Kinesiologisk tapning til skoliose

Resumé: Kinesiologisk tapning til skoliose kan i nogle tilfælde erstatte slid på et korset og hjælpe med kompleks behandling af skoliose.

Hvad er skoliose?

Skoliose er en medicinsk tilstand, hvor ryggen kurver til siden. Ryggen af ​​en person med typisk skoliose er mere som latinskriften "S" end en lige linje. Ca. 2% af mennesker lider af skoliens krumning, og 10% af dem har en udpræget form for scoliotisk deformitet.

Skoliose er udpeget i overensstemmelse med det område, hvor krumningens apex er placeret. Oftest forekommer krumningen i thoracic (central ryg) og thoracolumbar rygrad. Skoliose påvirker sjældent den cervikale rygsøjle.

Tidlig ungdomsår, især mellem 10 og 14 år, er den ideelle tid til at kontrollere rygsøjlen for scoliotiske deformiteter. Skoliose kan udvikle sig i voksenalderen, hvis den ikke behandles i ungdomsårene. Af denne grund kan diagnosen og behandlingen af ​​skoliose på ethvert stadium forbedre dit velbefindende, muskelstyrken og mobiliteten betydeligt.

Hvad forårsager skoliose?

Der er flere typer scolysis:

• strukturel (idiopatisk) skoliose har genetiske rødder. En familiehistorie af skoliose, især blandt kvinder, kan øge sandsynligheden for skoliose med op til 20%. Idiopatisk skoliose udvikler sig sædvanligvis i tidlig ungdom mellem 10 og 14 år og rammer kvinder oftere (10: 1). Progressionen af ​​skoliose er også mere karakteristisk for den kvindelige del af befolkningen. Hvis scoliotisk krumning ikke diagnosticeres og behandles under ungdomsårene, så kan den udvikle sig
• Funktionel skoliose kan udvikle sig i voksenalderen, normalt som følge af skade eller gentagne asymmetriske handlinger (for eksempel at spille tennis eller golf). Årsagen til denne type spinalkurvatur er overtrykte muskler på den ene side af kroppen og muskelsvaghed på den anden. Da funktionel skoliose er forbundet med muskler, kan den helbredes fuldstændigt med passende behandling og motion;
• Skoliose forbundet med patologi kan forekomme hos personer, der lider af neuro-muskulære sygdomme (for eksempel muskeldystrofi) og også som følge af alvorlig skade på rygmarven, såsom quadriplegi (delvis eller fuldstændig lammelse af alle lemmer).

Hvad er symptomerne på skoliose?

Fysiske tegn på skoliose hos børn over 8 år er:

• ujævne lår;
• ujævne skuldre
• den ene skulder stikker mere ud end den anden;
• forspændte torso i en retning
• smerte fra krumning.

I modsætning til universel tro er skoliose ikke resultatet af ukorrekt kropsholdning. Imidlertid kan dårlig kropsholdning og svage rygmuskler forårsage mere alvorlig scoliotisk deformitet.

Hvordan bliver scoliose diagnosticeret?

Kontrol af skoliose er normalt en del af rutineundersøgelsen. Din læge vil undersøge din ryg, skuldre, bryst, ben og fødder for abnormiteter og asymmetrier. Hvis en specialist mistænker betydelige skoliose, så kan han henvise dig til en røntgenstråle for at bekræfte diagnosen. Det er selvfølgelig bedre at bruge digitalt røntgenudstyr, da dosis af stråling på disse enheder er minimal.

Signifikant spinal krumning i pubertet kræver undersøgelse af en ortopæd.

Hvad er kinesiologisk tapning?

Hvis du lider af en skade eller sygdom, der begrænser din aktivitet, kan du kontakte en professionel læge for at hjælpe dig med at komme tilbage til din sædvanlige livsstil. Din læge kan bruge en bred vifte af øvelser og medicinske teknikker, der kan lindre din tilstand.

Kinesiologi taping er en af ​​de specielle behandlinger, som din læge kan bruge.

Kinesiologisk tapning indbefatter påføring af specielle bånd på din krop i særlige retninger, hvilket hjælper med at forbedre mobiliteten og yder støtte til dine led, muskler og ledbånd.

Kinesiologi taping blev udviklet i 1970'erne af japansk læge Kenzo Kase. Han fandt, at pålæggelsen af ​​et specielt elastisk plaster på de skadede områder af kroppen giver en langsigtet positiv effekt. Han udviklede mange kinesiologiske tapningsteknikker, og åbnede også produktion af kinesiologiske bånd.

I første omgang blev kinesisk tapning kun brugt i sportsmiljøet, men i øjeblikket anvendes bånd til behandling af forskellige sygdomme.

Oftest er kinesisk tapning brugt til behandling af arthritis, degenerative dystrofiske sygdomme i rygsøjlen, hernier af intervertebrale diske, skoliose, lordose, kyphos, samt forskellige skader, blå mærker og hæmatomer.

De påviste effekter af kinesiologi taping omfatter:

• reduktion af smerte;
• reduktion af hævelse og betændelse;
• giver yderligere støtte til muskler, led og ledbånd;
• øge patientens mobilitet.

Skoliose behandling med kinesiologi taping

Kinesiologi taping bruges til at understøtte kroppens muskler og bindevæv, og bruges som regel sammen med et kompleks af konservative terapier og fysioterapi.

Et korset anbefales til mange patienter med skoliose. Kinesiologi taping bruges også til at støtte ryggen og bruges til scoliotisk krumning på op til 3 grader. Kinesiologiske bånd begrænser ikke patienten og giver ham mulighed for at engagere sig i stretchøvelser og øge bevægelsesområdet, hvilket igen hjælper med at reducere smerte og stivhed hos patienter i alle aldre.

Området for pålæggelse af en slags skoliose afhænger af typen af ​​skoliose og graden af ​​dens manifestation. Hvis krumningsvinklen på rygsøjlen ikke overstiger 20 grader, anses sådan scoliose for let. Denne type af skoliose kræver observation. Krumningens krumningsvinkel, der overstiger 20 grader, kræver behandling og overvågning af tilstanden. Eksperter anbefaler at besøge lægen hvert halve år for at forhindre udviklingen af ​​scoliotisk deformitet.

Ryggraden kan bøjes i form af bogstavet "C", det omvendte bogstav "C" eller bogstavet "S". De mest synlige tegn på skoliose omfatter ujævne lår og ujævne skuldre.

