Image

Kost til forstoppelse hos børn

Ved at udarbejde en diæt til et barn med kronisk forstoppelse bør behandles meget omhyggeligt. I hvert tilfælde kan årsagerne til forstoppelse variere betydeligt. Ofte ubalanceret og dårlig ernæring fører til udseendet af en uregelmæssig afføring i et barn.

årsager til

Årsagen til forstoppelse kan ikke altid være forbundet med sygdomme i fordøjelsessystemet. Dr. Komarovsky mener endog, at manglen på et barns afføring ikke altid kan fortolkes som patologi. Forstoppelse kan forekomme hos raske babyer.

Ofte sker det i den varme sæson. Når det er meget varmt udenfor, behøver barnets krop en stor mængde vand. Al den væske, der kommer ind i kroppen krummer med drikkevarer eller frugter, grøntsager, absorberes i tarmene.

Hvis barnet er meget aktivt fysisk, taber en stor mængde vand i sveden. En anden del af kroppens væske går tabt, når man trækker vejret. Det viser sig, at vandet om sommeren ikke er nok.

Tarmens funktion er at sikre, at når du fjerner afføring fra kroppen så meget som muligt for at returnere alt vandet indeni. Tross alt er menneskekroppen 70% flydende! Når balancen mellem vandindtag og dets tab forstyrres i varme perioder, opstår der ofte forstoppelse. I sådanne tilfælde bør en stærk vandforstyrrelse undgås. Om sommeren skal dit barn drikke mere (især hvis han løber og spiller meget på gaden og også deltager i sportsforeninger).

Strømregler

Særlig medicinsk ernæring tillader at rette op på problemer med forsinkelsen af ​​afføringen hos babyer. For at barnet skal normalisere stolen skal man overveje følgende regler:

  1. Følg fodringsregimet. Ved 2 år bør børn spise mindst fem gange om dagen. Kost kan ikke brydes! Tidlige måltider giver signaler til tarmene til arbejde. Alle enzymer og hormoner med en streng kost begynder at skille sig ud harmonisk, strengt på samme tid. Dette gør det muligt at justere fordøjelsesprocessen næsten på døgnet.
  2. Sidste gang i løbet af dagen bør barnet spise omkring to timer før sengetid. Dette vil fremme god søvn samt fordøjelse. Under søvn skal fordøjelsessystemet hvile. En hjertelig middag kort før søvn kan overbelaste kroppen og reducere stofskiftet.
  3. Når du er vågnet, skal du sørge for, at dit barn drikker et halvt glas rent vand. Dette skal være rent vand uden gas ved stuetemperatur. Passerer gennem tarmene, vil væsken starte sit arbejde. Dette er en fremragende forebyggelse af forstoppelse hos babyer af enhver alder.
  4. For daglig afføring er drikemåden meget vigtig. En lille krop har brug for mindst en liter vand om dagen. I sommeren bør væsken være over 300-400 ml (afhængig af barnets alder).
  5. Motiver dit barn til at udøve. For børn, der elsker spil i et hold, er det mere passende at besøge sportssektioner. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på aktiveringen af ​​tarmmotorfunktionen. Fødevarer passerer hurtigere gennem mave-tarmkanalen, hvilket reducerer sandsynligheden for forstoppelse.
  6. Glem ikke om friske grøntsager og frugter. Alternativ forskellige grøntsager hver dag for at få en række vitaminer i kroppen. Tilsæt klid til opvasken. Indtast dem omhyggeligt. For børn over tre år er ½-1 tsk per dag tilstrækkelig. For babyer fra et til to år er det bedre at lave branbaseret afkog.
  7. Sørg for at se, at barnet har morgenmad. Morgenmad starter kroppens arbejde og giver et signal til organerne for at vågne op. Det bedste valg ville blive kogt på vandgrød eller fedtfattige mejeriprodukter. En rig morgenmad er absolut ubrugelig for et barn.
  8. Overfyld ikke på nogen måde. Med en stor mængde mad strækker maven stærkt efter lidt. Dette provokerer udseendet af kronisk gastritis. Antallet af portioner skal strengt overholde aldersbørnens normer.
  9. Hvilke produkter skal inkluderes i børns menu
  10. Det skal huskes, at hovedkomponenten i enhver behandlingsbord for forstoppelse er fiber. Det findes i alle naturlige urteprodukter. Ledere i fiberindhold er frugter, grøntsager og korn.
  11. Fiber accelererer bevægelsen af ​​mad gennem mave-tarmkanalen og bidrager til rettidig fordeling af afføring. Det hjælper med at forhindre forekomsten af ​​ondartede tumorer og kronisk tarmsygdom. Regelmæssigt forbrug af grøntsager vil være et glimrende middel til forebyggelse af ulcerøs colitis eller Crohns sygdom.

For at afføringen skal være daglig, bør følgende fødevarer indgå i barnets kost:

  • Alle slags kål. Det kan være hvidt, blomkål, broccoli og brusselspirer.
  • Bær og frugt. Børn med forstoppelse skal spise frugt sammen med skræl. Selvfølgelig skal de først vaskes grundigt under rindende vand og skylles med kogende vand. Det er i frugthuden, der indeholder en stor mængde fibre, som vil rense hele tarmene af barnet forsigtigt uden at beskadige væggene.
  • Forskellige grøntsager. Børn fra 6 måneder til et år bør foretrække blomkål eller broccoli puree. Du kan indtaste Mos kartofler eller revet kogte gulerødder. Ældre børn har allerede vist udvidelsen af ​​grøntsagsbordet. Mor kan lave gryderetter eller grøntsager gryderetter.
  • Bagning og brød fra mel af første eller anden klasse. Du kan bruge klidbrød.
  • Rosiner, tørrede abrikoser, datoer og svesker. Babyer op til et år gives kompoter lavet af dem. Ældre børn kan tilbydes for-gennemblødt i kogende vand og afkølede bær. Snedkerne aktiverer tarmene perfekt og eliminerer forstoppelse.
  • Friske yoghurt. Vær opmærksom på fremstillingstidspunktet. Kun friske, friskkogte mejeriprodukter stimulerer tarmene. Produkter kogt mere end 5 dage siden har den modsatte virkning. Normalt fastgør de stærkt stolen.

Kost nummer 3

For at normalisere afføringen ordinerer børnelæsen normalt en terapeutisk kost - kost nr. 3. Denne diæt kan være velegnet til både voksne og børn. Det giver dig mulighed for at reducere de putrefaktive processer i tarmene og reducere hævelse.

Hvad skal man medtage i kosten?

