Image

Dårlig blodcirkulation i benene - hvad skal man gøre: Skift livsstil, stoffer

Fra denne artikel lærer du: hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene gennem livsstilsændringer, brug af medicin og kirurgiske operationer.

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialet "Medicin".

Dårlig blodcirkulation i benene er et symptom på forskellige sygdomme, der fører til indsnævring af arterielle blodkar eller blodstagnation i blodårerne. Sådanne sygdomme indbefatter diabetes mellitus, aterosklerose, endarteritis obliteraner, thrombophlebitis og åreknuder.

Det er muligt at opdage forringelse af blodcirkulationen i benene ved tilstedeværelsen af ​​symptomer, der afhænger af typen af ​​sygdom. arterieblodstrøm krænkelser manifesteret ved smerter i benene, mens du går, følelsesløshed og svaghed i de nedre ekstremiteter, ændringer i hudfarven og hårtab, konstant følelse af kolde fødder, skøre og langsomt voksende negle, reduktion af muskel på hans fødder. Venøs stasis vises blå farve i huden, hævede ben, tilstedeværelsen af ​​åreknuder, trofiske forandringer og sår på underekstremiteterne.

I nærværelse af disse symptomer undersøger lægen patienten, bestemmer pulsationen på benens arterier, afslører tegn på venøs stasis.

For at klarlægge diagnosen bruger læger instrumental metoder til undersøgelse, herunder:

  • Ankel-brachialt blodtryksindeks er den enkleste og mest tilgængelige metode til vurdering af nedsat blodgennemstrømning i benene. En patient i liggende stilling måler lægen eller sygeplejersken trykket på skulderen og på ankelen. Derefter divideres indekset opnået på ankelen med indekset opnået på skulderen. Den normale blodtryk på hænder og fødder væsentlige den samme, så at indekset er omtrent lig med 1. Når tackle arterieblodstrøm i fødderne tryk på anklen er reduceret, således at indekset er under 1.
  • Ultralydsundersøgelse af fartøjerne i underekstremiteterne gør det muligt at vurdere blodgennemstrømningen i arterier og blodårer for at detektere deres indsnævring og trombose. En uundværlig metode til diagnosticering af vaskulære sygdomme i underekstremiteterne.
  • Angiografi - Røntgenundersøgelse af blodkar med et kontrastmiddel injiceret i dem.
Diagnostiske metoder til nedsat blodcirkulation i benene

De fleste sygdomme, som nedsætter blodgennemstrømningen i benene, er kroniske, derfor bliver de meget sjældent fuldstændigt elimineret. Nogle gange forbedrer tilstanden eller stopper sygdommens progression det bedste resultat af behandlingen, som er baseret på livsstilsændringer, brug af medicin og kirurgiske indgreb. Sommetider med arteriel insufficiens er blodstrømmen i benene så slemt, at du skal have en amputation.

Problemet med forringelse af blodcirkulationen i benene involverede vaskulære kirurger.

Forbedring af blodtilførslen til benene gennem livsstil ændres

I de indledende stadier af forringelse af blodgennemstrømningen i benene kan sygdommens progression forebygges, og dets symptomer kan lindres gennem livsstilsændringer:

  1. Rygestop.
  2. Undgå alkoholmisbrug.
  3. Sund mad.
  4. Fysisk aktivitet
  5. Normalisering af vægt.
  6. Andre anbefalinger.

1. Afbryd rygning

Rygestop reducerer risikoen for nedsat arteriel blodgennemstrømning. Cigaretrøg indeholder stoffer, der direkte virker på væggene i blodkarrene, indsnævrer deres lumen og svækker blodgennemstrømningen. Passiv rygning har de samme virkninger.

2. Afvise alkoholmisbrug.

Videnskabeligt bevis tyder på, at alkohol i moderation kan nedsætte udviklingen af ​​aterosklerose. Det har imidlertid også vist sig, at alkoholmisbrug øger risikoen for kredsløbssygdomme i benene, så overdreven drik bør overlades.

3. Sund mad

Sund kost er god til at sænke kolesterol i blodet, hvilket er en af ​​de vigtigste faktorer i udviklingen af ​​aterosklerose. Patienter med nedsat blodcirkulation i benene skal følge en kost rig på grøntsager, frugter og fuldkornsprodukter.

4. Fysisk aktivitet

Det har været videnskabeligt bevist, at regelmæssig motion hjælper med at reducere sværhedsgraden og symptomerne på dårlig cirkulation i benene, både venøse og arterielle.

Læger anbefaler motion som en af ​​de første måder at forbedre blodcirkulationen i benene på. De øvelser, der udvikler programmet, udvikles bedst af fysioterapeutens læge individuelt for hver patient.

En af de bedste former for fysisk aktivitet går. Mennesker med arteriel insufficiens gang kan give smerter i benene, men kan ikke give det op, da sådanne patienter gradvist begynde at fejre lindring af symptomer på sygdommen og øge afstanden gennemløbes.

5. Normalisering af vægt

Vægtreduktion kan opnås gennem ernæring og regelmæssig motion. På grund af normaliseringen af ​​kropsvægt er venøs og arteriel blodgennemstrømning i benene forbedret, hvilket fører til lindring af det kliniske billede af sygdommen. Sund vægt hjælper også med at forbedre hele kardiovaskulære systemets funktion, hvilket gunstigt påvirker blodtilførslen til underekstremiteterne.

6. Flere anbefalinger

For at forbedre udstrømningen af ​​venet blod fra benene kan du bruge følgende tips:

  • bære kompressionstrik;
  • brug behagelige sko og løst tøj. Ubehagelige sko kan skade foden, hvilket kan være meget farligt med dårlig blodgennemstrømning. Stramt tøj kan klemme blodårerne;
  • løft dine ben. For at forbedre venøs blodgennemstrømning flere gange om dagen skal du hæve benene over hjerteniveauet. For at gøre dette kan du ligge på sengen og sætte 3-4 puder under dine fødder;
  • undgå langvarig stående eller sidder
  • sid ikke med krydsede ben.

Lægemiddelterapi

Hos nogle patienter kan livsstilsændringer og ikke-medicinske metoder ikke eliminere eller lindre symptomerne på dårlig blodgennemstrømning i benene. I sådanne tilfælde ordinerer lægerne, under hensyntagen til årsagen til kredsløbssygdomme, lægemiddelbehandling.

Anvend følgende stoffer:

  • Antiblodplademidler (aspirin, clopidogrel) - et middel, som hindrer binding mellem en blodplade og dannelsen af ​​blodpropper. Læger ordinerer et af disse lægemidler til aterosklerose i underekstremiteterne. Bivirkninger af aspirin omfatter maveforstyrrelser og øget risiko for blødning; Bivirkningerne af clopidogrel er hovedpine, svimmelhed, kvalme, diarré eller forstoppelse, mavesmerter, blødninger.
  • Antikoagulanter (heparin, warfarin, xarelto) er midler, som forhindrer blodkoagulering. Disse stoffer ordineres ofte for venøs trombose, i det mindste - for arteriel insufficiens af blodtilførslen. Hovedvirkningen af ​​antikoagulantia er øget blødning.
  • Statiner (atorvastatin, rosuvastatin) er stoffer, der hjælper med at reducere produktionen af ​​lipoproteinkolesterol i lavt indhold i leveren. Ved at reducere blodcholesterol reduceres risikoen for atherosklerotisk plackdannelse og stigning i karet i de nedre ekstremiteter. Bivirkninger af statiner er ubehagelig mave, hovedpine, kvalme, muskelsmerter.
  • Cilostazol - dette stof, der anvendes til arteriel insufficiens, hvilket bidrager til at øge den fysiske aktivitet, dvs. øger afstanden, som folk kan passere uden at forårsage smerte. Cilostazol fører til dilation af arterierne og øget blodforsyning i benene. Bivirkninger omfatter hovedpine, diarré og svimmelhed. Cilostazol bør ikke anvendes til patienter med hjertesvigt.
  • Pentoxifyllin er et lægemiddel, som forbedrer blodgennemstrømningen i nedre ekstremiteter ved at reducere viskositeten. Det bruges til krænkelse af arteriel blodtilførsel til benene.
  • Narkotika til diabetes. Diabetesbehandling og omhyggelig overvågning af blodglukoseniveauer er nødvendige foranstaltninger for patienter med nedsat arteriel blodgennemstrømning i benene.
  • Diuretika er vanddrivende lægemidler, som læger ordinerer i nærvær af ødemer og venestop i benene.
  • Diosmin - et stof, der øger tonen i venøs væg. Det bruges til åreknuder og tromboflebitis.
Forberedelser til forbedring af blodcirkulationen i benene.

