En persons sundhed afhænger af fartøjernes tilstand. Det vaskulære system omfatter blodårer og arterier, herunder store, såsom aorta. Små kapillærer er også en del af vaskulærsystemet.
Det er vigtigt! For at forbedre sundhed og forlænge livet, skal du passe på at styrke skibene! Ofte ser man alvorlige livstruende sygdomme på grund af skibets dårlige tilstand.
Hvordan du styrker dine blodkar ved hjælp af ordentlig ernæring og medicin, symptomer på dysfunktion i vaskulærsystemet, årsagerne til svækkelse af væggene i blodkar - lad os tale om disse spørgsmål i artiklen.
For en stærkere styrkelse og udrensning af blodkar er der behov for korrekt ernæring. For at gøre dette skal du spise så mange belgfrugter som muligt (ærter, bønner, sojabønner og linser).
Soja er det bedste produkt af bælgfrugter, så dine vats vægge altid forbliver stærke. Hovedkomponenterne, der udgør sojabønne, er mineraler.
De hjælper med at fjerne overskydende kolesterol fra din krop.
Det er nyttigt at lave grød fra havregryn, boghvede og majskorn i den daglige ration. Hvis du ikke er særlig glad for disse produkter, skal du erstatte dem med mælkegrød med ris eller pilaf.
De væsentlige produkter til styrings- og rengøringsbeholdere er hvidløg, løg og grønne løg og blå. De vil hjælpe med at slippe af med fedtindskud på væggene i blodkarrene, og blodkar vil miste deres evne til at bryde. Det samme for de betragtede ejendomme og frisk agurk.
Hvis vi overvejer frugten, er det værd at bemærke citrus (grapefrugt) og bær (sort og rødbær). Prøv at kombinere dem med grøn te, sort chokeberry infusion og rosehip decoction.
Bare drik det ikke i sin rene form, fortyndet i halvdelen med kogt vand.
Godt hjælp til at styrke væggene i blodkar, vegetabilsk olie, nemlig oliven. Tag to teskefulde af denne olie dagligt, og hvis du ikke kan drikke det i sin rene form, skal du tilføje den til den grønne salat.
Hvis du ikke kan forestille dig dit liv uden andet kursus, skal du ikke stege det, men kog det i en dampet eller stuvet form.
For at styrke blodkarrene kan du bruge folkemæssige midler. For at gøre dette behøver du ikke store udgifter og meget tid. Fra oldtiden kom til os gamle opskrifter, der hjælper med at styrke væggene i blodkar og blodkar.
Hvordan styrker man skibene og kapillærerne, hvordan man genkender problemer med dem og forhindrer dem? Skøre skibe - et problem der bekymrer mange mennesker.
På trods af kredsløbets betydning for at sikre kroppens normale funktion er det ikke alle, der har stor betydning for sine problemer.
Imidlertid er blodkar blandt de mest sårbare elementer i den menneskelige enhed, og deres sygdomme holder stadig de første positioner i rangordningen af dødsårsager.
Desværre er de fleste mennesker vant til ganske nemt at behandle deres egne sundhedsmæssige problemer og ikke opmærksom på de specifikke symptomer, de manifesterer. Disse manifestationer kan imidlertid signalere alvorlige sundhedsproblemer, såsom forøget vaskulær skrøbelighed og andre problemer.
Det er derfor, du skal have en ide om de tegn på, at karsygdomme manifesterer sig, blandt dem:
Tilstedeværelsen af selv en af disse symptomer, bør være et wake-up call, som allerede taler om begyndelsen af de destruktive processer i karrene og behovet for en indsats.
Behandlingen skal påbegyndes så tidligt som muligt: de første stadier af sygdommen forårsager ikke stor ubehag, men i det mindste progression, forårsage en væsentlig forringelse af livskvaliteten og endda død.
I dette tilfælde er patientens alder ikke vigtig - problemet rammer mennesker i alle aldre.
