Tørrede abrikoser til forstoppelse - enkel, velsmagende og effektiv

Tørrede abrikoser er en effektiv og velsmagende behandling af forstoppelse. Selvom du bruger det hele et par stykker om dagen, vil det betydeligt forbedre situationen. Derudover indeholder den en øget mængde fordelagtige sporstoffer og vitaminer.

Sammensætningen og kalorieindholdet i tørrede abrikoser

Vitaminer og sporstoffer tørrede abrikoser

Tørrede abrikoser er en nyttig og velsmagende tørret frugt fremstillet af abrikoser ved tørring dem i 6 eller 8 dage. Fra 4 kg abrikoser er et gennemsnit 1 kg tørrede abrikoser.

Tørrede abrikoser af høj kvalitet skal have følgende egenskaber:

• At være stor
• Ikke være for blød og ikke for hårdt
  Dens farve skal være lys orange.

Tip! Tørrede abrikoser af høj kvalitet bør ikke have en lys orange farve og en blank overflade. Denne type er en følge af brugen af ​​specielle kemikalier, der kan have en negativ effekt på kroppen eller forårsage allergiske reaktioner.

Tørrede abrikoser er værdifulde, fordi de indeholder mange sporstoffer, der er nødvendige for kroppens normale funktion. Det indeholder også vitamin B5, syrer af organisk oprindelse og pektin, som har mulighed for at rense kroppen af ​​radioaktive partikler og tungmetaller.

Desuden har denne tørrede frugt et meget højt indhold af saccharose og fructose, som kan nå 80%. Kalorieindholdet i tørrede abrikoser er ca. 215 kcal for hver 100 g produkt.

Nyttige egenskaber af orange tørret frugt

Hvad er brugen af ​​tørret frugt

I tørrede abrikoser er et stort antal stoffer nødvendige for den normale funktion af den menneskelige krop. Et sådant højt indhold skyldes det faktum, at sammenlignet med frysning eller varmebehandling, en mere blid proces, som giver dig mulighed for at holde maksimalt med nyttige ingredienser.

I denne tørrede frugt er til stede i sammensætningen af ​​pektiner, mineraler, sporstoffer, som har en gavnlig effekt på de endokrine og fordøjelsessystemer, såvel som hele organismen.

Sødheden af ​​tørrede abrikoser giver den saccharose og fructose indeholdt i den, som er naturlige kulhydrater. I modsætning til det sædvanlige sukker har de ikke en negativ effekt på kroppen: de ændrer ikke niveauet af insulin i blodet og fører ikke til fedme.

I denne tørrede frugt er der ikke noget højt indhold af vitaminer, men de er stadig til stede i sammensætningen i tilstrækkelige mængder: vitaminer i gruppe B, vitamin C, A og PP. Men hvad angår indholdet af mikroelementer, såsom jern eller kalium, er tørrede abrikoser overlegen friske abrikoser.

Et sådant sæt mineraler og vitaminer styrker kroppen meget godt og hjælper med at fjerne forskellige toksiner fra det.
Tørrede abrikoser anses for at være en god generel tonic remedy, der bekæmper anæmi godt, forhindrer og lindrer hjerte-kar-sygdomme, forbedrer fordøjelsessystemet og forbedrer synet.

Det har et højt indhold af kalium, hvilket gør det til et fremragende kostværktøj. Og magnesiumsalte gør dets anvendelse meget effektiv til behandling af sygdomme som anæmi og højt blodtryk.

Vitamin A indeholdt i denne soltørrede frugt er i stand til at normalisere arbejdet i mange kropssystemer. En afkogning af tørrede abrikoser anvendes meget ofte som et diuretikum til behandling af nyrepatologier og problemer med det kardiovaskulære system.

Brugen af ​​tørret frugt er berettiget til diabetes, sygdomme i skjoldbruskkirtlen og forskellige avitaminose. Meget ofte er tørrede abrikoser inkluderet i sammensætningen af ​​forskellige homøopatiske midler, der kan erstatte syntetiske stoffer.

Tørrede abrikoser til behandling af forstoppelse

Et effektivt middel mod forstoppelse.

En af årsagerne til forstoppelse er utilstrækkeligt forbrug af fødevarer, der er rige på fiber. For at klare dette problem bør diæten omfatte mad med sit høje indhold. Et sådant produkt er tørrede abrikoser. Det hjælper med at forhindre forstoppelse eller i det mindste reducere antallet af ubehagelige symptomer.

Kun få stykker af denne tørrede frugt om dagen tjener som en god forebyggelse af forstoppelse, og du kan give dem selv små børn. Daglig brug af tørrede abrikoser forbedrer intestinal peristaltik og normaliserer fordøjelsessystemet. Kompoter fremstillet af tørrede abrikoser har også en afførende virkning.

• Til behandling af forstoppelse anvendes følgende opskrift: 5-6 tørrede abrikoser, de kan også tilføje svesker eller figner grundigt vasket af snavs, anbringes i et krus og brygges med kogende vand. Den resulterende blanding får lov til at infuse, hvilket efterlades natten over. Om morgenen før måltider drikker de det. Det er nødvendigt at lave det dagligt. Selv efter nogle få behandlinger vil der være en signifikant forbedring i tarmene.
• Til behandling af forstoppelse anvendte også en blanding af tørrede abrikoser, figner, svesker og honning. Til forberedelsen skal du tage 200 gram af hver type tørret frugt, rul gennem en kødkværn og bland med 100 gram honning. Du skal tage dette lægemiddel straks inden sengetid, og til dette formål spiser du 1 tsk blandingen og vasker den ned med et glas vand.
• Som afføringsmiddel anbefales det at anvende en blanding af 300 gram tørrede abrikoser og 300 gram pruneser blandet med 100 gram honning og 50 gram aloe juice. En spisesked af dette værktøj skal tages to gange om dagen, den kan også spredes på brød og spises 1 time før måltider eller søvn. Efter at have taget det er det nødvendigt at drikke et glas vand.
• For at styrke immunforsvaret og forbedre arbejdet i fordøjelsessystemet anvendes følgende opskrift: 200 gram figner, svesker og tørrede abrikoser samt 1 citron er finskåret og hældt med 2 kopp honning. Den resulterende blanding anbringes i køleskabet. Det er nødvendigt at bruge det dagligt i mængden af ​​1-2 spsk. Det er bedst at tage kurser i en periode på 1 måned.

På grund af de høje smag og kost egenskaber af tørrede abrikoser samt den store mængde fiber indeholdt i det, hjælper det effektivt med at bekæmpe det sarte problem med forstoppelse. Den indeholder en masse organiske syrer: citronsyre, salicylsyre og nikotinsyre, samt vitaminer fra gruppe B og mikroelementer, som har fastgørende egenskaber.

Bemærket en fejl? Vælg det og tryk på Ctrl + Enter for at fortælle os.

OBS brænde TILBUD!

Jeg lider af dette problem, og jeg synes, det er en mulighed som et middel til traditionel medicin. Tager det som en hjælp i tarmsystemet Jeg tror, ​​at et fremragende middel, jeg også laver et afkogning af svesker hjælper også!

Under graviditeten opstod forstoppelse ofte for mig, og jeg blev netop reddet af tørrede abrikoser og rosiner. Det er værd at spise lidt, og efter ca. en time normaliseres afføringen og forstoppelsen forsvinder. Virkelig velsmagende og effektiv.

