Sådan reduceres trykket i hjemmet: metoder og tips

I denne artikel vil du lære at reducere trykket i hjemmet: hvad du har brug for og hvad der ikke skal gøres med højt tryk. Hvilke ikke-farmakologiske midler kan anvendes, og hvilke medicin skal være i førstehjælpskit for hver hypertonisk til akutpleje.

Forfatteren af ​​artiklen: Alina Yachnaya, onkolog kirurg, højere medicinsk uddannelse med en grad i generel medicin.

Højt blodtryk er et symptom, der aldrig kan ignoreres. Det er på baggrund af stigningen i blodtryk, at de mest alvorlige komplikationer af arteriel hypertension udvikler sig - hjerteanfald, slagtilfælde, lungeødem. Desuden ledsages endda en lille stigning i trykket af sådanne subjektivt ubehagelige symptomer som hovedpine, kvalme, svaghed, træthed og nedsat præstation. Og hvis bistanden ikke leveres i tide, stiger trykket endnu mere - indtil den hypertensive krise.

Hypertensive krise er en akut tilstand, hvor blodtrykket er stærkt forøget, og den systoliske (eller ellers øverste) er 200 mm Hg. Art. og over. Hvis en krise udvikler sig, er det nødvendigt at ringe en ambulance hurtigst muligt, og selv inden det lægeansatte ankommer, begynder man at træffe foranstaltninger for at reducere blodtrykket.

I de situationer, hvor trykket er forøget moderat, hjælpe dig selv, og du kan give dig selv. Hypertensive patienter (personer, der lider af hypertension) bør vide, hvordan man kan reducere trykket, for at kunne bruge medicin til akutpleje. Og selvfølgelig, hvis du lider af hypertension, skal du regelmæssigt gennemgå undersøgelser, undersøgelser og justere behandling med en læge eller kardiolog.

Hvad der skal gøres hjemme med højt blodtryk

Hvis du oplever symptomer på arteriel hypertension (hovedpine, kvalme, generel forringelse af velvære), er det første at gøre en trykmåling og finde ud af om det faktisk er forhøjet. Lignende symptomer kan forekomme under andre forhold (hypotension, ARVI-indtræden osv.), Så selv hypertensive patienter, der ved deres tilstand ændrer sig under kriser, bør ikke kun styres af subjektive symptomer, men også af tonometerdata.

I det tilfælde, hvor blodtrykket virkelig øges, skal du udføre følgende aktiviteter:

1. Sørg for din fred. Det er ligegyldigt, om du er på arbejde eller hjemme. Med en hypertensive krise er hvile nødvendig - uden det vil din tilstand ikke blive bedre i lang tid. Det er bedst at ligge på en sofa eller sofa, lægge en pude under hovedet eller løfte hovedenden. Hvis du arbejder, kan du bare sidde. For effektivt at reducere trykket skal hvile i stilhed i et ventileret, fortrinsvis mørkere rum. Frisk luft, fraværet af stærkt lys og høje lyde giver dig mulighed for hurtigt at lindre hovedpine, selv uden brug af stoffer.
2. Åndedrætsøvelser - rolig ånde dybt med næsen, understrege udånding (med længere udånding) og sørge for, at den forreste bukvæg ("mavesækninger") overvejende er involveret i vejrtrækningen - lindrer hjerteslag og reducere trykket.

Det skal bemærkes, at ovenstående foranstaltninger reducerer blodtrykket jævnt og langsomt. Du kan kun begrænse dig til dem uden at søge lægehjælp og ikke bruge stoffer, i tilfælde hvor blodtrykket er moderat forhøjet, og der er ingen hypertensive kriser. Når disse foranstaltninger ikke hjælper, eller hvis der er en krise, bør du helt sikkert konsultere en læge eller ringe til en ambulance.

Hvordan kan du hurtigt nedsætte blodtrykket derhjemme

Der er situationer, hvor der ikke er mulighed for ordentlig hvile - du skal gå på arbejde, og der er ikke tid til at vente på en gradvis, inden for få timer, trykreduktion. Arbejds- og fysisk aktive patienter er ofte interesserede i at reducere trykket i hjemmet på kort tid uden at gå til lægen.

Medicin hjælper den hurtigste. Ingen folkemæssige retsmidler og andre ikke-medicinske foranstaltninger tillader ikke at opnå en signifikant reduktion i blodtrykket, især på kort tid. Narkotika bør imidlertid anvendes med forsigtighed for at forhindre overdosering og for hurtigt, hurtigt trykfald eller andre komplikationer.

Eksempler på midler til at sænke blodtrykket

Hypertensive patienter skal vide, at du skal sænke trykket jævnt - i den første halv time (time) skal det kun være 1/3 lavere end originalen (ikke lavere!). For eksempel, hvis du nu har et tryk på 200/110 mm Hg. Art., Så er det optimale fald inden for en time betragtes som tallene inden for 140-160 / 90 mm Hg. Art. Og så i løbet af dagen, pressede trykket gradvist til normen. For hurtigt fald i normale tal er fyldt med udviklingen af ​​komplikationer (især slagtilfælde).

Følgende ikke-medicinske foranstaltninger hjælper med forsigtigt og hurtigt at reducere trykket:

• Hvil - i det mindste i en halv time i kombination med dyb vejrtrækning og hovedmassage - vi talte allerede om dem ovenfor.
• En kølig komprimering på panden reducerer hovedpine.
• Varmt (tolerabelt varmt) bade til ben og hænder - de lindrer kramperne i perifere fartøjer, hvilket reducerer trykket og forbedrer blodcirkulationen. Meget varme bade kan ikke laves, da de kan forårsage hjertebanken eller kolde bade, hvilket øger vaskulær krampe. I stedet for et bad kan du vedhæfte en varmepude eller en flaske varmt vand til fødder og kalvemuskler, læg sennepgips på kalve.
• Beroligende urtete (du kan brygge morwort, valerianrod, mynte, kamille, citronmelisse) - lindrer angst, hjælper især godt med hypertension mod stress.

I mangel af effekten af ​​ikke-medicinske foranstaltninger bør de suppleres med stoffer.

