Gør benet efter kramper

Spørgsmål: Jeg er gravid i den syvende måned af graviditeten. Om morgenen trængte benet så meget, at det nu gør ondt hele dagen. Hvad skal man gøre

Svar: Spasm (spasme) er en ufrivillig sammentrækning af en muskelgruppe, ledsaget af følelsesløshed, alvorlig smerte og krampe i muskelvæv. Smerter efter kramper skyldes akkumulering af mælkesyre i musklerne. Under graviditeten dannes konvulsioner på grund af nedsat fosfor-calciummetabolisme, anæmi, mangel på vitaminer, vaskulær sygdom.

For at fjerne smerten skal du strække den spastiske muskel. For at gøre dette skal du sætte dig ned, rette dine ben og trække tæerne mod dig, indtil du føler at krammen har slået slip. Du kan tage lavendel og enebærolie og forsigtigt gnide dine fødder. Prøv at forbruge flere fødevarer med rigdom af calcium, samt frugt og grøntsager. Kontakt læge.

ben smerte efter kramper

Spørgsmål og svar på: smerter i benet efter kramper

I løbet af de sidste 20 måneder blev ARVI syg 5 gange. Ofte led de af kramper. Efter den sidste sygdom i februar-marts 2009 følte jeg smerter i mine ben, ligesom kripatura, smerten gik væk om sommeren, men der opstod en lille svaghed i mine ben. Jeg følte en stigende svaghed i lemmernes proksimale muskler. Der er ingen svaghed i hænderne, hovedet falder ikke, der er ingen svaghed.
En MR i hoved og rygsøjle blev undersøgt af en rygmarv, der er ingen læsioner, ingen abnormiteter
Doppler vertebrale arterier uden ændringer. Doppler arterier i benene er normale. Aterosklerose er ikke.
Ultralyd i hjertet, abdominal ultralyd er normalt.
Blodprøver øget KFK 250 (180-200)
CRP +++ (Neg.)
bilirubin, globuliner steg med 3-5%
Har afleveret på autoimmune komplekser - alle negative
Test for herpesvirus 1,2, tsetomegalovirus, virus Epsna-Bar

Passerede plasmaferes med puls terapi
Nu accepterer jeg antiviral terapi og hæver immuniteten

MEN DIAGNOS KAN IKKE UDLEVERE
Svaghed i bålene er himmelligt stigende på trappen, i trappen og bussen med høje trin kan ikke stige.

Populære artikler om emnet: Ben smerte efter kramper

Mangel på motion og stillesiddende arbejde fører til stagnation i benets kar og den efterfølgende udvikling af venøs insufficiens. Hendes første symptomer er tyngde og smerte i benene, selv unge klager over det. Varicosity kommer nærmere.

Hvem havde ikke benpine, hvem følte sig ikke tung og klagede ikke over træthed i benene? Om aftenen har mange mennesker også lavere ben, hævelse, feber, prikken, kløe og nogle gange kramper i benene. Og hvem forstyrrede ikke grimme.

I 1987 blev der i Mykolaiv-regionen observeret svære polyneuropatier, der optrådte efter indtagelse af spiselige svampe: svampe og kantareller. Formålet med denne publikation er at tiltrække læger fra forskellige specialiteter til uløste.

De første symptomer på åreknuder tiltrækker ofte ikke meget opmærksomhed. Træthed af benene tilskrives slutningen af ​​dagen, hævelsen skyldes den store mængde vand forbruges... En sådan forsømmelighed i fremtiden kan føre til irreversible ændringer.

Restless legs syndrom - patologi er en kronisk neurologisk lidelse præget af motor rastløshed i underekstremiteterne.

Åreknuder er en af ​​de mest almindelige patologier i blodkar: I dag lider næsten hver tiende indbygger på vores planet af denne sygdom.

Meningokokinfektion er ikke en almindelig sygdom: Ikke alle distriktslæger i hele sin praksis står over for mindst en sådan patient.

Overgangen fra 1. januar 2007 til de nye standarder for fødselsregistrering til babyer fra 22 uger stiller særlige krav ikke kun på obstetrik-gynækologer og neonatologer, men også på læger fra andre specialiteter.

Blandt neurologiske komplikationer af somatiske sygdomme tager neuropatisk syndrom det førende sted. Ofte er det læsionen af ​​det perifere nervesystem, der forårsager invalide og invaliditet hos denne kategori af patienter.

Nyheder om emnet: smerter i benet efter kramper

Enkel gang og motion kan være en effektiv måde at behandle bensmerter og kramper forårsaget af intermitterende claudication.

Aterosklerose kan påvirke ikke kun store skibe, der leverer blod til hjerte og hjerne, men også arterier i underekstremiteterne. Forskere rapporterer, at tilstanden hos patienter med læsioner af benens arterier kan forbedre chokolade med et højt indhold af kakaobønner.

I Ukraine begyndte champignon sæsonen. Siden begyndelsen af ​​dette år (den 25. september 2008) har 67 mennesker, herunder 15 børn, forgiftet svampe i Ukraine; døde - 7 personer, herunder 3 børn

Hvorfor gør gastrocnemius muskler ondt efter kramper

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Sådanne ubehagelige symptomer, som kramper i kalvemusklerne, kan observeres hos patienter i forskellige aldre. Oftere er disse klager midlertidige, uden nogen alvorlig patologi. Derfor forlader de fleste disse symptomer uden opmærksomhed og kommer til at se en læge med en resistent klinik, der manifesterer sig selv om natten. I dette tilfælde forstyrrer kramper i kalvemusklerne normal søvn, da en smertefuld spasme i benene bliver en årsag til opvågnen.

Hvis du klarer at klare sådanne manifestationer over tid, skal du stadig konsultere en læge. Årsagen til anfald forekommer oftest åreknuder - en kontinuerlig progressiv sygdom i benene på benene. De fleste patienter er opmærksomme på dets tilstedeværelse, men kan ikke associere udseendet af muskelspasmer med denne sygdom. Derfor er udelukkelsen af ​​denne årsag det vigtigste kriterium for diagnose, hvilket gør det muligt at endelig vælge behandlingsmetode.

