Kinesio Båndplaster

Tilmeld dig for at forlade en anmeldelse.
Det tager mindre end 1 minut.

Tape hjælper virkelig fra en række skader - alvorlige blå mærker, forstuvninger, forstuvninger og meget mere. Hvis du limer korrekt, kommer reliefen hurtigt. Under spænding stiger huden lidt, forbedrer blodgennemstrømningen og lymfestrømmen, reducerer betændelsen og forstyrrer ikke normal muskelkontraktion. I en rulle 5 meter er farverne forskellige. Hovedproblemet er behovet for yderligere fiksering af bånd på grund af, at de ikke holder godt på huden. Dette gør dem uegnede til professionelle atleter. Jeg regnede med at runde kanterne, inden du klæber, så gipset varer længere.

Forventes fra bånd til en sådan pris mere. Først går alt godt, strimlerne er fastgjort til huden simpelt og hurtigt, og fornemmelserne er behagelige. Og her slutter alle plusserne. Det viste sig faktisk, at bånd fikser de skadede ledd og omgivende muskler, men kun i tilfælde af fuldstændig uendelighed. Hvis du fortsætter med at leve et normalt liv, bevæger sig som det skal være, så holder de ikke på en dag - klæbestoffet er meget svagt. Og deres lugt er absolut umuligt kemikalie, som forsvinder i meget lang tid. Manglerne i bogstavelig og figurativ forstand er, at båndene er tilgængelige i forskellige farver.

Ikke de bedste bånd, jeg nogensinde har brugt. Jeg ved ikke, om jeg skal afskrive alle de mangler, at de er kinesiske, men faktum er stadig. Holde bånd er langt fra perfekt. Fabrikanten lover 5-6 dage, men i virkeligheden er det maksimalt 1,5 dage. Og det er på perfekt forberedt skummet hud. Og i første omgang er de dele, der limes uden spænding, skrællet af, hvilket ikke er så slemt. Men når kun den del, der er fastgjort under en stærk spænding forbliver limet, begynder problemer straks. Et sådant bånd fjernes straks bedst. Jeg forlod og på min hud var der skader svarende til alvorlige slid. For at opnå en terapeutisk effekt, vil tapes helt sikkert være nødvendigt at blive rettet yderligere. På bagsiden af ​​låret generelt var der en stærk rødme og irritation, meget ligner en allergisk reaktion, og huden kløede stærkt. Hvis jeg ikke havde fjernet båndet fra huden i tide, ville jeg helt sikkert have en kemisk forbrænding. Efter unsealing ramte en stærk kemisk lugt i næsen, det har aldrig stødt på dette før. Ikke desto mindre er dens hovedfunktioner - anæstesi, afslapning og fixering af muskler og led i en bestemt position - bånd udfører som det skal. Alle krav er reduceret til kvaliteten af ​​de anvendte materialer.

Jeg ved, at atleter bruger Kinesio Tape plaster, men denne gang bestilte jeg dem for mig selv og for min far, fordi han har en ondt ryg, og han er en tidligere atlet og brugte ofte disse bånd. Jeg tog båndet 5 meter langt. For nylig følte jeg, at jeg ved en akavet sving begyndte at gøre ondt omkring skulderen. Smerten var stærk, muskuløs. Så det er tid til at bruge båndet. I udseende er det en elastisk bandage, som sælges i apoteker og bruges til stretching. Men i dette tilfælde er bandagen klæbrig. Og det er lavet af bomuld og behageligt i følelsen.
På den anden side limes papiret, som kommer af og bandagen limes til kroppen. Da jeg rev ud af papiret, bemærkede jeg, at bandagen var bølget, det vil sige ikke helt glat, men lidt vedhæftende. Senere, da jeg klæbte det, indså jeg, at dette var gjort, så gipset klæbte tæt på huden. Lim er derimod stærk, selv i sjælen kommer det ikke ud, og når det er revet af huden, det er ubehagelige fornemmelser, men de bliver glemt af gipsens gode virkning. Med min mikroskader hjalp han mig meget, min ryg stoppede ondt efter 2 dage, det stoppede helt med at gøre ondt. Når jeg brugte det, følte jeg mig varm fra plaster. Slidt 1 segment uden at fjerne i 2 dage, far bærer 4-5 dage, og han skrider ikke af. Roll nok i lang tid.

På grund af dets elastik hjælper plasterne med at opretholde muskeltonen. Jeg bruger den kun under sport. I hverdagen bruger jeg ikke. Der har været tilfælde, hvor der anvendes en patch under stretching. Han tog en smule smerter ud og forbedrede sin tilstand. Jeg er tilfreds med virkningen af ​​dens brug.
Plasten selv er et klæbrig, elastisk tape, der skal bruges som en almindelig elastisk bandage. Brugen af ​​et elastisk plaster hjælper med at forhindre muskelbelastning, bidrager til normal blodcirkulation. Det kan bruges af mennesker, der er tilbøjelige til puffiness. For eksempel gravide kvinder. Højkvalitets kinesio klæbemiddel er ret effektivt.
Jeg vil advare dig om, at når du vælger et kvalitetskort, skal du være opmærksom på oprindelseslandet. For eksempel kan plastre fremstillet i Kina forårsage allergiske reaktioner og hurtigt skrælle. Virkningen af ​​deres brug gav mig ikke noget.
Men hvis du køber et gips fremstillet i Sydkorea, så vil det rent faktisk opfylde sine løfter og kun bringe fordele. Deres pris adskiller sig lidt, men i aktion "himlen og jorden."

diskussioner

Kundeanmeldelser

28 stillinger

Kære kunder, giv din feedback her!
Hjælp til at gøre vores butik endnu bedre.

Mere end 1500 sendte pakker i hele Rusland!
Mere end 700 tilfredse kunder!

Bestilte, hurtig levering, sendt nummeret på postadressen, så meddelte, at ordren allerede var ankommet til os i posten. Alt er klart, som det burde være. Kvaliteten af ​​bånd er i højden, men mest af alt jeg udpeget til mig selv - Dragon Kinesiotape, 5 cm. X 5 m. Nasara (Korea)

Ikke på grund af designet, men kvaliteten af ​​disse bånd er fremragende. Glad for at være en almindelig kunde. Held og lykke og velstand

Gips kinesio tape anmeldelser

Kinesio tape - et medicinsk og forebyggende program til muskler og led

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Den kinesio tape (elastisk bandage af lavt træklim) er et elastisk bomuldsbånd udviklet på en klæbrig basis, som bruges i sportsmedicin til rehabilitering efter skader.

