, pleje et spædbarn såvel som til moderens status, derfor føler hun sig meget stresset.
- Ved konstant træthed kan forstoppelse også forekomme.
Alle læger er underrettet om, at på tidspunktet for udseende af forstoppelse efter fødslen, straks identificere årsagerne til, at dette fænomen forekommer.
Det er nødvendigt at være opmærksom på livsstilen, samt lytte til dit velvære og identificere provokerende grunde.
Desuden kan symptomerne på forstoppelse også på grund af årsagen variere, og derfor skal forstoppelse behandles ved hjælp af forskellige metoder.
symptomer
For ikke at komplicere situationen er det nødvendigt at kende de vigtigste symptomer på forstoppelse efter fødslen. Ofte, når forstoppelse opstår, bliver kvinder meget nervøse, og spændingen kan enten være tidlig eller meget sent.
Symptomer hjælper med at bestemme, hvornår en læge har brug for hjælp, og når behandlingen skal startes:
- Manglende tarmbevægelse eller et problem med afføring i to dage. Du skal også være opmærksom, hvis stolen ikke vises mere end 3 gange om ugen.
- Der er smerter i venstre del af maveskavheden.
- Læs nagende smerter i maven.
- Kvalme og alvorlig dannelse af gas forekommer.
- Sprækker og smerter i anus forekommer.
- Mistet din appetit.
- Der er løbende bøjning.
- Som følge af forstoppelse begynder hæmorider. Forresten er hæmorider og forstoppelse meget ofte kombineret med hinanden.
- Stor irritabilitet og træthed.
- Under tarmbevægelsen er det nødvendigt at belastes tungt.
- Den normale drøm forsvinder.
- Maven brister, blæser.
- I tarmen er der en følelse af tunghed, overfyldning.
Når der opstår symptomer, skal du begynde at handle. Det er bedst ikke at behandle forstoppelse, især hvis problemet ligger i de anatomiske egenskaber.
I dette tilfælde kan kun læger angive, hvordan man skal behandle forstoppelse og hvad man skal bruge hjemme.
Typer af forstoppelse
I medicin er der to hovedtyper af forstoppelse:
Spastisk forstoppelse fremgår sammen med øget dannelse af gas samt smerter i form af angreb.
Smerte syndrom vises på venstre side, personen mister sin appetit, de begynder at trætte hurtigt, blive irriteret, måske udseendet af kvalme. Afføringen kan lignes fårafføring med stramme afføring.
Spastisk forstoppelse opstår som følge af øget tarmtone. Behovet for at bedrage kan være flere gange om dagen, mens afføringen selv er kompleks, kan det være ufuldstændigt udskillelse af afføring. Den mest almindelige årsag er en psykologisk faktor.
Med atonisk forstoppelse er symptomerne noget anderledes. Der er smerter i maven, men de er smertefulde, mange gasser akkumuleres i tarmen, der er en følelse af fylde. Patienter mister deres appetit og begynder at føle sig kvalme.
Feces selv er tætte i begyndelsen og i et stort volumen, men ved afslutningen af afføringen bliver masserne flydende.
En tarmbevægelse passerer med smerte, og i nogle tilfælde løfter det ruptur i endetarmen eller slimhinden i anusen. Hvis dette sker, vil blod og slim være synligt i afføringen.
Lignende former for forstoppelse forekommer hos kvinder efter fødslen, der har oplevet en kejsersnit. Denne manifestation af kroppen for en operabel indgreb i maven er normal.
Atonisk forstoppelse forekommer også på grund af underernæring eller kost.
Det er nødvendigt at allokere til en separat gruppe forstoppelse, som ledsages af forlængelse af tyktarmen. Ifølge de vigtigste egenskaber svarer denne type til spastisk, men forstoppelsen i sig selv er forskellig.
I denne form hos mennesker er problemet ikke forbundet med sammentrækning af tarmen, men med et stort antal bevægelser af afføring. Til behandling af denne type kan være analogt med den atoniske form.
Korrekt ernæring
Forstoppelse efter fødslen, hvad skal man gøre for unge mødre, hvad betyder det at tage og hvordan man justerer deres kost?
Dette er de spørgsmål, der stilles af lægen og online i forskellige fora. For at slippe af med forstoppelse efter fødslen skal du bruge korrekt ernæring.
Det er vigtigt at huske, at i løbet af fodringsperioden er det nødvendigt at bruge moderen de rigtige produkter, hvorfra der ikke er allergi. Hvis denne mad er til stede, skal du fjerne dem fra kosten.
Under behandlingen af forstoppelse efter fødslen skal du bruge mere vegetabilsk eller olivenolie, sortbrød, klid. Det vil være nyttigt at tilføje nogle korn til dine daglige måltider, nemlig:
Lignende korn kan anvendes, hvis hæmorider forekommer. For at lette tarmbevægelsen skal du lave retter, der indeholder gulerødder, zucchini, rødbeter eller broccoli. Tilrettelægger stolen kirsebær, æbler, samt spinat.
