Kinesio Tape Adhesive

De led og ledbånd, der er skadet i sport eller hverdagen, kræver støtte. Det kan opnås ved brug af Kinesio tape. Kinesio tape - plaster til skadede legemsdele

Kinesio tape - hvad er det?

Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller klæbende bomuld bandage. Hovedopgaven for en sådan enhed er fiksering og understøttelse af beskadigede sener, muskler eller ledbånd.

Den medicinske gips kan være af forskellige typer og farvestoffer. Han holder godt de skadede områder og gentager alle kurverne i menneskekroppen. Denne ejendom gør det muligt at bruge det både i sport og på det medicinske område, såvel som i hverdagen.

Tape har flere fordele:

• hindrer ikke bevægelse
• ikke forårsage ulejlighed og ubehag
• de forhindrer ikke tilstrækkelig luft i at komme ind i huden;
• Fremkald ikke allergiske reaktioner;
• på grund af elasticitet gentage alle bevægelser af menneskekroppen;
• støtte musklerne i løbet af ugen 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vandafvisende, hvilket gør det muligt at bruge dem under svømning.

Plastens sammensætning

Klæbemiddel til kinesisk tapning består af:

• 90% høj kvalitet bomuld;
• 10% spandex;
• klæbende gel (akryllim).

Kinesio gips er baseret på bomuld

Kombinationen af ​​de to komponenter skaber en elastisk base til opretholdelse af de beskadigede områder uden klem og ubehag under aktive bevægelser.

Plastens sammensætning er hypoallergen. Materialet er åndbart og behageligt for kroppen.

Hvor kan man købe og pris

Den medicinske enhed kan købes online via producentens officielle hjemmeside eller online apotek.

Prisen på teipet afhænger af dens formål:

• på nakken (traumer til leddene i den cervicale rygsøjle) - fra 300 p.
• på skulderen (brudt eller forstuvet skulderled) - fra 240 p.
• til hånd - albue skader, strækker sig i hænderne (på håndleddet) - fra 290 r.
• på knæet (på knæsammensætningen for at rette de beskadigede ledbånd eller muskler) - fra 420 p.
• til ben - ankelskade - fra 410 r.
• med klager over smerter i foden - med hælspor - fra 370 p.
• på de hofteforstuvede muskler, revet ledbånd, hofteled - i gennemsnit 560 p.

Der er bånd til bagsiden. Deres omkostninger starter fra 285 s.

Kinesio tape til sårede ledbånd i den cervicale rygsøjle

Typer af tape

Plastbånd kan variere i farve, materiale og almindelig brug. Nogle typer er mere velegnede til muskler, andre for leddene. Der er specielle patches til atleter, og der er bånd med en bred vifte af indikationer og kan bruges både i sport og i medicin og i hverdagen.

De vigtigste typer af kinesiologiske bånd:

1. Kinesio bånd i ruller - den mest økonomiske mulighed. Adhæsive bandager bruges bredt i medicin og i hverdagen.
2. Rammer. Fordelen er deres brugervenlighed og evnen til at søge om fiksering på nogen del af kroppen. Tynde bånd limes både i aggregat og separat.
3. Medicinske patches til følsom hud. Må ikke forårsage irritation, findes i ruller og individuelle strimler af forskellig tykkelse. Den eneste forskel fra konventionelle bånd er mindre strukturel understøttelse af led og muskler.

Gips Kinesio tape i rulle

En anden type klæbende gips til kinesiologisk tapning er kinesio bånd til separate dele af kroppen:

• på albuen;
• på knæet
• på nedre ryg;
• på fingrene
• på maven, tilbage.

For at kunne bestemme tippen skal du konsultere en specialist. Medicinske eller sportslige patches vælges altid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hinanden ved hovedhandlingen - de reparerer og støtter de skadede områder.

Blandt de mest effektive og pålidelige bånd er følgende mærker:

1. BBtape - Sports- og medicinsk tape af dette firma har materiale af høj kvalitet, der giver dig mulighed for pålideligt at opretholde de beskadigede områder af kroppen;
2. Rocktape - sportspatcher af høj udholdenhed, som er meget udbredt i sport og dagligliv, har større udholdenhed under fysisk anstrengelse og slidstyrke;
3. Kinesio tape sfm - bedøvelse og fastgørelse bånd, godt hjælp til stretching, har en høj klæbeevne (giver dig mulighed for at gøre uden den ekstra anvendelse af speciel lim);
4. Kinexib pro er et effektivt tape med en bred vifte af applikationer, er nem at bruge og er tilgængelig efter priskategori.

BBtape-patches er af høj kvalitet.

Indikationer for tapning

Kinesio tapes bruges både til at behandle skader og for at forhindre skade på visse dele af kroppen.

Kinesiologi tapning er vigtig i følgende situationer:

• i osteochondrosis - et gips hjælper med at lindre patientens tilstand med rygsygdomme, fremspring, vertebral dislokationer og svære komplikationer af sygdommen (lumbago, ischias);
• med åreknuder - hjælper med at reducere belastningen på blodkarens svækkede vægge og stimulerer deres tone;
• knoglebladets periartrose - muskelbelastning, ledbånd og senerbrud;
• lammelse og parese forbundet med sygdomme i det centrale eller perifere nervesystem
• periosteum inflammation;
• med hæl anspore.

Kinesio bånd er velegnede til behandling af muskelbelastning.

Foruden sygdomme i muskuloskeletale systemet er elastikbånd effektivt til hovedpine, smertefulde perioder, ubehag i underkroppen og brystet under graviditeten.

Derudover er lægemiddelklæbemiddel et uundværligt redskab til mekanisk skade:

• forstuvning;
• hæmatomer, blå mærker af blødt væv;
• hævelse;
• subluxations, fingre, skulder eller ankel.

Værktøjet bruges som støtte til atleter, der ofte udsættes for skade (når man spiller volleyball, fodbold, basketball, svømning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tape

Terapeutisk plaster bruges til at rette ømme stedet, som blev såret som følge af sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten af ​​den elastiske enhed er at understøtte den sårbare del af kroppen uden at begrænse patientens sædvanlige bevægelser af kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

• hæver huden over det ømme sted, hvilket gør det muligt at forbedre blodcirkulationen i de steder, der har fået en blå mærke, og forbedre lymfestrømmen;
• fast holder svage områder, udfører pålidelig fiksering af led, ledbånd og sener;
• reducerer den inflammatoriske proces og lindrer smerte ubehag;
• fjerner puffiness i blødt væv.

