Fem effektive metoder til forebyggelse af blodpropper i blodkar

Fra denne artikel lærer du: Hvad skal være en effektiv forebyggelse af trombose, som har brug for det. Prognosen for udviklingen af ​​komplikationer af thrombose under forebyggelse.

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

Trombose - overlapningen af ​​blodbanen af ​​store eller små blodkar ved hjælp af blodpropper - udvikler sig som et respons fra kroppen for at beskadige vaskulærvæggen.

Tromboseprocessen er ekstremt sjælden (mekanisk skade på grund af slagtilfælde, skade) starter i sunde skibe, normalt er årsagen til udseendet:

• krænkelse af de vaskulære vægters integritet (som følge af aterosklerose, diabetes mellitus, arteriel hypertension, inflammation i vaskulitis, venøs insufficiens);
• Ændringer i blodets fysisk-kemiske egenskaber (nedsat fluiditet, stigning i viskositet, koagulering, stigning i antallet af blodplader, deres forbedrede aggregering);
• arten af ​​blodgennemstrømning (acceleration eller deceleration af hastighed).

Risikogruppen omfatter personer i alderen 55 år med nedsat lipid og kulhydratmetabolisme (hyperlipidæmi og diabetes mellitus), fedme (risikoen for trombose øges 10 gange), kraftige rygere, der fører en stillesiddende og stillesiddende livsstil.

Derfor er de mest effektive foranstaltninger til forebyggelse af trombose rettet mod:

1. Dannelse af en afbalanceret diæt med lavt fedtindhold (med hyperlipidæmi) og kulhydrater (med diabetes og fedme), et højt indhold af vitaminer og bioflavonoider (vegetabilske antioxidanter, biologisk aktive stoffer).
2. Regulering af drikkeordningen (forbedrer blodkvaliteten og blodstrømshastigheden).
3. At slippe af med fedme og dårlige vaner (rygning, alkoholisme).
4. Eliminering af hypodynamien.

Begivenheder er relevante for personer i fare, og andre kategorier (med alder, med afvigelser i kost, krænkelser af drikkeregime osv.) Er der betingelser for ændringer i vaskulærvægge, blodviskositet og trombusdannelse.

Tromboseforebyggelse er ret effektiv, i 85% hjælper det med at forhindre flere kredsløbssygdomme (hjerteanfald, nyrer, tarm, slagtilfælde, dyb venetrombose, blødt nekrose, tromboembolisme), der er resultatet af blokering af blodbanen.

Et udpræget positivt resultat af forebyggelse er fastlagt i flere år (fra 2 til 4), den obligatoriske betingelse er regelmæssig og systematisk overholdelse af reglerne. For at opretholde resultatet og forebygge trombose er det nødvendigt at opretholde det anbefalede forebyggelsesregime gennem hele livet.

En læge, phlebolog, angiosurgeon, kardiolog kan rådgive om forebyggelse af trombose, anbefale yderligere foranstaltninger (narkotika profylakse, spa behandling, fysioterapi metoder).

De forebyggende foranstaltninger i artiklen sorteres efter deres omtrentlige effektivitet: starter med den mest effektive og derefter faldende.

1. Balanceret ernæring

Kost - grundlaget for forebyggelse af blodpropper, kosten er dannet på en sådan måde, at:

• forhindre en stigning eller normalisering af balancen af ​​lipider og kulhydrater (risikoen for atherosklerotisk vaskulær sygdom og diabetisk angiopati);
• juster mængden af ​​salt i den daglige kost (risikoen for fastsættelse af hypertension, en stigning i blodgennemstrømningshastigheden som følge af vasospasmer, dannelse af blodpropper på grund af skade på vaskulærvægge);
• Indtast i kosten vitaminer, bioflavonoider, der kan forbedre stofskiftet, styrke og genoprette vaskulære vægge.

Sådan forebygger du blodpropper

Forsvar eller angreb

Trombusdannelse er en naturlig, endog nødvendig funktion af kroppen. Hvis det er "slukket", så vil nogen, selv det mindste sår, være dødelig - det vil simpelthen ikke være muligt at stoppe blodet. Men med nederlag af blodkarens indre vægge begynder tromb dannelse at medføre væsentlig skade. Faktum er, at kroppen genkender enhver usikkerhed, for eksempel en aterosklerotisk plaque, som en skade, der truer blødning og strammer en stor mængde blodplader til dette sted. De "holder sammen" danner tætte blodige klumper - blodpropper. Lumen på fartøjet på dette sted er stærkt indsnævret, blodet bevæger sig ikke længere, hvilket forårsager mangel på mad i vævene langs fartøjets vej. Hvis der opstår blodpropper i de blodkar, der foder hjertet, forekommer myokardieinfarkt i hjernearterierne - slagtilfælde i benets led - gangre. Derudover kan blodpropper rive af og bevæge sig langs blodbanen, fast i smalle steder, som indbefatter lungearterierne. Og dette er en af ​​de hyppigste og desværre uforudsigelige dødsårsager.

Farlige symptomer

Det er svært at mistanke om blodpropper i kroppen, indtil en katastrofe er indtruffet - det giver ikke smerte og manifesterer sig ikke i form af symptomer. Men dannelsen af ​​en blodpropp kan skelnes ved indirekte tegn, og hvis mistanker er bekræftet, har tid til at handle.

Først og fremmest blod blodpropper, hvis de vises, så overalt og i mængden. Det er at miste blodpropper i benets kar, vi kan påtage os deres tilstedeværelse på andre steder.

De vigtigste tegn på øget trombose er: øget chilliness i benene, tyngde i benene, prikkende eller følelsesløshed i visse områder, stivhed, smerte. I fremskredne tilfælde - "marmorering" af hud på fødder og ankler, såvel som åreknuder.

Nem forebyggelse

Risikoen for trombose reduceres med kolesterolsænkende stoffer, f.eks. Vegetabilsk olie med en stor mængde polymættede fedtsyrer (omega-3 og 6). Så det er nyttigt om morgenen at drikke en spiseskefuld olivenolie eller hørfrøolie, der er salater, krydret med vegetabilsk olie. Du kan drikke rød tørvin, men til nyttiggørelse - højst 100 ml. dagligt drikke nok væske (ca. 2 liter om dagen). Andre produkter - rødt kød, rødbeder, smør, svinefedt - tværtimod øger tendensen til trombose. Hvis du har mistanke om trombose, er også aktiv fysisk aktivitet uønsket: på grund af dem kan en dannet trombose komme ud.

Selvfølgelig er det i det mindste mistanken om trombose nødvendigt at opgive stegt, røget, fedt og i hvert fald ikke at ryge. Prøv at holde den mest sunde livsstil.