Sygdommen er spredt ganske bredt, men der er separate risikogrupper, blandt hvilke sandsynligheden for at blive syg øges, er disse:
For at aktivere blodgennemstrømningen og styrke blodkarrene i benene er det nødvendigt at kombinere kraften i traditionel medicin med motion. Vi anbefaler at læse: vitaminer til skibe. Kapillærer leverer ernæring til muskelfibre, disse er mikroskopiske blodkar.
Disse symptomer indikerer neurokirurgisk dystoni - gradvis vaskulær forringelse.
Svømning, dans, løb og yoga vil have en gavnlig virkning på elasticiteten af dine blodkar. Problemer opstår i tilfælde af trombose - skibene "falder i søvn" og de skal genoprettes ved konstant stimulering.
Ikke kun er blodkar, der leverer forskellige dele af vores krop med blod. Kapillærer, der fodrer slimhinden, skal også styrkes.
Kardonarterierne leverer hjertemusklen med gavnlige stoffer - med alderen bliver disse skibe sårbare, de skal styrkes og forynges. Hawthorn blomst infusion hjælper med at rense fartøjerne, men den største opmærksomhed skal betales til organisationen af sin tilstand (hvile og arbejde).
Resultatet - svækkelsen af hjerneskibene. Højt kalorieindhold og mangel på frisk luft kan også forværre situationen.
Forstærkning af blodkar forhindrer en lang række lidelser, at det er bedre ikke at komme i ansigt i alderdommen. Selvfølgelig er forberedelser til styrkelse af blodkar også nødvendige, mere præcist er de nødvendige, så starter alt fra en helt anden: en banal kost og bevægelse.
Men valget af stoffer til at styrke blodkarrene er stort nok, de handler anderledes, fordi du bør stole på den behandlende læge uden at ordinere medicin alene.
For organernes normale funktion og styrke væggene i blodkar er sporstoffer og fedtsyrer nødvendige. Vitaminkomplekser til blodkar er nødvendige, når en person diagnosticeres med sådanne sygdomme som åreknuder, hæmorider.
Den mindste svigt i funktionen af kredsløbssystemet kan medføre samlede problemer i hele kroppen.
Det mikrovaskulære netværk er meget stort - kapillærernes samlede længde kan overstige flere kilometer.
I nogle tilfælde ordinerer læger særlige lægemidler, hvis formål er at styrke væggene i dine arterier. Med enhver aktivitet i musklerne øges antallet af kapillærer utilsigtet, og blodet strømmer kun i de kapillarer og skibe, der virker kontinuerligt.
Af den måde vil E-vitamin også være meget nødvendigt, fordi det forhindrer aterosklerose og gør kapillærerne mindre sprøde. Blandt fysioterapeutiske midler til behandling af kapillærer kan en guldmedalje for effektivitet sikkert gives til terpentinbad.
Den sidste akkord er naturligvis koldt vand. Dette styrker væggene i blodkar og øger kroppens tone. En tilstrækkelig mængde vitaminer fra gruppe B er nødvendig for hjerneaktivitet. De aktiverer tænkning, hukommelse og evnen til at opfatte ny information.
Disse produkter har en styrkende effekt på væggene i blodkarrene. Tilstrækkelig produktion af vitaminer hjælper med at styrke blodkarrene og forhindrer dannelsen af blodpropper.
Hjem »Artikler» Om vener og skibe »Vi styrker og renser fartøjerne på alle mulige måder
Den menneskelige krops kar - et unikt lukket system af rørformede formationer, som omfatter aorta, arterier og vener, arterioler, venoler, kapillærer. Interessant nok er den kumulative længde af alle skibe i kroppen tæt på 96.000! Dette er hvis målt i kilometer.
En imponerende figur gør det muligt at forstå anatomien bedre - hvis der er så mange skibe, betyder det, at de er placeret bogstaveligt overalt. Og lige som nødvendigt overalt. Skibets hovedfunktion er transport.
Det er på dem at blodet bevæger sig og leverer ilt og næringsstoffer til organer og væv.
