Vitaminer for at styrke blodkarrene: hvordan man handler, indikationer for optagelse

Fra denne artikel lærer du: Hvorfor har vi brug for vitaminer til blodkar. Hvilke der skal bruges til at styrke væggene i kapillærerne og forbedre arbejdet i hele kardiovaskulærsystemet. Er det muligt at komme sig fra sygdomme i arterier og blodårer ved kun at bruge vitaminer.

Forfatteren af ​​artiklen: Alina Yachnaya, onkolog kirurg, højere medicinsk uddannelse med en grad i generel medicin.

Vitaminer er en stor gruppe af organiske stoffer af forskellig kemisk sammensætning, som er forenet med en funktion: uden dem kan intet system i kroppen fungere normalt. En person har brug for alle typer vitaminer til livet, men kun en lille del af dem påvirker de vaskulære vægge.

På trods af at artiklen er afsat til vitaminer, er det umuligt at ikke sige om de mineraler, der sikrer, at fartøjerne fungerer normalt. Og ethvert apotekskompleks indeholder altid begge, da de forstærker virkningen af ​​hinanden og ikke arbejder alene.

Virkningerne af vitaminmolekyler og mineraler på vener og arterier består af:

1. Forstærkning af væggen på grund af påvirkning på cellerne i glatte muskler og forøgelse af skibets elasticitet eller elasticitet.
2. Reduktion af de skadelige virkninger af frie radikaler dannet under oxidative reaktioner.
3. Binde skadelige kolesterolfraktioner og fjerne dem fra kroppen.
4. Forbedre blodets reologi (flydbarhed) og forhindre dannelse af små blodpropper, som forstyrrer den normale blodgennemstrømning i karrene.
5. Normalisering af alle typer metabolske processer i cellerne og det intercellulære rum i vaskulærvæggen.

I betragtning af effekten af ​​vitaminer på vaskulærsystemet omfatter deres anvendelse:

• forebyggelse af mulige patologiske ændringer;
• behandling af eksisterende problemer som et af elementerne i kompleks terapi af sygdommen.

Apropos profylaktiske vitamin-mineral-komplekser, skal det bemærkes, at den moderne tempo i livet ofte ikke tillader en person i din kost til at omfatte alle de nødvendige mad, således at antallet af indgående vitamin molekyler svarer til behovene i kroppen. Derfor er brug af yderligere kilder til gavnlige stoffer allerede en nødvendighed.

En modtagelse af mineraler og vitaminer kan ikke fuldstændigt fjerne muligheden for sygdomens forekomst og endnu mere til at helbrede en eksisterende patologi. Mekanismen for udvikling af en hvilken som helst sygdom er altid forbundet med mere end en faktor. Men manglen på basale vitaminmolekyler og mineraler er en af ​​dem.

Lægernes mening om vigtigheden af ​​at bruge vitaminer varierer betydeligt: ​​fra en fuldstændig nægtelse af deres betydning (med forbehold for god ernæring) til absolut sikkerhed, at risikoen for vaskulær sygdom uden væsentlig grad øges risikoen for vaskulær sygdom uden mineral- og vitaminstøtte. Men til dato er der ikke gennemført nogen pålidelig forskning om dette emne, og det er umuligt at fremlægge beviser til fordel for nogen af ​​disse udtalelser.

De fleste læger mener stadig, at dette problem skal behandles individuelt, efter at patienten er blevet evalueret for tilstedeværelsen af ​​vaskulære og hjertesygdomme, nutiden af ​​diæt og tegn på vitaminmangel.

Få oplysninger om:

• hvilke vitaminer er nødvendige for det vaskulære system;
• i hvilke fødevarer eller farmaceutiske produkter de er
• hvilken mængde skal forbruges

kan være en praktiserende læge, kardiolog, neurolog eller vaskulær kirurg.

Indikationer for brug

Vitaminer til at styrke blodkarrene og forbedre deres arbejde anbefales til forebyggelse, samt i sammensætningen af ​​ethvert behandlingsregime for det kardiovaskulære system.

forebyggelse

Dens mål er at reducere muligheden for en sygdom, så brugen af ​​mineraler og vitaminer i dette tilfælde er vist for mennesker i fare for udviklingen af ​​vaskulær sygdom såvel som raske mennesker, der ønsker at udvide deres normale blodårer og blodårer.

Det anbefales at tage stoffer som en ekstra kilde til nødvendige stoffer om vinteren i 4-6 uger. Dette skyldes de kumulative egenskaber hos mange af vitaminer og mineraler, hvis reserver siden sommeren-efteråret er afsluttet i januar-februar.

Anvendelsen af ​​mere end seks uger er uhensigtsmæssig på grund af tilstrækkeligheden af ​​denne periode til at genoprette "reserver" i kroppen.

behandling

Til terapeutiske formål anbefales mineral- og vitamintilskud til at omfatte i den komplekse behandling af vaskulær patologi af enhver art. Tiden for at tage stofferne i dette tilfælde bestemmes af den behandlende læge, baseret på sygdomsfasen og graden af ​​ændringer i vaskulære vægge.

I dette tilfælde er brugen af ​​vitaminstoffer som eneste middel til behandling fyldt med alvorlige og sommetider fatale komplikationer.

C-vitamin til fartøjer

Sunde blodkar er den normale blodforsyning til hjernen og andre menneskelige organer. Og det betyder: fraværet af forskellige sygdomme. Når en person er bekymret for hovedpine, smerter i benene, overfølsomhed overfor kulde, misfarvning af huden, couperose - er det tid til at tænke på tilstanden af ​​dine arterier, vener og kapillærer.

Ofte fremkalder alle disse sygdomme hypovitaminose. Nemlig: Manglen på vitamin C. For at finde ud af det, bør du helt sikkert kontakte en specialist og eventuelt tage prøver. Efter alt kan alle disse symptomer have helt forskellige grunde. Men oftest er det rengøring af skibene, og indtaget af C-vitamin hjælper med at fjerne alle disse lidelser.

Fordelene ved C-vitamin til blodkar

Hvis vi taler om fordelene ved blodkar, styrker dette vitamin deres vægge og gør dem mere elastiske, det deltager også i processen med bloddannelse. Sunde skibe er fremragende forebyggelse af sådanne sygdomme:

• Åreknuder.
• Myokardieinfarkt.
• Slagtilfælde.
• Grå stær.
• Rosacea.

Hertil kommer, at sunde kapillærer bidrager til forbedring af udseende. Nemlig: smukt hår, ren hud. For at nå disse mål er det meget vigtigt at få nok vitamin C.

Der er mange stoffer og produkter, der hjælper med at genopbygge lagre af dette vitamin i kroppen.