Grundlaget for ernæring i denne diæt er følgende produkter:

  • Kød og fisk retter. De skal være lavet af magert kød eller fisk. Det er bedre at bage eller dampe. Du kan lave forskellige retter fra kylling. Huden før madlavning skal fjernes.
  • Forskellige frugter eller grøntsager. Suppler hvert måltid med en salat af friske grøntsager hjælper med at normalisere tarmene.
  • Alle tørrede frugter, især svesker.
  • Frisklavet cottage cheese, kefir. Tilberedning af fermenterede mejeriprodukter i hjemmet anbefales (ved hjælp af særlige starterkulturer, der indeholder fordelagtige mælke- eller bifidobakterier). Sådanne yoghurt eller kefir kan fremstilles hver dag.
  • Kogt grød. Spædbørn, der modtager lokker, grød, når madlavning er meget razvarivat. Konsistensen skal være tynd, mere som en suppe. I år kan du lave grød allerede tættere. En fremragende mulighed ville være boghvede grød, samt havregryn.

Hvilke produkter er forbudt?

Under kost nummer 3 er strengt forbudt:

Fedt, røget og saltet mad. Dette, for eksempel svinekød, and eller lam. For små børn at medtage i kosten af ​​disse produkter er farligt! De kan ikke kun forstoppe forstoppelse, men også negativt påvirke lever og galdeblære.

Alle marinerede og dåsevarer. Efter varmebehandling er der praktisk talt ingen fiber i dem, men der er mange krydderier og eddike.

Barnet bør heller ikke få chokolade, konfekture med fedt eller smørkrem, kager og bagværk.

Eksempelmenu for ugen

For en vellykket overholdelse af enhver terapeutisk kost anbefaler lægerne at lave en menu en uge i forvejen. Lav en menu på lørdag for den næste uge. Dette giver dig mulighed for på søndag at købe alle de nødvendige produkter til at begynde at lave mad allerede fra mandag. Eksperiment med produkter, prøv at lave forskellige opskrifter.

Hvad laver man baby i en uge, hvis han har forstoppelse?

mandag

Morgenmad: Havregryn med rosiner. Jordbærmor.

Anden morgenmad: Ristet pære med svesker. Du kan fylde med en lille mængde creme eller yoghurt.

Frokost: Champignon suppe puree. Til dessert - et par usødet kiks og te.

Snack: Bagt i ovnen cottage cheese pudding med tørrede abrikoser. Kakao på mælk.

Middag: Fiskekugler i flødesauce med boghvede. Kål salat med agurk, krydret med vegetabilsk olie. Blackberry juice.

tirsdag

Morgenmad: Cheesecakes med Berriesaus. Komposit fra tørrede frugter.

Den anden morgenmad: Banan.

Middag: Hvid fiskesuppe. Et stykke klidbrød. Usødet te.

Te tid: Fullkornsmelkekager med te.

Middag: Vegetabilsk gryde med ris. Kissel.

Kost og eksemplarisk menu for forstoppelse hos børn 2 år med opskrifter

Mange forældre i dag undrer sig over, hvad der skal være en kost for forstoppelse hos børn 2 år gamle opskrifter til delikat tarmrensning. Folk i alle aldre, herunder små børn, står over for en så ubehagelig tilstand som forstoppelse. Som regel skyldes dette manglen på protein i kroppen og manglende overholdelse af reglerne for sund kost. Barnet kan ikke kun lide af smertefulde fornemmelser i abdominalområdet, men også af halsbrand. Hvad skal barnets ernæring være, i nogle tilfælde står overfor forstoppelse?

Kostregler

Det faktum, at et barn i denne alder kan have problemer med afføring er helt naturligt, da kroppens arbejde ikke er fuldt fejlagtigt.

Hvis forstoppelse bliver kronisk, kan det forårsage forskellige sundhedsproblemer med alderen:

  • stofskiftefejl;
  • slagger.

For at forhindre alt dette bør forældrene følge barnets kost, da tarmens korrekte funktion afhænger stort set af de anvendte produkter.

Eksperter siger, at for at forbedre fordøjelsen af ​​et barn er det første skridt at rette op på sin kost.

Når forstoppelse kost nr. 3 har vist sig meget godt, er det under overholdelse af følgende regler nødvendigt at følge:

  1. At give mad til et barn om 2 år skal være i små portioner. At spise er bedst lidt, men ofte.
  2. Det sidste måltid skal organiseres senest et par timer før sengetid. Hvis barnet spiser straks inden du går i seng, vil de modtagne produkter ikke have tid til at fordøje, og om morgenen vil barnet lide af en følelse af kraft og smerte.
  3. For at starte de metabolske processer, vågner du om morgenen, skal du drikke et glas vand. Når forstoppelse er yderst vigtigt for at observere drikningsordningen, skal en dag drikke mindst 1,5 liter destilleret vand.
  4. For at normalisere fordøjelsen skal din baby opretholde fysisk aktivitet. Det er ikke kun nødvendigt at gå meget med ham, men også at træne ham til at lave øvelser om morgenen.
  5. I kosten af ​​barnet bør gradvist introducere klid, men gør det meget omhyggeligt. Det er bedst at starte med en fjerdedel af en tesked (pr. Dag), der gradvist øger mængden.
  6. I kosten skal der altid være til stede grød. For at sikre, at de ikke mister deres værdifulde egenskaber, anbefales det ikke at tænde og slukke for et par minutter før parathed.

Tilladte produkter

Cellulose vil bidrage til maksimalt at lette afføringsprocessen hos et barn, det er dette produkt, der er den vigtigste komponent i enhver kost for forstoppelse. Dette stof kan findes i næsten alle grøntsager, frugter og nogle former for korn.

Hvad skal du fodre barnet med forstoppelse, og hvilke fødevarer anbefales at medtage i kosten:

  • Kål, du kan bruge nogen sorter: Hvidkål, Blomkål og endda Broccoli;
  • bær, især gode til forstoppelse, har anbefalet blommer og ferskner;
  • enhver frugt;
  • svesker, figner og andre tørrede frugter;
  • fuldkornsprodukter: havregryn, boghvede, byg;
  • fermenterede mejeriprodukter: ryazhenka, kefir, yoghurt;
  • rugbrød.

Et barn på 2 år skal lære at spise rigtigt. Han må ikke få lov til at spise chips, fastfood og forskellige kulsyreholdige drikkevarer. Absolut hver af disse produkter hjælper med at forbedre fordøjelsen og hjælper med at tømme tarmene, hvilket sammen fører til forbedret mikroflora. Alle disse produkter kan forbruges friske eller kogte fra dem forskellige retter.

Forbudte produkter

En baby, der spiser "korrekt" mad, vil aldrig have problemer med tarmene og maven, hvorfor følgende produkter bør udelukkes fra kosten:

  • Kager, peberkager, boller og andre hvide melprodukter;
  • pasta (med undtagelse af fuldkornsprodukter);
  • fed mælk;
  • kaffe og te;
  • sodavand;
  • fed fisk og kød bouillon;
  • semulje.

