Image

Hvordan man behandler dårlig cirkulation

Lær at genkende de første tegn på dårlig blodcirkulation, og du kan ikke kun identificere problemet i tide, men også tage skridt til at forbedre blodcirkulationen.

God blodcirkulation er uundværlig for kroppens trivsel og sundhed. Det er ansvarligt for at sikre, at alle indre organer, muskler og knogler er tilstrækkeligt nærede.

Hvis blodcirkulationen er nedsat, og blod ikke strømmer til organer og systemer til tiden, kan du føle ubehag.

Undgå at undervurdere problemet med nedsat blodcirkulation, fordi det kan føre til betydeligt mere alvorlige komplikationer - hjerteanfald, slagtilfælde, udvikling af mavesår eller endog gangren.

Der er dog en god nyhed - normalt udvikler alle disse problemer langsomt og ledsages af udseendet af visse symptomer, og derfor er det muligt at forebygge udvikling af alvorlige sygdomme, med forbehold af rettidig diagnose.

Tegn på dårlig cirkulation

Desværre er de fleste ikke klar over eksistensen af ​​de første tegn på nedsat blodcirkulation i menneskekroppen. Derfor har vi samlet 4 symptomer på blodcirkulationsproblemer, der er værd at være særlig opmærksomme på.

Klar til at lære mere?

Stikkende i lemmer

Denne tingling bekymrer ofte mennesker, der har en konstant position i lang tid.

Oftest forekommer der ubehag i benene, men siden da har mobiltelefoner været i vid udstrækning, snurre og kramper forekommer også i hænder og palmer.

Bemærk, at bevægelse forbedrer blodcirkulationen, og en stillesiddende livsstil forhindrer normal blodgennemstrømning. Derfor kan folk, der ikke bevæger sig meget og opholder sig i en siddeplads i lang tid, opleve ubehagelige prikkende og kortvarige kramper.

For at forhindre dette ubehagelige fænomen anbefaler vi dig at gå hver dag i mindst en halv time. Takket være denne enkle ret kan du aktivere musklerne og forbedre blodgennemstrømningen til de indre organer.

Hævede fødder

Hævelse kan opstå, når kroppen forsøger at genoprette balancen som følge af dårlig blodgennemstrømning til ekstremiteterne. Kroppen forsøger at kompensere for nedsat blodgennemstrømning ved at holde vand.

Dette fænomen kan nå en så ekstrem skala, at ekstremiteterne begynder at svulme op i store størrelser, en person føler smerter eller følelsesløshed i ekstremiteterne, og selv benene kan blive blålige. Hvis du føler disse komplikationer, skal du straks kontakte en læge.

Vi råder dig til at drikke rigeligt med vand for at forhindre opbevaring af væske i kroppen, og også at hæve dine ben op mens du hviler - på denne måde vil du fremskynde udstrømningen af ​​blod fra ekstremiteterne.

Takket være disse enkle tricks hjælper du blodet til at nå de områder, hvor det ikke havde handlet før.

træthed

Som vi tidligere nævnte, hjælper blod kroppen med de næringsstoffer, den har brug for.

Dette betyder, at for nedsat blodcirkulation til de organer, hvor blodet cirkulerer dårligt, skal du arbejde dobbelt så meget, og det fører til udtømning af kroppen.

Når en krop bliver træt, begynder andre organer og systemer at arbejde mere intensivt, og personen føler sig overarbejde, hvilket gør det svært at leve et normalt liv og udføre alle de planlagte aktiviteter med samme energi og entusiasme.

Hvis du bemærker, at du er begyndt at overarbejde, skal du sørge for at få råd fra en læge eller en kvalificeret ernæringsekspert. Eksperter hjælper dig med at lave en ernæringsplan med masser af nærende og sunde produkter

En vidunderlig måde at genopbygge energi på er en naturlig morgenmadsbar. Heldigvis er der mange typer naturlige striber, og de har alle en behagelig smag.

Hårtab

Desværre er hårtab et ekstremt almindeligt problem, og det generer ikke kun mænd i voksenalderen. Hår kan hurtigt falde ud hos kvinder, hvis de lider af kredsløbssygdomme.

For at håret skal forblive stærkt og stærkt så længe som muligt, har det brug for næringsstoffer og mineraler.

Vær opmærksom på, at dårlig blodgennemstrømning til hovedet kan føre ikke kun til hårtab, men også gøre det tørt og skørt. Et af de mest almindelige tegn på ringe omsætning er tørt og svagt hår med splittede ender.

Hvad skal man gøre

For at forbedre hårets tilstand og udseende anbefaler vi dig at bruge naturlige masker, fordi de ikke kun er overkommelige og ekstremt effektive, men også meget mere nyttige end butikshandsker med syntetiske komponenter.

Et andet effektivt middel til at forbedre blodcirkulationen er naturlig urtete. Denne drik stimulerer blodgennemstrømningen uden bivirkninger og særlig indsats fra patientens side.

Disse er de vigtigste tegn på dårlig cirkulation. Bemærk venligst, at vi ikke opfordrer dig til selvmedicinering. Kun du har bemærket tilstedeværelsen af ​​et eller flere af disse problemer, vi anbefaler dig straks at søge hjælp fra en læge. Kun en kvalificeret specialist kan korrekt oprette diagnosen og ordinere den nødvendige behandling.

Glem ikke, at en god strøm af blod til de indre organer og systemer er nøglen til et godt helbred, så pas på og handling, kun du bemærker nogen af ​​de symptomer på dårlig cirkulation, som vi har nævnt.

Overtrædelse af blodtilførslen til lemmerne

Blodcirkulationen i kroppen er en kontinuerlig proces. Det er nødvendigt at give organer og systemer i kroppen med ilt og næringsstoffer. Også ved hjælp af blodgennemstrømningen afledes og stoffer dannet som et resultat af metaboliske processer af cellulær aktivitet.

Dårlig blodcirkulation i lemmerne diagnosticeres, når skibene ikke er i stand til at yde tilstrækkelig ernæring til vævene. Dette kan forstås, hvis der er karakteristiske symptomer: prikker i fingrene, følelsesløshed, trofiske ændringer i huden.

Cirkulationsforstyrrelser er opdelt i akut og kronisk, langsomt stigende. Hvis vi starter behandling i tide og bemærker de første tegn på patologiske forandringer i blodkarrene, kan blodforsyningsfunktionen normaliseres.