Kinesio tape er i stand til at lindre smerter, reducere hævelse og betydeligt fremskynde processen med at genoprette en skadet led. Teyp kan helbrede ledsmerter eller muskelsmerter uden brug af salver og tabletter.

Kinesiologisk teip er nødvendig, så selv med enhver skade er der mulighed for at nå målet og opnå et positivt resultat.

Efter at have klistret en gips på den skadede muskel, vil han påtage sig en del af sin muskulære funktion, så han kan komme sig uden ubehagelig stress. Limaktivering forekommer på grund af kropstemperatur. Den unikke struktur af bandagen gør det ligner menneskets hud.

Virkningen af ​​kinesiobint forekommer på mikroskopisk niveau, det reducerer tryk og smerte, som om at løfte huden over det skadede område. Efter applikation forekommer normalisering af muskelfunktioner, musklerne bliver mere afslappede, og neuralgi forsvinder.

Formål med anvendelse

Formålet med at bruge plasteren:

• forbedring af blodcirkulationen og lymfestrømmen;
• smertelindring
• udførelse af afslapning af hypertonus eller for at stimulere de hypotoniske muskler;
• beskyttelse mod muskel overbelastning
• at lindre betændelse
• for at stabilisere leddene.

Fordelene ved denne patch er også i den kendsgerning, at den er i stand til at fremskynde regenerering af muskler og ledbånd.

Kinesio patch løser musklerne i ubegrænset tid uden at begrænse mobiliteten. Når du bruger dem, behøver du ikke bruge yderligere bandager eller bandager.

Hvordan kinesiotape er forskellig fra traditionelle bandager

Patchen adskiller sig fra traditionelle sportsbånd, idet det er muligt at lade det ligge i huden i en uge, men der er ingen genanvendelse af et bånd.

Sportstypen kan bruges gentagne gange, hvilket vil reducere omkostningerne, hvis atleten kun har brug for kun lang tid at rette de skadede led eller sener under træning eller præstationer.

I modsætning til konventionel elastisk bandage, som fixerer musklerne og leddene og dermed forstyrrer ledbåndets normale funktion, reducerer bevægelsesområdet og fører til følelsesløshed, skaber kinesiotape ingen hindringer for blodcirkulationen og hindrer ikke bevægelser.

Forbindelsen skal fjernes umiddelbart efter træningens afslutning, da det kan forårsage hudirritation og endog tørring af musklerne. Tape giver også huden mulighed for at trække vejret, det er ikke synligt under tøjet og det er ikke nødvendigt at fjerne det selv, mens du tager et bad. I modsætning til lignende produkter er det hypoallergen.

Egenskaber og metoder til blanding

For at bestemme kvaliteten af ​​båndet, skal du se, hvordan rullen er afviklet. Den skal vikles helt uden ende og spænding, en del af båndet bliver revet uden nogen anstrengelse. Når den påføres huden, danner den ikke luftfolier og limes let og i tide.

Det vigtigste ved håndtering af dette bånd er behovet for at kende den muskulære anatomi, da man skal finde ud af, hvilken del af knogle eller led den beskadigede muskel er knyttet til.

For at kunne korrekt anvende en tap, skal du bruge:

1. Bestem hvilket formål det er gjort. I tilfælde af muskelsmerter og ledsmerter anbefales det at påføre en gips omkring det skadede områdes omkreds, hvor der henholdsvis er smertefulde fornemmelser. Under brug af plaster til korrektion af børns stilling eller flatfoot skal kinesiotape påføres langs ryggen eller foden. Hvis det bliver nødvendigt at beskytte musklerne under sport, skal du holde det til problemområderne.
2. Barber overskydende hår i overlapningsområdet.
3. Affedt huden med alkohol og brug derefter tape.
4. Efter limning skal du vente i en halv time, indtil limen begynder at interagere med huden og først derefter begynde at spille sport.

Nyttige videomateriale

Det er bedre at se en gang end ti til at læse. Et nyttigt udvalg af video tutorials, hvor du kan finde instruktioner til brug af kinesio bånd, overlay metoder, effekter og meget mere.

Situationer ved tapning vil være skadelige

I hvilke tilfælde er det bedre ikke at bruge teipen:

• hvis der er hudsygdomme eller trombose i det akutte stadium
• i tilfælde af diabetes mellitus og maligne tumorer er brugen af ​​en sådan kran strengt forbudt;
• kontraindiceret i nærværelse af en allergisk reaktion på acryl;
• brug i graviditetens første trimester med følsom hud og i alderdommen er ikke tilladt.

Top 6 Populære Produkter

Ved hjælp af statistikker kan du identificere 5 bedste kinesioteypov:

1. Den mest populære blandt læger og specialister i dag er kinesio tape af koreanske produktion BBTape (Bio Balance Tap). De vigtigste fordele ved disse kinesio-bånd er fremragende kvalitet, ikke ringere end det dyrere Rocktape-mærke, samt rimelig pris og det bredeste udvalg af størrelser og farver på båndruller på markedet (over 25 farver og forskellige designerfarver, herunder specielt designet til børn). Også i sortimentet af dette mærke er modifikationer med forstærket lim (til vandsport og intensiv træning), nylon, kunstig silke og kryds bånd.
2. På andenpladsen er Rocktape co-koreanske og USA-lavede teip, nittenoghalv procent bestående af bomuld,
   Tekstilstrukturen er tæt og bølgende. Patchen er blå, hvid eller lilla, en rulle, der måler 5 på 5, vandtæt og hypoallergen.
3. Det tredje sted, ifølge brugeranmeldelser, er taget af Kintex Classic tape, gipset præsenteres i et meget bredt farveområde. Producenten af ​​denne patch er Tyskland, størrelse 5cm x 5m, 100% bomuldssammensætning, der indikerer høj kvalitet.
4. For det fjerde er Kinesio Classic tape 5 cm x 4 m, vævet gips, der ikke indeholder latex. Den består af bindinger af forbedret bomuld, forårsager ikke en allergisk reaktion. Fås i hvid, sort, blå og beige.
5. Det femte sted er besat af Ares kinesiotypes med en elasticitet på tredive procent. Miljøvenlig og sikker, uden fremmed lugt, på høj klæbemiddel.
6. Den endelige blandt de øverste seks er en slags patchwork fra RockTape med teksturer, i komposition, hvilket ikke er anderledes end denne producents basisplaster. Designet til sport, hvor der er arbejde på udholdenhed.

