Forstoppelse er et følsomt problem, som ikke er almindeligt at tale højt. Mange mennesker gemmer deres sygdom i mange år og går ikke til lægen, hvilket i sidste ende fører til alvorlige konsekvenser. I bedste fald bekæmper de sygdommen med afføringsmidler, såvel som ved brug af folkemæssige midler til forstoppelse. I værste fald må du ikke gøre noget og udløse problemet.
Hvad er forstoppelse?
Begrebet "forstoppelse" indebærer en forsinkelse af stolen i mere end 2 dage. Oftest observeres forstoppelse hos ældre og små børn. I velhavende vestlige lande lider 10% af den samlede befolkning af forstoppelse, og kvinder lider af denne sygdom 3 gange mere end mænd.
grunde
Årsagerne kan være mange, lige fra den banale stress på arbejdspladsen og slutter med operationen. Forstoppelse kan forekomme under en abrupt klimaændring, mens du rejser, mens du rejser. Når du vender tilbage til den sædvanlige tidsplan og livsstil, forsvinder problemet af sig selv. Hvis symptomerne gentages ofte eller bliver kroniske, er det nødvendigt at gennemgå undersøgelse og behandling.
Hovedårsagerne til forstoppelse:
- Ubalanceret kost, en kostbegrænsende vegetabilsk fiber;
- Stillesiddende livsstil, utilstrækkeligt vandindtag;
- Sygdomme i mave-tarmkanalen (dysbiose, tykktarm, mavesår, irritabel tarmsyndrom, pancreatitis);
- "Fecal sten" i tarmene;
- Hæmorider, analfeber, paraproctitis og andre sygdomme i anuset, karakteriseret ved akut smerte, når man prøver at tømme tarmen;
- Neurologiske sygdomme (Parkinsons sygdom, multipel sklerose, slagtilfælde, tumorer og rygmarvsskader);
- Langsigtet brug af visse lægemidler;
- Stress, depression;
- Graviditet, præmenstruelt syndrom;
- Endokrine sygdomme (diabetes mellitus, hypothyroidism, etc.).
symptomer
Foruden forstoppelse selv kan symptomer såsom tyngde, smerte og oppustethed i maven forekomme, som passerer efter udledning af gas eller afføring.
Abdominal distention kan ledsages af et intens hjerterytme, smerte i hjertet af hjertet. Derudover er der et fald i appetitten, der er en ubehagelig smag og lugt i munden, belching. Ofte er der hovedpine, muskler smerter, stemning forværres, søvnløshed forekommer.
Selv udad ændrer personen sig under forstoppelse: huden bliver blege og bliver gullig, det taber dens elasticitet og bliver blabby.
Hvorfor skal forstoppelse behandles?
Forstoppelse er ikke et almindeligt problem, der kan ignoreres, stole på, at det går væk af sig selv. Hvis forstoppelse sker systematisk - dette er en alvorlig grund til at blive undersøgt. Langvarig forstoppelse forårsager udviklingen af sygdomme som tarmobstruktion, endetarm i rektum, hæmorroide blødning, kolondivertikulose osv.
En anden grund til at starte behandlingen straks er det faktum, at afføring retention ofte tjener som et af de vigtigste symptomer på endokrine, nervøse, gastrointestinale og onkologiske sygdomme.
Den mest alvorlige og farlige komplikation ved kronisk forstoppelse er tyktarmskræft. Eksperter forklarer dette ved, at med stagnation af afføring i tarmen kræftfremkaldende stoffer, der forårsager kræft, frigives. For at forhindre forekomsten af komplikationer er det nødvendigt at starte behandlingen i tide. For dette er der traditionelle medicinmetoder og folkemæssige midler til forstoppelse.
Behandlingsmetoder
Metoder til behandling er i de fleste tilfælde ret demokratiske. Undtagelser er forstoppelse forårsaget af en tumor og kræver kirurgisk indgreb. I andre tilfælde hjælper man med forstoppelse folkemidlet retsmidler, kost, afføringsmidler, rensende enemas, gymnastik.