Zaparivat vaskede og tørrede abrikoser i kogende vand, og derefter igen vasket, vandet er drænet og tilsæt lidt honning, en puré blender - fremstillet fremragende kalisodergaszczye og afførende middel til te med brød eller knækbrød i stedet for den sædvanlige gang sandwich med smør og marmelade.

Som tørrede abrikoser svage og opskrifter for forstoppelse

Tørrede abrikoser hjælper med at fjerne forstoppelse, en afføringsvirkning er baseret på produktets sammensætning. Du kan anvende som i ren form eller blande med andre produkter, for eksempel kombinere tørrede abrikoser med svesker, figner, rosiner, citron, senna græs. Der er kontraindikationer, læses.

På spørgsmålet om, hvorvidt de tørrede abrikoser er svage, er svaret utvetydigt ja.

Hvor tørrede abrikoser er svag stol

Tørrede abrikoser er 37% fiber. Plantefibre fordøjes ikke, og passerer gennem fordøjelseskanalen, bevarer fugt og stimulerer tarmmotilitet. På grund af disse kvaliteter betragtes tørret frugt som et naturligt middel til at eliminere forsinkede tarmbevægelser.

Foruden cellulosefibre indeholder produktet komponenter, der er nødvendige for sundheden:

• Kalium. Nødvendigt at opretholde normal funktion af nervesystemet, blodkar og hjerte.
• Vitamin E. Forbedrer reproduktiv funktion, giver fuld muskel arbejde. Dette vitamin er nyttigt og hypertensive - hjælper med at normalisere blodtrykket.
• Kobber. Elementet er involveret i syntese af collagen og proteiner.
• Vitamin A. Pligtet til god vision, smuk hud og normal metabolisme.
• Pektin. Forbedrer absorptionen af ​​kropsvæsker. Sammen med fiber bekæmper det med succes afføring.

Tørret frugt har alkaliske egenskaber og reducerer aktiviteten af ​​saltsyre i maven. Hvis du spiser tørret abrikos med gastritis med høj surhedsgrad, kan du slippe af med epigastrisk smerte og halsbrand.

Tørrede abrikoser er nyttige ikke blot for at fjerne forstoppelse, men også for at styrke kroppen. Det anbefales at bruge tørrede frugter dagligt i små mængder. Misbrug ikke produktet - hvis du spiser meget, kan du opleve diarré.

Opskrifter til forstoppelse med tørrede abrikoser

Den nemmeste måde at behandle forstoppelse med tørrede abrikoser på er at spise 8-10 på en tom mave med vand.

For at forbedre den terapeutiske afføringsvirkning af tørret abrikos anbefales det at blande det med andre produkter.

Tørrede abrikoser eller svesker til forstoppelse

Tag den samme mængde tørret frugt (300 g) og vask godt.

Spring over sveskerne med tørrede abrikoser gennem en kødkværn eller fint chop. Bland den resulterende masse med honning (det anbefales at tage lys). Efter 3 timer vil lægemiddelblandingen være klar.

Den resulterende søde sammensætning skal spises i løbet af dagen. Værktøjet hjælper med stærk kronisk forstoppelse.

Med figner og svesker

Opskriften svarer til den foregående. Tag 300 g figner, tørrede abrikoser og svesker og hugg grundigt. Fyld blandingen af ​​tørrede frugter med 100 g honning og bland til en homogen konsistens.

Tag den resulterende medicin skal være en spisesked i en halv time før et måltid, presset med kefir eller vand. Opbevar den resterende blanding i køleskabet.

Med svesker og rosiner

Taget i lige store mængder tørret frugt hakkekød. I blandingen tilsættes lidt juice af aloe og honning.

Spis 2-3 spsk i en tom mave eller om natten, 2-3 timer efter et måltid. Effekten kommer 10-12 timer efter forbrug.

Med citron og tørrede frugter

Det vil tage en citron og 200 g figner, tørrede abrikoser og svesker. Grind ingredienserne ved hjælp af en kødkværn (citron bruges med skræl) og hæld 400 ml honning. Bland godt.

Tag 1-2 spsk på en tom mave i en måned. Klar sammensætning for at holde i køleskabet.

Med senna græs

Denne opskrift betragtes som en stærk afføringsmiddel. På grund af urtens irriterende virkning kan den ikke anvendes til børn og gravide.

Til madlavning skal du male en spisesked uden senna i en kaffekværn og hugge eller male rosiner, svesker og tørrede abrikoser (50 g af hver tørret frugt). Tørrede frugter blandes med græspulver og fyld 100 ml vegetabilsk olie. Rør til glat.

Til den resulterende oliefrugtsammensætning tilsættes 100 ml flydende honning (hvis den er tyk opløs i et vandbad). Lægemidlet påføres en halv teskefuld til natten. Det er nødvendigt at vaske ned med et glas vand eller fermenteret mælkeprodukt.

Ud over de foreslåede opskrifter er det nyttigt at drikke tørrede abrikosekompoter i kombination med andre tørrede frugter. Til sødme tilsættes sukker eller honning til drikke.

På trods af at de vigtigste ingredienser i afføringsrecept er fødevarer, er det bedre at konsultere en læge før brug. Årsagen til forsinkelsen af ​​afføringen kan være ikke kun fysiologisk forstoppelse, men også sygdomme i fordøjelseskanalen.

Sikkerhedsforanstaltninger

Tørrede abrikoser med forstoppelse hjælper med at rense tarmene, genoprette normal tarmbevægelse og få en tonic effekt. Selv om det er et naturprodukt, bør nogle egenskaber af den tørrede frugt overvejes.

Først og fremmest - sødme. Tørret abrikos indeholder en masse sukkerarter og har et højt kalorieindhold. Brugen af ​​søde tørrede frugter med diabetes vil forårsage hyperglykæmi. Hvis du vil tage tørrede abrikoser, skal du spise produktet i en lille mængde og tage hensyn til brødenhederne ved beregning af insulindosis.

Også indholdet af sødme og kalorieindhold bør overvejes, hvis der er overskydende vægt. Hyppigt forbrug af tørret frugt fremkalder et sæt ekstra pund. At opgive brugen af ​​hele bær er nødvendig for mavesårs sygdom, eksacerbation af gastrit eller colitis. I den akutte periode er det tilladt at drikke kun compote i små mængder.

Inkluderingen af ​​tørrede abrikoser i den daglige kost hjælper med at glemme forstoppelse, styrke kroppen og forbedre udseendet. Men tørrede abrikoser fra forstoppelse bør anvendes i små mængder - overskuddet fremkalder diarré.

Forfatter: Likhonina O. N., Emergency Medical Assistant

Hjælper tørrede abrikoser med forstoppelse og hvordan kan den bruges

Tørrede abrikoser til forstoppelse. Hvor effektiv er det i dette følsomme problem? Mange mennesker oplever forstoppelse og kigger straks efter de bedst mulige måder at slippe af med. Tørrede abrikoser kan tilskrives produkter, der hjælper med at slippe af med tarm ubehag, som opstår på grund af underernæring. Hvis forstoppelse opstår, har kroppen derfor ikke nok fiber. For at forhindre dette problem er det derfor nok at berige din kost med denne komponent.

Tørrede abrikoser som et middel mod forstoppelse

Alle ved, at det er bedre at forhindre forstoppelse end at kæmpe for det i lang tid.