Fastgør båndet til skulderen, hævet op for at give ham stor støtte. Fastgør den ene ende af båndet til skulderen ved bunden af ​​nakken, og stræk derefter båndet ned til kanten af ​​skulderbladet.

Hvis dine hofter er ujævne, skal du anvende en "V" -formet teip på din hofte, der er placeret over den anden. Det nederste punkt af bogstavet "V" skal være placeret i taljen, og to sticks går op til kanten af ​​brystet.

Fastgør båndet til taljen og lim to bånd langs rygsøjlen for at give ekstra støtte til rygsøjlen. Denne variant af kinesiologisk tapning kan også hjælpe, hvis du lider af en patologisk stigning i lumbar lordose.

Fastgør båndet fra skulder til hofte parallelt med ryggen på siden modsat den ujævne skulder. Dette vil give støtte til rygsøjlen og musklerne.

Hvis du lider af kinotisk krumning i rygsøjlen eller en pukkel i øvre ryg, skal du tape dette område fra højre til venstre for at give støtte til rygsøjlen og musklerne.

Ved hjælp af metoder til tapning af dig selv risikerer du intet, du kan ikke som en metode er sikker, men du kan ikke vente på en positiv effekt.

Nyttige tips

Rådfør dig altid med din læge om enhver behandling for scoliotisk deformitet.

Diskuter de korrekte metoder til kinesiologi, der taper med din læge eller fysioterapeut, inden du binder dig selv.

Du kan bede din slægtning om at gå til en konsultation med dig, så han også lærer de korrekte metoder til tapning.

Sammenlignet med at bære et korset har kinesisk tapning flere fordele, herunder at det ikke hindrer bevægelse, hvilket kan være den bedste mulighed for børn, der lider af skoliose.

advarsel

Målet med behandlingen kan variere afhængigt af arten og sværhedsgraden af ​​din skoliose. Kinesiologi-tapning kan ikke hjælpe patienter med svær scoliotisk deformitet, såvel som patienter med neuromuskulære lidelser, såsom cerebral parese, hvis behandlingen ikke udføres i forbindelse med patogenetiske behandlingsmetoder.

Hvis krumningen øges, eller hvis du oplever smerte, skal du stoppe behandlingen og konsultere en læge.

Hvis du har problemer med at trække vejret, kan det være tegn på øget krumning. Ring din læge med det samme.

Skoliose komplicerer ofte osteochondrosis og kan være udgangspunktet for udviklingen af ​​intervertebral brok, fremspring, spondylarthrose og spondylose. Hvis der er smerter i rygsøjlen, følelsesløshed i fingrene, hovedpine, trykstigninger og smerter i ekstremiteterne - kontakt læge.

Artikel tilføjet til Yandex Webmaster 2018-03-22, 16:22.

Se også

Vi er i sociale netværk

Når du kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores websted:

Taping for skoliose: til kropsholdning eller korrektion

Skoliose er en sygdom, der er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​en ujævn muskelton på begge sider af rygsøjlen. Et sådant patologisk billede påvirker tilstanden af ​​det osteoartikulære og ligamentale apparat i den menneskelige rygsøjle.

Opgaven med at binde med skoliose er at reducere tonen og strække musklerne fra rygsøjlens side og øge muskelens tone og styrke på forlængelsessiden.

Taping for skoliose i thoracale rygsøjlen

Muskler involveret i dannelsen af ​​thoraxskoliose:

1. Trapezius muskelens nedre fibre.
2. Store og små rhomboid muskler.
3. Lavere gear muskler.

Med skoliose i thoracal rygsøjlen limes direkte på disse muskler. Påvirkningen af ​​metoden til tapning på musklerne, som er involveret i dannelsen af ​​rygsøjlens skoliose i brystområdet, kan hurtigt og uden stor anstrengelse slippe af med den patologiske tilstand, selvom denne virkning ikke er langsigtet, og alt skal styrkes senere med et muskulært korset med fysiske øvelser.

Teknikken til at påføre et bandage afhænger af bagsiden, som båndet limes på. Hvor du har brug for at øge tonen, er kinesiobåndet limet med spændinger, hvor du skal reducere tonen eller strække muskelen, du kan pålægge flere tynde bånd eller en lymfekran uden spænding.

Ordningen med at anvende en kinesio-tap til skoliose i thoracal rygsøjlen:

1. Kinesiobåndet limes til den rene hud, hvorfra hårbeklædning og hudfedtrester tidligere blev fjernet. Dette kan gøres med en barber- og alkoholopløsning.
2. Først lim tape med spænding på siden af ​​rygsøjlen, hvor bøjningen opstod. For at gøre dette skal du tage et bredt bånd og klæbe det på niveauet af skulderbladene vinkelret på rygsøjlen. Den første og sidste 2-3 cm limes uden spænding, midterdelen af ​​det selvklæbende tape er limet med en spænding på 30-40%. Denne funktion skal overvejes ved måling af den ønskede længde af hanen. Kanten af ​​båndet skal afrundes på forhånd for at forlænge brugen af ​​den.
3. Lim derefter båndet på trapezius muskel på samme side af rygsøjlen. Det er bedre at tage en Y-type teip. Teppens anker limes til det punkt, hvor acromion af scapula berører begyndelsen af ​​deltoidmusklen. En stråle af båndet vil være placeret langs kanten af ​​trapezius muskelen, og den anden - vinkelret på rygsøjlen.

Båndene limes med en spænding på 30-40% af den oprindelige længde. Det anbefales at tage en bred teip, så den dækker det maksimale antal muskelfibre.

1. Sæt båndet på siden af ​​bagudvidelsen. Opgaven med denne dressing er at strække musklerne, så vi vælger tynde bånd eller lymfepind. Vi limer bånd i samme rækkefølge med den modsatte side, men styrer båndets stråler langs muskelens muskelfibre og fortrinsvis mod nærmeste lymfeknuder.

Tapingen af ​​den retrettede side af bagprocessen er ret kreativ. Det er vigtigt at følge nogle af ovenstående regler, og resultatet vil ikke vare lang tid.

Lumbal taping for skoliose i thoracic ryggrad

Det er også værd at bemærke, at i tilfælde af rygsøjlens skoliose i brystområdet lider også lændene, da det er bøjet af inerti i modsat retning for at skabe balance. For at rette op på denne situation kan du også bruge tapingsmetoden.