Kost til forstoppelse omfatter et stort antal produkter, der indeholder fibre: frugt, grøntsager, korn og undertiden klid.
Faktum er, at cellulose stimulerer tarmmotilitet og fremmer naturlig tømning.
Også i kosten skal du tilføje sort brød eller fuldkornsbrød. For at forbedre fordøjelsen og rettidig afføring skal du drikke mindst 1,5-2 liter vand om dagen.
Produkter med afføringsmiddel:
- Prunes, blommer, druer, æbler, kiwi;
- Klid (jord og ekstruderet);
- Frisk kefir;
- Sea Kale
- Grønne grøntsager: salat, agurker, kål, samt gulerødder, courgetter, grønne;
- Kogte rødbeder med hvidløg og vegetabilsk olie;
- Kombucha drikke, havre og blomme afkok, æble og blomme juice;
- Flydende havregryn;
- Vegetabilsk olie drukket på en tom mave om morgenen (oliven, hørfrø, solsikke, hamp, cedertræ).
Gymnastik og enhver fysisk aktivitet bidrager til normalisering af tarmmotilitet. Laksemidler anvendes bedst på plantebasis. De mest effektive rensende enemas - olie med solsikke eller fiskeolie.
Derudover er det nødvendigt at opgive stoffer, der fremkalder udviklingen af forstoppelse - bagepulver, antidepressiva, atropin, almagel.
Hvordan slippe af med forstoppelse: folkemekanismer
- Tag en klud, dypp den i koldt vand, klem godt, læg den højre hånd med den og lette massagebevægelser for at føre hånden fra bunden op på højre side af maven til ribbeniveauet. Lav sådanne 5-10 bevægelser. Næste skift hånden og massage venstre side. Gør proceduren 3-4 gange. Efter massage skal du være lidt ligesom. Resultatet kan ikke ses umiddelbart, men du bør ikke bruge afføringsmidler på dette tidspunkt. Fortsæt med at massere i flere dage.
- Om morgenen, uden at komme ud af sengen, gør du stigningen i den øverste del af kroppen og hjælper dig ikke med dine hænder. Bare lav 20-30 reps. Derefter komme ud af sengen, læg dine hænder på dine hofter, kneb ned og klatre omkring 30 gange.
- Om morgenen på tom mave skal du drikke 1-2 glas koldt vand med en knivspids salt. Ikke tidligere end i en time kan du starte morgenmad. Drikke saltet vand er nødvendigt hver dag, indtil tarmens arbejde er normaliseret. Om aftenen kan du lave enemas.
- Tag 125 g vegetabilsk olie, og baseret på det, lav en enema for natten. Derefter ligger på den ene side og ligger i en position i 30 minutter. Olie enemas kan gives, indtil forstoppelse er gået.
- Forbered løgjuice og tag det på 1 tsk 3-4 gange om dagen før måltiderne. Behandlingsforløbet er 3 uger. Så skal du tage en pause i 3 uger, og gentag kurset igen.
- Tag 3 g citronmelisseblade, hæld et glas kogende vand, vent indtil infusionen er afkølet, spænd den og lav en enema, og introducer 30-40 g af produktet.
- Ved kronisk forstoppelse: Tag 150 g knust aloe blade, hæld 300 g opvarmet naturlig honning over dem og lad være med i en dag. Derefter skal værktøjet opvarmes og filtreres. Tag 1 time før morgenmad på 1 tsk.
- Opskriften til afføringsmidler: Tag 15 g blade og kvistblåbær, hæld 1 glas vand, kog og hold ilden i 10 minutter. Insistere 1 time. Klar infusionsfilter og tag 1 spiseskefuld 4-6 gange om dagen.
