Forstoppelse efter fødslen

I 9 måneder af graviditeten skal en kvinde gå meget igennem. Selvom alt gik gnidningsløst og uden komplikationer, ville du helt sikkert have bestået mange tests og gennemgået mange forskellige undersøgelser, du hørte mange rædselshistorier om, hvor heldigvis nogen kunne have afbrudt graviditeten, og hvor længe og hårdt din venns ven fødte. På grund af immuniteten svækket i denne periode er det sandsynligt, at du kunne have fanget viruset. Og mange gravide følte alle grader af graviditet: halsbrand, kvalme, svimmelhed, hævelse, forstoppelse... Og nu, efter fødslen, åndede du selvfølgelig et mildt suk - helt bagved. Men det sker, at problemer lige er begyndt. Og hvis du aldrig har haft i dit liv, herunder i hele graviditeten, ikke har haft problemer med afføring, er det helt sikkert, at de vil blive vist lige nu.

Årsager til forstoppelse efter fødslen

For effektivt at eliminere postpartum forstoppelse er det nødvendigt at fastslå årsagen til forekomsten. Læger identificerer 2 hovedårsager til forsinkelsen af ​​stolen hos kvinder i postpartumperioden:

• Fysiologiske. Under påvirkning af flere ændringer, som en kvindes legeme gennemgik under graviditeten, kan musklerne i perineum og mavemuskler være ret strakte og svækkede. Også tarmene kan forskydes, peristaltikken forstyrres. På grund af dette bliver normale tarmbevægelser vanskelige og endog umulige. Årsagen til forstoppelse kan tjene som en langstrakt tyktarm, ukorrekt kost og endog hormonelle udsving i en kvindes krop. Når musklerne svækkes, udvikles atonisk forstoppelse - afføringen har formen af ​​en tæt cylinder i begyndelsen af ​​en tarmbevægelse, som bliver tyndere og tynde i enden og kan endda indeholde urenheder af slim eller blod. En kvinde føler sig træt, har smerter, ubehag, en følelse af tyngde i tarmene, kvalme, apati, gas.
• Psykologiske. Hovedsageligt på grund af frygt for kvinder før sømme. Læger anbefaler ikke at spænde i 4 uger efter fødslen, og det kan være en forudsætning for udviklingen af ​​forstoppelse. Derudover ændrer den nye moders regime, livsprioriteter, nye bekymringer, tanker, bekymringer. Mangel på søvn og overarbejde spiller også en vigtig rolle.

På baggrund af psykiske og nervøse oplevelser udvikler den såkaldte spastiske forstoppelse oftest - i dette tilfælde spænder musklerne og forbliver i god form. I dette tilfælde ligner stolen lårene - i form af tætte sfæriske klumper. En kvinde bliver nervøs og irritabel, hendes appetit er fraværende, spastiske mavesmerter (hovedsagelig til venstre), kvalme kan forekomme. Med hyppige indtrængende på toilettet næsten ingen afføring.

Hvordan håndteres forstoppelse efter fødslen?

Baseret på grunden til, at forstoppelse har udviklet sig, skal lægen udvikle en individuel behandlingsregime. Og hun sørger ikke for medicin. Medicin bør behandles sidst, hvis ingen andre metoder hjælper, og du skal starte med den sikreste.

Måder at eliminere forstoppelse i postpartumperioden

Under postpartumperioden er det ofte kompliceret ved forstoppelse - en regelmæssig forsinkelse i afførelsen. Dette komplicerer betydeligt livet for en kvinde, hvis krop forsøger at komme sig fra fødslen. At bestemme arten af ​​sygdommens oprindelse gør det muligt for en kvinde at løse problemet med hvad der skal gøres med forstoppelse efter fødslen.

Det er vigtigt! Reduceret tarmmotilitet kan skyldes både interne årsager og eksterne faktorer.

Typer af forstoppelse efter fødslen og årsagerne til deres udseende

Under hele graviditetsperioden er den forventede moders krop under enormt pres, og konsekvenserne heraf er forskellige lidelser, der opstår i postpartumperioden. I de første måneder efter fødslen af ​​et barn oplever mange kvinder en af ​​de mest ubehagelige lidelser - problemet med afføring. Dette skyldes mange grunde, hvoraf følgende betragtes som almindelige:

• en ubalance af hormoner, der opstod i de første måneder af graviditeten, og på baggrund af hvilke biologisk aktive stoffer der er til stede i blodet, har en inhiberende effekt på mavetarmkanalets funktion;
• strækkes på grund af graviditet, perineumets muskler og mavens hulrum, som forhindrer dannelsen af ​​intra-abdominal tryk;
• en ændring i tarmens stilling som følge af arbejde og et fald i livmoderens størrelse
• livsstilsændring i forbindelse med fødslen af ​​en baby: overarbejde, mangel på søvn, kronisk træthed;
• krænkelse af kost og fødevarekvalitet, der er domineret af mad, der er rig på fedtstoffer og kulhydrater;
• psykologiske faktorer forbundet med frygt for smerte, især hvis der er søm efter episiotomi, genitalt traume af perineum, forværrede hæmorider;
• ændring i tarmfunktion på grund af kejsersnit.

I betragtning af oprindelsens egenskaber og faktorer for indflydelse identificerer eksperter flere former for forstoppelse efter fødslen:

• ernæringsmæssige type - udvikler sig på grund af ændringer i kost, krænkelser af fødevaresystemet, begrænsning af væskeindtag;
• dyskinetisk type - forekommer med intestinale motilitetsforstyrrelser og er kendetegnet ved en spastisk, hypotonisk og hypertensive oprindelsesstatus;
• konditioneret refleks type - udvikler sig mod baggrunden for udviklingen af ​​stressfulde situationer, nervøse lidelser forårsaget af komplikationer under fødslen.

Terapeutiske foranstaltninger for at eliminere forsinkelsesstolpen

Løsningen på et sådant sart problem er baseret på en lang række effektive foranstaltninger, der ikke kun tager sigte på at fjerne forstoppelse, men også for at genoprette fordøjelsessystemet. For at opnå positive resultater bestemmer lægerne først og fremmest årsagen, og derefter vælger man den rigtige behandlingsstrategi, forklarer i detaljer hvordan man kan slippe af med forstoppelse efter fødslen.

Det medicinske kompleks omfatter sådanne metoder som:

• komponere en ordentlig kost
• Udvikling af et specielt sæt øvelser
• receptpligtig medicin;
• urtemedicin;
• brugen af ​​traditionel medicin.

diæt

Hovedårsagen til udviklingen af ​​forstoppelse i postpartumperioden ligger i den forkerte eller ubalancerede kost. En ung mor, der fodrer hendes baby med modermælk, bør genoverveje kosten af ​​hendes mad. Nogle gange er det ret problematisk at gøre det selv, så du bør kontakte en specialist, der vil ordinere en diæt under hensyntagen til egenskaberne hos moderens og babyens krop, samt den faktor, der ammer og sandsynligheden for allergiske reaktioner på visse fødevarer.

