Hvilken puls anses for normal i 30 - 35 år

En kvinde er et unikt værk af natur, der er udstyret med evnen til at give børn livet. Kvindens krop har mange forskelle fra hanen, selv hendes hjerte slår lidt oftere. Dette skyldes den mindre størrelse af det vitale organ end hos mænd. Så hjertet skal krympe oftere for at sprøjte den nødvendige dosis blod i arterierne. Tidligere har lidt tænkt over, hvad pulsen anses for normal, især i en ung alder. Indikatoren for antallet af hjerteslag begyndte at være opmærksom relativt nylig. Derefter kunne forskere bestemme, hvilken pulsfrekvens hos kvinder på 30 afspejler hjertets sunde tilstand.

Indholdet af artiklen

Indholdet af artiklen

✔ Normal hjertefrekvens hos kvinder

Hjertefrekvensen i en velbefindende, der er helt sund, er omkring 60-90 slag per minut - det er sådan en normal puls skal være hos en voksen. Men på grund af at hjertet af den smukke halvdel af samfundet er lidt mindre i størrelse, reduceres det ofte med 8 slag pr. Minut. Derfor betragtes en hastighed på 70-80 slag / minut som normalt hos kvinder. Med hvert årti vokser denne figur med 5-10 skud. Derfor spiller puls i kvindernes alder en afgørende rolle for at afgøre, om en normal indikator, eller der er afvigelser.

For nemheds skyld bruger forholdet mellem det virkelige billede og normen i medicin en speciel tabel med fokus på køn og alder.

✔ Når pulsen ikke kan måles

Korrekt tæller en person pulsen i et minut, og hvert slag tages i betragtning. Den nøjagtige målemetode ejes normalt af en specialistlæge. Men i en forenklet form kan enhver kvinde mestre det selv. I en alder af 35 år anbefales det at overvåge disse data regelmæssigt for at lægge mærke til fejl i kroppen til tiden. Men det rigtige billede vises kun, når det er korrekt målt. Der er også situationer, hvor det ikke anbefales at tage målinger, da de viser et falsk billede.

Især måles pulsen ved 30 år ikke i sådanne tilfælde:

• Umiddelbart efter at have spist, tager man alkohol,
• Efter at have taget medicinen
• Med svær sult
• Efter badet, massage,
• Efter at have spillet sport og anden fysisk aktivitet, efter mental arbejde,
• Hvis du går lang i solen eller frosten,
• Umiddelbart efter sex,
• for søvnløshed,
• under menstruation.

✔ Hvad påvirker pulsen

Ovenstående faktorer bidrager til, at hjertefrekvensen hos kvinder 30 år varierer betydeligt. Men disse er ikke alle aspekter, der har en direkte indvirkning på forandringen i puls.

Det er bedst at måle en normal puls i en 30-årig kvinde fra kl. 11 til kl. 13.00 - mellem morgenmad og frokost. Derfor skal det tages i betragtning, at antallet af slag pr. Minut varierer hele dagen. Om morgenen, efter at være vågnet, er pulsen langsommere. Ved aften accelereres det mærkbart.

En interessant kendsgerning er, at hvis en pige lyver, vil dataene blive lavere. Med en lodret kropsposition øges pulsen.

Dette tal stiger i øjeblikket, når en person drømmer om drømme.

Stress og følelsesmæssig overbelastning, oplevelser øger markant antallet af hjerteslag. Direkte afhængig af det fysiologiske indeks for kropsvægt. Overdreven vægt hjælper med at øge belastningen på hjertet, provokerer det at arbejde mere og mere ofte.

Påvirker udførelsen af ​​det direkte billede af sygdomme i menneskelige organer og systemer. Hvis den normale puls af en person i 30 år skal være 70 slag, men i virkeligheden er der omkring 100 eller mere, så er en kvinde diagnosticeret med takykardi. Ved en reduceret værdi på ca. 50 diagnosticeres bradykardi.

✔ Effekt af alder på puls

En kvindes alder er den vigtigste faktor, der bidrager til en stigning i hjertefrekvensen, i mangel af indlysende negative faktorer. Om et årtier producerer et kvindes hjerte blod mere end otte gange i minuttet. Derfor ændrer prisen for kvinder med jævne mellemrum. På 45 år vil det ikke være muligt at prale af de data, der er opnået i 35 år. Men det betyder ikke, at du skal skynde lægen. Hvis der ikke er nogen mærkbar forringelse af helbredet, og ændringerne er mindre, er det nødvendigt at opfatte dem som et normalt fænomen.

✔ Pulse under graviditet

Beregning af hvad der skal være pulsen, du skal være opmærksom på, om en kvinde ikke er gravid. Efter alt, under graviditeten, forekommer hormonelle forandringer i kroppen. Som følge heraf observeres takykardi ofte. Overskride normen for en almindelig person bør ikke være højere end 110 slag. Ingen behandling er nødvendig. Efter fødslen af ​​babyen normaliserer hjertefrekvensen gradvis sig selv. Det vigtigste er, at den gravide pige ikke er nervøs og hviler godt, nok til at gå i luften og holde sig i søvn.

✔ Hvorfor hjerterytmen fremskynder

Normalt er en person ikke opmærksom på denne indikator. Men når et hurtigt hjerteslag bliver bemærket, begynder det straks at afspejle, hvad en normal puls en person har, hvad der forårsager abnormiteter.

Forøgelse af kroppens behov for ilt fremkalder en stigning i hjerteets arbejde og pumpe mere blod. Hvis manglen på ilt skyldes fysisk anstrengelse, så vil hjertearbejdet efter en kort periode (resten) genvinde.

Men ofte kan øget hjertefrekvens være forbundet med forekomsten af ​​sygdomme i kroppen. Således kan en brudt rytme i en 30-årig pige opstå på grund af astma, problemer med skjoldbruskkirtlen og binyrerne og anæmi. Overvægt har også negativ indflydelse på hjertets funktion. Derfor, hvis disse faktorer er årsagen til udviklingen af ​​takykardi, bør du konsultere en læge og omgående tage sig af dit helbred. Samtidig er det nødvendigt at nægte kategorisk fra dårlige vaner. Alkohol og nikotin forværrer kun billedet og fører endvidere til for tidlig aldring.

En ung kvinde, der ønsker at nyde livet, rejse, skabe en familie, bygge en karriere er meget vigtigt at overvåge deres helbred. Måling systematisk hjertefrekvens giver dig mulighed for at overvåge tilstanden af ​​sundhed og rettidig opdage udviklingen af ​​sygdomme.