Symptomer på perifere kredsløbssygdomme

Følgende faktorer angiver tegn på dårlig cirkulation i arme og ben:

  • følelse af frysende lemmer, ikke kun i den kolde årstid, men også i varmen;
  • kravlende følelse;
  • periodisk prikker i fingrene
  • følelsesløshed i lemmerne;
  • hår begynder at falde ud på dem;
  • Farven på lemmernes hud bliver blege til blå;
  • negle exfolierer, ofte brudt;
  • erektil funktion forsvinder
  • små sår på lemmernes hud heler i lang tid, begynder at fester, sår form.

Selv med konstant anvendelse af cremen er huden for tør, det er umuligt at løse problemet med kosmetik.

Dårlig cirkulation i lemmerne skyldes følgende årsager:

  1. Skader på blodkar på grund af skade
  2. Overtrædelse af den generelle kost.
  3. Rygning.
  4. Kroniske hormonforstyrrende sygdomme - for eksempel diabetes.
  5. Hypertensive hjertesygdom.
  6. Overtrædelse af blodets biokemiske sammensætning, især kolesterol.

Når de første symptomer på dårlig blodcirkulation til perifere organer fremkommer, skal behandlingen påbegyndes, ellers kan tilstanden forårsage ubehagelige konsekvenser.

Langsom blodcirkulation øger risikoen for trophic ulcer, kan udløse begyndelsen af ​​en gangrenøs tilstand. Sår er særlig almindeligt hos mennesker med diabetes. Stramt undertøj, ubehagelige sko - og gnidning går ind i en purulent-inflammatorisk proces.

De farligste konsekvenser er forekomsten af ​​kritisk iskæmi i underekstremiteterne. Symptom på sygdommen er hævelse af fingrene, hvilket er vanskeligt at eliminere.

Dårlig blodcirkulation i hænderne viser, at blodforsyningen til kardiovaskulærsystemet er forstyrret. Nummen af ​​hænderne vises ofte på baggrund af smerter i brystet, prikken i hjertet, under dyspnø.

Diagnosticeret med nedsat blodforsyning på baggrund af det kliniske billede og specialdiagnostik.

Følgende forskningsmetoder hjælper med at identificere problemet:

  • Ultralyd af vener og arterier;
  • USDS;
  • computertomografi;
  • magnetisk resonans billeddannelse;
  • kontrastflebografi;
  • scintigrafi.

De nødvendige undersøgelsesmetoder vælges af lægen på baggrund af klinikken og patientens evner. Hvis en patient har en pacemaker syet, udføres ikke bølgeundersøgelser.

Behandling af perifere kredsløbssygdomme

Hvad hvis der er symptomer på dårlig blodcirkulation i underekstremiteterne? Mest sandsynligt begynder det åreknuder og bør konsultere en phlebologist.

Følgende lægemidler ordineres for at standse sygdommens udvikling:

  1. Venotoniske lægemidler, der anvendes oralt og eksternt. De styrker de venøse vægge og øger deres tone.
  2. Heparinholdige lægemidler kan også lokaliseres og foreskrives til intern brug. Med deres hjælp, sammensætningen af ​​blodet og dens koagulering.
  3. Venolife, en agent, der kombinerer egenskaberne af heparinholdige og venotoniske lægemidler, har vist sig at være effektiv. Derudover indeholder den vitamin B5. Venoline hjælper med at behandle følelsesløshed, fjerne ødem og fjerne de ydre manifestationer af kredsløbssygdomme - tør hud og ændre farve. Denne kvalitet af stoffet er meget værdsat af kvinder.

Massageeffekter og fysioterapi er forbundet med behandling af varicose sygdom: magnetisk terapi, pneumokompression. Hjælper med at reducere smerte specielle kompression undertøj

Hvad skal man gøre, hvis dine hænder konstant svulmer og sårer? Den bedste måde at bekæmpe følelsesløshed på i hænderne er undervands massage.

Traditionel medicin til behandling af perifer blodtilførsel

For at bekæmpe overtrædelsen af ​​perifer blodforsyning i spidsen for traditionel medicin er der mange opskrifter.

Effektivt hjælper med at genoprette blodforsyningen i hænder og fødder, sådan en procedure:

  1. bland i lige mængder sukker og solsikkeolie;
  2. Forbered en beholder med varmt vand, 250 ml - 2 spsk salt
  3. Smør huden med en blanding af smør og sukker, nedsænk lemmen i en saltopløsning - dens indledende temperatur skal være ca. 38 ° C;
  4. Hold lemmen i vand i 30-45 minutter.

Denne medicin hjælper med at genoprette blodtilførslen til ben og arme. En liter krukke i kvart er fyldt med knust hvidløg, fyldt med vand og sat i et mørkt, køligt sted i 2 uger. Sammensætningen er nødvendig for at røre et par gange om dagen. Når værktøjet er infunderet, filtreres det og sættes i køleskabet. Hver dag skal du tage 3 gange 5 dråber, fortynding i en spiseskefuld vand. Behandlingsforløbet er 10-14 dage.

Et andet bad - naturlægemidler. Den består af lige dele af kamille, nældebrød, marjoram, citronmelisse. 2 kopper urte råmateriale hældes med 3 liter kogende vand, venter på at afkøle til 38 ° C, og placeres i hånd- eller fodbadet.

Forebyggelse af kredsløbssygdomme

For at forbedre tilstanden af ​​de perifere skibe i ekstremiteterne kræver de doseret motion. Til ben går det i moderat tempo, til hænder - gymnastik. Hvis du hele tiden skal udskrive eller gøre det samme arbejde, skal du afbrydes hvert 45 minut.

Sørg for at følge en særlig diæt, tag diætet til tabellen i overensstemmelse med Pevzner nr. 9 og 10. Begræns alkoholindtagelse, prøv at slippe af med at ryge.

Konsekvenserne af en overtrædelse af perifer blodtilførsel er ikke kun en begrænsning af deres funktion, smerte ved bevægelse og i ro.

I tilfælde af blodpropper i underbenene er beskadigelse af hjerneskibene mulig. Og dette er fyldt med en så alvorlig sygdom, som iskæmisk slagtilfælde.

Vi behandler kredsløbssygdomme folkemekanismer

Forkert eller utilstrækkelig blodcirkulation er et almindeligt symptom på en sundhedsforstyrrelse, der opstår på grund af flere årsager. Det skal behandles så tidligt som muligt, før det skaber kaos i kroppen. Forringet blodcirkulation kan forårsage træthed, smerte, hævelse, døsighed, kuldegysninger, ubalance i stofskiftet.