Til dette anbefaler mange eksperter:

• der er melprodukter, der udelukkende er fremstillet af groft mel;
• inkludere i kosten bagt fade, kartofler, ris og bælgfrugter;
• Spis mere frugt med grøntsager, helst frisk;
• morgenmåltid bør bestå af sunde korn.

I det moderne samfund er det sjældent at møde en person, som konsekvent følger alle anbefalingerne, så hyppigheden af ​​besøg hos proktologer stiger dagligt.

For normalisering af fordøjelseskanalen såvel som for forstoppelse, vil brugen af ​​tørrede abrikoser, som kan suppleres med andre tørrede frugter, være en god løsning. Hvis du spiser disse sunde produkter dagligt, kan du glemme forstoppelse for evigt, effektiviteten er testet og bevist. I betragtning af smag og næringsmæssige kvalitet af tørrede abrikoser er mange patienter meget tilfredse med denne behandling.

Tørrede abrikoser med forstoppelse virker forsigtigt. Det gør tarmene aktivt, hvilket er meget vigtigt i denne sag. Det vigtigste er fraværet af kontraindikationer. Tørrede abrikoser kan gives til børn fra det første år, såvel som gravide kvinder.

Nyttig tørret frugt er rig på:

• B-vitaminer;
• ascorbinsyre;
• kobber;
• jern;
• mangan og andre

Tørrede abrikoser - dette er et rigtigt lagerhus af næringsstoffer, der hjælper hele kroppen til at fungere korrekt. At normalisere afføringen vil være nok 150 gram tørret frugt om dagen.

Nyttige opskrifter til forstoppelse med tørrede abrikoser

Der er flere opskrifter, der hjælper med at håndtere forstoppelse:

1. Det er nødvendigt at tage i lige mængder tørrede abrikoser, figner og svesker. I alt skal man få 900 gram tørret frugt, der rulles i en kødkværn. Der er også tilsat 100 gram honning og lidt aloe. Blandingen tages i 15 ml to gange om dagen, du kan drikke vand.
2. Til forberedelsen af ​​det næste værktøj skal tørrede abrikoser, figner og svesker, der tages ved 250 gram. Alle tørrede frugter er også værd at rulle i kødkværnen og tilsæt dem et glas honning, Alexandrins blad og senna. Dette stof mod forstoppelse anvendes i samme mængde som den forrige. Men det er umuligt at overdrive det.
3. 10 stykker tørrede abrikoser skylles grundigt fra den eksisterende forurening og placeres i 200 ml kogende vand. Den bedste mulighed er at gøre det natten over, så de tørrede abrikoser kan brygge. Om morgenen, før morgenmaden, drik halvdelen af ​​drikken, og spis bær under snacking. Den resterende halvdel af infusionen er fuld om natten. Terapi bør vare op til tre uger, på trods af at positive resultater vil blive observeret efter syv dages indtagelse af helbredende drikke.
4. Til forberedelse af den næste blanding skal du bruge et pund tørrede abrikoser og svesker, der skal hakkes grundigt og blandes med solsikkeolie (15 ml). Til den resulterende blanding tilsættes honning (en tsk) og senna. I denne tilstand, fjern blandingen insistere i ti dage på et koldt sted. Efter den angivne tid vil afhjælpe for normalisering af tarmene være klar. Dosis øges gradvist, begyndende med en spiseskefuld.

Disse opskrifter har stort set ingen kontraindikationer, men det er stadig bedre at konsultere din læge.

Tips til at vælge tørrede abrikoser og sunde drikkevarer med sin tilsætning

For at få så mange nyttige stoffer fra tørrede abrikoser, er det nødvendigt at rette sig rigtigt til dets valg, nemlig:

• Først skal du være opmærksom på farven på tørrede abrikoser. Det er ikke lyst, men selve tørret frugt er hård;
• Du kan ikke inkludere for meget tørrede abrikoser i din menu, forbruget skal være moderat, så du bør ikke købe det til senere brug.
• kog ikke den tørrede frugt, men spis frisk;
• produktet skal opbevares på et tørt og mørkt sted
• Før du har tørret abrikoser, er det værd at holde det lidt i varmt vand, så det bliver vådt.

Her er nogle opskrifter, der vil komme til nytte for mange patienter med hyppig forstoppelse. De kan være berusede dagligt, de diversificerer helt menuen.

1. Sådan compote er elsket af både voksne og børn. Tørrede abrikoser (150 gram), svesker (100 gram), granulatsukker (100 gram) og en tre-liters gryde er påkrævet. Skyl den tørrede frugt og læg alle ingredienserne i madlavningsbeholderen. Hæld vand og sæt en moderat brand på. Efter kogning koges der i yderligere ti minutter og slukker. Lad det stå i en time.
2. Følgende kompot består kun af tørrede abrikoser, hvilket vil kræve ca. 500 gram. For at gøre dette skal den tørrede frugt koges i højst 20 minutter. Så snart drikken er afkølet, kan den forbruges.
3. Ud over compotes bruges tørrede abrikoser til at lave cocktails. Tag tørrede abrikoser (250 gram) og kog den i 15 minutter i to liter vand. Separér den tørrede frugt fra den resulterende bouillon og hugge, og slip den derefter tilbage i gryden. Til denne blanding tilsættes honning til din egen smag og blander alt i en blender.

Ovenstående drikkevarer fra tørrede abrikoser er ikke kun velsmagende, men også meget nyttige. De er de første hjælpere i kampen mod forstoppelse. Men mennesker med diabetes bør være forsigtige med dette produkt.

Tørrede abrikoser til forstoppelse: gavnlige egenskaber, forebyggelse af forstoppelse med tørret frugt

Hver person, der står over for en overtrædelse af stolen i form af forstoppelse, vil gerne lære alle metoder til at fjerne det. Dette kan perfekt hjælpe tørrede abrikoser. Dette produkt har en rig sammensætning, som indeholder mange nyttige stoffer. Så hvordan tørres abrikoser fra forstoppelse?

Hvordan hjælper tørrede abrikoser med forstoppelse? Handlingsmekanisme

Tørrede abrikoser normaliserer fordøjelsen

For at fjerne forstoppelse bør du indtaste fiber i din menu, da dens mangel påvirker fordøjelsen af ​​mad. Tørrede abrikoser har på sin side nok af dette stof i sin sammensætning.

Ved frigivelse i menneskekroppen absorberes fiber ikke som anden mad, det bevæger sig gennem tarmen til endetarmen, hvor det blødgør afføringen, forbedrer peristaltikken. På grund af det faktum, at fiberen absorberer væsken langs stien fra mave til tarmene, er der en blød lindring uden smerte.

Desuden bidrager tørrede abrikoser til den normale absorption af væske på grund af overtrædelsen af ​​hvilken der er forstoppelse i kronisk form.

Tørrede abrikoser vil hjælpe med forstoppelse

Tørrede abrikoser hjælper med at normalisere fordøjelseskanalen med forstoppelse. Den kan bruges sammen med andre tørrede frugter.

Hvis du inkludere dette nyttige produkt dagligt i din kost, kan du glemme problemer med afføring.

Effektiviteten af ​​tørrede abrikoser testet og bevist. Mange mennesker, der lider af forstoppelse, var tilfredse efter behandlingen med tørret abrikos på grund af deres smag og ernæringsmæssige egenskaber.

Virkningen af ​​tørrede abrikoser med forstoppelse forekommer forsigtigt. Produktet bidrager til tarmens aktive arbejde, hvilket er en vigtig betingelse for eliminering af den pågældende patologi.