Hvad er den normale puls af en person i 30-40 år

Hvad er en puls, og hvordan skal du bestemme det korrekt?

Pulse er en bølgelignende bevægelse af væggene i blodkar i forbindelse med passage gennem dem af blod udstødt af hjertet under sammentrækning. I en sund person er antallet af pulsbølger pr. Tidsenhed lig med antallet af sammentrækninger af hjertemusklen, men for forskellige sygdomme kan pulsværdien være mindre ("pulsunderskud") eller slet ikke bestemmes.

Pulsbølgen passerer gennem alle karrene i menneskekroppen - arterier, vener og kapillærer. At føle det med dine fingre lettere på store arterielle trunker, der ligger direkte mellem huden og knoglen, hvor de ikke er omgivet af et tykt lag af muskel eller fedtvæv. Traditionelle palpation arterier (palpation) af pulsen er som følger:

• overfladisk temporalis;
• foran;
• carotid (her bestemmes det selv med kritisk lavt blodtryk i livstruende forhold);
• aksil;
• skulder;
• albueben;
• stråling;
• i tynde mennesker, i fremspringet i abdominal aorta;
• låret;
• knæhaselymfeknuderne;
• tilbage tibial;
• dorsal arterie af foden.

Normalt er frekvensværdien over alle vaskulære trunker den samme. Lægen har evnen til at palpere pulsen på alle disse punkter - det giver os mulighed for at dømme ikke kun hjerteets funktion, men også blodkarternes patency. I daglig praksis er det mest bekvemt at bestemme pulsen i de radiale arterier.

• I første omgang findes den på to hænder på samme tid. For at gøre dette bliver efterforskeren patientens ansigt og finder pulsationspunkterne med sine højre hånds fingre på motivets venstre håndled og omvendt. Hvis pulsen er symmetrisk, fortsættes proceduren på den ene side.
• Du bør placere puderne på indekset, mellem- og ringfingrene langs arterien, så alle egenskaber kan bestemmes så præcist som muligt.

Pulse Wave Egenskaber

Pulsen bølge er et af de mest gamle diagnostiske værktøjer af lægen. Der blev fundet dokumenterede beviser for de gamle græske lægeres interesse. En kopi af manuskriptet af Abu Ali ibn Sina (Avicenna), en afhandling om Pulse, holdes i Baku i National Academy of Sciences of Azerbaijan i Baku.

I det gamle Kina var der mere end 100 parametre i pulsen, og lægen kunne gøre denne forskning i mere end en time. I dag er den største praktiske betydning givet til følgende kriterier:

• hyppighed - antallet af vaskulære vægts oscillationer pr. minut af måling (fejlagtigt beregne værdien i 30 sekunder og multiplicer derefter med 2, da værdien kan svinge betydeligt under arytmi);
• rytme - lige tidsintervaller mellem pulsbølger;
• påfyldning - den største mængde blod under undersøgerens fingerpuder
• spænding - den kraft, som du har brug for at trykke på arterien for helt at stoppe blodgennemstrømningen;
• højde - amplituden af ​​arterievægsoscillationen;
• form - hastigheden for ændring af blodkarets volumen.

Du skal have lang erfaring i medicin til at diagnosticere alle disse egenskaber, men hver person er i stand til at tælle antallet af bølger. Palpation af pulsen - en rutinemæssig metode til forskning. Den er tilgængelig for enhver læge ved sengetøjet og kræver ikke specielt udstyr. Til en matematisk præcis vurdering anvendes også hardware metoder:

• blodtryksmålere;
• sphygmography;
• puls oximetri.

Moderne digitale teknologier kan beregne pulsfrekvensen på en kontaktfri måde. Der er udviklet specielle computerprogrammer, der fanger knap mærkefulde ændringer i ansigtsfladen på grund af pulsering af blodkar eller mikroskopiske hovedflader fra blodstrømninger gennem store arterier på et webcamvideobillede.

Hvad er det - en normal puls?

En person på 30 år uden sundhedsafvigelser har en rytmisk puls, med en frekvens på 60 - 80 slag pr. Minut, tilfredsstillende spænding, påfyldning og højde. Antallet af hjerteslag mere end 80 slag per minut kaldes takykardi og mindre end 60 - bradykardi. Fysiologisk, hos mænd krymper hjertet med 8 til 10 slag mindre ofte, da kvindens myokardium er mindre i volumen og skal arbejde hårdere for at overvinde det krævede volumen blod. Den normale puls af en person i 40 år - 70 - 75 slag pr. Minut hos kvinder og 60 - 65 slag i minuttet i stærkere køn.

Hos gravide observeres fysiologisk takykardi op til 110 slag pr. Minut - sådan giver kroppen tilstrækkelig blodtilførsel til moderens og fostrets væv under betingelser med øget blodvolumen. Efter fødslen sker en tilbagevenden til de "pregenerative" indikatorer gradvist inden for 6 til 8 uger.

Atleterne på tidspunktet for fysisk anstrengelse har også øget hjerterytme. Der er specielle formler til beregning af den normale frekvens af myokardiekontraktioner ved maksimal spænding. I hvile observeres fysiologisk bradykardi derimod. Myokardiet er kraftigt, kraften i en sammentrækning gør det muligt for et relativt stort volumen blod at blive udvist, derfor er sammentrækningerne selv mindre almindelige.

Forhøjelsen i hjertets arbejde ses i et varmt klima i bad og sauna.

Bradycardi forekommer hos veluddannede personer. Derudover er det observeret med en betydelig samlet overkøling - en dråbe i kropstemperatur under 35ºі. Ud over de beskrevne forhold kan ændringer i pulsens egenskaber tale om forskellige sygdomme ikke kun af hjertet, men også af andre organer - skjoldbruskkirtlen, nervesystemet, generel forgiftning, dehydrering, kronisk og akut blodtab. I tilfælde af afvigelser fra normen, konsulter en praktiserende læge.

Normal puls af en person i 30 år

I en sund person er pulsen ensartet rytmisk, og antallet af slag, der angiver antallet af hjerteslag, svarer til den fysiologiske norm. Disse indikatorer indikerer for det første om sundhed eller sygdom i det kardiovaskulære system. Derudover er pulshastigheden hos mænd og kvinder noget anderledes. Vi finder ud af eksperternes mening om, hvad en normal puls en person er ved 30 år gammel.

