Image

Gennemgang af stoffer til styrkelse af blodkar og kapillærer

Fra denne artikel lærer du: hvordan er stofferne til at styrke blodkarrene, hvor sygdomme og patologier de kan hjælpe.

Forfatteren af ​​artiklen: Alexandra Burguta, obstetriksk-gynækolog, højere lægeuddannelse med en grad i generel medicin.

Forberedelser, der styrker blodkarrene, tilhører gruppen af ​​lægemidler beregnet til behandling af det kardiovaskulære system. I den internationale narkotikaklassificering af grupper af menneskelige organer og systemer, er de mest egnede grupper ATX C05 - Vasoprotektorer, der omfatter:

  1. antihemorrhoidale lægemidler til ekstern og rektal anvendelse;
  2. anti-varicose drugs;
  3. lægemidler, som stabiliserer driften af ​​kapillære fartøjer.

I lande i Østeuropa, i Frankrig, i Canada, i spansktalende lande og i lande i det tidligere Sovjetunionen hedder vazoprotektorer angioprotektorer. Angioprotektorer bidrager til at øge fartøjernes flowområde, reducere dannelsen af ​​forskellige aflejringer i karrene og øge deres elasticitet, forbedre cellemetabolismen.

Vasokonstriktive midler ordineres af en læge af den specialitet, hvis kompetence er i den underliggende sygdom, der fører til nedsat blodforsyning. Dette kan være en praktiserende læge, kardiolog, vaskulær kirurg og andre specialister.

Indikationer for brug

  • med truslen om blodpropper;
  • med aterosklerose
  • til forebyggelse af komplikationer efter slagtilfælde
  • med venøs insufficiens og åreknuder;
  • som profylaktisk under graviditet og høj fysisk anstrengelse for at forhindre den mulige udvikling af vaskulære læsioner;
  • i behandlingen af ​​diabetes til forebyggelse og behandling af diabetisk angiopati - læsioner af kapillærsystemet for at reducere deres skrøbelighed.

Disse værktøjer er ret effektive og har en varig effekt. Virkningen af ​​lægemidlet, afhængigt af hovedstof og dosis, starter fra 2 minutter til injektioner, 15-20 minutter for tabletter og 40-60 minutter for geler og salver. Stoffet påvirker hele kredsløbssystemet, og forberedelserne til at styrke kapillærerne, karrene og for at forbedre blodcirkulationen er derfor i det væsentlige de samme midler.

Fartøjsstyrkende midler udfører en hjælpefunktion i vaskulære sygdomme. Beviste positive effekter har motion, svømning, slankekure.

Vitaminer for at forbedre vaskulær tone

Hovedformålet med vitaminer er at styrke kroppen og øge immuniteten. Ved at tage de nødvendige vitaminer styrkes væggene i alle blodkar: vener, arterier og kapillærer. I mange tilfælde har vitaminer en forstærkende virkning, når de tager visse lægemidler med det formål at genoprette blodkarets arbejde.

Vitaminer, der er nyttige til skibe:

  1. nikotinsyre
  2. E,
  3. C,
  4. K.

1. Nikotinsyre

Nikotinsyre er en af ​​de otte vitaminer i gruppe B og er et effektivt middel til forbedring af blodets generelle blodcirkulation.

En mangel på nikotinsyre er meget sjælden. De fleste mennesker får dette vitamin med mad i deres daglige kost af korn, brød, fisk, rødbeter og jordnødder.

Nikotinsyre hjælper også med at reducere niveauet af "dårligt kolesterol", hvilket reducerer risikoen for at udvikle stivheden af ​​vaskulærvæggen og aterosklerose.

Nikotinsyre bruges til at forebygge aterosklerose og andre patologier. Den samlede daglige dosis og behandlingsforløb er ordineret af den behandlende læge, da for meget af dette vitamin i kroppen fører til forekomsten af ​​bivirkninger.

2. E-vitamin

E-vitamin bidrager til udvidelsen af ​​blodkar, hvilket øger det totale blodvolumen, der pumpes gennem et bestemt område i kredsløbssystemet. Da der er en generel effekt på hele kredsløbssystemet, forekommer udvidelsen af ​​karrene i venerne og i arterierne og i kapillærerne. Reduceret modstandsdygtighed mod blodgennemstrømning letter arbejdet i hjertet, hvilket fører til en generel stabilisering af kardiovaskulær aktivitet.

Et særskilt plus af E-vitamin er dets evne til at forhindre blodpladeaggregering (det vil sige det reducerer blodkoagulation). Også dette vitamin har en udtalt antioxidant effekt, der bruges af kroppen til at skabe røde blodlegemer.

Den nødvendige dosis af det aktive stof til at supplere den daglige norm, som en person modtager med daglig mad: korn, margarine, frugtsaft. Supplerende E-vitamin er strengt reguleret og ordineret af en læge.

3. C-vitamin

C-vitamin er en væsentlig ingrediens for at beskytte blodkar. Dens modtagelse reducerer risikoen for atherosklerose og akkumulering af plaques i blodkarrene (dette er en af ​​hovedårsagerne til reduktionen i blodgennemstrømningen i karrene frem til deres fulde blokering).

En god kilde til C-vitamin er grøntsager: Brysselkål, broccoli, grønne grøntsager, tomater. Dette vitamin er især rig på frugt og bær: vandmelon, appelsiner, jordbær, kiwi, meloner, grapefrugter og mango.

4. Vitamin K

K-vitamin er ansvarlig for stoffer, der giver normal blodkoagulation. Dens mangel kan forårsage overdreven blødning gennem åbent sår eller vaskulær blødning. En manifestation af en vitamin K-mangel kan være blødende tandkød eller næseblødning.

K-vitaminindtag kan reducere bivirkninger ved leverblødning, med langvarig brug af antibiotika.

Det høje indhold af dette vitamin i grøn te, rober, bladgrøntsager, kål, spinat og asparges. I tilfælde af vitamin K-mangel i kosten eller et øget behov for kroppen for det, er et yderligere vitamin K-supplement ordineret.

Salver, geler og suppositorier

Salver, geler og suppositorier bidrager til at reducere overordnet hævelse og genoprette blodforsyningen i overfladen af ​​hud og slimhinder. Midler til lokal eksponering trænger ind i problemområdet ved absorption gennem huden eller slimhinderne.

Forberedelser, der har en beskyttende og genoprettende effekt på overfladiske og dybe kar:

  • Venorutil,
  • venoruton,
  • Heparin salve,
  • Hepatrombin G,
  • Dolobene,
  • lioton,
  • Essaven.

Alle salver og geler, der anvendes til behandling af hæmorider, tilhører angioprotektorer.

Små doser af det aktive stof indeholdt i en del af den påførte salve eller gel, virker lokalt uden at påvirke kroppens overordnede kredsløbssystem. Koncentrationsniveauet af komponenter i patientens blod registreres ikke.

