Pulsfrekvens efter alder hos kvinder, mulige abnormiteter

Fra denne artikel lærer du: Hvordan skal pulsen være normal hos kvinder, da normale værdier ændres med alderen. Hvad kan sige afvigelser fra normen. Karakteristiske træk ved puls hos kvinder.

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

Hvad er den normale puls hos mænd og kvinder? Dens værdier spænder fra 60 til 100 slag per minut. Normale værdier i barndom og ungdom varierer betydeligt. Mindre afvigelser fra normen indikerer ikke altid sygdomme.

Hvis dit hjerteslag er unormalt, kontakt din kardiolog. Han vil ordinere en diagnose og om nødvendigt behandling.

Yderligere i artiklen finder du et bord med data efter alder, hvad skal der være hyppigheden af ​​sammentrækninger i hjertet af en kvinde. Til sammenligning vil der også blive givet normale værdier for mænd.

Pulse i piger

I denne periode har både piger og drenge samme hjertefrekvens.

Med alderen bliver pulsationen mindre hyppig. Efterhånden som hjertet vokser og udvikler, er det i stand til at pumpe mere blodvolumen i en sammentrækning - og over tid behøver det ikke at indgå så ofte som i barndommen.

Pulsfrekvens hos unge piger

Ved ungdom og ungdomsforøgelse øges hjertefrekvensen under påvirkning af kønshormoner, hvis koncentration i blodet stiger.

I piger begynder puberteten tidligere. Derfor, i en alder af 10-11 år, kan hjertefrekvensen for piger allerede være over barnets norm, og blandt drenge er det endnu ikke.

Pulse hos voksne kvinder

Gennemsnitlig i voksenalderen er normal hjertefrekvens hos kvinder oftere på 6-7 slag pr. Minut end hos mænd. Det kvindelige hjerte kan indgå lidt hurtigere på grund af lavere vækst: med lav vækst er hovedcirkulationen mindre, og blodet går hurtigere gennem det. Men denne forskel er ikke så signifikant - og ligesom i lave mænd, kan hjertet krympe oftere og hos høje kvinder sjældnere.

Med alderen øges hjerterytmen lidt på grund af aldersrelaterede ændringer i kroppen, ændringer i metabolisme og på grund af slid på kardiovaskulærsystemet.

Klik på billedet for at forstørre

Hos kvinder mellem 45 og 50 begynder overgangsalderen. I forbindelse med et fald i østrogenproduktionen kan hjerteslaget øge op til 95 slag per minut - dette er ikke en afvigelse, hvis der ikke findes abnormiteter på ultralydet i hjertet.

Mulige afvigelser fra normen: årsager til hvad man skal gøre

Umiddelbart bemærker vi, at hjerteslagets hastighed kan være individuel. Nogle gange sker det, at en persons hjertefrekvens overstiger de angivne værdier i tabellen, men alle undersøgelser afslører ikke abnormiteter. I dette tilfælde er det kun en individuel funktion.

Øget hjertefrekvens

Hjerteslaget kan øges i et kort øjeblik under påvirkning af sådanne faktorer:

• tager medicin, blandt hvilke bivirkningerne er takykardi;
• fysisk aktivitet
• stærk følelsesmæssig oplevelse (både negativ og positiv);
• drikker kaffe eller andre koffeinholdige drikkevarer
• hypotermi;
• langvarig ophold i varmen;
• spiser store mængder mad.

Palpitationer, hurtigere af disse årsager, bliver hurtigt igen normale.

Bemærk, at selv hvis de udsættes for nogen af ​​disse faktorer, bør hjertefrekvensen ikke overstige 220 slag pr. Minut. Hvis du for nylig er begyndt at motionere og er tilbøjelige til at have hjertefrekvens, skal du bruge specielle enheder, der giver dig mulighed for at overvåge hjertefrekvensen under træning. Hvis indikatoren overstiger 220 slag pr. Minut, reduceres gradvist (ikke skarpt) intensiteten af ​​fysisk aktivitet.

Årsagerne til øget hjertefrekvens hos kvinder kan være:

• rigelige perioder;
• Climacteric ændringer i kroppen (45-50 år);
• graviditet (især under toksikose).

Hvis hjertefrekvensen under kritiske dage eller under graviditeten overstiger 115 slag pr. Minut, skal du kontakte en gynækolog, en endokrinolog og en kardiolog.

Under overgangsalderen er hjertebanken sædvanligvis elimineret med hormonbehandling. Hvis takykardien ikke passerer, blev behandlingen muligvis valgt forkert, eller årsagen ligger i problemerne med det kardiovaskulære system og ikke i den hormonelle baggrund.

Årsager til accelereret hjerterytme hos kvinder

Også årsagen til højpuls kan være følgende sygdomme:

1. Hyperthyroidisme (øget hormonproduktion af skjoldbruskkirtlen) - hos kvinder er det fundet 5,5 gange oftere end hos mænd.
2. Neuroser.
3. Koronar hjertesygdom, aterosklerose.
4. Medfødte og erhvervede hjertefejl.
5. Inflammatoriske processer i kroppen (herunder forkølelse).

Langsom puls

Hvis hjerterytmen er under normale værdier, kan dette også være en variant af normen. Bradykardi (langsom puls) ses ofte hos sportsfolk (og atleter). Det kan også være et symptom på lidelser i hjerteledningssystemet (for eksempel sykt sinus syndrom).

Hvis din puls er højere eller lavere end normalt, skal du kontakte din læge.

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

"Pulsaldernormer for kvinder i bordet, årsager til afvigelser"

4 kommentarer

Moderne læger betaler lige opmærksomhed på både blodtryk og puls. Disse to parametre giver den mest komplette vurdering af hjertet, det er ikke for ingenting, at elektroniske tonometre viser både puls og øvre / nedre tryk. Hver kvinde skal kende forholdet mellem disse indikatorer og pulsens normale værdi i overensstemmelse med alderen, og hvorfor den er stigende eller faldende.

Hvad er en puls? Pulsen er antallet af vaskulære vægters oscillationer pr. Minut, der opstår som reaktion på sammentrækningen af ​​hjertemusklen. Samtidig bør du ikke forveksle pulsen med hjertefrekvensen. I en sund kvinde er disse to indikatorer ens - dog for sygdomme, der er forbundet med hjerterytmeforstyrrelse, kan antallet af pulsslag være betydeligt mindre end hjertets sammentrækninger.

Pulsen måles i områder med tæt vedhæftning af store arterier i huden. Normalt probes pulsen på den radiale arterie, med indekset og mellemfingrene fastgjort til håndledets indre overflade fra patientens tommelfinger. Pulsering er også mærket på halshinden (på begge sider af strubehovedet), lårbenet (inguinal fold), skulder (indre overflade af underarmen) arterier. Tælling af slagene produceret i 30 sekunder og multipliceret med to. I en sund person, et barn eller en voksen er pulsen normal i mange år, og de håndgribelige vibrationer er rytmiske.

Hvilke faktorer påvirker pulsen?

For at føle pulsen på håndleddet, skal du have en vis erfaring, det er meget nemmere at gøre det på nakken.

