Vi behandler kredsløbssygdomme folkemekanismer

Forkert eller utilstrækkelig blodcirkulation er et almindeligt symptom på en sundhedsforstyrrelse, der opstår på grund af flere årsager. Det skal behandles så tidligt som muligt, før det skaber kaos i kroppen. Forringet blodcirkulation kan forårsage træthed, smerte, hævelse, døsighed, kuldegysninger, ubalance i stofskiftet.

Sygdomme i rygsøjlen, overdreven fysisk anstrengelse, kronisk træthedssyndrom og hovedskader har stærkt indflydelse på hjernecirkulationen. Hvis sygdommen skrider frem, kan patienten få synsproblemer, der er også risiko for at udvikle lammelse, nedsat intelligens og nedsat koordinering.
Der er flere metoder til behandling af vaskulære lidelser, såsom kirurgi og medicin, der hjælper med at øge blodgennemstrømningen. Disse stoffer kan dog forårsage bivirkninger.
Metoder til folkebehandling, der testes med tiden, er effektive og må heller ikke forårsage bivirkninger. Her er nogle af disse teknikker, der hjælper med at behandle denne tilstand, og som er nemme at anvende derhjemme.

øvelser

Motion er et af de bedste midler til beskyttelse, der kan hjælpe til behandling af sådanne lidelser uden at bruge penge.
Du kan starte med enkle grundlæggende øvelser som at gå, cykle, hoppe reb. Du skal holde din krop varm for at forbedre omsætningen. Forringet blodcirkulation skyldes primært indsnævring af blodkarrene, hvilket kan forværre tilstanden, hvis du bor i et koldt klima.

hydroterapi

Det er nødvendigt at skifte mellem kolde og varme brusere, når du tager vandbehandlinger. Prøv at få vand direkte ind i kroppens problemområde, hvilket er mest påvirket på grund af dårlig blodcirkulation.
Varmt vand, brusebad på det berørte område kan øge blodgennemstrømningen, og når koldt vand kommer på kroppen, er blodstrømmen rettet mod alle indre organer.
Tag et kursus af badterapi. Bær varme tøj og dækk dig selv med et varmt tæppe, især om vinteren. Dette kan reducere symptomer, såsom kramper, der opstår, når der er mangel på ilt i vævene.

Cayenne peber

Dette krydderi hjælper med at aktivere blodcirkulationen. Når det bruges, øger chili peber blodgennemstrømningen i hele kroppen.
Cayenne peber vil også hjælpe med at styrke væggene i arterierne. Det kan dog forårsage nogle bivirkninger, som forstyrret mave, mavesmerter, hvis de indtages i overskud.
Det er bedre at konsultere en læge, før du lægger krydderier til din kost.

Urteterapi

Drik rigeligt med vand for at beskytte dig mod dehydrering. Leverfortyndet blod transporterer ilt bedre gennem kroppen.
Således at alle skibe er i perfekt orden, kan alternativ medicin anvendes til profylaktiske og terapeutiske formål.

Urteinfusion

For at forbedre hjernecirkulationen kan du drikke en kursusinfusion fremstillet af urter. Til forberedelsen tages 25 ml mintinktur, 30 milliliter Corvalol, 50 ml eukalyptustinktur og 100 ml tinktur af peon, hagtornfrugt og valerianrot.
Hæld alle ingredienser i en beholder. Tilsæt 10 poler til blandingen. Luk tæt beholderen med infusion og sæt på et mørkt sted i flere uger. Indholdet skal ryste periodisk. Når stoffet er klar, skal du drikke det i en halv time før måltiderne 3 gange om dagen. Før du tager infusionen, er det bedre at fortynde: 100 ml vand, tilføj 30 dråber midler.

Orchis

At styrke det kardiovaskulære system vil hjælpe dig med en infusion af en orkidé. For at forberede et effektivt og højkvalitets værktøj skal du vælge plantens friske rødder. For at være præcis, dens bløde knol.
Tag 10 sådanne knolde. Opdel rødderne i flere dele. Sæt dem i en mørk glasflaske. Fyld råmaterialet med 200 ml 96 procent alkohol. Placer tinkturen på et mørkt sted i flere uger.
Tag færdig tinktur før morgenmaden på tom mave med teskefuld. Efter en halvanden måned kan du genoprette næsten alle beskadigede fartøjer.

mulberry

Cure blodkar og slippe af med hypertension vil hjælpe afkogning af bladene af morbær. Forbered det, tag en emaljepande og sæt 9 blade ind i den. Fyld dem med 50 ml vand. Sæt beholderen i brand og kog alt i et par minutter. Derefter smelter bouillon en lille stand. Drikke dette middel som te i tre måneder. Hver dag skal være kogt frisk bouillon. Takket være denne folkemekanisme styrkes væggene i blodkarrene, og blodtrykket reduceres.

Appelsiner og citroner

For at normalisere trykket, for at rydde fartøjer fra slagger, kan du bruge grød lavet af citroner og appelsiner.
For at forberede det, tag to citroner og appelsiner. Fjern knoglerne fra dem og spring over alt gennem kødkværnen. Tilsæt til den resulterende masse et par spiseskefulde honning og sted for en dag i et mørkt rum med stuetemperatur. Sæt derefter blandingen i en krukke og læg den i køleskabet. Tag stoffet flere gange om dagen i en spiseske, indtil din sundhedstilstand bliver bedre. Du kan drikke grødte.

Før du tager et lægemiddel, herunder folkemusik, skal du sørge for at konsultere eksperter for ikke at forværre deres tilstand ved selvbehandling.

Doktorens mening

Stikket i fingerspidserne, hovedpine, søvnløshed, tab af hukommelse og opmærksomhed - disse symptomer kan være de første "svulmer" af kredsløbssygdomme. Denne tilstand er farlig, fordi vævene i den iskæmiske zone oplever en akut mangel på ilt og næringsstoffer samt overfyldning med giftige produkter.
For at forbedre mikrocirkulationen i det berørte område skal du forstå årsagen til tilstanden. Hvis udløsningsfaktoren er et underudviklet netværk af kapillærer, skal du begynde at spille sport. Du har højt kolesterol og en aterosklerosehistorie - spis lige og besøg en kardiolog i tide. Og hvis nervesystemet er galt, tag et kig på receptionen til en neurolog og drik myntete med valerianen.

4 tegn på dårlig blodcirkulation

Lær at genkende de første tegn på dårlig blodcirkulation, og du kan ikke kun identificere problemet i tide, men også tage skridt til at forbedre blodcirkulationen.