Også funktionelle lidelser som følge af sygdomme i rygsøjlen og banal træthed kan føre til forekomsten af ​​kramper i kalvemusklerne. I dette tilfælde er basisen for sygdommen ikke patologien af ​​karrene, men effekten på nerveenderne. Derfor vil en sådan årsag til spasme kræve andre behandlingsmetoder, der afbryder udviklingen af ​​patologiske mekanismer.

grunde

Hvorfor opstår der smerter i benene? Dette skyldes deres anatomiske egenskaber - musklerne i underekstremiteterne oplever daglig den maksimale belastning. Derfor er der tegn på symptomer - smertefulde konvulsioner for enhver krænkelse af deres ernæring. Og udseendet af tegn om natten på grund af følgende faktorer:

1. Kalvemusklerne får en aktiv belastning om dagen - hver sammentrækning muliggør intensiv "klemning" af blod fra venerne. Dette beskytter dem mod overarbejde under længerevarende vandring, hvilket forhindrer dem i at bremse blodcirkulationen i deres ben.
2. Om natten er benene i ro, hvilket forbedrer processerne for udveksling og genopretning. Overløb af blodkar fører til en stigning i vævsmængden, der begynder at strække muskelkapslen.
3. Langsom blodgennemstrømning forhindrer hurtig fjernelse af metaboliske produkter, som, når de akkumuleres, skaber en irritationsvirkning, der forårsager muskelpasmer.

I spinal sygdomme forårsager en lidt anden mekanisme kramper i benene - overførslen af ​​smerteimpulser til musklerne fra rygmarvenes beskadigede nerve rødder.

Åreknuder

Denne årsag til smertefulde spasmer i kalvemusklerne er den mest almindelige på grund af aldersrelaterede forandringer i vener i underekstremiteterne. Symptomerne af sygdommen er kendetegnet ved følgende egenskaber:

• Symptomer findes hovedsageligt hos voksne og ældre alder - hos unge er sygdommen sjældent ledsaget af natlige symptomer.
• Kramper observeres i begge ben, selv om de på den ene side kan mærkes stærkere. Dette skyldes arten af ​​ætsernes læsion - på nogle ben er patologien altid mere udtalt.
• En spasme opstår ofte på baggrund af de foregående symptomer - prikkende fornemmelser eller løbende kulderystelser i foden eller underbenet. Sådanne forgængere vises om aftenen i udsat eller siddende stilling.
• Sværhedsgraden af ​​symptomer afhænger af den tidligere belastning - langvarig stående eller gået dagen før fører til en skarp forværring af klinikken.

Med åreknuder, hæver benene på en speciel rulle eller pude hjælper med at reducere de smertefulde nighttime sensationer, da udstrømningen af ​​blod fra de dilaterede vener forbedres.

Spinal lidelser

Lumbal osteochondrose fører til degenerative ændringer, der forårsager irritation af nerve rødder. I den nedre del af rygsøjlen samles de i plexus og går til underekstremiteterne. Derfor kan trykket på en bestemt nervefiber føre til kramper i kalvemusklerne:

• Symptomer opstår ikke kun om natten, men om dagen - med for stor belastning eller ubehagelig stilling af kroppen.
• Sygdommen forekommer hos patienter i alle aldre, selvom det ofte rammer de ældre.
• Konvulsioner forekommer ikke uafhængigt, men på baggrund af andre tegn på osteochondrose - smerter i lændehvirvelsøjlen samt en karakteristisk lumbago. Samtidig er muskelspasmer og smerter ikke relaterede, der opstår i forskellige kombinationer.
• Manifestationer er altid ensidige på grund af sygdomsudviklingsmekanismerne. Kramper forekommer kun i gastrocnemius-musklerne i et ben, mens der ikke mærkes symptomer i det andet led.

Når en spasme opstår om natten, fører en forandring i kroppens stilling til en lindring af tilstanden, da trykket på nerveunderlaget stopper.

overanstrengelse

Sommetider er årsagen til smerter i benene banal overbelastning, som normalt opstår med overdreven muskulært arbejde. Følgende funktioner er forbundet med sådanne symptomer:

• Udviklingen af ​​spasmer i kalvemusklerne er karakteristisk for personer, der ikke opretholder et tilstrækkeligt fysisk niveau. Endnu lang tid at gå til dem vil være en provokerende faktor.
• Tegn på kramper bliver mærkbare inden for få timer efter belastningen - når man hviler på benene, er der en lille prikken i underbenene.
• I modsætning til åreknuder, med overarbejde, har symptomerne ikke en vedvarende og kedelig natur. En spasme fremstår samtidig med svær smerte i kalvemuskulaturen, ledsaget af intens muskeltræning.
• Manifestationer har altid bilateral lokalisering, da begge ben har samme belastning, når de arbejder.
• Symptomer adskiller ikke vedholdenhed - efter en rastløs nat forsvinder de helt og fuldstændigt.

Med en sådan oprindelse kræver anfald ikke nogen specifik behandling - de klarer at klare ubehagelige fornemmelser ved brug af almindelige hjemmeprocedurer.

behandling

For at fjerne symptomerne er der generelle foranstaltninger, der kan forbedre metabolismen i benets muskler. De kan bruges til behandling af konvulsioner af enhver oprindelse, da de giver styrken af ​​musklerne samt deres modstandsdygtighed over for ydre påvirkninger. Disse procedurer omfatter følgende ikke-specifikke metoder:

1. Det er nødvendigt at øge musklernes modstand for at stresse - for det er en lang gåtur. Andre fysiske øvelser anbefales ikke i begyndelsen, da de bidrager til en stigning i symptomer.
2. For at forbedre tone i blodkar anvendes kontrast bade til fødderne. De udføres ved hjælp af et brusebad, hvor vandtemperaturen ændres dramatisk. Dette hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen i kalvemusklerne, hvilket reducerer sværhedsgraden af ​​smertefulde spasmer.
3. Selvmassage teknikker er lette at mestre - de giver passiv muskel træning. Med milde symptomer har denne behandlingsmetode en bedøvelsesvirkning, da det forbedrer blodcirkulationen i de kontraherede muskler.

Disse aktiviteter har også en forebyggende virkning, der ikke tillader fremskridt af manifestationer af sygdomme i de nedre ekstremiteter.