Eksempelmenu

2-årige børn med forstoppelse kost opskrifter kan være meget forskelligartede, vigtigst af alt, i kosten blev til stede af et stort antal friske grøntsager og frugter.

Dette er hvad den omtrentlige daglige kost skal være:

  1. Breakfast. Havregryn kogte i vand. Hvis det ønskes, kan du tilføje en lille mængde honning til den. Også til morgenmad kan barnet få fastende cookies.
  2. Anden morgenmad Naturlig yoghurt og et lille stykke rugbrød.
  3. Frokost. Suppe med et stykke kød eller boghvede med kogt kotelet. Frokost kan suppleres med grøntsagssalat.
  4. Te tid Lavfedt kefir med magre cookies.
  5. Middag. Boghvede grød og et glas compote.

Et barn på 2 år, såvel som andre børn, må ikke tvinges til at spise. Hvis der ikke er noget ønske, så skal du ikke insistere.

Hvis barnet ønsker at spise før sengetid, er det maksimale, der er tilladt, et glas kefir. Korrekt ernæring for forstoppelse på kortest mulig tid vil eliminere dette problem og normalisere aktiviteten i mave-tarmkanalen. Enkel og sund mad vil også bidrage til at forbedre kroppen og mætte den med essentielle vitaminer og sporstoffer.

Hvilke produkter kan gives til børn med forstoppelse: kost med forstoppelse

Det mest almindelige problem, der bekymrer mange unge forældre, er forstoppelse hos en baby. Et sådant patologisk fænomen er forklaret ved, at mavetarmsystemet ikke er fuldt ud dannet hos unge børn, og derfor opstår der ofte funktionsfejl i dets arbejdsfunktioner, hvilket er årsagen til afføring.

I denne henseende er forældre interesserede i, hvilke produkter der skal give barnet forstoppelse, for ikke at forværre situationen, og som skal kasseres.

Forstoppelse hos børn

Forstoppelse (forstoppelse) er fraværet af afføring i to eller flere dage. Fordøjelsessystemet i barnets krop er i sin barndom, så det virker ikke helt korrekt.

Der er dog en række eksterne faktorer, der kan fremkalde forsinkede afføring:

  1. Tidligere introduktion af supplerende fødevarer (op til 6 måneder).
  2. Utilstrækkeligt væskeindtag.
  3. Arvelighed.
  4. Dysbacteriosis.
  5. Orm angreb.
  6. Forkert kost.
  7. Tag lidt medicin.
  8. Psykologisk faktor.
  9. Fibermangel eller overdreven forekomst af proteiner og fedtstoffer.
  10. Svage muskler på grund af barnets lille fysiske aktivitet.

Symptomer på forstoppelse hos børn

  1. Hårdt og tørt afføring.
  2. Fækal slag på undertøj (encopresis).
  3. Tilstedeværelsen af ​​blod i afføringen, på trusser og toiletpapir.
  4. Straining på tidspunktet for afføring.
  5. Oppustethed.
  6. Temperatur.

Forstoppelse hos børn er af følgende typer

  1. Funktionalitet.
  2. Økologisk.
  3. Falsk.
  4. Episodisk.
  5. Sharp.
  6. Kronisk.

Hvis et barn har problemer med afføringsprocessen, er det umuligt at lade denne situation tage sin kurs, som er fyldt med mange komplikationer, herunder børns hæmorider, såvel som andre ubehagelige fænomener:

  1. Forlængelse af endetarm.
  2. Selvforgiftning af kroppen med fækale toksiner.
  3. Svækkelse af immunsystemet.
  4. Udseendet af analfeber.
  5. Udviklingen af ​​associerede patologier.

Før du overfører barnet til en særlig kost, skal du dog konsultere din læge og undersøges for at bestemme den nøjagtige årsag til forstoppelse.

Funktioner baby mad med forstoppelse

En kost til børn med forstoppelse er en nøglefaktor i den komplekse behandling af denne patologiske lidelse. Dens forsigtige overholdelse fremskynder babyens genopretningsproces og bringer øjeblikket tilbage til fuld ernæring uden risiko for at udvikle uønskede konsekvenser for kroppen i fremtiden.

Derudover får en lille krop med en afbalanceret kost en tilstrækkelig mængde vigtige stoffer til det: proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, sporstoffer og vitaminer.

Forældre skal huske de vigtige principper for kost:

  1. Når du komponerer en kost, skal du tage hensyn til babyens alder og de særlige egenskaber for ernæring for hans aldersgruppe.
  2. Prioritet er givet til de produkter, der aktiverer tarmperistalitet så meget som muligt, og reducere antallet af fastgørere så vidt det er tilladt.
  3. Glem ikke om barnets daglige indtag af væske, ideelt set er det omkring 2-3 glas vand, kompot eller andre sunde drikkevarer.
  4. Tage hensyn til antallet af kalorier i mad, vitaminer, mineraler samt den daglige norm for kulhydrater, fedtstoffer, proteiner, som skal svare til babyens alder.

Nedenfor er en liste over tilladte og uønskede produkter, der skal være til stede eller fraværende i menuen med krummer, ifølge hans alder.

Hvilken mad er tilladt i sygdommen?

Så kosten for forstoppelse hos et barn skal nødvendigvis opfylde sin aldersgruppe, det afhænger af dette kriterium, at det er muligt og ikke kan spises.

Tilladte produkter til forstoppelse hos børn:

  1. Grøntsager (salater, vinaigrettes).
  2. Frisk frugt.
  3. Hjemmelavet naturlig syltetøj, syltetøj.
  4. Kogt kød og fisk.
  5. Fermenterede mejeriprodukter.
  6. Softened tørrede frugter og retter fra dem (prioritet gives til svesker).
  7. Naturlig yoghurt, kefir, yoghurt.
  8. Kashi (boghvede, hvede, havregryn).
  9. Honning (i mangel af allergier).
  10. Fullkornsbrød.

Hvad skal man undgå, når forstoppelse opstår

Fødevarer, der skal fjernes fra kosten:

  1. Stærk te, kakao, kaffe.
  2. Risgrød, semolina.
  3. Gærdejen bagning.
  4. Pasta.
  5. Sådanne grøntsager: løg, hvidløg, radise, radise.
  6. Stegt og proteinrig mad.
  7. Frisk hvidt brød.
  8. Chips og fastfood.
  9. Fastfood (halvfabrikata).