Hvad angår drikkeri, bør der være meget af det, og du kan ikke kun bruge almindeligt vand, men også fermenterede mejeriprodukter samt przvara og andre frugter. Det vil være nyttigt at drikke rosehip infusion.
For at gøre det har du brug for:
- Hæld 1 el. steg hofter glas kogende vand.
- Send ingredienserne til en lav varme og kog i 10 minutter.
- I slutningen filtreres værktøjet og kirsebær eller tørt æble tilsættes til den færdige bouillon.
- Tag denne te skal være 50 ml 4 gange om dagen.
For at lindre afføring efter fødslen skal du drikke et glas vand hver dag før morgenmaden og dermed forbedre tarmens ydeevne. En lignende metode kan anvendes til atonisk form for forstoppelse.
Hvis en kvinde efter fødslen virker forstoppet, skal du fjerne fra kosten:
- Hvidt brød.
- Hvedeklid.
- Semulje.
- Bøn kulturer.
- Stærk te og kaffe.
- Valnødder.
Hård ost er meget hæmmer tarmens arbejde; Mere på tarmene og mave-tarmkanalen negativt påvirket pærer, ris (poleret), vinmarker.
Spastisk forstoppelse kan behandles efter fødslen med saft af kartofler. Før brug skal den fortyndes i lige store dele med vand og drikke 100 ml 3 gange om dagen.
For at lindre forstoppelse efter fødslen kan du bruge traditionel medicin, vi taler om brugen af te og afkog. Med spastisk forstoppelse kan anvendes:
- Bouillon på basis af figner med tilsætning af mælk eller vand. Det er nødvendigt at sætte 2 spsk i et glas varm væske. planter, og lad medicinen køle af. Herefter tages infusionen 3 gange om dagen og 1 el.
- Du kan lave en blanding af dioecious nælde, med tilsætning af anis, valerianrod, samt jordbærblade og pebermynte, hvis du ønsker det, kan du lægge flere kamilleblomster.
Når ingredienserne blandes i lige store mængder, er det nødvendigt at sætte 1 spsk. urter i et glas og tilsæt 250 ml vand, og lad det ligge under låget i 1-2 timer. Ideel til madlavning, brug termos.
Det er nødvendigt at tage medicin til forstoppelse efter fødslen efter morgen og aftensmad.
Hvis en kvinde har en atonisk form for forstoppelse, så skal du bruge andre lige effektive midler:
- Efter fødslen kan unge mødre, der ammer, bruge anis, fennikel og kummindekok. Sådanne ingredienser skal blandes i lige store dele. Til et glas vand tilsættes 2 tsk. frugter og lad være med at infuse i en kvart time. Et glas færdiginfusion bør strækkes til tre doser om dagen.
- Sæt lige dele af oregano, bjergaske, björnbærblade, nes og fennikel i en krukke. Saml for at blande og sæt 1 spsk. i et glas vand. Lav et bedre værktøj med termos. Infusionen fremstilles i en og en halv time, hvorefter den filtreres og tages efter hovedmåltidet.
Du kan slippe af med irritation ved hjælp af en regelmæssig enema ved hjælp af en opløsning baseret på hørfrø.
For at gøre løsningen er det nødvendigt at sætte 1 tsk. frø 200 ml kogende vand og lad i 3 timer. Indvendigt er det nødvendigt at indtaste ikke mere end 50 ml opvarmede midler. Hvis du har brug for denne enema bruges flere gange om dagen.
Hvis kvinder har forstoppelse efter fødslen, muligvis hæmorider, så skal nogle behandlingsregler følges.
Før måltider skal man konstant drikke et glas vand, hvorfor overskuddet af det ikke absorberes i tarmene, men forbliver i fæces, hvilket ikke vil tillade masserne at hærde.
Hvis hæmorider forekommer efter fødslen, samt kronisk forstoppelse, er det nødvendigt at skylle anus efter afføring med koldt vand efter afføring.
Denne metode anvendes til forebyggelse og behandling.
Fysisk kultur
Forstoppelse, hæmorider, der optræder efter fødslen, skal behandles grundigt og være sikker på at udføre øvelser eller andre fysiske øvelser.
Obligatorisk er øvelser brugt til at styrke mavemusklerne. En 10 minutters træning er nok om dagen for at føle resultatet.
Men det er værd at bemærke, at det er muligt at engagere sig i opladning fra forstoppelse, hvis fødslen af barnet ikke forårsagede komplikationer, og der blev ikke udført kirurgiske indgreb.
Ellers, inden du begynder motion, er det bedre at konsultere en læge.
Som terapeutisk terapi kan du bruge disse øvelser:
- I den liggende stilling bør du lægge dine hænder langs kroppen og bøje dine ben på knæene. En stærk indånding udføres, hvorefter åndedrættet holdes i nogle få sekunder, skal udåndingen ske med kraft. Det tager 5-10 reps.
- I samme startposition er det nødvendigt at hæve benene og den modsatte hånd under indånding og at trække vejret ud for at sænke ekstremiteterne. Tilsvarende gentages de andre hænder og ben.