Tilstedeværelsen af ​​et antikoagulerende stof (antikoagulerende) stof i sammensætningen af ​​et eksternt middel lokker blodet, hvilket bidrager til en forøgelse af strømningshastigheden gennem det berørte eller opsvulmede område af blodkarrene. Dette øger mætningen af ​​væggene i blodkar og tilstødende væv med en stor mængde opløst oxygen og til sidst forkorter genopretningsperioden.

tabletter

Piller vaskulære lægemidler påvirker især vener og venuler (små årer). Den aktive ingrediens i vegetabilsk eller syntetisk oprindelse reducerer niveauet for maksimal distensibility af venerne.

I praksis er de mest almindeligt anvendte tabletter, der indeholder rutin eller diosmin. Tabletter indeholdende calciumdobesilat (Doxy-Hem, Doksilek, Vacitron) kan anvendes som specialiserede aktive stoffer. Men stofferne i denne gruppe er ikke udbredt.

Rutinemæssige retsmidler

Normalt er disse komplekse præparater, der indeholder rutin og vitaminer - som har omfattende indflydelse på fartøjernes tilstand.

Medikamenter af denne gruppe:

  • askorutin,
  • Askorutin D,
  • Askorutin-UBF,
  • venoruton,
  • Venorutinol.

Midler med diosmin

Diosmin øger årenes toner, reducerer kapillærkarmens skrøbelighed og påvirker kroppens lymfesystem positivt. Forbedrer vasokonstrictorvirkningen af ​​adrenalin og serotonin.

Graden af ​​lægemiddelvirkningen på kar og kapillærer afhænger af doseringen.

Dosmin tabletter:

injektioner

Hovedformålet med vaskulære styrkepræparater i form af injektioner er blodfortynding for at forbedre blodgennemstrømningen og forhindre stagnation. Den aktive bestanddel af sådanne injektioner er heparin og dets derivater.

Blandt lægemidlerne i denne gruppe anvendes ofte: Heparin, Fraxiparin, Nadroparin calcium.

Heparinholdige lægemidler har en afslappende virkning på vaskulaturen, øger tilførslen af ​​ilt til hjernen og myokardiet (hjertemuskel). Men de har en bivirkning i form af muligheden for ukontrolleret blødning.

Indførelsen af ​​lægemidler, der indeholder blodfortyndingsmidler, er kun mulig under lægens vejledning og med konstant overvågning af blodkoagulationstid - dette vil undgå vaskulær blødning og udvikling af komplikationer.

Hvordan man styrker væggene i blodkarrene

Kardiovaskulære sygdomme forårsager 30% af dødsfald i verden. Næsten hver person efter 40 år står over for hjertesygdomme og blodkar og behovet for at styrke kredsløbssystemet.

Hvad man skal spise og hvad man skal tage for at styrke blodkarrene, er det nødvendigt at kende alle, der ryger, drikker alkohol, får ikke nok søvn, er nervøs hjemme og på arbejdspladsen spiser fedtholdige fødevarer.

Funktioner og struktur af blodkar

Blodkar er et komplekst system, hvis funktioner endnu ikke er blevet fuldt ud undersøgt. Inde i arterien og venen er foret af endotellaget, som er det største organ i kroppen.

Det vaskulære endotels masse er 2 kg, og området er ca. 7 m 2. En af de væsentligste skadelige faktorer, der reducerer funktionaliteten i vaskulært endotel, er aterosklerotiske ændringer.

Vaskulær patologi forårsager:

  • reduceret vægelasticitet;
  • øge deres skrøbelighed
  • øget permeabilitet for toksiner og infektion.

Reduceret elasticitet og indsnævring af lumen på grund af atherosklerotiske aflejringer medfører en forøgelse af blodtrykket, hvilket igen ødelægger kapillærnetværket i målorganer, som indbefatter nyrerne, hjertet, hjernen, nethinden.

For at beskytte disse organer mod ødelæggelse og tab af funktionalitet er det nødvendigt at reducere blodtrykket, styrke væggene i blodkarrene.

Tegn på vaskulær svaghed

Tegn på, at vaskulærvægge er blevet mindre elastiske, er symptomernes udseende:

  • svimmelhed, mørke i øjnene ved ændring af kropsholdning, især med en skarp stigning fra en vandret position;
  • kolde hænder og fødder til enhver tid på året;
  • nasal blødning
  • tinnitus;
  • dilaterede blodkar på huden;
  • blå mærker på huden, som forekommer selv efter det sædvanlige tryk
  • hyppige bankende hovedpine;
  • åreknuder i benene.

Sådan styrker du vaskulære vægge

For at styrke arterielle og venøse blodkar i skibe med stor diameter og de mindste humane kapillærer kræves byggemateriale.

De væsentligste næringsstoffer til blodkar er:

  • aminosyrer - at opbygge en mur, øge lokal immunitet
  • flerumættede fedtsyrer - vegetabilske fedtstoffer til opbygning af cellemembraner;
  • vitaminer som nødvendige faktorer for aktivering af kemiske reaktioner;
  • mineraler, uden hvilke fremskridtet af metalafhængige transformationer i kroppen er umuligt - Fe, V, Mg, Mn, Cu, Ni, Se, Zn, Mo.

Fødevarer skal koges eller stuves. Stekt mad samt mad indeholdende animalsk fedt er udelukket. Æggeblommer bør begrænses i kosten. Til madlavning anbefales det kun at bruge vegetabilsk olie, margarin, udelukke spredninger.

I kosten skal være en afbalanceret mængde grøntsager, frugter, der leverer kroppen med fiber, vitaminer. Ved tilberedningen af ​​kosten skal man huske på, at overskud også kan være skadeligt såvel som mangel. Et overskud af fiber hæmmer således absorptionen af ​​jern, zink, calcium, magnesium.

Nyttige fødevarer såsom grapefrugt, grøn te, styrke blodkar, der reducerer kolesteroltalet. Sørg for at komme ind i hvidløgens kost. Det indeholder selen, som forhindrer homocysteinæmi, som forårsager skade på endotelet, styrker væggene i blodkarrene.

At styrke blodkarrene er nyttigt:

  • spise løg, agurker, ægplanter:
  • Vitamin PP, som findes i chokeberry, sort currant, jordbær, wild rose, citrus;
  • askorbinsyre indeholdt i løg, kål, ribs, salat;
  • E-vitamin, der er nødvendigt for at styrke væggene i blodkarrene, og som er rigeligt i vegetabilsk olie, havtorn, bælgfrugter.

Har en anti-sclerotisk virkning på blodkar, brugen af ​​grøn te. Denne drik indeholder forbindelser, der ødelægger fedtindskud på væggene i blodkar samt vitamin PP, som styrker væggene og gør dem mere elastiske. For at styrke væggene i perifere fartøjer og vener hjælper produkter som bønner, sojabønner, linser.

medicin

At styrke blodkarrene i hele kroppen bruger stoffer:

  • statiner;
  • folsyre og zink for at forhindre udviklingen af ​​homocysteinæmi;
  • vitaminerne B, A, E, C, K, PP;
  • omega-3 fedte flerumættede syrer.