Doktorens anbefalinger

Fra udøvelsen af ​​ansøgningen

Forbruger feedback om kinesiotiping effektivitet.

På trods af at kinesio bandager har forskellige farvevariationer, påvirker dette ikke egenskaberne og funktionaliteten.

Selv om det er accepteret af atleter, at sorte plaster er de mest klæbrige og derfor foretrækkes de i vandsport. Prisen på kinesiotepyp varierer fra fem hundrede til otte hundrede rubler.

Fordelene ved kinesiotiping er indlysende. Omfanget er så bredt, at det er nødvendigt at have et sådant bandage i førstehjælpskassen til alle.

Det er godt som et middel til skader, er i stand til at fjerne puffiness og blå mærker, har en positiv effekt under natten konvulsioner, korrigerer en krænkelse af muskuloskeletalsystemet hos børn.

Hvad skal man gøre, hvis man blæser ryggen: Førstehjælp og behandling

Bagtemperaturen reagerer oftest på pludselige temperaturændringer (fra varme til kulde). Dette sker normalt om sommeren, når der er uudslettelig varme på gaden: sved gasser på kroppen i en strøm, og i en lokal butik fungerer klimaanlægget, og køling til en opvarmet krop er som en balsam til sjælen! Vores længe tilbage og noget bare en lille smule af et udkast til straks "reagere"!

I henhold til "loven om tålmodighed" sker dette på den mest uhensigtsmæssige tid, og så spørger du straks spørgsmålet: "Hvad hvis du blæser ryggen og i morgen, går du på arbejde, som ikke kan udskydes?".

Lad os først se på problemet "i ansigtet" - hvad skal vi kæmpe for?

symptomer

Hovedskiltet, der blæste tilbage - smerte. Ubehageligt, trækker, smerter, irriterende... Muskler synes at være "snoet", der hele tiden er smertefulde. Med skarpe bevægelser (bøjninger, sving) gennemsyrer bogstaveligt igennem, som en kniv. Den person, der har lidt under udkastet, tager den "tvungne stilling", dvs. går forsigtigt, svinger, bøjer. Inhalér-udånder så forsigtigt, at den er næsten usynlig fra siden. Ingen hoste, griner, hikke er tilladt. Sandt nok er der ingen kontrol, så hvis det sker, så er denne "hændelse" skarp smerte i rygmusklerne.

Førstehjælp

Kun to regler for at lette staten, som skal overholdes uden fejl:

Forestil dig, at en mand blæste ryggen, for eksempel ryggen. Betingelsen er ikke den bedste: alt gør ondt, det kan ikke rigtig bevæge sig, men det er umuligt at tage afsted til hospitalet. Det første, han har at gøre, er at spørge nogen hjemmefra at smøre det angrebne område enhver opvarmning salve, fordelen på apoteker de repræsenterede et enormt udvalg (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts og t. D.).

Lidt rådgivning - før du læser, læs vejledningen og lav en foreløbig test for følsomhed over for lægemidlet. Påfør salve til et lille hudområde først. Hvis der ikke er nogen irritation, kan du sikkert bruge medicinen.

Umiddelbart efter påføring af salven er det nødvendigt at pakke det ømme sted med enhver varm klud af naturlige fibre. Ideelt set - et bælte lavet af uld, men uldbrunt tørklæde eller dun tørklæde vil også passe dig i travlt.

For at reducere smerte syndrom, skal du tage en smertestillende medicin, hvilken som helst der kan findes i hjemmestøtten kit (Analgin, Baralgin, Ketorol). Men for fuldstændig behandling bør man købe tabletter af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Hvis ryggen er hårdt blæst, og pillerne ikke hjælper godt, er det bedre at bruge de samme midler i injektioner. Kun en læge vil gøre en sådan aftale, da selvbehandling i dette tilfælde kan føre til forværring af andre kroniske sygdomme.

Og videre, at patienten simpelthen skal gøre - gå i seng. Fuld hvile for en kold ryg i de første to eller tre dage accelererer signifikant helingsprocessen og øger effektiviteten af ​​alle medicinske procedurer.

For behandlingsperioden bør man forlade bløde fjeder senge og puder. Patientens seng bør være hårdt. Nå, hvis dette er ortopædisk sengetøj.

behandling

Hvis der er mulighed for at "sidde på hospitalet" eller i tilfælde, hvor hjemmemetoder ikke hjælper, skal du konsultere en læge for kvalificeret hjælp. Lægen vil anbefale salver til ekstern brug, egnet i tilfælde af blæse tilbage, indvendige eller injicerbare præparater, vil ordinere et kursus fysioterapi og om nødvendigt massage sessioner.

Og konsulter din læge om alternative medicinmetoder til behandling af din ryg derhjemme!

Traditionel medicin. opskrifter

I tilfælde af "blæst tilbage" tilbyder folkens helbredere mange muligheder for at lindre smerte og betændelse, men kun i kombination med traditionel terapi vil brugen af ​​disse hjemme metoder give et virkelig fantastisk resultat.

Tørre saltvand komprimere

Opvarmet havsalt i en ovn eller ovn hældes i en lærredpose og fastgøres til det ømme sted. For ikke at få en termisk forbrænding, skal en pose salt pakkes med flere lag tykt stof. Når saltet afkøles, skal stoffets overlag fjernes. Salt komprimerer perfekt opvarmer de dybe muskler i ryggen, øger blodgennemstrømningen til stedet for betændelse. Efter proceduren kan du forsigtigt massere den ømme muskel.

Opvarmning af nedre ryg vil ikke altid være den rigtige behandlingsmetode, da smerter i lændehvirvelsøjlen kan indikere forekomsten af ​​en kronisk patologi af de indre organer (nyrer, hos kvinder - æggestokkene, livmoderen).

Derfor vil denne metode være sikrere i tilfælde af, at den bakre del af ryggen er blæst, bør saltkompressen påføres området mellem skulderbladene.

Kålblad

En universel måde at slippe af med smerte og betændelse. Du kan vedhæfte et nyt ark helt, rette og forlade natten. Du kan gnide det med sennep, peberrod og honning - du kan smøre det smertefulde område hver aften med den færdige blanding, pakke den op og lade den stå om natten. Du kan sætte en blanding af de samme komponenter på et helt blad af kål og bruge det som en komprimering.