Sygdomme i rygsøjlen, overdreven fysisk anstrengelse, kronisk træthedssyndrom og hovedskader har stærkt indflydelse på hjernecirkulationen. Hvis sygdommen skrider frem, kan patienten få synsproblemer, der er også risiko for at udvikle lammelse, nedsat intelligens og nedsat koordinering.
Der er flere metoder til behandling af vaskulære lidelser, såsom kirurgi og medicin, der hjælper med at øge blodgennemstrømningen. Disse stoffer kan dog forårsage bivirkninger.
Metoder til folkebehandling, der testes med tiden, er effektive og må heller ikke forårsage bivirkninger. Her er nogle af disse teknikker, der hjælper med at behandle denne tilstand, og som er nemme at anvende derhjemme.

øvelser

Motion er et af de bedste midler til beskyttelse, der kan hjælpe til behandling af sådanne lidelser uden at bruge penge.
Du kan starte med enkle grundlæggende øvelser som at gå, cykle, hoppe reb. Du skal holde din krop varm for at forbedre omsætningen. Forringet blodcirkulation skyldes primært indsnævring af blodkarrene, hvilket kan forværre tilstanden, hvis du bor i et koldt klima.

hydroterapi

Det er nødvendigt at skifte mellem kolde og varme brusere, når du tager vandbehandlinger. Prøv at få vand direkte ind i kroppens problemområde, hvilket er mest påvirket på grund af dårlig blodcirkulation.
Varmt vand, brusebad på det berørte område kan øge blodgennemstrømningen, og når koldt vand kommer på kroppen, er blodstrømmen rettet mod alle indre organer.
Tag et kursus af badterapi. Bær varme tøj og dækk dig selv med et varmt tæppe, især om vinteren. Dette kan reducere symptomer, såsom kramper, der opstår, når der er mangel på ilt i vævene.

Cayenne peber

Dette krydderi hjælper med at aktivere blodcirkulationen. Når det bruges, øger chili peber blodgennemstrømningen i hele kroppen.
Cayenne peber vil også hjælpe med at styrke væggene i arterierne. Det kan dog forårsage nogle bivirkninger, som forstyrret mave, mavesmerter, hvis de indtages i overskud.
Det er bedre at konsultere en læge, før du lægger krydderier til din kost.

Urteterapi

Drik rigeligt med vand for at beskytte dig mod dehydrering. Leverfortyndet blod transporterer ilt bedre gennem kroppen.
Således at alle skibe er i perfekt orden, kan alternativ medicin anvendes til profylaktiske og terapeutiske formål.

Urteinfusion

For at forbedre hjernecirkulationen kan du drikke en kursusinfusion fremstillet af urter. Til forberedelsen tages 25 ml mintinktur, 30 milliliter Corvalol, 50 ml eukalyptustinktur og 100 ml tinktur af peon, hagtornfrugt og valerianrot.
Hæld alle ingredienser i en beholder. Tilsæt 10 poler til blandingen. Luk tæt beholderen med infusion og sæt på et mørkt sted i flere uger. Indholdet skal ryste periodisk. Når stoffet er klar, skal du drikke det i en halv time før måltiderne 3 gange om dagen. Før du tager infusionen, er det bedre at fortynde: 100 ml vand, tilføj 30 dråber midler.

Orchis

At styrke det kardiovaskulære system vil hjælpe dig med en infusion af en orkidé. For at forberede et effektivt og højkvalitets værktøj skal du vælge plantens friske rødder. For at være præcis, dens bløde knol.
Tag 10 sådanne knolde. Opdel rødderne i flere dele. Sæt dem i en mørk glasflaske. Fyld råmaterialet med 200 ml 96 procent alkohol. Placer tinkturen på et mørkt sted i flere uger.
Tag færdig tinktur før morgenmaden på tom mave med teskefuld. Efter en halvanden måned kan du genoprette næsten alle beskadigede fartøjer.

mulberry

Cure blodkar og slippe af med hypertension vil hjælpe afkogning af bladene af morbær. Forbered det, tag en emaljepande og sæt 9 blade ind i den. Fyld dem med 50 ml vand. Sæt beholderen i brand og kog alt i et par minutter. Derefter smelter bouillon en lille stand. Drikke dette middel som te i tre måneder. Hver dag skal være kogt frisk bouillon. Takket være denne folkemekanisme styrkes væggene i blodkarrene, og blodtrykket reduceres.

Appelsiner og citroner

For at normalisere trykket, for at rydde fartøjer fra slagger, kan du bruge grød lavet af citroner og appelsiner.
For at forberede det, tag to citroner og appelsiner. Fjern knoglerne fra dem og spring over alt gennem kødkværnen. Tilsæt til den resulterende masse et par spiseskefulde honning og sted for en dag i et mørkt rum med stuetemperatur. Sæt derefter blandingen i en krukke og læg den i køleskabet. Tag stoffet flere gange om dagen i en spiseske, indtil din sundhedstilstand bliver bedre. Du kan drikke grødte.

Før du tager et lægemiddel, herunder folkemusik, skal du sørge for at konsultere eksperter for ikke at forværre deres tilstand ved selvbehandling.

Doktorens mening

Stikket i fingerspidserne, hovedpine, søvnløshed, tab af hukommelse og opmærksomhed - disse symptomer kan være de første "svulmer" af kredsløbssygdomme. Denne tilstand er farlig, fordi vævene i den iskæmiske zone oplever en akut mangel på ilt og næringsstoffer samt overfyldning med giftige produkter.
For at forbedre mikrocirkulationen i det berørte område skal du forstå årsagen til tilstanden. Hvis udløsningsfaktoren er et underudviklet netværk af kapillærer, skal du begynde at spille sport. Du har højt kolesterol og en aterosklerosehistorie - spis lige og besøg en kardiolog i tide. Og hvis nervesystemet er galt, tag et kig på receptionen til en neurolog og drik myntete med valerianen.

Sådan genoprettes og forbedres blodcirkulationen i kroppen

Normal blodcirkulation er nøglen til lang levetid. Forstyrrelse af blodcirkulationen er den vigtigste faktor i forekomsten af ​​farlige sygdomme. Sådanne sygdomme kræver kirurgisk behandling. Ved dårlig blodcirkulation kan der forekomme åreknuder. På dette grundlag har mange mennesker et spørgsmål om, hvordan man genopretter nedsat blodcirkulation.

Kort om skibene

Fartøjer er rørformede formationer, der observeres i hele menneskekroppen. Ifølge ham er der en bevægelse af blod i kroppen. Trykket i kredsløbssystemet er ret højt, da systemet er isoleret. Blodstrømmen er meget hurtig.

Efter en vis tidsperiode bliver bevægelsen af ​​blod vanskelig på grund af plaques udseende. Disse er nye formationer fra indersiden af ​​kapillærerne. Hjertet begynder at pumpe blod mere effektivt for at kunne levere det til alle organer. Dette medfører forstyrrelser i hjertets funktion.

