Image

Pulse 75 slag per minut - normal eller afvigelse?

Alle mennesker på et eller andet tidspunkt målte livets puls. Det er nødvendigt at finde ud af, hvordan hovedorganet i blodcirkulationen - hjertet. Hvilke indikatorer betragtes som normale? Hvad er afvigelserne, og hvorfor opstår de? Hvordan bringes pulsaktiviteten til normal? I denne artikel vil vi forsøge at besvare spørgsmålet om, hvorvidt satsen er 75 slag pr. Minut.

Begrebet norm

Hjertet er et vigtigt indre organ, der fremmer blodgennemstrømningen gennem karrene. Sammen med blodet til alle organer og væv i kroppen får ilt og næringsstoffer. Pulsen er visning af hjertefrekvens pr. Tidsenhed. Det måles ved antallet af blodskader, som hjertet kaster i blodkarrene i 1 minut.

De vigtigste parametre til måling af pulsaktivitet er:

  • frekvens (antal stød pr. tidsenhed);
  • rytme (rytmen af ​​hjertets sammentrækninger skal være den samme);
  • sekvens (hjertet trykker i en retning).

Det er også vigtigt at tage højde for, at puls er en ikke-konstant værdi, som kan ændre sig under indflydelse af miljøfaktorer. Hvis han konstant er i samme rytme, betragtes det som en afvigelse.

Normale indikatorer for en voksen anses for at være fra 60 til 80 (90) slagtilfælde. I dette tilfælde bør hjerteslag være rytmisk og konsistent. Pulsmålinger måles i hvile. Det er på tidspunktet for manipulationen og kort før det, bør personen ikke:

  • Aktivt bevægelse, løbe, hoppe, løfte vægte;
  • oplever stærke følelser (nervøs, bekymring, frygt, glæde);
  • Spis for højt kalorieindhold eller fedtholdige fødevarer;
  • at ryge
  • drikke alkoholiske eller energidrikke, kaffe, stærk te;
  • er under påvirkning af narkotiske stoffer;
  • tag lidt medicin.

Alle disse handlinger kan forvrænge måleresultaterne. Når en patient har en puls på 75 slag per minut i hvile, er dette resultat en variant af normen.

Pulsudsving i en sund person

Den menneskelige puls kan ændre sig. Og det er fint. Dråberne i pulsaktivitet skyldes følgende faktorer:

  • Age. Afhængig af alder kan hjertefrekvensen variere. For eksempel er pulsen altid højere hos spædbørn, da den gradvist falder, men i alderen øges den igen.
  • Tid på dagen Tidligt om morgenen og sen aften, kontraherer hjertet mindre aktivt.
  • Kropsposition Hvis en person befinder sig i en liggende position, falder hyppigheden af ​​hjertekoncentrationer (HR) betydeligt.
  • Seksuel identitet. Ifølge statistikker er pulsaktiviteten hos kvinder højere. Deres præstation er højere med omkring 7 slag sammenlignet med mænd.
  • Dyb søvnstilstand. Når en person sover hurtigt, sænker alle processer i hans krop, herunder hjerteets arbejde. I denne tilstand er indikatorer på 40-50 slag tilladt.
  • Temperaturudsving. Temperaturen i miljøet påvirker menneskekroppen. Hvis han er i kulden, falder hans kropstemperatur og også hans puls. Varmt vejr eller opholder sig i et prikket rum fører til en stigning i temperatur og puls.
  • Kost. For at fordøje kalorifødevarer kræver kroppen mere energi. Derfor virker det i en forbedret tilstand, hvilket afspejles i hjerteaktivitet.
  • Vægt. Fedme, ekstra pounds - er en øget belastning på hjertet. Derfor fungerer det mere intensivt.
  • Fysisk aktivitet. Med øget aktivitet accelererer kardial aktivitet.
  • Emosionelle tilstand. Forskellige oplevelser (både positive og negative) påvirker pulsaktiviteten.

Hvilke pulsværdier er normale for en sund person i forskellige perioder af livet? Svaret på dette spørgsmål fremgår af tabellen (tabel 1).

Tabel 1 - Fluktuationer af normale pulsværdier

Hvad er pulsen, anses for normal for en person i en bestemt alder: en oversigt over værdier for år

Når vi siger "heart beats" eller "beats" karakteriserer vi derved et så kendt koncept som en persons puls. At det reagerer på interne tilstande eller udefrakommende påvirkninger er normen. Pulsen fremskynder positive følelser og under stressede situationer, under fysisk anstrengelse og i sygdomme.

Uanset hvad der ligger bag pulsen er den vigtigste biologiske markør for menneskers velbefindende. Men for at kunne "dekode" de signaler, der er givet af hjertet i form af jolter og beats, skal du vide, hvilken puls der anses for normal.

Hvad er arteriel puls: egenskaber, egenskaber

De fleste medicinske termer er forankret på latin, så hvis du spørger dig selv, hvad en puls er, skal du henvise til oversættelsen.

Bogstaveligt betyder "puls" et tryk eller et slag, det vil sige, vi giver den korrekte karakteristik af pulsen og siger "banke" eller "slå". Og disse slag opstår som et resultat af hjertets sammentrækninger, der fører til oscillatoriske bevægelser af arterievæggene. De opstår som reaktion på gennemgangen af ​​pulsbølgen gennem de vaskulære vægge. Hvordan er det dannet?

  1. Med myokardiekontraktion frigives blod fra hjertekammeret ind i arteriellejen, arterien udvider på dette tidspunkt, og trykket i det stiger. Denne periode af hjertesyklusen hedder systole.
  2. Så slapper hjertet af og absorberer en ny del blod (dette er øjeblikket for diastol), og trykket i arterien falder. Alt dette sker meget hurtigt - beskrivelsen af ​​processen med arteriel puls tager mere tid end kurset i virkeligheden.

Jo større volumen af ​​det udstødte blod, jo bedre blodtilførslen til organerne, så en normal puls er den mængde, hvor blod (sammen med ilt og næringsstoffer) kommer ind i organerne i det krævede volumen.

På personens tilstand under undersøgelsen kan bedømmes af flere egenskaber af pulsen:

  • frekvens (antal jolter pr. minut);
  • rytme (lige mellemrum mellem slag, hvis de ikke er de samme, så er hjerteslaget arytmisk);
  • hastighed (fald og forøgelse af tryk i arterien, den accelererede eller forsinkede dynamik betragtes som patologisk);
  • spænding (den kraft der kræves for at stoppe pulsering, et eksempel på intens hjerterytme - pulsbølger i hypertension);
  • påfyldning (værdi, komponeret i en del af pulsens spænding og højde og afhængig af blodvolumen i systole).

Den største indflydelse på pulsfyldningen har kompressionskraften i venstre ventrikel. Det grafiske billede af en pulsbølge måling kaldes sphygrafi.

Tabellen over en persons normale puls efter år og alder er præsenteret i den nederste del af artiklen.

Hvordan måles korrekt?

Pulseringsbeholderen til måling af pulsfrekvensen på menneskekroppen kan probes i forskellige zoner:

  • på indersiden af ​​håndleddet under tommelfingeren (radial arterie);
  • i templernes område (temporal arterie);
  • popliteal fold (popliteal);
  • på folden ved brystets knude og underben (lårben);
  • fra indersiden på albuen (skulder);
  • på nakken under højre side af kæben (søvnig).

Den mest populære og bekvemme er måling af puls på den radiale arterie, dette fartøj er placeret tæt på huden. Til måling er det nødvendigt at finde en pulserende "vein" og fastgør tre fingre fast til den. Tæl antallet af beats i 1 minut ved hjælp af uret med en anden hånd.

Palpation af den perifere arterielle puls på hoved og nakke

Hvor mange slag pr. Minut skal være normalt?

Konceptet med en normal puls sætte den optimale mængde hjerteslag pr. Minut. Men denne parameter er ikke konstant, det vil sige konstant, fordi det afhænger af alder, aktivitetssfære og lige køn af en person.

I en sund person

Resultaterne af måling af puls under patientens undersøgelse sammenlignes altid med hvor mange slag pr. Minut bør være en puls hos en sund person. Denne værdi er tæt på 60-80 slag i minuttet i en rolig tilstand. Men under visse forhold er afvigelser fra denne hjertefrekvens på op til 10 enheder i begge retninger tilladt. For eksempel er det antaget, at hjertefrekvensen af ​​kvinder altid er 8-9 slår oftere end mænd. Og for professionelle atleter arbejder hjertet generelt i en "ergonomisk tilstand".

Det betyder at et hjerteslag med en frekvens på 50 slag pr. Minut eller 90 slag kan betragtes som optimal. Mere alvorlige afvigelser fra den normale puls af en sund person korrelerer med personens alder.