Kirurgiske metoder

Hvis livsstilsændringer og konservativ terapi ikke hjælper med at forbedre blodforsyningen til benene, anvendes kirurgisk behandling. Den udførte type afhænger af årsagen og graden af ​​kredsløbssygdomme.

Operationer i tilfælde af mangel på arteriel blodtilførsel

Operationer anvendt i arteriel insufficiens er designet til at genoprette blodgennemstrømningen gennem arterierne. I medicin kaldes sådanne interventioner revaskularisering.

Der er to hovedtyper af revaskularisering:

  1. Angioplastik er en operation, hvor en blokeret eller indsnævret del af en arterie udvides ved at opblæste en lille patron inde i karret. Nogle gange er en stent placeret i det berørte område af arterien - en intravaskulær protese, som holder fartøjet åbent.
  2. Shunting er skabelsen af ​​en løsning for blod ved hjælp af et fartøj taget i en anden del af kroppen. Denne løsning giver blodgennemstrømning i benene og omgå stedet for indsnævring af arterien.

I meget alvorlige tilfælde af arteriel blodtilførsel insufficiens udvikler nogle patienter bengangrene. I sådanne tilfælde kan limambuttering være nødvendig.

Operationer i strid med venøs udstrømning

Når åreknuder anvendes:

  • Scleroterapi er indførelsen i lumen i en spidsåre af en opløsning af lægemidlet, hvilket får dens vægge til at holde sammen og forsvinde.
  • Laser- og radiofrekvensablation er operationer, hvor lægen indsætter et tyndt kateter ind i den dilaterede vene. I dette kateter kan spidsen opvarmes ved hjælp af radiofrekvensbølger eller laser energi. Denne varme ødelægger venen, hvilket fører til dens forsvinden.
  • Venektomi - kirurgisk fjernelse af åreknuder.

outlook

Prognosen for en forringelse af blodtilførslen til benene afhænger af sygdommen forårsaget af den.

Med åreknuder er prognosen forholdsvis gunstig, fordi hvis reglerne for forbedring af blodgennemstrømningen fra nedre ekstremiteter følges og effektiv behandling udføres, kan blodstrømmen næsten elimineres fuldstændigt.

I benets diabetiske angiopati er prognosen mere påvirket af blodglukoseniveauets kontrol. Uden denne kontrol vil næsten alle metoder til forbedring af blodgennemstrømningen være ineffektive, hvilket kan føre til behovet for amputation.

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialet "Medicin".

Cirkulationsforstyrrelser i benene

Forstyrrelse af blodcirkulationen i benene kan signalere hemmelige sygdomme, som en person ikke kender til og opdager ret sent. Årsagen til forstyrrelserne er et fald i blodtilførslen til benene gennem blokering af arterierne.

Manglende cirkulation skaber smerte, når man går, kaldet intermitterende claudication. Limping forekommer gennem alle mulige sygdomme, dets identifikation betyder ikke altid et problem med arterierne. Hvis en person har symptomer, skal du konsultere en læge til diagnose.

Mulige faktorer forårsager udseendet af intermitterende claudication:

  • opretholde en usund livsstil - drikker alkohol og rygning
  • overdreven fylde
  • alle slags stress;
  • modne år
  • diabetes;
  • genetisk afhængighed
  • lidelse af lipidmetabolisme.

Symptomer på intermitterende claudication manifesterer sig i forskellige dele af lemmerne. Smerter opstår i fødderne, benene, knæene og lårene og når taljen. En person føler svaghed og tunghed i benene, følelsesløshed, kramper. Der er sjældne tilfælde, hvor sygdommen i periferien af ​​arterier er asymptomatisk. De fleste muligheder kræver øjeblikkelig behandling.

Hovedårsagerne til dårlig blodgennemstrømning til underekstremiteterne:

  1. Hypodynamien - manglende aktivitet og mobilitet hele dagen, f.eks. På grund af stillesiddende arbejde. Som følge heraf opstår blodstagnation, benens temperatur falder, lemmer begynder at fryse, træthed og smerte fremkommer.
  2. Overtrædelse af metaboliske processer. Når metabolske processer i kroppen fejler, lider hormonsystemet primært, og som følge heraf opstår overvægt. En stor belastning medfører en afmatning i blodgennemstrømningen, overvægt forekommer, blodforsyningssystemet modstår ikke stress, patologier forekommer i form af åreknuder, tromboflebitis og ødem i benene.

Forebyggende handling

Først og fremmest er det værd at tilmelde sig til gymnastiksalen, fortynd siddemodus af dagen med jogs og stille gang. Ved hjælp af manipulationer aktiveres blodcirkulationen, de ekstra pund bliver brændt.

Med nedsat metabolisme diagnostiserer de hormonelle processer og om nødvendigt undergår speciel terapi. Motion er også vigtigt. Øvelser med det formål at styrke fødderne og anklerne vil være nyttige.

Behandlinger for at øge blodkarrene

Forebyggende foranstaltninger bør udføres med alle midler. Dette gælder for personer, hvis familie har oplevet sygdommen. Hvis der er tegn på sygdommen: smerte, træthed, ødem - det er ordineret at deltage i forebyggelse, for at forhindre yderligere udvikling og komplikationer.

Stort udvalg af balsam og salver, der har til formål at lindre smerter, styrke væggene i blodkarene, slippe af med hævelse og andre sygdomme.

Under graviditeten er kvinden udsat for kredsløbssygdomme. Symptomer er smertefulde, det anbefales at bære et antitatisk bandage, specielle kompressionstrik og komfortable sko ved lav hastighed. Særlige øvelser til trætte ben under graviditeten vil ikke være overflødige.

I karakter af menneskelig aktivitet i forbindelse med lang siddende, stående, konstant gang og jogging, på arbejdsdagens afslutning kræver benene losning. Det er nødvendigt at vælge den korrekte arbejdsstilling for at sidde, for at udelukke posen af ​​kaste ben på den anden. Det anbefales ikke at gå i skoene med høj hastighed i mere end fire timer om dagen, brug for smalle sko, det gælder sokker og strømpebukser. Overtrædelse af anbefalingerne vil føre til stor træthed i benene, leddets sygdomme, udseendet af knogler i tommelfingerområdet.

Ved at aflæse benene menes en rimelig forandring af typer af aktiviteter, som bidrager til den tilladte belastning, vil sådan åbenlyst træthed ikke blive mærket i benene. Ved konstant normal blodcirkulation vises det skiftevis til at sidde, stå eller køre, og returnere processen til normal strømning, hvilket forhindrer stagnation. Efter arbejde er det nyttigt at kaste benene højere i 10-15 minutter, hvilket lindrer blodgennemstrømningen.

Med flade fødder får benet en øget belastning. Behandling af symptomer begynder med en massage, selv eller salon. Massageproceduren forbedrer blodgennemstrømningen, forbedrer leddets fleksibilitet.

Kold født syndrom

Det sker, at i et varmt vejr er en persons hænder og fødder koldt. Dette er ubehageligt, forårsager ubehag. Lignende symptomer skyldes manglende arbejde i blodforsyningssystemet, dets overtrædelse.

Med dette syndrom oplever en person ubehag i forbindelse med sværfrysning af fingre og fødder, selv med en let kold snap. Midler til opvarmning er ikke helt korrekte til brug i den varme årstid: strømper, varmeapparater, varme sko, drikker te og kaffe med opvarmningseffekt.

Hovedårsagen til symptomet på kolde ben bliver dårlig elasticitet af venerne i venerne. Kranse på benene er tynde, viser dårlig blodgennemtrængelighed. Med et fald i den ydre temperatur, smaler væggene stærkere, blodets rystelse svækkes, benene fryser.

