Kinesio Tape Adhesive

De led og ledbånd, der er skadet i sport eller hverdagen, kræver støtte. Det kan opnås ved brug af Kinesio tape. Kinesio tape - plaster til skadede legemsdele

Kinesio tape - hvad er det?

Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller klæbende bomuld bandage. Hovedopgaven for en sådan enhed er fiksering og understøttelse af beskadigede sener, muskler eller ledbånd.

Den medicinske gips kan være af forskellige typer og farvestoffer. Han holder godt de skadede områder og gentager alle kurverne i menneskekroppen. Denne ejendom gør det muligt at bruge det både i sport og på det medicinske område, såvel som i hverdagen.

Tape har flere fordele:

• hindrer ikke bevægelse
• ikke forårsage ulejlighed og ubehag
• de forhindrer ikke tilstrækkelig luft i at komme ind i huden;
• Fremkald ikke allergiske reaktioner;
• på grund af elasticitet gentage alle bevægelser af menneskekroppen;
• støtte musklerne i løbet af ugen 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vandafvisende, hvilket gør det muligt at bruge dem under svømning.

Plastens sammensætning

Klæbemiddel til kinesisk tapning består af:

• 90% høj kvalitet bomuld;
• 10% spandex;
• klæbende gel (akryllim).

Kinesio gips er baseret på bomuld

Kombinationen af ​​de to komponenter skaber en elastisk base til opretholdelse af de beskadigede områder uden klem og ubehag under aktive bevægelser.

Plastens sammensætning er hypoallergen. Materialet er åndbart og behageligt for kroppen.

Hvor kan man købe og pris

Den medicinske enhed kan købes online via producentens officielle hjemmeside eller online apotek.

Prisen på teipet afhænger af dens formål:

• på nakken (traumer til leddene i den cervicale rygsøjle) - fra 300 p.
• på skulderen (brudt eller forstuvet skulderled) - fra 240 p.
• til hånd - albue skader, strækker sig i hænderne (på håndleddet) - fra 290 r.
• på knæet (på knæsammensætningen for at rette de beskadigede ledbånd eller muskler) - fra 420 p.
• til ben - ankelskade - fra 410 r.
• med klager over smerter i foden - med hælspor - fra 370 p.
• på de hofteforstuvede muskler, revet ledbånd, hofteled - i gennemsnit 560 p.

Der er bånd til bagsiden. Deres omkostninger starter fra 285 s.

Kinesio tape til sårede ledbånd i den cervicale rygsøjle

Typer af tape

Plastbånd kan variere i farve, materiale og almindelig brug. Nogle typer er mere velegnede til muskler, andre for leddene. Der er specielle patches til atleter, og der er bånd med en bred vifte af indikationer og kan bruges både i sport og i medicin og i hverdagen.

De vigtigste typer af kinesiologiske bånd:

1. Kinesio bånd i ruller - den mest økonomiske mulighed. Adhæsive bandager bruges bredt i medicin og i hverdagen.
2. Rammer. Fordelen er deres brugervenlighed og evnen til at søge om fiksering på nogen del af kroppen. Tynde bånd limes både i aggregat og separat.
3. Medicinske patches til følsom hud. Må ikke forårsage irritation, findes i ruller og individuelle strimler af forskellig tykkelse. Den eneste forskel fra konventionelle bånd er mindre strukturel understøttelse af led og muskler.

Gips Kinesio tape i rulle

En anden type klæbende gips til kinesiologisk tapning er kinesio bånd til separate dele af kroppen:

• på albuen;
• på knæet
• på nedre ryg;
• på fingrene
• på maven, tilbage.

For at kunne bestemme tippen skal du konsultere en specialist. Medicinske eller sportslige patches vælges altid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hinanden ved hovedhandlingen - de reparerer og støtter de skadede områder.

Blandt de mest effektive og pålidelige bånd er følgende mærker:

1. BBtape - Sports- og medicinsk tape af dette firma har materiale af høj kvalitet, der giver dig mulighed for pålideligt at opretholde de beskadigede områder af kroppen;
2. Rocktape - sportspatcher af høj udholdenhed, som er meget udbredt i sport og dagligliv, har større udholdenhed under fysisk anstrengelse og slidstyrke;
3. Kinesio tape sfm - bedøvelse og fastgørelse bånd, godt hjælp til stretching, har en høj klæbeevne (giver dig mulighed for at gøre uden den ekstra anvendelse af speciel lim);
4. Kinexib pro er et effektivt tape med en bred vifte af applikationer, er nem at bruge og er tilgængelig efter priskategori.

BBtape-patches er af høj kvalitet.

Indikationer for tapning

Kinesio tapes bruges både til at behandle skader og for at forhindre skade på visse dele af kroppen.

Kinesiologi tapning er vigtig i følgende situationer:

• i osteochondrosis - et gips hjælper med at lindre patientens tilstand med rygsygdomme, fremspring, vertebral dislokationer og svære komplikationer af sygdommen (lumbago, ischias);
• med åreknuder - hjælper med at reducere belastningen på blodkarens svækkede vægge og stimulerer deres tone;
• knoglebladets periartrose - muskelbelastning, ledbånd og senerbrud;
• lammelse og parese forbundet med sygdomme i det centrale eller perifere nervesystem
• periosteum inflammation;
• med hæl anspore.

Kinesio bånd er velegnede til behandling af muskelbelastning.

Foruden sygdomme i muskuloskeletale systemet er elastikbånd effektivt til hovedpine, smertefulde perioder, ubehag i underkroppen og brystet under graviditeten.

Derudover er lægemiddelklæbemiddel et uundværligt redskab til mekanisk skade:

• forstuvning;
• hæmatomer, blå mærker af blødt væv;
• hævelse;
• subluxations, fingre, skulder eller ankel.

Værktøjet bruges som støtte til atleter, der ofte udsættes for skade (når man spiller volleyball, fodbold, basketball, svømning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tape

Terapeutisk plaster bruges til at rette ømme stedet, som blev såret som følge af sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten af ​​den elastiske enhed er at understøtte den sårbare del af kroppen uden at begrænse patientens sædvanlige bevægelser af kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

• hæver huden over det ømme sted, hvilket gør det muligt at forbedre blodcirkulationen i de steder, der har fået en blå mærke, og forbedre lymfestrømmen;
• fast holder svage områder, udfører pålidelig fiksering af led, ledbånd og sener;
• reducerer den inflammatoriske proces og lindrer smerte ubehag;
• fjerner puffiness i blødt væv.

