Puffiness under menstruation

Hver gang du kommer om aftenen, går du bare hjem for træthed, dine ben ser ud som en elefants ben og om morgenen er du bekymret for poser under dine øjne, blødhed i dit ansigt og generelt - du har lyst til en ballon og hver dag svulmer du mere. Om forekomsten af ​​ødem siger sådanne tegn som spor af tyggegummi tøj på huden. Desuden, hvis du trykker på din finger på forsiden af ​​underbenet i 30 sekunder på det sted, hvor knoglen er så tæt som muligt på huden, så selv med lille ødem, er der en fossa, der ikke kommer væk i lang tid. Sådan hjælper du og hvad du skal gøre er emnet for vores samtale i dag.

Faktisk forekommer ødem ikke fra bunden, men signalerer, at noget med din krop ikke er i orden. Årsagerne til udstrømningsforstyrrelser og væskeretention i vævene er forskellige i forbindelse med hvilket hydrostatisk ødem skelnes, hvor hovedrollen afspilles af trykforøgelsen i kapillæret; hypoproteinæmisk, hvor hovedårsagen til dannelsen er et fald i indholdet af proteiner i blodplasmaet, især albumin og et fald i det kolloide osmotiske (onkotiske) blodtrykstryk med frigivelse af væske fra blodbanen til vævet; membrangenetisk, hvis dannelse skyldes en forøgelse af kapillærernes permeabilitet på grund af deres toksiske skader, betændelse, svækket nervøsitet. Det er også accepteret at skelne mellem sædvanlige og lokale. Generelt ødem udvikler sig i sygdomme i hjertet, nyrer, lever, mave-tarmkanalen; Lokalt ødem - med sygdomme i venerne, lymfekar, med allergisk inflammation. Lokalt ødem er bundet til et bestemt organ eller område i vaskulærlaget, der let kan skelnes fra almindeligt (generaliseret) ødem.

Så for at kunne begynde behandlingen af ​​ødem, skal du identificere deres årsag.

Den mest almindelige hævelse er hævelse af benene. Som regel er svag hævelse i slutningen af ​​dagen ikke en grund til bekymring. Hvis du bruger hele dagen på dine ben, stiger trykket i benens kapillærer lang tid, hvilket fører til ødem. Det vil hjælpe med at slippe af med problemet - hvile med hævede ben.

Hvis dit ødem er opstået som et resultat af at indtage store mængder væske, fra varme eller træthed, vil specielle fodbade hjælpe med at lindre benødem. Det mest effektive bad: Tilsæt havsalt til afkølet vand, med en sats på 2 spsk. skeer pr. 1 liter vand eller et par spiseskefulde fyrlakstrakt. Dip dine fødder i 5-10 minutter, tør derefter tørre med et håndklæde.

Hævelse i benene kan indikere tilstedeværelsen af ​​andre sygdomme. For eksempel er udtalt hævelse af blødt væv af en eller begge lemmer, som ikke stopper i en kort periode (fra flere timer til flere dage), ikke karakteristisk for varicose saphenøse årer. Årsagen til skade på en lem er ofte akut trombose i blodet, og to er trombose eller akut hjertesvigt. (Dyb venetrombose kan være en komplikation af åreknuder. Mekanismen for dannelse af ødem i benene ved kronisk hjertesvigt er det samme som i åreknuder. Men de har nogle særlige egenskaber. En af hovedfaktorerne er en udpræget afhængighed af kropsposition: hvis en person opretholder Konstant fysisk aktivitet, ødemerne har et symmetrisk arrangement på begge ben, hovedsagelig på benene og i sengetidspatienter - i lænderegionen.

Generel hævelse før PMS

Et par dage før menstruation begynder de fleste kvinder at svulme for øjnene: deres ankler stiger i volumen, øjenlågene svulmer, ansigtet opstår, tandkød og ledd svulmer op. Tilføj til denne døsighed, dårligt humør, hovedpine osv.
For mange, efter at menstruationen er afsluttet, forsvinder alle symptomerne. Hvis dette ikke sker for dig, bør du konsultere en læge til behandling. Blandt de generelle anbefalinger - tilpasningen af ​​kosten i dagene forud for menstruationens begyndelse. Forsøg først at fjerne salt. Salt bevarer vand i kroppen, og det forårsager hævelse. Desværre kan yndlings slik, mel, is, der smelter i munden og andre desserter forårsage væskeretention. Selv om det forekommer mærkeligt, men i disse dage skal du drikke mere. Genopfyldning af din krop med masser af væsker, giver dig en ekstra belastning til nyrerne, som begynder intensivt at skylle overskydende salt og sukker fra kroppen. Drikke så meget af urtete fra kamille og pebermynte. Disse urter har en decongestant effekt. Når ødem også kan tages og diuretika, men de bør ikke misbruges. Det er bedre at spise persille som regel: det har en fremragende diuretisk effekt, men det belaster ikke nyrerne for meget. Men hvis ødem ledsager dig ikke kun på bestemte dage, men bliver din konstante ledsagere, forsink ikke besøget til lægen. Ødem kan være et symptom på hjerte-kar-sygdomme og venøs eller nyresvigt.

Øjens hævelse er et ret almindeligt problem. Hvis øjet hævelse generer dig ret ofte, så skal du konsultere en terapeut. Alligevel kan allergier, nyresygdom eller hormonelle forstyrrelser forårsage øje hævelse. Hævelse under øjnene kan også forekomme på grund af overdreven væskeindtagelse før sengetid, mangel på søvn, alkoholmisbrug, krydret eller salt mad. Alle disse dårlige vaner er bedst minimeret.

Men hvis du stadig har fundet hævelse under øjnene om morgenen, er der flere enkle måder til hurtigt at løse problemet. Du kan lave kompresser fra urteafkalkninger. For at bekæmpe hævelse af øjnene, bryg kamille, dill, salvie eller persille, afkøl bouillon og fugt derefter bomuldspindler i infusionen og læg den på øjnene. For at lave en kamilleafkogning skal du hælde lidt tørre kamilleblomstrer ind i en klud (et tørklæde), folde posen og læg dem i en skål med kogende vand og lad i 5-10 minutter. Så er "taskerne" stadig varme, læg dem på begge øjne. Denne komprimering bruges til stærkt betændte øjne og bløde øjenlåg. Derudover beskytter den med regelmæssig brug (2-3 gange om ugen) mod det tidlige udseende af rynker omkring øjnene. Du kan også bruge kamille teposer. Hvis du ikke har tid, så kan du lave et par teposer, køles i køleskabet eller isterninger lavet af vand eller mælk.

Hvis årsagen til morgenødem er nyresten, skal du kontakte din urolog. Renal ødem er blødt, vandig, mobil. Ofte vises om morgenen. Processen begynder med ansigt og øjenlåg, så hele kroppen svulmer.