En person med sunde blodkar har sjældent nogen sundhedsmæssige problemer. Og hvis din vener, kapillærer, arterier af en eller anden grund har mistet deres tone, har mistet elasticitet - forventer problemer. Og du bliver ikke syg akut - sygdommen vil snige sig langsomt op.
Begyndelsen af vaskulære sygdomme har ingen lyse symptomer i de indledende faser, men i patienternes blødighed lider desperat. Aterosklerose interfererer med tænkning og vejrtrækning, åreknuder og trofiske lidelser gør vandring svært. Selv telangiectasi så forkæle det udseende, at en persons karakter kan ødelægge.
For at denne triste forudsigelse ikke gælder for dig, bør fartøjerne styrkes. Og endda undertiden forkæle.
Hvis du tror at fartøjets styrkelse er en separat proces, er du helt forkert. Du bør ikke stræbe efter at forbedre blodkarrene i et enkelt organ, for eksempel hjernen eller benene.
Det er umuligt kun at styrke skibene i næsen eller i maven uden at påvirke hjerter og leveren.
Når alt kommer til alt, hvis skibene har gennemgået patologiske forandringer i et område, er hele multikilometersystemet under angreb! Derfor er den sikreste tilgang til forbedring af kredsløbssystemet - en integreret. Arsenalen af værktøjer, der kan hjælpe dig, er enormt, det er:
Vi tilbyder dig en så stor liste. Og nu - mere om hver.
Analyser din dag. Og vi vil give dig to muligheder: skadelige og nyttige til fartøjer.
Hvordan opretholder du dit helbred, hvilke stoffer der styrker skibene? Svar på disse spørgsmål findes i denne artikel. Umiddelbart bør det bemærkes, at alle lægemidler, der er nævnt nedenfor, kun kan ordineres af en læge til voksne, de anvendes slet ikke i pædiatri.
Desværre er sygdomme i det kardiovaskulære system i dag i overensstemmelse med statistikker fastgjort i ledende stillinger i rangordningen af de farligste og mest almindelige patologier. Hvad var årsagen til en sådan "popularitet", og er det i denne sag nødvendigt at tage stoffer for at styrke væggene i blodkar? Eller er det muligt at gøre med korrekt ernæring?
En stillesiddende livsstil, dårlige vaner, ubalanceret ernæring, stress og vand af dårlig kvalitet nedsætter blodgennemstrømningen hver dag, som følge af hvilke fartøjer er fyldt med kolesterol og deres vægge er udtømt.
For at beskytte dig mod en sådan frygtelig sygdom, skal du finde ud af, hvordan man forhindrer det, og hvad lægemidler til at styrke væggene i blodkar bør tages, hvis patologien allerede har overhalet sig.
I dag kan mange sygdomme helbredes ved at opgive "skadelige" produkter. I dette tilfælde er det slet ikke nødvendigt at tage stoffer til at styrke blodkarrene, du kan simpelthen justere din kost og dermed støtte blodcirkulationssystemet.
Det første skridt er at opgive stegte og fede fåre- eller svinekød til fordel for kogt eller stuvet fjerkræ og fisk. Men det betyder ikke, at du ikke skal spise kød, du skal bare vælge fedtfattige sorter.
Det bør udelukkes fra kosten røget fedtost og smør. Selvfølgelig skal fedtstoffer forbruges for at kroppen fungerer korrekt, men det er bedre at give præference for olivenolie. Generelt bør animalsk fedt erstattes med vegetabilske fedtstoffer eller begrænse deres anvendelse til et minimum.
Patienter i alderdommen skal spise mindre mel, da der er meget fedt og sukker i det.
For ikke at tage medicin for at styrke blodkarrene, har du brug for så meget som muligt at spise frisk frugt og grøntsager. Dette er de produkter, der kan bruges på ubestemt tid.