- Tag 2 spiseskefulde hestesorrelrod, hæld i kogende vand (500 ml), lad dem simre i 30 minutter. I små mængder har midlet en sammenhængende virkning, og i store doser forårsager det en afføringsvirkning. Ved forstoppelse anbefales det at drikke 200-250 g ved sengetid.
- Til behandling og forebyggelse af forstoppelse er nyttig at bruge frisk aloe juice. Tag det skal være 1 tsk 3 gange om dagen før måltider. Behandlingsforløbet er 30 dage.
- Tag tørret oregano græs, hugge det, og 3 spiseskefulde krydderurter hæld 500 g vegetabilsk olie, forlade en dag. Klar betyder at tage 5 dråber før du spiser.
- Ved forstoppelse skal du drikke 1 spiseskefulde ricinusolie. Normalt vises effekten efter 4-5 timer. Regelmæssig brug af ricinusolie anbefales ikke.
- Tag lige store mængder af sådanne urter: nældebrød, anisfrø, pebermynteblade, valeriske rhizomer, blæksprutte og kamilleblomster, buckthorn bark, hestesorrelstængler, vild jordbær. Bland alle ingredienser, måler 10 g og hæld 300 g kogende vand. Stew i et vandbad i 15 minutter, hæld derefter i en termokande eller pakk panden med et håndklæde. Infuse i 1 time. Klar infusionsfilter og opdele i 2 lige dele. En drink om morgenen og den anden om aftenen.
- Lav en infusion af ældbærbær urteagtig. Tag 2 spiseskefulde tørre bær, hæld et glas rent vand ved stuetemperatur. Insistere 2 timer, så belastning og brug inden sengetid til 125 g.
- Forbered en infusion af burdock frø. Tag en håndfuld modne frø, hæld et glas kogende vand. Sug i et vandbad i 2 timer. Klar betyder belastning og drikke på én gang.
- Krymp i en mørtel for at tørre ærtepulver. Hver dag tager 1 tsk. Dette værktøj hjælper med at rense tarmene.
- Tag en frisk karamellstængel, hugg det fint og bland med en lille mængde honning (ca. en tredjedel af en teskefuld).
- Tag 100 gram valnødder, dække dem med en liter varm mælk, læg ilden på, kog og kog ved lav varme i 5 minutter. Når afkogningen er afkølet, skal den spændes. For at give en behagelig smag kan du tilføje noget sukker. Brug fra 2 til 5 gange om dagen til en tredje kop (den første indtagelse om morgenen på tom mave, resten - 1 time før måltider).
- For at forebygge forstoppelse er det nyttigt at bruge tørrede kirsebær, æbler, tørrede blommer compotes.
- Crush senna blade, tag 1 spiseske, dække med et glas varmt vand, dække og lade natten over. Om morgenen, belastning og tage som afføringsmiddel til 1 spiseske fra 1 til 3 gange om dagen.
- For regelmæssig forstoppelse, brug friske rosehip blade knust i en mørtel med en lille mængde tilsat sukker.
- Tag 1 spiseskefulde makulerede mælkebøtte rødder, hæld 200 g kogende vand, læg på komfuret og kog over lav varme i 20 minutter. Klar bouillon lidt kølig, belastning og tage 50 g før måltider.
- Tag 1 spiseskefulde bagtornebark, godt knust i en mørtel eller blender, hæld 500 g vodka, luk og sæt et mørkt sted i 21 dage. Tag 3 gange om dagen til 1 tsk 30 minutter før måltider.
- Afføringsmiddel til kronisk forstoppelse: Tag vin og blade i et forhold på 1: 2, hugge urter. Derefter hældes 1 spiseskefulde af blandingen 400 g kogende vand, dækkes med et låg og lades i 45 minutter. Sæt infusionen og tag 125 g ved sengetid.
- Friskpresset kartoffelsaft er god for forstoppelse. Drikk 125 g juice 2-3 gange om dagen 30 minutter før måltider. Behandlingsforløbet er 2 uger.