Blandt årsagerne til kolde ben kaldes manglende muskeludvikling, når blodtilførslen er værre end den hos en person med forstærkede muskler. Utilstrækkelig blodgennemstrømning skyldes sommetider medfødt tyndhed af venerne med svage vægge.

Rygning bliver en faktor i langsom blodgennemstrømning i kroppen. Når nikotin konstant indåndes, bliver væggene i skibene skøre, og perifere fartøjer er smalle.

Cirkulationsforstyrrelser i benene kan forekomme gennem arteriel ilt sult forårsaget af forkølelse: ARVI, bronkitis, og så videre.

Hvis du tilføjer de ovennævnte tætte ubehagelige sko, strømpebukser og strømper, et langt ophold i kulden, vil blodforsyningen blive forværret, sygdommen vil forværre. Hypotermi i ekstremiteterne forårsager cystitis, tonsillitis, lungebetændelse. For kvinden er det især vigtigt at tage sig af dig selv - med hypotermi er det muligt at få sygdomme i appendagesne, hvilket resulterer i vanskeligheder med at opfatte og have en baby.

Udover de kolde ekstremiteter udsender de et symptom på utilstrækkelig blodforsyning - udseendet af røde knuder, kaldet oznobyshi. Nodler kan kløe, endda forårsage smerte.

Tips til bekæmpelse af dårlig blodgennemstrømning til lemmerne

Disse metoder er egnede til kompleks brug og enkelt. Komplekse procedurer mere effektivt, utvetydigt.

  • Behandling alkohol spiritus. Det bruges til at forbedre blodcirkulationen i lemmerne. Prøv at fugte sokkerne med en alkoholholdig opløsning og holde dem på dine fødder, indtil alkoholen er helt afdampet.
  • Behandling magnetiske indlægssåler. Solgt på et apotek. Bruges fire til fem timer dagligt, det er tilladt at gå i seng med dem. Under søvn slapper benene af, blodgennemstrømningen forbedres.

Tips til håndtering af kolde fødder

Behandling af symptom på kolde fødder med kuldegysninger anbefales ved hjælp af en salve baseret på rød paprika eller calendula. Stoffer anvendt på intakte hudområder.

En god dampning af benene vil medvirke til at opnå en god effekt og genoprette den korrekte blodforsyning. Det er tilladt at tilføje sennep eller oregano i varmt vand.

Varm komprimering er en fantastisk måde at aktivere blodgennemstrømningen på. Sæt kompressen gennemblødt i varmt vand i fem minutter på dine fødder, fjern og påfør is. Alternativ 2-3 gange. For at normalisere blodcirkulationen i benene og i hele kroppen er det nyttigt at erstatte varmt og koldt vand i bruseren.

Normal kropsholdning i en siddestilling betragtes som en vigtig betingelse for at forhindre blodgennemstrømning i lemmerne. Fødder skal stå på gulvet, ikke i en dinglende stilling. Det anbefales at tage pauser hvert femogfyrre minut - at gå lidt og ændre benets position.

Aromatiske olier har en gavnlig effekt på en persons generelle tilstand og forbedring af blodcirkulationen. For bedste effekt anbefales det at bruge i forbindelse med en massage.

Det er tilladt at søge hjælp fra en specialist, der vil gennemføre en session med refleksologi. Som et resultat af massering af særlige punkter på fødderne vil blodcirkulationen mærkbart blive bedre.

En god måde at forbedre blodgennemstrømningen på for at forhindre stagnation af blod er brugen af ​​specielle elastiske sokker. De er velegnede til personer med stillesiddende arbejde, dem der bruger meget tid på fly.

Overtrædelse af blodforsyningen og vaskulær blokering kan opnås ved at bruge de forkerte tøj og sko. Intet bør blande sig, klemme på ben eller krop. En person skal føle sig fri og selvsikker.

Sundhed, skønhed i benene og daglig pleje af dem bør være et vigtigt aspekt i hver persons liv. Der er et stort antal procedurer, massager og bade, der har til formål at forbedre benens generelle tilstand, genstarte den korrekte blodgennemstrømning og forebygge sygdomme. Ved at lave enkle manipulationer, kan du permanent bevare lysets, kraftens og sunde tilstand af benene.

Effektiv indsats for at forbedre blodcirkulationen i benene.

Den vigtigste opgave i blodkarrene er at give ernæring og ilt til alle celler i kroppen. Ifølge dem er blod fra hjertet overført til alle celler, væv og organer, og derefter vender tilbage til det.

Med fartøjer mener vi:

Kapillærer er mikroskopiske rørelementer, der gren tusind gange langs stien fra et organ til et andet. Det er i kapillærerne, at vigtige stoffer skifter mellem celler og arterielt blod. Skibene udskiller også metaboliske produkter og kuldioxid, som vævene giver tilbage, modtager i bytte for mad og ilt. Selv med de mindste kredsløbssygdomme opstår der funktionsfejl, som forstyrrer denne proces og udvikler sygdomme forbundet med nedsat blodforsyning til væv og celler i kroppen. I denne artikel vil vi forsøge at svare kompetent på spørgsmålet om, hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene.

Årsager til fænomenet

Årsagerne til overtrædelsen af ​​blodforsyningen er opdelt i flere grupper:

  • perifer angiopati (udvikles ofte i diabetes mellitus, perifer aterosklerose);
  • vaskulær okklusion i aterosklerotiske sygdomme;
  • betændelse i arterievæggene, hvilket fører til deres spasmer.

Ovennævnte overtrædelser fremkalder følgende sygdomme:

  1. Aterosklerose i benene, der kaldes udslettende (kronisk sygdom præget af følelsesløshed i ben og lunken). Sygdommen udvikler sig på grund af akkumulering af lipider og kolesterolplaques i karrene, hvilket fører til blokering af kapillærerne (helt eller delvis).
  2. Tromboangiitis obliterans (endarteritis). Sygdommen har en autoimmun karakter. Manifesteret af den kendsgerning, at lårets spasmerede skibe er dårligt næret med blod som følge af kredsløbssygdomme. Sygdommen rammer især unge mænd, der misbruger nikotin.
  3. Skader på blodårene som følge af tilstedeværelsen af ​​diabetes. Udtrykket "diabetisk fod" er velkendt inden for medicin. Som følge af kredsløbssygdomme i benene begynder gangren (nekrotisk læsion af foden), som ikke serveres konservativt. Som regel fører diabetisk fod til dens amputation.
  4. Tromboflebitis.

Symptomer på kredsløbssygdomme

Overtrædelse af blodforsyningen i benene manifesteres af smerte, når de går, som forsvinder i ro. Dette symptom er et kendetegn ved sygdomme, som angiver alvorlige problemer med arterierne. Han hedder intermitterende claudication.

Der er flere faktorer, der udløser udviklingen af ​​intermitterende claudication:

  • nikotin og alkoholmisbrug
  • avanceret alder;
  • lipid metabolisme lidelse;
  • fedme;
  • psyko - følelsesmæssig stress;
  • genetisk disposition
  • diabetes.

Med dette symptom observeres:

  • smerter i forskellige dele af benet: i lænderegionen, fødder, knæ eller lår;
  • følelsesløshed og koldhed i lemmerne;
  • svaghed i benene
  • tunghed i benene, en person kan næppe bevæge sine ben;
  • hyppige kramper.

I nogle tilfælde manifesterer aterosklerose i underekstremiteterne ingen symptomer.

Diagnose af kredsløbssygdomme

For at træffe foranstaltninger til forbedring af blodforsyningen er det nødvendigt at diagnosticere sådanne lidelser nøjagtigt.

