Image

Fem effektive metoder til forebyggelse af blodpropper i blodkar

Fra denne artikel lærer du: Hvad skal være en effektiv forebyggelse af trombose, som har brug for det. Prognosen for udviklingen af ​​komplikationer af thrombose under forebyggelse.

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

Trombose - overlapningen af ​​blodbanen af ​​store eller små blodkar ved hjælp af blodpropper - udvikler sig som et respons fra kroppen for at beskadige vaskulærvæggen.

Tromboseprocessen er ekstremt sjælden (mekanisk skade på grund af slagtilfælde, skade) starter i sunde skibe, normalt er årsagen til udseendet:

  • krænkelse af de vaskulære vægters integritet (som følge af aterosklerose, diabetes mellitus, arteriel hypertension, inflammation i vaskulitis, venøs insufficiens);
  • Ændringer i blodets fysisk-kemiske egenskaber (nedsat fluiditet, stigning i viskositet, koagulering, stigning i antallet af blodplader, deres forbedrede aggregering);
  • arten af ​​blodgennemstrømning (acceleration eller deceleration af hastighed).

Risikogruppen omfatter personer i alderen 55 år med nedsat lipid og kulhydratmetabolisme (hyperlipidæmi og diabetes mellitus), fedme (risikoen for trombose øges 10 gange), kraftige rygere, der fører en stillesiddende og stillesiddende livsstil.

Derfor er de mest effektive foranstaltninger til forebyggelse af trombose rettet mod:

  1. Dannelse af en afbalanceret diæt med lavt fedtindhold (med hyperlipidæmi) og kulhydrater (med diabetes og fedme), et højt indhold af vitaminer og bioflavonoider (vegetabilske antioxidanter, biologisk aktive stoffer).
  2. Regulering af drikkeordningen (forbedrer blodkvaliteten og blodstrømshastigheden).
  3. At slippe af med fedme og dårlige vaner (rygning, alkoholisme).
  4. Eliminering af hypodynamien.

Begivenheder er relevante for personer i fare, og andre kategorier (med alder, med afvigelser i kost, krænkelser af drikkeregime osv.) Er der betingelser for ændringer i vaskulærvægge, blodviskositet og trombusdannelse.

Tromboseforebyggelse er ret effektiv, i 85% hjælper det med at forhindre flere kredsløbssygdomme (hjerteanfald, nyrer, tarm, slagtilfælde, dyb venetrombose, blødt nekrose, tromboembolisme), der er resultatet af blokering af blodbanen.

Et udpræget positivt resultat af forebyggelse er fastlagt i flere år (fra 2 til 4), den obligatoriske betingelse er regelmæssig og systematisk overholdelse af reglerne. For at opretholde resultatet og forebygge trombose er det nødvendigt at opretholde det anbefalede forebyggelsesregime gennem hele livet.

En læge, phlebolog, angiosurgeon, kardiolog kan rådgive om forebyggelse af trombose, anbefale yderligere foranstaltninger (narkotika profylakse, spa behandling, fysioterapi metoder).

De forebyggende foranstaltninger i artiklen sorteres efter deres omtrentlige effektivitet: starter med den mest effektive og derefter faldende.

1. Balanceret ernæring

Kost - grundlaget for forebyggelse af blodpropper, kosten er dannet på en sådan måde, at:

  • forhindre en stigning eller normalisering af balancen af ​​lipider og kulhydrater (risikoen for atherosklerotisk vaskulær sygdom og diabetisk angiopati);
  • juster mængden af ​​salt i den daglige kost (risikoen for fastsættelse af hypertension, en stigning i blodgennemstrømningshastigheden som følge af vasospasmer, dannelse af blodpropper på grund af skade på vaskulærvægge);
  • Indtast i kosten vitaminer, bioflavonoider, der kan forbedre stofskiftet, styrke og genoprette vaskulære vægge.

Metoder til forebyggelse af trombose

Trombose er en tilstand, der forudsætter udvikling af hjerte-kar-sygdomme. Trombose øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. For at undgå dette er kompetent forebyggelse af trombose nødvendig. Det udføres med ikke-medicinske og medicinske metoder.

Kernen i patologi

Trombose er dannelsen af ​​tætte blodpropper, der blokerer blodkarmens lumen og forstyrrer blodgennemstrømningen. De kan danne sig i ethvert fartøj, men oftest påvirkes de nederste lemmer. Herfra kan blodpropper migrere til hjertens og hjernens vitale arterier.

Årsagerne til udviklingen af ​​patologi er:

  • Overtrædelse af blodkoagulationssystemet;
  • Skader på vaskulærvæggen;
  • Metaboliske lidelser;
  • Kolesterol plaques i karrene.

Kombinationen af ​​disse faktorer fører til aflejring af blodlegemer på vaskulærvæggen - sådan sker en blodpropp. Det øges gradvist i størrelse, og flere og flere bryder blodstrømmen.

Der er flere risikogrupper for trombose:

  • Overvægtige mennesker;
  • Mennesker fører en usund livsstil;
  • Har dårlige vaner
  • Profession, der indebærer lav mobilitet
  • Mennesker med blodproblemer;
  • Gravide kvinder;
  • Kvinder, der modtager hormonelle svangerskabsforebyggende midler, eller som er i overgangsalderen
  • Patienter efter omfattende kirurgi.

Patienter fra disse grupper skal være fuldt integreret forebyggelse af trombose.

Forebyggende foranstaltninger

Forebyggelse af trombose og vaskulære sygdomme indbefatter normalisering af livsstil, afvisning af dårlige vaner og opretholdelse af optimal vægt. Om nødvendigt, foreskrevne lægemidler. Formålet med forebyggelse er at reducere dødeligheden fra hjerteanfald, slagtilfælde, lungemomentembolisme.

Der er sådan en postoperativ tromboembolisme. Disse er akut trombose, der opstår efter et omfattende kirurgisk indgreb og er forbundet med en dramatisk ændring i blodkoagulationsegenskaberne. For at forhindre en sådan trombose er det nødvendigt at tage aspirin et par dage før operationen - som foreskrevet af en læge. Ved selve operationen går personen med kompressionssøm - bandager eller strømper. De bruges i den tidlige postoperative periode.

stoffer

Narkotikaforebyggelse af trombose er indiceret for personer med øget risiko for at udvikle denne tilstand. Det inkluderer at tage medicin ind og ud. Hvordan man undgår blodpropper ved brug af medicin, fortælle lægen. Normalt udpeget:

  • Aspirin. Det enkleste lægemiddel, der fremmer blodfortynding og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Det er bedst at bruge en særlig cardiac aspirin - CardiAsk, AspirinCardio, TromboAss. De er tilgængelige i den krævede dosering;
  • Venotoniki. Forberedelser til styrkelse af blodkar, forbedring af blodegenskaber, eliminering af ødem. Disse omfatter - Flebodia, Detraleks, Venarus, Phlebof. Disse lægemidler tager et kursus på 2-4 uger;
  • Antiplatelet midler - Curantil, Clopidogrel. De ordineres af en læge for markante manifestationer af aterosklerose, en signifikant stigning i kolesterol;
  • Statiner - Atorvastatin, Rosuvastatin. Anbefales også af en læge til normalisering af kolesterolniveauer;
  • Heparin salve, Lioton, Trombless. Alle disse udendørs produkter indeholder heparin antikoagulant. Dette stof fremmer blodfortynding. De er vant til at fjerne tyngden og hævelsen af ​​benene.