Med en sådan patologi er det nødvendigt at rengøre karrene. Efter deres rensning kommer tilbage fleksibilitet og elasticitet. Det er muligt at fjerne mange sygdomme forbundet med blodkar.

Om hvordan man rengør fartøjerne hjemme, læs vores artikel.

Hvis du er interesseret i hvad er sygdommene i skibene - læs dette link.

Hvorfor forstyrres blodcirkulationen?

Der er nok årsager til dårlig omsætning. Du kan identificere de vigtigste faktorer, der fører til dårlig blodcirkulation:

  1. Årsager til traumatisk karakter. De er forbundet med en række gennemtrængende skader.
  2. Stillesiddende livsstil og mangel på motion. Dette fører til venøs stasis. Synes forstyrrelser i kredsløbets funktion.
  3. Tobaksrøgning og alderdom.
  4. Højt blodkolesterol.
  5. Trombose og aterosklerose.
  6. Overdreven vægt.
  7. Tilstedeværelsen af ​​diabetes eller hypertension.

Uanset årsagen skal du have en ordentlig behandling.

Vigtigste symptomer på kredsløbssygdomme

Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man kontrollerer blodcirkulationen i kroppen. Til dette skal du vurdere symptomerne.

interne

Et vigtigt træk er ustabilt blodtryk. Når hyperimæmi begynder at udvide tilstødende skibe til huden, som bliver lyserød. Til berøring bliver de varme.

Symptom på dårlig blodcirkulation er en blokering af arterietrombus. Af denne grund standses tilførslen af ​​blodvæsker til bestemte dele af kroppen. Der er en krænkelse af hjertet.

ekstern

Sygdommen er udtrykt ved en ændring i hudtonen, udseendet af sår, som er dårligt arret. Patienten har kolik i fingrene. Det bliver ubehageligt at udholde den kolde årstid.

På det berørte område vises blødhed. Når der trykkes, mærkes smerte. Temperaturen i det berørte område falder. Der er en stærk pulsering på et ømt punkt.

mad

Kan forbedre blodcirkulationen i kroppen gennem ernæring. Det er nødvendigt at spise sund mad. I kosten skal være:

  • frugt og grøntsager;
  • fuldkorn;
  • magre proteiner;
  • sunde fedtstoffer findes i olivenolie, nødder, fiskeolie.

Det er nødvendigt at opgive brugen af ​​forarbejdede fødevarer såvel som dem, der indeholder for meget salt og sukker. Det er nødvendigt at reducere brugen af ​​koffein og alkoholholdige drikkevarer. Det er vigtigt at drikke en tilstrækkelig mængde væske. Med tilstrækkeligt væskeindtag er blodet mættet med ilt. Takket være dette er ikke blot blodcirkulationen forbedret, men også den generelle tilstand af kroppen er forbedret.

medicin

Hvordan man kan forbedre blodcirkulationen, tror mange mennesker, når de allerede har sygdommen. Medikamenter af forskellige grupper kan hjælpe til behandling af dårlig blodcirkulation. Disse omfatter:

  1. Forberedelser til dårlig blodcirkulation - angioprotektorer. Kan normalisere permillabiliteten af ​​kapillærer, etablere udvekslingsprocesser i væggene i kapillærerne. Sådanne midler indbefatter Persanthin, Radomin, Vazonit, Kurantil.
  2. Lægemidler med dextran med lav molekylvægt. Midler tiltrækker yderligere blodmængder ind i blodkanalen. Forbedrer blodviskositeten. Disse omfatter Reomakrodeks, Reopoliglyukin.
  3. Prostaglandin E1-midler. De forbedrer blodcirkulationen, elasticiteten af ​​røde blodlegemer. Udvid kapillærerne. Denne medicin virker Vazaprostan.
  4. Calciumkanalblokkere. Juster blodcirkulationen i hjernen. Disse stoffer omfatter Kordafen, Lacipil, Nafadil, Stamlo, Foridon, Cynedyl, Norvaks.
  5. Myotrope antispasmodik. Medicin i denne gruppe strækker kapillærerne, øger cerebral blodgennemstrømning. Disse stoffer indbefatter Drotaverin, Mydocalm, Spasmol, Nikoshpan.
  6. Phytomedication. Lægemidler fra plantelægemidler. Effektiv med sygdomme i cerebral fartøjer. Den mest produktive Tanakan, Bilobil.
  7. Bioflavonoider. Normaliser blodgennemstrømningen. Venoruton, Antoksid, Troksevazin.
  8. Alpha adenoblokere. Årsag strækning af kapillærerne i epidermis, tarm, nyrer. Samlet modstand falder. Prazonin, Sermion, Pyrroxan.
  9. Ganglioplegic. Strek små årer. Der er et fald i blodtrykket. Pentamin, Pyrylen, Temekhin.
  10. Stimulerende dopaminreceptorer. Karakteriseret af en vasodilator effekt. Øget blodgennemstrømning i underekstremiteterne. Pronoran.

Det er vigtigt! Selvmedicin er kontraindiceret.

Læs vores artikel om, hvilke stoffer der kan bruges til behandling og styrkelse af blodkar.

Folkelige retsmidler

Ikke mange mennesker ved, hvad de skal gøre i tilfælde af dårlig eller nedsat blodcirkulation, men folk bruger ofte til at bruge folkemæssige midler, der kan hjælpe med til normalisering af blodcirkulationen. Disse værktøjer omfatter:

  1. Urteinfusion. For at få et helbredende lægemiddel skal du bruge 25 ml mynte-tinktur, 30 ml Corvalol, 50 ml eukalyptustinktur, 100 ml hagtorntinktur. Alle ingredienser blandes og tilsættes lidt fed hvidløg. Tara lukker tæt og forlader i en uge på et mørkt sted. Drikke medicin tre gange om dagen, før du spiser mad. Tilsæt 30 dråber af lægemidlet i 100 ml væske.
  2. Infusion af orkidé. Hvordan man forbedrer blodcirkulationen og styrker kardiovaskulærsystemet, fortæller opskriften til traditionel medicin med brugen af ​​orkidé. Kræver 10 knolde af planten. Rødder skæres i et par stykker. Hæld i en beholder med mørkt glas. Hæld al alkoholen. Forlad i et par uger på et mørkt sted. Klar medicin til at drikke en teskefuld før morgenmaden.
  3. Mulberry. Skibene kan genoprettes til normal ved hjælp af morbær. For at få afkog, tag en gryde og læg 10 blade af planten i den. Hæld alle 50 ml væske. Placer på ovnen og kog i et par minutter. Giv medicinen til infusion. Drikke som te i et par måneder.