Oftest hos raske gravide kvinder, der ikke har kardiovaskulær eller nyrepatologi, forekommer oftest i anden halvdel af graviditeten. Normalt svulmer benene først, så hævelse af arme, mave og ansigt kan tilsættes. Sidstnævnte er især triste fremtidige mødre. Efter alt er ansigtet de fleste hævede øjenlåg. Dette skyldes de anatomiske egenskaber i dette område. Der er en løs fiber, der som en svamp er klar til at holde væsken.
Om morgenen er svulmer i benene mindre synlige, for om natten spreder væsken jævnt i hele kroppen. Men om eftermiddagen, når du bruger mere tid på dine ben, går væsken ned og ophobes hovedsageligt i anklerne på bagsiden af ​​fødderne på skinnerne, hvor et langsomt nivelleringshul kan skyldes fingertryk. Huden med ødem er bleg, spændt og glat.
For at vide præcis, hvor meget væske akkumuleres i kroppen og er afledt af det, kan du sammenligne den daglige mængde væske du drikker, urinproduktion og kropsvægt af en gravid kvinde. Alle disse begrænsninger er berettigede: nyrerne vil ikke opleve øget stress, hvilket betyder, at der ikke opstår hævelse, og blodtrykket vil ikke stige. Hvis den forventede mor ønsker at foretage ændringer i hendes kost (begræns dig selv i visse produkter eller tværtimod tilføje noget), først og fremmest skal hun rådføre sig med en læge.
Ødem, som næsten altid er forbundet med graviditet, forsvinder snart efter fødslen. Efter fødslen taber der meget væske, der er akkumuleret under graviditeten. Kvinder er normalt glædeligt overrasket, når de opdager, at hævelsen af ​​deres hænder, ankler, ben, nakke og ansigt (som er typisk for næsten enhver graviditet) er gået inden for få dage.

Som følge af en insektbid, usædvanlig mad mv kan lokal ødem, som kaldes Quincke ødem, udvikle sig. Quincke ødem er en reaktion på virkningerne af forskellige biologiske og kemiske faktorer, ofte af en allergisk natur. Opkaldt efter den tyske læge Heinrich Quincke, der først beskrev ham i 1882. Manifestationer af angioødem - en stigning i ansigtet eller del eller ekstremitet. Hudfarve ændres ikke.
Behandling af angioødem indbefatter foruden lægemidler den obligatoriske identifikation af et allergen eller andre provokerende faktorer og deres eliminering.
Angioødem adskiller sig kun fra den sædvanlige urticaria i dybden af ​​hudlæsioner. Ødem af stor størrelse forekommer oftest på steder med løs fiber - på læberne, øjenlågene, kinderne, mundslimhinden, kønsorganerne. I typiske tilfælde forsvinder den uden spor i få timer (op til 2-3 dage). Patienter med moderate og svære reaktioner skal indlægges på hospitalet.
Normalt kløer kløe og temperatur med tiden. Hævelse af ansigtet, slimhinder i munden og svælg, der forårsager angreb af kvælning er farligt. I dette tilfælde skal du straks ringe til ambulancevognen!

Hvordan håndteres ødem?

Hvis hævelsen ikke er forbundet med nogen sygdom, vil følgende tips hjælpe:

• reducere væskeindtag, især om aftenen, før sengetid
• giver op stegt mad, det er bedst at lave mad til et par
• Drikke afkogning af hørfrø: 4 tsk. frø hæld 1 liter vand og kog i 15 minutter. Tag bouillon i varm form og tag 1/2 kopp 3 gange om dagen i 2-3 uger.
• gøre motion, især svømning
• være oftere i luften
• opgive højhælede sko
• Til ansigtet hævelse, smør problemområder med kartoffelsaft

Yoga vil klare edemas (ikke forbundet med alvorlige sygdomme!). Her er nogle øvelser, der vil hjælpe med at sprede den akkumulerede væske.

Lig på ryggen på gulvet, du kan ikke lægge noget under hovedet. Benene er udvidet, arme er på hver side, palmer presses til gulvet. Løft langsomt dine ben til en 30 graders vinkel og sæt dig i denne position. Tryk dine hænder ud af gulvet, hæv benene i lodret stilling. Bliv i det i et par sekunder. Fortsæt med at løfte, vippe benene "mod dig", rive bassinet fra gulvet. Fange nedre ryg med dine hænder, læg dine albuer på gulvet. Hold kroppen i dine arme, rette torso. Hovedet ligger på gulvet, ryggen er lige, benene forlænges lodret opad. Træk vejret frit og naturligt, helst dybt nok, men ikke belastning. Hvis du holder benene lodret - det er svært, du kan vippe dem lidt "mod dig selv", men så at øjets plan ikke krydser fødderne. Læn benene i hovedet, læg dine hænder væk, læg palmerne på gulvet og hvile dine hænder på gulvet meget langsomt og forsigtigt - hvirvel til hvirvlen - sænk kroppen til gulvet. Sænk dine ben og læg dig lidt på ryggen, slapper af. Det er nødvendigt at udføre Viparita-Karani-Mudra på udviklingsstadiet to gange om dagen - om morgenen og om aftenen uden at glemme ryggenes strækning i hver bevægelse: bækkenet "bevæger" sig fra skuldrene opad, hovedet - i vandret retning. Spændets "stretching" udføres således fra bunden af ​​livmoderhalsområdet, tæt, men uden anstrengelse presset til gulvet. Bekkenets vertikale akse i bevaringsfasen fortsætter ryggens akse. Benene er lodrette på grund af kroppens bøjning i hofteledene og ikke i lændehvirvelsøjlen. Dette er vigtigt! At mastre klatre i Viparita-Karani bør være omhyggeligt og meget gradvist. Gennem øvelsen forbliver den svage Mula Bandha. Når øvelsen er blevet mestret så meget, at du opholder dig i fixeringsfasen i fem minutter, er det ikke svært, du kan gå til en engangspraksis ved Viparit-Karani-Mudra og udføre det kun om morgenen. I slutningen af ​​Viparit-Karani-Mudra er afslapning i den liggende stilling nødvendig, idet det tager mindst lige så meget tid, som fikseringsfasen fortsatte. Se ikke på uret - fokus på den subjektive følelse af tid. Åndedræt mens du slapper af er naturligt.

Læg tæppet, foldet i fire, på gulvet. Lig fladt på ryggen, så dine ben og fødder rører hinanden. Stram dine knæ og strækker dine arme ved siden af ​​din krop. Hold dine skuldre kigget ned og væk fra dit hoved. Palmerne peger ned. Hovedet og halsen skal være i overensstemmelse med rygsøjlen. Hold dig tid i denne position, og ånden normalt. Udånd og bøj dine knæ, så de er over brystet. Bliv i denne position i 5 sekunder. Rid dine håndflader på gulvet og hæv din talje og hofter, hold knæene bøjede og lad dem gå bag hovedet. Hold dine øvre ryglår i dine håndflader og løft din torso. Inhalér og udånder. Hæv dine hofter yderligere og støtte ryggen.
Kroppen fra skuldre til knæ er nu vinkelret på gulvet. Den øvre del af brystbenet rører hagen. Hold dine palmer på ryggen, hvor nyrerne er, dine tommelfinger peger på forkanten af ​​kroppen og resten til rygsøjlen.
Skær musklerne i skinkerne, så lænen og halebenet bliver trukket indad og rette benene mod loftet.
Hold dig i denne endelige position i 5 minutter, og ånden normalt. Gradvist øge varigheden. I de indledende faser af træningen er der nok 2-3 minutter. I dette tilfælde: tryk håndfladerne og fingrene ind i ryggen for at rette hele kroppen fra armhulerne til sokkerne; Lad ikke albuerne sprede sig mod siderne, hold dem så tæt som muligt, indadtil rettet mod hinanden; Rush skuldre tilbage og væk fra hoved retning; Bevæg de øvre dele af armene mod hinanden.
Udånd, bøj ​​knæene og gradvist glide skinkerne og læg ned med en glidende bevægelse uden at rykke ryggen. Fjern dine palmer fra ryggen, sænk din balder ned til gulvet og rette dine ben.