Vitamin C rige fødevarer

Fødevarer, der indeholder denne komponent, er inkluderet i en moderne persons kost, men ikke altid i det krævede beløb. For at deres bestand skal fylde op, foreslår lægerne at introducere flere sådanne produkter i kosten:

Og det er kun de mest almindelige produkter. Også betydelige mængder af C-vitamin indeholder drikkevarer fra:

Men et stort antal mennesker bruger meget tid på arbejde og har ikke tid til at forberede drikkevarer og salater fra disse produkter. Som regel foretrækker de hurtigmat (kager, hotdogs, shaurma). Ak, i dette fastfoods fastfood er der næsten ingen, der ikke tæller det magre indhold af kål i shawarma og hamburgere. Også ikke alle kan lide at spise store mængder frugt og grøntsagssalater og drikke de ovennævnte drikkevarer, og med stærk vitaminmangel vil bestanden blive genopfyldt i meget lang tid. Faktisk er der for dette formål vitaminkomplekser.

C-vitamin i præparater

På apoteker kan du finde en masse produkter, der indeholder C-vitamin:

1. Ascorbinsyre (dragee i en gul skal).
2. Ascorbinsyre (injektion).
3. C-vitamin (vandopløselige tabletter).
4. C-vitamin "Sundhed" - piller.
5. C-vitamin Nicomede (tyggetabletter).
6. Vitamin C Vitrum Plus (opløselige tabletter).
7. Asvitol (tabletter).
8. Upsavit (brusende tabletter).
9. Ester C (tabletter).

Når man køber et bestemt lægemiddel, skal man huske på, at en overdosis af C-vitamin i kroppen kan forårsage følgende problemer:

Disse problemer går ikke altid væk, det tager meget tid at fjerne dem.

Anvendelse og dosis

C-vitamin anvendes som regel i munden, men i nogle tilfælde gives patienter i særlige tilfælde injektioner af dette vitamin. Forberedelser med denne komponent fremstilles i ampuller, tabletter, sirupper, kapsler. Den krævede daglige dosis af vitamin er:

• for børn op til to år - 20-30 mg;
• for børn fra to til atten år - 30-80 mg;
• til voksne mænd, 100 mg;
• til kvinder - 50-100 mg.

Den krævede dosis af lægemidler kan svages lidt eller falde afhængigt af sygdommen og graden af ​​hypovitaminose hos patienten.

Destinationsfunktioner

Det er meget vigtigt at vælge det rigtige stof. Derfor er det bedre at konsultere en læge. Når alt kommer til alt, kan det forkerte valg og brug af stoffet føre til uønskede bivirkninger:

• Forværring af visse sygdomme.
• Kvalme.
• Opkastning.
• Allergisk udslæt.

For at beskytte børn mod forkølelse er en teskefuld Pikovit per dag tilstrækkelig. Men til behandling af blodkar er styrkelse af deres vægge mere egnede Asvitol, Upsavit, Esther S. Dosis vælges af den behandlende læge. For medfødte problemer med blodkar i nyfødte bør mødre berige deres kost med ovennævnte produkter og tage en tablet ascorbinsyre om dagen.

Det er værd at bemærke, at vitamin fremmer genopretning, men er ikke et selvstændigt middel til behandling af sygdomme. Fordi du ikke bør forvente, at efter at have taget vitaminet vil forsvinde vaskulære stjerner på benene, men for at forhindre fremkomsten af ​​nye, hjælper det meget godt. Den samme situation med sygdomme i hovedet og øjnene.

Vitamin C (ascorbinsyre) er selvfølgelig nyttigt for blodkar, men er ikke ordineret uafhængigt (uden at konsultere en læge). Hvis en kapillærbrud mistænkes, vælger lægen dosen og lægemidlet. Dette er et glimrende middel til forebyggelse, der ikke kun nytter fartøjerne, men også hele kroppen.

Vitaminer til fartøjer

Vitaminer til blodkar - stoffer med lav molekylvægt, der understøtter intensiv blodcirkulation. Disse forbindelser "tykkere" kapillarvæggene, reducere koncentrationen af ​​kolesterol i blodet, forbedre elasticitet af arterier og vener, reducere glat muskel spasmer (derved øge blodkarrenes lumen), fjerne vævshypoksi, beskytte cellemembranerne mod frie radikaler.

Hvorfor styrke skibene?

Blodkar er hule rørformede formationer, gennem hvilke blod bevæger sig gennem kroppen: fra hjertet til organerne (gennem arterierne) og i modsat retning (gennem venerne).

Og ikke kun forsyningen af ​​celler med næringsstoffer, men også reguleringen af ​​vejrtrækningen afhænger af kapillærernes tilstand. Men som følge af aldersrelaterede ændringer mister fartøjerne deres elasticitet og glathed, holder op med at reagere på ændringer i intensiteten af ​​blodgennemstrømningen. Samtidig forstyrres blodcirkulationen, venøse ventiler svækker, "dårligt" kolesterol ophobes på arteriernes vægge, den indre overflade af kapillærerne er beskadiget. Disse processer ligger til grund for udviklingen af ​​mange sygdomme (åreknuder, hypertension, slagtilfælde, aterosklerose, hæmorider, hjerteanfald, lammelse, iskæmi, trombose, flebitis).

Hertil kommer, at kapillærernes struktur forværres af eksterne faktorer: usund kost, dårlige vaner, stress, fysisk inaktivitet, overvægt, hypovitaminose, mangel på vand i kosten.

Symptomer på "dårlige" skibe:

• kolde fingre og tæer;
• blå mærker på øjet
• motion sygdom;
• choroid mesh på ansigtet, rosacea;
• svimmelhed, svimmelhed
• dårlig tolerance for varmt vejr;
• hovedpine;
• mørke i øjnene med en skarp forandring i hovedets stilling
• trykfald
• nasal blødning
• meteosensitivity;
• hjertebanken;
• tinnitus.

Hvis mindst et af disse symptomer er til stede, er det vigtigt at straks konsultere en phlebologist eller en vaskulær kirurg (for at identificere placeringen af ​​"svage" kapillærer).

Vitaminer til styrkelse af kar

For at bremse aldersrelaterede ændringer i kroppen er det vigtigt at regelmæssigt tage vitaminkomplekser. Dette vil medvirke til at minimere risikoen for udvikling af alvorlige sygdomme: myokardieinfarkt, slagtilfælde og trombose af "dybe" arterier, som intensiveres hvert år.

Hvilke vitaminer kræver skibe?

1. Vitamin A (retinol). Forebygger celleskader ved frie radikaler, forbedrer strukturen i venøs væg, fremskynder den naturlige fornyelse af det elastiske lag af kapillærer, fastholder tåren i vaskulærlaget.

Dagligt indtag - 3 - 7 milligram.

Retinol findes i gulerødder, persille, græskar, sorrel, spinat, tomater, abrikoser, blommer, brombær

1. E-vitamin (tocopherol). Reducerer intensiteten af ​​kolesterolophopning i vaskulære vægge, fremskynder resorptionen af ​​de dannede blodpropper, øger barrierefunktionen af ​​cellemembraner, styrker hjertemuskulaturen (myokardiet), reducerer blodviskositeten, forbedrer kapillarernes styrke og elasticitet. Det fysiologiske behov for tocopherol er 20 milligram.

Vegetabilske kilder - spirede korn, nødder, grønne grøntsager, vegetabilske olier, korn, skaldyr.