Pulsen varierer med køn og alder af personen. Men selv i helt raske mennesker bliver det hurtigere i følgende situationer:

• stærk følelsesmæssig reaktion - græde, græde, uventet glæde mv.
• fysisk aktivitet - sport, klatring af trapper, løb;
• brugen af ​​kaffe, energi, alkohol;
• rygning (øger pulsfrekvensen i flere minutter);
• madindtagelse.

Interessante fakta om pulsen:

• Da kvindens hjerte er mindre i volumen end den mandlige, er frekvensen af ​​dens sammentrækninger (HR) og pulsen af ​​det svagere køn 5-8 slag mere.
• Når kropstemperaturen stiger, stiger pulsen med ca. 10 slag. for hver 1ºі. Pulsen i børn ved en temperatur stiger med ca. 15 slag / min baseret på en temperaturstigning på 1 ° C.
• Mindste værdier registreres om natten, maksimum - i 15-17 timer.
• I stående stilling er pulsen 10 slag / min mere end i den bakre position.
• Jo højere personen er, desto mindre puls. Det afhænger også af kropsvægt.
• Når omgivelsestemperaturen stiger - varmt vejr, går i saunaen - pulsen forøges.
• Antallet af pulsoscillationer afhænger af niveauet af fysisk egnethed.

Er pulsen afhængig af tryk? For at besvare dette spørgsmål skal intrakranielt tryk betragtes som en indikator for hjernens normale tilstand. Med stigende blodtryk stiger og intrakraniel. Når dette sker, øges vagusnervens tone, hvilket medfører, at pulsen falder. Omvendt, med lav a / d reduceres tonus af vagusnerven også, og pulsen forøges. Sådanne udsving er nødvendige for at opretholde det nødvendige iltniveau, der leveres til hjernen og dets normale funktion.

Pulsfrekvens hos kvinder efter alder, bord

Ændringer i hjertefrekvens, der starter fra barndommen, forekommer i bølger. Ved fødslen har barnet en maksimal puls, så den gradvist falder. Efter 30 år begynder at stige.

Tabel over normen for tryk og puls efter alder:

Hvad er pulshastigheden hos kvinder: i ro, når man går om natten, et resumé bord efter alder

Gennem livet gennemgår menneskekroppen en række store ændringer. For eksempel handler det om hormonbalancen, vævets egenskaber og struktur, såvel som det vaskulære system og hjertet. Ændringer er også udsat for hjertefrekvens eller puls. Kvinders alder er oftest repræsenteret i tabellen.

Frekvensen af ​​slagtilfælde påvirkes af organismens individuelle karakteristika, svangerskabsperioden, fysisk aktivitet samt eventuelle tilknyttede sygdomme.

Hvad er pulsen?

Der er to sådanne begreber som "puls" og "puls". Mange mennesker tror fejlagtigt, at dette er det samme.

Normal puls hos kvinder og mænd er hyppigheden af ​​en stigning i lumen af ​​arterien i bredden, som opstår som et resultat af hjertets aktive arbejde og frigivelse af blod i karrene. Det kan identificeres ved berøring, det er tydeligt synligt på steder med tynd hud, for eksempel på nakke, albue eller templer.

Hjertefrekvens er antallet af ventrikulære sammentrækninger pr. Minut. Ja, pulsen er normal hos kvinder i enhver alder er ofte lig med hjertefrekvensen, men dette fænomen ses kun i en sund krop. For eksempel i tilfælde af alvorlige patologier forbundet med hjertearytmi, i medicinsk praksis observeres et fald i pulsfrekvensen, men en stigning i hjertefrekvensen.

Hvad anses pulsen pr. Minut normalt for kvinder?

Et af de ofte stillede spørgsmål til en kardiolog er "Hvad er pulsfrekvensen for kvinder?". Selvfølgelig afhænger denne indikator af mange faktorer, herunder følgende:

• alder;
• tilstedeværelsen eller fraværet af fysisk aktivitet
• vægt og højde
• generel sundhed
• comorbiditeter, især lidelser i hjertet og blodkarrene.

Antallet af slag per minut for kvinder i alle aldre varierer mellem 60-90. Glem ikke, at dette er en fælles ramme, og afhængigt af de enkelte fysiologiske egenskaber kan puls i hvile (normal) hos kvinder være noget anderledes.

Pulsmålemetoder

I hvile

Som tidligere nævnt er pulsfrekvensen hos kvinder i ung og middelalderen omkring 60-90 slag per minut i hvile. Dette er en ret bred vifte, hvor hjertefrekvensen kan variere. I en ung alder kan hvileindeksene nå 70-85 slagtilfælde, hvorimod de ældre kan være lavere (65 slag). Dette fald skyldes følgende faktorer:

• ændringer i arbejdet i hjertemusklen og nervesystemet;
• stillesiddende livsstil;
• ændringer i hormonsystemet.

Alle ovenstående påvirker hjertefrekvensen direkte.

Når man går

Som tidligere nævnt har fysisk stress, selv de mindste, stor indflydelse på hyppigheden af ​​stød. Dette rejser spørgsmålet: "Hvor meget skal en voksen (kvinde) puls være normal, mens du går?".

Under gangen er arbejdet i musklerne i under- og øvre ekstremiteter forbedret, hvilket igen kræver energi. Øget blodcirkulation, acceleration af stofskifte og berigelse af væv med ilt - alt dette fører til en stigning i hjertefrekvensen.

Pulsen pr. Minut hos kvinder i ung og middelalder med intens og aktiv gang kan nå 100-120 slag per 60 sekunder. Overskrider disse etablerede rammer tyder på, at rask vandring er vanskelig for kroppen. I dette tilfælde skal du:

• balance fysisk anstrengelse
• Vær mere opmærksom på dit helbred;
• forsøge at være mere opmærksom på en sund og sund livsstil.

Når du laver yoga

Der er flere typer yoga: nogle er rettet mod afslapning og harmonisering, mens andre er præget af øget fysisk aktivitet, undersøgelse af fleksibilitet og udholdenhed i kroppen.

Som med enhver sport er yoga præget af en stigning i hjertemuskulaturens aktivitet, samtidig med at hjertefrekvensen øges. Normen hos kvinder i enhver alder med sådanne belastninger kan nå 110-120 slag i 60 sekunder.

Med regelmæssig og korrekt udførelse af visse asanas kan du opnå følgende effekt:

• normalisere blodtrykket i arterierne
• genskabe metabolisme;
• forbedre immuniteten
• berige væv og celler med ilt;
• reducere kolesteroltalet i blodet
• lindre spænding og opnå pacificering.

En puls på 60 slag pr. Minut er normalt hos kvinder, og det er netop det resultat, der kan opnås ved hjælp af terapeutisk gymnastik og korrekt livsstil.

Om natten

Tid på dagen er et andet kriterium, der påvirker, hvor meget en puls per minut skal være hos kvinder. Under søvn falder aktiviteten af ​​alle organer, hjertefrekvensen falder, metabolisme sænker, og dermed falder frekvensen af ​​slag.

Så, hvilken hjertefrekvens anses for normal hos kvinder i alle aldre om natten? I gennemsnit kan denne indikator nå 40-45 skud.