Normal puls i en person ved 30

I en voksen i en alder af 30 år er den normale puls ikke forskellig fra normerne i andre aldersgrupper, bortset fra barndom og alderdom. Mere specifikt er den normale puls af en 30-årig kvinde i ro i størrelsesordenen 70-80 slag pr. Minut. Hos mænd i en alder af 30 er normale pulsfrekvenser lidt lavere - i gennemsnit 65-75 slag pr. Minut. Forskellen skyldes det faktum, at størrelsen af ​​det mandlige hjerte er større end kvindens størrelse, forudsat at vægten af ​​repræsentanterne for begge køn er den samme. Under en betydelig fysisk anstrengelse, under sport og stressfulde situationer, anses en stigning i hjertefrekvensen som normal. Den maksimalt tilladte er indikatorerne beregnet ved den universelle formel: Fra nummer 220 beregnes det antal, der svarer til det antal år, der boede. Det vil sige den maksimale tilladte frekvens af sammentrækninger af hjertemusklen ved 30 år: 220-30 = 190 slag.

Det er vigtigt! Den optimale tid til at måle pulsen fra 10.00. indtil kl. 13.00. Målingens varighed - 1 minut. Pulseaflæsninger til venstre og højre kan være forskellige, så det er tilrådeligt at tjekke det på håndledene i begge hænder.

Normal puls under graviditeten

Samtidig er det nødvendigt at tage højde for, at 30 år er toppen af ​​fødsel, og den normale puls af kvinder i graviditeten er markant forøget. Dette er let forklaret på basis af fysiologi: i svangerskabsperioden skal moderens krop arbejde for to. I dette tilfælde er normen:

• i første trimester når pulsfrekvensen 75-90 slag per minut;
• i anden trimester op til 100 slag pr. minut
• i tredje trimester 100-120 slag i minuttet.

Hjertepasfald (takykardi) hos en gravid kvinde kan ledsages af en række ubehagelige symptomer, herunder:

• svimmelhed;
• brystsmerter
• åndenød;
• følelsesløshed i dele af kroppen
• besvimelse.

Derudover er der øget angst.

Derfor fortsætter lægen med at overvåge graviditeten hos den gravide, og under takykardi udfører hun en ekstra undersøgelse for at fastslå årsagen til den øgede hjertefrekvens.

En til to måneder efter fødslen bliver pulsen den samme som før graviditeten.

Patologiske årsager til ændringer i pulsfrekvens i 30 år

I en ung alder er skibene normalt i god stand: de er ikke påvirket af aterosklerotiske plaques og blodpropper, og der er ingen patologiske hvirvler i blodstrømmen. Derfor bør konstante eller hyppige ændringer i frekvensen af ​​pulsbølgerne være årsagen til lægehjælp.

Du bør vide: hvis pulsen bliver mere sjælden, så indikerer dette oftest svaghed i sinusknudepunktet eller hjertesygdomme i hjerteledningssystemet. Forøgelsen af ​​hjertefrekvensen samtidig med at rytmen opretholdes sker med sinus takykardi. En uordnet hurtig puls er karakteristisk for patienter med paroxysmal atrieflimren eller atrieflimren eller ventrikelflimren.

Til dine oplysninger! Bradycardi (nedsat puls) på 50 slag pr. Minut hos professionelle atleter betragtes ikke som patologisk, da årsagen til dette fald er, at den træne hjerte muskel er i en tilstand af hypertrofi under normale forhold.

Om pulsfrekvenser

Langsom eller en stigning i pulsen indikerer udviklingen af ​​arytmi som følge af indflydelse af visse faktorer. Hvis intet er gjort, kan hjerteslag fejlfunktioner forblive permanent, og endda forværres over tid. For at undgå sådanne problemer er det nødvendigt at finde ud af de særlige forhold ved at måle pulsering af blodkar og aldersnormer. Hvis der opdages alvorlige abnormiteter, skal du konsultere en læge.

Pulsefunktioner

Pulsen fra det latinske sprog oversættes som et slag eller et tryk. Det repræsenterer oscillation af skibe som følge af hjertemuskulaturens cyklusser. I alt er der 3 typer af puls:

I en sund person skal skibene "oscillere" efter en lige periode. Rytmen er indstillet ved hjertefrekvens (HR), som direkte afhænger af sinusnoden. De impulser, der sendes til dem, forårsager atria og ventrikler til at aftales skiftevis. Hvis den påviste pulsering er for svag eller uregelmæssig, kan vi tale om udviklingen af ​​patologiske processer i kroppen. Den nemmeste måde at opdage arterielle impulser på. Udsvingene i kapillærerne og venerne bestemmes i en hospitalsindstilling ifølge individuelle indikationer.

måling

Pulsmåling udføres normalt på håndleddet. Det er nok for en person at tælle antallet af pulsbølger i 1 minut. For mere nøjagtige data anbefales det at måle på begge lemmer. Som en omfattende undersøgelse i en hospitalsindstilling lærer lægen først hjertefrekvensen, så han vil tælle antallet af respirationsbevægelser (NPV) om 1 minut og bestemme typen af ​​vejrtrækning. Det resulterende tal er særlig vigtigt for at vurdere udviklingen af ​​et barn.

Under måling af pulsen skal du være opmærksom på rytmen. Stød skal have lige stor styrke og efter en lige tidsperiode. Hvis der ikke er afvigelser, er det nok at bruge 30 sekunder på proceduren, og multiplicere resultatet med 2. Hvis der er en klar forstyrrelse i hjerteslaget, er det bedre at bruge mindst 1 minut på måling og konsultere en læge. Specialisten vil tildele instrumentelle metoder til eksamen. Den vigtigste blandt dem er elektrokardiografi (EKG). Det vil vurdere hjerteets elektriske aktivitet og identificere årsagssammenhængen for arytmi. Følgende tests er tildelt som tilskud:

• Daglig EKG-overvågning giver dig mulighed for at se ændringer i hjertearbejdet hele dagen under påvirkning af forskellige faktorer.
• Løbebåndstest er tildelt til at vurdere hjertefrekvensen under påvirkning af fysisk aktivitet.

På grund af skibsproblemer eller skader er det nogle gange nødvendigt at tælle pulsbølger på andre arterier. I stedet for håndledets palpation af nakken kan udføres. Udsvingene kommer fra halspulsåren.

