"Nikotinsyre - brugsanvisninger" - dette er emnet i dag på stedet alter-zdrav.ru, vi vil fortælle dig om de omfattende indikationer, kontraindikationer og bivirkninger af nikotin, funktionerne ved brug af nikotinsyre i tabletter og ampuller til forskellige sundhedsproblemer til vækst hår, slankende og forbedrende hudtilstand.
Nikotinsyre (niacin) tilhører medicinske præparater, nemlig derivater af vitaminer, dets videnskabelige navn er vitamin PP, mindre almindeligt kendt som vitamin B3.
I produkter af animalsk oprindelse er niacin indeholdt i form af nikotinamid, og i plantematerialer - som nikotinsyre.
Det har en bred vifte af effekter på menneskets arbejde, så det med succes anvendes i kampen mod forskellige sygdomme.
Med hensyn til prispolitik er nikotinsyre en af de billigste dyr, du kan købe den i tabletter fra 30 til 65 rubler i ampuller - inden for 100 rubler pr. Boks i 10 stk.
At bruge lægemidlet Acidum nicotinicum, på trods af at det tilhører vitamingruppen, bør kun ordineres af en læge. Ofte anvendes nikotinsyre til kosmetiske formål for hår, hud og hele kroppen. Det kan også forbedre vision og hukommelse.
De vigtigste indikationer for brugen af narkotika nikotinsyre er:
Vitamin B3 skelnes fra mange lægemidler ved dets evne til at forsyne blod med ilt og fremme foryngelse af huden.
En voksen nikotin er nødvendig 15-27 mg dagligt til mænd, 13-20 mg til kvinder. Om nødvendigt kan det øges til 3-5 g pr. Dag, men kun som foreskrevet af en specialist.
Børn i alderen 6-12 måneder, har brug for nikotinsyre i mængden 6 mg dagligt. Fra 1-1,5 år - 9 mg dagligt. Fra 2 år til 4 - 12 mg. Fra 5 til 6 år -15 mg. Fra 7 til 10 år gamle - 17 mg. Fra 11 til 13 år - 19 mg. Fra 14 til 17 år - 21 mg af lægemidlet.
Blandt de produkter, der indeholder vitamin PP, fører oksekødsproduktionen føringen efterfulgt af vagtelkød, pinjekerner og sort te. Næste kommer tun, muskatnød, kalkun, kylling og kanin. Duckkød indeholder også nikotinsyre, men i en mængde, der er to gange mindre end tidligere kødprodukter.
Hvede grød, svampe (svampe) og tør timian indeholder nikotin i små mængder.
Ernæringseksperter, for at kompensere for manglen på denne forbindelse, anbefales at læne sig mod boghvede, fisk, ærter, mejeriprodukter, valnødder, æg.
Når det opvarmes over 100 grader, falder indholdet af niacin i produkter med 10-40% afhængigt af varmebehandlingstiden.
Symptomer på mangel på stof kan være meget forskellige, ud fra udseende af pletter på ansigtet (svarende til solskoldning), der slutter med blærer og blærer på kroppen, som senere kan efterlade ar på huden. Det kan også være en læsion af slimhinderne, herunder tungen og tandkødene. Mulig manifestation af generel svaghed og sløvhed.
Ofte er der udslæt på huden mørk rød farve, huden bliver tør og ru. Hyppig indtrængende på toilettet (diarré ca. 10 gange om dagen). Appetitten vil være svag og kropsvægten vil blive reduceret. Nogle gange er der søvnløshed og nedsat opmærksomhed. Ofte med mangel på nikotinsyre i kroppen, nedbryder personen tanken, forringes hukommelsen.
Symptomer, der angiver en nikotinsyre-mangel, bliver mere udtalt i den varme årstid, nemlig om forår og sommer.
Med en overdosis af nikotinsyre kan der være en følelse af akut mavesmerter, svimmelhed og kvalme, bevidsthedsklarhed og endda besvimelse. Nogle gange er der en krænkelse af syn og hørelse. Sådanne symptomer ses normalt, når man tager nikotinsyre 500 mg eller mere en gang i sin rene form. I tilfælde af overdosering af nikotin bør du kontakte ambulancen. Og før hendes ankomst skal du åbne vinduerne for at sikre strømmen af frisk luft ind i rummet. Giv offeret en drink vand eller mælk.
Nikotinsyre fremstilles i tabletter og ampuller.
Vitamin tablet form anvendes ofte til forebyggelse og langvarig behandling af mange sygdomme. To gange om året er det ordineret til patienter, der lider af dårlig blodcirkulation og venøs insufficiens, med tromboflebitis og trophic ulcera.
At tage nikotinsyre tabletter er normalt ordineret 1 tablet flere gange om dagen. Dem, der har øget surhedsgrad, anbefales det at tage tabletter efter måltider og drikke mælk eller mineralvand.