God blodcirkulation er uundværlig for kroppens trivsel og sundhed. Det er ansvarligt for at sikre, at alle indre organer, muskler og knogler er tilstrækkeligt nærede.

Hvis blodcirkulationen er nedsat, og blod ikke strømmer til organer og systemer til tiden, kan du føle ubehag.

Undgå at undervurdere problemet med nedsat blodcirkulation, fordi det kan føre til betydeligt mere alvorlige komplikationer - hjerteanfald, slagtilfælde, udvikling af mavesår eller endog gangren.

Der er dog en god nyhed - normalt udvikler alle disse problemer langsomt og ledsages af udseendet af visse symptomer, og derfor er det muligt at forebygge udvikling af alvorlige sygdomme, med forbehold af rettidig diagnose.

Tegn på dårlig cirkulation

Desværre er de fleste ikke klar over eksistensen af ​​de første tegn på nedsat blodcirkulation i menneskekroppen. Derfor har vi samlet 4 symptomer på blodcirkulationsproblemer, der er værd at være særlig opmærksomme på.

Klar til at lære mere?

Stikkende i lemmer

Denne tingling bekymrer ofte mennesker, der har en konstant position i lang tid.

Oftest forekommer der ubehag i benene, men siden da har mobiltelefoner været i vid udstrækning, snurre og kramper forekommer også i hænder og palmer.

Bemærk, at bevægelse forbedrer blodcirkulationen, og en stillesiddende livsstil forhindrer normal blodgennemstrømning. Derfor kan folk, der ikke bevæger sig meget og opholder sig i en siddeplads i lang tid, opleve ubehagelige prikkende og kortvarige kramper.

For at forhindre dette ubehagelige fænomen anbefaler vi dig at gå hver dag i mindst en halv time. Takket være denne enkle ret kan du aktivere musklerne og forbedre blodgennemstrømningen til de indre organer.

Hævede fødder

Hævelse kan opstå, når kroppen forsøger at genoprette balancen som følge af dårlig blodgennemstrømning til ekstremiteterne. Kroppen forsøger at kompensere for nedsat blodgennemstrømning ved at holde vand.

Dette fænomen kan nå en så ekstrem skala, at ekstremiteterne begynder at svulme op i store størrelser, en person føler smerter eller følelsesløshed i ekstremiteterne, og selv benene kan blive blålige. Hvis du føler disse komplikationer, skal du straks kontakte en læge.

Vi råder dig til at drikke rigeligt med vand for at forhindre opbevaring af væske i kroppen, og også at hæve dine ben op mens du hviler - på denne måde vil du fremskynde udstrømningen af ​​blod fra ekstremiteterne.

Takket være disse enkle tricks hjælper du blodet til at nå de områder, hvor det ikke havde handlet før.

træthed

Som vi tidligere nævnte, hjælper blod kroppen med de næringsstoffer, den har brug for.

Dette betyder, at for nedsat blodcirkulation til de organer, hvor blodet cirkulerer dårligt, skal du arbejde dobbelt så meget, og det fører til udtømning af kroppen.

Når en krop bliver træt, begynder andre organer og systemer at arbejde mere intensivt, og personen føler sig overarbejde, hvilket gør det svært at leve et normalt liv og udføre alle de planlagte aktiviteter med samme energi og entusiasme.

Hvis du bemærker, at du er begyndt at overarbejde, skal du sørge for at få råd fra en læge eller en kvalificeret ernæringsekspert. Eksperter hjælper dig med at lave en ernæringsplan med masser af nærende og sunde produkter

En vidunderlig måde at genopbygge energi på er en naturlig morgenmadsbar. Heldigvis er der mange typer naturlige striber, og de har alle en behagelig smag.

Hårtab

Desværre er hårtab et ekstremt almindeligt problem, og det generer ikke kun mænd i voksenalderen. Hår kan hurtigt falde ud hos kvinder, hvis de lider af kredsløbssygdomme.

For at håret skal forblive stærkt og stærkt så længe som muligt, har det brug for næringsstoffer og mineraler.

Vær opmærksom på, at dårlig blodgennemstrømning til hovedet kan føre ikke kun til hårtab, men også gøre det tørt og skørt. Et af de mest almindelige tegn på ringe omsætning er tørt og svagt hår med splittede ender.

Hvad skal man gøre

For at forbedre hårets tilstand og udseende anbefaler vi dig at bruge naturlige masker, fordi de ikke kun er overkommelige og ekstremt effektive, men også meget mere nyttige end butikshandsker med syntetiske komponenter.

Et andet effektivt middel til at forbedre blodcirkulationen er naturlig urtete. Denne drik stimulerer blodgennemstrømningen uden bivirkninger og særlig indsats fra patientens side.

Disse er de vigtigste tegn på dårlig cirkulation. Bemærk venligst, at vi ikke opfordrer dig til selvmedicinering. Kun du har bemærket tilstedeværelsen af ​​et eller flere af disse problemer, vi anbefaler dig straks at søge hjælp fra en læge. Kun en kvalificeret specialist kan korrekt oprette diagnosen og ordinere den nødvendige behandling.

Glem ikke, at en god strøm af blod til de indre organer og systemer er nøglen til et godt helbred, så pas på og handling, kun du bemærker nogen af ​​de symptomer på dårlig cirkulation, som vi har nævnt.

Overtrædelse af blodtilførslen til lemmerne

Blodcirkulationen i kroppen er en kontinuerlig proces. Det er nødvendigt at give organer og systemer i kroppen med ilt og næringsstoffer. Også ved hjælp af blodgennemstrømningen afledes og stoffer dannet som et resultat af metaboliske processer af cellulær aktivitet.

Dårlig blodcirkulation i lemmerne diagnosticeres, når skibene ikke er i stand til at yde tilstrækkelig ernæring til vævene. Dette kan forstås, hvis der er karakteristiske symptomer: prikker i fingrene, følelsesløshed, trofiske ændringer i huden.

Cirkulationsforstyrrelser er opdelt i akut og kronisk, langsomt stigende. Hvis vi starter behandling i tide og bemærker de første tegn på patologiske forandringer i blodkarrene, kan blodforsyningsfunktionen normaliseres.