Afhængighed af puls på forskellige faktorer

Den normale puls af en person bør forblive inden for 60-90. Dens frekvens kan stige eller falde på grund af visse faktorer. Hvis de ikke er forbundet med patologiske processer, der udvikler sig i kroppen, vil den inducerede afvigelse betragtes som ikke-farlig. Stress, overarbejde, overspisning og effekten af ​​lav temperatur, f.eks. Efter en lang gåtur i koldt vejr, bryder kun kort den sædvanlige hjerterytme.

Hyppigheden af ​​sammentrækninger kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen (morgen, aften). Når en person vågner op, er pulsen den laveste, og om aftenen tættere på den øvre grænse. Lige vigtigt er at overveje fysisk egnethed. I atleter er antallet af pulsbølger i hvile lidt under normal. Sådanne fænomener er forbundet med intens træning, hvilket tvinger hjertet til at pumpe mere blod.

Pulshastigheden hos mænd og kvinder er ikke særlig forskellig. Forskellen er 5-7 slag pr. Minut. Væsentlige afvigelser opdages kun på grund af de særlige forhold i hormonet. Under overgangsalder, der opstår i de halvfemsfems år og under graviditeten, kan kvinder opleve takykardi og svage spring i tryk.

Pulsen er mest afhængig af aldersfunktioner:

• Hos hjerte er hjertefrekvensen, selv i en stille tilstand, betydeligt højere end en voksenes norm. Afvigelse forårsaget af den hurtige vækst i kroppen.
• Unge kan lide af takykardi på grund af puberteten og manifestationer af vaskulær dystoni (VVD). Det sker på baggrund af stress og oplevelser, især i gymnasiet (før eksamen).

• Hos ældre er kardiovaskulærsystemet ikke i bedste stand på grund af gradvis forringelse, derfor er de højst sandsynlige for at udvikle forskellige patologier. På baggrund af aldersrelaterede ændringer kan hjerteslaget være otteoghalvtreds slag i minuttet selv i ro, og reaktionen på fysisk aktivitet er normalt mere udtalt.

Pulsfrekvens i en voksen: bord efter alder

Den normale puls af en voksen efter år / år er vist i tabellen:

Normal menneskelig puls efter år og alder - bord

Pulsen er en af ​​de vigtigste indikatorer, hvormed vi kan konkludere om niveauet af sundhed og fitness i kroppen uden forudgående diagnose. For at finde ud af selv om du er i fare, bør du se på bordet af en persons normale puls efter år og alder.

Hvordan måles pulsen?

I sin kerne repræsenterer pulsen mindre svingninger i vaskulære vægge, som bliver sat i bevægelse ved hjerteets arbejde (det vil sige rytmiske sammentrækninger af myokardiemusklene).

Ideelt set er intervallerne mellem pulsationer ens, og de gennemsnitlige tal i hvile når ikke de øvre grænser. I tilfælde, hvor hjertefrekvensen (HR) er forstyrret, giver den anledning til at tænke på problemerne i kroppen og tilstedeværelsen af ​​en alvorlig sygdom.

Finger måde

Oscillationerne i hjertemusklen måles normalt ved palpation af slagtilfælde af arterierne. I bund og grund skal du bruge strålen, som er placeret på indersiden af ​​håndleddet. Det er på dette tidspunkt, at skibet kan mærkes bedre, da det ligger så tæt som muligt på hudoverfladen.

• Hvis der ikke registreres rytmeforstyrrelser, måles pulsen inden for et halvt minut, og resultatet multipliceres med 2.
• Hvis der er udsving eller uregelmæssigheder, tæller strejkerne i et minut.
• For at få den mest præcise indikator for pulsen målt på begge hænder på samme tid.

I nogle tilfælde udføres tællingen af ​​hjerteslag på steder, hvor andre arterier er placeret. For eksempel på brystet, nakke, lår, overarm. Ved småbørn måles pulsen, hovedsagelig på den tidlige del, da det ikke altid er muligt at finde streger på armen.

Hardware metoder

• Udover fingermetoden kan du bruge specielle enheder, som f.eks. En hjertefrekvensmonitor (bryst, håndled) eller et automatisk tonometer. Selvom sidstnævnte enhed er mere egnet til bestemmelse af blodtryk.
• Hvis en person mistanke om abnormiteter i hjertet, måles pulsen ved hjælp af specielle metoder og medicinsk udstyr (EKG eller daglig overvågning).
• I særligt vanskelige tilfælde skal der anvendes tremølleprøve. Hos mennesker vurderes hjertefrekvensen med en elektrokardiograf under træning. Denne metode hjælper med at se skjulte problemer i de tidligste stadier af sygdommen, samt at lave en prognose om tilstanden af ​​det kardiovaskulære system i fremtiden.

Men selv de mest avancerede metoder vil ikke kunne give et præcist resultat, hvis pulsen ikke måles korrekt.

Så det er umuligt at foretage måling efter følgende handlinger:

• en skarp forandring i kropspositionen (stå op, læg sig ned)
• fysisk aktivitet såvel som efter samleje
• følelsesmæssig stress, stress;
• psykologiske oplevelser, herunder frygt eller angst
• tager medicin, alkohol;
• sauna, bad, bad;
• hypotermi.

Tabel: normal menneskelig puls efter år og alder

Pulsen er taget for at fremhæve de øvre og nedre grænser. Hvis hjertefrekvensen overstiger den første indikator, kaldes denne tilstand takykardi. Det kan være kortvarigt og ikke forårsage angst, som med intens fysisk aktivitet eller frygt. Langvarig takykardi opstår, når en person har abnormiteter i de kardiovaskulære eller endokrine systemer.

Hvis pulsen er under normal - dette betragtes også som en afvigelse. Denne tilstand kaldes bradykardi. Det kan være forårsaget af medfødte hjerteproblemer, medicinering, en reaktion på infektionssygdomme og endog fejlernæring. Heldigvis er alle disse betingelser berettiget til fuld behandling eller korrektion.

For at bestemme dine egne indikatorer for hjertemuskelkontraktion, skal du bruge nedenstående tabel.

Er pulsfrekvensen hos mænd ændret med alderen, og hvad hjerterytme betragtes som normalt i 30-60 år (detaljeret tabel)?

På enhver alder er det nyttigt at måle pulsen, aldersgruppen for mænd i form af tabeller viser, hvor stor dit hjerte er. De giver standarder for hvert alder og aktivitetsniveau.