Princippet om Kinesio tape operation

På grund af elasticitet og styrke forhindrer bånd overbelastning af muskler og bidrager til hurtig genopretning af de berørte områder.

Brugsanvisning Kinesio tape

Den effekt, der produceres, afhænger af, om det er korrekt at lægge medicinsk (sport) tape. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man forbereder sig til tapning, hvordan man applicerer et gips og hvor meget det kan bruges. Før du bruger denne behandlingsmetode, anbefaler eksperter træning.

Forberedende fase

Indførelsen af ​​en kran kræver noget forberedelse af skadede områder.

1. Barber hår på steder, der er underlagt taping.
2. At fjerne hud med fedtindhold, fugtighed. For at gøre dette skal du tørre de ønskede områder med en bomuldspude gennemblødt i alkohol eller en særlig løsning.

Kun på en tør og ren overflade løser gipset til kinesiologisk tapning tæt de svækkede områder.

Generelle anbefalinger

Generelle tips til anvendelse af bånd:

1. Fjernelse af papirbase. Båndet skal holdes til sig selv ved bomuldssiden for at gøre det lettere at fjerne papirlaget.
2. Enden af ​​båndet, som skal fixe enheden, er at klæbe uden spænding.
3. For at øge klæbebåndets effektivitet skal låsendederne afrundes. Dette er for at øge varigheden af ​​plasterens funktion.
4. Det er vigtigt at forhindre rynker, når du limer kinesio-båndet, ellers kan udslæt forekomme. Desuden reducerer løsningen af ​​plasteret effektiviteten af ​​en sådan behandling.
5. Båndet er bedre fastgjort til huden, hvis det opvarmes. Det er vigtigt at bruge varmekilder omhyggeligt for ikke at overdrive epidermis.
6. Alle bånd er kun limet i længden. Når en tynd strimmel er påkrævet, kan den skæres, men også i længden.

Klæbemidlet skal limes langs muskelens længde.

Normalt limes medicinske eller sportslige patches let. For et fast greb af huden med et bånd, er det godt nok at gnide det faste bandage. Dette hjælper med at opvarme limen og fastgør klæbebåndet sikkert til den skadede overflade.

For at løse de beskadigede områder af kroppen, vil enhver teip gøre. Kun brugen af ​​plastikbånd kan variere.

Pensel Taping

For at eliminere asymmetrien af ​​leddene eller for at rette håndens position med en plaster, har du brug for:

• Optag båndet 45-55 cm lang;
• tag hånden så langt som muligt og drej din håndflade op
• klæbebånd på håndledsniveau strengt i midten;
• Spændingen udføres i form af en spiral mod skulderleddet.

Behandling er svært at udføre selvstændigt, derfor er det bedre at søge hjælp fra en specialist.

Kinesio tape hjælper med forvandling af børster

Indførelsen af ​​et bånd til dislokation af albueforbindelsen

Dislokation af albueforbindelsen behandles som følger:

• du skal bruge 2 bånd på 15-20 cm;
• arm bøje ved albuen i en vinkel på 90 grader;
• fiks midten af ​​den første gips ved bunden af ​​albuen leddet (den proximale del af ulnar og radial knogle), og fastgør enderne uden spænding til den mediale og laterale side af distal humerus;
• Fix de midterste 2 strimler til den distale del af humerus under albueforbindelsen, og fastgør enderne (uden spændinger) på den laterale og mediale side af den proximale del af den radiale og ulna.

På denne måde kan en blære eller hæmatom af blødt væv i albueområdet behandles. Kinesio tape hjælper med albueforskydninger

Taping for hovedpine og arm følelsesløshed

Ved hjælp af kinesio bånd kan man eliminere svaghed og følelsesløshed i hånd og fingre, reducere smertefulde manifestationer under migræne.

Hvordan man ansøger:

• har brug for et Y-formet bånd;
• fastgør basen under albuen og før båndet langs armen til skulderbladets område
• den øvre ende af båndet er fastgjort langs trapezius muskel og den nedre ende på tværs.

Taping med åreknuder

For åreknuder er et bånd på 5 cm i bredden og 2 m i længden velegnet. Strimlen skal skæres på opmærkningen i 4 identiske bånd og efterlader en fælles base hele. Lim bandage til liggende stilling. Fastgør basen til lårets inderside og luk benene (skiftevis).

Kinesio tape er egnet til behandling af åreknuder

Indførelsen af ​​båndet på foden med hælen anspore

Med hæl anspore har teip behandling flere måder:

1. Brug smalle patches. Med deres hjælp overlapper tynde strimler på tværs af smertepletterne og danner en stjerne.
2. Brugen af ​​brede bands. De skal limes i form af et kryds. Et bånd dækker hælen og strækker sig til tæerne (i dette område kan du klippe det i 4 strimler). Den anden er fastgjort i midten af ​​foden og vises på ydersiden af ​​foden.

Tapning hælen sporer kan reducere betændelse og smerte på stedet for skade.

Til behandling af sporer skal limes i form af et kryds på hælen

Spinal taping

I ryggradens osteochondrose anvendes 2 lige linjer og et Y-formet tape.

Overlejringsteknik:

• strimlerne ligger langs rygsøjlen på siderne;
• spænding, når du fastgør båndet til kroppen, skal maksimeres.

Taping hjælper med at lindre smerter og reducere betændelse i livmoderhalskræft, thorax og lænderegioner.

Med rygsygdomme i lændehvirvelområdet lindrer båndet muskelspænding og reducerer smerte. Til manipulationen skal du bruge 4 patches 18-25 cm lang.

Tapning af rygsøjlen reducerer smerter og spændinger i musklerne.

Hvordan man ansøger:

• patienten skal så langt som muligt lænne sig fremad (fra en stående stilling);
• Specialisten stikker det første stykke bandage i længderetningen til muskelen, hvilket medvirker til at rette ryggen, og midten af ​​båndet er fastgjort nøjagtigt til brokken.
• den anden patch påføres vandret (skal få et kryds)
• 3 og 4 tapet limet diagonalt.