For at diagnosticere, bør du kontakte din vaskulær kirurg (angiosurgeon), som vil ordinere en række instrumentelle undersøgelser:

  1. Doppler (doplerografi) af fartøjer (ultralyd af benets kar). Essensen af ​​metoden ligger i ultralydbølgernes evne til at trænge ind i vævet og afstøde fra overfladen af ​​røde blodlegemer, som er en del af blodet og bevæger sig med det. Doppler opdager områder, hvor der er stagnation af blod. Med andre ord, hvis mobiliteten af ​​disse blodlegemer er reduceret i visse områder, diagnosticeres en blodforsyningsforstyrrelse.
  2. Angiografi af benskibene. Det er en instrumentel kontrastundersøgelse af kapillærer, vener og arterier, som gør det muligt at bestemme tilstanden af ​​væggene i blodkarene samt tilstedeværelsen af ​​barrierer for blodets normale blodcirkulation.
  3. Termometri (bestemmelse af temperaturen i huden på underekstremiteterne).
  4. Kontrast magnetisk resonans imaging (MR). For at opnå de bedste resultater kombineres MR-proceduren med indførelsen af ​​et kontrastmiddel i kroppen. Det indgives intravenøst, hvilket giver mulighed for bedre diagnose.
  5. Capillaroscopy. Metode til vurdering af tilstanden af ​​blødt vævskapillarier. Men grundlaget for denne metode kan bestemme niveauet for mikrocirkulationen.

Hvordan forbedrer blodcirkulationen i benene?

Dårlig blodcirkulation i benene påvirker hele organismens arbejde. Derfor er denne betingelse underlagt hastende korrektion. Blodforsyningen behandles på to måder:

  • Ved konservative midler
  • Kirurgisk.

For ikke at ty til kirurgi er det nødvendigt at starte konservativ behandling i tide. Den består af behandling ved hjælp af:

  • fysioterapi;
  • farmakologiske lægemidler;
  • fysioterapi;
  • massage.

For en vellykket behandling skal du helt ændre din livsstil og slippe af med dårlige vaner (alkohol og nikotinbrug, fede fødevarer, stillesiddende livsstil).

Farmakologisk behandling indebærer at tage:

  • antiplatelet midler (lægemidler der forbedrer blodcirkulationen);
  • antikoagulantia (lægemidler der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper)
  • statiner (lægemidler der reducerer kolesterolproduktionen);
  • phlebotonics (præparater, der forbedrer vaskulær tone);
  • diuretika (diuretika, som eliminerer stagnation i benene).

I fremskredne tilfælde (med et unikt besøg hos en læge) vil der være behov for kirurgisk behandling, der udføres i to retninger:

Angioplastik - taler for sig selv. Dette er en kirurgisk procedure til udskiftning af det berørte fartøj med montering af en stent - en metalanordning, der er implanteret i karret for at sikre dets patency.

Åben operation er en komplet kirurgisk operation, der udføres med det formål at skabe et kunstigt skib (shunt), der omgår de berørte. For at oprette sådanne skibe tages en arterie - donoren (fra patientens egne skibe) og omgå kirurgi udføres. Shunt kan også være lavet af kunstigt materiale.

Medicinsk gymnastik i strid med blodcirkulationen af ​​benene

Helseforholdet vil kun blive forbedret, når en person begynder at udføre moderate fysiske øvelser. For dette er det ikke nødvendigt at besøge fitnesscentre eller fitnesscentre. Korte vandreture, svømning, vandreture, cykling, dans og yoga hjælper med at forbedre blodforsyningen. Ved udførelse af specielle øvelser til korrektion af blodforsyningen er det nødvendigt at vælge de der passer til en person efter sin sygdom og trivsel. Derudover skal man huske på, at der er klasser, der er strengt kontraindiceret til personer med nedsat blodcirkulation i benene. Disse omfatter:

  • bjergbestigning;
  • vægtløftning (løftebøjle);
  • atletik (alle former for det).

I modsat fald kan der opstå alvorlige komplikationer, som kræver kirurgisk behandling. Hvorfor er det så vigtigt at genoprette normal blodcirkulation i underbenene på kort tid? På grund af blodkvaliteten af ​​høj kvalitet til underekstremiteterne er væv beriget med næringsstoffer, slippe af med slutprodukterne af stofskiftet, hvilket bidrager til helbred og styrke af benene. Desværre har sygdomme, der udløser blodcirkulationsforstyrrelser i underbenene, et kronisk forløb, og det er umuligt at eliminere dem fuldstændigt. I dette tilfælde er den bedste effekt, der kan opnås, at stoppe sygdommens progression.

Øvelser for at forbedre blodcirkulationen i benene

Da den mest effektive og enkleste måde at normalisere blodcirkulationen i benene på er fysisk terapi, bør de startes umiddelbart efter detektering af problemet. Moderat motion opmuntres, selvom patienten har diabetes. Sådanne øvelser kan udføres hjemme, da de er enkle og meget nemme at udføre.

Følgende øvelser forbedrer blodcirkulationen og udseendet af benene:

  1. Langsomt stige og falde på sokker, samtidig med spænding i hver benmuskel.
  2. Skift om at tage benene ud af gulvet, mens du udfører en cirkulær bevægelse med foden.
  3. Udøve saks. Læg på gulvet, løft begge ben op, kryds derefter dine lige ben, hvilket gør en saks bevægelser.
  4. Træningscykel. Lig på gulvet, bøj ​​knæene, gør bevægelser efterligner cykelpedalernes rotation.
  5. Træning "Birch". Ligge på gulvet løft dine ben op, vinkelret på gulvet og bøj dem til hagen. Hænder foldet på ryggen lige over taljen. Al kropsvægt bør hvile på hænder og skulderbladene. Et par sekunder til at ligge i denne position, og læg derefter forsigtigt ned på gulvet.

Alle øvelser skal gentages 5-10 gange. Rulleskøjter og skøjteløb er meget nyttige, forudsat at personen har lignende færdigheder. Hvis du lærer dette specifikt, kan du blive såret, hvilket ikke bidrager til foders sundhed. Du skal flytte så meget som muligt, gå ofte, klatre dig op ad trappen uden elevator og forsøge at undgå offentlig transport.

Generelle tips til forbedring af blodcirkulationen i underekstremiteterne

I hjemmet og på arbejdspladsen skal du overholde følgende regler:

  1. Stand ikke for lang tid på dine fødder eller sidder ved dit skrivebord i lang tid. Det er nødvendigt at bevæge sig hele dagen, så blodet cirkulerer normalt gennem vener og arterier. Hvis der er behov for at være flere timer i samme stilling, skal du stoppe og udføre flere øvelser, der forbedrer blodforsyningen i benene. Kontorarbejdere rådes til at tage en pause hver time. Du kan bare gå et par trin og vende tilbage til din arbejdsplads.
  2. Det er nødvendigt at vedtage en kropsstilling, som vil fremme normal blodcirkulation. Kryd ikke benene mens du sidder ved bordet, fordi denne position af benene forhindrer normal blodcirkulation. Du skal sidde så dine ben er lidt adskilt, og dine fødder hviler på gulvet. Men selv i denne stilling må man ikke være for lang. Det anbefales også at stå op og gå, løft dine ben for ikke at forblive lang i en position. Du kan hæve dine ben på en lille afføring eller afføring for at forbedre blodcirkulationen.
  3. Udfør øvelser på benene. Enhver øvelse, der kan bruge benene, forbedrer blodcirkulationen. Det er også vigtigt at udføre leg afslapning øvelser. Der er masser af afslappende arbejdsstillinger og øvelser, som forbedrer tilstanden af ​​ikke kun de nedre lemmer, men også det kardiovaskulære system.
  4. Iført komfortable sko. Stramme ubehagelige sko med høje hæle og stilettos forhindrer stærkt blodcirkulationen. Desuden er blodcirkulationen fra benene til hjertet forringet. Derfor bør du undgå ubehagelige sko med høje hæle eller kun bære dem i visse tilfælde. En god erstatning for hæle er platformen. Hvis for eksempel en kvinde har brug for ekstra højde, skal du bære sko på platformen, hvilket ikke er så skadeligt for benets tilstand.
  5. Iført kompressionstrømper. Sådanne strømper forbedrer blodforsyningen og er designet specielt til stimulering. De kan købes på apotek eller bestilles efter deres individuelle egenskaber.
  6. Rygestop. Det er denne afhængighed, som bidrager til udviklingen af ​​perifere sygdomme. I dette tilfælde taber æder og arterier i underekstremiteterne elasticitet og er ikke længere i stand til at cirkulere blod. Derfor er folk med dårlig blodcirkulation nødt til at opgive denne dårlige vane.
  7. Tag højkvalitets kosttilskud. Kosttilskud er i stand til at stimulere blodcirkulationen i det kardiovaskulære system og udvide blodkarrene. Det bedste middel i denne kategori er kosttilskud indeholdende et ekstrakt af ginkgo bilobate planten. Den bruges internt som en te, efter at have tilføjet frisk ingefær. En sådan drik bør indgå i den daglige kost af en person, der har overtrædelse af blodcirkulationen. De samme egenskaber besidder birkebark te. Det er meget velsmagende, især med tilsætning af naturlig honning. Tea fra cayenne peber udvider blodkar og forbedrer blodcirkulationen. Også cayenne peber kan tilsættes til mad. Godt stimulere blodcirkulation supplement med fiskeolie. Da fiskeolie indeholder omega-3 syrer, er sådanne kosttilskud afgørende for sund fedtstofskifte. De fås i kapsler og tabletter.
  8. Korrekt ernæring. Den daglige ration skal afbalanceres med et højt indhold af friske grøntsager og frugter. Det er meget vigtigt at reducere mængden af ​​salt, der forbruges, fordi salt bevarer vand i kroppen og bidrager til dannelsen af ​​ødem.
  9. Kontrol kropsvægt. Det er nødvendigt at overvåge mængden af ​​forbrugte kalorier, fordi den ekstra vægt lægger leddene og kredsløbssystemet, og for meget fedtholdig mad bidrager til dannelsen af ​​sklerotiske plaques og blokering af blodkar.

Hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene og ændrer livsstil

Dårlig blodcirkulation kan påvirke hele kroppen negativt. Det kan påvirke hjernen, forårsager træthed, svimmelhed, hukommelsestab, hyppige og uforklarlige hovedpine. Det kan også påvirke hjertet og forårsage brystsmerter, manglende evne til at udføre enkle aerobiske aktiviteter, såsom klatring af trapper uden åndenød; hæver blodtryk og kolesterol.

Hjerteangreb og slagtilfælde er store risici for dårlig cirkulation.

Patienter henvender sig ofte til patienter med spørgsmålet om, hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene. De fleste af dem har nogle (eller endda alle) symptomer på alvorlige problemer med vener og arterier.

Tegn på arteriel og venøs insufficiens

Symptomer og tegn på dårlig blodcirkulation kan omfatte:

  • Nummenhed eller prikken i hænder, fødder eller tæer.
  • Ændringer i hudtemperaturen (kolde hænder, fødder og ører).
  • Træthed.
  • Hårtab
  • Svimmelhed.
  • Tør hud
  • Hævelse i benene, arme og / eller fingre.
  • Åreknuder, ben- og håndsår.
  • Hovedpine.
  • Forringet libido.
  • Kløe, især kløe i hænder og fødder.
  • Ændringer i hudfarve (det bliver mere blege, blålig eller rødlig, en tilstand kendt som cyanose er et tegn på utilstrækkelig iltforsyning).
  • Kramper i benene, balder eller arme under enhver aktivitet.
  • Ben smerte eller lunken.
  • Dårlig anerkendelse af temperatur og smerte.
  • Forvirret vejrtrækning.
  • Uregelmæssig hjerteslag.
  • Dårlig hukommelse.

Årsager til patologi

Problemer med kredsløbssystemet kan skyldes visse sygdomme (karakteristiske, primært for ældre) og livsstilsfaktorer.

Fælles faktorer, der bidrager til nedsat blodcirkulation, er rygtobak, drikker alkohol, koffein, dårlige spisevaner, utilstrækkelig motion og opholder sig i en siddende stilling uden at bevæge sig i lang tid.

Medicinske årsager til dårlig blodcirkulation:

  • graviditet;
  • komplikationer fra sygdom
  • diabetes mellitus;
  • dårlig ernæring
  • højt kolesteroltal;
  • skjoldbruskkirtlen sygdom;
  • vægtforøgelse
  • højt blodtryk
  • hjertesygdomme
  • gynækologiske lidelser;
  • blodkarforstyrrelser
  • arterielle og venøse lidelser
  • hærdning af arterierne (aterosklerose);
  • intermitterende claudication
  • tromboflebitis;
  • nervøse lidelser;
  • anæmi;
  • kvælning;
  • bronkitis;
  • lungebetændelse;
  • emfysem;
  • spiseforstyrrelser;
  • fødevareallergier.

Måder at bekæmpe blodcirkulationsforstyrrelser

Det er ikke et problem for læger at rådgive patienten om hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene, fordi forstyrrelser i kredsløbssystemet kan behandles både med medicin og livsstilsændringer samt alternative behandlingsmetoder. Målet er at forhindre kredsløbsproblemer, lindre smerter.

Mild tilfælde af mishandling kræver normalt et aerobt træningsprogram, en sund kost og lave doser af aspirin. Ikke-receptpligtige lægemidler såsom aspirin, pentoxifyllin og heparinoid cremer er tilgængelige i apoteker, hvilket kan være nyttigt for mindre kredsløbssygdomme.

Kirurgiske procedurer, såsom phlebectomy, hjælper mennesker med svære kredsløbssygdomme i benene. Vitaminerne B6 og B12, C-vitamin, E-vitamin, niacin og magnesium er nyttige til forbedring af blodcirkulationen i benene. Foruden lægemiddelbehandling ordinerer lægerne ofte patienter, der er interesserede i at forbedre blodcirkulationen i benene, fysioterapi og hydroterapi.

Rygestop

Afslutning af rygning er en af ​​de vigtigste anbefalinger for rygere med ringe blodcirkulation, da denne dårlige vane medfører hærdning af arterierne og kronisk indsnævring af blodkar. Nikotin og carbonmonoxid indeholdt i cigaretter har en negativ effekt på blodkar, der er relateret til normal blodgennemstrømning. Når dette sker, begynder fedt og plaques at holde sig til væggene i blodkarene, "tilstoppe" dem.

Undgå alkoholmisbrug

Ud over at holde op med at ryge, er der andre måder at forbedre blodcirkulationen i benene og slå dårlige vaner. Det er nødvendigt at opgive store doser af alkohol, fordi alkohol ikke tillader endotelet og glatte muskler at styre blodstrømmen.

Vægt normalisering

Overvægt giver øget stress på kredsløbssystemet, og øger også risikoen for at udvikle hypertension og stigende kolesterolniveauer i blodet betydeligt. Alle disse konsekvenser af fedme sammenlagt fører til meget hyppige problemer med kardiovaskulærsystemet hos overvægtige mennesker.

Dårlig blodcirkulation i benene: hvad man skal gøre, og hvad der betyder traditionel medicin vil hjælpe

Et af de enkleste og mest effektive midler til traditionel medicin til dårlig cirkulation er den variable brug af varmt og koldt vand til underekstremiteterne.

Neddypning af underarmene i varmt vand (ca. 40 grader) vil stimulere udvidelsen af ​​blodkar nær hudoverfladen, hvilket får blod til at strømme til huden og regulerer kroppstemperaturen.

Når de nederste lemmer er blevet udsat for varmt vand, nedsænker benene i koldt vand (fra nul til 10 grader), får blodkarrene til at klemme, forhindrer blodet i at strømme ud af huden og opretholder ordentlig kropstemperatur. Ved at gentage denne procedure flere gange i hjemmet kan du normalisere blodforsyningen til benene, forbedre hudtonen og fremskynde tilførslen af ​​ilt til vævene i kroppen.

Massage, akupunktur

Ifølge American Association for Massage Therapy kan massage øge blod og lymfekredsløb i menneskekroppen. Men effekten af ​​massage går ud over blot at forbedre blodgennemstrømningen; Massage kan også forårsage ændringer i blodet. Oxygenkapaciteten i blodet kan stige fra 10 til 15 procent efter massagen.

Mastere af akupunktur, som massører, kan forbedre sundheden for en person, der lider af dårlig blodcirkulation i benene. Hvad man skal gøre i tilfælde af dette problem, vil masteren for akupunktur kun sige efter en grundig undersøgelse af patienten. En dårlig cirkulation i benene kan trods alt skyldes flere forskellige forhold. Og hver tilstand kræver indsprøjtning af visse punkter, selvom der er flere fælles punkter.

