Hvad er kinesiotiping?

Hvad er kinesiotiping? Fra et medicinsk synspunkt er dette en terapeutisk proces eller behandlingsmetode, hvilket indebærer pålæggelse af et specielt elastisk plaster (kinesiobånd) på kroppens skadede områder. Sådan et højt effektiv kinesiobånd forbedrer blodcirkulationen, reducerer smerte og fremmer intensiv helbredelse af skaden.

Kinesietape blev udviklet for næsten et halvt århundrede siden af ​​en japansk læge, Kenzo Kase. Metoden giver muskler og ledbånd med konstant støtte, accelererer deres selvhelbredende uden brug af medicin - tabletter, salver. I første omgang blev kinesioterapimetoden anvendt af professionelle atleter som et alternativ til forskellige smertestillende midler til skader på muskler, led og ledbånd. I dag er kinesisk tapning stadig mere og mere populær blandt almindelige borgere, der bor i europæiske lande og i USA.

Tape anvendes i vid udstrækning i sådanne brancher af medicin som:

• traumatologi;
• lymfologi;
• pædiatri;
• sports fysioterapi
• neurologi;
• Gynækologi.

Oftest anvendes metoden til kinesiotiping i følgende tilfælde:

• arthritis, osteochondrose, artrose;
• skoliose, brok, andre sygdomme i muskuloskeletale systemet;
• blå mærker, hæmatomer, forstuvninger og andre former for skader.

Den største fordel ved denne metode er, at proceduren til at anvende kinesiobånd er ganske simpel, og hanen selv på ingen måde begrænser patientens bevægelse.

Principen om kinesiotiping og virkningerne af ansøgningen

Den kinesiske tape er limet til det skadede eller onde område af kroppen og forlod der et stykke tid. Dette er normalt en periode på 3 til 5 dage, i nogle tilfælde ved hjælp af en plaster med forstærket lim, som kan vare i en uge. En særlig hypoallergen acryllim påføres på båndet, som begynder at virke ved hudkontakt. Lim forårsager ikke allergiske reaktioner og efterlader ikke mærker på huden, har ikke en ubehagelig lugt.

Dette er fordel ved kinesiotiping - der er ingen negative virkninger, behandlingen er praktisk og effektiv. Du kan simpelthen holde et gips på et ømt sted og gå om din virksomhed. Du behøver ikke at blive distraheret ved at tage piller eller gnide salve, gipset virker hele tiden. Derudover er der ikke behov for regelmæssige besøg hos lægen. Du kan nemt lære enkle applikationer og anvende et kinesiobånd hjemme.

I processen med at anvende kinesiobånd til en skadet muskel eller ledd anvendes forskellige spændinger af båndet, hvilket forbedrer blodcirkulationen og modellerer det muskel-fasciale segment. Derfor har kinesitaping, og især i kombination med andre metoder til behandling af skader, en simpelthen fantastisk effekt:

• reducerer smerte
• fjerner puffiness i det beskadigede område
• bidrager til lokaliseringen af ​​den inflammatoriske proces og efterfølgende dens fuldstændige eliminering;
• tager den del af belastningen ud på den beskadigede muskel eller ledd.

Korrekt anvendt gips har en terapeutisk virkning på patienten inden for 20 minutter efter påføring. Derudover udelukker det ikke muligheden for kombination med andre former for behandling, fx med fysisk uddannelse eller fysioterapi.

Blandt andre fordele ved kinesio tape overlay er:

• Gipset er meget elastisk, forårsager ikke ulejligheder;
• båndet er lavet af bomuld, din hud vil helt "trække vejret";
• Materiale vandtæt, du kan sikkert tage et bad;
• Kinesio tape fast på plads på ansøgningsstedet.

Kinesiotiping børn

Kinesioterapi, i kombination med andre terapeutiske metoder, øger signifikant og forbedrer effektiviteten af ​​rehabiliteringsprocessen hos børn.

Så et barn kommer til klassen med forudindførte kinesio bånd, der hjælper med at rette ligamenternes position, slappe af eller stimulere musklerne. Derfor bliver det meget lettere for børn at studere, og de nødvendige resultater opnås meget hurtigere end i tilfælde af brug af standard behandlingsmetoder.

Nedenfor er nogle af de betingelser, hvor tapning er mest effektiv:

• forskellige patologier og skader i muskuloskeletale systemet;
• cerebral parese;
• deformationsprocesser i fødderne og underekstremiteterne;
• cicatricial ændringer på huden;
• hævelse og lymfodem.

Nogle gange er det meget svært at få et barn til at tage piller eller smøre det med en salve med en skarp, ubehagelig lugt. I tilfælde af påsætning af kinesio bånd er alt meget enklere - plasteren forårsager ikke ubehag for barnet. Derudover producerer båndproducenter produkter af forskellige farver og mønstre, som børn elsker så meget.

Kinesioterapi er helt sikkert for børns sundhed, fordi bånd ikke indeholder medicinske præparater.

Sådan ansøger du en kinesio tape (overlay metoder)

Der er tre hovedmetoder til at anvende kinesio bånd:

1. Lymfe. Denne metode bruges til at forøge rummet under huden. Det forbedrer blodcirkulationen, reducerer inflammatoriske og smertefulde processer.
2. Funktionel. Metoden er nødvendig for normalisering af muskelarbejde. Kinesio tape er i stand til at slappe af og tone det. Med det kan du begrænse bevægelsens amplitude.
3. Styrk ligamentapparatet. Det hjælper med at styrke ledbåndene efter skader eller kirurgi.

Indførelsen af ​​kinesio-båndet kan styres af dig selv, eller du kan søge hjælp fra en specialist.

Sådan limes kinesio tape

For at kunne klæbe kinesiobåndet korrekt skal du følge nedenstående trin:

1. Vask og tør applikationsstedet. Hvis der er betydeligt hår på stedet, skal det være barbert.
2. Skær den nødvendige størrelse af plåstret, fjern beskyttelsesfolien og afrund kanterne.
3. Stræk huden og hold gipset. Det limes normalt med minimal stretch. I tilfælde, hvor det beskadigede sted ikke kan strækkes, limes kinesiobåndet med en strækning, ikke mere end 50%. 5 centimeter klæbebånd langs kanterne limes uden at strække sig.
4. Slip kinesio båndet med din hånd.