Aldersstandarder

Som tidligere nævnt afhænger den normale pulsfrekvens hos kvinder af alder. Med livets passage i kroppen sker der alvorlige ændringer, det vedrører metabolisme, vaskulær elasticitet, hjertemuskel udholdenhed, som igen påvirker hjertefrekvensen.

For unge

Pigens unge krop er stadig lidt modtagelig for eventuelle ændringer. Risikoen for at udvikle patologier i hjertet og blodårene i en alder af 20-30 år er minimal. I dette tilfælde, hvad er pulsen hos normale kvinder i denne alder? Hyppigheden af ​​slagtilfælde er:

• 75-85 slag - gennemsnit;
• 60 slag - minimumsværdien
• 90 slag - den maksimale værdi.

Afvigelse fra normen kan indikere alvorlige forstyrrelser i ledningen af ​​impulser eller dysfunktion af hjertemusklen.

Pulsen i kvinder i en alder af 35 skifter til et fald i frekvensen af ​​slag per sekund. I dette tilfælde er minimumsværdien ved denne alder 60 slag og maksimum - 85.

Til middelalderen

Pulsen for kvinderne 40, 45 og 50 år er præsenteret i tabellen:

Norm for puls af personen i alderen - bordet hos mænd og kvinder

Pulsen er en vigtig indikator ved vurderingen af ​​hjertearbejdet. Dens definition er en komponent i diagnosen arytmier og andre sygdomme, nogle gange ret alvorlige. Denne publikation diskuterer metoder til måling af puls, normer for alder hos voksne og børn og de faktorer, der påvirker dens forandring.

Hvad er en puls?

Pulser er vibrationer i de vaskulære vægge, der opstår som følge af sammentrækninger af hjertemusklerne. Denne indikator gør det muligt at evaluere ikke kun styrken og rytmen af ​​hjerteslag, men også tilstanden af ​​blodkarrene.

I en sund person bør intervallerne mellem pulsationer være ens, ujævnhederne i hjerteslag betragtes som et symptom på forstyrrelser i kroppen - det kan enten være en hjertesygdom eller en anden sygdom, for eksempel en funktionsfejl i de endokrine kirtler.

Pulsen måles ved antallet af pulsbølger eller slag, pr. Minut og har visse værdier - hos voksne er det fra 60 til 90 i hvile. Pulsfrekvensen hos børn er lidt anderledes (figurer fremgår af tabellen nedenfor).

Hvordan måles pulsen?

Pulsen måles ved pulserende blodpulser i den radiale arterie, ofte ved komma fra indersiden, da skibet på dette sted er placeret tættest på huden. For den største nøjagtighed er indikatorer fastgjort på begge hænder.

Hvis der ikke er nogen rytmeforstyrrelser, er det nok at tælle pulsen om 30 sekunder og formere den med to. Hvis hjerteslag er ikke-rytmisk, så er det bedre at tælle antallet af pulsbølger i et helt minut.

I mere sjældne tilfælde udføres tællingen i andre arteries passage - brystbenet, lårbenet, subklaverne. Pulsen kan måles ved at sætte fingrene i nakken ved halsen eller halsen.

Hvis der er behov for omhyggelig diagnosering, f.eks. I tilfælde af mistanke om alvorlige sygdomme, udføres andre test for at måle puls - Voltaire montering (tælling om dagen), EKG.

De bruger også den såkaldte tredemølle test, når hjertets arbejde og blodpulsering optages af en elektrokardiograf, mens patienten bevæger sig på en tredemølle. Denne test viser også, hvor hurtigt arbejdet i hjertet og blodkarene efter træning kommer til det normale.

Hvad påvirker pulsværdier?

Hvis pulsfrekvensen hos kvinder og mænd i ro ligger inden for 60-90, kan den af ​​mange grunde midlertidigt øge eller erhverve lidt forhøjede konstante værdier.

Dette påvirkes af alder, fysisk anstrengelse, fødeindtag, ændring i kropsposition, temperatur og andre miljøfaktorer, stress, frigivelse af hormoner i blodet. Antallet af pulsbølger pr. Minut afhænger altid af antallet af hjerteslag (kort puls) i samme tid.

Pulsen er normalt normal hos mænd med 5-8 slag lavere end hos kvinder (60-70 pr. Minut). Normale satser varierer hos børn og voksne, for eksempel i en nyfødt baby er en puls på 140 slag betragtes som normale, og for en voksen er det takykardi, som kan være enten en midlertidig funktionel tilstand eller et tegn på hjertesygdom eller andre organer. Hjertefrekvensen afhænger af de daglige biorhythmmer og er højest i perioden fra 15 til 20 h.

Pulsfrekvens hos kvinder efter alder, når man måler puls i forskellige tilstande

Pulshastigheden hos kvinder 18 år og ældre svarer til hjertefrekvensen, den er rytmisk, og i hvile ændres den fra 60 til 100 slag pr. Minut. Når den fysiologiske tilstand (søvn, gang, løb) ændres, afviger hjertefrekvensstandarderne for kvinder fra dem, der observeres i hvile. I vores artikel præsenterer vi gennemsnitlige normale værdier for hjertefrekvens (HR) og dermed pulsfrekvens hos kvinder efter alder, når de måles under forskellige forhold.

Hvorfor skal jeg måle pulsen?

Pulsmåling er en ret præcis måde at vurdere tilstanden af ​​fartøjerne og hjertet. Både overdreven deceleration og en stærk acceleration af hjertefrekvensen fører til utilstrækkelig frigivelse af blod i aorta og udseende af iltmangel. Denne tilstand er manifesteret af åndenød, svaghed, svedtendens, svimmelhed, følelse af forkølelse af lemmerne.

Derfor anbefales det, at du regelmæssigt måler pulsen i flere dage og registrerer det med tid og aktivitet:

• i en drøm;
• i ro
• mens man går
• når man klatrer trapper og så videre.

Dette vil hjælpe en specialist med at forstå, hvor udtalte afvigelser i hjertets arbejde, fordi nogle patologier i kroppen kun kan manifestere sig, for eksempel kun under søvn, og andre når man klatrer trappen.

Ved at give din krop en belastning, kan du bestemme niveauet for fysisk kondition og beregne pulsfrekvensen for at øge udholdenheden:

• mens du løber og svømmer;
• cykling;
• klasser i gymnastiksalen og så videre.

Den gennemsnitlige puls hos kvinder er højere end hos mænd. Dette skyldes de særlige egenskaber ved hjernens nervøse og hormonelle regulering.

Antallet af pulsbølger er let at bestemme hjemme ved hjælp af følgende metoder:

• læg to fingre på håndleddet, find pulsen, tæl antallet af slag i 20 sekunder og multiplicer med tre;
• måle tryk ved hjælp af en halvautomatisk eller automatisk tonometer, som også bestemmer pulsværdien.

Med alderen falder pulsværdierne gradvist. For hyppige hjerteslag hos ældre mennesker kan være et af symptomerne på forskellige sygdomme - fra anæmi til hjertesvigt.