Porridges fra forskellige korn, bønner, sojabønner og linser vil være nyttige for fartøjer. Mærkeligt nok, men soja indeholder alle de nødvendige stoffer og mineralske forbindelser, der udgør væggene i blodkarrene.
Broth hofter og grøn te er også fremragende værktøjer til at styrke blodkar. Forberedelser til behandling af vaskulær sårbarhed indeholder normalt de samme stoffer, der er naturligt forekommende i disse planter, og derfor kan de hjælpe både behandling og forebyggelse.
Særligt værdifulde for skibe er fødevarer såsom løg, ægplanter, hvidløg, agurker, grapefrugter, currants og sort chokeberry.
Disse frugter og grøntsager bidrager til foryngelsen af væggene i blodkarrene, deres styrkelse, normalisere lipidmetabolisme. Hvis du spiser disse fødevarer dagligt, behøver du ikke medicin for at styrke skibene.
Vitaminkomplekser spiller en uvurderlig rolle i elasticiteten og styrkelsen af blodkar.
Ofte glemmer vi simpelthen, at selv med den meget omhyggeligt planlagte ernæring har kroppen ikke nok af disse eller andre vitaminstoffer og ignorerer anbefalingerne fra specialister til at tage de enkleste vitaminkomplekser i forår og efterår.
Og det er endog forgæves, fordi vitamin P i kombination med askorbinsyre er en glimrende måde at styrke blodkar på. Forberedelser med deres indhold er obligatoriske både til forebyggelse af sygdommen og til behandling af selv de mest avancerede former for sygdommen.
Populær visdom, som i århundreder har akkumuleret hemmeligheder af helbredet, forlod ikke uden opmærksomhed fartøjer.
Hestekastanjebaserede præparater, der reducerer blodkoagulation, styrker kapillarerne og venerne og forhindrer blodpropper, vil være et godt middel til at styrke blodkarrene. Uddraget af denne plante er meget ofte indbefattet som en hovedkomponent i præparater, der opløser blodpropper.
Det er imidlertid ikke nødvendigt at købe lægemidler baseret på hestekastanje i et apotek for at styrke blodkarrene. Du kan insistere på 50 gram kastanjefrugt i 0,5 liter vodka eller alkohol i cirka to uger, og til tider ryster kapaciteten. Du skal drikke 30-40 dråber fire gange om dagen i cirka en og en halv måned.
Hestekastanje er altid den allerførste på listen over lægemidler, hvis der kræves styrkelse af benets kar.
Ikke mange mennesker vil være i stand til at opgive deres sædvanlige livsstil, idet de har udelukket ovennævnte fødevarer, der er skadelige for skibe, giver op med dårlige vaner og beskytter sig mod stressfulde situationer.
Og hvis de to første punkter på en eller anden måde kan reduceres til et minimum, så er det usandsynligt, at man undgår de daglige belastninger, der er en af vores fartøjers første fjender.
Og her er det selvfølgelig nødvendigt at tage stoffer, der har til formål at styrke væggene i blodkarrene.
Og her skal vi selvfølgelig huske, at en specialist skal ordinere medicin, fordi selvmedicinering kan være farlig.
Alle lægemidler, hvis virkning sigter mod at styrke venerne og blodårene, kan opdeles i flere grupper:
Vores skibe er en slags rørledning, hvorigennem blodet flyder og sikrer stofskiftet i kroppen. Men over tid kan vores blodkar blive tilstoppet, tabe elasticitet og derved gøre det svært for blodet at passere og forårsage de tilsvarende sygdomme og dårlige helbred.
Og hvis de første symptomer på forværring af blodcirkulationen for at rense og styrke karrene med folkemæssige midler, kan du reducere risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme betydeligt, og derfor behøver du ikke løbe på læger og drikke medicin.
De første symptomer på problemer med blodkar er en generel følelse af velvære, forringelse af humør, forøget træthed, som ikke tidligere blev observeret, hjerteproblemer, åndenød, hypotension, svimmelhed med pludselige bevægelser, kolde lemmer, "slag" i templerne mv.
