Kinesio Tape Adhesive

De led og ledbånd, der er skadet i sport eller hverdagen, kræver støtte. Det kan opnås ved brug af Kinesio tape. Kinesio tape - plaster til skadede legemsdele

Kinesio tape - hvad er det?

Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller klæbende bomuld bandage. Hovedopgaven for en sådan enhed er fiksering og understøttelse af beskadigede sener, muskler eller ledbånd.

Den medicinske gips kan være af forskellige typer og farvestoffer. Han holder godt de skadede områder og gentager alle kurverne i menneskekroppen. Denne ejendom gør det muligt at bruge det både i sport og på det medicinske område, såvel som i hverdagen.

Tape har flere fordele:

• hindrer ikke bevægelse
• ikke forårsage ulejlighed og ubehag
• de forhindrer ikke tilstrækkelig luft i at komme ind i huden;
• Fremkald ikke allergiske reaktioner;
• på grund af elasticitet gentage alle bevægelser af menneskekroppen;
• støtte musklerne i løbet af ugen 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vandafvisende, hvilket gør det muligt at bruge dem under svømning.

Plastens sammensætning

Klæbemiddel til kinesisk tapning består af:

• 90% høj kvalitet bomuld;
• 10% spandex;
• klæbende gel (akryllim).

Kinesio gips er baseret på bomuld

Kombinationen af ​​de to komponenter skaber en elastisk base til opretholdelse af de beskadigede områder uden klem og ubehag under aktive bevægelser.

Plastens sammensætning er hypoallergen. Materialet er åndbart og behageligt for kroppen.

Hvor kan man købe og pris

Den medicinske enhed kan købes online via producentens officielle hjemmeside eller online apotek.

Prisen på teipet afhænger af dens formål:

• på nakken (traumer til leddene i den cervicale rygsøjle) - fra 300 p.
• på skulderen (brudt eller forstuvet skulderled) - fra 240 p.
• til hånd - albue skader, strækker sig i hænderne (på håndleddet) - fra 290 r.
• på knæet (på knæsammensætningen for at rette de beskadigede ledbånd eller muskler) - fra 420 p.
• til ben - ankelskade - fra 410 r.
• med klager over smerter i foden - med hælspor - fra 370 p.
• på de hofteforstuvede muskler, revet ledbånd, hofteled - i gennemsnit 560 p.

Der er bånd til bagsiden. Deres omkostninger starter fra 285 s.

Kinesio tape til sårede ledbånd i den cervicale rygsøjle

Typer af tape

Plastbånd kan variere i farve, materiale og almindelig brug. Nogle typer er mere velegnede til muskler, andre for leddene. Der er specielle patches til atleter, og der er bånd med en bred vifte af indikationer og kan bruges både i sport og i medicin og i hverdagen.

De vigtigste typer af kinesiologiske bånd:

1. Kinesio bånd i ruller - den mest økonomiske mulighed. Adhæsive bandager bruges bredt i medicin og i hverdagen.
2. Rammer. Fordelen er deres brugervenlighed og evnen til at søge om fiksering på nogen del af kroppen. Tynde bånd limes både i aggregat og separat.
3. Medicinske patches til følsom hud. Må ikke forårsage irritation, findes i ruller og individuelle strimler af forskellig tykkelse. Den eneste forskel fra konventionelle bånd er mindre strukturel understøttelse af led og muskler.

Gips Kinesio tape i rulle

En anden type klæbende gips til kinesiologisk tapning er kinesio bånd til separate dele af kroppen:

• på albuen;
• på knæet
• på nedre ryg;
• på fingrene
• på maven, tilbage.

For at kunne bestemme tippen skal du konsultere en specialist. Medicinske eller sportslige patches vælges altid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hinanden ved hovedhandlingen - de reparerer og støtter de skadede områder.

Blandt de mest effektive og pålidelige bånd er følgende mærker:

1. BBtape - Sports- og medicinsk tape af dette firma har materiale af høj kvalitet, der giver dig mulighed for pålideligt at opretholde de beskadigede områder af kroppen;
2. Rocktape - sportspatcher af høj udholdenhed, som er meget udbredt i sport og dagligliv, har større udholdenhed under fysisk anstrengelse og slidstyrke;
3. Kinesio tape sfm - bedøvelse og fastgørelse bånd, godt hjælp til stretching, har en høj klæbeevne (giver dig mulighed for at gøre uden den ekstra anvendelse af speciel lim);
4. Kinexib pro er et effektivt tape med en bred vifte af applikationer, er nem at bruge og er tilgængelig efter priskategori.

BBtape-patches er af høj kvalitet.

Indikationer for tapning

Kinesio tapes bruges både til at behandle skader og for at forhindre skade på visse dele af kroppen.

Kinesiologi tapning er vigtig i følgende situationer:

• i osteochondrosis - et gips hjælper med at lindre patientens tilstand med rygsygdomme, fremspring, vertebral dislokationer og svære komplikationer af sygdommen (lumbago, ischias);
• med åreknuder - hjælper med at reducere belastningen på blodkarens svækkede vægge og stimulerer deres tone;
• knoglebladets periartrose - muskelbelastning, ledbånd og senerbrud;
• lammelse og parese forbundet med sygdomme i det centrale eller perifere nervesystem
• periosteum inflammation;
• med hæl anspore.

Kinesio bånd er velegnede til behandling af muskelbelastning.

Foruden sygdomme i muskuloskeletale systemet er elastikbånd effektivt til hovedpine, smertefulde perioder, ubehag i underkroppen og brystet under graviditeten.

Derudover er lægemiddelklæbemiddel et uundværligt redskab til mekanisk skade:

• forstuvning;
• hæmatomer, blå mærker af blødt væv;
• hævelse;
• subluxations, fingre, skulder eller ankel.

Værktøjet bruges som støtte til atleter, der ofte udsættes for skade (når man spiller volleyball, fodbold, basketball, svømning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tape

Terapeutisk plaster bruges til at rette ømme stedet, som blev såret som følge af sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten af ​​den elastiske enhed er at understøtte den sårbare del af kroppen uden at begrænse patientens sædvanlige bevægelser af kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

• hæver huden over det ømme sted, hvilket gør det muligt at forbedre blodcirkulationen i de steder, der har fået en blå mærke, og forbedre lymfestrømmen;
• fast holder svage områder, udfører pålidelig fiksering af led, ledbånd og sener;
• reducerer den inflammatoriske proces og lindrer smerte ubehag;
• fjerner puffiness i blødt væv.