Profylaktisk administration af blodfortyndende lægemidler anbefales at gives ved kurser eller permanent - dette bestemmes af lægen under hensyntagen til koagulationssystemets tilstand.

Lægemidler, der tynder blodet i trombose, skal tages med forsigtighed, overdosering kan føre til blødning.

Mode og kost

Korrekt ernæring er en af ​​de mest effektive måder at forebygge vaskulær trombose på. Blodpropper dannes på basis af kolesterolplaques. Og dem, der igen viser sig som følge af usund mad.

En forebyggende kost er rettet mod at normalisere mængden af ​​fedt i kosten, reducere overskydende vægt, styrker vaskulærvæggen.

Nyttige produkter, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, er:

  • Fedtfattige sorter af kød og fisk;
  • Seafood;
  • Vegetabilsk olie;
  • Mælkeprodukter med lavt fedtindhold;
  • Mejeriprodukter;
  • Korn og pasta;
  • Kornbrød;
  • Grøntsager, frugter, nødder;
  • Grøn te, kakao, frugtdrikke, frisk juice.

Begrænsning af brugen af ​​følgende produkter vil være nyttig til forebyggelse af trombose:

  • Fede kød og fisk;
  • Ost, mejeriprodukter med højt fedtindhold;
  • Smør, margarine;
  • Røget kød, kød og fisk delikatesser;
  • Fastfood;
  • snacks;
  • bagning;
  • slik;
  • Sort te, kaffe, alkohol.

Det er nødvendigt at holde sig til en fraktioneret kost - spis lidt 5-6 gange om dagen. Kosten skal beriges med vitaminer, der forbedrer blodets tilstand. Indtaget af vitaminer er vist:

  • Vitamin C. Forbedrer stofskiftet, stimulerer immunsystemet, styrker vaskulærvæggen. Indeholdt i citrus, krusebær, sort og rødbønner, grøntsager;
  • Vitamin E. Forbedrer fedtstofskiftet, øger celleregenereringsevnen. Indeholdt i marine fisk, korn, urter, bælgfrugter, grøntsager, nødder;
  • Vitamin A. Normaliserer stofskiftet, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Det kan fås fra grønne, grøntsager, bær og frugter;
  • P-vitamin eller rutine. Styrker vaskulærvæggen, reducerer dens permeabilitet. Tilberedt af grønne, frugter, korn og nødder.

For at opretholde normal blodviskositet, således at der ikke er blodpropper, er det nødvendigt at følge drikkeregimet. En person skal drikke mindst 1,5 liter rent vand om dagen. Dette omfatter ikke bouillon, te, kakao. Det daglige væskevolumen skal fordeles i 5-6 receptioner.

Forstærkning af blodkar bidrager til en aktiv livsstil. Regelmæssig fysisk aktivitet træner musklerne i benene, hvilket sikrer god blodgennemstrømning. Fraværet af venøs stagnation er den primære forebyggelse af blodpropper. Øvelser i frisk luft giver dig mulighed for at mætte kroppen med ilt. Fysisk aktivitet giver dig mulighed for at tabe sig.

Af stor betydning er afvisningen af ​​dårlige vaner. Nikotin og alkohol forårsager vasospasme, som hæmmer blodgennemstrømningen og er en risikofaktor for blodpropper. En foranstaltning til forebyggelse af trombose er elimineringen af ​​brugen af ​​alkohol og tobak.

Belastningen skal vælges i overensstemmelse med alderen, organismens indledende tilstand, tilstedeværelsen af ​​andre sygdomme. Det er bedst at kontakte en specialist inden for fysioterapi, som vil give de nødvendige anbefalinger.

Folkelige retsmidler

For at forhindre dannelsen af ​​blodpropper i karrene kan opskrifter af traditionel medicin. Urtepræparater styrker blodkarrene, forbedrer blodegenskaberne:

  • For at normalisere kolesterol anbefales det at spise en hvidløgsklove dagligt;
  • Tranebær med honning. 100 gram bær vasket, hæld 100 gram honning. Bland grundigt, læg i en glasbeholder. Tag 2 teskefulde inden sengetid.
  • Bouillon ashberry bark. Saml bark, vask og hugge. Tør, hæld 100 gram bark med en liter vand, koge. Lad det brygge, tag 50 ml før måltiderne.

Brug af traditionelle medicinopskrifter skal aftales med lægen.

Livsstil

En person med en eksisterende sygdom til forebyggelse af dyb venetrombose i underekstremiteterne vil kræve nogle begrænsninger af den sædvanlige livsstil:

  • Lav daglige vandretur i mindst 60 minutter;
  • Styrke immunforsvaret;
  • Opgive dårlige vaner
  • Kvinder nægter at bære højhælede sko;
  • Anvend kompressionstrik;
  • Undgå pludselige temperaturændringer;
  • Tag et koldt brusebad hver dag;
  • Undgå luftrejser, når det er muligt.

Overholdelse af disse foranstaltninger vil bidrage til at undgå mange af de komplikationer, der er forbundet med trombose.

Venøs trombose er en farlig tilstand. Blodpropper kan komme ud og tilstoppe vitale fartøjer. Hvis der er risikofaktorer, bør der derfor lægges stor vægt på forebyggelse af tromboflebitis i underekstremiteterne og udføre det ved alle tilgængelige midler.

Sådan forebygges vaskulær trombose

I dag er trombose en almindelig sygdom, der fører til ekstremt negative konsekvenser for den menneskelige krop. Dannelsen af ​​blodpropper fører til hjerteanfald, slagtilfælde og andre sygdomme i det kardiovaskulære system. For at beskytte dig selv og dine kære er der forebyggelse af trombose. Hvilke foranstaltninger skal der træffes for?

Mekanisme for blodpropper

Ud over at forhindre trombose skal du vide, hvordan og hvorfor blodpropper dannes. Hvis blodkarrets integritet er overtrådt i vores krop, begynder blodplader at holde fast sammen, og der dannes en trombose. Men der er situationer, hvor skibene ikke behøver blodpropper, men de vises stadig. Hvorfor sker det her?

Udseendet af blodpropper angiver en række årsager:

  • graviditet;
  • Der er opstået et hjerteanfald eller slagtilfælde. Disse sygdomme er mere sandsynligt en følge af blodpropper, men hvis et hjerteanfald eller slagtilfælde allerede har fundet sted, betyder det ikke, at blodpropper ikke længere vil danne;
  • Brug af hormonelle lægemidler. Præceptionsmidler og andre hormonelle piller bidrager til dannelsen af ​​blodpropper;
  • Forstyrrelser i det endokrine system. Denne tilstand kan være i diabetes, fedme, efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen osv.
  • Vaskulær patologi (åreknuder osv.);
  • Arvelighed. Trombose henviser til sygdomme, der er arvet;
  • Forkert diæt og vand ubalance (utilstrækkeligt væskeindtag);
  • Hypotermi. Når kroppen er overkøling, smækker fartøjerne sig og bliver såret.