Princippet om Kinesio tape operation

På grund af elasticitet og styrke forhindrer bånd overbelastning af muskler og bidrager til hurtig genopretning af de berørte områder.

Brugsanvisning Kinesio tape

Den effekt, der produceres, afhænger af, om det er korrekt at lægge medicinsk (sport) tape. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man forbereder sig til tapning, hvordan man applicerer et gips og hvor meget det kan bruges. Før du bruger denne behandlingsmetode, anbefaler eksperter træning.

Forberedende fase

Indførelsen af ​​en kran kræver noget forberedelse af skadede områder.

1. Barber hår på steder, der er underlagt taping.
2. At fjerne hud med fedtindhold, fugtighed. For at gøre dette skal du tørre de ønskede områder med en bomuldspude gennemblødt i alkohol eller en særlig løsning.

Kun på en tør og ren overflade løser gipset til kinesiologisk tapning tæt de svækkede områder.

Generelle anbefalinger

Generelle tips til anvendelse af bånd:

1. Fjernelse af papirbase. Båndet skal holdes til sig selv ved bomuldssiden for at gøre det lettere at fjerne papirlaget.
2. Enden af ​​båndet, som skal fixe enheden, er at klæbe uden spænding.
3. For at øge klæbebåndets effektivitet skal låsendederne afrundes. Dette er for at øge varigheden af ​​plasterens funktion.
4. Det er vigtigt at forhindre rynker, når du limer kinesio-båndet, ellers kan udslæt forekomme. Desuden reducerer løsningen af ​​plasteret effektiviteten af ​​en sådan behandling.
5. Båndet er bedre fastgjort til huden, hvis det opvarmes. Det er vigtigt at bruge varmekilder omhyggeligt for ikke at overdrive epidermis.
6. Alle bånd er kun limet i længden. Når en tynd strimmel er påkrævet, kan den skæres, men også i længden.

Klæbemidlet skal limes langs muskelens længde.

Normalt limes medicinske eller sportslige patches let. For et fast greb af huden med et bånd, er det godt nok at gnide det faste bandage. Dette hjælper med at opvarme limen og fastgør klæbebåndet sikkert til den skadede overflade.

For at løse de beskadigede områder af kroppen, vil enhver teip gøre. Kun brugen af ​​plastikbånd kan variere.

Pensel Taping

For at eliminere asymmetrien af ​​leddene eller for at rette håndens position med en plaster, har du brug for:

• Optag båndet 45-55 cm lang;
• tag hånden så langt som muligt og drej din håndflade op
• klæbebånd på håndledsniveau strengt i midten;
• Spændingen udføres i form af en spiral mod skulderleddet.

Behandling er svært at udføre selvstændigt, derfor er det bedre at søge hjælp fra en specialist.

Kinesio tape hjælper med forvandling af børster

Indførelsen af ​​et bånd til dislokation af albueforbindelsen

Dislokation af albueforbindelsen behandles som følger:

• du skal bruge 2 bånd på 15-20 cm;
• arm bøje ved albuen i en vinkel på 90 grader;
• fiks midten af ​​den første gips ved bunden af ​​albuen leddet (den proximale del af ulnar og radial knogle), og fastgør enderne uden spænding til den mediale og laterale side af distal humerus;
• Fix de midterste 2 strimler til den distale del af humerus under albueforbindelsen, og fastgør enderne (uden spændinger) på den laterale og mediale side af den proximale del af den radiale og ulna.

På denne måde kan en blære eller hæmatom af blødt væv i albueområdet behandles. Kinesio tape hjælper med albueforskydninger

Taping for hovedpine og arm følelsesløshed

Ved hjælp af kinesio bånd kan man eliminere svaghed og følelsesløshed i hånd og fingre, reducere smertefulde manifestationer under migræne.

Hvordan man ansøger:

• har brug for et Y-formet bånd;
• fastgør basen under albuen og før båndet langs armen til skulderbladets område
• den øvre ende af båndet er fastgjort langs trapezius muskel og den nedre ende på tværs.

Taping med åreknuder

For åreknuder er et bånd på 5 cm i bredden og 2 m i længden velegnet. Strimlen skal skæres på opmærkningen i 4 identiske bånd og efterlader en fælles base hele. Lim bandage til liggende stilling. Fastgør basen til lårets inderside og luk benene (skiftevis).

Kinesio tape er egnet til behandling af åreknuder

Indførelsen af ​​båndet på foden med hælen anspore

Med hæl anspore har teip behandling flere måder:

1. Brug smalle patches. Med deres hjælp overlapper tynde strimler på tværs af smertepletterne og danner en stjerne.
2. Brugen af ​​brede bands. De skal limes i form af et kryds. Et bånd dækker hælen og strækker sig til tæerne (i dette område kan du klippe det i 4 strimler). Den anden er fastgjort i midten af ​​foden og vises på ydersiden af ​​foden.

Tapning hælen sporer kan reducere betændelse og smerte på stedet for skade.

Til behandling af sporer skal limes i form af et kryds på hælen

Spinal taping

I ryggradens osteochondrose anvendes 2 lige linjer og et Y-formet tape.

Overlejringsteknik:

• strimlerne ligger langs rygsøjlen på siderne;
• spænding, når du fastgør båndet til kroppen, skal maksimeres.

Taping hjælper med at lindre smerter og reducere betændelse i livmoderhalskræft, thorax og lænderegioner.

Med rygsygdomme i lændehvirvelområdet lindrer båndet muskelspænding og reducerer smerte. Til manipulationen skal du bruge 4 patches 18-25 cm lang.

Tapning af rygsøjlen reducerer smerter og spændinger i musklerne.

Hvordan man ansøger:

• patienten skal så langt som muligt lænne sig fremad (fra en stående stilling);
• Specialisten stikker det første stykke bandage i længderetningen til muskelen, hvilket medvirker til at rette ryggen, og midten af ​​båndet er fastgjort nøjagtigt til brokken.
• den anden patch påføres vandret (skal få et kryds)
• 3 og 4 tapet limet diagonalt.