Princippet om Kinesio tape operation

På grund af elasticitet og styrke forhindrer bånd overbelastning af muskler og bidrager til hurtig genopretning af de berørte områder.

Brugsanvisning Kinesio tape

Den effekt, der produceres, afhænger af, om det er korrekt at lægge medicinsk (sport) tape. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man forbereder sig til tapning, hvordan man applicerer et gips og hvor meget det kan bruges. Før du bruger denne behandlingsmetode, anbefaler eksperter træning.

Forberedende fase

Indførelsen af ​​en kran kræver noget forberedelse af skadede områder.

1. Barber hår på steder, der er underlagt taping.
2. At fjerne hud med fedtindhold, fugtighed. For at gøre dette skal du tørre de ønskede områder med en bomuldspude gennemblødt i alkohol eller en særlig løsning.

Kun på en tør og ren overflade løser gipset til kinesiologisk tapning tæt de svækkede områder.

Generelle anbefalinger

Generelle tips til anvendelse af bånd:

1. Fjernelse af papirbase. Båndet skal holdes til sig selv ved bomuldssiden for at gøre det lettere at fjerne papirlaget.
2. Enden af ​​båndet, som skal fixe enheden, er at klæbe uden spænding.
3. For at øge klæbebåndets effektivitet skal låsendederne afrundes. Dette er for at øge varigheden af ​​plasterens funktion.
4. Det er vigtigt at forhindre rynker, når du limer kinesio-båndet, ellers kan udslæt forekomme. Desuden reducerer løsningen af ​​plasteret effektiviteten af ​​en sådan behandling.
5. Båndet er bedre fastgjort til huden, hvis det opvarmes. Det er vigtigt at bruge varmekilder omhyggeligt for ikke at overdrive epidermis.
6. Alle bånd er kun limet i længden. Når en tynd strimmel er påkrævet, kan den skæres, men også i længden.

Klæbemidlet skal limes langs muskelens længde.

Normalt limes medicinske eller sportslige patches let. For et fast greb af huden med et bånd, er det godt nok at gnide det faste bandage. Dette hjælper med at opvarme limen og fastgør klæbebåndet sikkert til den skadede overflade.

For at løse de beskadigede områder af kroppen, vil enhver teip gøre. Kun brugen af ​​plastikbånd kan variere.

Pensel Taping

For at eliminere asymmetrien af ​​leddene eller for at rette håndens position med en plaster, har du brug for:

• Optag båndet 45-55 cm lang;
• tag hånden så langt som muligt og drej din håndflade op
• klæbebånd på håndledsniveau strengt i midten;
• Spændingen udføres i form af en spiral mod skulderleddet.

Behandling er svært at udføre selvstændigt, derfor er det bedre at søge hjælp fra en specialist.

Kinesio tape hjælper med forvandling af børster

Indførelsen af ​​et bånd til dislokation af albueforbindelsen

Dislokation af albueforbindelsen behandles som følger:

• du skal bruge 2 bånd på 15-20 cm;
• arm bøje ved albuen i en vinkel på 90 grader;
• fiks midten af ​​den første gips ved bunden af ​​albuen leddet (den proximale del af ulnar og radial knogle), og fastgør enderne uden spænding til den mediale og laterale side af distal humerus;
• Fix de midterste 2 strimler til den distale del af humerus under albueforbindelsen, og fastgør enderne (uden spændinger) på den laterale og mediale side af den proximale del af den radiale og ulna.

På denne måde kan en blære eller hæmatom af blødt væv i albueområdet behandles. Kinesio tape hjælper med albueforskydninger

Taping for hovedpine og arm følelsesløshed

Ved hjælp af kinesio bånd kan man eliminere svaghed og følelsesløshed i hånd og fingre, reducere smertefulde manifestationer under migræne.

Hvordan man ansøger:

• har brug for et Y-formet bånd;
• fastgør basen under albuen og før båndet langs armen til skulderbladets område
• den øvre ende af båndet er fastgjort langs trapezius muskel og den nedre ende på tværs.

Taping med åreknuder

For åreknuder er et bånd på 5 cm i bredden og 2 m i længden velegnet. Strimlen skal skæres på opmærkningen i 4 identiske bånd og efterlader en fælles base hele. Lim bandage til liggende stilling. Fastgør basen til lårets inderside og luk benene (skiftevis).

Kinesio tape er egnet til behandling af åreknuder

Indførelsen af ​​båndet på foden med hælen anspore

Med hæl anspore har teip behandling flere måder:

1. Brug smalle patches. Med deres hjælp overlapper tynde strimler på tværs af smertepletterne og danner en stjerne.
2. Brugen af ​​brede bands. De skal limes i form af et kryds. Et bånd dækker hælen og strækker sig til tæerne (i dette område kan du klippe det i 4 strimler). Den anden er fastgjort i midten af ​​foden og vises på ydersiden af ​​foden.

Tapning hælen sporer kan reducere betændelse og smerte på stedet for skade.

Til behandling af sporer skal limes i form af et kryds på hælen

Spinal taping

I ryggradens osteochondrose anvendes 2 lige linjer og et Y-formet tape.

Overlejringsteknik:

• strimlerne ligger langs rygsøjlen på siderne;
• spænding, når du fastgør båndet til kroppen, skal maksimeres.

Taping hjælper med at lindre smerter og reducere betændelse i livmoderhalskræft, thorax og lænderegioner.

Med rygsygdomme i lændehvirvelområdet lindrer båndet muskelspænding og reducerer smerte. Til manipulationen skal du bruge 4 patches 18-25 cm lang.

Tapning af rygsøjlen reducerer smerter og spændinger i musklerne.

Hvordan man ansøger:

• patienten skal så langt som muligt lænne sig fremad (fra en stående stilling);
• Specialisten stikker det første stykke bandage i længderetningen til muskelen, hvilket medvirker til at rette ryggen, og midten af ​​båndet er fastgjort nøjagtigt til brokken.
• den anden patch påføres vandret (skal få et kryds)
• 3 og 4 tapet limet diagonalt.

Strimlerne skal passe tæt på patientens krop. Hvis du har rettet ind i den indledende pose, er båndet dækket med folder, det betyder, at huden (bindevæv) hæves og båndet påføres korrekt.

Knæbånd

Til knæsmerter forårsaget af:

• slid på leddet på grund af alder;
• menisk fjerning kirurgi;
• husholdningsskader og skader under træning.