Lumbal muskelgrupper er også modtagelige for destabilisering af tonen, hvilket skaber en krumning. Tænding af lænderegionen i denne sag ligner de ovenfor nævnte metoder. Det er kun nødvendigt at bemærke, at i lænderegionen er det nødvendigt at bruge brede bånd, da der er aponeurose af latissimus dorsi muskelen og at dække det maksimale antal af dets fibre, skal du prøve hårdt.

Valg taping tilbage med scoliosis masse. Dette skyldes tvetydigheden af ​​det kliniske billede og patogenesen af ​​sygdommen hos hver enkelt patient. Mange til korrektion er involveret i medicinsk fysisk kultur, hvilket væsentligt fremskynder processen med korrektion og genopretning af en person.

Taping i strid med kropsholdning

Tapning i strid med kropsholdning er et ganske kontroversielt problem, da normalt forekommer denne situation, når der ikke er nogen kraft i musklerne, som holder skeletet i den korrekte fysiologiske position.

Hvis skoliose er en alvorlig krænkelse af rygsøjlens stilling, er en overtrædelse af kropsholdning dens indledende stadium, som hurtigt kan korrigeres.

I denne video taler en børns neurolog Marina Marina Krasnova om kinesioser til korrigering af kropsholdning hos børn med skoliose.

Normalt sendes patienter med nedsat krop til klasser i fitnesscentre eller træningsrum, hvor de får muskler og sundhed i orden.

Korrektion af kropsholdning ved hjælp af kinesiotipirovaniya diskuteret i denne video:

Kinesio-tap på stoop kan spille en grusom joke og kun forværre tilstanden. Denne situation udvikler sig i tilfælde af at en person håber kun at tape, hvilket fører til en endnu større svækkelse af musklerne.

Teknik tapning tilbage med stoop:

1. Sæt båndet på den rene og rene hud. Du skal først fjerne hår og rester af hudfedt fra overfladen.
2. Kinesiobåndet skal være bredt og svare til længden fra den ene kant af ryggen til den anden vinkelret på rygsøjlen i midten af ​​skulderbladene.
   
3. Kinesiobåndet limes i patientens tilbøjelige stilling. Hænder lås skuldre, hovedet vippes fremad.
4. Begynd at klæbe båndet. Den første og sidste 2-3 cm limes uden spænding. Den midterste del af båndet limes med en spænding på 30-50% af den oprindelige længde. Dette bør forudses ved den første måling af den ønskede længde af båndet.
5. Teipet skal være vinkelret på rygsøjlen og som "samle" skulderbladene sammen.

Der er en anden nemmere måde at anvende en tap på for at bukke:

1. Båndets længde måles af afstanden mellem skulderbladene, som reduceres til maksimum.
   
2. I denne position lim på 3-4 cm tape kanter af bladene. Disse centimeter vil være tip ankre.
3. Derefter maksimerer patienterne skuldrene fremad, og i denne position limes den midterste del af båndet permanent.
   

Det må siges, at skoliose og bøjning kun er dårligt berettiget til korrektion kun ved hjælp af tapning af ryggen. Du skal også motionere, forsøge at holde en aktiv livsstil og holde din kropsholdning, mens du sidder ved computeren.

Selvfølgelig stimulerer båndet korrektionen af ​​en persons holdning, men det er normalt ikke nok til at opnå en langsigtet effekt.

Skoliose tapning: Korrigering af stoop hos voksne

Hvad er bånd til osteochondrose?

Med kinesio anvendes klæbebånd til det område af beskadigede muskler, det er bånd. Båndet er et elastisk bomuldsstof.

Det dækker hypoallergen klæbende gel. Bånd strækker halvdelen af ​​deres enkle længde.

Ved elastik er de som menneskelig hud eller muskler. Tape er ikke befordrende for begrænsende bevægelser.

Du kan svømme med dem, udføre vandprocedurer, spille sport. Du kan bære dem døgnet rundt, plasterets egenskaber vil ikke gå tabt.

Kinesio taping af ryggen hjælper når patienten:

• lider af osteochondrose
• har krænkelse af kropsholdning
• lider af primære former for skoliose.

Fremgangsmåden hjælper med at reducere rygsmerter og betændelse, forbedre blodcirkulationen, øge stofskiftet.

Kinesio taping sker:

• funktionelle;
• behandling;
• rehabilitering.

Funktionel tapning kan bruges af professionelle spillere fra enhver sport for at forbedre resultaterne og forhindre skade. Før træning limes båndet til et bestemt område og fjernes efter færdiggørelsen.

Therapeutisk kinesio taping bruges til at behandle skader og forhindre eksacerbationer. Specialister klæbebånd, og dermed begrænset bevægelsens amplitude, reducerer belastningen på området af de syge muskler og leddene.

Når der er et traume på kroppen af ​​en slags eller blødt væv, er det nødvendigt at helbrede sår, udføre forebyggelse af ar og eksacerbationer, brug rehabilitering kinesio taping. Takket være en sådan patch fjernes stress fra læsionsstedet.

Normalt udfører eksperter et kursus af kinesio taping. I grunden anvendes tapeet tre gange. På hver tredje dag. Afslutningen af ​​terapien sker, når patienten ikke har ubehag under bevægelser, samt når funktionerne i det beskadigede område er fuldt restaureret.

For at fjerne den akutte skade, lette muskelskader eller skader på sener, kan du anvende en tæppe. En enkelt brug vil være tilstrækkelig.

Taping er kontraindiceret til personer med følsom hud. Båndet er strakt og dette kan forårsage dannelse af blå mærker, blærer, blå mærker. Hvis kroppen er uklar, så bliver tippen også kontraindiceret. Resultatet af proceduren vil være næsten umærkeligt. Båndet kan ikke holdes længere end ti dage. På grund af dette kan muskelstyrken falde.

Hvordan forekommer tapning og hvordan påvirker behandlingen af ​​sygdommen?

Specialisten er involveret i stramningspatcher og vælger deres retning afhængigt af hvilken diagnose der blev foretaget til patienten.

Patienten er lettet efter, at båndet er limet. Det bedste resultat kommer efter fem dage, hvorefter det falder. Hvis lægen ikke tillader det, anbefales det ikke at afskrække båndet. Maksimumsperioden for at bære båndet er ti dage.

Elastisk tape tager belastningen fra muskler og ledbånd. Takket være båndet er det berørte område fastgjort, samtidig med at dets bevægelighed bevares. Med kinesio er de øvre og nedre lemmer lettet, amplituden af ​​deres bevægelser øges, og musklerne slapper af.