Peberplaster

De kan også behandle din ryg, da de er et godt middel til distraktion, opvarmning og forbedring af blodcirkulationen. I sammensætningen af ​​moderne produkter er der smertestillende midler, så i processen føles patienten kun behagelig varme, men ikke ubærelig brændende fornemmelse. Derudover tillader perforeringen på plaster ikke, at huden holder sig fast - det limede plaster forårsager ikke ubehag.

massage

Hvis du har blæst ryggen, vil massage, især efter et varmt bad eller brusebad, hjælpe med at helbrede og genoprette ydeevnen af ​​de ømme muskler. Kontraindikationer for rygmassage er det stærkeste smertsyndrom og forekomsten af ​​skader på huden.

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Komprimerer og gnider

Det enkleste og mest overkommelige værktøj, når det blæste tilbage, er alkohol / vodka gnidning og komprimering. Det er muligt at behandle muskelbetændelse på denne måde i lang tid, da alkohol i sin rene form næsten ikke forårsager allergiske reaktioner, og når den påføres lokalt, hjælper det med at forbedre trofismen (ernæring) af væv og metaboliske processer i det betændte område.

I løbet af behandlingen er det nødvendigt nøje at overvåge patientens generelle tilstand. Ved de mindste tegn på en stigning i kropstemperaturen, som ikke bør være i princippet, når du har forkølelse, skal du straks søge kvalificeret lægehjælp. Høring af lægen vil også være nødvendig, hvis alle behandlingsmetoder i ugen ikke har givet positive resultater. Og glem ikke at bære varme i koldt, regnigt og blæsende vejr.

Kommentarer

Gæst - 06/30/2015 - 10:59

Valera - 10/24/2015 - 15:19

Nastya - 12-08-2015 - 16:58

Aisha Lvovna - 11/26/2016 - 11:43

Alexander - 03/15/2017 - 22:59

Gæst - 07/17/2017 - 21:12

Kærlighed - 24. august 2017 - 14:46

Andrei - 19/09/2017 - 07:58

Tilføj en kommentar

Min Spina.ru © 2012-2018. Kopiering af materialer er kun mulig med henvisning til dette websted.
ADVARSEL! Alle oplysninger på dette websted er kun til reference eller populær. Diagnose og receptpligtig medicin kræver viden om en medicinsk historie og en lægeundersøgelse. Derfor anbefaler vi stærkt at konsultere en læge til behandling og diagnose og ikke selvmedicinske. Brugeraftale for annoncører

Face taping: anmeldelser

Om den såkaldte innovative metode med foryngende effekt - ansigt og nakke løft ved hjælp af specielle patches.

Årene og tyngdekraften over tid gør justeringer til kvindelig skønhed. Så jeg havde mødt min refleksion i spejlet om morgenen, indså at noget skulle gøres om det... Moderne kosmetologi giver mange måder at "vende tilbage til ungdommen" - fra radikal til mindre traumatisk.

Før jeg gav min dyrebare ansigt i professionelle hænder, besluttede jeg at studere den metode, der tiltrak mig - at trykke på ansigtet. Og da jeg er en omhyggelig pige, kan du tro på mig - jeg kontrollerede mange oplysninger, før jeg lavede min konklusion om denne procedure, som jeg vil dele.

Face taping - hvad er det?

Beauticians annoncere denne metode som en øjeblikkelig foryngelse af ansigt og hals på tærsklen til enhver væsentlig begivenhed eller varig effekt med konstant brug.

Metoden består af at klæbe pletter af stof på ansigtet med spænding, som følge af hvilken huden er glattet.

På de fleste steder af skønhedssaloner er det annonceret som følger:

• innovation,
• populær
• designet af nyeste teknologi.

Jeg tror, ​​at denne teknologi i næsten 100 år er blevet moralsk forældet. TV blev opfundet på samme tid, men nu bruger vi plasmapaneler...

Hvordan virker det?

Selvfølgelig stoler jeg på skønhedsspecialisterne, men jeg er vant til at kontrollere fakta. Og jeg tvivlede straks - hvordan kan rynker fjernes ved hjælp af at strække huden?

Enhver kvinde er fortrolig med begrebet "strækmærker" - efter graviditet eller et skarpt vægttab. Men med dybe rynker på ansigtet, anbefaler de at lægge gips om natten...

Ja, og enhver rynke "lagt" ikke i overfladelaget af huden, men dybt indeni, i ansigtsmuskulaturen, som ikke en enkelt plet ikke vil få.

Taper ansigtet derhjemme

Dette lyder som et mesterværk! Vi behandler ikke et ømt hjerte eller et brudt ben alene, men vi går til en læge. Hvor meget du behøver ikke at elske dig selv for at bevidst strække huden på dit eget blide ansigt, styret af ordningerne med massage linjer fra internettet!

Hvis du ikke er en profil læge eller kosmetolog, så ved du ikke:

• Skallenes struktur
• bevægelsesmekanisme for ansigtsmusklerne;
• epidermis struktur.

Jeg vil bare se på øjnene hos en specialist, der foreslår at bruge tapingmetoden til hurtigt og effektivt at slippe af med rynker...

Og generelt - hjemme har du kun råd til en jordbær eller agurk maske: dette er både nyttigt og velsmagende.

Typer af ansigtskraner

Tape - dette er en gips. Det lyder smukt og mystisk og tiltrækker opmærksomheden på proceduren. Faktisk er dette en almindelig bomuldsstribe, imprægneret med klæbemiddel.

Generelt ligner det meget på gipset, som vi limer på vores hæl, når vi gnider kornet. Sandt nok er prisen mange gange forskellig afhængigt af producenten...

Det antages, at tapen skal vælges omhyggeligt for at udelukke allergiske reaktioner. Jeg argumenterer ikke, imprægneringskompositionen af ​​forskellige mærker er anderledes, men nøgleordet er "klæbemiddelsammensætning", og lim er også et klæbemiddel i Afrika, og det kan ikke give nogen fordel for huden.

Resultaterne af æstetisk ansigt taping

Selvfølgelig er reklame handelsmotor, men du kan ikke narre så kære 35 + damer, der ønsker at forbedre deres udseende uden alvorlige konsekvenser og hurtigt!

Producenterne af dette "mirakelmiddel" har brug for at sælge det, og derfor skal vi købe det. Så anbefalingerne fra kosmetologer vises på internettet, positive anmeldelser og billeder "før" og "efter", selvom nu i mellemgruppen i børnehavebørnene ved, hvad photoshop er.

Hvad er lovet og virkelig

• Myte: Et friskt udseende, reduktion af en dobbelt hage.
• Virkelighed: Kun mens plasteren sidder fast i ansigtet.