Urdhva Prazarita Padasana (Stretched ben opad udgør)

Bøj dine ben og tryk din ryg mod gulvet. Træk hænderne bag hovedet. Skulder til gulvet. Når du ånder ud, strækker dine ben lodret opad. Forlæng dem aktivt, tryk bassinet på gulvet. Juster indersiden af ​​fødderne opad. Forlæng de indre sider af anklerne, trække de ydre. Rør fronten af ​​lårene til bækkenet og jævnt trække knæskårene. Hold ikke vejret, hold dit hovedniveau. Udfør en pose i 1 minut.

Magdalen 21.10.2014
Jeg havde meget stærkt ødem under graviditeten. Jeg var så bange for at jeg løb til nyreklinikken for at undersøge, men de beroligede mig og sagde, at dette livmoder pressede på nyretubuli og på grund af dette udviklede hævelsen

Masha 17-05-2013
Mange sommerben svulmer, og jeg er ikke en undtagelse herfor, og de har en tendens til at gøre ondt somme tider efter vandreture i høje hæle eller bare høje sko. Jeg fandt en løsning for mig selv med et ekstrakt af leech-ekstrakt 911. Jeg giver dem selv på arbejde og efter 15 minutter selv køre overalt igen, men generelt, bedre rådføre sig med en specialist.

Mac 09/16/2011
mange tak! Jeg plejede at svulme på grund af de belastninger og ubehagelige sko, det kom ikke til en smule af åreknuder. Nå, dengang blev lægen vendt! Jeg reddede mig selv, når jeg husker gelen til forebyggelse af åreknuder, lige fra alle former for ødem (trombless kaldet naske. Jeg husker) og øvelser, som phlebologisten foreskrev !!

Svetlana x 03/10/2011
meget stærkt og specifikt beskrevet ødem under graviditet tak jeg vidste, at graviditet er et midlertidigt fænomen, der går efter ni måneder

Ødem under menstruation: hvordan man klare sig hjemme

Menstruation kan ledsages ikke kun af træthed og drastiske humørsvingninger, men også hævelse.

Årsagen til ødem under menstruation er ikke helt klart. Men eksperter har en tendens til at bebrejde de hormoner, der fører til væskeretention i kroppen.

Forresten påvirker hormoner frigivet under menstruationen tarmene og kan forårsage forstoppelse eller forårsage diarré - sådan går kortet ned.

Hvis der er mere østrogen end progesteron, kan den tidligere forårsage væske- og saltretention i vævene. Dette er din sag, hvis du tidligere havde hormonforstyrrelser som f.eks. Skyldes æggestokkene.

Nogle gange bliver du på vægten i en stressende tilstand, bemærker du, at du vejer mere end normalt. Dette skyldes kortisol, et stresshormon, der forårsager puffiness. Dens funktion er at bevare natrium i kroppen, så det bevarer væske.

Kun en ting vil bidrage til at forhindre puffiness: korrekt ernæring. Ingen halvfabrikata, koffein, alkohol eller mad med masser af salt og kemiske tilsætningsstoffer. Generelt er PMS ikke normalt, fordi hvis hormoner er okay, så må der ikke opstå sådanne problemer. Hvad der helt sikkert hjælper med PMS er gymnastiksalen. Takket være aktiv træning vil kortisolniveauerne falde.

• kefir

Lactase i kefir vil hjælpe med at klare laktosen i kroppen, som generelt er ansvarlig for hævelse, forstoppelse og flatulens.

Spinat vil lette din masse takket være en masse magnesium.

Den indeholder også en masse magnesium, men kun ægte, lavet af kakao bønner, og ikke pulveriseret mælk.

Kalium i avocados vil hjælpe med at slippe af med overskydende væske i kroppen og slappe af muskler.

Broccoli er højt i calcium. Kombiner broccoli med fisk, fordi den indeholder D-vitamin, som forbedrer humør under menstruation.

• Nødder og frø

Nødder og frø indeholder mange mineraler, der bekæmper puffiness.

Ødem før menstruation. Hvorfor er der hævelse før menstruation og hvad man skal gøre

Før de dage, der kaldes "kritiske", føler de fleste kvinder "ikke den bedste måde." Det gør ondt i maven og ryggen, der er svimmelhed, kvalme, hurtig hjerterytme, udslæt på huden, og en skarp forandring af humør, irritabilitet og tendens til depression er blevet næsten normen. Uheldigvis bliver sådanne stater et emne for ukorrekte vittigheder: præmenstruelt syndrom (PMS) er længe blevet en "tale om byen", selvom man ikke bør joke med sundhed. Normale fysiologiske processer skal fortsætte roligt, selvom noget ubehag anses for acceptabelt af læger: trods alt hormonal tilpasning.

Ødem før menstruation er en hyppig manifestation af PMS. Et par dage før menstruation forekommer de i langt de fleste kvinder, men medicinsk videnskab kan endnu ikke forklare årsagerne. En kvinde er en hemmelighed ikke kun for videnskab, og det er næppe værd at kræve nøjagtige svar, men der er mange antagelser.

Hvorfor opstår hævelse før menstruation?

Estrogener - kønshormoner, der produceres af æggestokkene, betragtes som de vigtigste "skyldnere", selvom der ikke blev modtaget specifikke beviser: det antages, at de bevarer natrium i cellerne, og væsken bevares også - det er hævelse. Det nævnes sjældent, at østrogeniveauet er højt, ikke lige før menstruationen, når ødem kommer frem, men midt i cyklusen.

Det menes også, at niveauet af progesteron dråber - et hormon produceret af caryus luteum i æggestokken og udfører mange funktioner (progesteron er ansvarlig for den normale cyklus, opdaterer endometrium og evnen til at blive gravid; det fjerner overskydende natrium og udøver en vanddrivende effekt). Før menstruationen begynder, øges niveauet af progesteron og falder, før de begynder; under menstruation producerer kroppen meget lidt af det. Men hævelsen går væk med menses begyndelse; "Blame for alt" progesteron kan ikke, men det anses stadig, at faldet i dets niveau bidrager til ophobningen af ​​natrium.

Samtidig kommer prolactin, som er ansvarlig for produktionen af ​​modermælk, "kommer til scenen": æggecellen er moden - det betyder, at vi skal handle. Det kan også holde væske, især hvis cellerne er følsomme over for det.

Et andet hormon, ACTH, påvirker produktionen af ​​østrogen og progesteron, og under stress i hypofysen produceres det mere: dette er også relateret til væskeretention.