I voksen

Orienteringen af ​​den normale puls for en voksen person er stadig den samme 60-80 slag pr. Minut. En sådan menneskelig puls er normen for en hvilestatus, hvis en voksen ikke lider af hjerte-kar-sygdomme og andre sygdomme, der påvirker hjertefrekvensen. Hos voksne øges hjertefrekvensen med ugunstige vejrforhold under fysisk anstrengelse med følelsesmæssig stigning. At returnere en persons puls til normal i alderen er en 10-minutters hvile nok, det er en normal fysiologisk reaktion. Hvis hjertefrekvensen efter resten ikke vender tilbage til normal, er der grund til at konsultere en læge.

Hos mænd

Hvis en mand er involveret i intensiv sportstræning, så er der endog 50 slag i ham i hvile - hans puls er normal. Hos mennesker tilpasser et trænet legeme sig til stress, forstærker hjertemuskulaturen og øger dermed mængden af ​​hjerteproduktion. Derfor behøver hjertet ikke gøre flere nedskæringer for at sikre normal blodgennemstrømning - det virker langsomt men kvalitativt.

Brainkardi kan forekomme hos mænd, der beskæftiger sig med mental arbejde (hjertefrekvens mindre end 60 slag i minuttet), men det er svært at kalde det fysiologisk, da selv ubetydelige belastninger hos sådanne mænd kan forårsage den modsatte tilstand - takykardi (hjertefrekvens over 90 slag i minuttet). Dette påvirker hjerteets funktion og kan føre til et hjerteanfald og andre alvorlige konsekvenser.

Hos kvinder

Pulsen i kvinder er 70-90 slag i ro, men mange faktorer påvirker dens præstation:

  • sygdomme i de indre organer;
  • hormonelle baggrund
  • alder af kvinden og andre.

Et markant overskud af den normale hjertefrekvens ses hos kvinder i overgangsalderen. På dette tidspunkt kan der forekomme hyppige episoder af takykardi, indsnævret med andre arytmiske manifestationer og forskelle i blodtryk. Mange kvinder sætter sig ofte i denne alder for beroligende midler, hvilket ikke altid er berettiget og ikke særlig nyttigt. Den mest korrekte beslutning, når du er i ro, afviger pulsen fra normen, er et besøg hos lægen og udvælgelsen af ​​understøttende terapi.

Har graviditet

Ændringer i hjertefrekvensen hos kvinder i barnebåren er for det meste fysiologiske og kræver ikke brug af korrigerende terapi. Men for at sikre, at staten er fysiologisk, er det nødvendigt at vide, hvilken puls der er normal for en gravid kvinde.

Ikke at glemme det for en kvinde, pulsfrekvensen på 60-90 er normen, vi tilføjer at ved graviditetens begyndelse begynder pulsen gradvist at stige. Første trimester er præget af en stigning i hjertefrekvens med i gennemsnit 10 slag og i tredje trimester - op til 15 "ekstra" chok. Disse tremor er naturligvis ikke overflødige, de er nødvendige for at overføre en 1,5 gange stigning i mængden af ​​cirkulerende blod ind i kredsløbssystemet hos en gravid kvinde. Hvor meget en kvindes puls skal være i position afhænger af, hvad hjerterytmen var før graviditet - det kan være 75 eller 115 slag per minut. Gravide kvinder i tredje trimesterpulsfrekvensen forstyrres ofte på grund af at ligge i vandret stilling på grund af det, de anbefales at sove liggende eller på siden.

Hos børn

Den højeste rate af puls i en person efter alder er i barndom. For nyfødte er puls 140 pr. Minut normen, men i den 12. måned falder denne værdi gradvist og når 110-130 slag. Hjertebanken i de første år af livet på grund af den intensive vækst og udvikling af barnets krop, der kræver øget metabolisme.

Et yderligere fald i hjertefrekvensen er ikke så aktiv, og hastigheden på 100 slag pr. Minut nås ved 6 år.

Kun i ungdomsårene - 16-18 år gamle - når pulsen endelig den normale puls af en voksen pr. Minut og falder til 65-85 chokninger pr. Minut.

Hvad er den normale puls?

Pulsen påvirkes ikke kun af sygdomme, men også af midlertidige ydre påvirkninger. Som regel kan en midlertidig stigning i hjertefrekvens genoprettes efter en kort hvile og eliminering af provokerende faktorer. Og hvad skal der være en normal puls for en person i forskellige stater?

I hvile

Den værdi, der betragtes som pulsens norm for en voksen, er faktisk en puls i ro.

Det vil sige, når det gælder det normale sunde hjerterytme, betyder vi altid den værdi, der måles i hvile. For en voksen er denne sats 60-80 slag pr. Minut, men under visse forhold kan satsen være 50 slag (til trænede personer) og 90 (for kvinder og unge).

Under fysisk anstrengelse

For at beregne, hvad en person har en normal puls med moderat fysisk anstrengelse, foreslår eksperter følgende matematiske operationer:

  1. Værdien af ​​den maksimale puls beregnes som forskellen mellem nummer 220 og antal fulde år af en person. (For eksempel for 20-årige, vil denne værdi være: 220-20 = 200).
  2. Værdien af ​​minimumspulsen (50% af maksimumet): 200: 100x50 = 100 slag.
  3. Pulsfrekvens ved moderate belastninger (70% af maksimum): 200: 100x70 = 140 slag pr. Minut.

Fysisk aktivitet kan have forskellig intensitet - moderat og højt afhængigt af hvad og pulsfrekvensen for en person, der modtager disse belastninger, vil være anderledes.

Mens du kører

Med store fysiske belastninger, hvoraf et eksempel løber (såvel som svømning i fart, aerobic osv.) Beregnes pulshastigheden ifølge en lignende ordning. For at finde ud af, hvad en persons pulsrate betragtes som normal under kørslen, skal du bruge følgende formler:

  1. Find ud af forskellen mellem antallet 220 og en persons alder, det vil sige den maksimale puls: 220-30 = 190 (til 30-årige).
  2. De bestemmer 70% af maksimumet: 190: 100x70 = 133.
  3. 85% af maksimumet bestemmes: 190: 100x85 = 162 slag.

Til brænding af fedt

Formlen til beregning af maksimal puls er nyttig ved beregning af hjertefrekvensen for brænding af fedt.

De fleste træningstrænere bruger den finske fysiolog og militærlæge M. Carvonen, som udviklede en metode til at bestemme grænserne for pulsen til fysisk træning til beregninger. Ifølge denne metode er målzonen eller ZSZh (fedtforbrændingszone) HR i området fra 50 til 80% af den maksimale puls.

Ved beregning af den maksimale hjertefrekvens tages ikke hensyn til aldersgruppen, men alder er taget i betragtning. Lad os f.eks. Tage 40 år og beregne pulsfrekvensen for ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% af maksimumet).
  3. 180x0.8 = 144 (80% af maksimumet).
  4. ZSZH varierer fra 90 til 144 slag pr. Minut.

Hvorfor får du sådan en spredning i tal? Faktum er, at hjertefrekvensen for træning skal vælges individuelt under hensyntagen til fitness, trivsel og andre funktioner hos organismen. Derfor er en lægeundersøgelse nødvendig før træning (og i deres proces).

Efter måltid

Gastrocardial syndrom - en mærkbar forøgelse af hyppigheden af ​​hjerteslag efter at have spist - kan ses i forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen, kardiovaskulært, endokrine system. Om den patologiske tilstand taler hjerteslag, meget højere end normalt. Er der en stigning i hjertefrekvensen under et måltid?

Strengt taget er en lille stigning i puls under eller efter 10-15 minutter efter et måltid en fysiologisk tilstand. Fødevarer, der kommer ind i maven, sætter pres på membranen, hvilket får en person til at trække vejret dybere og oftere - dermed øget hjertefrekvens. Især ofte er der et overskud af pulsfrekvensen under overspisning.

Men selvom mad er spist lidt, og hjertet stadig begynder at slå hurtigere, er det ikke altid tegn på patologi. Bare for fordøjelsen af ​​fødevarer kræver øget metabolisme, og for dette - og en lille stigning i puls.

Vi har allerede lært at beregne det, det er kun at sammenligne vores egen puls efter et måltid med normen beregnet ved formlen.

Tabel over hjertefrekvens efter alder

For at sammenligne dine egne målinger med det optimale er det nyttigt at have en tabel med pulsfrekvens efter alder. Det viser de mindste og maksimale tilladte pulsværdier. Hvis dit hjerteslag er mindre end minimumsstandarden, kan du mistanke om bradykardi, hvis mere end den maksimale - mulige takykardi. Men kun en læge kan bestemme dette.