Nogle af disse fælles punkter vedrører tyktarm, lever, milt og blære. Efter en akupunktursession kan kløe, brændende og midlertidig følelsesløshed mærkes på stedet, hvor nålen var.

motion

Mangel på fysisk aktivitet er en af ​​hovedårsagerne til dårlig cirkulation i benene. Deltagelse i fysisk aktivitet, især aerobiske aktiviteter som rask vandring, cykling og svømning, forbedrer blodcirkulationen i benene og andre dele af kroppen.

Ifølge en undersøgelse fra 2000 viste patienter med hypertension, der udførte aerobiske øvelser, en signifikant stigning i kapillærdensiteten. Kapillærer er små blodkar, hvorigennem ilt overføres til væv i kroppen. De optimerer den menneskelige omsætning, skaber nye kanaler til blodgennemstrømning og iltforsyning.

Korrekt ernæring

En undersøgelse fra 2004, der blev offentliggjort i American Journal of Cardiology, viste, at når C-vitamin blev givet til rygere, steg deres blodcirkulation. C-vitamin er ansvarlig for produktion og "reparation" af blodkar, hvilket er afgørende for blodcirkulationen.

C-vitamin findes i de fleste frugter og grøntsager. Derfor skal du spise mere moden citrus, kiwi, mango, bær og meloner, og ikke at forsømme de grønne grøntsager. Forøgelse af E-vitaminindtag forbedrer også blodcirkulationen, fordi det udvider blodkarrene og forhindrer blod i at størkne.

Vegetabilske olier og grønne bladgrøntsager er de vigtigste kilder til E-vitamin, ud over mandler, jordnødder, hasselnødder og solsikkefrø. I 1992 fandt forskerne, at administration af omega-3 fedtsyrer til rotter i form af fiskeolie øgede blodgennemstrømningen til leveren.

Mens mættede fedt forårsaget plakopbygning i arterierne og nedsat blodcirkulation, forbedrede omega-3 fedtsyrer faktisk blodcirkulationen og forhindrede hjertesygdomme.

Den bedste kilde til langkædede omega-3 fedtsyrer er skaldyr, såsom aborre og atlanterhavslaks. Skaldyr, rejer og hummer indeholder omega-3 fedtstoffer, men i meget mindre mængder end fisk. Vitaminer er kendt for at spille en vigtig rolle i cellemetabolismen.

En undersøgelse fra 2011 viste, at to års behandling med folsyre og vitamin B-12 øgedes daglig ved blodcirkulation hos mennesker med hjertesygdomme. Folinsyre er til stede i grønne grøntsager, jordnødder og ærter. B-12 findes i store mængder i fisk, kød, æg og mejeriprodukter.

Urter og kosttilskud

Cayenne peber bruges i vid udstrækning som et krydderi i madlavning. Men det er også et populært folkemøde i Indien, Kina, Japan og Korea. Cayenne peber bruges også af moderne naturopater og herbalister til at lindre fordøjelsesproblemer, muskel- og ledsmerter, og også for at eliminere dårlig cirkulation i benene.

Hvad skal man gøre med cayenne peber? Brug det i form af krydderier til mad (i rimelige mængder, selvfølgelig, fordi det er meget varmt). Cayenne peber forbedrer blodcirkulationen, reducerer blodpropper, reducerer blodtrykket og forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose. Så siger den naturopatiske læge Sharol Tilgner i sin bog "Herbal Medicine fra Jordens Hjerte." Dette værktøj er bedst egnet til folk, som konstant har kolde fødder.

Mens traditionel medicin kan forbedre blodcirkulationen, er det nyttigt at forstå årsagerne til forringelsen af ​​blodcirkulationen. Dette problem kan være sekundært for en række forhold, og fjernelse af den bagvedliggende årsag kan hjælpe med at lindre symptomerne på dårlig cirkulation i benene. Hvad skal man gøre for at diagnosticere en sygdom, der fører til smerte og hævelse i benene? Kontakt en phlebologist. Han vil ordinere en effektiv behandling.

Vaskulære præparater og salver for at forbedre blodcirkulationen i benene

Til behandling af dårlig blodcirkulation fungerer kombinationen af ​​"motion plus drugs" bedst. Men ikke alle mennesker har evnen eller tilstrækkelig styrke til at udøve regelmæssigt. Derfor er den mest almindelige behandling for kredsløbsproblemer vaskulære lægemidler til forbedring af blodcirkulationen i benene.

Et hyppigt ordineret vaskulært lægemiddel er pentoxifyllintabletter. Udenlandske undersøgelser af effektiviteten af ​​dette lægemiddel blev blandet. Nogle undersøgelser har rapporteret lidt effekt på gangevnen; andre har konstateret, at dette lægemiddel forbedrer lokomotorisk aktivitet betydeligt hos mennesker med vaskulære lidelser. Lægemidlet Cilostazol lindrer symptomer hos mange mennesker med ringe blodcirkulation.

Det er dog et dyrt stof og anbefales for øjeblikket kun til patienter med moderat til svær intermitterende claudikation, som ikke reagerer på aspirin eller billigere behandling.

Andre lægemidler

Antiplatelet midler reducerer risikoen for blodpropper. De fleste patienter med perifer arteriel sygdom bør tage antidepressiv medicin. Den mest almindelige antiplatelet er aspirin. Alternativt, hvis du er allergisk over for aspirin, kan din læge anbefale clopidogrel (Plavix).

Undersøgelser viser, at tilsætning af et antikoagulant stof, såsom warfarin til anti-blodpladebehandling, ikke hjælper med at forhindre hjertekomplikationer i vaskulære sygdomme, og kan endda øge risikoen for livstruende blødninger.

Brug af salver

Sammen med vaskulære præparater for at forbedre blodcirkulationen i benene anbefaler lægerne normalt, at patienter lindre smerter og kløe i deres ben ved hjælp af forskellige specialiserede geler, cremer og salver.

De stimulerer mikrocirkulationen, forbedrer næringen af ​​vævene i de nedre ekstremiteter og deres trofisme og hjælper med at forbedre elasticiteten af ​​venerne i venerne. De mest populære retsmidler omfatter: Troxevasin, Venolife, Troxerutin og Venoruton.

Kirurgiske metoder

Før patienten tilbydes en kirurgisk metode til at genoprette blodcirkulationen i benene - poliklinisk phlebectomy - lægen vil vurdere tilstanden af ​​patientens vener for at forstå, om der er åreknuder og hvad er dens sværhedsgrad.

Også til diagnose af patienten før operationen vil blive brugt:

  • antistof test;
  • blodsukker test;
  • blodprøve for tegn på blodkoagulation
  • ultralyd;
  • computertomografi;
  • test for blodtryk i benene.

Proceduren kræver små snit (mindre end 2-4 mm) under lokalbedøvelse, så kirurgen kan nå de beskadigede vener og fjerne dem. Ambulatorisk flebektomi afsluttes normalt inden for en time, afhængigt af størrelsen, placeringen og kompleksiteten af ​​åreknuderne.

Efter phlebectomy kan patienten ordineres vaskulære lægemidler i nogen tid for at forbedre blodcirkulationen i benene. Hvis operationen var vellykket, og blodcirkulationen blev genoprettet, ville phlebologisten annullere dem.

Hvordan man behandler kredsløbssygdomme i benene

Artikelens indhold:

  1. Hvad er kredsløbssygdomme?
  2. grunde
    • Hos voksne
    • Hos børn
    • Ældre mennesker

  3. symptomer
  4. Egenskaber ved behandling
    • Folkelige retsmidler
    • medicin
    • Fysisk kultur

Cirkulationsforstyrrelser i benene er en alvorlig patologi, når underbenene lider af mangel på blod. Det er meget farligt for helbredet, for i dette tilfælde dør vævene gradvist væk, hvilket i tidens løb kan føre til tab af evne til arbejde og handicap. Du kan afhjælpe situationen ved hjælp af forskellige lægemidler, folkemedicin og særlige øvelser.

Hvad er en krænkelse af blodcirkulationen i benene

Dette fænomen betragtes ikke som en uafhængig sygdom, da det normalt mærker sig i forbindelse med en række andre problemer som åreknuder, tromboflebit osv. Med dette menes et fald i mængden af ​​blod, som strømmer gennem arterierne til underekstremiteterne og ikke tilfredsstiller vævets behov.

Denne patologi opstår oftest af mennesker over 40, men nogle gange er det også svært for unge såvel som børn. Dens fordeling mellem mandlige og kvindelige køn er omtrent det samme.