Årsagerne til forværringen af blodkarets tilstand er for meget. I første omgang - det er dårlige vaner: Alkoholmisbrug, rygning, overspising fedtholdige fødevarer. Også skibe kan svække på grund af overdreven fysisk anstrengelse, brug af "kolesterol" produkter, natlige livsstil og meget mere.
Vekslen af varmt og koldt vand i flere minutter styrker kapillærerne, venerne og blodkarrene og genopretter den normale passage af blod.
Ca. samme effekt har et besøg i badet eller dampbadet, efterfulgt af hælde iskoldt vand.
Derefter presses forsigtigt ud saften og kasserer kagen. Smagen af saften vil være modbydelig, så de tilføjer flydende honning til en mindre behagelig smag.
Du skal tage en morgen og aften dessert ske i en halv time før måltider.
• Grøn te, decoction of hawthorn og rosehip bær er godt tonet op i kredsløbssystemet. Te kan være fuld flere gange om dagen, og der er nok bouillon og et glas pr. Dag.
For at øge elasticiteten af væggene i blodkarrene og dermed styrke dem, skal du forlade skadelige produkter og nogle madlavningsmetoder.
Undgå fra din kost, røget kød, fede retter, hvidt mel, smør og fed margarine. Reducer i det mindste brugen af stegte fødevarer, det er bedre at dampe eller simre.
Spis flere grøntsager, frugter, kornsorter, skaldyr.
Jeg kan også rådgive sådanne produkter til styrkelse af kar: rowan bær i enhver form hver dag, kogte rødbeder, svesker, citron.
• For at genoprette blodkarens gode elasticitet er en sådan simpel folkemedicin fremragende: 4 mellemstore hvidløgshoveder og 4 citroner med skræl, hak i en kødkværn, sæt i en 3 liter krukke og fyld med varmt kogt vand til toppen. Efter 3 dages infusion kan du bruge denne enkle og effektive tinktur på 1 tsk 3 gange om dagen. Der er ingen konkrete betingelser for et sådant middel - denne infusion kan drukket dagligt i hele livet, hvis det er nødvendigt.
• Vi slippe af med kolesterolplaques på væggene i blodkarrene. I en halv liter krukke fylder vi blomstrende hoveder af rødkløver og hæld vodka til toppen. Efter 2 ugers infusion på et mørkt sted, filtrer og drik 1 spiseske 1 gang om dagen, indtil tinkturen er færdig. Efter 10 dages pause fortsætter vi behandlingen.
• Vi tager i lige store mængder hakket peberrot, hvidløg og citron med skræl. Bland massen, læg i en krukke, hæld kogt vand, så det dækker hele massen og sæt i køleskabet for en dag. Derefter forbruges denne infusion på 1 spiseske i 20 minutter før et måltid.
Ovennævnte opskrifter til styrkelse af blodkar med folkemæssige midler er enkle og effektive. Det vigtigste ved at huske er, at jo hurtigere du begynder at behandle, jo mere sandsynligt er du at forblive sund i enhver alder.
Hensynet i vores sind, effektiviteten af det intellektuelle arbejde, afhænger kroppens styrke i høj grad af tilstanden af kapillærerne og blodkarrene.
De er trods alt leverandører til alle blodlegemer med næringsstoffer.
Men blodgennemstrømning med alder og af en række andre årsager hæmmes af atherosklerotiske plaques, endarteritis og andre vaskulære sygdomme, der kræver deres styrkelse. Vi lærer at gøre det korrekt og simpelt.
Lad os begynde med de mest elementære - slippe af med dårlige vaner. Det giver ingen mening at bruge forskellige plantelægemidler, medicin, hvis du dagligt og systematisk giver dine kapillærer de skadelige virkninger af nikotin. Til dette giftige stof er deres vægge meget følsomme. Derfor begynder pleje af kapillærer med farvel til en dårlig vane.