Hvis hjertefrekvensen er forskellig fra, hvor meget puls skal være hos mænd, så skal du passe på dit helbred, sørg for at der ikke er nogen stressende situationer.

Hvad er pulsen?

Pulse kaldes rykkende rytmisk oscillation af arterierne, kapillærer som reaktion på hjerteslag. Den arterielle puls måles sædvanligvis, hvilket er skabt af en ændring i volumenet af blodkar under hjertens arbejdscyklus. Under sammentrækning af ventriklerne er væggene strakt, mens de under afslapning vender tilbage til deres oprindelige størrelse.

Hjertefrekvensen er nem at installere ved at undersøge store arterier. Der er flere steder, hvor du kan måle pulsen:

1. Den mest almindelige er på indersiden af ​​håndleddet.
2. På halspulsåren under underkæben.
3. Under knæet.
4. Der er andre steder (lyske, fod osv.), Men pulsen her er vanskelig.

Som regel anvendes radialarterie til måling. Den ligger i bunden af ​​underarmen, i nærheden af ​​forbindelsen med håndleddet. Den radiale arterie er ideel til at måle puls, da den er tæt på overfladen og understøttes af den radiale knogle nedenunder, hvilket gør det let at sonde karret.

2-3 fingre sættes på skibet, og de føler sig for en puls uden at udøve stærkt pres. Samtidig analyseres pulsens egenskaber: frekvens, rytme, spænding, størrelse og indhold. Ved bestemmelsen af ​​disse indikatorer kan du indstille en masse kardiovaskulære patologier:

For nøjagtige data skal pulsen måles inden for et minut. Samtidig anbefales det at begynde at tælle sammen med det første hjerteslag. For arytmier er det muligt at øge den beregnede periode til to minutter for pålidelighed. Under belastning er pulsfrekvensen hos mænd 35 år mindre end for det modsatte køn, men forskellen er lille - kun 5-7 slag.

Standarder i enhver alder er som følger:

• normal puls for en mand under 40 år og ældre - 60-90 beats;
• med agitation - op til 100;
• Når man træner - 115-200, afhænger det hele af øvelsens intensitet.

Mulige symptomer på takykardi

Hvor meget skal der være en normal puls pr. Minut hos mænd?

Hos mænd varierer hjerterytmen meget afhængigt af aktiviteten. Den laveste puls er normal hos mænd om natten, under søvn, og det fremskyndes mest med sportsbelastninger (løber, løfter vægte).

Derudover er menneskets egnethed af afgørende betydning. Med regelmæssige træningstendenser falder pulsen dramatisk, satsen for mænd der spiller sport er 20-30% lavere. Dette skyldes det faktum, at hjertevolumenet som følge af træning øges, hvilket gør det muligt at pumpe mere blod pr. Tidsenhed og krympe mindre hyppigt.

I hvile

Den normale puls i ro i en mand er 60-80 oscillationer pr. Minut. Du bør vide, at hjertefrekvensen kun kan bestemmes, hvis mindst 20-40 minutter er gået fra den sidste træning eller styrkearbejde (afhængigt af intensiteten).

Derudover har sports træning en enorm indflydelse. Det sædvanlige niveau for trænet folk er 50-55 slag per minut, men for nogle sportsgrene er pulsen endnu lavere - 30-35. Det skal bemærkes, at pulsfrekvensen i hvile hos mænd ikke ændrer sig efter alder.

Når man går

Normal hjertefrekvens, når man går på mænd, svinger afhængigt af en persons fitness og alder. I atleter kan han ikke gå over barrieren på 90 slagtilfælde, og i dovne mennesker i hjertefrekvensens alder stiger der nogle gange til 110-120. Det er nemt for en mand at beregne den maksimale grænse for normen for en mand, for dette skal du trække din alder fra 180.

Mens du kører

For at beregne den øvre norm skal en mand trække sin alder fra 220. For vægttab under træning er det nødvendigt, at hjertefrekvensen nærmer sig sin maksimale værdi. For at styrke dit helbred er det nok at nå et niveau på 60-70% af den øvre værdi af en normal puls ved kørsel hos mænd.

Ved træning og belastning

Her skal du tydeligt forstå forskellen mellem pulsens normale værdier under træning for mænd og den maksimale tilladte.

Normen er de anbefalede værdier, ud over hvilke det er uønsket for sports fans. Imidlertid opnår professionelle atleter ofte en maksimal puls, hvilket er meget mere end gennemsnittet.

Nedenfor i tabellen beskrives pulsfrekvenser ved indlæsning hos mænd i alderen. I den centrale søjle - anbefalede standarder, til højre - de maksimale tilladte tal for atleter efter alder.

Om natten

Pulsen om natten er normal hos mænd, der falder til 50 og under. Dette er imidlertid ikke helt sandt, da hjertefrekvensen varierer meget afhængigt af hjernens aktivitet. Søvn består af en langsom og hurtig fase, i den første er overfladisk og dyb søvn også kendetegnet. Den langsomme og hurtige fase danner en cyklus, der varer ca. 90 minutter. Om natten er en person normal 4-6 cykler.

Pulsen når sin mindste værdi i overfladisk langsom søvnfase. I det dybe stadium stiger det og når sit højdepunkt i REM-søvnens fase. Samtidig kan hjertefrekvensen være endnu højere end under vækkelse. Således ændrer puls om natten rytmisk sin frekvens afhængigt af drømmestadiet.

Forholdet mellem puls i hvile og under belastning

Hvis du skal kontrollere din præstation med, hvad pulsen anses for normal hos mænd, er det nødvendigt at analysere ikke kun hjertefrekvensen under hvile eller træning, men også forholdet mellem disse parametre til hinanden. For at gøre dette skal du på enhver alder udføre prøven Ryuffe.

For det første måles pulsen i hvile, når de sidder. Disse data anvendes i variabel A. 30 dybe squats laves om et halvt minut. Så måles hjertefrekvensen i stående stilling umiddelbart efter øvelsen, denne indikator registreres i B. Efter et minut måles pulsen igen, og værdien i variabel C anvendes.

Formlen for Ryuffier indeks for enhver alder er som følger: [(A + B + C) - 200] / 10

For at evaluere en mand skal det resulterende resultat være som følger:

• Ryuffier indeks er mindre end 0 - en fremragende indikator;
• fra 1 til 5 er god;
• fra 6 til 10 - tilfredsstillende;
• fra 11 til 15 - utilfredsstillende;
• mere end 15 er en meget dårlig indikator.