Muskler, der er blevet skadet, er betændt og hævede, så afstanden mellem kroppen og musklerne er indsnævret. På grund af dette sænkes udstrømningen af ​​lymfevæske.

Der er pres på området af smertestillende receptorer, muskelsmerter er forårsaget. Takket være bånd over det berørte område løftes kroppen, cirkulationen af ​​intercellulær væske lettes.

Kinesio hjælper med at stimulere nerve receptorer og reducere smerter, stabilisere muskler, led og viskos, forbedre patientens vitalitet til genopretning.

Det er bedst at helbrede sygdomsholdningen i et komplekst og med medicin eller massage, såvel som korrekt kost. Sørg for at foretage tilpasninger til din daglige kosthold. Hvis dette ikke er gjort, er det ikke klart, eller der vil være nogen positiv forbedring eller ej. Tjek med din læge.

Hvor kan man købe?

Vores redaktionelle anbefaler plaster "ZB PAIN RELIEF", de fortjener bestemt den nærmeste opmærksomhed. Dette er fremtiden for medicin. Komfort, tilgængelighed og høj effektivitet går næsten ikke bag deres konkurrenter.

Køb "ZB PAIN RELIEF" PLASTERS på den officielle hjemmeside

Kinesio gips fra osteochondrosis

Muskler i menneskekroppen udfører ikke kun muskuloskeletale funktionen, men deltager aktivt i venøs kredsløb og lymfebehandling. Derfor fører enhver skade på muskelvæv til problemer med blodcirkulationen. I den forbindelse er det nødvendigt at anvende sådanne behandlingsmetoder, som vil garantere et hurtigt opsving efter skade.

Efter at kinesiobåndet er påført problemområdet, har det følgende effekt:

• Ved normalisering af muskelfunktionen reduceres smerten.
• Hvis du studerer kinesiotape, hedder instruktionen, at musklerne fra stresstilstanden hurtigt bliver afslappet.
• Blodcirkulationen forbedres.
• Bevægelse af lymfe og udstrømning af vævsvæske bliver mere effektiv.
• Neuralgi forsvinder.
• Hud- og muskelaktivitet stimuleres.
• Hvis en atlet deltager i en massage, er effekten af ​​dem meget mere mærkbar og længere.

På grund af en sådan indvirkning kan det konkluderes, at det er muligt at bruge kinesio-teipens aktive borgere, prisen er specielt for dem forholdsvis lav.

Fordele ved at bruge kinesio bånd

Sammenlignet med et værktøj som en almindelig elastisk bandage har kinesio tape betydelige fordele:

1. Det giver huden mulighed for at trække vejret.
2. Forbedring af blod- og lymfecirkulationen i det subkutane område.
3. Ikke bange for fugt og sved sekretioner. Efter et brusebad tørrer man hurtigt.
4. Giver accelereret regenerering af skadede muskler og ledbånd.
5. Pålideligt løser musklerne i ubegrænset tid og begrænser ikke deres mobilitet samtidig.
6. Tape er helt hypoallergeniske.
7. Det har en virkning i 5-7 dage, og der er ikke behov for at bruge bandager og bandager som ekstra midler.

Alle disse fordele tillader anvendelse af denne behandlingsmetode ikke kun i sportsmedicin, men også til behandling af visse sygdomme, for eksempel:

1. Til behandling af skoliose.
2. I nærvær af juvenil kyphos er brugen af ​​kinesio bånd effektiv.
3. Achillobursitis terapi.
4. At rette krumning af benene hos børn.
5. Hvis der er neurologiske manifestationer af cervikal, thorax eller lumbal osteochondrose.
6. Muskel-fasciale smertsyndrom af stammen eller lemmerne.
7. I tilfælde af åreknuder er blodcirkulationen forstyrret i musklerne. Kinesiobåndet - instruktionen nævner dette - er i stand til at hjælpe i denne situation.
8. Efter en mastektomi.
9. Til behandling af algomenorré.

Her er et så omfattende anvendelsesområde for sådanne plaster.

Atleter kan bruges på forskellige dele af kroppen.

1. Den mest almindelige anvendelse er til delvis fiksering og genopretning fra sportsskader. Kinesiobåndet presser ikke musklerne så meget som en almindelig elastisk bandage, men på grund af dets strækbarhed og struktur understøtter den musklerne godt og tager en del af belastningen op.
2. Ved hjælp af sådanne patches kan der fastgøres på svært tilgængelige steder. For eksempel, hvis der er en skade på ribbenene, så hjælper en simpel bandage ikke, og taping hjælper godt.
3. Brug af kinesio bånd som smertestillende smerte: Ved at løfte huden, lindrer det trykket på det beskadigede område, og smerten bliver mindre mærkbar.
4. Båndet er godt som en genopretning efter skade.
5. Fjern blå mærker og hævelse kan også hurtigt bruge denne metode, det er nok at købe en kinesio tape på apoteket.
6. Dem, der ofte lider af natkramper, vises også ved hjælp af sådanne patches.
7. Brugen af ​​kinesio bånd i atletik eller andre mobile sportsgrene er udbredt. De tillader betydeligt at forbedre resultaterne på grund af mere effektivt arbejde i det muskulaturale apparat.
8. Ved hjælp af kinesio bånd kan du beskytte huden mod gnidning, for eksempel i judo gnidder kimono-porten stærkt ryggen på nakken. Og biathletter sætter et gips på ansigtet for at forhindre frostskader i vintersæsonen.
9. Kinesio sportsbånd har også en psykologisk virkning, der giver større tillid til bevægelserne.

Hvad forårsager skoliose?

Proceduren for kinesiotiping indebærer indførelse af specielle patches på de skadede steder, som følge af, at blodcirkulationen i disse områder forbedres og skaden heler hurtigere. Desuden reducerer brugen af ​​sådanne plaster smerter.

Under proceduren overføres båndene på områderne på en bestemt måde, hvilket giver muskler og ledbånd med konstant støtte. I dette tilfælde sker genopretning uden brug af salver og tabletter, hvilket er meget vigtigt.

