Det mest almindelige problem, der bekymrer mange unge forældre, er forstoppelse hos en baby. Et sådant patologisk fænomen er forklaret ved, at mavetarmsystemet ikke er fuldt ud dannet hos unge børn, og derfor opstår der ofte funktionsfejl i dets arbejdsfunktioner, hvilket er årsagen til afføring.
I denne henseende er forældre interesserede i, hvilke produkter der skal give barnet forstoppelse, for ikke at forværre situationen, og som skal kasseres.
Forstoppelse (forstoppelse) er fraværet af afføring i to eller flere dage. Fordøjelsessystemet i barnets krop er i sin barndom, så det virker ikke helt korrekt.
Der er dog en række eksterne faktorer, der kan fremkalde forsinkede afføring:
Symptomer på forstoppelse hos børn
Forstoppelse hos børn er af følgende typer
Hvis et barn har problemer med afføringsprocessen, er det umuligt at lade denne situation tage sin kurs, som er fyldt med mange komplikationer, herunder børns hæmorider, såvel som andre ubehagelige fænomener:
Før du overfører barnet til en særlig kost, skal du dog konsultere din læge og undersøges for at bestemme den nøjagtige årsag til forstoppelse.
En kost til børn med forstoppelse er en nøglefaktor i den komplekse behandling af denne patologiske lidelse. Dens forsigtige overholdelse fremskynder babyens genopretningsproces og bringer øjeblikket tilbage til fuld ernæring uden risiko for at udvikle uønskede konsekvenser for kroppen i fremtiden.
Derudover får en lille krop med en afbalanceret kost en tilstrækkelig mængde vigtige stoffer til det: proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, sporstoffer og vitaminer.
Forældre skal huske de vigtige principper for kost:
Nedenfor er en liste over tilladte og uønskede produkter, der skal være til stede eller fraværende i menuen med krummer, ifølge hans alder.
Så kosten for forstoppelse hos et barn skal nødvendigvis opfylde sin aldersgruppe, det afhænger af dette kriterium, at det er muligt og ikke kan spises.
Tilladte produkter til forstoppelse hos børn:
Fødevarer, der skal fjernes fra kosten:
Glem ikke, at en af årsagerne til forstoppelse hos børn er manglen på vand i kroppen. Som følge heraf bliver fæceset tæt, og dets bevægelse gennem tarmene bliver vanskelig. For at undgå denne faktor skal forældrene kontrollere det daglige volumen af forbruget af væske.
For at løse problemet med forstoppelse hos spædbørn skal produkter med afførende egenskaber altid være til stede i deres menu. I denne henseende har sådanne afførende produkter til forstoppelse hos børn vist sig at være fremragende:
Det er ingen hemmelighed, at små børn har en tendens til at afvise visse retter, så du kan forberede helbredsskåle med list, for eksempel:
Et specielt bord er en af de vigtige retninger i behandlingen af fraværet af afføring hos babyer. Uanset etiologien af forsinkede tarmbevægelser er det umuligt at undvære en terapeutisk menu. I de fleste episoder giver en kostanmeldelse dig mulighed for helt at fjerne barnets obstipationssymptomer.
Så hvad skal man lave, når krummen lider af forstoppelse? Som et eksempel, en medicinsk menu med et barn med forstoppelse om 2 år:
For børn på tre år bør måltider være mindst fire gange om dagen, og portioner skal fremstilles ikke for store, hvilket bidrager til bedre absorption af mad i tarmene. Så, hvordan man fodrer et barn om 3 år med forstoppelse? Som et eksempel kan du bruge følgende muligheder.
Du kan tilberede følgende retter:
Madmenu for forstoppelse hos børn 3 år:
Når du opretter en menu med retter, skal du ikke glemme, at de alle skal koges i kogt, stuvet eller bagt.
Tilstedeværelsen af forstoppelse hos en baby er et ret alvorligt spørgsmål. For at forhindre det er det nødvendigt at holde sig til en række regler, som vil bidrage til at undgå udviklingen af dette fænomen:
Foretage retter, der indeholder de produkter, der må anvendes med problemer med afføring. Foder ikke dit barn med overskydende mængder candy, stegte fødevarer, fede kød og fisk samt halvfabrikata nævnt ovenfor. Foretrukne at give sund mad, især rige på fiber, hvilket har en positiv effekt på arbejdet i hele mave-tarmkanalen.
