Hvordan man forbedrer tarmmotiliteten - genopretning og behandling

Statistikker viser, at en stor del af befolkningen i de udviklede lande lider af sygdomme forbundet med mave-tarmkanalen. Det er fordøjelsessystemet, der er en af ​​de første, der begynder at miste sine funktioner, hvilket medfører udvikling af forskellige sygdomme og sygdomme. Selv i oldtiden rådede lægerne om at ændre livsstil og ernæringssystem for at klare sygdomme.

God sundhed og effektivitet i kroppen i enhver alder afhænger af tarmens korrekte funktion. Enhver fejl i fordøjelsessystemet påvirker straks den menneskelige tilstand og bliver en forudsætning for svækkelse af immunsystemet og udvikling af uønskede patologier. Lad os se nærmere på, hvad der sker med kroppen i tilfælde af intestinal peristaltis (dyskinesi), hvordan man skal håndtere denne tilstand og genoprette den normale funktion af fordøjelseskanalen.

Hvad er peristalsis?

Intestinal peristalsis er en bølgelignende sammentrækning af væggene i et hul rørformet organ, som fremmer fødevareklumpens bevægelse fra dets øvre sektioner til udløbene. Peristalsis i fordøjelseskanalen spiller en vigtig rolle i fordøjelsesprocessen, som hjælper med at flytte fordøjet mad fra tyndtarmen til den nedre.

I processen med peristaltiske bevægelser involveres glatte muskler, der er placeret i tarmvæggene i to lag. I et lag er muskelfibrene arrangeret i længderetningen, i den anden - cirkulært. Konsistente bevægelser af disse muskler og skabe en peristaltisk bølge, hvis frekvens i forskellige afdelinger vil være anderledes.

Således spredes flere typer peristaltiske bølger i tyndtarmen, som adskiller sig fra hinanden i hastigheden af ​​passage gennem tarmen og er meget langsomme, langsomme, hurtige og hurtige. I dette tilfælde kan flere peristaltiske bølger samtidigt passere langs tyndtarmen.

I tykktarmen bevæges fordøjet mad langsommere end i andre dele af tarmen, og hastigheden af ​​peristaltisk bølge vil være mindre. Men flere gange om dagen i tarmen er der stærke nedskæringer og skubber dens indhold mod anus.

Peristaltiske bevægelser i tyktarmen forekommer under virkningen af ​​en refleks, efter at mad har fyldt maven. Normalt er frekvensen af ​​peristaltiske bølger: i tolvfingertarmen - 10-12 sammentrækninger pr. Minut i tyndtarmen -9-12, i tyktarmen - 3-4 eller 6-12, i endetarmen - ca. 3.

Hvis tarmmotiliteten er nedsat, sænkes absorptionen af ​​nyttige stoffer, fødevarepassagen forværres, og affaldsprodukternes udskillelse bliver vanskeligere. Som et resultat bliver alt, der akkumuleres og ikke fordøjes i fordøjelsessystemet, til en kilde til toksiner og er et fremragende næringsmedium til reproduktion af en række bakterier - parasitter.

Denne tilstand forårsager udviklingen af ​​mange sygdomme i mave-tarmkanalen, som manifesterer sig som unormale afføring (forstoppelse, diarré), betændelse, sårdannelse og polypper. For at forhindre sådanne uheldige konsekvenser er det nødvendigt at vide om de risikofaktorer, der bliver årsag til tarmlidelser.

Årsager, der fører til nedsat peristaltik

Svag intestinal motilitet kan skyldes en række provokerende faktorer:

• Ubalanceret kost med overvejende betydning i kosten af ​​højt kalorieindhold af lille mængde
• Kroniske sygdomme i tarmene og indre organer (lever, bugspytkirtlen, galdeblære)
• Godartede og maligne intestinale tumorer
• Abdominal kirurgi
• Manglende aktiv livsstil (hypodynamien)
• Alder faktor
• Genetisk prædisponering
• Forstyrrelser i centralnervesystemet, langvarig stress
• Medicinering til tarmmotilitet

Fejl i ernæring er hovedårsagen til forstoppelse. Mange er vant til at tilfredsstille deres sult med hurtige snacks, og foretrækker en fuldgod sandwich med pølse eller fastfoodprodukter i kombination med kulsyreholdige drikkevarer eller stærk kaffe. Som følge af forbruget af mel og stivelsesholdige fødevarer, der indeholder overskydende fedt og sukker, begynder processen med gæring og henfald i tarmene.

Gennem tarmens vægge ind i bukhulen trænger ind i giftige stoffer, der forgifter de omgivende organer (lever, nyrer). Allerede i en alder af 40 år er tarmene stærkt tilstoppede, såkaldte fækale sten begynder at danne, der går gennem fordøjelseskanalen forårsager beskadigelse af slimhinden. Manglende peristalsis fører til vedvarende obstipation, blodstagnation i bækkenorganerne, udvikling af hæmorider, dannelse af polypper og tumorer.

For tarmens normale funktion og vitaliteten af ​​gavnlige mikroorganismer er der brug for et svagt surt miljø og en tilstrækkelig mængde kostfiber, som kan opnås ved at spise grøntsager, frugter, korn og fermenterede mejeriprodukter.

Tarmens ordentlige funktion afhænger stort set af livsstilen. Begyndelsen af ​​mange sygdomme i fordøjelseskanalen fremkaldte stillesiddende arbejde, manglende bevægelse og tilstrækkelig fysisk anstrengelse. For at forbedre tarmmotiliteten er det nødvendigt at udføre et sæt daglige øvelser, herunder morgenøvelser og opvarmning på arbejdspladsen. Store fordele vil bringe lange gåture i frisk luft.

I alderdommen er tarmmotilitetsforstyrrelser forårsaget af udviklingen af ​​comorbiditeter, hormonelle årsager, muskelatrofi og et fald i muskeltonen. Hos ældre forekommer atonisk type forstoppelse, hvis udvikling er forbundet med en krænkelse af gangliernes innervering, der er ansvarlig for fordøjelseskanalenes motilitet og aldersrelaterede hypoxi i vævene.

symptomer

Disorders of intestinal motility (dyskinesia) manifesteres af en række symptomer:

• Hyppige mavesmerter af forskellig lokalisering. Intensiteten af ​​smerte syndrom kan variere fra let ubehag til akutte spasmer og øge eller formindske afhængigt af tidspunktet på dagen. For eksempel forsvinder smerter efter afføring eller gasudladning, de kan aftage om eftermiddagen og forsvinder helt under søvn, og genoptages derefter under morgenmad efter at have taget koffeinholdige drikkevarer (kaffe, stærk te). Smerter kan forværres af følelsesmæssig uro og stress.
• Flatulens, oppustethed. Øget gasdannelse følger ofte processen med at fordøje mad.
• Stolforstyrrelser. Karakteriseret af vedvarende forstoppelse, som kan erstattes af diarré. Over tid forstoppes forstoppelse kronisk, og tarmbevægelse kan kun opnås med afføringsmidler eller rensende enemas.
• Vægtøgning Mange patienter, som de forstyrrer fordøjelsesprocessen og assimilerer mad, begynder at få ekstra pounds.
• Nedbrydning af den generelle tilstand, svaghed, irritabilitet, søvnløshed.
• Forøgelsen af ​​symptomer på forgiftning af kroppen, udviklingen af ​​allergiske reaktioner, hudlæsioner (acne, udslæt, pustler).

Hvis sådanne negative symptomer opstår, skal du skynde dig at se en læge til diagnose og rettidig behandling af tarmens patologiske tilstand.

diagnostik

Det er ret vanskeligt at diagnosticere lidelser i tarmmotiliteten kun på baggrund af patientens klager, da symptomerne på dyskinesi ligner det kliniske billede af mange sygdomme i mave-tarmkanalen. Lægen bør udelukke sådanne intestinale patologier som colitis, diverticula, rektal og colon polypper og tumorer.

Til dette formål udføres et kompleks af undersøgelser, herunder scatology, fecal okkult blod og dysbacteriosis og hardware undersøgelser (endoskopi og irrigoskopi). En vigtig metode til undersøgelse er en koloskopi med en biopsi (vævsprøveudtagning til histologisk undersøgelse). Diagnostiske foranstaltninger vil klarlægge årsagen til fejlfunktionen i fordøjelseskanalen og hjælpe dig med at forstå, hvordan du genopretter tarmmotiliteten.

Forbedring og forbedring af tarmmotiliteten

Behandling af intestinal peristaltik indebærer en integreret tilgang, der omfatter ordination af medicin, justering af ernæring og udførelse af særlige øvelser. Et godt resultat er givet ved brug af traditionel medicin: afkogning og infusioner af medicinske urter, fremstilling af blandinger, som øger peristaltikken.

Behandling med stoffer:

Ved behandling af forstyrrelser i tarmperistalske sygdomme anvendes stoffer med stimulerende effekt, forbedret motilitet og øget tarmmuskelens tone (proserin, aceclidin og vasopressin) med succes. Alle udnævnelser skal foretages af en læge, og medicin bør administreres under hans tilsyn.