Senna - en naturlig afføringsmiddel
Meget godt hjælp fra forstoppelse folkemekanismer på grundlag af senna. Denne urt har længe været brugt til at forbedre fordøjelsen og til at behandle forskellige sygdomme forbundet med mave-tarmkanalen. Senna er anerkendt som den mest magtfulde naturlægemidler til aflæsning af alle kendte medicin. Den farmaceutiske industri producerer senna i granuler og i form af plantematerialer.
At rense tarmene er nyttigt at drikke fra senna. Det er tilberedt som følger: 1 tsk senna hæld 250 g koldt vand og lad om dagen, omrør lejlighedsvis. En dag senere, klar til at filtrere infusion og brug om natten. Effekten kommer efter 6-8 timer. Værktøjet er tilberedt i koldt vand for ikke at forårsage revner i maven.
En anden opskrift baseret på senna: bland 2 teskefulde råvarer med 100 g svesker, hæld 3 kopper kogende vand og lad i 3 timer. Træk derefter værktøjet og drik hver time i løbet af dagen 3-5 spsk.
Behandling af forstoppelse hos børn
Der er folkemidlet retsmidler effektive for forstoppelse, der er egnet til behandling af små børn.
Metode til behandling af forstoppelse: Lad din baby steriliseret vegetabilsk olie hver morgen før fodring. Start med 1 dråbe, den næste morgen - 2 dråber og så tag mængden af olie til en halv teskefuld. Spis en halv teske olie kan være indtil tarmens arbejde ikke er justeret.
For at sterilisere olien, hæld den i en krukke og læg den i koldt vand. Dernæst tag potten med en krukke og vand, læg en lille ild og kog den. Hold krukken i puljen i yderligere 30 minutter, mens vandet koger.
Celandine og valle - et middel mod forstoppelse
Mange folkemæssige midler, der er nyttige til forstoppelse, indeholder celandine. Vi foreslår at du bruger den populære metode til behandling af forstoppelse og dysbakterier.
Så tag 1 kop godt hakkede celandine græs, 3 liter valle og 1 kop sukker. Bland sukker og urter, og læg på en osteskål. Kog blandingen, bind og slip i en krukke valle. Derefter dække beholderen med gasbind og sæt på et mørkt sted i 2 uger. Sæt det færdige produkt og sæt i køleskabet, dækket af et låg. Tag mælk kvass bør være om morgenen og aftenen 125 g i 30 minutter før måltider. Behandlingsforløbet er 2 uger.
Morgenmad anbefales grøntsager, frugt, korn. Du kan lave en salat af gulerødder og æbler, og tilsæt en lille vegetabilsk olie der.
Prune er en mild afføringsmiddel.
Det er umuligt at forestille sig forstoppelse folkemekanismer uden svesker. Tørret blomme er kendt for sine afføringsegenskaber og oprindelige smag. For at forebygge forstoppelse er det nok at tilføje 5-8 bær til den daglige kost. Hvis problemet er kronisk, vil følgende afhjælpning hjælpe.
Tag 500 g svesker, hæld 3,5 liter vand, læg på ilden, kog og kog i 25 minutter. Vent, indtil det køler ned og tilsæt 50 g buktornbark til det. Kog igen blandingen over medium varme i 25 minutter. Cool og tilsæt 200 g ekstrakter fra hofterne "Holosas".
Klar til at drikke en drink inden sengetid til 125 g. Det viser sig at være behageligt for smagen og giver et godt resultat.
Prunes kan laves decoctions, compotes, forskellige salater, desserter. Forbered en nyttig blanding: Tag 400 g svesker, spring det gennem en kødkværn eller hugg det i en blender, tilsæt et par skeer naturlig honning. Den resulterende blanding skal spises hver dag til 1 tsk ved aftensmad, med vand.
For at gøre en infusion af svesker, tag 10 stykker tørret frugt, fyld dem med et glas kogende vand og lad om natten. Tag om eftermiddagen til 1 tsk. Infusion kan tilsættes til fermenterede mejeriprodukter.