Glem ikke, at en af ​​årsagerne til forstoppelse hos børn er manglen på vand i kroppen. Som følge heraf bliver fæceset tæt, og dets bevægelse gennem tarmene bliver vanskelig. For at undgå denne faktor skal forældrene kontrollere det daglige volumen af ​​forbruget af væske.

Laxerende produkter

For at løse problemet med forstoppelse hos spædbørn skal produkter med afførende egenskaber altid være til stede i deres menu. I denne henseende har sådanne afførende produkter til forstoppelse hos børn vist sig at være fremragende:

  1. Gulerodssaft
  2. Kefir med en lille tilsætning af vegetabilsk olie.
  3. Svesker.
  4. Kogte rødbeder.
  5. Kartoffelsaft med honning.
  6. Friske abrikoser eller tørrede abrikoser.

Det er ingen hemmelighed, at små børn har en tendens til at afvise visse retter, så du kan forberede helbredsskåle med list, for eksempel:

  1. En lille mængde klid, der er rig på fiber, blander i salater, korn, yoghurt.
  2. I hakkede nødder tilsættes finhakket svesker (tørrede abrikoser), honning og danner små slik.
  3. Aloe har en mild afføringsvirkning. En lille smule af aloe-bladets pulp knuses og tilsættes til desserter, for eksempel i de samme ovennævnte slik.

Medicinsk ernæring ved forstoppelse hos babyer

Et specielt bord er en af ​​de vigtige retninger i behandlingen af ​​fraværet af afføring hos babyer. Uanset etiologien af ​​forsinkede tarmbevægelser er det umuligt at undvære en terapeutisk menu. I de fleste episoder giver en kostanmeldelse dig mulighed for helt at fjerne barnets obstipationssymptomer.

Så hvad skal man lave, når krummen lider af forstoppelse? Som et eksempel, en medicinsk menu med et barn med forstoppelse om 2 år:

  1. Morgenmad: bagt omelet, grøntsagssalat.
  2. Snack: svesker, bagt æble.
  3. Frokost: suppe med vegetabilsk bouillon og creme fraiche, kogt fisk, tørret frugt uzvar.
  4. Snack: pandekager fra græskar.
  5. Middag: Hvede korn, frisk frugtsalat.
  6. Snack: kefir.

For børn på tre år bør måltider være mindst fire gange om dagen, og portioner skal fremstilles ikke for store, hvilket bidrager til bedre absorption af mad i tarmene. Så, hvordan man fodrer et barn om 3 år med forstoppelse? Som et eksempel kan du bruge følgende muligheder.

Eksempel 1

Du kan tilberede følgende retter:

  1. Morgenmad: Crumbly boghvede korn, te, et stykke tørret brød med syltetøj eller syltetøj.
  2. Snack: Naturligt (fedtfattigt) yoghurt med tilsætning af honning eller marmelade, klidbrød eller kiks.
  3. Frokost: Lys suppe på en svag grøntsag / kød bouillon, damp kylling kotelet med Mos kartofler, rødbeder salat, sort brød, kompotik.
  4. Frokost: Naturlig frugt / grøntsagssaft med pulp, galette kager.
  5. Middag: grøntsagskål med fisk, salat af friske grøntsager, tørret brød, kompot.
  6. Snack: yoghurt (kefir).

Eksempel 2

Madmenu for forstoppelse hos børn 3 år:

  1. Morgenmad: Byggrød, mosede svesker, svag te med honning, tørret bolle.
  2. Snack: Appelsinjuice med papirmasse, klidbrød.
  3. Frokost: Agurksalat og tomat med olivenolie, kogt kød med kartoffelgarnering, compote og sort brød.
  4. Frokost: Ovn gryderet.
  5. Middag: salat, grøntsagskål med fisk, te med en bolle med klid.
  6. Snack: sur mælk, kefir eller fedtfattig cottage cheese.

Når du opretter en menu med retter, skal du ikke glemme, at de alle skal koges i kogt, stuvet eller bagt.

Børnemenu til forebyggelse af forstoppelse

Tilstedeværelsen af ​​forstoppelse hos en baby er et ret alvorligt spørgsmål. For at forhindre det er det nødvendigt at holde sig til en række regler, som vil bidrage til at undgå udviklingen af ​​dette fænomen:

  1. Hvis barnets krop er tilbøjelig til forstoppelse, kontakt en børnelæge og lav en plan for forebyggende foranstaltninger.
  2. Vær opmærksom på ernæring.
  3. Overvåg regelmæssigheden af ​​afføring.
  4. At fodre barnet retterne, i henhold til anbefalinger fra eksperten.
  5. I særlige tilfælde, med tilladelse fra børnelæger til at bruge en god afføringsmedicin.

Foretage retter, der indeholder de produkter, der må anvendes med problemer med afføring. Foder ikke dit barn med overskydende mængder candy, stegte fødevarer, fede kød og fisk samt halvfabrikata nævnt ovenfor. Foretrukne at give sund mad, især rige på fiber, hvilket har en positiv effekt på arbejdet i hele mave-tarmkanalen.

konklusion

For at undgå forstoppelse hos et barn, lyt til børnelægerens råd, juster kosten, udelukker eller minimerer de produkter, der kan forårsage vanskeligheder med afføring. Et vigtigt punkt i kampen mod forstoppelse er det korrekte søvnmønster, regelmæssige afføring, brug af afføringsmidler (kun med tilladelse fra lægen).

Glem ikke om beslægtede foranstaltninger, der kan hjælpe med at undgå uønskede fænomener, fx folkedrætsmidler og mavesmassage. Alle disse nyttige anbefalinger kan ikke kun helbrede forstoppelse, men også forhindre dets dannelse.

Hvad skal der være en kost for forstoppelse hos børn? Fødevarer, der kan spises af et 2-årigt barn og en baby

Forstoppelse hos børn er også almindelig, ligesom catarralsygdomme.

Både spædbørn og teenagere kan lejlighedsvis lide af vanskeligheder med at tømme tarmene.

I denne artikel vil vi overveje årsagerne til forstoppelse hos børn i forskellige aldre, hvordan man fjerner dette problem og hvad man skal spise for at normalisere fordøjelsen.
Også givet er et eksempel på en kost.

Hver alder har sine egne grunde til forstoppelse udvikling:

  • Brystfødte babyer udvikler oftest forstoppelse på grund af moderens forkerte kost og hendes brug af de fødevarer, der forårsager dette problem, samt fordøjelsessystemet i løbet af maven.
  • I førskolebørn kan stress ud over et overskud i kosten af ​​skadelig ubalanceret mad forårsage forstoppelse, f.eks. Når man går ind i en skole eller i en ny børnehave.
  • Skolebørn har det mest almindelige problem med forstoppelse - snacking på farten, fastfood, drikker kulsyreholdige drikkevarer.