Først og fremmest fra kosten skal du eliminere eller reducere brugen af ​​sådanne produkter som hvedemel, hård ost, semolina, poleret ris, hvedeklid, stærk te, kaffe, vinmarker, blåbær, jordbær. De sænker fjernelsen af ​​afføring og forårsager i nogle tilfælde udviklingen af ​​allergiske reaktioner hos spædbørn.

Hvis forstoppelse henviser til atonisk type, er det nødvendigt at eliminere:

• drikke en tom mave en halv time før morgenmad og før hvert måltid et glas rent vand. Som følge heraf vil det blive absorberet i tarmen, og dets overskud vil bidrage til at blødgøre fæces;
• i løbet af dagen drikker en afkog lavet af tørrede krusebærbær, en spiseskefrit hvorefter man koger i 10 minutter i et glas kogt vand;
• tre gange om dagen for at tage en tredje kop bouillon fra frugt af spidskommen, fennikel og anis, blandet i lige store mængder.

• Tag en kvart kop friskpresset kartoffelsaft blandet med vand i lige dele
• drikker en teskefuld infusion på varm mælk eller vand fra figner. Insistere skal være inden for 2 timer
• opvarmer maven med en varmt vandflaske for at eliminere spasme og forbedre tarmmotiliteten.

For at slippe af med problemer med afføring vil hjælpe følgende produkter:

• hirse, fjerkræhvedegryn;
• müsli og havreklid;
• rugbrød;
• fermenterede mejeriprodukter
• vegetabilsk olie;
• varmebehandlede frugter og grøntsager;
• compotes af deres tørrede frugter.

Laxerende virkning har rødder, græskar, courgetter, gulerødder, aubergine, stuvet eller dampet. For at stimulere tarmmotilitet hjælper produkter med rigdom af fiber samt vegetabilske olier, som omslutter tarmvæggen og bidrager til at forbedre evakueringsfunktionen.

Lægemiddelterapi

Behandling af forstoppelse efter fødslen kan accelereres ved at tage afføringsmidler. Dufalac, Fortrans og Forlac afføringsmidler anses for at være harmløse for mor og baby. De anbefales at blive taget umiddelbart efter fødslen i amning, da de ikke har en skadelig virkning. Brug af sådanne lægemidler som Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax er strengt forbudt.

I fravær af analfeber og hæmorider er mikroklysterisme indikeret såvel som glycerinsuppositorier. Hvis forsinkelsen af ​​afføring er flere dage, kan du bruge mekaniske metoder i form af en enema. Det hjælper med hurtigt at løse problemet, men har en betydelig ulempe: den hyppige brug af enema viser gunstige mikroorganismer og forårsager en krænkelse af tarmmikrofloraen.

Advarsel! Langsigtet brug af afføringsmidler kan forårsage resistens og reducere virkningen af ​​terapeutiske virkninger.

Tilstedeværelsen af ​​forstoppelse og hæmorider efter fødslen betydeligt komplicerer tilstanden hos en kvinde. I dette tilfælde er selvmedicinering strengt forbudt, og behandling kan kun ordineres af den behandlende læge.

Fysisk aktivitet

Grundlaget for terapeutisk behandling bør være fysisk aktivitet. Når svækkelse af abdominale muskler skal regelmæssigt udføre et bestemt sæt øvelser med det formål at styrke dem. I mangel af kontraindikationer til unge mødre anbefales sportsaktiviteter, regelmæssige klasser i fitness klubber, lange vandreture i naturen og implementering af et individuelt udvalgt sæt øvelser.

Opskrifter af traditionel medicin

Folkemedicin har en positiv indvirkning, så det anbefales ofte at rette op på problemet. Den mest effektive er følgende anbefalinger:

Et glas kefir blandet med et par spiseskefulde vegetabilsk olie, og spis før sengetid. Daglig brug af dette værktøj hjælper med at normalisere afføringen.

Ved sengetid skal du drikke en afkogning af plantainens knustede tørrede blade til forberedelse, hvor du skal koge en spiseskefulde råvarer i et glas kogende vand.

Fuld søvn, fysisk aktivitet, aromaterapi, åndedrætsøvelser - disse er de komponenter, der giver dig mulighed for at få det samme helbred og tilbringe tid til din baby.

Forstoppelse efter fødslen: Hvad skal man gøre?

Et af de mest følsomme problemer for kvinder er forstoppelse efter fødslen. De opstår ikke for hver kvinde i arbejde, men for dem, der står over for dette problem, forårsager fysisk og psykologisk ubehag.

Forstoppelse anses for at være vanskelig eller ufuldstændig afføring, hvilket forekommer i fravær af afføring i 2 eller flere dage. For at ordentligt slippe af med den patologiske tilstand er det nødvendigt at kende årsagen til det.

Hvorfor får jeg forstoppelse efter fødslen?

Årsagerne til at forårsage denne patologiske tilstand i den kvindelige krop, mange.

Fysiologiske årsager:

• hormonelle ændringer i kvindens krop;
• svækkede abdominale og perineale muskler;
• fødselsskader i forbindelse med brud på perineum
• trykket af det udvidede livmoder på tarmene;
• Udvikling af tarmen til dens tidligere sted i postpartumperioden
• nedsætter tarmmotiliteten, især efter epiduralanæstesi, der anvendes til smertelindring af fødsel eller kejsersnit
• moderen dårlig ernæring;
• medfødt tarmsygdom

Psykologiske årsager:

• selvundertrykkelse af trangen til at tømme tarmene i lang tid;
• frygt for strammere, der opstår i tilstedeværelsen af ​​sømme på den fremre abdominale væg eller perineum;
• frygt for afføring forårsaget af hæmorider
• postpartum stress.

Typer og stadier af forstoppelse

For at kunne vælge den korrekte og effektive behandling af forstoppelse efter fødslen er det nødvendigt at vide, hvilken type patologisk tilstand der kræves terapi.

Der er 3 typer forstoppelse:

1. Spastisk.
2. Atoniske.
3. Associeret med medfødt tarmsygdom i form af dens forlængelse.

Spastisk forstoppelse

Følgende symptomer er karakteristiske for spastisk type:

• tarmtonen øget;
• intestinal peristaltik sænket;
• Årsagen er oftest den psykologiske barriere;
• afføring er en tæt komprimeret masse, som frigives i små portioner ("fårfe");
• ledsaget af paroxysmal smerte i venstre iliac-region;
• kvalme, træthed, appetitløshed, øget nervøs irritabilitet kan forekomme.

Behandlingsgrundlaget er en afbalanceret kost og overholdelse af dagen.

Atonisk type forstoppelse

For atonisk type forstoppelse er karakteriseret ved tilstedeværelsen af:

• reduceret tarmtone;
• forsinket peristaltik;
• symptomer på smertefuld afføring
• øge mængden af ​​afføring.