Tabel. Pulsfrekvensen for en person efter alder.

Pulse (HR): normale værdier efter alder, årsager og virkninger af høj og lav

De allerførste handlinger i forbindelse med nødhjælp sørger for en objektiv vurdering af situationen og patientens tilstand, så den person, der optræder som redningsmand, er det vigtigste at gribe den radiale arterie (tidsmæssig, lårbenet eller halshinden) for at lære om tilstedeværelsen af ​​hjerteaktivitet og måle pulsen.

Pulsfrekvensen er ikke en fast værdi, den varierer inden for bestemte grænser afhængigt af vores tilstand i det øjeblik. Intensiv fysisk anstrengelse, spænding, glæde gør hjertet hurtigere, og så går pulsen ud over de normale grænser. Sandt, denne tilstand varer ikke længe, ​​en sund krop varer 5-6 minutter for at komme sig.

Inden for normale grænser

En normal puls hos en voksen er 60-80 slag pr. Minut, der er mere kaldt takykardi, og mindre er bradykardi. Hvis årsagen til sådanne udsving er patologiske forhold, betragtes både takykardi og bradykardi som et symptom på sygdommen. Der er dog andre tilfælde. Sandsynligvis har vi alle nogensinde stødt på en situation, hvor hjertet er klar til at hoppe ud af overskydende følelser, og det betragtes som normalt.

Med hensyn til den sjældne puls er det primært en indikator for patologiske forandringer i hjertet.

Den normale puls af en person varierer i forskellige fysiologiske tilstande:

  1. Langsomt i en drøm, og faktisk i en liggende stilling, men når ikke rigtig bradykardi;
  2. Ændringer i løbet af dagen (om natten knocker hjertet mindre, efter frokost accelererer rytmen), samt efter at have spist, alkoholholdige drikkevarer, stærk te eller kaffe, nogle stoffer (hjertefrekvens stiger i 1 minut);
  3. Øger under intens fysisk anstrengelse (hårdt arbejde, sports træning);
  4. Øget fra skræmme, glæde, angst og andre følelsesmæssige oplevelser. Hjertepasfald, forårsaget af følelser eller intens arbejdskraft, passerer næsten altid hurtigt og uafhængigt, kun personen beroliger eller stopper aktive aktiviteter;
  5. Hjertefrekvensen øges med stigende kropstemperatur og miljøet;
  6. Den falder med alderen, men i gammel alder stiger den en smule igen. Hos kvinder med overgangsalder i tilfælde af nedsat virkning af østrogener, kan der ses mere signifikante ændringer i pulsfrekvensen (stigning i takykardi på grund af hormonelle lidelser);
  7. Afhænger af køn (pulsfrekvens hos kvinder er lidt højere);
  8. Det adskiller sig i særligt uddannede mennesker (en sjælden puls).

Det er generelt accepteret, at pulsen af ​​en sund person varierer fra 60 til 80 slag per minut, og en kortvarig stigning til 90-100 slag / min og i nogle tilfælde op til 170-200 slag / min betragtes som den fysiologiske norm, hvis den opstod på henholdsvis et følelsesmæssigt udbrud eller intensivt arbejde.

Mænd, kvinder, atleter

Hjertefrekvensen (hjertefrekvensen) påvirkes af indikatorer som køn og alder, fysisk træning, besættelse af en person, det miljø, han bor i og meget mere. Generelt kan forskelle i hjertefrekvens forklares som følger:

  • Mænd og kvinder reagerer på forskellige begivenheder i varierende grad (flertallet af mænd er mere kolde blodede, kvinder er for det meste følelsesmæssige og følsomme), derfor er hjertefrekvensen af ​​svagere sex højere. I mellemtiden er pulsfrekvensen hos kvinder meget lidt forskellig fra den hos mænd, men hvis vi tager højde for forskellen på 6-8 slag / min, ligger de mandlige repræsentanter bagud, deres puls er lavere.
  • Udenfor konkurrencen er gravide kvinder, der har en lidt forøget puls, anset for at være normale, og det er forståeligt, fordi moderens krop under fødslen skal opfylde behovet for ilt og næringsstoffer og voksende fostre fuldt ud. Respiratoriske organer, kredsløbssystemet, hjertemusklen gennemgår visse ændringer for at opnå denne opgave, så hjertefrekvensen stiger moderat. Lidt øget hjertefrekvens i en gravid kvinde anses for normal, hvis der ud over graviditeten ikke er nogen anden grund til dens stigning.
  • En relativt sjælden puls (et sted nær den nederste grænse) ses hos mennesker, der ikke glemmer daglige fysiske øvelser og jogging, foretrækker aktiv hvile (swimmingpool, volleyball, tennis osv.), Der generelt fører en meget sund livsstil og ser på til din figur. De siger om sådanne mennesker: "De har en god idrætsform", selvom de af deres aktiviteter er langt fra professionel sport. Pulsen på 55 slag i minuttet i hvile for denne kategori af voksne betragtes som normalt, deres hjerte virker simpelthen økonomisk, men for en uuddannet person betragtes denne frekvens som bradykardi og tjener som en grund til yderligere undersøgelse foretaget af en kardiolog.
  • Hjertet fungerer endnu mere økonomisk i skiløbere, cyklister, løbere, rovere og tilhængere af andre sportsgrene, der kræver særlig udholdenhed, deres puls i ro kan være 45-50 slag pr. Minut. Langvarig intens stress på hjertemusklen fører imidlertid til dens fortykkelse, udvider hjerteets grænser og øger sin masse, fordi hjertet konstant forsøger at tilpasse sig, men dets muligheder er desværre ikke ubegrænsede. En hjertefrekvens på mindre end 40 beats betragtes som en patologisk tilstand, i sidste ende udvikler et såkaldt "sportshjerte", som ofte bliver dødsårsag for unge raske mennesker.

Puls er noget afhængig af vækst og forfatning: hos høje mennesker er hjertet under normale forhold langsommere end hos lavvoksende pårørende.

Pulse og alder

Tidligere blev føtal hjertefrekvens genkendt kun ved 5-6 måneder af graviditeten (lyttet med et stetoskop). Nu kan føtalpuls bestemmes ved hjælp af ultralydmetoden (vaginal sensor) i et embryo 2 mm i størrelse (normen er 75 slag / min) og når den vokser (5 mm - 100 slag / min, 15 mm - 130 slag / min). Under observationen af ​​graviditeten er hjertefrekvensen normalt startet fra 4-5 uger af graviditeten. De opnåede data sammenlignes med de tabulære normer for føtal hjertefrekvens i ugen:

Om pulsfrekvenser

Langsom eller en stigning i pulsen indikerer udviklingen af ​​arytmi som følge af indflydelse af visse faktorer. Hvis intet er gjort, kan hjerteslag fejlfunktioner forblive permanent, og endda forværres over tid. For at undgå sådanne problemer er det nødvendigt at finde ud af de særlige forhold ved at måle pulsering af blodkar og aldersnormer. Hvis der opdages alvorlige abnormiteter, skal du konsultere en læge.

Pulsefunktioner

Pulsen fra det latinske sprog oversættes som et slag eller et tryk. Det repræsenterer oscillation af skibe som følge af hjertemuskulaturens cyklusser. I alt er der 3 typer af puls:

I en sund person skal skibene "oscillere" efter en lige periode. Rytmen er indstillet ved hjertefrekvens (HR), som direkte afhænger af sinusnoden. De impulser, der sendes til dem, forårsager atria og ventrikler til at aftales skiftevis. Hvis den påviste pulsering er for svag eller uregelmæssig, kan vi tale om udviklingen af ​​patologiske processer i kroppen. Den nemmeste måde at opdage arterielle impulser på. Udsvingene i kapillærerne og venerne bestemmes i en hospitalsindstilling ifølge individuelle indikationer.

måling

Pulsmåling udføres normalt på håndleddet. Det er nok for en person at tælle antallet af pulsbølger i 1 minut. For mere nøjagtige data anbefales det at måle på begge lemmer. Som en omfattende undersøgelse i en hospitalsindstilling lærer lægen først hjertefrekvensen, så han vil tælle antallet af respirationsbevægelser (NPV) om 1 minut og bestemme typen af ​​vejrtrækning. Det resulterende tal er særlig vigtigt for at vurdere udviklingen af ​​et barn.