Åreknuder

Ved behandlingen af ​​en sådan kronisk sygdom har varigheden og kontinuiteten af ​​alle de udførte aktiviteter størst værdi. For at forbedre blodcirkulationen i kalvemusklerne tages følgende foranstaltninger:

• Det anbefales at sove med en forhøjet position af benene på sengen - hertil løftes de på en særlig pude eller pude. Dette sikrer den passive udstrømning af blod i deres underdele, og forhindrer det i at overfylde karrene.
• Det er nødvendigt at udelukke statiske belastninger - langvarig stående eller løfte og transportere vægte. Om muligt erstattes de af at gå eller sidde, hvilket udelukker stagnation i benene på benene.
• I løbet af dagen skal du bære kunstig støtte til benene - en elastikforbindelse eller strømper. På grund af den mekaniske virkning vil de ikke tillade blodet at blive ved siden af, hvilket forårsager udfald af anfald.
• For at styrke venernees væv anbefales periodisk medicinering - venotonics (Venarus, Detralex). De vil ikke fjerne de dilaterede kar, men vil reducere alvorligheden af ​​ubehagelige symptomer betydeligt.

Ud over de angivne retsmidler anvendes lokale præparater - geler med tonic og stødende virkning (Troxevasin, Lioton).

Funktionel patologi

Hvis grundlaget for anfald ikke er skibets nederlag, så er det ofte for hjælp, at det ofte er nok bracing foranstaltninger. Men med deres ineffektivitet kan følgende manipulationer anvendes:

• Gnidning med eventuelle opvarmende cremer (Kapsikam, Finalgon, Miracle Khash) har en distraherende effekt. Ved de første tegn på funktionelle anfald anbringes de på benets hud for at forhindre udvikling af udprøvede symptomer.
• Til hurtig lindring af spasmer hjælper lokal anvendelse af kulde godt - en pose med is eller køligt vand påføres til stedet for maksimale anfaldskramper.
• Geler med antiinflammatorisk effekt (Nise, Ketorol) har også smertestillende virkninger. De anbefales også at blive anvendt på forhånd for at forhindre forekomsten af ​​nat manifestationer.

For at forhindre udviklingen af ​​funktionelle spasmer skal den advares i tide. For den kommende overdreven træning, eller at være i en ubehagelig stilling, skal du forberede på forhånd - at varme op. En god opvarmning af musklerne beskytter dem mod overspænding, hvilket forårsager ubehagelige symptomer.

Hvorfor benene gør ondt under knæene: årsager til smerte foran, bag, side

Hver person kommer før eller senere dette problem: Ben er skadet fra knæet til foden. Årsagerne til dette kan være flere, både fra helt uskadelige og alvorlige sygdomme, med hvilken behandlingen det er umuligt at forsinke. Derfor, hvis smerten i benene, der er lokaliseret under knæet, er alarmerende, skal du straks kontakte din læge for yderligere undersøgelse.

Årsager og lokalisering af smerte

Årsager er hovedsageligt opdelt i to hovedkategorier: smerte fra overarbejde, som passerer efter en hvile; og smerter forårsaget af alvorlige patologier, såsom arthritis, aarsygdomme og så videre.

I de fleste tilfælde er benene under knæene beskadiget fra siden, ryggen eller forsiden på grund af træthed, en tung belastning på benene efter løb, eller de forkerte sko og høje hæle til kvinder. Kort sagt, sådanne faktorer kan nemt fjernes, og smerten kan fjernes ved hjælp af terapi, massage eller afslapning. Hvis der er en af ​​disse faktorer, kan du ikke bekymre dig om den alvorlige oprindelse af de ubehagelige fornemmelser i benene. For at reducere ubehag kan du ty til hjælp af folkemidlet.

En anden årsag til alvorlig smerte er spændingen af ​​muskler og ledbånd under knæleddet. Selvfølgelig skal et sådant problem også fjernes, men det bærer ikke en potentiel fare. Men hvis benene under knæene gør ondt for længe, ​​bør du ikke udsætte besøget til lægen.

Skindet består af tibia- og fibula-knoglerne, knæleddet over og ankelen nedenfor. Knoglerne er omgivet af muskler, mange ledbånd og nerver. Skader på alle de listede væv kan forårsage smerte under knæet. I de fleste tilfælde skyldes ubehag processen med ødelæggelse af leddet eller svækkelsen. Der er dog en anden alvorlig årsag - åreknuder. Det kan være nervesmerter.

I nogle situationer, for eksempel, hvis der er dannet en trombose i benet, er det ikke muligt at forsinke optagelse med en læge, da ethvert øjeblik kan omdanne til et øjeblikkeligt dødelig udfald.

Hovedårsagerne til ubehagelige fornemmelser i benene er som følger:

• Skader og muskelskader under knæet til foden
• Neurogene smerter (ischialgi);
• Skader på benets ben, knæ eller fodben;
• Venøs trombose;
• Leddgigt og leddgigt i leddene;
• Ruptur af popliteal cyste (Baker's cyste);
• Trombose af de overfladiske vener;
• Posttrombophlebinsyndrom;
• gigt;
• limfostazom;
• Klemme benets bløde væv under knæet og andre.

Hvorfor smerter i benene kan opstå, du kan også lære mere af videoen:

Varicose og overfladiske vener

Denne sygdom er ret vanskeligt at diagnosticere med det samme, da det får sig til at føle sig i de sene stadier af udvikling. Det skyldes hovedsageligt et kraftigt arbejde i kredsløbssystemet, hvor for meget væske passerer gennem karrene, venerne udvider og forårsager smerter i benene, ofte om natten. Derefter vises såkaldte vaskulære stjerner, hvis sygdommen ikke behandles - døde vener og kapillærer inde i blødt væv, som ikke længere fungerer. Ofte er åreknuder forvirret med andre sygdomme, såsom højt blodtryk. De vigtigste symptomer på åreknuder er som følger:

• Tyngde i benene, der stiger til foden
• Kramper i benene;
• Smerter i kalvene og andre muskler i benet fra knæet til foden
• Ødem, der vises ved slutningen af ​​dagen, især hvis det blev udført på benene og i ubehagelige sko. Pas lidt efter resten, især i vandret position.

En af årsagerne til åreknuder er graviditet, når belastningen på benene, herunder fødderne, øges kraftigt.

Denne sygdom udvikler sig hurtigt. I alvorlige tilfælde opstår venøs trombose på baggrunden - et langt mere farligt fænomen, der kræver et akut besøg på hospitalet. Med det begynder sygdommen at udvikle sig endnu hurtigere og udvikler sig inden for et par dage. Fødder begynder at gøre ondt i ondt, dumme, gnage og huden på dem er meget rød og efterblå. I dette tilfælde benene nedenfra, foran og bag, svulmer kraftigt, pulserer og bliver varme. Der er en skarp smerte, der gør det umuligt at gå.