Symptomer på perifere kredsløbssygdomme

Følgende faktorer angiver tegn på dårlig cirkulation i arme og ben:

• følelse af frysende lemmer, ikke kun i den kolde årstid, men også i varmen;
• kravlende følelse;
• periodisk prikker i fingrene
• følelsesløshed i lemmerne;
• hår begynder at falde ud på dem;
• Farven på lemmernes hud bliver blege til blå;
• negle exfolierer, ofte brudt;
• erektil funktion forsvinder
• små sår på lemmernes hud heler i lang tid, begynder at fester, sår form.

Selv med konstant anvendelse af cremen er huden for tør, det er umuligt at løse problemet med kosmetik.

Dårlig cirkulation i lemmerne skyldes følgende årsager:

1. Skader på blodkar på grund af skade
2. Overtrædelse af den generelle kost.
3. Rygning.
4. Kroniske hormonforstyrrende sygdomme - for eksempel diabetes.
5. Hypertensive hjertesygdom.
6. Overtrædelse af blodets biokemiske sammensætning, især kolesterol.

Når de første symptomer på dårlig blodcirkulation til perifere organer fremkommer, skal behandlingen påbegyndes, ellers kan tilstanden forårsage ubehagelige konsekvenser.

Langsom blodcirkulation øger risikoen for trophic ulcer, kan udløse begyndelsen af ​​en gangrenøs tilstand. Sår er særlig almindeligt hos mennesker med diabetes. Stramt undertøj, ubehagelige sko - og gnidning går ind i en purulent-inflammatorisk proces.

De farligste konsekvenser er forekomsten af ​​kritisk iskæmi i underekstremiteterne. Symptom på sygdommen er hævelse af fingrene, hvilket er vanskeligt at eliminere.

Dårlig blodcirkulation i hænderne viser, at blodforsyningen til kardiovaskulærsystemet er forstyrret. Nummen af ​​hænderne vises ofte på baggrund af smerter i brystet, prikken i hjertet, under dyspnø.

Diagnosticeret med nedsat blodforsyning på baggrund af det kliniske billede og specialdiagnostik.

Følgende forskningsmetoder hjælper med at identificere problemet:

• Ultralyd af vener og arterier;
• USDS;
• computertomografi;
• magnetisk resonans billeddannelse;
• kontrastflebografi;
• scintigrafi.

De nødvendige undersøgelsesmetoder vælges af lægen på baggrund af klinikken og patientens evner. Hvis en patient har en pacemaker syet, udføres ikke bølgeundersøgelser.

Behandling af perifere kredsløbssygdomme

Hvad hvis der er symptomer på dårlig blodcirkulation i underekstremiteterne? Mest sandsynligt begynder det åreknuder og bør konsultere en phlebologist.

Følgende lægemidler ordineres for at standse sygdommens udvikling:

1. Venotoniske lægemidler, der anvendes oralt og eksternt. De styrker de venøse vægge og øger deres tone.
2. Heparinholdige lægemidler kan også lokaliseres og foreskrives til intern brug. Med deres hjælp, sammensætningen af ​​blodet og dens koagulering.
3. Venolife, en agent, der kombinerer egenskaberne af heparinholdige og venotoniske lægemidler, har vist sig at være effektiv. Derudover indeholder den vitamin B5. Venoline hjælper med at behandle følelsesløshed, fjerne ødem og fjerne de ydre manifestationer af kredsløbssygdomme - tør hud og ændre farve. Denne kvalitet af stoffet er meget værdsat af kvinder.

Massageeffekter og fysioterapi er forbundet med behandling af varicose sygdom: magnetisk terapi, pneumokompression. Hjælper med at reducere smerte specielle kompression undertøj

Hvad skal man gøre, hvis dine hænder konstant svulmer og sårer? Den bedste måde at bekæmpe følelsesløshed på i hænderne er undervands massage.

Traditionel medicin til behandling af perifer blodtilførsel

For at bekæmpe overtrædelsen af ​​perifer blodforsyning i spidsen for traditionel medicin er der mange opskrifter.

Effektivt hjælper med at genoprette blodforsyningen i hænder og fødder, sådan en procedure:

1. bland i lige mængder sukker og solsikkeolie;
2. Forbered en beholder med varmt vand, 250 ml - 2 spsk salt
3. Smør huden med en blanding af smør og sukker, nedsænk lemmen i en saltopløsning - dens indledende temperatur skal være ca. 38 ° C;
4. Hold lemmen i vand i 30-45 minutter.

Denne medicin hjælper med at genoprette blodtilførslen til ben og arme. En liter krukke i kvart er fyldt med knust hvidløg, fyldt med vand og sat i et mørkt, køligt sted i 2 uger. Sammensætningen er nødvendig for at røre et par gange om dagen. Når værktøjet er infunderet, filtreres det og sættes i køleskabet. Hver dag skal du tage 3 gange 5 dråber, fortynding i en spiseskefuld vand. Behandlingsforløbet er 10-14 dage.

Et andet bad - naturlægemidler. Den består af lige dele af kamille, nældebrød, marjoram, citronmelisse. 2 kopper urte råmateriale hældes med 3 liter kogende vand, venter på at afkøle til 38 ° C, og placeres i hånd- eller fodbadet.

Forebyggelse af kredsløbssygdomme

For at forbedre tilstanden af ​​de perifere skibe i ekstremiteterne kræver de doseret motion. Til ben går det i moderat tempo, til hænder - gymnastik. Hvis du hele tiden skal udskrive eller gøre det samme arbejde, skal du afbrydes hvert 45 minut.

Sørg for at følge en særlig diæt, tag diætet til tabellen i overensstemmelse med Pevzner nr. 9 og 10. Begræns alkoholindtagelse, prøv at slippe af med at ryge.

Konsekvenserne af en overtrædelse af perifer blodtilførsel er ikke kun en begrænsning af deres funktion, smerte ved bevægelse og i ro.

I tilfælde af blodpropper i underbenene er beskadigelse af hjerneskibene mulig. Og dette er fyldt med en så alvorlig sygdom, som iskæmisk slagtilfælde.

Hvad er kredsløbssygdomme og hvordan man behandler dem?

Nedbrydning af hæmodynamik selv i puljen af ​​en lille blodkar er et alvorligt problem for hele organismen, da det kan medføre farlige, livstruende komplikationer.

Hvert tilfælde af påvisning af kredsløbssygdomme kræver detaljeret undersøgelse. Behandling for hæmodynamiske lidelser har til formål både at fjerne hindringer for den normale blodforsyning til væv og organer samt at fjerne lidelser forårsaget af en patologisk tilstand.