Strimlerne skal passe tæt på patientens krop. Hvis du har rettet ind i den indledende pose, er båndet dækket med folder, det betyder, at huden (bindevæv) hæves og båndet påføres korrekt.

Knæbånd

Til knæsmerter forårsaget af:

• slid på leddet på grund af alder;
• menisk fjerning kirurgi;
• husholdningsskader og skader under træning.

For at fixeringen skal være effektiv, skal du skære 2 patches for at gøre bogstaverne Y. At fastgøre båndet over knæbækken og lim bandagen omkring selve bækkenet. Samtidig er knæet bøjet. Den anden teip er fast som den første, men bunden er fastgjort under knæhætten.

For et visuelt eksempel er alle metoder til overlejring af kinesiologiske bånd vist på billedet.

Taping vil hurtigt afhjælpe knæsmerter

Hvor meget skal du bære?

Alle bånd kan bæres i højst 5 dage. Tape er vandtæt, så de kan tage et bad, svømme. Dette påvirker ikke enhedens hovedfunktion. Varigheden af ​​behandlingen med medicinske eller sportslige patches afhænger af skaden eller sygdommen, og i gennemsnit kan være fra 3 til 8 uger. Derudover skal hver 3-5 dage skiftes til en ny. Gentagen brug af brugte bånd er ubrugelig.

Tapning under graviditet

I barndomsperioden kan en kvinde opleve rygsmerter og svær hævelse i underekstremiteterne.

Kinesio tape er i stand til at lindre tilstanden i sådanne situationer som:

• hævelse af fødder og ankler;
• smerte ubehag i ryggen.

Kinesio tape kan bruges under graviditet.

Tape giver ikke kun behandling, men støtter også den voksende mavebrønd. Det vigtigste er at bruge kinesitherapy efter samråd med din læge.

Sådan fjerner du båndet

Medicinsk behandling efter flere dages brug kan fjernes sikkert og sikkert. Det vigtigste er at overholde de vigtigste anbefalinger fra eksperter.

1. Det er nødvendigt at suge båndet med en særlig væske for at fjerne bånd. Efter 5-10 minutter løsnes langsomt bunden af ​​plåden og langsomt ruller den i en rulle uden at rykke.
2. Båndet skal fjernes langsomt i en lille vinkel bag hårvæksten. Hvis en speciel løsning ikke anvendes, skal huden behandles med en nærende creme, efter at plasterne er fjernet.

Brug en speciel spray til at fjerne pletter.

Kinesio bånd er meget udbredt inden for medicin og sport. Værktøjet hjælper med spinal osteochondrosis (brok, fremspring, vertebral dislokation), skulderskader, knæ og albue ledd, forskellige former for forstuvninger. Korrekt påsætning af sådanne bånd hjælper med at forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremskynde genoprettelsesprocessen i de skadede områder.

Patientanmeldelser

"Med en anden knæskade, vendte jeg mig til en fysioterapeut. Han foreslog et alternativ til en ubehagelig bandage - kinesioterapi strimler. Lægen havde et eksamensbevis på dette område. Han sætter hurtigt og professionelt et par bånd på mit knæ. Jeg er tilfreds med resultatet, da gipset ikke hindrer bevægelse og lindrer godt. "

"I osteochondrose af rygsøjlen gav farmaceutiske præparater en kortvarig virkning. Bekendt rådgivet mirakel patch. Efter at have konsulteret med en læge begyndte jeg at bruge BBtape bånd. Nu kan jeg sove fredeligt, og fysisk anstrengelse forårsager mig ikke helvede smerter. Jeg bærer et gips i 4-5 dage, hvorefter lægen pålægger en ny. "

"Jeg besøger altid kosmetologen. Når jeg blev tilbudt en innovation - tapede nakke og ansigt. Allerede i 5 dage med at have slidt mine rynker, svulmer og poser under mine øjne, har huden på min nakke synligt forynget. Og for nylig gik jeg til lægen med problemet med åreknuder, så jeg blev også anbefalet at have sådanne bånd. Jeg er sikker på, at resultatet ikke vil vare lang tid. "

Læger anmeldelser

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har arbejdet med kinesioterapi i lang tid, og jeg kan trygt sige, at metoden er virkelig effektiv. Mine patienter lider af sportsskader. Når bandager og almindelige elastiske bandager forstyrrer mere end hjælp. I sådanne tilfælde er kinesio-bånd gode til at lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg anvender tapning i kombination med massagebehandlinger. Denne metode hjælper med at konsolidere effekten af ​​medicinske procedurer og for at støtte godt musklerne (led, ledbånd, sener) svækket efter en skade eller operation. Jeg anbefaler patienter kun at bruge kinesio bånd kun ved hjælp af specialister, der har fået den nødvendige uddannelse. "

Hjælp? Del link

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Fantastisk artikel, tak! Alt det er nødvendigt og i tilfælde! Mine favoritter er også kinesio bbtape. Al sundhed og mindre skader!

Instruktioner til brug af kinesio bånd

Tapingproceduren, som indebærer at holde specielle kinesiobåndsbånd, bliver mere og mere populært og efterspørges hvert år blandt læger, massage terapeuter, atleter, fitnessinstruktører og mennesker, der lider af forskellige muskel- og ledsmerter og er konstant trætte af at bruge tabletter og lægemidler til at fremskynde genopretningen efter skader og smertelindring. Fordelene ved at bruge kinesio-bånd er: høj effektivitet og fravær af stoffer i sammensætningen, brugervenlighed og varighed af slid, minimal risiko for bivirkninger og kun en lille liste over kontraindikationer til brugen af ​​denne teknik. På grund af alt dette har tapingmetoden fundet bred anvendelse ikke kun hos voksne, men også hos børn - kinesio-bånd har med succes været anvendt til behandling af cerebral parese, valgus deformiteter, forstyrrelser i kropsholdning og mange andre afvigelser. Men før du begynder at bruge dette unikke medicinfri farvepatch, som kun er baseret på mekaniske og fysiologiske effekter, skal du omhyggeligt læse instruktionerne for brug af kinesio-båndet for at undgå almindelige fejl og opnå maksimale resultater under tapningsproceduren.