For at forbedre den kontraktile funktion af tarmen bruges afføringsmidler. Med deres hjælp fremskynder tarmbevægelsen ved at øge dets bevægelighed. I øjeblikket er der et stort antal forskellige afføringsmidler, deres anvendelse skyldes behovet for at påvirke disse eller andre dele af tarmen. Alle afførende stoffer kan opdeles i flere hovedgrupper:

1. Laksemidler, der virker på hele tarmene. Dette er engelsk og Glauber's salt, de betragtes som de mest kraftfulde og hurtigtvirkende midler. Når de modtages, stiger osmotisk tryk i tarmlumenet, hvilket forhindrer absorptionen af ​​den flydende del af chymen og fører til øget bevægelighed. Virkningen efter indtagelse sker efter 1-2 timer og fremmer hurtig tømning ved akut forstoppelse.
2. Afføringsmidler, der virker på tyndtarmen. Disse værktøjer omfatter ricinusolie. Dens modtagelse gør det lettere at fremme indholdet gennem tarmene, øger dets bevægelighed og fremskynder tømningsprocessen. Virkningen efter at have taget afføringsmiddel kommer inden for 2-6 timer og kan ledsages af moderat spastisk mavesmerter.
3. Laxatives påvirker tyktarmen. Sådanne lægemidler kan være naturlægemidler og syntetiske. Urtepræparater er baseret på medicinske urter og planter: Rabarber, havtorn, lakrids, Senna-blade og fås i form af pulvere, tinkturer, tørre ekstrakter, stearinlys eller dråber. Deres handling er manifesteret i forbedringen af ​​tyktarmtonen og genoprettelsen af ​​afførelsens handling. Sådan moderne forberedelse som Regulax indeholder blade og frugter af senna, mosede blommer og figner, paraffin, kafiol. Det tolereres godt og bruges i intestinal atony forårsaget af stress, fysisk inaktivitet og usund kost.

Syntetiske lægemidler indbefatter phenolphthalein, bisacodil, guttalaks. Disse midler er tilgængelige i form af tabletter, rektal suppositorier, dråber. Under deres handling øger tarmmotiliteten, hjælper de effektivt med forstoppelse og intestinal atony, som udvikler sig efter operationen. Men disse midler kan være vanedannende, og deres modtagelse ledsages af allergiske reaktioner og tarmkolik.

Behandlingsforløbet kan omfatte stoffer, der normaliserer centralnervesystemet, forbedrer den psykologiske tilstand og hjælper med at bekæmpe stress - neuroleptika, beroligende midler og antidepressiva.

Korrekt ernæring for at forbedre tarmmotiliteten

Af stor betydning i behandlingen af ​​nedsat tarmmotilitet er tilpasningen af ​​ernæring. Dette vil gøre det muligt at fastslå den normale funktion af fordøjelsessystemet og rense tarmene fra toksiner. Alle fødevarer, som de påvirker tarmmotiliteten, kan opdeles i to store grupper:

Reduktion af peristalsis

• Varmdrik (te, kaffe, kakao)
• Røde druer
• Hvidt frisk brød, wienerbrød (kager, muffins, kager, kager, kager)
• chokolade
• Berry gelé på kartoffelstivelse
• Kashi (byg, ris, semolina), ris bouillon
• Eventuelle mosede supper, grøntsagspuré
• Kødretter, æg, smør
• Frugter: pære, kvede og stuvet frugt
• Bær: sort chokeberry, fuglekirsebær

Bidrage til forbedret tarmmotilitet:

• Kolde drikkevarer: bær og frugtsaft og kompotter, kvass, hvide druer, mineralvand
• Friske mejeriprodukter: kefir, creme fraiche, yoghurt, yoghurt
• Is (helst frugt)
• Grøntsager med højt fiberindhold: Kål (frisk og fermenteret), radise, rogn, radiser, gulerødder, rødbeder. Vandmeloner, meloner, agurker, tomater, bælgfrugter, løg har en god rensende virkning.
• Bær og frugt: sure æbler, abrikoser, blommer, moden persimmon. Af bærene - druer, stikkelsbær, jordbær, blåbær, hindbær
• Tørrede frugter: tørrede abrikoser, rosiner, figner, svesker
• Kashi: havregryn, boghvede, byg
• Vegetabilske olier: solsikke, majs, oliven, hørfrø
• Hvedeklid, klidbrød
• Sea Kale, skaldyr
• Grønne, nødder

Grøntsager er bedst forbruges rå. Deres forhold til varmebehandlet mad bør være 3: 1. En god effekt til at øge tarmmotiliteten er brugen af ​​friskpresset juice: gulerod, kål, rødbeder og brugen af ​​salater fra disse grøntsager, krydret med vegetabilsk olie.

Prøv ikke at tillade store pauser mellem måltider, den bedste mulighed ville være 5-6 måltider om dagen i små portioner. Med særlig forsigtighed skal du overvåge den daglige kost og udelukke fra menuen stegte og fede retter, røget kød, konserves, mel retter, søde kager, slik.

Du bør spise mere grønne, korn, korn, rågrønsager og frugter, lav daglige salater med tilsætning af vegetabilsk olie. Brugen af ​​surmælkdrikke giver en god effekt, et glas kefir til natten er særligt nyttigt.

Om morgenen, før morgenmaden skal du drikke et glas vand, hvilket vil øge tarmmotiliteten og lette tømningen. Følg drikemodus, du skal drikke mindst 1,5 liter væske om dagen.

Behandling af folkemæssige retsmidler

For at genoprette intestinal peristaltik kan du bruge beviste populære opskrifter.

1. Laxativ blanding Til forberedelsen vil det være nødvendigt: en spiseskefulde spirede hvedekerner, to æbler, to spiseskefulde havregryn, en spiseskefuld honning og hakkede nødder, ½ citron. Æbler skal revet på et groft rist og i kombination med de øvrige komponenter, tilsættes to spiseskefulde varmt vand og saft fra en halv citron. Blandingen blandes grundigt og tages hele dagen uden begrænsninger.
2. En blanding af tørret frugt. Du skal bruge 400 g svesker og tørrede abrikoser uden sten. Tørrede frugter passeres gennem en kødkværn og to spiseskefulde propolis, en pakke lægemidler af senna og 200 ml flydende naturlig honning tilsættes til dem. Blandingen blandes grundigt og tager to teskefulde om natten, vaskes med varmt vand.
3. Bouillon buckthorn. En spisesked af buckthorn bark brygges med 500 ml kogende vand, infunderes og drukket som te.
4. Plantain frø. I tarmene svulmer frøene af denne plante, hjælper dannelsen af ​​fækalmasser og nem tømning. Plantainfrø skal knuses i en kaffekværn og tages før man spiser en teskefuld.
5. Hvedeklid. Tag 1-2 spsk med vand. De bidrager til dannelsen af ​​en tilstrækkelig mængde fækale masser og effektivt renser tarmene.

Som bløde afføringsmidler anbefales det at drikke frugt bouillon, frisk juice, kålindfald, sjælden juice, te med tilsætning af tørrede æbler og kirsebær.

I forbindelse med disse foranstaltninger bør man ikke glemme fysisk aktivitet. Prøv at flytte mere, for at gøre lange gåture i frisk luft. Engagere i aktiv sport, løbe, svømme, motion.

Komplekse øvelser for at genoprette peristaltik

Normalisering af peristalser vil blive fremmet af sportsgrene som jogging, ridning, svømning og tennis. Daglig massage i maven, koldt vand og et sæt øvelser, der kan udføres hjemme, hjælper. Disse øvelser vil bidrage til at styrke mavemusklerne og øge tarmmotiliteten:

1. Øvelsen udføres fra "liggende" position. Benene løfter og udfører bevægelser som når man cykler. Samtidig er mavemusklerne tonet, og blodgennemstrømningen i bækkenområdet øges.
2. Fra startpositionen "liggende på ryggen" er de ben, der er bøjet på knæene, pakket rundt og presset tæt mod maven, der forbliver i denne position i flere sekunder. Denne øvelse stimulerer tarmene og fremmer udledning af gasser.
3. Tag en startposition "knæling". Benene skiftevis ret og trækker sig tilbage, hvirvler ind i ryggen. Øvelse styrker musklerne og eliminerer stagnation i bækkenorganerne.
4. Tag startpositionen "knælende" med vægt på albuer og palmer, hovedet sænket. Alternativt, squat på balderne, først falder til venstre, så til højre. Øvelse bidrager til genoprettelsen af ​​peristaltik og udledning af gasser.
5. Downloadning af pressen. Denne øvelse kan gøres om morgenen uden at komme ud af sengen og langsomt løfte den øverste torso fra 10 til 20 gange.
6. Squats. De udføres bedst i sidste opladningsfase og forsøger at gøre hver knebøj så langsomt som muligt.
7. Hoppe på stedet. Aktiv hoppe hjælper med at stimulere tarmene. Du kan bruge et hoppe til at udføre spring.

Komplekset af terapeutiske foranstaltninger bør udpege en læge. Patientens opgave omfatter nøje overholdelse af anbefalingerne, korrektion af ernæring og en stigning i motoraktiviteten. Dette vil genoprette tarmens normale funktioner og sikre fuldstændig genopretning.

Hvordan man forbedrer tarmmotilitet ved hjælp af ernæring, gymnastik og medicin?