Dette udtryk bruges til at betegne staten, når kardiovaskulærsystemet mister evnen til at give fuld blodtilførsel til væv og organer.

Af karakteren af ​​manifestationerne af hæmodynamiske lidelser klassificeres som følger:

• indledende tegn på kredsløbssvigt (kendetegnet ved udvikling af ikke-permanente symptomer, der kun kan forekomme i en tilstand med forøget stress);
• akutte kredsløbssygdomme (symptomer opstår ofte pludseligt, ofte uden tegn på forstadier, forårsager en tilstand, der truer en persons liv);
• kroniske hæmodynamiske lidelser (udvikle sig over lang tid, de har progressiv progressiv karakter).

Forskellige grader af indsnævring af arterien, der fører til progressive kredsløbssygdomme

Årsagerne til kredsløbssygdomme i organer og væv er opført som faktorer, der påvirker hjertearbejdet, og virkninger, som kan påvirke fartøjets tilstand:

• Arteriel hypertension (hypertension).
• Høje niveauer af kolesterol i blodet og nedsat metabolisme af triglycerider.
• Alderdom
• Diabetes mellitus.
• Tobak ryger.
• Overvægt.
• Tromboser.
• Aterosklerose obliterans.
• Opliterende endarteritis (denne sygdom er mere almindelig hos mænd og forårsager en ændring i blodcirkulationen i vævene i de nedre ekstremiteter).
• Åreknuder.

Trombe i blodåre med tromboflebitis. Figuren viser en af ​​mekanismerne for adskillelse af tromben, hvilket fører til tromboembolisme

Det skal tages i betragtning, at kredsløbssygdomme i et bestemt område kan føre til lignende organforstyrrelser i systemer på andre områder. For eksempel kan tromboflebitis i nedre ekstremiteter føre til trombose eller pulmonal tromboembolisme. Derfor skal sygdomme, som forårsager lokale blodforsyningsforstyrrelser i et af områderne, betragtes som et problem for hele organismen.

Cirkulationsforstyrrelser, uanset lokaliseringsområdet, kan opdeles i akut og kronisk.

• En akut kredsløbssygdom er karakteriseret ved en pludselig funktionsfejl i orgelet og ledsages af en skarp smerte. I tilfælde af lokalisering af den patologiske proces i væv i vitale organer udvikler livstruende forhold, der kræver nødhjælp. Denne tilstand kan udvikle sig som et resultat af en embolus eller vedvarende arteriel spasme.
• Kroniske hæmodynamiske forstyrrelser udvikler sig over en længere periode, hvilket fører til en gradvis udryddelse af den funktionelle aktivitet af det berørte organ. Sådanne patologier forårsager aterosklerotisk læsion i vaskulærlejet eller et gradvist fald i vaskulærvægens elasticitet.

Mekanismen for dannelse af iskæmisk fokus i hjernen under arteriel tromboembolisme

Manifestationer af hæmodynamiske lidelser afhængigt af læsionens art og placering:

Område med overtrædelse

Manifestationer af akutte hæmodynamiske lidelser

Symptomer på kronisk blodforsyningsfejl

• Bevidsthedssyge, op til hans tab.
• Cerebrale symptomer: hovedpine, svimmelhed, dumhed.
• Fokale neurologiske symptomer, hvis specificitet afhænger af lokaliseringen af ​​det patologiske fokus.
• Taleforstyrrelser

• Episodisk hovedpine.
• Svimmelhed, balanceforstyrrelser.
• Støj i hovedet, i ørerne.
• Gradvist progressive hukommelsesforstyrrelser.
• Svaghedsafsnit i enkelte muskelgrupper

• Paræstesier og parese i lemmerne, kontrolleret af det berørte segment af rygmarven.
• Med nederlaget i cervikal-thoracic region - luftvejssygdomme forårsaget af parese af respiratoriske muskler.
• I tilfælde af spinal slagtilfælde i lændehvirvelen - en krænkelse af bækkenorganernes funktioner og blodtilførslen til underekstremiteterne

• Episodisk, langsomt fremskreden forstyrrelser af følsomhed, hvis lokalisering bestemmes af niveauet af læsionen.
• Gradvist udvikling og progressiv perifer parese.
• Dysfunktion af bækkenorganerne

Denne tilstand kaldes myokardieinfarkt.

Det kliniske billede er kendetegnet ved et kraftigt fald i hjertemuskelens funktionelle aktivitet, som manifesteres af en generaliseret hæmodynamisk lidelse.

• Angrebene af smerte og brænding i det retrosternale rum, i begyndelsen af ​​sygdommen fremkaldes af lasten og i fremskredne stadier - opstået og i ro.
• Åndenød.
• Almindelig ødem som følge af progressiv svaghed af hjerteaktivitet

• Skarpe smerter.
• Hurtigt dannende puffiness.
• Forringet motorfunktion - Begrænsning af mobilitet på grund af smerte og muskelsvaghed.
• Dysæstesi.
• I mangel af rettidig lægehjælp - udviklingen af ​​gangren

• Paræstesi, dysestesi.
• Symptomer på underernæring af væv

• Svært smerte syndrom.
• Blødt vævssvulst.
• Muskel svaghed.
• Mindsket følsomhed.
• Intermitterende claudication.
• I mangel af rettidig bistand - vævnekrose, gangre

• Forstyrrelser i følsomheden.
• Gradvist stigende muskelsvaghed.
• Symptomer på væv trofisme

Uanset arten, placeringen, sværhedsgraden og antallet af symptomer skal kredsløbssygdomme afhjælpes. Behandlingens tilstand og omfang afhænger af arten af ​​den patologiske proces.

Alle varianter af akutte hæmodynamiske forstyrrelser er akutte forhold, kræver hurtig indlæggelse af patienten og intensiv behandling.

Akutte kredsløbssygdomme i lemmerne er akut og kræver kirurgisk indgreb, hvor en blodprop (embolus) fjernes.

Patienter med kroniske hæmodynamiske lidelser er underlagt systematisk undersøgelse. Behandling er et regelmæssigt kursus, der tager medicin, der har en vasodilaterende effekt og forbedrer mikrocirkulationen.

Hertil kommer, at for enhver form for hæmodynamisk insufficiens er der behov for en kompleks af foranstaltninger for at eliminere årsagerne til patologien:

• hypokolesterolemisk behandling med forhøjede blodniveauer af cholesterol- og lipoproteinmetabolismeforstyrrelser;
• antihypertensiv behandling i tilfælde af en tendens til forhøjet blodtryk
• systematisk administration af antiplatelet midler med tendens til thrombose;
• Afvisning af dårlige vaner, der kan udløse hæmodynamiske lidelser;
• behandling af sygdomme, hvis komplikation er vaskulær patologi.