Den anden side er forbundet med mangel på vitaminer, mineraler og et overskud af skadelige stoffer, men dette emne er for omfattende. Lad os kort huske: For mange kvinder manifesteres PMS i øget appetit (dette er normalt - kroppen "gemmer" i tilfælde af graviditet) og forværring af smag præferencer. Sidstnævnte, med en overflod af alle slags "snacks" og færdige produkter, har mange moderne mennesker: det er nemt at vænne sig til - det er svært at nægte.

Ofte, før menstruation, "tillader kvinder" selv at være krydret og salt, røget og fedtet: kroppen er allerede tilbøjelig til ødem, og så er der sådanne "kosttilskud". Slik og fedt "mælk", bagværk og dåseharpiks bidrager også til akkumulering af vand - især mod baggrunden for stress, ofte "fast" under PMS-manifestationer.

Samtidig vil jeg ikke flytte, der er et ønske om at "ligge i et varmt hul" - også "udtænkt af naturen", og nyd noget: aktiviteten falder - væske bevares i vævet.

En anden mening, ikke uden grund: ophobning, væsken beskytter kvindens krop mod dehydrering, muligvis mod baggrund af blodtab under menstruation - også naturen tog sig af. Næringsstoffer fjernes også med blod - for eksempel B-vitaminer og jern: Beskyttelsesmekanismen virker ikke overflødig.

Ødem før menstruation - normen?

Pebermynteinfusion kan drukkes 5-6 gange om dagen. 30 g tørt råmateriale hældes med kogende vand (1 liter), beholderen er dækket og lades stå i ca. en time: ødemet forsvinder hurtigt.

Andre diuretiske urter: burdock, motherwort, kamille, persille, majssilke, hagtorn (blomster og frugter) mv.

Tips til at undgå hævelse før menstruation

Kvindernes sundhed er stærkt afhængig af hormonelle niveauer. Ændringer i niveauet af forskellige hormoner i forbindelse med afslutningen af ​​den månedlige cyklus påvirker kvinders organer og væv. En af de ubehagelige manifestationer af hormonelle ændringer er hævelse i brystet, maven, benene og ansigtet. Væskeretention i kroppen kan forårsage alvorlig ubehag, så i særlige alvorlige tilfælde bør kvinder bruge anbefalingerne til at reducere uønsket hævelse.

Hvorfor vises edemas

Forekomsten af ​​ødem før menstruation er påvirket af udsving i niveauet af forskellige kvindelige hormoner. Der er også en række yderligere faktorer, som bidrager til væskeretention i kroppen. De fleste af dem er forbundet med overtrædelse af reglerne for en sund livsstil. Misbrug af salt mad, manglende aktivitet, rygning øger de negative manifestationer af præmenstruelt syndrom.

Overskydende østrogen

Hovedårsagen til ødem er en stærk stigning i niveauet af østrogen i blodet før menstruation. Overskuddet af dette hormon påvirker vand-saltmetabolismen og bidrager til opbevaring af natrium i vævene. En naturlig reaktion af kroppen til et overskud af salt er tilstrømningen af ​​fugt til slimhinden for at opløse overskuddet. Overskydende væske spredes hurtigt gennem fedtvævet, hvilket skaber en kvindes fornemmelser af hævelse og tyngde.

Progesteronmangel

Før menstruation reduceres niveauet af progesteron betydeligt - et hormon, der er ansvarligt for opdatering af livmoderens endometrium. Også dette stof hjælper med at fjerne natrium fra væv, og dets mangel bidrager til den uønskede ophobning af salt. Mangel på progesteron i kombination med et overskud af østrogen fører til saltretention og overdreven væskeakkumulering. En kvindes krop reagerer på dette fænomen ved hævelse af forskellige afdelinger.

prolaktin

Saline metabolisme påvirkes også af prolaktin. For forekomst af ødem er det ikke nødvendigt at have et overskud af dette hormon. Fugtbevægelse opstår som et resultat af forøget følsomhed af fedtvæv til dets virkninger. Denne reaktion skyldes de enkelte kendetegn ved kvindens krop.

Andre grunde

Udseende af ødem bidrager til ændringer i kvantitative indikatorer og andre hormoner. Sekretorisk aktivitet er et indbyrdes afhængigt system, og udsving i en gruppe fører til en generel ubalance. Ud over indre årsager fremkaldes ødem af den livsstil, som en kvinde fører, især umiddelbart før menstruation. Ukorrekt ernæring, som ikke beriger kroppen med essentielle vitaminer og mineraler - en af ​​de væsentlige faktorer, der forårsager puffiness. Skadelige vaner og dårlig søvn har en negativ indvirkning på arbejdet i de organer, der er ansvarlige for udskillelsen af ​​hormoner.

Risikogruppe

Næsten hver kvinde står over for ødem før menstruation i forskellige perioder af livet. I nogle er disse manifestationer ubetydelige, mens andre føler stor ubehag. Oftest forekommer der alvorlig hævelse i følgende tilfælde:

• alder for kvinder over 40 år
• regelmæssigt forbrug af saltede, røget og krydret mad;
• bor i megacities;
• nyresvigt
• et stort antal graviditeter, fødsel, abort;
• overvægt;
• diabetes og fedme forbundet med hormonelle lidelser;
• drikker og ryger
• tager præventionsmidler
• kronisk stress;
• sygdomme i bækkenorganerne, gynækologisk kirurgi;
• utilstrækkeligt vandindtag
• lav fysisk aktivitet.

Manifestation af puffiness

Manifestationen af ​​puffiness er individuel. Hver kvinde har fysiologiske egenskaber, som følge af, at ødemet forekommer i visse organer og væv. Den hyppigst observerede hævelse og smerter i brystkirtlerne, hævelse af maven, hænder, ben, fødder og ansigt. Overskydende væske kan give vægtgevinster på 3-5 kg. Puffiness ledsages ofte af lidelser i mave-tarmkanalen - forstoppelse, oppustethed, gas. Som følge af forandringer i kropsformen står kvinder over for vanskeligheder med at vælge en garderobe: deres fødder svulmer så meget, at det er umuligt at bære sko af deres størrelse, de vanlige bukser ikke konvergerer i taljen. Fugtbevarelse begynder oftest 3-7 dage før menstruationens begyndelse og passerer i de første dage af menstruationen.

Hvordan slippe af med ødem før menstruation

Manifestationen af ​​puffiness kan reduceres væsentligt, hvis vi bruger medicinske anbefalinger til livsstilsjustering. I nogle tilfælde er dette nok til at fjerne det månedlige ubehag. Hvis en simpel overgang til en sund livsstil ikke giver den ønskede virkning, bør du rådføre dig med en gynækolog, en urolog, en endokrinolog og andre relaterede specialister. Ifølge resultaterne af undersøgelsen ordinerer læger forskellige lægemidler, der mildner manifestationen af ​​præmenstruelt syndrom.

mad

For at reducere puffiness anbefales det at revidere den sædvanlige diæt til fordel for diætprodukter. Fra proteinfødevarer bør være foretrukket fisk og hvidt kød, er rødt kød udelukket. Spis mad skal koges eller dampes. Stekt og røget i denne periode kan signifikant øge manifestationer af ødem. Menuen skal diversificeres med friske grøntsager og frugter. De mest nyttige er dem, der indeholder en stor mængde magnesium og kalium - spinat, broccoli, salat, ferskner, abrikoser, bananer. Tilstrækkeligt indtag af vitaminer i gruppe B, styrkelse af nervesystemet. Det anbefales også at spise flere diuretiske fødevarer - vandmeloner og agurker. Græskar og solsikkefrø, mættet med zink, er meget nyttige til eliminering af ødem.