1. Vitamin P (bioflavonoider, rutin). Øger blodkarets elasticitet, reducerer kapillærnets permeabilitet (for penetration af patogene bakterier), forbedrer antioxidantegenskaberne af C-vitamin, fortykker væggene i arterioler og venoler.

For at forebygge aldersrelaterede ændringer i blodkar skal mindst 60 mg vitamin P om dagen.

De højeste koncentrationer af flavonoider er til stede i chokeberry, vinrød, hundrosen, tranebær, grøn te, citrusfrugter.

1. C-vitamin (L-ascorbinsyre). Det forhindrer ødelæggelsen af ​​kapillærernes indre væg (som følge af neutralisering af frie radikaler), eliminerer iltstærmen af ​​celler, styrker bindevæv af store arterier, forbedrer tone i vaskulatssengen, stimulerer syntesen af ​​kollagen og elastin, forhindrer akkumulering af kolesterol.

Det daglige beløb er 1.500 milligram.

Ascorbinsyre er en del af tranebær, sort currant, surkål, gran nåle, persille, citrusprodukter.

1. Vitamin B9 (folinsyre). Det forbedrer arteriens og venernes elasticitet, normaliserer homocystein metabolisme (en overtrædelse, som medfører skade på kapillærernes indre væg), øger blodpladeaggregeringen, forhindrer koronar stenose.

Daglig portion - 0,4 milligram.

Folinsyre fremstilles i forbindelse med kyllingelever, spinat, broccoli, nødder, æggeblommer, sojabønner, persille, solsikkefrø (rå), klid.

1. Vitamin B3 (niacin). Det forbedrer kapillærcirkulationen (især i perifere organer), styrker væggene i blodkarene, fremskynder elimineringen af ​​"dårligt" kolesterol (sammen med cholin og inositol).

Vitamin B3 forbruges i en dosis på 20 milligram pr. Dag.

Fødevarekilder: svampe, lever, sukkerroer, boghvede, rugbrød.

1. Vitamin B5 (Pantothenat). Det regulerer bloddannelse, øger tone i vener og arterier, forbedrer hjerte muskelens funktion, reducerer koncentrationen af ​​homocystein i blodet.

Daglig portion - 5 milligram.

Næringsstof er en bestanddel af bælgplanter (linser, ærter, bønner, jordnødder), nødder (hasselnødder, valnødder), grønne grøntsager (spinat, salat, koriander), rugbrød.

1. Vitamin F (linolensyre, arachidonsyre, linolsyre). Det beskytter den indre overflade af arterierne mod skade, fortynder blodet, reducerer syntesen af ​​"dårligt" kolesterol, deltager i syntesen af ​​cellulære hormoner (prostaglandiner, thromboxaner), returnerer tonen til hjertemusklen.

For at forbedre strukturen i blodkarene skal du tage mindst 1000 milligram vitamin F om dagen.

Kilder til fedtsyrer: vegetabilske olier (hørfrø, kamelina, cedertræ, sojabønne), fed fisk (makrel, lyserød laks, sild), nødder (valnødder, mandler), solsikkefrø (sesam, solsikke, hør).

For genopretningen af ​​det kardiovaskulære system sammen med vitaminer er det vigtigt at tage mikro- og makroelementer (magnesium, zink, selen, calcium, kobber, krom).

Folkemedicin i kampen mod åreknuder

Ifølge statistikker er de ledende stillinger blandt vaskulære sygdomme optaget af patologier forbundet med nedsat blodmikrocirkulation i lemmerne (åreknuder, trombose, flebitis). Disse sygdomme er karakteriseret ved overdreven udvidelse af de overfladiske kapillærer (på grund af tab af elasticitet i de venøse vægge og ventiler). Det første tegn på åreknuder er hævelse af benene efter fysisk anstrengelse eller gang. På samme tid kan vaskulære stjerner, blåbrune pletter og smertefulde kondensationer optræde på hofterne i hofter, ben og fødder. I nogle tilfælde forekommer spasmer i kalvemusklerne (især om natten). I mangel af kvalificeret behandling omdannes varicose-sygdommen til en alvorlig patologi: tromboflebitis, trombose, varicoseeksem og trophic ulcer.

For at øge æsternes elasticitet og forøge blodgennemstrømningen i lemmerne (i begyndelsestrinnet af åreknuder), sammen med vitaminer, bruger de folkemæssige retsmidler.

Opskrifter "hjem" retsmidler til benets skibe:

1. Tinktur for at styrke venerne. Kompositionens komponenter - Tranebær (1 kg), Sort Radise (0,5 kg), Røde rødbeder (0,5 kg). Disse ingredienser er jorden (i en kødkværn, rist eller blender) og blandet grundigt. Planteblandingen anbringes i en tre-liters flaske og hæld 500 ml alkohol (30%). Derefter forsegles krukken med et låg, bundet med en tyk klud og anbragt på et mørkt sted. Efter 14 dage filtreres infusionen, hældes i en glasburk, anbringes i et kølekammer.

Sammensætningen tages 2 gange om dagen, 40 ml 20 minutter før måltider.

1. Salve for at reducere de kliniske manifestationer af åreknuder (smerte, betændelse, hævelse, brænding). Sammensætningen af ​​lægemidlet omfatter hakket hestekastnødfrugter (5 dele), salvegræs (1 del), kamilleblomster (1 del). Tørre ingredienser blandes med 30-50 milliliter varm kylling eller svinekødsfedt og infunderes derefter på et køligt sted i 8 til 9 timer.

Salve pålægger inflammerede dilaterede vener i 30-40 minutter en gang om dagen.

1. Midler til at stimulere blodcirkulationen, styrke venøse skibe, forhindre åreknuder. Hakkede muskatnød (2 - 3 gram) hæld 200 ml kogende vand, insister i 10-15 minutter. I den færdige blanding tilsættes 15 ml blomsterhonning.

Sammensætningen tager 70 ml to gange om dagen: en time før morgenmad og 1,5 timer efter aftensmaden.

For at forebygge vaskulære patologier kan du desuden bruge den købte muskatnød (jorden). Daglig del af krydderier (i retter) - 1 gram.

1. Komprimer for at reducere smerte og tonify overfladiske kapillærer. Grate 2 - 3 unge kartofler på en fin rist. Derefter sættes massen på et gasbind (tykt lag) og gælder for beskadigede kar. Fix kompressen med en elastisk bandage. Procedurens varighed er 1 time.
2. Afhjælpning af vaskulære "stjerner" på benene. Friskskåret kål har en fremragende kapillærbeskyttelsesvirkning. For at styrke fartøjerne påføres et helt plader af grøntsager til de berørte områder i 6 til 8 timer (natten over). Fix "komprimere" med en bandage eller en tykk bomuldsstrøm.

Husk, at "hærdning" årer er hjemme kun tilladt i sygdommens første fase. Folkesager kan ikke erstatte fuldgod medicinsk behandling.

Vitaminkomplekser

For at forhindre venøs insufficiens, reducere risikoen for blodpropper og forbedre blodets reologiske parametre, er det vigtigt for hver person (uanset alder) 2 gange om året at drikke vitaminkomplekser til blodkar. Denne anbefaling er særlig relevant for personer, der fører en stillesiddende livsstil: kontorarbejdere, frisører, kirurger.