Den største fordel ved dette produkt er et lille antal kontraindikationer. Tørrede abrikoser kan indtages af børn fra et års fødsel samt af kvinder under graviditeten.

Nyttige egenskaber af tørrede abrikoser

Den pågældende vare er en reel kilde til nyttige stoffer. Det indeholder vitaminer fra gruppe B, jern, kobber, ascorbinsyre, mangan. Brugen af ​​tørrede abrikoser hjælper hele kroppen til at fungere normalt. At normalisere afføringen nok til at spise kun 150 g tørret frugt om dagen. For forstoppelse bør dette produkt indtages til middag eller før sengetid.

Kun 100 g tørrede abrikoser hjælper med at fylde det daglige behov for kalium (med 50%), i vitamin A og E (med 35%), magnesium (med 25%), i vitamin PP, fosfor, jern, calcium (med 15%). Ved systematisk brug af dette produkt er fordøjelsen normaliseret, immunsystemet styrkes, puffiness forsvinder.

Tørret abrikos kan bruges som forebyggelse af anæmi, anæmi. Det hjælper med at styrke muskulære og hjertesystemer. Folk, der regelmæssigt spiser den pågældende tørrede frugt, bliver ikke kun af med forstoppelse, men også fra en nedbrydning, rastløs søvn, en systematisk forandring af humør.

De tørrede abrikoser er behagelige efter smag, indeholder en stor mængde saccharose, glucose.

Tørrede abrikoser indeholder mange nyttige stoffer.

Kontraindikationer til brugen af ​​tørrede abrikoser

På trods af at tørrede abrikoser har en stor mængde positive egenskaber, er abrikos og andre frugter, herunder tørrede, absolut ikke anbefalede for nogle mennesker. Kontraindikationer omfatter følgende:

• individuel intolerance over for frugter, tørrede frugter og komponenter indeholdt i deres sammensætning
• fedme;
• enhver form for fødevareallergi eller tilbøjelighed til det;
• fordøjelsesbesvær i akut form.

Kun med overholdelse af kontraindikationer kan tørres abrikosterapi uden frygt.

Opskrifter med tørrede abrikoser til forstoppelse for voksne og børn

Anmeldelser af abrikosterapi er tvetydige. En person er nok til at bruge flere tørrede frugter for at fjerne forstoppelse, en anden kan kun hjælpe med infusion eller afkogning af dette produkt, og andre bemærker endvidere en forøgelse af afføringsvirkningen først efter brug af tørrede abrikoser i forbindelse med figner, svesker, rosiner. Derfor er det nødvendigt at prøve forskellige opskrifter at vælge den der passer dig.

Tørrede abrikosdekok

For at forberede helbredelsesvæsken er det nødvendigt at hælde kogt vand over de tørrede abrikoser i en ren beholder, dæksel med et låg og et håndklæde, lad det komme ind i natten.

Efter opvågnen skal du drikke 0,5 glas af den resulterende bouillon, og i løbet af dagen skal du bruge de resterende væske og tørrede abrikoser i små portioner. Den anbefalede varighed af behandlingen er 2 til 3 uger.

Tørret Frugt Candy

Tørret frugt slik - velsmagende og sund

Til fremstilling vil kræve:

• svesker og tørrede abrikoser i lige store mængder;
• honning;
• kogt vand ved stuetemperatur;
• nødder;
• nogle vegetabilsk olie (til smørehænder);
• kokosnødder;
• kakaopulver (valgfrit).

1. Sug tørrede frugter i tilberedt vand.
2. Forlad et stykke tid før hævelse.
3. Efter tiden skal du tømme vandet, hugge de tørrede frugter. For at gøre dette kan du bruge en kødkværn eller blender.
4. Tilsæt honning og nødder til smag.
5. Bør dine hænder med olie og rul små bolde op. Du kan rulle det resulterende slik i kokos eller kakaopulver.

Den resulterende delikatesse kan bruges af både voksne og børn over 2 år.

Assorteret tørret frugt

Assorteret tørret frugt

Forbered tørrede abrikoser, svesker, figner, rosiner i samme proportioner, honning, varmt kogt vand. Ud over de listede ingredienser kan du bruge tørret hø og knust aloe blade (valgfrit).

Sug tørrede frugter indtil hævelse. Derefter afløb vandet, slip den resulterende masse i en blender. Tilsæt honning til blandingen til slik. Bladene af aloe og tørret sena kan tilsættes for at forbedre afføringsvirkningen (kan købes på apoteker).

På dagen skal du spise tre spiseskefulde godbidder (en pr. Modtagelse). Over tid kan du øge doseringen til tre spises ad gangen.

Tørrede abrikoser og tørrede abrikoser

Tørrede abrikoser compote er et godt middel mod forstoppelse

Først skal du koge vandet i en kasserolle, og tilsæt derefter grundigt vasket tørret frugt til kogende vand. Dæk panden med et låg og lad dem simre over lav varme i 60 minutter. Du kan sødes den resulterende compote med sukker.

Tørrede abrikoser har ikke en hurtig afførende virkning. Effekten kommer om eftermiddagen eller om morgenen efter at være vågnet.

Hvordan man bruger tørrede abrikoser til børn?

Blødt tørrede abrikoser kan tilsættes børn i supplerende fødevarer fra 7 måneder

Ved forstoppelse hos børn bør tørrede abrikoser kun gives med fuld tillid til, at barnet ikke er allergisk over for dette produkt. Spædbørn oplever ofte allergiske reaktioner på tørret frugt. Barnet kan bruge afkogning af tørrede abrikoser (fra opskrift nr. 1) 1 gang om dagen om morgenen. Derefter skal du se den generelle tilstand af babyen og hans hud til næste morgen. I mangel af ændringer i hudens farve, humør, udseendet af forskellige udslæt, kan du gradvist indføre en helbredende drink i børnenes kost.

Barnet kan få denne afkogning i intervallerne mellem fodring af hovedfødevarer. Børn ældre end syv måneder kan selv bruge den tørrede abrikos

Ved en alder af to år til behandling af forstoppelse kan der påføres dekoktion af tørrede abrikoser (opskrift nr. 1), kompot (recept nr. 4), slik (opskrift nr. 2) eller tørret frugt i den sædvanlige form. Man bør huske på, at kuglerne i tørret frugt anbefales at drikke med usødet te eller vand. Anvendelsen af ​​store mængder vand er en vigtig betingelse for normalisering af fordøjelsen.

Forebyggelse af forstoppelse med tørrede abrikoser

Tørrede abrikoser er gode til forebyggelse af forstoppelse. For at gøre dette skal du indtaste det i din daglige kost. Det er nødvendigt at spise tørret abrikos hver dag om morgenen, voksne - fem tørrede frugter, børn - to. Det er nødvendigt at vaske produktet med et glas vand eller grøn te.

Anvendelsen af ​​tørrede abrikoser kan anvendes som ved behandling af fordøjelsessygdomme og som en forebyggende foranstaltning. Brug af dette produkt kan ikke kun normalisere kronisk fordøjelsesbesvær, men også forhindre forekomsten af ​​forstoppelse. Denne metode er velegnet til både voksne og børn og gravide kvinder.

Med korrekt brug vil tørrede abrikoser være en stor hjælp til at fjerne krænkelser af stolen, hvilket giver mange mennesker ubehag.

Tørrede abrikoser mod forstoppelse

Find ud af, om tørrede abrikoser hjælper med forstoppelse. De nyttige egenskaber ved tørrede abrikoser giver dig mulighed for at anvende det hos børn og gravide, og fra en række opskrifter er det let at vælge den rigtige.