Produkter der forårsager forstoppelse hos spædbørn og 2 år

Forstoppelse hos børn udvikler sig på grund af forankring af produkter, der kan reducere tarmmotilitet eller er svære at fordøje. Årsagerne til forstoppelse er:

  1. Kød og kødprodukter. Til børnebarns kost anbefales det at anvende fjerkrækød eller hakket kødprodukter. Kød er bedste gryderet eller bage. Stekt kød er meget svært at fordøje og kan forårsage forstoppelse, tyngde i maven.
  2. Ris og semolina. Disse korn indeholder lidt fiber, og de slapper af tarmene og reducerer peristaltikken.
  3. Chokolade, melprodukter, fastfood. Ud over de negative virkninger på barnets mave kan fødevarer med mange hurtige kulhydrater forårsage forstoppelse, flatulens og mavesmerter.
  4. Nogle frugter, for eksempel kvede, blåbær, persimmon, såvel som umodne bananer eller æbler.

Sådan løser du problemet i et barn?

I barndommen afhænger den gode præstation af barnets tarme oftest af moderens ernæring. I tilfælde af kolik og forstoppelse hos et barn under et år, såvel som i mangel af andre symptomer, er diætet ordineret til sygeplejersken. Hvis barnet modtager kunstig ernæring, så er det med en børnelæge værd at rejse spørgsmålet om at ændre hovedblandingen til en særlig behandling.

I moderens kost er først og fremmest produkter, der har en afførende virkning, tilføjet:

  • Svesker. Du kan spise svesker i løbet af dagen, og du kan tilføje til forskellige færdige retter. Før du spiser bær anbefales det at dampe og også drikke det resulterende vand.
  • Kogte rødbeder. Beets anbefales at spise som en separat skål, du kan tilføje til salater. Nyttige egenskaber af sukkerroer vil forsvinde, hvis det fordøjes eller fyldes salat med mayonnaise.
  • Frisk kefir. Det anbefales at drikke om natten et glas varmt kefir.
  • Græskar. Du kan tilberede græskar suppe i vegetabilsk bouillon eller kog græskar skåret i skiver i en dobbelt kedel eller tryk komfur.
  • Drik rigeligt med vand. Mængden af ​​forbrugt væske pr. Dag skal overstige 1 liter.
  • Kornholdige korn: boghvede, havregryn og hirse.

Hvad kan du spise for børn?

I førskolebørn og skolebørn anbefales dietterapi baseret på principperne om kost nr. 3 til at eliminere forstoppelse. De grundlæggende betingelser for kosten:

  1. Balanceret, let fordøjelig mad.
  2. Minimal irritation af tarmvæggen.
  3. Styrkelse af tarmmotiliteten.
  4. Inddragelsen i barnets kost af fødevarer med rigdom af fiber.
  5. Fraktioneret fødeindtagelse 4-5 gange om dagen i små portioner.
  6. Udelukkelse af produkter, der indeholder hurtige kulhydrater, samt fastfood.

Liste over produkter, der må spise til børn:

  • Fullkornsbrød. Tilladte kiks, havregrynkager. Søde bageriprodukter bør udelukkes fuldstændigt fra barnets kost. Melet af de højeste kvaliteter indeholder næsten ingen næringsstoffer, derudover truer overdreven forbrug af melprodukter udviklingen af ​​fedme.
  • Kødprodukter, fisk. Kødprodukter af let fordøjelige sorter - hvidt kød: kalkun, kylling, kanin bør sejre i børns kost. Til diætterapi er den bedste måde at lave mad kød eller fisk på. Du kan også lave maddoughffle i ovnen eller langsom komfur. Fisk til diætbehandling af børn med forstoppelse er at foretrække at bruge flod eller hav.
  • Fermenterede mejeriprodukter. Regelmæssigt forbrug af yoghurt, kefir, ryazhenka normaliserer tarmmikrofloraen, har en gavnlig effekt på mavens arbejde.
  • Korn. Boghvede, havregryn, hirse og byg korn kornet grundlaget for forstoppelse. Ud over den nyttige fiber indeholder de vitaminer og sporstoffer. Regelmæssigt forbrug af korn til morgenmad giver ikke kun en følelse af mæthed, men giver også barnet energi.
  • Frugter og bær, grøntsager. Citrus, æbler, blommer, datoer er nyttige og effektive mod forstoppelse. Af saftene gives præference til grøntsager: tomat, gulerod.

Ernæring for at normalisere fordøjelsen

Et lille barn er svært at forklare, hvorfor du skal spise korn og en masse grøntsager i stedet for boller og slik.
Ofte nægter børn simpelthen at spise og springe over måltider.
Her er nogle opskrifter fra sunde fødevarer, der vil appellere til børn.

Græskar creme suppe

Den farverige suppe og smag af græskar i denne suppe vil helt sikkert tilfredsstille barnet.

Et pund skrællet græskar frøfri hæld kylling bouillon og koge. Kødet bør dække 1-2 centimeter græskar. Efter kogning reduceres varmen til minimum og dækker panden med et låg. På dette tidspunkt hugge en løg og spasserovat i en gryde. Græskar skal være godt kogt blødt. I den færdige suppe tilsættes salt til smag, spire løg og slå med en blender indtil glat. Suppe hæld i pladen. Brug et kogt æg, ost og persille til at gøre et sjovt ansigt på overfladen af ​​suppen.

Rød salat med appelsin og gulerødder

På grund af den søde smag som det mest nærende barn.

Til salaten bliver der brug for: 4 stk. råbete, 1 appelsin, ca. 100 gram rå gulerødder, lidt salig yoghurt til dressing, 1 spiseskefuld olie, lidt citronsaft.

Rødbete og gulerodsgraat, hæld med citronsaft. Dyp grøntsagerne i kogende vand og kog i 2-3 minutter. Cool klar grøntsager. Sæt afkølede rødbeder og gulerødder i en salatskål, hæld med yoghurt, garnér med orange skiver og, om ønsket, med grønne. I yoghurt kan du tilføje lidt sukker for at forbedre smagen.

Dræbte tørrede frugter

Fremragende og sund dessert mod forstoppelse. Et pund af gennemblødt svesker og tørrede abrikoser, rosiner, datoer skal roteres i en kødkværn eller slib med en blender. I den færdige homogene masse tilsættes 5 spiseskefulde honning, blandes og opbevares i køleskabet.

Herbal decoctions og compotes

Kompoter bør være til stede i barns kost. Den mest berømte og nyttige kompote, der serveres i skolekanten og i børnehaven, er fra tørrede frugter.

Til en duftende og velsmagende compote skal du bruge 100 gram æbler, tørrede abrikoser, svesker og rosiner, 150 g granulat, halv citron og halvt kop kogende vand.