De bedste vitaminer til vener og skibe:

1. "Doppelgerts Vip Cardio System-3" (Queisser Pharma, Tyskland). Det er et rigt vitamin-mineralsk kompleks, hvis virkning er rettet mod at forbedre lipidmetabolisme, styrke venøs væg, normalisere tonen i vaskulærlejet og øge ernæringen af ​​hjertemusklen.

Den daglige del af tilskuddet er opdelt i 3 flerfarvede kapsler: orange ("morgen"), gul ("dag"), brun ("aften"). Den første pille indeholder 8 vitaminer (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 phospholipider (inositol og cholin), 1 makronæringsstof (magnesium). Den anden dragee består af vitamin E og omega-3 flerumættede fedtstoffer. Den tredje kapsel ("Aften") indeholder sporstoffer (zink, jod, chrom, selen), antioxidant vitaminer (C, E, A), lecithin, isoflavoner.

Lægemidlet tages tre gange om dagen, 1 kapsel af den passende farve. Behandlingsforløbet er 2 måneder.

1. "Sopora og vitaminer til skibe" (Soik LLC Rusland). Terapeutisk og profylaktisk sammensætning for at forbedre cerebral og perifer blodcirkulation, reducere kapillærpermeabilitet, forbedre venernes elasticitet, forhindre slagtilfælde og hjerteanfald. Lægemidlet omfatter 7 vitaminer (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 mineraler (magnesium, zink, chrom, mangan, kobber, selen), 3 planteekstrakter (japansk, hvidløg, ginkgo biloba ).

Tilskuddet tages to gange om dagen, 1 kapsel med måltider.

1. "Sund hjerte" (Natural Care, USA). Kraftig fitoformula til forebyggelse og behandling af vaskulær aterosklerose, ilt sult af væv, hjerteinsufficiens, venøs trængsel i underekstremiteterne. Komplekset omfatter planteekstrakter (græs og blomster af hawthorn, gurkemejerrot), vitaminer (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), aminosyrer (taurin, betain, L-carnitin), mineraler selen, zink, magnesium, krom), flavonoider (coenzym Q10).

For at opretholde kardiovaskulærets sundhed skal du tage 2 kapsler af lægemidlet om dagen (efter morgenmaden).

1. Venatol (Art Life, Rusland). Effektive "vitaminer" til benskibene, som har antiinflammatoriske, venotoniske, neuroprotektive og antitrombotiske handlinger. Tilskuddet omfatter vitaminer (P, C, E), planteekstrakter (hestekastnut, ginkgo biloba, pil), bioflavonoider (rutin, quercetin, hesperidin), mineraler (zink, silicium), aminosyre (L-glutathion), enzym bromelain).

Tag 3 tabletter om dagen, 2 tabletter med måltider.

1. Long Life (Vitaline, USA). En antioxidant sammensætning rettet mod at neutralisere oxidativ stress i vaskulærvæggen, øge elasticiteten af ​​arterier og vener, forbedre blodparametre, forhindre komplikationer af atherosklerose (slagtilfælde, hjerteanfald, udslettende endarteritis). De aktive ingredienser er bioflavonoider (quercetin, hesperidin), vitaminer (E, A, C, N), urteekstrakter (grøn te, mælketest, gurkemeje, blåbær, bioperin), sporstoffer (zink, selen), aminosaccharid (glucosamin).

"Long Life" tager 1 - 2 gange om dagen, 1 kapsel.

Husk at ud over brugen af ​​fødevaretilsætningsstoffer til forbedring af blodkarrene er det vigtigt at drikke mindst 2,5 liter væske om dagen (udover kaffe, te og første kurser).

konklusion

Vitaminer til skibe - Organiske forbindelser, der har til formål at understøtte det kardiovaskulære system. Disse stoffer øger kapillærvæggenes elasticitet, fremskynder opløsningen af ​​eksogent kolesterol, forbedrer de rheologiske parametre i blodet, reducerer risikoen for venøs trombose og beskytter den indre overflade af arterier mod skade.

De vigtigste næringsstoffer til blodkar er P-vitaminerne (quercetin, rutin, coenzym Q10), B (niacin, pantothenat, folinsyre, thiamin), C (L-ascorbinsyre), A (lycopen, beta-caroten) og E, beta og gamma tocopheroler).

Til profylaktiske formål opnås vitaminer, makro- og mikroelementer fra vegetabilske fødevarer (nødder, ikke-raffinerede olier, skaldyr, spirede korn, surkål, rosenrødder, vinmarker). Men når de første symptomer på svækkelse af arterioler og venuler (næseblødning, pludselig svimmelhed, trykfald, følelse af kulde i ekstremiteterne, svimmelhed) optræder, indføres lægemidler og venotonika i den daglige menu (som lægen har ordineret). For at lindre tilstanden er det tilrådeligt at anvende folkemedicin (antiinflammatoriske kompresser, venotoniske infusioner, kapillærbeskyttende blandinger).

Vitaminer til styrkelse af skibe: Hvad er der brug for og hvor skal man finde dem?

Et sundt hjerte og blodkar er en garanti for helheden af ​​hele organismen. Ikke for mange af os tænker på det i en ung alder, de fleste husker kun deres helbred, når det allerede er umuligt at helbrede og rense kroppen helt. Men selv da kan du hjælpe dit hjerte til at klare de stress, det oplever dagligt. Moderne liv, med sin hast og stress, samt usund kost, reducerer effektiviteten af ​​det kardiovaskulære system, forurener og svækker det. Vitaminer til skibe og hjerte er simpelthen nødvendige for enhver person, fra middelalderen. Jo hurtigere en person tænker på kredsløbets tilstand, desto flere muligheder er der for at forlænge sit sunde liv.

Sunde fartøjer - hvad er de?

Hvilke sunde fartøjer er til - alle bør vide dette for at forstå betydningen af ​​deres gode arbejde for kroppens generelle tilstand:

• Hvis skibene er sunde, er de i stand til at reagere på intensiteten af ​​blodgennemstrømningen, udvide og kontrakt efter behov. Deres elastik giver dig mulighed for at opretholde den korrekte metabolisme. Smalle skibe er langsommere metaboliske processer, og derfor forringelsen af ​​organerne på grund af manglende ernæring. Muskelvæv lider også af utilstrækkelig blodgennemstrømning. Skibene regulerer blodtrykket, og dets normalisering afhænger af deres elasticitet.
  
• En vigtig forudsætning for god blodgennemstrømning er glatheden af ​​blodkarrene, hvilket betyder, at blodet, uden at komme i vejen for hindringer undervejs, går hele vejen igennem kroppen. Hvis skibene mister deres indre glathed på grund af aflejring af kolesterolplaques på deres vægge, er blodet vanskeligere at passere gennem disse forhindringer, på grund af dette ændres tilstanden til værre. Blodkar kan danne sig i blodkar, og dette kan være fyldt med alvorlige konsekvenser.