Aldersstandarder

Pulsen varierer med alderen, i barndommen er hjerteslaget højere, og med alderen sænkes det. Dette sker på grund af, at de unge fyre stofskifte er meget mere aktiv, som den unge mand vokser.

For unge

Unge mennesker har et højere hjerterytme, fordi deres krop vokser, og for dette skal metabolismen være større. Tabellen nedenfor viser pulshastigheden efter alder for mænd.

Til middelalderen

Pulshastigheden hos mænd fra 30 år til 50 svinger relativt svagt. Dette skyldes det faktum, at der næsten ikke er nogen ændringer i metabolisme. Det afhænger selvfølgelig af fitnessen af ​​en bestemt persons krop. En normal puls for en 30-årig mand er dog ikke forskellig fra en hjertefrekvens på 20 eller 40 år.

For de ældre

I alderdommen øges blodtrykket meget, men en normal hjertefrekvens hos en 60-årig mand, 70 eller 80, ændrer sig temmelig dårligt. Men her afhænger normen stærkt af en bestemt person.

Sports fans kan ikke bekymre sig om den normale puls af en mand på 50 år ikke adskiller sig fra tredive år.

Tabellen viser normen for alder:

Sammenfattende tabel

I nedenstående tabel kan du se, hvad en normal puls er for en person på 55 år og for yngre mænd.

Typer af HR krænkelser

Et fald eller stigning i antallet af slagtilfælde ved aldersrapporteringsforstyrrelser i det kardiovaskulære system. Derfor er det med dette symptom nødvendigt at tage sig af dit helbred, ellers vil patologi udvikle sig med alderen, problemer bliver mere alvorlige.

Det er vigtigt at kende to patologiske typer af puls:

1. Takykardi - acceleration af puls.
2. Bradycardi - langsom puls.

takykardi

Der er fysiologiske årsager til takykardi:

• svær smerte
• stress;
• fysisk overbelastning
• kold;
• medikamenter.

De patologiske årsager til takykardi er som følger:

• iskæmisk hjertesygdom;
• trykforøgelse
• sygdomme i det autonome nervesystem
• neoplasmer;
• hjertemuskel sygdom;
• hormonforstyrrelser
• bakterielle og virale patologier;
• blodtab

En mands normale puls varierer ikke kun fra styrkearbejde, men også naturligt (på grund af følelsesmæssig agitation, overspisning, kold). I dette tilfælde vender hjerterytmen til normal med forsvinden af ​​påvirkningsfaktorer. I nærværelse af vegetativ-vaskulær dystoni kan ikke kun takykardi observeres, men også en rytmeforstyrrelse, men i fravær af stress vender hjertepulsen hos mænd tilbage til normal i 20-40 minutter.

bradykardi

Der er naturlige årsager til bradykardi, nemlig når vagusnerven er irriteret, forekommer en refleksforsinkelse af hjerteslag.

Patologiske årsager til bradykardi er:

• mavesår
• myocarditis;
• hypothyroidisme;
• myokardieinfarkt;
• anvendelse af hjerte glycosider, p-blokkere;
• krænkelse af hjerterytelsen.

Sundt hjerte og bradykardi hjerte

Hvad skal man gøre, hvis hjertefrekvensen ikke svarer til gennemsnitsværdierne?

Fysiologiske typer takykardi og bradykardi behøver ikke behandling; i en hvilken som helst alder er det tilstrækkeligt at eliminere årsagerne til krænkelsen af ​​hjertefrekvensen. Patologier har brug for terapi, der udelukkende afhænger af sygdoms- og alderstype. Imidlertid kan en mand i hjemmet tage nogle foranstaltninger til pulsen, der vender tilbage til normal.

Når takykardi i første omgang er nødt til at roe ned, skal du holde op med at træne. For hurtigt at eliminere takykardi og vende tilbage til normal, kan en mand selvstændigt tage følgende stoffer i enhver alder:

1. Tinktur af valerian. Doseringen er 20-30 dråber 3-4 gange om dagen. Fordelen ved værktøjet er en mild antispasmodisk handling. Dråberne har desuden en kompleks virkning: de reducerer hjertefrekvensen, reducerer trykket, lindrer vaskulær krampe.
2. Morwort tinktur. Har en stærkere beroligende effekt. Doseringen er 30-50 dråber 3-4 gange om dagen. Værktøjet eliminerer arytmi, reducerer tryk og vaskulær tone. Nogle gange observeres en allergisk reaktion på lægemidlet.

Hvis hjerterytmen ikke er lavere end 50 slag i minuttet, så er det bedre at gøre med naturlige måder at returnere puls til normal. En mand kan drikke stærk kaffe, udføre let motion i frisk luft.

Når bradykardi er bedre at tage tincture belladonna. Værktøjet indeholder atropin, men det virker mere forsigtigt. For at lindre symptomer er 5-10 dråber nok, men i svære tilfælde kan dosen øges til 20 dråber.

Med et alvorligt fald i hjerteslag bør atropin tages. Det anvendes i form af en 0,1% opløsning til subkutane injektioner i en dosis på 0,5 ml. Om nødvendigt kan mængden af ​​lægemidlet øges til milliliter.

Nyttig video

Fra den følgende video kan du lære nyttige oplysninger om en persons puls:

Pulsfrekvens hos mænd i alderen 20, 30, 40, 50, 60 år i hvile og under fysisk aktivitet

Pulsfrekvensindikatorer er vigtige i vurderingen af ​​en menneskes sundhedstilstand, og hans frekvens kan ændres under indflydelse af forskellige faktorer:

• alder;
• vækst;
• vægt;
• fysisk aktivitet
• psyko-følelsesmæssige tilstand;
• sygdomme;
• tager visse medicin.

Pulsfrekvensen hos en voksen mand afhænger betydeligt af hans aktivitet og fysisk kondition. Det ændrer sig når man går, løber eller i løbet af en nats søvn.

Den gennemsnitlige hvilepuls er 60 - 90 slag pr. Minut.

Hvilken puls anses for normal hos en mand afhængigt af alder, når hans fysiske tilstand ændres, vil vi beskrives detaljeret nedenfor.

Aldersrelaterede ændringer i hjertefrekvens alene

Hjertefrekvensen ændres med personens alder - i barndommen er pulsfrekvensen højere, og med modning sænkes den. Dette skyldes det faktum, at drenge vokser og metabolisme i barndommen og ungdommen er mere aktiv end hos voksne mænd.