For at styrke og forøge elasticiteten af ​​væggene i blodkar og kapillærer i kredsløbssystemet foreskriver ofte lægemidler Piracetam, Askarutin, Cerebrolysin, Medicine Cavinton.

Koronarfartøjer

For hjertets sundhed og forebyggelse af koronar sygdom bruger lægemidlet Ginkgo Biloba. Ved hjælp af styrkelse af væggene i blodkarrene i hjertet indbefatter multivitaminpræparater, for eksempel Vitrum Cardio, Vitrum Centuri.

Hjertets skibe skal fodres med mineraler, og det er især vigtigt, at vitaminerne til styrkelse af vener, arterier og alle coronary vessels og kapillærer i hjertemusklen indeholder zink, mangan, kobber, selen, calcium, magnesium og kalium.

Vitaminer i gruppe B, nyttige vegetabilske komponenter og mineraler, der er nødvendige for hjertet, indeholder i vitaminkomplekserne Antiox, Vitamins for heart (Evalar).

Fodpleje

For at forbedre tonen i de hypodermiske kar og kapillærer i benene, anvendes præparater til at styrke karvæggen, der indeholder hestkastan - salver og geler Venoton, Venozol, Venitol, Venotol.

For at styrke væggene i de nedre ekstremiteter, er de stoffer, der anvendes i tabletter Detraleks, Phlebodia 600, salve Lioton, Troxevasin. De forbedrer væggens elasticitet, har en styrkende effekt for benets kar, komplekse præparater, der indeholder vitamin B5. Mangel på dette vitamin fører til kramper i musklerne i underekstremiteterne.

Lægemidler til hjerne- og øjenbeholdere

For at styrke blodkarrene i hjernens brug af vegetabilsk oprindelse, såsom Tanakan, Vinpocetine og narkotika:

  • indeholdende nikotinsyre - lægemidler Nioshpan, Atsipimoks;
  • stimulere hjernens metabolisme - nootropiske lægemidler Glycin, fenotropil;
  • Antikoagulantia, der reducerer blodviskositeten - Aspirin, Thromboass;
  • caroten, B-vitaminer, især B1, B2, B6, B12, B9.

Antioxidantioxidant, et kosttilskud indeholdende beta-caroten, forhindrer skrøbelighed og ødelæggelse af øjens kapillærer. Vitaminpræparater til hjerne og øjne omfatter Cardio Forte, Riboxin, Duovit.

Fartøjsstyrkende middel er emoxipin. Disse øjendråber indlægges flere gange om dagen i en måned. Deres handling er rettet mod at reducere permeabiliteten af ​​nethindens kapillærer, hvilket øger cellernes modstandsdygtighed mod iltstød.

De bedste vitaminer til styrkelse af øjenkarrene er:

  • Lutein Complex;
  • Doppelgerts Active;
  • Optik;
  • Vitrum Vision;
  • Blueberry Forte;
  • Aevit.

Folkelige retsmidler

Vasokonstriktiv folkemusik afhjælpning omfatter afkogning, infusioner, slibning med brug af lægemidler som hestekastanje, sort chokeberry (chokeberry), sort ældbærbær, birk (blade, knopper), søde kløver.

Hjerteskibe

Til rensning og styrkelse af hjertets skibe kan du ikke kun bruge piller, men også folkemæssige midler. En effektiv måde for hjertets vaskulære system er en blanding af knust 4 citroner og 4 hvidløgshoveder. Denne blanding placeres i en krukke med en kapacitet på 3 liter, fyldt med vand og insisterer 5 dage.

Efter insistering filtreres vandrøret og opbevares i køleskabet. Tag daglig 100 ml i 2 måneder, 3 gange om dagen. Kurser holdes 2 gange om året, helst i forår og efterår.

Hjernens vaskulære system

  • Citronsaft anbefales også til at styrke hjernens kar. Friskpresset citronsaft anbefales at fortynde med vand 1: 3 og drikke 2 kopper om dagen.
  • Det er nyttigt at styrke hjernens vaskulære system til at bruge daglig mindst 3 kopper grøn te.

Eye Cleanser

Til forberedelse af en forstærkningsopsamling til retinale skibe tages:

  • 1 del - dill (frø);
  • 2 dele - kamille, calendula, celandine, lingonberry (blade), bifloder, highlander fugl, tørrede ladybirds;
  • 5 stykker - havrefrø.

3 spiseskefulde af blandingen hæld kogende vand (2 kopper), insistere 2 timer. Du skal drikke i løbet af dagen, kurset - 45 dage.

Benskibe

Et anerkendt folkemiddel til benene, der styrker venerne i underekstremiteterne, betragtes som kontrastbade og veksler handlingen af ​​koldt og varmt vand. Fodstramningsmiddel fremstilles ved anvendelse af Kalanchoe og alkohol:

  • Kalanchoe er knust og anbragt i en stele krukke;
  • hæld medicinsk alkohol;
  • insistere 10 dage i mørket;
  • Gnide årene dagligt flere gange om dagen i 5-6 måneder.

Hudplejeprodukter

For at forbedre tilstanden af ​​hudens ansigtshud, skal du bruge masker, anvendelse af plantesafter, der er rige på stoffer, som styrker væggene i blodkar, som omfatter ascorbinsyre, caroten, vitamin R..

Den gode tilstand af hudkarrene afhænger af indholdet af K-vitamin. En mangel på dette vitamin er manifesteret af hævelse, udseendet af pigmentpletter. Masker med brug af persille, mælkebøtte blade, spise spinat, kage, basilikum og koriander vil hjælpe med at udfylde manglen.

Fysisk aktivitet

For at styrke det kardiovaskulære system anbefales lavere blodtryk, daglig motion i 30-40 minutter. Hvis det ikke er muligt at afsætte 30 minutter om dagen til klasser, vil selv 10 minutter hjælpe med til at forbedre dit helbred.

Det er vigtigt ikke at opgive fysisk aktivitet og ikke kun vide, hvilke produkter og præparater der styrker blodkarrene, men også hvilke fysiske øvelser der skal udføres, hvilket kan bidrage til styrkelsen af ​​blodårer og blodårer.

I tilfælde af forhøjet blodtryk er moderat strømbelastning løst, hvis ikke den maksimale vægt er valgt som arbejdsvægt, men vægten med hvilken du kan udføre 15-20 gentagelser. Men aerobic øvelser, hvor store muskler er involveret, er særligt effektive. Sådanne belastninger omfatter løb, cykling, roing.

5 bedste forberedelser til styrkelse af blodkar

Maskinkarrene er opdelt i arterier, vener og mikrovaskulaturens struktur. De udfører en vigtig funktion, der giver blodgennemstrømning, tilførsel af næringsstoffer til vævene, samt udskillelse af metaboliske produkter. Forskellige moderne forberedelser til styrkelse af blodkar gør det muligt at forebygge forskellige sygdomme såvel som at forbedre en persons generelle tilstand.