- I en lignende startposition skal du hæve bækkenet mens du indånder, lås i i 5 sekunder og sænk bækkenet for at trække vejret ud.
- Stående med benene fra hinanden ved skulderbredden, drej til højre og maksimér din højre arm. Inhalér i denne position, tag derefter startpositionen og ånder ud. Gentag på den anden side. Hver side afholdes på 5 gentagelser.
Hvis du udfører regelmæssigt, så kan du efter fødslen hurtigt genskabe form, justere interne organers arbejde, styrke musklerne og fjerne forstoppelse og hæmorider.
Medicinske metoder
Brug af medicin alene til behandling af forstoppelse efter fødslen er forbudt. Du skal kontakte lægen, der bestemmer den nøjagtige årsag til, at problemet opstod.
Hvis moderen holder barnet breastfed, kan lægerne ordinere "Fortrans" og "Duphalac" som afføringsmidler. I dette tilfælde er brugen af mange lignende værktøjer forbudt.
Hvis forstoppelse spastisk form, er det forbudt at bruge lægemidler lavet af sena.
Under brug af medicin og amning skal du overvåge barnets tilstand, fordi han måske oplever mavesmerter.
Ved brug af stoffer, hvor der er hestekastanje, kan kvinder miste deres mælk eller reducere udslippet væsentligt.
Det skal også huskes, at alle afføringsmidler ikke kan tages længere end en måned, selv traditionel medicin. De i løbet af denne tid kan være vanedannende.
Patologi efter fødslen bringer en masse problemer, men du kan løse og slippe af med den forkerte stol. Hvis du følger lægernes instruktioner samt tips fra artiklen, kan du nemt komme dig.
Ofte efter fødslen kan læger foreslå brug af stearinlys, men de bruges bedst til akutpleje og anvendes ikke som en komplet behandling. Fra dem kommer en midlertidig forbedring.
Således, hvis afføringen ikke forekommer i 3 dage, selv efter brug af folkemedicin eller lægemidler afføringsmidler, så bruges et glycerinlys.
Forebyggelse af forstoppelse efter fødslen
Ofte kommer unge kvinder i postpartumperioden hurtigt til deres sanser, og når forstoppelse forsvinder, så går panik.
Alle kvinder holder op med at bekymre sig, men problemet kan gentage sig, med mere alvorlige symptomer. For ikke at have tilbagefald, skal du bruge enkle midler til forebyggelse:
- Brug ikke medicin i lang tid.
- Udfør løbende øvelser, øvelser og øvelser, der styrker perineum og mave.
- Leder den rigtige livsstil og overvåg din kost, brug ikke forbudte fødevarer til forstoppelse.
- Sørg for at drikke vand og andre væsker korrekt for at opfylde minimumsstandarderne.
- Hvis der er plads til medfødte defekter i fordøjelseskanalen, skal du konstant kontrolleres af en læge.
- Efter fødslen, lyt særlig omhyggeligt på din krop, og hvis der er et ønske om at defekte, så bør du ikke udholde.
- Mere tid til at gå i frisk luft, sove normalt fra 6 timer om dagen, helst 8 timer.
- Giv tid til kroppen til hvile.
- Vær ikke nervøs og fjern stress, den unge mor behøver ikke bekymre sig sådan.
- Jo flere bevægelser der er, desto bedre er tarmene.
Ved hjælp af de tips, der er beskrevet i artiklen, kan du fjerne forstoppelse, hæmorider og leve normalt efter fødslen. Det er nødvendigt at sikre, at provokatører på det psykologiske niveau har et minimumsbeløb.
Forstoppelse efter fødslen
Ofte en ung kvinde, der afventer fødslen af sit første barn, opholder sig heroisk nogen problemer i sin krop relateret til graviditet: halsbrand, forstoppelse, kvalme, svimmelhed, ødem og så videre. Hun er hjulpet til at gå igennem alle disse to tanker. Den første er at føde et sundt barn. Og det andet er, at efter denne fødsel vil al denne skænding stoppe som ved magi, og hun, en glad mor, bliver stærk, sund og smuk igen. Men fødslen er forbi, men noget af de "ubehagelige vedhæng" forbliver, men noget er blevet tilføjet. Blandt dette "noget" - forstoppelse, som kan komplicere dit liv efter fødslen.
Forstoppelse er vanskeligheder eller systematisk ufuldstændig tømning af tarmene (afføring) eller manglen deraf i en og en halv dag eller mere. Forstoppelse i postpartumperioden er normalt forbundet med flere årsager:
- Skarpe hormonelle ændringer.
- Svækkelse og udstrækning af abdominale muskler og perineum.
- Uterintryk. I den tidlige postpartumperiode er livmoderen stadig forstørret og fortsætter med at undertrykke tarmene til en vis grad. (Umiddelbart efter fødslen er livmoderens masse omkring et kilo, og det vender tilbage til normale "ikke-gravid" størrelser kun efter 6-8 uger).
- Ændring af tarmens stilling i bukhulen, dens gradvise skift til det sædvanlige sted.
- Overtrædelse af peristaltiske sygdomme (tarmens bevægelsesaktivitet, som følge af hvilken fødemasse bevæger sig).
- Frygt for belastning på grund af suturer (anvendt i tilfælde af kejsersnit, episiotomi, brud) og hæmorider.
- Irrationel kost til en ammende mor.
- Psykologisk stress forbundet med børnepasning og ny civilstand.
- Medfødte træk, såsom dens aflange sektioner.
Sandsynligheden for forstoppelse øges, hvis:
- Ved fødslen brugte læger obstetriske tang og en vakuumekstraktor;
- du tager jernpiller eller antidepressiva
- du har sting.
Nogle kvinder bliver plaget af spørgsmålet før og umiddelbart efter fødslen
Vil det gøre ondt for at blive stort?
Mest sandsynligt ikke. Du kan føle, at området mellem vagina og anus (perineum) er følelsesløshed. Dette skyldes det faktum, at nerverne i og omkring vagina er strakt efter levering. Derfor, når du først går på toilettet, kan du næsten ikke føle noget.
Angst på grund af problemer med stolen kan kun forværre situationen. Når det er ophidset, komprimeres anuset i stedet for at slappe af. Så prøv at blive distraheret. Mens du er på toilettet, kan du læse et blad eller en bog.
Hvis du har sting, skal du ikke være bange for, at de vil sprede sig. Risikoen for sømbrud øges tværtimod i tilfælde af forstoppelse, som strækker bækkenbunden.
Hvordan man håndterer forstoppelse, hvis det stadig vises?
Efter fødslen skal du prøve at begynde at spise og drikke regelmæssigt så hurtigt som muligt. Det er bedst at spise fiberrige fødevarer, frugter og drikke masser af væsker.
I de første dage efter fødslen anbefales det
Vand gør tarmbevægelsen lettere. På barselssygehus er luften ofte tør, så du kan blive dehydreret ubemærket.
Amning forårsager tørst, så du skal drikke masser af væsker. Efter fødslen, så snart det er muligt, begynde at gå rundt om afdelingen. Et langt ophold i et siddende eller liggende stilling øger kun sandsynligheden for forstoppelse.
Når trang til toilettet, tåler ikke. Sidde helt på toilettet, og sid ikke på det. (Nogle kvinder foretrækker ikke at sidde helt på toilettet i hospitalets toiletter.) Sæt dig ned på toilettet, læg dine sokker på gulvet og hæv dine hæle. Dine knæ bør være lidt højere end dine hofter. Hvis det er muligt, sæt dine ben på en lille stativ - dette vil give dig mulighed for at hæve dine knæ endnu mere. Rid dine albuer på dine knæ. Den stilling, du skal tage, skal være som en hukommelse - den passer bedst til afføring. Derfor foretrækker nogle mødre efter fødslen at bruge en baby pot.
Derefter skal du pusse flere gange fremad og rette op, så mavemusklerne begynder at virke. Når du udfører disse bevægelser, skal du mærke, hvordan musklerne vekselvis kontraherer og slapper af.
Fold hygiejnepuden i halvdelen og fastgør den til perineum eller til det sted, hvor sømene påføres. Så du kan støtte bækkenbunden og ikke bekymre dig om sømmen går adskilt (dette sker ikke).
Så snart nerverne af perineum genoprettes, kan du føle smerte, når de tømmes, for under forsøget sænker perineum og bækkenbunden. Ved at holde puden som beskrevet ovenfor støtter du bækkenbunden og lider smertefulde fornemmelser.
Det er vigtigt, at du ikke tilbageholder trangen til at afføring, indtil afføringen bliver hård, og det er endnu vanskeligere at udføre denne handling. Nogle gange hjælper det let tryk (ved hjælp af gasbind) på perineum under afføring.
En sprøjte fyldt med varmt vand vil også hjælpe. Vask kun sår vagina, anus og perineum udenfor.
For at forhindre forstoppelse skal du sørge for, at du spiser mange frugter og fibre af højfiber, såsom grønne grøntsager, kartoffelmos med hud, klid og havregryn eller grød fremstillet af flere typer korn. Korte gåture vil også hjælpe dig med at justere stolen.
Du kan tage en afkogning af stikkelsbær bær (en spiseskefuld bær, hæld et glas vand og kog i 10 minutter, derefter belastning). Tag det i en kvart kop 4 gange om dagen, hvis det er nødvendigt - du kan tilføje sukker. Når du brygger te, kan du tilføje skiver tørrede æbler eller kirsebær bær. I tilfælde af atonisk form for forstoppelse stimuleres tarmens arbejde med et glas køligt vand fuld om morgenen på en tom mave.
For forstoppelse er det IKKE muligt at bruge stærk te, kaffe, slim supper, semolina, hvidt brød, hvedeklid, poleret ris, blåbær, kvede, pærer, ribs, jordbær, bælgfrugter, valnødder. Hårde oste kan også sænke peristaltikken.