Derudover dannes blodpropper med eventuelle skader.

Udviklingen af ​​trombose er farlig, fordi blodpropper kan komme ud. Hvorfor kommer en blodpropp ud? Den første årsag til en trombose kan ikke dække hele lumen på beholderen. Den anden er blodstrømens høje hastighed, hvorfor det bryder af. Ved at gå væk fra arteriens væg, bevæger blodproppen sig.

Langs vejen kan det opdeles i dele, hvoraf flere skibe blokeres på én gang.

Hvad skal man gøre, hvis blodpropper kommer ud? Desværre er hjemme for at redde patienten i en sådan situation næsten umulig, og det fører til døden. Lidt øger chancen, hvis du har tid til at levere det til hospitalet. Men der er problemet med at finde et sted, hvor en blodpropp kunne have dannet sig, og hvor den gik. Det er bedst at træffe alle foranstaltninger for at forhindre adskillelse af blodpropper. Det er for dette, at forebyggelse af dannelsen af ​​trombose er nødvendig.

Risikofaktorer

Der er faktorer, som påvirker forekomsten af ​​visse sygdomme. Nogle mennesker er udsat for trombose. Risikogruppen omfatter således personer, der lider af fedme, har hjerte-kar-sygdomme, nyrepatologier, onkologiske sygdomme, rygere og folk, der misbruger alkohol.

Menopausale kvinder er i fare for mænd efter 40 år. Dem, der fører en stillesiddende livsstil, er konstant nervøs og sætter sig i fare for blodpropper.

Tidlig diagnose som forebyggelse

For at i rette tid forhindre patologiske tilstande i forbindelse med overdreven dannelse af blodpropper bør du regelmæssigt gennemgå undersøgelser, som vil hjælpe med at identificere dem. Dette gælder især for en gruppe mennesker i fare.

De tidligste og enkleste undersøgelser er et fuldstændigt blodtal, et koagulogram med påvisning af protrombinindekset og D-dimeren. Mere komplekse, men informative metoder er angiografi, ultralyd, Doppler.

Hvordan næring påvirker blod

Forskellige produkter har forskellige virkninger på vores krop. En mad bidrager til fortynding af blod, den anden omvendt fortykker det. For at undgå en forringelse af situationen skal folk, der er tilbøjelige til trombose, samt alle andre, overholde visse fødevarestriktioner for forebyggelse.

Blandt fødevarer skal diætet af dem, der er udsat for dannelsen af ​​blodpropper, vælges blandt:

  • Grøntsager, frugter rå;
  • Magert kød;
  • Croup og korn;
  • Mejeriprodukter;
  • Forskellige olier af vegetabilsk oprindelse.

Grøntsager såsom løg og hvidløg, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, ødelægger også kolesterol. Fiskprodukter, fiskeolie indeholder store mængder omega-3. Krydderier indeholdende ingefær, nelliker og vegetabilsk olie har også en kraftig virkning mod blodpropper. Blandt drikkevarer mod dannelse af blodpropper er det højeste indhold af flavonoider (stoffer med stærke antioxidantegenskaber, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper) forskellige druesaft, tør rødvin. Prøv at spise flere fødevarer med et E-vitaminindhold - avocado, hvedekim, solsikkefrø, hør, olivenolie og hørfrøolie.

Undgå at misbruge mælkchokolade, kager, andet konfekture, hårde oste, kulsyreholdige drikkevarer, for ikke at danne blodpropper.

Bevægelsen udvider livet

Det er ikke tilfældigt, at det vurderes, at jo mere tid en person bruger til at bevæge sig, desto bedre føles han. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på vores helbred samt forhindrer blodpropper i blodet. Mange mennesker bruger det meste af deres arbejde eller fritid i en stilling. Blod begynder at cirkulere langsommere gennem kroppen, hvilket øger risikoen for blodpropper. Selvfølgelig kan lægerne ikke anbefale, at alle kontormedarbejdere, chauffører og sælgere ændrer deres erhverv, men sådanne personer kan reducere sandsynligheden for trombose ved at følge nogle regler:

  1. Efter hver time brugt i en stilling, skal du tage en pause i 5 minutter, strække din krop, gå eller udføre øvelser.
  2. Udenfor arbejdstiden er det nyttigt at cykle, gå mere, køre mere. Ud over bevægelsens gavnlige virkning beriger en tur i frisk luft blodet med ilt, forhindrer karrene i at fortykke, og i blodets væske er det lettere at trænge ind i væv og organer.
  3. Gør simpel sport. Her er det nødvendigt at være forsigtig, nogle typer belastninger er ikke forebyggelse af trombose. Derfor bør enhver handling koordineres med din læge.

Hvilke medicin kan hjælpe med trombose?

Brug af medicin ordineret til forebyggelse af trombose, og efter operation. Der er flere grupper af stoffer mod dannelse af blodpropper:

  • Direkte antikoagulantia. Disse lægemidler er afledt af heparin. Det er nødvendigt at være yderst forsigtig i doserne, ikke at anvende dem i lang tid, ellers kan intern blødning forårsages;
  • Indirekte antikoagulantia. Funktionerne af disse lægemidler er at forhindre produktion af stoffer i leveren, som er ansvarlige for blodkoagulation. Deres egenart ligger i, at de ikke handler straks, så først de foreskrives i form af injektioner og overføres derefter til tabletter. Disse lægemidler skal også tages under kontrol af test på grund af sandsynligheden for blødning;
  • Antiplatelet midler. De stopper aggregeringen af ​​blodplader, hvilket reducerer antallet af blodpropper. De billigste aspirintabletter, acetylsalicylsyre. De bruges til myokardieinfarkt, angina, iskæmisk slagtilfælde.

Strikt kontraindiceret indtagelse af to grupper af stoffer - indirekte antikoagulantia og aspirin. I dette tilfælde øges risikoen for blødning flere gange. Derudover har dette værktøj, ligesom enhver medicin, en række kontraindikationer:

  • Erosioner, gastritis og mave og duodenale sår;
  • Bronchial astma
  • Patologi i leveren, nyrerne;
  • Graviditet i første trimester.

Aspirin anvendes meget efter kirurgi for dyb venetrombose.

Warfarin, Sinkumar, Fenilin betragtes som de mest populære antikoagulantia. Enhver af dem anvendes til forebyggelse og behandling af thrombophlebitis. Normalt tages antikoagulantika i kurser i en og en halv måned, men kontrol over patientens tilstand er nødvendig.

Ud over de samme kontraindikationer som med Aspirin, bør de ikke tages af folk, der lider af alkoholisme og kræft.

Forebyggelsen af ​​vaskulær trombose indbefatter også anvendelse af eksterne midler. Nogle cremer og geler ødelægger de dannede blodpropper, andre resulterer i skibe i en tone. Blandt blodfortynderne er det mest effektive og populære heparinsalve, Venolife creme. Gels Troxevasin, Lioton også ordineret til åreknuder.