Efter påføring af kinesio-båndet skal den bæres i 3-5 dage. Efter sport og brusebad er det nødvendigt at forsigtigt plette gipset med et tørt håndklæde. Du kan ikke gnide det!

Hvis kantene på båndet skrækker, skærer dem af eller anbring en ny patch.

Sådan fjerner du kinesio bånd derhjemme

For at fjerne kinesio-båndene sikkert hjemme skal du følge nedenstående regler og anbefalinger:

1. Før du fjerner kinesiobåndet, er det ønskeligt at behandle dem med en særlig væske eller spray for at fjerne bånd. De fugter huden og deaktiverer limen uden at irritere det.
2. Du kan begynde at fjerne kinesio båndet. Hvis du har behandlet båndet med en speciel væske eller spray til fjernelse, skal du vente et par minutter, før limdeaktiveringsmiddelet fungerer.
3. Tag plasterne ved kanten og fjern i retning af hårvæksten, i en vinkel.
4. Fukt huden.

Håndter ikke kinesiobåndet før det fjernes med vand eller en alkoholholdig væske, da dette kan forårsage hudirritation og efterlade lim på det!

Kinesiotaping: kontraindikationer

Kinesio tape kan ikke bruges af personer, der lider af trombose i underekstremiteter og forskellige hudsygdomme. Disse omfatter:

• onkologi;
• sår og sår;
• følsom hud hos ældre mennesker.

Desuden er en kontraindikation for behandling personlig intolerance, allergi mod akryl. Det er forbudt at anvende kinesio tape til mennesker, der lider af alvorlige sygdomme i nyrerne og hjertet, diabetikere. Brug af kvinder i graviditetens første trimester anbefales ikke.

fund

Således kan vi konkludere, at kinesioterapi er virkelig effektiv og velprøvede stoffrie metoder til smertelindring, normalisering af blodcirkulationen og acceleration af rehabilitering i forskellige muskulære og leddskader og patologier i muskuloskelet systemet, ikke kun hos voksne, men også hos børn. Med den korrekte anvendelse af denne teknik og brugen af ​​kinesiske bånd af høj kvalitet er det muligt at opnå fremragende resultater! Det bedste blandt de fagfolk, der aktivt anvender kinesiotipingsmetoderne i medicinsk og klinisk praksis, har kinesiske bånd af koreanske og japanske producenter vist sig.

I vores onlinebutik kan du købe koreanske-made Bio Balance Tape (BBTape) koreanske kinesio bånd, som i dag anses for at være et af de bedste kinesio bånd på markedet. BBTape kinesio bånd blev udviklet af Korea Medical Balancing Taping Medical Association (Korea Balance Taping Medical Association), som garanterer den højeste produktkvalitet og optimale, omhyggeligt udvalgte tepper for maksimale resultater.

Kinezioteypirovanie

Udtrykket er dannet af de to ord "kinesio" (bevægelse) og "tape" (tape) er også kendt som "kinesiologisk taping" og "kinesiotic taping". Teknikken af ​​kinesiotiping dækker brugen af ​​kinesioteyup, ikke kun i tilfælde af dysfunktion i muskuloskeletale systemet, det bruges til viscerale, neurologiske og mikrocirkulatoriske forandringer. Hovedtræk ved kinesitherapy er terapi, der ikke er rettet mod at begrænse bevægelsen, men ved at øge det, forhindrer korrekt anvendelse af kinesiotype ikke bevægelse, og i nogle tilfælde hævder udvikleren endog deres ydeevne. Plastens struktur giver dig mulighed for at bruge det i flere dage, ikke kun i tørre forhold men også i vand.

Metodens historie

Metoden blev udviklet i 1973 af en amerikansk læge af japansk oprindelse, Kenzo Kase (Kenzo Kase), som satte sig til opgave at udvikle en ny tapingsmetode, der ikke ville begrænse bevægelsesfriheden som klassiske bånd. For første gang blev metoden afsløret for verden ved OL i 1988 i Seoul. Derefter vandt han ikke kun landene i Asien, men også hele Europa, hvor han begyndte at blive udbredt af læger fra forskellige specialiteter. I SNG begyndte metoden at sprede sig i begyndelsen af ​​2000'erne og opnåede høj popularitet ikke kun blandt atleter, men også blandt almindelige borgere på grund af aggressiv markedsføring og deltagelse af skrupelløse eller inkompetente læger i den.

Verdens førende inden for kinesiotipation træning er School of Medical Taping Concept (Physiotape, Holland), International Academy K-Taping® (Tyskland), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Kurser om brug af kinesioterapi på forskellige medicinske områder (sportsmedicin, neurologi, traumatologi, ortopæd, pædiatri, taleterapi, lymfologi, obstetrik og gynækologi, geriatri osv.) Kan holdes mere end i 80 lande i verden.

I Rusland har kinesiotyping siden 2016 været undervist af den første specialiserede uddannelsesinstitution, Academy of Therapeutic Taping (Uddannelseslicens nr. 033795 udstedt af Moskva Department of Education). Uddannelsen foregår på 3 niveauer, den samlede uddannelsesforløb er 160 timer (10 seminarer inden for forskellige fagområder).

Essensen af ​​metoden

Kinesioteips er elastiske bomuldsbånd belagt med en akrylbaseret hypoallergen klæbende gel. De påføres huden, og limen aktiveres ved kropstemperatur. Da bomuld er et åndbart materiale, kan båndene blive efterladt på huden i op til 2 uger. Samtidig er patienten absolut ikke begrænset i sine bevægelser og kan roligt tage vandprocedurer.

Kendetegnene ved teknikken er, at en sække med en længde på flere tiere cm og en bredde på 5-10 cm er limet til det ømme punkt (strakt muskel, senet eller hæmatom) på en særlig måde. Der er flere måder at klæbe båndet på afhængigt af den ønskede virkning. Spændingen af ​​båndet ligger meget tæt på spændingen af ​​en persons hud, så han synes at tage en del af belastningen på overbelastede områder og hjælpe dem i deres arbejde.

Indikationer for brug

Kinesioterapi er en af ​​metoderne til fysisk rehabilitering. Normalt bruger specialister adskillige metoder på en gang og kombinerer procedurer i rehabiliteringsprogrammer. Hver af dem er designet til at genoprette kroppens funktioner efter en bestemt skade eller operation.