Under måling af pulsen skal du være opmærksom på rytmen. Stød skal have lige stor styrke og efter en lige tidsperiode. Hvis der ikke er afvigelser, er det nok at bruge 30 sekunder på proceduren, og multiplicere resultatet med 2. Hvis der er en klar forstyrrelse i hjerteslaget, er det bedre at bruge mindst 1 minut på måling og konsultere en læge. Specialisten vil tildele instrumentelle metoder til eksamen. Den vigtigste blandt dem er elektrokardiografi (EKG). Det vil vurdere hjerteets elektriske aktivitet og identificere årsagssammenhængen for arytmi. Følgende tests er tildelt som tilskud:

  • Daglig EKG-overvågning giver dig mulighed for at se ændringer i hjertearbejdet hele dagen under påvirkning af forskellige faktorer.
  • Løbebåndstest er tildelt til at vurdere hjertefrekvensen under påvirkning af fysisk aktivitet.

På grund af skibsproblemer eller skader er det nogle gange nødvendigt at tælle pulsbølger på andre arterier. I stedet for håndledets palpation af nakken kan udføres. Udsvingene kommer fra halspulsåren.

Afhængighed af puls på forskellige faktorer

Den normale puls af en person bør forblive inden for 60-90. Dens frekvens kan stige eller falde på grund af visse faktorer. Hvis de ikke er forbundet med patologiske processer, der udvikler sig i kroppen, vil den inducerede afvigelse betragtes som ikke-farlig. Stress, overarbejde, overspisning og effekten af ​​lav temperatur, f.eks. Efter en lang gåtur i koldt vejr, bryder kun kort den sædvanlige hjerterytme.

Hyppigheden af ​​sammentrækninger kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen (morgen, aften). Når en person vågner op, er pulsen den laveste, og om aftenen tættere på den øvre grænse. Lige vigtigt er at overveje fysisk egnethed. I atleter er antallet af pulsbølger i hvile lidt under normal. Sådanne fænomener er forbundet med intens træning, hvilket tvinger hjertet til at pumpe mere blod.

Pulshastigheden hos mænd og kvinder er ikke særlig forskellig. Forskellen er 5-7 slag pr. Minut. Væsentlige afvigelser opdages kun på grund af de særlige forhold i hormonet. Under overgangsalder, der opstår i de halvfemsfems år og under graviditeten, kan kvinder opleve takykardi og svage spring i tryk.

Pulsen er mest afhængig af aldersfunktioner:

  • Hos hjerte er hjertefrekvensen, selv i en stille tilstand, betydeligt højere end en voksenes norm. Afvigelse forårsaget af den hurtige vækst i kroppen.
  • Unge kan lide af takykardi på grund af puberteten og manifestationer af vaskulær dystoni (VVD). Det sker på baggrund af stress og oplevelser, især i gymnasiet (før eksamen).
  • Hos ældre er kardiovaskulærsystemet ikke i bedste stand på grund af gradvis forringelse, derfor er de højst sandsynlige for at udvikle forskellige patologier. På baggrund af aldersrelaterede ændringer kan hjerteslaget være otteoghalvtreds slag i minuttet selv i ro, og reaktionen på fysisk aktivitet er normalt mere udtalt.

Pulsfrekvens i en voksen: bord efter alder

Den normale puls af en voksen efter år / år er vist i tabellen:

Normal menneskelig puls efter år: Tabeller efter alder for voksne

Afhængig af alder og fysisk aktivitet kan pulsen hos en sund voksen variere gennem årene. Hjertesatsen i ro er minimal, da kroppen i denne tilstand ikke føler behovet for ekstra energi.

En normal puls i en voksen mellem 18 og 50 år skal være mellem 60 og 100 slag pr. Minut.

Om menneskelig puls

Oxygen i organer og væv i en person kommer ind i blodet, der går gennem arterierne (blodkar gennem hvilke blod bæres fra hjertet) under et bestemt tryk - arterielt tryk. Herfra kommer oscillationen af ​​arterievæggene. Direkte og omvendt til hjertet, forårsager blodets bevægelse (normalt) ødelæggelse og påfyldning af venerne. Under påvirkning af blodtryk skubbes røde blodlegemer (røde blodlegemer) gennem kapillærerne (de tyndeste blodkar) med kraft og overvinder høj modstand; elektrolytter (stoffer, der fører elektrisk strøm) passerer gennem deres vægge.

Dette skaber pulsslag, som mærkes i hele kroppen, i alle skibe. Fantastisk fænomen! Selv om det i virkeligheden er en pulsbølge - en bølge af bevægelser af væggene i trykbeholdere, hvilket er meget hurtigt og lyder som en kort lyd. Antallet af disse bølger svarer normalt til antallet af sammentrækninger af hjertet.

Sådan tæller du?

Den mest overkommelige måde at måle puls på er palpation, en manuel, berøringsbaseret metode. Hurtig og enkel, det kræver ikke særlig træning.

For at opnå de mest præcise aflæsninger på hudoverfladen over arterien, skal du lægge indekset og mellemfingrene og beregne pulsen i 60 sekunder. Du kan bruge en hurtigere metode, bestemme pulsen om 20 sekunder og multiplicere værdien opnået med 3.

Før du måler pulsen, skal en person være i en rolig stilling i nogen tid, helst sidde eller ligge. Det er bedre at fortsætte med at tælle mindst et minut, ellers kan nøjagtigheden være utilstrækkelig. Uafhængigt er det nemmest at måle pulsen på håndled og nakke.

For at mærke den radiale arterie, skal man placere den palpable arm, helst venstre (som det er tættere på hjertet), palme op på hjertet. Du kan sætte den på en vandret overflade. Pads af indeks og langfinger, foldet, lige, men afslappet), læg på håndleddet eller lidt under. Fra tommelens bund, hvis du forsigtigt trykker på, skal du mærke blodstødene.

Også med to fingre sondes de i halspulsåren. Søg efter det er nødvendigt, hvilket fører til huden fra bunden af ​​kæben til halsen fra top til bund. I en lille dimple vil pulsen føle sig bedst, men du bør ikke skubbe hårdt, fordi knibning af halspulsåren kan føre til besvimelse (af samme grund må du ikke måle tryk ved at palpere begge carotidarterier samtidig).

Både uafhængig og regelmæssig medicinsk måling af pulsen er en ret simpel men vigtig forebyggelsesprocedure, som ikke bør overses.

Uafhængigt beregne hjertefrekvensen kan være på store arterier placeret:

  • i håndleddet
  • på albuens indre overflade
  • på siden af ​​halsen;
  • i lyskeområdet.

Men hvis dine pulsværdier ikke altid falder sammen med hjertefrekvensen. Det kan bestemmes ved at anvende et medicinsk phonendoscope til venstre halvdel af brystet, ca. ved skæringspunktet mellem den lodrette linie, der krydser midten af ​​kravebenet og den vandrette linje, der løber gennem aksillærområdet. Phonendoscope kan flyttes for at finde punktet med den bedste hørbarhed af hjertetoner.

I medicin bestemmes hjertefrekvensen ved hjælp af et elektrokardiogram - optagelse af elektriske signaler, der genereres i hjertet og får det til at indgå kontrakt. Lang registrering af puls for en dag eller mere udføres ved hjælp af Holter ECG-overvågning.

Hvorfor puls kan ændre sig i ro?

De vigtigste faktorer, der påvirker ændringen i puls:

  • med stigende temperatur og / eller fugtighed af hjertefrekvensen øges med 5 - 10 slag pr. minut;
  • når du går fra en udsat position til en lodret, øges hjertefrekvensen i de første 15 til 20 sekunder og vender derefter tilbage til dens oprindelige værdi;
  • hjertebanken øges med spændinger, angst, udtrykte følelser;
  • hos personer med større vægt er hjertefrekvensen normalt højere end hos mennesker af samme alder og køn, men med en normal kropsvægt;
  • under feber ledsages en 1 graders stigning i temperaturen af ​​en stigning i hjerteslag på 10 slag pr. minut; Der er undtagelser fra denne regel, når hjertefrekvensen ikke øges så meget - det er tyfusfeber, sepsis og nogle varianter af viral hepatitis.

Årsager til at bremse ned

Først og fremmest skal du sørge for, at pulsmåling er teknisk korrekt. Palpitationer mindre end 60 pr. Minut er ikke altid forbundet med helbredsmæssige problemer. Det kan skyldes at tage medicin, såsom betablokkere.

Sjældne hjerteslag (op til 40 pr. Minut) observeres ofte hos fysisk aktive mennesker eller professionelle atleter. Dette skyldes, at deres hjertemuskel reduceres meget godt og er i stand til at opretholde normal blodgennemstrømning uden yderligere anstrengelse. Nedenfor leverer vi tabeller, der giver dig mulighed for groft at bestemme en persons fysiske kondition ved sin puls i ro.

Hjertesygdomme, såsom hjertesygdom, endokarditis, myocarditis, samt nogle andre sygdomme som hypothyroidisme (utilstrækkelig thyreoideahormonaktivitet) eller en ubalance af elektrolytter i blodet kan føre til forsinket hjerteslag.