Alle stoffer som forebyggelse af trombose bør kun tages som foreskrevet af en læge. Selvmedicinering fører til ekstremt negative helbredseffekter.

Nogle undrer: hvordan man undgår trombose uden medicin? Der er forebyggende foranstaltninger, der ikke kræver brug af stoffer. Læger anbefaler ikke at bære trange tøj. Efter operation på skibene er det nødvendigt at bære kompressionstrømper, strømper, bandager.

Behov for at vide, hvordan man forhindrer blodpropper. Små blodpropper kan føre til negative konsekvenser for kroppen. Hvis en blodpropp kommer ud, er den dødelig. I dette tilfælde kan læger ikke gøre noget, fordi det er umuligt at finde sin tilstedeværelse i kroppen. Trombose og dens forebyggelse er et seriøst emne, der kræver obligatorisk konsultation med en læge, undersøgelse. Generelle anbefalinger om kost, fysisk aktivitet kan dog følges uden særlige aftaler.

Sådan forhindres adskillelse af blodpropper i kroppen

En blodprop er en blodprop, en blok i blodstrømmen. Hvis en blodprop lukker blodkarrene i hjertet, vil en person få et hjerteanfald, hvis han blokerer hjernens blodkar - et slagtilfælde.

Hvordan dannes en blodpropp?

I menneskekroppen er der særlige blodceller - blodplader, som er ansvarlige for blodkoagulation. I nogle tilfælde kan blodplader klæbe sammen direkte inde i skibet, og derefter dannes en trombose.

For at forstå, hvorfor blodpropper kommer ud og hvordan man undgår det, skal man overveje mekanismerne til dannelse af blodpropper.

Ved beskadigelse af skibets glatte vægge eller hvis der er forhindringer i blodgennemstrømningen, øges blodstrømmen og turbulens opstår. Blod i dette kredsløbs område strømmer langs en kompleks bane, der danner turbulens. I det kaotiske flow kommer blodceller i oscillerende bevægelse og holder sig sammen med hinanden. De sammenklæbte blodceller deponeres på trådene af uopløseligt fibrin, et specielt protein, blodproppingsfaktor. Og her er en blodprop.

Arteriel trombose

Artery okklusion kan resultere i alvorlige kredsløbssygdomme, hjerteanfald, slagtilfælde, gangren. Blodet i vores krop er et transportmedium. Blod bærer de stoffer, der er nødvendige for cellernes liv, fjerner nedbrydningsprodukter. Hvis organs blodforsyning forstyrres, bliver dets arbejde også ineffektivt.

Tromboembolisme påvirker ikke kun den ældre generation, men også unge raske mennesker. I fare, kontorarbejdere, chauffører og andre repræsentanter for erhverv, der har stillesiddende livsstil. Hver person efter 45 år øges risikoen for blodpropper hvert år eksponentielt.

Venøs trombose

Der er flere ventiler i de dybe blodårer, der hjælper med at løfte blod fra underbenene tilbage til hjertemusklen. Som regel, når de første tegn på akut trombose optræder, skal patienter straks konsultere en læge.

Efter intensiv vaskulær behandling kommer lindring - smerte forsvinder, hævelse aftager.

Men problemet er, at valvular insufficiens udvikler sig i dybe årer.

Og så i opretstående stilling, hos patienter, der gennemgår akut trombose, er der en patologisk tilbagesvaling af venøst ​​blod i de distale underdele. Forårsaget venøs og lymfatisk stasis.

Åreknuder er en stor risikofaktor for blodpropper.

Dannelsen af ​​blodpropper i blodårene fremkalder:

  • skade på væggene i blodkarrene
  • stillesiddende livsstil;
  • Forhøjede sukker niveauer;
  • Aterosklerotiske plaques;
  • Åreknuder

Hvis ventilerne er brudt, pumpes blodet ikke med en lineær hastighed. Turbulens af blodgennemstrømning og som følge heraf dannes blodpropper. Tragedien opstår, når en blodpropp kommer ud og begynder at rejse gennem blodbanen.

Hvis en blodpropp brækkede

Lukning af et fartøj med en trombose, der bryder væk fra formationsstedet og cirkulerer i blodstrømmen kaldes tromboembolisme.

Blood clot stramt fastgjort til beholdervæggen. En af disse årsager kan dog føre til adskillelse af blodpropper:

  • Øge fysisk aktivitet
  • Øget blodtryk

Ruten for det løsne blodpropp gennem blodbanen afhænger af dannelsesstedet og størrel- sen af ​​blodproppen. En blodprop bevæges altid i blodstrømmen - den stiger op. Det kan komme ind i blodkarrene i lungerne, hjertet, hjernen.

Tromboembolisme kan føre til handicap og i nogle tilfælde døden.

Forringet blodgennemstrømning forårsager stagnation. Mikroorganismer formeres hurtigt i blokeringsstedet. De omgivende væv bliver betændt, og hvis de ikke behandles i tide, forekommer blodinfektion. Sommetider går en stor trombose i flere dele, og så kan flere skibe klampe sig.

Myokardieinfarkt

Myokardieinfarkt forekommer med nekrose af hjertets kontraktile muskler. Dannelsen af ​​nekrotiske områder forbundet med utilstrækkelig blodforsyning.

Tegn på myokardieinfarkt:

  • Alvorlige smerter i brystregionen
  • arytmi;
  • Mangel på luft, åndenød uden fysisk anstrengelse;
  • Bevidsthedstab

Tidlig lægehjælp hjælper med at undgå alvorlige komplikationer. Hvis der ikke gives hjælp inden for 1,5 timer efter symptomens begyndelse, kan ændringerne blive irreversible.

fornærmelse

Et slagtilfælde er en krænkelse af cerebral kredsløb forårsaget af en blokering af en trombose eller en fuldstændig brud på et hjerneskib. Stroke mortalitet overstiger 60%.

  • Uudholdelig hovedpine;
  • Lammelse af lemmerne;
  • Skævt smil;
  • Hørelse og taleforstyrrelser.

Tiden for strokebehandling er 3 timer. Hvis lægehjælp udføres senere, begynder hjerneceller at dø.

Pulmonal arterie tromboembolisme

Pulmonal trombose er en meget farlig tilstand, da den ikke har tydelige synlige symptomer. I lungeemboli oplever kroppen en akut mangel på ilt, blodtryksfald og hjertet arbejder med overbelastning.

  • åndenød;
  • kvælning;
  • blueness af huden;
  • hoste med hæmoptyse.
For at forhindre død i lungeemboli er kun mulig i tilfælde af lægehjælp i de første minutter efter tromboembolisme.

Suddenness og uforudsigelighed gør PEI så farligt. Manden var sund, opmærksom, klagede ikke over noget og døde pludselig.

Behandling og forebyggelse

Den eneste måde at undgå en alvorlig trussel på er en øjeblikkelig påvisning af blodpropper. Det er tilrådeligt at vide på forhånd om prædisponering for trombose. En kardiolog eller phlebologist vil svare på spørgsmålet om, hvordan man forhindrer en blodprop i kroppen fra at bryde af. Disse specialister bør konsulteres til diagnose.