Strimlerne skal passe tæt på patientens krop. Hvis du har rettet ind i den indledende pose, er båndet dækket med folder, det betyder, at huden (bindevæv) hæves og båndet påføres korrekt.

Knæbånd

Til knæsmerter forårsaget af:

• slid på leddet på grund af alder;
• menisk fjerning kirurgi;
• husholdningsskader og skader under træning.

For at fixeringen skal være effektiv, skal du skære 2 patches for at gøre bogstaverne Y. At fastgøre båndet over knæbækken og lim bandagen omkring selve bækkenet. Samtidig er knæet bøjet. Den anden teip er fast som den første, men bunden er fastgjort under knæhætten.

For et visuelt eksempel er alle metoder til overlejring af kinesiologiske bånd vist på billedet.

Taping vil hurtigt afhjælpe knæsmerter

Hvor meget skal du bære?

Alle bånd kan bæres i højst 5 dage. Tape er vandtæt, så de kan tage et bad, svømme. Dette påvirker ikke enhedens hovedfunktion. Varigheden af ​​behandlingen med medicinske eller sportslige patches afhænger af skaden eller sygdommen, og i gennemsnit kan være fra 3 til 8 uger. Derudover skal hver 3-5 dage skiftes til en ny. Gentagen brug af brugte bånd er ubrugelig.

Tapning under graviditet

I barndomsperioden kan en kvinde opleve rygsmerter og svær hævelse i underekstremiteterne.

Kinesio tape er i stand til at lindre tilstanden i sådanne situationer som:

• hævelse af fødder og ankler;
• smerte ubehag i ryggen.

Kinesio tape kan bruges under graviditet.

Tape giver ikke kun behandling, men støtter også den voksende mavebrønd. Det vigtigste er at bruge kinesitherapy efter samråd med din læge.

Sådan fjerner du båndet

Medicinsk behandling efter flere dages brug kan fjernes sikkert og sikkert. Det vigtigste er at overholde de vigtigste anbefalinger fra eksperter.

1. Det er nødvendigt at suge båndet med en særlig væske for at fjerne bånd. Efter 5-10 minutter løsnes langsomt bunden af ​​plåden og langsomt ruller den i en rulle uden at rykke.
2. Båndet skal fjernes langsomt i en lille vinkel bag hårvæksten. Hvis en speciel løsning ikke anvendes, skal huden behandles med en nærende creme, efter at plasterne er fjernet.

Brug en speciel spray til at fjerne pletter.

Kinesio bånd er meget udbredt inden for medicin og sport. Værktøjet hjælper med spinal osteochondrosis (brok, fremspring, vertebral dislokation), skulderskader, knæ og albue ledd, forskellige former for forstuvninger. Korrekt påsætning af sådanne bånd hjælper med at forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremskynde genoprettelsesprocessen i de skadede områder.

Patientanmeldelser

"Med en anden knæskade, vendte jeg mig til en fysioterapeut. Han foreslog et alternativ til en ubehagelig bandage - kinesioterapi strimler. Lægen havde et eksamensbevis på dette område. Han sætter hurtigt og professionelt et par bånd på mit knæ. Jeg er tilfreds med resultatet, da gipset ikke hindrer bevægelse og lindrer godt. "

"I osteochondrose af rygsøjlen gav farmaceutiske præparater en kortvarig virkning. Bekendt rådgivet mirakel patch. Efter at have konsulteret med en læge begyndte jeg at bruge BBtape bånd. Nu kan jeg sove fredeligt, og fysisk anstrengelse forårsager mig ikke helvede smerter. Jeg bærer et gips i 4-5 dage, hvorefter lægen pålægger en ny. "

"Jeg besøger altid kosmetologen. Når jeg blev tilbudt en innovation - tapede nakke og ansigt. Allerede i 5 dage med at have slidt mine rynker, svulmer og poser under mine øjne, har huden på min nakke synligt forynget. Og for nylig gik jeg til lægen med problemet med åreknuder, så jeg blev også anbefalet at have sådanne bånd. Jeg er sikker på, at resultatet ikke vil vare lang tid. "

Læger anmeldelser

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har arbejdet med kinesioterapi i lang tid, og jeg kan trygt sige, at metoden er virkelig effektiv. Mine patienter lider af sportsskader. Når bandager og almindelige elastiske bandager forstyrrer mere end hjælp. I sådanne tilfælde er kinesio-bånd gode til at lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg anvender tapning i kombination med massagebehandlinger. Denne metode hjælper med at konsolidere effekten af ​​medicinske procedurer og for at støtte godt musklerne (led, ledbånd, sener) svækket efter en skade eller operation. Jeg anbefaler patienter kun at bruge kinesio bånd kun ved hjælp af specialister, der har fået den nødvendige uddannelse. "

Hjælp? Del link

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Fantastisk artikel, tak! Alt det er nødvendigt og i tilfælde! Mine favoritter er også kinesio bbtape. Al sundhed og mindre skader!

Hvordan korrekt tape?

For korrekt anvendelse af kinesio-båndet er det vigtigt at overholde de generelle anbefalinger for dets anvendelse. Forkert fast gips kan fremkalde forværring af sygdommen eller udviklingen af ​​allergiske reaktioner. Funktionel immobilisering reducerer graden af ​​muskelspænding, som giver dig mulighed for at opnå fred for det berørte område selv under træning.

Hvad er taping?

Gipsbånd er et flerfarvet tape, der er fastgjort til huden. Ansøgningen limes til det ønskede område, løfter og strækker det øvre lag af epidermis og fascia fastgjort til det. Denne procedure giver dig mulighed for at reducere trykket på nerve receptorer, stimulerer blodgennemstrømning og lymfestrømme, hvilket væsentligt fremskynder processerne for metabolisme og regenerering. Den lave belastningsgrad giver det skadede område mulighed for at komme sig hurtigere. Samtidig bevarer den mobilitet og undergår ikke atrofi. For atleter giver anvendelsen af ​​kinesio bånd os mulighed for at opnå bedre resultater under træningen.