Årsagerne til dens forekomst er fysiologiske. Oftest forekommer atonisk forstoppelse efter kejsersnit, såvel som et resultat af dårlig ernæring og et kursus af antibiotikabehandling.

Med denne type forstoppelse kan du se:

• smerter af klynkende karakter
• flatulens;
• kvalme;
• mangel på appetit
• følelse af intestinal overløb.

Sådan forstoppelse efter fødslen sker ofte med blod på grund af revet slimhinde eller anus. Udseende af forstoppelse med blod efter fødslen kræver medicinsk indgriben. Kun en specialist vil kunne ordinere en effektiv terapi.

Forstoppelse med medfødt tarm forlængelse

Medfødt tarmforlængelse kan forårsage forstoppelse i postpartumperioden. I symptomatologi ligner den en spastisk type.

Hovedårsagen til den patologiske tilstand er forbundet med en længere vej, som fækal masse passerer. Når dette sker, opnår en større absorption af væske fra dem, hvilket gør fæcesne faste.

Hvis en kvinde før graviditeten havde hæmorider og forstoppelse, er der i postpartumperioden behov for obligatorisk terapi til forebyggelse og behandling af patologi. Forstoppelse med hæmorider efter fødslen kræver øjeblikkelig behandling.

Funktioner af forstoppelse i postpartum perioden

Hver kvinde, der har dette problem, undrer sig over, hvorfor forstoppelse kan opstå efter fødslen, og hvordan man behandler det korrekt.

Egenskaber der er karakteristiske for forstoppelse i postpartumperioden:

• forekommer ofte som følge af psykologiske barrierer forbundet med frygt for afføring;
• ofte forårsaget af dårlig ernæring
• kvinder undertrykker tenesmus på grund af omsorg for et lille barn;
• ledsaget af træthed og stress;
• begrænsede behandlingsmuligheder for ammende kvinder.

Behandlingsmetoder

Kun en læge kan besvare spørgsmålet om, hvordan man helbreder forstoppelse efter fødslen. Aldrig engagere sig i selvbehandling, da dette er fyldt med udviklingen af ​​komplikationer i form af udvikling af en kronisk proces.

Hvordan man behandler forstoppelse efter fødslen, lægger lægen afgørelse efter årsagen til forekomsten. Behandlingsordningen vælges individuelt for hver kvinde. Der lægges særlig vægt på amning, da ikke alle stoffer er sikre for barnet.

Postpartum Diet

Hvis en kvinde har forstoppelse efter fødslen, hvordan man kan slippe af med dem hurtigt?

Den første ting at gøre med forstoppelse efter fødslen er at begynde at spise rationelt og afbalanceret. For at gøre dette, følg postpartum kost.

Anbefalet modtagelse af følgende produkter:

• vegetabilsk olie;
• sort brød;
• mysli;
• havreklid;
• boghvede, perlebyg og hirsegrød.

For at forbedre defecationens handling anbefales det at bruge et af følgende produkter dagligt:

• gulerødder;
• roer;
• zucchini;
• græskar;
• Kål, herunder broccoli;
• blad salat;
• spinat;
• æbler;
• sød kirsebær
• abrikoser;
• melon.

Drikk anbefalet compotes af tørret frugt eller mejeriprodukter.

For at forbedre peristaltikken anbefaler lægerne at starte om morgenen med at tage 1 kop kogt vand. Sådan en simpel procedure, udført på tom mave, giver dig mulighed for at slippe af med den atoniske type forstoppelse.

I begrænsede mængder kan du spise:

• hård ost;
• ris;
• pærer;
• kvæde;
• jordbær;
• ribs;
• slimede supper.

Ved behandling af forstoppelse efter fødslen kan man ikke spise:

• hvidt brød;
• hvedeklid;
• semolina grød;
• bønne produkter;
• te;
• blåbær;
• valnødder.

At holde en diæt i postpartumperioden giver dig mulighed for at håndtere problemet hurtigere. Hvad skal man gøre med forstoppelse efter fødslen af ​​ammende mødre? Vælg de produkter, der ikke er allergiske over for barnet. Mere om ernæring fodring mødre →

Konservativ behandling af forstoppelse

Det er brugen af ​​rektal suppositorier, afføringsmidler, brugen af ​​enemas. Som en ekstra terapi kan du ty til populære behandlingsmetoder efter samråd med din læge.

Enema giver dig mulighed for at opnå følgende effekter:

• øge intestinal motilitet
• gøre afføring blødere.

Det anbefales, at der ikke udføres mere end 3-4 tarmvaskprocedurer pr. Dag.

Under amning er afføringsmidler tilladt:

Hvis en kvinde ikke ammer, kan du desuden tage:

• Dr. Theiss;
• Regulaks;
• Dulcolax (Bisacodil);
• Gutalaks;
• Chitosan-Evalar;
• midler, der har hestekastanje.

Inden du bruger lægemidlet, skal du konsultere en specialist. Når amning kan udvikle tarmkolik i et barn mod moderens medicin.

Hvis der er en spastisk form for forstoppelse, er brugen af ​​lægemidler indeholdende hø eller Alexandrian-blad forbudt: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Disse lægemidler øger intestinal peristaltik.

Stearinlys til forstoppelse efter fødslen er meget populære blandt kvinder i fødslen. Læger foreskriver oftest glycerol rektal suppositorier, der styrker tarmperistalitet og blødgør fækalmasser. De udnævnes i mangel af en stol i 3 eller flere dage. Tilladt til amning.

Stearinlys til forstoppelse efter fødslen er en nødmetode til tarmtømning. Deres regelmæssige brug fører til fraværet af en terapeutisk virkning fra at tage stoffet.

Traditionelle metoder til behandling af forstoppelse efter fødslen

Før du behandler forstoppelse efter fødslen ved hjælp af folkemetoder, skal du konsultere en læge. Du kan være opmærksom på de urte bade, som er lavet efter hver handling af afføring.

Til dette formål kan du brygge græs:

Disse urter har fytoncidale, antiinflammatoriske og tørrevirkninger. Hvis forstoppelse ledsages af hæmorider, kan du vaske anus og hæmorider med en kølig bruser.

Træn af forstoppelse

For at slippe af med forstoppelse skal du udøve fysisk stress på kroppen. Øvelse kan forbedre tarmens peristaltiske aktivitet og normalisere sin tone.

Motion er kontraindiceret ved forhøjet kropstemperatur, ulcerøs colitis, diarré og samtidige sygdomme i det akutte stadium.

I tilfælde af forstoppelse efter fødslen skal kvinden nødvendigvis komme til lægen. Kun en specialist vil kunne identificere årsagen til udviklingen af ​​en kvindes patologiske tilstand og foreskrive en effektiv behandling.