Kranhandlingen starter umiddelbart efter limning og varer døgnet rundt i op til 5 dage. I løbet af denne tid behøver den ikke at løsne og fjerne. Tape er lavet af moderne materialer baseret på bomuld og akryl, tør hurtigt, indeholder ikke allergifremkaldende materialer og forbliver på kroppen i mange dage uden at forårsage ubehag, selv når de er i kontakt med vand.

Kinesioterapi er effektiv til behandling af:

• forstuvninger;
  • blødt vævsskader og hæmatomer
  • subluxation af ankel, skulder, fingre
  • Skulder periarthritis (smerte i skulderen);
  • albue tennisspiller og anden epicondylitis;
  • plantar fasciitis (hæl ansporing);
  • knæsmerter, patella subluxation, smerte under kondomalaki;
  Smerter i nakken
  • hovedpine
  • Rygsmerter og hævelse af benene hos gravide kvinder;
  • spinal osteochondrose
  • lumbago.

Desuden er kinesiotaping brugt i pædiatri (i strid med funktionel motilitet), hjælper kvinder med at lindre smerter under menstruation, og under genopretning efter operationen tjener til at forhindre dannelse af grove keloidære ar.

Virkninger af brugen

Den kinesiske tape er limet til det skadede eller onde område af kroppen og forlod der et stykke tid. Dette er normalt en periode på 3 til 5 dage, i nogle tilfælde ved hjælp af en plaster med forstærket lim, som kan vare i en uge. En særlig hypoallergen acryllim påføres på båndet, som begynder at virke ved hudkontakt. Lim forårsager ikke allergiske reaktioner og efterlader ikke mærker på huden, har ikke en ubehagelig lugt.

Dette er fordel ved kinesiotiping - der er ingen negative virkninger, behandlingen er praktisk og effektiv. Du kan simpelthen holde et gips på et ømt sted og gå om din virksomhed. Du behøver ikke at blive distraheret ved at tage piller eller gnide salve, gipset virker hele tiden. Derudover er der ikke behov for regelmæssige besøg hos lægen. Du kan nemt lære enkle applikationer og anvende et kinesiobånd hjemme.

I processen med at anvende kinesiobånd til en skadet muskel eller ledd anvendes forskellige spændinger af båndet, hvilket forbedrer blodcirkulationen og modellerer det muskel-fasciale segment.

Derfor har kinesitaping, og især i kombination med andre metoder til behandling af skader, en simpelthen fantastisk effekt:

• reducerer smerte
• fjerner puffiness i det beskadigede område
• bidrager til lokaliseringen af ​​den inflammatoriske proces og efterfølgende dens fuldstændige eliminering;
• tager den del af belastningen ud på den beskadigede muskel eller ledd.

Kinesiotiping børn

Kinesioterapi, i kombination med andre terapeutiske metoder, øger signifikant og forbedrer effektiviteten af ​​rehabiliteringsprocessen hos børn.

Så et barn kommer til klassen med forudindførte kinesio bånd, der hjælper med at rette ligamenternes position, slappe af eller stimulere musklerne. Derfor bliver det meget lettere for børn at studere, og de nødvendige resultater opnås meget hurtigere end i tilfælde af brug af standard behandlingsmetoder.

Nedenfor er nogle af de betingelser, hvor tapning er mest effektiv:

• forskellige patologier og skader i muskuloskeletale systemet;
• cerebral parese;
• deformationsprocesser i fødderne og underekstremiteterne;
• cicatricial ændringer på huden;
• hævelse og lymfodem.

Nogle gange er det meget svært at få et barn til at tage piller eller smøre det med en salve med en skarp, ubehagelig lugt. I tilfælde af påsætning af kinesio bånd er alt meget enklere - plasteren forårsager ikke ubehag for barnet. Derudover producerer båndproducenter produkter af forskellige farver og mønstre, som børn elsker så meget. Kinesioterapi er helt sikkert for børns sundhed, fordi bånd ikke indeholder medicinske præparater.

Kontraindikationer til brugen af ​​metoden

Inden denne metode anvendes, skal fysioterapeuten evaluere alle risici, da kinesiotiping har en række kontraindikationer:

• Knappen må ikke placeres på et åbent sår;
• Tape pålægger ikke hudsygdomme;
• Tapning anbefales ikke til trombose;
• Denne metode anvendes med forsigtighed under graviditeten, især i sidste trimester;
• Kinesioterapi er forbudt i tilfælde af allergiske reaktioner;
• Det er umuligt at pålægge bånd i onkologi.

Hvordan pålægges kinesioteyp (overlejringsmetoder)?

Der er tre hovedmetoder til at anvende kinesio bånd:

1. Lymfe. Denne metode bruges til at forøge rummet under huden. Det forbedrer blodcirkulationen, reducerer inflammatoriske og smertefulde processer.
2. Funktionel. Metoden er nødvendig for normalisering af muskelarbejde. Kinesiotepyp kan både slappe af og tone det. Med det kan du begrænse bevægelsens amplitude.
3. Styrk ligamentapparatet. Det hjælper med at styrke ledbåndene efter skader eller kirurgi.

Overlay kinesioteypa kan mestre deres egen eller søge hjælp fra en specialist.

Hvordan lim kinesiotep?

For at kunne klæbe kinesioteypen korrekt skal du overholde følgende trin:

1. Vask og tør applikationsstedet. Hvis der er betydeligt hår på stedet, skal det være barbert.
2. Skær den nødvendige størrelse af plåstret, fjern beskyttelsesfolien og afrund kanterne.
3. Stræk huden og hold gipset. Det limes normalt med minimal stretch. I tilfælde, hvor det beskadigede sted ikke kan strækkes, limes kinesiobåndet med en strækning, ikke mere end 50%. 5 centimeter klæbebånd langs kanterne limes uden at strække sig.
4. Slip kinesio båndet med din hånd.

Efter påføring af kinesio-båndet skal den bæres i 3-5 dage. Efter sport og brusebad er det nødvendigt at forsigtigt plette gipset med et tørt håndklæde. Du kan ikke gnide det!

Hvis kantene på båndet skrækker, skærer dem af eller anbring en ny patch.

Sådan fjerner du kinesioteypy derhjemme?