Fordele ved anvendelse

Fordele ved at bruge kinesiologiske bånd:

• kompatibilitet med andre metoder til rehabilitering
• intet ubehag og smerte
• bevarelse af fysiologisk aktivitet
• Intet behov for rehabilitering efter længerevarende immobilisering;
• bevarelse af huden respiration
• Mulighed for langvarig brug (op til 7 dage eller mere);
• tilladt vandprocedurer.

Hvordan virker det?

Kinesiotyper anvendes til pædiatri til behandling af motoriske forstyrrelser hos børn med cerebral parese, forstyrrelser i krop og gang og korrektion af mange andre patologier. Teknikken er kombineret med andre metoder til rehabilitering og har praktisk talt ingen kontraindikationer. I ortopæd og kirurgi anvendes bånd til at reducere længden af ​​genoprettelsesperioden efter skader. Det anbefales også at anvende et bånd til kvinder med menstruationssmerter og -problemer under graviditeten. Fodapplikationer bruges til at forhindre åreknuder.

Kontraindikationer

Før du klæber på kinesio-båndet, er det vigtigt at gøre dig fortrolig med tilfælde, hvor overlappende bånd ikke vises. Dette er:

• åbne sår på huden;
• tilfælde af trombose og emboli
• første trimester af graviditeten
• allergiske reaktioner på materialer;
• onkologi;
• hjerte og nyreproblemer.

Typer af bånd

På markedet er tilgængelige disse typer af klemmer, lavet af forskellige materialer:

Ifølge graden af ​​forlængelse er plasterne opdelt i følgende:

• K-type - har elasticitet op til 140%;
• R-type - strækker sig med 190%.

Applikationer kan købes i sådanne variationer:

• ruller;
• maske
• klar indstillet til en del af kroppen.

Generelle anbefalinger til proceduren

1. For at forhindre uønskede reaktioner er det vigtigt at gøre sig bekendt med teknikker og regler for applikationens anvendelse.
2. Det er umuligt at klæbe kinesiobåndet på beskadiget, berørt eller fugtig hud.
3. Før du klæber på applikationen, får området den ønskede position.
4. Ankre (flere låsende øvre og nedre centimeter) er overlejret uden spænding.
5. For at forhindre peeling afrundes enderne af holderen.
6. På fikseringsstedet strækkes huden til det maksimale.
7. Det er vigtigt, at båndets overflade var glat, uden folder og rynker.
8. Den beskyttende strimmel fjernes, da applikationen er fikseret.
9. Efter påføring af kinesiobåndet er det nødvendigt at gnide det kraftigt for at aktivere klæbemidlet.
10. Ved ubehag, forstyrrelser af følsomhed eller misfarvning af huden skal båndet fjernes.
11. Sportskorrektiver skal testes under træning.

Du kan ikke bruge samme tryk flere gange.

Sådan ansøger du en kinesio tape: de rigtige teknikker

Teknik pålæggelse af låsen afhænger af målene:

• Lymfeprincip. Taping sker langs lymfekarrene for at lindre betændelse og smerte.
• Funktionsmetode. Teknikken er rettet mod at ændre tonen og giver dig mulighed for at svække eller strække musklen. Klemspænding - 40-80%.
• Rehabiliteringsprincip. Styrker ledbåndene og senerne i kalven effektivt efter skader og operationer. Anvend båndet skal være med en strækning af ansøgningen på ikke mere end 40%.

Øverste lemmer tapping

Det anbefales at klæbe patches under træning, til behandling af inflammatoriske sygdomme, forebyggelse af skade og lindring af tunnelsyndrom. Udviklet en række teknikker til hver fælles og finger. Den mest almindeligt anvendte radiale applikation fra håndleddet langs fingrene eller stikker en enkelt strimmel langs underarmen. Y- og X-formet overlapning på skulderbladets område med kravebenet er også hyppigt. For skulderen viser samtidig langsgående og tværgående tapning. Ofte anvendes applikationen på princippet om en cirkel, der dækker fugen fra alle sider.

Nedre limfiksering

Ansøgninger anbefales at klæbe på benet for at lindre smerter i coxarthrose, reumatoid arthritis, hoftebrud. På sidevægten af ​​hofteforbindelsen er et bånd fastgjort, skåret i enden og lidt fra hinanden. For at slippe af med alvorlig smerte, pålæg en ansøgning i form af en stjerne. I tilfælde af ledbånd og meniskusskader limes knæene i meshet til poplitealområdet eller 2 strimler overlapper, hvoraf den ene er fastgjort til siden og den anden vandret under patellaen.

I tilstedeværelsen af ​​hæmatomer på underbenet overlejret 2. gitter, som bøjer rundt om knoglen. I tilfælde af skade eller lokalisering af sygdommen i anklen udføres stabilisering med 3 bånd af typen af ​​bøjle:

1. En lang stribe fra midten af ​​kalven limes igennem fodens vrist.
2. Det andet tape løber vandret fra et ben af ​​foden til den anden.
3. Diagonal fiksering af strimler er mulig.

Spinal taping

Tape bruges effektivt til at lindre smerter i brok, osteochondrose, radiculitis og andre sygdomme i ryggen. Klipene kan limes i form af strimler langs hele ryggen. Når man udtrykker smerter i den nederste del af ryggen, anvendes muskelteknik på typen af ​​"snefnug", for hvilke 4 strimler limes til hinanden. Det anbefales også at anvende ansøgningen i form af bølgete divergerende stråler.

For at lindre migræne, kan du klæbe masken på den C7-fremspringende tuberkel i bunden af ​​nakken.

Andre anbefalinger

Fjernelse af tape

Kinesio patches skal fjernes glat og forsigtigt i retning af hårvækst, for ikke at beskadige huden og fjerne hår. For nem at fjerne striberne anbefales det at bruge specielle sprayer, der deaktiverer klæbemidlet. Hver tap har sin egen udløbsdato, hvor den bevarer sine egenskaber. For at forhindre udslæt og irritation, bør du først anvende en speciel creme eller spray på huden.