Pulsfrekvens i hvile

Værdierne for pulsfrekvensen i hvile for hver kvinde er individuelle og varierer i løbet af dagen. Ved regelmæssig måling kan hver patient bestemme den normale baseline hjertefrekvens i hvile, som er optaget hos hende oftest, når hun er sund og rolig. Afvigelser fra disse værdier kan være en grund til at gå til terapeuten.

Pulsen i en voksen bør normalt være regelmæssig. Nogle reduktioner under dyb vejrtrækning er tilladt. Eventuelle afbrydelser og pauser bør være en grund til at henvise til en kardiolog.

Om morgenen

Måling af puls af kvinder i hvile skal udføres om morgenen efter at være vågnet op, ikke stå op og ikke dreje i sengen.

Tabel efter alder om morgenen i hvile:

Selvfølgelig kan disse indikatorer for hver enkelt person være højere; Derfor bør man ikke fokusere på de gennemsnitlige tabelindikatorer, men på ens normale puls om morgenen. Det er værd at være opmærksom, hvis det i morgen er over 80 pr. Minut, skal det overvåges ikke kun i ro, men også under andre forhold (når du kører, hælder, klatrer trapper). Dette vil hjælpe med at identificere en mulig udviklingssygdom i kroppen.

Pulsfrekvensen hos kvinder med normal aktivitet i løbet af dagen er noget højere end målt umiddelbart efter opvågnen, og der er naturlige årsager til dette: perioder før, under, efter måltider og ændringer i motorfunktionernes aktivitet.

Tabel over normal hjertefrekvens om dagen:

Når man foretager daglig overvågning af EKG-puls, bestemmes det løbende, herunder i en drøm. Dette er en vigtig indikator, som under alle omstændigheder i en sund kvinde ikke bør være mindre end 40.

Om natten

I en drøm forsinker en sundt person naturligt alle fysiologiske og biokemiske processer med et fald i kroppens respons på stimuli. Hjertefrekvensen i denne tilstand adskiller sig fra morgen og dagtimerne lavere satser.

Pulsen i en drøm beregnes under hensyntagen til de gennemsnitlige værdier opnået under måling natten over.

Tabel over normer for alder i søvn:

I unge kvinder sænkes pulsfrekvensen i søvn på grund af den udtalte restriktive virkning af vagusnerven og hos de ældre på grund af det fysiologiske fald i sinusknudepunktets aktivitet.

Normal puls under træning

Under træning er der en naturlig stigning i pulsen, hjertemusklen skal give kroppens voksende behov med den nødvendige mængde blod og ilt. Graden af ​​stigning i pulsen vil afhænge af organismens individuelle karakteristika og niveauet for egnethed for hver enkelt kvinde.

Men i medicin er der en sådan definition som den maksimalt tilladte eller forfaldne (submaximale) pulsfrekvens under løb, gang og andre fysiske aktiviteter.

Ved bestemmelse af den maksimale og submaximale hjertefrekvens er der ikke taget hensyn til kønsforskelle.

maksimal

Den maksimale frekvens er en værdi, over hvilken, selv i en sund person, kan iltmangel i hjertemusklen forekomme. For at forhindre denne tilstand i hjertet, kan en funktionel atrioventrikulær blok automatisk opstå med en reduktion i hyppigheden af ​​hjertehalvtalet i hjertet ved halvdelen. For at opnå den maksimale hjertefrekvens i normalt liv anbefales det under ingen omstændigheder.

Det bestemmes af den enkle formel 220 - alder i år. For eksempel vil en kritisk værdi for en 60 år gammel kvinde være 220 - 60 = 160 slag pr. Minut.

submaksimal

Submaximal (forfald) frekvens er en indikator for hjertefrekvens, som er 75% af beregningen af ​​den maksimale kropsbelastning. Det kaldes også forfalden. Dette er den største sikre pulsværdi, der anbefales under træning.

Tabel efter alder med den øvre grænse for normal puls hos kvinder med motion (submaximal norm):

Når man går

Under fysisk anstrengelse er det slet ikke nødvendigt at opnå submaximale pulsværdier, da dette er den øvre grænse for normal.

Normal hjerterytme, når du går, er ca. 60% af den submaximale hjertefrekvens.

Pulsoversigt for kvinder efter alder, når man går:

Mens du kører

Ved kørsel kan hjertefrekvensen stige til 75 - 85% af det submaximale og højere. Det skal huskes, at overskridelse af den korrekte mængde af pulsen ikke træner hjertet, men kun skaber en farlig tilstand for den.

Normalt er der kun kortsigtet stigning i hjertefrekvensen til en submaximal værdi under kørsel.

Tabel over pulsfrekvens, når den køres af kvinders alder:

Kardiologrådgivning

Alle listede indikatorer for puls hos kvinder er i gennemsnit, det vil sige i hvert enkelt tilfælde, at de kan variere betydeligt. Vide, hvor meget pulsen skal være for at bestemme om kroppen får nok ilt og næringsstoffer. Derfor, når du bestemmer din egen tærskel for bærbarhed, er det nødvendigt at fokusere på trivsel.

Hvis måling af pulsfrekvensen i ro er let at udføre alene, er det bedre at bruge specielle enheder, såsom fitness trackers, til at overvåge hjertefrekvensen under sport.

Mange af dem tillader dig at tælle pulsen under et kort stop eller endda direkte under belastningen. Du kan dog bruge den sædvanlige metode til at tælle pulsbølgerne på håndleddet.

Når man går, løber, klatrer trapper, bør der ikke være alvorlig åndenød, svimmelhed, svaghed i benene, brystsmerter eller andre ubehagelige symptomer. Hvis de opstår under en rutineaktivitet for en kvinde, det vil sige hun kan ikke gå hurtigt, klatre 3. til 4. etage uden åndenød. Hun skal først konsultere en terapeut og om nødvendigt en kardiolog, pulmonologist, hæmatolog, endokrinolog og andre specialister.

Karakteristiske afvigelser for kvinder

Der er 3 karakteristiske årsager til pulsens afvigelse fra normen hos raske kvinder, som ikke altid tages alvorligt af dem:

1. Overvægt (fedme - den officielle sygdom i medicin, som er klassificeret efter stadier).
2. Uterin fibroids (godartet tumor, der undertiden kan forårsage visse symptomer, når det ser ud).
3. Climax (i denne alder, hos kvinder er der en naturlig stigning i pulsfrekvensen).

overvægt

Fedtindskud i de indre organers interferens påvirker membranens normale bevægelse - åndedrætsmuskulaturen, der ligger mellem brystet og bughulen. Som følge heraf falder vejrtrækningen. Med overvægt er der hypoventilation og åndenød, selv med en lille belastning.

For at kompensere for manglen på ilt skal hjertet arbejde hurtigere for at sikre blodtilførslen til kroppen. Jo tættere kroppens vægt til normalt, jo bedre fungerer hjertet.

Uterine myoma

En anden egenskab kun for kvinder er livmoderen myom. Denne godartede tumor forårsager ofte ingen symptomer, men ledsages af tung menstruation og forårsager kronisk post-hæmoragisk anæmi.