• Myte: Relativ billighed i forhold til salonprocedurer.
• Virkelighed: Ikke så billig...

• Myte: ingen bivirkninger.
• Virkelighed: allergiske reaktioner, tør hud, tilstopning af huden porer med lim base, udseendet af acne og comedones.

• Myte: Vedvarende anti-aging effekt efter et kursus på 10 behandlinger (med mindre defekter).
• Virkelighed: I 10 hudstrækningsprocedurer vil små fejl sandsynligvis blive globale.

• Myte: slippe af med dybe rynker for et kursus på 30-40 procedurer.
• Virkelighed: efter 30 procedurer i spejlet er det bedre ikke at se.

Generelt damer, jeg er ikke rig nok til at købe billige ting. Jeg betragter tapning af ansigtet for at være absolut ubrugelig og undertiden endda skadelig procedure, der kan ødelægge enhver kvindes ansigt. Jeg håber, at min "forskning" har reddet nogen fra sådan "kosmetisk" intervention!

Kinesiotiping: Myter og virkelighed

Kinesotiping, kinesio tape, tape tap - alt dette kombinerer metoden til behandling af ledd og muskelsmerter ved hjælp af elastisk bomuldstape.

Kinesietape blev opfundet af Kenzo Kase i 1979. Dens særegenhed er, at den kan strække op til 140% af sin oprindelige længde. Sammenlignet med konventionelt tape er det mere modstandsdygtigt og mindre mekanisk begrænset.

På trods af den positive feedback om brugen af ​​kinesioterapi til behandling af smerte har metoden et relativt stort antal kritikere. Kritikere siger, at der ikke er nogen objektiv bevisbase, randomiserede behandlingsundersøgelser er ikke udført, og virkningsmekanismen er ikke blevet fuldt undersøgt.

Virkningsmekanismen for kinesotiping

Hvordan metodeudviklerne forklarer handlingen. Ved påføring strækker båndet de øverste lag af huden, hvilket skaber mere plads mellem dermis og muskler, fjerner tryk fra lymfatiske kanaler og giver bedre lymfestrøm og dræning i det berørte område.

Rummet mellem dermis og muskler indeholder også nerve receptorer, der sender information til hjernen. Når dette rum komprimeres på grund af skade, bliver disse nerve receptorer komprimeret og sender konstant information om berøring, kulde, smerte, tryk og varme til hjernen. Som følge heraf sender hjernen visse signaler til kroppen om, hvordan man reagerer på en puls. Båndet giver faktisk patienten en subtil påmindelse om kroppens stilling, som kan bidrage til at forbedre bevægelsen.

Udtalelse af modstandere af kinesiotiping

Først og fremmest er der intet bevis (i hvert fald på engelsk), at kinesiologien bånd "mekanisk løfter" eller "klemmer" huden; og der er ingen tegn på "vævs dekompression under, hvor båndet påføres."

Således løftes huden sandsynligvis ikke som en "mekanisme" for at øge omsætningen, især da en ny undersøgelse viser, at mikrocirkulationen af ​​huden øges med et kinesiologisk tape, uanset spænding eller kompression. (Craighead et al., 2017). Mekanismen med at øge blodstrømmen i huden er uklar.

Bemærk at denne undersøgelse har vist, at omsætningen stiger i huden. Vi ved ikke om omsætning under huden. Det er her, at teoretiske ændringer i blodcirkulationen, som letter lymfefloden, menes at forekomme.

På trods af påstandene om, at kinesiologibåndet øger blodgennemstrømningen til væv, har ikke en enkelt undersøgelse bekræftet dette.

Reklame og gips

Læger, fysioterapeuter, certificerede atletiske trænere, professionelle terapeuter og fysioterapeuter, såsom fysioterapi CORA, bruger Kinesio Taping.

På internettet er der mange billeder, der viser sportsfolk med bånd, især der er billeder af sportsfolk, der bærer kinesiologi tape på de olympiske lege.

Hvad er denne reklame flytte eller et rigtigt middel til smerte?

Effektivitetsundersøgelse

Præsenteret mange undersøgelser ved brug af kinesiologiske bånd. Men mange af dem giver ikke fuldstændig information og pålidelige data om, at det var de bånd, der forårsagede smertelindring.

Undersøgelse: Kinesisk bånd i muskuloskeletale smerter og invaliditet, der varer mere end 4 uger: Er det på tide at fjerne plaster og smide det væk?

En systematisk gennemgang med en meta-analyse fokuseret på smerte såvel som på tape applikationsmetoder. I de senere år har Kinesio tape været brugt til at understøtte beskadigede muskler og led og lindre smerte. Vi sammenlignede smerte og invaliditet hos personer med kronisk muskuloskeletale smerter, der blev behandlet med Kinesio tape med dem, der brugte andre behandlingsmetoder.

metoder:

Der blev udført søgninger til otte store elektroniske databaser. Der blev indhentet data om omfanget af smerte og invaliditet. Meta-analyser blev udført (hvis muligt) med faste eller tilfældige virkninger, standardiserede middelforskelle (SMD) og heterogenitetstest.

resultater:

Sytten klinisk kontrollerede undersøgelser er blevet identificeret og inkluderet i metaanalysen. Sammenlignet med minimal intervention gav Kinesio tape fremragende smertelindring, men de kumulative invaliditetsrater var ikke signifikant forskellige. Der blev ikke fundet signifikante forskelle ved sammenligning af Kinesio-limning med andre tilgange til smertebehandling og invaliditet.

diskussion:

Kinesisk tape overgår minimal indgriben til smertelindring. Eksisterende beviser bekræfter ikke Kinesio tape overlegen over andre behandlinger for at reducere smerte og handicap for personer med kronisk muskuloskeletale smerte.

Kinesio tape og Gate Control Theory

Mekanismen for smertelindring er dog stadig uklar. Dette er sandsynligvis relateret til "Gate Control Theory" (Pain Management Theory), som selv er en teori! Dette skyldes sandsynligvis aktiveringen af ​​afferente receptorer i huden, snarere end "faldet i det mekaniske tryk på de frie nerveender" gennem hudomviklinger.

Faktisk har det vist sig, at bånd er ikke vigtige, når det kommer til at reducere smerte. Parreira og hans kolleger (2014) viste, at patienter med lændesmerter havde lignende resultater, uanset om båndet blev påført med bånd.

Bare læg din hånd på det område, der gør ondt, og det medfører lindring. Reduktion af smerte på stedet, hvor kinesiologietape er placeret, er nok den samme mekanisme, men båndet er altid til stede i stedet for din hånd.