For at fixeringen skal være effektiv, skal du skære 2 patches for at gøre bogstaverne Y. At fastgøre båndet over knæbækken og lim bandagen omkring selve bækkenet. Samtidig er knæet bøjet. Den anden teip er fast som den første, men bunden er fastgjort under knæhætten.

For et visuelt eksempel er alle metoder til overlejring af kinesiologiske bånd vist på billedet.

Taping vil hurtigt afhjælpe knæsmerter

Hvor meget skal du bære?

Alle bånd kan bæres i højst 5 dage. Tape er vandtæt, så de kan tage et bad, svømme. Dette påvirker ikke enhedens hovedfunktion. Varigheden af ​​behandlingen med medicinske eller sportslige patches afhænger af skaden eller sygdommen, og i gennemsnit kan være fra 3 til 8 uger. Derudover skal hver 3-5 dage skiftes til en ny. Gentagen brug af brugte bånd er ubrugelig.

Tapning under graviditet

I barndomsperioden kan en kvinde opleve rygsmerter og svær hævelse i underekstremiteterne.

Kinesio tape er i stand til at lindre tilstanden i sådanne situationer som:

• hævelse af fødder og ankler;
• smerte ubehag i ryggen.

Kinesio tape kan bruges under graviditet.

Tape giver ikke kun behandling, men støtter også den voksende mavebrønd. Det vigtigste er at bruge kinesitherapy efter samråd med din læge.

Sådan fjerner du båndet

Medicinsk behandling efter flere dages brug kan fjernes sikkert og sikkert. Det vigtigste er at overholde de vigtigste anbefalinger fra eksperter.

1. Det er nødvendigt at suge båndet med en særlig væske for at fjerne bånd. Efter 5-10 minutter løsnes langsomt bunden af ​​plåden og langsomt ruller den i en rulle uden at rykke.
2. Båndet skal fjernes langsomt i en lille vinkel bag hårvæksten. Hvis en speciel løsning ikke anvendes, skal huden behandles med en nærende creme, efter at plasterne er fjernet.

Brug en speciel spray til at fjerne pletter.

Kinesio bånd er meget udbredt inden for medicin og sport. Værktøjet hjælper med spinal osteochondrosis (brok, fremspring, vertebral dislokation), skulderskader, knæ og albue ledd, forskellige former for forstuvninger. Korrekt påsætning af sådanne bånd hjælper med at forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremskynde genoprettelsesprocessen i de skadede områder.

Patientanmeldelser

"Med en anden knæskade, vendte jeg mig til en fysioterapeut. Han foreslog et alternativ til en ubehagelig bandage - kinesioterapi strimler. Lægen havde et eksamensbevis på dette område. Han sætter hurtigt og professionelt et par bånd på mit knæ. Jeg er tilfreds med resultatet, da gipset ikke hindrer bevægelse og lindrer godt. "

"I osteochondrose af rygsøjlen gav farmaceutiske præparater en kortvarig virkning. Bekendt rådgivet mirakel patch. Efter at have konsulteret med en læge begyndte jeg at bruge BBtape bånd. Nu kan jeg sove fredeligt, og fysisk anstrengelse forårsager mig ikke helvede smerter. Jeg bærer et gips i 4-5 dage, hvorefter lægen pålægger en ny. "

"Jeg besøger altid kosmetologen. Når jeg blev tilbudt en innovation - tapede nakke og ansigt. Allerede i 5 dage med at have slidt mine rynker, svulmer og poser under mine øjne, har huden på min nakke synligt forynget. Og for nylig gik jeg til lægen med problemet med åreknuder, så jeg blev også anbefalet at have sådanne bånd. Jeg er sikker på, at resultatet ikke vil vare lang tid. "

Læger anmeldelser

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har arbejdet med kinesioterapi i lang tid, og jeg kan trygt sige, at metoden er virkelig effektiv. Mine patienter lider af sportsskader. Når bandager og almindelige elastiske bandager forstyrrer mere end hjælp. I sådanne tilfælde er kinesio-bånd gode til at lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg anvender tapning i kombination med massagebehandlinger. Denne metode hjælper med at konsolidere effekten af ​​medicinske procedurer og for at støtte godt musklerne (led, ledbånd, sener) svækket efter en skade eller operation. Jeg anbefaler patienter kun at bruge kinesio bånd kun ved hjælp af specialister, der har fået den nødvendige uddannelse. "

Hjælp? Del link

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Fantastisk artikel, tak! Alt det er nødvendigt og i tilfælde! Mine favoritter er også kinesio bbtape. Al sundhed og mindre skader!

Kinezioteypirovanie

Udtrykket er dannet af de to ord "kinesio" (bevægelse) og "tape" (tape) er også kendt som "kinesiologisk taping" og "kinesiotic taping". Teknikken af ​​kinesiotiping dækker brugen af ​​kinesioteyup, ikke kun i tilfælde af dysfunktion i muskuloskeletale systemet, det bruges til viscerale, neurologiske og mikrocirkulatoriske forandringer. Hovedtræk ved kinesitherapy er terapi, der ikke er rettet mod at begrænse bevægelsen, men ved at øge det, forhindrer korrekt anvendelse af kinesiotype ikke bevægelse, og i nogle tilfælde hævder udvikleren endog deres ydeevne. Plastens struktur giver dig mulighed for at bruge det i flere dage, ikke kun i tørre forhold men også i vand.

Metodens historie

Metoden blev udviklet i 1973 af en amerikansk læge af japansk oprindelse, Kenzo Kase (Kenzo Kase), som satte sig til opgave at udvikle en ny tapingsmetode, der ikke ville begrænse bevægelsesfriheden som klassiske bånd. For første gang blev metoden afsløret for verden ved OL i 1988 i Seoul. Derefter vandt han ikke kun landene i Asien, men også hele Europa, hvor han begyndte at blive udbredt af læger fra forskellige specialiteter. I SNG begyndte metoden at sprede sig i begyndelsen af ​​2000'erne og opnåede høj popularitet ikke kun blandt atleter, men også blandt almindelige borgere på grund af aggressiv markedsføring og deltagelse af skrupelløse eller inkompetente læger i den.

Verdens førende inden for kinesiotipation træning er School of Medical Taping Concept (Physiotape, Holland), International Academy K-Taping® (Tyskland), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Kurser om brug af kinesioterapi på forskellige medicinske områder (sportsmedicin, neurologi, traumatologi, ortopæd, pædiatri, taleterapi, lymfologi, obstetrik og gynækologi, geriatri osv.) Kan holdes mere end i 80 lande i verden.