Instruktioner hvordan man holder kinesio bånd

Uanset hvilken type tapning og indikationer der er anvendt, er der generelle regler og instruktioner til korrekt fastgørelse af kinesio-båndene, hvilket skal følges for det bedste resultat. Først og fremmest skal du forberede det sted, hvor båndet skal indsættes. Huden i stedet for limning af kinesio-båndet skal være rent og forfedtet, ellers vil tapeets pasform være ufuldstændigt. Hvis du skal holde gipset på plads med et tykt hår, skal du fjerne håret på dette område i forvejen med en almindelig barberkniv og forsøge at gøre det så forsigtigt som muligt for at undgå udskæringer og ridser ved barbering, fordi bånd kan ikke sidde fast på åbne sår.

Det næste skridt er at rette båndet ordentligt på huden. For lettere fjernelse af papirbaggrunden (bagsiden), bør kinesio båndet holdes på forhånd ved at skære båndstykket med bomuldssiden mod dig og afskrække papiret med indekset og tommelfingeren, når applikationen påføres. Enderne af båndets segment (de såkaldte "ankre") på begge sider skal afrundes ved at skære enderne med en saks, hvilket gør det muligt at holde lappen længere på huden. Ankre skal limes uden spænding, for et mere holdbart hold.

Ved påføring af hoveddelen er det nødvendigt at sikre, at der ikke dannes folder på tapeets klæbende side. Bedste af alt er plasterne limet til den opvarmede hud, så du kan forbrænde applikationsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også at gnide båndet langs hele længden af ​​applikationen med papirunderlag fra båndet eller med håndfladen for at undgå båndets kanter for at få en bedre pasform til huden. Efter påføring på kroppen er der en let kløe inden for 10-20 minutter, dette skyldes effekten af ​​hanen på hudreceptorerne. Hvis kløe varer i mere end en time, skal båndet fjernes.

Instruktioner for, hvordan du korrekt fjerner plaster

Da bunden af ​​båndet er lim, skrækker mange, når du bruger dette værktøj, ubehagelige fornemmelser, når du fjerner det. Der er ikke noget galt, det vigtigste er at gøre alt meget omhyggeligt for ikke at skade et hudområde. Et af de mest almindelige fejl ved fjernelse af tape er udsagnet om, at kinesiobåndet skal fjernes i brusebadet eller fugtes med vand på forhånd. Denne erklæring er fundamentalt forkert, fordi Når du fjerner det forvævede plaster på huden, forbliver det lim, som efterfølgende er meget vanskeligt at fjerne. Derfor bør båndet kun afskales, når det er helt tørt, og fjerner det med en jævn bevægelse vandret til huden i retning af hårlinjevækst.

Der er også mange hjælpemidler til smertelig fjernelse af bånd, der kan købes med gips. For eksempel er der specielle spray og væsker til fjernelse af kinesio-båndet, der sprøjtes på båndets overflade før fjernelse, blødgør det og deaktiverer båndets klæbelag. Efter påføring af sprayen skal du vente i 3-4 minutter for at aktivere sprayens komponenter, hvorefter plasterne let og smerteligt fjernes fra huden. I brugsanvisningen til kinesio-båndet skal plasteret nødvendigvis angive, at det er ønskeligt ikke at bære båndet i mere end 5 dage, men det vil være mere nyttigt at erstatte det med en ny. Hvis der opstår ubehagelige følelser eller allergiske reaktioner, skal du straks fjerne kinesiobåndet.

Indikationer for brug af bånd

Listen over sygdomme og indikationer for brug af kinesio bånd er virkelig meget omfattende, det er ikke en komplet liste over dem:

• skader, blå mærker, hudlæsioner af enhver ætiologi, undtagen åbne sår;
• problemer med fælles funktion: unormal position, nedsat mobilitet, deformitet, posttraumatisk rehabilitering;
• forebyggelse og behandling af overdreven muskelspænding som følge af aktiv sport eller hårdt fysisk arbejde;
• neurologiske og viscerale smerter (hovedpine, fordøjelsesbesvær);
• reduktion af inflammatorisk proces, fjernelse af hæmatomer og puffiness;
• lindrende smerte;
• brug i post-stroke-scenen til mere effektiv rehabilitering
• i ortopæd i behandlingen af ​​hælsporer, skoliose og kropsjusteringer;
• i pædiatri er det muligt at anvende med cerebral parese, valgus osv.

Kontraindikationer til brug af kinesiologisk tape

En række relative og absolutte kontraindikationer for brug af kinesio bånd:

• ikke fuldt ud undersøgt sygdom eller sygdom uden endelig diagnose for at undgå forringelse
• diabetes mellitus kræver høring om tapning med en endokrinolog
• neoplastiske tumorer, der har tendens til at metastasere
• høj temperatur og svær hævelse af kroppen
• nyre eller hjertesvigt
• trombose;
• graviditet i første trimester, hvis båndet påføres på underlivet;
• allergisk reaktion på tapning.

Hvad der ikke er skrevet i instruktionerne

Du kan finde, læse eller lytte til mange forskellige instruktioner om korrekt brug af kinesio bånd, men ikke alle vil give dig oplysninger om nogle vigtige fakta, som du skal være opmærksom på, før du får en rigtig høj kvalitet teip.

De største leverandører af bånd er Korea, Japan og Kina, i disse lande produceres 90% af alle kinesiske bånd produceret i verden. Alle europæiske mærker af kinesio tapes, præsenteret i dag ved salg på det russiske marked, og bånd erklæret som amerikanske (USA) produceres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sydkorea. Disse oplysninger er normalt skrevet på en kasse (pakke) af kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduktion. Alle bånd af kinesisk produktion (herunder underlagt de bredt udbredte europæiske og amerikanske mærker) har vist sig at være produkter med ikke de bedste kvalitetsmaterialer, som ofte forårsager allergiske reaktioner over for patienter og varer mindre tid, ifølge resultaterne af mange års applikationserfaring og mange undersøgelser. Koreanske og japanske kinesio bånd anses for at være meget bedre i kvalitet og grundlæggende egenskaber, så det anbefales at bruge dem til at opnå det maksimale resultat af denne procedure. De førende positioner på markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten af ​​materialer og priserne på fremstillede produkter besættes af kinesio bånd fra Sydkorea, produceret under mærket BBTape. Ifølge resultaterne af brugen af ​​kinesio bånd modtog BBTape den højeste kvalitet vurdering og en masse positive tilbagemeldinger fra læger, atleter og almindelige mennesker, der bruger kinesisk taping.