Tapningsprocessen er baseret på følgende principper:

1. Elastiske bånd lim på det berørte område, efterlader dem i 3-5 dage. Sådanne pletter holdes af et specielt klæbemiddel, der er lugtfri, efterlader ikke mærker på huden og forårsager ikke allergiske reaktioner.
2. Klæbemidlet begynder at virke ved den første kontakt med huden, på grund af hvilken båndet virker hele tiden patienten bærer det.
3. Indførelsen af ​​bånd forekommer med en anden spænding, som det er muligt at simulere det muskulære-fasciale segment, og det beskadigede område vil modtage forbedret blodcirkulation.

I dag er kinesitherapy ved hjælp af bånd vinder stor popularitet og distribution i Europa og USA, og bruges i forskellige brancher af medicin. Denne terapi vil være særlig effektiv til behandling af arthritis, osteochondrose, artrose, skoliose, brok og andre sygdomme i muskuloskeletale systemet.

Brug af bånd kan lindre patientens tilstand med forskellige skader, forstuvninger og blå mærker. Dette reducerer smerte, og genopretning sker hurtigere.

Fordelene ved kinesioterapi omfatter:

• aktionshastighed (patienten vil kunne mærke effekten inden for 20 minutter efter påføring af plasteren)
• evnen til nemt at kombinere med andre former for behandling (f.eks. med fysisk uddannelse eller fysioterapi)
• På grund af den høje elasticitet bånd forårsager ikke ubehag under brug af dem;
• På grund af materialernes naturlighed vil huden under gipset trække vejret;
• patches er lavet af et specielt materiale, der ikke er bange for vand, hvilket betyder at patienten kan tage et brusebad uden frygt;
• klæbemiddel giver en stærk applikation med huden uden spor af blade.

Regler for klæbende bånd

Hvis du lever en aktiv livsstil og beslutter at købe en kinesio tape som et sikkerhedsnet eller som et middel, bliver instruktionerne bedt om at klæbe det korrekt. Hvis du følger alle sine anbefalinger, kan korrekt anvendelse af ansøgningen være uden tvivl. Her er rækkefølgen af ​​handlinger:

• Før du holder plasteret, skal du sørge for, at det hudområde, som applikationen skal laves på, er rent og tørt.
• Dernæst skal du afskære fra rullen en stribe gips af den ønskede længde og fjerne beskyttelsesfilmen.
• For at sikre en bedre fiksering af lappen på benets kant anbefales det at runde ud. Det skal huskes, at de første og sidste få centimeter skal påføres huden uden at strække sig.
• Resten af ​​lappen skal strækkes og indsættes.
• Efter fuld vedhæftning skal overfladen af ​​kroppen gnides grundigt for at aktivere klæbemidlet.

Hvis kinesio tape er limet korrekt, så kan det bæres uden at fjerne et par dage. Hele denne tid vil det få sin terapeutiske effekt. Dem, der gentagne gange brugte kinesio-båndet, forlader positiv feedback. Det vigtigste er at anvende det korrekt på huden. Ellers kan ikke kun ubehag følges, men også risikoen for skade vil stige.

Hvordan man korrekt tape på knæet

Det sværeste er processen med klæbende tape på knæleddet. For at gøre dette korrekt skal du læse vejledningen omhyggeligt.

1. Forbered to stykker gips, hver fra 15 til 20 centimeter lange.
2. Bøj benet i 90 graders vinkel.
3. Den første del af båndet skal limes uden at strække sig under knæhætten. Endvidere er den allerede strækket med 20% og påført huden. I dette tilfælde skal du spore knæet til siden. Den anden ende af plasteret skal limes over koppen uden spænding.
4. På den anden side af knæet lim det andet stykke gips på samme måde.
5. Til fiksering var mere pålidelig, bliver du nødt til at tage et stykke op til 17 centimeter lang. Dernæst skal du bryde papirets bagplade i midten og strække så meget som muligt, lim båndet under patellaen. Samtidig skal båndets ender fastholdes af papiret og limes uden spænding på ydersiden og indre sider af lårene.

Før du anvender kinesiobåndet på knæet for første gang, er det bedst at konsultere en specialist, som har viden om menneskelig anatomi og ved, hvordan man gør det korrekt.

Hvor kan jeg få bånd

I øjeblikket er der mange online-butikker, der gerne vil tilbyde dig et udvalg af forskellige kinesio-bånd. Køberen har ret til at vælge et gips af enhver farve.

I ruller er det mere bekvemt at købe et gips til dem, der ofte bruger det, for eksempel atleter. Egenskaber af kinesio bånd fra emballage, farve og producent ændres ikke. Selvom nogle siger, at kinesisk-lavede pletter har en svagere klæbebase og kan skelnes af deres specifikke lugt. Mens sådanne patches ikke skal lugte noget.

Du kan købe bånd i et almindeligt apotek, men ikke alle kan findes, og priserne kan variere. Derfor erhverver de fleste via internettet et kinesio-tape.

Skoliose behandling med kinesioterapi til børn og voksne

Elena Polyakova læge | Visninger 2.961

Kinesioterapi er en enkel og effektiv metode til behandling af forstuvninger, smerter i leddene, muskler, skoliose, skader, arthrose, arthritis ved anvendelse af specielle patches (bånd). Denne metode giver dig mulighed for at slappe af trætte og overbelastede muskler, fremskynde processen med deres opsving og forsigtigt støtte din kropsholdning til behandling og forebyggelse af skoliose.

En kinesiotype er en elastisk, hypoallergen patch, der anvendes af en tapende specialist af medicinske årsager. Anvendelsesområde - traumatologi, reumatologi, sportsmedicin, manuel terapi.

Virkningsmekanisme

Tappet på forskellige dele af kroppen begrænser ikke bevægelse, øger blodcirkulationen og lymfestrømmen. Lymfesystemet har ikke et hjerte (pumpe), det er drevet af skeletmuskelaktivitet. For at gøre helingsprocessen hurtigere, skal du genoprette muskelarbejde.

I tilfælde af skoliose, et bånd klistret på en bestemt måde understøtter ryggen og korrigerer holdningen.

Spændingen af ​​båndet er næsten det samme som spændingen af ​​den menneskelige hud. Kinesiotype påvirker ikke kun det øvre lag af epidermis, men også det underliggende væv. Ved den mindste buk minder munden dig om at jævnere ryggen og forårsage ubehag i ryggen.

Som et resultat af primær tapning kan du opnå følgende effekter:

• Forbedrede mikrocirkulationsprocesser.
• Arbejdet med overbelastede muskler er normaliseret.
• Der er en mild korrektion af rygsøjlen med skoliose.
• Minimeret smertesyndrom.