Forfatter: Irina Kuleshova, obstetrik-gynækolog,
specifikt til Mama66.ru

Forstoppelse efter fødslen. behandling

I går begyndte vi at tale om et så känseligt emne som forstoppelse hos kvinder efter fødslen. Dette er et alvorligt problem, men meget delikat, og kvinder er ofte flov over at kontakte sin læge og foretrækker at søge effektive midler alene, rådføre sig med venner eller på fora på internettet. Dette er den forkerte tilgang til at løse problemet, da forstoppelse kan være anderledes, og behandlingen vil afhænge af den underliggende årsag til forstoppelse - hvis det er et ernæringsmæssigt problem - løsningen er en, hvis det er en sygdom, den anden.

Funktioner postpartum forstoppelse hos kvinder

I de første uger efter fødslen råder dyskinetisk forstoppelse i forskellige varianter sædvanligvis hos unge mommier. Hvis en kvinde, der for nylig har født, har atonisk forstoppelse, er dette forårsaget af en nedsat tone i regionen af ​​tarmens muskelvæg. Som følge heraf er der en gradvis afmatning i tarmens motoraktivitet, dets bevægelser bliver trægte. Lignende ændringer i tarmen reagerer på kirurgi i bukhulen - dette er en slags beskyttende reaktion i kroppen, der har til formål at fremskynde de reparative (genoprettelses) processer. Derudover kan nogle af fødefejlene også provokere udviklingen af ​​atonisk forstoppelse hos kvinder, der fødte. Efter fødslen kan spastisk forstoppelse også forekomme som følge af en kraftig stigning i tarmvæggens tone. Resultatet er en stærk konvulsiv sammentrækning af tarmvæggene, hvilket fører til intestinal aktivitet uproduktiv i form af afføring. Disse former for forstoppelse hos unge kvinder opstår normalt som resultater af en psykologisk komponent - frygt for afføring, smerte og sømdivergens.

Typiske symptomer på atonisk forstoppelse er smerter i maven, som i naturen trækker og ikke-akut. Ud over det er der også en konstant tarmoverløb med et højt niveau af gasdannelse. Samtidig klager unge mødre om tab af appetit og tilbagefald af kvalme, samt en følelse af apati og stor sløvhed, svaghed. Under afføringsprocessen er der normalt en rigelig mængde afføring, i starten er de tætte, faste med en følelse af skarp smerte i afføringen. Hvis der som følge af afføringsprocessen også forekommer revner i anusområdet, så kan afføringen også have streger af rødt blod med slim.

Manifestationer af spastisk forstoppelse er af en lidt anden karakter - paroxysmal smerte manifesteres, og i dette tilfælde opstår smerte oftest i højre side af maven. I dette tilfælde har kvinden stød af flatulens eller dens konstante tilstedeværelse, appetitløshed og lejlighedsvis kvalme. En ung mor bliver meget irritabel, nervøs, trang til at afværge vises flere gange om dagen, men samtidig er der ingen følelse af fuldstændig tømning af tarmene, fæces kommer ud i små stykker, tæt og dehydreret. Nyligt kvinder, der bliver mødre, kan også have forstoppelse forbundet med forlængelse af tyktarmen. Sådan forstoppelse er resultatet af for længe en passage (passage af en stol) gennem for længe en tarm. For alt dette er fødevaremasserne dehydreret, bliver meget hårde, og symptomerne ligner tegn på spastisk forstoppelse.

Hvad skal man gøre for at undgå forstoppelse efter fødslen?

For at postpartum forstoppelse ikke skal forstyrre den unge mor eller for at slippe af med de eksisterende problemer, er det først og fremmest nødvendigt at revurdere deres sædvanlige menu og udvikle den korrekte diæt under hensyntagen til amning. I nærvær af forstoppelse er det nyttigt for unge mødre at inkludere grød i deres kost - byg, boghvede eller hirse, müsli, sort brød og alle vegetabilske olier. Sørg for at forbruge en tilstrækkelig mængde rå grøntsager og frugter i løbet af dagen, umiddelbart efter levering vil være nyttige gulerødder eller rødbeder, græskar eller courgette, tørrede frugtkompotter, gåsebærkompot (en spiseskefuld bær pr. Glas vand, dampet og insisteret i mindst 10 minutter). Fødevarer som stærk sort te, slimede supper, ris eller semolina, pærer, blåbær, valnødder og bønner, friske hvide brød bør udelukkes fra kosten, da disse produkter har en styrkende effekt. Også stærkt langsomt tarm peristalsis hårde oste.

For at normalisere tarmens funktion er det værd at drikke nok væsker i løbet af dagen. Det kan være almindeligt drikkevand, compotes, en svag, usødet te (helst grøn) og efter at have vågnet er det umagen værd at drikke et helt glas meget koldt vand på en tom mave. Denne metode hjælper aktivt at stimulere tarmene. Desuden vil henstillingen være at drikke om natten før sengetid et glas varmt vand med citronsaft opløst i den.

Hvordan behandles forstoppelse lige efter fødslen?

Hvis fødslen efter fødslen er alvorlig bekymret for forstoppelse, kan hun godt tage afføringsmidler, men i så fald er det værd at huske, at hyppig eller langvarig brug af stoffer flere gange om ugen i en måned eller mere kan danne tarmmisbrugssyndrom og med afskaffelse af stoffer situationen vil kun blive værre. Som følge heraf vil en stigning i dosen af ​​afføringsmidler blive påkrævet over tid, da virkningerne af deres anvendelse gradvist vil falde, og manifestationerne af forstoppelsen selv vil efterhånden blive mere og mere udtalt. Desuden gælder dette både for medicinske præparater og for plantelægemidler til at løsne tarmene.

Det er også værd at huske, at hvis en kvinde ammer, kan mange af de traditionelle afføringsmidler være kontraindiceret. Og for ikke at skade dig selv og barnet, skal du konsultere din læge, inden du bruger noget af de afførende præparater. Normalt brugt brugen "Fortrans" eller "Forlax" i brugen af ​​ammende stoffer ofte brug af lægemidler baseret på lactulose - "Portolac", "Duphalac" eller "Normase". Nogle gange kan det foreskrives glycerin suppositorier eller stearinlys med havtornolie, især hvis kvinden har hæmorider sammen med forstoppelse. Hvis der er en spastisk form for forstoppelse i en kvinde efter fødslen, er stoffer baseret på senna strengt forbudt for hende. Disse stoffer intensiverer dramatisk muskeltonen i tarmvæggen, som er kontraindiceret i den spastiske komponent af forstoppelse og vil kun forværre situationen. Og sådanne stoffer under amning kan udløse udviklingen af ​​kramper og mavesmerter i et barn.