Tørrede frugter og æbler hæld kogende vand og lad i to minutter. Skyl derefter godt og læg i en passende beholder. Hæld en citron i stykker og tilsæt til tørret frugt, hæld varmt vand over det. Kog kompot i 20-25 minutter ved lav varme. Efter madlavning compote bør infuse i nogen tid.

Kamille er blevet meget populær i kampen mod forstoppelse hos børn. Børn kan lave kamille te, som vil lindre tarmspasmer.

Til kamille bouillon, skal du tage 2 spiseskefulde tørrede blomster og hæld et glas kogende vand. Sæt gryden eller gryden med bouillon på komfuret og kog i 7 minutter ved lav varme. Derefter afkøles bouillon og filtreres. I kamille te kan du tilføje en ske med honning. Te skal være fuld om morgenen og om aftenen på et halvt glas før måltid.

Dill vand er især godt for små børn i tilfælde af forstoppelse og kolik. For at forberede, skal du tage 1 tsk plantefrø og et glas kogende vand. Sæt frø i kogende vand, kog i to minutter under låg på lav varme. Lad afkøles, så træk gennem en sigte eller ostekloth.

Prøve diætmenu

  1. Første morgenmad: hirsegrød med mælk, grøntsagssalat med creme eller usødet yoghurt, te.
  2. Den anden morgenmad: æbler, tørrede frugter.
  3. Frokost: græskar suppe, dampede grøntsager med kogt fisk, tørret frugt compote.
  4. Frokost: orange, galete cookies.
  5. Aftensmad: grøntsagsskiver, boghvede gryderet, te eller grøntsagssaft.
  6. For natten: et glas kefir.

Ud over kosten er det vigtigt at give barnet tilstrækkelig fysisk aktivitet. Spil i det fri, lange gåture, øvelser eller svømning i poolen reducerer snarere hurtigt de ubehagelige symptomer på forstoppelse til "nej". Du bør også beskytte børn mod stress, et gunstigt miljø i familien er meget vigtigt for børn i alle aldre.

Nyttig video

Se yderligere interessant video om emnet i artiklen:

Kost til forstoppelse hos børn med opskrifter

Et barn på 2 år har endnu ikke fuldt dannede fysiologiske processer, og hver baby kan have sin egen rytme. På denne alder, den normale handling af afføring fra 3 gange om dagen til 3 gange om ugen. Mistanke om forstoppelse hos børn er berettiget i mangel af afføring i mere end en dag og andre relaterede symptomer, såsom:

  • sløvhed;
  • svaghed;
  • nedsat appetit
  • smerter og oppustethed i maven
  • tæt sammenhæng i fæces.

Øjeblikkelig behandling til lægen er nødvendig, hvis forstoppelse ledsages af feber, opkastning, tegn på forgiftning, blodbaner i afføring.

Mødre skal nøje overvåge barnet og genkende symptomer på forstoppelse i tide. Tilstanden er farlig ved udtørring, forgiftning og vedvarende problemer med afføring, der er mere alvorlige konsekvenser:

  • metaboliske lidelser;
  • kredsløbssygdomme;
  • revner og hæmorider;
  • nedsat immunitet
  • udvikling af tarmobstruktion.

Hvis forstoppelse er en konsekvens af underernæring, vil reguleringen af ​​diætet og kosten helt sikkert medføre resultater. Før udnævnelsen af ​​en kost skal du undersøges for at udelukke muligheden for intestinale sygdomme.

Sådan fodres et barn - principperne for udvælgelse af produkter

Den vigtigste betingelse for eliminering af forstoppelse - tilrettelæggelsen af ​​korrekt ernærings- og drik regime. Jo mere væskeindtag, jo hurtigere tarmene vender tilbage til det normale. For en toårig børns menu anbefales kissler, kompotter, te, specielt børns vand. Det er nødvendigt at respektere ikke kun det korrekte sæt produkter, men også deres tilstrækkelige mængde. Dette er især vigtigt for børn med dårlig appetit og små børn - de skal have en lille stigning i portionerne.

Produkter der fremkalder forstoppelse er udelukket og erstattet af nyttige:

  • Det er bedre at bruge brød i form af krakkere eller lidt forældede, fortrinsvis gærfrie brødtyper, pitabrod, fuld hvede og rugbrød;
  • til kornbrug kun fuldkorn, kornretter ikke forbedrer peristalsis;
  • kefir giver børn en strengt en dag, to dage har den modsatte virkning;
  • Neutrale produkter omfatter kød, fisk, hytteost, forældet brød; fisk og kød anbefales i moderate mængder - vælg diætstyper: kylling, kalkun, kalvekød, kanin, kulmule, pollock.
  • svesker, kendt laxerende virkning, skal nødvendigvis være til stede i kosten i frisk form, kompotter, desserter;
  • Som et supplement til kosten er der brug for klid af kornafgrøder - de blandes dagligt i en teskefuld til færdige måltider.

Sour mælk og mejeriprodukter

Mælk, især hele ko og ged, er en af ​​årsagerne til forstoppelse hos babyer. Eliminerende på tidspunktet for sin kost helt, kan du forstå, om det er årsagen til forstoppelse. Under kosten er fuldmælk udelukket fuldstændigt, anvendelsen af ​​fedtfattig og pasteuriseret mad minimeres.

Mejeriprodukter er vist i enhver mængde, men du skal nøje overvåge deres friskhed, og det er ønskeligt, at de er hjemmelavede. Probiotika og mælkesyrebakterier kan være en god tilføjelse til menuen.

Fiberrige korn anbefales til kosten: havregryn, boghvede, hvede, hirse, majs, byg og byg. Ris og semolina er kontraindiceret. Nudler, mel retter, pasta og pasta anbefales ikke.

Grøntsager og frugter

Bruges i frisk, stuvet, kogt, bagt form, samt kompotter og gelé. Kogte rødbeder og gulerødder giver den bedste effekt, også squash, blomkål, græskar, broccoli anbefales. Kartoffelretter er udelukket fra diætmenuen og erstattes af andre korn og grøntsager.

Undtaget fra kosten med en fikseringseffekt og forårsager øget dannelse af gas

  • friskbagte melprodukter;
  • Kål i frisk og fermenteret form;
  • friske æbler, pærer, druer, huggtræ, blåbær;
  • alle bælgplanter: ærter, bønner, kikærter, bønner, linser;
  • fed fisk eller kød;
  • hårde oste.

Med korrekt dagbehandling reguleres tidsmæssig tarmtømning og normaliseres hurtigere:

  • måltider bør arrangeres med jævne mellemrum
  • udvikle vanen med at gå på toilettet på et bestemt tidspunkt, bedre om morgenen;
  • For at starte dagen med en særlig morgendrink om morgenen på tom mave.