Hvad foreskrives nikotinsyre skud? Vitamin B3-injektioner anvendes normalt af personer med høj surhedsgrad og lider af forskellige former for hæmorider og med nedsat blodcirkulation.
I modsætning til piller irriterer injektioner ikke maveslimhinden og fordeles jævnt i hele kroppen på kortest mulig tid. En flydende doseringsform af lægemidlet indgives i ampuller op til to gange om dagen subkutant, intramuskulært eller intravenøst. Anbefales til at modtage lægemidlet om efteråret og vinteren.
Det er nødvendigt at huske bivirkningerne af nikotinsyre:
Tilføjelse til kosten af cottage cheese letter manifestationen af "bivirkninger."
Medmindre andet er angivet direkte af din læge, er nikotinsyre-tabletterne beruset tre gange dagligt efter måltider på en tablet (50 mg). Den maksimale enkeltdosis på 2 tabletter (100 mg), daglig - 300 mg. Kursmåned.
Injektionsmedicin er ordineret i løbet af 10-14 procedurer 1 eller 2 gange om dagen. Det gentages normalt to gange om året, hvis der er tegn (behandling af osteochondrose, for eksempel).
Med den hurtige intravenøse indgivelse ligner fornemmelserne dem, der forekommer med indførelsen af calciumchlorid - feber, rødmen i ansigtet, øvre skuldre, brystet. Følelser holder omkring 10-15 minutter.
Derfor bør lægemidlet administreres langsomt og efter måltiderne.
Elektroforese er en behandlingsmetode, hvor lægemidler injiceres gennem huden ved hjælp af elektriske impulser af svag kraft.
Indikationerne for elektroforese er: sygdomme i rygsøjlen og leddene, luftveje, sygdomme i mave-tarmkanalen, urinsystemet, i strid med kroppens motorfunktioner samt sygdomme inden for tandlægen. En hel del stoffer kan administreres gennem huden ved hjælp af elektroforese. Ikke en undtagelse og nikotinsyre.
Den mest populære opskrift på brug af nikotin er Ratner opskrift, hvor vitamin PP præparatet anvendes i kombination med aminophyllin. Tildel denne blanding til behandling af inflammatoriske processer i kroppen. Almindelige kurser af elektroforese - 10 procedurer.
En af hovedfordelene ved denne metode er den fulde aktivering af de aktive stoffer og deres introduktion i ioniseret form. Nuværende pulser øger også immunresponset mod eksterne stimuli. Elektroforese med vitamin PP fremmer akkumulering af stoffer i cellerne, derfor fortsætter effekten i lang tid.
PP er et vigtigt element, fordi det er ansvarligt for metabolismeens normale funktion. Konstant indtagelse af vitamin B3 er nødvendigt for et mere sammenhængende arbejde i alle indre organer samt for et attraktivt udseende. Nikotinbaserede masker udvider godt blodkarrene i hovedbunden og stimulerer hårvæksten. I modsætning til dyre butiksmasker er masker baseret på vitamin PP tilgængelige for alle.
Du kan tilføje et par dråber vitamin til din shampoo eller det sædvanlige hårbalsam. Det er også muligt at gnide en opløsning af nikotinsyre i ren form i hovedbunden, hvilket signifikant forbedrer dets tilstand, lindrer skæl og hjælper med skaldethed.
Den mest populære og effektive maske baseret på vitamin PP fremstilles på denne måde: 1 ampul nikotin blandes med en halv skje aloejuice. Afhængigt af hårets længde kan du proportionelt øge forholdet. Påfør blandingen i hovedbunden og læg en varm tørklæde i 30-40 minutter. Skyl derefter med varmt vand og vask dit hår med din yndlings shampoo.
En månedlig behandling af hårets rødder med nikotin vil øge tykkelsen og længden af håret, håret begynder at vokse med en hastighed på 5-7 cm pr. Måned. Efter en tre ugers pause kan kurset gentages.
Nikotinsyre bruges også ganske ofte til ansigtsbehandling. Hun er ansvarlig for hele vejrtrækningen. Med en mangel på det i kroppen bliver huden sløv og tør, skrælning og udslæt forekommer ofte. Ofte i sammensætningen af kosmetik kan findes vitamin PP, for eksempel i tonic, lotions, krop cremer og hår masker.
For dem der kæmper med problemet med overskydende vægt, er nikotinsyre nødvendig for at forbedre fordøjelsen og normalisere hormonniveauet. Det hjælper også med at reducere blodkolesterol og stimulerer produktionen af mavesekretion. Plus, vitamin PP renser kroppen fra toksiner og toksiner.
Nikotinsyre anbefales ofte til personer, der er overvægtige, for at øge serotoninproduktionen. Det er dette hormon, som kan forbedre humøret. Således forsvinder trangen til slik (som vi ved med fordybninger og stress).