Instruktioner til brug af kinesio bånd

Tapingproceduren, som indebærer at holde specielle kinesiobåndsbånd, bliver mere og mere populært og efterspørges hvert år blandt læger, massage terapeuter, atleter, fitnessinstruktører og mennesker, der lider af forskellige muskel- og ledsmerter og er konstant trætte af at bruge tabletter og lægemidler til at fremskynde genopretningen efter skader og smertelindring. Fordelene ved at bruge kinesio-bånd er: høj effektivitet og fravær af stoffer i sammensætningen, brugervenlighed og varighed af slid, minimal risiko for bivirkninger og kun en lille liste over kontraindikationer til brugen af ​​denne teknik. På grund af alt dette har tapingmetoden fundet bred anvendelse ikke kun hos voksne, men også hos børn - kinesio-bånd har med succes været anvendt til behandling af cerebral parese, valgus deformiteter, forstyrrelser i kropsholdning og mange andre afvigelser. Men før du begynder at bruge dette unikke medicinfri farvepatch, som kun er baseret på mekaniske og fysiologiske effekter, skal du omhyggeligt læse instruktionerne for brug af kinesio-båndet for at undgå almindelige fejl og opnå maksimale resultater under tapningsproceduren.

Instruktioner hvordan man holder kinesio bånd

Uanset hvilken type tapning og indikationer der er anvendt, er der generelle regler og instruktioner til korrekt fastgørelse af kinesio-båndene, hvilket skal følges for det bedste resultat. Først og fremmest skal du forberede det sted, hvor båndet skal indsættes. Huden i stedet for limning af kinesio-båndet skal være rent og forfedtet, ellers vil tapeets pasform være ufuldstændigt. Hvis du skal holde gipset på plads med et tykt hår, skal du fjerne håret på dette område i forvejen med en almindelig barberkniv og forsøge at gøre det så forsigtigt som muligt for at undgå udskæringer og ridser ved barbering, fordi bånd kan ikke sidde fast på åbne sår.

Det næste skridt er at rette båndet ordentligt på huden. For lettere fjernelse af papirbaggrunden (bagsiden), bør kinesio båndet holdes på forhånd ved at skære båndstykket med bomuldssiden mod dig og afskrække papiret med indekset og tommelfingeren, når applikationen påføres. Enderne af båndets segment (de såkaldte "ankre") på begge sider skal afrundes ved at skære enderne med en saks, hvilket gør det muligt at holde lappen længere på huden. Ankre skal limes uden spænding, for et mere holdbart hold.

Ved påføring af hoveddelen er det nødvendigt at sikre, at der ikke dannes folder på tapeets klæbende side. Bedste af alt er plasterne limet til den opvarmede hud, så du kan forbrænde applikationsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også at gnide båndet langs hele længden af ​​applikationen med papirunderlag fra båndet eller med håndfladen for at undgå båndets kanter for at få en bedre pasform til huden. Efter påføring på kroppen er der en let kløe inden for 10-20 minutter, dette skyldes effekten af ​​hanen på hudreceptorerne. Hvis kløe varer i mere end en time, skal båndet fjernes.

Instruktioner for, hvordan du korrekt fjerner plaster

Da bunden af ​​båndet er lim, skrækker mange, når du bruger dette værktøj, ubehagelige fornemmelser, når du fjerner det. Der er ikke noget galt, det vigtigste er at gøre alt meget omhyggeligt for ikke at skade et hudområde. Et af de mest almindelige fejl ved fjernelse af tape er udsagnet om, at kinesiobåndet skal fjernes i brusebadet eller fugtes med vand på forhånd. Denne erklæring er fundamentalt forkert, fordi Når du fjerner det forvævede plaster på huden, forbliver det lim, som efterfølgende er meget vanskeligt at fjerne. Derfor bør båndet kun afskales, når det er helt tørt, og fjerner det med en jævn bevægelse vandret til huden i retning af hårlinjevækst.

Der er også mange hjælpemidler til smertelig fjernelse af bånd, der kan købes med gips. For eksempel er der specielle spray og væsker til fjernelse af kinesio-båndet, der sprøjtes på båndets overflade før fjernelse, blødgør det og deaktiverer båndets klæbelag. Efter påføring af sprayen skal du vente i 3-4 minutter for at aktivere sprayens komponenter, hvorefter plasterne let og smerteligt fjernes fra huden. I brugsanvisningen til kinesio-båndet skal plasteret nødvendigvis angive, at det er ønskeligt ikke at bære båndet i mere end 5 dage, men det vil være mere nyttigt at erstatte det med en ny. Hvis der opstår ubehagelige følelser eller allergiske reaktioner, skal du straks fjerne kinesiobåndet.

Indikationer for brug af bånd

Listen over sygdomme og indikationer for brug af kinesio bånd er virkelig meget omfattende, det er ikke en komplet liste over dem:

• skader, blå mærker, hudlæsioner af enhver ætiologi, undtagen åbne sår;
• problemer med fælles funktion: unormal position, nedsat mobilitet, deformitet, posttraumatisk rehabilitering;
• forebyggelse og behandling af overdreven muskelspænding som følge af aktiv sport eller hårdt fysisk arbejde;
• neurologiske og viscerale smerter (hovedpine, fordøjelsesbesvær);
• reduktion af inflammatorisk proces, fjernelse af hæmatomer og puffiness;
• lindrende smerte;
• brug i post-stroke-scenen til mere effektiv rehabilitering
• i ortopæd i behandlingen af ​​hælsporer, skoliose og kropsjusteringer;
• i pædiatri er det muligt at anvende med cerebral parese, valgus osv.

Kontraindikationer til brug af kinesiologisk tape

En række relative og absolutte kontraindikationer for brug af kinesio bånd:

• ikke fuldt ud undersøgt sygdom eller sygdom uden endelig diagnose for at undgå forringelse
• diabetes mellitus kræver høring om tapning med en endokrinolog
• neoplastiske tumorer, der har tendens til at metastasere
• høj temperatur og svær hævelse af kroppen
• nyre eller hjertesvigt
• trombose;
• graviditet i første trimester, hvis båndet påføres på underlivet;
• allergisk reaktion på tapning.

Hvad der ikke er skrevet i instruktionerne

Du kan finde, læse eller lytte til mange forskellige instruktioner om korrekt brug af kinesio bånd, men ikke alle vil give dig oplysninger om nogle vigtige fakta, som du skal være opmærksom på, før du får en rigtig høj kvalitet teip.