Sammensætningen af ​​hjemmesættet til hypertension

Medicin kan hurtigt reducere trykket derhjemme. Men hvis du tager medicin, skal du altid følge visse regler:

1. Brug kun de lægemidler, som din behandlende læge har tilladt dig at tage.
2. Undgå "cocktails" af flere stoffer - hvis du ikke er sikker på at disse stoffer kan kombineres med hinanden - er det bedre at tage 1 tablet. Nogle stoffer blander ikke med hinanden, eller de kan reducere trykket for hurtigt og dramatisk.
3. Tabletter virker hurtigere, hvis du opløser dem under tungen og ikke svelger. De fleste akutmedicin gives lige under tungen, og oral administration er ordineret til planlagt terapi.
4. Tag medicin liggende ned. Og i mindst en halv time efter modtagelse skal ikke stå op, gå og arbejde. Hvis det bliver nødvendigt at komme ud af sengen, skal du gøre det gradvist - først sæt dig ned, sidde et stykke tid og så stå op forsigtigt. Et fald i trykket med medicin er ofte ledsaget af svimmelhed, og hvis du står stærkt op, kan svimmelhed øges, og trykket falder, hvilket kan føre til besvimelse.
5. Når du tager medicin, overveje de tilgængelige kontraindikationer og mulige bivirkninger.

Her er et par medicin, som hver hypertensive person bør have i deres førstehjælpskasse:

• Corvalol - hjælper med at roe ned, lindre nervøs spænding og arrestere hjerteslag. Dråb 25-50 dråber Corvalol i kop vand (det er tilladt at drikke 1 tsk af præparatet på en gang) og tage det indeni.
• Nifedipin (Corinfar) - med en dosis på 10 mg - tages under tungen. Hurtigt, inden for 10-30 minutter sænker blodtrykket. Det er dog ikke egnet til kriser, ledsaget af alvorlig takykardi (hjertebanken).
• Anaprilin (Obzidan) - i 40 mg dosering - tages også under tungen. Ud over det faktum, at lægemidlet reducerer trykket, nedsætter det også hjertefrekvensen, derfor er det indiceret for patienter med takykardi.
• Nitroglycerin - for at reducere isoleret hypertension (når kun trykstigningen noteres) bruges sparsomt, med meget højt tryk tal, eller når hypertension kombineres med hjertesygdom. Det bør dog altid opbevares i førstehjælpskassen, da der på baggrund af arteriel hypertension er stor sandsynlighed for hjertekomplikationer. Og hvis du har en hypertensive krise med en brændende fornemmelse eller smerte i brystet, skal du ringe til en ambulance, og før medikamenternes ankomst skal du tage en tablet nitroglycerin under tungen (strenge i den liggende stilling!).

I mangel af akutmedicin kan du tage ind i et af stofferne til et planlagt (permanent) indtag - nogen af ​​dem, du har hjemme - egilok, capoten, Enap eller andre. Men du får effekten af ​​dem hurtigere end i 1-4 2 timer

Hvad man ikke skal gøre ved højt tryk

Med højt blodtryk er der en række begrænsninger og anbefalinger, der skal følges for at undgå udvikling af bivirkninger:

1. På tidspunktet for stigningen i trykket, såvel som inden for mindst 24 timer efter dets normalisering, forbyder lægerne kategorisk noget fysisk hårdt arbejde. Fysisk aktivitet og hypertensive krise - en farlig kombination, fyldt med de mest alvorlige komplikationer.
2. Hvis det er muligt, er det tilrådeligt at beskytte sig mod stress og oplevelser, som forværre hypertension og forhindrer trykreduktion. I tilfælde hvor stress ikke kan elimineres, og han blev årsag til krisen, skal du sørge for at tage sedativer.
3. På baggrund af højt tryk bør man ikke tage alkohol - nogle patienter tror urimeligt på, at stærke alkoholholdige drikkevarer af høj kvalitet (brandy mv.) Sænker trykket. Dette er dog ikke sandt - brandy er i stand til at lindre nervøs spænding, reducere manifestationer af vaskulær spasme - men disse virkninger er meget svage udtryk og kun når de anvendes i små doser brandy mod baggrunden af ​​relativt normalt velvære. Og i hypertensive kriser fører alkohol til nedsat vaskulær regulering, forårsager en ændring i hjerterytmen, øger hovedpine og kvalme og påvirker på en uforudsigelig måde virkningerne af lægemidler.
4. I hypertensive kriser kan du ikke ryge, fordi nikotin øger vaskulær krampe og forårsager en endnu større trykstigning. Drikkevarer med højt indhold af koffein (kaffe, stærk sort og grøn te) er også forbudt.
5. Spis ikke fede og tunge fødevarer. Du kan ikke drikke meget væske, tværtimod i 1-2 dage er det ønskeligt at begrænse væskeindtaget lidt. Det er forbudt at bruge meget salt mad (herunder dåseføde og røget kød), og mængden af ​​salt i kosten bør begrænses til hypertensive patienter.

konklusion

Mange hypertensive "erfarne" ved godt, hvordan man kan reducere trykket derhjemme. De vænner sig til selvbehandling og undgår at ringe til en læge i tilfælde af en krise, og selv senere besøger de polyklinikker mindre og mindre. Husk at du ikke kan være for selvtillid i deres egne evner, og hvis du ser, at du ikke klarer krisen, og efter de trufne foranstaltninger, forbedrede din tilstand ikke eller endog forværres. Ring straks en ambulance.

I de samme tilfælde, når en stigning i trykket forstyrrer dig mere end en gang om måneden, skal du undersøges af en terapeut og en kardiolog for at finde et nyt behandlingsregime. Tilstrækkelig planlagt lægemiddelbehandling giver dig mulighed for at opretholde blodtrykket på et optimalt niveau, hvilket forhindrer udviklingen af ​​kriser og komplikationer.

7 tips om, hvordan man reducerer trykket om 5 minutter

Hvordan man reducerer trykket, hvis der ikke var nogen antihypertensiv medicin på hånden, eller lægehjælp er svært? Dette spørgsmål bliver stillet af mennesker, der har hypertension og føler tegn på øget tryk. Det sker, at selv sunde mennesker kan springe kraftigt i blodtrykket, men når de står over for et sådant problem, ved de simpelthen ikke, hvordan de skal hjælpe sig selv. Før du lærer at reducere trykindikatorer i nødsituationer, er det værd at finde ud af årsagerne og tegnene til en sådan tilstand.

Årsager til højt blodtryk

Ifølge eksperter er hovedårsagen til forhøjet blodtryk stressende situationer. Der er fakta om udvikling af hypertension på genetisk prædisponering. Patologi kan også være symptomatisk, når en stigning i tryk er et tegn på en sygdom. Desuden kan en helt sund person øge blodtrykket.