Manglen på rettidig og korrekt behandling øger risikoen for slagtilfælde og myokardieinfarkt, aterosklerose og iskæmi. I alvorlige tilfælde falder følsomheden af ​​benene, som i diabetes øger sandsynligheden for diabetisk fodsyndrom.

Diagnose, forebyggelse og behandling af kredsløbssygdomme i benene er involveret i phlebologer, vaskulære kirurger og angiologer. I mangel af sådanne personaleenheder på et hospital udføres deres opgaver af en kardiolog eller en neurolog.

Årsager til kredsløbssygdomme i benene

Dette har rygning, overskydende vægt, hypertension, forhøjet kolesterol og homocystein. Risikogruppen omfatter personer, der lider af diabetes og forskellige hjerte-kar-sygdomme - iskæmi, hypotension, aterosklerose, åreknuder. Men først og fremmest er det nødvendigt at tage højde for, at fødderne ligger langt væk fra hjertet, derfor altid få mindre blod.

Årsager til kolde bensyndrom hos voksne

Blandt kvinder taler gravide ofte for at føle sig kolde i deres fødder, da deres kropsmasse stiger dramatisk, bliver deres hormonbalance og lipidmetabolisme forstyrret. Den stillesiddende livsstil har også en stor effekt, som blodet bliver viskøst og passerer ikke godt gennem karrene. Lige vigtige er forskellige sygdomme i hjertet og blodkarrene.

Vi opregner alle de eksisterende årsager til forkølelsessyndrom:

    Vegetativ dystoni. Hvis det er til stede, vil patienten blive forstyrret af hævelsen af ​​fodvæv, følelsen af ​​at "løbe gåsebumper" gennem kroppen, rysten i benene og arme. Ofte med denne sygdom er der brud på mave-tarmkanalen og blæren.

Hypertension. Dette er en tilstand, hvor trykket holdes mesteparten af ​​tiden over 120 ved 80. I en sådan situation er beskadigelse af de små kapillærer og åbningen af ​​internblødning mulig, hvilket kan forårsage et problem.

Hypotension. Under denne sygdom forstås lavt blodtryk (mindre end 120 til 80) med det resultat, at blodet ikke passerer godt gennem karrene og kommer til fods i utilstrækkelige mængder.

Diabetes mellitus. Risikoen for at føle sig kold i benene er lige så høj som med sygdommen hos den første, insulinafhængige og den anden type. Dette skyldes vaskulære læsioner og dårlig blodgennemstrømning gennem dem.

Hjertesvigt. Det kan være enten medfødt eller erhvervet. På grund af en overtrædelse af pumpefunktionen leverer hjertet næsten ikke andre organer med blod.

Anæmi. Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til, at fødderne bliver kolde. Det kan detekteres ved resultaterne af en generel blodprøve.

Raynauds sygdom. Det forekommer hos ca. 5% af befolkningen og er oftest diagnosticeret hos kvinder i alderen 20 til 40 år. Sygdommen er karakteriseret ved et svagt kursus, en følelse af kulde i fødderne forekommer kun på tidspunktet for angrebet på grund af nederlaget for de små terminalarterier.

  • Åreknuder. Det kan udvikle sig gennem årene og ikke føle sig selv, men hvis det manifesterer sig, øges risikoen for blodpropper i lumen i benene. Som et resultat er blodstrømmen blokeret, og det er simpelthen svært for dem at flyde. I de fleste tilfælde påvirker denne sygdom unge kvinder, især gravide og dem, der lige har født.

  • Andre mulige årsager til nedsat blodcirkulation i arme og ben omfatter vitaminmangel, dehydrering, lav immunitet og ekstremitet i ekstremiteterne. I sjældne tilfælde kan hormonforstyrrelser, allergiske reaktioner og kronisk stress udløse et problem.

    Årsager til kredsløbssygdomme i benene hos børn

    Ligesom hos voksne i barndommen kan alt skyldes forskellige sygdomme i hjerte-kar-systemet - åreknuder, tromboflebitis, iskæmi, selvom de sjældent findes. Unge med klager over ben følelsesløshed er mere tilbøjelige til at diagnosticere udslettende endarteritis og type 1 diabetes.

    Årsagen til kredsløbssygdomme kan også være uopdaget medfødt hjertesygdom eller øget blodviskositet. Anæmi, som er udbredt i barndommen, er ikke udelukket.

    Da et barn op til 10-12 år meget ofte har problemer med immunsystemet og lider af beriberi, kan lungebetændelse, influenza og tarminfektioner blive en katalysator for problemet.

    Årsager til kredsløbssygdomme i ældrebenene

    Problemet her er, at mennesker over 60-65 år ofte har overvægt og højt blodtryk, og deres stofskifte er forstyrret. Det er også vigtigt, at de fleste af dem fører en passiv livsstil, og det manifesterer sig i udtyndingen af ​​blodkarens vægge og som følge heraf skader på deres integritet. Risikofaktorerne omfatter den udbredt anvendelse af rygningsvanen blandt mænd i alderdommen.

    Nedenfor giver vi de mest kendte årsager til et sådant problem:

      Hypertension. Dette er den mest sandsynlige årsag, da hver 2-3 personer over 60 år ved måling af blodtryk viser afvigelser fra normen med 20 eller flere point.

    Åreknuder Da musklerne i venerne i venerne hos mennesker med denne sygdom er afslappet, er de praktisk talt ikke kontrakt. På samme tid forhindrer ventiler i de vigtigste subkutane blod, at blodet vender tilbage til fødderne.

    Aterosklerose obliterans. Denne sygdom er karakteriseret ved aflejring af kolesterol på væggene i blodkar, hvorfra plaques danner. De lukker lumen og forstyrrer blodcirkulationen af ​​benene. Ældre over 60 år lider oftest af dette.

    Obliterende endarteritis. Denne diagnose indebærer kronisk betændelse i de små lemmer i underbenene, som normalt forekommer uden god grund. Som fartøjerne smal og lumen falder, forringes blodcirkulationen i vævene, hvilket kan føre til pludselige gangrener.

  • Diabetisk angiopati. Oftest er små øjne i øjnene involveret i denne proces, men sommetider strækker den sig til benets kar og beskadiger deres vægge. Dette fører til et langt forløb af diabetes mellitus og regelmæssige udsving i blodets niveau. Ældre mennesker bliver patienter af læger snarere end unge, fordi de normalt bliver syge længere.

  • De vigtigste symptomer på kredsløbssygdomme i benene

    I de indledende faser af patologiens ydre manifestationer er næsten altid fraværende. Signal for ugunstigt scenario udvikling på dette stadium kan kun mindre ubehag eller ringe smerte under fysisk anstrengelse (gå, løbe, cykle, svømme).

    Efter sygdommens forringelse opdager patienterne en stigning i ubehagelige fornemmelser, der kan forekomme selv i en hvilestilstand. Ofte klager de på en lameness, der er mærkbar under gangen, og som følge heraf er det ikke længere muligt at overvinde lange afstande til fods.

    Efterhånden som sygdommen skrider frem, forværrer vævets ernæring, får huden på fødder og ben en syg udseende - den bliver blege og tørre, bliver dækket af talrige sår og kløe. I de sidste trin, hvis ubehandlet kan gangrene udvikle sig.

    Diagnosen er lavet i henhold til resultaterne af Doppler ultralyd og vaskulær angiografi, måling af hudtemperatur og ved kapillaroskopi. Visuel inspektion fra en læge omfatter perkussion og palpation af mistænkelige områder.

    Funktioner ved behandling af kredsløbssygdomme i benene

    Først og fremmest kan du anbefale at besøge saunaen oftere og tage et kontrastbruser, der fremmer udvidelsen af ​​blodkarrene. Ikke mindre nyttigt ville være en massage, som er nok til at gøre mindst 2 gange om måneden. Aktiv livsstil og fysisk anstrengelse er af afgørende betydning - det er vigtigt at jævnligt cykle eller svømme, gå mere. Også for at forbedre situationen i strid med blodcirkulationen i benene bør der være behagelige sko med lave hæle eller platform.