Og dessert?

Under forstoppelse er de fleste søde frugter, chokolade, pærer, granatæbler, blåbær, quinces og melprodukter udelukket. Som desserter anbefales:

  • compotes, geléer, sirupper, hjemmelavet syltetøj;
  • Tilsæt honning til grød, ikke sukker;
  • æbler bagt med honning;
  • marmelade;
  • gennemblødt, kogt eller malet i pulp prunes, figner, tørrede abrikoser, frøfrie rosiner.

Hvis barnet er ammet

  • Sygeplejersker skal overvåge ikke kun babys menu, men også deres egne. Det er nødvendigt at udelukke fixeringsprodukter og fremme gasdannelse fra egen menu. Det er nødvendigt at inkludere grøntsager rig på fiber, følg drikkeordningen.
  • Sørg for, at barnet får den såkaldte rygmælk - det forhindrer fixeringen.
  • Amningstoler hos børn forbliver bløde, selv efter indførelsen af ​​komplementære fødevarer. Ikke kun konsistensen af ​​fæces taler om forstoppelse, men også den tilsyneladende rastløse opførsel af babyen.

Redaktionelt styre

Hvis du vil forbedre din hårs tilstand, skal du være særlig opmærksom på de shampooer, du bruger.

En skræmmende figur - i 97% af shampooerne af berømte mærker er stoffer, som forgifter vores krop. Hovedkomponenterne, som alle problemerne på etiketterne er betegnet som natriumlaurylsulfat, natriumlaurethsulfat, cocosulfat. Disse kemikalier ødelægger krøllens struktur, håret bliver skørt, taber elasticitet og styrke, farven falmer. Men det værste er, at disse ting kommer ind i leveren, hjertet, lungerne, akkumuleres i organerne og kan forårsage kræft.

Vi råder dig til at opgive brugen af ​​midler, hvor disse stoffer er placeret. For nylig analyserede eksperterne fra vores redaktionskontor de sulfatfrie shampooer, hvor det første blev taget af midlerne fra firmaet Mulsan Cosmetic. Den eneste producent af helt naturlig kosmetik. Alle produkter er fremstillet under strenge kvalitetskontrol og certificeringssystemer.

Vi anbefaler at besøge den officielle online butik mulsan.ru. Hvis du tvivler på din kosmetiks naturlighed, skal du kontrollere udløbsdatoen, den bør ikke overstige et års opbevaring.

Kost til forstoppelse hos børn 2 år med opskrifter

Korrekt kost betyder ikke fastende - du behøver kun et sæt af de rigtige fødevarer:

1 dag

til morgenmad: havregryn på vand, squash eller græskarpandekager, prune compote;

snack: cottage cheese med honning;

til frokost: grøntsagssuppe, byggrød med dampkager, gulerodssaft med papirmasse;

snack: bagt æble;

til middag: boghvede grød med kogt fisk, frisk yoghurt med en teskefuld klid, compote med rosiner.

2 dage

til morgenmad: courgetter fritters, fisk dampede patties, grøn te;

Til frokost: Pumpekrøtsuppe, Stewed kalkun med grøntsager, salat, gelé;

Frokost: yoghurt med hjemmelavet syltetøj;

til middag: byg grød på vandet, kylling gryderet med grøntsager i kefir, grøn te.

3 dage

til morgenmad: boghvede grød på vandet, en dag kefir;

snack: pita med cottage cheese og honning;

til frokost: rødbeder suppe, byg grød med kalkun, gulerod-græskar saft;

snack: marmelade, crackers;

til middag: hvede korn med braiseret kalkun.

4 dage

til morgenmad: hirsegrød, hytteost, komposit af svesker og rosiner;

Snack: Broccoli og gulerodssalat med lavt fedtfløde

til frokost: suppe med perle byg, bagt kylling, grøntsagspot;

Frokost: Hjemmelavet yoghurt med honning;

til middag: vegetabilsk vinaigrette, kogte kalvekødsboller, en-dags kefir.

5 dage

til morgenmad: dampet omelet, en-dags kefir;

snack: bagt æble, rosehip decoction;

Middag: Gurk med perlebyg, Kyllinghvirvler med boghvedegrød, Grøntsagssalat;

snack: Kompot af tørrede abrikoser med rosiner og figner;

Middag: ostegryde, yoghurt, grøn te.

6 dage

til morgenmad: hirsegrød på vand med honning, bagt fisk, stuvede rødbeder;

snack: grøntsagssuppe, kanin med byggrød, tomatjuice;

middag: grøntsagssuppe, kogt kylling med blomkål, compote af tørrede frugter;

snack: cottage cheese, æbleauce;

Middag: majsgrød, fiskekødboller, kefir.

7 dage

til morgenmad: boghvede grød, kogt kalvekød, rosiner compote;

snack: yoghurt med prune gruel;

Middag: Kål suppe med blomkål, dampede patties med løg og dild, havregryn på vand, salat;

eftermiddagsmad: rugbrød med syltetøj;

middag: Tyrkiet gryderet med rosiner og tørrede abrikoser, kefir.

Boghvede suppe med tomater

Ingredienser - 1 tomat, 1 løg, 1 gulerod, 1 kartoffel, 100 gram boghvede, en teskefuld vegetabilsk olie, en flok dill, salt til smag.

Forberedelse: Skræl grøntsager, vask, skåret i terninger. Rengør og vask rumpen. Sæt gulerod, løg, kartoffel, løvblad i kogende vand. Salt til smag. Når koge tilsættes boghvede. Efter klarhed af boghvede tilsættes hakket tomat. Kog i 15-20 minutter. Tilsæt vegetabilsk olie i slutningen (olivenolie er bedre). Drys med hakkede grønt.

Vegetabilsk gryderet

Ingredienser - 1 courgette, 1 gulerod, en flok grønne løg, 1 lille løg, 1 lille kartoffel, 1 tomat, en flok dill, en spiseskefuld vegetabilsk olie, salt til smag.

Forbered grøntsager: Skræl, vask grundigt, skåret i terninger. Sæt i en kedel, tilsæt olie og et par skeer varmt vand. Kog på lav varme til kogning, omrør lejlighedsvis. I slutningen af ​​salt tilsættes fint hakket dill.

Kyllingekødboller med dampede gulerødder og løg

Ingredienser - 200 gram kyllingefilet, ½ løg, ½ gulerod, salt efter smag. Skræl grøntsagerne og vask dem grundigt. Vask og tør filet med en serviet. Alle ingredienser hakket Tilsæt salt. Skab kødbollerne. Kog i en dobbeltkedel under et låg i 10 minutter eller i en multi-komfur i "Steaming" -tilstand i 20 minutter.