Hvad fortynder blodet og fjerner trombose

I dag er en stadig mere almindelig sygdom som trombose, som er karakteriseret ved en stagnerende proces i vener og kar. Der er mange grunde til denne sygdom, der starter med ændringer i blodsammensætningen på grund af patologiske processer i kroppen og slutter med en unormal livsstil.

I sig selv er den inflammatoriske proces stammer fra vener og blodkarers indre vægge.

Som et resultat af udseendet af plaques i blodarterierne dannes blodpropper, såkaldte blodpropper. De bliver en barriere for passage af blodgennemstrømning. Samtidig forstyrres den generelle blodcirkulation, hvilket kan føre til alvorlige komplikationer.

• Alle oplysninger på dette websted er kun til orienteringsformål og er IKKE en manual til handling!
• Kun DOCTOR kan levere EXACT DIAGNOSEN!
• Vi opfordrer dig til ikke at gøre selvhelbredende, men at registrere dig hos en specialist!
• Sundhed for dig og din familie!

For at forhindre dannelsen af ​​blodpropper er det nødvendigt at overvåge ikke blot venernes tilstand, men også sammensætningen af ​​blodet, da forøget koagulation og blodviskositet bliver hovedårsagen til blodpropper.

Folkelige retsmidler

Trombose kan skyldes forkert funktion af kroppens reguleringsmekanismer. Ofte dannes blodpropper i de fartøjer, der har været udsat for mekanisk stress som følge af skade, blå mærker og infektion.

Trombose kan også skyldes en række onkologiske sygdomme, men arvelig disposition kan også være hovedårsagen. Ofte forekommer trombose og andre veneproblemer under graviditeten eller efter en vanskelig fødsel som en komplikation.

Det farligste øjeblik bør overvejes, når der er fare for at løsne blodpropper fra skibsvæggen. Faktum er, at en løsrevet thrombus kan transporteres sammen med blodbanen til andre steder og endda til vitale organer.

Ofte kommer en blodprop ind i lungearterien, hvilket forårsager en så alvorlig komplikation som tromboembolisme, hvor blodproppen delvis eller fuldstændigt tøsker beholderen.

Tydelige tegn på trombose kan iagttages allerede på dette stadium, når en trombose stiger betydeligt i størrelse og bliver mobil. Som følge heraf sænkes blodcirkulationen, og hvis der opstår blodpropper i nedre ekstremiteter, kan smerter i benet og hævelsen betragtes som et karakteristisk symptom.

Med udseendet af sådanne symptomer er mange interesserede i, hvad der fortynder blodet og fjerner trombose. Dette er det spørgsmål, vi vil forsøge at besvare nedenfor.

Behandling af trombose afhænger direkte af, hvor den patologiske proces begyndte. Uanset hvor blodklumpen er placeret, ordinerer lægerne imidlertid antiinflammatoriske lægemidler til patienter samt en gruppe lægemidler, som blokerer aktiviteten af ​​koagulationssystemet.

Det anbefales også ofte at tage stoffer, der tynder blodet og forhindrer dannelsen af ​​nye blodpropper i karrene.

Da højt blodkolesterol bidrager til dannelsen af ​​blodpropper, ordinerer lægerne ofte medicin til patienter, som har en positiv effekt på de biokemiske processer, der opstår under kolesterolproduktionen. Men der er folkemæssige retsmidler, der effektivt løser plaques og hjælper med at styrke væggene i blodkarrene.

Blodfortyndere

tinkturer

Hvis der er trombose af vener i underekstremiteterne, er det muligt at reducere stagnation ved hjælp af forskellige alkoholiske tinkturer.

Her er nogle opskrifter af helbredende tinkturer, der vil bidrage til normalisering af blodcirkulationen i benene:

• du skal tage tre spiseskefulde af akacieblomsterne og hælde dem med alkohol (ca. 250-300 ml);
• Den resulterende blanding skal hældes i en krukke, tæt lukke låget og lade det infusere på et varmt og mørkt sted i ca. 25 dage;
• efter denne tid vil infusionen være fuldstændig klar, den kan påføres på to måder: gnid i benets hud på de steder, hvor venøse knuder har dannet sig eller påfør kompresser;
• I det andet tilfælde skal du tage en ren bomuldsklud eller gasbind, fugt den i en tinktur fortyndet med vand og pålægge onde pletter.

• til forberedelse skal du tage rødpotten af ​​hvidpotilla og kun tørres og tages fra den underjordiske del af planten;
• rødderne knuses grundigt og omdannes til pulver fra en tør blanding og hældes derefter med vodka. For første gang har du brug for 100 g råvarer og en liter vodka;
• det er nødvendigt at insistere på et mørkt og fortrinsvis køligt sted i et par uger, der lejlighedsvis ryster
• Tag tinkturen skal være en teskefuld tre gange om dagen, mens fortynding af værktøjet med en lille mængde vand.

• kastanjetinktur;
• Denne plante fjerner perfekt hævelsen af ​​underekstremiteterne, fremmer blodfortynding og resorption af blodpropper;
• for at lave tinkturer skal du tage plantens blomster og frugter, som skal slibes og blandes med hinanden;
• bør få omkring et halvt glas tørre råmaterialer;
• derefter blandes blandingen med vodka i en mængde på op til 500 ml;
• kastanjetinktur skal stå på et mørkt sted i cirka tre uger, og du bør ikke glemme at periodisk ryste indholdet op;
• Når tinkturen er klar, er det nødvendigt at spænde det og hælde i en ren beholder lavet af mørkt glas;
• tage helbredende opløsning på 20-30 dråber om dagen
• et positivt resultat observeres efter to gange med optagelse.

• tage ånd tinkturer af motherwort, dykning pæon, valerian og blande med hinanden;
• klare opløsningen i mængden af ​​120 ml;
• her kan du tilføje en lille jordbær af hagtorn, 10 ml Corvalol og Echinacea, 8 pulveriserede klovbærende knopper;
• Den færdige tinktur forlades på et mørkt sted i op til syv dage, hvorefter det tages oralt tre gange om dagen med en teskefuld (tinkturen skal fortyndes med vand).

bakker

Med eksisterende problemer med venerne, for eksempel med åreknuder eller trombose i vener i underekstremiteterne, hjælper badebadene med tilsætning af helbredende urter også effektivt:

• Tag 700 g hakket tannikrod og hæld 5 liter vand;
• bouillon skal også dampes på lav varme i en og en halv time;
• efter det kan du tage et fodbad i mindst 30 minutter.

• Tag tørre råmaterialer fra den ene og den anden ingrediens i lige store mængder, hæld kogende vand på det og kog over lav varme i ca. 40 minutter;
• Derefter hældes den færdige afkogning i et bassin med en lille mængde varmt vand og bades i en halv time.