Årsager til at øge

Den mest almindelige årsag til accelereret hjertefrekvens er utilstrækkelig hvile før måling. Det er bedst at måle denne indikator om morgenen efter at være vågnet uden at komme ud af sengen. Du bør også sørge for, at pulstællingen er korrekt.

Hos børn og unge er pulsfrekvensen højere end hos voksne. Andre faktorer, der øger hjertefrekvensen:

  • koffein eller andre stimulanser
  • Nyligt ryger eller drikker alkohol
  • stress;
  • højt blodtryk.

De fleste sygdomme øger hjertefrekvensen, herunder feber, medfødte hjertefejl og hyperthyroidisme.

Pulsehastighedstabeller efter alder

For at finde ud af om din puls er normal for raske mennesker, skal den måles og sammenlignes med de viste værdier i tabellen efter alder. I dette tilfælde vil afvigelsen fra den specificerede standard i de fleste tilfælde indikere dårlige funktion af vaskulærvægge eller ukorrekt drift af kredsløbssystemet som helhed.

Pulsen 70 slag pr. Minut er normal

Human puls er en meget vigtig indikator i det kardiovaskulære system. Normal hjertefrekvens - nøglen til hjerteets korrekte funktion. Mange mennesker ved måling af blodtryk er ikke opmærksomme på det, da de mener, at en afvigelse fra normen er normal. Dette er en stor fejl, som en hurtig eller tværtimod kan langsom hjertefrekvens føre til alvorlige konsekvenser. Hvis du bemærker, at frekvensen er unormal, skal du straks kontakte en læge.

Hvad er en puls?

Pulse - vibrationer i form af rysten, som svarer til hjertets sammentrækninger. Normal hjertefrekvens sikrer hjerteets funktion. Derfor anbefales det at forsøge at holde pulsen normal. Hyppigheden af ​​hjerteslag kan bestemme, hvor hårdt og rytmisk hjertet fungerer. I medicin er der kapillær, arteriel og venøs puls. Det er også en biomarker, der betragtes som en af ​​de ældste.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvordan måles?

At udforske pulsens rytme på flere måder. Den første og mere almindelige metode er palpation. Det er bedst at kontrollere den radiale arterie, men hvis det er et barn, anbefales det at måle på den tidsmæssige arterie. Den første ting at gøre er at trykke den ønskede arterie med to fingre, men tryk ikke på den for hårdt. Det anbefales at tælle pulsen til et helt minut for en mere præcis indikator. Normalt kontrollerer lægen frekvensen på 2 hænder på samme tid for en mere præcis diagnose. Den anden vej - forskellige enheder, der vinder popularitet. For eksempel et specielt ur, der kan måle tryk og puls. Det er klart, at den digitale målemetode er mere korrekt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvad er berørt?

Pulshastigheden hos mennesker afhænger af organismens egenskaber. Pulsændringer påvirkes af mange faktorer. Satsen afhænger af alder, højde, vægt, miljø, fysisk anstrengelse (i forskellige mængder), kropstemperatur og sygdomme. Også påvirket af faktorer som drikkevarer, der indeholder koffein. Det er en kendsgerning, at puls hos kvinder er 7-8 gange mere end hos mænd. Desuden er tidspunktet på dagen også vigtigt - om natten er pulsen den langsomste, og fra eftermiddagen til aftenen den hurtigste. Det er nødvendigt at vide, at atleter har et hjerteslag pr. Minut oftere end en voksen uuddannet person.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Pulsfrekvens efter alder: tabel

For at finde ud af, hvad pulsen er, er der et bestemt bord efter alder. Det er opdelt efter år, og det er nemt og bekvemt for alle at bruge. Tabellen tager højde for karakteristika for hver livsperiode. Normal puls i en voksen pr. Minut er forskellig fra puls hos et barn og fra personer i alderen 50-55 år. For atleter har lavet en speciel formel, der viser den maksimalt tilladte pulsfrekvens.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Abnormiteter og deres årsager

Som regel bør en sund persons puls være normal. Hjertefluktuationer, afhængigt af forskellige faktorer, kan sænke eller fremskynde. Disse grunde er opdelt i fysiologiske og patologiske. Fysiologiske årsager har en midlertidig effekt, der bærer den gennemsnitlige sundhedsrisiko. Hvis årsagen er fysiologisk, bliver puls normaliseret inden for 25-45 minutter. Blandt dem er: enhver belastning (fysisk eller mental), brugen af ​​sådanne drikkevarer som kaffe eller energi, madfordøjelse, alkohol og rygning. Patologier påvirker hjerteets arbejde, væggene i arterierne og venerne samt blodflowets hastighed. Normal hjertefrekvens forstyrres af sådanne patologiske årsager:

  • smitsomme sygdomme;
  • skjoldbruskkirtlen sygdom;
  • iskæmisk hjertesygdom;
  • hypertensive krise;
  • hypertension hos en gravid kvinde;
  • hjerteanfald;
  • blodtab;
  • som en bivirkning af medicinering.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Høj puls

Forøgelsen i pulsfrekvensen hedder takykardi (over 100-110 slag pr. Minut). Patologi er ikke en sygdom, men et symptom, der indikerer en mulig infektionssygdom, forgiftning af toksiner eller abnormiteter i hjertets arbejde. Det er også værd at tjekke med din læge for kræft. Hertil kommer, takykardi kan være forårsaget af stress eller chok. Hyppige sammentrækninger i hjertet er farlige, da de kan føre til abnormiteter i hjerte- og hjerneaktivitetens arbejde. Som følge heraf kan blodtrykket falde. Når takykardi skal konsultere en læge, uanset hvad der forårsager det.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Lav hjertefrekvens

Lavt hjertefrekvens kaldes bradykardi (60 slag pr. Minut eller mindre). Det kan være både funktionelt og patologisk. I funktionel bradykardi svinger hjertefrekvensen på et bestemt tidspunkt på dagen (for eksempel i en drøm). Patologi indikerer også visse sygdomme, hvor væv dårligt leveres med blod. Det er nødvendigt at konsultere en specialist. I et andet tilfælde kan det føre til et hjerteanfald og andre dårlige konsekvenser.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Symptomer på afvigelser fra normen

Hos mennesker med alvorlige patologier kan takykardi forårsage forringelse. Derfor bør man ikke forsømme sundhed og være opmærksom på nye symptomer. Takykardi opstår med anæmi, overdreven blodtab, såvel som hos gravide kvinder og kvinder med tung menstruation. Hjertebanken udløses af overarbejde, stress og varmt vejr. Symptomer kan manifestere sig som følger:

  • åndenød under fysisk aktivitet (selv når det er muligt)
  • angst (ofte frygt for uventet død);
  • svimmelhed (opstår, når der er mangel på ilt i hjernevæv)
  • hjertesorg.

Mild bradykardi fører normalt ikke til alvorlige konsekvenser og betragtes som normalt. Men når en sund persons puls er 40 slag pr. Minut eller mindre, fører det til svimmelhed, træthed, utilpashed, vejrtrækningsbesvær, forvirret tænkning og smerte i brystområdet. Hvis du ikke gør opmærksom på sådanne problemer, bliver de også årsag til tab af bevidsthed og anfald. I tilfælde af manglende nødhjælp er der risiko for åndedrætssvigt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvad skal man gøre

Hvis pulsen er systematisk lav, skal du først og fremmest konsultere en kardiolog, som vil ordinere forskellige procedurer, såsom elektrokardiogram, hjertestimulering. Du kan også skrive de nødvendige medicin eller tonic drikkevarer med tilsætning af medicinske urter. Du bør også være opmærksom på, at den menneskelige krop reagerer kraftigt på ændringer i temperaturen (især i koldt vand). I dette tilfælde foreskrives patienten aktiv opvarmning.

Hvis der var et pludseligt angreb af takykardi, skal du først og fremmest trykke på kraven, vaske med koldt vand, tage et dybt åndedræt, hold vejret og træk i 3 minutter. Du kan også forsøge at berolige den hurtige puls med en tinktur af valerian, hagtorn eller morwort. Det er nødvendigt at konsultere en kardiolog. Den komplekse behandling omfatter terapeutisk træning, korrekt ernæring og god søvn. Har brug for at opgive dårlige vaner.

Menneskekroppen er et komplekst system, hvor hvert organ, væv og knogle har sin egen rolle. Dette minder om urmekanismen: alle detaljer er forbundet med hinanden og stopper ikke med at arbejde i et sekund.

Selvfølgelig har et sådant komplekst system sine egne signaler, som ville fortælle en person om hans sundhedstilstand.

Hvad siger hjertefrekvensen om et minut

Sammentrækning, hjertet trykker blod gennem arterierne, som derefter fylder hvert fartøj og venen og derved sikrer organernes korrekte funktion.