Når det første signal til cerebral cortex for at producere serotonin, ophører kroppen automatisk med at bruge kulhydrater (som i de fleste tilfælde fremkalder fedme). Så snart sådanne impulser ophører, begynder kroppen igen at "kræve" kulhydrater.
Vitamin B3 / PP, som på grund af det store antal former kaldet niacin, nikotinamid anvendes i den medicinske og kosmetiske industri. De gavnlige egenskaber ved et vitamin er så unikke, at de svarer til det med et lægemiddel. Det internationale navn på stoffet er nikotinsyre (på latin "Acidum nicotinicum").
Historien om opdagelsen af niacin. Mennesket måtte overleve i udviklingen af nye sygdomme. Vitaminformlen blev opdaget i det nittende århundrede for at bekæmpe den alvorlige sygdom ved pellagra. Denne forfærdelige sygdom udviklet hos mennesker på grund af utilstrækkelig levestandard ledsaget af hallucinationer, depression, kvalme, opkastning og diarré. Snart blev pellagra fundet hos mennesker, der misbruger alkohol. Den bogstavelige oversættelse af B3 / PP vitaminerne er advarselspellagra.
Hvad har kroppen brug for niacin til? Den vigtigste funktion af vitamin PP er at deltage i løbet af redox processer. På grund af stoffets virkning er normaliseringen af kroppens væv normaliseret, udvekslingen af fedtceller forbedres, mængden af kolesterol falder, sukker og fedt behandles til positiv energi.
Hvad er niacin ordineret til? PP-vitamin beskytter kroppen mod de mest komplicerede sygdomme: blodplader, diabetes, hypertension osv. Nikotinsyre bruges til at behandle sygdomme i nervesystemet for at bekæmpe migræne.
Med en tilstrækkelig mængde vitamin PP i kroppen hos mennesker virker mavetarmkanalen uden fejl og patologiske abnormiteter. Når inflammation opstår kæmper kroppen med processen, fordøjer fødevaren lettere, producerer bedre mavesaft. B3 / PP har en positiv effekt på arbejdet i bugspytkirtlen og leveren. Det førende sted vitamin tager i syntesen af hæmoglobin, produktionen af røde blodlegemer, i forholdet mellem hormoner. Bedre stoffer, der regulerer niveauet af kolesterol i blodet, ikke fundet.
Vitamin PP hjælper kroppen med at producere den rigtige mængde energi, øger blodsukkeret under et katastrofalt fald i sit niveau, hvilket bidrager til kampen mod diabetes, hypertension. Stoffet er foreskrevet for at øge stofskiftet af aminosyrer og reducere mængden af triglycerider. Derudover påvirker niacin beskyttelsesegenskaberne i bugspytkirtlen, så problemer med insulin truer ikke enhver, der bruger nikotinsyre.
Drik vitamin PP bør være med problemer med nervesystemet, i tilfælde af tab af koncentration, manifestationer af depression. På grund af profylaktisk brug af lægemidlet kan man undgå udvikling af skizofreni og andre psykiske lidelser.
En voksen til at opretholde niveauet af vitamin B3 i det normale, det anbefales at bruge 20 mg af stoffet om dagen. For børn er satsen sat til 6 mg, alt efter alder. Læger siger, at i modsætning til piger har drenge i overgangsalderen en øget mængde nikotinsyre.
Kvinder under graviditet og amning, fremspringende atleter bruger vitamin PP i mængden af 25 mg om dagen.
Afhængigt af kost er brugen af kosttilskud der både en mangel og en overdosis i kroppen. Reaktionen på lægemidlet er fjernet minder om allergier, så fordelene og skaderne af "nikotin" diskuteres regelmæssigt i fora og chatrum.
Symptomer på overskydende vitamin B3 / PP:
Mangel på vitamin B3 / PP i kroppen manifesteres af forringelsen af kroppen:
For at supplere forsyningen med nikotinsyre tilsættes de sædvanlige kostholdige fødevarer med et højt indhold af stoffet. På trods af madlavning (stegning, tørring, konserves) forbliver 90% af vitaminet intakt. Yderligere oplysninger om gruppen af produkter med forhøjede niveauer af niacin vil blive beskrevet nedenfor.
En overdosis af vitamin PP udgør ikke en risiko for menneskers sundhed. Test har vist, at negative symptomer i form af svimmelhed, rødme i huden i hovedområdet, følelsesløshed forekommer først efter at have drukket vitamin på tom mave.
Til terapeutiske formål administreres nikotinsyre intravenøst, i hvilket tilfælde blodtrykket falder kraftigt. Vær ikke bange for dette symptom, for efter et stykke tid normaliserer processerne bivirkningerne forsvinder.