I Rusland har kinesiotyping siden 2016 været undervist af den første specialiserede uddannelsesinstitution, Academy of Therapeutic Taping (Uddannelseslicens nr. 033795 udstedt af Moskva Department of Education). Uddannelsen foregår på 3 niveauer, den samlede uddannelsesforløb er 160 timer (10 seminarer inden for forskellige fagområder).

Essensen af ​​metoden

Kinesioteips er elastiske bomuldsbånd belagt med en akrylbaseret hypoallergen klæbende gel. De påføres huden, og limen aktiveres ved kropstemperatur. Da bomuld er et åndbart materiale, kan båndene blive efterladt på huden i op til 2 uger. Samtidig er patienten absolut ikke begrænset i sine bevægelser og kan roligt tage vandprocedurer.

Kendetegnene ved teknikken er, at en sække med en længde på flere tiere cm og en bredde på 5-10 cm er limet til det ømme punkt (strakt muskel, senet eller hæmatom) på en særlig måde. Der er flere måder at klæbe båndet på afhængigt af den ønskede virkning. Spændingen af ​​båndet ligger meget tæt på spændingen af ​​en persons hud, så han synes at tage en del af belastningen på overbelastede områder og hjælpe dem i deres arbejde.

Indikationer for brug

Kinesioterapi er en af ​​metoderne til fysisk rehabilitering. Normalt bruger specialister adskillige metoder på en gang og kombinerer procedurer i rehabiliteringsprogrammer. Hver af dem er designet til at genoprette kroppens funktioner efter en bestemt skade eller operation.

Kranhandlingen starter umiddelbart efter limning og varer døgnet rundt i op til 5 dage. I løbet af denne tid behøver den ikke at løsne og fjerne. Tape er lavet af moderne materialer baseret på bomuld og akryl, tør hurtigt, indeholder ikke allergifremkaldende materialer og forbliver på kroppen i mange dage uden at forårsage ubehag, selv når de er i kontakt med vand.

Kinesioterapi er effektiv til behandling af:

• forstuvninger;
  • blødt vævsskader og hæmatomer
  • subluxation af ankel, skulder, fingre
  • Skulder periarthritis (smerte i skulderen);
  • albue tennisspiller og anden epicondylitis;
  • plantar fasciitis (hæl ansporing);
  • knæsmerter, patella subluxation, smerte under kondomalaki;
  Smerter i nakken
  • hovedpine
  • Rygsmerter og hævelse af benene hos gravide kvinder;
  • spinal osteochondrose
  • lumbago.

Desuden er kinesiotaping brugt i pædiatri (i strid med funktionel motilitet), hjælper kvinder med at lindre smerter under menstruation, og under genopretning efter operationen tjener til at forhindre dannelse af grove keloidære ar.

Virkninger af brugen

Den kinesiske tape er limet til det skadede eller onde område af kroppen og forlod der et stykke tid. Dette er normalt en periode på 3 til 5 dage, i nogle tilfælde ved hjælp af en plaster med forstærket lim, som kan vare i en uge. En særlig hypoallergen acryllim påføres på båndet, som begynder at virke ved hudkontakt. Lim forårsager ikke allergiske reaktioner og efterlader ikke mærker på huden, har ikke en ubehagelig lugt.

Dette er fordel ved kinesiotiping - der er ingen negative virkninger, behandlingen er praktisk og effektiv. Du kan simpelthen holde et gips på et ømt sted og gå om din virksomhed. Du behøver ikke at blive distraheret ved at tage piller eller gnide salve, gipset virker hele tiden. Derudover er der ikke behov for regelmæssige besøg hos lægen. Du kan nemt lære enkle applikationer og anvende et kinesiobånd hjemme.

I processen med at anvende kinesiobånd til en skadet muskel eller ledd anvendes forskellige spændinger af båndet, hvilket forbedrer blodcirkulationen og modellerer det muskel-fasciale segment.

Derfor har kinesitaping, og især i kombination med andre metoder til behandling af skader, en simpelthen fantastisk effekt:

• reducerer smerte
• fjerner puffiness i det beskadigede område
• bidrager til lokaliseringen af ​​den inflammatoriske proces og efterfølgende dens fuldstændige eliminering;
• tager den del af belastningen ud på den beskadigede muskel eller ledd.

Kinesiotiping børn

Kinesioterapi, i kombination med andre terapeutiske metoder, øger signifikant og forbedrer effektiviteten af ​​rehabiliteringsprocessen hos børn.

Så et barn kommer til klassen med forudindførte kinesio bånd, der hjælper med at rette ligamenternes position, slappe af eller stimulere musklerne. Derfor bliver det meget lettere for børn at studere, og de nødvendige resultater opnås meget hurtigere end i tilfælde af brug af standard behandlingsmetoder.

Nedenfor er nogle af de betingelser, hvor tapning er mest effektiv:

• forskellige patologier og skader i muskuloskeletale systemet;
• cerebral parese;
• deformationsprocesser i fødderne og underekstremiteterne;
• cicatricial ændringer på huden;
• hævelse og lymfodem.

Nogle gange er det meget svært at få et barn til at tage piller eller smøre det med en salve med en skarp, ubehagelig lugt. I tilfælde af påsætning af kinesio bånd er alt meget enklere - plasteren forårsager ikke ubehag for barnet. Derudover producerer båndproducenter produkter af forskellige farver og mønstre, som børn elsker så meget. Kinesioterapi er helt sikkert for børns sundhed, fordi bånd ikke indeholder medicinske præparater.

Kontraindikationer til brugen af ​​metoden

Inden denne metode anvendes, skal fysioterapeuten evaluere alle risici, da kinesiotiping har en række kontraindikationer:

• Knappen må ikke placeres på et åbent sår;
• Tape pålægger ikke hudsygdomme;
• Tapning anbefales ikke til trombose;
• Denne metode anvendes med forsigtighed under graviditeten, især i sidste trimester;
• Kinesioterapi er forbudt i tilfælde af allergiske reaktioner;
• Det er umuligt at pålægge bånd i onkologi.

Hvordan pålægges kinesioteyp (overlejringsmetoder)?