Hvis en sådan tilstand er ude af kontrol, og der ikke træffes foranstaltninger efter 3-4 dage dør væv ud, bliver huden på benene hvide, da der ikke er mere blodforsyning i den. I bedste fald mister en person et ben, da gangren dannes, i værste fald forekommer et dødeligt udfald.

Ubehag under knæet med nerveskader

Sommetider er smerter i benet neurogene i naturen, forekommer oftest i kalverne og har visse klare symptomer. Oftest forekommer dette med læsioner og knækkede hud eller sciatic nerve. En sygdom af denne oprindelse er meget let at skelne fra resten.

Sciatic nerve er den største og tætteste i menneskekroppen. Det passerer gennem hud, muskler og andet blødt væv i benet. En nerve forårsager smerte, når det ødelægges, beskadiges eller klemmes som følge af skader. I dette tilfælde begynder benene fra knæet til foden hos mænd og kvinder at skade sig hovedsageligt på bagsiden af ​​foden. Ubehagelige fornemmelser kan lokaliseres på indersiden eller uden for foden. Der er en brændende fornemmelse, prikken, smerte og smerte, lokaliseret både i en og begge ben på én gang. Der kommer også følelsesløshed eller gåsebumper i underekstremiteterne. Alle disse symptomer kan også spredes til knæ og fod. Der er svaghed og kramper, en person er ikke i stand til at udføre elementære handlinger på grund af den smerte, der forhindrer ham.

Gigt, arthrose, ledskader

Nederste ben er karakteriseret som afstanden mellem to led - knæet og ankelen. De er begge meget modtagelige for forskellige skader. På knæet hviler en stor belastning, sværhedsgraden af ​​hele menneskekroppen. Med tiden er samlingen slettet, og tættere på alder begynder problemer med ødelæggelse af ledvæv, gigt og artrose, og benet begynder at smerte. Arthritis påvirker ofte ikke kun leddhudene, men har oprindelse i dem, går til de indre organer. Situationen forværres, hvis personen har øget kropsmasse, da trykket på venstre og højre knæ i dette tilfælde stiger mange gange.

Læge Lyudmila Yermolenko vil fortælle dig mere om artrose hos ankelleddet:

Foden er også et meget traumatisk sted: På grund af sin komplekse struktur svigter den meget let, herunder ankelen, ofte kuverter i gang, sprains forekommer, og alt dette påvirker leddet negativt. Denne artikulation afhænger dog lidt mindre af belastningen, da det er meget tyndt, i løbet af årene mister det sin effektivitet og begynder at gøre ondt.

Symptomer på fælles forstyrrelse:

• Skarpe og alvorlige smerter i benets bevægelse, som forekommer i leddets område og strækker sig langs nerverne til hele lemmen, er sløv smerte mulig. Dette symptom er imidlertid mere udtalt i de tidlige stadier; Siden sygdommen er opstået, lægger mange patienter ikke vægt på svag smerte.
• Krisen ved bevægelse taler om ødelæggelsesprocesserne i leddet, som kun genoprettes ved langvarig behandling.
• Jo mere sygdommen skrider frem, jo ​​mindre mobil bliver knæet eller ankelen: smerte- og ødelæggelsesprocesser gør det vanskeligt at bevæge sig i fuld kraft.
• Eventuelt ødem og andre former for deformitet med sygdomsforløbet.

Manglende vitaminer og mineraler

Alle kender den enorme positive værdi af mikroelementer, vitaminer og mineraler på menneskekroppen og på alle dens individuelle dele. Medicin er kendt for en temmelig stor liste over sygdomme, som udvikler sig netop på grund af mangel på næringsstoffer i blod og væv. Hvis benet gør ondt under knæet, er det måske årsagen.

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

For det første kan smerte og ubehag skyldes mangel på calcium, som er en byggesten for knogler. Magnesium er også vigtigt her, derfor sammen med smerte kan der være stærke langvarige kramper i benene, især om natten.

Patienten undrer sig også over, hvorfor benene under knæene gør ondt foran, bag eller på siden, det kan være værd at måle blodsukkerniveauet. Somme tider udløses ubehagelige følelser af diabetes, og dette fænomen kaldes polyneuropati af underekstremiteterne. Især ofte er smerten i benene i diabetes stadium 2 eller mere, når sygdommen påvirker ikke kun de indre organer, men også knogler, nerver og muskelfibre. Nogle gange kan der forekomme en stærk brændende fornemmelse foran benet under knæet i tibia-toppen af ​​tibia; følelsesløshed og koldt ekstremitetssyndrom forekommer, kan benet lyse meget. Denne sygdom er let genkendt, fordi benet begynder at gøre ondt, uanset fysisk anstrengelse. Niveauet af smerte varierer vilkårligt, men ubehagelige følelser er konstant til stede.

Der er en sygdom kaldet polyarthritis obliterans, når smerten i benene skyldes en indsnævring af karrene og dannelsen af ​​plaques på deres vægge. Patienten føler sig alvorlig smerte i benet og kan ikke gå uden at halppe. Dette bliver særlig mærkbart under langvarig stående eller gåafstand. Desuden er det værd at give fødderne et par minutters hvil, da smerten i dine fødder og benene forsvinder. Dette betyder dog ikke, at du i denne situation ikke behøver lægehjælp. Hvis behandlingen afbrydes på ubestemt tid, vil smerten til sidst øges, sår vises på huden, og smerten følger med patienten selv i en tilstand af fuldstændig hvile.

Fælles behandling Mere >>

Smertebehandling og sygdomsforebyggelse

For at slippe af med ubehag i benene skal du ty til hjælp fra en læge. Hvis nerver eller blødt væv påvirkes, kommer de til behandling, som hjælper dem med at komme sig. Disse kan være fysioterapi, medicinering og så videre. Alvorlig kirurgisk indgreb bør kun anvendes, når forfaldsprocessen er begyndt i benet. Alt andet kan løses på mere loyale måder. Som nævnt ovenfor er nogle sygdomme ret vanskelige at diagnosticere i de tidlige stadier, da de ikke forårsager ubehag og smerte. Men du bør lytte til dit helbred og ikke ignorere de signaler, som kroppen sender, fordi smerte er et tydeligt tegn på, at nogle af menneskets legemssystemer har svigtet, hvilket skal fjernes.