Kredsløbssygdomme

På nuværende tidspunkt er det kredsløbssygdomme, der er den største dødsårsag i verden. Meget ofte, med en læsion i kredsløbssystemet, mister en person helt sin evne til at arbejde. Ved sygdomme af denne type påvirkes begge forskellige dele af hjertet og karrene. Kropsorganerne er påvirket af både mænd og kvinder, og disse sygdomme kan diagnosticeres hos patienter i forskellige aldre. På grund af forekomsten af ​​et stort antal sygdomme tilhørende denne gruppe bemærkes det, at nogle af dem er mere almindelige blandt kvinder og andre blandt mænd.

Struktur og funktion af kredsløbssystemet

I det menneskelige kredsløb kommer ind i hjertet, arterier, vener og kapillærer. I anatomi er det almindeligt at skelne mellem store og små cirkler i blodcirkulationen. Disse cirkler er dannet af fartøjer, der går ud af hjertet. Cirkler er lukket.

Den humane lungecirkulation består af lungekirtlen og lungerne. Den systemiske cirkulation starter aortaen, som strækker sig fra hjerteets venstre ventrikel. Blodet fra aorta kommer ind i de store skibe, som sendes til personens hoved, hans krop og lemmer. Store skibe forgrener sig til små, der går ind i intraorganerarterierne og derefter til arterioler og kapillærer. Det er kapillarerne, der er ansvarlige for de metaboliske processer mellem væv og blod. Derefter smelter kapillarerne ind i postkapillære venuler, som fusionerer i blodårer - først og fremmest intraorganisk - til ekstraorganisk. Blod vender tilbage til højre atrium gennem den overlegne og ringere vena cava. Mere detaljeret viser kredsløbets struktur sin detaljerede skema.

Det menneskelige kredsløbssystem i kroppen sørger for levering af næringsstoffer og ilt til væv, er ansvarlig for fjernelse af skadelige produkter af metaboliske processer, transporterer dem til forarbejdning eller fjernelse fra menneskekroppen. Også kredsløbssystemet bevæger mellemmetabolske produkter mellem organer.

Årsager til kredsløbssygdomme

På grund af det faktum, at specialister tildele mange sygdomme i kredsløbssystemet, er der en række grunde til at provokere dem. Først og fremmest er manifestationen af ​​sygdomme af denne type påvirket af for meget nervøs spænding som følge af alvorlige mentale traumer eller langvarige stærke oplevelser. En anden årsag til sygdomme i kredsløbssystemet - aterosklerose, som fremkalder forekomsten af ​​koronar hjertesygdom.

Sygdomme i kredsløbssystemet opstår også på grund af infektioner. På grund af virkningerne af beta-hæmolytisk streptococcus gruppe A udvikler en person således reumatisme. Infektion med grønne streptokokker, enterokokker, Staphylococcus aureus provokerer forekomsten af ​​septisk endokarditis, perikarditis, myocarditis.

Årsagen til nogle sygdomme i kredsløbssystemet er lidelser i fostrets udvikling i prænatal perioden. Resultatet af sådanne lidelser er ofte medfødt hjertesygdom.

Akut kardiovaskulær insufficiens kan udvikle sig hos en person som følge af skader, som følge af, at der forekommer rigeligt blodtab.

Eksperter identificerer ikke kun de anførte grunde, men også en række faktorer, der bidrager til manifestationen af ​​dispositionen til kramperne i organerne i det kardiovaskulære system. I dette tilfælde taler vi om en arvelig tendens til sygdom, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner (rygning, almindeligt alkoholforbrug, fysisk inaktivitet), den forkerte tilgang til ernæring (for salt og fedtholdig mad). Også sygdomme i kredsløbssystemet manifesteres oftere i lidelser i lipidmetabolisme, i nærværelse af ændringer i det endokrine system (overgangsalderen hos kvinder) med overskydende vægt. Det kan også påvirke udviklingen af ​​sådanne sygdomme, sygdomme i andre systemer i kroppen, indtagelsen af ​​visse stoffer.

symptomer

Det menneskelige kredsløbssystem fungerer på en sådan måde, at klager over sygdomme kan varieres. Sygdomme i kredsløbssystemet kan manifestere symptomer, der ikke er karakteristiske for sygdomme hos visse organer. Menneskekroppens fysiologi er sådan, at mange symptomer i varierende grad og i forskellige intensiteter kan manifestere sig under en lang række lidelser.

Men det er nødvendigt at tage højde for det faktum, at patienterne i de indledende faser af visse sygdomme, når kredsløbssystemet stadig forholdsvis normalt udfører sine funktioner, ikke føler nogen ændringer i kroppen. Følgelig kan sygdommen kun ved en tilfældighed diagnostiseres, når der henvises til en specialist af en anden grund.

I tilfælde af sygdomme i kredsløbets organer har patienten karakteristiske symptomer: Afbrydelser i hjertets arbejde samt smerte, åndenød, følelse af kvælning, cyanose, ødem osv.

Et vigtigt symptom er tilstedeværelsen af ​​ændringer i hjerteslag. Hvis en person er sund, så i en hvilestilstand eller en let fysisk indsats, føler han ikke sit eget hjerterytme. Hos personer med visse sygdomme i kredsløbssystemet kan hjerteslaget tydeligt mærkes, selv med lille anstrengelse, og nogle gange i ro. Det handler om takykardi - en manifestation af hurtig hjerteslag. Dette symptom opstår som følge af et fald i hjertets kontraktile funktion. I løbet af en sammentrækning sender hjertet mindre blod til aorta end normalt. For at sikre den normale blodforsyning til kroppen, skal hjertet reduceres med større frekvens. Men en sådan funktion til hjertet kan ikke være gunstig, fordi hjertets afslapningsfase med et intens hjerteryt bliver kortere, under hvilke processer der opstår i hjertemusklen, som har en positiv effekt på det og genopretter dens præstation.

I sygdomme i kredsløbssystemet opstår der ofte forstyrrelser, det vil sige uregelmæssig hjertefunktion. Patienten føler en arytmi som hjertesvigt, efterfulgt af et stærkt kort slagtilfælde. Nogle gange er afbrydelser single, nogle gange tager de en vis tid eller opstår hele tiden. I de fleste tilfælde forekommer afbrydelser under takykardi, men med en sjælden hjerterytme kan de også observeres.