For at smertefrit fjerne kinesio bånd hjemme skal du følge nedenstående regler og anbefalinger:

1. Før du fjerner kinesiobåndet, er det ønskeligt at behandle dem med en særlig væske eller spray for at fjerne bånd. De fugter huden og deaktiverer limen uden at irritere det.
2. Du kan begynde at fjerne kinesio båndet. Hvis du har behandlet båndet med en speciel væske eller spray til fjernelse, skal du vente et par minutter, før limdeaktiveringsmiddelet fungerer.
3. Tag plasterne ved kanten og fjern i retning af hårvæksten, i en vinkel.
4. Fukt huden.

Håndter ikke kinesiobåndet før det fjernes med vand eller en alkoholholdig væske, da dette kan forårsage hudirritation og efterlade lim på det!

Tape Myter og Virkelighed

I de senere år er kinesiotiping blevet en universel metode til fysioterapi, og dens anvendelse har længe gået ud over professionel sport. Bånd til kinesitherapy anvendes aktivt i rehabiliteringsbehandling, ortopæd og kosmetikpraksis. Det er ikke overraskende, at en så hurtigt voksende popularitet af "multi-colored patch" førte til fremkomsten af ​​mange myter, der ikke er relateret til virkeligheden.

Myte nummer 1: Farvebåndet

Dette er nok den mest stabile myte om kinesiotyping. Der er rygter blandt folket, at blåbånd er gode til ødem, de røde har en opvarmningseffekt, og de sorte er de "stærkeste" og bruges i særlige tilfælde. Faktisk er farven på teipet vigtigt først og fremmest for patientens stemning (hvilket selvfølgelig også er vigtigt). Ændringen i temperatur under påvirkning af hanen er ubetydelig, og derfor bruges mere oplagte metoder (opvarmning eller køling) til opvarmning og opvarmning.

Myte nummer 2: Tape er meget vanskelige at bruge.

Selvfølgelig indgår grundlæggende i kinesiotiping elementer af anatomi, biomekanik og fysiologi. Men selv en begynder vil være i stand til at lave en simpel ansøgning, idet man kun har gennemgået en lille foreløbig forberedelse ved hjælp af videoer og træningshjælpemidler.

For at gøre dette er det nok at studere overlejringssystemet omhyggeligt og følg følgende tips:

• vælg enkle applikationer;
• stram huden, ikke båndet;
• Spred båndet på huden for bedre greb.

Myte nummer 3. Kinesiopati er en placebo!

Denne myte afvises af mange blinde, randomiserede kliniske forsøg, når en del af frivillige bruger et placebobånd, som kun efterligner den kinesiologiske teip. Forskellen i opnåede effekter er slående. På sidste Olympiad blev mange atleter bogstaveligt plasteret med lyse striber af bånd, hvilket betyder, at metoden viste sin 100% reelle effektivitet.

Myte nummer 4. Teyp vanedannende

Taping betragtes som en af ​​de sikreste metoder til fysioterapi, og den anæstetiske effekt fra brugen af ​​patches forklares af den massive virkning på hudreceptorer. Båndet består af elastisk bomuld og et klæbrigt grundlag: det indeholder ikke medicinske stoffer. Således fører selv langvarig brug til behandling af kinesioterapi ikke til afhængighed.

Myte nummer 5. Alle bånd er de samme.

Da kinesiotiping bliver stadig mere populær, kan du finde bånd til enhver smag og farve på salg. I udseende er det næsten umuligt at skelne et farvebånd fra en anden, især hvis du ikke er professionel. Men med den ydre lighed mellem elastiske pletter kan de have helt forskellige egenskaber og kvalitet. Det er meget vigtigt at erhverve bånd, hvis kvalitet er bekræftet af forskning og certifikater. Tværtimod fungerer dårlige kvalitetsbånd ikke som de skulle, og effekten af ​​dem er minimal!

Dårlig kvalitet bånd giver den forkerte effekt: svag eller for stærk lim, hvilket ikke giver optimal spænding, svækker kranens arbejde eller endda kan være skadeligt. Jo bedre hudadhæsionen er, desto bedre fysioterapi-værktøj er det, mens båndet skal mærkes på huden så let som muligt og næppe mærkes. Høj kvalitet elastisk elastik og holder i lang tid. Hertil kommer, at han absolut ikke tager sig af sig selv, når han bærer.

Kritik af metoden

Dr. Phil Newton, en fysioterapeut ved National Sports Center of Great Britain i Lilleschale, siger om kinesiotiping:

"Dette er en multi-million dollar virksomhed uden videnskabelig dokumentation for effektivitet. Hovedidéen i deres anvendelse er fascial muskelaflæsning - det vil sige at reducere trykket i det subkutane væv. I betragtning af trækstyrken af ​​kinesio-bånd forstår jeg ikke helt: hvordan kan de hjælpe i praksis, undtagen måske overtalelsens magt. Effekten af ​​placebo-effekten er virkelig stor og bør ikke undervurderes. "

John Brewer, en professor ved Berdfordshire Sports University, udtaler:

"Det er efter min mening mere en placebo effekt. Hidtil er der ikke nok videnskabeligt bevis for at tale om effektivitet i behandlingen eller forebyggelsen af ​​skader. Det der bekymrer mig er, at laget på huden er for lille, og det er usandsynligt, at det vil være i stand til at yde reel støtte til muskler, led og sener. De er dybt nok, og de belastningskræfter, de oplever, er enorme. Men selvfølgelig ser jeg ingen alvorlig trussel i anvendelsen af ​​denne teknik, bortset fra at du vil miste så langt som hårets hår. "

Nicholas Fletcher, lektor i ortopædkirurgi ved Emory University rapporter:

"Jeg tror, ​​at hvis der er nogen effekt, så er det effekten af ​​PLACEBO, og sandsynligvis en vis effekt af psykologisk pres på modstanderen. Når folk ser sportsfolk ved hjælp af kinesiotiping, tror de måske, at det vil fungere for mig. "

Jim Thornton, formand for National Association of Sports Coaches USA:

"Til dato er der ingen uafhængige videnskabelige beviser for effektiviteten af ​​kinesio-bånd. Vi kalder det et hovedbånd "(hvilket betyder, at placebo-effekten).