For ikke at skulle opleve ubehagelig smerte, skal du behandle din krop med opmærksomhed. Først og fremmest er det nødvendigt at udelukke sko, der ikke er i størrelse, konstant stærk fysisk anstrengelse på benene, og du skal også overvåge ernæring og følge en kost. Det er nyttigt at deltage i fysioterapi, sport, svømning og tage vitaminer. Det er nødvendigt at begrænse rygning og alkoholforbrug.

Doctor-neuroog MM Sperling fortæller om smerter i foden og underbenet, der ofte opstår i neurologi:

Hvorfor gør kalve på benene ondt: betingelser og sygdomme, der kan forårsage et sådant symptom, deres behandling

Aching eller skarp smerte i kalvemuskelen er et ubehageligt symptom på mange sygdomme. En sådan klage forekommer hos mennesker på grund af det sædvanlige overarbejde efter træning eller som reaktion på den patologiske proces i kroppen. Efter at have bestemt, hvorfor kalvene er ondt, kan du behandle den største sygdom, hvorefter symptomet forsvinder, og tilstanden vil blive bedre.

For at søge efter årsagen er det nødvendigt at identificere associerede lidelser og på basis af et kompleks af symptomer at foretage en passende diagnose.

Artikelens indhold:
grunde
Principper for behandling
Hvordan slippe af med smerte
Forebyggende foranstaltninger

Årsager til smerter i kalvemusklerne

Blandt hovedårsagerne til smerte i ro eller når man går, skelnes karsygdomme, inflammatoriske processer i rygsøjlen eller de store led og neurologiske lidelser. Når dette symptom fremkommer, er det vigtigt at afgøre, om det er resultatet af almindelig træthed eller indikerer forstyrrelser inde i kroppen. Fra dette vil afhænge af tilgangen til behandling.

Hvorfor gør kaviarne ondt:

• inflammatoriske destruktive sygdomme i rygsøjlen;
• vaskulære anomalier, åreknuder eller tromboflebitis;
• neuralgi af den sciatic nerve.

Med et symptom på neurologisk oprindelse vil kortvarig skydds smerte være til stede. Det virker som reaktion på en stimulus, når du rammer eller strækker en muskel. Smerterne i kalvene vil stige under fysisk anstrengelse og aftage i en hvilestilstand.

Kilden til det ubehagelige fænomen kan være betændelse i muskelvævet. I dette tilfælde taler vi om myosit, som skyldes skade eller efter operation. I tilfælde af skade på benmusklerne vil der være smerter i smerter, der forværres under gang og løb.

Endokrine lidelser, herunder diabetes mellitus, kan også manifestere dette symptom. Dette vil blive ledsaget af følelsesløshed i ekstremiteterne, forekomsten af ​​kramper hovedsagelig om natten.

Med fortsat smerte i kalve bør også undersøges for forekomsten af ​​osteoporose, osteomyelitis og maligne knogletumorer.

Venøse sygdomme

Smerter i benens gastrocnemius er ofte ledsaget af åreknuder og trombose. Akutte kredsløbssygdomme i underbenet vil blive ledsaget af ødemer, et udpræget smertesyndrom som følge af kompression af nerveenderne.

I tilfælde af kronisk sygdom opstår der en metabolisk lidelse i det syge område, toksiner akkumuleres i vævene, og inflammation er desuden tilsat.

Alt dette fører til en nagende smerte, der forstyrrer en person under bevægelse, før han går i seng og om natten. Hvis en vaskulær abnormitet mistænkes, er en kirurgundersøgelse planlagt.

Åreknuder

Manglende valvulære apparater fører til fremkomsten af ​​en sygdom som åreknuder. Denne smerte i kalve vil blive ledsaget af hævelse af beskadigede væv. Desuden vil patienten have en følelse af fylde, kløe, prikkende. Smerter i kalvene om natten og efter en tung belastning på benene vil være karakteristisk for denne sygdom.

Det er nødvendigt at undersøge sådanne symptomer:

• kronisk tyngde i benene
• hævelse af underbenet;
• konstant smerter i smerte;
• øget ubehag og træthed efter at have gået.

Overtrædelser af arterielle skibe giver et symptom på smerten af ​​gastrocnemius muskler med obstruktion af arterierne. Et symptom kan også indikere en svigt af blodgennemstrømning til hovedarterien.

Foruden smerte er der sådanne symptomer:

• hyppig følelsesløshed i benene
• fald i hudtemperaturen;
• krænkelse af ekstremiteternes følsomhed
• hævelse af muskler, prikkende følelse;
• hud rødme;
• begrænsning af fælles bevægelse.

Sårkalve kan med kronisk arteriel insufficiens. Denne betingelse er manifesteret i tilfælde af iskæmi. Smerten vil intensivere efter en lang gåtur eller løbe og om natten. Symptom bundfald forekommer i kort tid efter hvile.

Patologi af led og ben

Folk med konstant smerte i kalvene anbefales at først undersøge leddene. Dette symptom manifesterer sig i arthritis af forskellig oprindelse. Dette er en inflammatorisk sygdom i leddet og dets omgivende væv. Udover smerter i kalvene vil der være en stigning i temperaturen, nedsat motorfunktion, øgede symptomer om morgenen og om natten.

Ved akut inflammatorisk proces vil det blive foruroliget over generel svaghed, appetitløshed. I tilfælde af reumatoid arthritis vil deformiteten af ​​leddet være synlig.

Osteomyelitis er en alvorlig sygdom, der forårsager betændelse i inert væv. Alle komponenter, herunder hjernen, forstyrres. Skader på benene opstår hyppigere på grund af knogles struktur.

• en kraftig stigning i kropstemperaturen til 39 grader;
• udtalt smertesyndrom;
• svær hævelse og rødme.

Hvis du identificerer disse symptomer, skal du straks kontakte en læge. Med forværring af sygdommen vil symptomerne blive udtalt. I remissionstrinnet vil der være mild smerte, herunder gastrocnemius muskelen.

Spinal lidelser

Osteochondrose, herniation af intervertebralskiven, tumor, tuberkulose, traumatisk skade er repræsentanter for alvorlige sygdomme i rygsøjlen, der ud over andre symptomer manifesterer sig som smerte i kalvene.