• i tilstedeværelsen af ​​hæmorøs trombose er der såkaldte sit-down-bade taget;
• For at forberede bouillonen har du brug for 100 g birkeknopper (du kan tage friske blade), to liter kogende vand;
• birk råmateriale hældes med varmt vand og infunderes i 40-50 minutter;
• så køles værktøjet lidt, og du kan tage et bad, for dette skal du sidde i et bassin med helbredende bouillon.

Liste over urter

Ofte i traditionel medicin brug lægemidler urter, der tynder blodet og fjerner trombose.

Blandt dem er følgende:

• nyregræs
• bjergbestiger;
• salvie;
• pebermynte;
• hagtorn blomster;
• horsetail blomster;
• citronmelisse;
• motherwort.

Du kan bruge følgende opskrifter til fremstilling af lægemidler og tinkturer:

• Tag i lige dele en tør blanding af hver urt, bland, hæld et glas kogende vand;
• lad det stå i en halv time, så tag 70 ml hver dag;
• et sådant værktøj vil hjælpe med at slippe af med plaques dannet i karrene, rense blodet.

• ingredienserne tages i lige store mængder, blandes, anbringes i en termos og 0,5 liter kogende vand hældes;
• infusionen er forberedt inden for et par timer, du kan efterlade en termos til natten og spænde indholdet om morgenen;
• drikke infusion anbefales i stedet for den sædvanlige te med tilsætning af honning, nok til at drikke 4 kopper om dagen;
• Varigheden af ​​behandlingsforløbet er tre uger, derefter en måneds pause og gentagelse.

• afkogning af sådanne ingredienser renser blodkarrene, fremmer blodfortynding
• alle råvarer blandes, tag en spiseskefuld af blandingen og hæld kogende vand i en mængde på ca. 200 ml;
• Lad dig brygge i nogen tid og tage 60 ml tre til fire gange om dagen.

Hvorfor er der en trombose i de øvre ekstremiteter og om der kan være måder at undgå det på - læs denne artikel.

Andre metoder

Der er andre midler til alternativ medicin, der bidrager til fortynding af blod og rengøring af blodkar:

• til forberedelse af et af de mest effektive midler tager to citroner og et stort hvidløgs hoved
• Citruspulpet er knust, for dette kan du bruge en kødkværn;
• hvidløgsklove knust under pres eller på et fint riv
• derefter blandes ingredienserne og fyldes med lidt varmt kogt vand (to glas vand er nok);
• lad indholdet trækkes i en krukke med et tæt lukket låg på et køligt sted i tre dage;
• yderligere filter og klemme massen
• Den resulterende saft tages en spisesked tre gange om dagen før måltiderne;
• Varigheden af ​​behandlingsforløbet er to uger.

• Tag ca. 200 g honning, tilsæt 250 ml løgjuice;
• lad blandingen stå på et varmt og derefter køligt sted i op til ti dage;
• Det anbefales at tage stoffet tre gange om dagen, en spiseskefuld udelukkende før måltiderne;
• behandling på denne måde varer ca. en måned.

• du behøver ikke at lave mad, bare spis dette bierprodukt fire gange om dagen, et gram, tygger grundigt;
• Effektiviteten af ​​virkningen af ​​propolis øges flere gange, hvis den anvendes umiddelbart før et måltid;
• behandlingsforløbet er en måned, en tre måneders pause er taget, og så gentages alt igen.

Hvordan man organiserer mad

Som en forebyggende foranstaltning anbefaler eksperter at overholde korrekt ernæring, som omfatter brugen af ​​de produkter, der nedsætter blodviskositeten og forhindrer fremkomsten af ​​nye blodpropper.

Først og fremmest er det nødvendigt at bemærke, at kolesterolplader, som akkumuleres på væggene i blodkar, bidrager til dannelsen af ​​blodpropper. Derfor er du nødt til at udelukke fedtstoffer, røget og stegt mad fra din kost.

Meget vigtig i behandlingen af ​​venetrombose er at etablere den normale funktion af en krop, såsom leveren. Det er ansvarlig for mange processer, herunder enzymatiske reaktioner.

Du skal stoppe med at drikke og ryge helt, hvilket vil hjælpe din lever til at genvinde og arbejde med fuld kapacitet. Og som du ved, er en sund lever nøglen til en vellykket behandling af sygdomme i vener og blodårer.

Patienter med venøs trombose opfordres også til at tilpasse deres drikke regime, fordi dehydrering fører til lignende lidelser, såsom åreknuder, tromboflebitis og trombose. Det er nødvendigt at drikke en dag mindst 2,5 liter rent vand, og te, kaffe, frugtsaft gælder ikke for det. Derudover bør du midlertidigt glemme brugen af ​​sukker og salt, undtagen også dåsefødevarer og for krydret mad.

Dem, der er tilbøjelige til vægtøgning, anbefales det ikke at spise højt kalorieindhold. Overskydende vægt bidrager til udviklingen af ​​trombose, fordi den giver en enorm belastning på venerne i underekstremiteterne.

På grund af dette svækker skibene og deformeres, og blodgennemstrømningen, der passerer gennem dem, sænkes. Desuden er jo mere overskydende kropsfedt, jo mere kolesterol produceres, hvilket fører til aflejring af kolesterolplaques på væggene i blodkarrene.

Produkter, der tynder blodet og fjerner trombose

Det har længe været kendt, at alt, hvad vi spiser, har stor indflydelse på vores krop og interne processer. Hvis du er blevet diagnosticeret med åreknuder eller trombose, skal du overholde diætet, som omfatter anvendelse af blodfortyndende produkter og forhindre dannelse af nye blodpropper.

Disse produkter omfatter følgende:

• naturlige vegetabilske olier (især hørfrøolie);
• melon, vandmelon;
• antioxidantrige fødevarer (chokolade og kakao);
• friske grøntsager og frugter (helst dyrket i din have);
• grønne, løg og hvidløg;
• krydderier såsom kanel og ingefær;
• nogle fiskearter rig på omega-3 flerumættede fedtsyrer (helleflynder, ørred, makrel);
• fisk og skaldyr (rejer, muslinger, østers, tang);
• æblecider eddike, tomater eller tomatjuice;
• bær som hindbær, jordbær, kirsebær;
• nogle korn (havregryn, brun ris, hvede, byggryn);
• fødevarer, der indeholder store mængder vitamin C og rutin (citroner, havtorn, grønne sure æbler).

antikoagulanter

Der er en bestemt gruppe af stoffer, der bidrager til blodfortynding. Det indeholder antikoagulantia. Sådanne lægemidler reducerer aktiviteten af ​​blodkoagulationssystemet, forhindrer blodpropper ved at reducere dannelsen af ​​fibrin (hvis indhold består af blodpropper).

Antikoagulantia er udelukkende ordineret af en specialistlæge, da selvmedicinering kan føre til alvorlige komplikationer.