Smerter i hjertet er meget ofte bekymrede over patienter, der lider af sygdomme i kredsløbssystemet. Men dette symptom med forskellige lidelser har en anden betydning. Således er smerte i iskæmisk hjertesygdom det primære symptom, og i andre sygdomme i det kardiovaskulære system kan symptomet være sekundært.

I iskæmisk hjertesygdom manifesterer sig smerte som følge af manglende blodtilførsel til hjertemusklen. Smerten i dette tilfælde varer ikke mere end fem minutter og har en klemme karakter. Opstår med anfald, hovedsageligt under træning eller ved lav temperatur. Smerter lettet efter at have taget nitroglycerin. Denne smerte kaldes angina pectoris. Hvis den samme smerte opstår hos en person under søvn, kaldes den hvile angina.

Smerten i andre sygdomme i blodforsyningssystemet er smertende i naturen, det kan vare i en anden periode. Efter at have taget medicinen, svinder smerten sædvanligvis ikke. Dette symptom ses i myokarditis, hjertefejl, perikarditis, hypertension osv.

Ofte med sygdomme i kredsløbssystemet lider patienten af ​​åndenød. Dyspnø manifesteres som følge af et fald i hjertets kontraktile funktion og trængsel i karrene, hvilket iagttages i dette tilfælde. Åndenød indikerer ofte udvikling af hjertesvigt hos en patient. Hvis hjertemusklen svækkes lidt, vil kortpustet kun ske efter træning. Og i svær sygdom kan også åndenød optræde hos løgne patienter.

Ødem er et karakteristisk symptom på hjertesvigt. I dette tilfælde taler vi som regel om retventrikulær svigt. På grund af et fald i den kontraktive funktion i højre ventrikel, opstår blodstagnation, stiger blodtrykket. På grund af blodets stagnation kommer den flydende del ind i vævet gennem væggene i blodkarrene. I starten vises hævelse normalt på benene. Hvis arbejdet i hjertet svækkes yderligere, begynder væsken at akkumulere i pleurale og bukhulrum.

Et andet karakteristisk symptom i sygdomme i kredsløbssystemet er cyanose. Læber, næsespidsen, fingre på lemmerne samtidig opnår en blålig tone. Dette sker på grund af overførsel af blod gennem huden. I dette tilfælde indeholder blodet meget genoprettet hæmoglobin, som forekommer under langsommere blodgennemstrømning i kapillærerne på grund af langsommere sammentrækninger af hjertet.

Cerebrovaskulær insufficiens

I øjeblikket er cerebrovaskulær ulykke en af ​​hovedårsagerne til handicap. Hvert år vokser antallet af sådanne patienter hurtigt. Samtidig forværres cerebral kredsløb ofte i en person allerede i mellemår.

Forværring af cerebral kredsløb opstår ofte på grund af hypertension og cerebral aterosklerose. Personer med nedsat cerebral kredsløb har en tilfredsstillende tilstand under normale forhold. Men med behovet for øget blodcirkulation bliver deres sundhedstilstand stærkt værre. Dette kan ske med høj lufttemperatur, fysisk anstrengelse, træthed. En person begynder at lide af støj i hovedet, svimmelhed, hovedpine. Mindsket arbejdskapacitet, hukommelsen forringes. Hvis sådanne symptomer er til stede hos en patient i mindst tre måneder og gentager mindst en gang om ugen, taler vi allerede om diagnosen cerebrovaskulær insufficiens.

Manglende hjernecirkulation fører til slagtilfælde. Så snart en person har de første symptomer på denne sygdom, kræves øjeblikkelig behandling med det formål at forbedre cerebral kredsløb.

Efter en omfattende diagnose og detaljeret konsultation bestemmer lægen behandlingsregimen og beslutter, hvordan patientens blodcirkulation skal forbedres så effektivt som muligt. Det er nødvendigt at starte behandlingsforløbet og straks tage den foreskrevne medicin. Behandlingen omfatter ikke kun stoffer, der forbedrer blodgennemstrømningen, men også et kompleks af vitaminer, sedativer. Forberedelser til forbedring af blodforsyningen indgår også nødvendigvis i et sådant behandlingsforløb. Der er en række sådanne midler, der har antihypoksiske, vasodilaterende, nootrope virkninger.

Foruden lægemiddelbehandling skal patienten tage skridt til at ændre sin livsstil. Det er meget vigtigt at sove i tilstrækkelig tid - omkring 8-9 timer, for at undgå store belastninger, at tage regelmæssige pauser i løbet af arbejdsdagen. Fred og fraværet af negative følelser er vigtige. Det er nødvendigt at være så meget som muligt i den friske luft for at lufte rummet hvor patienten er. Kosten er også vigtig: i kosten skal du begrænse kulhydrater, salt, fedtstoffer. Det skal straks ophøre med at ryge. Alle disse anbefalinger vil bidrage til at stoppe udviklingen af ​​sygdommen.

diagnostik

Lægen kan afsløre mange symptomer under patientens undersøgelse. Ved undersøgelse afslører det således tilstedeværelsen af ​​forfaldne tidsmæssige arterier, en stærk pulsering af carotidarterierne og aorta. Percussion bestemmer hjertets grænser.

I løbet af auscultation kan du høre den modificerede lyd af toner, støj.

I processen med at diagnosticere kredsløbssygdomme anvendes instrumentelle metoder. Den enkleste og mest anvendte metode er et elektrokardiogram. Men resultaterne af en sådan undersøgelse bør vurderes ud fra de kliniske data.

Ud over EKG anvendes metoden til vektorkardiografi, ekkokardiografi, fonokardiografi, som gør det muligt at vurdere hjertets tilstand og arbejde.

Ud over undersøgelser af hjertet udføres forskellige undersøgelser af tilstanden af ​​blodgennemstrømningen. Til dette formål bestemmes blodstrømshastigheden, blodvolumenet, massen af ​​cirkulerende blod. Hemodynamik bestemmes ved at undersøge minutvolumenet af blod. For at kunne vurdere den kardiovaskulære systems funktionelle tilstand tilfredsstillende, bliver patienterne udsat for fysisk aktivitet, åndedrætsbesvær, ortostatiske forsøg.