Med en godartet neoplasma eller en ondartet tumor spredes smerter til begge ben. Når den vokser, begynder tumoren at presse de omgivende væv og nerve rødder. Dette giver det stærkeste smertsyndrom med bestråling til underekstremiteterne. Ubehag forekommer langs hele nervens længde. Smerter i kalvemuskulaturen vil øges under gang, løb og presse. Dette ledsages af muskelsvaghed, nedsat hudfølsomhed.

Tumor i rygsøjlen fører til alvorlige konsekvenser, komplikationer vedrører urinsystemets organer og mave-tarmkanalen.

I osteochondrosis vil smerten også spredes fra det beskadigede område langs sciatic nerven. Ukompliceret sygdom manifesterer sig svagt smertsyndrom uden bevægelsesbegrænsning.

Med rygsmerter vil smerter i kalve indikere en alvorlig lidelse med beskadigelse af nerve rødderne. Dette vil blive suppleret med et tab af følsomhed, selv lammelse, hvorfor det anbefales at konsultere en læge, hvis der er konstant smerte i kalve.

Myositis og trichinose

Myositis er den vigtigste årsagsfaktor for kvælesmuskel smerte blandt alle sygdomme i muskelvæv.

Mistanke om betændelse kan være af sådanne grunde:

• hud rødme;
• hævelse og hævelse
• lokal temperaturstigning
• muskel svaghed i det berørte område
• palpation følte hårde knude.

Ofte er lokaliseringen af ​​myositis netop gastrocnemius muskel. Som inflammation udvikler, øges smerten under gang og i ro. Samtidig er det smertefuldt at træde på foden, at røre huden er også ledsaget af smerte.

Trichinose er en parasitisk sygdom, der ledsages af et stærkt smertesyndrom i musklerne. Patientfeberen, der er hovedpine. Efterhånden som invasionen stiger, øges intensiteten af ​​smerter i lændehvirvlen eller gastrocnemius muskelen.

Stramning og sprængning af musklerne vil også vise smerte, som opstår straks eller udvikler sig inden for en dag efter skaden. Yderst kan du se hævelse, rødme i huden og hæmatom. Der er kramper og kramper om natten, og derfor tilslutter sig hovedpine og irritabilitet ved manglende søvn.

Nervesinflammation

Når der er akut smerte i kalvområdet, er det muligt at antage tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces af nervefibre. Når neuritis sammen med smertefuldt syndrom er der en forværring af følsomhed og muskelsvaghed. Symptomet vises under gang, løb og i ro. Dette ledsages af en begrænsning af motorfunktionen og et fald i senrefleksen.

Sjældne årsager

Hvorfor kan kaviar stadig skade uden tilsyneladende grund:

• brud på akillessenen;
• polyneuritis;
• aterosklerose;
• okklusiv sygdom;
• betændelse i det subkutane væv;
• spinal tuberkulose;
• endokrine lidelser (især diabetes).

Disse afvigelser er muligvis ikke umiddelbart synlige. I overvægtige mennesker kan smerte ikke kun på baggrund af øget stress, men også på grund af diabetes. Denne alvorlige sygdom uden ordentlig behandling kan føre til diabetisk fodsyndrom. Grundlaget for denne sygdom er nederlag af blodkar, udvikling af en infektiøs proces og polyneuritis. Behandling i dette tilfælde vil være at normalisere blodsukkeret og eliminere konsekvenserne.

Ved alarmerende symptomer henvises til endokrinologen. Hvis du allerede har været nødt til at håndtere virkningerne af diabetes, vil kirurgen behandle behandling af diabetisk fod.

Generelle principper for behandling

Hvad skal man gøre med konstant smerte i kalverne:

• vende sig til en læge, efter lægen vil lægen henvise til en specialist;
• overføre generelle test til at detektere en mulig inflammatorisk proces eller infektion
• kom med instrumental undersøgelse for at vurdere status for blodkar og organer i muskuloskeletale systemet;
• konsultere en traumatolog i tilfælde af smerte i sport.

I tilfælde af vaskulære sygdomme vil konservativ behandling eller kirurgisk korrektion blive udført. Når årsagen til symptomet er rygsygdom, vil lægen ordinere en gymnastik og fysioterapi. Ved inflammatoriske processer vil medicinsk behandling blive udført.

Behandlingsprincippet afhænger af den underliggende sygdom. Ud over at tage medicin ordineret af lægen og gennemgår procedurer, skal du gøre en generel forbedring af kroppen og styrke gastrocnemius muskelen. Dette gælder også tilfælde, hvor smerten skyldes overarbejde uden forværrende sygdom.

I tilfælde af sygdomme i leddene eller muskelvævet er det nyttigt at gennemgå en fysioterapeutisk behandling. Ved ordination af fysioterapi vil den terapeutiske virkning blive rettet direkte til smerteårsagen.

For at lindre smertsyndrom er tildelt:

• kryoterapi;
• elektroforese;
• varmebehandling;
• terapeutiske bade;
• magnetisk terapi og andre.

Det er vigtigt! Når årsagen til smerte er en sygdom, er selvbehandling uacceptabel, enhver aftale udføres af den behandlende læge.

Hvordan slippe af med smerte selv

Når man har smerter i kalverne efter en lang gåtur eller et hårdt fysisk arbejde, kan man lave en massage. At gnide det smertefulde område vil bidrage til blodstrømmen og eliminere stagnerende processer. Den daglige udførelse af fodmassagen forhindrer puffiness og væskeakkumulering, hvilket vil lette hurtig fjernelse af giftige stoffer fra under huden.

For at lindre træthed kan du forberede fodbad ved hjælp af lægeplanter. En afkogning af immortelle blomster, birk blade fra gulerod frø klarer godt med smerte. Det er nødvendigt at blande disse ingredienser og hæld kogt vand. Når afkogingen er infunderet i flere timer, kan den opvarmes og bruges som et fodbad.

Til led og muskelvæv er det nyttigt at anvende aromaolier og aloesaft. De kan bruges til at gnide huden under en massage. Du kan også forberede en komprimering på kalvemusklen, ved hjælp af eucalyptus, mentololie, aloe og fedter.

Sårhed kan skyldes saltindskud. I dette tilfælde vil hjælpe midler til modtagelse inde. For deres forberedelse kan du anvende afgifterne på lægemidler, efter at du har læst vejledningen og mulige bivirkninger.