Før du bruger ethvert middel til traditionel medicin, bør du konsultere din læge.

øvelser

Mange undrer sig over, hvordan man kan øge blodcirkulationen uden brug af medicin. Til dette skal du være opmærksom på fysisk anstrengelse. For forebyggelse skal du kun udføre et par øvelser om dagen.

  1. Stram op og sænk dine arme nedad. Langsomt vippe hele kroppen fremad og forsøge at røre gulvet.
  2. Stå på et knæ og hold dig i denne position i et øjeblik. Efter denne gang skal du ændre benet.
  3. Sid på stolen, løft fødderne og skub dem forsigtigt frem og tilbage.
  4. At gøre rotationsbevægelser ved fødder.
  5. Læg på gulvet, under underkroppen læg en pude. Længder løftes op i 90 graders vinkel til jorden. Arranger siderne og bring dem sammen igen. Gentag øvelsen 8 gange.

Andre anbefalinger

For at etablere blodcirkulation er det nødvendigt at gå så meget som muligt. Massage er en lige så effektiv måde. Takket være ham øgede blodcirkulationen. Du kan prøve at tage et varmt bad. Varmebehandling øger blodgennemstrømningen. Det er vigtigt at finde en sund vej ud af stressende situationer.

Hvis der opstår symptomer, skal du kontakte en læge rettidigt - dette vil medvirke til at undgå komplikationer.

konklusion

Fra alt dette kan vi opsummere, at det ikke er så svært at etablere blodcirkulation. Dette kan gøres uden selv at bede om hjælp fra medicin. Hovedreglen er en aktiv livsstil.

Kredsløbssygdomme

På nuværende tidspunkt er det kredsløbssygdomme, der er den største dødsårsag i verden. Meget ofte, med en læsion i kredsløbssystemet, mister en person helt sin evne til at arbejde. Ved sygdomme af denne type påvirkes begge forskellige dele af hjertet og karrene. Kropsorganerne er påvirket af både mænd og kvinder, og disse sygdomme kan diagnosticeres hos patienter i forskellige aldre. På grund af forekomsten af ​​et stort antal sygdomme tilhørende denne gruppe bemærkes det, at nogle af dem er mere almindelige blandt kvinder og andre blandt mænd.

Struktur og funktion af kredsløbssystemet

I det menneskelige kredsløb kommer ind i hjertet, arterier, vener og kapillærer. I anatomi er det almindeligt at skelne mellem store og små cirkler i blodcirkulationen. Disse cirkler er dannet af fartøjer, der går ud af hjertet. Cirkler er lukket.

Den humane lungecirkulation består af lungekirtlen og lungerne. Den systemiske cirkulation starter aortaen, som strækker sig fra hjerteets venstre ventrikel. Blodet fra aorta kommer ind i de store skibe, som sendes til personens hoved, hans krop og lemmer. Store skibe forgrener sig til små, der går ind i intraorganerarterierne og derefter til arterioler og kapillærer. Det er kapillarerne, der er ansvarlige for de metaboliske processer mellem væv og blod. Derefter smelter kapillarerne ind i postkapillære venuler, som fusionerer i blodårer - først og fremmest intraorganisk - til ekstraorganisk. Blod vender tilbage til højre atrium gennem den overlegne og ringere vena cava. Mere detaljeret viser kredsløbets struktur sin detaljerede skema.

Det menneskelige kredsløbssystem i kroppen sørger for levering af næringsstoffer og ilt til væv, er ansvarlig for fjernelse af skadelige produkter af metaboliske processer, transporterer dem til forarbejdning eller fjernelse fra menneskekroppen. Også kredsløbssystemet bevæger mellemmetabolske produkter mellem organer.

Årsager til kredsløbssygdomme

På grund af det faktum, at specialister tildele mange sygdomme i kredsløbssystemet, er der en række grunde til at provokere dem. Først og fremmest er manifestationen af ​​sygdomme af denne type påvirket af for meget nervøs spænding som følge af alvorlige mentale traumer eller langvarige stærke oplevelser. En anden årsag til sygdomme i kredsløbssystemet - aterosklerose, som fremkalder forekomsten af ​​koronar hjertesygdom.

Sygdomme i kredsløbssystemet opstår også på grund af infektioner. På grund af virkningerne af beta-hæmolytisk streptococcus gruppe A udvikler en person således reumatisme. Infektion med grønne streptokokker, enterokokker, Staphylococcus aureus provokerer forekomsten af ​​septisk endokarditis, perikarditis, myocarditis.

Årsagen til nogle sygdomme i kredsløbssystemet er lidelser i fostrets udvikling i prænatal perioden. Resultatet af sådanne lidelser er ofte medfødt hjertesygdom.

Akut kardiovaskulær insufficiens kan udvikle sig hos en person som følge af skader, som følge af, at der forekommer rigeligt blodtab.

Eksperter identificerer ikke kun de anførte grunde, men også en række faktorer, der bidrager til manifestationen af ​​dispositionen til kramperne i organerne i det kardiovaskulære system. I dette tilfælde taler vi om en arvelig tendens til sygdom, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner (rygning, almindeligt alkoholforbrug, fysisk inaktivitet), den forkerte tilgang til ernæring (for salt og fedtholdig mad). Også sygdomme i kredsløbssystemet manifesteres oftere i lidelser i lipidmetabolisme, i nærværelse af ændringer i det endokrine system (overgangsalderen hos kvinder) med overskydende vægt. Det kan også påvirke udviklingen af ​​sådanne sygdomme, sygdomme i andre systemer i kroppen, indtagelsen af ​​visse stoffer.

symptomer

Det menneskelige kredsløbssystem fungerer på en sådan måde, at klager over sygdomme kan varieres. Sygdomme i kredsløbssystemet kan manifestere symptomer, der ikke er karakteristiske for sygdomme hos visse organer. Menneskekroppens fysiologi er sådan, at mange symptomer i varierende grad og i forskellige intensiteter kan manifestere sig under en lang række lidelser.

Men det er nødvendigt at tage højde for det faktum, at patienterne i de indledende faser af visse sygdomme, når kredsløbssystemet stadig forholdsvis normalt udfører sine funktioner, ikke føler nogen ændringer i kroppen. Følgelig kan sygdommen kun ved en tilfældighed diagnostiseres, når der henvises til en specialist af en anden grund.

I tilfælde af sygdomme i kredsløbets organer har patienten karakteristiske symptomer: Afbrydelser i hjertets arbejde samt smerte, åndenød, følelse af kvælning, cyanose, ødem osv.