Nyheder bogført Spinet,
Spinet selskab
2018/01/22

Healing egenskaber af sports patch kinesio tape til muskler

Enhver person, der har set konkurrencer af professionelle atleter i atletik eller holdesport, bemærkede mindst en gang om, at nogle af deres deltagere havde klæbede farvede bånd på deres kroppe - sportspatcher. Formålet med disse farvede striber er ikke blot at dekorere kroppen. Dette er en reel neuromuskulær ligation, som er kendt som kinesiotiping.

Historien om patchens popularitet

Opfindelsen af ​​kinesio tape gips går tilbage til 70'erne af det sidste århundrede, da den japanske Kenzo Kase begyndte at udvikle denne metode til muskelgendannelse. Opfindelsen selv blev ubemærket af vestlige lande, indtil David Beckham promoverede ham, da han spillede til Real Madrid. Fra nu af begynder alle elite idrætsfolk i verden aktivt at bruge plasteret i deres sports træning. På de sidste OL brugte næsten alle sportsdelegationer det i en bestemt disciplin.

Nu anvendes kinesio tape tape tape ikke kun af atleter, men også af alle mennesker, der har fysioterapi. På trods af manglen på forskning om fordelene ved tilpasning er dens positive virkning på den menneskelige krop åbenbar.

Hvis det kun handlede om mode og skønhed, ville patchen ikke have eksisteret i lang tid siden den blev brugt af Beckham.

I USA blev produktbruget populært efter OL i Beijing i 2008. Farve taper anvendes:

Kerry Walsh brugte ham i konkurrencer til at fastsætte armleddet efter operationen.

Mange andre berømte atleter brugte også neuromuskulær tapning i deres sportscarriere. Blandt dem er den amerikanske basketballspiller Jared Sallinger, de italienske fodboldspillere Mario Balotelli og Gianluigi Buffon og den serbiske professionelle tennisspiller Novak Djokovic, der deltog i Wimbledon Championship 2012.

Operationsprincip betyder

En sports patch er et elastisk terapeutisk tape, der bruges som hjælp til reparation af beskadiget muskelvæv og andre sportsskader. Dressing sports patch kaldes neuromuskulær ligation.

Der er mange beviser for sin positive virkning for muskler og beskadigede led. Det antages, at denne medicinske klæbemiddel til atleter lindrer smerte og hjælper med at fremskynde blodcirkulationen i det beskadigede område. Men videnskabelig dokumentation for denne effekt er ret lille, så der er brug for mere forskning på dette produkt.

Patchen bruges i vid udstrækning i terapi til at slappe af musklerne og genoprette dem efter tunge belastninger. Proponenter for brugen siger, at plåstret er i stand til at løfte huden og dermed fjerne inflammation og forbedre blodcirkulationen.

De elastiske egenskaber af klæbemiddelgipset kan både bruges til at begrænse visse bevægelser i leddene og for at styrke dem.

Teknikken med dens anvendelse er enkel: du behøver kun at holde et produkt med en elastikskoefficient fra 40 til 60% til det beskadigede sted. Dens effekt er modsat af konventionel klassisk ligering, fordi den i modsætning til den ikke presser musklerne, men har tendens til at hæve overfladen af ​​huden og frigør plads til musklerne. Denne handling fører til forbedret blodcirkulation og væv ernæring, samt til deres opsving efter skade.

Produktegenskaber

Som enhver sportsprodukt har teip begrænsninger i brug. Du skal læse instruktionerne, før du bruger sportsporet:

Før du bruger båndet, anbefales det at konsultere en fysioterapeut eller anden specialist.

Positiv effekt

Anvendelsen af ​​kinesiotype forbedrer funktionen af ​​menneskelige muskler. Dens positive effekt kan observeres med øget fysisk muskelstyrke, reducerende smerte og nedsat hævelse:

Kraft. Elastisk tape øger muskelstyrken og forhindrer forekomsten af ​​kramper, hvilket reducerer muskeltonen og fører til mikrotrauma. Denne effekt er vigtig i en sport som svømning, hvor der er strenge krav på atleteres udstyr.

Videnskabelig forskning

Der er meget få tegn på sundhedsmæssige fordele ved neuromuskulære forbinding. Et systematisk resumé af de opnåede data gør det muligt at konkludere, at brugen af ​​lappen ikke er særlig effektiv, da der ikke er fundet vigtige kliniske resultater fra dets anvendelse. Den dokumenterede fordel ved plasteren er kun, at den kan øge styrken og amplituden af ​​bevægelserne hos nogle beskadigede muskelgrupper. Et resumé af de opnåede videnskabelige resultater er som følger:

Gipset er godt til helbred under lang slitage. Forfatterne af denne undersøgelse bekræftede ikke det faktum, at kinesio-båndet lindrer smerte og prikken i beskadigede muskler (2010).

Varemærker af teip

Markedet for sportspatcher er ekstremt forskelligt og vokser hurtigt. I de senere år er følgende produktmærker blevet populære:

1. Kintex Mieller er et relativt billigt og ret pålideligt produkt, hvis pris varierer omkring 200 rubler.
2. Aquatitan Tape Ban - sælges i pakninger med 30 stk., Hvor sælgeren beder om 1000 rubler.
3. Japansk titanium disk eller fitom - produktet er udstyret med små titaniumboller, som giver dig mulighed for mere effektivt at lindre smerter i musklerne. Prisen er ca. 700 rubler pr. Pakke på 70 stk.

Værktøj Anmeldelser

Ikke alene fagfolk, men almindelige amatør atleter anvender i stigende grad anvendelsen af ​​denne vidunderlige klæbende gips, som er i stand til at fastsætte leddet uden at begrænse dets mobilitet og beskytter også muskler og ledbånd fra forstuvninger.

Mange mennesker efterlader positiv feedback om produktet.

Jeg havde konstant rygsmerter i hele mit liv. Han begyndte at bruge smertestillende midler, men i lang tid kunne det ikke fortsætte. Når min ven, der var engageret i gymnastik på professionelt plan, rådede mig til at prøve et kinesio-tape. Normalt er jeg skeptisk over denne slags ting, men her besluttede jeg at prøve. De første to dage var der absolut ingen positive ændringer, ryggen fortsatte med at synke, men på den tredje dag forsvandt smerten næsten. Det er selvfølgelig til stede, men ikke så skarpt, nu kan jeg flytte ret frit. Begyndte at sove godt om natten.