Sådan forebygger du smerter i kalve

Forhindre udseendet af smerte i kalve vil hjælpe sådanne anbefalinger:

1. Slippe af med overskydende vægt Fedme lægger ikke kun meget på benene, men forårsager også mange interne sygdomme.
2. Rygestop. Denne vane medfører forringet blodcirkulation, og benene lider mest.
3. Fuld resten. Sund søvn, regelmæssig gåture og eliminering af stress vil hjælpe med at styrke kroppen og øge modstanden.
4. Korrektion af ernæring. Det første skridt er at begrænse brugen af ​​salt, hvilket bidrager til udseende af ødem.

Den bedste måde at glemme smerten i benene på er at udøve medicinsk gymnastik, hvilket indebærer styrkelse af musklerne. Normal træning om morgenen vil allerede hjælpe med at forhindre forstuvninger, og at udføre et særligt sæt øvelser i løbet af dagen vil sikre normal væv ernæring og tilstrækkelig blodforsyning for at forhindre forskellige sygdomme.

Hvis det ikke er muligt at klare smerter alene, kan lægen ordinere smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler. De vil kun hjælpe med at slippe af med det ubehagelige symptom, men deres modtagelse bør ikke blive en vane.

Den gradvise eliminering af skadelige faktorer, korrektion af kosten og oprettelsen af ​​den korrekte tidsplan for dagen vil snart afskaffe behovet for smerte, muskel og leddets tilstand er fuldt normaliseret.

Cure arthrose uden medicin? Det er muligt!

Få en gratis bog "Stig-for-trin-plan for at genoprette knæ- og hofteflødens mobilitet i tilfælde af artrose" og begynde at genoprette sig uden dyre behandling og operationer!

Smerte efter kramper, hvad skal man gøre?

I går om morgenen var der en anden spasme. Hendes ben var trætte for dagen, men hun glemte at drikke magnesium til natten. Det reducerede, infektion. I går såret muskelen hele dagen. Men i dag kan jeg ikke træde på foden. Jeg kan ikke forstå, det blev normalt bedre hver dag, og så blev det værre og værre... kan nogen komme over? Hvad skal man gøre med foden?

Hvordan man skal klare krampen har allerede lært, men hvad skal man gøre, når det allerede er sket? Tidligere var det nok at sprede sig om dagen, men nu kan jeg ikke engang gå. Det bliver ikke bedre. Så jeg tænker hvad jeg skal gøre med dette ben nu? Det gør ondt i infektionen.

Benkramper

oversigt

Benkramper: årsager

behandling

Behandling af kramper i benene

Hvornår skal man konsultere en læge til benkramper

oversigt

Benkramper - en tilstand, hvor musklerne er stærkt reduceret, som ledsages af intens smerte. Konvulsioner opstår ufrivilligt og er normalt ikke farlige.

Oftest er der kramper i kalvemusklerne (i benene), mindre ofte i andre dele af benet, herunder fødder og lår. Benkramper er præget af skarp smerte i musklerne forårsaget af deres sammentrækning. Sammentrækningen af ​​musklerne under spasmer forekommer ufrivilligt, det ser ud til, at benet og fingrene ikke adlyder dig, og musklen bliver fast til berøring. En kramp kan vare fra et par sekunder til ti minutter. Efter spasmen er gået, vil muskelkontrol vende tilbage. Efter afslutningen af ​​angrebet kan smerte og overfølsomhed fortsætte i benet i nogle få timer.

Benkramper kan vare fra et par sekunder til ti minutter. Kramperne i lårmusklene varer som regel længere. Forskerne fandt følgende:

• tre ud af fire mennesker har kun benkramper om natten;
• i en af ​​de fem konvulsioner forekommer både dag og nat;
• en af ​​de fjorten mennesker har kramper om dagen.

Der er to grupper af mennesker, der er mest tilbøjelige til benkramper:

• mennesker over 60 - en tredjedel af personer over 60 antages at have benkramper; omkring 40% af dem har kramper tre gange om ugen eller mere;
• gravide kvinder - omkring hver tredje gravid kvinde har benkramper, normalt i løbet af sidste trimester.

Men benkramper forekommer hos mennesker i alle aldre, hos mænd og kvinder, forekommer de lige så ofte. Om natten smerter og kramper i et barns ben kan findes i artiklen om voksende smerter.

Benkramper: årsager

Benkramper kan forekomme af forskellige årsager. Dette sker ofte i strid med mængden af ​​natrium eller calcium i kroppen, hos patienter på hæmodialyse (en metode til rensning af blodet ved nyresvigt). Spasmer kan udvikle sig på baggrund af forskellige sygdomme eller forgiftninger. Ældre mennesker har ofte trange ben om natten. Gravide kvinder rammes ofte af konvulsioner.

Når forbindelsen mellem smertefulde muskelkontraktioner med en hvilken som helst sygdom eller lidelse ikke kan fastslås, siges idiopatiske krampe. Årsagen til idiopatiske kramper er stadig ikke kendt, men der er flere teorier om dette:

• unormal nervøs aktivitet i søvn forårsager sammentrækninger af benmusklene;
• overdreven fysisk anstrengelse, for eksempel lang gåning eller motion i gymnastiksalen kan forårsage krampeanfald;
• en kraftig reduktion i blodgennemstrømningen til musklerne fører til deres smertefulde spasmer.

En af de mulige årsager til kramper i benene hos mennesker over 50 år er den aldersrelaterede forkortelse af sener. Tendons er tætte bindevæv bånd, med hvilke muskler er knyttet til knogler. Hvis senen bliver for kort, kan den provokere anfald.

Sekundære benkramper forekommer på grund af sygdom eller en tilstand. Disse omfatter følgende:

• graviditet: som følge af vægtforøgelse under graviditeten øges belastningen på benmusklerne, når de går, hvilket øger risikoen for anfald;
• motion: kramper optræder ofte under hvile efter træning;
• neurologiske sygdomme (påvirker nerverne i benmusklene): for eksempel motor neuron sygdom eller perifer neuropati;
• leversygdom: hvis leveren holder op med at virke normalt, akkumuleres toksiner i blodet, hvilket kan få benene til at blive kontraherende;
• infektion: nogle bakterielle infektioner, såsom stivkrampe, kan være årsagen til anfald;
• toksiner: Sommetider reducerer benene, når de forgiftes med bly eller kviksølv;
• dehydrering: Når der er mangel på væske i kroppen, forstyrres vand-saltbalancen, som i nogle tilfælde manifesteres af kramper;
• benvaskulære sygdomme, såsom åreknuder eller endarteritis obliterans, fører til nedsat blodcirkulation i musklerne og deres smertefulde sammentrækning;
• flatfoot: krumningen af ​​foden forstyrrer den normale fordeling af kropsvægt, når man går, så nogle af benmusklerne er for spændte og trætte, hvilket kan forårsage, at benene bevæger sig.