Hvad er nyttige abrikoser

Kuraga indeholder vitaminerne A, C, E, K og gruppe B. Anvendelsen af ​​de tørrede frugter i vinteren og i off-season styrke immunitet, lindre af hypovitaminose og forhindrer sæsonbestemt kulde. Abrikosdrikke er inkluderet i menuen af ​​børnehaver, skoler og hospitaler.

I tørrede abrikoser er mængden af ​​kalium 250 gange mængden af ​​natrium. Overskydende natrium bevarer væske i kroppen, hvilket forårsager hævelse og spring i blodtryk. Kalium fjerner derimod overskydende vand. Derfor anbefales tørrede abrikoser til brug af personer med hjertesygdom, ustabilt tryk og kvinder under graviditeten.

Indholdet af jern og kalium overstiger abrikoser abrikoser. Den rige mineralsammensætning tillader brugen heraf til anæmi, nyre- og hjertesygdomme såvel som i sammensætningen af ​​homøopatiske lægemidler. Selv mennesker med diabetes kan spise det i begrænsede mængder.

Tørrede abrikoser betragtes som et alkalisk produkt. Derfor, med gastrit med øget sekretion, neutraliserer den syren indeholdt i maven og forbedrer fordøjelsesprocesserne.

Denne tørrede frugt bruges meget til forstoppelse til blød naturlig afføring.

Hvordan det hjælper med forstoppelse

Hovedårsagerne til forstoppelse er utilstrækkelig indtagelse af fiber fra mad og lav fysisk aktivitet. Derfor forstoppes forstoppelse ofte børn, kvinder i situationen, ældre og syge mennesker, begrænset i bevægelse. For spædbørn og kvinder under graviditeten er brug af medicin uønsket, og sengetidspatienter og folk i alderdommen kan blive vanedannende.

Derfor er anvendelsen af ​​naturlige afføringsmidler det mest ønskelige.

Tørrede abrikoser til forstoppelse vil frigive tarmene uden negative konsekvenser for kroppen. Afføringsvirkningen skyldes indholdet af pektin og fiber i den. Fiber forbedrer peristaltikken, og pektin og kalium normaliserer vandstanden.

Afslapning sker forsigtigt og naturligt: ​​uden kogning, hævelse, smerter i maven og frygt for ikke at nå toilettet til tiden. Hvis du ved om udslæt til forstoppelse, skal du tænke på regelmæssig brug af denne tørrede frugt.

Tørrede abrikoser opskrifter

Anmeldelser om brugen af ​​tørrede abrikoser i behandlingen af ​​forstoppelse varierer. Nogen nok at spise nogle tørret frugt, andre hjælper kun et afkog eller infusion, det tredje punkt gevinst afførende effekt, når det blandes tørrede abrikoser, svesker, figner og rosiner.

Forsøg at bestemme opskriften, der passer til din smag, tilberedningstid, afføringsvirkning.

Tørrede abrikosdefekt fra forstoppelse

• tørrede abrikoser: 10 stykker;
• kogt vand: 1 liter.

1. Sæt tørrede abrikoser i en ren krukke og hæld kogende vand over det.
2. Dæk, pakk et håndklæde og lad om natten.
3. Om morgenen skal du drikke et halvt glas af den resulterende bouillon, og i løbet af dagen skal du spise små portioner og drikke hele indholdet af krukken.

Anbefalet kursus tager en sådan afkogning på 2-3 uger.

Assorteret tørret frugt

• tørrede abrikoser, rosiner, figner og svesker i lige store mængder;
• rent vand ved stuetemperatur til nedblødning;
• honning;
• knust aloe blade (valgfrit);
• tørret apotek senna (valgfrit).

1. Sug tørrede frugter i vand før hævelse.
2. Afløb vandet, og hug den tørrede frugt i en blender eller kødkværn.
3. Tilsæt honning efter smag.
4. For at forbedre afføringseffekten tilføj ferske hakkede aloe blade eller en spiseskefuld senna (solgt i apoteker).

Tag en blanding af en spiseskefuld tre gange om dagen, over tid, der øger enkeltdosis til tre skeer.

Candy for forstoppelse

• tørrede abrikoser og svesker i lige store mængder;
• rent vand ved stuetemperatur til nedblødning;
• honning;
• valnødder;
• vegetabilsk olie til smørehænder;
• kakaopulver og kokoschips (valgfrit).

1. Sug tørrede frugter i vand før hævelse.
2. Afløb vandet, og hug den tørrede frugt i en blender eller kødkværn.
3. Tilsæt nødder og honning til smag.
4. Smør dine hænder med olie og rul små kugler med slik fra den resulterende masse.
5. Rul dem i kakaopulver eller kokosnødder efter ønske.

Sådan slik er et godt alternativ til industrielle slik. Spis og behandle børn ældre end to år.

Abrikos eller tørret abrikosekompot

• tørrede abrikoser eller tørrede abrikoser: 15-20 stykker;
• drikkevand: 1,5 liter;
• sukker.

1. Kog vandet i en lille gryde.
2. Skyl den tørrede frugt og kast i kogende vand.
3. Dæk og simre over lav varme i ca. en time.
4. Juster kompotens sødme ved at tilsætte sukker.

Tørrede abrikoser fra forstoppelse hjælper ikke straks. Vent ikke på effekten om en halv time og vær bange for at forlade huset. Relief vil forekomme naturligt i slutningen af ​​eftermiddagen eller om morgenen efter at være vågnet.

Hvordan man giver tørrede abrikoser til børn

Tørrede abrikoser til forstoppelse hos børn bruges kun, hvis der ikke er allergi. Hos spædbørn forekommer der ofte hyppige reaktioner på tørret frugt. Forbered bouillon i henhold til opskrift 1 og tilbud barnet en gang om morgenen.

Se din baby og hans hud til næste morgen. Hvis du ikke mærker udslæt, skift i hudfarve eller humør, skal du gradvist indtaste afkogningen i babyens menu.

Tilsæt spædbarn sådan en drink i intervallerne mellem foderstoffer. For børn over 7 måneder gamle, giv det en prøve og massen af ​​forvædet tørret frugt.

Barn over 2 års abrikoser i tilfælde af forstoppelse kan tilbydes i form af kompot, slik (opskrift 3), et afkog af tørret frugt og hele.

Husk at slik er søde at drikke med vand eller te. At få nok væsker til at behandle forstoppelse er meget vigtigt.

Tæt forsigtigt valget af tørrede abrikoser til behandling af forstoppelse hos børn. Glatte, strålende, lyse tørrede frugter, som bliver spurgt i munden, det er bedre at ikke købe. Prisen i dette tilfælde garanterer ikke kvaliteten. Foretrækker dumme tørrede frugtdæmpede nuancer. De behandles ikke og er mere egnede til børn.

Hvis du eller familiemedlemmer er tilbøjelige til forstoppelse, har du tørrede abrikoser i dit hjem. Hendes madlavning tager ikke meget tid. Kompotter og blandinger kan være en specialfamiliebehandler, og de gavnlige egenskaber ved tørret frugt vil have en positiv effekt på sundheden.

Giv op medicin til fordel for naturlige produkter. Tørrede abrikoser til forstoppelse - et naturligt middel.

Spørgsmål ernæringsekspert: tørrede abrikoser er svage eller styrker?