Sunde og derfor rene og elastiske skibe er de vigtigste forudsætninger for det gode kardiovaskulære system. Hold dem i god stand vil hjælpe vitaminer til hjerte og blodkar.

Hvad skal der indeholde et vitaminkompleks for hjertet og hele kroppen?

Styrkelse af blodkarrene med vitaminer hjælper med at rense dem for kolesterolindskud, og som følge heraf aktiveres blodets frie bevægelighed gennem kroppens blodbanen. Vitaminer til skibe bevarer elasticiteten og glatheden af ​​de indre vægge:

1. Dette fremmes af sådanne vitaminer som C og P (rutin). De forhindrer skrøbelighed og permeabilitet af fartøjets vægge. Disse vitaminer findes i mange frugter og bær, såsom sort currant, sort chokeberry, almindelig rowan, hundrosen, i alle citrusfrugter osv. Den kendte gel, troxevasin, som nærer benets skibe, lindrer stress og smerte, skabes ud fra rutinen.
2. Vitamin B hjælper også med at styrke blodkarrene, holder deres tone på det rigtige niveau, forhindrer svaghed i musklerne, reducerer hævelse. Indeholder vitamin B produkter som bryggers gær, lever, korn, kød, bælgplanter. På baggrund af dette vitamin skabt lægemiddel exusan - det hjælper med at normalisere den venøse cirkulation.
3. B5-vitamin - pantothensyre. Mangel på det i kroppen fører til muskelspasmer og smerter i lemmerne. Det findes i kyllingekød, klid, gær, jordnødder, æggeblomme, broccoli.
4. C-vitamin - askorbinsyre, forbedrer immuniteten, fastholder passende niveauer af jern i blodet. De er rige på solbær, citrus, dogrose, havtorn, alle slags havegrønt.
5. For den normale tilstand af hele systemet, ud over vitaminer, har kroppen brug for forskellige sporstoffer - calcium, zink, kalium, magnesium, mangan, natrium og kobber.

Vigtige vitaminer til at styrke hjernens skibe

Forstyrrelse af hjernecirkulationen fører ofte til slagtilfælde, synsproblemer, nedsat hukommelse, tale og andre uønskede konsekvenser. For at forhindre dette sker, skal du begynde at tage vitaminer til hjerneskibene i tide.

Vitamin B-gruppe - hovedassistent for centralnervesystemet:

• Vitamin B1 er thiamin, der er ansvarlig for hukommelsesfunktioner og læring modtagelighed. Dens ulempe er manifesteret af træthed, mangel på koordination, søvnløshed, depression, følelsesløshed i ekstremiteterne. Dens høje koncentration er noteret i fisk, kød, nødder, æg, havregryn, ærter.
• Vitamin B2 - riboflavin. Det giver hjernen energi, der er aktivt forbruges under mental anstrengelse såvel som fysiske aktiviteter. Med sin mangel på appetitløshed, døsighed, svaghed, sløvhed og nogle gange hovedpine. Indeholdt i fermenteret mælk, kødprodukter.
• Vitamin B3 er nikotinsyre. Det forbedrer funktionen af ​​skibene i hovedet, hvilket øger produktionen af ​​energi. B3-mangel er en følelse af konstant træthed, hurtig træthed, hukommelsesproblemer. Det er nødvendigt at spise lever, nødder, kød, æg, boghvede, fisk, bælgfrugter.
• Vitamin B5 er pantothensyre, en stimulator af mental aktivitet og fri transmission af neurale impulser. Mangel på det i kroppen forårsager depression og søvnløshed, tab af hukommelse og vedvarende træthed. Det findes i kål, ærter, boghvede, lever, mælk.

• Vitamin B6 - pyridoxin sikrer normal funktion af hele nervesystemet, bruges som et supplement til lægemidlets komplekser ved behandling. Når det er utilstrækkeligt, observeres irritation, angst, søvnforstyrrelse og depression. Den indeholder rige valnødder, bælgfrugter, lever, bananer, korn, ris osv.
• Vitamin B9 - folinsyre, der er ansvarlig for tilstrækkelig spænding i nervesystemet og inhiberingsprocesserne, påvirker tankens hastighed. Dens utilstrækkelige indhold i kroppen er hukommelsesproblemer, apati, træthed, er til stede i følgende produkter: svampe, nødder, rå frugt og grøntsager, oksekød, korn.
• Vitamin B 12 - cyanocobalamin er ansvarlig for hjernens kognitive funktioner, søvn og vågenhed. Derudover skal B12 tages ved ændring af livsstil eller tidszoner. Mangel forårsager følelser af depression, senil demens, irritabilitet, tinnitus, syns- og hukommelsesforstyrrelser. Indeholdt B12 i havkål og anden fisk og skaldyr, mælk, fuglekød.

Andre og andre vitaminer er også nødvendige for at hjælpe med at rense blodkarrene og aktivere blodgennemstrømningen (C, D, E, P) og aminosyrerne lysin, leucin, isoleucin, phenylalanin, tryptophan, threonin og andre, der også påvirker mental aktivitet, hukommelse og metaboliske processer., en følelsesmæssig og fysisk tilstand.

Styrkelse af benskibene

Benskibe er også modtagelige for indre skader, og de manifesterer sig med åreknuder. Hvis denne sygdom er startet, vil den begynde at udvikle sig. Dette vil blive manifesteret ved hævelse af ben og fødder, mørkning af benets hud, og omfattende inflammationer er mulige.

Årsager til åreknuder

Når åreknuder i benvenerblod stagnerer på grund af at venøse ventiler svækkes, deformeres og ikke kan udføre den funktion, der er tildelt dem - dette forstyrrer normal blodcirkulation. Denne sygdom rammer ofte mennesker med overvægt, genetisk prædisponering, hormonforstyrrelser mv.

Styrke venernes vægge

For at styrke venerne kræves der komplekse foranstaltninger ved hjælp af fysioterapi, fysioterapiøvelser, vandprocedurer, naturlægemidler og lægemiddelbehandling, men kun efter lægeordination. Følgende foranstaltninger vil også hjælpe:

1. Kost og vægtkontrol.
2. Reduceret belastning på benene og karrene på benene.
3. Det anbefales ikke at være i en position i lang tid, dvs. længe at sidde i en pose, hold op hele dagen.
4. Reduceret saltindtag - det er årsagen til ødem.
5. Lad ikke forstoppelse normalisere fordøjelsen.
6. Terapeutisk gymnastik til at aktivere blodcirkulationen, der består af enkle øvelser, der skal udføres regelmæssigt.
7. Få et fodbad med hydromassage, det vil tjene dig godt. Vandbehandlinger udføres bedst dagligt.
8. Lægeplanterne vil også hjælpe med behandling af åreknuder, f.eks. En afkogning af humle. En kunst. En sked hoppekegle hældes med kogende vand (et glas) og opbevares i et vandbad i 20-25 minutter. Indtages tre gange om dagen i fem til seks måneder.
9. Begræns dig selv i alkoholholdige drikkevarer og i brug af kaffe og stærk te.
10. At forbruge et vitaminkompleks med calcium, jern, zink og andre sporstoffer.