For at undgå forstoppelse hos et barn, lyt til børnelægerens råd, juster kosten, udelukker eller minimerer de produkter, der kan forårsage vanskeligheder med afføring. Et vigtigt punkt i kampen mod forstoppelse er det korrekte søvnmønster, regelmæssige afføring, brug af afføringsmidler (kun med tilladelse fra lægen).
Glem ikke om beslægtede foranstaltninger, der kan hjælpe med at undgå uønskede fænomener, fx folkedrætsmidler og mavesmassage. Alle disse nyttige anbefalinger kan ikke kun helbrede forstoppelse, men også forhindre dets dannelse.
Fordøjelsesproblemer kan forekomme i enhver alder. En ubalanceret kost, en stillesiddende livsstil, stress og langvarig behandling af stoffer fører til forstyrrelse af de naturlige afføringsprocesser hos både voksne og børn. At løse dette problem vil hjælpe den korrekte diæt. En diæt til forstoppelse hos børn bør kun bestå af sikre produkter, der ikke forårsager allergiske reaktioner.
Forstoppelse kan forekomme i enhver alder. Nyfødte har et ufuldstændigt fordøjelsessystem, hvilket fører til forskellige problemer. Med 2 års problemer opstår mindre hyppigt på grund af færdiggørelsen af dannelsen af mave-tarmkanalen. I løbet af denne periode er maven fuldt tilpasset miljøfaktorer og klarer sig bedre med fordøjelsesprocesserne.
Overtrædelse af de naturlige aflejringsprocesser sker hovedsageligt om sommeren. Aktive børn mister fugt med sved, hvilket fører til hærdning af fækalmasser. Derfor er det vigtigt at drikke meget i varmen.
Vi overholder følgende enkle regler for at genoprette den normale funktion af fordøjelsessystemet:
Så børn kan spise:
Den daglige kost af barnet bør omfatte svage fødevarer for at genoprette de naturlige processer af afføring. Først efter at have konsulteret en læge, kan du bruge metoder til behandling af forstoppelse hos babyer. I 4 år kan du udvide din daglige kost med fødevarer, der ikke forårsager allergiske reaktioner hos børn.
Prøvemenu for et barn under 3 år:
I løbet af dagen kan du drikke vand, juice, compotes af tørret frugt.
Menu til børn fra 3 år
Børns kost for forstoppelse indebærer streng kost. Det er nødvendigt at spise i samme timer i små portioner. Ideelt set bør der være tre hoved- og to ekstra måltider for at genoprette den normale funktion af fordøjelsessystemet.
Balanceret kost nummer 3 er ideelt til både voksne og børn. En diæt af forstoppelse hos børn kan eliminere sådanne ubehagelige symptomer som gasdannelse og oppustethed, samt normalisere fordøjelsen. Det vigtigste - at spise ofte i små portioner, kun ved hjælp af autoriserede produkter.
Følgende fødevarer kan inkluderes i den daglige kost af børn:
Følgende fødevarer anbefales at udelukkes fra barnets kost:
Alle kan selvstændigt oprette en menu til barnet, idet der tages hensyn til smagspræference og kun autoriserede produkter.
Sørg for at drikke i løbet af dagen for at fortynde hærdet fækal masse og bringe dem naturligt. Frugt og grøntsagssaft med papirmasse, frugtdrykker, bouillon og frugtdrikke er nyttige til babyer og voksne.
For tarmens stabile funktion er det afgørende at opretholde en aktiv livsstil Friske børn bør bruge meget tid i frisk luft, løbe og springe. Det er nyttigt at registrere børn i forskellige sektioner, besøge poolen og motionsrummet. Også regelmæssige morgenøvelser vil have en positiv effekt på arbejdet i vigtige organer og systemer.
Ved at udarbejde en diæt til et barn med kronisk forstoppelse bør behandles meget omhyggeligt. I hvert tilfælde kan årsagerne til forstoppelse variere betydeligt. Ofte ubalanceret og dårlig ernæring fører til udseendet af en uregelmæssig afføring i et barn.