Hvorfor styrken falder

Det menneskelige vaskulære system er lukket. Udvekslingen af ​​næringsstoffer og metaboliske produkter forekommer i små strukturer i mikrovaskulaturen. Arterier giver blodgennemstrømning fra hjertet, og i venerne vender tilbage fra perifere væv. Styrken og elasticiteten af ​​væggene i vascularens konstruktioner kan falde på grund af gennemførelsen af ​​et betydeligt antal forskellige grunde:

  • Virkningen af ​​negative miljøfaktorer (miljøforringelse, øget baggrundsstråling).
  • Intoxicering af den menneskelige krop med forskellige kemiske forbindelser, som har en negativ effekt på vaskulærvæggen.
  • Medfødt svækkelse af bindevæv i væggene i blodkar, der skyldes ændringer i funktionelle tilstand hos visse gener. Dette fører til, at skibene er svage siden barndommen.
  • Aterosklerose er en udvekslingspatologi, der påvirker kardiovaskulærsystemet og er karakteriseret ved aflejring af kolesterol i arteriernes vægge med et fald i deres styrke.
  • Inflammation af arterier af forskellig oprindelse (endarteritis).
  • Inflammatoriske processer forekommer i venerne, ofte af bakteriel oprindelse og fører til den intravaskulære dannelse af blodpropper (udvikling af trombose).
  • Degenerativ-dystrofisk læsion af venøs væg med svækkelse og dannelse af fremspring med åreknuder.
  • Utilstrækkeligt indtag i den menneskelige krop af forbindelser, der er nødvendige for normale funktionelle tilstand af beholdervæggene (vitaminer, proteiner).
  • Ændringer i metabolisme - en langvarig stigning i blodglukoseniveauer i diabetes mellitus forårsager skade på målorganernes skibe, som omfatter øjet, tæerne, hjernen, hjernen, nyrerne.

En vigtig provokerende faktor, der reducerer blodkarrene, uanset deres type og størrelse, er alder. Hos mænd og kvinder efter 50 år er forskellige vaskulære sygdomme meget almindelige.

Kapillære præparater

Kapillærer er de mindste fartøjer. De har en diameter, der er lig med størrelsen af ​​røde blodlegemer. Muren af ​​humane kapillærer er meget tynd, hvilket sikrer passage af næringsstoffer, metaboliske produkter (metabolisme), såvel som ilt og kuldioxid. Det er muligt at forbedre tilstanden af ​​mikrovaskulaturens strukturer ved hjælp af visse stoffer og vitaminer:

  • Ascorbinsyre eller C-vitamin er en naturlig forbindelse, der skal indtages med mad (grønne, vinmarker, løg, vild rose, citrusfrugter).
  • Rutin eller vitamin P - refererer til de "vaskulære" aktive stoffer, reducerer kapillærernes skrøbelighed, er indeholdt i chokeberry, jordbær.
  • Fedtopløseligt vitamin E - gør det muligt at øge styrken af ​​vægge i små fartøjer, samt at forbedre deres funktionelle tilstand.
  • Forberedelser, der stabiliserer kapillærvæggenes tilstand ved hjælp af organiske forbindelser af naturlig oprindelse - flavonoider (Detralex).

Til behandling af patologi af små fartøjer anvendes vitaminer i form af lægemidler, som omfatter Ascorutin (en kombination af ascorbinsyre og rutin), multivitamin betyder Multitabs, Hexavit. De hjælper med at forbedre mikrocirkulationen i vævene, hvilket er mærkbart på ansigtet (huden bliver sund).

Tip! E-vitamin absorberes bedre, når det indtages med fedtholdige fødevarer.

Forberedelser for arterier

Faldet i styrken af ​​arterielle skibe er fyldt med udviklingen af ​​alvorlige komplikationer i form af trombose, blødninger i vævet, herunder vitale organer. Myokardieinfarkt, hjerneslag, gangre i vævene i lemmerne, død af en del af tarmene er resultatet af et problem med arterierne. For at undgå sådanne komplikationer kan du bruge en række stoffer:

  • Statiner - en gruppe af stoffer, der reducerer koncentrationen af ​​kolesterol i blodet, samt bidrager til dets delvise udvaskning fra arteriernes vægge med et fald i aterosklerotisk plaque. Lægemidler ordineres kun af en læge, han bestemmer dosis og varighed af indgivelsen. Disse omfatter Atorvastatin tabletter.
  • Multivitaminer - ascorbinsyre, rutin, E-vitamin styrker også arterievæggen ved at forbedre metabolisme i bindevævet.
  • Metaboliske lægemidler, som forbedrer de metaboliske processer i arterielle kar og væv - det mest anvendte middel til at genoprette den funktionelle tilstand af væv og blodgennemstrømning i hjernen (Piracetam, Cerebrolysin). I tilfælde af kompliceret ateroskleroseforløb administreres et metabolisk lægemiddel til parenteral administration (skud) Corvitin.
  • Antihypertensive stoffer - medicin, der indirekte tillader dig at styrke arterierne ved at reducere blodtrykket på deres vægge (Lisinopril, Bisoprolol, Amlodipin).
  • Antitrombotiske midler - lægemidler, der tages i form af tabletter, reducerer blodpladernes funktionelle aktivitet og forhindrer intravaskulær dannelse af blodpropper i arterier (acetylsalicylsyre).

Næsten alle lægemidler ordineres kun af en læge. At tage dem alene kan føre til komplikationer og negative sundhedsmæssige konsekvenser.

Forberedelser for vener

Patologi af venøse skibe er udbredt. Af alle sygdommene er den mest almindelige varicose-sygdom, hvor benets kar er overvejende påvirket, og tromboflebit, der er karakteriseret ved inflammation med intravaskulær dannelse af blodpropper. De fartøjsstyrkende lægemidler er repræsenteret af en temmelig ret stor liste:

  • Multivitaminpræparater med ascorbinsyre og rutin i tabletdoseringsform, der hjælper med at reducere tegn på nedsat blodgennemstrømning i de små årer (udseende af edderkopper på huden).
  • Kombinerede lægemidler, der tynder blodet og styrker væggene i arterierne. Lægemidler er tilgængelige i doseringsformer af tabletter til systemisk brug (Clopidogrel) og til lokal ekstern anvendelse (Heparin salve).
  • Venoprotektorer er stoffer, der forbedrer metaboliske processer i vævene i venøse kares vægge, hvorved deres modstand mod negative virkninger øges, såvel som vægternes styrke (Venotone, Venoplast, Venorutol).

De fleste af stofferne kan betydeligt forbedre tilstanden af ​​den venøse seng i forskellige patologier. Men for at helbrede sygdommen skal der udføres en omfattende terapi med henblik på at eliminere virkningen af ​​årsagen.

Af alle grupper af lægemidler til forebyggelse af svækkelse af væggene i blodkar, venoprotektorer, vitaminpræparater, statiner og stofskifteholdige stoffer anvendes ofte. Af disse kan fem bedste lægemidler skelnes, som omfatter Askorutin, E-vitamin, Venoplast, Piracetam, Atorvastatin.