De største leverandører af bånd er Korea, Japan og Kina, i disse lande produceres 90% af alle kinesiske bånd produceret i verden. Alle europæiske mærker af kinesio tapes, præsenteret i dag ved salg på det russiske marked, og bånd erklæret som amerikanske (USA) produceres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sydkorea. Disse oplysninger er normalt skrevet på en kasse (pakke) af kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduktion. Alle bånd af kinesisk produktion (herunder underlagt de bredt udbredte europæiske og amerikanske mærker) har vist sig at være produkter med ikke de bedste kvalitetsmaterialer, som ofte forårsager allergiske reaktioner over for patienter og varer mindre tid, ifølge resultaterne af mange års applikationserfaring og mange undersøgelser. Koreanske og japanske kinesio bånd anses for at være meget bedre i kvalitet og grundlæggende egenskaber, så det anbefales at bruge dem til at opnå det maksimale resultat af denne procedure. De førende positioner på markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten af ​​materialer og priserne på fremstillede produkter besættes af kinesio bånd fra Sydkorea, produceret under mærket BBTape. Ifølge resultaterne af brugen af ​​kinesio bånd modtog BBTape den højeste kvalitet vurdering og en masse positive tilbagemeldinger fra læger, atleter og almindelige mennesker, der bruger kinesisk taping.

Det anbefales også til bedre klibning, længere brug og smertefri tapning, brug en række specialiserede sprayer og tapning af produkter, som kan købes under køb af kinesio-bånd. Det er nødvendigt at klæbe gipset 30 minutter før træningen, så det skadede sted kan "bruges" til denne type terapi. Tape kan påføres følsomme områder eller zoner med et hængende allergisk respons, men ved hjælp af foringsmaterialer. Det samme gælder for anvendelsen af ​​teip børn.

Hvor kan man købe instruktioner til kinesio bånd?

I gode kinesio-bånd af høj kvalitet skal der nødvendigvis være en instruktion i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikationerne og kontraindikationerne, båndapplikationssekvensen beskrives detaljeret. Desuden bør det være på russisk. Dette gælder for koreanske og japanske producenter, kineserne kan ikke altid behage køberen med en sådan indsats. Hvis det allerede er sket, at der blev købt en gips uden instruktioner, så skal du ikke være ked af det. Der er mange artikler og video tutorials om brugen af ​​forskellige taping metoder på internettet, så det er ikke nødvendigt at købe det separat. Du kan købe koreanske bånd af høj kvalitet og købe instruktioner til brug for kinesio bånd på russisk, som følger med hver roll i vores online butik af sportsmedicin.

Video instruktion om brug af bånd

Nedenfor finder du videoinstruktionerne om, hvordan du bruger kinesio-båndet, efter at du har læst, hvilken du kan begynde at bruge båndet hjemme uden forudgående færdigheder.

Video og hvordan man klæber kinesio båndet på undersiden:

Video og hvordan man klæber kinesiobåndet på knæet:

Video og instruktioner om limning af kinesiobåndet ved cervikal osteochondrose (nakkepine):

Materialet i denne artikel tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.

Bedømmelse: 5/5 (17 stemmer)

Hvorfor har du brug for en sportsplastype og hvordan skal du klæbe båndet ordentligt?

Sport er ikke kun god fysisk form, fremragende velvære og stærk immunitet. Desværre bliver der ofte sårede atleter som amatører såvel som professionelle, hvilket forhindrer adfærd på videreuddannelse, og som følge heraf forstyrrer en person sport.

• Indholdet af artiklen
• Hvad er tape tape?
• Hvorfor har du brug for en teip, indikationer for brug
• Udstyr, der er nødvendigt til tapning
• Sådan limes tape tapen
• Korrekt skulder taping
• Skema, der tapper akillessenen
• Video. Hvordan man trykker på skulderen

I lang tid blev elastiske bandager, korsetter, bandager brugt til at forebygge og behandle mange sportsskader, men deres brug kan nogle gange have en negativ effekt, stramme sunde væv og hæmme blodcirkulationen i dem. En af de populære og almindelige metoder til funktionel behandling, forebyggelse af forstuvninger og skader er tapning (fra den engelske "tape", som betyder "strip", "tape"). Princippet med denne metode er anvendelsen af ​​klæbebånd (ligner et båndstøtte) til den skadede del af kroppen, så den beskadigede led eller ligament er i ro.

Hvad er tape tape?

Sportsbåndstypen repræsenterer en strimmel stof af forskellige typer materialer, som kan besidde forskellige egenskaber:

• Teip uelastisk - den mest klassiske version af sportsbåndstapet, lavet af ren bomuld, har som regel en hvid farve. I mange tapeteknikker anvendes den som grundlag for dressing;
• Elastik - anderledes end den klassiske version af øget strækbarhed i længden. Denne kvalitet hjælper med at lette tapningsprocessen, ændre (øge eller formindske) graden af ​​tryk på det beskadigede område;
• Selvklæbende tape - Et specielt hypoallergent klæbemiddel er blevet påført på den ene side af en sådan gips, som har evnen til at fastgøre til en hvilken som helst overflade, der giver særlig styrke til forbindingen og holder den under lange træningstider.
• Sammenhængende tape - denne form for sportstape kan kun limes til sig selv. Takket være denne egenskab er der ingen risiko for at beskadige huden eller opleve smerter, når du fjerner bandagen. Samhørighedsbånd anvendes oftest som en integreret del af skabelsen af ​​et tapende bandage.

Hvorfor har du brug for en teip, indikationer for brug

Plastering til tapning vil medføre utvivlsomme fordele i følgende tilfælde:

• med åbne sår;
• til fastgørelse af bandager og understøtningsforbindelser;
• til forebyggelse af ledbåndskader
• til accelereret genopretning og regenerering efter skader
• til forebyggelse af overtraining af muskler og ledbånd.

En vigtig fordel ved tapningsteknikken er selektivitet, rettet understøttelse af den beskadigede del af muskuloskeletalsystemet, som gør atleten i stand til at fortsætte med at træne. Korrekt pålagt tape giver ikke ubehag, hindrer ikke bevægelse.