Kapillærpermeabilitet øges altid, hvis kroppen mangler ascorbinsyre. Spise mad, der indeholder dette vitamin i tilstrækkelige mængder, vil reducere skrøbelighed i de mindste fartøjer.
Blandt dem er citrusfrugter, solbær, hvidløg, løg, vild rose, rød peber, kål. Styrker kapillærer og rutin, som er rigeligt i citrusfrugter. En god mulighed for at styrke de små skibe i kredsløbssystemet er et færdigt apotekstablet Ascorutin.
Dette er en kombination af rutin og ascorbinsyre.
Brødlødhed og spasmer i kapillærerne fremkalder altid hypotermi. Derfor skal du klæde sig til sæsonen, fryse ikke, spare dig selv og kredsløbets organer. Hærdning er en god måde at styrke immunsystemet på og dermed ikke være bange for den negative effekt på de kolde karre.
Hvis du foretrækker medicinske midler til at styrke kroppens mindste blodkar, skal du tage antioxidanter, disaggreger, metaboliske stimulanter, ACE-hæmmere.
Lægen bør hjælpe dig med at vælge stofferne i disse grupper. Ofte udpeget clofibrat, atromid, zokor, mefakor, simvalitin, lecithin, cerebrolysin.
Herbalists i deres arsenal har en bred vifte af opskrifter designet til at støtte skibene, deres foryngelse. Her er bare nogle af dem:
Problemer med blodcirkulation er indikeret ved uregelmæssige hjerteslag, konstant kolde lemmer, trykstigninger, svimmelhed, udbrudskapillærer, åreknuder. For at forhindre, at disse problemer har en mærkbar effekt på sundheden, skal fartøjerne styrkes.
En stillesiddende livsstil, overvægt, en kost fuld af dårligt kolesterol - alle disse faktorer bidrager til forringelsen af karrene i benene. Over tid fører dette til en kontinuerlig følelse af tyngde og smerter i benene, og trofiske hudændringer fremkommer under det avancerede stadium af åreknuder.
For at styrke skibene i benene anbefaler den traditionelle medicin at ændre livsstil og spisevaner: du er nødt til at bevæge dig mere, og i kosten skal du sejre sunde fødevarer, som styrker væggene i blodkar og kapillærer. Disse omfatter:
Derudover anbefaler den traditionelle medicin en procedure, der styrker blodkarrene, herunder kontrasterende drenching for benene (eller kroppen helt), terpentinbad.
Terpentin er et naturligt plantesubstans, der har evnen til at trænge ind i kroppen og forårsage adskillige positive reaktioner. Badeværelser med tilsætning af hvidt terpentinemulsion, som kan købes på apoteket, har stor effekt på kapillærer og kar, resultatet bliver synligt efter 4-5 ansøgninger, men det er bedst at afslutte et fuldt kursus - 10-15 bade.
Vascular mesh på ansigtet ser meget uæstetisk. Så at dette problem ikke generer, kan du lave lotion på problemområderne af aloe juice, grøn te. Indvendigt med et sådant problem anbefaler lægerne at tage afkog af viburnumbark.
Afkogning af viburnumbark for at styrke ansigtsskibene
Bark hæld vand, læg på et opvarmet vandbad. Efter kogning skal du fortsætte med at koge kødet over lav varme i 20 minutter. Derefter afkøles og filtreres produktet gennem en sil. Tag 3 gange om dagen og 1 spiseskefuld.
Nedenfor tilbyder vi et par flere opskrifter, der hjælper med at styrke blodkarrene.
Vitamin dessert til skibe
Alle ingredienser er taget i en vilkårlig andel, ca. 200 g hver, knust i en blender og blandet med honning. Tag en velsmagende medicin og 1 spiseske 3 gange om dagen på en tom mave.
Hestekastnødtinktur
Frugter af kastanje pour vodka og insister 10 dage på et mørkt sted. Efter udløbet af den ønskede periode for at filtrere værktøjet. Tag 3 gange om dagen, 30 dråber.
Dette hjælper medikamenter og folkemedicin.