Tegn på højt blodtryk

Normen for blodtryk er 120/80 mm Hg. Art. Denne sats kan nå den bedste ydeevne op til 140-150.

Vær opmærksom! I de fleste tilfælde føler personen ikke en stigning i trykket. Dette er en ret farlig situation, der kan føre til konsekvenser som hypertensive kriser, myokardieinfarkt, slagtilfælde.

De vigtigste symptomer på højt blodtryk er:

• Hovedpine.
• Svimmelhed.
• Kvalme.
• Ubehagelige fornemmelser i hjertet.
• Øget svedtendens.
• Rødt ansigt.
• Kolde hænder.
• Flimrende "flyve" før mine øjne.

Måder at sænke højt blodtryk derhjemme

Hurtigt sænkende blodtryk kan være dokumenterede metoder uden brug af stoffer. Her er en beskrivelse af nogle af dem.

Åndedrætsøvelser

Disse enkle øvelser kan reducere blodtrykket med 20-30 enheder. Vi skal sidde ned, afslappet krop, hænder på knæene fra benene fra hinanden. Hold ryggen lige, ikke spændt, rør ikke ryggen på en stol.

• Det er nødvendigt at tage tre eller fire dybe vejrtrækninger og fuld udånding gennem næsen eller munden.
• Derefter er det nødvendigt at indånde tre til fire gange gennem næsen, og ånder ud gennem munden.
• De næste tre eller fire vejrtrækninger gennem næsen skal udåndes gennem de næsten lukkede læber. Når luft indåndes gennem næsen, falder hovedet langsomt tilbage. Når udånding opstår, sænker hovedet nedad til brystet, indtil hagen berører det.

Åndedrætsøvelser udføres i et langsomt, stabilt tempo. Ifølge vurderinger er disse øvelser ret effektive, når de udføres systematisk. De hjælper med at holde blodtrykket på et normalt niveau. I nødstilfælde hjælper sådanne øvelser også med at reducere højt blodtryk.

Traditionel kinesisk medicin tilbyder en effektiv metode til at reducere trykket ved hjælp af aktive punkter i ansigt og nakke:

• Find punktet under ørepinden og visuelt tegne en linje midt i kravebenet. Dette er det andet punkt.
• Punkterne er forbundet med en linje, som holdes af fingrene uden at trykke. Bevægelsen udføres fra top til bund. Gentag stroking 10 gange på den ene side og på den anden.
• Det tredje punkt er placeret på ørepinden, ca. 1 cm væk fra det. Dette punkt er masseret med lette bevægelser i en cirkel i retning af næsen. Massage bevægelser bør ikke forårsage ubehag. Udfør massage på hver side i 1 minut.

Der er andre punkter på kroppen, der virker som kan reducere trykket betydeligt. For eksempel et punkt på ydersiden af ​​håndfladen mellem pegefingeren og tommelfingeren. Det er nødvendigt at trykke på det i 2-3 minutter.

Vær opmærksom! Hvis der opstår en smertefuld fornemmelse, er prikken fundet korrekt.

En anden original metode til folkebehandling uden piller ved hjælp af "indånding i en flaske." Rengør en plastikflaske i en cirkel rundt om bunden. Det er nødvendigt at trække vejret på en sådan måde, at luftstrømmen kommer ind i flaskenes hals, indånder med næsen og ånder ud med munden. Udfør åndedrætsbevægelser inden for 2-3 minutter. Blodtrykket falder med 2-4 mm. Hg. Art.

Du kan reducere trykket ved at holde vejret. Først skal du slappe af, trække vejret dybt og holde vejret, mens du trækker vejret i 7-10 sekunder. Udfør denne øvelse skal være inden for 2-3 minutter. Trykket falder med 30-40 mm Hg. Art.

Vandbehandling

Vandbehandlinger i reducerende tryk giver fremragende resultater:

• Den mest effektive måde at reducere trykket på er at tage et varmt brusebad. En blid vandstrøm sendes til hovedet i et minut. Udskift bruseren ved at vaske hovedet under vandhanen med varmt vand. Denne metode til fjernelse af højt tryk testet af erfaringerne fra mange hypertensive patienter. Det er muligt at reducere det forøgede tryk med 30-40 mm Hg.
• Fodbad med kontrastvand. Dette er også en god måde at hurtigt reducere blodtrykket derhjemme uden brug af stoffer. Trykket falder efter 5-10 minutter.
• Hot bakker til hænder. De bør placeres en albue i et vandløbsbassin. Resultatet vises på 15 minutter. Trykket reduceres med 20-30 mm.rt. Art.
• I stedet for varmt vand i badene til hænder kan du bruge køligt vand. Du kan holde i sådant vand ikke dine arme, men dine ben. Som et resultat af 10 minutters proceduren reduceres trykket med 20-30 mm Hg.

Komprimerer og lotioner

For at udføre kompresser og lotioner ved hånden skal der være æblecidereddike og sennepplastre:

• Effektivt reducerer trykket af æblecidereddike. Det er nødvendigt at fugte et serviet i den, klem det og fastgør det til fødderne i 15-20 minutter. Trykket går ned med 30-40 enheder.
• Et serviet dyppet i æblecidereddike kan anvendes på området af skjoldbruskkirtlen, til nakken, tættere på jugulært hulrum. Varighed - op til 10 minutter. Et fald i højt blodtryk ses ved 20-30 enheder.
• Du kan lægge sennepplaster på kalvemusklerne. Opbevar dem skal ikke være mere end 10 minutter. Effektivitet - fald i blodtryk med 20-30 enheder.

massage

Masse med højt tryk skal bruges med forsigtighed for ikke at få den modsatte effekt. Den består i lette gnidningsbevægelser uden brug af kraft og dybe teknikker. Det starter fra hovedet, templer, og bevæger sig derefter til halsen, brystbenet og underlivet. Efter massagen er det nødvendigt at ligge i en halv time for at give mulighed for at normalisere trykket.

En meget original massage påføres ved højt tryk, hvis der ikke findes ambulanceudstyr. Det er nødvendigt at trække ørlerne ned 20 gange. Derefter trækkes 20 gange op i toppen af ​​tåget. Derefter trækker 20 gange den midterste del af auricleen tilbage. Derefter gnides ørehullene kraftigt i retning med uret med bøjede fingre. Denne massage normaliserer hurtigt trykket og reducerer det med 30-40 mm Hg. Art.