Den største arterie i den menneskelige krop er aorta. Blod eksploderer i den med en sådan kraft, at "chokbølgen" rejser gennem alle blodstrømme. Du kan mærke det, hvis du holder muskelvæggen på det rigtige sted. Det er dette kraftige tryk, der kaldes pulsen.

Udover angst, fysisk anstrengelse, stærke følelser, narkotika og meget mere er også et stimulerende faktum.

Målinger skal udføres til alle unge, der er involveret i sportsafsnit.

I denne alder gennemgår kroppen de væsentligste ændringer, så for høj kan en indikator være de første nyheder, at denne sport ikke passer til en person.

En sådan undersøgelse er en daglig pligt for professionelle atleter. Men i deres tilfælde er det forbundet med udvælgelsen af ​​et træningsprogram, er det netop dets effektivitet, og også om det er egnet til en atlet eller ej, vil det vise en puls.

Hvis du regelmæssigt besøger gymnastiksalen, ved du sikkert, at mange programmer, det være sig træning for at få muskelmasse, tabe sig eller en simpel opvarmning, er designet til et specifikt område af en persons hjerterytme. Målingerne i dette tilfælde vil fortælle dig, om du udfører programmet i god tro eller ikke forsøger hårdt nok.

Derudover udføres sådanne målinger af ambulance læger i tilfælde af et hjerteanfald, besvimelse samt svær blødning. Pulsen fortæller dog om sundhedsproblemer længe før det uundgåelige sker. Du behøver bare at kunne forstå, hvad kroppen fortæller dig.

Trin-for-trin målealgoritme: hvordan man tæller hjerteslag

Den nemmeste måde er at holde arterien med to fingre på det sted, hvor pulsen opdages i en person. Dette kan gøres nær håndleddet, på templerne eller på indersiden af ​​foden.

Hvis du tager målinger i et lille barn, er det bedre at gøre det i templerne. For en uafhængig procedure er det bedste den radiale arterie, som er placeret ved siden af ​​hånden.

  1. Tryk forsigtigt på arterien med to fingre, men bemærk at slagkraften skal være minimal.
  2. Afregne tremorerne, som du vil føle i 60 sekunder.
  3. Det resulterende tal bliver din indikator.

Ud over den allerede beskrevne metode kan undersøgelsen udføres ved anvendelse af en speciel anordning. Udadtil ligner den en lille tæller og en manchet der passer tæt tæt på håndleddet. Enheden tager en puls i 1 minut. Denne metode er mere præcis end palpator.

Aldersgruppen for mænd, kvinder, unge og børn

Det må siges, at i børn er antallet meget højere end hos voksne, især hos nyfødte. Hvad er den normale puls, hvis en nyfødt baby skal have?

Mange mødre bliver bange, hvis deres småbørn har en måling over 100, men det er normalt. Ideelt set bør pulsen af ​​en nyfødt være 140 slag pr. Minut, men andre indikatorer er mulige i dette område. Det vigtigste er, at tallet ikke skal være mindre end 110 slag og mere end 170.

Fra den første måned af livet og op til et år ændres indikatoren som regel lidt. Data er normalt fra 102 til 162 slag per minut, og bedst af alt, hvis det er 132.

Fra 1 år til 6 år vokser babyen aktivt og udvikler sig, og hans fysiske aktivitet er uden for skalaen, så en normal puls i et sundt barn bør ligge i området fra 90 til 150.

I en alder af 6 og op til 12 år, når barnet begynder at studere i skole, påvirker et fald i fysisk aktivitet også kroppens tilstand. Normen er en indikator fra 75 til 115.

I ungdomsårene (12-15 år) sænker pulsen betydeligt, og bør derfor ligge i området fra 55 til 95.

Den gennemsnitlige hjertefrekvens for en sund voksen (fra 15 år og op til 50 år) er 70 slag pr. Minut, men 60-80 slag er også normale.

En stigning på 50-60 år forekommer igen, så daglige målinger er nødvendige. Pulsfrekvensen hos ældre varierer normalt fra 74 til 79 slag per minut - dette betragtes som normalt, selv om det er mere end andre værdier.

Hjertepasfald er normalt under træning. Derudover accelereres pulsen, hvis du er bekymret eller har nogle stærke følelser. Det handler om denne tilstand, at de siger: "hjertet hopper ud af brystet."

Nedgang ses normalt, hvis du befinder dig i et varmt tropisk klima. Ferie i landene i Sydøstasien er kontraindiceret til personer med hjerte-kar-problemer, da klimaet ikke kun indebærer varme, men også høj luftfugtighed. Den uforberedte organisme er underlagt overophedning, som har negativ indflydelse på hjertets tilstand.

Hvis du ikke har sygdomme i det kardiovaskulære system, så er et svagt fald i indekset normalt, men "kernerne" skal omhyggeligt overvåge deres helbred i et varmt land.

Lær mere om, hvad en puls fra en sund voksen (både mænd og kvinder) betragtes som normal, hvor mange hjerteslag skal være i minuttet i en rolig tilstand, og i hvilke tilfælde er det værd at bekymre sig på grund af afvigelse fra normal puls:

Årsager til hurtig puls

Hjertepattetrækninger (takykardi), som er årsagen til den accelererede puls, kan være de første klokker af så alvorlige problemer som:

  • Infektion. I denne tilstand er der også en lille stigning i temperaturen.
  • Forkert hjertearbejde. Enhver skade på hjertemusklen og utilstrækkelig blodcirkulation medfører også en stigning i hastigheden.
  • Blødning, besvimelse og enhver anden tilstand af chok. Et sådant sammenbrud forårsager et fald i tryk og fører til en øjeblikkelig, akut reaktion af hele organismen.
  • Koffein og alkoholmisbrug. Der er allerede sagt meget om farerne ved begge stoffer til hjertet. Eventuelle overskydende brugen af ​​alkohol og koffein påvirker straks hjerte- og pulsens arbejde.

I nærværelse af et sådant problem skal du først forsøge at roe ned. Lig på ryggen og fjern alle de irriterende faktorer, uanset om det er et lyst lys eller støj. Ånde dybt. I starten kan det være svært, men efter nogle få vejrtrækninger og udåndinger begynder hjerterytmen at aftage.

Hvis du ikke har mulighed for at lægge sig ned, så vil det være nok at skylle dit ansigt flere gange med koldt vand. Dette vil medføre en "dykrefleks", og en afmatning vil naturligt forekomme.

Hvordan kan du ellers roligt dit hjerteslag, der beskrives i denne video:

Hvorfor er bremsning og hvad man skal gøre ved det

En sjælden puls er en, hvor mindre end 60 slag forekommer i minuttet. Denne tilstand kaldes "bradykardi", og det kan være en medvirkende faktor i følgende sygdomme:

  • Skjoldbruskkirtlen sygdom;
  • Cerebralt ødem, forekomst af en tumor, cerebral blødning, meningitis;
  • Forgiftning med stoffer eller kemikalier
  • Modtagelse af betablokkere;
  • Infektionssygdomme.

Men ud over sådanne alvorlige problemer er en langsom puls mulig på grund af langvarig udsættelse for koldt eller reduceret tryk.

I dette tilfælde vil en lille smule fysisk anstrengelse, såsom en tur i frisk luft i 20 minutter, svømme, jogge, hjælpe dig med at nå normen.

Du kan ty til koffeinholdige stoffer, men hvis du har hjertesygdom, må denne metode ikke misbruges. Et varmt bad hjælper med at øge din puls.

Traditionel medicin anbefaler i dette tilfælde brugen af ​​en afkogning af gær blandet med citronsaft og klem hvidløg.

Hvilke undersøgelser kan ordineres af en læge

Til takykardi og bradykardi ordinerer læger følgende undersøgelser og prøver:

  • Ultralyd i hjertet. Oftest er det ordineret til personer med kroniske eller arvelige sygdomme, hvad enten det er hypertension, hjertesygdom eller hjertesygdom. Det er nødvendigt at analysere organets tilstand og dets ventiler.
  • EKG. På grund af måling af elektriske pulser har lægen et komplet billede af frekvensen og rytmen af ​​sammentrækningen af ​​orgelet, arbejdet i hjertets ventrikler samt de mindste manifestationer af alvorlige sygdomme.
  • Generel blodprøve. Viser antallet af blodlegemer, og i tilfælde af deres mangel er grundlaget for at foretage yderligere undersøgelser for tilstedeværelsen af ​​sygdomme som leukæmi eller anæmi (anæmi).
  • En blodprøve for skjoldbruskkirtelhormoner og en urintest er obligatorisk for en accelereret puls, da det ofte er årsagen til problemerne i det endokrine system.