Der er tre hovedmetoder til at anvende kinesio bånd:

1. Lymfe. Denne metode bruges til at forøge rummet under huden. Det forbedrer blodcirkulationen, reducerer inflammatoriske og smertefulde processer.
2. Funktionel. Metoden er nødvendig for normalisering af muskelarbejde. Kinesiotepyp kan både slappe af og tone det. Med det kan du begrænse bevægelsens amplitude.
3. Styrk ligamentapparatet. Det hjælper med at styrke ledbåndene efter skader eller kirurgi.

Overlay kinesioteypa kan mestre deres egen eller søge hjælp fra en specialist.

Hvordan lim kinesiotep?

For at kunne klæbe kinesioteypen korrekt skal du overholde følgende trin:

1. Vask og tør applikationsstedet. Hvis der er betydeligt hår på stedet, skal det være barbert.
2. Skær den nødvendige størrelse af plåstret, fjern beskyttelsesfolien og afrund kanterne.
3. Stræk huden og hold gipset. Det limes normalt med minimal stretch. I tilfælde, hvor det beskadigede sted ikke kan strækkes, limes kinesiobåndet med en strækning, ikke mere end 50%. 5 centimeter klæbebånd langs kanterne limes uden at strække sig.
4. Slip kinesio båndet med din hånd.

Efter påføring af kinesio-båndet skal den bæres i 3-5 dage. Efter sport og brusebad er det nødvendigt at forsigtigt plette gipset med et tørt håndklæde. Du kan ikke gnide det!

Hvis kantene på båndet skrækker, skærer dem af eller anbring en ny patch.

Sådan fjerner du kinesioteypy derhjemme?

For at smertefrit fjerne kinesio bånd hjemme skal du følge nedenstående regler og anbefalinger:

1. Før du fjerner kinesiobåndet, er det ønskeligt at behandle dem med en særlig væske eller spray for at fjerne bånd. De fugter huden og deaktiverer limen uden at irritere det.
2. Du kan begynde at fjerne kinesio båndet. Hvis du har behandlet båndet med en speciel væske eller spray til fjernelse, skal du vente et par minutter, før limdeaktiveringsmiddelet fungerer.
3. Tag plasterne ved kanten og fjern i retning af hårvæksten, i en vinkel.
4. Fukt huden.

Håndter ikke kinesiobåndet før det fjernes med vand eller en alkoholholdig væske, da dette kan forårsage hudirritation og efterlade lim på det!

Tape Myter og Virkelighed

I de senere år er kinesiotiping blevet en universel metode til fysioterapi, og dens anvendelse har længe gået ud over professionel sport. Bånd til kinesitherapy anvendes aktivt i rehabiliteringsbehandling, ortopæd og kosmetikpraksis. Det er ikke overraskende, at en så hurtigt voksende popularitet af "multi-colored patch" førte til fremkomsten af ​​mange myter, der ikke er relateret til virkeligheden.

Myte nummer 1: Farvebåndet

Dette er nok den mest stabile myte om kinesiotyping. Der er rygter blandt folket, at blåbånd er gode til ødem, de røde har en opvarmningseffekt, og de sorte er de "stærkeste" og bruges i særlige tilfælde. Faktisk er farven på teipet vigtigt først og fremmest for patientens stemning (hvilket selvfølgelig også er vigtigt). Ændringen i temperatur under påvirkning af hanen er ubetydelig, og derfor bruges mere oplagte metoder (opvarmning eller køling) til opvarmning og opvarmning.

Myte nummer 2: Tape er meget vanskelige at bruge.

Selvfølgelig indgår grundlæggende i kinesiotiping elementer af anatomi, biomekanik og fysiologi. Men selv en begynder vil være i stand til at lave en simpel ansøgning, idet man kun har gennemgået en lille foreløbig forberedelse ved hjælp af videoer og træningshjælpemidler.

For at gøre dette er det nok at studere overlejringssystemet omhyggeligt og følg følgende tips:

• vælg enkle applikationer;
• stram huden, ikke båndet;
• Spred båndet på huden for bedre greb.

Myte nummer 3. Kinesiopati er en placebo!

Denne myte afvises af mange blinde, randomiserede kliniske forsøg, når en del af frivillige bruger et placebobånd, som kun efterligner den kinesiologiske teip. Forskellen i opnåede effekter er slående. På sidste Olympiad blev mange atleter bogstaveligt plasteret med lyse striber af bånd, hvilket betyder, at metoden viste sin 100% reelle effektivitet.

Myte nummer 4. Teyp vanedannende

Taping betragtes som en af ​​de sikreste metoder til fysioterapi, og den anæstetiske effekt fra brugen af ​​patches forklares af den massive virkning på hudreceptorer. Båndet består af elastisk bomuld og et klæbrigt grundlag: det indeholder ikke medicinske stoffer. Således fører selv langvarig brug til behandling af kinesioterapi ikke til afhængighed.

Myte nummer 5. Alle bånd er de samme.

Da kinesiotiping bliver stadig mere populær, kan du finde bånd til enhver smag og farve på salg. I udseende er det næsten umuligt at skelne et farvebånd fra en anden, især hvis du ikke er professionel. Men med den ydre lighed mellem elastiske pletter kan de have helt forskellige egenskaber og kvalitet. Det er meget vigtigt at erhverve bånd, hvis kvalitet er bekræftet af forskning og certifikater. Tværtimod fungerer dårlige kvalitetsbånd ikke som de skulle, og effekten af ​​dem er minimal!

Dårlig kvalitet bånd giver den forkerte effekt: svag eller for stærk lim, hvilket ikke giver optimal spænding, svækker kranens arbejde eller endda kan være skadeligt. Jo bedre hudadhæsionen er, desto bedre fysioterapi-værktøj er det, mens båndet skal mærkes på huden så let som muligt og næppe mærkes. Høj kvalitet elastisk elastik og holder i lang tid. Hertil kommer, at han absolut ikke tager sig af sig selv, når han bærer.