Du bør ikke bruge nikotinsyre alene, da dette er et lægemiddel, hvis formål er kontrolleret af en specialiseret læge.
Ved langvarig brug af stoffet er følgende symptomer mulige:
For at undgå sådanne negative konsekvenser bør du tage en ansvarlig tilgang til brugen af stoffet. Læger anbefaler at tage methionin og lipotropiske stoffer sammen med nikotinomid. Den øgede mængde methionin er indeholdt i følgende produkter:
Nikotinsyre er et harmløst vitamin, men ikke alle kan bruge det. Kontraindikationer vedrørende indtagelse af vitamin PP er tydeligt angivet i brugsvejledningen: leversygdom, mavesår og duodenalsår, gigt, kroniske former for hypertension og aterosklerose.
Dette er ikke alt, hvad vitamin B3 er gavnligt for.
De fleste ved ikke engang, hvilke produkter der indeholder nikotinsyre. Fordelen i mængden af vitamin PP i animalske produkter:
Vitaminproduktion er mulig fra planteproduktgruppen:
Lægeplanter er rige på vitamin PP, mest af alt:
Niacin er til stede i alle produktgrupper, men dets fordøjelsesniveau er anderledes. Hvad er forskellen? Vitaminerne af bælgplanter er let assimileret af kroppen, og kornene er hårde. Syntese af nikotinsyre forekommer udelukkende i nærvær af aminosyretryptophanet, som genopfyldes i kroppen ved forbrug af animalske proteiner.
Undersøgelser har vist, at den kvantitative bestemmelse af vitamin PP i fødevarer bestemmes ved hjælp af kemiske, spektrofotometriske og mikrobiologiske metoder.
Egenskaberne af vitamin B3 har ført til dets popularitet i medicinalindustrien. Udgivelsesformen af nikotinsyre har tre variationer:
Opbevaring af PP-vitamin: Det forseglede præparat opbevares på et tørt sted, hvor solens stråler ikke falder. Holdbarheden af ampuller er fire år, og tabletterne er tre. Før anvendelsen af stoffet undersøges fremstillingsdatoen og pakkenes integritet. Autenticiteten af lægemidlet bekræftes af laboratorieundersøgelser i flere trin.
På grund af karakteren af den kemiske struktur er niacin (kemisk formel C6H5NO2) meget udbredt i traditionel medicin. PP-vitamin trænger dybt ind i kroppens celler, så anvendelsesområdet for vitaminet er ekstremt bredt.
Indikationer for udnævnelse af nikotinsyre anvendes:
Nikotinsyre vil ikke være overflødig for folk, der bruger alkohol, orale præventionsmidler, for rygere er det helt uerstatteligt. For børn er vitamin B3 / PP udelukkende ordineret af en børnelæge, når der er et presserende behov.
Niacin hjælper med at bekæmpe sekundære symptomer på sygdom. Lægemidlet bruges til følelsesløshed i fingrene. For at gøre dette skal du vende sig til intramuskulære injektioner, de vil gemme fra kondrosis, når de bruges sammen med vitamin B og proserin.
Til forebyggelse af vitamin PP bør tages i piller. Ved behandling af sygdomme er det bedre at bruge den flydende form af lægemidlet. Behandlingsregime og dosering af lægemidlet er foreskrevet efter kliniske studier og patienthistorie.
Vitamin B3 / PP anvendes regelmæssigt i kosmetologi. Med hjælp af stoffer kan du forbedre dit helbred, forbedre din hud, hårstilstand. Vi foreslår at overveje de populære anvendelser af niacin.
Nikotinsyre er hovedelementet i den ernæringsmæssige og regenerative proces af celler. Ud over de gavnlige virkninger på organernes funktionalitet bliver niacin en pålidelig hjælper i kampen for skønhed og sundhed i huden, så det bruges ofte til foryngelse.
Med en utilstrækkelig mængde stof i kroppen vises de første tegn på huden: Røde pletter, kløe, nedsat elasticitet. Hvis du kun har bemærket sådanne problemer, så spis så meget som muligt produkter, der indeholder nikotinsyre, og brug vitamin eksternt. Med en integreret tilgang fra acne vil ikke forblive et spor.
Verdens førende virksomheder inden for hudpleje kosmetik bruger 4% nikotinsyre. Vitamin er frit tilgængeligt i alle apoteker, så du kan selv tilføje det til din yndlingscreme.
Effekt af nikotinsyre til ansigtshud skønhed:
Under kliniske forhold opdagede forskerne en anden nyttig egenskab - nikotinsyre minimerer dannelsen af hudkræft.
Hudkræft er mindre almindelig hos mennesker, der bruger egenskaberne af niacin. Anmeldelser om hvordan man bruger vitamin B3 for at forbedre ansigtets tilstand kan læses på kvinders fora.