Informative forskningsmetoder er også radiografi af hjerte og blodkar samt magnetisk resonansbilleddannelse. Også taget i betragtning laboratorieundersøgelser af urin, blod, biokemisk analyse.

behandling

Behandling af kredsløbssygdomme udføres kun af en specialist og vælger taktik afhængigt af hvilke symptomer sygdommen opstår i patienten. Forstyrrelser i cerebral kredsløb samt akut svækkelse af blodcirkulationen af ​​andre organer skal behandles umiddelbart efter diagnosen, afhænger resultatet af terapi på dette. En farlig tilstand er forbigående forstyrrelse af blodforsyningen til hjernen, hvilket øger risikoen for slagtilfælde.

Den nemmeste måde at behandle sygdommen på er i de tidlige stadier af sin udvikling. Behandlingen kan både være medicinsk og kirurgisk. Nogle gange giver den ønskede effekt dig mulighed for at få en grundlæggende livsstilsændring. Nogle gange er det nødvendigt at kombinere flere metoder til behandlingens succes. Spa behandling af kredsløbssygdomme er også bredt praktiseret ved hjælp af en række fysioterapeutiske procedurer og fysioterapi.

Hvordan man forbedrer blodcirkulationen

Desværre tænker de fleste på, hvordan man forbedrer blodcirkulationen, når de har en bestemt sygdom eller dårlig cirkulation er diagnosticeret.

I mellemtiden kan alle anbefalinger til forbedring af blodcirkulationen udføres af hver person. Først og fremmest er det vigtigt at yde daglig fysisk anstrengelse, hvilket gør det muligt at aktivere blodcirkulationen. Det er især vigtigt at udøve dem, der arbejder med at sidde. I dette tilfælde svækkes blodtilførslen til bækkenet, og andre organer påvirkes. Derfor er hurtig gang bedst påvirket af kroppens generelle tilstand. Men i pauserne mellem arbejde, som skal ske mindst en gang hver 2-3 timer, kan du lave alle typer øvelser. I tilfælde af manglende blodcirkulation i hjernen skal øvelser også udføres regelmæssigt, men med mindre intensitet.

Ikke mindre vigtigt punkt er at opretholde en normal kropsvægt. For at gøre dette er det vigtigt at justere maden ved at inkludere grøntsager, frugt, fisk, mejeriprodukter i menuen. Men røget mad, fede fødevarer, kager, slik bør udelukkes fra kosten. Det er vigtigt at inkludere i kosten naturlige retter, og kunstig mad er bedre at fjerne helt. Hvis en person ikke har tilstrækkelig blodcirkulation, er rygning og alkoholforbrug kontraindiceret. Perifert blodcirkulation kan også forbedre nogle medicin, men de skal udelukkende foreskrives af en læge. Nogle gange ordineres disse værktøjer også til gravide kvinder for at forbedre føtalcirkulationen.

For at styrke nervesystemet er vigtigt en fuld søvn, positive følelser. Forbedring sker hos mennesker, der er i stand til at sætte alle disse anbefalinger i praksis.

forebyggelse

Alle ovennævnte metoder er effektive foranstaltninger til forebyggelse af sygdomme af denne type. Metoder til forebyggelse af sygdomme i kredsløbssystemet bør sigte mod at reducere kolesterolniveauer samt overvinde hypodynamien. Der er en række videnskabeligt beviste fakta, at livsstilsændringer effektivt kan reducere risikoen for kredsløbssygdomme. Derudover er det vigtigt at behandle alle infektionssygdomme, der kan fremkalde komplikationer, straks.

Cirkulationsforstyrrelser: kredsløbssygdomme

Ifølge statistikker er kredsløbssygdomme blandt de tre bedste patologier, der fører listen over dødsårsager på grund af sygdom. Spektret af kredsløbssygdomme er meget bredt, omfatter en række problemer med hjertet og blodkarrene. I de fleste tilfælde er årsagen til udviklingen af ​​sådanne sygdomme vedligeholdelsen af ​​en usund livsstil kombineret med en arvelig disposition.

Hvad er kredsløbssygdomme?

Det menneskelige kredsløbssystem er ansvarlig for blodets cirkulation i kroppen, som udføres i store og små cirkler. De kombinerer hjertet, arterier, vener, arterioler, venoler og kapillærer. Forskellen i tryk i arterielle og venøse systemer, der skyldes hjerteets rytmiske arbejde, som pumper blod fra arterierne til venerne, sikrer kontinuerlig bevægelse af blod gennem kroppen. Det er nødvendigt for følgende grundlæggende funktioner i det kardiovaskulære system:

1. Mætning af celler og væv med næringsstoffer og ilt, der er nødvendige for deres livsvigtige aktivitet og vedligeholdelse af metaboliske processer.
2. Omfordeling af metaboliske produkter.

Til transport blod fra hjertet til skibene og kapillærer, divergent i hele kroppen opfylder aorta - den største skib af det menneskelige legeme, grundlaget for den systemiske cirkulation. En lille cirkel giver gasudvekslingsprocesser i lungevæv. sikrer stabiliteten af ​​åndedrætsfunktionen. Hovedforstyrrelserne i kredsløbssystemet indbefatter følgende lidelser og patologier:

1. Forstyrrelser eller manglende hjertefunktion.
2. Malformationer af hjerte og blodkar.
3. Hjerterytmeforstyrrelser: Takykardi (hurtig hjerterytme), ekstrasystol (ekstraordinært hjerteslag), bradyarytmi (nedsat hjertefrekvens).
4. Hjerteblokade (nedsat ledning af elektriske impulser i hjertemusklen).
5. Carditis (sygdomme som følge af inflammation i myokardiet og hjertet)
6. Kardiomyopati (myokardiepatologier, der ikke er forbundet med inflammatoriske processer).
7. Blodtryksforstyrrelser: arteriel hypertension (hypertensionssygdom) - hypertension og hypotension - lavt blodtryk.
8. Myokardie ustabilitet forårsager hjerterytmeforstyrrelser.
9. Cerebrovaskulære og andre sygdomme i vener, lymfekar og knuder.

grunde

Interne og eksterne faktorer, der fremkalder udviklingen af ​​kredsløbssygdomme, kan opdeles i direkte og indirekte. Årsager til kredsløbssygdomme, der direkte påvirker forekomsten af ​​svigt i kredsløbssystemet, er fysiologiske, herunder:

• Aterosklerose (kronisk sygdom, som udvikler sig som følge af lipidmetabolske forstyrrelser), hvilket fører til hjerte-og karsygdomme.
• Infektioner af forskellige typer (streptokokker, stafylokokker, enterokokker), der fremkalder udviklingen af ​​reumatisme, myocarditis, perikarditis, endokarditis.
• Medfødte sygdomme, der forekommer i den prænatale udviklingstid, for eksempel hjertefejl.
• Alvorligt blodtab, for eksempel med skader, der fremkalder kardiovaskulær svigt.