Hvis forstoppelse kan indtages mejeriprodukter. Det er tilrådeligt at drikke masser af væsker - rent rent vand, compotes fra kirsebær eller tørrede frugter. Frugter og grøntsager (melon, æbler, abrikoser, græskar, bladsalat, gulerødder, spinat, courgette)
Advarsel! Med hyppige og langsigtede (flere gange om ugen i 1-2 måneder) kan brugen af næsten alle afføringsmidler (både lægemidler og naturlægemidler) udvikle afhængighed, hvilket kræver en forøgelse af dosen af afføringsmiddel. Virkningen af dens anvendelse er svækket, og problemet med forstoppelse er forøget.
Når amning ikke er kontraindiceret indtagelse af afføringsmidler - Forlax og Fortrans.
Af de færdige afføringsmidler til amning kan man ikke tage: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - Svensk bitterhed.
Lægemidler (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) på basis af senna (aka cassia holly) eller Alexandrian blad øger tonen i tarmens muskelvæg, så det kan ikke tages med spastisk forstoppelse. Når amning skal tage dem, skal de være meget forsigtige, da de kan forårsage tarmsmerter i barnet.
Brug kun medicinske afføringsmidler som en sidste udvej, og kun når de udtages af din læge.
Men det er endnu bedre at prøve urtemedicin i begyndelsen.
En af de naturlige midler: Hæld en teskefuld hørfrø med 30-60 gram (1/4 kop) varmt vand (tilsæt dette til urtete). I tilfælde af alvorlig forstoppelse, spis linfrø flere gange om dagen.
I spastiske former (når tarmtonen er forøget, og peristaltikken bliver uproduktiv på grund af tarmens "klumpede" tilstand, er psykologiske årsager mere karakteristiske af denne type. kvalme, sløvhed, apati, deprimeret humør):
- Frisklavet kartoffelsaft, fortyndet i vand 1 til 1, tager en kvart glas en halv time før måltider 2-3 gange om dagen.
- Afkogning af figner i mælk eller vand i mængden af 2 spiseskefulde råvarer pr. 1 kop kogende vand; lad det afkøle ved stuetemperatur og tag 1 spiseske 2-4 gange om dagen.
- Bland i lige dele frugterne af anis, nældegræs, rhizom af lægemiddelvalerian, blade af vild jordbær, blomster af kamille, pebermynte blade. En spisesked af samling bryg et glas kogende vand i en termos og lad i 1,5 timer, så stamme. Tag et halvt glas efter et måltid om morgenen og aftenen.
I atoniske former (hvor tonen af tarmens muskelvæge falder, bliver peristaltikken træg, uproduktiv. Atonisk forstoppelse skyldes oftere muskelsvaghed efter en kejsersnit. Dette er en almindelig tarmreaktion på enhver operation i bukhulen. - på grund af fejl i kosten.):
- Bland i lige dele frugterne af anis, spidskommen og fennikel. Brew 2 teskefulde af blandingen med et glas kogende vand, lad i 15-20 minutter, stamme, drik en tredjedel af et glas 3 gange om dagen en halv time før måltider. Bemærk venligst at frøene skal modnes for denne samling.
- I lige dele skal du tage oregano græsset, frugterne af bjergaske, björgrågens blade, græs af brænden og frugt af fennikel. En spiseskefuld af samlingen brygger 1 kop kogende vand, insisterer 1,5 timer i en termos, stamme, tag en tredje kop 3 gange om dagen efter måltider.
- Den sikreste, mest effektive og alsidige måde at slippe af med postpartum forstoppelse er motion. De strakte abdominale muskler giver ikke fuld støtte til abdominale organer, der er risiko for at udvikle en hvirvelse af den hvide linje (midterlinjen af underlivet), livmoderen sænkes. Flabby hud og abdominale muskler pryder ikke figuren, forværrer følelsesmæssigt ubehag. Den udstrakte muskler i perineum kan ikke blive en pålidelig støtte til bækkenorganerne - der er en trussel om, at livmoderen synker ind i vagina, der vil være en prolaps eller prolaps i livmoderen.
Juster resten og sovemodus. På trods af at du har øget bekymringer, men du skal have styrke og hvile meget. Derudover skal du lede en aktiv og korrekt livsstil. Aerobic, Pilates, yoga, gymnastik vil helt sikkert gavne. Obligatoriske daglige vandreture.
Lær at slappe af. Det kan være aromaterapi, vejrtrækningsteknikker, brusebad, bad, massage, yoga, lys aerobic, Pilates, hvilket er vigtigt for at hjælpe.
Aldrig haste for at tage stoffer, være glad og rolig, få nok søvn, ikke sulte - og forstoppelse vil falde ned!
Forstoppelse efter fødslen: typer og behandling
En kvinde, der bærer et barn, kan udholde enhver funktionssvigt i hendes krop, der skyldes graviditet: rygsmerter, halsbrand, kvalme, hævelse mv. Trods alt for hende nu i første omgang målet om at føde et sundt barn.