I den sædvanlige lotion tilsættes cremen ampul af nikotinsyre (1 ampul per 50 g. Fonde til ansigtet). Påfør vitaminhjælpemiddel som en standard creme, hvis det er nødvendigt, skyll det med varmt vand. Det anbefales at blande stoffet i en separat beholder med lille volumen, da langvarig brug af vitamin fører til en overdosis.
Nikotinsyre betragtes som et pålideligt middel til at fremskynde hårvækst. Vi advarer om, at selv minimal kontakt med stoffet med huden fremkalder en allergisk reaktion. Allergier i form af rødme, svag turbiditet vil passere inden for 20 minutter og efterlader intet spor af sig selv. Brug stoffet selv omhyggeligt.
Nogle gange er folk skeptiske over egenskaberne af nikotinsyre på grund af det afstødende navn. Stoffet er ikke relateret til rygere, glemmer fordomme. Nikotin og nikotinsyre er ikke det samme.
Niacin er på grund af dets tilgængelighed blevet udbredt til hjemmebrug. Kvinder forbereder helbredende masker, shampooer og skrubber på basis heraf. Et par dråber nikotinsyre tilsættes til din yndlings shampoo, og under hvert hår vasker dine hårføder på vitaminer.
Lægemidlet påvirker hovedbunden, fordi styrkelsen af blodkar. Nikotinamid kommer i hovedbunden og trænger straks ind i det indre lag af epidermis. Med forbedret blodgennemstrømning går vitamin PP til pæren af hvert hår. Ændringer i hårets tilstand kan overholdes efter fem procedurer. Folkesager, på trods af handlingen, tørrer først håret eller beriger det med en ubehagelig lugt. Når en person falder ud af hans hår er klar til at udholde alle konsekvenserne, med "nikotin" kan du ikke være bange for sådanne negative ledsagende faktorer.
Vitamin PP er involveret i kroppens oxidative processer, så håret er en kompleks virkning. Hårsækkene foder på A-vitamin og er mættet med ilt. Den største fordel ved hårpleje nikotinsyre er fugtgivende langs deres længde. Skæl forsvinder under indflydelse af et næringsstof vitamin.
Hvis du er forsigtig med tilsætningsstoffer, som ikke leveres af producenten, skal du drikke nikotinsyre tabletter. Således påvirker du hårvæksten, styrker kroppens tilstand.
For at opnå det ønskede resultat anbefales det at gennemgå en omfattende eksponering for håret: Tilsæt niacin til shampoo i flydende form og brug vitamin-oralt i kapsler.
Nikotinsyre anses for at være et populært middel til hårtab og skaldethed. Hurtigt hårtab er hovedsignalet for en funktionsfejl i kroppen, så det første, der skal gøres, er at blive undersøgt af en læge og under ingen omstændigheder begynder behandlingen uden aftale.
For at stoppe hårtab gnides nikotinsyre i hårbunden på tørt hår. Yderligere ingredienser kan forbedre virkningen af lægemidlet, som vitaminformuleringen kombineres med:
Kompatibilitet med stoffer bidrager til opnåelsen af hurtige resultater på kort tid. Behandlingsforløbet varer i en måned, kun efter høring af trichologen. Sammensætningen af midlerne til en gnidning anvendes kun en ampul af nikotinsyre. Vitamin påføres fra siden af den tidlige region, med massagebevægelser går til kronen. Inden proceduren hældes væske i en sprøjte eller pipette, så det er mere behageligt at anvende vitamin i lige dele til hovedbunden.
Det er nødvendigt at bruge syre i ampuller umiddelbart efter åbningen, ellers under påvirkning af luft mister den dets gavnlige egenskaber og bliver uegnet til videre brug.
Overvåg forsigtigt kroppens respons på vitamin PP i sin rene form, hvis efter proceduren huden bliver rød, kløende, drik et anti-allergent lægemiddel i fremtiden, fortynd syren med renset vand.
Opskrifter til hårmaskere baseret på nikotinsyre (analoger af dyre kosmetiske produkter):
For dens fremstilling vil have brug for:
Hvordan man bruger: Bland ingredienserne og applicér på vasket tørret hår. En time senere, vask masken af og vask dit hår under rindende vand.
Maske med aloe og propolis for at styrke hår:
Påfør blandingen på dit hår og vask det af efter 40 minutter.
Efter brug af de "nikotinbaserede" masker vil der være en følelse af, at hovedbunden er "brændende". Dette indikerer en forbedring af blodgennemstrømningen til hårsækkene. Når hovedet klør, er det også et tegn på aktivering af processerne. Efter en 30-dages kursus kræves en pause i mindst 4 måneder.