Kritik af metoden

Dr. Phil Newton, en fysioterapeut ved National Sports Center of Great Britain i Lilleschale, siger om kinesiotiping:

"Dette er en multi-million dollar virksomhed uden videnskabelig dokumentation for effektivitet. Hovedidéen i deres anvendelse er fascial muskelaflæsning - det vil sige at reducere trykket i det subkutane væv. I betragtning af trækstyrken af ​​kinesio-bånd forstår jeg ikke helt: hvordan kan de hjælpe i praksis, undtagen måske overtalelsens magt. Effekten af ​​placebo-effekten er virkelig stor og bør ikke undervurderes. "

John Brewer, en professor ved Berdfordshire Sports University, udtaler:

"Det er efter min mening mere en placebo effekt. Hidtil er der ikke nok videnskabeligt bevis for at tale om effektivitet i behandlingen eller forebyggelsen af ​​skader. Det der bekymrer mig er, at laget på huden er for lille, og det er usandsynligt, at det vil være i stand til at yde reel støtte til muskler, led og sener. De er dybt nok, og de belastningskræfter, de oplever, er enorme. Men selvfølgelig ser jeg ingen alvorlig trussel i anvendelsen af ​​denne teknik, bortset fra at du vil miste så langt som hårets hår. "

Nicholas Fletcher, lektor i ortopædkirurgi ved Emory University rapporter:

"Jeg tror, ​​at hvis der er nogen effekt, så er det effekten af ​​PLACEBO, og sandsynligvis en vis effekt af psykologisk pres på modstanderen. Når folk ser sportsfolk ved hjælp af kinesiotiping, tror de måske, at det vil fungere for mig. "

Jim Thornton, formand for National Association of Sports Coaches USA:

"Til dato er der ingen uafhængige videnskabelige beviser for effektiviteten af ​​kinesio-bånd. Vi kalder det et hovedbånd "(hvilket betyder, at placebo-effekten).

Siden da har situationen med bevisbase ikke ændret sig meget. Bevis for effektiviteten af ​​brugen af ​​kinesioteyp var ikke der.

forskning

I perioden 2008-2013 blev der gennemført 275 potentielt relevante undersøgelser på dette område, hvoraf kun 12 blev fundet for at opfylde alle de nødvendige kriterier for indbygget forskning af denne art. Resten af ​​undersøgelserne var enten af ​​for lav kvalitet eller deres data blev forfalsket. 12 undersøgelser omfattede resultaterne fra 495 patienter (i gennemsnit 41 deltagere pr. Forsøg).

Konklusionerne var skuffende for kinesiske teatre:

• 10 undersøgelser viste enten fraværet af nogen virkning, eller denne effekt var så lille, at den ikke kunne være klinisk nyttig;
• Kun 2 undersøgelser viste nogen signifikant virkning fra brugen af ​​kinesioterapi.

En systematisk gennemgang af forskning på dette område produceret af Australian Physiotherapists Association (Australian Physiotherapy Association) og udgivet i 2014 af Journal of Physiotherapy. Denne videnskabelige gennemgang er den seneste og mest komplette i søgningen efter bevis for effektiviteten af ​​kinesiotiping til muskuloskeletalsystemet.

Konklusioner: Aktuel forskning understøtter ikke brugen af ​​kinesiotipirovaniya i klinisk praksis.

Hvad er kinesiotiping?

Hvad er kinesiotiping? Fra et medicinsk synspunkt er dette en terapeutisk proces eller behandlingsmetode, hvilket indebærer pålæggelse af et specielt elastisk plaster (kinesiobånd) på kroppens skadede områder. Sådan et højt effektiv kinesiobånd forbedrer blodcirkulationen, reducerer smerte og fremmer intensiv helbredelse af skaden.

Kinesietape blev udviklet for næsten et halvt århundrede siden af ​​en japansk læge, Kenzo Kase. Metoden giver muskler og ledbånd med konstant støtte, accelererer deres selvhelbredende uden brug af medicin - tabletter, salver. I første omgang blev kinesioterapimetoden anvendt af professionelle atleter som et alternativ til forskellige smertestillende midler til skader på muskler, led og ledbånd. I dag er kinesisk tapning stadig mere og mere populær blandt almindelige borgere, der bor i europæiske lande og i USA.

Tape anvendes i vid udstrækning i sådanne brancher af medicin som:

• traumatologi;
• lymfologi;
• pædiatri;
• sports fysioterapi
• neurologi;
• Gynækologi.

Oftest anvendes metoden til kinesiotiping i følgende tilfælde:

• arthritis, osteochondrose, artrose;
• skoliose, brok, andre sygdomme i muskuloskeletale systemet;
• blå mærker, hæmatomer, forstuvninger og andre former for skader.

Den største fordel ved denne metode er, at proceduren til at anvende kinesiobånd er ganske simpel, og hanen selv på ingen måde begrænser patientens bevægelse.

Principen om kinesiotiping og virkningerne af ansøgningen

Den kinesiske tape er limet til det skadede eller onde område af kroppen og forlod der et stykke tid. Dette er normalt en periode på 3 til 5 dage, i nogle tilfælde ved hjælp af en plaster med forstærket lim, som kan vare i en uge. En særlig hypoallergen acryllim påføres på båndet, som begynder at virke ved hudkontakt. Lim forårsager ikke allergiske reaktioner og efterlader ikke mærker på huden, har ikke en ubehagelig lugt.

Dette er fordel ved kinesiotiping - der er ingen negative virkninger, behandlingen er praktisk og effektiv. Du kan simpelthen holde et gips på et ømt sted og gå om din virksomhed. Du behøver ikke at blive distraheret ved at tage piller eller gnide salve, gipset virker hele tiden. Derudover er der ikke behov for regelmæssige besøg hos lægen. Du kan nemt lære enkle applikationer og anvende et kinesiobånd hjemme.

I processen med at anvende kinesiobånd til en skadet muskel eller ledd anvendes forskellige spændinger af båndet, hvilket forbedrer blodcirkulationen og modellerer det muskel-fasciale segment. Derfor har kinesitaping, og især i kombination med andre metoder til behandling af skader, en simpelthen fantastisk effekt:

• reducerer smerte
• fjerner puffiness i det beskadigede område
• bidrager til lokaliseringen af ​​den inflammatoriske proces og efterfølgende dens fuldstændige eliminering;
• tager den del af belastningen ud på den beskadigede muskel eller ledd.

Korrekt anvendt gips har en terapeutisk virkning på patienten inden for 20 minutter efter påføring. Derudover udelukker det ikke muligheden for kombination med andre former for behandling, fx med fysisk uddannelse eller fysioterapi.

Blandt andre fordele ved kinesio tape overlay er:

• Gipset er meget elastisk, forårsager ikke ulejligheder;
• båndet er lavet af bomuld, din hud vil helt "trække vejret";
• Materiale vandtæt, du kan sikkert tage et bad;
• Kinesio tape fast på plads på ansøgningsstedet.