Urter og urte retsmidler til forstoppelse

Eliminere forstoppelse efter fødslen af ​​en baby kan gøres ved hjælp af urtemedicin, brugen af ​​urtedekoktioner og folkemæssige opskrifter, der kan hjælpe med at klare sådanne sarte problemer. Med den spastiske form af forstoppelse, en halv time før måltider, er det værd at drikke 1/4 glas kartoffelsaft fortyndet med vand, og saften skal presses frisk. Du kan anvende andre opskrifter - kog hakket figner i et glas vand eller mælk, tag denne bouillon varm i en spiseske flere gange om dagen. Du kan tilberede et afkog af anis, valerianrod, nælde, kamille mynte og jordbær, en spiseskefuld af samlingen hæld kogende vand i en termos og insistere en halvanden time. Derefter filtreres, taget efter at have spist en halv kop to gange om dagen.

Til atonisk forstoppelse anvendes receptioner af en anden type - infusionen fra frugterne fra fennikel, kummin og anis hjælper, de blandes i lige dele, hældes med kogende vand og filtreres efter 20 minutter. Tag 1/3 kop en halv time før måltider tre gange om dagen. Du kan bruge en afkogning af frugterne af bjergaske, oregano og fennikel, det er tilberedt svarende til den første og også tage før måltider i samme mængde. Med langvarig forstoppelse kan du bruge linfrø til terapi, kog en kop frø i et glas vand og forlade et par timer. Broth drikke om natten.

Fysisk aktivitet mod forstoppelse

Forstoppelse opstår som et resultat af et fald i motorbelastningen efter fødslen og et fald i tonen i den forreste abdominalvæg. Derfor hjælper øvelsen perfekt og sikkert med nyfødte kvinder med forstoppelse og med den hurtige genopretning. Med rette øvelser er det muligt at stimulere sammentrækningen af ​​livmoderen og tarmens tarm samt forhindre udviklingen af ​​brok af den hvide linje i underlivet for at øge muskeltonen. Plus, fysisk aktivitet er en fremragende grund til at eliminere den overskydende vægt opnået under graviditeten. Øvelser kan udføres i 10 minutter flere gange om dagen, og dette vil allerede aktivt hjælpe.

Fra de første dage er det nødvendigt at starte åndedrætsøvelser i liggende stilling samt at udføre mulige øvelser med ben og hænder. Det er vigtigt at trække vejret dybt og med underlivet trækkes ind. Om morgenen efter at have vågnet op, efter naturlig fødsel kan kvinder klemme og gnide huden tæt på navlen mod lyskeområdet. Massage gør lidt bøjede ben. Du kan strejke din mave i uret retning, lidt på din mave og forsøge ikke at fodre barnet konstant i samme position, ændre dine stillinger, flytte og presse pressen.

Forstoppelse efter fødslen: typer og behandling

En kvinde, der bærer et barn, kan udholde enhver funktionssvigt i hendes krop, der skyldes graviditet: rygsmerter, halsbrand, kvalme, hævelse mv. Trods alt for hende nu i første omgang målet om at føde et sundt barn.

Og hun er overbevist om, at hun straks efter fødslen bliver en glad, stærk, sund og smuk kvinde. Men fødslen blev efterladt, og du har et nyt problem med normale afføring.

Årsager til postpartum forstoppelse

Det forekommer af flere grunde:

• hormonelle ændringer;
  
• svækkelse og udstrækning af abdominale muskler;
  
• ændret tarmstilling på grund af livmoderforstørrelse i postpartumperioden
  
• utilstrækkelig eller utilstrækkelig ernæring hos en ammende moder
  
• krænkelse af tarmens motoriske aktivitet (peristalsis), som følge af, at fødemasserne bevæger sig
  
• medfødte træk (f.eks. dens aflange sektioner);
  
• psykologisk barriere - mange kvinder er bange for at anspore musklerne i den anal sphincter, der tænker på, at sømmerne i skeden kan på grund af dette spredes;
  
• psykologisk stress på grund af barnets konstante pleje, postpartum stress, bevidsthed om den nye status, som ikke giver mulighed for at fokusere på processen og slappe af.

Der er spastisk og atonisk forstoppelse.

Den første type er præget af øget flatulens, paroxysmal mavesmerter i venstre side, mangel på appetit, træthed, irritabilitet, nervøsitet, kvalme.

Fækale masser kan være i form af "fårfe": afføringen er meget tæt og kommer ud i små afrundede portioner.

Det forekommer med en stigning i tarmtonen og uproduktive peristaltiske sygdomme som følge af tarmens "klemme" tilstand. Behovet for at bedrage optræder flere gange om dagen, men afføring er vanskelig, ufuldstændig og med små portioner.

De mest almindelige årsager til denne ubehagelige tilstand er psykologiske problemer.

For den anden - atoniske - forekomsten i maven af ​​ubehagelige fornemmelser af et klynkende og trækende tegn, et højt indhold af gas i tarmene, en følelse af overløb, kvalme, mangel på appetit, sløvhed, apati, deprimeret humør.

Fecal masser i dette tilfælde har en tæt dannet indledende sats med stor diameter, og den endelige masse er flydende. Afføring er smertefuldt og kan føre til brud på slimhinden i anus og endetarm, som det fremgår af slim af slim og blod, som er synlige på overfladen af ​​fæces.

Dette skyldes et fald i tonen i tarmens muskelvæg og unproductive, træg peristaltik.

Sådan forstoppelse findes ofte hos patienter, der har gennemgået en kejsersnit. En sådan reaktion i tarmene til kirurgi i bukhulen betragtes som normal. Atonisk forstoppelse kan i nogle tilfælde forekomme på grund af betydelige fejl i kosten.

Ifølge eksterne tegn er det identisk med den spastiske form, men sådan forstoppelse er ikke forbundet med tarmens sammentrækning, men på grund af det faktum, at fæceset passerer en længere vej.

Samtidig absorberes en stor mængde væske fra tarmindholdet tilbage i kroppen, hvorfor fæces bliver så solide. Dens behandling er identisk med behandlingen af ​​den atoniske form af forstoppelse.

behandling

For at klare problemet med postpartum forstoppelse, skal du følge en særlig kost.

Men samtidig bør en mor, der ammer en nyfødt baby, tage højde for, at barnet kan være allergisk overfor et bestemt produkt fra sin kost.

Ved behandling af forstoppelse er vegetabilske olier, sort brød, müsli, havreklid og korn fra forskellige kornarter nyttige: boghvede, byg, hirse.

For at lette tarmbevægelserne bør du også lave en skål gulerødder, rødbeder, courgetter, græskar hver dag. Der er meget broccoli, kål, salat, spinat, æbler, kirsebær, abrikoser og meloner.

Som en drink bør man give præferencer fra tørrede frugter og fermenterede mejeriprodukter. Du kan tilberede et afkok af stikkelsbær.

For at gøre dette skal du hælde en ske med bær med 250 ml vand og koge i 10 minutter, og derefter belastning. I den færdige te tilsættes et stykke kirsebær eller tørt æble. Tag 4 gange om dagen til 1/4 kop.