Jo mindre mængden af ​​drikkevand forbruges, jo mere er kroppen indstillet til at akkumulere fugt. På denne måde forsøger kroppen at forsyne sig med en væskereserve. En tilstrækkelig mængde drikke vil betydeligt fremskynde processen med at fjerne salt og som følge heraf reducere hævelsen af ​​væv. Som anbefalede drikkevarer er almindeligt drikkevand uden gas, urte- og grønne teer, birkesaft, frugtdrikke og afkogning af diuretiske urter egnede. Mængden af ​​forbrugt væske bør være ca. 1,5-2 liter pr. Dag. Denne anbefaling bør ikke anvendes til kvinder, der lider af kronisk nyresygdom. I disse tilfælde er det nødvendigt at konsultere en urolog om mængden og arten af ​​væsker, der forbruges.

Fysisk kultur

En stillesiddende livsstil bidrager til væskeretention i kroppen. For at reducere puffiness bør du udføre daglige fysiske øvelser. Ud over at fremskynde fjernelsen af ​​fugt har fysisk uddannelse en yderligere sundhedsvirkning på kroppen. Under sporten accelereres blodcirkulationen, og metabolske processer går hurtigere.

På grund af de doserede belastninger fjernes den overdrevne spænding i nervesystemet, hvilket også kan påvirke hormonets baggrund. Fysisk kultur bidrager til vægttab ved brænding af fedtvæv. Reduktion af mængden af ​​subkutant fedt fjerner en kvinde fra risikogruppen for forekomsten af ​​ødem. For at opnå effekten behøver ikke at forsøge at belaste dig selv til udmattelse. For denne perfekte tur, svømning, yoga, Pilates.

Hvile og sove

Konstant stress fører til hormonel ubalance og som følge heraf øgede negative manifestationer af præmenstruelt syndrom. Du kan reducere puffiness ved hjælp af rettidig afslapning og rydde op i en kvindes nervesystem. Til dette skal du betale nok opmærksomhed til hvile og især fuld søvn. Det er i en drøm, at genoprettelsen og normaliseringen af ​​alle kroppens systemer opstår. Søvn mindre end 8 timer om dagen er en af ​​de faktorer, der påvirker intensiteten af ​​hævelse før menstruation.

medicin

Hvis livsstilsændringer ikke medfører lindring, bør du bruge lægemidler til at stabilisere tilstanden. Det er strengt forbudt at ordinere og tage medicin uden at konsultere en læge. Det er nødvendigt at foretage en fuld undersøgelse, bestå prøver og sikre, at der ikke er nogen patologier, der påvirker udseende af ødem. Ellers er den første ting at gøre, behandle de identificerede sygdomme.

Som medicin for at fjerne puffiness anvendes disse typer af medicin:

• hormonelle antikonceptionsmidler (Duphaston, Norkolut);
• lægemidler til korrektion af prolactinniveauer ("Dostinex");
• sedativer ("glycin");
• diuretika;
• vitaminkomplekser;
• kosttilskud
• homøopatiske midler ("cyclodinon").

Folkemetoder

Nogle kvinder foretrækker at vende sig til alternativ medicin. For at fjerne puffiness gælder dekoder af tørrede urter - citronmelisse, mynte, akacia, calendula, calamus. For at forberede drikken, hæld 2-3 spsk urter med 0,5 liter kogende vand og lad det stå. Tag dette værktøj skal være flere gange om dagen, 20-30 ml ad gangen.

Velprøvet behandlingsmetode med afkogning af løvlader. Til 3 blade af laurbær har brug for en kop kogende vand. Den resulterende væske infunderes i flere timer og forbruges 3 gange om dagen i 100 ml. Hvis hævelsen allerede har manifesteret sig, kan dens intensitet på ansigtet reduceres ved fugtning med vand og kølede grønte teposer. Hvis en kvindes ben svulmer, kan du pre-lave isterninger fra kaffe og afkogning af kamille og tørre deres hud på steder af ødem. Også for benene er effektive forskellige bade med salt, sodavand og et par dråber jod.

konklusion

Ødem er en af ​​de naturlige manifestationer af PMS, som i de fleste tilfælde forsvinder uden spor i de første dage af menstruationen. Hvis en kvinde forsøger at lede en sund livsstil ved hjælp af ernæringsmæssige tilpasninger og målte belastninger, falder intensiteten af ​​ødem normalt og ophører med at opleve ubehag. Langvarigt og alvorligt ødem kan indikere forskellige patologier i kroppen, der ikke er direkte relateret til hormonel omstrukturering. Denne situation kræver øjeblikkelig høring af en specialiseret læge og efterfølgende behandling.

8 årsager til hævelse af benene før menstruation

Menstruation eller menstruation er en fysiologisk proces, der er noteret i hver kvinde. Det er et cyklus stadium, hvor det ydre lag af livmoderen, endometriumet, afvises. Den vigtigste funktion af menstruation er at forberede den kvindelige krop for graviditet. Før menstruationens begyndelse og i de første dage af cyklussen har en kvinde forskellige symptomer. Nogle af dem fører til handicap. En af disse er hævelse af benene før menstruation. Yderligere om, hvad der er forbundet med dette symptom, og af hvilke grunde spredes det til andre dele af kroppen.

grunde

Den kvindelige krops arbejde er direkte afhængig af hormoner, hvis indikatorer varierer gennem hele menstruationscyklussen. Således under lutealfasen - tidsperiode mellem ægløsning og starten af ​​menstruation - gul æggestokkene kroppen begynder hurtigt at producere progesteron, østradiol, androgener. Disse hormoner fører til dårlig sundhed før menstruation, herunder dannelse af ødem.

Hovedårsagen er væskeretention. Med øget produktion af hormoner i præmenstrualperioden forstyrres vand-saltbalancen. Som et resultat bevares væsken og saltene i vævene.

Hvorfor forstyrrer hævelsen før menstruation en kvinde, hvilke hormoner påvirker det?

Østrogener - kvindelige kønshormoner, der er dannet af æggestokkene - er de vigtigste skyldige i udseende af ødem før menstruationens begyndelse. Det antages, at de bevarer natrium og væske i cellerne, hvilket fører til deres koncentration i vævene.

Progesteron. Niveauet af dette hormon (produceret gul ovarie legeme og har en flerhed af nyttige funktioner, hvoraf den væsentligste er: evnen af ​​kvinden at blive gravide opdatering endometrial tilvejebringer diuretisk virkning, output fra kroppen over natrium) stiger for et par dage før påbegyndelsen af ​​menses. En signifikant reduktion i dens præstation sker i menstruationsprocessen. På dette tidspunkt vender kvindens trivsel til normal.

Prolaktin. Hormonet, der er ansvarlig for produktionen af ​​modermælk i postpartumperioden, stimulering og udvikling af brystkirtlerne. En stigning i niveauet af prolactin fører til stagnation af natrium i kroppen.