Vær opmærksom! Med hypertensive kriser eller tilstedeværelsen af ​​diabetes eller kræft - kan massage ikke bruges.

Ice lotion

Der er en interessant hemmelig opskrift. Sæt to små isstykker på ryggen på hver side af den syvende livmoderhvirvel. Det er tydeligt synligt på grund af dets massivitet sammenlignet med andre hvirvler. I løbet af 3-4 minutter smelter isen. Nakken bør tørres og gnides tørt. En sådan kontrast - kold og varm - får hurtig virkning: BP falder med 10-40 i 10 minutter.

Antihypertensive te og drikkevarer

Denne type hjemmemekanismer har ikke kun antihypertensive egenskaber, men har også en behagelig smag:

• Du kan ikke lave te og syrnet citron drikke. For et glas vand skal du tage 10 dråber friskpresset citronsaft og drikke en drink uden at tilsætte sukker.
• Den samme effekt giver en drink mineralvand med citron og honning. Til et glas køligt vand tages der 10-15 dråber citronsaft og 1 tsk honning. Denne drink vil handle hurtigt nok - inden for en halv time.
• Karkade te. Pas på med denne drink. Tross alt øger karkade te, der brygges med varmt vand, trykket. Og brygges med koldt vand og infunderes i flere minutter reducerer effektivt højt blodtryk.
• Te fra hagtornsfrugt. Dens effektivitet har vist sig ved mange års brug i traditionel medicin. Den aktive ingrediens i hagtornfrugt er ursolinsyre, som har vasodilaterende egenskaber. Det hjælper med at reducere blodtrykket. Det er nødvendigt at brygge det enten i en termos eller i en emaljeret liter skål. På en liter kogende vand tages 25 bær. Hvis du har brug for en rigere drink, så øges antallet af bær.
• Rødbeder drikke reducerer trykket selv ved høje priser. Til forberedelsen er det nødvendigt at skrælle 4-5 mellembede rødder og hugge fint eller rist på en grov rivekniv. Sæt massen i en 3-liters krukke, tilsæt 1 tsk sukker og salt og hæld koldt kogt vand til toppen af ​​krukken. Drikken skal stå i 2 dage, og så kan du drikke den en halv kop 2-3 gange om dagen. Trykket falder inden for 20 minutter. For at opretholde resultatet anbefales det at drikke denne drink i en måned.

Antihypertensive juice

Nogle frugtsaft fra friske bær, frugter og grøntsager har en udtalt hypotensiv egenskab:

• Persimmonsaft Pas et par frugter af moden persimmon gennem en juicer og drik et glas først, og efter en halv time en anden glas. Blodtrykket falder hurtigt inden for en halv time.
• Rødjuice Det kan koges med en juicer. For at saften ikke kan skade mave-tarmkanalen, skal den opbevares i køleskabet i 5-7 timer. På en gang er koncentreret juice nok bare 1 spsk. skeen. Det er nødvendigt at tage flere gange om dagen.
• Tranebærsaft. Det er også et ret effektivt redskab til at reducere højt blodtryk. I stedet for saft kan du bare tygge på nogle tranebær. I løbet af dagen skal du gøre dette flere gange. Tranebær kan tages som forebyggelse af hypertension, men forudsat at der ikke er øget udskillelse af mavesaft.
• Vandmelonsaft. Forberedelse af fremtiden er en saft, der ikke giver mening, da det hurtigt går. Du kan simpelthen spise en stor klump vandmelon, og resultatet kan komme efter at komme på toilettet. Vandmelon har trods alt en diuretisk egenskab og derfor hypotensiv.

Så højt blodtryk kan reduceres uden at ty til piller. Men det er værd at bemærke, at sådanne teknikker er gode, hvis der ikke findes nogen antihypertensiv medicin.

Lægemidler med hurtig effekt - Captopril og Adelfan. Nok en halv pille for at reducere trykket i 10-20 minutter. Det er også effektivt til at reducere højt tryk Furosemide, som er et diuretikum. Dets handling begynder om et par minutter og varer i 3-6 timer. Sammen med hyppig vandladning falder blodtrykket også.

For at hoppe blodtrykket ikke gentog, er det nødvendigt at konsultere en læge og blive undersøgt, og derefter modtage den rette behandling. Og non-drug metoder til at reducere blodtrykket kan bruges som profylaktisk.

Sådan reduceres trykket derhjemme

Blodtrykket stiger af forskellige årsager: med alder, i stressfulde situationer, på grund af lidelser, såsom hjertesvigt eller aterosklerose i cerebral fartøjer. At reducere trykket i hjemmet er bedst udført ved hjælp af blide metoder og teknikker anvendt i traditionel medicin.

Hvordan man hurtigt reducerer trykket derhjemme

Hvis blodtrykket er skarpt, så er det værd at træffe foranstaltninger straks for at undgå en hypertensive krise.

At reducere trykket i hjemmet er hurtigst muligt ved at vende sig til et par enkle og effektive metoder:

1. Hvis tilstanden med velvære ikke er kritisk, kan enkle vejrtrækninger baseret på en ensartet veksling af langsomme vejrtrækninger og udåndinger hurtigt hjælpe med til at reducere trykket uden piller.
2. Med et skarpt hypertensive angreb er det bedre at lægge ned en person og sikre ham fri adgang til frisk luft.
3. For at reducere trykket uden medicin, bør du langsomt drikke et glas vand i små skiver eller en teskefuld.
4. Du kan tage infusion af motherwort eller valerian rod. Gingerte med honning og citron hjælper også godt.
5. For at fjerne højt tryk kan du dyppe hænderne i køligt vand i 10 minutter eller tage et varmt fodbad.
6. Æbleeddike hjælper også med at lette presset: 1 tsk. En skefuld af dette lægemiddel kan tages oralt ved at tilsætte vand og honning til et glas. Og du kan vådte dem med en klud og fastgøre til fødderne.
7. Normaliser det øgede tryk kan være essentielle olier: aromaerne af bergamot, basilikum, appelsin, lavendel eller oregano beroliger under stress og lindrer spændinger.
8. Det er også muligt at reducere trykket i hjemmet ved hjælp af kølige kompresser placeret på bagsiden af ​​nakke og skjoldbruskkirtlen.
9. Ubehaget forbundet med et hypertonisk spring kan fjernes ved at massere ørerne og akupunkturpunktet, som er placeret ved krydset mellem tommelfingeren og pegefingeren på ydersiden af ​​håndfladen.