Generelle anbefalinger

For at øge virkningen af ​​de pågældende lægemidler såvel som at bevare terapeutiske virkninger er det vigtigt at følge nogle få enkle generelle anbefalinger:

  • Tilstrækkelig søvn, som skal være mindst 8 timer (den optimale tid til at sove er fra 22.00 til 6.00).
  • Overvejende i kosten af ​​plantefødevarer, der begrænser indtagelsen af ​​animalske fedtstoffer, krydderier, pickles, krydret mad.
  • Begrænsning af alkoholforbrug, da det er et vaskulært toksin og fører til en forringelse af tilstanden af ​​hele organismen. Dette gælder også for nikotin, derfor er det bedre for folk, der ryger at opgive den afhængighed, der fører til nikotinafhængighed.
  • Tilstrækkelig fysisk aktivitet - morgenøvelse reducerer risikoen for udvikling af forskellige vaskulære patologier betydeligt.
  • Rationalisering af arbejdstilstand og hvile - uanset arbejdstype, hver time er det ønskeligt at tage en kort pause i 5-10 minutter.
  • Begrænsning af virkningen af ​​negative følelser og stressfaktorer som muligt.

Gennemførelsen af ​​generelle anbefalinger gør det muligt at holde alle skibe sunde og forebygge mange sygdomme.

Det er vigtigt! Periodisk indtagelse af alkohol i kroppen forbedrer tilstanden af ​​blodkar. For at gøre dette er der enzymatiske systemer i kroppen, der producerer endogen alkohol.

Folkelige retsmidler

Et betydeligt antal forskellige lægeplanter har en positiv indvirkning på fartøjernes tilstand. Disse omfatter japansk græs, rødkløver, barbær. Brug af folkemiddag er kun mulig efter rådgivning hos en læge.

Den rettidige og korrekte brug af stoffer til at styrke blodkarrene hjælper med at undgå alvorlige komplikationer, ubehagelige helbredseffekter, samt at sænke aldringsprocessen i kroppen.

12 måder at styrke blodkarrene på og forbedre blodcirkulationen

Det vaskulære system er grundlaget for en persons blodcirkulation. Karsygdomme bidrager til normal blodcirkulation, så det er vigtigt at styrke deres vægge. Der er mange måder at styrke kapillærerne på, herunder ikke kun traditionel medicin, men også normal motion.

Hvorfor skal jeg styrke fartøjerne

Alle former for overtrædelser i deres arbejde bærer en række ubehagelige konsekvenser, som manifesterer sig langsomt og listigt. Derfor betaler en person ikke nok opmærksomhed til dem ofte. Vores skibe har i første omgang elastisk væv, under påvirkning af nogle faktorer bliver det groft og skrøbeligt, hvilket forhindrer arterier og vener i at ekspandere og aftage korrekt. Sådanne overtrædelser medfører ukorrekt cirkulation, og som følge heraf blodstagnation i organer og væv. For at undgå denne problemer, som har tendens til at udvikle sig og forstyrre menneskelivet, er det nødvendigt at styrke væggene i blodkarrene.

Når du skal styrke fartøjerne

Når forstyrrelser i vaskulærsystemet medfører indlysende konsekvenser, er det nødvendigt at henvende sig til behandlingsmetoder. Ofte læger lægen fra patienter sådanne klager:

Dikul: "Nå sagde han hundrede gange! Hvis fødderne og ryggen er syge, hæld den i den dybe. »Læs mere»

  • svimmelhed;
  • kold i lemmerne;
  • følelsesløshed;
  • smerter i arme, ben;
  • kortvarigt hukommelsestab, distraktion;
  • taleforringelse;
  • forandringer i lemmernes hud.

Da disse symptomer indikerer krænkelser af vaskulærsystemet, skal du være opmærksom på din krop. Hvis du observerer mindst et af ovennævnte symptomer, skal du straks kontakte en læge for at få råd.

Hvordan man styrker væggene i blodkarrene

Hidtil til behandling af vaskulære patologier ved anvendelse af forskellige behandlingsmetoder. Den mest effektive anses for at være en konservativ tilgang med brug af stoffer, men folkemyndigheder har ikke en værre indflydelse på forebyggelse og de indledende stadier af vaskulær sygdom.

Forberedelser til styrkelse af blodkar og kapillærer

De mest almindelige lægemidler til behandling af sygdomme i vener og blodårer er:

  1. Troxerutin. Indeholder flavonoider. Det er allokeret fra vegetabilske komponenter. Det har en angioprotektiv virkning, bekæmper betændelse i venerne og forbedrer også deres tone og elasticitet.
  2. Diosmin. Den flavonoid, der bekæmper tabet af vaskulær tone, stimulerer blodcirkulationen og styrker væggene i blodkarrene. Anvendes i kombination med hesperidin.
  3. Pentoxifyllin. Et stof, der hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen til blodkar, hvilket øger deres udholdenhed og fleksibilitet. Det har også evnen til at levere ilt til organer og væv.
  4. Meksidol. Indeholder ethylmethylhydroxypyridinsuccinat. Kæmper med skrøbelighed i blodkar, hjælper med at levere ilt til blodet til organer og væv.
  5. Aktovegin. Det anvendes som et profylaktisk middel til milde vaskulære patologier og indgår i behandlingen af ​​mere alvorlige problemer som et komplekst yderligere middel. Giver ilt til kroppen, forbedrer blodcirkulationen.
  6. Gingko biloba. Indeholdt i mange lægemidler, både uafhængigt og i kombination. Forbedrer skibets tilpasning for at ændre tryk og temperatur. På bekostning af hvad hukommelse og koncentration af opmærksomhed forbedres.

Brug af disse lægemidler uden at rådføre sig med en læge kan have ubehagelige konsekvenser og uønskede virkninger.

Folkesager til at styrke skibene

Siden oldtiden brugt af vores forfædre og modtog stor offentliggørelse. Selv i den moderne verden bliver de ofte brugt, da de ikke har bivirkninger og viser et anstændigt resultat. Overvej nogle grundlæggende opskrifter, der er meget udbredt blandt mennesker:

  • valnødder. De har en positiv effekt på hjernens og hjertets kar, fordi jeg har i min sammensætning omega-3 fedtsyrer og vitamin E. For at få resultater i form af stærke kar og væv, er det nødvendigt at tage et produkt fra nødder, honning og ananas i to måneder. Forkrosset og blandet og derefter anbragt i køleskabet for en dag. Det er bedre at lave et sådant produkt i 2-3 dage, og lav derefter et nyt parti, da ingredienserne hurtigt forringes.