Hypofysehormon (ACTH). Det påvirker produktionen af ​​progesteron og østrogen. På baggrund af stressfulde situationer og følelsesmæssige overbelastninger produceres den i større mængder. Dette forårsager en forstyrrelse i hjernenes indbyrdes forhold og en øget absorption af væske i nyrerne.

ADH. I præmenstrualperioden syntetiseres vasopressin, et hormon, der produceres af binyrerne, også intensivt. Øget sin produktion fører til antidiuretisk virkning, hvilket bidrager til et fald i hyppigheden af ​​vandladning. Dette medfører væskeretention i kroppen.

Det fører til hævelse i alle dele af kroppen manglende vitaminer og mineraler, samt tilstedeværelsen af ​​giftige stoffer i kroppen af ​​en kvinde.

Premenstrualperioden er næsten altid ledsaget af øget appetit. En kvinde begynder at misbruge stegt, krydret, salt mad, hvilket fører til væskeretention i kroppen. Det farligste provokatørødem er salt. Dette produkt tiltrækker bogstaveligt vand til sig selv og tillader det ikke at gå naturligt ud.

Samtidig forsvinder ønsket om at bevæge sig også. Jeg vil lyve hele tiden, der er apati, træthed, svaghed. Reduceret aktivitet og langvarig ophold i en position fører til væskeretention i vævene. Derfor hævelsen på kroppen. Og det sker kun for at beskytte kvinden mod mulig dehydrering, alvorligt blodtab med kraftig blødning under menstruation.

Årsager til ben hævelse

Hævelse af benene, som andre dele af kroppen, i slutningen af ​​anden cyklus opstår på grund af hormonets ubalance. Men der er en række faktorer der fremkalder et symptom på dette område.

Stor belastning på benene. Et par dage før menstruation, en kvinde tilbøjelig til hævelse af benene, skal du reducere belastningen på underbenene. Kompressionstrømper vil hjælpe med at bekæmpe problemet, tage et fodbad om natten, massage og placere benene mens de hviler over legemets plan.

En stor mængde væske anvendes om natten.

Flad fødder, åreknuder.

Smalle, dårlig kvalitet, ukorrekt udvalgte sko.

Ukontrolleret medicin.

Mangel på magnesium, vitamin B6.

Bestemmelse af hævelse i benene er enkel. Det er nok at lægge pres på kalven. Der vil være et hul, som i lang tid ikke vil forsvinde. Så snart din periode slutter, vil hævelsen forsvinde.

Årsager til hævelse af ansigt, hænder, krop

Zonen pige risiko med hjerte-, kar-, endokrine, infektionssygdomme, nyresvigt, lever med nedsat metaboliske processer i kroppen, vitaminmangel, forhøjet blodtryk, fedme. Hvorfor svulmer krop, hænder, ansigt før menstruation? Påvirke dette:

forkert livsstil

drikker masser af væsker om natten

træthed, fysisk og mental træthed;

dårlig cirkulation, blokering af blodkar

En anden provokerende faktor er overvægt og fedme.

Er det farligt

Læger siger, at hævelse før menstruation er helt normalt. Så snart menstruationsperioden er overstået, vil den hormonelle baggrund blive genoprettet, symptomet forsvinder straks. Men det sker ikke for alle kvinder. Symptom fortsætter med at genere sig efter det. Dette sker i piger med:

overvægt - østrogener har tendens til at koncentrere sig i fedtvæv;

sygdomme i mave-tarmkanalen, leveren, nyre i kronisk form;

kønsorganer - endometriose, forekomst af cyster, polypper i æggestokkene;

Sandsynligheden for ødem øges hos unge piger, kvinder efter 40 år, venter på overgangsalderen, såvel som hos dem, der tager lang tid hormonpræparater.

Forkert og dårlig ernæring, vedligeholdelse af stillesiddende livsstil, konstant stress, fysisk overbelastning, forekomsten af ​​skadelige vaner forårsager også hævelse af kroppen.

Hvor åbenlyst

Det kan svulme inden menstruationsstart som hele kroppen, såvel som dets individuelle sektioner - ansigt, arme, ben, mave, under øjnene, brystkirtler.

Om aftenen bliver symptomet mere udtalt. Hvis hele kroppen er hævet, så mærker kvinden en mærkbar uafhængig vægtforøgelse på 2-3 kg. Samtidig forlader følelsen af ​​tunghed ikke. Efter menstruationens slut vender vægten tilbage til de oprindelige tal.

På ansigtet er hævelse manifesteret i form af hævelse under øjnene, udseendet af poser. På benene opstår puffiness i føddernes område, mindre ofte - på overkroppen af ​​ankler og ben. Følelse - som om benene brister indefra, bliver skoen pludselig stram.

Ødem i brystkirtlen er nødvendigvis ledsaget af ubehag og bøjning i hele brystet. Nogle gange kommer det til, at det er smertefuldt for en kvinde at tage hendes bh ud. På hænderne forekommer symptomet oftest i hænder, fingre. Detekterer hævelse kan være svært at fjerne ringene.

Hvad skal man gøre

Til at begynde med bør en kvinde konsultere en læge for at udelukke den patologiske proces. Hvis det efter at have bestået testen viste sig, at symptomet forekommer af fysiologiske årsager, vil lægen rådgive:

øge mængden af ​​renset væske forbruges op til 2 liter (det er bedre at drikke vand om morgenen);

reducere mængden af ​​salt (det er bedre at nægte produktet under præmenstruationsperioden, især for kvinder, der er udsat for ødem);

tage vanddrivende (vanddrivende) midler;

gennemgå den nærende kost og gå ind i menuen fødevarer, der har en vanddrivende effekt - druer, rødbeder, ananas, græskar, agurker, vandmelon, fennikel og persille.

Det ville være godt at lave sport. Gymnastik og let øvelse vil fremskynde fjernelsen af ​​overskydende væske fra en kvindes krop. Indtagelsen af ​​et beroligende varmt bad vil også hjælpe. Men at arrangere faste dage og at gå på en streng kost i denne periode er unødvendig. Fødevarer skal være afbalanceret og korrekt.

Ødem før menstruation er en normal fysiologisk proces, der påvirker hver anden kvinde. For at forhindre deres forekomst, skal du i slutningen af ​​anden cyklus nøje overvåge dit helbred, skifte til en ordentlig kost, flytte mere, undgå stress, overdreven træning og brug mere vand.

Hvorfor er der hævelse før menstruation og hvordan man kan slippe af med dem

Ødem før menstruation er et af de almindelige symptomer på præmenstruelt syndrom sammen med nervøsitet, træthed og generel utilpashed. Ofte er de ikke tegn på nogen patologiske forhold i kroppen, de kan elimineres på enkle og tilgængelige måder.