Sådan helbrede hypertension derhjemme

Hvis i voksne begynder blodtryksmonitoren at udvise tegn på mere end 120/80 mm Hg med en endelig diagnose, er det nødvendigt at behandle hypertension hurtigt hjemme. Det er nok at begynde at overholde følgende regler:

1. Slap af dårlige vaner som rygning og alkoholmisbrug. Tilladelige doser af høj kvalitet alkohol: 50-150 ml naturlig vin eller 30-70 ml brandy. Ved hjælp af nikotin er hærdning hypertension uden medicinering problematisk.
2. Tag ikke medicin, der ikke er ordineret af en læge. Selvmedicinering med øget tryk kan i bedste fald ikke give nogen effekt, i værste fald - ende i tragedie.
3. Det er bedre at bruge midlerne til folketerapi til at reducere trykket uden medicin. Kombination af lægemiddelbehandling og behandling af folkemedicin er kun mulig efter aftale med lægen.
4. Bekæmpe hypertension, gradvist reducere den øgede kropsvægt. Overvægt og højt blodtryk er relateret.
5. At håndtere hypertension, udfører særlige øvelser rettet mod blød træning af blodkar og omfordeling af blod i hele kroppen. Disse lys øvelser hjælper med at behandle hypertension uden medicin, fordi de udføres fra en udsat position og ikke lægger stor belastning på arterier og blodårer.

forebyggelse

For at forhøje blodtrykket ikke overraskes, er det efter 40 år hensigtsmæssigt at træffe forebyggende foranstaltninger. De vil hjælpe ikke alene med at forhindre sygdommen, men også forbedre trivsel.

1. Det er nødvendigt at revidere kosten og reducere mængden af ​​animalsk fedt: fede kød, mejeriprodukter.
2. Helt udelukker brugen af ​​halvprodukter, der er rig på transfedt og salt, fastfood, fede pølser, stegt mad, bagning baseret på hvidt mel og konfekture med raffineret sukker.
3. Drik ikke mere end 1-2 kopper kaffe om dagen; Må ikke misbruge drikkens styrke.
4. Det er nødvendigt at normalisere søvn: En voksen skal sove mindst 7-8 timer om dagen, helst uden at fratage sig en nats hvile.
5. Med øget stress er det tilrådeligt at regelmæssigt bruge beroligende te: kamille, oregano, citronmelisse, mynte, morwort.
6. Vi skal opretholde en aktiv livsstil, der regelmæssigt beskæftiger sig med svømning, gå og andre sportsgrene, der kan give en mild belastning på hjertet og blodkarrene.
7. Ernæringshypertension bør omfatte følgende fødevarer:

• havfisk: makrel, sardin, sild, ørred, laks;
• Koldpressede uberørte vegetabilske olier: Oliven, Solsikke, Hørfrø, Sesam;
• mejeriprodukter med en lille procentdel af fedtstoffer;
• grøntsager, især grønne: alle former for kål, spinat, selleri, grønne bønner;
• frugter og tørrede frugter: citron, granatæble, tørrede abrikoser, figner, svesker, rosiner;
• nødder: valnødder, hasselnødder, mandler, jordnødder, cashewnødder, fyrretræer;
• grøntsager og frugtsaft, fortyndet med vand;
• honning og krydderier: løg, hvidløg, kanel, oregano, kardemomme;
• grøn te, urteinfusioner og afkog.

Hvad man ikke skal gøre

At reducere trykket af folkemæssige retsmidler, du skal være forsigtig. Vi må ikke glemme den individuelle intolerance af vegetabilske gebyrer og ty til tvivlsomme midler som alkohol. Det menes at det dilaterer blodkar og hjælper med at overvinde den farlige barriere for højt blodtryk. Det er muligt at udelade disse indikatorer med en lille del af rødvin eller brandy, men det er bedre at ikke bruge sådanne kontroversielle metoder, da:

• ethanol dilaterer kun blodkarrene i kort tid og forbruges i minimale doser;
• næste fase af alkoholens handling på skibene er deres indsnævring, efterfulgt af et hypertensive spring igen;
• ethanol ødelægger ikke blot hjerneceller, men gør også væggene i blodkarene skrøbelige, ude af stand til nemt at udvide og kontrakt, hvilket bidrager til udviklingen af ​​aterosklerose og hypertension.

Bekæmpelse af stigningen i blodtryk med hjemmemekanismer kan og bør være. Jo hurtigere forebyggelse og behandling af hypertension begynder med alle tilgængelige midler, desto mindre sandsynligt er det at møde en hypertensive krise eller slagtilfælde.

Sådan reduceres trykket i hjemmet hurtigt

23. september 2017

Generelle oplysninger

Ikke mange mennesker ved, at en sygdom som hypertension eller hypertension er blandt de ti mest almindelige sygdomme i dag. Hver fjerde person på jorden, uanset køn, alder eller race, lider ifølge statistikker fra højt blodtryk (forkortet AD).

Læger taler alarmen, for hvert år bliver sygdommen "yngre", og folk over 30 år er konfronteret med hypertension, hvis krop i princippet ikke skal vide, hvad trykfaldet er.

Hvordan man reducerer højt tryk hurtigt og uden sundhedsskader? Hvad er bedre at hjælpe med at normalisere blodtrykket derhjemme - medicin eller traditionel medicin? Hvilken behandling vil være effektiv og hvad skal man gøre med højt tryk? Vi vil forsøge at besvare disse spørgsmål yderligere, og i starten vil vi håndtere de generelle begreber.

Årsager til hypertension

Så hypertension er en tilstand præget af en stigning i blodtrykket. Det antages, at det normale blodtryksniveau for en voksen sundt person er 120/70 eller 120/80 mm Hg. I hypertension er disse tal højere - 140 til 90 mm Hg.

Det er vigtigt at understrege, at selv om trykket f.eks. Er 130 ved 85 mm Hg. og adskiller sig fra de gennemsnitlige normale indikatorer og er meget højere end det ideelle ved 120 til 80 mm Hg, er sådanne indikatorer betragtet som normale, hvis en person føler sig komfortabel. Men når blodtrykket stiger til 150 ved 110 mm Hg, kan denne tilstand allerede betragtes som farlig for liv og sundhed.

Vores hjerte er direkte ansvarlig for niveauet af blodtryk. Dette organ kan kaldes en kraftig "pumpe", som pumper blod og giver indre organer og væv med ilt.