For at vurdere pulsfrekvensen efter alder for mænd i hvile, brug følgende tabel:

Pulshastigheden hos mænd 30-50 år er næsten den samme, da metabolic rate er næsten uændret.

Utvivlsomt kan hjertefrekvensen påvirke hjertekoncentrationen af ​​hjertet. Denne kendsgerning forklares ved, at ikke kun skelets muskler, men også myokardium pumpes op i atleter. I denne henseende, når blodets sammentrækning frigives, med større kraft og i større volumen. På grund af dette behøver hjertet ikke så ofte som et organ af en almindelig person, og hjertefrekvensen falder. Denne tilstand er ikke en patologi og betragtes som en variant af den fysiologiske norm.

Hos de ældre

I alderdommen kan pulsen forsinke, men denne ændring skal vurderes som patologisk, da hjertefrekvensen i en sund person skal forblive den samme.

Hos mænd 60 år og ældre øges blodtrykket normalt, men pulsværdierne forbliver næsten uændrede.

I denne aldersperiode afhænger antallet af antallet af hjertets sammentrækninger stort set af en bestemt person og skal bestemmes individuelt afhængigt af niveauet af hans træning, aktivitet og tilstedeværelsen af ​​tilknyttede sygdomme.

Hvordan påvirker fysisk aktivitet?

I hvile ændres de normale pulsindikatorer for mænd ikke, og deres gennemsnitlige værdi forbliver inden for 60-80 slag pr. Minut.

Måling af hjertefrekvens skal kun udføres på baggrund af fuldstændig fysisk hvile og skal udføres i en siddeposition ikke tidligere end 20-40 minutter efter træning eller træning (tidsintervallet afhænger af aktivitetens intensitet).

Under søvn

En persons søvn erstattes af langsomme og hurtige faser, som danner en af ​​hans cyklus, der varer ca. 90 minutter. Om natten løber en person fra 4 til 6 sådanne cykler. Den langsomme fase er opdelt i overfladisk og dyb søvn.

Pulsfrekvensen i en drøm hos mænd har ikke en klart afgrænset grænse; i løbet af natten kan den sænke til 50 slag pr. Minut eller mindre.

Imidlertid er dette tal ikke konstant for hele søvnperioden. Hjertefrekvensen på dette tidspunkt kan variere afhængigt af søvnfase og hjerneaktivitet.

Ved lavt søvn falder hjernens aktivitet og hjertefrekvensen falder til det lavest mulige. Efter starten af ​​den dybe søvn begynder indikatorerne at stige og nå deres maksimale værdier i REM sovefasen. Nogle gange i denne periode kan hyppigheden af ​​sammentrækninger i hjertet være endnu større end under vækkelse.

Når man går

Når du går, øges hjertefrekvensen afhængigt af træningens fitness og hastighed. For eksempel kan i atleter kun øges til 90 slag, og stillesiddende mænd stiger til 110 - 120 slag pr. Minut.

Pulsfrekvensen hos mænd, når man går, beregnes med formlen - trækker alder fra 180, resultatet bliver den øvre tilladelige grænse.

Omtrentlige indikatorer for hyppigheden af ​​sammentrækninger i hjertet når man går kan kontrolleres med denne tabel:

Mens du kører

Under jogging i kroppen er processer svarende til at gå på gang, den eneste forskel mellem løb og gang er fraværet af en dobbelt støttefase og en højere intensitet af muskelbelastningen.

Pulsen for kørsel hos mænd bestemmes af følgende formel: Træk alder fra 220, så vi kender den maksimale tilladte puls for din alder.

Omtrentlige indikatorer for hjertefrekvens under kørsel kan kontrolleres med denne tabel:

Tilladte grænser

Under fysisk anstrengelse har indikatorerne for puls hos mænd ikke kun normale værdier, men også de maksimalt tilladte grænser.

Pulsens normer under fysisk anstrengelse har maksimale grænser, som under træning ikke anbefales til de mennesker, der er amatører og er involveret i fysisk kultur for helbredet.

Omtrentlige gennemsnitlige og maksimale pulsfrekvenser hos mænd kan kontrolleres med denne tabel:

For professionelle atleter er grænserne for pulsfrekvensen under belastninger meget højere end gennemsnittet.

Evaluering af hjertet

For at vurdere hjerteets funktion udføres ikke blot måling af puls i ro og under fysisk anstrengelse, men også en funktionel Rufier test. I dette tilfælde udføres belastningskomplekset tre målinger af hjertefrekvensen.

Den første måling udføres i en udsat position eller sidder og registreres som indikator A. Derefter bliver emnet bedt om at udføre 30 dybe squats om 45 sekunder. Derefter udføres den anden måling og registreres som indikator B. Efter 1 minut tælles pulsen en gang til og registreres som indikator C.

Beregningen af ​​værdien af ​​Ruffer testen udføres i henhold til formlen - 200 trækkes fra summen af ​​indikatorer A, B og C, og resultatet er divideret med 10.

Evaluering af Ruffier-indekset udføres som følger:

• 0 er en glimrende indikator;
• 1 til 5 er en god indikator;
• fra 6 til 10 er en tilfredsstillende indikator;
• fra 11 til 15 - utilfredsstillende indikator (eller gennemsnitlig hjertesvigt);
• 15 eller mere - en meget dårlig indikator (eller alvorligt hjertesvigt).

Typer af pulsbrud

Acceleration eller bremsning af puls hos mænd i enhver alder indikerer forstyrrelser i hjertets arbejde, hvilket kan forårsages både af kardiovaskulære systemers sygdomme sammen med sygdomme i andre systemer og organer og ved den naturlige fysiologiske tilstand.

Takykardi hos mænd kan provokeres ved fysiologiske eller patologiske årsager.

Som takykardi kan det skyldes både naturlige fysiologiske processer i kroppen og de patologiske sundhedsfarer.

Derfor er identifikationen af ​​patologiske symptomer altid en grund til at gå til en læge, der kan finde ud af årsagen til uregelmæssighederne i hjertefrekvensen.

Mens du bestemmer symptomerne på en ændring i hjertefrekvensen af ​​en naturlig fysiologisk natur, kan du fjerne det selv.

Fysiologisk takykardi

Fysiologisk takykardi er forårsaget af følgende forhold:

• fysisk overbelastning
• stressende situation
• kold;
• svær smerte
• tager visse medicin.