Flere oplysninger om de generelle metoder til styrkelse af skibe kan findes her.

Vitamin Aid

Hvis der ofte opstår en situation, når øjet føles stikkende, snurre og en blå mærke opdages, indikerer dette svaghed i fartøjerne. Derfor, for at styrke dem har brug for vitaminer til øjnene. Årsagerne til svaghed kan være forskellige.

Årsager til svage øjenkar:

• Allergisk reaktion.
• Langt arbejde på computeren.
• Lang eksponering for solen, udsættelse for vind.
• Kronisk mangel på søvn.
• Hoppende blodtryk.
• Stor fysisk anstrengelse.

Ernæring for øjenhygiejne

For at slippe af med at springe blodkar i øjnene er der behov for vitaminer for at styrke væggene i blodkarrene. Disse midler omfatter de ovenfor beskrevne B-vitaminer, og det vil være godt at tage ascorbinsyre. Rutin bør medtages i rationen - masser af grøntsager og frugter (alle citrusfrugter, peber osv.), Rosehip bouillon med honning, grøn te.

Komplet løsning

Den bedste mulighed er at bruge et kompleks af vitaminer til skibe med henblik på forebyggelse, da det er umuligt at styrke dem i kun ét afsnit. En generel afbalanceret effekt er nødvendig for at rense dem og genoprette elasticitet og glathed.

Et godt universelt kompleks for skibe består af de vigtigste vitaminer, såsom PP, C, B2, B6, B12, B9, E; sporstoffer - kobber, zink, selen, mangan, krom, magnesium.

Det skal altid huskes, at inden du begynder at tage medicin eller vitaminkomplekser, bør du konsultere en specialistlæge. Kun han kan virkelig forstå patientens helbredstilstand, og på grundlag af de udførte undersøgelser foreskriver behandling.

Vitaminer til fartøjer

Vitaminer til blodkar er meget vigtige. De hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen, vævene på vener, arterier, kapillærer bliver mere elastiske, så overdreven indsnævring og ekspansion vil ikke være til stede. En af de vigtige forhold er metabolisme i kroppen. Blod forsyner alle de nødvendige næringsstoffer til alle væv og celler i kroppen. Normal cirkulation er direkte afhængig af skibernes glathed.

Svage skibe forårsager flere sygdomme.

Et almindeligt fænomen er udseendet af kolesterolplaques, blodpropper, der forårsager alvorlige sygdomme - trombose, slagtilfælde.

Renhed, elasticitet og glathed i blodkar er komponenterne i en sund krop, og du kan gøre dem ved at tage visse vitaminer, især hvis en person ryger eller bruger alkoholholdige drikkevarer, spiser ikke sunde, men meget velsmagende fødevarer - kebab, røget mad, fede fødevarer, pickles marinader.

Personer, der fører en sund livsstil, kan tage et vitaminkompleks som forebyggelse af kredsløbets patologier.

Relevante vitaminer til overvægtige mennesker, der hver dag beskæftiger sig med tungt fysisk arbejde med en stillesiddende livsstil. Alle disse faktorer kan forårsage sygdomme i kardiovaskulærsystemet i kroppen, herunder cerebral fartøjer.

Det skal bemærkes, at det ikke er nødvendigt at tage vitaminer alene, uden lægens anbefaling, det kan medføre uforudsete konsekvenser. For folk med allergi, er det absolut nødvendigt at konsultere en læge, inden de bruger vitaminpræparater.

Hvilke vitaminer er nødvendige for skibe

De vigtigste vitaminer for vener omfatter:

• vitamin A;
• vitamin b;
• vitamin C;
• vitamin E;
• vitamin R.

Rutin (vitamin P) er et kompleks af bioflavonoider. De bidrager til genoprettelsen af ​​beskadigede fartøjer og forbedrer deres elasticitet. Hjælper med at reducere permeabiliteten og skrøbelighed i blodkar.

Ascorbinsyre (C-vitamin) genopretter de svage vægge i blodkarene - åre, kapillærer, normalisering af blodcirkulationen og metaboliske processer.

Det er meget vigtigt at vide, at vitamin P skal tages sammen med vitamin C. I dette tilfælde øges effekten, oxidationen forhindres.

For at mætte kroppen med disse elementer er det nok at spise blåbær, brombær, hindbær, solbær, dogrose, kirsebær, sort chokeberry, abrikoser, druer, grøn te, kogt kaffe, citrusfrugter. Men fryse i alle tilfælde er ikke nødvendigt. De skal kun spises friske, fordi efter frysning af vitaminerne P, C er ikke gemt.

Vitamin B er et af de elementer, der er nødvendige for normalisering af hjerneprocesser. Derudover reducerer vitaminer i denne gruppe blodpropper, beriger væv med ilt og forhindrer udviklingen af ​​slagtilfælde. B-vitamin er meget vigtigt.₅. Med en utilstrækkelig mængde af det udvikler åreknuder i ben og muskelspasmer. For at øge indholdet af vitamin B i kroppen bør æggeblommer, lever, klid og kyllingekød indgå i kosten.

Vitamin A, kaldet retinol, forbedrer metabolisme, fremmer celleregenerering, forhindrer aterosklerose. En tilstrækkelig mængde af dette element er i fiskeolie, gulerødder, græskar, mejeriprodukter, rød peber, abrikoser. Det er meget vigtigt ikke at overdosis, så det er bedst at konsultere en specialist før brug.

E-vitamin hjælper med at styrke cellemembranernes beskyttende egenskaber, forhindrer æseles skrøbelighed. Det er indeholdt i grønne grøntsager, sojabønner, havtorn, bælgfrugter, æg og vegetabilske olier.

Hvilke andre stoffer er nødvendige for kredsløbssystemet?

Vigtigt for at styrke blodkar sporstoffer, såsom:

Kobber er det vigtigste element, der er involveret i dannelsen af ​​hæmoglobinmolekyler. Med mangel på dette sporelement i kroppen er blodcirkulationen og syntesen af ​​phospholipider svækket.

Zink syntetiserer hormoner, danner enzymatiske stoffer, proteiner. Fejl forårsager blodtrykstigninger, kolesterol øges, og dette vides at føre til dannelse af blodpropper i blodårerne, kolesterolplaques. Zink hjælper med at styrke skibene i underekstremiteterne, hjernen.

Calcium er en bestanddel af knoglevæv, men ikke kun knogler og tænder lider af dens mangel. Væggene i blodkar bliver svage, tynde, deres følsomhed falder.

Fedtsyrer er ansvarlige for transmissionen af ​​nerveimpulser til blodgennemstrømning. Deres mangel kan forårsage en forøgelse i tryk, forstyrre elasticiteten af ​​vener og kapillærer.

Farmaceutiske præparater, der styrker venerne

Det er ikke altid muligt at mætte kroppen med essentielle stoffer og spiser kun mad, der er rig på dem. I nogle tilfælde er det bedre at købe farmaceutiske præparater, som omfatter de nødvendige vitaminer og mineraler til at styrke blodkarrene. Men glem ikke at noget stof skal tages efter et besøg hos en specialist for at undgå negative konsekvenser.