Hvis en person ofte har højt blodtryk, så er det en grund til at tænke på tilstanden af ​​hans kardiovaskulære system og træffe uopsættelige foranstaltninger, nemlig at se en læge og også lære at kontrollere blodtryksniveauet uafhængigt.

I medicin er der:

• systolisk blodtryk (det første tal i målingen af ​​blodtryk) angiver styrken af ​​blodet virkninger på blodkar i denne fase af hjerteaktivitet (hjertet) både systolen, når hjertet er aktivt "kaster" blodet ind i aorta;
• diastolisk tryk (den anden figur i betegnelsen af ​​blodtryk) viser niveauet af tryk, som påvirker vaskulærvæggen under diastolen, dvs. hjerteslag faser, hvor hjertet ikke kontrakt
• puls tryk er forskellen mellem systolisk og diastolisk tryk.

Systolisk tryk stiger, når hjertemusklen, med øget kraft, begynder at arbejde for at pumpe blod. Denne intensitet af hovedpumpen i kroppen kan udløses af:

• stressende situation
• dårlige vaner, såsom rygning eller alkoholmisbrug;
• fødevarer præferencer, herunder kærlighed stærk te, kaffe eller koffeinholdige drikkevarer, overskydende salt i kosten, og alt for fedtet mad;
• fedme;
• stillesiddende livsstil;
• for intens fysisk anstrengelse
• medfødte abnormiteter og erhvervede lidelser i hjerte-kar-systemet og andre organer.

Med øget tryk opstår der en mere intensiv sammentrækning af musklerne i hjertearterierne, hvilket fører til en spasme og som følge heraf en indsnævring af lumen mellem arterielle vægge. Over tid bliver væggene i blodkar tykkere, og mellemrummet mellem dem bliver indsnævret permanent. Som følge heraf skal hjertet "pumpe" blod med større kraft, så det kan overvinde en sådan hindring som indsnævrede fartøjer.

Et sådant arbejde i hjertet for slid og fører til udviklingen af ​​hypertension, hvilket ifølge resultaterne af videnskabelig forskning primært skyldes et svigt i calciummetabolisme. Den mest almindelige behandling for hypertension er hos mennesker med en genetisk prædisponering mod hypertension. Men ofte forekommer de første symptomer på sygdommen på baggrund af nederlaget for et hvilket som helst indre organ.

• primær eller essentiel hypertension, som er karakteriseret ved en systematisk forhøjet blodtryk uden nogen god grund
• sekundær hypertension, en sygdom forårsaget af dysfunktion af nogle af systemerne i den menneskelige krop (nyre, skjoldbruskkirtlen, blodkar osv.).

Afhængig af årsagen til udviklingen af ​​sygdommen skelnes disse typer af sekundær hypertension som:

• nyre- eller renovaskulær ved hvilket den påvirkede nyrearterie grund medfødte abnormiteter, polycystisk og inflammatoriske processer (glomerulonephritis, pyelonephritis);
• endokrine, dvs. hypertension, fremprovokeret af en fejl i det endokrine system af den menneskelige krop på grund af sygdomme, såsom Cushings syndrom, hvor det berørte cortex adrenal pheochromocytoma når påvirket binyremarv, Conn syndrom, adrenal tumor, hypothyroidisme, hyperthyroidisme, og hyperparathyroidisme;
• hypertension af central oprindelse forårsaget af hjerneskade på grund af traumatisk hjerneskade, slagtilfælde eller encephalitis;
• hemodynamisk, en sygdom forårsaget af koarctation, indsnævring af hjerte aorta, aortaklempe utilstrækkelighed, kronisk hjertesvigt;
• dosis forårsagede, der skal modtage visse typer medicin, såsom kontraceptiva, corticosteroider eller NSAID'er.

Symptomer på hypertension:

• svimmelhed;
• sløret syn (sløret syn, bifurcation) på grund af øget øjentryk
• svær hovedpine "trykke" på bagsiden af ​​hovedet;
• søvnforstyrrelser
• takykardi;
• irritabilitet;
• følelsesløshed i de øvre lemmer
• tinnitus;
• overdreven svedtendens
• kvalme;
• perifert ødem;
• åndenød;
• nedsat ydelse;
• næseblod, ofte ledsaget af hovedpine;
• angst smerte forbundet med angst karakteristisk for de senere stadier af sygdommen.

Det er også bemærkelsesværdigt, at symptomerne på sygdommen først kan forekomme kun ved det fysiologiske toptryk (ved sengetid) såvel som efter at være vågnet. Meget ofte tænker folk ikke engang på, at de har brug for at sænke deres blodtryk for at føle sig bedre og tage hovedpine for konsekvenserne af overarbejde eller manglende søvn.

Der er tre hovedfaser af sygdommen:

• mild hypertension, hvor det maksimale blodtryk ikke overstiger 140-149 ved 90-99 mm Hg. De mest almindelige symptomer på dette stadium er de kaktoshnota symptomer, næseblod, takykardi, svimmelhed, som kan fjerne med vasodilatorlægemidler eller kort pause;
• Gennemsnitlige blodtryksindikatorer holdes i området 150-179 pr. 100-109 mm Hg. I hypertension, den gennemsnitlige grad af alvorligheden af ​​en person i tillæg til de ovenfor angivne tegn oschuschaetonemenie fingre, kulderystelser, svedeture, smerter i hjertet, samt sløret syn (op til blødning i nethinden og blindhed);
• tungt, dvs. hypertensiv krise, hvor en kraftig stigning i tryk (180 til 110 mmHg) resulterer i svigt i normal cerebral, koronar og renal cirkulation. Når en hypertensiv krise er afgørende for hurtigt at fjerne symptomerne på hypertension, samt reducere hjerte tryk for at undgå sådanne alvorlige konsekvenser såsom lungeødem, slagtilfælde, akut nyresvigt, myokardieinfarkt, subarachnoid blødning, skillevægge aortyi andre.

Der er følgende typer hypertensive kriser:

• neurovative, hvor der som regel opstår ekstraordinært systolisk blodtryk, takykardi er til stede såvel som andre neurologiske symptomer;
• edematous, som er præget af øget og øvre og nedre tryk, døsighed, hævelse af hænder og ansigt, desorientering og også letargi. Denne type hypertensive krise udvikler sig ofte hos kvinder;
• alvorlig konvulsiv form, som kan resultere i et hæmoragisk slagtilfælde.