Og hun er overbevist om, at hun straks efter fødslen bliver en glad, stærk, sund og smuk kvinde. Men fødslen blev efterladt, og du har et nyt problem med normale afføring.
Årsager til postpartum forstoppelse
Det forekommer af flere grunde:
- hormonelle ændringer;
- svækkelse og udstrækning af abdominale muskler;
- ændret tarmstilling på grund af livmoderforstørrelse i postpartumperioden
- utilstrækkelig eller utilstrækkelig ernæring hos en ammende moder
- krænkelse af tarmens motoriske aktivitet (peristalsis), som følge af, at fødemasserne bevæger sig
- medfødte træk (f.eks. dens aflange sektioner);
- psykologisk barriere - mange kvinder er bange for at anspore musklerne i den anal sphincter, der tænker på, at sømmerne i skeden kan på grund af dette spredes;
- psykologisk stress på grund af barnets konstante pleje, postpartum stress, bevidsthed om den nye status, som ikke giver mulighed for at fokusere på processen og slappe af.
Der er spastisk og atonisk forstoppelse.
Den første type er præget af øget flatulens, paroxysmal mavesmerter i venstre side, mangel på appetit, træthed, irritabilitet, nervøsitet, kvalme.
Fækale masser kan være i form af "fårfe": afføringen er meget tæt og kommer ud i små afrundede portioner.
Det forekommer med en stigning i tarmtonen og uproduktive peristaltiske sygdomme som følge af tarmens "klemme" tilstand. Behovet for at bedrage optræder flere gange om dagen, men afføring er vanskelig, ufuldstændig og med små portioner.
De mest almindelige årsager til denne ubehagelige tilstand er psykologiske problemer.
For den anden - atoniske - forekomsten i maven af ubehagelige fornemmelser af et klynkende og trækende tegn, et højt indhold af gas i tarmene, en følelse af overløb, kvalme, mangel på appetit, sløvhed, apati, deprimeret humør.
Fecal masser i dette tilfælde har en tæt dannet indledende sats med stor diameter, og den endelige masse er flydende. Afføring er smertefuldt og kan føre til brud på slimhinden i anus og endetarm, som det fremgår af slim af slim og blod, som er synlige på overfladen af fæces.
Dette skyldes et fald i tonen i tarmens muskelvæg og unproductive, træg peristaltik.
Sådan forstoppelse findes ofte hos patienter, der har gennemgået en kejsersnit. En sådan reaktion i tarmene til kirurgi i bukhulen betragtes som normal. Atonisk forstoppelse kan i nogle tilfælde forekomme på grund af betydelige fejl i kosten.
Ifølge eksterne tegn er det identisk med den spastiske form, men sådan forstoppelse er ikke forbundet med tarmens sammentrækning, men på grund af det faktum, at fæceset passerer en længere vej.
Samtidig absorberes en stor mængde væske fra tarmindholdet tilbage i kroppen, hvorfor fæces bliver så solide. Dens behandling er identisk med behandlingen af den atoniske form af forstoppelse.
behandling
For at klare problemet med postpartum forstoppelse, skal du følge en særlig kost.
Men samtidig bør en mor, der ammer en nyfødt baby, tage højde for, at barnet kan være allergisk overfor et bestemt produkt fra sin kost.
Ved behandling af forstoppelse er vegetabilske olier, sort brød, müsli, havreklid og korn fra forskellige kornarter nyttige: boghvede, byg, hirse.
For at lette tarmbevægelserne bør du også lave en skål gulerødder, rødbeder, courgetter, græskar hver dag. Der er meget broccoli, kål, salat, spinat, æbler, kirsebær, abrikoser og meloner.
Som en drink bør man give præferencer fra tørrede frugter og fermenterede mejeriprodukter. Du kan tilberede et afkok af stikkelsbær.
For at gøre dette skal du hælde en ske med bær med 250 ml vand og koge i 10 minutter, og derefter belastning. I den færdige te tilsættes et stykke kirsebær eller tørt æble. Tag 4 gange om dagen til 1/4 kop.
Hvad skal kasseres med forstoppelse:
Betydelig forsinker intestinal peristalsis hård ost, så dets tilstedeværelse i menuen bør minimeres.
Også peristaltikken er hårdt ramt af slim supper, poleret ris, pære, kvede, jordbær og vinmarker.
fytoterapi
Herbal medicin tilbyder følgende opskrifter til løsning af problemet med postpartum forstoppelse.
Med spastiske former:
- Lav afkøling af figner i mælk eller vand. Du skal bruge 2 spsk. l. råvarer til et glas kogt vand. Lad kødet afkøle til stuetemperatur og tage 2-4 gange om dagen, en spiseskefuld.
- Frisklavet kartoffelsaft vil hjælpe. Fortynd det med vand i forholdet 1 til 1, tag en kvart kop en halv time før måltider 2-3 gange om dagen.
- Forbered en blanding af urtefrø, anisfrø, rhizom af lægemiddelvaleria, blade af vilde jordbær og pebermynte, kamilleblomster. En spisesked af samling bryg et glas kogende vand og lad det brygge i en og en halv time i en lukket beholder. Så belastning. Tag et halvt glas efter morgenmad og aftensmad.