Metoder til forebyggelse af trombose omfatter stoffer, der forhindrer blodceller i at klæbe sammen (antiplatelet) og lægemidler, der virker på blodproteiner, der danner fibrin netværk (antikoagulantia). Ved behandling af arteriel blokering anvendes lægemidler, der bidrager til opløsning af blodpropper (trombolytika).

Forberedelser til forebyggelse og behandling af trombose

Grundlæggende principper for forebyggelse af vaskulær trombose

Ifølge officielle statistikker er hver tredje indbygger på vores planet i øjeblikket i fare for at udvikle akut trombose uanset alder, race eller køn. I løbet af årene vokser denne tal kun, og ifølge eksperter, efter 55 år, vender hver anden patient til læger med tydelige tegn på øget aktivitet af blodkoagulationssystemet.

Dette kan ikke andet end alarm. Trombotiske blodpropper er trods alt en af ​​hovedårsagerne til akut myokardieinfarkt, iskæmisk cerebralt slagtilfælde, lungeemboli, tromboflebitis i underekstremiteterne og lignende. De fleste af disse patologiske forhold forværrer ikke kun kvaliteten af ​​det menneskelige liv, men også alvorligt truer hans helbred og risikerer et fatalt udfald.

I forbindelse med denne tendens er effektiv forebyggelse af thrombose i dag en af ​​de vigtigste opgaver for moderne medicin, som forskere bruger meget tid på at finde nye måder at løse det på.

Hvorfor er der blodpropper i kroppen?

Dannelsen af ​​blodpropper i karrene er en patologisk proces af dannelsen af ​​blodpropper i blodårernes arterier, vener og kapillarer. Dette skyldes forstyrrelsen af ​​den naturlige balance mellem funktionaliteten af ​​blodets koagulerings- og antikoagulationssystemer, hvilket kan skyldes et stort antal eksterne og interne faktorer, herunder:

  • genetisk disposition
  • alder over 50-55 år
  • sygdomme i den kardiovaskulære kugle: arytmier, medfødte og erhvervede hjertefejl, aorta-aneurisme, insufficiens af venøse ventiler og lignende;
  • ekstrakardiel patologi: sygdomme i nyrerne, leveren;
  • blodforstyrrelser forbundet med en forøgelse af dens koagulering, en stigning i antallet af blodplader og røde blodlegemer;
  • krænkelser af metaboliske processer i kroppen, der manifesteres af diabetes, fedme, atherosklerose;
  • skader af forskellig oprindelse, herunder operation
  • kræft og flere kurser af kemoterapi;
  • septiske tilstande fremkaldt af spredning af infektion i hele kroppen;
  • dårlige vaner, herunder alkoholisme, stofbrug, rygning;
  • generel hypotermi
  • stillesiddende livsstil, stillesiddende arbejde, bedresol;
  • hormonel prævention.

Forebyggelse af trombose af vener og arterier afhænger i høj grad af årsagen og mekanismerne til dannelsen af ​​blodpropper i karrene, hvor den foretrukne lokalisering er hjertet samt de nedre lemmer. For det første vises en lille blodprop i karrets lumen. Et lignende fænomen forekommer hos hver levende person, men for de fleste af os absorberer disse primære blodpropper sig selv uden at forårsage sundhedsskader. Med stigningen i blodkoagulering er clot overgrows med formede elementer mættet med fibrin og stiger i størrelse. Over tid lukker en sådan thrombus karrets lumen og forårsager organisk iskæmi.

Dannelsen af ​​blodpropper

At spørge hvordan man forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, bør det forstås, at adskillige årsagssygdomme bidrager til deres dannelse på én gang, nemlig en ændring i blodtæthed, skade på karvæg og stagnation. Det er kun muligt at undgå blodpropper ved at eliminere denne kæde af patologiske processer. At forstå årsagerne til blodpropper vil hjælpe en person til at skabe de mest behagelige levevilkår for hans krop, hvilket er et vigtigt skridt i retning af forebyggelse af trombotisk lidelse.

Grundlæggende forebyggende foranstaltninger

Hvordan man undgår trombose? Lægerne skal høre dette spørgsmål dagligt, da mange patienter i dag foretrækker at forebygge lidelser og er mere opmærksomme på deres helbredstilstand. Eksperter understreger altid, at forebyggelse af vaskulær trombose skal være omfattende og rettidig. Kun i dette tilfælde vil det være effektivt og forhindre forekomst af blodpropper i blodbanen.

Særligt relevant er forebyggelse af blodpropper hos personer, der har en genetisk modtagelighed for sygdommens udvikling eller har 1-2 faktorer, der prædisponerer forekomsten af ​​symptomer på forhøjet blodkoagulation.

WHO-eksperterne anbefaler kraftigt, at alle mænd, der er 45 år og kvinder, der har fejret deres 55 års fødselsdag, anbefales at forebygge trombose.

Moderne forebyggelse af vaskulær trombose indbefatter en række foranstaltninger til forbedring af blodets rheologiske egenskaber, forebyggelse af hjerte og vaskulære sygdomme, styrkelse af kar, normalisering af blodgennemstrømning og lignende. For at undgå blodpropper bør patienterne følge følgende regler:

  • overholde en særlig diæt med det formål at forhindre dannelsen af ​​blodpropper
  • opgive dårlige vaner og tilbringe mere tid udendørs;
  • bekæmpe hypodynamien ved at organisere i samarbejde med en specialist den mest komfortable træningsordning og tilstrækkelig fysisk anstrengelse
  • styrke immunforsvaret, hvilket vil forhindre udviklingen af ​​smitsomme processer
  • Træk om nødvendigt trækstrik, strømper af strik, specielt designet til forebyggelse af trombose;
  • Organiser dagen rutine korrekt, omhyggeligt planlægge lange rejser i køretøjer, på et fly, hvor du skal bruge mange timer i en siddestilling;
  • nægter at bære overtøj, undertøj og tilbehør, der forårsager ubehag og klemmer visse dele af kroppen (dette gælder tætte jeans, bælter, korsetter, ubehagelige sko osv.);
  • undgå generel hypotermi og fravær i varmt vejr;
  • prøv ikke at tage for varmt bad;
  • konsultere en læge at ordinere lægemidler til forebyggelse af thrombose, herunder acetylsalicylsyre, B-vitaminer, C-vitamin (du kan ikke tage stoffer, hvis dosering ikke var aftalt med en specialist).

Hvordan man organiserer en kost?

Forebyggelse af blodpropper omfatter tilrettelæggelsen af ​​korrekt kost med introduktionen i kosten af ​​produkter, som bidrager til fortynding af blod. Mennesker, der har en øget risiko for at udvikle blodpropper i blodkar, skal fodres efter en diæt, der har til formål at reducere niveauet af kolesterol i blodet, beriget med fiber og indeholder i de rigtige mængder alt, hvad der er nødvendigt for den fulde funktion af menneskekroppen.