Risikofaktorerne for udvikling af hypertension er:

• neuro-psykologisk stress;
• fedme;
• alkoholmisbrug
• søvnforstyrrelsessyndrom (snorken eller apnø);
• rygning.

Sådan sænkes blodtrykket

Hvordan helbrede hypertension og reducere sygdoms skadelige virkninger på sundheden? Dette spørgsmål er relevant for alle mennesker, der står over for problemet med forhøjet blodtryk. Derudover skal sådanne mennesker simpelthen vide, hvordan man presserende reducerer trykket i hjemmet.

Førstehjælp ved højt tryk i hjemmet eller hvad man skal gøre, hvis du eller dine kære har symptomer på en hypertensive krise:

• At ringe til en ambulance er den første og vigtigste regel, som aldrig kan overses, selvom du selv kan nulstille dit blodtryk.
• Husk, at kun læger, der har alle de nødvendige tekniske faciliteter til forskning, kan korrekt identificere årsagen til forhøjet blodtryk, og dermed at vælge en effektiv og sikker behandling.
• Når en hypertensiv krizesleduet tage accumbency og reducere intrakranielt tryk, sætte en pude under hovedet eller hvad der er i øjeblikket ved hånden, såsom tøj.
• Frigør brystet (fortryd knapperne, fjern trange tøj), så intet forhindrer en person i at trække vejret.
• Hvis der er en sådan mulighed, skal du lægge en varmepude på kalven eller blot dække offerets ben med noget.
• Da personen bliver overfølsom i en hypertensionskrise og er meget nervøs, skal han gøre alt for at berolige ham. For at gøre dette kan du bruge beroligende medicin, for eksempel tinktur af modermælk eller valerian samt nitroglycerintabletter. Derudover er det vigtigt at opretholde kontakt med offeret. Tal med personen i en rolig og afbalanceret stemme, rolig og tag ikke panik i dig selv, så dit humør ikke overføres til patienten.
• Det er vigtigt at stoppe de andre smertefulde symptomer på hypertensive kriser for at lindre patientens tilstand. Nitroglycerin, Nifedipin, Kapotenili Moksonidin hjælper med at reducere smerte i hjertet.

Som vi sagde tidligere, skal hypertensive patienter vide, hvordan man hurtigt kan lette trykket i hjemmet for først og fremmest at vente på lægehjælp. Men eksperter anbefaler at justere trykket ikke kun med medicinske midler, men også ved at ændre din livsstil:

• Den første ting, en person skal gøre er at justere deres kost. Fødevarer er ikke kun brændstof til vores krop. Det kan begge understøtte alle vitale systemer i kroppen, og langsomt men sikkert "dræbe" det. Derfor bør i tilfælde af hypertension, alkohol, kaffe og stærk te, samt for fedt og krydret mad udelukkes fuldstændigt fra din sædvanlige kost.
• Ikke underligt, at salt kaldes "hvid død", desværre er den ældste krydderi, som giver skålen en lys og rig smag, skadet menneskers sundhed. Sandt nok er der nogle nuancer. Faktum er, at salt kun kontraindiceres i store mængder. Derfor hypertensive og forbudt at læne på produkter, der indeholder en masse salt.
• En sund livsstil er ikke kun ernæring, men også afvisning af dårlige vaner. Rygning og overdreven entusiasme for alkoholholdige drikkevarer forkorter livet for ikke kun personer, der lider af hypertension.
• Mange tror med rimelighed, at alle sygdomme er fra nerver. I denne erklæring er der faktisk meget sandhed, fordi et moderne menneskes liv er en kontinuerlig stress. Dette gælder især for beboere i store byer, hvor livets rytme afspejles i alle områder af menneskelig aktivitet. Legemets nervesystem er hurtigt udarmet, og følelsesmæssig stress fører til forskellige sundhedsproblemer, herunder spring i blodtryk.
• Mangel på tilstrækkelig fysisk anstrengelse og overskydende vægt er risikofaktorer for udviklingen af ​​hypertension. Eksperter mener, at hver ekstra 10 kg kropsvægt bidrager til en trykstigning på 10 mm Hg.
• Lancerede former for hypertension udvikler sig ofte hos mennesker, der forsømmer de antihypertensive lægemidler, som lægen har ordineret. Derudover øger entusiasmen for diuretika og antispasmodik signifikant risikoen for at udvikle hypertension.

Spørgsmålet om, hvordan du sænker det øvre blodtryk eller lavere blodtryk kan besvares som følger. Oprethold en sund livsstil, overholde postulaterne af korrekt ernæring og være i harmoni med dig selv. Derefter vil din krop forblive i god form i lang tid, og din følelsesmæssige tilstand giver dig mulighed for at nyde hver eneste dag.

Hvad sænker blodtrykket derhjemme?

Taler om, hvordan man hurtigt kan bringe trykket i hjemmet, er det umagen værd at opholde sig på medicinsk udstyr, der bør være til rådighed for hver hypertensive person. Så hvordan man reducerer trykket derhjemme hurtigt:

Sådan reduceres trykket i hjemmet hurtigt: 7 måder

Det sker ofte, at trykket kan stige meget kraftigt efter stress, og der er bare ingen til at hjælpe dig, der er ikke nødvendigt medicin til at lette trykket. Hvis du føler dig virkelig dårlig, tøv ikke med og ring en ambulance, men du kan også hjælpe dig selv hjemme. I dag vil vores hjemmeside v-domashnih-usloviyax.ru fortælle dig, hvordan du kan reducere trykket derhjemme.

Symptomer på højt tryk

• Svimmelhed eller svær hovedpine
• Åndenød, hævelse, smerte i hjertet.
• Mørkere øjne, hjertebanken tinnitus;
• Kvalme, opkastning, brystets rødme og ansigt;

Nogle gange manifesterer højtryk sig ikke!

Årsager til højt tryk

• Overvægt - jo mere kropsvægt - jo mere blod i kroppen og følgelig jo højere belastningen på karrene.
• Rygning - nikotin komprimerer blodkar, forstyrrer deres normale funktion og danner blodpropper.
• Stress - får hele kroppen til at mislykkes.
• Arvelighed - selve strukturen i din krop er prædisponeret for højt tryk.
• Økologi - dårlig økologi påvirker hele kroppen negativt og bidrager til stress.
• Hypodynami - I mangel af fysisk anstrengelse mister fartøjerne deres tone.
• Mangel på vitaminer - vitaminmangel, som det er kendt, skader hele kroppen, ikke kun skibene.
• Forkert kost - For stort forbrug af salt og fedtskader.