Virkningsmekanismen af niacin tillader brug af vitamin til øjenbryn og øjenvipper. Du kan simpelthen opløse nikotinsyre i ampuller med lidt vand og denne væske til at tørre dine øjenbryn om morgenen og før sengetid. Det nuværende middel til at forbedre væksten af øjenvipper og øjenbryn er en speciel maske. For dens fremstilling vil have brug for:
Bland alle ingredienserne og applicer natten over på øjenbryn og øjenvipper. Resultaterne tager ikke lang tid, vær forsigtig med kroppens respons på individuelle komponenter.
B3 vil være nyttigt for mænd. Det bruges til vækst af skæg og skaldethed. For nylig er skæg og overskæg blevet en trend på mænds mode, så mænd bør passe på deres stolthed. Det er bedre at anvende blide ansigtspakker til ansigtet for ikke at beskadige følsom hud. Fra skaldethed gnides vitaminvæske i problemområder med massagebevægelser.
Vitamin B3 / PP er hovedelementet i metabolisme, da nikotinsyre er i stand til at regulere metabolismen af fedtstoffer og kulhydrater, der kommer ind i kroppen gennem mad. Metabolisme og vægt af en person afhænger direkte af stofskiftet.
Kvindelige repræsentanter ved allerede om egenskaberne af niacin og bruger det til vægttab.
Nicotinamid findes overvejende i proteinprodukter. En anden type vitamin-coenzym, fremskynder metabolismen, reducerer virkningen af skadeligt kolesterol i kroppen. Der er en naturlig selvrensning af kroppen fra toksiner og slagger.
Ud over disse fordele spiller nikotinsyre en vigtig rolle i dannelsen af hormonelle niveauer. Acid har afgiftningsegenskaber, så det anbefales at bruge det efter forgiftning eller overdreven drik. Nyttigt vil være et vitamin til blodkar og deres funktionalitet.
Det er videnskabeligt bekræftet, at nikotinsyre hjælper med at reducere vægten. Vitamin PP provokerer kroppen til at producere et særligt stof serotonin. Hvad er det for? Hormonet er ansvarligt for et godt humør. Kvinder indrømmer, at de i løbet af deres dekadence forbruger en for stor mængde mad, især konfekture.
Du bør tage vitaminer i små doser og gradvist øge dosen med 0,1 g en gang om dagen: Tag nikotinsyre i de første fem dage 0,1 g tre gange om dagen, fra den sjette til 0,2 g osv. Den daglige sats i slutningen overstiger ikke 6 gram nikotinsyre pr. Dag. Du skal tage et vitamin umiddelbart efter et måltid og i intet tilfælde drikke varme drikke (te, kaffe).
Nikotinsyre fortrænger C-vitamin fra kroppen, derfor bør ascorbinsyre desuden tages i form af farmakologiske vitaminer. Hvor meget der skal tages et vitaminkompleks afhænger af kroppens tilstand og indlysende symptomer.
Niacin er et bedre anti cellulite middel. Der er mange oplysninger på internettet om at tage et vitamin. I nogle tilfælde har anbefalingerne grundlag for eksistensen, da stoffet forbedrer blodcirkulationen. På grund af kontraindikationer i instruktionerne fra vitamin B3 er det bedre at nægte at bruge det uden behov. Andre metoder vil hjælpe med at slippe af med cellulite derhjemme: dåse massage, wraps, kontrastbruser.
Følg dosering af vitamin PP omhyggeligt for at undgå overdosering. Inden du drikker nikotinsyre, skal du konsultere en læge og omhyggeligt læse brugsanvisningen. Bemærk kontraindikationerne.
I gynækologi anvendes nikotinsyre til at eliminere præmenstruelt syndrom for at bekæmpe spasme og alvorlige blødninger. Vitamin B3 / PP har en positiv effekt på kroppen, men det er stadig ikke klart, om kvinder kan tage nikotinsyre under graviditeten.
Instruktioner til brug for stoffet angiver klart, at under graviditet og amning ikke er forbrugt med vitamin. Graviditet går ikke altid glat, så ingen yderligere brug af niacin er nødvendig.
Nikotinsyre ordineres til gravide og ammende mødre i følgende tilfælde: multiple graviditeter;
Uafhængigt tage vitamin PP i graviditet uden en læge recept er strengt forbudt. Overdosering kan påvirke fostrets udvikling negativt. Når amning tager vitamin kan kun, hvis det ikke er kontraindiceret til spædbørn.
Med den kontrollerede brug af nikotinsyre reducerer den forventende moder spasmer, forbedrer blodcirkulationen. Med fosters iltstærke etablerer niacin den metaboliske proces og eliminerer placentainsufficiens. I svære tilfælde vil vitamin PP til gravide hjælpe med at holde graviditeten og føde en sund baby. Antihypoxant i små doser vil give fosteret den rigtige mængde ilt.
Under graviditeten er nikotinsyre ordineret til at tynde blodet for at undgå dannelse af blodpropper. I dette tilfælde er vitamin B3 forebyggelse af for tidlig fødsel og mulige komplikationer.