I nogle tilfælde kan årsagen til kramper i benene være stoffer. For eksempel:

• diuretika (diuretika): de fjerner væske fra kroppen og bruges til at behandle højt blodtryk (hypertension), hjertesvigt og visse nyresygdomme;
• statiner: anvendes med forhøjede niveauer af kolesterol i blodet;
• raloxifen: ordineret til forebyggelse af osteoporose hos kvinder efter overgangsalder;
• nifedipin: bruges til at behandle angina
• nikotinsyre: anvendes med højt kolesteroltal.

Kontakt din læge, hvis du mener, at de lægemidler du tager, forårsager benkramper, da du måske skal ændre doseringen. Du kan kun ophøre med at tage receptpligtig medicin med tilladelse fra din læge.

behandling

Behandling af kramper i benene

Hvis årsagen til anfaldene er kendt, resulterer behandlingen af ​​den primære sygdom eller tilstand i relief. Situationen med behandling af idiopatiske krampe er meget mere kompliceret, når benene er trange uden nogen åbenbar grund. Så begynder behandlingen normalt med motion. Nogle bevægelser kan stoppe kramper og stoppe smerter under et angreb. Andre er opfundet for forebyggelse, regelmæssigt øve dem kan reducere hyppigheden af ​​anfald.

Feetkramper: hvad skal man lave?

Under en kramme, stræk og massage den kontraherede muskel. For eksempel i en kalv muskel spasm:

• Forlæng dit ben og hold det på vægten, træk din fod mod dig, bøj ​​dit ben ved ankelleddet.
• Gå på dine hæle i et par minutter.
• Hvis du har smerter i benet efter kramper, kan det lindres med en overkælps smertestillende middel som paracetamol eller ibuprofen.

For at forhindre anfald skal du regelmæssigt udføre stretchøvelser på de tilsvarende muskler tre gange om dagen, inklusiv en gang lige før sengetid. For eksempel, hvis der er kramper i kalvemusklerne, prøv følgende øvelse:

• står omkring en meter fra væggen
• bøj frem og stræk dine arme for at røre væggen uden at tage dine fødder væk fra gulvet,
• efter fem sekunder, vende tilbage til startpositionen,
• gentag øvelsen i fem minutter.

Den anden vej. For at strække dine kalvemuskler, stå på et trin med din forreste halvdel af din fod, så hælen hænger ned fra kanten. Sænk langsomt hæle under trinnet. Efter et par sekunder skal du tage dem til startpositionen. Gentag flere gange.

Hvis benkramper forekommer om natten, skal du følge disse regler:

• Hvis du ligger på ryggen, skal dine tæer pege op - for at holde dine fødder i den rigtige position, kan du lægge puder på dem.
• I en stilling på underlivet, hæng dine ben fra kanten af ​​sengen - så benene vil være afslappet, og kalvemusklerne kommer ikke til at blive kontrakt og belastning.
• Tæppet bør ikke begrænse bevægelsen under søvn.

Kinin til behandling af benkramper

Quinin blev oprindeligt brugt til at behandle malaria, men det blev senere kendt, at kinin kan bruges af mennesker, der har trange ben. Du kan dog kun tage stoffet på recept, strengt efter instruktionerne, fordi kinin forårsager en række alvorlige bivirkninger:

• ringe i ørerne
• nedsat hørelse
• hovedpine;
• kvalme;
• synshandicap
• desorientering i rum og tid;
• varme blinker (varm følelse).

En mere alvorlig komplikation forbundet med uhensigtsmæssigt indtagelse af quinin er thrombocytopeni. Dette er et fald i blodplader til et farligt lavt niveau. Blodplader er involveret i blodkoagulationsprocessen, så der er risiko for alvorlig blødning i tilfælde af trombocytopeni:

• fra næsen;
• fra tandkød;
• blødning i øjet;
• intrakraniel blødning
• blødning fra spiserør, mave, tarm.

Der har været flere dødsfald fra trombocytopeni efter kininindtagelse fra benkramper. Derfor må du aldrig overskride den anbefalede dosis kinin. Overdosering kan forårsage permanent tab af syn eller død. På grund af disse usandsynlige, men stadig mulige risici, er kinin til behandling af benkramper kun foreskrevet, hvis dets potentielle fordele overstiger risikoen. For eksempel:

• På trods af den regelmæssige gennemførelse af ovennævnte øvelser fortsætter du med benkramper;
• benkramper er hyppige, og de giver dig stor ubehag.

I dette tilfælde kan du registrere et fire-ugers kursus af kinin. Derefter, hvis der ikke er nogen forbedring, afbrydes behandlingen. Hvis du har bivirkningerne beskrevet ovenfor, skal du straks stoppe med at tage kinin og kontakte din læge.

Hvornår skal man konsultere en læge til benkramper

Sjældne anfald forekommer hos raske mennesker og er ikke årsag til bekymring. Men hvis dine ben ofte træk, forårsager det alvorlig smerte, forstyrrer nattsøvn og slår dig ud med hjælp fra serviceændringen, kan du finde en god terapeut. Terapeuten er en praktiserende læge. Han vil undersøge dine ben og foreskrive den nødvendige undersøgelse. Disse kan omfatte blod- og urintest, en ultralydsundersøgelse af blodkar, et elektroencefalogram og mange andre afhængigt af den tilsigtede årsag til tilstanden. Efter den første undersøgelse vil terapeuten om nødvendigt henvise til høring af smalle specialister.

Ring en ambulance (fra en fastnetelefon 03, fra en mobil 911 eller 112), hvis:

• kramper varer længere end ti minutter og går ikke væk på trods af forsøg på at strække og strække en muskel;
• reducerer foden efter kontakt med giftige stoffer, såsom strychnin, kviksølv, bly osv.
• kramper begyndte efter en skade: et snit, der kunne ramme jorden, et dyr bid og andre årsager, der kan forårsage stivkrampe.