Problemer med afføring og frygt for forværring af sundhedstilstanden giver dig mulighed for at opgive mange yndlingsretter og retter, for eksempel tørrede frugter. At tro, at tørrede abrikoser kan medføre problemer med tømning af tarmene, folk, der er tilbøjelige til forstoppelse, vil gerne vide, om tørrede abrikoser er svage eller stærke.

Nyttige egenskaber af tørrede abrikoser

Selv i tørret form beholder tørrede abrikoser deres egenskaber. Fordelene og skaderne i dette produkt er blevet bevist af mange generationer. Hvis du har sundhedsproblemer, er det tilrådeligt at bruge tørrede frugter efter rådgivning med din læge. Produktet kan være kontraindiceret til fordøjelsesproblemer, da tørrede frugter er svære at fordøje. Brug tørrede abrikoser med forsigtighed er også nødvendig for personer med lavt blodtryk.

De nyttige egenskaber for tørrede abrikoser omfatter:

1. Normalisering af fordøjelsen. Krævet for den stabile drift af fordøjelseskanalen, tørrede abrikoser indeholder store mængder pektin og fiber. Tørrede frugter kan bruges ikke kun til daglig ernæring, men også som en naturlig afføringsmiddel.
2. Forbedring af hjerte-kar-systemet. Tørrede abrikoser anbefales ved højt tryk, hvilket kan reduceres på grund af magnesium og kalium i produktet. Tørrede abrikoser styrker musklerne i hjertet og blodkarrene.
3. Fjernelse af overskydende væske. Kalium har en naturlig diuretisk effekt, forbedrer nyrefunktionen og hjælper med at bekæmpe ødem.
4. Oprensning af toksiner. Naturlige syrer og pektin renser kroppen af ​​radionuklider og salte af tungmetaller.
5. Restaurativ effekt. Produktet er beriget med mineralske elementer som fosfor, natrium, calcium osv. Et stort antal mikro- og makronæringsstoffer indeholdt i tørrede frugter bruges til at forhindre ikke kun forstoppelse, men også nogle andre sygdomme. Vitamin B1 forbedrer stofskiftet. Vitamin B2 er godt for synet. C-vitamin styrker immunsystemet.

Hjælper tørrede abrikoser med forstoppelse?

Tørrede abrikoser med forstoppelse bliver en naturlig afføringsmiddel. Pektin indeholdt i tørrede abrikoser normaliserer væskeniveauet i kroppen. Tørrede abrikoser indeholder en stor mængde fibre, som har en positiv effekt på mave-tarmkanalen, hvilket forbedrer dets peristaltik. Den afførende virkning af tørrede abrikoser er blød. En person, der lider af forstoppelse, oplever ikke oppustethed og ubehag.

Funktioner ved brug af tørrede abrikoser

Tørrede abrikoser kan bruges efter behov og til forebyggelse. Tørrede abrikoser med forstoppelse anvendes i form af blandinger, slik eller afkogning. For at slippe af med problemet er det nok at spise 100-150 g tørrede abrikoser om dagen. Det er ønskeligt at gøre dette før sengetid. Frugter skal være fyldt med kogende vand for at blødgøre. Produktet har en afførende virkning om morgenen.

Når du vælger tørrede frugter i butikken, skal du være opmærksom på følgende:

1. Flavor. Den behagelige lugt af en abrikos vidner om, at tørrede abrikoser ikke blev udsat for kemisk behandling.
2. Shape. Foretagen bør gives til frugter af en oval eller rund form.
3. Udseende. Behov for at vælge tørrede abrikoser gråbrune eller lysegule nuancer. Den lyse orange farve indikerer, at den tørrede frugt blev tørret under anvendelse af svovldioxid.
4. Elasticitet. Tørrede abrikoser af høj kvalitet har en gennemsnitlig elasticitet. Overdreven blødhed samt overdreven stivhed angiver krænkelser af tørringsprocessen.

Når du vælger et produkt, skal du også vide, at tørrede abrikoser er af tre typer: Kais, abrikos og ashtak. Kais betragtes som det mest populære udvalg blandt forbrugere. Disse er abrikoser, tørret uden sten og tørrede abrikoser, der ikke tidligere er udsat for fjernelse af sten, kaldet abrikos. For at forberede sig, fjernes kernen fra abrikosstenen, som derefter placeres tilbage i frugten.

Opskrifter med tørrede abrikoser fra forstoppelse

En person, der lider af forstoppelse, anbefales ikke bagværk og risgrød med tørret frugt. Sådanne skåle reducerer afføringsegenskaber og øger vægten. Tørrede abrikoser fra forstoppelse kan anvendes i form af blandinger taget før sengetid, eller i stedet for dessert.

1. Du skal blande med en mixer 50 g honning, 50 g aloe juice, 200 g tørrede abrikoser og 200 g svesker. Den resulterende blanding er et medicinsk og profylaktisk middel. Det er nødvendigt at bruge det to gange dagligt i 10-14 dage.
2. Bland 1-2 st.l. vegetabilsk olie, 1 spsk. urter senna, 50 g rosiner, 50 g svesker, 50 g tørrede abrikoser og 1-2 tsk. honning. Tørrede frugter males sammen med hø. Tilsæt derefter honning og vegetabilsk olie. Klar pasta skal tages ved sengetid for 2 tsk. i løbet af ugen, drikker et glas varmt vand.
3. Bland flere tørrede abrikoser med 50 g figner og hæld 0,2 liter kogende vand. Drikken skal infunderes i mindst 12 timer. Infusion taget 20-30 minutter før morgenmad. 1 tsk kan tilsættes til blandingen. honning.
4. Slibetørrede abrikoser, figner, svesker og 1 citron med en blander med 300 g. Blandingen skal hældes over 2 kopper honning, og derefter opbevares i køleskabet. Lægemidlet kan erstatte slik, chokolade og andre behandler. Men du skal tage det ikke mere end 1 gang om dagen og 1 spsk. med te.

Anvendelse af tørrede abrikoser under graviditet

Gravide kvinder er tvunget til at lede en lavaktiv livsstil, hvilket ofte fører til problemer med afføring. Tørrede abrikoser fra forstoppelse under graviditeten tilsættes til ostekage, korn, salater, desserter og andre retter. I diabetes og chokoladeallergier er brugen af ​​tørret frugt acceptabel. Produktet indeholder en stor mængde fructose - sikker for kroppen sukker, hvis anvendelse er tilladt selv med diabetes. At spise tørrede abrikoser hjælper med at tilfredsstille behovet for slik uden sundhedsskader.

At støtte kroppen under graviditeten vil hjælpe kompotering af svesker og tørrede abrikoser.

Brug af tørrede abrikoser kan forbydes, hvis:

• tilbøjelighed til corpulence;
• bronchial astma
• allergiske reaktioner.

Virkningen af ​​tørret frugt på fordøjelseskanalen: tørrede abrikoser til forstoppelse

Et sådant unikt produkt er et velsmagende middel til at genoprette funktionaliteten i mave-tarmkanalen. Det er nok at bruge flere stykker af denne tørrede frugt om dagen for at se resultatet. I tørrede abrikoser er mange sporstoffer og vitaminer, som vil have en genoprettende virkning.

Hvordan tørrede abrikoser påvirker kroppen?

Tørret frugt, der er lavet af abrikoser ved tørring, indeholder vitaminerne A, B, C, E, K. Takket være brugen af ​​tørrede abrikoser i vintersæsonen og i lavsæsonen kan du styrke immunsystemet, slippe af med A-vitamin og forhindre sæsonforkølelse. Og i tørrede abrikoser af vitaminer er det mere end i friske abrikoser.