Et vigtigt symptom er tilstedeværelsen af ​​ændringer i hjerteslag. Hvis en person er sund, så i en hvilestilstand eller en let fysisk indsats, føler han ikke sit eget hjerterytme. Hos personer med visse sygdomme i kredsløbssystemet kan hjerteslaget tydeligt mærkes, selv med lille anstrengelse, og nogle gange i ro. Det handler om takykardi - en manifestation af hurtig hjerteslag. Dette symptom opstår som følge af et fald i hjertets kontraktile funktion. I løbet af en sammentrækning sender hjertet mindre blod til aorta end normalt. For at sikre den normale blodforsyning til kroppen, skal hjertet reduceres med større frekvens. Men en sådan funktion til hjertet kan ikke være gunstig, fordi hjertets afslapningsfase med et intens hjerteryt bliver kortere, under hvilke processer der opstår i hjertemusklen, som har en positiv effekt på det og genopretter dens præstation.

I sygdomme i kredsløbssystemet opstår der ofte forstyrrelser, det vil sige uregelmæssig hjertefunktion. Patienten føler en arytmi som hjertesvigt, efterfulgt af et stærkt kort slagtilfælde. Nogle gange er afbrydelser single, nogle gange tager de en vis tid eller opstår hele tiden. I de fleste tilfælde forekommer afbrydelser under takykardi, men med en sjælden hjerterytme kan de også observeres.

Smerter i hjertet er meget ofte bekymrede over patienter, der lider af sygdomme i kredsløbssystemet. Men dette symptom med forskellige lidelser har en anden betydning. Således er smerte i iskæmisk hjertesygdom det primære symptom, og i andre sygdomme i det kardiovaskulære system kan symptomet være sekundært.

I iskæmisk hjertesygdom manifesterer sig smerte som følge af manglende blodtilførsel til hjertemusklen. Smerten i dette tilfælde varer ikke mere end fem minutter og har en klemme karakter. Opstår med anfald, hovedsageligt under træning eller ved lav temperatur. Smerter lettet efter at have taget nitroglycerin. Denne smerte kaldes angina pectoris. Hvis den samme smerte opstår hos en person under søvn, kaldes den hvile angina.

Smerten i andre sygdomme i blodforsyningssystemet er smertende i naturen, det kan vare i en anden periode. Efter at have taget medicinen, svinder smerten sædvanligvis ikke. Dette symptom ses i myokarditis, hjertefejl, perikarditis, hypertension osv.

Ofte med sygdomme i kredsløbssystemet lider patienten af ​​åndenød. Dyspnø manifesteres som følge af et fald i hjertets kontraktile funktion og trængsel i karrene, hvilket iagttages i dette tilfælde. Åndenød indikerer ofte udvikling af hjertesvigt hos en patient. Hvis hjertemusklen svækkes lidt, vil kortpustet kun ske efter træning. Og i svær sygdom kan også åndenød optræde hos løgne patienter.

Ødem er et karakteristisk symptom på hjertesvigt. I dette tilfælde taler vi som regel om retventrikulær svigt. På grund af et fald i den kontraktive funktion i højre ventrikel, opstår blodstagnation, stiger blodtrykket. På grund af blodets stagnation kommer den flydende del ind i vævet gennem væggene i blodkarrene. I starten vises hævelse normalt på benene. Hvis arbejdet i hjertet svækkes yderligere, begynder væsken at akkumulere i pleurale og bukhulrum.

Et andet karakteristisk symptom i sygdomme i kredsløbssystemet er cyanose. Læber, næsespidsen, fingre på lemmerne samtidig opnår en blålig tone. Dette sker på grund af overførsel af blod gennem huden. I dette tilfælde indeholder blodet meget genoprettet hæmoglobin, som forekommer under langsommere blodgennemstrømning i kapillærerne på grund af langsommere sammentrækninger af hjertet.

Cerebrovaskulær insufficiens

I øjeblikket er cerebrovaskulær ulykke en af ​​hovedårsagerne til handicap. Hvert år vokser antallet af sådanne patienter hurtigt. Samtidig forværres cerebral kredsløb ofte i en person allerede i mellemår.

Forværring af cerebral kredsløb opstår ofte på grund af hypertension og cerebral aterosklerose. Personer med nedsat cerebral kredsløb har en tilfredsstillende tilstand under normale forhold. Men med behovet for øget blodcirkulation bliver deres sundhedstilstand stærkt værre. Dette kan ske med høj lufttemperatur, fysisk anstrengelse, træthed. En person begynder at lide af støj i hovedet, svimmelhed, hovedpine. Mindsket arbejdskapacitet, hukommelsen forringes. Hvis sådanne symptomer er til stede hos en patient i mindst tre måneder og gentager mindst en gang om ugen, taler vi allerede om diagnosen cerebrovaskulær insufficiens.

Manglende hjernecirkulation fører til slagtilfælde. Så snart en person har de første symptomer på denne sygdom, kræves øjeblikkelig behandling med det formål at forbedre cerebral kredsløb.

Efter en omfattende diagnose og detaljeret konsultation bestemmer lægen behandlingsregimen og beslutter, hvordan patientens blodcirkulation skal forbedres så effektivt som muligt. Det er nødvendigt at starte behandlingsforløbet og straks tage den foreskrevne medicin. Behandlingen omfatter ikke kun stoffer, der forbedrer blodgennemstrømningen, men også et kompleks af vitaminer, sedativer. Forberedelser til forbedring af blodforsyningen indgår også nødvendigvis i et sådant behandlingsforløb. Der er en række sådanne midler, der har antihypoksiske, vasodilaterende, nootrope virkninger.

Foruden lægemiddelbehandling skal patienten tage skridt til at ændre sin livsstil. Det er meget vigtigt at sove i tilstrækkelig tid - omkring 8-9 timer, for at undgå store belastninger, at tage regelmæssige pauser i løbet af arbejdsdagen. Fred og fraværet af negative følelser er vigtige. Det er nødvendigt at være så meget som muligt i den friske luft for at lufte rummet hvor patienten er. Kosten er også vigtig: i kosten skal du begrænse kulhydrater, salt, fedtstoffer. Det skal straks ophøre med at ryge. Alle disse anbefalinger vil bidrage til at stoppe udviklingen af ​​sygdommen.

diagnostik

Lægen kan afsløre mange symptomer under patientens undersøgelse. Ved undersøgelse afslører det således tilstedeværelsen af ​​forfaldne tidsmæssige arterier, en stærk pulsering af carotidarterierne og aorta. Percussion bestemmer hjertets grænser.

I løbet af auscultation kan du høre den modificerede lyd af toner, støj.

I processen med at diagnosticere kredsløbssygdomme anvendes instrumentelle metoder. Den enkleste og mest anvendte metode er et elektrokardiogram. Men resultaterne af en sådan undersøgelse bør vurderes ud fra de kliniske data.

Ud over EKG anvendes metoden til vektorkardiografi, ekkokardiografi, fonokardiografi, som gør det muligt at vurdere hjertets tilstand og arbejde.

Ud over undersøgelser af hjertet udføres forskellige undersøgelser af tilstanden af ​​blodgennemstrømningen. Til dette formål bestemmes blodstrømshastigheden, blodvolumenet, massen af ​​cirkulerende blod. Hemodynamik bestemmes ved at undersøge minutvolumenet af blod. For at kunne vurdere den kardiovaskulære systems funktionelle tilstand tilfredsstillende, bliver patienterne udsat for fysisk aktivitet, åndedrætsbesvær, ortostatiske forsøg.

Informative forskningsmetoder er også radiografi af hjerte og blodkar samt magnetisk resonansbilleddannelse. Også taget i betragtning laboratorieundersøgelser af urin, blod, biokemisk analyse.

behandling

Behandling af kredsløbssygdomme udføres kun af en specialist og vælger taktik afhængigt af hvilke symptomer sygdommen opstår i patienten. Forstyrrelser i cerebral kredsløb samt akut svækkelse af blodcirkulationen af ​​andre organer skal behandles umiddelbart efter diagnosen, afhænger resultatet af terapi på dette. En farlig tilstand er forbigående forstyrrelse af blodforsyningen til hjernen, hvilket øger risikoen for slagtilfælde.

Den nemmeste måde at behandle sygdommen på er i de tidlige stadier af sin udvikling. Behandlingen kan både være medicinsk og kirurgisk. Nogle gange giver den ønskede effekt dig mulighed for at få en grundlæggende livsstilsændring. Nogle gange er det nødvendigt at kombinere flere metoder til behandlingens succes. Spa behandling af kredsløbssygdomme er også bredt praktiseret ved hjælp af en række fysioterapeutiske procedurer og fysioterapi.

Hvordan man forbedrer blodcirkulationen

Desværre tænker de fleste på, hvordan man forbedrer blodcirkulationen, når de har en bestemt sygdom eller dårlig cirkulation er diagnosticeret.

I mellemtiden kan alle anbefalinger til forbedring af blodcirkulationen udføres af hver person. Først og fremmest er det vigtigt at yde daglig fysisk anstrengelse, hvilket gør det muligt at aktivere blodcirkulationen. Det er især vigtigt at udøve dem, der arbejder med at sidde. I dette tilfælde svækkes blodtilførslen til bækkenet, og andre organer påvirkes. Derfor er hurtig gang bedst påvirket af kroppens generelle tilstand. Men i pauserne mellem arbejde, som skal ske mindst en gang hver 2-3 timer, kan du lave alle typer øvelser. I tilfælde af manglende blodcirkulation i hjernen skal øvelser også udføres regelmæssigt, men med mindre intensitet.

Ikke mindre vigtigt punkt er at opretholde en normal kropsvægt. For at gøre dette er det vigtigt at justere maden ved at inkludere grøntsager, frugt, fisk, mejeriprodukter i menuen. Men røget mad, fede fødevarer, kager, slik bør udelukkes fra kosten. Det er vigtigt at inkludere i kosten naturlige retter, og kunstig mad er bedre at fjerne helt. Hvis en person ikke har tilstrækkelig blodcirkulation, er rygning og alkoholforbrug kontraindiceret. Perifert blodcirkulation kan også forbedre nogle medicin, men de skal udelukkende foreskrives af en læge. Nogle gange ordineres disse værktøjer også til gravide kvinder for at forbedre føtalcirkulationen.

For at styrke nervesystemet er vigtigt en fuld søvn, positive følelser. Forbedring sker hos mennesker, der er i stand til at sætte alle disse anbefalinger i praksis.

forebyggelse

Alle ovennævnte metoder er effektive foranstaltninger til forebyggelse af sygdomme af denne type. Metoder til forebyggelse af sygdomme i kredsløbssystemet bør sigte mod at reducere kolesterolniveauer samt overvinde hypodynamien. Der er en række videnskabeligt beviste fakta, at livsstilsændringer effektivt kan reducere risikoen for kredsløbssygdomme. Derudover er det vigtigt at behandle alle infektionssygdomme, der kan fremkalde komplikationer, straks.

Hvordan man "behandler" dårlig blodcirkulation?

Mange faktorer forringer cirkulation: rygning, manglende motion, diabetes, hypertension eller aterosklerose. For at forhindre mulige problemer kan du bruge følgende tips.

På dagen skal du drikke mindst 8 glas vand. Dette vil forbedre blodgennemstrømningen, tillade næringsstoffer og ilt at bevæge sig gennem hele kroppen, og også "fugte" celler og væv.

Gingeroler og zingerone er to aktive stoffer, der vil varme kroppen og forbedre blodgennemstrømningen. Derudover vil ingefær lindre fra hjerte-kar-sygdomme og dannelsen af ​​blodige blodpropper.

Tilsæt hvidløg til retter

Hvis du tilføjer hvidløg (i moderation) til mad, så kan du forbedre hjertesygdomme, forhindre aterosklerose og normalisere blodtrykket.

Mød hestekastan

Escine (aktiv forbindelse) vil styrke væggene i kapillærerne, lindre betændelse og åreknuder og forbedre blodgennemstrømningen.

Få æteriske olier

Ginger, timian eller rosmarin olie er et effektivt termogen, som øger blodgennemstrømningen til huden på grund af udvidelsen af ​​kapillærerne. Bonus: Disse æteriske olier har en afslappende virkning på musklerne og fjerner følelsesløshed i arme og ben.

Googling hvad er cayenne peber

Dette produkt indeholder capsaicin, som styrker arterier og kapillærer, som påvirker hjertesundheden. Det forhindrer også blokering af arterier og forbedrer blodcirkulationen. Desuden kan du slippe af med hovedpine, prikken i lemmerne og deres konstante frysning.

Husk fiskeolien, som du "fyldte" i barndommen

Omega-3 fedtsyrer vil fjerne fedt i arterierne og forbedre blodcirkulationen. Derudover vil fiskeolie skabe et godt niveau af kolesterol i kroppen.

Det er sådan, at dårlig cirkulation påvirker kroppen: 13 tidlige symptomer, som vi ignorerer!

Dårlig blodcirkulation - problemet er meget mere alvorligt end vi alle tror!

Vores krop arbejder hele tiden på at fordele mere end fem liter blod i kroppen.

Arterier og vener ligner veje, der bærer blod.

Det hjælper organernes korrekte funktion, giver næringsstoffer og hormoner, regulerer pH og bidrager væsentligt til alle kropslige processer.

Som veje skal arterier og vener have pleje og vedligeholdelse for at fungere ordentligt.

Hvad er dårlig cirkulation?

En organisme med dårlig cirkulation modtager utilstrækkeligt blod i visse dele af kroppen.

Opbygningen af ​​plaques og andre faktorer hæmmer og begrænser god blodcirkulation i ben, arme, hjerte og andre vigtige områder.

Der er forskellige vaner, medicinske forhold og adfærd, der gør en person modtagelig for dette problem.

Cigaretrygning, graviditet, underernæring og fedme er bare nogle af de mange grunde til, at en person har ringe blodcirkulation.

Dårlig cirkulation påvirker mennesker i alle aldre, og hvis de ikke behandles, kan det medføre alvorlig skade på din hjerne, hjerte, lever, nyrer og lemmer.

Dette er mere almindeligt hos ældre mennesker, men det bør tages alvorligt i alle aldre.

Og hvad er symptomerne?

Dårlig blodcirkulation er en stille morder, fordi symptomer normalt næppe manifesterer på et tidligt stadium og kun bliver synlige, når problemet allerede er forværret.

Men vi skal være opmærksomme på visse manifestationer.

Kend nogle tegn på et muligt misbrugsproblem:

1. Sår af fødderne

Disse sår er betændelser på benets hud, som et udslæt, som ikke forsvinder i lang tid.

Hvis du vil vide, om du har ringe omsætning, skal du kigge på benene og armene.

Kig efter tørrøde pletter på hud i forskellige størrelser.

2. Ødem

Hvis dårlig cirkulation begynder at forstyrre nyrerne, kan det forårsage væskeretention.

Hvis dine arme eller ben er hævede, kan det være tegn på dårlig blodcirkulation.

3. misfarvning

Hvis blodgennemstrømning gennem dine blodårer er svært, vil du opdage en mindre misfarvning, også kendt som cyanose.

Dine fingre ser lysere ud, og andre områder af dine ben eller arme kan have et blåt udseende, der er meget forskelligt fra det normale.

4. Åreknuder

Dårlig cirkulation medfører en stigning i blodtrykket i venerne.

Dette fører til hævelse af venerne, som ligger lige under overfladen af ​​huden.

Du kan føle lidt smerte efter lange perioder med at sidde eller kløe i løbet af dagen.

Dette problem er mest almindeligt i ben og ankler.

5. Hårtab og sprøde negle.

Et af de klareste tegn på, at din krop ikke får nok næringsstoffer, forekommer i dit hår og negle.

Dit hår kan se tørt og svagt ud og begynde at falde mere intensivt ud.

Du vil bemærke en meget tørre hovedbund, og du kan føle en brændende fornemmelse.

Derudover har neglene en tendens til at blive meget svagere og bryde let.

6. Fordøjelsesproblemer

Med en svag bevægelse af blod i kroppen udsættes alle organer.

Fordøjelsessystemet er ikke udelukket.

Når fordøjelsen går langsommere, kan forstoppelse opstå, og tarmbevægelser bliver meget mindre almindelige.

7. svækket immunsystem

Kropets evne til at opdage og bekæmpe patogener (patogene vira og mikrober) vil også afhænge af blodcirkulationen.

Så du kan ofte blive syg.

Du kan også bemærke, at skader og sår tager meget længere tid at helbrede.

8. Kold hænder og fødder

Når blodet flyder i et normalt tempo, hjælper det med at opretholde kroppstemperaturen på et sundt niveau.

Hvis bevægelsen er langsom, sænkes temperaturreguleringen også.

Dette skaber en følelse af kulde, normalt i områder med mange nerveender, som f.eks. Arme og ben.

9. Træthed

Når blodgennemstrømningen falder, er mængden af ​​energi tilført til musklerne begrænset.

Med mindre ilt og næringsstoffer til at fodre musklerne bliver kroppen mere træt hurtigere.

Dette symptom er kendetegnet ved kortpustetid, muskelsmerter og træthed under normale daglige aktiviteter.

10. hjerte

Symptomer på angina begynder med undertrykkende brystsmerter.

Blodstrømmen til hjertet falder, hvilket fører til en hård følelse omkring brystområdet. Dette er et tegn på dårlig cirkulation.

11. Manglende appetit

Leveren, når den får nok blod, er ansvarlig for at sende tegn på sult til hjernen.

Hvis du har ringe omsætning, kan du stoppe med at opleve sult og spise mindre i løbet af dagen.

Det fører også til vægttab, et andet almindeligt symptom på dårlig cirkulation.

12. Glemsomhed

Hjernen afhænger meget af blodstrømmen for at fungere ordentligt.

Du kan føle dig mindre fokuseret og mentalt træt i løbet af dagen på grund af kredsløbsproblemer.

Dårlig cirkulation kan også påvirke din kortsigtede og langsigtede hukommelse.

13. Nummenhed

Næsten hver person oplever følelsesløshed i nogle lemmer, der ikke har flyttet for længe.

Med ringe omsætning vil du føle det oftere og i dele af kroppen, hvor der normalt ikke er følelsesløshed. Og følelsen af ​​følelsesløshed i dette tilfælde varer mere end et par minutter.

Som du kan se, er dårlig blodcirkulation et alvorligt problem, som kan påvirke din krop betydeligt.

For at forbedre blodcirkulationen er en sund livsstil med en naturlig kost og regelmæssig motion det bedste middel.

Derudover er der gode naturlige midler til forbedring af blodcirkulationen.

ingredienser:

  • 1 hoved hvidløg (det er alt hvidløg, ikke tand)
  • 2 citroner
  • 1,5 liter renset vand

forberedelse

  1. Anbring vandet i en gryde (glas eller rustfrit stål).
  2. Skræl hvidløgskværnene og læg dem i en gryde med vand.
  3. Smad citronerne i halvt og tilsæt dem til vandet med hvidløg.
  4. Kog over lav varme.
  5. Når vandet koger, lad det gå i yderligere 5 minutter over lav varme.
  6. Sluk derefter og lad drikken brygge i 10 minutter.

Tag hele dagen mellem måltider til 200 ml.

Del disse oplysninger med dine venner!

Klik på "Like" og få kun de bedste indlæg på Facebook ↓