Enhver smertefuld tilstand, såsom svækkede kapillærer, er resultatet af ukorrekt livsstil, ernæring, følelsesmæssig stress. Før du begynder en behandlingsforløb, bør du finde ud af, hvilke vitaminer og mineraler der påvirker kredsløbssystemet negativt, samt hvem der risikerer at udvikle vaskulære sygdomme.
En af hovedårsagerne til at kapillærerne mister elasticitet er ukorrekt ernæring. Fede fødevarer indeholder kolesterol, som er deponeret inde i karrene og forhindrer blodgennemstrømningen. På grund af dette mister deres vægge elasticitet. Denne fare lurer ofte folk med overvægt, hvis kost ikke opfyldte normerne for sund spisning år efter år.
Følgende produkter bør ikke indtages i store mængder, da niveauet af kolesterol i dem er højt:
Den anden grund er genetisk disposition. I dette tilfælde bør styrkelsen af blodkar begynde efter tredive år.
Hvis der er tilfælde af slagtilfælde, hjerneinfarkt, senil demens i familien, betyder det, at du har forudsætningerne for sygdommen.
Dette problem er ikke farligt, hvis der træffes foranstaltninger rettidigt, for eksempel at tage medicin, der understøtter vaskulatsystemets sundhed, at gennemgå profylaktisk behandling, hvor folkemyndigheder hjælper.
Den tredje grund er den forkerte livsstil. Det indebærer mangel på moderat fysisk anstrengelse på kroppen, manglende overholdelse af hygiejniske og hygiejniske standarder i lokalet hvor personen er og uinteressant mentalt arbejde.
Ofte i færd med at arbejde i et dårligt oplyst og uventileret kontor, lider øjnene og hjernens skibe. Som et resultat modtager cellerne ikke tilstrækkelig oxygenforsyning.
Når skibene ikke fungerer korrekt, påvirker det straks menneskers sundhed, fordi kroppen ikke kan modtage den nødvendige mængde ren ilt, nemlig ilt hjælper organsystemerne til at fungere fuldt ud.
Inden du begynder at styrke hjertet og blodårene, skal du vide symptomerne på, hvad der vil fortælle om krænkelser i blodkar og kapillærer. Den første ting du skal være opmærksom på er en forandring af trivsel på grund af vejrforhold, der kan også være tinnitus og generel svaghed i kroppen, som fortsætter selv efter en god hvile.
Med sygdommens fremgang bliver svaghedens udbredelse mere og mere mærkbar, udover dette øger træthed og åndenød optræder, hvilket forekommer selv efter mindre belastninger på kroppen. I patientens øjne kan det mørke, personen føler sig i svag tilstand, der kan være hovedpine, svaghed og smerte, og hjertefrekvensen vil også stige.
Det næste tegn kan være følelsesløshed i lemmerne. Desuden er det værd at overvåge lemmernes tilstand, hvis fødderne og hænderne bliver kolde, selvom rummet er varmt nok, kan dette være et alarmerende symptom.
I brystet er der en følelse af tunghed, og om natten bliver det ganske svært at falde i søvn.
Hvis patienten ønsker at vide, hvordan man styrker hjerte og blodkar, skal han kende de grundlæggende principper for behandling, for eksempel er det meget vigtigt at hele tiden følge regimen og indføre fysisk aktivitet i din daglige rutine. Du behøver ikke at udtømme dig selv med træning, du kan bare bruge aften jogs, yoga eller danse, begynde at svømme eller bruge andre former for aktiv sport.
Grundlaget for styrkelse af skibe og kapillærer er en god ernæring, du bør ikke spise for fede eller stegte fødevarer, det har en masse kolesterol, men det klumper skibene og svækker deres vægge. Saltige og krydrede fødevarer øger også niveauet af dette stof, derfor skal sådanne retter opgives, men mere sunde produkter indføres i menuen.
Glem ikke om dårlige vaner, da alkoholholdige drikkevarer og tobaksprodukter kan svække kapillærerne og påvirke blodkarernes helbred, og derfor er det nødvendigt at gradvist opgive alle negative vaner.