Forebyggelse af trombose og vaskulære sygdomme ved hjælp af kostterapi bør omfatte obligatorisk indførelse af produkter med et højt indhold af sådanne stoffer som:

  • flerumættede omega-3 fedtsyrer, der er indeholdt i marine fisk, fiskeolie, vegetabilske olier;
  • bioflavonoider, blodfortynding, lederen i indholdet heraf er røde druer;
  • naturlige antioxidanter, hvis mest berømte repræsentant er vitamin E, findes i hørfrø, hørfrø og olivenolie, hvedekim og lignende;
  • plantefibre til tarmens normale funktion og eliminere toksiner.

Listen over produkter til blodfortyndingsdiet er meget bred og varieret. Derfor forhindrer sådan forebyggelse af blodpropper i blodkarene ikke en persons kost, og tvinger ham til at opleve mangel på dette eller det pågældende stof.

Der er naturligvis også en vis mængde fødevarer, der kan skade menneskers sundhed, udløse mekanismer for patologisk blodkoagulation og bidrage til dannelsen af ​​blodpropper i karrene. Derfor anbefaler lægerne stærkt, at følgende måltider udelukkes fra den daglige menu for patienter, der tager sig af deres vener og arteries sundhed:

  • fed, stegt i dyrefedtretter, samt røget kød, pølser, tærter og dåsefødevarer;
  • alle slags kager, søde kager, kager med tilsætning af store mængder sukker, chokolade;
  • slagteaffald og halvfabrikata;
  • smør, margarine, hårde oste, fede mejeriprodukter;
  • mere end 4 æggeblommer pr. uge
  • alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer.

Forebyggelse af trombose i postoperativ periode

Spørgsmålet om, hvordan man forhindrer trombose hos mennesker efter operationen, er ret relevant for moderne medicin. Dette er forbundet med en stigning i dødeligheden fra pludselige manifestationer af sygdommen hos patienter i den postoperative periode. Ifølge undersøgelser stiger risikoen for at udvikle en patologisk tilstand hos sådanne patienter med alderen og er en næsten ukontrollabel proces, at kun kompetent forebyggelse af venøs og arteriel trombose før og umiddelbart efter operationen kan forhindre.

I dag er der måder at forebygge trombose i den postoperative periode, såsom:

  • anvendelse i kirurgisk praksis af minimalt invasive kirurgiske teknikker, der reducerer blodtab og skader af blødt væv;
  • iført kompressionstøj, som hjælper med at forhindre dyb venetrombose i underekstremiteterne;
  • sikrer tidligt at komme op med forsøg på at gå så tidligt som 2-3 dage efter operationen;
  • tager medicin til blodfortynding, herunder acetylsalicylsyre, blodplader, vitaminer B10, B12;
  • pneumatisk massage på underdele.

Pneumatisk fodmassage

Patienter med synlige forstyrrelser i blodkoagulationssystemet, der er forberedt til operation, anbefales at konsultere en specialist i administration af injicerbare stoffer fra antikoagulantgruppen, som forhindrer trombose og reducerer risikoen for livstruende tilstande.

I dag vedrører problemet med trombose af vener og arterier hver anden indbygger på vores planet i en alder af over 45 år.

I større grad har den patologiske proces tendens til at akkumulere i benets kar, så forebyggelse af dyb venetrombose i underekstremiteter er et spørgsmål af større betydning end nogensinde, med hvilke eksperter ikke anbefaler forsinkelse. Kun kompetent og professionel forebyggelse af tromboflebitis i underekstremiteterne samt behandling af allerede dannede blodpropper vil give patienterne mulighed for at undgå de alvorligste konsekvenser af sygdommen, hvilket ofte truer deres liv.

Sådan undgår du blodpropper

For det meste dannes blodpropper i de nedre ekstremiteter og hjerteventilernes dybe vener, men teoretisk kan de påvirke ethvert andet fartøj. Bliver frigivet og transporteret af blod, kan en blodpropp nå vitale organer. Denne situation, især i tilfælde af akut lungeemboli, kan være dødelig for patienten.

Forebyggelse af trombose, tromboflebitis og tromboembolisme er en vital nødvendighed. Det skal forstås, at forebyggende foranstaltninger her er meget mere effektive end terapeutiske. Ifølge WHO er den øjeblikkelige dødsfrekvens blandt mennesker, der lider af blodpropper, omkring 6-12% om året. Hvis du er i en potentiel risikogruppe, kan du tilpasse din livsstil for at forhindre sådanne fænomener.

Sund livsstil som den vigtigste forebyggende foranstaltning

· Rygestop. Når tobaksrøg indåndes, trænger tjæren gennem væggene i lungerne ind i blodbanen og beskadiger de vaskulære vægge. Risikoen for trombose er signifikant øget. Hvis det er umuligt at slippe af med nikotinafhængighed alene, skal du kontakte en passende specialist for at få hjælp.

· Rationel kost. Hvis du er overvægtig, er der i underekstremiteterne garanteret stagnation, hvor blodgennemstrømningen er forstyrret. Jo langsommere det er, jo højere er risikoen for blodpropper. Vægtkontrol og moderat fysisk aktivitet er vigtige foranstaltninger mod trombose.

· Aktiv livsstil. Daglig fysisk aktivitet er en integreret del af en sund livsstil. Vandring, cykling, jogging - alt dette beskytter ikke kun mod trombose, men også fra deres provokerende faktorer, herunder fedme. Hos patienter med fysisk inaktivitet er risikoen for vaskulære patologier næsten fordoblet.

· Begræns alkoholforbrug. Alkohol, der forbruges regelmæssigt, mætter blodet med giftige stoffer, der har en ødelæggende virkning på væggene i blodkarrene. Sandsynligheden for trombose i dette tilfælde stiger betydeligt.

· Kontrol blodtrykniveauer. Hvis du har problemer med tryk, skal du konstant overvåge niveauet med en blodtryksmonitor. Hvis du har brug for at reducere det, skal du konsultere en læge - tag ikke foranstaltninger til selvmedicinering.

· Regnskab familie historie. Hvis nærmeste familie har sygdomme forbundet med unormal koagulation, er det vigtigt at rapportere denne omstændighed til den observatoriske specialist. Overhold dit helbred omhyggeligt, hvis du har en genetisk prædisponering for diabetes og andre kroniske sygdomme, der forårsager problemer med blodkar.

· Postoperative foranstaltninger. Som et resultat af enhver kirurgisk indblanding forstyrres integriteten af ​​sunde væv, hvilket kan påvirke dannelsen af ​​blodpropper. Kontakt din læge på forhånd om kortvarig brug af antikoagulantia og andre beskyttelsesforanstaltninger i forbindelse med postoperativ rehabilitering.

· Regler for flyvninger og overførsler. Ved konstante fly og krydsninger (mere end 4 timer på vej) følger du benens normale position og forsøger at forbruge mere væskedannelse kan tykke blodet, hvilket er en gunstig faktor for dannelsen af ​​blodpropper og embolier.