Det anbefales også til bedre klibning, længere brug og smertefri tapning, brug en række specialiserede sprayer og tapning af produkter, som kan købes under køb af kinesio-bånd. Det er nødvendigt at klæbe gipset 30 minutter før træningen, så det skadede sted kan "bruges" til denne type terapi. Tape kan påføres følsomme områder eller zoner med et hængende allergisk respons, men ved hjælp af foringsmaterialer. Det samme gælder for anvendelsen af ​​teip børn.

Hvor kan man købe instruktioner til kinesio bånd?

I gode kinesio-bånd af høj kvalitet skal der nødvendigvis være en instruktion i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikationerne og kontraindikationerne, båndapplikationssekvensen beskrives detaljeret. Desuden bør det være på russisk. Dette gælder for koreanske og japanske producenter, kineserne kan ikke altid behage køberen med en sådan indsats. Hvis det allerede er sket, at der blev købt en gips uden instruktioner, så skal du ikke være ked af det. Der er mange artikler og video tutorials om brugen af ​​forskellige taping metoder på internettet, så det er ikke nødvendigt at købe det separat. Du kan købe koreanske bånd af høj kvalitet og købe instruktioner til brug for kinesio bånd på russisk, som følger med hver roll i vores online butik af sportsmedicin.

Video instruktion om brug af bånd

Nedenfor finder du videoinstruktionerne om, hvordan du bruger kinesio-båndet, efter at du har læst, hvilken du kan begynde at bruge båndet hjemme uden forudgående færdigheder.

Video og hvordan man klæber kinesio båndet på undersiden:

Video og hvordan man klæber kinesiobåndet på knæet:

Video og instruktioner om limning af kinesiobåndet ved cervikal osteochondrose (nakkepine):

Materialet i denne artikel tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.

Bedømmelse: 5/5 (17 stemmer)

Sådan bruger du kinesio tape til led, ledbånd og muskler

I dag kender alle fordelene ved en aktiv livsstil. Sondringen mellem passiv eksistens og aktiv tidsfordriv kan karakteriseres af de mennesker, der på grund af dårlig sundhed blev tvunget til at spille sport.

Snart, efter indarbejdelsen af ​​sunde praksisser og øvelser i hans liv, begyndte menneskekroppen at fungere normalt igen. Men når man laver sport, er muskler, ledbånd og ledskader mulige.

Og i sådanne tilfælde kan nye teknologier hjælpe os. Takket være de værktøjer, der er udviklet af japanske læger, genoprettes beskadiget væv på kort tid. Disse omfatter kinesio-tape patches, som allerede har vundet stor popularitet.

Kinesio tape gips: hvad er det?

Kinesioteups er specialklæbende plaster fremstillet af økologisk bomuld, der i lang tid har været brugt i professionel sport. Overraskende indeholder de ingen specielle lægemidler, salver og kemiske præparater.

Kun hele overfladen af ​​båndet anbringes antiallergisk gel på akrylbasis, som tjener som et klæbemiddel. Aktiveret ved kropstemperatur supplerer gelen den terapeutiske virkning af plaster.

Kinesioteyp plasters har en høj elasticitet, (muligheden for at strække fra 140 til 190%), på mange måder ligner menneskelig hud. Når de har en særlig struktur, påvirker de på en bestemt måde de dele af kroppen, der er dækket.

Patches er indikeret for følgende problemer og patologier:

• muskelinflammation
• forstuvninger;
• blå mærker og forstuvninger
• betændelse i sener og led;
• hæmatomer af forskellig art
• skader og sygdomme i muskuloskeletale systemet;
• med spinal brok og osteochondrose
• artrose og arthritis;
• under graviditeten
• i den postoperative periode.

Denne tape hjælper med at mobilisere menneskets personlige ressourcer. Eller rettere på et sted der er dækket af det, forbedrer blodcirkulationen såvel som udstrømningen og strømmen af ​​lymfe.

Det er de væsker, der cirkulerer i menneskekroppen, der leverer de nødvendige helbredende stoffer til de skadede steder, der kan genoprette de beskadigede områder. I denne henseende fører forbedringen af ​​blod- og lymfecirkulationen til en hurtig helbredelse af væv.

Kinesiotyper - patches, der forbedrer denne naturlige proces, er blevet brugt af professionelle atleter i mange årtier, og kun for nylig har de været anvendt i vid udstrækning af alle i nød.

Kinesitherapy bruges også til visse sygdomme i de indre organer. For eksempel, når lindring af smerter i maven, såvel som menstruationssmerter.

Kinesio tape: hvordan man korrekt pålægger instruktioner

Hvis smerten irriterer en person, betyder det, at hjernen har modtaget information om de skadede områder. Plaster kinesioteypu i stand til at lindre offeret fra smerte.

Når de anvendes korrekt, virker de som følger på beskadigede områder:

• De skadede væv holder op med at sende de tilsvarende impulser til hjernen, og smerten aftager i 20-30 minutter. Parallelt genoprettes fysisk aktivitet.
• Giver stabilisering af muskeltonen. Du kan også oprette passiv led støtte.

Kinesiotyper er plastre, der skal påføres specielt på skadede steder. Kun med den rette påsætning kan du helt gendanne de beskadigede ledbånd, muskler eller led i løbet af få dage (3-6).

Der er flere generelle retningslinjer for at anvende dem:

• det sted, hvor båndet er lagt, skal være rent og tørt, håret skal rages af;
• en strimmel med den nødvendige længde og den tilsvarende form skæres, beskyttelsesfilmen fjernes gradvist under limningsprocessen;
• Begyndelsen og slutningen af ​​strimlen (4-5 cm) påføres uden spænding;
• Hvis leddet er beskadiget, skal leddet være i bøjet position, når patchen strækker sig med 50-60%.
• når muskelskader påføres, båndet påføres i strakt tilstand 30-40%;
• efter proceduren udglattes pletterne med hånden;
• Kinesiotapipatcher i 5-6 dage får lov til at bære døgnet rundt.