Kontraindikationer til brugen af ​​sportsbånd er:

1. Individuel intolerance over for klæbende bånd;
2. Hudsygdomme;
3. Tilstedeværelsen af ​​hår på det tapede område (det er nødvendigt at epilere dette område før påføring af bånd).

Udstyr, der er nødvendigt til tapning

Afhængigt af valget af tapningsteknik anvendes følgende materialer og udstyr:

• Limspray til tapning. Nødvendig for tæt fastgørelse af skumforbindelsen, uden lim vil bandagen ikke holde ordentligt;
• Skumbandage. Det er limet til det beskadigede område, tjener til at beskytte huden, giver ekstra komfort under fysisk aktivitet;
• Bånd. Egnede bånd (længde, bredde, farve, elasticitet) vælges i overensstemmelse med det valgte tapningskema;
• Særlige saks til skæring af tætte bånd samt fjernelse af bandager;
• Specialvæske til fjernelse af bånd (eller enhver opløsning indeholdende alkohol).

Ud over ovennævnte materialer kan alkoholbaserede sterile klud, terapeutiske opvarmning eller køle salver afhængigt af indikationerne, sæbe, affedtningsløsning, papirhåndklæder være påkrævet.

Arbejdet med tapning udføres på en sofa med cirkulær adgang, sofaens højde vælges individuelt baseret på væksten hos en specialist i tapning. Det anbefales ikke at udføre den første tapning lige før konkurrencerne, atleten skal vænne sig til fornemmelserne fra sportsbånd, korrekt påførte patches bør ikke forårsage ubehag, spændinger eller tryk.

Sådan limes tape tapen

Når du taper, skal du overholde følgende betingelser:

1. Hver strimmel af båndet skal påføres med samme spænding, samtidig med at man styrer ensartet adherens til det tapede område. Det er vigtigt at sikre, at rynker ikke vises, da de kan forårsage skade på huden. Spændingen i hvert lag af dressingen skal være den samme.
2. Atleten skal tage en behagelig position på sofaen, den tapede overflade skal gives den position, hvor den skal være efter afslutningen af ​​proceduren
3. Forud for påføring af bånd over og under det beskadigede område fastsættes fikseringsture;
4. Under arbejdet er begge hænder involveret: man ruller ud en gipsrulle, den anden - retter den over hele overfladen for at undgå rynker og folder;
5. Hvert nyt lag af teipet skal dække det forrige med ½ eller 2/3;
6. Båndet skal revnes af med skarpe bevægelser, trykke rullen med fingrene på den ene hånd eller skære den af ​​med særlig saks. Ved fjernelse af bånd anvendes også specialværktøjer og væsker, der opløser lim.
7. Ved bandage af de øvre lemmer er det sædvanligt at anvende fra 3 til 5 lag bånd, 5-6 lag anvendes på underbenet, 7 til 8 lag på krop og overben.

Korrekt skulder taping

Atleten skal tage en siddestilling og tabe den skadede arm ned. Medicinsk lim påføres på den øverste halvdel af skulderen. Skumgummiforbindelsen er fastgjort på den. Grundture limmes over bandagen: Fra midten af ​​bicepsen, uden at presse skuldermusklerne, så krydset fra brystmusklen til scapulaen, vil det næste trin blive klæbende et par flere ture, der gentager arrangementet af den første lille forskydning. Ved afslutningen af ​​arbejdet skal hele skulderleddet og hoveddelen af ​​deltoidmusklen være fuldstændigt dækket med strimler af sportsbånd.

Skema, der tapper akillessenen

Achillessenen er en af ​​de lettest traumatiserede steder hos de fleste atleter. Brugen af ​​sportspatcher hjælper med at reducere smerte og beskytte mod overbelastninger og inflammatoriske processer. Udført i den liggende stilling, skal nederste ben stikke ud over sofaens kant. Limen fordeles over hele foden og 2/3 af underbenet, der påføres et skumbandage, der starter ved bunden af ​​tæerne på foden og slutter ved underbenet, bør spændingen ikke være stærk. Ved afslutningen af ​​skumpuden anvendes baseture, et dobbeltlag er placeret på foden og underbenet for at skabe en solid base, som andre strukturelle elementer vil blive fastgjort til. Afhængigt af atletens kropsvægt og tapens opgave kan der anvendes simple eller elastiske bånd med en bredde på 50 til 75 mm. bottom-up, startende fra den forreste overflade af tibia, drejer om de vigtigste ture.

Sådan indsættes korrekt tape (video)

Meget ofte, atleter under træning står over for forskellige skader på lemmerne. Disse kan være skader i form af forstuvninger, forskydninger af hofte- eller knæleddet eller endda brud. Sådanne ubehagelige øjeblikke kan permanent deaktivere en person. For at han hurtigt kunne vende tilbage til en sportslig livsstil, brugte han i dag kinesioteyping. Denne procedure består i at anvende specifikke patches på skadestedet. I dagens artikel vil vi tale om, hvordan du korrekt holder tape for at maksimere smerte.

Hvad er sådan en gips

I moderne medicin kaldes denne enhed teip. Den består af bomuld og har en klæbrig side. Principen for dens handling er, at dette område efter dets påføring og fiksering på en del af kroppen stiger, hvilket væsentligt reducerer trykket på det. Dette hjælper med at fjerne smerte. Lægerne bemærker også, at brugen af ​​plasteren forbedrer blodcirkulationen og lymfepassagen, så at blå mærker og svulster går meget hurtigere.

Patchen lindrer spændinger fra musklerne, så de regenerer hurtigt. Tape er en universel enhed, fordi den ikke forstyrrer aktiv træning og motoraktivitet generelt. Hvad angår hovedvirkningen af ​​brugen af ​​denne medicin, kan følgende punkter skelnes:

• stimulering af muskelaktivitet
• eliminering af rygsmerter og ledbånd;
• forbedret blodgennemstrømning;
• stimulering af epidermis aktivitet
• Forbedre effekten af ​​kropsmassage
• intet ubehag når sveden
• absolut hypoallergen
• ingen problemer med bevægelse og koordinering.