Kinesiotiping børn

Kinesioterapi, i kombination med andre terapeutiske metoder, øger signifikant og forbedrer effektiviteten af ​​rehabiliteringsprocessen hos børn.

Så et barn kommer til klassen med forudindførte kinesio bånd, der hjælper med at rette ligamenternes position, slappe af eller stimulere musklerne. Derfor bliver det meget lettere for børn at studere, og de nødvendige resultater opnås meget hurtigere end i tilfælde af brug af standard behandlingsmetoder.

Nedenfor er nogle af de betingelser, hvor tapning er mest effektiv:

• forskellige patologier og skader i muskuloskeletale systemet;
• cerebral parese;
• deformationsprocesser i fødderne og underekstremiteterne;
• cicatricial ændringer på huden;
• hævelse og lymfodem.

Nogle gange er det meget svært at få et barn til at tage piller eller smøre det med en salve med en skarp, ubehagelig lugt. I tilfælde af påsætning af kinesio bånd er alt meget enklere - plasteren forårsager ikke ubehag for barnet. Derudover producerer båndproducenter produkter af forskellige farver og mønstre, som børn elsker så meget.

Kinesioterapi er helt sikkert for børns sundhed, fordi bånd ikke indeholder medicinske præparater.

Sådan ansøger du en kinesio tape (overlay metoder)

Der er tre hovedmetoder til at anvende kinesio bånd:

1. Lymfe. Denne metode bruges til at forøge rummet under huden. Det forbedrer blodcirkulationen, reducerer inflammatoriske og smertefulde processer.
2. Funktionel. Metoden er nødvendig for normalisering af muskelarbejde. Kinesio tape er i stand til at slappe af og tone det. Med det kan du begrænse bevægelsens amplitude.
3. Styrk ligamentapparatet. Det hjælper med at styrke ledbåndene efter skader eller kirurgi.

Indførelsen af ​​kinesio-båndet kan styres af dig selv, eller du kan søge hjælp fra en specialist.

Sådan limes kinesio tape

For at kunne klæbe kinesiobåndet korrekt skal du følge nedenstående trin:

1. Vask og tør applikationsstedet. Hvis der er betydeligt hår på stedet, skal det være barbert.
2. Skær den nødvendige størrelse af plåstret, fjern beskyttelsesfolien og afrund kanterne.
3. Stræk huden og hold gipset. Det limes normalt med minimal stretch. I tilfælde, hvor det beskadigede sted ikke kan strækkes, limes kinesiobåndet med en strækning, ikke mere end 50%. 5 centimeter klæbebånd langs kanterne limes uden at strække sig.
4. Slip kinesio båndet med din hånd.

Efter påføring af kinesio-båndet skal den bæres i 3-5 dage. Efter sport og brusebad er det nødvendigt at forsigtigt plette gipset med et tørt håndklæde. Du kan ikke gnide det!

Hvis kantene på båndet skrækker, skærer dem af eller anbring en ny patch.

Sådan fjerner du kinesio bånd derhjemme

For at fjerne kinesio-båndene sikkert hjemme skal du følge nedenstående regler og anbefalinger:

1. Før du fjerner kinesiobåndet, er det ønskeligt at behandle dem med en særlig væske eller spray for at fjerne bånd. De fugter huden og deaktiverer limen uden at irritere det.
2. Du kan begynde at fjerne kinesio båndet. Hvis du har behandlet båndet med en speciel væske eller spray til fjernelse, skal du vente et par minutter, før limdeaktiveringsmiddelet fungerer.
3. Tag plasterne ved kanten og fjern i retning af hårvæksten, i en vinkel.
4. Fukt huden.

Håndter ikke kinesiobåndet før det fjernes med vand eller en alkoholholdig væske, da dette kan forårsage hudirritation og efterlade lim på det!

Kinesiotaping: kontraindikationer

Kinesio tape kan ikke bruges af personer, der lider af trombose i underekstremiteter og forskellige hudsygdomme. Disse omfatter:

• onkologi;
• sår og sår;
• følsom hud hos ældre mennesker.

Desuden er en kontraindikation for behandling personlig intolerance, allergi mod akryl. Det er forbudt at anvende kinesio tape til mennesker, der lider af alvorlige sygdomme i nyrerne og hjertet, diabetikere. Brug af kvinder i graviditetens første trimester anbefales ikke.

fund

Således kan vi konkludere, at kinesioterapi er virkelig effektiv og velprøvede stoffrie metoder til smertelindring, normalisering af blodcirkulationen og acceleration af rehabilitering i forskellige muskulære og leddskader og patologier i muskuloskelet systemet, ikke kun hos voksne, men også hos børn. Med den korrekte anvendelse af denne teknik og brugen af ​​kinesiske bånd af høj kvalitet er det muligt at opnå fremragende resultater! Det bedste blandt de fagfolk, der aktivt anvender kinesiotipingsmetoderne i medicinsk og klinisk praksis, har kinesiske bånd af koreanske og japanske producenter vist sig.

I vores onlinebutik kan du købe koreanske-made Bio Balance Tape (BBTape) koreanske kinesio bånd, som i dag anses for at være et af de bedste kinesio bånd på markedet. BBTape kinesio bånd blev udviklet af Korea Medical Balancing Taping Medical Association (Korea Balance Taping Medical Association), som garanterer den højeste produktkvalitet og optimale, omhyggeligt udvalgte tepper for maksimale resultater.

Hvad er kinesiotypes og hvorfor de er nødvendige

Vi får lejlighedsvis skader af forskellig art: forstuvning, forstuvninger, blå mærker. De giver smerte og begrænsning af mobilitet, men der er en god måde at genoprette. Det består i at anvende metoden til kinesio taping, hvilket indebærer brug af patches.

Hvad er denne teknik?

Et kinesio-tape er en patch oprettet uden medicinske ingredienser. Det er flerfarvet og er beregnet til at fjerne smerter og vedligeholde led eller muskler efter skade. Brugen af ​​kinesio bånd er tilgængelig for alle, men i første omgang blev denne metode udviklet i 70'erne af Dr. Kenzo Kase. Deres vigtigste funktion var at stimulere kroppen til at starte regenerering af de berørte områder uden salver og tabletter.

Hvis du har hørt om kinesio tap tape, men du tvivler på dens effektivitet, vil vi fjerne dine tvivl. Det virker og bruges derfor aktivt af professionelle atleter og læger. Kinesio taping hjælper med at lindre smerte efter skader, men anvendelsen af ​​teknikken er ikke begrænset til dette. Plaster er nyttige til osteochondrosis af forskellige dele af rygsøjlen, arthritis og andre lidelser i muskuloskeletalsystemet. De bruges på forskellige områder, blandt andet selv kosmetologi og manuel terapi.