Kardiologer anser følgende punkter for at være provokerende faktorer, som forværrer risikoen for forekomst af kredsløbssygdomme og fremkalder sin fremskyndede udvikling:

• Det høje niveau af daglig stress, som en konstant mental nervespænding udvikler sig.
• Vedligeholdelse af en usund livsstil - hypodynamien (manglende motion), nedsat kost, overvægt og fedme, dårlige vaner (rygning, alkoholmisbrug).
• Arvelig disposition

Symptomer på kredsløbssygdomme

Sygdomme i kredsløbssystemet har et andet klinisk billede og symptomer, der er karakteristiske for hver type sygdom. De generelle tegn på tilstedeværelsen af ​​hjertesygdomme og blodkar, læger omfatter følgende ikke-specifikke symptomer:

1. Hjertesygdomme (ændringer i hjerterytme - takykardi, arytmi), smerte, lokaliseret i dette område. Smertsyndrom kan forekomme på baggrund af manglende blodtilførsel til hjertemusklen og rytmefejl på grund af et fald i kontraktil funktion.
2. Dyspnø, følelse af manglende luft, kvælning, svimmelhed. Konsekvensen af ​​blodstagnation på grund af svækkelsen af ​​myokardiet, hvilket reducerer hjertets kontraktile funktion.
3. Hævelse af lemmerne. Et karakteristisk symptom på hjertesvigt. På grund af et fald i den kontraktive funktion af højre ventrikel, blodtrykket stiger, blodstagnation opstår, dets væske del passerer gennem væggene af karrene i vævene.
4. Cyanose. Ledsaget af overførsel af blod gennem huden, bliver huden på næsespidsen, læberne, fingrene blålig. Langsom blodgennemstrømning i kapillærerne øger niveauet af genoprettet hæmoglobin i blodet.

diagnostik

Sygdomme i kredsløbssystemet diagnosticeres ved hjælp af en kompleks metode, som nødvendigvis omfatter en visuel inspektion og et sæt instrumental diagnostiske metoder. Under en ekstern undersøgelse skal kardiologen udføre følgende handlinger:

• Noter tegn på synlige ændringer (puffiness, hudfarve).
• Palpation (for at bedømme aorta pulsationer, fordrejning af hjertet).
• Percussion (banke) for at bestemme hjertets grænser.
• Auskultation eller lytning (dæmpning eller forstærkning af tone, støjdetektering).

Baseret på resultaterne af en visuel inspektion ved diagnosticering af en kredsløbssygdom anvendes følgende instrumentelle diagnostiske metoder:

• EKG (elektrokardiogram, grafisk registrering af hjerteaktivitet).
• Fonokardiografi (til optage lyde, der ikke kan høres under auskultation).
• Vectorcardiography (undersøgelsen af ​​det elektriske felt i hjertet).
• Ekkokardiografi (til diagnose af hjertefejl).
• Undersøgelsen af ​​kredsløbssystemets hemodynamik (bestemmelse af blodgennemstrømningshastighed, minut og systolisk blodvolumen, masse af cirkulerende blod).
• Lydning af hjerteområdet til måling af blodtryk, gas sammensætning i hulrum og store beholdere.

Hvad forbedrer kredsløbet: fysisk aktivitet, folkemægler

I denne artikel vil du lære at forbedre blodcirkulationen hjemme. Specielle øvelser, naturlægemidler, livsstilsanbefalinger vil blive beskrevet.

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

Hvis du bemærker, at dine hænder og fødder er blevet hurtigere at fryse, bliver du mere træt, føler ofte følelsesløshed i dine lemmer, om aftenen og om morgenen har du hævelse, forringet hukommelse - du har ringe blodcirkulation. Det er ofte farligt, fordi det er forbundet med hjerte-kar-sygdomme, der, hvis de bliver ubehandlede, vil udvikle sig og i sidste ende føre til alvorlige komplikationer og endog døden. Derfor skal du undersøge en kardiolog. Om nødvendigt vil han ordinere en behandling for dig, men i tillæg til det kan du bruge både hjemme og folkemetoder.

Sommetider kan imidlertid ringe omsætning være forbundet med stillesiddende og stillesiddende livsstil eller vaskulær dystoni. I dette tilfælde, for at forbedre blodcirkulationen, vil du være nok af de metoder, der beskrives i artiklen.

Inden du bruger dem, skal du konsultere en kardiolog eller en terapeut.

Generelle anbefalinger

For at forbedre blodcirkulationen i kroppen er nyttige:

• Kontrastbruser. Det forbedrer blodgennemstrømningen i både små og store fartøjer. Hvis din blodcirkulation kun er brudt i dine ben eller arme, skal du bruge kontrastbad til dine arme eller ben. Denne metode er kontraindiceret i inflammatoriske sygdomme, herunder inflammation i venerne (flebitis).
• Massage. Det er effektivt til bekæmpelse af blodstasis. Gennemgå regelmæssigt et kursus af massage af hele kroppen eller "problem" områder: ben, nakkeområde.
• Den korrekte seng. Sove på en ortopædisk madras, med en lav behagelig pude, læg en lille pude under dine ben (dette forbedrer venøs udstrømning af blod fra benene, der er nyttigt til forebyggelse af åreknuder og i behandlingen).
• Komfortable sko. Den bedste mulighed - specielle ortopædiske sko. Almindelige sko med lav hæl (3-4 cm) er også god til benets skibe. Fladsål og høj hæl fører til overbelastning i benene og stagnation af blod i dem.
• Aktiv livsstil. Tag din yndlingssport på amatørniveau - og du forhindrer problemer med blodcirkulationen.
• Den rigtige vandtemperatur. Drikk ikke konstant koldt vand, da det medfører en spasme af blodkar. Vand skal være ved stuetemperatur eller lidt varm.

Urter for at forbedre blodcirkulationen

Blodstrømmen i kroppen kan intensiveres ved hjælp af urter, der forbedrer hjertets funktion og lindrer vaskulær krampe.

Dette er en fantastisk måde at forbedre kroppens blodcirkulation på.