Men hvis indikatoren er langt fra normen og ledsages af kvalme og svimmelhed, skal du konsultere en læge efter at have truffet de nødvendige foranstaltninger for at normalisere det. Måske er der ingen grund til bekymring, men det er bedre at engagere sig i forebyggelse end ved behandling af forsømte sygdomme.

Funktionerne ved diagnosticering af personer med hjertefrekvenslidelser er beskrevet i denne video:

Sådan bestemmes pulsen

De fleste eksperter måler pulsen på håndledsarterien. Dette skyldes det faktum, at håndledsarterien passerer tæt på overfladen af ​​huden. På det markante sted er det meget bekvemt at opdage og tælle pulsen uafhængigt. Dette kan gøres selv til dig selv.

Den arterie er probed på venstre hånd, da den er tættere på hjertet, i forbindelse med hvilken skælvene af arterievæggene er mere adskilte. Du kan måle pulsen på højre hånd. Det er kun nødvendigt at tage højde for, at det i dette tilfælde kan mærkes uden synkronisering med hjerteslag og være svagere.

Ideelt set bør pulsen på begge hænder være den samme for en voksen. I praksis er det anderledes. Hvis forskellen er stor nok, kan årsagen være problemer med det kardiovaskulære system. Hvis dette er fundet, skal du undersøges af en specialist.

For at kunne tælle pulsen korrekt skal du udvide din venstre håndflade opad. Det er bedre at lægge hånden på et vandret plan på brystniveauet og bøje dit håndled lidt.

Hvis du pakker bunden af ​​håndleddet med din højre hånd, så føles fingerfrekvensen på din højre hånd chokerne i bøjlen af ​​håndleddet på din venstre hånd. Dette er den radiale arterie. Det føles som et blødt rør. Du skal forsigtigt trykke på den, hvilket vil give dig mulighed for bedre at mærke chokerne. Tæl derefter antallet af pulseringer i et minut.

Dette bliver pulsen. Nogle tæller pulsen om 10 sekunder og multipliceres derefter med seks. Vi anbefaler ikke denne metode, da der ved beregning af slag pr. Sekund øges fejlen, som kan nå store værdier.

Det anbefales ikke at bestemme pulsen med tommelfingeren, da den er mindre følsom. Du kan gå glip af push fra hjerteslag, hvilket også medfører fejl i beregningerne.

Normal puls af en sund person

Det antages, at hos en voksen bør hjerteslag være 70 slag pr. Minut. Faktisk ændres denne værdi på forskellige perioder af livet.

Fødte børn har en hjertefrekvens på 130 slag pr. Minut. Ved udgangen af ​​det første år af livet falder pulsen til 100 slag. Eleven skal have omkring 90 slag. Ved alderdom er 60 slag pr. Minut normen.

Der er en primitiv, men generelt en helt sikker måde at beregne puls for en sund person. Det er nødvendigt at tage fra 180 antallet af tidligere år. Det resulterende tal bestemmer den normale sats for denne person. Ideelt. Ved absolut hvile, uden ydre irritationer og normale atmosfæriske forhold.

I praksis kan denne indikator i en sund organisme variere betydeligt afhængigt af en række faktorer. Om morgenen slår hjertet som regel mindre hyppigt end om aftenen. Og når en person lyver, slår hans hjerte sjældnere, end når han står.

Nøjagtigheden af ​​målingerne vil helt sikkert påvirke:

  • langvarig tilstedeværelse af mennesker i den kolde, sol eller nær varme kilder;
  • tæt, fed mad;
  • brugen af ​​tobak og alkoholholdige drikkevarer
  • samleje
  • afslappende bade eller massage;
  • fastende eller slankekure
  • kritiske dage for kvinder
  • fysisk aktivitet.

For at spore parametrene korrekt er det nødvendigt at måle mængden af ​​hjerteslag i træk i flere dage.

Og gør det på forskellige tidspunkter, og registrerer resultaterne og betingelserne, hvor målingerne blev udført. Kun denne metode vil give den korrekte ide om tilstanden af ​​det kardiovaskulære system.

Hvornår skal man tænke

Det er værd at bemærke, at under intensiv arbejde eller besøge gymnastiksalen hos en sund person, øges den normale pulsværdi markant. Så når du går, er satsen 100 stød pr. Minut. En løbende puls kan stige til 150 slag.

En persons puls anses for at være farlig, hvis den nærmer sig 200 slag pr. Minut. I denne tilstand skal du stoppe motion og give kroppen en pause. I en rask person, efter 5 minutters hvile, vender pulsen tilbage til normal. Hvis dette ikke sker, så er denne kendsgerning tegn på problemer med hjertet eller andre kropssystemer.

Et andet farligt symptom er, når du klatrer et par gulve op ad trappen, hjerteslaget overstiger 100 slag pr. Minut.

Tidlig påvisning af afvigelser fra normen kan forhindre alvorlige komplikationer, da denne omstændighed signalerer tilstedeværelsen af ​​patologier i kroppens arbejde. Så, med et accelereret hjerterytme, som i lang tid overstiger 100 pushes per minut, tjener som hovedparameteren af ​​takykardi. Dette er en farlig sygdom, der kræver særlig behandling.

I dette tilfælde er accelerationen af ​​pulsen mulig døgnet rundt, selv om natten.

Hvis antallet af hjerteslag pr. Minut er faldet til 50, indikerer dette forekomsten af ​​en ikke mindre alvorlig sygdom - bradykardi. Dette er en meget foruroligende tilstand, der kan manifestere en pludselig død, selv hos voksne. Når disse symptomer opstår, skal personen blive bragt til en specialist til undersøgelse.

Normal puls er et tegn på fremragende sundhed.

I dette tilfælde er der intet at bekymre sig om.

Pulse og tryk er relateret

Pulsen og blodtrykket er meget nært beslægtede og deres indikatorer er indbyrdes forbundne. Hvis trykket ændres, ændres hjertefrekvensen og pulsrytmen. Hvis der er en belastning på hjertet, ændres pulsen og trykket ændres. Deres begreber og definitioner bør overvejes særskilt:

  • 1) Tryk er kraften i blodgennemstrømningen, skubbet ud af hjertet og direkte virkende på væggene i blodkarrene. Trykindikatorer afhænger af styrken, hastigheden af ​​sammentrækninger af hjertemusklerne samt blodvolumenet, som hjertet kan pumpe om i 1 minut.
  • 2) Pulse er den rytmiske tremor, der forekommer i væggene i menneskelige arterier, vener og kapillærer, hvis kilde er hjertets arbejde. Når du ændrer sammentrækningerne af hjertemusklerne, vil intensiteten af ​​blodstrømmen, som strømmer gennem arterierne og venerne, ændre frekvensen og rytmen af ​​pulsen.
  • Normindikatorer

    Og så, hvad er normen for en person, og hvad er patologi?

    Hvad der mere hedder takykardi er mindre kaldet bradykardi. Hvis årsagen til sådanne udsving er patologiske forhold, betragtes både takykardi og bradykardi som et symptom på sygdommen. Der er dog andre tilfælde. Sandsynligvis har vi alle nogensinde stødt på en situation, hvor hjertet er klar til at hoppe ud af overskydende følelser, og det betragtes som normalt.

    Hvordan måles?

    For at måle pulsen skal være korrekt, skal du finde områder på kroppen, hvor fluktuationerne i blodkar føler sig meget godt. Det er også nødvendigt at kende værdierne for de målte pulseringer, som afviger afhængigt af alder, køn af personen og hans type aktivitet (en sports person eller en person med kroniske sygdomme).

    At måle pulsen er meget enkel:

  • 1) Du skal have et ur, der måler tidspunktet og antallet af hjerteslag i en bestemt periode.
  • 2) roen ned og sæt dig ned, find et stille og fredeligt værelse
  • 3) Placer pegefingeren og langfingeren i højre hånd i stedet for pulsationen af ​​arterien (håndled, nakke eller anden del af kroppen).
  • 4) Bemærk tiden (fra 30 til 60 sekunder) og tæl antallet af beats i denne tidsperiode.
  • 5) Kontroller dataene med bordet
  • Pulsen skal måles på den radiale arterie, som let kan mærkes på håndleddet. Den gennemsnitlige målingstid er 30 sekunder. Hvis rytmen ikke kan etableres i de første 30 sekunder, skal pulsen måles inden for et minut. Hvis pulsen ikke kan måles på håndleddet, kan den også mærkes i templerne.

    Hvad kan påvirke hjertefrekvensen?

    Frekvensen af ​​hjertets sammentrækninger, som svarer til antallet af pulsbølger, afhænger af mange kriterier - alder, påvirkning af miljøfaktorer, fysisk aktivitet. En persons alder er også vigtig.