En mangel på nikotinsyre i den fremtidige moders krop manifesteres ikke kun af hårtab, tør hud, men har også en negativ indvirkning på kvindens psyko-følelsesmæssige tilstand. Videnskabelige data om svangerskabsændring fra sjovt latter til en deprimeret pige bekræftede, at manglen på PPP var skylden.
I små doser virker nikotinsyre som et vedligeholdelsesadditiv, og i for store mængder har det en alvorlig farmakologisk effekt. Hvad er "nikotin" atleterne? Intravenøst administreret 10 mg niacin øger mængden af væksthormon i blodet med to gange. Væksthormon udløser muskelvækst og aktiverer fedtforbrændingsprocesser. I bodybuilding øger professionelle atleter dosen af vitamin PP til 250 mg. Den endelige dosering afhænger af atletens højde, vægt og alder. Bordet med tal er frit tilgængeligt.
Blandt professionelle atleter udviklede uudtalte regler om, hvordan man tager vitamin B3 / PP:
I andre tilfælde er der intet punkt i at tage nikotinsyre. I tørretiden er niacin simpelthen uundværlig, men overdriv det ikke. Hvordan man bruger nikotinsyre i sport bør drøftes med lægen og træneren. Allergiske reaktioner fra overdosis fører til uønskede virkninger før præstationsdagen. For atleter er ikke kun regimen, korrekt ernæring, motion, men også det korrekt udvalgte vitaminkompleks vigtigt.
Nikotinsyre er et overkommeligt lægemiddel, som vil bidrage til at forhindre udviklingen af alvorlige sygdomme. Positive anmeldelser bekræfter den positive effekt af vitaminet på betingelse af hud, hår og kroppen som helhed.
Bugs n Fejl nummer 1 "Fusion" Bugs kvindelige. Fejl nummer 1 "fusion" marina.
Vær opmærksom på! På hospitalet kan du lovligt adskille i organer. Indsendt 2 december 2018
Hvordan lever co-addicts? Svetlana Nazarenko Generation NDAS.
Koldt vand er en simpel måde at kontrollere hjerteets funktion. Hjertet er et vigtigt organ for sundhed.
Muskelklemmer i nakke og ryg: smertelindring ved at ændre holdningen Hvis du lider af hovedpine, b.
Amerikanske forskere har fundet ud af, at det mest magtfulde vitamin, der kan modstå alle former for infektioner, er B3. Undersøgelser har vist, at dette vitamin er i stand til at klare bakterier, for hvilke de fleste af de eksisterende stoffer er magtesløse.
Eksperimenter har vist, at niacin (ren vitamin B3) styrker immunsystemet tusind gange, mens kroppens beskyttende funktioner aktiveres, så det får naturlig beskyttelse mod Staphylococcus aureus og andre alvorlige vira. I meget store doser kan det stoppe selv udviklingen af hiv, tror forskerne.
I eksperimenterne brugte eksperter doser, der oversteg det anbefalede daglige indtag af vitamin B3. Men samtidig var niacin helt sikkert for helbredet.
Denne "opdagelse" af amerikanske eksperter var imidlertid ikke ny. Tilbage i slutningen af 1950'erne opdagede forsker og videnskabsmand L. Ron Hubbard (grundlægger og forfatter af Dianetik og Scientologi), at vitamin B3 hjælper med at fjerne toksiner fra menneskekroppen. Derefter viste han sig, at vitaminet er helt sikkert, selv i meget store doser (op til flere tusind milligram pr. Dag).
Desuden er niacin blevet brugt som et middel til at afgifte kroppen i over 45 år. I 2002 gennemførte brandvæsenere og redningsarbejdere i USA, der arbejdede den 11. september på stedet for terrorangreb i New York, et afvænningsprogram baseret på de ovennævnte Ron Hubbard-opdagelser om niacin. Senere, da der opstod et olieudslip i Mexicogolfen, blev det samme program udført af redningsmænd og frivillige, der hjalp med at samle olie og rene forurenede strande.
Vitamin B3 (niocin eller forældet PP-navn) refererer til vandopløseligt og absorberes let i kroppen.
Niacin findes i to former - nikotinsyre og nikotinomid. For første gang blev nikotinsyre opnået i 1867 som et derivat af nikotin, men ingen afslørede betydningen af dette stof for organismen. Og først i 1937 blev den biologiske værdi af nikotinsyre etableret.
I animalske produkter findes niacin i form af nicotinamid og i planteprodukter i form af nikotinsyre.
Nikotinsyre og nicotinamid er meget ens i deres virkninger på kroppen. Nikotinsyre er kendetegnet ved en mere udtalt vasodilaterende virkning.