Sygdommen udvikler sig gradvist, og kvinden føler ikke skarpe ændringer i hendes helbredstilstand. Den konstant hyppige puls bliver dog et tegn på kardiovaskulær spænding, som virker i en forbedret tilstand for at kompensere for manglen på ilt i blodet.

klimakterium

Under overgangsalderen føler kvinder ofte hyppig hjerteslag, de er bestemt af betydelige ændringer i tryk, sved, smerte i hjertet. Mange er ikke opmærksomme på det og behandles ikke. Moderne gynækologi tilbyder imidlertid mange midler til at forbedre trivsel i denne periode. Giv ikke op denne mulighed.

Pulsafvigelse fra normale værdier hos kvinder kan være et tidligt eller endog det eneste ydre tegn på mange sygdomme. Omhyggelig opmærksomhed på dit helbred og regelmæssig måling af denne indikator hjælper med at genkende farlige sygdomme i et tidligt stadium, når deres kursus er reversibel.

Forfatter af artiklen: Praktiserende læge Chubeiko V. O. Højere medicinsk uddannelse (Omsk State Medical University med æresbevisning, akademisk grad: "Kandidat i Medicinsk Videnskab").

Hvor hurtigt hjertet skal slå - normen hos kvinder efter alder og i perioden med at forvente et barn

En puls er en, der ofte er forbundet med livet. At han er den første lyd, som en person hører, mens hun er i livmoderen - moderens hjerteslag. I voksenalderen er lyden af ​​et målt hjerteslag et tegn på sundhed og velvære.

Korrekt kardiovaskulær funktion sikrer lang levetid. Er alt normalt i arbejdet med denne komplekse mekanisme og viser pulsen. Normen for kvinder efter alder vil variere, da menneskets krop på forskellige tidspunkter har forskellige behov for hjertefrekvens (HR).

Pulse og egenskaber ved måling

Pulsen er et ekko af sammentrækningen af ​​hjertet, det kan mærkes i form af tremor i menneskets store skibe, uanset dennes alder, være han et par minutter fra fødslen eller 60 år.

For korrekt diagnose af hyppigheden af ​​hjerteslag, betyder målretningens rigtighed:

1. Hos børn er det bedre at måle hjertefrekvensen i armhulen, ved hjælp af palpation af carotidarterier og templer.
2. Hos voksne udføres målinger oftest på hænderne og i armbøjningens trug.

Ved måling af pulsen er at følge et par regler og måle i de mest stille perioder.

Tabel nr. 1. Når det er værd, og når man ikke måler pulsen:

Vigtigt: For større nøjagtighed kan du tage målinger på hver "halvdel af kroppen", for eksempel på begge arme eller på begge halspulsårer.

Hvis en person ikke lider af arytmi, er det nok at tælle i 30 sekunder og derefter multiplicere resultatet med en faktor 2. En anden hurtigere måde er at måle den i 15 sekunder og derefter multiplicere med 4. Hvis der er en arytmi, skal måling foretages et helt minut.

For at måle i vores tid kan du ikke kun bruge den sædvanlige metode - palpation af et stort fartøj, men også moderne metoder - bærbare puls trackers, et apparat til måling af blodtryk.

Billeder og videoer i denne artikel viser, hvordan du korrekt måler puls i en lille pige og en voksen kvinde.

Normale indikatorer for puls i barndommen

Hjertefrekvens hos unge piger er væsentligt forskellig fra, hvad pulsen er hos kvinder. Tabellen viser, hvordan hjertefrekvensen ændres med barnets vækst.

Tabel nr. 2. Normale pulsværdier i piger:

I løbet af hele barndommen ændres hjertefrekvensen i takt med udviklingen af ​​organismen, det falder på grund af udvidelsen af ​​hjertestørrelsen, som nu kan køre en meget større mængde blod gennem sig selv i samme tid. Det påvirker også hjertets arbejde ved at bremse mængden af ​​metaboliske processer, hvilket gør det muligt for hjertet at krympe mindre hyppigt.

Pulsfrekvens i ungdomsårene

I ungdomsår er pulsfrekvensen hos kvinder per minut lavere end for piger, men stadig højere end for en voksen. Årsagen til den høje puls er de hormonelle ændringer i forbindelse med puberteten og størrelsen af ​​de indre organer, der endnu ikke har nået voksen størrelse.

På samme tid kan pigernes hjerter i aldersintervallet fra 10 til 11 år slå mere end drenge i den alder. Dette skyldes det faktum, at piger starter hormonelle tilpasninger tidligere end drenge.

Tabel nr. 3. Pulsfrekvens hos unge:

Priser i voksne kvinder

Når en kvinde når den voksne levetid, bliver hendes hjerteslag oftere end hos mænd for et par slag - fra 6 til 7 slag i minuttet. Dette skyldes, at kvinder som regel er lavere end mænd, og blod i den lille cirkel af blodcirkulationen går hurtigere. Hvis en kvinde er højere end gennemsnittet, vil der ikke være sådanne forskelle.

Tabel nr. 3. Normal præstation hos voksne:

Fra en alder af 30, som det fremgår af dataene i tabellen, har pulsen af ​​hjertet en tendens til gradvist at stige, hvilket skyldes aldersrelaterede ændringer og gradvist slid på kardiovaskulærsystemet. Så ved en alder af 54 vil pulsen være lidt hyppigere end ved 18.

Fra 40 år til 45 år går en kvinde ind i overgangsalderen, når mængden af ​​produceret østrogen falder i kroppen. På grund af dets fald øges pulsen under overgangsalderen hos kvinder og kan nå værdier på mere end 84 slag i minuttet. En kvinde i en sådan situation bør konsultere en kardiolog og undersøges. Hvis hjertepatologi ikke afsløres, skal sådanne tal ikke i denne alder give anledning til bekymring.

Vigtigt: 50 år for kvinder er ikke en nem tid, når der er en lang række forskellige ændringer, som ikke bør ignoreres. Enhver ændring af trivsel bør overvåges af specialister.

Hvorfor puls højere

Pulsfrekvens er en rent individuel indikator, det afhænger af tilstanden af ​​helbred, følelsesmæssig tilstand, betingelser under hvilke måling finder sted. Som tabellerne med normale indikatorer for alder viser, vil en puls på 85 i en kvinde aldrig være den samme som en pige i 25 år. I nogle tilfælde kan pulsen afvige fra normen på grund af individuelle egenskaber uden tilstedeværelse af nogen patologi.

Faktorer af en midlertidig stigning i hjertefrekvensen

En puls i en kort tid kan påvirkes af følgende faktorer:

• medicin, der har bivirkninger indikeret øget hjertefrekvens;
• motion;
• følelsesmæssigt aktive øjeblikke, de kan være både negative og positive;
• drikkevarer, der indeholder koffein - kaffe, tonic drinks og andre;
• hypotermi;
• overophedning af kroppen - ophold i den åbne sol, bad eller sauna, tæppe værelse
• overeating, herunder misbrug af mad er for fed, sød;
• drikker alkohol.

Kvinder har også deres egne, kvindespecifikke årsager til hjertebanken:

• for tung menstruationsblødning
• climacteric periode;
• graviditet, især i nærvær af stærk toksæmi.