Se videoen for at finde ud af mere:

På grund af sin positive virkning bruges denne enhed ikke kun af atleter, men også til rent medicinske formål. Læger anbefaler brugen af ​​denne type plaster, hvis patientens symptomer kan spores: forslået lemmer, dislokerede leddene, strække ledbånd i hoften, cerebral parese, åreknuder, skoliose eller kyphosis.

Hvordan man anvender et bånd

Der er en vis algoritme af handlinger om, hvordan man korrekt limer bånd, som skal følges for at rette den beskadigede del af kroppen:

• tag båndet og skær gipset, længden du behøver, uden at glemme at glatte kanterne;
• tappeender skal påføres uden at strække huden;
• som for det mest beskadigede område, under fastgørelsen af ​​båndet skal det strækkes til stopet;
• For at opnå maksimal kontakt mellem båndet og det beskadigede område er det nødvendigt at glatte plasteret med din hånd efter påføring af det.

Hvad angår teknikkerne, hvordan man limer tape, er der fire af dem: ligament, lymfatisk, muskuløs og korrektionsmæssig. Ved anvendelse af den copulative teknik er gipset fastgjort direkte til bundtet. Samtidig er det nødvendigt at strække det med ⅓. Den procentvise strækning af bagsiden afhænger kun af den ønskede effekt. Afrundede områder skal forblive ustrakte.

Lymfeknikken til limning af plasteren indebærer, at båndet måles i den allerede strakte form. Den er skåret i små strimler, og basen er taget 5 cm lang. For det første er denne base fastgjort til det beskadigede område, og først efter det, ved hjælp af strimler med ventilatorlignende teknik limes strimlerne i retning af lymfatisk dræning.

Den næste teknik, som vi vil tale om, er den muskulære teknik. Lim båndet på den beskadigede muskel, når den strækkes med ca. 20-60%.

Fra videoen lærer du mere detaljeret:

Vigtigt: For at pålægge et bånd på nakken er der en betydelig undtagelse: for dem bør strækningen ikke være mere end 15%. Vedhæftningstyper, når du arbejder med nakken, kan afvige væsentligt fra overlejringsbåndet på bagsiden, albuen eller bagenden.

Den sidste i denne liste er den korrektive teknik. Det bruges for eksempel til at fikse lændehvirvelområdet. Ved brugen er båndet strakt op til 90%. Hovedtræk er, at ud over de afrundede ender på båndet skal være et hul i midten. Den må ikke skæres til enden på hver side med 5 centimeter, den del der fungerer som en klæbebase, skal være i bunden.

Knæfester

Knæskade er temmelig almindelig blandt atleter. For at dette afsnit skal kunne genoprettes så hurtigt som muligt, er det nødvendigt at følge visse regler for god tapning på knæet.

Find ud af mere information fra videoen:

Først skal du forberede patchen selv: adskilt fra båndet to strimler 30 cm lange og også en strimmel til fods volumen under knæet. Det kan variere fra 15 til 22 cm. I tilfælde af en ankel- eller ankelskade er alt også gjort, kun længden af ​​hovedbåndet er anderledes. Det vigtige punkt er, at det er nødvendigt at afrunde enderne af hver afskilt del.

Derefter skal du ligge og bøje det skadede ben i en vinkel på 90 grader. Nu går vi videre til den direkte limning af plaster. Det korteste bånd skal fastgøres under knæbeskyttelsesområdet. Den er limet vinkelret på benets retning. Lim båndet med høj spænding, men glem ikke at 5 cm inderside på hver side er fastgjort uden nogen indsats.

Fortsæt nu til næste stribe. Den ene kant er fastgjort uden at strække båndet i området over knæet. Strimlen vikles rundt på knæets inderside. Spændingen bliver derefter ½ fra selve båndet. Enden af ​​båndet er fast lige under det første bånd. Den sidste strimmel skal fastgøres på samme måde som den forrige, men båndet er placeret lidt tættere på knæet. For at drive båndet skal du løbe i håndfladerne over tapeets overflade.

Det er tilstedeværelsen af ​​en sådan patch på knæet, der vil hjælpe leddet til at komme til den ønskede form hurtigere, men holderen vil ikke begrænse athletens bevægelse. Tilsvarende er fastgørelsesmetoden på ankel eller lår.

Shoulder Tap

Hvis en atlet har en håndskade, er det så hurtigt som muligt nødvendigt at lægge et kinesiobånd på sin skulder. For det første skal du måle den ønskede længde af plåstret, klippe det af det almindelige bånd, afrunde båndene og skære det i halvt, ikke nå kanten med 5 cm. Dette giver dig mulighed for at skabe U-formede fastgørelsesdele.

Det næste trin er den øjeblikkelige fastgørelse af plaster på skuldermusklen. Bemærk at dette ikke bør påvirke deltaet. For korrekt fixering er det nødvendigt at fastgøre armen i en position foran dig og placere den med din albue på den modsatte skulder, kun så kan du klæbe kinesiobåndet.

Se videoen for at lære mere:

For at klæbe gipset er nødvendigt for scapulaens ben. I dette tilfælde vil tapetbåndet gå rundt om musklen. Spændingen bør ikke være større end ¼. Glem ikke at kanten er fastgjort uden at strække båndet. Det samme skal ske på den anden side af skulderen. Båndet aktiveres ved blot at male muskelen.

Ribbon overlay funktioner

Hvis du vil have kinesiotypes til at give dig den maksimale effekt, så skal du først først bestemme skadens placering. Hvis du sætter holderen lidt adskilt, bliver helingen ikke hurtigere. På nogle steder at klare sig uden hjælp fra en partner er det ganske svært.

Vigtigt: Det er nødvendigt at tage højde for, hvordan man klæber båndet: huden skal være desinficeret, og håret fra overfladen fjernes. Dette gælder især for inguinalforstuvninger.

Tape pålægges ikke tidligere end en time før en træning, fordi den kan have en mindre effekt. Efter at have taget et bad eller bad, prøv at tørre det indsatte objekt med et håndklæde.

Eksperter anbefaler ikke at anvende et gips på sår og skader af åben type. Kontraindikationer til brugen er også forskellige typer af dermatitis, udslæt, allergier og kløe. Hvis du har en alvorlig sygdom, er det bedre ikke at tage risici, men søge hjælp fra specialister.