Medicinske specialister har udviklet båndlægningsteknikker, der afviger afhængigt af patologi eller skade.

Vi tilbyder at overveje flere muligheder:

• Muskulær teknik, hvor strimlen er klistret på den strakte muskel. Spændingen varierer afhængigt af det ønskede resultat. Denne tape er ofte brugt til at øge muskeltonen. Men nogle gange er der situationer, hvor der er behov for at reducere spændinger i musklerne.
• Ligamentisk teknik anvendes i tilfælde af ledbåndskader. Det hele afhænger af placeringen af ​​skaden og sværhedsgraden. I de fleste tilfælde anvendes spændinger på op til 45%.
• Lymfemetoden er noget specifik. Båndbredden på 5-6 cm skæres i smalle strimler (2/3 af hele længden). Få en konfiguration, der ligner en blæksprutte. En bred base uden spænding er overlejret i retning af lymfebehandling. Smalle strimler (grene) limes til huden med en lille spænding.

Hvis der er flere separate strimler, kan du holde dem parallelt. Det vigtigste er at tage hensyn til lymfens bevægelsesretning.

Velprøvede patches til hæmatomer. Limning udføres i form af et gitter, i nogle tilfælde fanformet. Hovedmålet er at krydse hæmatom på flere steder, hvilket øger trykfaldet i det beskadigede væv, som fremmer lymfestrømme.

Kinesio tape: pris og udseende

Det forhold, at det pågældende klæbebånd skal være i hvert hjem, på hvert kontor, og endnu mere i hver produktion, er klart for alle uden yderligere forklaring. Kinesiotypepatcher, sammen med andre vigtige lægemidler, er vigtige for førstehjælp.

Men når du køber et bånd, skal du tydeligt vide, hvilke egenskaber det skal have:

• har større elasticitet
• ikke forstyrre fordampning af sved;
• give mulighed for at trække vejret;
• være modstandsdygtig over for vandmiljøet og mister ikke dens egenskaber i det;
• giver terapeutisk effekt døgnet rundt døgnet rundt.

Bånd sælges hovedsageligt i følgende form:

• Forberedte kits til forskellige dele af kroppen, komplet med færdige pletter til forskellige led. Et sæt på seks stykker vil koste 350,00 rubler.
• Skær applikationer af forskellige konfigurationer til lymfatisk dræning i mængden af ​​20 stk. Her kan prisen variere meget, alt afhænger af applikationernes størrelse. Kits koster fra 1300 til 3000 p.
• Ruller. Størrelse 5 m x 5 cm - prissat til 650 rubler; 5m x 10 cm - 1300 s. 32m x 5cm - 3100 r.
• Klip strimler af en vis størrelse. Skiver kan købes til en pris af 110,00 rubler. til 1 stk.

I øjeblikket er der mulighed for at købe en allerede fuldt forsynet taske til kinesiotiping.

Taske inkluderer:

• kinesio-tapes af 5m x 5cm i størrelse, i mængden af ​​2 ruller;
• saks til skæring af lappen med en speciel belægning - 1 stk.
• kølegel 50 ml. - 1 stk.
• instruktioner til anvendelse af båndet - 1 stk.

Dette er et sæt til fagfolk og bruges i vid udstrækning af sportslærere. Dens omkostninger er 3500 p.

Af ovenstående materiale kan det ses, at bånd i ruller i de fleste tilfælde bruges af erfarne fagfolk, som ved, hvilke applikationer der kræves i hvert enkelt tilfælde.

Færdigfremstillede strimler af gips gør det nemt og hurtigt at anvende, hvis det er nødvendigt. Med hensyn til færdige kits er det praktisk at bruge dem hjemme, uden at spilde tid på at lave de nødvendige applikationer.

Og jeg vil gerne røre på et aspekt. Ribbons kommer i forskellige farver, nuancer og endda med et mønster. Men ifølge eksperter påvirker dette ikke kvaliteten af ​​plaster. Imidlertid er følgende farver i stor efterspørgsel: blå, sort og lyserød. Når børn bliver såret, bruges et bånd med illustrationer til eventyr og berømte tegneserier til at hæve barnets stemning.

Kinesio tape: kunde anmeldelser

Kinesioteups - patches, der bringer lindring efter forskellige skader, er så udbredt, at hver selvrespektive sportsbutik har et stort udvalg af produkter beregnet til kinesisk tapning. I den henseende vil det være vanskeligt at erhverve det nødvendige værktøj og derfor

Mange købere, der har fået en stærk positiv effekt fra brugen af ​​dette helbredende middel, kunne ikke modstå udgivelsen af ​​anmeldelser om brugen af ​​dem. Alle noter er fulde af anbefalinger, tips og indeholder også beskrivelser af deres personlige erfaring med at bruge dette bånd, der anvendes til behandling.

En kvinde skriver, at hun havde en skulderled forskudt, og som følge heraf nerve knuste. Hendes skulder ramte konstant, hævning af armen var problematisk. Hun skrev, at hun blev reddet af en massage, men effekten var kortvarig. Ofte skiftede skulderen i motoraktivitetsprocessen igen, og svær smerte vendte tilbage igen.

Efter den næste behandling med manuel terapi blev bånd påført hende. Fordelen med tapning er, at plåstret ikke tillod samlingen at antage den forkerte position. Skulderen blev ikke længere skiftet. Hvis straks efter at traumatologen fik fastgjort leddet, blev der påført et plaster, ville det skadede sted genoprettes meget hurtigere.

Denne behandlingsmetode er meget effektiv i barndomsskader. Tross alt genopretter børn meget beskadiget væv meget hurtigt.

I dag findes taping på mange massagestole og kontorer. Denne procedure kan imidlertid styres uafhængigt. At lægge en patch er ikke et problem, du skal bare forstå en lille fysiologi.

Jeg vil gerne ønske alle læsere et godt helbred og mange års fysisk aktivitet og hjælpe hende med at redde kinesioteyper!