Mængden af ​​kalium overstiger natriumindholdet med 250 gange. På grund af et overskud af natriumfluid beholdes i kroppen, som følge af, at blodtrykket konstant springer og der dannes edemer. Kalium har den modsatte virkning - det fjerner vand.

Tørrede abrikoser er et alkalisk produkt. Derfor er det godt at bruge det til dem, der har gastritis med øget sekretion - det neutraliserer al syre, der er indeholdt i maven, forbedrer fordøjelsesprocesserne.

Tørret frugt anvendes i vid udstrækning som et anti-forstoppelsesmiddel. Tørrede abrikoser har en mild effekt på tarmmotilitet, der stimulerer sit arbejde. Hun har ingen bivirkninger, så det er acceptabelt at bruge hos børn i det første år af livet og gravide.

Der er dog en række kontraindikationer, hvor tørrede abrikoser ikke må indtages:

• Afhængighed af fødevareallergier
• Intolerance over for de frugter og stoffer, de indeholder.
• Sådanne akutte lidelser som diarré, gastritis i det akutte stadium, mavesårssygdomme.
• Diabetes mellitus. Tørrede abrikoser indeholder store mængder sukker. På trods af at det er naturligt (glucose og fructose), skal patienter med denne diagnose finde en anden metode til bekæmpelse af forstoppelse.

Tørrede abrikoser - en god generel tonic, som har en positiv effekt i anæmi, forhindrer udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme eller letter deres kursus, forbedrer syn.

Er tørret abrikos effektivt til forstoppelse?

Hovedårsagen til afføring er utilstrækkelig fiberindtag og lav fysisk aktivitet. Derfor er dette problem så ofte observeret hos børn, gravide, ældre og dem, der er sengetøj. Brug af stoffer i de to første grupper er uønsket i princippet, mens resten kan udvikle afhængighed. Derfor er anvendelsen af ​​naturlige afføringsmidler særligt relevant.

Hvordan hjælper tørrede abrikoser med forstoppelse? Den indeholder pektin og fiber. Den første normaliserer vandstanden, den anden - forbedrer peristaltikken. Effekten opnås forsigtigt og naturligt: ​​uden fornemmelse af boblende, oppustethed og smertefulde fornemmelser i maven. Hvis der er en risiko for forstoppelse, skal du tænke på den regelmæssige brug af tørrede abrikoser.

Applikationsfunktioner

Kvalitet tørrede abrikoser i farve bør ikke være lyse orange og have en blank skygge. Hvis det ser ud som dette, indikerer det brugen af ​​kemikalier, som vil have en negativ effekt på kroppen eller fremkalde en allergi. Normalt bør tørrede abrikoser lignes tørrede abrikoser. Det er uinteressant, mørk orange.

Den daglige dosis tørrede abrikoser - 100-150 gr. Det er nok sådan lille mængde at normalisere en stol. Det er tilrådeligt at spise tørrede abrikoser om aftenen, før de går i seng, idet de tidligere har dampet det. Hvad angår de direkte instruktioner om brugen af ​​tørrede abrikoser, har folk kommet op med mange opskrifter. Alle er tidstestede og sikre.

I nogle tilfælde anvendes tørrede abrikoser til forstoppelse i form af afkogninger, slik, blandinger, men kun når problemet er akut og konstant. Og hvis hun bekymrer sig lejlighedsvis, så kan du bruge tørret frugt i sin rå form.

Opskrifter med tørrede abrikoser fra forstoppelse

Der er flere muligheder i hvilken form at bruge tørrede abrikoser, hvormed man blander det for at opnå effekten. Det vigtigste - hver opskrift er garanteret at have en afførende virkning.

Her er nogle af dem:

• 5-6 stykker tørrede abrikoser blandet med en lille mængde svesker eller figner. Skyl den tørrede frugt grundigt, læg den i et krus og hæld kogende vand over det. Bland blandingen natten over. Infusion drikke før morgenmad hver dag. Et par tricks er nok til at spare tørrede abrikoser fra forstoppelse.
• Der er en anden simpel opskrift - den adskiller sig fra den foregående ved at tilføje honning til den tørrede frugtblanding. Tag hver ingrediens i 200 g, spring over alt gennem en kødkværn og tilsæt 100 g honning. Tag blandingen en sked før sengetid med et glas vand.
• 300 g tørrede abrikoser og 300 g svesker blandet med 100 g honning og 50 g aloejuice. Denne naturlige medicin er taget en spiseske to gange om dagen.
• 200 g tørrede abrikoser, figner og svesker, hak 1 citron og hæld to glas honning. Blandingen skal opbevares i køleskabet og anvendes 1-2 spsk. Du kan tage et kursus, der varer en måned.
• Tag 50 g tørrede abrikoser og svesker i kombination med 100 ml honning, 50 g rosiner, 2 teskefulde senna urt og 100 ml vegetabilsk olie, finhak ingredienserne. Derefter skal du tørre tørrede frugter i en mørtel med senna græs. Alt blandes med vegetabilsk olie og honning til glat. Dette værktøj bruges i en halv teske før sengetid og vaskes med 150 ml varmt vand.

Det anbefales at konsultere din læge, inden du bruger en recept med tørrede abrikoser til forstoppelse. Faktum er, at sværhedsgraden kan være forårsaget af en alvorlig årsag, og en fuld undersøgelse vil blive påkrævet for at identificere den. Men hvis der ikke er kontraindikationer, så tørrede abrikoser er de bedste midler, du kan tænke på, når du beskæftiger dig med forstoppelse.

Regelmæssigt forbrug af denne tørrede frugt vil rydde ud slagg, hjælpe med at opretholde alle organers ordentlige funktion og generelt forbedre sundheden. Du må ikke misbruge de tørrede abrikoser. Prisen for en voksen per dag er 6 frugter. Hvis du overskrider dette beløb, kan du forårsage en kraftig lidelse.

Tørrede abrikoser til forstoppelse: vigtige aspekter af sund kost

Tørrede abrikoser til forstoppelse - en velkendt metode til alternativ medicin. Med regelmæssig forstoppelse er det vigtigt at fastslå årsagen, da effektiviteten af ​​en hvilken som helst behandling vil være midlertidig.

Ved lejlighedsvis forstoppelse i forbindelse med midlertidige spisevaner virker tørrede abrikoser forsigtigt på tarmene, hjælper med at blødgøre fæces og hurtigt bringe det ud.

Tørrede abrikoser som et værdifuldt fødevareprodukt

Hovedårsagen til overtrædelsen af ​​stolen ligger i fysisk inaktivitet og mangel på fiber i fødevarer. Ved fjernelse af forstoppelse hos børn, under graviditet, hos ældre, er lægemiddelbehandling meget uønsket, så alternativ medicin kommer til undsætning.

Tørrede abrikoser forveksles ofte med tørrede abrikoser eller kaisa. Imidlertid har tørrede abrikoser en række forskelle fra andre produkter:

• tørrede abrikoser - tørret abrikos uden knogle;
• tør abrikos - tørret småfrugt abrikos med en knogle (på grund af vanskeligheden med adskillelse fra pulpen);
• Kajsa - hel frugt, tørret uden sten, har en stor form i forhold til tørrede abrikoser.