Til behandling af aterosklerose skal valnødder knuses og fylde en glasburk (1 liter) med dem med ca. kvart. Næste skal du fylde møtrikkerne med vodka til toppen. Det er nødvendigt at insistere på en sådan blanding i en måned på et køligt mørkt sted. Så tag en infusion af en spiseske en gang om dagen, dagligt. Denne tinktur forbedrer blodcirkulationen og vil gradvist rense fartøjerne;

  • granatæblejuice. Nyttig i kampen mod aterosklerose. I sin sammensætning indeholder den anthocyaniner og antioxidanter, som ikke kun reducerer kolesterolniveauerne, men også effektivt bekæmper kræft. Med daglig indtagelse af granatæblejuice vil skibene gradvist rydde;

Granatæble er en aktiv kilde til jern og kan øge hæmoglobin. Sørg for, at denne indikator i blodet ikke er for høj, før du anvender saften.

  • urte tinkturer til fødderne. Det er ingen hemmelighed, at sådanne urter som hagtorn, kløver og convolvulus har evnen til at tone op blodkar. Du kan købe dem i den færdige apoteksversion i form af tinkturer eller forberede dig selv.

For at forberede hagtorns tinktur skal du male 300 gram bær og hælde dem med et glas vodka. Infusionsperioden er 3 uger, så tinkturen skal filtreres gennem ostekloth og tage 1 tsk om morgenen og om natten.

Tinkturen af ​​bindingsfeltet fremstilles ved blanding og ugentlig infusion af urter og alkohol med en hastighed på 1: 5. En uge efter høsten er det nødvendigt at filtrere produktet og tage en teskefuld to gange om dagen i to uger.

Englet kløver tinktur er lavet af blomster af planten i mængden af ​​to briller og en liter vodka. Inden for to uger skal du insistere produktet på et køligt mørkt sted, så filtrer og tag to gange om dagen, en spiseske i to måneder;

  • persille til ansigtet. Vascular net eller couperose i ansigtet forårsager svage kapillærer. Dette ser ikke æstetisk glædeligt ud, derfor er det bedre at fortsætte behandlingen uden at vente på, at problemet vokser. Vil hjælpe til at klare dette problem persille infusion, som er rig på vitamin C og antioxidanter. Den er fremstillet af knuste grønne, i mængden af ​​10 gram, kogende vand på 100 ml og et glas mælk. Denne infusion forbruges ikke indeni og gør lotioner på stedet for rosacea med fugtede gazebind. Proceduren skal udføres dagligt, og blandingen anvendes i 20 minutter;

Mange kvinder bruger persille frosset i is. Sådanne terninger med en nyttig plante anvendes til ansigtsmassage.

  • rosehip for at styrke øjets blodkar. Rosehips skal brygge kogende vand med en hastighed på 1:10, og hold i 10 minutter over lav varme. Den færdige opløsning bruges til lotion på området omkring øjnene dagligt, i ca. 15-20 minutter;
  • saft af karpa til at styrke kapillærerne i næsen. Yarrow er rig på vitamin K, som er en kraftig hæmatostatisk effekt, og bekæmper derfor næseblødning. Til sin korrekte anvendelse er det nødvendigt at hugge råvarer og presse saft ud af det med en ske. Dette produkt skal indlægges i næsen tre gange om dagen;
  • Afgifter urter for at øge blodkarets elasticitet. Samlingen kan kombineres uafhængigt med kendskab til farmakognosi, men tilbyder også en færdigopsamlingsopsætning. Det er nødvendigt at købe sprigs af barbær, japansk Sophora græs, tørrede æg og kløver blade. I lige dele blandes og blandes dette råmateriale. En spisesked af dette tørre produkt tilsættes til 500 ml kogende vand og koges over lav varme i 20 minutter. Derefter filtreres bouillon og forbruges 60 ml en gang dagligt, dagligt. Behandlingsforløbet er en måned.

Vitaminer til styrkelse af kar og kapillærer.

Nogle vitaminer er i stand til at styrke og opretholde vaskulær og kapillær tone. De sælges i et apotek og udgør ikke en trussel for patienten i form af bivirkninger. Vitaminer pentovit indeholdende vitaminer i gruppe B vil være fremragende hjælpere i behandlingen. Deres behandling tager 1 måned, hvis indtaget observeres tre gange om dagen efter måltiderne.

Komplekse vitaminer "Askorutin" hjælper med at støtte karrene og kapillærerne i hele kroppen. Indeholder rutin og ascorbinsyre. Et kompleks af vitaminer, der indeholder omega 3-6-9 syrer, kan hjælpe med at forhindre kolesterolplaques. Apotekspanel tilbyder en bred vifte af sådanne vitaminer, det er nok at konsultere apoteket om udvælgelsen af ​​lægemidlet.

Produkter til styrkelse af fartøjerne

"Du er hvad du spiser" - dette citat afspejler mest præcist behovet for korrekt ernæring for at undgå ubehagelige konsekvenser og sygdomme. For at holde skibene i god stand skal du spise følgende produkter:

  • nødder;
  • bønner;
  • korn (boghvede, ris, havregryn);
  • magert kød (oksekød, kylling, kanin, hestekød);
  • grøntsager (spinat, grønne, agurker, paprika, gulerødder, løg);
  • frugter (appelsiner, grapefrugter, bananer, æbler, pærer);
  • olie (hørfrø, hamp, oliven).

Af de drikkevarer, du har brug for at give præference for grøn te og urter, såsom kamille, vinrød, lind, vinmark etc.

Sådan opretholdes skibene i god stand

Som nævnt for at holde venerne i god form er det nødvendigt med vitaminer og tinkturer. En vigtig rolle er imidlertid spillet af fysisk aktivitet.

gymnastik

Følgende øvelser skal udføres løbende, to gange om dagen. Det er således ikke kun muligt at støtte sunde skibe, men også for at genoprette svage.

  1. Bike. I den bakre stilling er det nødvendigt at hæve benene og bøje dem på knæene. Efterligne bevægelsen som når du cykler, bevæg dine ben i 3-5 minutter. Så skal du tage en pause i 1-2 minutter og gentage øvelsen.
  2. Hoppetov. Velegnet til personer, der ikke lider af hjertesygdomme, da der er en kardiobelastning. Ingen grund til at hoppe højt, for dette afhenter rebet til din højde. Udfør 150 hoppe, opdele dem i tre ensartede tilgange.
  3. Cirkulær bevægelse. Hovedet og bækkenets bevægelser anvendes. Du skal stå lige op, fødder skulderbredde fra hinanden, hånd på et bælte. Langsomt i en cirkulær bevægelse, drej hovedet først i den ene retning og derefter i den anden. Du skal lave omkring 10 omgange i begge retninger. Gør det samme med bækkenområdet.
  4. Birch. Hjælper blod til ikke at stagnere i lemmerne. I brystet er det nødvendigt at stå i 2 minutter og derefter slappe af og gentage øvelsen.
  5. Sving dine arme og ben. Startposition: stå lige, arme langs kroppen. På bekostning af "en" gør man en fodsving, mens du har tid til at lave en håndklap under det hævede ben. På bekostning af "to" for at vende tilbage til sin oprindelige position. I alt er det nødvendigt at lave ti feje, så gå til øvelsen på det andet ben.

Udøve ikke i hjertesygdomme.

Træning for hypertension

Personer, der lider af højt blodtryksgymnastik bør overholdes med stor forsigtighed. Cirkulære øvelser på hovedet og bækkenet og cyklen kan udføres. Overvej særlige øvelser for hypertensive patienter, der ikke har nogen risiko:

  1. Lunges. Stående lige, hånd på bæltet, lunge med en fod fremad. Hold denne position i 10 sekunder, og vend derefter tilbage til startpositionen, og gentag øvelsen med det andet ben. Det er nødvendigt at lave 10 angreb.
  2. Brisk walking Hvis du ikke har en tredemølle, kan du simulere et trin på plads, hæve dine knæ højt. Udfør omkring 300 trin, og genindfør derefter åndedrættet et øjeblik og gentag øvelsen.
  3. Pushups fra væggen. Det er nødvendigt at nærme væggen, hvilket skaber en vinkel mellem gulvet og kroppen på ca. 45 grader. Gør 10 push-ups, så tag en pause og gentag øvelsen.

Sådanne lyse øvelser, med regelmæssig præstation, giver maksimal fordel og understøtter ikke blot blodkar, men også muskler.

hærdning

En fantastisk måde at holde dine skibe i top stand. Sandheden er at nærme denne metode med ekstrem forsigtighed. Start med et kontrastbruser. Temperaturforskellen bør ikke være for høj i begyndelsen. Skift vand hvert 10. sekund. Efter de første to uger kan du oprette mere kontrast, der øger og formindsker vandets temperaturområde mere og mere. Dousing er også en effektiv metode, men er egnet til en forberedt krop. Det udføres dagligt om morgenen, og starter med køligt vand.

Ægte hvalrosser bruger isvand, men for den uforberedte organisme er det farligt.

Sådan styrkes barnets blodkar

Hærdning, tager vitaminer og sport bruges også til at styrke børns skibe. Du kan give barnet at svømme, hvor resultatet ikke er længe at vente. Sørg for at være justeret strøm. Kosten skal indeholde vitaminer, urte ingredienser, protein, olier. At gå i frisk luft bør være daglig og lang. Også til forebyggelse af vaskulær sygdom er der en baby massage mat, som forbedrer blodcirkulationen. Ikke overflødigt at deltage i en massage, som er i stand til at forbedre omsætning og ernæring.

Overdreven udsættelse for solen påvirker blodkarternes kvalitet og har også en negativ virkning på huden.

På blodkarens sundhed må du tænke på din ungdom. Spiser korrekt, regelmæssigt udfører fysiske aktiviteter og besøgsmassage, du kan undgå mange patologier og endda blive langlivede.

Sådan styrkes skibene - de bedste måder

Aterosklerose, åreknuder, psykisk lidelse, hjerteproblemer - alt dette kan være et resultat af at sænke tonerne i kapillærerne, venerne og arterierne. For at forhindre udvikling af alvorlige komplikationer, se tilstanden i kredsløbssystemet. Forstærkning af væggene i blodkar er mulig ikke kun med medicin, men også med vitaminer, ordentlig ernæring, folkemusik og special gymnastik.

For at undgå sygdom - overvåge tilstanden af ​​blodkarrene.

Når der kræves vaskulær styrkesmedicin

Vaskulær okklusion med kolesterol plaques, nedsat elasticitet og tone af væggene, vener skrøbelighed udvikle sig gradvist. I lang tid kan en person ikke være opmærksom på patologiske lidelser i kredsløbssystemet.

Følgende kan være et signal for at styrke fartøjerne:

  • pludselige stigninger fra sengen ledsages af mørke pletter eller gåsebumper foran øjnene;
  • der var hyppig svimmelhed uden tilsyneladende grund, lejlighedsvis ledsaget af bevidsthedstab;
  • dårlig reaktion på varmt vejr og øget meteosensitivitet;
  • der opstår en smerte i leddene, fingrene i de øvre og nedre ekstremiteter bliver kolde;
  • regelmæssige trykstigninger (fald eller stigninger), der ledsages af en hurtig puls;
  • træthed og konstant følelse af træthed.

Med hyppige ændringer i trykket skal du tage skibstyrkende stoffer.

Effektive midler til at styrke blodkarrene

Udseendet af ubehagelige symptomer, som ikke blev observeret tidligere, bør opfordre en person til at konsultere en læge.

Under sådanne forhold er det normalt nødvendigt at styrke skibene i hele kredsløbssystemet:

  • nålens kapillarer, øjne;
  • hjerneskib, hjerte;
  • kapillærer på ansigtet;
  • benvener.

Styrket blodkar i hele kroppen hjælper med at genoprette tonen i de svækkede vægge, returnere dem til den samme elasticitet og normalisere blodcirkulationen.

Behandling af vener og kapillærer er en lang og besværlig proces, som består af flere komponenter:

  • lægemiddelbehandling (piller, injektioner, eksterne præparater);
  • tager vitaminer
  • gymnastik til skibe;
  • strømjustering;
  • folkemetoder.
Kun en integreret tilgang vil forsigtigt styrke blodkarrene og forhindre sygdomme i hjerte og hjerne.

Vaskulær medicinering

For at forbedre de vaskulære vægters elasticitet reduceres deres permeabilitet, og skrøbelighed hjælper venotoni til systemisk og ekstern anvendelse.

Tabel "Den bedste skibsstyrkende medicin"

Ulcerative processer i fordøjelseskanalen

Børn fra 3 til 12 år - ½ piller 3 gange om dagen

Varighed af behandlingen 3-4 uger

Behandlingsforløbet er 7-12 dage.

Behandling med medicin bør være under tilsyn af en specialist. Kun en læge kan ordinere tilstrækkelig terapi under hensyntagen til sygdommens karakteristika og sværhedsgrad.

Vitaminer til at bevare blodkar

Det er muligt at forbedre kredsløbets tilstand og støtte svage skibe ved systematisk at tage vitaminer.

  1. Direkte (vitaminer B1, B6, B12) - 1 tablet en gang om dagen (taget med mad). Behandlingsforløbet er 30 dage.
  2. Duovit - 1 tablet en gang om dagen i fødevarens navn. Adgangstid - en måned.
  3. Folsyre - 1 tablet to gange om dagen i 30-45 dage.
  4. Vitrum Cardio - 2 tabletter med hvert måltid.

Vil direkte - vitaminer til styrkelse af skibe

Hvordan man forbedrer blodkar folks retsmidler

Folkerecept vil bidrage til at styrke og gøre skibene rene.

Valnødder til cerebral fartøjer

Tinktur af hagtorn hæld 350 g valnød skillevægge. Inficere væsken skal være mindst 15 dage, hvorefter den skal filtreres og fortsætte til behandling. Det er nødvendigt at acceptere midler på 1 stk. L. efter at have spist. Behandlingsforløbet er 21-30 dage.