Årsagen til forstoppelse kan ikke altid være forbundet med sygdomme i fordøjelsessystemet. Dr. Komarovsky mener endog, at manglen på et barns afføring ikke altid kan fortolkes som patologi. Forstoppelse kan forekomme hos raske babyer.
Ofte sker det i den varme sæson. Når det er meget varmt udenfor, behøver barnets krop en stor mængde vand. Al den væske, der kommer ind i kroppen krummer med drikkevarer eller frugter, grøntsager, absorberes i tarmene.
Hvis barnet er meget aktivt fysisk, taber en stor mængde vand i sveden. En anden del af kroppens væske går tabt, når man trækker vejret. Det viser sig, at vandet om sommeren ikke er nok.
Tarmens funktion er at sikre, at når du fjerner afføring fra kroppen så meget som muligt for at returnere alt vandet indeni. Tross alt er menneskekroppen 70% flydende! Når balancen mellem vandindtag og dets tab forstyrres i varme perioder, opstår der ofte forstoppelse. I sådanne tilfælde bør en stærk vandforstyrrelse undgås. Om sommeren skal dit barn drikke mere (især hvis han løber og spiller meget på gaden og også deltager i sportsforeninger).
Særlig medicinsk ernæring tillader at rette op på problemer med forsinkelsen af afføringen hos babyer. For at barnet skal normalisere stolen skal man overveje følgende regler:
For at afføringen skal være daglig, bør følgende fødevarer indgå i barnets kost:
For at normalisere afføringen ordinerer børnelæsen normalt en terapeutisk kost - kost nr. 3. Denne diæt kan være velegnet til både voksne og børn. Det giver dig mulighed for at reducere de putrefaktive processer i tarmene og reducere hævelse.
Grundlaget for ernæring i denne diæt er følgende produkter:
Under kost nummer 3 er strengt forbudt:
Fedt, røget og saltet mad. Dette, for eksempel svinekød, and eller lam. For små børn at medtage i kosten af disse produkter er farligt! De kan ikke kun forstoppe forstoppelse, men også negativt påvirke lever og galdeblære.
Alle marinerede og dåsevarer. Efter varmebehandling er der praktisk talt ingen fiber i dem, men der er mange krydderier og eddike.
Barnet bør heller ikke få chokolade, konfekture med fedt eller smørkrem, kager og bagværk.
For en vellykket overholdelse af enhver terapeutisk kost anbefaler lægerne at lave en menu en uge i forvejen. Lav en menu på lørdag for den næste uge. Dette giver dig mulighed for på søndag at købe alle de nødvendige produkter til at begynde at lave mad allerede fra mandag. Eksperiment med produkter, prøv at lave forskellige opskrifter.
Morgenmad: Havregryn med rosiner. Jordbærmor.
Anden morgenmad: Ristet pære med svesker. Du kan fylde med en lille mængde creme eller yoghurt.
Frokost: Champignon suppe puree. Til dessert - et par usødet kiks og te.
Snack: Bagt i ovnen cottage cheese pudding med tørrede abrikoser. Kakao på mælk.
Middag: Fiskekugler i flødesauce med boghvede. Kål salat med agurk, krydret med vegetabilsk olie. Blackberry juice.
Morgenmad: Cheesecakes med Berriesaus. Komposit fra tørrede frugter.
Den anden morgenmad: Banan.
Middag: Hvid fiskesuppe. Et stykke klidbrød. Usødet te.
Te tid: Fullkornsmelkekager med te.
Middag: Vegetabilsk gryde med ris. Kissel.
Problemet med forstoppelse er relevant i enhver alder - både små og voksne lider af denne ulykke. Hvorfor virker det, og hvordan man skal håndtere denne svøbe, der har slået babyer, der endnu ikke har prøvet supplerende fødevarer, har vi allerede fortalt dig i tidligere artikler.
Så snart fiber forekommer i spædbarns krop, og dette sker under introduktionen af komplementære fødevarer, går alle problemer med afføringen som regel i sig selv. Fiber er ikke fordøjet i tarmene, hvilket har en gavnlig effekt på udgangen af fækale masser. Den positive effekt bliver mere tydelig i begyndelsen af et aktivt liv i en baby.
Hvorfor har babyer oftest forstoppelse:
Når kroppen er dehydreret, kan den udtrykkes som forstoppelse. Det er yderst vigtigt at sikre et passende drikke regime - fra en tidlig alder lære din baby at drikke almindeligt vand. Til brug optimalt egnede muligheder for drikkevand til drikkevand. Hvad angår mængder, skal børn over tre år have mindst 2 glas vand om dagen.
Drikkebehandling er meget vigtigt for et barn i alle aldre.
Overvej også følgende vigtige fakta i ernæring:
Fødevarer giver en ekstraordinær fordel for kroppen af et barn, der lider af forstoppelse. Dette stof findes i frugt og grøntsager. Vi opregner de typer af grøntsager og frugter, der har en konkret fordel for børnenes krop. Tabellen repræsenterer mængden af naturlige produkter i gram, der kræves til et barn om dagen:
Forstoppelse hos børn er et problem, der opstår på grund af indflydelsen fra mange forskellige negative faktorer, som barnets krop opfatter mere følsomt end en voksen. For at fjerne sygdommen skal man henvende sig individuelt under hensyntagen til sin provokatør. Men der er flere principper for behandling af forstoppelse hos børn, som skal følges, uanset årsagen til forekomsten. En af disse er slankekure.
Kost til forstoppelse hos børn
Vanskeligheder i afføring hos børn påvirkes af både eksterne og interne negative faktorer. Årsager til forstoppelse hos et barn omfatter:
På grund af klimaforandringerne kan barnet begynde at forstoppe.
Komplement skal indgives til tiden og korrekt, for ikke at provokere forstoppelse.
Forstoppelse kan begynde efter medicin.
Nogle gange forstoppelse angiver tilstedeværelsen af sygdom. Vanskeligheder i afføring er symptomer på en række sygdomme:
OBS: Hvis forstoppelse bekymrer et barn ofte og ledsages af en anden forringelse af trivsel, er det nødvendigt at kontakte en specialist, da der er stor sandsynlighed for forekomst af sygdomme.
En særlig kost og øget fysisk aktivitet er de første skridt, der skal tages i behandlingen af forstoppelse. Hvis sygdommen ikke går væk eller med jævne mellemrum igen, bør du søge hjælp fra en børnelæge.
Hvis barnet lider af forstoppelse, skal du vise det til lægen.
Efter undersøgelse og afprøvning (blod, urin, afføring) foretager den pædiatriske læge anbefalinger eller sender dem til en mindre specialist (kirurg, gastroenterolog).
Advarsel: Hvis barnet i tillæg til forstoppelse er bekymret for svær smerte i maven, og blod og væskeafføring frigives fra anus (ufrivilligt), bør du hurtigst muligt konsultere en læge.
Lægemidler til behandling af forstoppelse hos børn vælges af en specialist. Normalt ordinerer lægerne disse stoffer:
"Duphalac" for børn i alle aldre
"No-shpa" for børn over 6 år
"Domperidon" til børn over 5 år og vejer mere end 20 kg
"Hofitol" for børn over 6 år
"Hilak Forte" tolereres godt af patienter i alle aldre.
Lægemidlet til børn fra fødslen
Til behandling af forstoppelse hos børn egnede og folkemæssige retsmidler, hvis barnet ikke er allergisk over for nogen af deres komponenter. Overvej et par opskrifter:
Bouillon fra svesker og buckthorn
Vigtigt: Hvis barnets anus ikke er skadet, kan det danne enema. Et glas koldt vand er egnet som væske. Før du bruger enemaet, er det nødvendigt at desinficere pæren og smøre spidsen med vaseline eller blød creme til børn.
Hvordan laver man en baby enema?
Nogle typer fødevarer opfylder ikke kun sult, men har også en gavnlig virkning på stofskiftet. For forstoppelse anbefales disse produkter:
Boghvede har en positiv effekt på tarmfunktionen.
Vigtigt: Særligt nyttige grøntsager omfatter roer, græskar og kål. Snedker, figner, abrikoser, stikkelsbær - frugter og bær, der forhindrer forstoppelse.
Græskarpuré er en sund og meget velsmagende skål til babymad.
For at fremskynde behandlingen af forstoppelse er det nødvendigt at fodre barnet med varme væske og halvvæske retter. Mælkepulver, supper, stuvede grøntsager med kød eller fisk er sunde retter.
Kyllingesuppe med kål og kartofler til børn fra et år gammel
Stewing, kogning, bagning - egnede metoder til madlavning. Du må ikke stege mad, da de anvendte fedtstoffer vil forværre situationen, og der vil være mindre næringsstoffer i produkterne.
Beet Steam Cutlets
Nogle fødevarer absorberes af kroppen længere end andre. Dette skyldes tilstedeværelsen af fedtstoffer og vanskeligt at behandle stoffer indeholdt i dem. Den kategori af produkter, som det er uønsket at anvende til forstoppelse, omfatter:
Slik og kakao til børn, der lider af forstoppelse, bør ikke gives.
Vigtigt: når forstoppelse er nogle grøntsager og frugter (radiser, hvidløg, radise, kvede, blåbær) kontraindiceret.
Hvidløg i stoplisten produkter til børn, der lider af forstoppelse
Før barnets kost ændres bør der tages højde for hans alder. For hver aldersgruppe er der specifikke anbefalinger:
Fermenterede mælkeprodukter til ammende mødre
Kødpuré kan koges hjemme eller købes klar i en krukke
Borsch med creme og krydderurter - en nærende skål til børn fra 7 år
Vigtigt: Når du opretter en diæt, skal du overveje ikke kun alderen, men også karakteristika for barnets krop. For eksempel, hvis han ikke tåler et bestemt produkt, der er nyttigt for forstoppelse, kan det ikke medtages i kosten.
For at fremskynde genopretningen og forhindre tilbagefald skal der følges en række regler.
At drikke er vigtigt for børn i alle aldre.
Barnet kan gøre øvelser med forældre
Tummy massage for forstoppelse
Diæt er vigtigt at holde sig til 5-7 dage
Advarsel: Du skal følge dietten og barnet. Hyppige måltider af små portioner af mad har en positiv effekt på dets absorption af kroppen.
Tabellen viser kosten i 5 dage for forstoppelse hos børn ældre end tre år. Det kan justeres, men kun med listen over tilladte og forbudte produkter. Antallet af måltider kan ikke reduceres. Hvis barnet har brug for yderligere snacks, egnede frugter, grøntsager og bær.
Forstoppelse er en langsom, uregelmæssig udgang af afføring fra kroppen. Dette er en fælles tarmsygdom hos børn i alle aldre. En afbalanceret kost og den nødvendige kost hjælper med komplekset af terapeutiske foranstaltninger.
Forældre bør nøje overveje deres dampe, hvis han har:
Lignende symptomer indikerer forekomsten af forstoppelse. I sådanne tilfælde skal hjælp ske hurtigt. Systematiske manifestationer af sådanne symptomer indikerer hældningen af barnets legeme til vanskeligheder ved afføring.
Problemer med afføring hos børn er ganske almindelige. Det er vigtigt for forældre at huske de omtrentlige normer for tømningshyppigheden og konsistensen af fæces for at genkende sygdommens tegn i tide og komme til hjælp af børns organisme.
I en bestemt gruppe af babyer kan tømning af tarmene i mangel af ubehag udføres en gang hver 2. eller 3. dag. Årsagen er organismenes sandsynlige arvelige tendenser.
Forstoppelse hos børn er ofte ikke forbundet med sygdomme i mave-tarmkanalen og fordøjelsesorganerne. De mest almindelige faktorer, der kan forårsage forringet afføring er:
Ved forstoppelse anbefales hyppig enema-terapi ikke. Tarmsystemet bliver vant til ekstern stimulering, og situationen med forstoppelse bliver kun værre.
For forebyggelse og kompleks behandling af sygdommen er det nødvendigt at gennemgå barnets ernæring. Selv en simpel ændring i kosten fører til en normal afføring.
Ved forstoppelse er kroppen dehydreret. Regelmæssigt kogt eller flaske drikkevand er perfekt til påfyldning af væsken. Også perfekte kamille decoctions, friske grøntsagssaft, afkogning af fennikel eller dill, hjemmelavede fermenterede mælkedrikke. Al forbrugt væske bør være ved stuetemperatur. Brug ikke mousserende vand og stærk te.
Ved behandling og forebyggelse af forstoppelse er det nødvendigt at lave den rigtige kost. Det er det samme for alle børn - alder er ligegyldigt.
Denne diæt til børn med forstoppelse indbefatter en stigning i drikregimet, introduktionen til den daglige kost af flere friske grøntsager og frugter, der er rige på fiber, og udelukker produkter, der forårsager dannelse af gas i tarmene.
Listen over produkter og retter anbefalet i overensstemmelse med kosten:
Når du følger en diæt, er følgende produkter og retter strengt forbudt:
Hytteost og ost bør kasseres, da børn under 3 år har forværring af afføring.
For at kosten skal være effektiv, og den lille mand ikke skal føle sig ondt, er det nødvendigt, at hele familien overholder denne kost.
For at hjælpe med at håndtere forstoppelse, kan ammende babyer, der ammes, simpelthen genoverveje deres kost for at forhindre forstoppelse. Det er nødvendigt at fjerne alle tunge og skadelige produkter. I min mors kost skal være let mad. Hvis barnet er fyldt med flasker, vil det være nok for ham at simpelthen øge indtaget af varmt drikkevand.
For at undgå sådanne sygdomme i fremtiden bør en læge skrive en diæt til mor og baby.
I løbet af året forbruger børn i deres kost grøntsager og frugtpuré. Med en kost af forstoppelse udsættes de fleste af de tilladte produkter for varmebehandling - kogt, stuvet, bagt. For børn under 3 år er kosten mor.
I løbet af denne periode tager babyen allerede voksen mad. Barnet har allerede dannet smag præferencer, og nogle kostvaner kan forårsage afsky.
Ca. menu for børn fra 3 år:
En ændring i kost, psykisk stress i skolen er to almindelige årsager til skolebørns forstoppelse. Skoleundervisning tillader ikke altid at overholde den korrekte kost. For at beskytte en teenager mod virkningerne af uregelmæssigt madindtag, skal du give ham beholdere af mad. Derefter kan den studerende frit spise på bestemte tidspunkter under pauserne.
Her er en liste over eksemplariske retter, som du ikke kan varme op i skolen, og anbefales til et barn, der er tilbøjelige til forstoppelse:
Korrekt ernæring og sunde fødevarer vil give den studerende en aktivitetsindsats, bidrage til at koncentrere sig om præstationen og assimileringen af materialet.
For at barnet skal blive behandlet med glæde og i fremtiden ikke vil være forstoppelse, anbefales det at forberede flere enkle men effektive retter sammen med ham.
Disse desserter anbefales til børn og voksne med kronisk forstoppelse.
Terapeutiske øvelser i kombination med en kost hjælper barnets krop til hurtigt at håndtere forstoppelse. En lille øvelse kan forbedre blodtilførslen til bækkenorganerne, lindre spasmer og forbedre udledning af akkumulerede gasser, samt styrke mavemusklerne. Sættet af øvelser er simpelt og kan udføres hjemme:
Massage til vanskelige tarmbevægelser reduceres til lysslag i uret retning i underlivet. Bevægelsen skal begynde fra navlen og gradvist øge spiralens spiral.
Det er meget nemt for et barns krop at forårsage skade, så når du behandler forstoppelse, bør du ikke komme væk med medicin. Det er meget lettere og mere nyttigt at gennemgå og foretage justeringer af barnets og hele familiens kost for at udelukke forekomsten af denne sarte sygdom og mulige ubehagelige konsekvenser.
Et barn på 2 år har endnu ikke fuldt dannede fysiologiske processer, og hver baby kan have sin egen rytme. På denne alder, den normale handling af afføring fra 3 gange om dagen til 3 gange om ugen. Mistanke om forstoppelse hos børn er berettiget i mangel af afføring i mere end en dag og andre relaterede symptomer, såsom:
Øjeblikkelig behandling til lægen er nødvendig, hvis forstoppelse ledsages af feber, opkastning, tegn på forgiftning, blodbaner i afføring.
Mødre skal nøje overvåge barnet og genkende symptomer på forstoppelse i tide. Tilstanden er farlig ved udtørring, forgiftning og vedvarende problemer med afføring, der er mere alvorlige konsekvenser:
Hvis forstoppelse er en konsekvens af underernæring, vil reguleringen af diætet og kosten helt sikkert medføre resultater. Før udnævnelsen af en kost skal du undersøges for at udelukke muligheden for intestinale sygdomme.
Den vigtigste betingelse for eliminering af forstoppelse - tilrettelæggelsen af korrekt ernærings- og drik regime. Jo mere væskeindtag, jo hurtigere tarmene vender tilbage til det normale. For en toårig børns menu anbefales kissler, kompotter, te, specielt børns vand. Det er nødvendigt at respektere ikke kun det korrekte sæt produkter, men også deres tilstrækkelige mængde. Dette er især vigtigt for børn med dårlig appetit og små børn - de skal have en lille stigning i portionerne.
Produkter der fremkalder forstoppelse er udelukket og erstattet af nyttige:
Mælk, især hele ko og ged, er en af årsagerne til forstoppelse hos babyer. Eliminerende på tidspunktet for sin kost helt, kan du forstå, om det er årsagen til forstoppelse. Under kosten er fuldmælk udelukket fuldstændigt, anvendelsen af fedtfattig og pasteuriseret mad minimeres.
Mejeriprodukter er vist i enhver mængde, men du skal nøje overvåge deres friskhed, og det er ønskeligt, at de er hjemmelavede. Probiotika og mælkesyrebakterier kan være en god tilføjelse til menuen.
Fiberrige korn anbefales til kosten: havregryn, boghvede, hvede, hirse, majs, byg og byg. Ris og semolina er kontraindiceret. Nudler, mel retter, pasta og pasta anbefales ikke.
Bruges i frisk, stuvet, kogt, bagt form, samt kompotter og gelé. Kogte rødbeder og gulerødder giver den bedste effekt, også squash, blomkål, græskar, broccoli anbefales. Kartoffelretter er udelukket fra diætmenuen og erstattes af andre korn og grøntsager.
Undtaget fra kosten med en fikseringseffekt og forårsager øget dannelse af gas
Med korrekt dagbehandling reguleres tidsmæssig tarmtømning og normaliseres hurtigere:
Under forstoppelse er de fleste søde frugter, chokolade, pærer, granatæbler, blåbær, quinces og melprodukter udelukket. Som desserter anbefales:
Hvis du vil forbedre din hårs tilstand, skal du være særlig opmærksom på de shampooer, du bruger.
En skræmmende figur - i 97% af shampooerne af berømte mærker er stoffer, som forgifter vores krop. Hovedkomponenterne, som alle problemerne på etiketterne er betegnet som natriumlaurylsulfat, natriumlaurethsulfat, cocosulfat. Disse kemikalier ødelægger krøllens struktur, håret bliver skørt, taber elasticitet og styrke, farven falmer. Men det værste er, at disse ting kommer ind i leveren, hjertet, lungerne, akkumuleres i organerne og kan forårsage kræft.
Vi råder dig til at opgive brugen af midler, hvor disse stoffer er placeret. For nylig analyserede eksperterne fra vores redaktionskontor de sulfatfrie shampooer, hvor det første blev taget af midlerne fra firmaet Mulsan Cosmetic. Den eneste producent af helt naturlig kosmetik. Alle produkter er fremstillet under strenge kvalitetskontrol og certificeringssystemer.
Vi anbefaler at besøge den officielle online butik mulsan.ru. Hvis du tvivler på din kosmetiks naturlighed, skal du kontrollere udløbsdatoen, den bør ikke overstige et års opbevaring.