Tørrede abrikoser - nyttig tørret frugt, opnået ved tørring af abrikoser i 4-10 dage. Fra 5 kg abrikoser opnås 1,2 kg tørret produkt. Næringsværdi og afføringsvirkning afhænger af produktets udseende. Tørrede abrikoser skal være en behagelig gul-gylden nuance, uden tegn på rådne, moderat tæthed.

Vær opmærksom! Som en del af tørrede abrikoser er mange vitaminer, som giver dig mulighed for at mætte kroppen med nyttige stoffer for at forhindre udvikling af hypovitaminose. En håndfuld per dag er tilstrækkelig til at kompensere for tabet af vitaminerne A, K, C, E. På grund af vitaminernes overflod er tørrede abrikoser en uundværlig tørret frugt i børns og hospitals ernæring.

Main intestinal fordele

På basis af tørrede frugter forberede lækre compotes, friske salater, desserter. Et træk ved tørrede abrikoser er en høj koncentration af grov fiber og et ideelt forhold mellem kalium og natrium. I betragtning af at kalium er 300 gange højere end natriumindholdet, falder hævelsen, hjertearbejdet forbedres, og fordøjelsesprocesserne genoprettes. Følgende gavnlige virkninger for tarmene kendetegnes:

• blødgøring og evakuering af afføring
• rensning af tarmvæggene på grund af grov fiber;
• vandabsorption, binding af toksiner;
• normalisering af stolen efter 4-7 dage efter regelmæssig brug.

Tørrede abrikoser er basiske fødevarer. Dens regelmæssige brug i mad reducerer den øgede surhed i mavesår, gastritis. Jernindholdet i tørrede abrikoser overstiger endda frisk abrikos. Beriget vitaminsammensætning er nødvendig for patienter med en alvorlig historie af sygdommen.

Tørrede abrikoser styrker eller svækker tarmene? Det er vigtigt at observere den daglige dosering. Ved utilstrækkelig forstoppelse vedvarer forstoppelse, men diarré er almindelig, når håndfødte bliver spist. Tørrede abrikoser er produkter med mild afførende virkning.

I tilfælde af diabetes mellitus er der dog brug for konsultation af en specialist, da det tilgængelige sukker kan fremkalde komplikationer af den underliggende sygdom.

Den afførende virkning skyldes overflod af pektin og fiber. Grov fiber stimulerer tarmmotilitet, normaliserer vandbalancen i de nedre dele af fordøjelsessystemet.

Vær opmærksom! Afføring efter behandling med tørrede abrikoser er regelmæssig, smertefri, ikke kompliceret ved mavemuskel, sårbarhed. Fraværet af aggressive effekter giver dig mulighed for at tage tørrede abrikoser på ethvert sted og til enhver tid uden frygt for en stærk trang til at defekte.

Effektive opskrifter

Den mest almindelige komponent til tilsætning af tørrede abrikoser er svesker. Tørrede abrikoser og svesker effektivt lindre forstoppelse, bidrage til den hurtige normalisering af stolen.

Hvad er bedre ved forstoppelse - tørrede abrikoser eller svesker? Klinikere og traditionelle healere anbefaler at kombinere begge komponenter for at forbedre den terapeutiske effekt. Prunesukker svækker i større grad, men forårsager ofte vedvarende diarré. Abrikos stabiliserer afføring, balancerer den aggressive virkning af svesker.

Tørrede abrikoser kan spises i form af infusioner og afkog, kompotter, tilsætningsstoffer til salater. Det er godt at spise tørrede abrikoser hver dag i ren form eller i kombination med andre tørrede frugter, nødder.

• Opskrift 1. Tørrede abrikoser, svesker og sort rosiner tages i lige store mængder, grundigt vaskes og hakket. I blandingen tilsættes lidt smeltet honning, nødder og aloesaft. Det skal tages på tom mave og natten over, 3 timer efter det sidste måltid. Denne salat anbefales at drikke grøn te, varmt vand med citron. Du kan tage blandingen i lang tid. Den første afføring sker allerede efter 12 timer.
• Opskrift 2. Tørrede abrikoser, figner, sennablade (2 spsk. Skeer), rulle gennem en kødkværn, tilsæt lidt vand for at forbedre blandingen af ​​blandingen og placere i en glasburk. Sammensætningen anbefales at spise om morgenen på tom mave og om natten. Forbedrer latexbladets afføringseffekt. Allerede efter 6 timer vil den første afføring forekomme. Sådan udrensning skal udføres i weekender.
• Opskrift 3. Infusion af tørrede abrikoser. Tørrede frugter (håndfuldt) vaskes grundigt under rindende vand, hæld kogende vand og lade natten over. For at forbedre dampen er det bedre at skære frugten i 3-4 stykker. Om morgenen drikker du den resulterende væske og spiser morgenmad med bær. En ny del kan stå for hele dagen for at drikke en drink om natten. De første resultater af effekten på tarmene vil være mærkbare efter nogle få dage. Behandlingsforløbet er 14-21 dage.
• Opskrift 4. Hakkede tørrede abrikoser med smør. 0,5 kg tørrede abrikoser vaskes grundigt under rindende vand, skæres fint med en kniv, tilsættes til sammensætningen af ​​3 spsk. skeer af vegetabilsk olie (hørfrø, sesam, oliven, solsikke). Efter grundig blanding, hakket svesker og 2 spsk. skeer af senna blade. Denne sammensætning placeres i et køleskab til infusion. Efter en uge kan du spise om morgenen på tom mave, hver dag øge mængden til 5 skeer om dagen.
• Opskrift 5. Tørret frugtkompot (opskrift på forstoppelse baseret på svesker og tørrede abrikoser). Favoritdrik for alle generationer og tider. Frugterne af svesker og tørrede abrikoser i lige store mængder vaskes under rindende vand, anbringes i en kasserolle og fyldes med vand (2 liter vand er nok til to håndfulde). Compote koges i 30 minutter, efter at ilden er slukket og efterlades til infusioner, indtil den er helt afkølet. Den resulterende compote drikker på vilje. Antallet af gange er ubegrænset. Børn kan tilføje noget sukker eller honning.
• Opskrift 6. Komposit fra tørrede abrikoser. 0,5 kg skrællet og vasket tørret frugt hældes over 2 liter vand og hældes med vand i en kasserolle. Kompot koges i en halv time, så lov til at brygge, indtil det er køligt. For at forbedre smagen anbefales det at tilsætte citronsaft og honning til compote. Ikke-kogte tørrede abrikoser kan spises som en komplet snack.

Alle opskrifter er meget velsmagende og sunde. Blandt kontraindikationerne kan kun identificeres diabetes mellitus, allergiske reaktioner eller idiosyncrasi.

Kan der være forstoppelse fra tørrede abrikoser? Ved valg af tørrede abrikoser er det meget vigtigt at være opmærksom på dens skygge, struktur, densitet. Dagligt volumen må ikke overskride 300 gram. Hvis du observerer immoderation og har tørret abrikoser mere end 0,5 kg om dagen, kan du provokere halsbrand, oppustethed, vedvarende diarré. Før du spiser, skal den tørrede frugt vaskes og gennemblødes i varmt vand.

Når du sparer forstoppelse efter intensiv rensning af tarmene med tørrede abrikoser, bør du søge hjælp fra specialister til at diagnosticere og yderligere eliminere årsagen til nedsatte tarmbevægelser.

Om fordelene ved tørrede abrikoser i programmet om sundhed "På de vigtigste":