Instruktioner til brug af kinesio bånd

I dette afsnit lærer du de generelle regler for kinesiotiping og trinvise instruktioner til brug af kinesio tape klæbepatronen for de mest almindelige skader og smertsyndrom. Vælg fra listen nedenfor det afsnit, der interesserer dig og følg anbefalingerne og videoinstruktionerne deri. Bemærk, at når du køber et kinesiobånd i vores onlinebutik, vil du modtage detaljerede instruktioner på russisk med hver rulle med de vigtigste typer applikationer til forskellige lidelser og sygdomme i muskuloskelet systemet. Du kan vælge og købe et kinesio-tape til enhver tid, der er bekvemt for dig. Båndets farve påvirker ikke dets terapeutiske egenskaber og terapeutiske effekter af applikationen.

GENERELLE REGLER FOR KINESIOTAPI

De generelle regler for kinesiotiping (overlejring af kinesio bånd) til de fleste typer applikationer.

Overlay kinesio tape til lændesmerter

Hjælper med at reducere smerter med rygsmerter (lændehvirvel).

Overlay kinesio tape på håndleddet (børste)

Hjælper med at reducere smerte, understøtter og stabiliserer håndleddet.

Overlay kinesio tape til smerter i hofte og øvre knæ (ITBS syndrom eller tibial-ileus syndrom)

Hjælper med at reducere smerte, støtte og stabilisere yderlåret.

Anvendelse af en Kinesio Tap for Knæpine

Bidrar til smertelindring, generel fixering og stabilisering af knæleddet.

Overlay kinesio tape til smerte i albue leddet

Hjælper med at reducere smerter og lindrer hævelse i albueforbindelsen.

Overlay kinesio tape til smerte i skulderen

Bidrage til stabilisering og reduktion af smerte i skulderleddet.

Overlay kinesio tape til smerte i underbenet

Hjælper med at reducere smerter, når man går og stabiliserer musklerne i underbenet.

Overlay kinesio tape til ryg og rygsmerter

Ansøgning i form af en stjerne hjælper med at reducere smerte under klemning af ryggen og med rygsmerter og lændesmerter.

Overlay kinesio tap for smerte i tilfælde af skade på ledbåndets (subluxation) af ankelleddet

Hjælper med at reducere smerte, understøtter og stabiliserer ankelleddet.

INSTRUKTIONER FOR ANVENDELSE AF KINESIO TAPES

Der er nogle instruktioner til at anvende et kinesiobånd, der ikke kan ignoreres for at undgå allergiske reaktioner og ukorrekt plastering. Først skal du rengøre det sted, hvor lappen skal limes. For maksimal fiksering af kinesio-båndet skal du beskytte huden og om nødvendigt fjerne tykt hår. Du bør heller ikke anvende et bånd på beskadiget hud (nedskæringer, ridser).

Et vigtigt skridt vil være pålæggelsen af ​​kinesiotype på huden. Først skal du afrunde kantens kant: dette vil gøre det muligt for ham at blive længere på huden. Du kan bruge enhver skarp saks. Det næste trin er "ankeret" - det er de første få centimeter af båndet - der skal anvendes uden spænding. For at undgå rynker på tapeets klæbemiddelbase skal du først gnide det hudområde, som båndet skal påføres. Det samme skal gøres efter klæbning - båndet skal gnides. Hvis du i første omgang føler en smule kløe, skal du ikke bekymre dig: hudreceptorerne spændte af limen vil gradvist vænne sig til kinesiobåndet.

Efter 2-4 stand-alone applikationer kan du nemt håndtere kinesio-båndet. For at konsolidere materialet gentager vi de grundlæggende regler:

• • Træk ikke de første 20 minutter efter fiksering;
• • Affedt applikationsstedet;
• • Fjern eventuelt overskydende hår, hvis det er nødvendigt.
• • For at aktivere limen, gnid sportstrimlen efter påføring;
• • Sørg for at runde kanterne;
• • Lim de første 3-5 cm af båndet (anker) uden spænding;

Detaljerede instruktioner til brug af kinesio-tapen på vigtige områder af kroppen: Klik på billedet.

INSTRUKTIONER SÅDAN FJERNES KINESIO TAPE

Den fejlagtige opfattelse er, at kinesiobåndet skal fugtes med vand før fjernelse. Glem ikke om klæbestoffernes vandmodstand - hvis båndet er vådt eller skarpt revet, kan epidermierne blive beskadiget.

Der er to måder til korrekt fjernelse af kinesio tape: Brug en spray til at fjerne kinesio tape og lære simpel teknik. Den første mulighed er egnet til børn, ældre og ejere af meget følsom hud. Den anden mulighed er velegnet til alle andre: Krag kanten af ​​kinesio-båndet med den ene hånd, og tryk på båndet med den anden hånds pegefinger. Træk båndet langsomt op fra bunden til bunden ved at glide andenhånden med den trykte finger lige under den udgående del af kinesiobåndet.

• • Træk ikke kinesiobåndet, ellers kan du beskadige det øverste lag af huden og blive irriteret. Hvis du stadig gør det, skyl huden med vand og smør cremen.
  
• • Vask ikke kinesiobåndet, før det fjernes med vand. Du beskadiger epidermis.

HVAD ER IKKE SKRIFTLIG I INSTRUKTIONER

Hold kinesiobåndene i kassen, så acryllimen ikke tørrer. For at undgå tab af klæbende egenskaber af tapeens klæbende side må du ikke forlade bånd i solen i varmt vejr. Brug ikke en strimmel tape to gange, selvom du har det i mindre end en dag, og den bevarer dens elastik. Prøv at gøre ansøgninger 30 minutter før fysisk anstrengelse, en skadet ledd eller muskel bør vænne sig til hanen. Hvis du har en allergisk reaktion på lim, skal du prøve pletter med en blød lim. Til træning og stærk fiksering passer bånd med forstærket lim.

VIDEO INSTRUKTIONER FOR ANVENDELSE AF KINESIO TEYPE

Vi har udarbejdet detaljerede videoinstruktioner: hvordan man skærer og anvender en kinesio tape.

Instruktioner til kinesio taping

Generelle anbefalinger for påsætning af kinesio bånd

Derefter vil der være mange bogstaver til begyndere, hvis du allerede ved, hvad du skal trykke på, er vejledningen til kropsdelene her.

En smule teori: Hvad er kinesiotoping

Kinesio taping er et klistermærke af kinesio bånd for at understøtte muskler, forbedre cirkulation og lymfestrømme. Kinesio tape - er et elastisk farvet tape af 100% bomuld. Den er belagt med et akrylbaseret hypoallergent klæbemiddel, som aktiveres ved kropstemperatur.