Sådan reduceres trykket i hjemmet FAST

Kun piller og dråber, såsom capoten og corvalol, kan hurtigt bringe højt blodtryk ned. For hurtig trykreduktion fungerer følgende ordning godt:
1 tablet capoten placeret under tungen og absorberet. Hvis trykket ikke begynder at falde - tag Corvalol, dryp 40 dråber i 1/3 kop og drik.

Herefter overvåger trykket hver time. Hvis trykket forbliver forhøjet, kan du opløse capoten tablet hver time, men ikke mere end 4 tabletter om dagen.

Forsigtig: Kontakt læge og læs vejledningen og kontraindikationerne, når du tager capoten og Corvalol.

Hvordan kan du sænke blodtrykket hurtigt: Folkemedicin

1. Til at begynde med, og dette er det vigtigste, skal du slappe af, forsøge at holde pusten lidt, gør det mens du ekspanderer i 8-10 sekunder, gør det i 3 minutter. Det lader til, at det ikke hjælper, men sådan en simpel teknik hjælper dig med at tabe omkring 20-30 tryk enheder. Prøv at måle dit blodtryk igen.
2. Du kan ty til traditionelle metoder, f.eks. Brug æblecidereddike. Opløs det lidt med vand, anvend derefter servietter til fødderne, gennemblødt rigeligt i eddike, hold en sådan komprimering i ti minutter. På denne måde kan du reducere dit tryk med omkring 40 enheder.
3. For at reducere trykket, brug almindeligt koldt vand. Hold dine hænder op til underarmen, hold den kørende under koldt vand, sprøjt dit ansigt med koldt vand, fugt en bomuldsserviet med vand og anbring det på skjoldbruskkirtlen, og gør det samme med solplexus. Der er en anden mulighed - at hælde koldt vand i bækkenet, løs ankelen til bækkenet og løbe lidt i bækkenet i et minut.
4. For øjeblikkeligt at reducere trykket i hjemmet, lav en specifik sammensætning, der hjælper især hypertensive patienter. Klargør det og tag altid et hætteglas sammen med dig. For at forberede du har brug for nogle farmaceutiske tinkturer, såsom valerian, hagtorn, motherwort og valokardin. Alt er ret simpelt, du skal fusionere alt indhold i en flaske, som du altid skal bære med dig. Så snart dit blodtryk pludselig stiger, skal du tage en teskefuld af det produkt, du har lavet, men husk at det før brug skal fortyndes i 50 ml almindeligt vand.
5. Meget hurtigt, kan du reducere trykket ved hjælp af alkohol tinktur af calendula. Bare drik den ved 25-35 dråber tre gange om dagen, de fjerner hurtigt alle hovedpine, forbedrer din søvn og øger din effektivitet. Det er yderst nyttigt at drikke en bestemt blanding af grøntsager. For at gøre dette skal du blande et glas betesaft, et glas gulerodssaft og en halv kop tranebærsaft. Tilsæt 250 gram honning og 110 gram vodka i denne blanding. Rør hele denne blanding grundigt, hæld den i en beholder med et godt lukket låg. Tage dette værktøj skal være en spiseske 3 gange om dagen, tage strengt før måltider i en time.
6. Du kan også reducere trykket derhjemme på kort sigt. En af de mest tilgængelige og enkle måder er en selvmassage i nakken, nakkeområdet, forkanten af ​​brystet, hovedet, maven, til brug for gnidning, æltning og strækning. Massage på hovedet fra bagsiden af ​​hovedet til kronen, fortsæt med at massere den tidlige region og pande, fortsæt med at massere i mindst femten minutter. Du kan også massere skulderblade og skulderbælte. Efter en sådan selvmassage er det nødvendigt at stå i ro i 45 minutter.
7. Hvis du føler, at trykket begynder at stige betydeligt, skal du ligge på sengen, mens du læner dit ansigt ned på puden. Dernæst spørg en person fra familien for at få dig to stykker is og føje dem til den livmoderhals hvirveldyr på begge sider. Hold isen bør være at fuldføre smeltning. Så skal du anvende en lille mængde olie på dette sted (enhver olie vil gøre), gnid det forsigtigt. Denne procedure anbefales ikke at udføre oftere end 1 gang om 3 dage. Resultatet bliver øjeblikkeligt - trykket vil straks falde.

Det er de vigtigste måder, hvorpå du kan reducere trykket i hjemmet. Der er andre metoder, men de er ikke så effektive som de ovenfor nævnte. Du kan også forberede en blanding af yarrow græs, hagtorn blomster, græs hestetail og vinca blade. Men forberedelsen af ​​denne infusion vil tage dig meget tid.
Af den måde, hvis du lider af intrakranialt tryk og vil reducere det, læs vores artikel: Intrakranialt tryk. Sænk hurtigt hjemme!

Højt blodtryk tabletter

Som nævnt ovenfor anvendes tabletter til øjeblikkelig reduktion af tryk: capoten og dråber Corvalol. Lad os tale om trykpiller mere detaljeret:

Noliprel er en kompleks medicin til hypertension, den er meget kraftfuld og effektiv. Hver anden person med hypertension og overvægt tager det.

Clopheline er en gang meget populær medicin. Clophelin reducerer hurtigt og grundigt trykket, men ikke i lang tid. Når du bruger clonidin, vil din daglige trykplan ligne en sinusoid. I øjeblikket bruges dette stof meget sjældent, fordi det er forældet og har mere harmløse modstykker (samme kapoten).

Enap (enalapril) er en ACE-hæmmer, en analog af capoten.

Kapoten - en ACE-hæmmer virker glat, men hurtigt og samtidig giver en langvarig virkning.

Sådan reduceres trykket under graviditeten

I begyndelsen af ​​artiklen beskrev vi detaljeret årsagerne til højt tryk, læser dem og forsøger at udelukke dem fra dit liv.

Og nu at øve: Det mest effektive og harmløse middel til at mindske trykket under graviditeten er at reducere vandforbruget. Reducere vandindtag bør være problemfrit og omhyggeligt overvåge deres velvære.

En anden mulighed er at nægte salt og salt mad, mens mængden af ​​forbrugt vand kan stige, men trykket skal falde.

Fra folkemæssige retsmidler for at reducere trykket kan vi anbefale tranebær, rødbeder, viburnum (deres afkog / saft) samt honning.

Link vil hjælpe med at helbrede hoste hjemme uden skade.