Måder at styrke intestinal motilitet, meget. Dette er måske tilfældet, når det er bedre at prøve traditionelle behandlingsmetoder, inden du bruger medicin. Forbedring af tarmmotilitet giver dig mulighed for at slippe af med forstoppelse og følelse af fylde i maven, for at få en følelse af lyshed.

Hvordan man forbedrer intestinal peristaltik?

Forskellige metoder og præparater, der kan forbedre tarmperistaltikken er stor, men alle af dem indebærer først og fremmest korrektion af kosten og stigning i mængden af ​​forbrugt vand.

For at styrke tarmmotiliteten er der behov for en integreret tilgang, der består af korrekt ernæring, motion og i nogle situationer medicin. Et positivt resultat kan opnås ved brug af folkemedicin - forskellige afkogninger og blandinger, som forbedrer fremme af afføring gennem tarmene.

Narkotikabehandling

For at forbedre tarmmotiliteten har stoffer, som forbedrer orgelmotiliteten, en stimulerende virkning på mavetarmvæggenes glatte muskelfibre og stimulerer dens tømning med succes.

Det er vigtigt at forstå, at regelmæssigt ukontrolleret indtagelse af medicin kan føre til den modsatte virkning - det vil være vanskeligt at opnå regelmæssig afføring uden forbrug af stoffer, så valget af medicin og ordningen er i brug er ordineret af en læge.

Hvordan man forbedrer tarmmotiliteten ved hjælp af medicin? Laxatives vil komme til undsætning. Under deres indflydelse er aktiveringen af ​​muskelkontraktioner og udskillelsen af ​​fæcesmasser. I øjeblikket er der mange sorter af stoffer, der påvirker bevægeligheden af ​​forskellige dele af tarmen.

Laksende stoffer, der forbedrer tarmmotiliteten, kan opdeles i tre grupper.

Medikamenter, der påvirker hele tarm

Natriumsulfat (Glauber's salt) og magnesia (britisk salt) arbejder i overensstemmelse med dette princip. Disse stoffer er de stærkeste og mest effektive, men deres hyppige anvendelse truer med udviklingen af ​​intestinal atony og dehydrering.

Når der indtages salt, øges osmotisk tryk, hvilket skyldes en overtrædelse af absorptionsmekanismerne af den flydende del af halvfordøjet mad, og peristaltikken forbedres. Afføring efter at have taget stofferne opstår efter 1-2 timer, hvilket gør det muligt for dig hurtigt at løse problemet.

Narkotika der påvirker tyndtarmen

Den mest berømte medicin i denne gruppe er ricinusolie (ricinusolie). Det virker i lumen i tolvfingertarmen, hvor under ricinens indflydelse ricinolsyre dannes ud fra lægemidlets aktive bestanddele. Stoffet fører til irritation af receptorer placeret på tarmens vægge, hvilket forårsager deres kontraktile aktivitet.

Desuden opretholder olien væske i tarmens lumen og tillader ikke elektrolytter at blive absorberet, hvilket også fører til lindring af tarmtømning. Effekten af ​​produktet noteres efter 4-6 timer og ledsages af tenesmus.

Medikamenter, der aktiverer tarmens motilitet

Denne gruppe af lægemidler indbefatter afføringsmidler af både naturlig og syntetisk oprindelse.

Naturprodukter indeholder ekstrakter af medicinske urter og planter. Rabarberrot og lakrids, tornhorn, senna efterlader hjælp til hurtigt at øge tarmmotiliteten og er egnet til behandling af forstoppelse hos voksne og børn ældre end 3-4 år.

Syntetiske lægemidler, som fremmer tarmperistalitet i medicinalindustrien, fremstilles i form af stearinlys, tabletter og opløsninger (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Takket være deres handling er kolonmotilitet aktiveret, hvilket gør det muligt at fjerne forstoppelse, ikke kun forårsaget af hypotension, men også ved kirurgiske indgreb.

Den negative side af disse midler anses for at være afhængighed af kroppen, smertefulde trang i maven og allergiske reaktioner.

Folkemetoder

For at forbedre tarmmotiliteten er medicinsk hjælp ikke altid nødvendig. Bevistede metoder til folkebehandling vil hjælpe med at slippe af med en delikat problem.

Her er nogle enkle opskrifter:

1. Tørrede frugter. Tag 350 gram svesker og tørrede abrikoser, vask godt og hugg. Til opslæmningen tilsættes en pakke farmaceutisk senna, 200 g flydende honning, to skeer propolis og bland godt. Spis 30 gram dagligt om natten før sengetid, drikkevand.
2. Havtorn. Hæld 10 gram træbark i en beholder og hæld halv en liter kogende vand. Efter afkøling er infunderet, skal den drænes og fuldføres som te.
3. Vejbred. Frøene af denne plante er en god måde at forbedre tarmmotiliteten på. Før brug skal du male dem i en kaffekværn og spise 3 gram før du spiser.
4. Hvedeklid. Grove fibre, når de frigives i tarmene, svulmer, hvilket forbedrer tarmmotiliteten og mavetarmkanalen som helhed. Spis 2 spiseskefulde, forblandet med en lille mængde væske i form af vandpølse.
5. Laxativ blanding Bland knuste æbler med to spiseskefulde honning og havregryn, tilsæt lidt citronsaft og spirede hvedekorn. Den resulterende blanding kan spises uden begrænsninger i løbet af dagen.

Som det fremgår af ovenstående metoder, er det muligt at forbedre intestinal peristaltik ikke alene ved hjælp af stoffer, men også med traditionelle metoder. Hvis den forventede virkning ikke er nået, søg lægehjælp.

mad

Hovedrollen i normaliseringen af ​​fordøjelseskanalen spiller mad, fordi nogle af dem bidrager til den øgede bevægelighed, og dette forbedrer i sin tur tarmmotiliteten.

• Spis frisk grøntsager eller frugter hver dag;
• spis spire korn, samt klid, fordi de er rige på fiber;
• Når du vælger grød, foretrækker boghvede, bygg eller bygg, reducer forbruget af ris og semolina;
• hvis der er en fare for forstoppelse, indgår i daglige menuen svesker, figner, friske blommer og druer;
• begræns ikke mængden af ​​væske du drikker, det daglige minimum er 2 liter;
• drik et glas yoghurt eller ethvert andet fermenteret mælkeprodukt ved sengetid
• Giv mad krydderier og krydderier, fordi de stimulerer tarmene;
• begrænse mængden af ​​slik og bagning
• spis grøntsager som en side skål for at forbedre kød fordøjelse og fordøjelse;
• Spis ofte, men i små portioner;
• udelukke kaffe, stærk te og kulsyreholdige drikkevarer
• give op stegte fødevarer og røget kød.

øvelser

Peristalsis af tarmene er direkte relateret til fysisk aktivitet, så daglig gymnastik, som intet andet, tillader at stimulere tarmene til at arbejde og forbedre dens tømning.

Før du tager medicin for at forbedre tarmmotiliteten, prøv et simpelt sæt øvelser:

1. Læg på ryggen, læg dine palmer under skinkerne og skiftevis udføre rotationsbevægelser med dine ben, som om du pedaler en cykel. Toning af abdominale muskler og øget blodcirkulation i bækkenet har en positiv effekt på fordøjelseskanalen.
2. Startpositionen er den samme som i den foregående øvelse. Begge ben bøjes ved knæene og presses fast i maven og klæber i hænderne. Gentag 10-15 gange.
3. Kom på alle fire. Alternativt rette benene ved knæet, trække dem tilbage, mens du bøjer ryggen.
4. Udfør enhver øvelse, hvor buksemusklerne er involveret - det fremmer fjernelse af overskydende gasser og stimulerer tarmkramninger.
5. Gør 10-15 sit-ups som det sidste element i gymnastik.

Det er ikke altid muligt at ty til hjælp af stoffer for at forbedre tarmmotiliteten, i tilfælde af akut forstoppelse, traditionelle metoder og kraftig fysisk aktivitet hjælper ofte med at klare problemet. Desuden vil peristalsisforbedrende produkter bidrage til at forbedre tarmens ydeevne.

Hvis der efter alle de trufne foranstaltninger ikke er nogen lettelse, skal du kontakte din læge for at få hjælp, så han foreskriver dig et afføringsmiddel, som vil fjerne vanskeligheder.

Forberedelser til forbedring af tarmmotiliteten

Intestinal peristalsis er en rytmisk sammentrækning af tarmvæggene, hvorunder fødekvoten bevæger sig langs fordøjelseskanalen. Korrekt sammentrækning hjælper med at normalisere fordøjelsen, absorbere næringsstoffer og fjerne toksiner fra kroppen.