Siden da har situationen med bevisbase ikke ændret sig meget. Bevis for effektiviteten af ​​brugen af ​​kinesioteyp var ikke der.

forskning

I perioden 2008-2013 blev der gennemført 275 potentielt relevante undersøgelser på dette område, hvoraf kun 12 blev fundet for at opfylde alle de nødvendige kriterier for indbygget forskning af denne art. Resten af ​​undersøgelserne var enten af ​​for lav kvalitet eller deres data blev forfalsket. 12 undersøgelser omfattede resultaterne fra 495 patienter (i gennemsnit 41 deltagere pr. Forsøg).

Konklusionerne var skuffende for kinesiske teatre:

• 10 undersøgelser viste enten fraværet af nogen virkning, eller denne effekt var så lille, at den ikke kunne være klinisk nyttig;
• Kun 2 undersøgelser viste nogen signifikant virkning fra brugen af ​​kinesioterapi.

En systematisk gennemgang af forskning på dette område produceret af Australian Physiotherapists Association (Australian Physiotherapy Association) og udgivet i 2014 af Journal of Physiotherapy. Denne videnskabelige gennemgang er den seneste og mest komplette i søgningen efter bevis for effektiviteten af ​​kinesiotiping til muskuloskeletalsystemet.

Konklusioner: Aktuel forskning understøtter ikke brugen af ​​kinesiotipirovaniya i klinisk praksis.

Fordele og forskelle i kinesiologisk tapning fra sport

Til dato er der mange metoder til behandling af skader af forskellig art baseret på fiksering af det skadede lem. En af sådanne metoder indbefatter sports-tapning, hvis essens er at anvende sports-ikke-elastiske bånd til stiv fiksering af skadede muskler og led. Imidlertid forårsager immobilisering, og både helt og delvis, udviklingen af ​​mange uønskede virkninger, der påvirker lemmen negativt, op til et generelt fald i livskvaliteten. Derfor har metoden til sportsbånd, på trods af de positive resultater fra ansøgningen, flere ulemper og skadelige faktorer.

Ulemperne ved sportstapning omfatter:

• når der anvendes stive ortoser eller uelastiske bånd til stiv fiksering, udvikler en sekundær ubalance i musklerne såvel som atrofi opstår;
• muskelen svækker sin handling indtil dens fuldstændige ophør;
• antallet, diameteren og længden af ​​fartøjer reduceres, som følge heraf forstyrres mikro- og makrocirkulationen af ​​kropsvæsker, hvilket fører til forringelse af metaboliske processer, genopretning, og desuden øges risikoen for blodpropper;
• ved at reducere blodtilførslen af ​​ledbånd og sener forværres forsyningen af ​​næringsstoffer til væv;
• i mangel af stress forbundet med det sædvanlige arbejde i lemmerne, passerer kollagenfibre ind i remodelleringsfasen;
• Beskæftigelsen af ​​brusk med stoffer forringes, og som følge heraf falder dens tykkelse;
• afvænning forekommer såvel som svækkelsen af ​​det kardiovaskulære system som helhed;
• mobiliteten falder og risikoen for udvikling af sådanne virkninger som kapselkontraktion, forøgelse af muskelforkortelse;
• inter- og intramuskulær koordinering er svækket.
  

Historien om kinesio taping teknik

For at undgå udviklingen af ​​alle de problemer, der er forbundet med immobilisering af skadede områder af kroppen, udviklede specialister og sportslærere en metode til kinesiologisk tapning (forkortet kinesiotisk taping), som bliver stadig mere populær, ikke kun i sport, men også i hverdagen. I det væsentlige kombinerer det fordelene ved stiv fiksering og bevarelse af partiel mobilitet og består i brugen af ​​elastiske bånd af kinesio bånd (for mere om hvad er kinesio båndet her). Sammenlignet med klassisk sports taping har kinesisk tapning flere ubestridelige fordele.

Fordelene ved den kinesiologiske tapningsteknik omfatter:

• med maksimal mobilitet opstår maksimal fixering af kropsregionen;
• Selektiv beskyttelse af segmenter påvirker kvalitativt deres opsving;
• bevarelsen af ​​leddets naturlige bevægelighed går sammen med eliminering af patologiske bevægelser og impulser;
• de vigtigste metabolske processer opretholdes uden forstyrrelse
• negative virkninger af tæt immobilisering minimeres;
• det er muligt at starte funktionel terapi tidligt;
• det er muligt på kortest mulig tid at vende tilbage til daglige aktiviteter, herunder sportsaktiviteter;
• komplikationer, der opstår i de sene stadier af immobilisering, vises slet ikke.

I løbet af årtierene med succesfuld anvendelse af de vigtigste metoder til kinesiologisk tapning inden for sport og medicin, lykkedes det os at skabe et teoretisk og praktisk grundlag for de mest effektive driftsformer. Det er svært at overvurdere den forebyggende og rehabiliterende rolle i denne metode.

Funktionel tapning

I tilfælde af skade på en atlet, formindskes bevægelsen af ​​en del af kroppen kunstigt i forskellige perioder. Fra den tid, der kræves til konkurrencen eller hele behandlingsforløbet, til en lang begrænsning af mobiliteten. For at opnå den maksimale effekt er det nødvendigt at minimere belastningerne i arbejdstiden og i hverdagen.

Det bemærkes, at det arbejde, der udføres af kinesio-bånd, indeholder flere aspekter end delvis fiksering af kropsdele. Påvirkningen på huden spredes op til implementeringen af ​​mekanismer med aktiv stabilisering.

I det overvældende antal tilfælde har funktionel kinesisk tapning en gennemsnitlig eller ubetydelig varighed. I det lange løb er teknikken designet til at genoprette de sædvanlige muligheder og aktiviteter for alle strukturer, der er blevet beskadiget. Parallelt er det påkrævet at arbejde med primære kilder til problemer, som ofte hører til andre segmenter af kroppen. Hvis båndet påføres kontinuerligt og i lange perioder, så vil kroppens egne forsvarsmekanismer med høj sandsynlighed svække.