Niacin kan dannes i kroppen fra den essentielle aminosyre tryptophan. Af 60 mg tryptophan anslås det, at 1 mg niacin syntetiseres. I den henseende udtrykkes det daglige menneskelige behov i niacinækvivalenter (NE). Således svarer 1 niacinækvivalent til 1 mg niacin eller 60 mg tryptophan.
Det daglige behov for vitamin B3 Det daglige behov for vitamin B3 er: for mænd - 16-28 mg, for kvinder - 14-20 mg.
Behovet for vitamin B3 stiger med: - tung fysisk anstrengelse
- intens neuropsykisk aktivitet (piloter, dispatchere, telefonister)
- i det fjerne nord
- arbejde i varme klimaer eller varme butikker
- graviditet og amning
- lavprotein kost og forekomsten af planteproteiner over dyr (vegetarisme, fastende)
Nyttige egenskaber og virkninger på kroppen af vitamin B3 Vitamin B3 er nødvendige for frigivelse af energi fra kulhydrater og fedtstoffer til proteinmetabolisme. Inkluderet i de enzymer, der giver cellulær respiration. Niacin normaliserer arbejdet i maven og bugspytkirtlen.
Nikotinsyre påvirker positivt de nervøse og kardiovaskulære systemer; opretholder sund hud, tarm og mundslimhinde; deltager i at sikre normal vision, forbedrer blodcirkulationen og reducerer højt blodtryk.
Forskere mener, at nikotinsyre forhindrer omdannelsen af normale celler til kræft.
Tegn på vitamin B3-mangel - sløvhed, apati, træthed
- svimmelhed, hovedpine
- irritabilitet
- søvnløshed
- tab af appetit, vægttab
- plaster og tør hud
- hjerteslag
- forstoppelse
- nedsat kropsbestandighed mod infektioner
Med langvarig vitamin B3-mangel kan pellagra sygdom udvikle sig. De tidlige symptomer på pellagra er:
- diarré (afføring 3-5 gange eller mere om dagen, vandig uden blod og slim)
- tab af appetit, tyngde i maven
- halsbrand, belching
- brændende i munden, koldt
- slimhinde rødme
- hævelse af læberne og udseendet af revner på dem
- Tungeens brystvorter virker som røde prikker og glider derefter ud
- dybe revner i tungen
- Røde pletter vises på hænder, ansigt, nakke, albuer
- hævet hud (ondt, kløe og blærer vises på det)
- svær svaghed, tinnitus, hovedpine
- følelsesløshed og gennemsøgning
- wobbly gåtur
- blodtryk
Tegn på vitamin B3 overskydende - hududslæt
- kløe
- besvimelse
Faktorer der påvirker indholdet i produkterne af Vitamin B3 Niacin er ret stabile i miljøet - kan modstå langvarig opbevaring, frysning, tørring, virkningen af sollys, alkaliske og sure løsninger. Men ved konventionel varmebehandling (madlavning, stegning) reduceres indholdet af niacin i produkter med 5-40%.
Hvorfor B3-mangel opstår Med en balanceret kost er behovet for vitamin PP fuldt ud opfyldt.
I mad kan vitamin PP være til stede både let tilgængelig og i tæt bundet form. For eksempel i korn er niacin i en sådan utilgængelig form, hvorfor vitamin PP er dårligt absorberet af korn. Et vigtigt tilfælde er majs, hvor dette vitamin er i en særlig mislykket kombination.
Ældre mennesker har måske ikke nok vitamin PP, selv med tilstrækkeligt indtag fra mad, fordi de har krænket hans assimilering.
Narkotika nikotinsyren er et vitaminderivat af farmakologisk produktion. Dette lægemiddel har en række handlinger på den menneskelige krop.
Blandt de positive virkninger af nikotinsyre på den menneskelige krop bør følgende bemærkes:
Narkotikasyreindikationerne til brug er ganske omfattende. Dette lægemiddel kan tages både til medicinske formål og til forebyggelse af mange sygdomme.
Især anvendes nikotinsyre til terapeutiske formål ved sådanne sygdomme og tilstande:
For forebyggelse af nikotinsyre anvendes i:
Som enhver anden vitaminpræparation forårsager overdosis uoprettelig skade på dit helbred.
Meget ofte er anvendelsen af vitamin nikotinsyre ikke-standard. Især anvendes dette stof meget ofte til foryngelse og forfriskning af ansigtets og kropens hud i mange skønhedssaloner. Faktisk er dette kun en fuldt berettiget metode, hvis behandlingen udføres under tilsyn af en erfaren læge.
Nikotinsyreindikationer i denne sag er meget forskellige. Virkningsprincippet er dog ret simpelt.
Dette lægemiddel har en unik evne:
Alt sammen har det en foryngende effekt på den menneskelige krop. Det bedste af alt dette er mærkbart på huden. Huden bliver glat, hydreret og giver en behagelig lyserød skygge.