Med atoniske former:
- Bland i lige store mængder den modne frugt af spidskommen, anis og fennikel. To teskefulde af blandingen hæld et glas kogende vand, lad stå i 15-20 minutter, belastning, drik 3 gange om dagen 30 minutter før måltider til en tredje kop.
- I lige dele skal du tage oregano græsset, frugterne af bjergaske, björgrågens blade, græs af brænden og frugt af fennikel. En spiseskefuld af samlingen brygger 1 kop kogende vand, insisterer 1,5 timer i en termos, stamme, tag en tredje kop 3 gange om dagen efter måltider.
Det er muligt at fjerne irritation ved hjælp af microclysters med infusion af hørfrø. Hæld en spiseskefuld råmateriale med et glas kogt vand og lad i tre timer. Indtast injektionssprøjten 50 ml let opvarmet infusion. Gentag proceduren flere gange om dagen om nødvendigt.
Til kunstvanding kan du også bruge en infusion af egebark, hestetræsgræs, hestekastnødfrø eller valerianlægemidler, kamilleblomster; og en infusion af salvie blade og eg bark.
Forberedelse af begge infusioner er den samme: En spiseskefuld af blandingen brygger et glas kogende vand, varmes i 15 minutter i et vandbad og lades i 40 minutter.
Kødet bringes til stuetemperatur og filtreres. Bade, komprimerer eller kunstvanding med sådanne infusioner kan gøres et par gange om dagen.
For at udføre en lignende procedure, hæld blandingen af infusioner i en sprøjte og irrigere skrotområdet uden at indføre det i endetarmen.
Lys og andre midler
Uafhængigt behandle postpartum forstoppelse medicin kan ikke. Derfor skal du kontakte din læge med dit problem.
Hvis du ammer, så vil afføringsmidler som Fortrans og Forlax passe dig. I dit tilfælde kan du ikke tage Regulaks, Gutalaks, Dulkolaks (Bisacodil), Doctor Theiss, Chitosan-Evalar.
I spastiske former for forstoppelse er præparater baseret på hø eller Alexandrian-blad - Sennalax, Trisasen, Glaksenna, der øger tarmmuskelvæggen forbudt.
Ved at tage sådanne stoffer, skal du overvåge barnets tilstand, fordi stoffets substans kan forårsage tarmsmerter.
Husk at hyppigt og langsigtet (flere gange om dagen i 1-2 måneder) kan brug af afføringsmidler (naturlægemidler, lægemidler) forårsage afhængighed, hvilket vil medføre behovet for at øge dosen af afføringsmiddel. Men samtidig er virkningen af behandling svækket, og problemet med forstoppelse forværres kun.
Problemet med forstoppelse af postpartum er uheldig, men det er fuldstændig løseligt. Hvis du følger alle anbefalinger fra lægen, skal du lytte til de ovenfor beskrevne tips, så vil du hurtigt kunne klare det.
Hvis forstoppelse bekymrer sig efter fødslen
Postpartum forstoppelse er en af de mest almindelige problemer, der overskygger livet hos en ung mor. Graviditet er den lykkeligste tilstand i en kvindes liv. Kroppen arbejder på sine grænser. Perioden efter barnets fødsel er meget vanskelig og fuld af problemer. Hun af disse problemer - forstoppelse efter fødslen, som kan forårsage hæmorider.
årsager til
Udseendet af forstoppelsessymptomer efter fødslen skyldes en række faktorer:
- Ændringer i tilstanden af abdominale muskler og perineum efter fødslen;
- hormonelle ændringer i den kvinde, der fødte
- forstørret livmoder efter fødslen
- krænkelse af tarmens motoriske aktivitet
- Tilstedeværelsen af sting, indsnit, hæmorider, som efter fødslen kan forværre;
- underernæring, fald i fiber i kosten;
- psykologiske problemer forbundet med børnepasning og personlig sundhed.
Årsagen kan også være organismens individuelle egenskaber, for eksempel forlængelse af bestemte dele af tarmen. I tyndtarmen absorberes en stor mængde vand fra fæces, og afføringen er meget hård. Dette gør det svært at udskille det. Metoden til behandling er mere som hjælp til atonisk forstoppelse.
De vigtigste typer af forstoppelse
Atonisk - reduktion af tarmmotilitet på grund af svækkelsen af tarmvægens kontraktilitet. Denne komplikation opstår ofte efter kejsersnit eller andre abdominaloperationer. Der kan være smerter i underlivet, en følelse af overfyldte tarmer, stigning i gasdannelsen, appetitten falder. Afførelsens handling er smertefuld, der kan være tårer, der er blodstreger i afføringen. Den første del af afføring kan være en solid konsistens, dekoreret, den sidste - vandige og vandige.