Efter eksponering for fysiologiske årsager øges hjertefrekvensen i nogen tid, og når effekten af ​​faktoren standser, vender hjertefrekvensen tilbage til normal.

Patologisk takykardi

Patologisk takykardi opstår i lang tid og er forbundet med sygdomme i hjertets funktion og andre systemer og organer. Forøgelsen i puls i sådanne tilfælde kan skyldes følgende grunde:

• hypertension;
• iskæmisk hjertesygdom;
• myokardiepatologier og hjertefejl;
• forstyrrelse af det autonome nervesystem
• feber-ledsaget bakterielle og virale infektioner;
• endokrine patologier;
• blødning;
• forgiftning med giftige stoffer eller overdosering af stoffer;
• onkologiske sygdomme.

I tilfælde af patologisk takykardi ud over øget hjertefrekvens forekommer følgende symptomer hos en person:

• hjertebanken;
• følelse af tyngde eller brystsmerter
• åndenød og følelse af utilstrækkelig ilt;
• hyppig svimmelhed;
• øget træthed
• søvnforstyrrelser;
• besvimelse (nogle gange).

Fysiologisk bradykardi

Fysiologisk bradykardi opstår under følgende forhold:

• fysisk træning af atleter eller folk, der er involveret i tungt fysisk arbejde
• nat søvn;
• psykologisk eller fysisk træthed
• fysisk indflydelse på reflekszoner (tæt krave af en skjorte eller en tæt knust slips klemme vagusnerven, trykke på øjenkuglerne);
• lille hypotermi eller ophold i forhold med høj luftfugtighed og varme
• tager visse lægemidler (samlet velvære ændres ikke).

Nogle gange kan en person komme i kontakt med såkaldt idiopatisk bradykardi, hvor det generelle trivsel slet ikke ændres, og læger kan ikke finde ud af årsagen til at bremse pulsen. Med fysiologisk bradykardi vender pulsraterne tilbage til normal efter ophør af eksponering for de faktorer, der forårsager det, og behandling af denne tilstand er ikke nødvendig.

Patologisk bradykardi

Patologisk bradykardi fremkaldes af følgende sygdomme:

• mavesår;
• neurose og depression;
• hovedskader
• neoplasmer af mediastinum;
• hjertepatologier: myokardieinfarkt, cardiosklerose, Morgagni-Adams-Stokes syndrom, myocarditis, endokarditis mv.
• forgiftning med nikotinsyre og nikotin-, bly-, organofosfor- og narkotiske stoffer;
• overdosering af lægemidler
• nogle smitsomme sygdomme: viral hepatitis, tyfusfeber, alvorlig sepsis;
• hypothyroidisme.

Ved patologisk bradykardi ud over øget hjertefrekvens forekommer følgende symptomer hos en person:

• svimmelhed som følge af lavere blodtryk
• bleghed;
• åndenød;
• brystsmerter;
• træthed;

• forvirring i tænkning;
• besvimelse og kramper (i fremskredne tilfælde).

Norm for puls af personen i alderen - bordet hos mænd og kvinder

Pulsen er en vigtig indikator ved vurderingen af ​​hjertearbejdet. Dens definition er en komponent i diagnosen arytmier og andre sygdomme, nogle gange ret alvorlige. Denne publikation diskuterer metoder til måling af puls, normer for alder hos voksne og børn og de faktorer, der påvirker dens forandring.

Hvad er en puls?

Pulser er vibrationer i de vaskulære vægge, der opstår som følge af sammentrækninger af hjertemusklerne. Denne indikator gør det muligt at evaluere ikke kun styrken og rytmen af ​​hjerteslag, men også tilstanden af ​​blodkarrene.

I en sund person bør intervallerne mellem pulsationer være ens, ujævnhederne i hjerteslag betragtes som et symptom på forstyrrelser i kroppen - det kan enten være en hjertesygdom eller en anden sygdom, for eksempel en funktionsfejl i de endokrine kirtler.

Pulsen måles ved antallet af pulsbølger eller slag, pr. Minut og har visse værdier - hos voksne er det fra 60 til 90 i hvile. Pulsfrekvensen hos børn er lidt anderledes (figurer fremgår af tabellen nedenfor).

Hvordan måles pulsen?

Pulsen måles ved pulserende blodpulser i den radiale arterie, ofte ved komma fra indersiden, da skibet på dette sted er placeret tættest på huden. For den største nøjagtighed er indikatorer fastgjort på begge hænder.

Hvis der ikke er nogen rytmeforstyrrelser, er det nok at tælle pulsen om 30 sekunder og formere den med to. Hvis hjerteslag er ikke-rytmisk, så er det bedre at tælle antallet af pulsbølger i et helt minut.

I mere sjældne tilfælde udføres tællingen i andre arteries passage - brystbenet, lårbenet, subklaverne. Pulsen kan måles ved at sætte fingrene i nakken ved halsen eller halsen.

Hvis der er behov for omhyggelig diagnosering, f.eks. I tilfælde af mistanke om alvorlige sygdomme, udføres andre test for at måle puls - Voltaire montering (tælling om dagen), EKG.

De bruger også den såkaldte tredemølle test, når hjertets arbejde og blodpulsering optages af en elektrokardiograf, mens patienten bevæger sig på en tredemølle. Denne test viser også, hvor hurtigt arbejdet i hjertet og blodkarene efter træning kommer til det normale.

Hvad påvirker pulsværdier?

Hvis pulsfrekvensen hos kvinder og mænd i ro ligger inden for 60-90, kan den af ​​mange grunde midlertidigt øge eller erhverve lidt forhøjede konstante værdier.

Dette påvirkes af alder, fysisk anstrengelse, fødeindtag, ændring i kropsposition, temperatur og andre miljøfaktorer, stress, frigivelse af hormoner i blodet. Antallet af pulsbølger pr. Minut afhænger altid af antallet af hjerteslag (kort puls) i samme tid.

Pulsen er normalt normal hos mænd med 5-8 slag lavere end hos kvinder (60-70 pr. Minut). Normale satser varierer hos børn og voksne, for eksempel i en nyfødt baby er en puls på 140 slag betragtes som normale, og for en voksen er det takykardi, som kan være enten en midlertidig funktionel tilstand eller et tegn på hjertesygdom eller andre organer. Hjertefrekvensen afhænger af de daglige biorhythmmer og er højest i perioden fra 15 til 20 h.