Årsager til ødem under og før menstruation

Edematøs form af PMS syndrom forekommer jævnligt i halvdelen af ​​det retfærdige køn og anses næsten altid som fysiologisk. Årsagerne til dette fænomen:

1. Hormonal ubalance. Overdreven østrogen sekretion og mangel på progesteron provokerer puffiness før menstruation. Det udtrykkes i hævelsen af ​​brystet, ansigtet og andre dele af kroppen. Østrogen fremmer væskeretention, progesteron - dets frigivelse fra kroppen. Før menstruation øges prolactinsekretionen også for stort, hvilket kan indikere forskellige patologier.
2. Stressful situationer. De fører til hormonforstyrrelser, især et overskud af hypofysehormonet corticotropin. Dette fører til en reabsorption af væske i nyrerne og ødem, både under PMS og på andre dage af cyklussen.
3. Vitaminmangel. Manglen på vitaminerne A, B, E og zink i kroppen fører til forringede metaboliske processer, der påvirker forekomsten af ​​ødem under menstruation og efter dem.
4. Overvægt. Fedtreserver er en kilde til østrogen.
5. Alvorlig hævelse under præmenstruelt syndrom. Karakteristisk for piger med usunde nyrer og andre lidelser i udskillelsessystemet. På andre dage kan kroppen også svulme, men før kritiske dage ser den lysere ud.

Der er ømmer før menstruation og især alder af udvikling af reproduktive system: i stadier af puberteten og udryddelse af den fødedygtige funktion.

En let hævelse betragtes som helt normal 3-6 dage før menstruation. Det forklares ved, at livmoderen under påvirkning af hormonelle processer øges i størrelse, klemmer den tilstødende og forstyrrer de metaboliske processer i hele organismen.

Hvordan hævelse opstår

Hævelse under menstruation er ret let at se visuelt:

1. Observeret hævelse i ekstremiteterne - hævede ben, fødder, i det mindste - hænder.
2. Hævelse af ansigt, øjenlåg og kinder.
3. Før menstruationscyklusens begyndelse svulmer brystkirtlerne i en kvinde. Dette er typisk selv for de kvinder, der ikke er tilbøjelige til at hæve sig i andre dele af kroppen.
4. Puffiness fremstår som overskydende væske påvirker volumen og vægt. Før menstruation synes en kvinde fyldigere og bliver tungere med 1,5-3 kg.

Ud over synlige manifestationer er hævelsen præget af fysisk ubehag og smerte i de steder, hvor det fremgår.

Ofte står kvinder over for ødem i overgangsalderen, så du bør læse yderligere oplysninger om dette emne.

Hvordan slippe af med ødem under menstruation

Mange af de svagere køn er interesserede i hvordan man kan slippe af med ødemet før menstruation, og også hvad man skal gøre for at undgå dem. De fleste eksperter bemærker, at metoder kun fungerer, når de anvendes. Så snart lægemidlet er stoppet, vil hævelsen komme tilbage igen, hvis kvinden har en tilbøjelighed til dem. For at lindre betingelsen anbefales det:

• brug medicin;
• brug traditionel medicin
• udføre forebyggende handlinger konstant.

medicin

Til behandling af ødem som symptom på præmenstruelt syndrom anbefaler eksperter at tage diuretika. Deres handling er rettet mod at rive kroppen af ​​overskydende væsker. Den mest populære medicin er Veroshpiron.

Men en kvinde skal huske på, at ødem kan være et symptom på ikke kun præmenstruelt syndrom, men også mere alvorlige patologiske tilstande. Derfor er det først og fremmest nødvendigt at identificere årsagen og derefter anvende behandlingen som foreskrevet af en specialist.

Folkemetoder

Det er muligt at slippe af med puffiness i menstruationsdagen ved hjælp af traditionelle medicinmetoder, der har diuretiske egenskaber. Disse er decoctions, infusioner og te fra rosehips, kamille blade og blomster, lingonberries, bay blade.

For at forberede afkogningen skal du bruge 10 g urte i tør form, hæld 200 ml kogende vand og hold det på dampbadet i 8-12 minutter.

Ud over fitonapitkov hjælpe sådanne værktøjer:

• komprimerer for altid fra afkølede poser af tidligere brygget grøn te;
• ansigtsmasker fra meget kolde mælk (tør hud med det), creme og persille, pisket æggehvide;
• gnide de hævede kropsdele med skåret kamille eller sorte kaffedekokere.

Forebyggelse af ødem

For kvinder, der er interesserede i at behandle ødem før menstruation, vil den bedste løsning være deres konstante forebyggelse. Effektive måder at eliminere problemet på - overholdelse af en afbalanceret sund kost og drikke regime. Grundlæggende regler:

1. Drikke en dag så meget rent vand som muligt - fra 8 til 12 glas. Det er også tilladt at bruge grøn te, ingefær med citron, men uden sukker. Fra sukkerholdige drikkevarer og kaffe anbefales at nægte.
2. Drikker ikke meget om natten, hvis der er forstyrrelser i nyrerne - ekskretionssystemet må ikke klare store mængder væske. Pas på, at kvinder med sådanne problemer bør næres til at bruge mejeriprodukter.
3. Overhold korrekt ernæring. Det er nødvendigt at nægte brugen af ​​mad, hvilket fremkalder udseende af ødem: syltet, saltet, røget, sødt.
4. Inkluder i kosten fødevarer, der har diuretiske egenskaber: vandmelon, citrus, rødbeder, grønne, agurker, græskarfrø, enhver fisk, magert kød.
5. Styr din psyko-følelsesmæssige tilstand og prøv at undgå stressede situationer.
6. At spille sport - det hjælper med at fremskynde stofskiftet og taber overskydende væske både naturligt og gennem huden. Bemærk at ikke alle sportsaktiviteter til menstruation vil være lige så nyttige.
7. Prøv at holde styr på vægten og forhindre dens overskud.
8. Så meget som muligt for at fjerne alkohol, dehydrerer kroppen og fremkalder væskeretention i vævene.
9. Overhold en sund søvn regime og undgå overarbejde.

Hvis puffiness ikke er en manifestation af alvorlige patologier, anbefales det at lindre din tilstand ved hjælp af folkemedicin. Når sygdomme bliver årsager, er det nødvendigt at eliminere problemet ved hjælp af en kvalificeret specialist.

Kroppen svulmer før menstruation: årsager, konsekvenser

Dybest set, hævelse før menstruation opstår på grund af hormonelle svigt. Dette symptom er ikke patologisk, men er en naturlig reaktion af kroppen til en stigning i østrogen og prolaktin. Hvis væskeretention sker månedligt, skal du ikke bekymre dig. Men i tilfælde af vedvarende hævelse på krop og ansigt er det nødvendigt at screenes for identifikation af kroniske sygdomme.

Hvad fører til hævelse under menstruation

Før menstruation har en kvinde mange forandringer i kroppen, der er forbundet med hormonforstyrrelser og en forkert levemåde. Der er øget irritabilitet og aggressivitet, ben og arme bliver hævede, og brystet stiger. Disse symptomer er midlertidige og afleveres på den første eller anden dag i menstruationen.
De nøjagtige årsager til ødem er ikke blevet identificeret, der er mange teorier og antagelser.

Overflod og mangel på østrogen

Eventuelle unormale østrogenniveauer fører til hævelse og ømhed under præmenstruelt syndrom. Overskydende hormon fremkalder en forsinkelse i kroppen natrium, hvilket fører til akkumulering af overskydende væske.