    Tiden på dagen har også en vis effekt - den langsommere puls om natten, når en person sover, og maksimumsraterne registreres fra kl. 15.00 til 20.00. En interessant kendsgerning er, at et hjerteslag med en frekvens på endnu 140 slag per minut er normen hos børn i nyfødtperioden, hvilket igen betragtes som en hjerterytmeforstyrrelse (takykardi), som kan forekomme under træning eller endog i ro

    Det er generelt accepteret, at pulsen af ​​en sund person varierer fra 60 til 80 slag per minut, og en kortvarig stigning til 90-100 slag / min og i nogle tilfælde op til 170-200 slag / min betragtes som den fysiologiske norm, hvis den opstod på henholdsvis et følelsesmæssigt udbrud eller intensivt arbejde.

    Tabel over pulsfrekvens efter alder for kvinder og mænd

    Tabellen over pulsfrekvens efter alder indikerer værdierne for raske, sunde mennesker.

    Enhver ændring i kroppen kan fremkalde en afvigelse i hyppigheden af ​​hjertesammentrækninger fra disse indikatorer i en eller anden retning. For eksempel opleves kvinder i overgangsalderen fysiologisk takykardi og en lille stigning i trykket, hvilket er relateret til ændringer i hormonniveauer.

    Årsager til hurtig puls

    Hjertepattetrækninger (takykardi), som er årsagen til den accelererede puls, kan være de første klokker af så alvorlige problemer som:

  • 1) Hurtig puls ved forhøjet tryk kan være resultatet af forskellige fysiologiske og patologiske tilstande (utilstrækkelig fysisk anstrengelse, alvorlig stress, hormonforstyrrelser, hjertesygdomme og blodkar). Læger og patientens taktik: undersøgelse, konstatering af årsagen, behandling af den underliggende sygdom.
  • 2) Forkert hjertefunktion. Enhver skade på hjertemusklen og utilstrækkelig blodcirkulation medfører også en stigning i hastigheden.
  • 3) Infektion. I denne tilstand er der også en lille stigning i temperatur /
  • 4) Misbrug af koffein og alkohol. Der er allerede sagt meget om farerne ved begge stoffer til hjertet. Eventuelle overskydende brugen af ​​alkohol og koffein påvirker straks hjerte- og pulsens arbejde.
  • 5) Blødning, besvimelse og enhver anden chok tilstand. Et sådant sammenbrud forårsager et fald i tryk og fører til en øjeblikkelig, akut reaktion af hele organismen.
  • 6) En hurtig puls ved normalt tryk kan være tegn på vegetativ-vaskulær dystoni, forgiftning og en stigning i kropstemperaturen. Reducere pulsen vil hjælpe mennesker og stoffer, der regulerer aktiviteten af ​​det autonome nervesystem i IRR, antipyretiske lægemidler til feber og medicin med det formål at reducere symptomerne på forgiftning, generelt, virkningen på årsagen - vil fjerne takykardi.
  • I tilstedeværelsen af ​​højpuls skal man først forsøge at roe sig ned. Lig på ryggen og fjern alle de irriterende faktorer, uanset om det er et lyst lys eller støj. Ånde dybt. I starten kan det være svært, men efter nogle få vejrtrækninger og udåndinger begynder hjerterytmen at aftage.

    Hvis du ikke har mulighed for at lægge sig ned, så vil det være nok at skylle dit ansigt flere gange med koldt vand. Dette vil medføre en "dykrefleks", og en afmatning vil naturligt forekomme.

    Årsager til lav puls

    Årsagerne til en lav puls kan også være funktionelle (atleter nævnt ovenfor, når en lav puls ved normalt tryk ikke er tegn på sygdommen) eller strømme fra forskellige patologiske processer:

  • 1) Ved vegetativ-vaskulær dystoni, i tilfælde af nogle endokrine lidelser, er det i en række fysiologiske og patologiske tilstande;
  • 2) Vagale påvirkninger (vagus - vagus nerve), der reducerer tone i det sympatiske nervesystem. Dette fænomen kan observeres hos enhver sund person, for eksempel under søvn (lav puls ved normalt tryk),
  • 3) Synd sinus syndrom (SSS), atrioventrikulær blok;
  • 4) Syresyge og dens lokale effekt på sinusnoden
  • 5) myokardieinfarkt;
  • 6) peptisk sår og 12 duodenalsår
  • 7) Giftige infektioner, organophosphatforgiftning;
  • 8) Accept af digitalis;
  • 9) Bivirkning eller overdosis af antiarytmiske, antihypertensive og andre lægemidler;
  • 10) Hypofunktion af skjoldbruskkirtlen (myxedem);
  • 11) Traumatisk hjerneskade, meningitis, ødem, hjerne tumor, subarachnoid blødning;
  • 12) Hepatitis, tyfusfeber, sepsis.
  • I det overvældende flertal af tilfælde betragtes lavpuls (bradykardi) som en alvorlig patologi, der kræver øjeblikkelig undersøgelse for at bestemme årsagen, rettidig behandling og undertiden akut lægehjælp (sykt sinus syndrom, atrioventrikulær blok, myokardieinfarkt osv.).

    Når afvigelser fra normen er tilladt

    Normal tryk og puls i en voksen er et relativ begreb, forskellige eksterne og interne faktorer påvirker præstationen.

    Faktorer, der påvirker antallet af hjerteslag hos raske mennesker:

  • Brugen af ​​visse drikkevarer (kaffe, Coca-Cola, energidrikke) - disse væsker indeholder koffein, som aktiverer hjerte, blodkar og dele af glatte muskelceller.
  • Under graviditeten pumper hjertet 1,5 liter mere blod. Hvad er den normale puls af gravid? Tilladt at øge satser op til 110 slag / min. Når du spiller sport - op til 140 enheder. Hjertefrekvensen stiger under tidlig toksose.
  • Fordøjelse af mad - på nuværende tidspunkt arbejder et stort antal indre organer (fordøjelseskirtler, mave, lever, bugspytkirtlen osv.) Aktivt. For at give dem energi, skaber kroppen forbedret blodgennemstrømning til vævene.
  • Hvis sport indebærer en særlig udholdenhed, kan antallet af hjerteslag reduceres til 45 slag / min.
  • Et stadigt fald i præstationer med 10% tillades atleter, folk der foretrækker aktiv hvile.
  • Rygning - Nikotin er en slags stimulator for væggene i arterier / vener, hvilket får dem til at indgå kontrakt. Dette medfører en midlertidig forøgelse af intensiteten af ​​blodgennemstrømning og tryk (i 20-30 minutter).
  • Accept af alkohol - ekspanderende blodkar, alkoholholdige drikkevarer tvinge hjertet til at arbejde hårdere, hvilket øger antallet af slag per minut.
  • Hjerteslag og dermed pulsering af arterierne kan sænke under tilstander med fuldstændig afslapning: under søvn (naturlig og induceret), afslapningsprocedurer, fysioterapi, langvarig statisk kropsholdning (liggende eller siddende) under monotont arbejde. For at accelerere det er en lille fysisk aktivitet eller "skift" af aktivitet tilstrækkelig. Gendannelse sker straks eller efter et par minutter.

    Atleteres hjertefrekvens

    Når man praktiserer visse sportsgrene, der uddanner udholdenhed (kører, går, fodbold osv.), Begynder menneskevæv at "blive brugt" til manglen på ilt. Derfor kan frekvensen af ​​pulsbølgerne være 10-15 under gennemsnittet. Hvis patienten udøver styrketræning (vægtløftning), kan opbremsning af hjerteslag skyldes hypertrofi af myokardievæggens vægge.

    forebyggelse

    Så at hjertet ikke går ud inden deadline, så det virker rytmisk og korrekt, er der mindst 100 års reklame, er der ikke noget særligt behov for. Det er nok at følge enkle regler:

  • Ryg ikke, misbrug ikke alkohol.
  • Pas på din vægt. Fedme skyldes ikke kun en usund kost, kroppens vægt stiger med endokrine system sygdomme. Vægt i en voksen, sund person kan variere inden for et par hundrede gram. Vægtreduktion indikerer også en række sygdomme.
  • Gå i frisk luft. Dette er fysisk aktivitet, og kroppen modtager den nødvendige mængde ilt.
  • Gør øvelser. Fysisk aktivitet træner ikke kun bicepsen, men også hjertemusklen.
  • Kaffen kan være fuld, men kun om morgenen og i små mængder. Særlige små kaffekopper er opfundet ikke kun for at blive dækket af støv i en skænk.
  • Hold fingeren på pulsen, hvis hjertefrekvensen afviger fra normen, skal du kontakte din læge.