Hvad skal kasseres med forstoppelse:

Betydelig forsinker intestinal peristalsis hård ost, så dets tilstedeværelse i menuen bør minimeres.

Også peristaltikken er hårdt ramt af slim supper, poleret ris, pære, kvede, jordbær og vinmarker.

fytoterapi

Herbal medicin tilbyder følgende opskrifter til løsning af problemet med postpartum forstoppelse.

Med spastiske former:

1. Lav afkøling af figner i mælk eller vand. Du skal bruge 2 spsk. l. råvarer til et glas kogt vand. Lad kødet afkøle til stuetemperatur og tage 2-4 gange om dagen, en spiseskefuld.
   
2. Frisklavet kartoffelsaft vil hjælpe. Fortynd det med vand i forholdet 1 til 1, tag en kvart kop en halv time før måltider 2-3 gange om dagen.
   
3. Forbered en blanding af urtefrø, anisfrø, rhizom af lægemiddelvaleria, blade af vilde jordbær og pebermynte, kamilleblomster. En spisesked af samling bryg et glas kogende vand og lad det brygge i en og en halv time i en lukket beholder. Så belastning. Tag et halvt glas efter morgenmad og aftensmad.

Med atoniske former:

1. Bland i lige store mængder den modne frugt af spidskommen, anis og fennikel. To teskefulde af blandingen hæld et glas kogende vand, lad stå i 15-20 minutter, belastning, drik 3 gange om dagen 30 minutter før måltider til en tredje kop.
   
2. I lige dele skal du tage oregano græsset, frugterne af bjergaske, björgrågens blade, græs af brænden og frugt af fennikel. En spiseskefuld af samlingen brygger 1 kop kogende vand, insisterer 1,5 timer i en termos, stamme, tag en tredje kop 3 gange om dagen efter måltider.

Det er muligt at fjerne irritation ved hjælp af microclysters med infusion af hørfrø. Hæld en spiseskefuld råmateriale med et glas kogt vand og lad i tre timer. Indtast injektionssprøjten 50 ml let opvarmet infusion. Gentag proceduren flere gange om dagen om nødvendigt.

Til kunstvanding kan du også bruge en infusion af egebark, hestetræsgræs, hestekastnødfrø eller valerianlægemidler, kamilleblomster; og en infusion af salvie blade og eg bark.

Forberedelse af begge infusioner er den samme: En spiseskefuld af blandingen brygger et glas kogende vand, varmes i 15 minutter i et vandbad og lades i 40 minutter.

Kødet bringes til stuetemperatur og filtreres. Bade, komprimerer eller kunstvanding med sådanne infusioner kan gøres et par gange om dagen.

For at udføre en lignende procedure, hæld blandingen af ​​infusioner i en sprøjte og irrigere skrotområdet uden at indføre det i endetarmen.

Lys og andre midler

Uafhængigt behandle postpartum forstoppelse medicin kan ikke. Derfor skal du kontakte din læge med dit problem.

Hvis du ammer, så vil afføringsmidler som Fortrans og Forlax passe dig. I dit tilfælde kan du ikke tage Regulaks, Gutalaks, Dulkolaks (Bisacodil), Doctor Theiss, Chitosan-Evalar.

I spastiske former for forstoppelse er præparater baseret på hø eller Alexandrian-blad - Sennalax, Trisasen, Glaksenna, der øger tarmmuskelvæggen forbudt.

Ved at tage sådanne stoffer, skal du overvåge barnets tilstand, fordi stoffets substans kan forårsage tarmsmerter.

Husk at hyppigt og langsigtet (flere gange om dagen i 1-2 måneder) kan brug af afføringsmidler (naturlægemidler, lægemidler) forårsage afhængighed, hvilket vil medføre behovet for at øge dosen af ​​afføringsmiddel. Men samtidig er virkningen af ​​behandling svækket, og problemet med forstoppelse forværres kun.

Problemet med forstoppelse af postpartum er uheldig, men det er fuldstændig løseligt. Hvis du følger alle anbefalinger fra lægen, skal du lytte til de ovenfor beskrevne tips, så vil du hurtigt kunne klare det.

Forstoppelse efter fødslen under amning: hvad man skal gøre og hvordan man behandler derhjemme

Forstoppelse - vanskeligheder eller ufuldstændig afføring (tarmbevægelse) eller mangel deraf i lang tid (fra to dage eller mere). Meget ofte opstår der sådan en gener med unge mødre, der gerne vil nyde socialt med deres baby, men det er simpelthen ikke op til dette, fordi maven trækker, bliver stenet og følelsen af ​​overbefolkning i tarmene og mavesyrenes eksistens. Og forstoppelse efter fødslen - fænomenet er langt fra sjældne, og du kan ikke i det hele taget klare det. Først skal du finde ud af, hvilken faktor der fremkaldte krænkelser af mave-tarmkanalen, og først derefter begynde at eliminere det korrekt.

grunde

Der er en hel liste over årsager til, at der er forstoppelse efter fødslen: de er alle på en eller anden måde forbundet med fødslen af ​​en baby. Hvis du bliver overhalet af dette problem, skal du prøve at analysere, hvordan din livsstil påvirker kroppen, som du fører, og find ud af, hvad der kunne have forårsaget sådanne lidelser i mave-tarmkanalen. Blandt de mest almindelige faktorer, læger kalder følgende.

Fysiologiske årsager:

• ændringer i hormonel baggrund
• at tage antibiotika fører til døden af ​​gavnlige mikroorganismer, der producerer stoffer, der ophidser tarmmotiliteten;
• strækning, svækkelse, sløvhed i musklerne (vi taler om perineum og abdominal tryk);
• umiddelbart efter fødslen forstørres livmoderen i en vis tid og fortsætter med at presse på tarmene
• gradvis forskydning af tarmen i bukhulen til dens sædvanlige sted
• peristalsisforstyrrelser (svigt i tarmens motoriske aktivitet);
• regelmæssig forstoppelse efter fødslen under amning forklares ofte af en ufuldstændig fodring af sygeplejersken selv, hvis hun smager på farten og bruger lidt vand;
• medfødt tarmsygdom (aflange sektioner, for eksempel).

Psykologiske årsager:

• konstant og bevidst undertrykkelse af trang til toilet, hvis en kvinde ikke tager hensyn til kroppens behov og i lang tid ikke tømmer tarmene selv (for eksempel har hun ingen tid, da hun bruger al sin fritid til barnet): i dette tilfælde holder tarmene op med at producere naturlige signaler til at tømme;
• frygt for spænding på grund af suturer på grund af kejsersnit, tårer, episiotomi eller hæmorider
• stress forbundet med børnepasning og ny status
• overarbejde, kronisk træthedssyndrom.

Så det første råd fra alle læger, hvad man skal gøre med forstoppelse efter fødslen, er at finde ud af, hvilken slags svøbe der er. Lyt til din egen krop, forstå hvad der er galt med det, og fjern den provokerende faktor. Det skal tages i betragtning, at typerne af denne sygdom, afhængigt af årsagerne og symptomerne, kan være forskellige. Følgelig vil behandlingsmetoderne være forskellige.

Nysgerrig faktum I 75% af tilfældene bliver forstoppelse årsag til forstoppelse efter fødslen.

klassifikation

Hvis du lider af forstoppelse efter fødslen, skal du prøve at bestemme, hvilken karakter de er. Korrekt diagnose hjælper dig med at finde en kompetent behandlingsmetode. Læger skelner mellem to typer.

spastisk

Karakteriseret af følgende funktioner:

• øget intestinal tone;
• som følge heraf peristaltiske vanskeligheder;
• forårsaget af psykologiske årsager
• dannelsen af ​​de såkaldte "fårfe" når meget tæt, komprimeret stol går i små portioner;
• symptomer omfatter paroxysmal smerte i venstre del af peritoneum, kvalme, flatulens, mangel på appetit, nervøsitet, træthed.

For at behandle spastisk forstoppelse efter fødslen anbefales en ung mamma først og fremmest at justere tilstanden af ​​hendes dag (sove, roe ned, hvile mere) og læg sin mad i orden (spis regelmæssigt, ikke på farten, drik mere vand, tage hensyn til lister over anbefalede og forbudte fødevarer).

atoniske

Følgende tegn er forbundet med denne type forstoppelse efter fødslen:

• nedsat tone i tarmmuskelvæggen;
• Resultatet er langsom, træg peristaltik;
• årsager: kejsersnit, usund kost, medicin;
• symptomer: smertefulde tarmbevægelser, dannelse af fæces i store portioner, nagging, smerter i maven, følelse af fuldtarmen, kvalme, flatulens, apati, mangel på appetit
• Blandt komplikationerne er tårer (forskellig i størrelse) af slimhinden i anus og endetarm, udseendet af blod på overfladen af ​​fæces.

For at eliminere forstoppelse af et atonisk look efter fødslen, vil hjemmeforanstaltninger ikke være nok. For at undgå komplikationer, i denne situation er den rigtige beslutning at hurtigt høre en læge.

Hvis forstoppelse efter fødslen dikteres af tarmens patologi (forlængelse af dets opdelinger), så er den ikke klassificeret i nogen af ​​de ovennævnte grupper, selv om den ligner spastiske symptomer ved symptomatologi. Det vil dog kræve en helt anden behandling. Hvis du ikke er i stand til selv at bestemme, hvorfor du blev gidsler af sådanne problemer, er det bedre uden at tøve at gå til lægen og fortælle ham om dine problemer. Visse signaler fra din krop vil fortælle dig præcis, når du har brug for at lyde alarmen.

Husk på.
. Hvis du lider af forstoppelse før graviditet, gør dig klar over, at dette problem kun bliver værre efter fødslen. Glem derfor ikke forebyggende foranstaltninger i alle 9 måneder.

symptomatologi

For ikke at blive fanget, skal du vide, hvornår, ved hvilke tegn, forstoppelse efter fødslen kan være et reelt problem. Ofte begynder unge mumier, enten på grund af deres følelsesmæssige stress, at lyde alarmen for tidligt, eller det er for sent. Symptomerne på sygdommen vil fortælle dig, hvornår du skal gå til lægen og starte behandlingen:

• fuldstændig fravær eller vanskeligheder (i små eller store dele, smerte) afføring inden for 2 dage eller mindre end 3 gange om ugen
• paroksysmal smerte i venstre del af peritoneum
• nagende smerter i maven
• kvalme;
• flatulens;
• revner, smerter i anus;
• mangel på appetit
• konstant belching;
• nervøsitet, træthed, irritabilitet, apati
• behovet for belastning under afføring
• søvnforstyrrelser;
• oppustethed;
• følelse af fuld tarm.

Hvis i det mindste nogle af disse symptomer er til stede, skal der træffes rettidige foranstaltninger. Selvbehandling er bedst at ikke gøre (især hvis vi taler om en atonisk sygdom): Kun en læge kan rådgive hvad der skal gøres hjemme og hvad medicin kan bruges til at behandle postpartum forstoppelse.

Vær opmærksom! Ikke altid kvalme og flatulens, ledsaget af en midlertidig mangel på afføring efter fødslen, taler om forstoppelse. Først tænk: Glemmer du ikke at spise i tide? Måske maven og intet at fordøje?

behandling

Når lægen bestemmer årsagerne og typen af ​​sygdommen, vil han rådgive, hvordan man kan slippe af med forstoppelse efter fødslen i dit tilfælde. Behandlingsforløbet omfatter både medicinske og folkelige opskrifter. Vær yderst forsigtig med nogen af ​​dem, især når du ammer, for ikke at skade barnet.

medicin

Lægemiddelbehandling af forstoppelse efter fødslen udføres kun med tilladelse fra en læge. Ofte indebærer det brugen af ​​forskellige suppositorier, enemas og afføringsmidler.

• lavement

Det er meget godt til behandling af terapeutisk enema efter forstoppelse, som forbedrer tarmmotiliteten og fortynder tætte fæcesmasser. Den kan laves af hørfrøinfusion (1 spiseskefuld (kan være med dias), bryg en ske på 20 ml (glas) kogende vand, lad i 3 timer), men kun i varm form. Samtidig må den samlede masse af injektioner ikke overstige 50 ml. En dag vil have brug for 3-4 sådanne procedurer.

Ved amning efter fødslen er sådanne afførende stoffer til forstoppelse, såsom Fortrans, Duphalac, Forlax, lactulose sirup tilladt. Forbudt Dr. Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, Hestekastanje. Når spastiske former ikke kan tage Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.

Meget ofte, efter fødslen, foreskrev lægerne suppositorier for forstoppelse, som stimulerer tarmbevægelser selv i nødsituationer. Det er dog nødvendigt at tage hensyn til, at det er snarere førstehjælp og ikke en fuldstændig behandling af sygdommen. De giver kun midlertidig lindring, så brug ikke denne metode regelmæssigt. Især hvis der ikke længere er tarmbevægelse i mere end 3 dage, og der ikke hjælpes midler, er glycerin suppositorier ordineret, hvilket i høj grad vil lette den unge moders tilstand.

Den bedste medicin til forstoppelse efter fødslen er den, som lægen ordinerer som følge af undersøgelsen. Hvis du beslutter dig for at hjælpe grundlæggende terapi med folkemæssige retsmidler, hvoraf der er meget spredt rundt i netværket, skal du ikke glemme at informere din specialist om dette og lytte til hans mening om dette spørgsmål.

Et andet tip! Efter fødslen må du ikke transporteres med afføringsmidler eller med stearinlys eller enemas, fordi kroppen meget hurtigt vender sig til dem og holder op med at reagere.