Hævelse af brystet, arme, ben og ansigt under menstruation er almindeligt. En ting, hvis en sådan tilstand forårsager ubehag og varer mere end en uge, er det nødvendigt at konsultere en læge.

prolaktin

En stigning i niveauet af prolaktin i blodet fremkalder også natriumstagnation i kroppen. Det er bevist, at selv normale indikatorer for hormonet påvirker forekomsten af ​​ødem. Dette skyldes den øgede følsomhed af bindevæv til stoffet.

Andre grunde

Konstant hævelse og væskeretention i kroppen før menstruation kan forekomme på baggrund af stress og nervesygdomme. Dette symptom ses også hos kvinder med kroniske sygdomme.

Læger skelner grupper af piger, der er mest tilbøjelige til at ødem:

• overskydende vægt
• nyrebetændelse;
• lever- og nyresvigt
• vaskulære og hjerte patologier;
• cyklusfejl
• første menstruation
• sidste menstruation før overgangsalderen.

Også årsagen kan være mangel på vitaminer, især grupper B, E og C. Puffiness kan forekomme, hvis en kvinde tager lang tid i hormonpræparater.

Hvordan hævelse opstår

Premenstruelt syndrom for nogle kvinder er meget smertefuldt. De svulmer ikke bare brystet, benene, armene, de føler sig også svage, kan ikke arbejde og koncentrere sig om en ting.

De vigtigste symptomer på sygdommen:

• ben og arme svulmer op;
• puffiness i ansigtet før menstruation: hævede øjenlåg, poser under øjnene;
• hævelse i maven;
• hævelse af brystet før menstruation.

De angivne symptomer på PMS er en normal fysiologisk tilstand før menstruation. Men hvis hævelsen varer mere end en uge, bør du konsultere en læge. Måske er dette symptom ikke forbundet med hormonal ændring og signal alvorlige sygdomme.

Hvordan man behandler ødem under menstruation

Hvis en kvinde udvikler hævelse, som forsvinder alene og ikke forårsager ubehag, anbefaler lægerne ikke at træffe nogen foranstaltninger. Bare den kvindelige krop under menstruationen genopbygges.

I ekstreme tilfælde kan du bruge følgende anbefalinger:

• brug rent vand mindst to liter om dagen, men senest en time før sengetid;
• begrænse brugen af ​​salt, røget kød, marinader og fedt
• Massage dine fødder før sengetid;
• kassere dine hæle i perioder med menstruation.

Hvis hævelsen under menstruation forårsager ubehag, er det nødvendigt at tjekke med din læge, hvordan man skal håndtere dem. I nogle tilfælde er diuretika ordineret.

diagnostik

For at bestemme årsagen til, at under menstruation, krop og ansigt svulmer op, er det nødvendigt at henvende sig til en praktiserende læge og gynækolog. De vil undersøge dig og føle stederne af ødem.

For at bekræfte en sygdom, er testen planlagt: fuldføre blodtal; urinanalyse; daglig analyse af mængden af ​​vandladning analyse af kønshormoner.

Ved detektering af afvigelser fra normen kan metoder til instrumentdiagnostik tildeles: ultralyd af livmoderen, æggestokkene, nyrerne og leveren, cerebralceller i CT. Det er tilrådeligt at konsultere en læge i perioder med forværring af hævelse, et par dage før menstruation.

medicin

Lægemiddelbehandling er ordineret afhængigt af den identificerede årsag til hævelsen. Obligatorisk behandling med diuretika.

Kvinder kan også tildeles:

• sedativer til neurologiske lidelser;
• venotoni med problemer med fartøjer;
• urte tinkturer i strid med menstruationscyklus hos kvinder;
• antibiotika til betændelse i nyrerne, blære;
• hormonelle lægemidler i strid med den hormonelle baggrund
• vitaminer til at styrke immunforsvaret.

Det er umuligt at ordinere medicin alene. Diuretika er kontraindiceret hos patienter med diabetes mellitus, hypokalæmi, cirrose og nyresvigt.

Folkelige retsmidler

For at eliminere hævelse efter menstruation kan du bruge vanddrivende urter. Alternativ medicin bekæmper effektivt mod hævelse og påvirker ikke kvindens krop.

De vigtigste metoder til bekæmpelse af vandretention:

Til ansigtet: frugtkomprimering, gnidning med is, ægmasker, persillemaske med rømme, mælkekrem til øjenlåg.

Til fødderne: gnid isbiter fra kamille bouillon, fodmassage, bad med jod og sodavand.

Til hænder: saltbad, gnidende hænder, afkog af løvløv.

Til den samlede effekt: en afkogning af blåbær, mælkebøtte, vild rose, cowberry, kamille.

Modtagelse af diuretiske urter bør koordineres med lægen. Du må ikke kombinere diuretika og folkeopskrifter, ellers ikke kun overskydende væske, men også nyttige elementer fjernes fra kroppen.

Livsstil og ernæring

Opbevarer væske i kroppen og ikke den rigtige livsstil for en kvinde. Puffiness observeres hele tiden, men øges i perioden med PMS og menses.

De vigtigste punkter, der kan forårsage en stigning i lemmer og unormal hævelse af ansigtet:

Strøm. Undgå fra diætprodukterne, der indeholder en masse salt, smagsforstærkere, kunstige tilsætningsstoffer. Det er umuligt at misbruge stegte, fede, røget, halvfabrikata, marinader, pickles, konserves. Det er bedst at spise magert kød, grøntsager, frø, mejeriprodukter. Afvis fra kaffe og sodavand, i stedet drik mere renset vand, grøn te og vegetabilske afkog.

Dårlige vaner. Rygning og drik alkohol påvirker kvindens krop negativt. Alvorlige hormonelle lidelser opstår, cyklussen går tabt, og blødning under menstruation øges. Giv derfor op for disse svagheder, især i præmenstrualperioden.

Sport. Tag daglig fysisk aktivitet, motion eller gå til fods oftere, giv elevatoren op, kør på en cykel. Hvis du ikke har tid nok til at øve på gymnastiksalen, skal du lave daglige øvelser i 20 minutter.

Korrekt livsstil er at forebygge udseende af puffiness før menstruation og andre problemer med det urogenitale system. Hvis du er overvægtig, så prøv at rette op på kost og fysisk aktivitet, da fedt er årsagen til væskeretention i kroppen. Men overdriv det ikke, ellers kan du provokere udtørring.

Mulige komplikationer

Hældning under menstruation fører normalt ikke til nogen komplikationer og kræver ikke behandling. Imidlertid bliver alvorlig hævelse af hele kroppen, især af ansigtet, over tid en grund til bekymring.

Hvis hævelsen af ​​benene udløses af tumorer i bækkenet, ignorerer et sådant symptom fører til den sidste grad af sygdommen. Manglende hormonal karakter kan føre til forstyrrelse af det endokrine system. De mest farlige af disse er skjoldbruskkirtlen kræft og diabetes. Derfor, for at opretholde en kvindes sundhed, anbefales det regelmæssigt at besøge en gynækolog og holde en månedlig kalender.

Puffiness før menstruation bør ikke skræmme en kvinde. Dybest set er det en fysiologisk proces, der finder sted i løbet af ugen. Hævelse kan fortsætte i de tidlige dage af menstruationen. Især ofte er der en stigning i brystet og hævelse af benene. Hvis væskeretentionen generer dig og ledsages af smertefulde fornemmelser, skal du sørge for at høre en gynækolog.