Ubiquity af denne metode kræver en mere detaljeret beskrivelse af de vigtigste principper for anvendelse af applikationer:

• uden tillid til behovet for at bruge kinesio tape, bør du ikke bruge det! For at verificere dets relevans indsamles anamnese, diagnose foretages, og indikationerne for anvendelsen af ​​metoden bestemmes;
• Omslaget er forberedt, beskyttet, nogle gange barberet;
• fællesforetagendet tager den stilling, der er nødvendig for at ansøge ansøgningen
• i kinesisk tapning er det vigtigt at bruge kun dokumenterede materialer, så man undgår kinesiske produkter af ringe kvalitet;
• ansøgning anvendes straks, men med høj nøjagtighed;
• patienten er i konstant kontakt om sine følelser og trivsel.

Derefter kommer tiden til at identificere de vigtige trin i forbindelse med yderligere behandling. De omfatter identifikation af formålet med interventionen, evaluering af patientens adfærd, overvågning af uønskede manifestationer af terapier og de tilsvarende reaktioner på dem. Med en lang applikationsoverlay udføres regelmæssig overvågning, og efter alle foranstaltninger fjernes kinesio bånd på en mild måde.

Profylaktisk tapning

Et andet vigtigt fokus i kinesiologi taping er skadeforebyggelse. Båndet begrænser effektivt patologiske bevægelser, samt understøtter fysiologiske bevægelser, som er specifikke for specifikke discipliner.

Eksperter bemærker, at regelmæssig træning og forestillinger af atleter gentagne gange øger risikoen for skade. Dette gælder i vid udstrækning for kontaktsporter og alle discipliner, der kræver præcis koordinering af bevægelser. Forebyggende kinesiologisk tapning er vigtig for professionelle typer. Og for områder som gymnastik er det næsten den eneste måde at forhindre det på.

Faktisk giver denne metode dig mulighed for at arbejde effektivt i form af primær og sekundær forebyggelse. Det betyder, at du med sin hjælp kan beskytte de sunde strukturer i muskuloskeletalsystemet, samt undgå tilbagefald. Det andet aspekt involverer eliminering af genskade efter genopretning. Ansøgningens arbejde øges i træningsforløbet, hvilket indebærer stabilisering, koordinering og muskelstyrke ved at aktivere kroppens egne forsvarsmekanismer.

Dette sker på grund af aktivering af stabiliseringssystemerne i leddene, som er inkluderet i arbejdet, når de bevæger sig på grund af systemets irritation, når tippen kommer i berøring med huden. Derudover modtager hjernen information om beskyttelse af leddet på grund af effekten af ​​påmindelser, det vil sige stimulere en konstant fornemmelse i det tapede område.

Det skal bemærkes, at atleten efter at have gennemgået særlig træning vil være helt i stand til selvstændigt at beskytte kroppens systemer. Denne faktor er særlig relevant i sport, der er massiv, da der ikke er nogen stabil medicinsk støtte.

Vi tilbyder nogle muligheder for forebyggende brug af applikationer:

• fælles hypermobilitet;
• overbelastning af lemmer
• intergrown frakturer.
  

Kinesiologi tape efter skader

Det er vigtigt at anvende metoderne til kinesiologisk tapning i den akutte periode efter skade. Takket være denne tilgang er det muligt i de tidligere stadier at starte en særlig fysisk kultur og andre former for behandling efter operation eller skade. De smertefulde strukturer er afslappet og beskyttet i ekstreme stillinger på grund af applikationens anatomiske placering. Parallelt reduceres svulmen af ​​området, båndet fremmer kompression. Den akutte smerte lindres ved at reducere antallet af smertemediatorer såvel som tryk under huden. Samtidig er der stimulering af naturlige regenerative processer, der opstår, når det normale niveau af aktivitet observeres, hvilket er nødvendigt inden for rammerne af den valgte disciplin. Sammen sikrer disse aspekter hurtig genopbygning af muskler og led.

Lad os udpege en række medicinske teknikker, i forbindelse med hvilke man kan anvende kinesiologisk tapning i den betragtede variant:

• gå;
• massage, ultralyd og elektroterapi, lymfatisk dræning;
• medicinske sportsbelastninger;
• osteopati, teknikker til at arbejde med muskler;
• fysioterapi.

Eksempler på anvendelse af teknikken:

• postoperativt arbejde med skader i muskuloskeletale systemet;
• Tendonbrud, vævskrammer, muskelbrud af forskellige typer og kompleksitet, ligamentskader, herunder forstuvninger;
• fingerled, ankel.
  

Uønskede effekter fra ansøgningen

Som med det store flertal af medicinsk udstyr har kinesisk tapning ikke kun positive kvaliteter. Der er en række uønskede virkninger, som applikationer har på patienten, og de skal overvejes ved anvendelse af teknikken. Hvis kinesio-båndene pålægges af en uprofessionel, så kan der være en form for manglende overensstemmelse med tidspunktet for anvendelse af metoden eller en forkert måde at fastgøre elementerne på. I dette tilfælde kan resultaterne være yderst beklagelige.

Et klassisk sportsbånd er et uelastisk materiale, som kan føre til komplikationer, hvis det er fastgjort for tæt eller ødemet udvikler sig efter fiksering, hvilket er især vigtigt for friske skader.

Af de mest almindelige ugunstige resultater ved brug af kinesiologisk tape er det muligt at udelukke øget smerte. På samme tid kan friktion af det lukkede område kløe forekomme parallelt. Der er også modsatte forventede resultater, såsom øget ødem, op til dannelsen af ​​det omkring applikationen. Sjældent er der et så ubehageligt fænomen som et hæmatom. Under gipset kan du ændre farven på huden, overfladen bliver hvidlig eller blålig, kan rødme og kløe. En allergisk reaktion kan også opstå, hvis du er overfølsom. Mulige krænkelser af berøring, følsomhed eller motorfunktioner.

For hvert tilfælde er det nødvendigt at identificere kontraindikationer, der kan være enten absolutte eller relative. Alvorlig skade på muskelvæv, for eksempel deres inflammation og brud, såvel som brud, dislokationer, ledbåndsbrud, infektionssygdomme, kan indgå blandt de første. De relative kontraindikationer kan henføres til krænkelser af hudens integritet, herunder udsåning og friske sår, allergier. Det er værd at understrege, at i nogle situationer kan uønskede konsekvenser undgås ved brug af foringsmaterialer, som udelukker kontakten af ​​båndet med hudoverfladen.