I nogle tilfælde er sådanne stoffer kontraindiceret tværtimod, så du bør ikke ordinere sådanne stoffer selv. Normalt fremstilles antikoagulanter i form af injektionsvæsker, men der er også muligheder i tabletform.

Som statistikkerne viser, viste hver anden død ved åbningen en trombose, hvilket førte til hjertesvigt på grund af kredsløbssygdomme.

Oftest forekommer denne patologi som følge af blodpropper fra den berørte vene ind i lungens arterie, så blodprop kan fuldstændigt blokere det vaskulære lumen, ilt sult opstår, blodbanen kan ikke længere cirkulere gennem en sådan arterie, derfor er der hypoxi af blødt væv fra en bestemt del af organet.

I forbindelse med det hyppige dødelige udfald med tromboflebitis og trombose anbefaler eksperter at starte antikoagulanter i begyndelsen af ​​deres udvikling.

Siden antikken er hirudin blevet anvendt som en naturlig naturlig antikoagulant - et stof, som er en del af spytkirtlerne af leeches. I dag er hirudoterapi meget populær; når man bider huden, sprøjter blodet hirudin sammen med spyt og den positive effekt er to timer senere.

I dag udvikles lægemiddelproduktionen aktivt, og antikoagulanter af en ny generation er til salg. Imidlertid har de fleste af disse lægemidler en virkning ikke på selve blodproppen, men på blodpropper, hvilket reducerer manifestationen af ​​aktiviteten af ​​denne ejendom. Som et resultat blokeres produktionen af ​​et stof i kroppen, det såkaldte thrombin, hvorfra blodpropper består.

Antikoagulanter er også opdelt efter virkningsmekanismen til direkte og indirekte:

• Sådanne antikoagulanter har en direkte virkning på thrombin, hvilket reducerer dets aktivitet;
• På grund af dette stoppes stigningen i den eksisterende trombus, og risikoen for dannelse af nye koaguler i karrene reduceres;
• Sådanne stoffer absorberes hurtigt i fordøjelseskanalen, kommer ind i blodet, når frem til leveren, har en helbredende virkning og udskilles derefter gennem urinsystemet.

• Indirekte antikoagulantia, der kommer ind i kroppen, forstyrrer processen med at skabe blodenzymagasystemets sideenzymer under biokemiske reaktioner;
• sådanne lægemidler hæmmer ikke trombins aktivitet, men ødelægger det fuldstændigt eller blokerer dets dannelse;
• derudover har denne gruppe af antikoagulanter en positiv effekt på blodtilførslen til myokardiet, fremmer afslapning af glatte muskler;
• selv indirekte stoffer forhindrer dannelsen af ​​kolesterolplaques, de foreskrives ikke kun som terapeutiske, men også som profylaktiske mod forekomsten af ​​trombose;
• Sådanne lægemidler er udelukkende tilgængelige i tabletform og tages oralt.

Lægemiddel liste

Til antikoagulantia med direkte virkning er et lægemiddel som heparin. Dette er det mest almindelige lægemiddel, som hæmmer adhæsionen af ​​blodplader, det vil forhindre blodpropper.

Dette lægemiddel har en positiv effekt på at sænke blodtrykket, fremskynder udstrømningen af ​​blod i hjertet og nyrerne, hjælper med at styrke væggene i blodkarrene.

Heparin fremstilles hovedsageligt i form af en opløsning og injiceres intramuskulært, men på markedet findes der sådanne midler som salver og geler, som omfatter denne komponent. Sådanne midler af lokal betydning har en antitrombotisk og antiinflammatorisk effekt, hjælper med at lette puffiness og lette smerter. Blandt dem, Lioton gel og Heparin salve.

Der er også en gruppe hepariner med lav molekylvægt, som har høj biotilgængelighed og ikke forårsager bivirkninger, i modsætning til den første mulighed. Fremstilles sædvanligvis i form af opløsninger og injiceres subkutant i den laterale overflade af abdominalvæggen. Denne gruppe omfatter stoffer som Fragmin, Clexane, Fraxiparin og Clivarin.

Som tidligere nævnt er et naturligt antikoagulant stof et stof, der er i leechens spyt. Dette protein har også fundet sin anvendelse, og på basis heraf producerer de lægemidler, som effektivt virker for at reducere aktiviteten af ​​blodkoagulationssystemet. Denne gruppe omfatter stoffer: Girugen, Girulog, Lepirudin.

En beskrivelse af trombose af de mesenteriske kar kan findes her.

Symptomer på ileofemoral trombose er anført i den følgende artikel.

Blandt antikoagulantiaerne med indirekte virkning udsender sådanne lægemidler som Fenilin og Neodikumarin. Men de fleste eksperter foretrækker warfarin, et lægemiddel, der blokerer syntesen af ​​bivirkninger i blodets koagulationssystem i leveren.

Ti fødevarer, der bekæmper blodpropper

Overraskende nok er blodproppdannelse sandsynligvis den eneste alvorlige faktor, der afgør, om du har et hjerteanfald, et slagtilfælde eller en skade på et blodkar. Nu ved eksperter, at trombotiske faktorer - blodfluiditet, viskositet og klæbrighed, tendens til dannelse af blodpropper og deres stigning - spiller en afgørende rolle. Og ernæring har en enorm indvirkning på disse faktorer. Eksperimentelle data tyder på, at den vigtigste effekt af ernæring på udvikling af hjertesygdom er forbundet primært med trombotiske faktorer, og ikke med kolesterol i blodet. Og fordelene ved at spise fødevarer, der påvirker disse faktorer, er ret betydelige. Den velkendte franske læge, Dr. Serge S. Reno, hævder at forhindre uddannelse; blodpropper kan dramatisk reducere sandsynligheden for hjerteanfald pr. år, mens reduktion af kolesterol kræver mere tid for at opnå samme effekt. Imidlertid påvirker mange produkter dem begge (f.eks. Løg og hvidløg), så du får dobbelt fordele.

Dr. David Krichevsky, Wistar Institute, Philadelphia

En gang troede kardiologer at hjerteanfald var forårsaget af hjerterytmeforstyrrelser, der skyldes indsnævring af arterierne som følge af plaqueakkumulering. Men nu er det bredt antaget, at den umiddelbare årsag til 80-90% af hjerteanfald og slagtilfælde er en blodpropp. Trombusdannelse afhænger af en række faktorer, der i vid udstrækning bestemmes af ernæring. En af dem er, hvor meget blodpladerne - de mindste blodlegemer - har tendens til at akkumulere, danner blodpropper og klæber til væggene i blodkarrene. En anden faktor er blodfibrinogen, et protein, der er råmaterialet til blodpropper. Det høje indhold af fibrinogen i blodbanen er det vigtigste symptom på hjertesygdom og slagtilfælde.

En vigtig rolle er spillet af det fibrinolytiske system, som ødelægger og opløser unødvendige og farlige blodpropper. Hvor aktiv dette system, såvel som niveauet af fibrinogen, er "den første determinant for hjertesygdom", siger Harvard Cardiolog Dr. Victor Gurevich.

Hvordan ernæring kan kontrollere blodproppens proces

Læger advarer altid patienter om ikke at tage aspirin før operationen. De er bange for "blodfortynding", forværring af dens koagulation. Dette kan stoppe blødning dårligt, hvilket forårsager komplikationer og truer genopretningen. Blodet skal hurtigt koagulere for at lukke såret lavet med en skalpel.

Men har kirurgen nogensinde fortalt dig, at du ikke spiser kinesisk mad før operationen? Eller undgå store doser af ingefær, hvidløg, sorte svampe og fede fisk som laks og sardiner? Faktum er, at alle disse produkter også er antikoagulantia, som kan reducere blodkoagulationen dramatisk, ofte efter den samme biologiske mekanisme som aspirin. De blokerer virkningen af ​​et stof, der hedder thromboxan, hvilket nedsætter akkumuleringen af ​​blodplader (et vigtigt stadium i dannelsen af ​​blodpropper).

Fede fødevarer som ost og oksekød gør blodet tykkere, fordi på grund af dem bliver blodpladerne mere klæbrige og det er lettere at samle i blodpropper.

Derudover øger eller reducerer nogle produkter fibrinogeniveauet, hvilket spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​blodpropper, samt accelererer eller bremser opløsningen af ​​blodpropper. Der er produkter, som påvirker blodets viskositet og flydende virkning, fremmer eller forhindrer udseende af blodpropper, hvilket kan forårsage blokering af blodkar i hjerte, hjerne, ben og lunger. Uden tvivl kan den regelmæssige brug af nogle af dem, selv i meget små mængder, have en stærk farmakologisk virkning på blodets tendens til trombose og dermed spare fra en kardiovaskulær katastrofe.

Et af de vigtigste midler til bekæmpelse af hjerteanfald og slagtilfælde - hvis ikke det vigtigste - er at spise fødevarer, der har en gavnlig effekt på blodkoagulationsfaktorer. Her er hvad du har brug for, og hvad du ikke skal spise.

Løg - en formidabel modstander af fedtstoffer

For at forhindre blodet i at danne blodpropper skal du spise løg, både rå og kogte. Dr. Victor Gurevich fra Harvard råder alle sine patienter med sygdomme i kranspulsårerne til at bruge løg hver dag, fordi stofferne i sammensætningen nedsætter akkumuleringen af ​​blodplader og fremskynder opløsningen af ​​blodpropper. Løg har en virkelig fantastisk evne til at modstå de thrombogene virkninger af fedtholdige fødevarer. N. N. Gapta, professor i medicin fra K.G. Medical College i Lucknow (Indien), gennemførte følgende undersøgelse: han gav først mandlige forsøgspersoner en meget fed frokost med smør og fløde og fastslog, at kroppens evne til at opløse blodpropper var drastisk reduceret. Derefter gav han dem det samme måltid, denne gang tilføjede 60 gram løg - rå, kogte eller stegte. Blodprøver efter to og fire timer viste, at løg fuldstændigt blokerede de skadelige virkninger af fede fødevarer. For dette var mindre end en halv kop løg nok.

Hvad i en bue forhindrer dannelsen af ​​blodpropper? Måske quercetin, en stærk bredspektret antioxidant. Det hjælper med at blokere dannelsen af ​​blodpropper og de processer, der fører til tilstoppede arterier. En finsk undersøgelse viste, at personer, der bruger den største mængde bioflavonoider, især quercetin, er mindre tilbøjelige til at blive ofre for dødelige hjerteanfald. Mest af alt quercetin findes i røde og gule løg. I hvid er det mindre. Forresten snart vil en mand have en supermægtig række løg til rådighed. På University of Wisconsin og MD Anderson Cancer Research Center ved University of Texas udvikler forskere en sort, der indeholder store mængder quercetin og andre gavnlige stoffer. Meget quercetin i rødvin, broccoli og te.

Konklusion: At spise fede fødevarer, glem ikke om løg. Et stykke løg i en hamburger, omelet eller pizza kan modvirke de fedtstoffer, der er forbundet med disse fedtholdige fødevarer.

Dr. Jains råd om, hvordan man tynder blodet med hvidløg

En af de mest kraftfulde og velkendte antikoagulanter i sammensætningen af ​​hvidløg hedder hohen. Sådan får du den største mængde ahoen fra hvidløg, ifølge professor Mahendra K. Jain.

• Kniv ikke hvidløgene og skub det. Dette frigiver enzymerne og allicin, som omdannes til ahoen.
• Stek hvidløgene let. Temperaturbehandling hjælper også.
• Kog hvidløgene med tomaterne eller tilføj det til andre sure fødevarer. Selv en lille mængde syre bidrager til frigivelsen af ​​ahoena.
• Tilsæt en lille vodka til den knuste hvidløg for at dække den med toppen, og lad den brygge i flere dage uden låg. Dette frigør også ahoen. Ja, den gamle russiske folkeopskrift for blodfortynding hjælper virkelig, som Dr. Jane's eksperimenter viste. Desuden fandt han, at en masse echoen frigives, når man blander knust hvidløg med fetaost og olivenolie (dette er et kendt græsk middel mod hjertesygdomme).

Vil du have en lille fiskpasta?

Fisk er den bedste måde at blokere blodpropper på, fordi den indeholder mange gavnlige omega-3 fedtsyrer. Næsten alle videnskabsmænd forklarer de fordele, en fisk bringer til hjertet, dets bemærkelsesværdige egenskaber for at påvirke blodpropper. Da 80% af slagtilfælde er forårsaget af blodpropper, kan fed fisk hjælpe dig med at forhindre dem, fordi det virker som en svag antikoagulant, der nedsætter blodpropper. Ifølge en nylig hollandsk undersøgelse er mænd, som forbruger 20 gram eller mere fisk om dagen, to gange mindre tilbøjelige til at være offer for slag end dem der ikke spiser fisk. Det er sandsynligvis, at der er mindre blodpropper i deres blod.

Når du spiser fed fisk som laks, makrel, sild, sardiner, tun eller noget andet med lidt fedt, begynder dette fedt at angribe blodpropper fra forskellige sider. Det fortynder blodet, hæmmer ophobningen af ​​blodplader og virkningen af ​​fibrinogen, samt bidrager til opløsningen af ​​blodpropper. Paul Nestel, leder af Center for Human Nutrition Research hos Unionens Videnskabelige og Tekniske Forskningsorganisation i Australien, og hans kolleger fandt, at at spise omkring 150 gram laks eller sardiner dagligt reducerede niveauet af farligt fibrinogen med i gennemsnit 16% og øget blødningstid med 11%. 30 mænd. Interessant nok har fiskoljekapsler i samme undersøgelse ingen effekt på blodkoagulationsfaktorer. En forklaring, ifølge Dr. Nestel, er, at fisk indeholder andre stoffer udover fedt, der virker på blodkoagulationsfaktorer.

Lignende resultater blev opnået af Harvard-forskere. De foreslog, at spise 195 gram tyndt tun kunne "tynde blodet" såvel som aspirin. Antitrombotisk virkning blev observeret omkring fire timer efter at have spist tun. Desuden var tun i denne undersøgelse også mere effektiv end fiskeolie kapsler.

Den vidunderlige hemmelighed af fiskeolie, "blodfortynding"

At spise fede fisk ændrer bogstaveligt talt blodpladerne i blodet, og de kan ikke forene hinanden og danne uønskede blodpropper. Dette blev opdaget af forskere fra det amerikanske landbrugsministerium. Når du spiser fed fisk udskiller dine blodplader meget mindre end trombox-on, hvilket giver dem kommandoen til at komme sammen. Så siger en forsker fra Landbrugsafdelingen, doktor for filosofi Norbert Schoene.

Endnu mere overraskende forårsager tromboxan klæbende blodplader. Det får dem til at blive til små bolde og vokse torner, som de klamrer sig til andre blodplader. I denne tilstand er de "aktiverede" eller "klæbrige", klar og i stand til at komme sammen i blodpropper.

Således opretholder fisken, ved at undertrykke virkningen af ​​tromboxan, en sund skiveformet form for blodplader, og de kan ikke samle og danne blodpropper, der blokerer dine arterier.

Konklusion: En nyttig antitrombotisk effekt kan opnås ved at spise omkring 105 g fed fisk (makrel, sild, laks og sardiner) eller omkring 180 g tunfisk.

En vidunderlig antikoagulant i rødvin

Et par sæber af rødvin fortynder ofte blod og formindsker blodpropper. Det er ikke kun alkohol, men også andre komplekse komponenter af rødvin. Franske forskere Martin Seigneur og Jacques Bonnet, MD, fra Cardiac Hospital i Pesac, gennemførte en klassisk undersøgelse af effekten af ​​tre alkoholholdige drikkevarer på trombusdannelse hos femten sunde mænd. Hver dag i to uger drak de en halv liter af enten rødbordeaux eller hvid bordeaux eller syntetisk vin fra vand, alkohol og aromaer. Her er resultaterne: syntetisk vin forøgede blodpladeakkumulering og sænket "dårligt" LDL-kolesterol. Hvidvin øgede niveauet af skadeligt LDL en smule og øgede mængden af ​​gavnligt HDL-kolesterol betydeligt, men påvirker ikke blodpladerne. Rødvin vandt en klar sejr! Det sænkede blodpladeakkumulering og forhøjet HDL-cholesterol. Således har rødvin ifølge forskere unikke antikoagulerende egenskaber, der hjælper med at beskytte hjertet.

Disse resultater understøttes af franske dyreforsøg, der viste, at de farlige faktorer for dannelse af blodpropper (klæbrighed eller blodpladeakkumulering) undertrykkes af rød og hvidvin og simpel alkohol. Men fjorten timer senere opdagede forskerne ricochet-effekten efter hvidvin og alkohol. Efter rødvin blev blodets evne til thrombogenese stadig reduceret med 60%, og for dem, der drak hvidvin, steg blodets klæbrighed med 46%. For dem, der drak simpel alkohol, var denne figur 124%.

Den mulige undtagelse er en type hvidvin - champagne. Det ser ud til, at det har antikoagulerende og antitrombotiske egenskaber, siger Dr. Serge Renault, en berømt fransk videnskabsmand. Han forklarer, at vinproduktet i produktionen af ​​champagne ofte forbliver i vin længere end i produktionen af ​​andre sorter af hvidvin.

På den anden side af Atlanterhavet fandt Dr. John Folts fra University of Wisconsin og Madison Medical School, at det at drikke to og et halvt glas rødvin reducerer blodpladens klæbrighed og dermed deres evne til at danne livstruende tromber med 40% inden for 45 minutter. Rød druesaft hjælper også, siger han, men det tager tre gange så meget at opnå samme effekt.

Hvad forklarer modstanden af ​​rødvin og druesaft til blodpropper? Franskerne sagde, at de ikke var sikre på, om denne viden var nødvendig, idet de hævdede, at "medicinen er allerede tilgængelig i en ekstremt fordøjelig form." Forskere fra Cornell University har foreslået, at den vigtigste aktive ingrediens i vin i denne sag er resveratrol indeholdt i huden. Andre forskere tillægger antitrombotisk virkning af nitrogenoxid til visse andre antioxidanter kaldet polyphenoler eller flavonoider.

Hvorfor påvirker druer blodpropper?

En flok druer bringer os glæde. Hver gang en svampeinfektion kommer på druerne, beskyttes bærene ved at frigive et naturligt pesticid, ligesom menneskekroppen producerer antistoffer til bekæmpelse af infektioner. Dette plantepesticid er også en fremragende medicin til mennesker. Japanske forskere siger, at dette stof er den vigtigste aktive ingrediens i den antikke gren af ​​kinesisk og japansk traditionel medicin, der beskæftiger sig med blodsygdomme. De japanske lavede dette stof, resveratrol, medicin og tests viste, at det sænker processen med blodpladeakkumulering og reducerer kropsfedt i dyrenes lever.

Hvis du drikker rød druesaft eller rødvin, injicerer du nogle resveratrol ind i din krop, siger professor Leroy Crizy, ph.d. ved Agricultural College of Cornell University. Dr. Creasey fandt høje koncentrationer af dette stof i rødvin, men ikke i hvidt. Sådan forklarer han det: Ved produktion af rødvin gæres knuste druer med huden. Ved produktion af hvidvin presses druerne, og huden, der er rig på resveratrol, smides væk. En analyse af dr. Creasey af tredive slags vin viste, at de fleste resveratrol findes i rød fransk Bordeaux, og mindst i hvide bordeaux.

Desuden opdagede Dr. Crizy denne antikoagulant i rød (men ikke hvid) druesaft. Han mener også, at det kræver tre gange mere end rødvin Bordeaux, for indførelsen i kroppen af ​​samme mængde stof. Borddruer, der sælges i supermarkeder, indeholder sandsynligvis lille resveratrol, fordi den vokser, omhyggeligt bevogter mod svampeinfektioner og sygdomme. Men ifølge Dr. Creasey kan 450 g hjemmelavede druer indeholde så meget resveratrol som der er to kopper rødvin.

Konklusion: Regelmæssigt indtag af rødvin i moderation med mad ser ud til at fremme antitrombotiske processer og forhindre hjertesygdomme. Det betyder, at kvinder skal drikke et glas og mænd - to om dagen. At drikke store mængder alkohol samt lejlighedsvis drikke af vin kan tværtimod bidrage til dannelsen af ​​blodpropper og skade på blodkar samt øge risikoen for brystkræft. Det er vigtigt at drikke rødvin med mad, så den modvirker de skadelige faktorer i andre produkter.

Drikke te for at holde dine arterier sunde.

Ligegyldigt hvor mærkeligt det kan virke, men te beskytter virkelig arterierne mod blodpropper. I 1967 offentliggjorde den britiske videnskabelige tidsskrift Nature unikke billeder af aortakaniner, fodret med et højt indhold af fedt og kolesterol samt drikkevand eller te. Aorta af te-spise kaniner blev meget mindre beskadiget af en fed kost. Te, som forskere ved Lawrence Lavermore Laboratories i Californien konkluderede, næsten fuldstændig beskyttet arterierne. De blev inspireret af den observation, at arterier fra kinesiske amerikanere, der regelmæssigt drikker te, er i bedre stand end de af europæisk oprindelse, der foretrækker kaffe. Koronararterierne blev bedre bevaret med en tredjedel og cerebral arterier med to tredjedele. Forskere forud for deres tid, hvilket tyder på at te indeholder nogle mystiske stoffer, der ikke tillader arterierne at tilstoppe.

Undersøgelser, der blev fremlagt på den første internationale videnskabelige konference om tefologiske fysiologiske og farmakologiske virkninger, der blev afholdt i New York i 1991, viser, at te beskytter arterierne ved at påvirke blodproppens faktorer. Stoffer i dets sammensætning reducerer blodkoagulering, forhindrer aktivering og akkumulering af blodplader, stimulerer opløsningen af ​​blodpropper og reducerer kolesterolindskud på væggene i arterierne. Alt dette beskytter arterierne. I dyrestudier forårsagede ækvivalenten af ​​tre kopper te til mennesker et fald i blodpladeakkumulering og forhindrede dannelsen af ​​blodpropper.

En af de første forskere til at forbinde te med aterosklerose, undersøgte Lu Fu-king, MD, professor og leder af afdelingen for intern medicin på Zeijang Medical University i Kina, teets virkninger på mennesker, der har haft et hjerteanfald. Dr. Lu rapporterede på en konference, at pigmentet fra almindelig sort te eller asiatisk grøn reduceret blodpladeakkumulering hos patienter (såvel som produktion af thromboxan) og stimulerede opløsningen af ​​blodpropper. Hvad er overraskende, ifølge ham, almindelig sort te, som amerikanerne drikker, og asiatiske grønne handlinger lige så effektivt. Forskere fra det japanske centrale forskningsinstitut Itoen bemærkede også, at en type tannin kaldet catechin indeholdt i grøn te hæmmer ophobningen af ​​blodplader så aktivt som aspirin. Derudover synes te at sænke LDL-kolesterolstimuleringen af ​​reproduktionen af ​​glatte muskelceller på arterievægge. Denne reproduktion fremmer udseende af arterielle plaques.

Grøntsager - fjenderne af blodpropper

For at slippe af med sandsynligheden for blodpropper, skal du spise frugt og grøntsager rig på C-vitamin og fiber. De, der spiser meget frugt og grønt, behandler bedre blodproppens problem, som det fremgår af en svensk undersøgelse af 260 middelaldrende voksne. For dem, der spiser mindre frugter og grøntsager, viste det sig, at blodpropper opløses langsommere. Andre undersøgelser viser, at C-vitamin og fiber, der er koncentreret i grøntsager og frugter, stimulerer opløsningen af ​​blodpropper og hjælper med at bremse ophobningen af ​​blodplader.

Desuden observeres det laveste niveau af fibrinogen, der forårsager dannelsen af ​​blodpropper, hos vegetarer, især strenge, der ikke bruger nogen animalske produkter, herunder æg og mælk. Sandsynligvis er årsagen til, at frugt og grøntsager indeholder stoffer, der nedsætter fibrinogeniveauet, og animalsk fedt og kolesterol øger det. Derudover har vegetarianere mindre viskos blod end kødædere. Lavere viskositet er forbundet med lavere blodtryk. Så her er en anden måde for frugt og grøntsager at forhindre hjertesygdomme.

Virkningen af ​​varm rød peber

Hot red chili peber er et glimrende middel mod blodpropper. Bevis herpå kom fra Thailand, hvor folk spiser som krydderier og snacks, stimulerer appetitten, røde chili peber og mætter blodet med stoffer flere gange om dagen. Thailandske forskere har antydet, at dette er hovedårsagen til, at tromboembolisme (livstruende blodpropper) er så sjældent blandt thailandene.

For at bekræfte denne teori gennemførte hæmatologen Sukon Visudhifan, MD, og ​​hans kolleger på Syriray Hospital i Bangkok et forsøg. De krydrede hjemmelavet rispasta med varm peber med en hastighed på 2 tsk friskkogte chili peber pr. 200 g pasta (ca. en kop med en tredjedel). Derefter gav de peber til seksten sunde medicinske studerende. Fagene fra kontrolgruppen spiste simpel pasta. Næsten øjeblikkeligt blev processen med opløsning af blodpropper i blodet i den første gruppe forøget og efter 30 minutter vendt tilbage til normal. I blodet i den anden gruppe, der spiste simpel pasta, skete der intet.

Således viste virkningen af ​​varm peber sig at være kortsigtet. Dr. Visudhifan mener dog, at hyppig stimulation af kroppen på denne måde renser blodet fra blodpropper, og derfor er thailand generelt mindre tilbøjelige til at lide af blokering af arterierne.

Andre nyttige krydderier

Andre krydderier hjælper dig med at beskytte dig mod skadelige blodpropper. Krishna Srivastava fra University of Oden i Danmark undersøgte elleve slags krydderier og fandt ud af, at syv af dem hindrede blodpladeaggregering. Den mest magtfulde var nellik, ingefær, spidskommen og tumerisk. "Klipper er mere effektive end aspirin i denne henseende," siger Dr. Shrivastava. Det vigtigste aktive stof i fedten er tilsyneladende eugenol, som også hjælper blodplader med at beholde deres tidligere form selv efter at de er "akkumuleret". Dr. Shrivastava hævder, at krydderier virker langs prostaglandinsystemet, ligesom aspirin, hvidløg og løg.

Alle disse krydderier har reduceret produktionen af ​​trombo-xan, en kraftig stimulator til blodpladeaggregering. Stofferne i sammensætningen af ​​ingefær, ifølge Dr. Shrivastavy, sænker syntesen af ​​prostaglandin mere effektivt end det stærke stof indomethacin.

Ginger er en virkelig berømt antikoagulant. Dette blev opdaget af Charles Dorso, MD, fra Cornell University Medical College. Han spiste meget ginger brand "Crabtree Evelyn "med grapefrugtmarmelade, bestående af 15% ingefær. Da ændringerne i blodkoagulabiliteten skete, gennemførte han en analyse ved at blande hans blodplader med noget jord ingefær. Blodplader bliver mindre klæbrige. Dr. Dorso mener, at det aktive stof i dette tilfælde er ingefær, som er en del af ingefær og er kemisk ligner aspirin.

Advarsel: Hvis du har mavesmerter efter at have spist krydderier, må du ikke spise dem. Hvis du tager antikoagulantia, skal du konsultere din læge, inden du lægger en stor mængde ingefær til tynd blodet i kosten.

Kinesiske sorte svampe - problemfri

For at beskytte dig mod blodpropper skal du fylde dit blod med asiatisk sort svampemedicin kaldet moer eller "træør" (auricular svampe). Disse svampe er velkendte i kinesisk medicin for deres positive virkninger på blod. Nogle betragter dem "livets forfriskende eliksir." Og det er ret rimeligt, ifølge Dale Hammerschmidt, MD, en hæmatolog ved University of Minnesota Medical School. En gang spiste han en stor mængde Mapo Doufu - en asiatisk skål med krydderier, bønner og hytteost, hvorefter han så dramatiske ændringer i blodpladernes opførsel. De er blevet meget mindre tilbøjelige til overbelastning. Forskeren konkluderede, at sorte svampe havde denne effekt på dem.

Det viser sig, at sorte svampe (men ikke nogen, nemlig kinesisk) indeholder en række blodfortyndende komponenter, herunder adenosin, der også findes i hvidløg og løg. Dr. Hammerschmidt antyder, at kombinationen af ​​en så stor mængde blodfortyndende fødevarer i kosten af ​​kinesisk hvidløg, løg, sorte svampe og ingefær - kan forklare, hvorfor de så sjældent har kranspulsårer.

Olivenolie - fjenden af ​​blodpropper

Ud over alle andre fordele reducerer olivenolie endog klæbrigheden af ​​blodplader, hvilket kan forklare dets fordel for arterierne. For eksempel anmodede britiske forskere fra Royal Free Hospital og Medical School i London frivillige om at tage tre fjerdedele af en spiseskefuld olivenolie to gange om dagen i otte uger som supplement til regelmæssige måltider. Evnen af ​​deres blodplader til at akkumulere er dramatisk faldet. Forskere har opdaget, at blodplademembraner indeholder mere oliesyre (den vigtigste fedtsyre i olivenolie) og mindre arachidonsyre, hvilket fremmer klæbrighed.

Efter at have taget olivenolie blev blodplader også isoleret mindre A2-tromboxan, et stof, der fremkalder en akkumulering af blodplader. Så konkluderede forskerne, at olivenolie er god for blodpladebetingelser og tilføjer, at det her er en anden forklaring på, hvorfor Middelhavsfolk, der bruger meget olivenolie, lider mindre af hjertesygdomme.

Store mængder af fedt forårsager blodpropper

Må ikke misbruge fedtstoffer, hvis du ikke vil forhindre udseende af blodpropper i blodet. Utvivlsomt øger en fed kost ikke kun kolesterolniveauet, men hæmmer også blodet på mange andre måder. For meget fedt kan også øge blodkoagulationen og tendensen til at danne blodpropper. Eksempelvis viste en ny undersøgelse af forskere fra Sydjyllands Universitetscenter i Danmark, at et stort antal mættede animalske fedtstoffer og flerumættede vegetabilske fedtstoffer som omega-6 (som majsolie) øger blodniveauet af trombogendannende fibrinogen. I deres undersøgelse skiftede sunde voksne, som normalt spiser fedtholdige fødevarer, til forskellige kostvaner med et lavere fedtindhold (32% kalorier) i to uger. Alle disse diæt har reduceret tendensen til at danne blodpropper med 10-15%. Mange undersøgelser bekræfter også, at fedtstoffer, især dyr, nedsætter opløsningen af ​​blodpropper.

Et forsøg viste for nylig, at fedt fra fedtkød forbliver i blodbanen og forårsager skade i op til fire timer.

Morgenmad udrydder blodpropper

I lang tid forskede forskerne på, hvorfor de fleste hjerteanfald forekommer i de første par timer efter, at offeret vågner op. En årsag kan være, at folk springer morgenmad, foreslår kardiolog Renata Sifkova fra Newfoundland Memorial University i St. John's. Hun fandt ud af at undgå morgenmad øger sandsynligheden for blodpropper næsten tre gange, hvilket gør en person mere udsat for hjerteanfald og slagtilfælde. Dr. Sifkova forklarer, at blodklumpen i blodpropper er lavest om natten, og når du vågner op, stiger den kraftigt. Men for nogle mystiske grunde gør blodpladen mindre klæbrige ved at spise mad igen.

For at teste disse antagelser blev en indikator for blodpladeaktivitet kaldet beta-thromboglobulin (beta-TG) i blodet på 29 sunde mænd og kvinder i de dage, hvor de havde morgenmad og ikke haft morgenmad målt. Beta-TG er en indikator for blodpladernes evne til at danne blodpropper. Dr. Sifkova fandt ud af, at indholdet af beta-TG på dagene med at springe morgenmad er gennemsnitligt to og en halv gange højere. Det lader til, at en af ​​måderne at forhindre blodplader i at blive for klæbrig og gøre dig medlem af risikogruppen til morgenhjerteangreb, er at spise morgenmad.

Ernæringstips til bekæmpelse af blodpropper

Ernæring til bekæmpelse af blodpropper er nok den vigtigste kosttilstand, du kan tage for at forhindre hjertesygdomme og slagtilfælde, endnu vigtigere end at kontrollere kolesterolniveauer. Her er hvad der vil hjælpe dig bedst:

• Spis fede fisk, hvidløg, løg og ingefær og drik rødvin (med moderation). Alt dette fortynder blodet og danner ikke blodpropper;
• begrænse forbruget af fedtstoffer, især mættede dyr og vegetabilsk flerumættet type omega-6;
• Prøv at spise sammen med mad, der fremmer dannelsen af ​​blodpropper, produkter, der forhindrer deres udseende. Sådanne succesfulde kombinationer omfatter æg med løg eller røget laks, rødvin med ost, mexicansk skål "chili con carne" (kød i hot sauce med rød peber og bønner).

Advarsel: overdriv det ikke. Hvis du tager antikoagulantia, lider af blødning, eller hvis dine pårørende har haft en cerebral blødning, skal du spise mad, der tynder blodet i moderation. Hvis du er bekymret, så spørg din læge om at kontrollere, om dit blod stammer normalt.