Det er værd at vide, at disse "kvinders årsager" ikke bør provokere en hjerteopblussen mere end 115 slag i minuttet. Hvis dette sker, skal kvinden undersøges af en gynækolog-endokrinolog og en kardiolog. Du må muligvis udføre nogle tests - en blodklinik og en analyse af kvindelige og skjoldbruskkirtelhormoner.

Årsagerne til den midlertidige stigning i hjertefrekvens påvirker på en sådan måde, at indikatoren er stigende end værdien af, hvad pulsen anses for normal hos kvinder. Hjertefrekvensen i sådanne situationer vender hurtigt tilbage til normal.

Vigtigt: I alle situationer er pulsen normal, som ikke må overstige 220 slag i 60 sekunder. Overvågning af indikatoren kræver nøje opmærksomhed på dig selv og hjælp, hvis pulsen ikke normaliseres inden for den fastsatte tid.

Årsagerne til den patologiske stigning i hjertefrekvensen

Det sker, at den normale puls hos hvile kvinder øges på grund af forekomsten af ​​patologiske forandringer i kroppen.

Sygdomme og lidelser, der forårsager hjertebanken:

1. Hyperthyroidisme er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen producerer en overskydende mængde af sit eget hormon. Denne patologi forekommer hos kvinder 5,5 gange oftere end hos mænd.
2. Neurotiske tilstande, langvarig stress.
3. Aterosklerose, iskæmisk hjertesygdom.
4. Hjertefejl, både medfødt og erhvervet.
5. Akutte sygdomme - viral, bakteriel infektion, respiratoriske sygdomme, eventuelle inflammatoriske processer i kroppen, der fremkalder en stigning i kropstemperaturen.
6. En tilstand af anæmi, når indholdet af hæmoglobin, et oxygenbæreprotein, reduceres i en persons blod.
7. Blodtab - denne tilstand er særlig farlig for intern blødning, hvilket ofte er svært at diagnosticere hurtigt.

Med alderen kan der opstå 65 hos kvinder, ikke kun svingninger i pulsen, men også ustabiliteten af ​​blodtrykket. Hans såvel som pulsen skal overvåges for at spore forekomsten af ​​patologiske ændringer.

Der er yderligere symptomer på hjertebanken eller takykardier. Deres viden hjælper med at identificere problemer med pulsen, hvis personen selv ikke føler sin stigning.

• åndenød - følelse af åndenød;
• følelsen af ​​angst, følelsen af ​​at noget er ved at ske, noget forfærdeligt, ofte er mennesker i øjeblikket redd for døden;
• svimmelhed;
• smerte i hjertet.

Indikatorer under fysisk anstrengelse

Når du praktiserer, skal hjertet slå mere ofte, det er nødvendigt at give arbejdskroppen næringsstoffer og den nødvendige mængde ilt. Men reglen - pulsen er ikke højere end 220, skal respekteres.

For at spore det kritiske overskud af hjertefrekvens anbefales det at bruge sports trackers til at overvåge hjertefunktionen.

Vigtigt: Trackeren giver dig mulighed for at overvåge ikke kun for høj, men også for lav hjertefrekvens, hvor visse former for fysisk aktivitet ikke er så effektive.

De bedste sensorer er brystetheder, de sporere, der bæres på håndledernes håndled, viser ikke altid høj nøjagtighed.

graviditet

For ikke at gå glip af det øjeblik, hvor hjertefrekvensen begynder at falde betydeligt, eller at stige, skal du vide, hvad en normal puls er. I en gravid kvinde er sådanne ændringer meget farlige, fordi årsagen til faldet i pulsfrekvens kan medføre en trussel for livet, både for babyen og for den forventede mor.

En normal afvigelse fra normen er en stigning i hjertefrekvensen for en gravid kvinde til 75-90 slag i ro. Denne indikator kan vises allerede i første trimester.

I efterfølgende trimester øges mængden af ​​blod i en kvindes krop, og pulsfrekvensen hos gravide vil også stige. Du skal dog forstå, at når pulsen er 100 i hvile i en gravid kvinde, skal den forventede mor få en kardiologkonsultation. Dette er nødvendigt for at forhindre overdreven stress på hjertet og for at forhindre start af virkningerne af takykardi - åndedrætsbesvær, panikanfald, svimmelhed og bevidsthedstab hos en gravid kvinde.

Vigtigt: En gravid kvinde bør ikke tøve med at bede om hjælp. Hvis du oplever den mindste uopsættelighed, skal du ringe til læger, hjælp til forsinkelse i sådanne situationer, til tider er den for høj.

Hvorfor puls er lavere

At reducere hjertehastigheden, ikke mindre farlig end at hæve det.

Pulsen kan falde af forskellige årsager:

• fysiologiske faktorer, hvor bremsning af hjertet er ikke en patologi - en hvilestilling, søvn.
• patologiske faktorer - sygdomme i det kardiovaskulære system, endokrine lidelser.

Ved bradykardi, når pulsen falder til 40 slag pr. Minut, er der også yderligere symptomer, der gør det muligt for patienten at identificere tilstanden:

• svimmelhed;
• føler sig træt
• utilpashed og ubehag
• åndenød;
• forvirring;
• smerter i brystet og hjertet.

Hvis pulsen 47 diagnosticeres hos kvinder, hvad skal der gøres i denne situation, lægen beslutter efter eksamen og udnævnelse af eksamen.

Hvorvidt man skal behandle, mulige komplikationer

Afviger hjertefrekvensen fra behandlingsstandarden - bestemmer lægen. Det er ligegyldigt i hvilken alder der er en afvigelse fra pulsen fra normen - klokken 15 eller ved 50.

Patientens opgave i denne situation er at søge hjælp i tide, fordi en lang patologisk ændring i pulsen kan føre til udvikling af følgende komplikationer:

1. Med langvarig takykardi slides det kardiovaskulære system meget hurtigere. Det menneskelige hjerte er designet til en vis belastning, samtidig med at normens konstantitet opretholdes, en overdreven belastning beskadiger organets væv og reducerer dets funktionalitet.
2. Bradycardi fremkalder utilstrækkelig blodforsyning. Med en reduceret puls vil blodet ikke nå nogle vigtige væv, det er ikke nok at forsyne indre organer med ilt og næringsstoffer. Ved stærk krænkelse kan der opstå en konvulsiv tilstand og holde op med at trække vejret.

Vigtigt: Hvis en person, der er blevet diagnosticeret med afvigelse fra pulsfrekvensen, har mistet bevidstheden, skal du straks kalde en ambulance.

Pulse er en indikator for, hvor godt det kardiovaskulære system udfører sit arbejde, om det er stabilt nok og hvordan det klare forskellige forandringer i menneskekroppen. Hvad skal den gennemsnitlige puls for kvinder bestemmes efter alder.

Der er stor forskel på normale priser for piger til voksenalder, for kvinder ved 35 år og 80 år for ældre kvinder. Når en person har en antagelse om, at hjertefrekvensen går ud over normernes grænser, skal du besøge lægen, hans instruktion vil fortælle dig, hvad du skal gøre ved siden af ​​at forhindre alvorlige komplikationer.

Pulsfrekvens hos kvinder

Pulsen er rykkede vibrationer af arterievæggene, der forekommer periodisk og har en direkte forbindelse med hjertesammentrækninger. Under en lægeundersøgelse fastlægges pulsens rytme, frekvens og fylde, hvilket gør det muligt at få indledende oplysninger om det kardiovaskulære system.

Pulsstyring er den første og mest tilgængelige sundhedstest for alle, hvilket hjælper med at forhindre forekomsten af ​​alvorlige sygdomme.

Den kvindelige krop er meget forskellig fra hanen, og ikke kun niveauet og sammensætningen af ​​hormonelle niveauer. Pulse har også de karakteristiske træk ved både svage og stærkere køn. At kende disse forskelle er ekstremt vigtigt, da det vil tillade dig ikke at bekymre dig endnu engang eller tværtimod at tage forholdsregler for at foregribe udviklingen af ​​en hvilken som helst sygdom.

Video Hvad er den normale hjertefrekvens?

fysiologi

Hjertets rytme, som puls, reguleres fuldt ud af sinoatriale knudepunkt, som igen påvirkes af det sympatiske og parasympatiske nervesystem. Under påvirkning af sympatiske nerves hjerte frigives norepinephrin fra cellerne i sinusknudepunktet, mens acetylcholin også frigives fra cellerne i sinusknudepunktet, når det udsættes for det parasympatiske nervesystem.

Stimulering af den sympatiske nerve øger hjertefrekvensen, og stimulering af vagus reducerer den. [1 - Schmidt-Nielsen, Knut (1997). Dyrefysiologi: Tilpasning og miljø (5. udgave). Cambridge: Cambridge Univ. Tryk på. s. 104.]

Den normale hjertefrekvens for mænd og kvinder er 50-90 slag / min. [2 - Spodick, D. H. (1993-08-15). "Undersøgelse af udvalgte kardiologer for normal sinus puls". Den amerikanske Journal of Cardiology. 72 (5): 487-88.] Bradycardi bestemmes ved en puls under 60 slag / min. Pulsen er imidlertid fra 50 til 60 slag / min. bestemt af de fleste klinisk sunde

Derfor kræver mennesker oftest ikke særlig opmærksomhed og medicinsk korrektion. Takykardi anses for at være en hjertefrekvens på mere end 100 slag / min.

Normal puls for kvinder

Normal puls hos raske voksne varierer fra 60 til 100 slag pr. Minut. En række faktorer bestemmer en højere eller lavere puls. For eksempel er hjertefrekvensen hos kvinder over 13 år normalt højere end hos mænd (ca. 7-9 enheder). Faktorer som alder, vægt og fysisk aktivitet hos en person påvirker også det område, hvor pulsen kan bestemmes hos kvinder.

Alle er forskellige, mens det er værd at vide, at det altid er nyttigt at konsultere en læge, før man starter et træningsprogram og undersøge, hvilken slags hjerterytme en bestemt person skal have.

I hvile skal en kvindes puls være lavere end den for en mand. Under normale forhold er puls af en kvinde, der ikke for øjeblikket beskæftiger sig med intens aktivitet, mellem 60 og 70 slag / min. Afhængig af tilstedeværelsen af ​​andre faktorer kan en kvindes puls være mere eller mindre, og det sker ganske ofte.

Det skal bemærkes, at i løbet af overgangsalderen kan arbejdet i hjertemusklen blive mere intens. Dette skyldes et fald i østrogenniveauer, og det betragtes derfor som en variant af normen

Pulsfrekvens under træning

Under træning bør pulsen øges hurtigt. For eksempel bør en voksen i en sund, regelmæssig aktivitet bestemme pulsen fra 90 til 120 slag / min. under en træning. Hvis pulsen er faldet dramatisk under træning, bør du konsultere en læge.

Normal puls og kvindes alder

Fra fødslen til ungdomsårene hos drenge og piger er pulsen omtrent den samme. Normalt gives følgende tal i denne tidsperiode:

• 0 - 3 måneder: 143 slag / min. (107 til 181 slag / min.)
• 3 - 6 måneder: 140 slag / min. (fra 104 til 175 slag / min.)
• 6 - 9 måneder: 134 slag / min. (98 til 168 slag / min.)
• 9-12 måneder: 128 slag / min. (fra 93 til 161 slag / min.)
• 12-18 måneder: 116 slag / min. (fra 88 til 156 slag / min.)
• 18 måneder - 24 måneder: 116 slag / min. (fra 82 til 149 slag / min.)
• Fra 2 til 3 år: 110 slag / min. (fra 76 til 142 slag / min.)
• Fra 3 til 4 år: 104 slag / min. (fra 70 til 136 slag / min.)
• Fra 4 til 6 år: 98 slag / min. (65 til 131 slag / min.)
• Fra 6 til 8 år: 91 slag / min. (fra 59 til 123 slag / min.)
• Fra 8 til 12 år: 84 slag / min. (fra 52 til 115 slag / min.)
• Fra 12 til 15 år: 78 slag / min. (fra 47 til 108 slag / min.)
• Fra 15 til 18 år: 73 slag / min. (fra 43 til 104 slag / min.)

Hos ældre kvinder kan følgende ændringer forekomme:

• Unge kvinder øger normalt deres puls, hvilket igen bidrager til en stigning i puls. Nogle gange observeres dette, hvis kvinden er i ro eller udfører en træning.
• Puls i ældre kvinder er ofte lavere. Hvis der er helbredsproblemer og aktivitetsniveauer, der påvirker det kardiovaskulære system, kan situationen ændre sig.

Video Pulsfrekvens efter alder. Hvad er pulshastigheden betragtes som normal

Normal puls og kvindelig vægt

Kropsvægt har en direkte indvirkning på hjerte- og blodkarens arbejde, så pulsfrekvensen hos kvinder med forskellige vægte vil også være anderledes. En højere pulsfrekvens i en kvinde observeres i hvile. En kvinde, der er overvægtig, kan mærke en signifikant stigning i puls under hvile. Lægen afgør om nødvendigt pulsens normale indikatorer og tildeler egnede fysiske øvelser, der svarer til alle andre parametre.

Hvad er hjerteslag (puls), anses for at være normalt hos kvinder

Hjertet kan med rette kaldes et af hovedorganerne i en kvindes krop. Det virker som et ur altid: det har ingen fridage. Derfor er det vigtigt at overvåge den korrekte drift af vores "motor" og bemærke den mindste fejlfunktion i tide. Og for at lægge mærke til dem skal alle kvinder overvåge blodtryk og puls.

Puls eller puls af en person er det samlede antal hjerteslag pr. Minut. I gennemsnit er den menneskelige norm 60-80 hjerteslag pr. Minut. Men hos børn, kvinder og mænd kan disse tal drastisk adskille sig.

Hvilken puls kan betragtes som normal hos kvinder?

Du bør vide, at i meget små børn er pulsfrekvensen meget høj og kan nå op til 130 slag per minut. Og barnets køn er helt ubetydeligt. Når et barn vokser op, synes hans puls at "bremse", hjertet begynder at slå langsommere. Som følge heraf er pulsen normalt hos voksne kvinder omkring 60-80 slag pr. Minut. Hos mænd, hjertet slår lidt langsommere.