Jeg er træner og har ikke engang set den positive effekt, som båndet har i løbet af konkurrencen og regelmæssig træning. Selvfølgelig, hvis der er et brud på ledbåndene eller forskydningen af ​​leddet, er det nødvendigt at kontakte kirurgen for professionel hjælp, som her gipset ikke hjælper. Dette er ikke et universalmiddel, men med mindre skader, forstuvninger og ustabilitet i leddet, er det en god hjælper og klare sine funktioner helt godt.

Jeg elsker skøjter og ruller. Da dette er en ret traumatisk sport, er der ofte ubehagelige fald og blå mærker, som efter et stykke tid får sig til at føle sig smerte i knæ og albuer. I en af ​​massagestallene blev jeg tilbudt at prøve tapning, var jeg enig. Efter at have plækket plasteret følte jeg næsten straks relief. Nu kan jeg gå meget igen uden nogen følelse af angst og smerte. Jeg anbefaler at erhverve det koreanske firma teip.

Kinesio tapes BBTape. anmeldelser

Kinesio tapes BBTape. anmeldelser

Julia Bitlljus "05 Apr 2018, 16:44

Jeg inviterer dig til at shoppe i det nye løsesum

Er din ryg og nakke såre? Gør dine leddene smerte? Har du forstuvning eller forvridning? Dette køb er til dig! Kinesio tapes BBTape er en revolutionerende metode til behandling af skader uden piller og salver!

Jeg ville være meget taknemmelig for alle for tilbagemeldingen!

Kære Deltagere!
Jeg gør opmærksom på, at når du køber et kinesiobånd, vil du modtage detaljerede instruktioner på russisk med hver rulle med de vigtigste typer applikationer til forskellige lidelser og sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

GENERELLE REGLER FOR KINESIOTAPI

Stick kinesio tape bør være mindst 20 minutter før starten af ​​fysisk aktivitet.
Hudområdet i stedet for klæbning skal være rent og tørt. Med et udtalt hårlag skal håret fjernes for at øge holdbarheden af ​​applikationen.
Affedt, desinficer og tør båndets anvendelsessted.
Skær kinesiobåndet af den ønskede længde og form.
Det anbefales at afrunde båndets kanter for at opnå den bedste fiksering og for at forhindre klæbning.
Sæt forsigtigt en del af beskyttelsespapiret ud af båndet, idet du undgår limning af båndet.
Begyndelsen og slutningen af ​​kinesio-båndet 3-5 cm lang (ankre eller baser) limes altid uden spænding uanset sted og metode til påføring af båndet.
Når du limer på båndet, skal du fjerne beskyttelsespapiret gradvist, så du ikke rører ved klæbende side.
Afhængig af indikationerne og indføringsmetoden limes den arbejdende del af kinesiobåndet (eksklusive ankre eller baser) uden spænding eller spænding fra 10% til 80% af den oprindelige længde.
Når spændingen påføres, skal kinesiobåndet strækkes jævnt langs hele længden af ​​båndets arbejdsområde. I dette tilfælde skal musklerne i applikationsstedet være i en strakt tilstand (med undtagelse af hæmatomer).
Det er nødvendigt at tage højde for, at når du klæber båndet med spænding fra kroppens periferi til midten (fra bunden), opnås de understøttende og afslappende effekter, og fra midten til periferien (fra den øverste nedad) tonic effekten;
Ved udførelse af flerlagsapplikationer anvendes den første til et kinesiobånd, der implementerer den primære (terapeutiske) effekt og derefter understøtter og korrigerer bånd.
Efter påføring bør kinesio båndet forsigtigt stryges (opvarmes) med hånden for at aktivere klæbemiddellaget og forbedre båndet bedre.
Stickende kinesio-bånd begrænser ikke badning, brusebad og andre vandprocedurer.
Fjern kinesio båndet skal omhyggeligt flyttes i retning af hårvækst. Våd ikke båndet før fjernelse.

Indikationer for kinesiotipirovaniya er:
► Krympe, forstuvninger, forstuvninger, tårer, inflammationer i muskler, led og sener.

► Smerter i muskler og led.

► Skader og sygdomme i muskuloskeletalsystemet (cerebral parese, kropsforstyrrelser, indledende former for skoliose, spinal brok, pediatrisk torticollis, periarthritis, epicondylitis, arthrose, spinal osteochondrose).

► Hæmatomer og ødem af forskellig oprindelse.

► Cicatricial hudændringer.

► Spændingshovedpine.

Kontraindikationer til kinesiotipirovaniya er:
► Allergisk reaktion på acryl, individuel intolerance.

► Hudsygdomme, herunder kræft.

► Xeroderma (pergamentlæder).

► Åben sår og trophic ulcer på applikationsstedet.

► Første trimester af graviditeten.

► Ældre alder med følsom, svag hud.

► Patienter med systemiske hudsygdomme og skader.

► Blærer, mikrotrauma, blå mærker eller blå mærker.

► Trombose af dybe vener i underekstremiteterne.

Overlay kinesio tape til lændesmerter

1. Til denne ansøgning har du brug for en assistent. Vend sagen fremad. Skær fra en rulle af kinesio tape 2 strimler med en længde på 20-25 cm. Kinesio tapes skal limes til lændene fra bunden opad parallelt med hinanden langs rygsøjlen og trække på hver side af ryggen med 3-5 cm. Påfør hver strimmel tape, begyndende ved den øverste udragende del bækkenbenet og slutter på omkring det 12. ribben. Tippestang uden spænding.

2. Klip en anden stribe af kinesio-tape 20-25 cm lang. Stik den vandret i den nederste del af taljen vandret over de 2 allerede tapede bånd og fald et par cm fra de nederste kanter af de vertikale bånd. Båndet limes med en spænding på 30-50%.

3. stå højt. Med en korrekt udført applikation vil du se folderne på det vertikalt indsatte bånd.

OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

Overlay kinesio tape på håndleddet (børste)

1. Til denne ansøgning har du brug for en assistent. Skær en 7-10 cm lang strimmel fra rullen. Ret penslen. Lim stripen uden spænding over håndleddet.

2. Klip en stribe af kinesio-tape 20-30 cm lang. Maksimum bøj børsten op mod kroppen. Limbånd begynder oven på den første applikation fra bunden af ​​fingrene på bagsiden af ​​børsten uden brug. Lim den anden ende af segmentet til midten af ​​underarmen også uden videre.