· Afvisning af COC (kombinerede orale præventionsmidler). Hvis du har en arvelig tendens til trombose, eller hvis de er indtruffet i historien, skal du forlade hormonel prævention. Tabletter taget for at beskytte mod uønsket graviditet, i næsten alle tilfælde, har en bivirkning i form af blødningsforstyrrelser og fortykkelse af blodet. Dette gælder især for rygere og kvinder over 35 år. Diskuter alternative præventionsmetoder med din gynækolog.

Tjek med din vaskulær kirurg eller phlebologist om hvilke forholdsregler der skal forhindre trombose, du skal følge under graviditeten. Sådanne anbefalinger gives traditionelt på et personligt grundlag under hensyntagen til drægtigheds- og beslægtede problemer.

Måder at forebygge trombose efter operation og skade

Hvis du har brug for kirurgi eller har lidt alvorlig skade, bør din læge i detaljer undersøge din medicinske historie og bestemme beskyttelsesmetoderne mod trombose. Risikoen for dyb venetrombose er forbundet med begrænset mobilitet efter operation og skade. Det øges normalt umiddelbart efter interventionen og i løbet af de første 10 dage efter det, men kan vare op til flere måneder, især med tvungen hypodynami.

Praktiske undersøgelser viser, at risikoen for trombose er signifikant reduceret ved anvendelse af regional (ledende) anæstesi. Derfor foretrækker moderne specialister det, hvis der er mulighed for at omgå brugen af ​​generel anæstesi.

Listen over postoperative og posttraumatiske forebyggende foranstaltninger omfatter også:

· Accept af antikoagulantia (strengt til formålet)

· Brug af elastisk kompression og bandage undertøj;

· Hævede ben i rehabiliteringsprocessen

· Tidlig fysisk aktivitet (så hurtigt som muligt)

· Smertestillende midler for at lette bevægelsen

· Fysisk terapi under kontrol af en instruktør.

Kompressionsstrik og andre hjælpemidler bør vælges af en specialist under hensyntagen til individuelle målinger.

Tromboseforebyggelse for rejsende

Forebyggelse af blodpropper er også vigtig for dem, der rejser ofte. Risikoen i dette tilfælde stiger som følge af udbredelsen af ​​en siddeposition.

Følgende metoder hjælper dig med at beskytte dig mod blodpropper:

1. Justering af kropsposition under en nedtur eller tur

2. Timestop for vandreture i bil;

3. Drik rigeligt og forhindre dehydrering (eksklusive alkohol og koffein);

4. iført kompressionstrik for at forhindre ødemfænomener

5. Walking bevægelse under overførsler og stopper på lange flyvninger;

6. Undgå at bære genstande, der klemmer skinnen (knæhøjder, stramme sokker osv.).

Hvis der er specifikke risici, kan phlebologists fra vores klinik hjælpe dig. Normalt konservativ behandling er i optagelse af visse lægemidler og streng adherence. Kirurgi er påkrævet til avanceret dyb venetrombose. Udstyr og mængden af ​​interventionen er helt afhængig af placeringen af ​​thromben, omfattende vaskulære læsioner, graden af ​​sygdommens sværhedsgrad. Tilstedeværelsen af ​​associerede sygdomme tages i betragtning.

Hvordan man undgår blodpropper i karrene: det grundlæggende i forebyggelse

Hvem er i fare

Det vil være nyttigt for mange mennesker at foretage ændringer i deres livsstil, men der er grupper af mennesker, som kan udvikle trombose mere sandsynligt end andre. De har for det første brug for at blive overvåget regelmæssigt af en læge for at identificere deres tilstands dynamik og for det andet at overholde forebyggende foranstaltninger. Risikogruppen omfatter følgende kategorier af mennesker:

  • mænd over 40;
  • kvinder med menopausal syndrom
  • overvægtige mennesker
  • patienter med hjertesygdomme og blodkar
  • patienter med sygdomme, der påvirker blodkoagulation
  • folk med en afhængighed af alkohol eller rygning
  • stillesiddende mennesker;
  • patienter med onkologiske sygdomme
  • mennesker, der ofte er i stressede situationer;
  • folk spiser junk food.

Hertil kommer, at arvelig disposition kan påvirke muligheden for blodpropper. Risikoen for at udvikle sygdommen øges hos gravide kvinder og personer, der på arbejdspladsen skal forblive i samme stilling i lang tid, sidde eller stå.

Trombose er bedre forhindret end efterfølgende behandlet, da blokering af blodkar er fyldt med tragiske konsekvenser.

Først er en dannet trombus statisk, den er fastgjort til en del af en ven eller arterie, men med videre udvikling bliver det mere og mere sandsynligt at komme ud. En blodprop bevæger sig gennem skibene, indtil den kløber en af ​​dem, hvilket kan føre til et vitalt organ. Ofte påvirker blodproppen hjertet.

Forebyggelsesmedicin

Den mest radikale måde at forhindre blodpropper i karrene på er at tage medicin. Denne metode bør udelukkende foreskrives af en læge, da han kun kan vurdere mulige fordele og skade kroppen fra at tage visse lægemidler. Forebyggelse af blodproppdannelse med medicin er oftest ordineret efter operation eller i nærværelse af sygdomme, der sandsynligvis vil være komplicerede ved vaskulær okklusion.

I dette tilfælde er aspirin det mest gunstige lægemiddel. Det virker ikke kun som et antipyretisk, dets indflydelse er ret omfattende, især det tynder blod. Som følge heraf er stagnation ikke dannet, som efterfølgende bliver blodpropper, og det har vist sig, at Aspirin reducerer risikoen for at udvikle sygdommen med næsten halvdelen. Regelmæssigt at tage stoffet anbefales til personer, der allerede har haft trombose, såvel som dem, der har hjerte-kar-sygdomme, såsom åreknuder.

For forstærket profylakse kan lægen ordinere antikoagulantia - lægemidler, der er beregnet direkte til blodfortynding. For eksempel er patienter ofte foreskrevet Heparin, Cincumar, Fenilin, Warfarin, osv. Alle antikoagulanter er dispenseret fra apoteker ved recept, og lægen ordinerer den nøjagtige dosering og varighed af behandlingsforløbet. Typisk er optagelsestidspunktet ikke mere end 6 uger.

For en recept, kontakt en phlebologist eller en vaskulær kirurg. Lægen vil analysere sygdommens historie, foretage en undersøgelse og ordinere en passende medicin til forebyggelse.

Foruden piller anvendes der som en forebyggende foranstaltning aktuelle produkter - salver, cremer og geler. Sådanne lægemidler kan virke på flere måder - for at styrke væggene i blodkarene, bidrage til at forbedre blodcirkulationen, lindre puffiness osv. De mest almindeligt anvendte lægemidler inkluderer Venolife, Lioton, Heparin salve og Liniment balsamid (ifølge Vishnevsky). Til forebyggelse af trombose bør det valgte lægemiddel anvendes dagligt.

Ændring i kost

For at mindske risikoen for at udvikle sygdommen skal du tilpasse din kost, og det er bedre at gå på en særlig kost. Det er ikke rettet mod at reducere vægten, men ved brugen af ​​sådanne produkter, der bidrager til normalisering af blodcirkulationen. Men hvis patienten er overvægtig, bør han rådføre sig med en ernæringsekspert for en passende kost og til vægttab og forebyggelse af trombose.