Korrekt kost betyder ikke fastende - du behøver kun et sæt af de rigtige fødevarer:
til morgenmad: havregryn på vand, squash eller græskarpandekager, prune compote;
snack: cottage cheese med honning;
til frokost: grøntsagssuppe, byggrød med dampkager, gulerodssaft med papirmasse;
snack: bagt æble;
til middag: boghvede grød med kogt fisk, frisk yoghurt med en teskefuld klid, compote med rosiner.
til morgenmad: courgetter fritters, fisk dampede patties, grøn te;
Til frokost: Pumpekrøtsuppe, Stewed kalkun med grøntsager, salat, gelé;
Frokost: yoghurt med hjemmelavet syltetøj;
til middag: byg grød på vandet, kylling gryderet med grøntsager i kefir, grøn te.
til morgenmad: boghvede grød på vandet, en dag kefir;
snack: pita med cottage cheese og honning;
til frokost: rødbeder suppe, byg grød med kalkun, gulerod-græskar saft;
snack: marmelade, crackers;
til middag: hvede korn med braiseret kalkun.
til morgenmad: hirsegrød, hytteost, komposit af svesker og rosiner;
Snack: Broccoli og gulerodssalat med lavt fedtfløde
til frokost: suppe med perle byg, bagt kylling, grøntsagspot;
Frokost: Hjemmelavet yoghurt med honning;
til middag: vegetabilsk vinaigrette, kogte kalvekødsboller, en-dags kefir.
til morgenmad: dampet omelet, en-dags kefir;
snack: bagt æble, rosehip decoction;
Middag: Gurk med perlebyg, Kyllinghvirvler med boghvedegrød, Grøntsagssalat;
snack: Kompot af tørrede abrikoser med rosiner og figner;
Middag: ostegryde, yoghurt, grøn te.
til morgenmad: hirsegrød på vand med honning, bagt fisk, stuvede rødbeder;
snack: grøntsagssuppe, kanin med byggrød, tomatjuice;
middag: grøntsagssuppe, kogt kylling med blomkål, compote af tørrede frugter;
snack: cottage cheese, æbleauce;
Middag: majsgrød, fiskekødboller, kefir.
til morgenmad: boghvede grød, kogt kalvekød, rosiner compote;
snack: yoghurt med prune gruel;
Middag: Kål suppe med blomkål, dampede patties med løg og dild, havregryn på vand, salat;
eftermiddagsmad: rugbrød med syltetøj;
middag: Tyrkiet gryderet med rosiner og tørrede abrikoser, kefir.
Ingredienser - 1 tomat, 1 løg, 1 gulerod, 1 kartoffel, 100 gram boghvede, en teskefuld vegetabilsk olie, en flok dill, salt til smag.
Forberedelse: Skræl grøntsager, vask, skåret i terninger. Rengør og vask rumpen. Sæt gulerod, løg, kartoffel, løvblad i kogende vand. Salt til smag. Når koge tilsættes boghvede. Efter klarhed af boghvede tilsættes hakket tomat. Kog i 15-20 minutter. Tilsæt vegetabilsk olie i slutningen (olivenolie er bedre). Drys med hakkede grønt.
Ingredienser - 1 courgette, 1 gulerod, en flok grønne løg, 1 lille løg, 1 lille kartoffel, 1 tomat, en flok dill, en spiseskefuld vegetabilsk olie, salt til smag.
Forbered grøntsager: Skræl, vask grundigt, skåret i terninger. Sæt i en kedel, tilsæt olie og et par skeer varmt vand. Kog på lav varme til kogning, omrør lejlighedsvis. I slutningen af salt tilsættes fint hakket dill.
Ingredienser - 200 gram kyllingefilet, ½ løg, ½ gulerod, salt efter smag. Skræl grøntsagerne og vask dem grundigt. Vask og tør filet med en serviet. Alle ingredienser hakket Tilsæt salt. Skab kødbollerne. Kog i en dobbeltkedel under et låg i 10 minutter eller i en multi-komfur i "Steaming" -tilstand i 20 minutter.
Retsmidler for forstoppelse til babyer på basis af urter og andre naturlige produkter virker forsigtigt og effektivt, under forudsætning af at de ikke overholdes allergiske reaktioner. De bør kun vælges efter høring af en børnelæge.