Fordelene ved kinesiotipation ved behandling af skoliose hos børn er sikkerhed, minimum kontraindikationer, bevarelse af fysisk aktivitet. Lægen skal kende det grundlæggende i pædiatrisk anatomi og fysiologi, da denne metode kræver overlejret præcision.

Egenskaber ved tapning hos voksne og børn

Hvis børn slash og skoliose er ret enkle at korrigere ved hjælp af daglig special gymnastik og kontrol af kropsholdning, skal voksne bruge metoden til kinesioterapi, massage, motionsterapi, manuel terapi osv. For at slippe af med krumningen af ​​ryggen. Anæstetiske og antiinflammatoriske lægemidler ordineres for alvorlig smerte.

For at den studerende kan sidde i lang tid i klassen, skal du ikke slæbe, proceduren for kinesiotiping vil hjælpe. Et bånd er et klæbebånd, der sælges i ruller eller i form af færdige applikationer til specifikke led. Brugen af ​​bånd til rygstøttestillinger (det såkaldte korset til forbedring af rygmuskulaturernes funktioner).

For at den studerende kan sidde i lang tid i klassen, skal du ikke slæbe, proceduren for kinesiotiping vil hjælpe.

Kinesioterapi hos børn:

• Vi måler strimlen fra scapula til scapula (2/3 af scapula på den ene side, 2/3 på den anden).
• Vi fold tippet i halvt, skære sammen, lidt før vi når midten, rundt om enderne.
• Vi rive båndet i midten og sætte det mellem skulderbladene uden spænding.
• Barnet skal reducere skulderbladene, når båndet er fastgjort øverst og nederst med en spænding på 10%. Enderne (ankre) strækker sig ikke.
• Vi gnider båndet for at aktivere klæbelaget.

Et sådant kinesiobånd kan bæres i 3 til 5 dage. Metoden til kinesiotiping (i form af en skildpadde) er en god forebyggelse af skoliose hos børn.

Årsagen til smerter i lænderegionen hos voksne kan være hofteforskydning, langvarig siddende eller stående, fysisk anstrengelse eller skade i nedre ryg.

Kinesiotiping af ryggen hos voksne:

• Klargør 4 strimler tape.
• Bed patienten om at bøje sig over for bedre hudspænding.
• Det første tape er limet lodret langs ryggen med en spænding på 30-50%, midten og enderne er fikset.
• Den anden teip er vandret, centreret.
• Den tredje og fjerde diagonalt, i form af en stjerne.

Denne metode til kinesiotiping skaber en følelse af stabilitet og støtte i taljen og bruges til at beskytte mod sportsskader. I midten af ​​"stjernen" skabes maksimal plads, og dette område er losset.

Det er vigtigt at vælge bånd af høj kvalitet. Hvis limen på båndet er for stærk eller svag, vil båndet ikke virke eller forårsage skade. Kinesiotipingsmetoden er jo mere effektiv, jo bedre er grebet på huden.

Fordele og ulemper med at bruge bånd

Metoden til kinesiotiping har følgende fordele:

• Effektivitet 24 timer i døgnet.
• Fastgørelse af muskler uden bevægelsesbegrænsninger.
• Åndbarhed.
• Det er usynligt under tøj og næsten ikke følt på kroppen.
• Rimelig pris.

Ved krænkelse af kropsholdning (scoliosis) involverer kinesiotipingsmetoden ikke kun mastering af teknikken, men også viden om det grundlæggende i anatomi og fysiologi. I hvert tilfælde skal ansøgningen normalisere arbejdet i visse muskelgrupper, der påvirker holdningen.

Når du arbejder med små børn, skal du være yderst opmærksomme. Hvis der er en positiv effekt fra kinesiotipirovaniya, kan du gradvist øge volumenet af proceduren. Kontraindiceret hos børn op til 6 måneder, for ikke at forårsage fortynding af huden.

Kinesioterapi er kontraindiceret hos børn i op til 6 måneder.

Klinisk forskning inden for kinesiotipirovaniya udført og nu åbner nye muligheder for brug af bånd.

Regler for ansøgningsproceduren

Generelle anbefalinger til brug af bånd:

• Ryd hud før behandling med lotion eller alkoholservietter.
• Forbered de nødvendige båndbånd og rundt om kanterne.
• Påfør båndet på det ønskede område på en hurtig og præcis måde.
• Gnid tapeet for at aktivere klæbemiddellaget.
• Fjern forsigtigt og læg tøj på for ikke at rive båndets kanter ud.
• Anvend yderligere metoder - hvile, is, massage, antiinflammatoriske lægemidler.

Kinesioterapi i kombination med fysiske øvelser som yoga eller pilates giver fremragende resultater i behandlingen af ​​skoliose efter nogle få måneder.

Til forskel fra konventionelle terapimetoder omfatter tapningsteknik behandling under bevægelse. Ved at tilføje moderat træning (yoga, Pilates, træningsterapi, swimmingpool) kan du slippe af med scoliose i de indledende faser om et par måneder. I avancerede tilfælde kan kinesitherapy lindre tilstanden.

Når du ikke kan bruge bånd

Der er kontraindikationer til tapningproceduren:

• Intolerance over for lim og materialer, der anvendes til fremstilling af bånd.
• Skadet hud og væv på applikationsstedet.
• Tromboemboli.
• Systemiske hudsygdomme.
• Maligne tumorer.
• Ældre mennesker med tynd og svag hud.

Hvis du føler alvorlig ubehag et par minutter efter applikationen, er det bedre at nægte behandling med bånd. Til børns og følsom hud er en speciel gips med en blød klæbende coating velegnet.

For at eliminere skoliose, lindre smerte og korrekt kropsholdning, kan kun en specialist anvende et tryk på rygsøjlen og rygområdet ved at anvende viden om kinesio-taping og anatomi.

Konklusion, konklusion

Kinesioterapi bruges aktivt af praktiserende læger og sportslærere over hele verden. Brugen af ​​bånd reducerer smerteeffekten uden at begrænse motoraktiviteten. Med skoliose hos børn og voksne kan den bedste terapeutiske effekt opnås ved at anvende andre typer terapi (cryo, hydroterapi, massage, elektrostimulering). Diagnostik, udnævnelse og udførelse af kinesioterapi bør håndteres af en specialist.