Menuen bør varieres, den skal indeholde flere friske frugter og grøntsager, korn, magert kød, mælk og mejeriprodukter. Det er vigtigt at spise kolesterolsænkende fødevarer. Mad er ønskeligt at fylde med vegetabilske olier med tilsætning af revet hvidløg eller ingefær.

Følgende produkter bør udelukkes fuldstændigt fra brug:

  • margarine og smør;
  • fede kød, såsom svinekød;
  • sød;
  • røget;
  • fedt;
  • pølser og pølser;
  • hårde oste;
  • fastfood;
  • konfekture;
  • kulsyreholdige drikkevarer.

Det anbefales at introducere gradvist i kosten af ​​Omega-3 fedtsyrer, da du bør spise flere fisk - sardiner, tunfisk, makrel, laks, mullet osv. Du kan også tage fiskeolie i kapsler og forberede skaldyrsretter - rejer, blæksprutter, muslinger.

Du bør også spise flere fødevarer med vitamin E - lever, nødder, broccoli, asparges, bælgfrugter, solsikkefrø osv. For at undgå blodpropper bør du spise røde druer, også druesaft og tør rødvin (ikke mere 100 ml pr. Dag).

C-vitamin, der er nyttigt for kroppen, kan fås fra citrusfrugter, meloner, vandmelon, sorte bær, grønne græs, æbler, granatæbler og andre frugter og grøntsager.

En diæt til forebyggelse af trombose indebærer således ikke betydelige restriktioner, du behøver kun at gøre din kost sund. Du skal kun opgive de mest skadelige produkter, der skader enhver person. I dette tilfælde kan du fra de tilladte indstillinger oprette en menu for hver dag, der ikke gentages, og samtidig vil patienten ikke føle sig begrænset i noget.

Fysisk aktivitet

De fleste moderne mennesker fører en statisk livsstil, fordi kontorarbejde indebærer et permanent ophold i en siddestilling, og i weekenden vil mange mennesker slappe af i sofaen for at slappe af efter en uges arbejde. Alt dette har negativ indvirkning på hele kroppen som helhed og kredsløbssystemet i særdeleshed: de venøse vægge bliver uelastiske, blodet stagnerer, især i underbenene, sænker blodcirkulationen.

For at forhindre forekomsten af ​​komplikationer, skal du give din krop den nødvendige belastning. Ved ledsagende sygdomme i hjerte-kar-systemet er brugen af ​​motorsport kontraindiceret, men du kan altid finde en passende besættelse for dig selv.

Mange kvinder foretrækker yoga eller pilates, selv danse kan bringe det ønskede resultat, hvis det gøres regelmæssigt. Mænd foretrækker at cykle og svømme i poolen. Du kan også vælge øvelser til daglige øvelser, som vil stimulere accelerationen af ​​blodcirkulationen.

I den udsatte position kan du udføre det kendte for mange fra skoleøvelserne "Cykel", "Sax" og "Birch". Det er også nyttigt at lave svingende og roterende ben. Når du står eller sidder, kan du rulle fra hæl til tå og tilbage, udføre rotationsbevægelser med dine fødder. Sidder på en stol, kan du skubbe dine knæ til brystet og rette dine ben parallelt med gulvet.

Opskrifter af traditionel medicin

Leder du efter svaret på spørgsmålet om, hvordan du undgår dannelsen af ​​blodpropper, kan du henvise til de populære opskrifter. Traditionel medicin kan kun anvendes, hvis godkendt af den behandlende læge, da nogle opskrifter kan skade kroppen i tilfælde af comorbiditeter.

Følgende folkemæssige retsmidler bruges mest:

  1. Tranebær bær skal vaskes og blandes med honning, brug det resulterende produkt skal være 2 teskefulde på tom mave og før sengetid. Tranebær kan fryses og tage den nødvendige mængde hver dag.
  2. Om foråret skal du samle barken af ​​bjergaske, skylle, tørre og male på nogen måde. Hæld 10 Art. l. råvarer med en liter koldt vand, koge over medium varme, reducer den så langsomt og kog blandingen i 2 timer. Den resulterende bouillon afkøles, spændes og anvendes tre gange om dagen til 3 spsk.
  3. Hæld tørret mynte, hæld 2 el. l. et glas kogende vand, dække og lad stå i flere timer. Strained bouillon til at bruge om morgenen på tom mave i 2-3 måneder, så tag en pause og gentag kurset.
  4. For at reducere kolesterol i blodet, brug et par fed hvidløg hver dag.

Derudover kan du tilføje noget urt, der forbedrer blodcirkulationen og styrker immunforsvaret, for eksempel hagtorn, salvie, acacia, potato, citronmelisse osv. Det er bedst at bruge naturlig flydende honning som søde til te, da sukkerforbruget skal reduceres så meget som muligt.

Hvis vi taler om alternativ medicin, så for at forebygge trombose, kan du anvende hirudoterapi - behandling med medicinske leeches. Men når man vælger denne metode, er det nødvendigt at vælge kun en pålidelig klinik med et eksisterende certifikat for sådanne aktiviteter.

Andre forebyggende foranstaltninger

Forebyggelse af blodpropper omfatter andre metoder, de kan kombineres på en sådan måde, at de vælger den mest egnede mulighed for sig selv. Disse foranstaltninger er hovedsagelig rettet mod at justere den livsstil, som enhver person kan gøre. Patienter anbefalet:

  1. Alternativ arbejdstid og hvile, for hver time brugt i en statisk position, skal du have mindst 5 minutters opvarmning.
  2. Daglig gå i frisk luft i 30-60 minutter.
  3. Giv fortrinsret til aktiv rekreation.
  4. Undgå smitsomme sygdomme - temperament, forbruge flere vitaminer, begrænse kontakt med inficerede mennesker.
  5. Fuldstændig eller i det mindste delvist forlade dårlige vaner.
  6. Brug kompressionsundertøj - strømper og strømper, som kan købes på apoteket, forudbestemt med lægen den passende størrelse. Der er både mænd og kvinder modeller af slankende undertøj.
  7. Undgå at bære stramt tøj og for høje hæle.
  8. Forkort udendørs ophold i for varmt eller for koldt vejr.
  9. Tag en brusebad, men vandet skal ikke være meget varmt og ikke meget koldt.
  10. Under flyrejser eller ture til biler eller offentlig transport er det nødvendigt at lave enkle øvelser - dreje fødderne og rulle fra tå til hæl, dette vil hjælpe med at strække dine ben. Det er også ønskeligt at anvende mere væske.

Forebyggelse af en sygdom er altid lettere end efterfølgende behandling. Hvis du omhyggeligt overvåger dit helbred, kan du hurtigt identificere alarmerende symptomer og engagere dig i forebyggelse. Det vil være nyttigt både for dem, der endnu ikke har oplevet trombose, såvel som for dem, der allerede har haft denne sygdom for senere at undgå tilbagefald.