Valnødtinktur hjælper med at styrke blodkarrene

Urte tinktur med svage vener på benene

Grind ginseng rod, citrongræs græs, rhodiola og bland i lige store mængder (60 g). Herbal tea pour 300 ml alkohol eller vodka forlader insistere på et mørkt sted i 14 dage. Strained elixir skal være fuld 3 gange om dagen, 15-25 dråber i mindst en måned.

Et afkog af ginseng og urter er godt for kroppen.

Persille for at forbedre tonerne i kapillærerne på ansigtet

Hæld 250 ml kogende vand 2 håndfuld hakket persille og insister en halv time. Stamme og bland med 200 ml varm mælk. Fugt i en forberedt væske et lille stykke blød klud, klem og læg på ansigtet. Sådanne komprimerer til at gøre 2 gange om dagen i 30 minutter. Behandlingsforløbet er 20 dage.

Persilleafkog er god for skibe.

Bouillon hofter for at styrke øjenkarrene

Daglig start dagen med et glas varme otbra hofter med 1 tsk. honning.

Rosehip decoction har helbredende egenskaber

Det er nyttigt at lave lotioner rundt om øjnene. For at gøre dette skal du brygge 30 g vildrosenbær i 300 ml kogende vand og kog i et vandbad i 10 minutter. I afkølet bouillon, våde bomuldsdiske og appliceres for altid.

Yarrow juice for at styrke kapillærerne i næsen

Slib et par blade af en frisk plante og klem alle væskerne ud. En lille mængde juice drypper i næsen 2-3 gange om dagen. Derudover dagligt drikker frisk juice fra hule og 1 el. l. inden for en måned.

For at styrke skibene behøver du at drikke juice af yarrow

Tinktur af unge kastanjer for at styrke blodkarrene i hele kroppen

Saml kastanjer i grøn hud, rengør og fyld 1 liters krukke med sådanne frugter, tilsæt vodka. Værktøjet er infunderet i mindst 2 uger, derefter filtreret. Tag det lægemiddel du har brug for om morgenen før et måltid - 1 time. l. bland med honning og spis. Fuld kursus - 3 uger.

Kastanje tinktur er nyttig til fartøjer

Indsamling af urter for at øge blodkarets elasticitet.

Slib og bland i lige dele (30 g hver) med japansk sophora, grene og barbærbark, rødkløverblad og tørret græs. I 500 ml kogende vand, læg 1 spsk. urteblanding og kog i et vandbad i 15 minutter. Strained bouillon drikker 50-60 ml en gang dagligt. Anvendelsen af ​​en sådan væske må ikke overstige 1 måned.

En afkogning af grene af helbredende træer vil øge blodkarets elasticitet

Fødevarer til styrkelse af skibe

Til væggene i blodkarrene var stærke og elastiske, er det nødvendigt at begrænse brugen af ​​konserveringsmidler, animalske proteiner, alkohol og nikotin.

De bedste muligheder, der hjælper med at bevare kredsløbssystemet i normal tilstand, er følgende mad:

  • grøntsager rig på vitamin C (tomater spinat), A (gulerødder), K (kål, salat), PP (rødbeder);
  • bælgfrugter (bønner, bønner);
  • korn - boghvede, hvede grød, havregryn;
  • Kostkød (oksekød, kanin, kylling) i kogt eller stuvet form;
  • fiskeretter;
  • friske og bagt frugter (æbler, abrikoser, bananer, citrusfrugter), tørrede frugter, nødder.

Kogt kød er godt for problemer med skibe.

Grøntsagssalater skal fylde med olivenolie. Det anbefales at begrænse slik og kager. Du skal drikke urtete, grøn te, mælk.

Gymnastik med svage skibe

For at forbedre de dårlige fartøjer skal du anvende simpel gymnastik. Det er nyttigt at udføre øvelserne om morgenen og før sengetid på daglig basis.

  1. Vibration. Ligge på sengen hæve dine arme og ben. Ryst lemmerne i 1-2 minutter. Rhythm bør være hyppig og hurtig. Dette vil gøre det muligt for alle fartøjer at vibrere og fremkalde toksiner fra kroppen.
  2. Hovedrotation Du skal være lige, fødder skulderbredde fra hinanden, hånd på et bælte. At gøre rotationsbevægelser af hovedet med uret og i modsat retning. Procedurens varighed er 2-3 minutter. Motion hjælper med at styrke hjernens blodkar.
  3. Bøl dine hænder. Bøj knæene lidt og drej venstre hånd i en retning og højre - i modsat retning. Skift retning. Udfør øvelsen i 2-3 minutter.
  4. Rack "birk". Lig på ryggen, løft dine ben op og støtte din nedre ryg med dine hænder. Hold dig i denne position i mindst 4-5 minutter. Gennem motion cirkulerer blodet bedre til hjertet og hjernen.
  5. Rocking. I stående stilling rulles glat fra tå til hæl og ryg. Udfør samtidigt med begge fødder i 5-10 minutter. Genopretter blodgennemstrømningen i benene.

Specielle øvelser vil hjælpe med at styrke blodkarrene.

Hvis du vinker dine ben i en siddeposition, drejer dine fødder, kan "saks" øvelsen også hjælpe med at styrke svage venøse vægge. Det vigtigste. Alle bevægelser udfører jævnt og ikke overdriver det.

Sådan træner du fartøjerne hjemme

For at øge de vaskulære vægge og genoprette deres elastik er den ikke nødvendigvis placeret på hospitalet.

Det er også muligt at træne svage vener hjemme:

  1. Brug af stoffer. Især bekymrer sig om skibe Ascorutin. Derudover har han næsten ingen kontraindikationer.
  2. Anvendelsen af ​​eksterne midler. Pharmacy geler og salver (Lioton, Troxevasin) påvirker lokalt problemområder.
  3. Opskrifter af traditionel medicin. Det anbefales at drikke bouillon, tinkturer og lave lotioner til ømme pletter. Det er gode hjælpermetoder.
  4. Tag vitaminer. For at styrke skibene kræves vitaminerne K, A, B, E, gruppe B (B1, B6, B12). De er indeholdt i både vitamin apotek komplekser og fødevarer (grøntsager, bælgfrugter, frugt, fisk).
  5. Den rigtige mad. Det er nødvendigt at begrænse brugen af ​​sød, mel og bagning. Det anbefales ikke at spise konserveringsmidler og fede fødevarer. Kostmad, dampet, bagt eller kogt - dette er hovedprincippet om ernæring.

Giv op godter, hvis du har problemer med blodkar.

Styrkelse af blodkarrene i hele organismen er en lang og kompleks proces, der kræver en integreret tilgang. Den grundlæggende lægemiddelbehandling skal understøttes af vitaminer, gymnastik og korrekt ernæring. Det forstyrrer ikke behandlingen af ​​tynde kar og metoder til traditionel medicin. Det vigtigste er at styrke blodkarrene under en læges vejledning og ikke til selvmedicinere.

Bedøm denne artikel
(14 bedømmelser, gennemsnitligt 4,64 ud af 5)