Samtidig er der effektive metoder til at reducere disse effekter, som er reduceret til visse regler. Overhold dem inden starten af ​​tapning. Dette indebærer en medicinsk specialists deltagelse i at indsamle historie og bestemme indikationer / kontraindikationer, undersøgelse, palpation, blodforsyning, følsomhed og bevægelighed samt hudens integritet og tilstand, tilstedeværelsen af ​​skader af forskellige typer, anslået den optimale stilling af lægen og patienten til at anvende en teip.

Nødvendige krav til tapningsproceduren

I processen med at anvende den kinesiologiske tapingsmetode er det nødvendigt at overholde en række krav, såsom for eksempel at arbejde hurtigt, men med nøje overholdelse af anatomi. Cirkulære ture er fastgjort uden spændinger, akutte skader og hævelse kræver brug af en halvcirkelformet bandage, der er arrangeret i form af to halvcirkelformede segmenter. Elementer er overlejret med et lige spændingsniveau. Efter påføring foretages en inspektion og verifikation af korrekt anvendelse af applikationen, det er nødvendigt at opretholde konstant kontakt med patienten, styre bevægelsesprocessen og arbejde om muligt med belastningen. Hvis du er i tvivl om korrekt brug af kinesio-båndet, skal du straks genbruge det.

Efter at bandagen er korrekt anvendt, er det værd at overholde følgende punkter. For det første er det nødvendigt for patienten at forklare, hvad essensen af ​​metoden er, årsagen til dens anvendelse, hvad vil varigheden af ​​iført og hvilke komplikationer der kan opstå. For det andet er det ønskeligt at uafhængigt demonstrere øvelser for at reducere ødem, passiv og aktiv. For det tredje, med langvarig slitage, skal du udøve regelmæssig overvågning.

Det er vigtigt at bemærke, at korrekt brug af kinesiologisk teip kræver en forståelse af biomekanikken. Derudover skal du nøje overholde ovennævnte punkter. Faktisk var teknikken oprindeligt baseret på bestemmelserne i anatomi og fysiologi, hvilket er vigtigt at kende og tage i betragtning. Det er også værd at understrege, at brugen af ​​midler kun har det maksimale afkast, når de anvendes direkte på huden.

Før du starter, skal du sørge for nogle punkter. For det første skal du være sikker på, at kun kvalitetsmaterialer anvendes. Eksperter og sportsdoktorer anbefaler at foretrække kinesiobånd fra Japan eller Sydkorea. Et af de bedste til kinesiologisk tapning i dag betragtes som kinesio-båndene i det sydkoreanske mærke BBTape (Bio Balance Teip). For det andet er det værd at sørge for, at du har den nødvendige mængde materiale, samt forberede alle nødvendige hjælpemidler, såsom saks eller en speciel spray til smertefri fjernelse af hanen.

Yderligere arbejde går gennem de trin, der allerede er beskrevet tidligere. Ved indsamling af anamnese er det nødvendigt at indhente omfattende data, da kinesisk tapning med en vag diagnose kan være skadelig. Huden undersøges og fælder, små skader bør dækkes med aseptisk dressing. Sommetider er håret fjernet fra stedet, og du kan også få brug for en speciel spray til fastsættelse og fjernelse af bånd.

For at forstå, hvordan denne teknik virker, finder du en video under tapning på knæet (knæled):

Materialet i denne artikel tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.

Kinesiologisk tapning: typer, teknikker og principper

Hvad er "taping"? Dette udtryk er afledt af "kinesio" (bevægelse) og "tape" (tape). Et andet navn er "kinesiologisk taping" eller "kinesiotic taping". Metoden til kinesiotiping anvendes til sygdomme i muskuloskeletalsystemet, såvel som viscerale, neurologiske og mikrocirkulatoriske ændringer. Kerniotipingens essens ligger ikke i begrænsende bevægelser, men tværtimod - ved at øge dem. Med passende tapende teknikker påvirker gipset ikke bevægelser, men bidrager kun til en stigning i kinestetiske parametre. Derudover kan den bæres i flere dage i både tørre forhold og vådt med vand.

Fra metodens historie

Taping blev oprettet i 1973 i USA af Dr. Kenzo Kase. Specialisten satte sig som mål at skabe en slags taping, der ikke ville blande patientens bevægelser, i modsætning til de klassiske bånd, der tidligere blev anvendt. En ny teknik blev udgivet i 1988 på de olympiske lege i Seoul og spredtes derefter over hele Europa og Asien. I CIS, tapede penetreret kun i 2000.

De universelt anerkendte ledere i kinesiotiping træning er:

• Medical Taping Concept (Holland);
• International Academy K-Taping® (Tyskland);
• KINESIO (Eaglesports);
• Rocktape.

Taping kurser anvendes i forskellige medicinske felter:

1. neurologi;
2. traumatologi;
3. sport medicin;
4. tale terapi;
5. pædiatri;
6. obstetrik;
7. gynækologi;
8. geriatri;
9. lymfologi.

Kernen i teknikken

Kinesiobåndet er et fleksibelt bomuldstape med en hypoallergen akrylbaseret gellim. Når den påføres huden, udsættes gelen for menneskelig varme og aktiveres. Du kan bære et kinesiobånd i op til 14 dage, da bomuld er et naturligt åndbart stof. Personen har ingen vanskeligheder under bevægelse, og uden frygt kan man også være involveret i vandprocedurer.

Tapingmetoden består i at justere en plaster til et ømt punkt (muskel, sener, hæmatom). Længden afhænger af læsionsområdet. Bredde - 5-10 cm. Fordelen ved teipen er, at dens spændingskraft svarer til spændingen af ​​menneskets hud. På grund af dette tager han del af lasten på sig selv.

vidnesbyrd

Kinesioterapi er en af ​​rehabiliteringsmetoderne. Det bruges sammen med andre procedurer.

Mål: Tilbage til kroppen af ​​tabte funktioner som følge af skade eller operation.

Handling: Båndet virker umiddelbart efter limning i 5 dage.

Ingredienser: bomuld, akryl (hurtig tørring, forårsager ikke allergi, afvises ikke ved interaktion med vand).

Det er indiceret til behandling af:

• blødt vævsskader og hæmatomer;
• forstuvninger;
• skuldersmerter (periarthritis);
• subluxationer af skuldre, fingre, ankler;
• hæl spurs;
• knæsmerter;
• hovedpine;
• smerte syndrom i den cervical krave zone;
• epicondylitis;
• lumbago;
• degenerative disc disease;
• lændepine og hævelse af benene under graviditeten;
• Motilitetsforstyrrelser hos børn;
• lindrer menstruationskramper hos kvinder
• er et profylaktisk middel mod keloidære ar.