Dette gælder især, når en person har sådanne sygdomme som åreknuder, svær hævelse i underekstremiteterne, hæmorider.

"Ascorutin" -præparatet indeholder de vigtigste styringselementer - vitaminer til skibe P og C. Takket være dem øger kroppen redox reaktioner, aktiverer metaboliske processer, normaliserer syntese af hormoner. Væggene i blodkar bliver stærkere, mere elastiske, blodcirkulationen genoptages.

Medicinering "Troxerutin" hjælper med at reducere vene fragility, har antioxidant og smertestillende egenskaber. Indeholder vitamin R. Tilgængelig i gelform. Prescribe stoffet, hvis en person er diagnosticeret med sygdomme i kredsløbssystemet, åreknuder.

"Eskuzan" er et lægemiddel, der i sin sammensætning indeholder vitamin B. En mangel i kroppen af ​​disse sporstoffer fører til muskelsvaghed, et fald i følsomheden af ​​underbenene og udseende af puffiness. Det er kun muligt at acceptere midler først efter samråd med lægen. Medicinen hjælper med at styrke vene i venerne for at genoptage normal blodgennemstrømning.

Lægemidlet "Sophora" indeholder sporstoffer, som hjælper med at styrke væggene i blodkarrene. Disse omfatter vitaminerne C, E, B, PP, Mg, Zn, Cu. Derudover består den af ​​flere urteekstrakter, som forhindrer forekomsten af ​​blodpropper, slagtilfælde. Et lægemiddel er ordineret, hvis en person har kredsløbssygdomme, eller der er risiko for, at et hjerteanfald eller slagtilfælde kan forekomme.

Sammensætningen af ​​medicinen "Neuromulvit" indeholder flere vitaminer fra gruppe B. De styrker store skibe, vener og små kapillærer, hjælper med at genoptage nervesystemets funktioner.

Vi må ikke glemme, at det er meget vigtigt at diagnosticere vaskulære sygdomme i rette tid. I intet tilfælde behøver selvmedicinering. Hvis en person har bemærket, at venerne stikker ud, vises svimmelhed, trykket hopper i 1 måned - dette er allerede et alarmsignal. Med disse symptomer skal du straks kontakte hospitalet til behandling.

Folk, der allerede er blevet diagnosticeret med en sådan tilstand, bør følge en kost, fjerne alle skadelige fødevarer fra kosten, undgå at spise fede fødevarer og eliminere overdreven motion. Madlavning er kun nødvendig for et par, under alle omstændigheder ikke at spise stegte madvarer, fordi det er en direkte vej til dannelsen af ​​kolesterolplaques.

Modtagelse af vitaminpræparater og fødevareprodukter, der indeholder de nødvendige mikroelementer, reducerer muligheden for vaskulære sygdomme samt hjælper med at forlænge en persons liv.

Vitaminer for at styrke karrene og kapillærerne i benene

For helbredet af blodkar er meget vigtigt at få vitaminerne fuldt ud. De hjælper dem med at holde sig sunde, elastiske og normalisere blodgennemstrømningen. I tilfælde af overtrædelse er de i stand til at fjerne smerter, reducere inflammation. Med deres hjælp kan vaskulaturen styrkes, samt forhindre overdreven indsnævring og udvidelse af lumen. Det er ingen hemmelighed, at kroppens helbred afhænger af stofskiftet. Ved hjælp af blod leveres mange næringsstoffer til vævene, herunder ilt, som er nødvendigt for deres overlevelse. Normal blodcirkulation afhænger af fartøjernes tilstand.

Især ofte i det moderne liv falder rytmebelastningen på benets kar. Under påvirkning af forskellige faktorer slides de ud og lider lemmer. Heraf opstår åreknuder, herunder. Hvis du forlader tilstanden af ​​fartøjerne uden tilsyn, er dannelsen af ​​blodpropper mulig, og dette er allerede et alvorligt problem og kræver tæt overvågning af specialister.

Vitaminer til benets blodkar er vitale elementer, fordi hvis kroppen har mangel på næringsstoffer, kan systemet eller organerne ikke fungere fuldt ud. Det er værd at huske på, at de fleste af komponenterne i den menneskelige krop ikke produceres uafhængigt, de skal hentes fra mad, hvilket ikke altid er tilfældet. Derfor er du nødt til at vide, hvilke vitaminer der skal styrke blodkarrene og kapillærerne i benene, vil være mest effektive.

Hvad i denne artikel:

Hvad er farlige svage skibe?

Fartøjer er et væsentligt element i den menneskelige krops helbred. De giver næringsstoffer og nødvendige elementer, og hvis deres tilstand forværres, betyder det, at vævets ernæring også.

Et almindeligt fænomen ved krænkelsen af ​​blodkarens tilstand er udseendet af kolesterolplaques og efterfølgende aterosklerose, forekomsten af ​​blodpropper. Vene fyldes derefter med disse plaketter, og blodet strømmer ikke i passende mængde. Disse patologiske processer uden behandling kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde.

Hovedreglen for sunde fartøjer er renlighed og glathed af deres vægge. En person kan gøre dem som sådan ved hjælp af vitaminkomplekser, især hvis patienten har en sådan vane som rygning, alkoholmisbrug og spiser for meget junkfood - røget mad, fede fødevarer og overskydende animalsk fedt.

For mennesker, der ikke har sådanne vaner, er der brug for et vitaminkompleks som forebyggende foranstaltning mod vaskulære sygdomme.

Særligt relevante vitaminer til overvægtige personer, der beskæftiger sig med hårdt arbejde af fysisk art. Eller tværtimod for de mennesker, der slet ikke har nogen fysisk aktivitet. Indflydelsen af ​​disse faktorer kan være afgørende for udviklingen af ​​sygdomme i vaskulærsystemet, dette gælder også for hjernens skibe.

På trods af behovet for at tage disse vitaminer, uden anbefalinger fra lægen, bør du ikke bruge dem, fordi det kan føre til uventede konsekvenser.

Især gælder denne regel for personer med en tendens til allergiske reaktioner.

Nødvendige vitaminer til skibe i underekstremiteterne

Mangel på vitaminer fører til skrøbelighed i blodkar, svækkelse af deres vægge.

For at forbedre dette system bør man være opmærksom på de elementer, der er nødvendige for skibene i underbenene. De er også nødvendige for at forhindre blodårer i åre, styrke kroppen som helhed.

Dybest set bemærker eksperter behovet for at tage sådanne vitaminer til benskibe som vitaminerne P, C, B, A og E.

Vitaminer af grupper P og C

Det første skridt er at berige kroppen med rutin og ascorbinsyre. Det er kombinationen af ​​disse vitaminer for at hjælpe med at genoprette tilstanden i vaskulærsystemet, bidrager til hurtig genopretning af beskadigede områder. Under deres indflydelse vil kapillarerne miste deres evne til skørhed og overdreven permeabilitet. Disse vitaminer kan findes i vilde rosenbær, grøn te, citrusfrugter, vinmarker. Mangel på ascorbinsyre manifesteres af det hurtige udseende af hæmatomer på lemmerne. Mangel på C-vitamin er manifesteret i hyppig forekomst af forkølelse, at sår ikke helbreder godt. Det er kombinationen af ​​disse to typer vitaminer, der kan genoprette normal blodgennemstrømning på kort tid.