Pulsfrekvens hos kvinder i forskellige aldre, du kan lære af nedenstående tabel.

Ligesom ethvert organ bærer vores hjerte også gennem årene. Normal ved 20 år kan pulsen ændres dramatisk med alderen. Fra bordet er det mærkbart, at jo ældre en kvinde bliver, jo hurtigere hendes puls. Dette forklares ved, at hjertemusklen forringes, hvilket betyder, at det er sværere for hjertet at bære de belastninger, der plejede at være sædvanlige for det. Han er nødt til at fremskynde arbejdets rytme for at klare alle de opgaver, der er tildelt ham.

Baseret på denne tabel kan vi sige, at puls 60 er normal for en ung kvinde, der knapt trængte over en 20-årig milepæl. Men selv i en alder af 40 år er denne indikator ganske god og betyder et godt hjertearbejde, som skal være en sund voksen kvinde. Men hvis tallene over 90 slag / min, så er det værd at konsultere en læge.

Typer af hjerteslag

Der er tre typer hjerteslag:

Normakardi hedder den normale tilstand i hjertet af en kvinde. Med normokardi overskrider hjertefrekvensen ikke normen, pulsen er ensartet og moderat.

En anden ting er takykardi. Her øges pulsen kraftigt, selv i tilfælde hvor en kvinde er i ro. Pulsen med takykardi overskrider normalt 90 slag pr. Minut, og patienten føler sig fysisk stærk hjertebank og klager over et hjerteanfald.

Tegn på takykardi kan være:

• svimmelhed;
• Følelse af stærk pulsering, især i nakken;
• Bevidsthedstab
• For hurtigt at trække vejret
• Slørede øjne.

Video: Takykardi

Bradycardi er det nøjagtige modsatte af takykardi. I bradykardi slår kvindens hjerte sjældnere, hjertefrekvensen er mindre end 60 slag i minuttet.
Hvis hjertet slår mindre, betyder det ikke, at bradykardi er mindre farlig for menneskers sundhed end takykardi.

Begge disse sygdomme er alvorlige nok, og derfor har du opdaget følgende tegn på bradykardi, bør du ikke udsætte besøget til lægen:

• Følelsen af ​​at en person "er kastet i en koldsweet";
• svimmelhed;
• Svær træthed, svaghed;
• Smerter i hjertet;
• Besindighed.

Hvis du opdager ovenstående symptomer, skal du straks kontakte din læge. Bradycardi er farlig for irreversible virkninger, der kan føre til hjertesvigt efterfulgt af installation af en elektrisk pacemaker. Pas på dit helbred!

Video: Hjertefakta

Puls af en kvinde kan ændre sig dramatisk i graviditetstilstanden og skiller sig meget fra det, der var før. Da der under graviditeten er en alvorlig hormonel omstrukturering af den kvindelige krop, ændres hormonelle baggrundsforhold, dette påvirker hjertet direkte.

For gravide kan forekomsten af ​​takykardi blive hyppig, hvilket er de fysiologiske træk ved denne vanskelige periode for dem.

Fra 100 til 110 slag per minut (hjertefrekvens for chilin) ​​- den normale hjerterytme hos en kvinde i ro under graviditeten. Dette er helt normalt, fordi hjertet skal arbejde "for to" og behandle mere blod.

Det er interessant at vide, at under graviditeten i den kvindelige krop tilsættes 1,5 liter blod. På grund af stigningen i arbejdsmængden begynder hjertet af en kvinde at slå hurtigere. Men du bør vide, at dette er en midlertidig betingelse, og forudsat at kvinden ikke har nogen sygdomme, vil pulsen vende tilbage til normal kort efter barnets fødsel.

Derudover måles hyppigheden af ​​hjertet af en kvinde ikke kun efter alder. Det kan påvirkes af eksterne faktorer, såsom sport, hurtig løb osv.

Hjertet fremskynder sit tempo på grund af:

• Kvindens fysiske tilstand. Når vi går eller løber, er vores hjerte hurtigere. Jo hurtigere vi bevæger os, jo hurtigere pulsen;
• Stillinger i rummet. Hvis en kvinde lyver, så vil pulsen være mindre end den for en person, der står i nærheden
• Den moralske tilstand af mennesket. Hvis han oplever negative følelser, en stærk bølge af glæde eller dyb skuffelse - pulsen vil stige. Og han vil ofte blive så meget som de følelser, der opleves er;
• Temperaturer i rummet. Hvis det er for varmt hjemme eller på gaden, vil dit hjerte slå hurtigere. Omvendt, hvis kroppen er kold, så vil hjertet "sænke" og pulsen bliver mindre hyppig.

Der er forskellige faktorer, der også favoriserer en stigning i en kvindes hjerterytme. I modsætning til de ovenfor beskrevne afhænger de ikke af eksterne faktorer og kan øge belastningen på hjertet mere signifikant.

Disse kan være:

• Overvægt;
• alder;
• Fysisk tilstand, niveau af fysisk kondition.

Disse faktorer påvirker direkte arbejdet i en kvindes hjerte og er farlige, fordi de ikke kan elimineres på kort tid.

Hvornår er alarmen værd at lyde?

Hvis unge kvinder, hvis alder ikke overstiger 20-30 år, blev der registreret tilfælde af hurtig hjerteslag (mere end 80 slag i minuttet) i en rolig tilstand - dette er en alvorlig grund til at konsultere en specialist til diagnose og behandlingsrecept.

For de ældre, begynder kritiske hjertefrekvensmålinger ved 85 slag pr. Minut eller mere. Med en indikator over 100 slag pr. Minut skal du se en læge i en rolig tilstand, uanset hvilken alder du er.

Hvordan kan jeg beregne min puls?

Der er mange måder at måle en kvindes puls på:

• Ved hjælp af specialudstyr. Disse kan være armbånd, hjertefrekvensmonitorer mv.
• Følelse på særlige punkter, der er placeret på forskellige dele af vores krop;
• I en lægeinstitution, hvor en specialist måler hyppigheden af ​​hjerteslag med et stetoskop.

Den mest populære måling af pulsen er "gammeldags", ved hjælp af to fingre fastgjort til et bestemt punkt i kroppen. Men fremskridt står ikke stille, og armbånd og smarte ure kommer gradvist til mode, hvis funktioner omfatter måling af hyppigheden af ​​hjerteslag.

Dette er praktisk, da enheden indfanger pulsen hele dagen, i betragtning af dine forskellige tilstande: gå, sidde eller løbe. Baseret på dataene viser enheden en fuld infographic af tilstanden for pulsen for dagen. Funktionen vil være nyttig for de kvinder, der overvåger deres helbred og / eller spiller sport.

Video: Svar på spørgsmål om hjerterytme

Pas på dit hjerte og følg altid din puls. Denne figur viser trods alt det kardiovaskulære system og kan i god tid advare om fejl i den menneskelige "motor". Undlad at afvise besøg hos kardiologen, og lægen vil kunne opdage og forhindre koronar hjertesygdom, arytmi, takykardi og endog myokardieinfarkt i tide.