Taping effekt

Båndet limes til det berørte område i en periode på 3-5 dage. I dette tilfælde er klæbemidlet ikke allergisk, efterlader ikke mærker på huden og har ingen særlig lugt og opretholder kontakt med vand. Således er behandlingen nem og enkel. Du behøver ikke at følge regelmæssigheden, som når du tager piller, behøver du ikke konsultere en læge.

Når det påføres det berørte område, varierer spændkraften af ​​patchen, hvilket hjælper med at forbedre blodcirkulationen.

Taping i kombination med andre terapeutiske metoder kan:

• fjerne smerte;
• fjern hævelse;
• stop den inflammatoriske proces
• tag en vis belastning på dig selv.

Dermed opnås en acceleration af regenerativ proces af muskler og led.

Pædiatrisk Tapning

Kinesioterapi accelererer processen med rehabilitering hos børn. Mange forældre er bekendt med situationen, når det er svært at overtale et barn til at tage en pille, eller når et stof med stærk lugt forårsager en negativ reaktion. Teyp praktisk talt ikke føler og forårsager ubehag. Der er ingen stoffer i sammensætningen, så vær ikke bange for, at det kan medføre allergier i dit barn. Desuden producerer producenter, især for små patienter, kinesiobånd af forskellige farver og teksturer.

Pædiatrisk kinesioterapi bruges til:

• behandling af cerebral parese;
• genopretning fra skader i muskuloskeletale systemet;
• hjælper med at korrigere deformation af underbenene;
• er forebyggelse af ardannelse i huden
• fjerner puffiness.

Kontraindikationer

Som enhver anden metode har taping et antal kontraindikationer:

• hanen er ikke brugt i nærvær af sygdomme i huden;
• hanen pålægger ikke et åbent sår;
• tapning er strengt forbudt for trombose;
• gravide kvinder i tredje trimester bør bruge båndet med forsigtighed;
• hanen er ikke brugt til kræft;
• Taping er kontraindiceret i nærværelse af allergiske reaktioner.

Metoder til indførelse af kinesio tape

Funktionel. Det påføres når nødvendigt muskelgendannelse. Båndet kan have en afslappende eller tværtimod tonisk effekt på muskelen. Båndet begrænser også bevægelsesområdet.

Lymfe. Det bruges til at forøge arealet af rummet under huden. Det forbedrer blodcirkulationen, eliminerer smerte, degenererer den inflammatoriske proces.

Styrkelse af ledbåndets apparater. Den bruges i postoperativ periode eller i rehabiliteringsperioden efter skader.

Taping kan bruges hjemme.

Principper for tapning

Kinesioterapi kræver følgende trin:

• skyl og tør det påtænkte vedhæftningssted, fjern håret
• bestemm størrelsen, afskåret den rigtige mængde, fjern beskyttelsesfilmen, afrund kanterne;
• stræk huden, applicér en gips (strækningen skal være minimal, hvis det berørte område ikke kan manipuleres, tryk limet med en strækning på 50%, 5 cm tape langs kanterne pålægge uden at strække);
• gnid kinesiobåndet med din hånd
• brug 3 til 5 dage;
• Efter vandprocedurer skal hanen fugtes med en tør klud;
• gnidning eller gnidning er forbudt
• Hvis kanten af ​​plåstret er kommet ud, skal du afskære dette område eller anvende et nyt kinesio-tape.

Taping derhjemme

Fjernelse af teknik indebærer følgende trin:

• behandle kinesio tape med en særlig fjernelse væske (det deaktiverer limen, fugtgivende og ikke irriterende huden);
• vent et par minutter efter behandlingen af ​​båndet, indtil limen er løs;
• Træk kanten af ​​båndet i retning af hårvækst, det skal gøres i en vinkel;
• fugter huden.

Taping Kritik

Dr. Phil Newton, fysioterapeut ved National Sports Center for Storbritannien, Lilleschal:

"Kinesiotiping er en multi-million dollar virksomhed. Denne metode har ingen videnskabelig dokumentation for dens effektivitet. Hovedpunktet er fascial muskelaflæsning. Med andre ord et fald i trykket i det subkutane væv. Hvis vi taler om styrken af ​​kinesio-bånd, forstår jeg ikke, hvordan de kan hjælpe i praksis, undtagen måske overtalelsens magt. Placebo-effekten er virkelig god... "

Prof. John Brewer, Birdfordshire Sportsuniversitet:

"Det er efter min mening en placebo effekt." Der findes ikke tilstrækkelig videnskabelig dokumentation for effekt i både behandling og forebyggelse af skader. Det der bekymrer mig er, at laget påført huden er meget lille og derfor usandsynligt at kunne yde reel støtte til muskler og led. Sidstnævnte er generelt placeret ret dybt, og de deformationer, som de oplever, er store. Samtidig ser jeg ikke en alvorlig trussel i denne metode, med undtagelse af det faktum, at du mister et par hår ud over dine egne penge. "

Nicholas Fletcher, assisterende professor i ortopædkirurgi ved Emory University, forklarer:

"Jeg tror, ​​at hvis der er nogen effekt, er det en placebo. Måske nogle psykologiske virkninger på en konkurrent. Når folk ser atleter bruger bånd, tror de det kan hjælpe dem. "

Jim Thornton, formand for National Association of Sports Coaches USA:

"I øjeblikket er der ingen rigtige videnskabelige data om effektiviteten af ​​kinesio-bånd. Vi kalder det headband. "

forskning

Fra 2008 til 2013 er der 275 studier inden for taping. Desuden blev kun 12 af dem anerkendt som opfyldt alle kravene. Resten af ​​dataene viste sig at være af ringe kvalitet eller forfalskning fandt sted. 12 studier kombinerede data fra 495 personer (41 patienter i kontrolgruppen).

Bottom line:

• 10 eksperimenter - fraværet af nogen virkning
• 2 eksperimenter - der var en positiv effekt af kinesio båndet.

Den mest omfattende anmeldelse af kinesiotaping, baseret på data fra den australske sammenslutning af fysioterapeuter, offentliggjorde Journal of Physiotherapy i 2014.