Vitaminer i gruppe B

Vitaminer er antioxidanter og har evnen til at genoprette blodkar. Med deres hjælp mindskes sandsynligheden for trombose, ikke kun i benene, men i hele kroppen. Pantothensyre er nødvendig for kroppens normale funktion, for med deltagelse går de fleste processer. Derudover deltager den i dannelsen af ​​blod. Hvis disse vitaminer samler sig i kroppen, så mærker en lemmer muskelspasmer. Dette vitamin er især vigtigt for åreknuder. Vitaminer i denne gruppe er rige på klid, kød og lever samt kyllingæg.

Vitamin A

Dette element er nødvendigt ikke kun for genoprettelsen af ​​blodgennemstrømning, men også for vækst og dannelse af muskler og knogler. Til kroppen var nok af dette stof bør indtages meget græskar, gulerødder, kål, mælk og lever. Du kan ikke bruge vitaminer ukontrollabelt. Sørg for at følge anbefalinger fra en specialist. Dosen vælges individuelt for hver patient.

E-vitamin

En utilstrækkelig mængde af dette vitamin i kroppen fører til:

• indsnævring af beholderens vægge
• sænkning af blodkarets elasticitet
• indsnævring af blodbanen af ​​blodkar, hvilket fører til slagtilfælde;
• øget kolesterol plaque formation

E-vitaminreserver kan genopfyldes med nødder og vegetabilsk olie.

Væsentlige sporstoffer til kredsløbssystemet

Ud over vitaminer skal kroppen, især benets skibe, leveres med sporstoffer. Kosten skal indeholde fødevarer med kobber, calcium, magnesium, zink.

Hæmoglobin, som er det vigtigste blodprotein, kræver normalt kobberindhold. Hvis stoffet ikke er nok, forstyrres blodprocessen. Afvigelse kan ikke kun påvirke dette, men også produktionen af ​​fosfolipider og metaboliske processer. For at styrke blodkar og kapillærer har du også brug for en normal mængde zink i kroppen. Det styrer blodtrykket, reducerer niveauet af skadeligt kolesterol i kredsløbssystemet.

Virkningen af ​​calcium på kredsløbssystemet er længe blevet bevist, og sammen med magnesium skaber det en slags balance i kroppen. Magnesiumindholdet i kroppen er i stand til at regulere sammentrækningen af ​​hjertemusklerne samt blodtryksindikatorer. Med det er følsomheden og trætheden af ​​benene reduceret, og smerten reduceres også.

Accept af disse vitaminer er i stand til at genoprette helbred og blodkar på kort tid. Derudover kan vitaminkomplekser bidrage til en sund tilstand ikke kun af lemmerne, men også af hele kroppen.

Populære vitaminkomplekser

Dietten kan ikke altid skræddersys til kroppens behov. Især om foråret er der næsten ingen vitaminer i kosten. I denne sag er der apotekskomplekser af vitaminer og mineraler til rådighed for alle. Medicin til styrkelse af karrene og kapillærerne i benene med vitaminer er i stand til hurtigt at genoprette deres tilstand.

Om nødvendigt kan en person simpelthen købe det nødvendige kompleks ifølge lægens anbefalinger. De fungerer som produkter med de nødvendige elementer.

For hver type skib er der optimale komplekser af vitaminer og mineraler. En specialist vil hjælpe dig med at vælge den rigtige ud fra deres individuelle karakteristika af organismen. Du behøver ikke gøre det selv, som kun lægen ved på grundlag af hvad de er ordineret eller andre vitaminer.

For benskibe anbefaler lægerne brugen af:

1. Askorutin. Navnet modtages fra dets sammensætning, fordi rutin og ascorbinsyre er inkluderet der. Denne tandem vil hjælpe med at genoprette beskadigede blodkar i benene og forbedre blodgennemstrømningen. Desuden er processen med reduktion og oxidation signifikant accelereret, og de metaboliske processer af kulhydrater stabiliseres;
2. Troxerutin, i stand til at eliminere skrøbelighed i blodkar. Dette værktøj eliminerer smerter i benene og undertrykker også den inflammatoriske proces. Anvendelsen af ​​gelen er tilrådelig for personer med venøse problemer, især hvor der er en stor belastning på benene;
3. Escuzana, som omfatter B1, i kombination med hestekastnødfrøekstrakt. Dette lægemiddel hjælper med at lindre hævelse i benene, samt normalisere følsomheden. Muskler under hans indflydelse styrkes og genoprettes. Lægemidlet bruges ofte til at behandle vener. De aktive ingredienser taler dem op;
4. Sophora +. Denne medicin er i stand til at påvirke blodkarrene i et kompleks, fordi medicinen indeholder unikke essentielle sporstoffer og vitaminer, der styrker væggene i blodkarrene i benene. Sammensætningen omfatter Sophora, Ginkgo Biloba, Hvidløg;
5. Neuromultivitis, som omfatter cyanocobalamin, pyridoxinhydrochlorid, thiaminhydrochlorid. De styrker kapillærerne og venerne i benene.

Anvendelsen af ​​disse vitaminer til behandling bør finde sted i forbindelse med andre behandlingsmetoder. Det er derfor nødvendigt, at indtaget sker under streng overvågning af en specialist. Sådan behandling har ikke en positiv tilbagemelding, ikke kun fra patienter, men også specialister på dette område.

Nogle vitaminer er tilgængelige i form af injektioner, derfor er professionel rådgivning ekstremt vigtig.

Forebyggelse af problemer med benskibe

For at forebygge sygdomme i benskibet bør du ud over at tage vitaminer tage omfattende foranstaltninger. De vil forhindre udviklingen af ​​sygdommen.

Spiseåre i benene er et ret almindeligt problem, og alt på grund af det faktum, at patienterne praktisk taget ikke tager hensyn til deres helbred. Dette gælder især for personer, der er ramt af risikofaktorer.

Selv om en person har en arvelig tendens til sygdommen, er det muligt at forudse dannelsen af ​​problemer med benene.

For at gøre dette skal du følge disse regler:

• spiller sport. Øvelserne skal udformes korrekt
• vægtkontrol
• korrekt vejrtrækning med det fysiske plan
• et forbud mod ubehagelige sko og sko med høje hæle, højden på hælen - 3 cm;
• Korrekt ernæring for at undgå forstoppelse er det nødvendigt, at tarmene virker spontant, fordi mange processer i kroppen er afhængige af det.

Disse enkle anbefalinger kan eliminere risikoen for åreknuder, og problemer med blodkar vil omgå personen. Vitaminer er ikke et middel til alle problemer, men kun ekstra foranstaltninger for at holde skibene i god stand så længe som muligt.

Hvilke vitaminer du skal tage vil fortælle eksperten i videoen i denne artikel.