En procedure med kontrastbruser kan være meget nyttig for kroppen, det gør det virkelig muligt at styrke patientens små kapillærer og store kar.
Når en person skifter mellem koldt og varmt vand, mens han tager et bad, kan han lindre sig af mange problemer med vaskulærsystemet, da væggene i arterierne styrkes perfekt efter en sådan procedure.
Desuden kan den komplekse behandling omfatte terapi med medicin, og ud over at bruge traditionel medicin. Det skal huskes, at lægemidlet ikke vil kunne give det ønskede resultat, hvis patienten ikke ændrer sin kost og daglige behandling.
Massage kan udføres ved hjælp af en specialist, eller en massage mått kan simpelthen bruges til det.
Meget ofte bliver karens ben svage i de patienter, der lider af overskydende vægt. Af denne grund kan lægen i tillæg til behandling råde dig til at slippe af med unødvendige pund.
Det er lige så vigtigt at styrke hjerneskibene, da de ikke er mindre vigtige end hjertemusklerne, hvis skibene ikke kan levere nok blod til hjernen, så kan dette organ simpelthen ikke fungere normalt.
Dette vil i sidste ende påvirke hukommelsen, såvel som hjerneinfarkt, blødning, slagtilfælde og demens. Risikogruppen omfatter de personer, hvis arbejde er intellektuelt.
Der er mange meget traditionelle metoder til at rengøre og styrke blodkarrene, mens du ikke bruger nogen medicin, er den første ting at tale om korrekt ernæring i sygdomsperioden. Umiddelbart bør det siges, at kostændringen skal udføres nøje under lægens vejledning, da lægen vil være i stand til at vælge den perfekte diæt til denne sygdom.
Som ernæringseksperter og læger siger, at hvis skibene bliver sprøde, mangler de vitaminer og mikroelementer, hvilket betyder, at friske frugter og forskellige grøntsager skal føjes til kosten.
Det viser sig således, at du kan rense skibene ved simpelthen at fjerne alle røget og pølseprodukter fra din kost. Desuden er det bedre at opgive animalsk fedt, herunder smør og margarin, majones vil blive forbudt. Du skal give op bacon og andre skadelige produkter, som kan indeholde disse ingredienser.
Samtidig er det nødvendigt at medtage i foderet ikke kun friske grøntsager og frugter, men også andre nødvendige ingredienser, fordi naturlig honning af bier har en gavnlig virkning på skibene, det er lige så nyttigt at spise flere nødder og tørrede frugter. Da kolesterol reducerer fordelagtige syrer, kan de fås fra enhver fedtholdig fisk og ægte friskgrønt.
Giv ikke op på forskellige former for korn, det kan være simpelt ris, boghvede, havregryn eller majsgrød. Ærter, linser, sojabønner og bønner samt andre typer af bælgplanter vil være nyttige. Desuden gør dette produkt det muligt at fjerne overskydende kolesterol fra kroppen. Den samme effekt har frisk hvidløg og alle citrusfrugter.
Selvom du fylder diætet med sunde fødevarer, men ikke giver op med junkfood, vil du ikke være i stand til at forbedre tilstanden i karsystemet og hjertemusklen, hvorfor al bagning, søde margarineboller og fede kød fjernes fra kosten.
Ud over den rigtige ernæring kan skadede kapillærer og blodkar genoprettes ved hjælp af almindelige folkeopskrifter, de gør ikke skade, i modsætning til medicin, men de har en fremragende terapeutisk og regenererende virkning.
Som nævnt ovenfor er der mange måder at rense karsystemet på, men der er få måder at rengøre karrene på, og de skal også styrkes, så de genoprettes og bliver mindre gennemtrængelige.
Der er flere interessante og ret enkle opskrifter, der hjælper med at genoprette kapillærernes og karets sundhed, mens folkesammensætninger koster meget billigere end stoffer.