Hvordan virker det?

Ved anvendelsen af ​​kinesio bånd er der mange ubestridelige fordele, som du vil være interesseret i at lære om. Denne patch har udseende af et bånd bestående af bomuld, syntetisk silke eller nylon. Kinesiotape indeholder ingen medicinske komponenter og præparater. Hele overfladen er dækket af et lag af specielt akrylklæbemiddel, som ikke forårsager en allergisk reaktion.

I modsætning til klassiske bånd, der anvendes i forskellige sportsgrene og almindelige bandager, er kinesio-båndet meget elastisk, og derfor ser det ud til ægte menneskelig hud (den strækker sig næsten dobbelt så meget som den oprindelige værdi). Denne elasticitet sammen med en speciel struktur og skaber en unik terapeutisk effekt. Hvis du lægger denne patch på kropsdelen, vil du ikke føle noget - ingen ubehag og bevægelsesbegrænsninger.

I almindelighed betyder ordet kinesio "bevægelse", det vil sige, kinesio-båndet er et bånd, der ikke begrænser bevægelsen af ​​en person. I dette tilfælde ledsages indførelsen af ​​kinesio-bånd af dannelsen af ​​smertestillende og terapeutiske virkninger på grund af stimuleringen af ​​blodcirkulationen og lymfestrømmen i det berørte område. Lagen løfter lidt huden og regulerer trykket, og muskelvævet afslappes. Når kroppen flytter sammen med muskler og ledbånd, masserer patchen huden og støtter samtidig de skadede led.

Varianter af bånd

Der er mange onlinebutikker, der sælger kinesiotyper, såvel som i apoteker. Samtidig kan en nybegynder blive forvirret, da båndene er forskellige i materiale, farve og anvendelsesmåder. Nogle af dem bedre lindre muskelsmerter, mens andre er nyttige til skader på leddene. En række kinesiotyper kan anvendes, men følgende er de mest almindelige:

• I ruller - den mest overkommelige og bruges ikke kun i medicin, men også i hverdagen.
• Rammebånd er nemme at bruge og designet til at blive fastgjort på forskellige dele af kroppen. De kan limes enkeltvis eller ad gangen.
• Til hud med høj følsomhed. Hvis du oplever ubehag ved brug af bånd, skal du købe denne type patch. Det forårsager ikke irritation og sælges i separate strimler eller ruller. Denne art adskiller sig fra almindelige bånd med mindre strukturel støtte.

Selv i kinesiotiping skal du bruge pletter, der afviger i formål afhængigt af kroppens del:

• bånd på knæleddet;
• på albuen;
• lumbal;
• ryg og maven;
• fingre.

Hvis du ikke kan vælge et passende tape til behandling af skader, skal du kontakte din læge - han vil hjælpe dig.

Kinesio Tapes Manufacturers

Kinesio bånd er produceret af forskellige producenter, men blandt de mest populære og pålidelige bånd skiller sig ud:

• BBtape. Virksomheden producerer medicinske bånd og sportsbånd af god kvalitet, der giver pålidelig støtte til skadede områder.
• Rocktape. Disse er sportsbånd af den øgede holdbarhed, som også bruges i det sædvanlige liv. De forhindrer ikke bevægelse af en person, når man udfører sportsøvelser, ikke slid og kan tage et brusebad med dem.
• Kinexib pro. Denne tape har en bred vifte af applikationer, er nem at anvende og sælges til en overkommelig pris.
• Kinesio tape sfm. Disse fikseringsbånd med smertestillende egenskaber hjælper med forstuvninger og er sikkert fastgjort på huden.

De bedste kinesiotyper vælges ud fra skadens sværhedsgrad og art.

Hvornår anvendes båndet?

Der er mange indikationer på brugen af ​​kinesioteups, men deres anvendelse er mest efterspurgt i følgende tilfælde:

• Bruises, dislokationer og andre skader af samme art, der påvirker leddene, sener og muskler.
• Hævelse og hæmatom af forskellig art.
• Smerter i led eller muskelvæv.
• Skader og sygdomme i muskuloskeletale systemet.
• Ar på huden.

Efterhånden er kinesitherapy mestret i nye områder af medicin, hvilket skyldes den ikke-invasivitet af denne behandlingsmetode.

Kontraindikationer

Ved hjælp af kinesio bånd kan sygdomme behandles, men man bør ikke glemme kontraindikationer, herunder:

• Personlig intolerance over for akryl og allergisk over for det.
• Hudsygdomme.
• Xeroderma.
• Tilstedeværelsen af ​​åbne sår og trophic ulcera.
• Graviditet i de indledende faser.
• Ældre og følsom hud.

Hvordan man bruger tape?

Kinesiotape er en speciel patch, der er nem at bruge. For at holde fast i det skal du gøre alt i henhold til vejledningen:

• Skyl og tør patchen. Hvis der er meget hår i dette område, er det bedre at barbere dem væk.
• Skær et stykke gips med en passende længde, fjern beskyttelsesfilmen og afrund kanterne. Læger bruger til denne særlige saks til kinesioteypov, men i hjemmet og passer den sædvanlige.
• Stræk huden og lim gipset.
• Gnid det med din hånd, så det klæber godt.

Du kan bære et gips i flere dage uden at fjerne det. Hvis kantene begynder at skrælle, klippe dem af eller hold et nyt gips. Patchen fjernes som følger:

• Sug det med en særlig væske, som fugter huden og deaktiverer klæbemidlet.
• Efter et par minutter skal du forsigtigt fjerne gipset og trække en kant over hårvæksten.
• Fugt det område, hvor plasteret blev påført.

Tilbagemelding fra folk om kinesisering

Du kan købe kinesiotapes for smerter i led og muskler i nærmeste apotek og bruge dem hjemme uden at gå til en læge. Mange bemærker plasterets positive egenskaber og bruger det i hjemmet kosmetologi til at stramme rynker, men plasteren er mest almindelig blandt atleter.

Personer, der bruger kinesio-bånd, noterer sig hurtigere helbredelse af skader på muskler og sener, eliminering af smertesyndrom og fravær af begrænsninger i deres mobilitet. Hvad angår læger, taler de også positivt om denne teknik, og prisen på kinesiotepyper gør den meget populær.