Kinesio bånd anvendes:

• med smerter i led og muskler (ryg, knæ osv.)
• til korrektion af kropsholdning og flatfoot hos børn
• under rehabilitering efter operationer og slagtilfælde
• med cerebral parese
• at genoprette og beskytte muskler og led efter skader
• med hæmatomer
• med valgus deformitet
• med hovedpine og menstruationspine

Praktiske råd. Anbefalinger til brug af kinesio bånd

Hvis kinesiotape er limet til den mobile del af kroppen (skulder, knæ, ankel osv.), Anbefaler vi at bruge forstærket.

For de nysgerrige: hvordan virker kinesio tape

1. Forbedring af blodcirkulationen og lymfebevægelsen:

Når vævsbetændelse stagnerer lymfe. Klynge lymfeknuder øger trykket i det omgivende væv og den resulterende lokal hævelse reducerer mellemrummet mellem huden og musklen forkortes og naturlige strøm af lymfe.

Kinesio tape løfter væv, letter lymfestrømme og blodgennemstrømning, hvilket øger dette rum. Den berørte del af kroppen er strakt og derfor påføres tapeet uden spænding.

Efter påføring af båndet forkortes den strakte hud, som følge af, at båndet komprimeres. Folds form i form af bølger på båndet. På grund af dets elasticitet øger kinesio teip interstitial rummet. På grund af dette reduceres trykket i huden og sensoriske og nerve receptorer stimuleres, hvilket medfører smertelindring. Bindevævene slapper af og lymfestrømmen forbedres. I kombination med kroppens bevægelser strækker kinesiobåndet huden og masserer det. Hvilket også fører til en udstrømning af lymfe.

2. Fjernelse (cupping) af smerte:

En person føler smerte, når signaler fra følsomme receptorer når cerebral cortex. Kinesiobåndet virker på større receptorer, hvor hjernen betaler den største opmærksomhed. Som et resultat, indtil den tapede, føler personen ikke smerte. Effekten vises efter 20-60 minutter efter påføring.

Lindring af smerte som følge af tapning forbedrer funktionel genopretning og helingsprocessen. Samtidig bliver den normale motorfunktion mulig igen, og vævet vender tilbage til sin oprindelige energiregulering.

3. Normalisering af muskeltonen og forbedring af muskelfunktion:

Ofte er muskel smerte forårsaget af muskel ubalance, hvilket er manifesteret som følge af ukorrekt kropsholdning, udsættelse for kold, overbelastning af uuddannede muskler. Kinesio tapes hjælper med at genoprette muskel tone til normal og lindre smerte. Kroppens muskler skal være afslappet og bør ikke være i en spændt tilstand. Det betyder, at balancen i kroppen skal genoprettes. Balancen i kroppen betyder en bred vifte af funktioner (kroppens energifunktion, kroppens funktionalitet, stofskifte, aktivitet, tone, øvelse osv.). Afvigelser omfatter tab af balance stabilitet. Manglende balance påvirker helingsprocessen.

I praksis er denne proces foregår ofte ikke den mest optimale måde, forsinke heling og genoprette funktioner af væv (fx akut smerte og ødem, forøget aktivitet, bevægelsesmønstre, en smerte levering osv). Efter anvendelse af kinesio-tape forekommer en øjeblikkelig forbedring af muskelfunktionen. Dette giver en mere gunstig helingsproces.

4. Fælles støtte:

Kinesio bånd støtter mekanisk leddene og lærer musklerne at være i en position, hvor belastningen distribueres korrekt. Forbedret bevægelsesbevidsthed ved ændring af balance i en bestemt muskelgruppe fører til en positiv effekt på fælles funktion.

Ved hjælp af en ligamentligament giver kinesio-tape mere effektiv passiv støtte til leddet (i denne metode bliver båndet strakt til den maksimale længde). I tilfælde af skader på led eller ledbånd forstyrres normal funktion, og en strakt teip hjælper med at genoprette den. Følelsen af ​​støtte opstår på grund af den konstante virkning på hudreceptorerne med et tryk (konstant stimulering af nervesystemet).

Til specialister: Grundlæggende metoder til kinesio taping

1. Muscle apparater: teip nødvendig længde overlapper spændingen på fra 40% til 60% (afhængigt af vidnesbyrd), forudsat at musklen er i strakt tilstand. Når der pålægges en muskelkran, er der en forskel mellem at pålægge at øge muskeltonen og indføre for at reducere muskeltonen.

Valg af overlejringsretning bestemmes af den effekt, du vil opnå. Bunden og enden af ​​kinesiobåndet påføres uden spænding.

2. ligament teknik: teip påført i en strakt tilstand til 40% (strækningsgrad bestemmes afhængigt af beviser) og derefter fastsættelse basen på begge sider af teip uden strækning.

3. Korrektionsteknik: Ved måling og skæring af bånd er det nødvendigt at tage højde for, at den påføres med en spænding på 80% -90%. Begge ender er afrundet (for at forenkle: fold båndet i halvdelen). Bryd båndet i midten og forlader 4-5 cm ved kanterne på begge sider. Båndet er lagt oven på ligamentet. Tryk forsigtigt, men fast på båndet, og båndets ender fastgøres uden at strække.

4. Lymfeteknik: Længden af ​​teipet måles, når den strækkes. Afhængigt af længden skæres teipet i 4-6 lange strimler. Basis teip bør være 4-5 cm. Det anvendes uden spænding i retning af lymfeknuder flow, bølget strimmel eller lige linjer oven på huden med minimal spænding.

Med lokal ødem, efter en nylig skade eller hæmatom, kan du anvende en tæppe i form af et gitter. For at gøre dette kan du pålægge to fanformede lymfekraner eller strimler af en lymfekran i to forskellige retninger. Tape skal overlappe for at krydse ødemet, øge det lokale trykfald og give mere intens lymfestrøm.

Video anmeldelse af kinesio tape fra en professionel atlet fra Union CrossFit

Video kinesiotiping instruktion

Nedenfor finder du de mest almindelige muligheder for kinesio båndene. Klik på hvad interesserer dig eller på den røde prik lige på personen.