3. Hold de klæbede kanter af båndet med hånden, bøj ​​penslen i håndleddet og lim resten af ​​kinesio båndet.

OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

Overlay kinesio tape til smerter i hofte og øvre knæ (ITBS syndrom eller tibial-ileus syndrom)

1. Til denne ansøgning har du brug for en assistent. Læg på din side, strækker sig ud og bøjer lidt på det øverste ben ved knæet, som applikationen holder fast på. Klip en stribe af kinesio tape 20-25 cm lang. Begynd at lim applikationen over knæleddet. De første 3-5 cm applikationer limes uden spænding. Anvend derefter et kinesio-tape på låret (sidoverfladen) med en spænding på 30%, der slutter med en applikation i lårets øverste del. De sidste 3-5 cm påføres også uden spænding.

2. Klip 2 strimler af et kinesio-tape omkring 10 cm lang. Den første strimmel limes oven på den første applikation, afviger 3-5 cm fra applikationens nederste kant over knæleddet med en spænding på 50-80%. Det første og sidste par cm af ansøgningen limes uden spænding!

3. Påfør den resterende strimmel oven på den tidligere ansøgning på samme måde: med en spænding på 50-80%. Det første og sidste par cm af ansøgningen limes uden spænding!
OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

Anvendelse af en Kinesio Tap for Knæpine

1. Klip en stribe af kinesio-tape 10-15 cm lang. Bøj benet ved knæet i en vinkel på 90 grader. Tag en strimmel ved enderne og lim den under patella med en spænding på 50%. Enderne på et 3-5 cm langt bånd limes uden spænding!

2. Klip 2 strimler af kinesio tape 20-25 cm lang. Bøj dit ben i en vinkel på 90 grader. Begynd at klæbe den første strimmel af kinesio-båndet på knæet med en spænding på 25-50%, der starter under patellaen, cirkler patellaen i en halvcirkel over den første applikation og slutter over patellaen. Enderne på et 3-5 cm langt bånd limes uden spænding!

3. Lim også den resterende strimmel med en spænding på 25-50%, cirkulerer knæskiven i en halvcirkel på den anden side. Enderne på et 3-5 cm langt bånd limes uden spænding!
OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

Overlay kinesio tape til smerte i albue leddet

1. Til denne ansøgning har du brug for en assistent. Hæv din arm og bøj den ved albueforbindelsen i en vinkel på 90 gram. Skær 2 strimler af kinesio tape omkring 15 cm lang hver. Lim den første strimmel ud fra den øverste tredjedel af underarmen med en spænding på 30%, skørt albueforbindelsen i en halvcirkel og gå ned langs armen til den nedre tredjedel af skulderen. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

2. Påfør den anden strimmel på samme måde over den første applikation symmetrisk på den anden side af albueforbindelsen og bøj således rundt om albuen i en halvcirkel. Begyndelsen og slutningen af ​​kinesiobåndet 3-5 cm lang limes uden spænding!
OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

Overlay kinesio tape til smerte i skulderen

1. For at fuldføre denne ansøgning skal du have en assistent. Skær fra en rulle af kinesio tape 2 strimler omkring 20 cm lange. Bøj armen ved albuen og tag den væk fra kroppen med 90 gram. Begynd at limme en stribe kinesio tape på skulderen, fra midten af ​​skulderen, bøjning omkring skulderleddet i en fremspring af deltoidmuskel med en spænding på 25% og ende ved bunden af ​​nakken. Ved limning af strimlen over skulderleddet presses armen mod kroppen. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

2. Lim også den anden strimmel af kinesio-tape på skulderen, buk om skulderleddet langs den prototype modsatte fremspring af deltoidmuskel med en spænding på 25% og slutter ved bunden af ​​nakken. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

3. Klip en stribe af kinesio tape 30-35 cm i længden og lim den på skulderen, fra bunden af ​​skulderen og slutter ved bunden af ​​halsen med en spænding på 20%. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

4. Klip en stribe af kinesio-tape 30-35 cm lang og lim den ud under scapulaen og slutter ved deltoidmuskelens forkant med en spænding på 30%. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!
OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

Overlay kinesio tape til smerte i underbenet

1. Til denne ansøgning har du brug for en assistent. Skær en stribe af kinesio-tape 25-30 cm lang og skær den øverste del af strimlen halvt, hvilket gør en Y-formet appliqué. Tag dit ben tilbage, således at du spænder benets muskler og lim den Y-formede applikation uden spændinger, der starter fra underbenets nederste del og løber rundt på den øverste del af underbenet på begge sider med Y-formede ender.

2. Klip en stribe af kinesio tape 15-20 cm lang og lim den med en spænding på 30-50% under knæ senen. Det første og sidste par cm af ansøgningen limes uden spænding!

BEMÆRK: Gør ikke glemt at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping inden du udfører denne ansøgning!

Overlay kinesio tape til ryg og rygsmerter

1. For at fuldføre denne ansøgning skal du have en assistent. Skær 4 strimler af kinesio-tape 15-20 cm lang. Bøj tilbage i lændehvirvelområdet.

2. Lim det horisontale kinesio-tape først på ryggen langs taljen. Derefter krydser kinesio båndene. Smertepunktet bør placeres i skæringspunktet mellem applikationerne. Anvend derefter en lodret applikation, der starter ved halebenet og slutter i toppen af ​​taljen. Alle applikationer påføres med en spænding på 30-50%. Det første og sidste par cm af ansøgningen limes uden spænding!

3. stå højt. Hvis applikationen er korrekt overlejret, skal der vises folder på bagsiden af ​​de indsatte kinesio bånd på bagsiden.

BEMÆRK: Gør ikke glemt at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping inden du udfører denne ansøgning!

Overlay kinesio tap for smerte i tilfælde af skade på ledbåndets (subluxation) af ankelleddet

1. Klip en stribe af kinesio-tape 30-35 cm lang. Stop er i neutral position. Stik den ene ende af kinesio-båndet på hælen af ​​fingers bund uden spændinger, så i regionen Achilles-senen og den nederste tredjedel af den bageste overflade af tibia med en spænding på 30-50%. Det første og sidste par cm af ansøgningen limes uden spænding!

2. Klip en strimmel længde på 20-25 cm. Begynd at limke kinesiobåndet på anklen i medial ankelområdet uden spænding, derefter med en spænding på 30-50% over foden, der slutter i ankelområdet. De første og sidste par cm af kinesio tape applikationen på ankelen er limet uden spænding!

BEMÆRK: Gør ikke glemt at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping inden du udfører denne ansøgning!