Typer og liste over stoffer

Disse er lægemidler afføringsmidler, der hjælper med at styrke intestinal motilitet og passage af fækale masser. De kan opdeles i flere grupper:

• Narkotika der øger mængden af ​​fækale masser. Disse stoffer bruges sammen med vand og bidrager til blødgøringen af ​​afføring. Repræsentanter er Mukofalk, Glycerin, Vaselinolie.
• Prokinetics. De har en virkning ved frigivelse af acetylcholin. Den største fordel er, at deres langsigtede brug praktisk taget ikke har nogen negative bivirkninger. Denne gruppe omfatter Ganaton, Itomed.
• Osmotiske afføringsmidler. Sådanne lægemidler som Dufalak, Portalak har en god osmotisk virkning, holder vandet godt, er de valgte lægemidler hos gravide kvinder og børn. Saltbaserede præparater henvises også til osmotiske afføringsmidler. Virkningsmekanismen for saltvandslaksativer er baseret på forbedring af permeabiliteten af ​​tarmvæggene, som følge af, at en stor mængde vand kommer ind i tarmens lumen og derved forårsager trangen til at afværge. Repræsentanter: Glauber's salt (natriumsulfat), magnesiumcitrat.
• Bløde præparater eller blødgørere anvendes aktivt i puerperas eller personer, der har gennemgået kirurgi. De er tildelt patienter, der har brug for at minimere belastningen på den forreste abdominalvæg. Men deres langvarige brug anbefales ikke på grund af udskillelsen af ​​et stort antal elektrolytter fra kroppen. Repræsentanter: Lanolin, forskellige olier, voks.

Kontraindikationer

Før du bruger ovennævnte grupper af lægemidler, er det nødvendigt at konsultere en gastroenterolog og terapeut, da det kun efter diagnosen er muligt at anvende dem.

Kontraindikationer til deres udnævnelse vil være:

• Onkologi i fordøjelseskanalen, især tarmene. Laksende stoffer og andre lægemidler, der forbedrer motiliteten, kan ikke kun løse problemet, men forværre det. Hvis tarmens hulrum helt eller delvis lukkes af en tumor eller en polyp, så kan en kraftig forøgelse i tryk på grund af stimulering af bevægelighed forårsage akut intestinal obstruktion, vridning af tarmen eller perforering af formationen.
• Sår i mavetarmkanalen.
• Trusler blødning.
• Intestinal obstruktion.
• Inflammatoriske sygdomme i fordøjelseskanalen i det akutte stadium.
• Allergisk reaktion på stoffets komponenter.
• Akut kirurgisk patologi.
• Graviditet og amning. Denne kontraindikation er relativ, da brugen af ​​afføringsmidler på basis af lactulose (Duphalac) kan ordineres til gravide og endda spædbørn.

Mulige bivirkninger

• allergier;
• hyppig diarré, som bidrager til at udtømme de nødvendige elementer fra mave-tarmkanalen (K, Na, Mg osv.);
• krænkelse af processerne for absorption af næringsstoffer
• betændelse i tarmvæggene;
• intestinal obstruktion;
• dyspeptiske symptomer: kvalme, opkastning, bøjning;
• perianal kløe.

Ovennævnte bivirkninger forekommer ikke altid, ofte hos personer, der lider af afføringsmidler i lang tid. For at forhindre sådanne ubehagelige symptomer er det nødvendigt at tage pauser mellem kurser af lægemiddelindtag.

Andre metoder til at øge peristaltikken

Brug af lægemiddelbehandling er tilrådelig i en integreret tilgang til behandling af forstoppelse. Så for at sikre den bedste terapeutiske effekt ud over de anvendte lægemidler:

• Kost. Undtagelse fra kosten fedtet, røget, stegt. På dagen skal du drikke op til 2 liter rent vand (undtagen supper, kompoter osv.), Spis nogle grøntsager eller frugter, ideelt set nogle få nødder og svesker (se produkter, der øger tarmmotiliteten). I den daglige kost skal der være klid, grød på vandet, produkter med et højt indhold af plantefiber. Om morgenen, en halv time før morgenmaden, skal du drikke et glas køligt vand, og et godt resultat er et glas frisk kefir en time før søvn.
• Terapeutisk gymnastik. Dette omfatter øvelsen "Cykel", squats, selvmassage af underlivet, sport.
• Kontrastbruser.
• Undgå stress.
• Afvisning af dårlige vaner.

Hvordan man forbedrer tarmens arbejde (motilitet): produkter, medicin og traditionel medicin

De fleste mennesker, der har gået over en tredive årig tærskel, står over for et sådant problem som dyskinesi, ellers dårlig intestinal motilitet. Dette problem bringer stor ulejlighed, og derfor spørger folk i stigende grad, hvordan man forbedrer tarmmotiliteten? Vi vil fortælle dig om dette i artiklen.

Peristalsis koncept

Tarmsystemet er det største organ i mave-tarmkanalen, hvor den endelige behandling af mad, deres neutralisering og absorption i blodet af nyttige mineraler finder sted. Hvis peristalitet (bevægelighed) er nedsat, hæmmes alle disse processer. Denne proces bringer kroppen skade og ulejlighed for mennesket.

Symptomer på forgiftning og reduktion af tarmmotilitet omfatter:

• hyppige hovedpine;
• konstant følelse af træthed
• tyngde og mavesmerter
• tab af appetit
• en person får vægt, selv om han også spiser som sædvanlig eller endda mindre;
• Udseende af udslæt på ansigtet, muligvis på kroppen;
• søvnproblemer;
• oppustethed, flatulens, som øges efter at have spist
• Ændring i fækale masser, de bliver mindre, de får en mere tæt form;
• hyppig og smertefuld forstoppelse, som sjældent kan erstattes af diarré;
• generel utilpashed og jævn feber.

Hverken for en voksen eller for et barn vil sådanne symptomer på tarmstop ikke være en glæde. Derfor har du brug for at få tarmene til at fungere uafhængigt eller søge hjælp fra en læge.

Desuden vil den anden mulighed være meget bedre, fordi årsagen til dårlig motilitet kan være absolut nogen sygdom eller den sædvanlige funktionelle tilstand af kroppen. Men for at forstå, hvad der netop forårsagede tykkelsen, er det kun muligt efter at have undersøgt og bestået testen.

Årsager til dårlig peristalsis

Mange faktorer påvirker tarmfunktionen, og nu vil vi forsøge at finde ud af, hvem af dem sænker og endda helt stopper motilitet, og som kan stimulere tarmmotilitet.

Årsager til, at langsom peristaltik:

1. Ubalanceret ernæring, når højt kalorieindhold, kunstige fødevarer (fastfood med mange krydderier og saucer og fødevarer med tilsatte kemikalier som chips, kiks) overhovedet er i rationen, ikke måltidenes regelmæssighed, dens hastighed (lev en sandwich på vej til kontor).
2. Behandling med antibiotika eller andre lægemidler, der reducerer balancen i intestinal mikroflora.
3. Sygdomme i fordøjelseskanalen i alle afdelinger, herunder maven, leveren, galdeblæren.
4. Tumor-neoplasmer i tarmene, både tynde og tykke.
5. Opførelsen af ​​kirurgi på tarmene.
6. Lavaktiv livsstil, konstant stillesiddende arbejde, hyppige klimaændringer.
7. Predisposition til forstoppelse, deres kroniske kursus.
8. Hyppig stress, negative oplevelser.
9. Krænkelse af nerverne, forkert indervation af tarmvæggene.

Faktorer der øger tarmmotiliteten:

1. Konstant gang, motion.
2. Overholdelse af kosten, dens balance.
3. Overholdelse af drikkeordningen er det meget vigtigt for forstoppelse at blødgøre masserne og forbedre deres passage gennem tarmene.
4. Brug af tarm stimulation - massage og morgen træning.
5. Normalisering af livsstil, regelmæssig og tilstrækkelig søvn, overholdelse af tidsplanen.
6. Passerer en permanent årlig fysisk undersøgelse og rettidig behandling af tarmsygdomme.

Hvis dit liv mest eller endog helt består af genstande fra den første liste, så vær ikke overrasket over, at tarmmotiliteten er svækket.

Men hvis peristaltikken allerede er forstyrret af nogen grund, så er der midler til at forbedre arbejdet hos voksne og børn med tarmmotilitet.

Opskrift E. Malysheva fra forstoppelse

Min kære, normalisere fordøjelsen og afføringen, fjern forstoppelse, ikke dyre piller vil hjælpe dig, men den enkleste populære, lang glemte opskrift. Skriv ned snart, bryg 1 spsk. en ske.

Hvordan forbedrer man peristaltikken?

Det er muligt at genoprette tarmens arbejde og kun styrke peristaltikken ved at anvende flere typer behandling på samme tid, nemlig:

1. Folkelige retsmidler. Dette er det første, der er bedre at prøve end at indtage annoncerede piller, som kun kan blive skadet, hvis diagnosen ikke er etableret.
2. Forberedelser, der stimulerer tarmens arbejde, kan også købes på et apotek, men før det er det nødvendigt at konsultere en læge, så han kan hente dem individuelt og også ordinere den nødvendige dosis.
3. Et glimrende værktøj til at styrke peristaltikken er gymnastik. Det hjælper med at øge blodgennemstrømningen til tarmene såvel som til bækkenorganerne og derved bidrage til at fremme fækal bevægelse langs tarmene. Hjælper med at styrke tyktarmens og tyndtarmen.
4. Forøgelse af peristalsis kan være underlagt en bestemt kost. Dens hovedregel er, at vi spiser og drikker alt sundt, vi prøver ikke engang noget, der ikke er nyttigt.

Forbedring af peristalsen vil i vid udstrækning afhænge af, hvordan personen selv relaterer sig til løsningen af ​​hans problem.

I dette tilfælde fungerede tarmene ikke, fungerer ikke og vil ikke fungere. Men for dem, der ønsker at normalisere tarmens arbejde, vil vi fortælle dig mere om hvert behandlingspunkt for svage peristaliteter.

Folkemedicin

Før du drikker medicin, prøv disse metoder til at øge peristaltikken:

Hvedeklid

• Tag to æbler og gnid dem på et rivejern. Tilsæt dem en spiseskefuld honning og to skeer havregryn flager. Klem citronsaften og tilsæt det og et par skjeer varmt vand til blandingen. Spis det hele dagen.
• Krymp frøene af plantain og tag dem til en teskefuld.
• Et par spiseskefulde hvedeklid vaskes med en lille mængde vand eller blandes med det og spises til morgenmad.
• Tag ti gram havtornrod og fyld dem med en halv liter kogende vand. Lad bryggen stå og drikke det hele dagen i stedet for te.
• Tag to glas tørrede abrikoser og svesker og drej dem i en kødkværn. Tilsæt dem en taske senna, to spiseskefulde propolis. Hæld flydende honning, ca. 200 ml. Tag denne blanding inden sengetid i mængden af ​​et par teskefulde.

medicin

For at øge tarmens patency frigøres afføringsmidler. Det kan være tabletter, pulver, sirup, dråber. Alle afføringsmidler indgår i tre grupper:

7 moderne forberedelser til normalisering af tarmmotilitet

Mediciner Mar 20, 2016 10.991 Visninger

Brugen af ​​homogen mad, hypodynami, stress, forskellige sygdomme forårsager ofte en sådan krænkelse af intestinal motilitet som hypotoni. Samtidig sænker eller stopper tarmens arbejde helt, hvilket medfører udvikling af forstoppelse. For at genoprette sin funktion er det normalt nok at følge den relevante kost og fjerne stresskilden. Men i nogle tilfælde er medicin stadig nødvendig.

Intestinalmotilitetsforstærkere

Forberedelser til regulering af tarmmotilitet

1. Laktiol (Expal) er det sikreste afføringsmiddel, der ligner lactulose i aktion, men anses for mere stabilt i sin virkning og opfattes bedre af patienterne.
2. Lactulose (Duphalac og Normase, Prelaks) er et mildt afføringsmiddel, der genskaber tarmmotilitet og dens mikroflora. Det betragtes som sikkert, derfor er det ordineret til børn og endda gravide kvinder;
3. Mucofalk er en urtepræparat baseret på psyllium frø skaller. Det bidrager til normaliseringen af ​​kolon slimhindeaktiviteten og irriterer ikke. Det er også godkendt til brug af gravide kvinder;
4. Linaclotid - en ny selektiv enterokinetik, i terapeutiske doser, har næsten ingen bivirkninger. Lægemidlet bruges kun 1 gang om dagen. På grund af dets effektivitet og relativ sikkerhed kan den snart blive førende inden for behandling af tarmhypotension og forstoppelse.
5. Prukaloprid (Rezolor) er en yderst effektiv selektiv enterokinetik, der anvendes til behandling af kronisk forstoppelse. Stimulerer motiliteten i tyktarmen, fremskynder afføring. Lægemidlet er sikkert nok, men anbefales ikke til gravide og amme;
6. Domperidon (Motilium, Motilak) er den prokinet, der oftest er tildelt, siden har signifikant færre bivirkninger sammenlignet med metoclopromid, cisaprid osv. Det giver forbedret bevægelighed i maven samt andre dele af mave-tarmkanalen;
7. Itopride (Ganaton, Itomed) er en ny prokinetisk, som anses lovende og anbefales til optagelse i de første faser af utilpashed, fordi har en dobbelt virkningsmekanisme. Bivirkninger er mindre udtalte end domperidon.

Tabletter til forbedring af tarmmotiliteten

Ifølge statistikker lider indbyggerne i de udviklede lande ofte af sygdomme forårsaget af krænkelsen af ​​mave-tarmkanalen. Fordøjelsessystemet mislykkes først, hvilket resulterer i udvikling af forskellige sygdomme og sygdomme. Selv de gamle healere anbefalede en ændring af livsstil og ernæringssystem til at klare forskellige lidelser.

På mange måder, takket være tarmens ordentlige funktion, føles en person godt, hans arbejdskapacitet øges. Enhver fejl i fordøjelsessystemet påvirker straks hans helbred og kan bidrage til en svækkelse af immunsystemet og udviklingen af ​​patologier. Lad os overveje, hvordan man forbedrer tarmmotiliteten og genopretter mavetarmkanalen.

Hvad er peristalsis?

Denne proces er en sammentrækning af tarmvæggene, som følge af hvilken mad er fremskreden fra organets øvre dele til dets udløb. Peristalsis i fordøjelseskanalen er meget vigtigt for fordøjelsen. I processen med reduktion deltager glatte muskler, som er anbragt i to lag i tarmvæggene - langsgående og cirkulære. På grund af koordinerede bevægelser af sådanne muskler opstår en peristaltisk bølge med forskellig frekvens i forskellige dele.

Så snart maven er fyldt med mad, opstår peristaltiske bevægelser i tyktarmen under påvirkning af en refleks. Når sådanne reduktioner overtrædes, nedsættes absorptionen af ​​næringsstoffer, fødevarer begynder at bevæge sig hårdt, og processen med udskillelse af affaldsprodukter fra kroppen forværres. På grund af dette bliver alt, der akkumuleres og ikke fordøjes af fordøjelsessystemet, en kilde til toksiner og er en vidunderlig yngleplads til reproduktion af forskellige bakterier.

Denne tilstand fører til udvikling af forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen, som manifesteres ved nedsat afføring, dannelsen af ​​polypper og sår og inflammatoriske processer. For at undgå dette bør du vide, hvordan man forbedrer tarmperistaltikken.

Årsager til peristalitet

Svag tarmaktivitet forårsager en række provokerende faktorer:

• kroniske sygdomme i indre organer;
• kirurgisk indgreb i mavemusklerne;
• aldersfaktor
• langvarig stress
• forstyrrelse af centralnervesystemet
• ubalanceret ernæring;
• godartede og ondartede neoplasmer i tarmen
• stillesiddende livsstil;
• genetisk disposition
• medicin, der kan påvirke tarmmotiliteten.

Så hvordan man forbedrer tarmmotilitet? Forstoppelse skyldes ofte underernæring. Når en person bliver 40, er hans tarmer som regel allerede stærkt slagget, forekommer dannelsen af ​​fækalsten i det, som passerer gennem fordøjelseskanalen, beskadiger sin slimhinde. Overtrædelse af peristalitet fremkalder langvarig forstoppelse, forårsager stagnation af blod i bækkenorganerne, fremkaldelse af hæmorroider, polypper og tumorer.

Symptomer på patologi

Krænkelse af tarmmotilitet manifesteres som følger:

• I maven er der hyppige smerter af forskellig lokalisering. De kan forårsage både mindre ubehag og skarpe spasmer, værre og værre på forskellige tidspunkter af dagen.
• Flatulens og oppustethed.
• Stolforstyrrelser. Lang forstoppelse udskiftes ofte med diarré. Hvis forstoppelse bliver kronisk, vil tømning af tarmene kun være mulig med rensende eller afførende enemas.
• Vægtøgning Da processen med fordøjelse og fordøjelse af fødevarer forstyrres, begynder mange patienter at komme sig stærkt.
• Den generelle sundhedstilstand begynder at forværres, svaghed, søvnløshed, irritation opstår.
• Der er tegn på forgiftning, allergiske reaktioner udvikles, huden er dækket af acne, pustler, udslæt.

Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks kontakte en læge for at diagnosticere og helbrede denne sygdom rettidigt.

diagnostik

For at diagnosticere en krænkelse af tarmmotiliteten er patientens klager alene ikke nok, fordi symptomerne på denne patologi har et lignende klinisk billede med andre sygdomme i mave-tarmkanalen. For at udelukke sådanne tarmpatologier som diverticula, tumorer, colitis, colon og rektum polypper, udføres en række undersøgelser, herunder:

Derudover udføres en koloskopi med en biopsi, hvilket resulterer i væv taget til histologisk undersøgelse.

Takket være diagnostiske foranstaltninger er årsagen klarlagt, hvilket forårsagede fejlfunktionen i fordøjelseskanalen og svaret på spørgsmålet: hvordan man forbedrer tarmmotiliteten?

De vigtigste behandlingsmetoder

For at bringe tarmperistalmen tilbage til normal udføres flere aktiviteter, herunder brug af medicin, udførelse af særlige øvelser og tilpasning af ernæring. Et godt resultat giver brugen af ​​traditionel medicin: afkog og infusioner af medicinske urter, forberedte blandinger, forbedrende bevægelighed.

Behandling med stoffer

Narkotika, der forbedrer tarmmotiliteten, har en stimulerende virkning, øger tonen i musklerne i dette organ og øger motiliteten. Disse omfatter: "Prozerin", "Vasopressin" og "aceclidin". Modtagelse af sådanne lægemidler skal være underlagt en læge.

Desuden skal du bruge afføringsmidler til at forbedre kroppens kontraktile funktion. Sådanne værktøjer, der forbedrer tarmmotiliteten, findes i store mængder, som påvirker visse afdelinger i kroppen.

Under påvirkning af sådanne syntetiske stoffer som "Bisacodil", "Phenolphthalein", "Guttalaks", forstærkes tarmaktiviteten, og forstoppelse elimineres. Men det skal huskes, at de kan blive vanedannende, og deres brug ledsages ofte af tarmkolikum og allergiske reaktioner.

Behandlingsforløbet omfatter også stoffer, som normaliserer centralnervesystemet, forbedrer den psykologiske tilstand og hjælper med at bekæmpe stress - det er beroligende midler, neuroleptika og antidepressiva.

Korrekt ernæring

Af stor betydning i behandlingen af ​​tarmens funktionssvigt er ernærings korrektion. Som følge heraf er den normale funktion af fordøjelsessystemet forbedret, og toksiner er afledt fra dette organ. Alle produkter der påvirker tarmmotiliteten er opdelt i to typer: reducerer det og styrker det.

Ved at reducere omfatter:

• varme drikke (kaffe, te, kakao);
• wienerbrød (muffins, kager, kager, tærter, kager);
• vegetabilsk puree, mosede supper;
• kvede, pære, compotes af dem;
• røde druesorter
• chokolade;
• ris bouillon, grød;
• smør, æg, kødretter;
• fugl kirsebær, sort chokeberry.

Intestinalmotilitetsforstærkere:

• kompoter, mineralvand;
• fermenterede mejeriprodukter
• is;
• grøntsager indeholdende store mængder fiber;
• tørrede frugter;
• korn: boghvede, havregryn, byg;
• fisk og skaldyr;
• greens, nødder.

Behandling af folkemæssige retsmidler

Hvordan man forbedrer tarmmotiliteten ved folkemæssige retsmidler? For at gøre dette skal du bruge opskrifterne af traditionel medicin nedenfor.

Laxativ blanding For at lave mad skal du tage 1 el. l. spire korn af hvede, 2 spsk. l. havregryn, 2 æbler, 1 spsk. l. hakket nødder og honning, en halv citron. Æbler gnides på et groft rist og kombineres med de øvrige komponenter, tilsættes 2 el. l. varmt vand og citronsaft. Grundigt blandet blanding forbruges uden restriktioner i løbet af dagen.

Bouillon buckthorn. En spiseskefuld buckthorn bark hældes 500 ml kogende vand, i nogen tid insisterer og drikker i stedet for te.

Hvedeklid. Tag dem skal være 1-2 el. l. drikkevand Dette er et meget effektivt redskab til rensning af tarmene og dannelse af det nødvendige volumen af ​​fækale masser.

Derudover foreslår den traditionelle medicin at anvende følgende stoffer, der forbedrer tarmmotiliteten: frisk juice, sjælden juice, frugtafkogning, kålindfald, te med tilsætning af tørrede kirsebær og æbler. Det er også nødvendigt at flytte meget, for at være så ofte som muligt i frisk luft, at gå til fods og også at løbe og svømme.

Hvordan man forbedrer tarmmotiliteten hos et barn?

Behandling af tarmsygdomme hos unge børn afhænger af årsagerne til forekomsten. Når obstruktion og pylorospasme udfører kirurgisk behandling. I tilfælde af dysbakteriose gives barnet medicin, der leverer gode bakterier til mave-tarmkanalen. Hvis peristaltis er nedsat på grund af en uegnet blanding, skal den udskiftes.

Således spørgsmålet "Hvordan man forbedrer intestinal peristaltik?" Blev besvaret. Til dette formål anvendes forskellige metoder - medicinske præparater anvendes, ernæring justeres, og traditionel medicin kommer også til undsætning. Men selvmedicinering er ikke det værd, men du bør helt sikkert kontakte en specialist.

Statistikker viser, at en stor del af befolkningen i de udviklede lande lider af sygdomme forbundet med mave-tarmkanalen. Det er fordøjelsessystemet, der er en af ​​de første, der begynder at miste sine funktioner, hvilket medfører udvikling af forskellige sygdomme og sygdomme. Selv i oldtiden rådede lægerne om at ændre livsstil og ernæringssystem for at klare sygdomme.

God sundhed og effektivitet i kroppen i enhver alder afhænger af tarmens korrekte funktion. Enhver fejl i fordøjelsessystemet påvirker straks den menneskelige tilstand og bliver en forudsætning for svækkelse af immunsystemet og udvikling af uønskede patologier. Lad os se nærmere på, hvad der sker med kroppen i tilfælde af intestinal peristaltis (dyskinesi), hvordan man skal håndtere denne tilstand og genoprette den normale funktion af fordøjelseskanalen.

Hvad er peristalsis?

Intestinal peristalsis er en bølgelignende sammentrækning af væggene i et hul rørformet organ, som fremmer fødevareklumpens bevægelse fra dets øvre sektioner til udløbene. Peristalsis i fordøjelseskanalen spiller en vigtig rolle i fordøjelsesprocessen, som hjælper med at flytte fordøjet mad fra tyndtarmen til den nedre.

I processen med peristaltiske bevægelser involveres glatte muskler, der er placeret i tarmvæggene i to lag. I et lag er muskelfibrene arrangeret i længderetningen, i den anden - cirkulært. Konsistente bevægelser af disse muskler og skabe en peristaltisk bølge, hvis frekvens i forskellige afdelinger vil være anderledes.

Således spredes flere typer peristaltiske bølger i tyndtarmen, som adskiller sig fra hinanden i hastigheden af ​​passage gennem tarmen og er meget langsomme, langsomme, hurtige og hurtige. I dette tilfælde kan flere peristaltiske bølger samtidigt passere langs tyndtarmen.

I tykktarmen bevæges fordøjet mad langsommere end i andre dele af tarmen, og hastigheden af ​​peristaltisk bølge vil være mindre. Men flere gange om dagen i tarmen er der stærke nedskæringer og skubber dens indhold mod anus.

Peristaltiske bevægelser i tyktarmen forekommer under virkningen af ​​en refleks, efter at mad har fyldt maven. Normalt er frekvensen af ​​peristaltiske bølger: i tolvfingertarmen - 10-12 sammentrækninger pr. Minut i tyndtarmen -9-12, i tyktarmen - 3-4 eller 6-12, i endetarmen - ca. 3.

Hvis tarmmotiliteten er nedsat, sænkes absorptionen af ​​nyttige stoffer, fødevarepassagen forværres, og affaldsprodukternes udskillelse bliver vanskeligere. Som et resultat bliver alt, der akkumuleres og ikke fordøjes i fordøjelsessystemet, til en kilde til toksiner og er et fremragende næringsmedium til reproduktion af en række bakterier - parasitter.

Denne tilstand forårsager udviklingen af ​​mange sygdomme i mave-tarmkanalen, som manifesterer sig som unormale afføring (forstoppelse, diarré), betændelse, sårdannelse og polypper. For at forhindre sådanne uheldige konsekvenser er det nødvendigt at vide om de risikofaktorer, der bliver årsag til tarmlidelser.

Årsager, der fører til nedsat peristaltik

Svag intestinal motilitet kan skyldes en række provokerende faktorer:

• Ubalanceret kost med overvejende betydning i kosten af ​​højt kalorieindhold af lille mængde
• Kroniske sygdomme i tarmene og indre organer (lever, bugspytkirtlen, galdeblære)
• Godartede og maligne intestinale tumorer
• Abdominal kirurgi
• Manglende aktiv livsstil (hypodynamien)
• Alder faktor
• Genetisk prædisponering
• Forstyrrelser i centralnervesystemet, langvarig stress
• Medicinering til tarmmotilitet

Fejl i ernæring er hovedårsagen til forstoppelse. Mange er vant til at tilfredsstille deres sult med hurtige snacks, og foretrækker en fuldgod sandwich med pølse eller fastfoodprodukter i kombination med kulsyreholdige drikkevarer eller stærk kaffe. Som følge af forbruget af mel og stivelsesholdige fødevarer, der indeholder overskydende fedt og sukker, begynder processen med gæring og henfald i tarmene.

Gennem tarmens vægge ind i bukhulen trænger ind i giftige stoffer, der forgifter de omgivende organer (lever, nyrer). Allerede i en alder af 40 år er tarmene stærkt tilstoppede, såkaldte fækale sten begynder at danne, der går gennem fordøjelseskanalen forårsager beskadigelse af slimhinden. Manglende peristalsis fører til vedvarende obstipation, blodstagnation i bækkenorganerne, udvikling af hæmorider, dannelse af polypper og tumorer.

For tarmens normale funktion og vitaliteten af ​​gavnlige mikroorganismer er der brug for et svagt surt miljø og en tilstrækkelig mængde kostfiber, som kan opnås ved at spise grøntsager, frugter, korn og fermenterede mejeriprodukter.

Tarmens ordentlige funktion afhænger stort set af livsstilen. Begyndelsen af ​​mange sygdomme i fordøjelseskanalen fremkaldte stillesiddende arbejde, manglende bevægelse og tilstrækkelig fysisk anstrengelse. For at forbedre tarmmotiliteten er det nødvendigt at udføre et sæt daglige øvelser, herunder morgenøvelser og opvarmning på arbejdspladsen. Store fordele vil bringe lange gåture i frisk luft.

I alderdommen er tarmmotilitetsforstyrrelser forårsaget af udviklingen af ​​comorbiditeter, hormonelle årsager, muskelatrofi og et fald i muskeltonen. Hos ældre forekommer atonisk type forstoppelse, hvis udvikling er forbundet med en krænkelse af gangliernes innervering, der er ansvarlig for fordøjelseskanalenes motilitet og aldersrelaterede hypoxi i vævene.

Disorders of intestinal motility (dyskinesia) manifesteres af en række symptomer:

• Hyppige mavesmerter af forskellig lokalisering. Intensiteten af ​​smerte syndrom kan variere fra let ubehag til akutte spasmer og øge eller formindske afhængigt af tidspunktet på dagen. For eksempel forsvinder smerter efter afføring eller gasudladning, de kan aftage om eftermiddagen og forsvinder helt under søvn, og genoptages derefter under morgenmad efter at have taget koffeinholdige drikkevarer (kaffe, stærk te). Smerter kan forværres af følelsesmæssig uro og stress.
• Flatulens, oppustethed. Øget gasdannelse følger ofte processen med at fordøje mad.
• Stolforstyrrelser. Karakteriseret af vedvarende forstoppelse, som kan erstattes af diarré. Over tid forstoppes forstoppelse kronisk, og tarmbevægelse kan kun opnås med afføringsmidler eller rensende enemas.
• Vægtøgning Mange patienter, som de forstyrrer fordøjelsesprocessen og assimilerer mad, begynder at få ekstra pounds.
• Nedbrydning af den generelle tilstand, svaghed, irritabilitet, søvnløshed.
• Forøgelsen af ​​symptomer på forgiftning af kroppen, udviklingen af ​​allergiske reaktioner, hudlæsioner (acne, udslæt, pustler).

Hvis sådanne negative symptomer opstår, skal du skynde dig at se en læge til diagnose og rettidig behandling af tarmens patologiske tilstand.

diagnostik

Det er ret vanskeligt at diagnosticere lidelser i tarmmotiliteten kun på baggrund af patientens klager, da symptomerne på dyskinesi ligner det kliniske billede af mange sygdomme i mave-tarmkanalen. Lægen bør udelukke sådanne intestinale patologier som colitis, diverticula, rektal og colon polypper og tumorer.

Til dette formål udføres et kompleks af undersøgelser, herunder scatology, fecal okkult blod og dysbacteriosis og hardware undersøgelser (endoskopi og irrigoskopi). En vigtig metode til undersøgelse er en koloskopi med en biopsi (vævsprøveudtagning til histologisk undersøgelse). Diagnostiske foranstaltninger vil klarlægge årsagen til fejlfunktionen i fordøjelseskanalen og hjælpe dig med at forstå, hvordan du genopretter tarmmotiliteten.

Forbedring og forbedring af tarmmotiliteten

Behandling af intestinal peristaltik indebærer en integreret tilgang, der omfatter ordination af medicin, justering af ernæring og udførelse af særlige øvelser. Et godt resultat er givet ved brug af traditionel medicin: afkogning og infusioner af medicinske urter, fremstilling af blandinger, som øger peristaltikken.

Behandling med stoffer:

Ved behandling af forstyrrelser i tarmperistalske sygdomme anvendes stoffer med stimulerende effekt, forbedret motilitet og øget tarmmuskelens tone (proserin, aceclidin og vasopressin) med succes. Alle udnævnelser skal foretages af en læge, og medicin bør administreres under hans tilsyn.

For at forbedre den kontraktile funktion af tarmen bruges afføringsmidler. Med deres hjælp fremskynder tarmbevægelsen ved at øge dets bevægelighed. I øjeblikket er der et stort antal forskellige afføringsmidler, deres anvendelse skyldes behovet for at påvirke disse eller andre dele af tarmen. Alle afførende stoffer kan opdeles i flere hovedgrupper:

1. Laksemidler, der virker på hele tarmene. Dette er engelsk og Glauber's salt, de betragtes som de mest kraftfulde og hurtigtvirkende midler. Når de modtages, stiger osmotisk tryk i tarmlumenet, hvilket forhindrer absorptionen af ​​den flydende del af chymen og fører til øget bevægelighed. Virkningen efter indtagelse sker efter 1-2 timer og fremmer hurtig tømning ved akut forstoppelse.
2. Afføringsmidler, der virker på tyndtarmen. Disse værktøjer omfatter ricinusolie. Dens modtagelse gør det lettere at fremme indholdet gennem tarmene, øger dets bevægelighed og fremskynder tømningsprocessen. Virkningen efter at have taget afføringsmiddel kommer inden for 2-6 timer og kan ledsages af moderat spastisk mavesmerter.
3. Laxatives påvirker tyktarmen. Sådanne lægemidler kan være naturlægemidler og syntetiske. Urtepræparater er baseret på medicinske urter og planter: Rabarber, havtorn, lakrids, Senna-blade og fås i form af pulvere, tinkturer, tørre ekstrakter, stearinlys eller dråber. Deres handling er manifesteret i forbedringen af ​​tyktarmtonen og genoprettelsen af ​​afførelsens handling. Sådan moderne forberedelse som Regulax indeholder blade og frugter af senna, mosede blommer og figner, paraffin, kafiol. Det tolereres godt og bruges i intestinal atony forårsaget af stress, fysisk inaktivitet og usund kost.

Syntetiske lægemidler indbefatter phenolphthalein, bisacodil, guttalaks. Disse midler er tilgængelige i form af tabletter, rektal suppositorier, dråber. Under deres handling øger tarmmotiliteten, hjælper de effektivt med forstoppelse og intestinal atony, som udvikler sig efter operationen. Men disse midler kan være vanedannende, og deres modtagelse ledsages af allergiske reaktioner og tarmkolik.

Behandlingsforløbet kan omfatte stoffer, der normaliserer centralnervesystemet, forbedrer den psykologiske tilstand og hjælper med at bekæmpe stress - neuroleptika, beroligende midler og antidepressiva.

Korrekt ernæring for at forbedre tarmmotiliteten

Af stor betydning i behandlingen af ​​nedsat tarmmotilitet er tilpasningen af ​​ernæring. Dette vil gøre det muligt at fastslå den normale funktion af fordøjelsessystemet og rense tarmene fra toksiner. Alle fødevarer, som de påvirker tarmmotiliteten, kan opdeles i to store grupper:

Reduktion af peristalsis

• Varmdrik (te, kaffe, kakao)
• Røde druer
• Hvidt frisk brød, wienerbrød (kager, muffins, kager, kager, kager)
• chokolade
• Berry gelé på kartoffelstivelse
• Kashi (byg, ris, semolina), ris bouillon
• Eventuelle mosede supper, grøntsagspuré
• Kødretter, æg, smør
• Frugter: pære, kvede og stuvet frugt
• Bær: sort chokeberry, fuglekirsebær

Bidrage til forbedret tarmmotilitet:

• Kolde drikkevarer: bær og frugtsaft og kompotter, kvass, hvide druer, mineralvand
• Friske mejeriprodukter: kefir, creme fraiche, yoghurt, yoghurt
• Is (helst frugt)
• Grøntsager med højt fiberindhold: Kål (frisk og fermenteret), radise, rogn, radiser, gulerødder, rødbeder. Vandmeloner, meloner, agurker, tomater, bælgfrugter, løg har en god rensende virkning.
• Bær og frugt: sure æbler, abrikoser, blommer, moden persimmon. Af bærene - druer, stikkelsbær, jordbær, blåbær, hindbær
• Tørrede frugter: tørrede abrikoser, rosiner, figner, svesker
• Kashi: havregryn, boghvede, byg
• Vegetabilske olier: solsikke, majs, oliven, hørfrø
• Hvedeklid, klidbrød
• Sea Kale, skaldyr
• Grønne, nødder

Grøntsager er bedst forbruges rå. Deres forhold til varmebehandlet mad bør være 3: 1. En god effekt til at øge tarmmotiliteten er brugen af ​​friskpresset juice: gulerod, kål, rødbeder og brugen af ​​salater fra disse grøntsager, krydret med vegetabilsk olie.

Prøv ikke at tillade store pauser mellem måltider, den bedste mulighed ville være 5-6 måltider om dagen i små portioner. Med særlig forsigtighed skal du overvåge den daglige kost og udelukke fra menuen stegte og fede retter, røget kød, konserves, mel retter, søde kager, slik.

Du bør spise mere grønne, korn, korn, rågrønsager og frugter, lav daglige salater med tilsætning af vegetabilsk olie. Brugen af ​​surmælkdrikke giver en god effekt, et glas kefir til natten er særligt nyttigt.

Om morgenen, før morgenmaden skal du drikke et glas vand, hvilket vil øge tarmmotiliteten og lette tømningen. Følg drikemodus, du skal drikke mindst 1,5 liter væske om dagen.

Behandling af folkemæssige retsmidler

For at genoprette intestinal peristaltik kan du bruge beviste populære opskrifter.

1. Laxativ blanding Til forberedelsen vil det være nødvendigt: en spiseskefulde spirede hvedekerner, to æbler, to spiseskefulde havregryn, en spiseskefuld honning og hakkede nødder, ½ citron. Æbler skal revet på et groft rist og i kombination med de øvrige komponenter, tilsættes to spiseskefulde varmt vand og saft fra en halv citron. Blandingen blandes grundigt og tages hele dagen uden begrænsninger.
2. En blanding af tørret frugt. Du skal bruge 400 g svesker og tørrede abrikoser uden sten. Tørrede frugter passeres gennem en kødkværn og to spiseskefulde propolis, en pakke lægemidler af senna og 200 ml flydende naturlig honning tilsættes til dem. Blandingen blandes grundigt og tager to teskefulde om natten, vaskes med varmt vand.
3. Bouillon buckthorn. En spisesked af buckthorn bark brygges med 500 ml kogende vand, infunderes og drukket som te.
4. Plantain frø. I tarmene svulmer frøene af denne plante, hjælper dannelsen af ​​fækalmasser og nem tømning. Plantainfrø skal knuses i en kaffekværn og tages før man spiser en teskefuld.
5. Hvedeklid. Tag 1-2 spsk med vand. De bidrager til dannelsen af ​​en tilstrækkelig mængde fækale masser og effektivt renser tarmene.

Som bløde afføringsmidler anbefales det at drikke frugt bouillon, frisk juice, kålindfald, sjælden juice, te med tilsætning af tørrede æbler og kirsebær.

I forbindelse med disse foranstaltninger bør man ikke glemme fysisk aktivitet. Prøv at flytte mere, for at gøre lange gåture i frisk luft. Engagere i aktiv sport, løbe, svømme, motion.

Komplekse øvelser for at genoprette peristaltik

Normalisering af peristalser vil blive fremmet af sportsgrene som jogging, ridning, svømning og tennis. Daglig massage i maven, koldt vand og et sæt øvelser, der kan udføres hjemme, hjælper. Disse øvelser vil bidrage til at styrke mavemusklerne og øge tarmmotiliteten:

1. Øvelsen udføres fra "liggende" position. Benene løfter og udfører bevægelser som når man cykler. Samtidig er mavemusklerne tonet, og blodgennemstrømningen i bækkenområdet øges.
2. Fra startpositionen "liggende på ryggen" er de ben, der er bøjet på knæene, pakket rundt og presset tæt mod maven, der forbliver i denne position i flere sekunder. Denne øvelse stimulerer tarmene og fremmer udledning af gasser.
3. Tag en startposition "knæling". Benene skiftevis ret og trækker sig tilbage, hvirvler ind i ryggen. Øvelse styrker musklerne og eliminerer stagnation i bækkenorganerne.
4. Tag startpositionen "knælende" med vægt på albuer og palmer, hovedet sænket. Alternativt, squat på balderne, først falder til venstre, så til højre. Øvelse bidrager til genoprettelsen af ​​peristaltik og udledning af gasser.
5. Downloadning af pressen. Denne øvelse kan gøres om morgenen uden at komme ud af sengen og langsomt løfte den øverste torso fra 10 til 20 gange.
6. Squats. De udføres bedst i sidste opladningsfase og forsøger at gøre hver knebøj så langsomt som muligt.
7. Hoppe på stedet. Aktiv hoppe hjælper med at stimulere tarmene. Du kan bruge et hoppe til at udføre spring.

Komplekset af terapeutiske foranstaltninger bør udpege en læge. Patientens opgave omfatter nøje overholdelse af anbefalingerne, korrektion af ernæring og en stigning i motoraktiviteten. Dette vil genoprette tarmens normale funktioner og sikre fuldstændig genopretning.

Medicin påvirker tarmene på forskellige måder. Der er stoffer, der stimulerer tarmmotilitet og sænker det. Den generelle tilstand af sundhed og liv af mennesker afhænger af de sunde funktioner i gastrointestinale systemet. Afbrydelse i dens funktion fører til et fald i immunitet, intestinal dyskinesi, nedsat peristaltik og en konstant følelse af indre ubehag.

Tegn på nedsat tarmmotilitet

Tarmperistal er forstyrret, når sådanne tegn er til stede:

• Hyppig smerte i forskellige områder af maven. Smerter er forskellige i intensitet og afhængig af tidspunktet på dagen. Øget smerte spasmer er indbyrdes forbundet med følelsesmæssige tilstand og fysisk anstrengelse.
• Overdreven gas og følelse opblødt i maven.
• Overtrædelse af afføringen. Det er præget af vedvarende forstoppelse, der udvikler sig til kroniske former.
• Stigningen i vægtindikatorer forårsaget af lidelse i metabolisme og fordøjelse.
• En skarp negativ ændring i det generelle trivsel, udtrykt i konstant svaghed, irritabilitet, søvnforstyrrelser.
• De voksende tegn på forgiftning af kroppen (allergier, acne og purulent udslæt).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Handlingsprincippet for stoffer til bevægelighed

Lægemidlet stimulerer, øger motiliteten og øger tarmens tone (Proserin, Vasopressin). Tarmens kontraktile funktioner kan aktivere lægemidler med afførende virkning, hvis påvirkning påvirker arbejdet i forskellige tarmsegmenter. Sammensætningen af ​​sådanne stoffer indbefattede indholdet af normaliserende stoffer, som er dårligt absorberede.

Laxatives for at forbedre tilstanden

Saltprodukter

Saline afføringsmidler virker på hele tarmene, udfører normaliseringsfunktionerne af de indeholdte mængder af stoffer i tarmen og nedbryder dem på grund af virkningen på de intracavitære osmotiske indikatorer for tryk- og væskeakkumulering. De mest kendte retsmidler til forstoppelse fra denne gruppe er Glauber og Karlovy Vary salt. Disse værktøjer er meget effektive og hurtige. Efter at have brugt dem i et par timer, opstår fuldstændig rensning af tarmene.

Påvirker tyndtarmen

Et afføringsmiddel, der påvirker tarmens funktion, normaliserer mængden af ​​slimhinde sekretioner i tarmens lumen og stimulerer sammentrækninger. Disse produkter omfatter ricinusolie og bisacodyl. Virkningen af ​​disse lægemidler observeres inden for 2-6 timer efter indtagelse og kan ledsages af udseende af smerte i form af spasmer.

Påvirker tyktarmen

Laksende stoffer, der påvirker tyndtarmen, kan enten være plantelægemidler ("Senade", "Regulax", russe bark) eller syntetiske regulatorer ("Guttalax"). Disse lægemidler har forstærkende virkninger på tonen i det store tarmsegment og genopretter aktivt afførelsen. Langvarig brug af afføringsmidler er vanedannende og forbedrer dermed betingelsen kun et stykke tid.

Andre lægemidler, der stimulerer tarmmotilitet

Fødevarer, der har en stimulerende effekt

Stimulering af intestinal peristalsis opstår ved inddragelse i den daglige kost af sådanne fødevarer:

• store mængder plantefødevarer;
• fermenterede mejeriprodukter med levende lacto- og bifidobakterier;
• tørrede frugter;
• tager havregryn, boghvede og byggryn;
• brug af vegetabilsk olie;
• greens og nødder.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Folkelige retsmidler

Narkotika retsmidler gør det godt med tarmbevægelser i tilfælde af forstoppelse, men når man bliver vant til det, bliver situationen kun værre. Heraf følger, at brug af afføringsmidler kun er nødvendig i ekstreme og berettigede tilfælde. At bekæmpe forstoppelse er bedre at bruge folkelige opskrifter. Her er nogle af dem:

• Tag 2 store skedes hvedekim, 2 store skjeer havregryn, 1 stor sked honning, 1 stor sked nødder, halv citron og 2 medium fint revet æbler. Alle komponenter blandes. Tag med måltider.
• Tag 0,5 kg tørrede abrikoser og 0,5 kg svesker. Slib i en kødkværn eller blender. I den resulterende sammensætning tilsættes 2 store skeer propolis, 250 ml honning og senna græs (pakke). Tag 2 små skeer en halv time før sengetid.
• Kog 1 stor skefuld bark rusin i 0,5 liter kogende vand. Insistere på 2 timer og drikke.
• Den regenererende virkning af tarmens sammentrækninger er i plantainets frø. Tag 1 lille ske inden måltiderne. Frø i tarmene svulmer op og hjælper med at fjerne indholdet.
• Bevist peristaltisk stimulator - inklusion af klid i kosten.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Peristalsis øvelser

Der er specielt designet øvelser, som forbedrer tarmens kontraktile aktivitet. Disse øvelser er ret enkle og behøver ikke visse færdigheder. Efter gymnastik øvelser skal du gå på stedet i ca. 5 minutter. For den bedste effekt af aktivering af mave-tarmkanalen skal motion udføres hver dag.

1. Bike. Ligge på ryggen, drej dine ben foran dig. Gør 25 gange.
2. Lig ned på en hård overflade, træk bøjede ben til brystet, hold 5 regninger og gå tilbage til startposition. Gør 12 gange.
3. Kitty. Stå på alle fire, ryggen skal være parallel med gulvet. Når du udånder, bøj ​​lændehvirvlen ned og slap af i mavemusklerne. Hold op til 5 konti og vend tilbage til startposition. Når udånding trækkes tilbage og bukkes ryggen med en buet udsigt. Gør 25 gange.
4. På plads på bagsiden forsøger lige ben at komme til hovedet. Gør 12 gange.

Det skal bemærkes, at med forekomsten af ​​mange lægemidler og procedurer til stimulering af intestinalmotilitet, er det ikke nødvendigt at selvmedikere. Hvis der opstår ubehag i mavetarmkanalen, er det ikke nødvendigt at udsætte besøget hos en specialist. Tidlige stadier af forstyrrelser er bedre forbeholdt justering end forsømte problemer.