    Behandling af koldfodtsyndrom folkemekanismer

    Alternativ medicin tilbyder at håndtere dette fænomen ved hjælp af hjemmebade, salver, kompresser. For at gøre dette kan du bruge en række urter, hvorfra det er nødvendigt at forberede infusioner eller afkogninger. De har allerede brug for at ansøge om kompresser eller bade. Dette skal ske mindst 1-2 måneder, så et kursus varer. Om nødvendigt kan det gentages om 30-60 dage.

    Følgende er de mest populære opskrifter:

      Bade. Brygg calamus (50 g) i 1 liter kogende vand, lad det stå en dag og om morgenen hæld den i en skål varmt vand, som du har brug for 20-30 l. I dette tilfælde skal benene i det neddykkes ankeldybden, så brug om nødvendigt en spand. Hold dem i denne infusion i ca. 20 minutter, indtil det begynder at afkøles. På samme måde kan du bruge laurbærblade, der tages med en hastighed på 20 g pr. 1 liter kogende vand og 30 ml vegetabilsk olie. Men denne sammensætning skal opbevares i en uge, ikke en nat. Det hjælper meget godt bad med tørret oregano (1 del), en streng (4 dele), kamille (2 dele) og nålel (3 dele).

    Salve. En blanding af opvarmning af salve (3 spsk) og cayenne peberpulver (3 knivspidser) kan forbedre blodcirkulationen. Det skal grundigt gnides i huden og vaskes af efter 4-5 minutter i mangel af en allergisk reaktion. Dette værktøj styrker væggene i blodkar og renser dem af kolesterol.

    Tinkturer. De er taget inde og kogte, for eksempel fra lilla. For at gøre dette skal rodpulver (2 g) hældes med alkohol (20 ml) og opbevares i 20 dage på et mørkt sted. Før brug skal den rystes og tilsættes til sukker (1 tsk). På samme måde kan du lave hestekastanje blomster, hvoraf 50 g skal blandes med vodka (0,5 l). Denne blanding skal opbevares i to uger, omrystes hver dag. Det anbefales at tage det med 30 dråber to gange om dagen i en måned.

  • Komprimerer. Til problemområdet kan der anvendes gasbind, gennemblødt i tinkturer, fremstillet i overensstemmelse med ovenstående opskrifter. De skal efterlades i 30-50 minutter; således vil det være muligt at udvide karrene og reducere viskositeten af ​​blodet. Hvis en krænkelse af dens tilstrømning til benene kombineres med åreknuder, kan der komprimeres fra kamille-tinktur, sortblad og en streng (20 g hver for 200 liter vand). Hold ham på hans fødder behøver mindst 15 minutter.

  • Hvordan man behandler kredsløbssygdomme i benmedicinerne

    Terapi i dette tilfælde skal være kompleks, det er nødvendigt at kombinere indtag af dråber og tabletter med injektioner, aktuel behandling med forskellige cremer, salver, geler. Dens mål er at reducere permeabiliteten af ​​væggene i blodkarrene, deres styrkelse, normaliseringen af ​​blodgennemstrømningen og dets fortynding.

    Til ovenstående formål kan tildeles følgende midler:

      Drop. Den mest effektive her er "Eskuzan", som anbefales at drikke 15 dråber ad gangen tre gange om dagen. Kursets varighed er fra 2 til 3 måneder. Lægemidlet kan ikke anvendes til behandling af børn med nyresvigt og allergiske reaktioner.

    Tabletter. Når arterioler er indsnævret, er ganglioblokere primært ordineret for at udvide dem. Blandt dem er Temekhin og Pyrilen i høj efterspørgsel. De tager 1 mg 2 til 4 gange om dagen i gennemsnit i en måned. For at forbedre blodgennemstrømningen er bioflavonoider foreskrevet, for eksempel Antoxid. Voksne rådes til at drikke dem 2-3 gange om dagen under måltiderne. Behandlingen skal udføres inden for en måned. For at styrke væggene i blodkarene, brug Ascorutin. Du skal drikke det på bordet 2. pr. dag for voksne og 1 stk. Børn over 3 år gamle.

    Geler. Troksevazin, Girudoven fra Dr. Biocon mærke og hestekræfter fra hestekræfter producenten anses for at være ret effektive. Påfør dem på ren, tør hud med et tyndt lag, gnides med masserør og forlader, indtil de er helt absorberede. Varigheden af ​​lokal behandling er fra 3 til 4 uger.

    Injektioner. Til intravenøs indgift anvendes Dextran ofte, hvilket forbedrer blodets kapillære strømning og kompenserer for manglen på plasma i dets interne tab. Lægemidlet er ikke egnet til behandling med påvisning af trombocytopeni, nyre- og hjertesvigt. For at stabilisere hæmodynamiske parametre kræves en enkeltdosis fra 0,5 til 1,5 l.

    Salve. Heparin med antivaricose-virkning er mest tilgængelig her. Det styrker væggene i blodkarrene, gør dem mindre permeable og reducerer inflammation. Afhængigt af sygdommens art anbringes midlet på huden 3 gange om dagen og forventes at blive absorberet. For at forbedre tilstanden skal du gennemføre et 30-dages kursus.

  • Cremer. Det mest alsidige værktøj er "Abiflor", der bruges til læsioner af blodkar og forstyrrelse af kredsløbssystemet. Den indeholder for det meste naturlige ingredienser - glycerin, barsk vandkoncentrat, bio lipoderm. Det anbefales at anvende det uden intensiv gnidning 2-3 gange om dagen og lad være med at absorbere. Værktøjet er kosmetisk, så det kan bruges til forebyggelse løbende. Creme-voks "Zdorov", som bruges på samme måde, blev ganske berømt.

  • Fysisk kultur i behandlingen af ​​kredsløbssygdomme i benene

    Det er ønskeligt at gøre det om morgenen, da efter søvn er blodtilførslen til benene langsom. For at styrke det er det nok at give klasser 20-25 minutter om dagen. Øvelser udføres bedst i behagelige tøj, som f.eks. Leggings. Du kan bruge til denne stol. Opladning kan udføres både stående og liggende eller sidde.

    Følgende øvelser vil hjælpe med at afhjælpe situationen:

      Lig på gulvet mod loftet, læg hænderne under din talje, læg hænderne på det og hvile dine albuer på gulvet. Nu langsomt, et ben op, løft dem op og løft dig højere. Prøv at holde dem lige og træk dine sokker mod dig, og dine hæle til den anden side. Skolerne på dette tidspunkt bør adskilles så bredt som muligt, nakke - ikke fastspændt. Sørg for, at torso er på en enkelt flad linje, undtagen toppen. Hold dig i denne position i 30 sekunder, så forsigtigt, ryghvirvel for hvirvlen, kom ned på gulvet og genindtast det 5 gange.

    Læg på gulvet, gentag cyklens bevægelser, som om du pedaler først frem og tilbage. Lav 20 gentagelser i retning af dig selv og tværtimod til ansigtet. Prøv ikke at rive nedre ryggen fra gulvet for at minimere spændingerne i abdominale muskler. Hæv dine ben så højt som muligt og placere dem i en vinkel på ca. 60 grader.

    Lig tilbage på gulvet og kopier saksarbejdet i et øjeblik og krydse dine ben højt op over overfladen. Det er nødvendigt at opdrætte dem så bredt som muligt, så de kan mærke en lille spænding. Efter den angivne tid skal du slappe af og derefter gentage øvelsen 5 gange med en hvilepause.

    Sid på en stol, løft dine ben til at danne en lige linje med dine hofter og hold denne position i tide så længe du kan. Sænk derefter fødderne på gulvet og gentag 5 gange igen.

  • Stående glat, begynder at bære vægt i hæle, så i fingrene, opholder sig i luften i et par sekunder. Fortsæt med at gøre dette i en uhørt rytme i 2-3 minutter.

  • Efter at have sovet er det meget nyttigt at ligge på ryggen, at læne sig mod væggen og holde sig i denne stilling i ca. 2-3 minutter. Moderat vandring kan også påvirke situationen. Det er ikke nødvendigt at udelukke nogle asanas fra yoga - Supta Padangushthasana, Utthita Trikonasana og Adho Mukha Shvanasana.

    Sådan behandles kredsløbssygdomme i benene - se videoen: