Sådan sænker du pulsen hurtigt hjemme

Øget hjertefrekvens opstår under uforholdsmæssige forhold for kroppen - under fysisk anstrengelse, angst, skræmthed og følelsesmæssig overbelastning. Alle disse faktorer er naturlige og udgør ikke en stor trussel.

Hvis en forhøjet hjertefrekvens opstår uden tilsyneladende grund og ledsages af åndenød og smertefulde fornemmelser, skal der træffes foranstaltninger for at reducere det.

Normale pulsaflæsninger, hvordan man bestemmer pulsen

Pulser er chok i karrene og arterierne, der forekommer under påvirkning af hjertemusklets sammentrækning. Pulsfrekvensen og rytmen af ​​pulsationen giver dig mulighed for at bestemme ikke kun styrken af ​​hjerteslag, men også det vaskulære systems sundhed.

Normale pulsfrekvenser varierer for forskellige kategorier af mennesker:

• For børn 0-6 år er pulsfrekvensen 110-140 slag per minut;
• fra 6 til 12 år - 80-100 skud;
• ungdomsrate af pulsbeats - 75 chokninger pr. minut;
• voksne, op til 50 år - 70 slag;
• seniorer, fra 50 og højere - 75-80 skud.

Dataene er til en sund person, problemer med det kardiovaskulære, endokrine system og andre organer kan forårsage en høj puls.

For korrekt at bestemme pulsen er der 3 metoder:

1. Det er muligt at beregne antallet af pulsimpulser med egen hånd ved hjælp af stopur. Note 1 minut, og sæt 2 fingre på den pulserende vene på håndled eller nakke, og start derefter tællingen.
2. Pulstælling ved hjælp af et stetoskop kan kræve nogle færdigheder.
   For at måle, skal du vedhæfte stethoskopets membran (rund fladdel) til pulsens sted, f.eks. På håndleddet og sætte hovedtelefonerne i dine ører. Derefter skal du registrere et minut og tælle antallet af slag af pulsen.
3. For at måle pulsen kan du bruge elektroniske enheder i form af armbåndsure, som sælges i sportsforretninger. De bruges ofte af atleter til at overvåge deres puls under træning.

Alle teknikker er i stand til at give et præcist resultat under forbehold af omhyggelig tælling af stød.

Forårsager høj puls

Ofte er en øget puls, som ikke er relateret til fysisk eller psykisk stress, signalerer tilstedeværelsen af ​​sundhedsmæssige problemer.

Årsagerne til dannelsen af ​​takykardi - højpuls, der kan være flere:

• Hjertemuskel sygdom. De har ofte, bortset fra takykardi, også nogle ledsagende symptomer - åndenød, øget svedtendens, smerter i brystet, svimmelhed. Skader på hjerteventiler eller hærdning af arterien kan medføre problemer med at pumpe blod til hjertet og som følge heraf en stigning i hjertefrekvensen.
• Problemer med den metaboliske kontrolfunktion, som skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for, kan også være en kilde til øget hjertefrekvens.
• Patologien i det øvre kammer i hjertet svækker signifikant dets muskler, som følge heraf pulsen stiger.
• Når emfysem er en lungesygdom, hvor lungevæv taber sin naturlige elasticitet og til sidst forårsager takykardi.
• Nogle medicin kan forårsage øget hjerteslag. Disse omfatter antidepressiva, diuretika, vasokonstrictor dråber fra forkølelsen, nogle hjertemedicin, i hvilket tilfælde medicin skal vælges ud fra kroppens egenskaber.

De indirekte årsager til fremkomsten af ​​højpuls kan tilskrives overflod i kosten af ​​stærk te og kaffe, rygning, overspisning, fedme.

symptomer

Symptomer på øget hjertefrekvens kan variere afhængigt af typen af ​​takykardi:

1. Sinus takykardi opstår på baggrund af fysisk anstrengelse af kroppen. Det er kendetegnet ved en følelse af rystelser inde i brystet, åndenød og svag svimmelhed. Efter ophør af motion stoppes sinus takykardi efter en kort periode af sig selv.
2. Paroxysmal takykardi ledsages af kvalme, generel svaghed i kroppen, smertefulde fornemmelser i hjertet af hjertet. Ofte forværret af bevidsthedstab, åndedrætsbesvær.

Det sker ofte, at pulsen øges, og trykket sænkes.

Der kan være flere grunde til dette fænomen:

• dehydrering forårsaget af gentagen opkastning eller diarré
• varmeslag;
• alvorlig blødning
• akut pankreatitis
• hjertesygdom - perikarditis, svækket hjertemuskel, emboli.

I alle disse tilfælde er der brug for rettidig lægehjælp for at undgå mulige alvorlige og uhåndterlige konsekvenser.

Sådan reduceres pulsen hurtigt

Måder at reducere pulsen under forskellige omstændigheder har forskelle:

Høj puls med normalt blodtryk. Opstår med øget fysisk eller psykisk stress på kroppen.
I dette tilfælde skal du følge disse retningslinjer for hurtigt at reducere pulsfrekvensen:

1. fortryde trange tøj;
2. åbne vinduer, der giver frisk luft;
3. Påfør et køligt komprimering på hovedet, for eksempel fra et vådt håndklæde;
4. Prøv at reducere pulsen ved at holde vejret under indånding;
5. tag en vandret position.

Øget hjertefrekvens med højt eller lavt blodtryk kræver, ud over gennemførelsen af ​​de ovenfor beskrevne anbefalinger, at tage medicin for at sænke pulsen. Disse omfatter validol, valerian, valokordin, motherwort, corvalol.

REVISION AF VORES LÆSER!

For nylig læste jeg en artikel, der fortæller om FitofLife til behandling af hjertesygdomme. Med denne te kan du ALDRIG helbrede arytmi, hjerteinsufficiens, aterosklerose, hjertesygdom, myokardieinfarkt og mange andre hjertesygdomme og blodkar i hjemmet. Jeg var ikke vant til at stole på nogen information, men jeg besluttede at tjekke og bestilte en taske.
Jeg bemærkede ændringerne en uge senere: Den konstante smerte og prikken i mit hjerte plagede mig før det - de trak sig tilbage, og efter 2 uger forsvandt de helt. Prøv det og dig, og hvis nogen er interesseret, så linket til artiklen nedenfor. Læs mere »

Folkerecept til at reducere hjertefrekvensen

For at reducere pulsen af ​​populære metoder anvendes en række medicinske urter og bær. Farmaceutiske præparater i tabletter fremstilles på basis af nogle af dem.

End at sænke puls ved hjælp af nationale opskrifter:

• Kødet fra hofterne med øget p-puls under forhold med lavt blodtryk.
  For at forberede det er 2 spiseskefulde knuste tørrede rosehip bær fyldt med 500 ml varmt vand og infunderet i en time. Tag et glas drikke om dagen.
• Motherwort infusion er fremstillet ved hjælp af apotek samling af motherwort og calendula. 1 spiseskefulde lægemiddelopsamling fyldes med 200 ml varmt vand og infunderes i 2 timer. Tag 1 spiseskefuld før måltider i 14 dage.
• Valerian har ikke kun en beroligende effekt, men reducerer også pulsen. Tørt græs er fyldt med kogende vand og kogt i 5 minutter, derefter filtreret. Spis 3 gange om dagen før måltider og 1 spiseskefuld.

Ud over lægemidler til plantelægemidler anvendes sådanne midler ofte:

• kamille te med honning;
• sort currant syltetøj;
• te lavet af mynte eller citronmelisse;

Folkerecept kan bruges i forbindelse med medicinsk behandling samt uafhængige måder at udligne pulsen på.

Pulseforebyggelse

Find ud af om du kan drikke Corvalol med en lav puls her.

Ethvert problem er lettere at undgå end at håndtere konsekvenserne. Det samme gælder for den øgede puls, der opstår på baggrund af en stillesiddende livsstil, fedme, overspisning, og hvis der ikke træffes noget, forvandles det til alvorlige sygdomme.

For at forebygge kardiovaskulære og andre sygdomme, der fører til en stigning i puls, skal man følge enkle anbefalinger:

• begrænse brugen af ​​stærk te og kaffe
• stop med at ryge
• fjern overskydende vægt
• Læg kroppen med lidt motion, især når du sidder;
• normaliser søvnmønstre, giv det mindst 8 timer om dagen
• reducere mængden af ​​forbrugt fedt og salt mad, det bærer en ekstra belastning på hjertet;
• drikke mindst 1 liter vand om dagen
• reducere følelsesmæssig stress eller brug lette beroligende midler som valerianer;
• forbruge nok berigede fødevarer, især sæsonbetonede grøntsager og frugter.

Overholdelse af enkle regler kan ikke kun forhindre forekomsten af ​​alvorlige sygdomme, men også generelt forbedre livskvaliteten.

Farlige tilknyttede symptomer

Symptomer på øget hjertefrekvens kan tilskrives den forholdsvis harmløse og farlige for kroppen. Hvis du finder livstruende symptomer, har du brug for akut lægehjælp.

Disse omfatter:

1. akutte brystsmerter, øjenbelastning, kvælning, svær svaghed og angst ledsaget af øget hjerteslag kan indikere et hjerteanfald, der kræver øjeblikkelig lægehjælp;
2. nedsat bevidsthed, kvalme, opkastning, pludselig svaghed, svær svimmelhed, øjenblodning og takykardi kan indikere et slagtilfælde;
3. rigelig koldsweet, vejrtrækningskrævelse, angst, hoste, åndenød og hævelse i ekstremiteterne betyder et hjerteanfald.

Ignorer de ovenfor beskrevne farlige symptomer kan ikke, ellers kan det resultere i død eller handicap. Hvis du finder disse symptomer hos dig selv eller en anden, skal du straks opfordre til hurtig hjælp.

Hvornår og hvilken læge at kontakte?

Næsten altid, hurtigt hjerterytme ledsages af andre symptomer og er et signal om sygdommens tilstedeværelse.

Så som takykardi kan indikere forskellige sygdomme, skal et besøg på hospitalet starte med en terapeut, der vil undersøge patienten, foreskrive test og skrive anvisninger til andre specialister:

• en endokrinolog, da problemet kan ligge i skjoldbruskkirtlen;
• kardiolog - de fleste patienter med takykardi har hjerteproblemer
• psykoterapeuten - dette gælder for indtrykelige mennesker, der reagerer på stress ved at øge deres puls;
• reumatolog for at fjerne skelet- og ledproblemer.

Appel til læger bør påbegyndes rettidigt i nærvær af de første symptomer på sygdommen for at forhindre forværring af problemet.

Lægen vil på grundlag af data for undersøgelse og analyse foreskrive en pulsreducerende tablet:

• baldrian;
• motherwort;
• diazepam, Relanium;
• phenobarbital;
• Inderal;
• ritmilen.

Det er værd at huske, at alle lægemidler har forskellige indikationer for brug, og deres uafhængige recept er uønsket.

At reducere pulsen derhjemme er mulig ved hjælp af folkemedicin og homøopatiske lægemidler, men

Sådan sænkes pulsen derhjemme

Øget hjertefrekvens - ikke ualmindeligt. Patologi kan være permanent eller periodisk manifesteret. I kardiovaskulære sygdomme er det især vigtigt at vide, hvordan man hurtigt og effektivt reducerer pulsen hjemme. For at gøre dette er det nødvendigt at forstå, hvilke faktorer der påvirker dets stigning, for at kunne identificere symptomerne på patologi.

Pulsfrekvens

Pulsen er blodets tremor inden for arterier og kar. De opstår på grund af sammentrækningen af ​​hjertemusklen. Pulsens frekvens og rytme hjælper med at vurdere ikke kun styrken af ​​hjerterytmen, men også kardiovaskulærets sundhed.

I den normale tilstand skal intervallerne mellem pulsens slag være ens. Hvis hjertefrekvensen og styrken er forskellige, er der en funktionsfejl i det endokrine system eller hjertemusklen.

Pulsfrekvens i forskellige aldersgrupper:

• 0-6 år - 110-160 slag / min;
• 6-12 år gammel - 80-120 slag / min;
• 12-18 år gammel - 75-85 slag / min;
• For voksne, 18-60 år - 70 slag / min;
• 60 og yderligere - 70-90 slag / min.

Vigtigt: Rapporterede data er normen for raske mennesker. I tilfælde af sygdomme i det endokrine, kardiovaskulære system, andre organer, kan pulsen øges.

For at kunne måle pulsen korrekt kan du bruge flere måder:

• Selvtælling med stopur. Det er nødvendigt at registrere et minut, læg to eller fire fingre på den pulserende vene i håndled eller nakke, begynd at tælle;
• Stetoskop. Visse færdigheder kan være nødvendige for at bruge instrumentet. Du bør vedhæfte membranen, som er en rund flad del af stetoskopet, på dine håndled og slid hovedtelefoner. Aktivér timeren, begynd at tælle beats;
• Specielle armbåndsure, fitness armbånd. De findes i sportsforretningen. Normalt bruges de af folk, der er involveret i professionel sport, til at kontrollere hjertefrekvensen under træning.

De to første metoder giver det korrekte resultat, hvis tællingen af ​​hjerteslag var forsigtig. Sports armbånd eller tonometre udelukker maksimalt indflydelsen fra den menneskelige faktor på diagnosen af ​​pulsværdier.

Årsager til opdræt

Normalt angiver en stigning i puls, hvis den ikke er forbundet med stress og fysisk anstrengelse, sundhedsmæssige problemer. Det bekymrer sig ofte i alderdommen. Takykardi opstår på grund af følgende sygdomme og tilstande:

• Sygdomme i hjertemusklen. De ledsages af åndenød, overdreven svedtendens, smerter i brystet, svimmelhed. Hjerte af arterien eller skade på hjertets ventiler komplicerer pumpen af ​​blod og øger pulsfrekvensen;
• Metabolismepatologi. Det styres af skjoldbruskkirtlen. Dette problem kan også føre til en stigning i hjertefrekvensen;
• Patologi af hjertets overkammer. Dette fører til en svækkelse af organets muskler og en stigning i pulsen;
• Lungesygdom (emfysem). Lungvæv mister sin naturlige elasticitet, hvilket fører til takykardi.
• Graviditet medfører ofte en stigning i hjertefrekvensen.

Vær opmærksom: medicin kan øge pulsen. Nogle lægemidler øger hjerterytmen. Dette kan være diuretika, medicin til hjertet, antidepressiva, dråber til behandling af rhinitis. Derefter skal du vælge midlerne baseret på organismens individuelle egenskaber.

Indirekte årsager er:

• overvægt;
• hyppig brug af alkoholiske og koffeinholdige drikkevarer
• tobaksvarer;
• overspisning.

Ofte øges pulsen, og trykket falder. Dette kan forekomme af følgende grunde:

• kraftig blødning
• hjertesygdom (emboli, svækket hjertemuskel, perikarditis);
• varmeslag;
• akut pankreatitis
• dehydrering på grund af svær diarré eller opkastning.

I disse tilfælde er der brug for akut lægehjælp, ellers kan der være alvorlige konsekvenser, der er vanskelige at behandle.

symptomer

Tegn på øget hjertefrekvens afhænger af typen af ​​takykardi:

• Sinus takykardi. Det kan forekomme på grund af fysisk anstrengelse, stress, infektioner, endokrine sygdomme. Der er tremor i brystet, svimmelhed, åndenød;
• Paroxysmal takykardi. Symptomer: kvalme, hjertesorg, svaghed, åndedrætsbesvær, bevidsthedstab.

Nogle af symptomerne på øget hjertefrekvens er ret harmløse, men med disse tegn er akut medicinsk intervention nødvendig:

• Brystsmerter i brystet, angst, svaghed, kvælning og takykardi kan indikere et hjerteanfald;
• Forringet bevidsthed, øjnets mørkning, svær svaghed, opkastning, kvalme, øget puls indikerer et slagtilfælde;
• Overdreven svedtendens (koldsved), angst, hævelse i arme og ben, åndedrætsproblemer, hoste, åndenød, takykardi indikerer et hjerteanfald.

Disse symptomer er meget farlige at ignorere, det kan forårsage død eller handicap. Nødopkald kræves.

Pulsreduktion på mange måder.

Før du slår pulsen, skal du først identificere årsagen til dens stigning. Hvis patologien blev provokeret af stressfulde forhold, skal du roe ned, tage sedativer (modermælk, valerian, Corvalol, Nitroglycerin, Valocordin). Når årsagen til udsving i blodtrykket, kan du bruge lægemidler eller folkemyndigheder mod hypotension eller hypertension.

Hvis det indgivne beroligende middel ikke normaliserer pulsen efter fem minutter, bør du ikke give patienten en ny. Ellers vil pulsen forsinke til en kritisk tilstand. Lægemidler løser ikke problemet med det samme, det tager mindst en kvart time.

I tilfælde af at pulsen stiger på grund af fysisk anstrengelse, og trykket er normalt, bør du ikke tage medicin. Normalt genoprettes hjertefrekvensen af ​​sig selv. Men hvis symptomer som brystsmerter eller svimmelhed er til stede, skal sådanne foranstaltninger træffes for at reducere pulsen hurtigst muligt under normalt tryk:

• give luftstrøm til brystet og halsen;
• suge en klud i køligt vand, læg det på din pande;
• hold pusten;
• ligge ned.

Hvis sådanne angreb - en hyppig forekomst, skal du tænke på skiftende livsstil. Det er nødvendigt at slippe af med dårlige vaner, at spise rigtigt, for at udføre let motion.

præparater

Overvej hvordan du reducerer pulsen med medicin:

• "Reserpin". Lægemidlet tages med hypertension (hypertension), psykose, nervosa. Kurset varer 14 dage, dosen er 100-250 mg pr. Dag;
• "Etatsizin". Udslettet med sygdomme som ventrikulære premature beats, takykardi. Forcerer en høj puls i en dosis på 50 mg tre gange om dagen. Kursets varighed reguleres af den deltagende specialist;
• "Finoptinum". Anbefales til stress, angina pectoris, øget hjertefrekvens. Kurset varer fra 14 dage til 6 måneder afhængigt af patientens tilstand. Dosis - tre gange om dagen, en tablet;
• "Pulsnorma". Lægemidlet i form af piller. Udladet med hjerte glycosid forgiftning, arytmier. Tag to tabletter tre gange om dagen med måltider. Doseringen skal gradvist reduceres, reduceres til nul;
• "Ritmilen". Anvendes i akutte patologier af puls. Tag 300 mg en gang, efter 3-4 timer føler du dig bedre;
• "Panangin". Tag tre gange om dagen, en eller to tabletter efter måltider.

Lægemiddelbehandling anbefales ikke til gravide, det kan have en negativ effekt på det ufødte barn. Tilstrækkelig vejrtrækning, god søvn og hvile. Hvis problemet fortsætter, skal du besøge en læge.

produkter

Visse fødevarer fører til en normal pulsfrekvens. De indeholder omega-3, som har en gavnlig effekt på kroppen:

• fisk (torsk, sild, makrel, tun, laks);
• fisk og skaldyr (østers, rejer);
• fiskeolie;
• vegetabilske olier (kokosnød, hør, sesam, sennep, olivenolie);
• græskar og solsikkefrø;
• grøn salat;
• nødder (pistacienødder, mandler, valnødder);
• grønne grøntsager (sukkerroer, spinat).

For at myokardiet fungerer korrekt, anbefales det at spise tørrede frugter som tørrede abrikoser, figner, rosiner.

Fysiologiske metoder

Hvis der ikke er nogen medicin eller det er nødvendigt at genoprette, for at normalisere hjerteslag med lavt blodtryk, skal du bruge vagale tests. Disse metoder hjælper med at reducere pulsen mens du er hjemme:

• Massage. Masser nakken i området af halspulsåren. Der er mange receptorer i denne zone, som hjælper med at normalisere hjertefrekvensen;
• Ashner's test. Luk dine øjne, smug let på øjenkuglerne. Gentag i 20-30 sek.
• Squat ned i en spændt tilstand;
• Fremkalde hoste eller opkastningsrefleks;
• At ligge på gulvet eller en anden flad overflade med forsiden nedad, vent en halv time.

øvelser

Lys øvelse hjælper med at reducere pulsen gradvist. Et besøg i poolen, cykel, jogging, gå, dans vil hjælpe. Træning kan udføres i enhver tilstand, det er at foretrække at tildele mindst 30 minutter til dem hver dag.

Åndedrætsøvelser hjælper med at reducere hjertefrekvensen hjemme. De er effektive i graviditeten. Til dette har du brug for:

• sid dig lige op
• læg den ene hånd på maven, den anden på brystet;
• tag et dybt åndedrag
• udånder langsomt gennem munden;
• gør ti gentagelser.

En anden vejrtrækning, der hjælper med at reducere hjertefrekvensen hurtigt:

• Skal inhalere og ånde ud med næsen (tre gange per sekund)
• indånd indånding og ånde forsigtigt
• Udfør øvelsen i 15 sekunder.

Meditation praksis vil hjælpe med at berolige høj puls. For første gang er fem minutter nok. Du skal sidde på gulvet, tage en behagelig kropsholdning (lotusposition). Hold øje med vejret, prøv ikke at tænke. Motion kaldes klar sind meditation. De bruges af yoga til opnåelse af mental og fysisk balance, ro.

Folkemidler til at sænke pulsen

Overvej hvordan du reducerer pulsen:

• Bouillon hofter. Mål ud 2 ssp. l. bær, tilsæt to kopper varmt vand, hold på komfuret. Derefter spænde og spise 1/2 kop om dagen;
• Currant. Berry syltetøj eller vin i frisk form reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Bladene i den tørrede form kan bruges til madlavning af afkog. Ved 1 liter af deres vand er taget 2 el. l. Bouillon har en tonic effekt på kroppen;
• Melissa. Per 100 g tørrede blade kræver 250 ml alkohol. Tinkturorlov i 10 dage. Drik 5 ml, bland med 1/2 glas vand, fire gange om dagen;
• Calendula og motherwort. Tag planterne i et forhold på 1: 1, hæld i 1 liter varmt vand, vent 2 timer. Drik en ske før et måltid. Påfør et afkog for hypotension
• Løvfældende valerianrod. 1 spsk. l. Sæt planterne i kogende vand og hold ovnen i 30 minutter. Stamme, spis 1 el. l. tre gange om dagen efter måltiderne
• Løg og hvidløg (1 stk.). Hæld fint, hæld en skefuld rødejuice, tilsæt vand. Kog ti minutter, lad i 20 minutter. I blandingen hældes persille og dill. Spis 14 dage før du spiser 1 tsk. ;
• Med. Det kan spises i ren form, ifølge 1 spsk. l. pr. dag. Det har også gavn af dets tilsætning til kamille te. Produktet reducerer ikke kun pulsen, men styrker også immunsystemet, reducerer blodtrykket.

Generelle anbefalinger

At situationen ikke gentog, følger:

• At foretage ændringer i den sædvanlige livsstil. Hvis der i løbet af hurtige walking symptomer som svaghed, øget hjertefrekvens, åndenød er iagttaget, dette indikerer svaghed i hjertet. Det anbefales at spille sport mindst 15-30 minutter om dagen;
• Tabe sig. Jo større vægten er, des stærkere belastningen på kardiovaskulærsystemet. Det er også værd at afstå fra fødevarer, der har kolesterol, fordi de har en negativ effekt på hjertet. Det er nødvendigt at fjerne fedtfri og stegt mad, smør, slik, animalsk fedt fra kosten;
• Drikke ikke drikkevarer indeholdende koffein. De spænder nervesystemet, hvilket fører til en stigning i puls. Hvis patologien observeres konstant, er det også værd at fjerne krydderier fra kosten. Kaffe og sort te erstattes med vand, compote, grøn te, krydderier - med tørrede grønne;
• Reducer mængden af ​​salt i menuen. Det bevarer væske i kroppen, øger blodtrykket. På grund af dette øges belastningen på hjertet, hjerteslag stiger. Det er ikke nødvendigt at skifte helt til saltfri ernæring, men fjern kun røget fad, urter og andre produkter fra kosten, som indeholder en stor mængde salt;
• Eliminer dårlige vaner. Rygning og overdreven brug af alkohol forårsager en kraftig indsnævring af blodkarrene, hvilket fører til hjertebanken. Hvis vi ignorerer denne anbefaling, vil behandlingen af ​​kardiovaskulære patologier ikke være effektiv.

Øget hjertefrekvens er en patologi, som kan føre til alvorlige konsekvenser. I tilfælde af ledsagende symptomer bør konsultere en specialist.

8 måder til hurtigt at sænke pulsen

En stigning i hjertefrekvensen (HR) kan forekomme pludselig, både på baggrund af forskellige følelsesmæssige situationer og uden indlysende grunde. Denne lidelse giver betydeligt ubehag, så det er vigtigt at undersøge effektive måder at reducere det på. At reducere pulsen i hjemmet er ikke svært, men med den hyppige stigning anbefales det at gennemgå en undersøgelse for at bestemme og eliminere hovedårsagen til denne sygdom.

Årsager til øget puls

Det er meget vigtigt at genkende årsagen til pulsforøgelsen, hvilket vil hjælpe på kortest mulig tid for at fjerne problemet og forhindre dets forekomst i fremtiden. Pulsen i en voksen betragtes som en indikation, der varierer fra 60 til 80 slag per minut, denne værdi kan være lidt større i en teenager og et barn (op til 90 slag). Øget hjertefrekvens kan forekomme i enhver alder.

En sådan sygdom kan skyldes flere grunde. Lad os overveje mere detaljeret, hvordan pulsen stiger:

• følelsesmæssig stress (stressende situationer);
• overvægtige (fedme)
• mangel på vitaminer
• øget fysisk anstrengelse (hjertet kan ikke klare den etablerede belastning og begynde at falde oftere);
• kardiovaskulære sygdomme;
• indtagelse af store mængder fede og krydrede fødevarer.

Ifølge statistikker, i pause i svagere køn, er pulsen meget højere. Dette skyldes øget følelsesmæssighed. Gravide piger kan have en stigning i hjertefrekvensen i 2. og 3. trimester. Dette er ikke en grund til bekymring, da indikatoren selv efter fødslen vil falde til dens sædvanlige værdi.

Det er vigtigt! Ved nyfødte er pulsen mere end 110 slag pr. Minut. Dette betragtes som normen, da det vokser, falder det.

Klinisk billede

En stigning i hjertefrekvensen kan føre til alvorlige konsekvenser, så det er vigtigt at reducere det til normale niveauer. At ignorere sygdommen kan påvirke helbredet negativt. Bestem en høj puls er ikke svært. Det er kendetegnet ved følgende manifestationer:

• krænkelse af stabilitet (svimmelhed)
• svaghed og utilpashed
• støj (ringing) i ørerne
• hjertebanken;
• visuel påvisning af pulsering i arterierne
• alarmstilstand (panikanfald);
• dannelsen af ​​overdreven sved.

Mange mennesker, der ikke har problemer med det kardiovaskulære system, er bekendt med udseendet af de ovennævnte symptomer under normalt tryk. Pulsen bliver som regel hurtigere før en vigtig begivenhed (for eksempel en jobsamtale eller en eksamen). Hvis der ikke er nogen grunde, er det sandsynligt, at der er krænkelser i de indre organers og systemers arbejde, så du bør gennemgå en diagnostisk undersøgelse.

Førstehjælp

Der er situationer, hvor en øget hjerteslag bliver overrasket, og der er intet improviseret værktøj i nærheden. I dette tilfælde er det vigtigt at roen ned og forsøge ikke at trække vejret ofte og dybt gennem munden, da denne handling kan føre til hyperventilering (indtagelse af store mængder ilt).

Det er vigtigt! Hvis du øger pulsen til 150 slag per minut, skal du straks ringe til en ambulance.

På det tidspunkt, hvor ambulancen er på vej, er det muligt at fremkalde en emetik (ved at trykke på rodens rod) eller en hostrefleks. Det er værd at bemærke, at dette kun kan gøres af voksne. Derudover skal du, mens du venter på en ambulance, tage dine stramme tøj og tage en vandret position, med forsiden ned og ikke stå op til lægerne ankommer.

Hvis hjerteslaget øges betydeligt under kørsel, er det værd at bremse ned og gradvist gå videre til et trin. Forøgelse af hjertefrekvensen under træning er normalt for sportsfolk på grundniveau. For at undgå en stigning i hjertefrekvensen, bør du begynde at træne med minimal anstrengelse og øge det langsomt, så kroppen kan vænne sig til det.

Fare for hurtig puls

En kraftig stigning i hjertefrekvensen påvirker ikke kun helbredet, men også livet generelt. Regelmæssig indtræden af ​​hyppigt hjerterytme kan forårsage alvorlig skade på cerebral kredsløb samt føre til slagtilfælde og myokardieinfarkt. Øget hjertefrekvens kan ledsages af udviklingen af ​​ventrikulær ekstrasystol. Hvis vi ikke normaliserer muskelorganets arbejde i tide, er udviklingen af ​​et dødbringende statisk arytmisk chok muligt.

Der er situationer, hvor en person har et lavt tryk med en høj puls. Dette kan være tegn på hypotension (ledsaget af en skarp mørkning i øjnene). For at kompensere for blodcirkulationen begynder muskelorganet at pundre. Hvis du har en høj puls i ro, kan du ikke udsætte et besøg hos lægen.

Pulsreduktion med stoffer

Den nemmeste måde at normalisere hjerteslag på er at tage en særlig medicin. Følgende lægemidler hjælper med at berolige og reducere puls: Corvalol, Validol, Motherwort, Concor. Sammen med beroligende midler anbefales det at bruge stoffer som Panangin, Falipamin, Capoten, Egilok. Dette skyldes det faktum, at alle tilstande, der kræver indtagelse af sedativer, har en negativ indvirkning på hjertemuskulaturens tilstand. Disse lægemidler har en terapeutisk virkning i strid med det kardiovaskulære system.

Det er værd at huske at hjertefrekvenspiller kun fjerner symptomerne, men er ikke i stand til at eliminere hovedårsagen til sygdommen. Disse værktøjer foretrækkes i tilfælde, hvor en person har en høj puls ved højt tryk. Denne kendsgerning forklares ved, at sådanne lægemidler reducerer ikke kun pulsen, men også trykket.

Det er vigtigt! Inden du begynder at bruge mediciner, bør du konsultere en specialist.

Fysiologiske metoder til sænkning af puls

Hvis ovennævnte midler eller deres analoger ikke var ved hånden, kan du bruge fysiologiske metoder. Deres største fordel er, at de tillader at reducere pulsen ved lavt tryk. Dette gør denne teknik mest foretrukket i forhold til stoffer.

Overvej de metoder, der bruges til at normalisere puls og tryk:

• massage i området af halspulsåren. Ved hjælp af nøjagtige klik på nakkeområdet, hvor de vigtigste receptorer er placeret, er det muligt at slippe af med stigningen i hjertefrekvensen;
• "Dykkehund". For at udføre denne procedure skal du tage en dyb indånding og hold kort vejret. Næse denne gang skal klemmes, og hans mund lukkes. Sæt ansigtet i en beholder med køligt vand. Endvidere bør det være godt spændt, som ved en stærk udånding. Denne manipulation vil medføre et fald i hjertefrekvensen.

Populære metoder til at reducere pulsen

Du kan reducere puls og folkemedicin uden medicin. Følgende opskrifter er mest effektive:

• Et afkog af blomster af calendula og rosehip. Opskriften er enkel: ingredienserne blandes i lige store mængder og hældes kogende vand. Lad det komme i 20-30 minutter på et mørkt sted. Det resulterende værktøj reducerer ikke kun pulsen, men styrker også det kardiovaskulære system.
• Infusion af hagtorn. Det kan købes på ethvert apotek. Brug værktøjet til 15-25 dråber (i overensstemmelse med alder) mindst 2 gange om dagen.
• Med. Du kan bruge det indenfor (1-2 teskefulde 1 gang om dagen eller drikke te med honning) og gøre en massage med det i nakken.

Forebyggelse af takykardi

Takykardi er en alvorlig sygdom, der kan føre til negative konsekvenser. For at beskytte dig mod udseendet af smertefuldt hurtigt hjerterytme er det vigtigt at overholde en række forebyggende foranstaltninger. Disse omfatter:

1. Går i frisk luft. De har en positiv effekt på den generelle sundhed.
2. Overholdelse af korrekt ernæring. Det anbefales at afstå eller minimere brugen af ​​fødevarer, der medfører en stigning i blodtrykket (stærk te, kaffe). Det er også tilrådeligt at bruge mindre salt, fordi det medfører en stigning i systolisk tryk.
3. Undgå stressende situationer. De stimulerer produktionen af ​​adrenalin og andre hormoner, som fremkalder en kraftig stigning i puls.
4. Afslag på at bruge tobak og alkoholprodukter. De forårsager vasokonstriktion og forhøjet blodtryk.

Regelmæssig øget hjertefrekvens og puls kan forårsage negative virkninger, så dette fænomen kan ikke ignoreres. Du kan reducere pulsen hjemme, men for at finde ud af årsagen til dens stigning uden hjælp fra en specialist, du ikke kan gøre. Som regel løses problemet efter ordineret medicinsk behandling.

Sådan reduceres pulsen ved normalt tryk derhjemme

At reducere puls ved normalt tryk er nødvendigt i tilfælde af takykardi vedvarer i lang tid og ledsages af utilpashed.

Øget tryk er ikke det eneste tegn på sygdomme i det kardiovaskulære system. Patologi kan udtrykkes ved et andet symptom, som skyldes de funktionelle mangler hos de berørte organer, dets manifestationer afviger for hvert af systemerne. Et hyppigt tegn på hjertepatologi er en konstant forøget puls. Hjertet kan slå hurtigere af fysiologiske grunde, men hvis pulsen ikke er forbundet med dem, skal den søge konstant, hvis den konstant observeres.

Når pulsen betragtes som hyppig - normale værdier

For at kunne levere alle celler i kroppen med næringsstoffer og ilt, er det normale kardiovaskulære system, som er repræsenteret af det centrale organ i form af hjertet, såvel som det komplekse system af blodkar, nødvendigt. Hjertet frembringer pulser og kontrakter, der skubber blodet, mens skibene absorberer dens sammentrækninger på grund af den elastiske væg, strækker og indsnævrer, der fører pulsbølgen længere og længere. Således dannes en puls, som direkte afhænger af hjertefrekvensen (HR). Jo hyppigere hjerterytmen er, desto højere er hjertefrekvensen.

Hvis hjerteslaget øges, kaldes denne tilstand takykardi, men hvis hjertefrekvensen sænkes, er bradykardi indikeret.

Blodtrykket må ikke ændres, da det afhænger af skibets tilstand. Således observeres der ofte et mønster, hvor det er nødvendigt at reducere pulsen ved normalt tryk.

Hvornår er det passende? Pulsen på begge hænder skal være ensartet, lige så hyppig, mellem beatspause skal være den samme længde. Den normale frekvens af sammentrækninger er gennemsnitlig 60-70 slag pr. Minut for en voksen, selv om den kan svigte lidt (for eksempel har atleter en lav puls, hvilket ikke er en afvigelse). Et barn har en meget højere norm, hans hjerte slår hurtigere - pulsen af ​​børn under 3 år kan nå 90-110 slag per minut. I 3-8 år vil karakteristikken være 80-90 slag og for unge er satsen næsten den samme som en voksen, nogle gange stigende op til 80-85 nedskæringer.

Hvis hjerteslaget øges, kaldes denne tilstand takykardi, men hvis hjertefrekvensen sænkes, er bradykardi indikeret. Begge forhold kan have både fysiologiske og patologiske årsager. Takykardi kan skyldes skade på hjertemusklen eller en kompenserende reaktion på ændringer i homeostase, bradykardi - kredsløbssvigt.

Årsager til øget puls ved normalt tryk

Høj puls er ikke altid tegn på sygdommen, især når den ikke er forbundet med en stigning i blodtrykket.

Pulsen er direkte afhængig af puls (HR). Jo hyppigere hjerterytmen er, desto højere er hjertefrekvensen.

Der kan være flere grunde, oftere er det normale legemsresponser i følgende situationer:

1. Stress - øget følelsesmæssig stress, som varer kort tid, forårsager aktiveringen af ​​sympathoadrenalsystemet, som ledsages af frigivelse i blodet af en stor mængde adrenalin. Dette stærkt aktive hormon øger blodkarens tone, indsnævrer dem og øger også hjertefrekvensen, hvilket resulterer i, at hjertet begynder at slå hurtigt - alle kender denne stresseffekt. Hvis stress varer lang tid, produceres glukokortikoider, hvilket forårsager vedvarende takykardi.
2. Fysisk aktivitet. Når du udfører fysisk arbejde øger behovet for muskel næringsstoffer, så hjertemusklen begynder at indgå kontrakt meget hurtigere. Men den øgede iltbehov i selve myokardiet, som er fyldt med hjerteanfald eller angina.
3. Overophedning. I et varmt rum vil hjertefrekvensen være meget højere end i et køligt. Det samme er observeret med stigende kropstemperatur i sygdomme.
4. Overspisning. En stor mængde væske og proteiner opnået under måltidet, ændre blodets egenskaber, og hjertet slår stærkere og hurtigere til at pumpe det.
5. Graviditet. Under graviditeten giver moderens krop fosteret med fuld blodgennemstrømning, så hjertet bliver tvunget til at slå hurtigere end normalt, og det fører nogle gange til myokardisk hypertrofi.

Pulsen på begge hænder skal være ensartet, lige så hyppig, mellem beatspause skal være den samme længde.

Der er mindre harmløse årsager til takykardi, disse omfatter:

1. Forstyrrelser i de endokrine kirtler. Mange hormoner påvirker hjerterytmen, ofte årsagen til takykardi er overproduktion af skjoldbruskkirtelhormoner. De frembringer en aktiverende virkning, fremskynder metabolismen.
2. Anæmi. Takykardi er en hyppig manifestation af denne patologi, den kan bruges til at identificere en patient med lavt hæmoglobin og røde blodlegemer. Dette skyldes, at med et lavt iltindhold i blodet skal det pumpes oftere.
3. Takykardi efter alkohol - hjerteslag stiger med forbruget af små mængder alkohol, men reduceret ved høje doser af undertrykkelse vasomotorisk i hjernen.
4. Forgiftning. En af virkningerne af food toxicoinfektion er en stigning i pulsen mod baggrunden for tryk og nedsat hjertefrekvens. Dette medvirker til en hurtigere eliminering af toksinet, men kan ledsages af en stigning i diurese og dehydrering af kroppen.
5. Virkningen af ​​farmakologiske lægemidler. Mange lægemidler kan forårsage bivirkninger såsom øget puls, sådan handling besidder kardiotonisk (glycosid - Digoxin, neglikozidnye - Dobutamine) agonister (Mezaton, Salbutamol) sympatikolytiske visse diuretika, som forstyrrer vand-salt balance, forårsager takykardi og arytmier.

Se også:

Sådan sænkes pulsen ved normalt tryk derhjemme

Du bør ikke bruge pillerne, så snart der er registreret en forøget puls, skal du først bestemme årsagen og forsøge at fjerne den ved at ty til livsstilskorrektion. Hvis takykardi ikke er forårsaget af en alvorlig patologi, kan du begynde med folkemægler (altid efter rådgivning med din læge).

Den normale frekvens af sammentrækninger er gennemsnitlig 60-70 slag pr. Minut for en voksen, selv om den kan svigte lidt (for eksempel har atleter en lav puls, hvilket ikke er en afvigelse).

Liste over urter med beroligende effekt:

1. Hyben - afkog af planten aftager, når impuls ved den hævede og normalt tryk, har en diuretisk virkning, dens høje indhold af C-vitamin, så det styrker immunforsvaret og afstivning. Det er nemt at koge bouillon - en spiseskefuld tør eller frisk frugt hældes med en kop kogende vand og justeres i en halvanden time, hvorefter drikken er klar til forbrug.
2. Tjørn - kan fremstilles derfra bouillon på lignende måde som i tilfældet med hofterne, men også kan fremstilles alkoholat - for denne lille krukke fyldt med bær, vodka hældes og lægges i blød i et køligt og mørkt sted i en uge. Derefter filtreres væsken og derefter tage et par dråber efter et måltid (2-3 gange om dagen).
3. Mint og citronmelisse er klassiske sedativer (sedativer), der kan bruges i form af te. Tilføjelse af citron øger effekten.
4. Morwort - det kan bruges i form af en farmaceutisk tinktur og forberede en afkogning derhjemme. For at forberede bouillon er en spisesked tørt græs hældt med et glas koldt vand, kogt og kogt over lav varme i 5 minutter, og derefter lov at afkøle. Filter og drik 1/3 kop 3 gange om dagen.

Hvad skal man gøre for at puls ikke stiger til unormale indikatorer? Det er nødvendigt ikke at overbelastes med fysisk arbejde, for at slappe af oftere, for at tage et køligt eller kontrastbruser, for at være ude i det daglige.

Farmakologisk behandling af patologisk hyppig puls

Sådan reduceres pulsfrekvensen ved normalt tryk, hvis populære metoder ikke hjælper? Så skal du tage medicin, som lægen har ordineret. For det meste påvirker de også pres, så de har brug for omhyggelig overholdelse af dosering.

Du bør ikke bruge pillerne, så snart der er registreret en forøget puls, skal du først bestemme årsagen og forsøge at fjerne den ved at ty til livsstilskorrektion.

Hvilke tabletter bliver almindeligt anvendt til disse formål? Valget er for lægen, men oftest er disse stoffer af to grupper:

• beta-blokkere - påvirker receptorerne lige i hjertet, hvilket reducerer styrke og frekvens af sammentrækninger. Øget dosis reducerer effektivt trykket. Bivirkninger er mulige for ikke-selektive lægemidler, såsom Atenolol - det forårsager bronkospasme. Moderne midler til denne gruppe: Bisoprolol, Nebivolol, Metoprolol;
• calciumkanalblokkere - muskelsammentrækning forekommer på grund af transport af calcium til muskelfiberceller. Forberedelser af denne gruppe blokerer de kanaler, gennem hvilke ionbytning forekommer. Hjertefrekvensen og styrken reduceres således. Populære lægemidler i denne gruppe er nifedipin, verapamil, diltiazem.

video

Vi tilbyder at se en video om emnet i artiklen.

Sådan reduceres pulsen hjemme: måder, stoffer, folkemægler

En puls er en puls, der forekommer over en bestemt periode, som regel målt i slag per minut. Sådan reduceres pulsen hjemme? Overvej handlinger, der vil bidrage til at gøre dette hurtigt, piller og folkemæssige retsmidler.

Hvordan måles pulsen?

Den nemmeste måde at kontrollere pulsen på er at placere indekset og langfingeren på nakken under kanten af ​​kæbenbenet. Tæl antallet af hjerteslag på 60 sekunder. Nogle mennesker kan også føle en puls i deres håndled.

Kan beregne antallet af hjerteslag, der opstår efter 30 sekunder, og multiplicér derefter resultatet med 2.

Det er bedst at måle pulsen efter perioder med langvarig hvile. En person bør ideelt set beregne sin hjerteslag første ting om morgenen, som stadig ligger i sengen.

Hvad er en normal puls?

Pulsen ændrer sig konstant. Mange faktorer bidrager til en ændring i hjertefrekvensen, herunder:

• fysisk aktivitet
• tidspunkt på dagen
• alder;
• vejr;
• hormonelle ændringer eller udsving;
• følelsesmæssig stress.

En sund puls afhænger af personen. For de fleste er en normal puls mellem 60 og 100 slag pr. Minut (slag / min).

Gennemsnitlige pulsintervaller:

Sådan reduceres pulsen hjemme?

Hvis pulsen stiger, som følge af reaktionen, er følelsesmæssig stress eller miljømæssige faktorer, at eliminere årsagen den bedste måde at reducere puls på.

Hvordan hurtigt sænke pulsen?

Måder at reducere pludselige ændringer i hjertefrekvensen:

• dyb vejrtrækning, åndedræt ved indånding;
• fortryde trange tøj;
• slapper af og forsøger at holde roen
• Påfør en kold komprimering til hovedet med et vådt håndklæde eller en flaske koldt vand;
• spænding og afslapning af abdominale muskler;
• give frisk luft ved at åbne vinduerne;
• gåtur, ideelt væk fra bymiljøet;
• varmt, afslappende bad eller brusebad
• stretching og afslapning øvelser, såsom yoga.

Pulse Reduction Drugs

Du kan hurtigt reducere pulsen med stoffer, men inden du tager dem, bør du konsultere din læge, fordi årsagen til øget puls kan være en sygdom.

Pulsreducerende tabletter kan være beroligende eller stabilisere hjertefrekvensen.

Beroligende piller for at reducere hjertefrekvensen:

• validol;
• Corvalol;
• tabletter eller tinktur af valerian
• valokordin;
• morwort tinktur.

Hvis du har brug for at reducere pulsen eller stabilisere den løbende, kan kardiologen ordinere de relevante lægemidler for at reducere pulsen. Disse kan være stoffer af forskellige grupper:

• Betablokkere, såsom bisoprolol, tseliprolol, concor, practolol, timolol, metoprolol, anaprilin, atenolol osv.
• Calciumkanalblokkere, såsom Verapamil, Solatol, Amiodarone, Ibutilid, Corinfar, etc.
• Præparater med membranstabiliserende midler, for eksempel Lidocaine, Etacytazin, Propafenon, Difenin, Etmozin, Mexithelin, Aymalin, etc.
• Hjerteglycosider digoxin, celanid osv.

Folkemidler til at sænke pulsen derhjemme

At reducere pulsen derhjemme vil hjælpe folkemæssige retsmidler. Disse værktøjer omfatter:

• Baldrian. Kog tørret valerian i 5 minutter, derefter stamme. Drikke tre gange om dagen i en spiseskefuld før måltider. Du kan også bruge tinkturen købt på apoteket.
• Motherwort. Hæld en spiseskefuld apotek med 200 gram kogende vand, lad i to timer. Tag en spiseskefuld før måltider i to uger, det vil hjælpe med at reducere pulsen.
• Hyben. Kog to spiseskefulde hakket rosenkål i 20 minutter. Drik et glas om dagen.
• Med. Honning kan indtages som bekvemt - med te, kamille eller på andre måder for at reducere pulsen.
• Mint og citronmelisse. I form af te vil hjælpe fungere som beroligende og hjælpe med at reducere pulsen.
• Sort currant. Visse i enhver form - marmelade, malet med sukker kan tilsættes til te.