Skoliose tapning: Korrigering af stoop hos voksne

Slap ikke! Denne sætning er mindst én gang i livet blevet hørt af hver enkelt af os, som barn eller som voksen. Det er svært at overvurdere betydningen af ​​denne bemærkning. En buk eller en krænkelse af kropsholdning er et vågneopkald og siger, at ryggen har brug for hjælp.

Hvordan fjernes slouch tilbage fra en voksende krop? Det er kun nødvendigt at regelmæssigt udføre særlige fysiske øvelser og overvåge kropsholdning. Korrigering af stoop hos voksne, når kroppen er fuldt dannet, bliver en vanskelig opgave, der kræver meget tid.

Stoop som mærkbart ødelægger en persons udseende og fører til mere alvorlige sygdomme i rygsøjlen, herunder skoliose, problemer med indre organer, nervesystem og kan også være en manifestation af psykologiske problemer.

Ukorrekt kropsholdning, uregelmæssig ernæring, stillesiddende livsstil øger risikoen for at udvikle alvorlige sygdomme i muskuloskeletalsystemet betydeligt.

Lateral krumning af rygsøjlen (skoliose) hos voksne forekommer sjældent. Den mest almindelige årsag til patologi er skoliose, som i barndommen ikke blev behandlet overhovedet eller blev behandlet ufuldstændigt. Udtalte smerter sammen med visuelle ændringer på kroppen (asymmetri af skulderbladene, lårene, skuldrene osv.) Angiver spinal deformitet.

Hvordan slippe af med slouch tilbage, hvis scoliose er diagnosticeret?

To behandlingsmetoder er velkendte:

1. Ikke-kirurgisk;
2. Kirurgisk (operativ).

Operationen er nødvendig i tilfælde af progressiv skoliose og ingen resultater efter ikke-kirurgisk behandling. I andre tilfælde, med brug af tilstrækkelig og langvarig behandling under lægens vejledning, er det muligt at korrigere brystet hos voksne.

Konventionel behandling omfatter følgende metoder:

• Terapeutisk gymnastik;
• massage;
• Manuel terapi;
• fysioterapi;
• Brug af ortopædiske korsetter;
• Narkotikabehandling.

Afhængigt af sygdomsudviklingsstadiet kan du fjerne slouching af ryggen ved hjælp af forskellige behandlingsmetoder i komplekset. I de tidlige stadier af skoliose vil fysisk terapi og massage korrigere krumningen i rygsøjlen. I alvorlige tilfælde kræves en kompetent kombination af alle former for terapi.

Sådan rette ryggen mod slouching

Sammen med ovennævnte typer af skoliosebehandling er kinesisk taping blevet anvendt med succes. Denne metode betyder bogstaveligt behandling med specielle klæbebånd (bånd), ikke kun uden bevægelse, men også med hjælp.

Stillingskorrektion med tryk

Kinesioterapi er som en effektiv metode til bearbejdningskorrektion særligt relevant ved diagnosen sygdomme i muskuloskeletalsystemet i indledende fase. I kombination med medicinsk gymnastik og Pilates teknikker vil tapning med skoliose tillade:

• Lindre muskelspændinger i ryggen;
• Rehabilitere den beskadigede del af rygsøjlen uden stiv fiksering.

Essensen af ​​kineziotipingsmetoden er at helbrede gennem bevægelse. Derfor kan du i løbet af perioden med slidbånd også udføre daglige gymnastikøvelser ("superman", "kat", "saks" osv.), Yoga asanas eller Pilates øvelser for større effekt.

Kinesiologisk tape til skoliose er fastgjort til ryggen i overensstemmelse med den valgte tapningsteknik. Det er meget vigtigt, at tapingen udføres af en specialist, der korrekt slapper af de muskelgrupper, der er nødvendige i hvert enkelt tilfælde, hvilket krænker holdningen. De nødvendige anbefalinger er beskrevet detaljeret i bogen "The Concept of Medical Taping".

Således giver pålæggelsen af ​​bånd i strid med arbejdsstillinger:

1. Behandling uden begrænsning af naturlige bevægelser;
2. Reduktion af smerte;
3. Muskel støtte i lang tid;
4. Smerteløs udførelse af terapeutiske øvelser;
5. Afslapning og genopretning;

Du kan købe sådanne bånd og de nødvendige værktøjer til at bruge dem her.

Kinesiotiping med skoliose hos børn og voksne

Kinesiotiping anses i medicin en simpel og effektiv metode til behandling af forstuvninger, smerter i muskler og led. Kinesioterapi bruges til skoliose, arthritis, arthrose. Særlige patches anvendes på problemområder i kroppen. Teknikken genopretter overbelastede og trætte muskler, der yder støtte til kropsholdning i behandling og forebyggelse af skoliose.

Fordele ved behandling og kontraindikationer

Kinesiotape er en hypoallergen patch, som læger pålægger, idet der tages hensyn til tilstedeværelsen af ​​medicinske indikationer. Teknikken bruges i traumatologi, reumatologi, sport og manuel terapi.

Fordele ved filmzening til skoliose:

• effektivitet i løbet af dagen;
• muskelfiksering, som ikke begrænser bevægelse
• luftpermeabilitet;
• rimelig pris;
• usynlighed under tøj.

Ved hjælp af applikationer normaliseres arbejdet i specifikke muskelgrupper, som har en direkte indflydelse på arbejdsstillinger. Hvis terapien er indikeret til barnet, afsløres grad af positiv påvirkning ved første trin. Med effektivitet øger lægen gradvist mængden af ​​manipulation.

Hvis en nyfødt op til 6 måneder gammel har skoliose, er den kontraindiceret i kinesio tape til skoliose. Teknikken er i stand til at tynde huden.

Andre kontraindikationer til behandling:

allergisk over for lim og det materiale, som båndet er lavet af;

Hvis barnet eller den voksne patient inden for få minutter efter manipulationens begyndelse føler sig utilpas, stopper tapingen. Børn og personer med følsom hud lægges på en blødt belagt gips. For at eliminere skoliose, lindre smerte og korrekt kropsholdning, bør teknikken udføres af en kvalificeret læge. Båndet påføres ryggen og ryggen.

Korrekt anvendelse

Terapi til dårlig kropsholdning udføres i henhold til visse regler. Forrenset hud med en alkoholtørring. Lægen forbereder pletter, klæber dem på det ønskede område af ryggen. Hvert tryk er pundet separat for at aktivere dets klæbende lag.