Folkelige retsmidler

Det antages, at behandling af forstoppelse efter fødslen med folkemæssige midler er meget mere nyttigt og mere effektivt end med stoffer, da de førstnævnte skelnes af deres naturlighed. I praksis er det ikke altid tilfældet, fordi infusioner og afkogninger af planter, der anvendes i traditionel medicin, er meget aktive og nogle gange har en meget kraftig virkning på tarmene, hvilket kan forværre situationen eller føre til det modsatte resultat (provoker diarré). Derfor bør unge mødre være yderst forsigtige og træffe beslutning om sådan behandling.

Spastisk forstoppelse

2 spiseskefulde vasket figner brygg et glas (200-250 ml) kogende vand (mælk eller almindeligt vand). Cool det ned. Tag 1 spsk så ofte som nødvendigt.

Spring de friske, skrællede kartofler gennem en kødkværn (du kan gøre den til puree i en blender), klem saften, fortynd den med vand i lige (1: 1) proportioner. Det er tilrådeligt at tage 50 ml om 25-30 minutter før måltider (opnået tre gange om dagen).

I lige store mængder kombinere nælde, anis, valerian, pebermynte, vilde jordbær og kamille. 1 spiseskefulde af den resulterende tørre blanding brygger 200-250 ml (glas) kogende vand, lad det brydes grundigt (mindst 1,5 time) i en tæt lukket beholder. Efter filtrering skal du tage 100 ml om morgenen og aftenen.

Atonisk forstoppelse

Bland frugterne af spidskommen, fennikel, anis (tager lige store mængder). 2 teskefulde af den resulterende duftende blanding brygges (200 ml) med et glas kogende vand, lad i en kvart time (ikke mere), efter at have straks drikket 3 gange om dagen i 60 ml ca. 20-30 minutter før måltider.

Bland oregano, rowanfrugter, brombærblader, stikkende nesker, fennikelfrugter i lige dele. 1 spiseskefulde skål bryg 200 ml (glas) kogende vand, lad i 1,5 timer i termos, stamme. Forbruge af forstoppelse efter måltider 60 ml tre gange om dagen.

Både folkemæssige og medicinske stoffer til forstoppelse efter fødslen skal anvendes korrekt, uden fanatisme, på anbefaling af en læge. Dette vil på kort tid tillade at klare sygdommen, for at komme ind i livets normale rytme. Således at situationen efter opsving ikke sker igen, er det nødvendigt at udføre forebyggelse.

Og andre tips

Nogle få nyttige tips hjælper med at understøtte grundlæggende terapi og eliminere selv den mest alvorlige forstoppelse, der forgifter en kvindes liv efter fødslen.

Anbefalede fødevarer:

1. vegetabilske olier;
2. fuldkornsbrød;
3. klid;
4. mysli;
5. havregryn;
6. revet kogte rødbeder;
7. dampede grøntsager;
8. et glas kefir inden sengetid.

Forbudte fødevarer:

• hvidt brød;
• semulje;
• bønner;
• stærk te;
• blåbær;
• valnødder;
• hvedeklid;
• hård ost;
• poleret ris;
• kvæde;
• slimede supper;
• pære;
• jordbær og vinmarker.

Drikkefunktion:

1. Drik så meget rent vand som muligt.
2. Tørrede frugtkompotter.
3. Start dagen med et glas vand på en tom mave;
4. Eliminer kulsyreholdige drikkevarer og fuldmælk.
5. Fermenterede mejeriprodukter.
6. Stikkelsbær afkogning.

Carminative gebyrer:

1. brændende nål;
2. anis frugter;
3. vild jordbær;
4. valerian rod;
5. pebermynte;
6. kamille.

Urte bade (efter hvert toilet):

Hvis samtidig hæmorider og forstoppelse efter fødslen bliver plaget, anbefales det at skylle anuset med en kølig bruser efter hver tur på toilettet.

Motoraktivitet. Selv meget stærk forstoppelse kan ikke lide fysisk aktivitet. Derfor, efter fødslen, så prøv ikke at sidde på ét sted, men for at være konstant på farten: gå mere, gør særlige postnatal øvelser (Kegel gymnastik er særligt nyttig), tilmelde dig en swimmingpool eller cykle.

Forebyggende foranstaltninger

Sædvanligvis blæser unge mødre meget hurtigt, når forstoppelsen efter fødslen går forbi og holder op med at bekymre sig om det. Som et resultat kan alt ske igen og endda blive værre. For at forhindre en sådan udvikling af begivenheder må vi ikke glemme de nødvendige og nyttige forebyggende foranstaltninger.

1. Tag dig ikke ind i at tage medicin.
2. Udfør regelmæssigt et kompleks af postnatal øvelser med det formål at styrke musklerne i perineum og peritoneum.
3. Vær opmærksom på en særlig kost (se ovenstående lister over anbefalede og forbudte fødevarer).
4. For at undgå forstoppelse efter fødslen er det nødvendigt at modstå det rigtige drikke regime.
5. Konstant undersøgt af læger i nærvær af nogen medfødt tarmsygdom.
6. Efter fødslen skal du være opmærksom på kroppens behov, med de første naturlige signaler til tømning gå på toilettet.
7. Regelmæssigt hvile, sov mere, gå.
8. Rolle ned, rolig ikke om noget.
9. Vær konstant på farten.

Der er en række konklusioner om farerne ved kosmetiske vaskemidler. Desværre lytter ikke alle nyoprettede mødre til dem. I 97% af baby shampoos anvendes det farlige stof Sodium Lauryl Sulfate (SLS) eller dets analoger. Mange artikler er blevet skrevet om virkningerne af denne kemi på sundheden for både børn og voksne. På anmodning fra vores læsere testede vi de mest populære mærker. Resultaterne var skuffende - de mest publicerede virksomheder viste tilstedeværelsen af ​​de farligste komponenter. For ikke at krænke producenternes retlige rettigheder kan vi ikke navngive specifikke mærker.

Firmaet Mulsan Cosmetic, den eneste der bestod alle testene, modtog med succes 10 point ud af 10 (se). Hvert produkt er lavet af naturlige ingredienser, helt sikkert og hypoallergen.

Hvis du tvivler på din kosmetiks naturlighed, skal du kontrollere udløbsdatoen, den bør ikke overstige 10 måneder. Kom nøje til valget af kosmetik, det er vigtigt for dig og dit barn.

For at klare forstoppelse, der forgifter livet efter fødslen, følg disse retningslinjer. Sørg for, at der ikke er provokerende faktorer (især psykologiske), kontakt en læge rettidigt og glem ikke forebyggende foranstaltninger. Hvis du gør alt rigtigt, kan du minimere skade og ubehagelige konsekvenser af denne sygdom, så den ikke blander dig i at nyde livet og behagelig kommunikation med dit nyfødte barn.