Spastisk karakteriseres af en tyndt tilstand af tarmen, høj tarmtonen med uproduktiv peristaltik. Det er kendetegnet ved en ophidset følelsesmæssig tilstand, nervøsitet, træthed, appetitløshed og colic smerter i venstre side af abdomen. Konsistensen af fæces er meget hård, trangen kan være hyppig, men uproduktiv, der er ingen fuldstændig tømning af endetarmen.
Vi løser problemet med forstoppelse i et kompleks
Uden en afbalanceret kost kan ikke gøre. Uanset hvilke stoffer og procedurer der anvendes, spiller en afbalanceret kost en meget vigtig rolle uden det, forstoppelse kan ikke helbredes. Korrekt kost bør tage hensyn til gennemførelsen af amning, at være allergivenlig.
Produkter tilladt inkluderer:
- korn: boghvede, perlebyg, hirse, müsli, havreklid;
- grøntsager og frugter: rødbeder, gulerødder, græskar, courgetter, æbler, kirsebær, meloner, vandmeloner, abrikoser;
- fuldkornsprodukter: brød og andre produkter, klid;
- fermenterede mejeriprodukter
- drikker ferskvand på tom mave og afkog af æbler, bær, stikkelsbær.
Hvilke produkter skal indtages:
- stærk te;
- ris og semolina, hvedeklid, hvidt melbrød;
- bælgfrugter, herunder jordnødder: deres anvendelse forårsager gas- og fordøjelsesproblemer hos et spædbarn;
- nødder;
- Brugen af visse frugter anbefales ikke: pærer, quinces; bærene er kontraindiceret blåbær, jordbær, vinmarker.
Ikke altid kan lægemiddelbehandling lindre forstoppelse efter fødslen. Mange lægemidler er kontraindiceret i amning. Ved langvarig brug af andre forekommer et fald i den terapeutiske virkning, og afhængighed udvikler sig. Reducering af værktøjets effektivitet og forøgelse af dosis fører til forøget forstoppelse.
Hvis brug af medicinske former ikke er mulig, kan beviste populære metoder hjælpe dig, hvis valg bør tage højde for den type forstoppelse.
Fremragende hjælper kartoffelsaft, fortyndet i halv med vand. Drikke et sådant middel er nødvendigt før hvert måltid ved 100 ml.
En velkendt afkogning af figner i mælk eller vand. En skefuld hakket frugt dampet lige i et glas vand eller varm mælk. Spis før måltider om en spiseskefuld.
Fra folkelige opskrifter kan du anvende urtensamling, som omfatter mynte, jordbær, kamille, nældebrød. Ca. en spiseskefuld af samlingen hældes med et glas kogt vand, der sættes på et varmt sted i 1 time.
Behandling af folkemæssige midler for postpartum atonisk forstoppelse
Mange kvinder efterlader positiv feedback om brugen af afkog og infusioner af fennikel, spidskommen, oregano, nældebrus. Sikker og effektiv afkog og kompotter af bjergaske, björnbær. Brug disse produkter før hvert måltid.
Brug af medicin medicin er mulig, hvis fordelene for dig overstiger risikoen for barnet. Ofte er forstoppelse efter fødslen ledsaget af åreknuder i årehinden. Fremragende i dette tilfælde er præparater baseret på hestekastnød og egebark, lys med glycerin og havtorn. Dog kan deres anvendelse påvirke kvaliteten af modermælken, babyen holder op med at tage brystet. Før den unge mor står over for problemet med kunstig fodring i behandlingsperioden.
Effektive vandingsberedninger af farmaceutisk kamille, hestetail, hestekastanje. Brug af bade og infusioner kan være flere gange om dagen. Tidligere skal en blanding af urter dampes i et vandbad, dette koncentrat kan tilsættes til et varmt bad eller bruges som kompresser og lotioner. Kog infusionen skal være ca. 40 minutter, så blandingen bør lidt sagsøges og filtreres - og lægemidlet er klar til brug. Det er muligt at irrigere ikke kun rektum, denne løsning har en fremragende sårhelende virkning og anvendes i nærvær af nedskæringer og tårer.
Hvis fødslen gik uden en kejsersnit, kan du bruge et sæt øvelser til at aktivere abdominale muskler.
For atonisk forstoppelse efter søvn, gnid forsigtigt huden omkring navlen og noget til venstre i lusens retning, mens benene bøjes på knæene. Proceduren skal udføres i ca. 5 minutter.
For at eliminere spastisk forstoppelse kan du lave bløde strøgbevægelser med uret.
Øvelser vil bidrage til at genoprette abdominale muskler, bringe i tonet løs hud, genoprette figuren. Aktiv belastning er strengt kontraindiceret, øvelser skal udføres så vidt som muligt uden at teste træthed, ca. 5 - 10 minutter om dagen, der gradvist øger tiden.
Den næste dag efter fødslen i den liggende stilling med ben lidt bøjet, skal du strakke buksemusklerne i en kort periode. Prøv at trække i maven, men ikke mere end 5 gange. Øvelser gør inden for 3 dage.
Gennemførelsen af alle anbefalinger vil hjælpe med at slippe af med en så ubehagelig sygdom som forstoppelse efter fødslen.