Det anbefales at fjerne og tøj tøj forsigtigt, så båndets kanter ikke kommer ud. Taping kan kombineres med massage, tager antiinflammatoriske lægemidler og andre metoder, men efter høring af en læge. I modsætning til andre terapeutiske metoder involverer den pågældende fremgangsmåde gennemgangen af ​​behandling i bevægelse. Hvis du tilføjer yoga, Pilates, træningsterapi, kan du hurtigt fjerne scoliosis, der forekommer i den indledende fase. I et løbende tilfælde gør tapning det lettere.

Ved hjælp af plasteren genoprettes muskelarbejde. Når skoliose, en særlig patch støtter ryggen, korrigere holdningen.

Dens spænding er sammenlignet med graden af ​​hudspænding. Kinesiotape har en direkte virkning på alle lag af epidermis. Med en lille buk minder mærkaten om dig, at du skal nive din ryg.

Primær tapning sikrer opnåelsen af ​​følgende effekter:

• forbedring af mikrosirkulationsprocesser;
• normalisering af overbelastede muskler
• ryggradskorrigering for skoliose;
• minimere smerte.

Plus kinesitherapy i kampen mod skoliose hos børn er sikkerheden, minimale kontraindikationer, muligheden for at opretholde motoraktivitet. Fysioterapeuten skal kende det grundlæggende i pædiatrisk fysiologi og anatomi.

Principen for klæbende gips

Forskere har bevist effektiviteten af ​​metoden under overvejelse ved diagnosticering af nedsat drift af understøtnings- og motorapparatet i den primære fase. Essensen af ​​behandlingen er baseret på bevægelse, og derfor anbefales det at udføre særlige øvelser for større effekt, når du bruger pletter.

Ved diagnose af skoliose fastgøres båndet bagpå under hensyntagen til den valgte behandlingsmetode. Dette vil reducere smerte, give muskel støtte i lang tid, og tillade dig at udføre fysisk terapi uden smerte.

For at korrigere scoliosis med slouching hos børn anbefales det at udføre daglig gymnastik for at kontrollere holdningen.

Hvis en sådan diagnose er lavet til en voksen patient, kinetisk terapi, massage, træningsterapi og manipulativ terapi er angivet. Alvorlige smerter elimineres af antivirale og analgetiske lægemidler.

Stages overlay tapes

Skolebørn viste også taping. Proceduren udføres i henhold til visse regler:

• plasterne måles fra scapula til scapula;
• det resulterende segment foldes i det halve, skærer langs;
• enderne er afrundet
• båndet er fastgjort mellem skulderbladene uden spænding;
• hvis det er fastgjort i bunden og toppen med en spænding på 10%, reducerer barnet skulderbladene, og båndets ender strækker sig ikke;
• gnidning gips.

Kinesio tape bære 3-5 dage. Teknikken anses for effektiv til forebyggelse af skoliose. Årsagen til smerte i bæltet hos en voksen er fysisk anstrengelse, rygsmerter, langvarig ophold i en stilling. I sådanne tilfælde vises taping også, hvilket udføres i flere faser:

• lægen forbereder 4 strimler af gips;
• patientbøjninger for at give bedre hudspænding;
• den første strimmel er fast lodret langs rygsøjlen med en spænding på 50%;
• det andet tape limes vandret i midten;
• 3 og 4 bånd er fast diagonalt, ligesom asterisker.

Den betragtede teknik anvendes som beskyttelse mod sportsskader. Når du fastgør 3 og 4 bånd i den centrale del af asterisken, oprettes plads til losning. Behandling bør kun udføres af høj kvalitet patches. Klæbemidlet skal sikre normal vedhæftning af båndet til huden.

Thoracic kærlighed

I dannelsen af ​​skoliose i brystområdet involverede trapezius, rhomboid og ringere serratus muskler. Med denne diagnose limes plasterne på musklerne selv. Terapi hjælper med at slippe af med patologien, men effekten er kortvarig. Efter taping anbefales at styrke musklerne i træningsterapi.

Teknikken til fastgørelse af bånd afhænger af bagsiden. Hvis det er nødvendigt at øge tonen, limes båndet med spænding. For at reducere tone eller strækning af musklerne pålægge flere tynde bånd eller en lymfekran uden spænding. Til skoliose i brysthulen, læger overholder følgende skema for anvendelse af kinesio bånd:

Fastgørelse af medicinsk tape på huden efter forudgående fjernelse af hår og fedt.

Med skoliose i brystet lider lænderegionen. Ved inerti bøjes han i den anden retning for at skabe balance. Eliminere skoliose hjælper tapning. Muskler placeret i lænderegionen er tilbøjelige til destabilisering af tone. Dette skaber en krumning.

Anmeldelser af patienter og læger

Fysioterapeuter bruger brede bånd til at behandle flere muskelfibre. Adskillige metoder anvendes til tapning af ryggen, hvilket forklares ved tvetydigheden af ​​symptomer og sygdomspatogenesen i hver patient separat. At fremskynde genopretningen af ​​kinesiotiping kombineret med træningsterapi.

På trods af diagnosen anbefales terapi at blive afholdt på lægecentret. Teknikken er med succes anvendt af terapeuter og sportslærere over hele verden. Både læger og patienter taler positivt om kinesio båndene til skoliose.

Min søn bekræftede forekomsten af ​​skoliose. Vi fik tildelt en kompleks behandling, som omfattede massage, motionsterapi og kinesiotiping. Sidstnævnte metode viste sig at være en slags innovation inden for medicin. Jeg troede ikke, at en slags klæbende gips ville hjælpe os. Efter 3-5 måneder blev sønnen bedre.

På grund af det stillesiddende arbejde er min ryg hele tiden i en snoet tilstand. Alvorlige smerter bliver konstant plaget. Rådgivet med en terapeut, anbefales at blive tapet. Nogle specielle medicinske klæbende plaster blev sat på ryggen i 5 dage. Det var usædvanligt at bevæge sig i de første dage. Men på den femte dag følte jeg relief. Jeg blev fornyet i en måned til forebyggelse af skoliose.

Jeg er en lastbil. Konstant stillesiddende arbejde fremkalder alvorlige rygsmerter. Efter flyvningen besluttede jeg at gå til terapeuten. Jeg blev undersøgt. Klistret nogle kinesio bånd. Efter proceduren var det en fornemmelse af, at de trak min hud væk, men samtidig følte jeg mig ikke smerte. Efter 20 dage lavede jeg bånd. De rådede mig til at tage et andet kursus om en måned.