Livsstilsændringer hjælper med at reducere hjertefrekvensen.

Mange livsstilsvaner kan medvirke til at reducere hjertefrekvensen i det lange løb. De kan også forbedre evnen til at opretholde en sund puls under fysisk aktivitet og stress.

Følgende tips kan hjælpe med at reducere den langsigtede puls:

• Motion. Den nemmeste og mest effektive måde at opnå et langvarigt fald i puls på er at gøre regelmæssig motion.
• Drik masser af væsker. Når kroppen er dehydreret, skal hjertet arbejde hårdere for at stabilisere blodgennemstrømningen. Drikk masser af sukkerfrie og koffeinfri drikkevarer hele dagen, såsom vand og urtete.
• Begræns forbrug af stimulanter såsom koffein og nikotin: Stimulerende midler kan forårsage dehydrering, hvilket øger byrden på hjertet.
• Begræns alkoholindtagelse: De fleste former for alkohol dehydrerer kroppen. Alkohol er også et giftstof, og kroppen skal arbejde flittigt for at behandle og trække det tilbage. At reducere alkoholforbruget vil medvirke til at reducere hjertefrekvensen.
• Spis en afbalanceret kost: En kost, der indeholder frugter, grøntsager, proteinfødevarer, nødder og bælgfrugter kan bidrage til at forbedre hjertehelsen, såvel som overordnet helbred.
• Fødevarer og kosttilskud, der er rige på antioxidanter og sunde fedtstoffer, kan sænke blodtrykket og lette hjertefunktionen.
• Nyttigt for hjertet omfatter omega-3 fedtsyrer fundet i fisk, magert kød, nødder, korn og belgfrugter. Fenoler og tanniner indeholdt i te, kaffe og rødvin (når de anvendes i moderation). Vitamin A, som findes i de fleste grønne grøntsager. Kostfibre indeholdt i fuldkorn, nødder, bælgfrugter og de fleste frugter og grøntsager. C-vitamin, som findes i citrusfrugter, grønne grøntsager og bønnespirer. Alle disse stoffer forbedrer hjertets funktion og hjælper med at reducere pulsen.
• Regelmæssig søvn. Kronisk søvnmangel stammer kroppen, herunder hjertet. En voksen bør sove 7 til 9 timer om dagen.
• Oprethold en sund kropsvægt. Overvægt har også stress på kroppen og hjertet. Det er svært at reducere pulsen med overskydende vægt.
• Reducere virkningerne af stress.
• Går i frisk luft. Undersøgelser viser, at folk, der bruger mere tid i naturen, selv efter en kort gåtur i skoven eller i parken, har tendens til at blive lykkeligere og mindre spændte end folk, der ikke gør det.
• Praktiske afslapningsteknikker: Handlinger, der øger selvbevidsthed, som meditation og guidet visualisering, kan medvirke til at reducere stress, når det praktiseres regelmæssigt.

Alle disse værktøjer hjælper med at reducere hjertefrekvensen ved normalt, højt og lavt tryk.

Årsager til hurtig puls

Heartbeats skaber specialiserede muskelceller kaldet myocytter. Når disse celler har brug for mere ilt, som under træning, sender hjernen budskaber til hjertet, hvilket får myocytter til at fremkalde stærkere, hyppigere impulser.

Alle oplever pludselige, midlertidige ændringer i hjertefrekvensen. De kan skyldes:

• Emosionel stress. Forstyrrelser eller overbelastning kan forårsage stressrespons, øget hjertefrekvens.
• Vejr: Varme eller fugtighed, fordi kroppen virker svær at afkøle.
• Hurtig ændring i kropsposition.
• Motion. Under fysisk aktivitet samler hjertet mere hyppigt for at levere blod og ilt til muskelceller hurtigere. En stigning i hjertefrekvensen afhænger af, hvor intens træningen er.
• Drugs. Mange stoffer, såvel som medicin, kan øge hjertefrekvensen.
• Frygt eller rædsel: frygt, en ekstrem form for stress, bøjer reaktionen af ​​adrenalin, hvilket øger hjertefrekvensen.
• Hormonelle ændringer. Svingninger i hormonniveauer, som forekommer, for eksempel under graviditet eller overgangsalderen, kan midlertidigt påvirke hjertefrekvensen.

Pulsen falder normalt med alder, da muskelcellerne i hjertet bliver svagere.

At have en kronisk høj puls er ofte et tegn på en usund livsstil eller sygdom.

Fælles årsager til øget hjertefrekvens:

• mangel på fysisk aktivitet
• dårlig ernæring
• rygning;
• overdreven alkoholforbrug
• hypertension eller højt blodtryk
• medicin eller stofbrug.

Sygdomme og abnormiteter i kroppen, der kan forårsage en stigning i puls:

• anæmi;
• mitral ventil sygdom;
• unormal skjoldbruskkirtel eller hormonal aktivitet
• hjertesygdom
• alvorlig blødning
• krænkelse af de indre organer.

Pulse og sundhed

En lavere hjertefrekvens gør det muligt for hjertet at opretholde en sund rytme og reagere effektivt på normale stressorer. Disse kan omfatte motion, sygdom og daglige aktiviteter.

At have en relativ lav puls er et væsentligt bidrag til det generelle helbred. Unormalt høj hjertefrekvens (takykardi) kan føre til forskellige risici og sundhedsforhold.

Komplikationer forbundet med høj puls:

• lavt energiniveau
• lav fysisk aktivitet
• fedme;
• brystsmerter eller ubehag
• besvær eller ubehag ved vejrtrækning
• fald i blodcirkulationen, især hænder og fødder;
• svag stedet
• svimmelhed og besvimelse
• blodpropper
• hjertesvigt, hjerteanfald eller slagtilfælde.

fund

En forhøjet puls er ofte det naturlige fysiske respons. Dette gælder især hvis stigningen er midlertidig og skyldes fysisk aktivitet eller følelsesmæssig stress.

Puls, som er unormalt høj i lang tid, kan signalere sygdomme.

For at reducere pulsen i hjemmet kan du ved hjælp af nogle handlinger, folkemekanismer eller ved hjælp af piller, men det er tilrådeligt at konsultere din læge, da hjertebanken kan skyldes sygdom.

Artiklen bruger materialer fra en artikel i tidsskriftet Medical News Today.