Opskrifter af traditionel medicin

Retsmidler for forstoppelse til babyer på basis af urter og andre naturlige produkter virker forsigtigt og effektivt, under forudsætning af at de ikke overholdes allergiske reaktioner. De bør kun vælges efter høring af en børnelæge.

Fødevarer til forstoppelse hos et barn 2 år

Ikke kun for voksne, men også for børn, forstoppelse kan være et stort ubehag og skade kroppen. Det kan opstå i alle aldre, både hos spædbørn og unge. Hver gang du skal kigge efter årsagen til denne situation og selvfølgelig sin løsning. I dag skal vi tale om toårige, der lider af dette vanskelige problem.

Hvad skal du fodre et barn 2 år med forstoppelse?

Den vigtigste faktor, der påvirker behandlingen af ​​forstoppelse hos et barn om 2 år, vil være en god ernæring. Ud over forskellige mikroelementer, som kan løse problemet, bør vi ikke glemme mængden af ​​mad, der spises.

Hvis barnet ikke er meget sundt, forværrer det situationen. Spist mad bør være nok til fordøjelsessystemet til at fungere som et ur. Dette betyder ikke, at barnet skal begynde at fodre, du skal bare øge delene lidt, eliminere produkter, der fremkalder limning, erstatter dem med nyttige.

Mejeri og mejeriprodukter

Ikke alle ved, at mælk ofte er årsagen til forstoppelse: ko eller ged. Det er muligt at forstå, om det er årsagen til forstoppelse, og fjerner den midlertidigt fra barnets kost. Under alle omstændigheder skal ren mælkeprodukt ophæves for kostens periode.

Men mejeriprodukter - det grønne lys. De forbedrer den intestinale mikroflora, normaliser den, men under forudsætning af, at de hele tiden er til stede i kosten. Det er bedst at tilbyde kageost og kefir til barnet før sengetid, som aftensmåltid. En god tilføjelse til denne kost vil tage et kursus om probiotika - Linex eller Yoghurt. De skal være fuld af kurs i mindst en måned.

Blandt de fødevarer, der anbefales til forstoppelse grød, der indeholder en masse fiber, bør helt sikkert være på bordet i en alder af to. Denne havregryn, boghvede, majs, hvede og hvede grød, men risen, der fører til bindingen, skal fjernes fra menuen.

Deres kost bør være en hel del. Frugter og grøntsager bør være til stede både frisk og stuvet, bagt, i form af compotes. Salater fra kogte gulerødder og rødbeder vil medføre store fordele. En tilstrækkelig mængde fiber er langsomt men sikkert gør sit job.

Kartofler i nogen form binder ikke, men har ingen særlig fordel, fordi den skal erstattes med grød eller andre grøntsagsspand.

Det anbefales at forberede din barnekompote af tørrede frugter, blandt hvilke skal være svesker.

En vigtig rolle i forstoppelse er selvfølgelig en god ernæring, men man bør ikke rabat på alle former for kompotter, te og kisseller - enhver væske. Jo mere barnet drikker, desto mere effektivt vil behandlingen af ​​forstoppelse være.

I ernæringen af ​​børn med forstoppelse hos børn er kødprodukter ikke tabu og tvert imod anbefales i moderation til barnet. Men det bør kun være fedtfattige sorter: kalvekød, kalkun, kylling, magert havfisk.

Det handler naturligvis ikke om kosttilskud, men om klid af havre, hvede og andre kornarter, som skal blandes dagligt i mængden af ​​1 tsk i færdigvarer - grød, supper, gryderetter. Dette er en naturlig cellulose, der svulmer i tarmen, skaber det nødvendige volumen, der er tilstrækkeligt til tømning.

Kost til kronisk forstoppelse hos børn fra 1-3 år: terapeutisk menu og kostmønstre

Problemet med forstoppelse er relevant i enhver alder - både små og voksne lider af denne ulykke. Hvorfor virker det, og hvordan man skal håndtere denne svøbe, der har slået babyer, der endnu ikke har prøvet supplerende fødevarer, har vi allerede fortalt dig i tidligere artikler.

Så snart fiber forekommer i spædbarns krop, og dette sker under introduktionen af ​​komplementære fødevarer, går alle problemer med afføringen som regel i sig selv. Fiber er ikke fordøjet i tarmene, hvilket har en gavnlig effekt på udgangen af ​​fækale masser. Den positive effekt bliver mere tydelig i begyndelsen af ​​et aktivt liv i en baby.

Hvorfor har babyer oftest forstoppelse:

  • utilstrækkeligt vandindtag
  • lille mængde fiber i kosten;
  • lav fysisk aktivitet.

Drikkefunktion

Når kroppen er dehydreret, kan den udtrykkes som forstoppelse. Det er yderst vigtigt at sikre et passende drikke regime - fra en tidlig alder lære din baby at drikke almindeligt vand. Til brug optimalt egnede muligheder for drikkevand til drikkevand. Hvad angår mængder, skal børn over tre år have mindst 2 glas vand om dagen.

Drikkebehandling er meget vigtigt for et barn i alle aldre.

Overvej også følgende vigtige fakta i ernæring:

  • Forbuddet omfatter sodavand, drikkevarer med højt indhold af sukker, kaffe, stærk te, da de er vanddrivende og forårsager dehydrering og forstoppelse.
  • At drikke koldt vand har en gavnlig effekt på intestinal peristaltik. Varmt taler imod tarmmusklerne og absorberes hurtigt. Når afføring er forsinket, anbefales det at drikke køligt vand på en tom mave. For børn op til 3 år er det krævede volumen ½ kop, ældre end denne alder er ét glas. De første prøver er bedst at starte med vand ved stuetemperatur. Bemærk, at der ikke er nogen effekt, vand kan gøres gradvist køligere afhængigt af sundhedstilstanden. Vodichka skal være koldt, men ikke brændende is. Væggene er irriteret af koldt vand og begynder at reducere aktivt.
  • De drikkevarer, der giver en afførende virkning, omfatter: saft fra rødbeder og blommer, kamilleafkogning, fermenterede mælkedrikke, afkog eller kompote af tørfrugter, fennikel og dillte. Alle prøver skal ske gradvist, hvilket øger dosis dag efter dag, ellers kan du få endnu flere forstyrrelser i fordøjelsen.
Rødbederjuice er en stor afføringsdrik.

diæt

Fødevarer giver en ekstraordinær fordel for kroppen af ​​et barn, der lider af forstoppelse. Dette stof findes i frugt og grøntsager. Vi opregner de typer af grøntsager og frugter, der har en konkret fordel for børnenes krop. Tabellen repræsenterer mængden af ​​naturlige produkter i gram, der kræves til et barn om dagen: