Thumbing: trin-for-trin instruktion og video

Thumbing er gjort for at stabilisere ledbåndene og styrke joint. Takket være pålidelig støtte med et specielt fastgørelsestape, styrkes denne del af kroppen betydeligt, hvilket forhindrer skaden som følge af et slag, blå mærker og andre typer skader.

Indikationer for tapning: Hvad giver ligeringen

Proceduren er egnet både til genopretning af tommelfingeren efter skader (for eksempel brud, forstuvninger, blå mærker) og som profylaktisk middel. Tommelfingeren tommelfingeren har en gavnlig effekt på fugen, hvilket fremgår af følgende:

• aktivering af blodcirkulationen
• fælles stabilisering, korrekt muskelbevægelse;
• hvis leddet tidligere var skadet (såret), bliver båndet til det en slags stabilisator, der forhindrer yderligere forskydning af knoglerne;
• Endelig modtager ligamenterne ekstra støtte, idet belastningen på dem falder, hvorfor hånden og specielt tommelfingeren er mindre trætte.

Det er derfor, at tapende fingre anbefales til atleter såvel som for personer, der er involveret i fysisk arbejde (for eksempel løfte vægte og bære ting). Forbandet bruges aktivt af volleyballspillere, basketballspillere, hockeyspillere. Det kan også bruges under gymnastik, fitness, brug under svømning mv.

Vær opmærksom! Hvis fingertape anvendes som et middel til rehabilitering, f.eks. Efter en dislokation, er det nødvendigt med yderligere rådgivning med en læge.

Måske i sådanne situationer er det mere hensigtsmæssigt at anvende et bandage på tommelfingeren eller endog en ortose på håndleddet.

Hvis tapning udføres for at forhindre forstuvninger og andre skader, kan denne procedure anvendes uafhængigt uden koordinering.

Typer af bånd

Tapningsproceduren (også kaldet kinesioterapi) er baseret på anvendelse af specielle bånd, som fastholder sig på overfladen af ​​kroppen og som følge heraf har en blød massage effekt. På grund af dette forbedres blodforsyningen, og vævene leveres bedre med ilt og næringsstoffer.

Til dette formål anvendes bånd fra naturlige og kunstige materialer, som er klassificeret efter forskellige egenskaber:

• hårde strækker sig ikke, de passer tæt på kroppen;
• elastisk, tværtimod, godt strakt, så deres grad af stivhed kan justeres afhængigt af det specifikke tilfælde;
• standard og holdbar - sidstnævnte bruges af professionelle atleter, der oplever betydelige belastninger på tommelfingeren;
• klæbemiddel limes direkte til overfladen af ​​huden;
• de sammenhængende er kun fastgjort på sig selv, derfor er det nødvendigt at indpakke tætheden tæt på armen og derefter lime det næste lag.

Også tapes til tapning er opdelt afhængigt af fabrikanterne, efter farve (der er klassiske hvide, sorte og farve modeller) og andre funktioner.

Anvendelsesteknik: trin for trin instruktioner og video

Fingertape kan kun påføres på ren, tør hud. Instruktionen er ret simpel og indeholder følgende trin:

1. Først skal du afskære 2 strimler tape (længden af ​​hver ca. ¾ fra børstenes omkreds). Den første strimmel limes fast til armen, så den "tomme" overflade er på håndledets overkant.

Hvordan man trykker på fingre og tæer

Metoden til tapning af fingre har vist sig at være en effektiv måde at hurtigt komme sig efter skader og forhindre nye. Hænder - Den mest aktive komponent i det menneskelige muskuloskeletale system, der hvert sekund bruges og udfører mange handlinger, uden hvilket liv er umuligt. De består af et stort antal ben, led, ledbånd, muskler og sener, som hver især risikerer at lide. Fragmenter af fingrene, forskydninger af de interphalangeale led, revet ledbånd og seneprævning er et almindeligt problem for mennesker. Gips, lungets og dæk hjælper effektivt med sådanne ting, men de har deres ulemper. Efter fjernelse af forbindinger af denne art er rehabilitering og forebyggelse af mulige fremtidige gentagelser af skader nødvendige, og metoden til kinesio-tapning, som indebærer anvendelse af et specielt tape eller lappe - kinesio-båndet (for mere information om hvad det er i denne artikel) bruges til at forhindre det.

Hvor finder den anvendelse?

Den mest almindelige tapningmetode anvendes i sport, i fagområder som fodbold, volleyball, håndbold mv. Som du ved, i volleyball og fodbold, bruges en bold, som skal slås eller smides med hænder og fødder, hvilket øger risikoen for skade. Professionelle atleter er ikke altid i stand til at forudse flyvningen af ​​bolden og styrken af ​​deres strejke. Derfor er metoden til taping meget anvendt til at forebygge og behandle problemer med fingrene. Bedst til taping fingre er passende smalle kinesio bånd 2,5 cm brede (standardbånd er tilgængelige 5 cm bred). Du kan købe smalle bånd 2,5 cm brede eller skåret halvt ned langs standardrullen.

taping tommelfinger

Fingre, med henvisning til sport, bruges oftest i volleyball og basketball, hvor de er "performers" af innings. Oftest er skader udsat for tommelfingeren på grund af dets placering, som giver dig mulighed for at udføre gode motorkompetencer, afhente og fange objekter, men det øger også risikoen for skade. Dislokation i tommelfingeren er et almindeligt problem, som hjælper med at forhindre og helbrede den korrekte påsætning af kinesiobåndet. Udførelsen af ​​bandagen begynder med lægningen af ​​bunden af ​​to strimler med halvringe på håndleddet. Den første strimmel skal være lidt længere for at dække den første, lukke cirklen. Det er mere hensigtsmæssigt at fortsætte forbindingen ved hjælp af en hank af gips, da det er umuligt at præcist bestemme den ønskede længde. Håndfingerens placering spredes ud, med tommelfingeren vinkelret afsat. Startstik skal være fra ydersiden af ​​håndleddet, der fører båndet rundt om tommelfingeren. Således skal du lave 3-5 løkker rundt om det og afslutte alt "armbåndet" på håndleddet. Forbindelsen kan bæres i 3-5 dage døgnet og forsøger at vådde det så lidt som muligt.

Video, hvordan du trykker på tommelfingeren korrekt:

Big Toe Taping

Toes hjælper en person støt på jorden for at flytte, løbe og udføre enhver fysisk aktivitet. Hver finger er en støtte til hele kroppen og et sted for kontakt med overflader. Betydningen af ​​disse dele af kroppen kan ikke vurderes, for uden dem kunne en person simpelthen ikke fungere normalt. Derfor påvirker deres skade livskvaliteten. I denne sport er fodboldfrakturer og forskydninger af fingrene, især tommelfingeren, et meget almindeligt problem. Kinesio taping er en fælles måde at fjerne og forhindre. Også meget ofte bliver tapning af tommelfinger brugt til at mekanisk korrigere fingerens valgus-deformitet (den position, hvor tommelfingeren vender mod resten). For at gøre dette skal du bruge to bånd 13-15 cm lange. Den første lime begynder at klæbe på tommers øverste side, omgå den fra siden mellem første og anden fingre, passerer under puden og vises igen på den øverste overflade og slutter på tommens konvekse knogle, toppen af ​​foden. Det andet bånd er limet, startende fra kanten af ​​storetåen og båret langs ydersiden af ​​foden, så længe det er nok. Begge bånd er overlejret med spændinger.

Video om, hvordan du trykker på din tommelfinger korrekt:

Materialet i denne artikel tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.

Kinesiotiping af fingrene

I basketball, volleyball, håndbold, boksning og fodbold arbejder sportsfolk aktivt med deres hænder. Men ikke engang professionelle spillere kan nøjagtigt beregne belastningen fra ballens indvirkning. Derfor er disse kategorier af atleter konstant i fare for skade.

taping tommelfinger

I hverdagen er en stor byrde placeret på tommelfingeren for både atleter og almindelige mennesker. Limb skader alvorligt begrænse en persons fysiske evner og kræver hurtig genopretning. Kinesiotiping af tommelfingeren bruges i dag ganske ofte, da det giver dig mulighed for hurtigt at genskabe et skadet lem, uden at ty til metoden for dets immobilisering og uden at betyde et tab af tid til rehabilitering.

Indikationer for tapning

Oftest gør volleyball- og basketballspillere kinesisk tommelfinger for forebyggelse af skade. Det er trods alt ham, der har en stærk belastning, når han kaster bolden i ringen eller slår den. Det anbefales også at udføre proceduren, hvis:

• der er fingerskader, muskelskader, forstuvninger;
• manifesterer smerter i musklerne;
• der er dislokationer, krampeanfald, artrose;
• de Kerven sygdom opstår (som er manifesteret af betændelse i senen på tommelfingeren);
• en person er blevet diagnosticeret med sygdomme, der kræver fælles behandling
• der er en postoperativ periode, som kræver fastgørelse af leddet, efter at den er fjernet fra gipset.

Teknik og teknik til klæbende bånd på tommelfingeren

For at udføre denne procedure skal du bruge et kinesiobånd 2,5 cm bredt eller 3,8 cm bredt og et teleskop. Før du anvender båndet på tommelfingeren, skal du sørge for, at der ikke er sår, snavs eller vand på huden.

Thumbing giver følgende teknik:

1. To stykker kommer fra skindet. De bør være 2/3 af længden af ​​omkredsen af ​​håndleddet. Anbring bånd på omkredsen i en løs spændingsring.
2. Et "anker" er oprettet. Den anden kant af teipen udføres på samme måde som den første, kun overlapningerne udføres indefra ved hjælp af undercoveret.
3. Udført overlay direkte tryk. Midt i "ankeret" med en overlap på 2,5 cm er kinesio-båndet fastgjort og udføres på ydersiden af ​​håndfladen til tommelfingeren. Patchen bøjer sig nødvendigvis rundt om det og vender tilbage til "ankerets" yderside.
4. Derefter bevæger gipset langs indersiden af ​​"ankeret" på håndleddet og afbrydes på ydersiden (for bedre fiksering kan indpakning omkring fingeren ske flere gange).
5. "Ankeret" bliver løst. Fremgangsmåden er anbringelsen på ankeret af to strimler med stor bredde.

Finger taping

Da en persons lemmer konstant er under stress, er mange mennesker bekymrede over spørgsmålet om, hvordan man korrekt tapper børsten. Nedenfor betragter vi de mest almindelige måder at udføre kinesiotipirovanie fingre på.

Hvordan man kan trykke på din pegefinger?

Fastgørelse af pegefingeren er let. Det er nødvendigt at anvende båndet på bunden af ​​phalangeal leddene. Ansøgningen bør bøjes rundt om armen og dækker både ryggen og den ydre del af den. Når båndet blev påført i to lag, overføres det til pegefingerzonen og bøjes rundt om det. Kinio-teipet skal gå i tværsnit med armens yderside. På samme side er teipen også overlejret på teipen. Som følge heraf skal tapning af fingeren resultere i, at den ikke kan bøje sig ved bunden.

Sådan ser det ud:

Mellemfinger tapning

Beskyttelse og immobilisering af den beskadigede langfinger er som følger:

• For det første indpakkes bunden af ​​penslen med et bandagebånd i flere lag;
• så er den problematiske langfinger indpakket og et forbindende langsgående bandage påføres.

Tap på ringfingeren

Hvis ringfingeren var uklar, er det fornuftigt at immobilisere det ved at forbinde det med den midterste ved at bruge et klæbemiddelbandage på to steder. Tapning er nødvendig, så bøjesamlingen forbliver fri.

Hvordan man trykker på pigen?

Ved hjælp af teknikken til fastgørelse af lillefingeren impliserer dens egen subtilitet. De er, at han er den sidste i en række. Derfor er det vigtigt at anvende et bandage for at forbinde det immobiliserede led med en håndled med en tape.

Kontraindikationer

Finger taping er ikke tilladt, hvis:

• Der er en allergisk reaktion på klæbemidlet, der anvendes af producenten af ​​plaster.
• Der er slid og blødende sår.
• Der er hudsygdomme.
• Huden er ikke forberedt, da der er hår på det (det bør barbere).

Hvordan bestemmer man rigtigheden af ​​indførelsen af ​​et bånd?

Du kan tale om rigtigheden af ​​at trykke på fingrene, når:

• Tapning af tommelfingeren førte ikke til irritation og hurtig afskalning af forbindingen. Det kan komme ud, når huden er svagt affedtet.
• Fingerapplikation blev påført dagen før træningen. En fejl kan betragtes som indførelsen af ​​et tryk lige før træningen. På forhånd bør bånd anvendes, så limen trænger godt ind i hudens porer. Hvis ansøgningen påføres kort før træning, vil limen ikke have tid til at blive absorberet i huden. Forhindre indtrækningen af ​​lim ind i porerne i huden og opstå under træningsøvelse.
• Fingrene blev tapet i positionen, når musklerne var i den maksimale strakte position.
• Ved påføring af et tryk på båndet blev hver applikation fastgjort til huden (dette øjeblik er vigtigt, da det ofte er en fejl, når båndet påføres båndet).
• Fingertape blev påført den fedtfri hud, hvis omslag ikke er beskadiget (hvis plasteret påføres den beskadigede hud, vil det medføre ubehag for personen og hurtigt skrælle).

Den beskrevne metode er effektiv til at opfylde ovenstående krav.

Taping fingre i sport

I dag trykker atleter ofte på deres fingre på grund af den store risiko for skade. Pålæg en beskyttende anvendelse på lemmerne på lemmerne i henhold til denne ordning:

1. En løkke er lavet af bandagen. Tommelfingeren glides forsigtigt ind i den. Herefter udføres medicinsk gips til håndens indre zone.
2. Bandagen bøjer rundt om håndledet i flere lag. Det er vigtigt, at overlejringen er stram. Men du kan ikke overdrive det, fordi det vil skabe unødigt overtryk. Fold bør udelukkes, da under påføring af boksning slag mod modstanderen vil de gnide huden.
3. Forbindelsen er rettet mod atletens håndflade. Det er vigtigt at pakke børsten sammen, så alle leddene er ordentligt fastgjort.
4. Forbindelsen holdes på omkredsen af ​​atletens håndled. Det er vigtigt at dække med en tommelfinger på hånden.
5. En medicinsk bandage skal holdes i en figur på otte mellem tommelfingeren og pegefingeren.
6. Det resterende bandage skal afrundes igen håndleddet.

Dette materiale viste detaljeret, hvordan man trykker på penslen og forskellige fingre. Brug ovenstående tapeteknikker og tag hånd om dine hænder. Du kan købe Kinesio-bånd af Bio Balance fra Sydkorea til de laveste priser her.

taping tommelfinger

Tommelfingeren har vist sig at være en effektiv og derfor ofte anvendt metode til hurtig genopretning af skader samt en forebyggende foranstaltning. Hænderne er et aktivt og meget vigtigt element i muskuloskeletalsystemet, som regelmæssigt udfører et stort udvalg af handlinger. Knogler, led, ledbånd, muskler og sener er i risiko for skade på grund af konstant stress. Brugen af ​​dæk, langet, gips har mange ulemper.

Anvendelsen af ​​kinesiotiping teknik gør det muligt at undgå mulige tilbagefald efter skader. Det indebærer brug af et specielt bånd.

Omfanget af tapende tommelfinger

Den kinesiotiping teknik bruges oftest i professionel og amatør sport. Især i de discipliner hvor bolden bruges. Under spillet kan selv erfarne spillere ikke forudsige flyvning af bolden, slagkraften (atleten selv og hans rivaler). Derfor, for at reducere sandsynligheden for skade, er tapning af tommelfingeren meget udbredt.

Til fiksering af phalanges er kinesio-tape med en lille bredde (ikke mere end 2,5 cm) bedst egnet. Standardmodeller, hvis bredde er 5 cm, er egnet til fastgørelse af håndleddet. Selvom eksperter tillod at skære teip i halvdelen - det reducerer ikke dets helbredende egenskaber.

Teknik, der anvender bånd på tommelfingeren

I sport bruges fingre især i basketball og volleyball - det er dem, der "udfører" tjenen. Sportsdoktorer diagnosticerer ofte tommelfingeren. Dette skyldes dets anatomiske placering og funktionelle belastning - udførelse af fine motoriske færdigheder, løft og fange genstande. Et sådant fælles problem som dislokation hærdes med succes ved at binde tommelfingeren. Det er vigtigt, at proceduren udføres korrekt.

Man bør huske på, at mindre end tommelfingeren, for dem der er involveret i futsal, volleyball og andre sportsgrene, hvor bolden er aktivt brugt til at hånden, lider fingrefingeren. Derfor bruger de i sportsmedicin aktivt småfinger taping.

Før du starter proceduren er det vigtigt at forberede alt hvad du behøver:

• elastikbånd til fingre, ca. 3,8 cm bredt;
• Sportsbånd (dens bredde er 2,5 cm);
• pony hals

Før du begynder at tappe tommelfingeren, skal du sørge for, at din hud ikke er beskadiget, snavset eller vådt.

Trin 1 - Overlejring af lag

Træk af to strimler fra skinnen, længden af ​​hver af dem er ¾ af omkredsen af ​​håndleddet.

De limes på en sådan måde, at de danner en stram, men ikke tilspændingsring.

For tæt overlejring vil medføre, at den normale cirkulation bliver brudt.

Dette vil igen påvirke tilstanden af ​​den skadede ledd negativt.

Trin 2 - Oprettelse af et "Anker"

Overlay den anden cirkel af båndet som beskrevet i trin 1.

Enderne af strimlerne skal fastgøres lidt overlappede - så de bedre løser håndleddet.

Trin 2 udføres også ved hjælp af en pod.

Trin 3 - Læg din egen Tap

Enden af ​​en 2,5 cm tap er fastgjort på midten af ​​"ankeret".

Og så går ydersiden af ​​håndfladen til bunden af ​​tommelfingeren.

Så faktisk begynder at blive pålagt tommelfingeren.

Trin 4 - 7 - Fortsat

Tryk rundt på fingeren fra indersiden af ​​palme bunden opad.

Et stort antal rynker bør undgås under plaster.

Dette kan opnås ved at fastgøre tapen i små sektioner.

Båndet vikler rundt om fingeren og vender tilbage til ydersiden af ​​håndfladen.

Patchen er fastgjort på håndleddet.

For kvalitet tapning af din tommelfinger skal trin 3 - 7 gentages flere gange.

Trin 8 - Endelig

Enhver tapning af fingrene afsluttes ved at fastgøre "ankeret" og efterfølgende lag med en stor bredde tape. Det er nok at pålægge to strimler.

Den beskrevne thumbnail kinetik er et eksempel på en understøttende skema. Det bruges aktivt under sport, hvor en stor belastning falder på hænderne.

Videoen viser, hvordan tapning af tommelfingeren udføres efter en skade, der er modtaget under spillet, for eksempel i volleyball.

Teknik og brugte varianter af bånd er forskellige fra dem, der anvendes i støtteordningen.

Volleyballspillere har en krænkelse af stabiliseringen af ​​pegefingerens ledbånd som følge af aktiv brug af hænderne. For at lette belastningen og fremskynde atletens tilbagevenden til stedet, anvendes lossning af den proksimale interphalangeale ledd aktivt. Teknikken til tapning på pegefingeren er som følger:

• Distale og proximale ankre er overlejret, mens neglen skal forblive fri.
• Det proximale og distale anker er forbundet i to runder. Den første krydser den radiale side, og den anden - den ulnar side af fingeren.
• Den første runde skal beskrive spiralen, såvel som den anden.
• Alle ture skal fastgøres med cirkulære striber.

Under spillet af volleyball, får håndbold, futsal, amerikansk fodbold, atleter ofte ikke blot blå mærker af deres fingre, men også deres brud. Idrætslæger bruger spaltende taping til at reducere risikoen for komplikationer og hurtig genopretning. Som det ses i billedet til venstre, består proceduren i at fastgøre den beskadigede finger til den tilstødende. For at beskytte huden mod gnidning og rynke lægges der et polystyrentæk mellem fingrene, som vælges individuelt. Dækket er sikret med to runder (lag) af runden - proksimal og distal. Halvcirkulære ture bidrager til yderligere stabilisering af fingrene.

I volleyball kan håndbold du ofte se bandagerede fingre i atleter. Ofte er dette ikke et resultat af skade, men forebyggende foranstaltninger. Det er interessant at bemærke, at taping i denne sag er udelukkende individuel. Hver atlet led og muskler har deres egne egenskaber. De fleste af dem lægger stor vægt på interphalangeale led.

Ved tapning, som vist i figuren, øges risikoen for skade på metakarpale knogler i håndfladen. Men anatomisk er disse strukturer af stor styrke. Derfor foretrækker volleyball- eller håndboldspillere at overføre byrder til dem.

Påfør båndet bør udelukkende være på de hudområder, der er fri for snavs og grundigt tørret. Dette reducerer sandsynligheden for blæseudslæt og anden hudskade.

Taping fingre beskytter først neglene, da dette er et af de mest skadede steder blandt sportsfolk, der er involveret i håndbold, volleyball og miniklubben.

For at beskytte neglene skal du bruge et kort tape som i billedet. Fremgangsmåden skal udføres på hver finger, herunder lillefingeren. Denne finger er anatomisk mest modtagelig for skade - som følge af at falde på sin side, falder hele kropsvægten oftest på lillefingeren og ringfingeren.

Efter at neglepladen er lukket, er alle fingers false tapet. For at sikre beskyttelsen af ​​neglen anbefales proceduren at starte fra toppunktet.

Det er vigtigt - alle fingre bør udelukkende tapes på den "arbejdende" hånd, dvs. den der oftest serveres. På den anden del er båndet kun påført de fingre, der oftest er skadet. I dette spørgsmål dominerer den enkelte faktor.

Når du trykker fingrene på repræsentanter for de sportsgrene, der er forbundet med bolden med hænderne, skal du have fri plads mellem håndfladen og fingrene. Dette vil jævnt fordelte belastningen og forhindre revner i huden.

Finger taping bruges aktivt blandt kampsportspersoner. Dette reducerer risikoen for forstuvninger og andre utilsigtede skader. Anvendelse af klæbebånd bør ikke forstyrre den frie bøjning af fingrene. Negleplader behøver ikke at lukke.

Finger taping

Kinesiotiping af foden

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Kinesiotiping af foden er en ny og ret effektiv måde at behandle sygdomme i ankelleddet. Et bånd er et elastisk bomuldsbånd med et specielt stof påført det. Takket være klæbende underlag strammer teypen visse muskelområder og derved reducerer trykket på karrene og normaliserer blodcirkulationen.

Indikationer og kontraindikationer til tapning

Brugen af ​​hanen giver dig mulighed for at slappe af spændte muskler, stoppe smerte symptomer og fremskynde genoprettelsen af ​​beskadigede muskler. Derudover kan bånd bruges ikke kun til at slappe af, men også for at øge muskeltonen.

Tapningsteknikken stabiliserer og lindrer det berørte led- og ligamentapparat, samtidig med at samlens mobilitet opretholdes fuldt ud. Ved denne behandlingsmetode fjernes hævelse i næsten enhver lokalisering og ætiologi.

Indikationer for kinesiotipirovaniya er følgende tilstande:

• motorisk nerveskader (perifer og central);
• sygdomme i muskuloskeletale systemet;
• post-stroke tilstand af patienten og parese af forskellig art
• traumatiske skader på underbenet og blødt væv, herunder hemiplegi;
• udseendet af smerte som følge af achillobursitis
• valgus deformiteter af foden og plantar fasciitis.

Derudover er taping indikeret for neurologiske sygdomme (neuritis af fibulærne, tunnelneuropati, tarsalkanalsyndrom osv.).

Kontraindikationer til tapning omfatter hudsygdomme, åbne sår og sår, individuel intolerance over for de komponenter, der er til stede i bånd og trombose af venerne i de nedre ekstremiteter. I nogle tilfælde kan tapning ledsages af blå mærker og stimulering af smertestillende receptorer, hvilket igen fører til øget smerte symptomer og kløe. Med sådanne manifestationer skal du fjerne båndet fra huden og konsultere en specialist.

Typer af tapning

Der er flere teknikker af kinesiosis afhængigt af sygdommen, graden af ​​skade og det ønskede resultat:

Tapes på Achillessenen

Denne type taping bruges til Achillobursitis, skader og udseendet af smertefulde symptomer i Achillessenen.

For at udføre manipulationen strækkes Achilles-senen i det maksimale omfang med en tip, benene er retret, og fodens tæer trækkes til sig selv. Båndet er limet (uden spændinger) under hælen, og den midterste del af klæbebåndet strækkes med 50%, og den anden ende fastgøres lidt under positionen af ​​popliteal fossa (uden spænding). For at forbedre fiksering påføres et kort (andet) tape tværs over hælen i den største smerte.

Foot tapning

For at reducere foden af ​​foden og yderligere sikre sin fysiologisk korrekte position anvendes der et bånd (ikke mindre end 20 cm), som er limet fra midterdelen af ​​tibias forside og slutter på bagsiden af ​​foden. Det er vigtigt, at foden blev bøjet maksimalt ved tapning. Denne tapemetode anvendes oftest til neurone i peroneal nerve.

Ankel led

Til tapning af ankelen har du brug for 2 klæbebånd, der hver skal være mindst 40 cm. Før du udfører proceduren, skal du rette det ømme ben så meget som muligt, trække tåen over og dreje foden lidt ud. Begyndelsen af ​​båndet limes (uden spændinger) på den indre region af ankelen, og den midterste del af båndet strækker sig til 30-50%. Den anden ende af båndet er limet (gennem plantardelen) og den ydre ankel mod midten af ​​tibiens indre overflade. På samme måde overlejrede 2 tapet (på indersiden af ​​ankelen).

Under tommelbenet

Der er flere metoder til tapning i denne patologi, men alle uden undtagelse er rettet mod abstraktion ud af tommelfingeren. For at udføre manipulationen anbefales det at forberede 2 bånd på hver 20 cm.

Det første tape er fastgjort til tommelfingerens øverste del (du kan holde båndet selv på neglepladen), så det strækkes med 25-50%, passeret gennem interdigitalrummet (under tommelfingeren) gennem den ydre del af knogledannelsen. Endvidere passeres tippen gennem bagsiden af ​​foden og fastgøres på ankelen. Det andet bånd begynder fra stenen og passerer så gennem indersiden af ​​foden til indersiden af ​​ankelen.

Med langsgående flatfoot og fasciitis

Ved sådanne overtrædelser tages 2 bånd på 15-25 cm og en anden 1 (kort). Benet trækkes ud, sokken trækker sig op, og tommelfingeren stiger så langt som muligt. Limebånd begynder med hælens bump, så båndet strækkes med 30% og fastgøres til fingerens bund. Det sidste bånd er let strakt og limet til indersiden af ​​ankelen fra fingerens yderside (gennem sålen).

Korrekt påført tape holder patientens krop i op til 2 uger, og den maksimale terapeutiske effekt varer i 3-5 dage. For at fjerne båndet er det nødvendigt at lidt vådte det med varmt vand eller anvende olie.

Generelle regler for brug af bånd

For at forbedre effektiviteten af ​​proceduren er det nødvendigt at tage hensyn til de generelle regler for fodkinesiotipation:

• Det er bedst at anvende bånd en halv time før fysisk anstrengelse, idet man undgår hænderne, der berører klæbebasen. For bedre at fastgøre på huden anbefales det at afrunde båndets ender.
• i tilfælde af rigeligt hår frakke er det nødvendigt at fjerne hårene på det sted, hvor du binder båndet, behandle huden med alkohol og tør, og det anbefales at fjerne papirbaggrunden gradvist;
• Efter at tape er limet, anbefales det at forsigtigt gnide båndet med hånden, indtil der kommer lysvarme op. I det tilfælde, hvor patienten føler smerte, følelsesløshed og misfarvning af huden på tapingstedet, er det nødvendigt at klæbe det igen og reducere spændingen;
• Denne behandlingsmetode gør det muligt for patienten at føre et normalt liv. Derudover er båndene godt åndbare, ikke forhindrer sved og tørrer hurtigt efter vandprocedurer. En vigtig fordel ved kinesitherapy er evnen til at reducere smerte og betændelse samt støtte foden under bevægelse;
• Korrigering af staten ved hjælp af kinesiotiping er præget af specifikke træk og ubestridelige fordele, fx fraværet af angst og ubehag hos patienten. Korrekt udført tapning pålideligt fastsætter foden, hvilket giver en positiv effekt på kroppen som helhed.

På trods af at kinesiotiping begyndte at blive brugt fra midten af ​​70'erne i det sidste århundrede, har det i dag ikke tabt dets effektivitet og relevans. Denne behandlingsmetode er fuldt kompatibel med fysioterapi, massage, fysioterapi og alle andre metoder til traditionel terapi.

Fuld udbedring af deformative processer i fodområdet kan opnås hos børn, mens det hos voksne patienter er helt muligt at opnå en signifikant forbedring af tilstanden af ​​leddet, hvilket forhindrer yderligere fremgang. Tæpper kan købes overalt i enhver apotekskæde, men for at undgå komplikationer anbefales det først at konsultere din læge.

Tilføj en kommentar

Min Spina.ru © 2012-2018. Kopiering af materialer er kun mulig med henvisning til dette websted.
ADVARSEL! Alle oplysninger på dette websted er kun til reference eller populær. Diagnose og receptpligtig medicin kræver viden om en medicinsk historie og en lægeundersøgelse. Derfor anbefaler vi stærkt at konsultere en læge til behandling og diagnose og ikke selvmedicinske. Brugeraftale for annoncører

Sådan helbrede en svær blære af en finger og ikke at provokere komplikationer

Fingrene består af tre phalanges - proksimale, midterste og distale (ekstreme).

De er sammenkoblet af interphalangeale led.

Tommelfingeren har kun to phalanxes - proksimal og distal.

Alle fire fingre er placeret på børsten i en række, og tommelfingeren er imod dem, hvorigennem hånden har evnen til at udføre forskellige funktioner:

• bevarelse af genstande af forskellige størrelser og vægtkategorier
• skrive evne;
• flexion og forlængelse af fingrene, såvel som mange andre.

Mekanisme og årsager til blå mærker

Fingerskader kan opstå som følge af at ramme et stumt objekt eller falde fra en lille højde og er kendetegnet ved fraværet af krænkelse af hudens integritet. Situationer kan forekomme helt forskellige. F.eks. Faldt der noget tungt på din finger, eller du ramte din finger på dørkarmen eller faldt på din hånd.

Graden af ​​skader bestemmes af slagkraften og det sted, hvor det faldt.

Skadeklassificering

Bruise kaldes blødt vævsskade, som som regel har en lukket karakter. På samme tid er små blodkar beskadiget, hvilket fremkalder hæmatomer. Nogle gange, som følge af alvorlig skade, forekommer knoglebrud.

Bruiser er klassificeret i følgende kategorier:

Der er fire grader af skade:

1. Jeg er kendetegnet ved mindre hudskader. Mindre ridser eller slid kan forekomme. En sådan skade kræver ikke særlig behandling og går væk indenfor 3 til 4 dage.
2. Når II-graden af ​​skade opstår muskelskader, hævelse og hæmatom. På stedet for indvirkning er der en skarp smerte.
3. III er bestemt af forekomsten af ​​skade på musklerne eller senerne. I svære tilfælde kan forstuvninger forekomme.
4. IV - den mest ekstreme. Stammer fra et stærkt slag, præget af akut smerte, senebrud, udseendet af et stærkt hæmatom af en mørk farve, endog sort. En sådan skade kræver øjeblikkelig behandling på hospitalet, idet det kan føre til uønskede konsekvenser.

Lokalisering blå mærker er som følger:

1. Bruise af fingerens led, som forekommer ved krydset af phalanges med penslen.
2. Brudt phalanx af fingeren, som også kan kombineres med skader på leddet. Det sker flere og enkelte.

Symptomer der indikerer skade

En brudt finger kan have varierende sværhedsgrader, fra mild til svær. Det er tydeligt, at jo sværere fingeren mærker, jo tydeligere ses symptomerne, og jo mere udtalte er de.

Symptomer på brudt finger følger:

• hævelse ved anslagspunktet
• Skadesstedet blev blåt eller rødt;
• udseendet af smerte som et resultat af forsøg på at løfte en finger, denne smerte opstår på grund af et stærkt rush af blod til skadestedet;
• hæmatom (subkutan blødning), som afhængigt af sværhedsgraden har en skygge fra lyseblå til sort.

Hvis slaget var stærkt, så er der sådanne tegn:

• akut ubærelig smerte ved anslagspunktet
• manglende evne til at gøre nogen bevægelse med en beskadiget finger
• Udseendet af unormal (abnorm) mobilitet af en brudt finger;
• Ændring i fingerens udseende - hævelse eller forskydning;
• forekomsten af ​​revner i benet;
• Åbning af blødning fra et sår.

Førstehjælp

Så hvordan man behandler en brudt finger i de første minutter efter skade, hvilket ikke forårsager uoprettelig sundhedsskadelig virkning?

For det første skal du korrekt diagnosticere, afhængige af de tilstedeværende symptomer.

For det andet er det nødvendigt at udføre sådanne handlinger:

1. Vedhæft en kold komprimering til slagstedet, indpakning af et stykke is i en klud eller udskiftning af en brudt arm under en strøm af koldt vand. Fra kulden er smerten muffled, efterhånden som indsnævringen af ​​karrene opstår, hvorfra et mindre volumen blod flyder til det skadede område.
2. Hvis der er et sår, skal du påføre et bandage for at stoppe blødningen.
3. Selvom huden ikke er beskadiget, under alle omstændigheder på skadestedet, skal du trække et jodgitter, som reducerer hævelse og beskytter mod infektion.
4. I tilfælde af alvorlig smerte kan du tage et bedøvelsesmiddel som ibuprofen eller paracetamol.
5. For at reducere ubehag kan en bandage påføres den skadede finger, men ikke tæt, ellers vil blodadgang blokere.

Førstehjælp er afgørende for succesen med yderligere behandling.

Hvad skal man undgå, når det bliver brudt

Bruising en finger, du skal forsøge at ikke forstyrre ham, sikre fred indtil fuldstændig opsving.

Medicinsk kompleks

Inden du behandler en fingerskade, skal du konsultere en læge. Han vil tildele dig:

• fysioterapi;
• hvis fingeren er meget øm, kan smertestillende medicin ordineres;
• Lægen anbefaler også anvendelse af specielle anti-inflammatoriske salver, der fremmer resorptionen af ​​hæmatom. For eksempel er Diclofenac, Voltaren, Heparin salve, Fastum gel og mange andre præsenteret i den indenlandske farmakologi.

Hvis skaden ikke er alvorlig, så vender fingeren om cirka en til to uger, men smerten forsvinder helt efter nogle få måneder.

Hvis du har en alvorlig skade på din finger, kan genopretningen tage op til seks måneder.

Hvad der skal gøres efter en skade i en given situation, afgøres udelukkende af den behandlende læge.

Folkemedicin

Opskrifter af traditionel medicin, der er bevist i årenes løb, vil også hjælpe med at slippe af med skadevirkningerne. De koster meget mindre end importerede salver, og effekten er undertiden endnu mere effektiv. Så overvej et par af disse opskrifter:

1. Komprimering af kartofler. Kog kartoflerne i en uniform, ælt det og læg den resulterende vassel på en gasbind, så den bliver komprimeret. Du kan også tilføje en sked sodavand eller honning. Dette værktøj narkotiserer og reducerer hæmatom.
2. Bland i lige store mængder eddike, olie og honning, nyd et stykke klud med denne forbindelse, fastgør til blæren og fiks med et bandage.
3. Hæld løg i en blender, dyb et stykke gasbind i denne vrøvl og binde det til fingeren med et bandage. Du skal ændre denne bandage to gange om dagen.
4. Pulver bodyagi fortyndet til konsistensen af ​​cremefløde, læg på det skadede område og påfør et bandage. Skift også to gange om dagen.
5. Et fremragende værktøj er Vishnevsky salve, som fremmer resorption af hæmatom. Det skal også anvendes på det onde sted og dække med et bandage.

Mulige komplikationer og forebyggelse

For eksempel, hvis du ikke bruger midlerne til at absorbere hæmatom, så kan en inflammatorisk proces forekomme på skadestedet, hvilket kun vil forværre tilstanden af ​​fingeren og bidrage til en længere helingsproces.

For at undgå dette skal du omhyggeligt behandle behandlingen og ikke lade den gå, fordi din sundhed og trivsel er afhængig af det.

Kontakt omgående straks hospitalet, hvor du vil skrive anbefalinger om, hvordan du skal behandles.

Og husk at den bedste kur mod enhver skade er at forhindre dets forekomst.

For at gøre dette skal du observere elementær pleje, uanset hvor du er. Se altid under dine fødder, omgå farlige dele af stien. På steder hvor der er mange forskellige fremspring, pas på ikke at svinge dine arme. Ved produktion skal du nøje overholde sikkerhedsforskrifterne.

Pas på og vær sund.

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Fingeraftryk kinesis

I tilfælde af skade eller når det er nødvendigt at aflæse lemmen, inden tapning af tunge belastninger udføres tæppningen af ​​tommelfingeren. Denne teknik er også effektiv til at reducere belastningen på benet under valgus eller varus deformitet af lemmen. Essensen af ​​metoden består i at anvende en fastgørelse bandage og skabe ro for fælles.

Taping giver dig mulighed for at behandle skader på muskuloskeletalsystemet uden immobilisering.

Hvornår skal du trykke på din finger?

Under tapning forstår indførelsen af ​​trykforbindelser, som letter belastningen på leddene og ledbåndene. Teknikken er velegnet til forebyggelse af skader og forstuvninger. Det giver dig mulighed for at skabe fred i lemmer og give den den rigtige stilling. Taping letter tidlig behandling og genopretning, såvel som lindrer smerter. Metoden bruges ofte til at forhindre håndskader hos atleter, oftest volleyballspillere og basketballspillere.

Således kan vi skelne mellem følgende indikationer for tapning:

• blå mærker;
• forstuvninger;
• arthritis;
• muskel smerte;
• hævelse af underekstremiteterne
• kramper;
• skade eller smerte efter træning.

Fingeraftryk kinesis udføres under følgende patologiske forhold:

Denne fiksering anvendes ved dislokation af fingerens phalanx.

• den hammerformede finger er en forlængelse af den første phalanx;
• blå mærker og forskydninger af phalanges
• skade på interphalangeale leddene
• betændelse i tømningsudladningen af ​​tommelfingeren.

Typer af kinesiologiske bånd

Der er bånd ifølge flere grundlæggende kriterier, hvorpå valget af et egnet materiale afhænger. Der er ikke stræk og elastik, som let ændrer form, samt stærk og let tårbar, om nødvendigt kan de blive brudt i hånden. Fastgørelsen af ​​disse værktøjer er også anderledes, nogle har et lag lim på deres overflade og forbinder til en hvilken som helst overflade, mens andre kun holder fast ved sig selv. Til brugervenlighed producerer de forskellige farver på bånd.

Hvordan limes tape?

For at gøre kinesiotiping korrekt, bør kun en specialist anvende bandagen. Det område, hvor proceduren udføres, forvaskes og desinficeres. Fingre giver en fysiologisk position, hvor de bliver løst. Efter påføring båndet bør ikke forårsage ubehag og smerte. På steder, hvor skibe sandsynligvis vil passere og nerver skal limes, vil der blive påført et bandageforband, hvilket forhindrer overdreven kompression. Ved alvorlig smerte og signifikant hævelse af væv, der tapes, er kontraindiceret.

Bånd til første fingre og tæer

I metoden til at pålægge bånd er der flere funktioner. Så er den første spole rundt om hånden stramning, og ved hjælp af anden runde er håndfladen omringet til lillfingeren, går til tommelfingeren og derefter håndleddet. Derefter smides bandagen over den sidste phalanx og går til bagsiden af ​​børsten til kanten af ​​ankeret. Båndet er skåret i midten og er fastgjort omkring metacarpophalangeal leddet, og yderligere strimler påføres de frie ender til fæstningen.

Splejsning Taping

Denne type fastgørelse er fastgørelsen fra en finger til en anden og bruges med øget belastning og sandsynligheden for at strække eller blåse. Denne form for fiksering vil hjælpe med genfødsel eller væsentlig svigt i kapslen eller ledbåndene i de interphalangeale led. Kinesiologi tapning udføres ved hjælp af cirkulære spoler. Et særligt blødt dæk indsættes mellem fingrene på forhånd. Denne metode bruges ofte til børn, da den har styrke og enkelhed.

Aflæsning af tapning af den proximale interphalangeale led

Indikationen for denne teknik er ustabiliteten af ​​sikkerhedsbindene og begrænsningen af ​​fingers forlængelse. Denne patologi skyldes blå mærker og høj belastning på leddet. For at trykke på den proximale ledd er det nødvendigt at pålægge en fastholdelses- eller ankerspole, mens neglen forbliver åben. Derefter laver de to spiral ture og i slutningen retter dem med cirkulære striber. Ofte anvendes hvis en person har halus valgus eller tegn på klubben på benet.

restriktioner

Hvis kinesiotiping udføres forkert, kan det medføre alvorlige helbredsproblemer.

Stærkt stramme kinesio bånd forårsager forringet blodcirkulation og fastspænding af nerverstammer, hvilket er årsagen til cyanose, og med langvarig slid forårsager trofiske lidelser. Hvis bandagen påføres meget svagt, så vil det over tid blive ubrugeligt. Derudover for at forhindre spredning af infektion bruger hyppig ligering af de berørte fingre. Der er også nogle patologier, hvor proceduren er forbudt. For eksempel er det farligt at trykke på en fodfod fod, da dette vil svække ligamentet yderligere og forværre sygdommens forløb.

Kinesioterapi Instruktioner

Trinvise fotobeskrivelser

Mulighed 1. Tap på fingrene

Mulighed 2. Tommel taping.

Video instruktioner fra andre virksomheder

Finger Taping (fra StrengthTape)

2:16 (eng.)

Dislokation af en finger (fra Jan Lasota)

2:32 (engelsk)

taping tommelfinger

1:58 (engelsk)

Ligamentskader

4:01 (isp.)

Se vejledning til andre kropsområder.

Krop

TOP LIMBS

Sådan finder du os

Vores adresse: Omsk, st. Vatutina 33 (indgang fra gården)

Kørselsvejledning: busser 14, 23, 70, 95, minibus 225, 363 til stop Skole nummer 17

Indstil en besøgstid

Vi kan acceptere dig enhver dag fra kl. 10.00 til 21.00. Hver dag, syv dage om ugen.

Bemærk venligst, at en specialist uden forudgående opkald kan tage et andet sted eller være væk. Vi anbefaler at koordinere besøgstiden på forhånd.

Tilmeld dig nu

På sidens kontorservice sider ser du til højre et blåt banner "Lav en aftale".

Hvordan er tapning af hænder og fingre og hvad er det til?

Elena Polyakova læge | Visninger 4.066

Kinesiotiping af hånden skaber understøttelse af ledbåndets og / eller senens ledbåndsapparater, giver let strækning eller omvendt muskelafslapning. Tusindvis af forskellige teknologier til applicering af bånd (trækbånd) gør det muligt at løse mange problemer med ortopædisk behandling, rehabilitering og forebyggelse. Denne artikel beskriver i detaljer funktionerne i kinesiotipirovaniya hånd og fingre, samt indsamlede nyttige tips, videoer og anmeldelser.

Hvad er det for?

Pensel kinesioterapi bruges som et effektivt terapeutisk og profylaktisk værktøj i sportsrehabilitering, neurologi, ortopæd, neurorehabilitering, traumatologi, lymfologi mv. Overvej de vigtigste indikationer og opgaver i hvert område.

Børste kineser i traumatologi

Børste kineser kan være et godt alternativ til elastisk bandaging, bandaging og plastering. Brug af bånd er, at de tillader:

• Reducer smerter på grund af overdreven spænding i visse muskler i hånden.
• Reducer belastningen på leddene og forhindrer skader på ledbånd og muskler i hånden (det vil sige bruges til at forhindre traumatiske komplikationer).
• At reducere hævelse og hæmatomer efter håndskader.

Huden under båndene træner, sandsynligheden for allergisk irritation er minimal, du kan sikkert tage et bad. Tape må bære, uden at fjerne op til 2 uger - det vil sige, at effekten af ​​dem er kontinuerlig (i modsætning til bandage og bandage, hvor det er nødvendigt at tage daglige pauser). Desuden er kinesiotipingen af ​​børsten også i den kendsgerning, at en person ikke føler sig stærkt ubehag ved at bære bånd (som med hårdt gips).

Børste kineser i sportsmedicin

Ved skader anbefales en person at skifte til en sparsom tilstand af aktivitet, indtil led, sener eller muskler heler. Men i tilfælde af professionelle atleter er det ikke altid muligt. De kan ikke nægte at deltage i en vigtig konkurrence, da deres karriere står på spil - derfor er yderligere fiksering i form af gips og en liggende tilstand ikke egnet til dem.

Opgaven af ​​en sportslæge, der forbereder en atlet med en skade, er at reducere byrden på håndens smertefulde område, så der ikke opstår komplikationer for at opretholde leddets bevægelse og muskler for at reducere smerten, så den ikke forstyrrer atleten til at udføre. Kinesiotiping hjælper med alle disse opgaver. Bånd på hånd og fingre begrænser ikke en person, reducerer sandsynligheden for komplikation af strækning, brud, forvridning.

Børste kineser i neurovidenskab

Der er en række neurologiske patologier, der påvirker hænder og fingre. For eksempel kan det være tunnelneuropati (carpal syndrom). Kinesiotiping giver dig mulighed for at træne smerte og udløse punkter for at slappe af de paravertebrale muskler og dermed reducere smerte og stivhed. Med hensyn til effektniveauet svarer korrekt udført kinesiotiping med smerter i hånden til paravertebral blokade og yderligere fixering med bandager, men mere behagelig for patienten og med færre bivirkninger.

Børste kineser i lymfologi

Hævelse af hænderne indikerer en overtrædelse af blod eller lymfecirkulation. Dette kan forekomme med gigt, arthrose, reumatisk syndrom, betændelse på baggrund af håndskader, gigt osv. Ved hjælp af kinesioterapi korrigeres lymfatisk dræning og blodgennemstrømning. Dette opnås på grund af det faktum, at båndene med passende spænding løfter hudområder med subkutan fedtvæv og frigiver vaskulærlaget. Det hjælper med at fjerne hævelse og smerte i hænderne.

Overlejringsteknik

Effekten opnås afhængig af, hvor korrekt børsten er fastgjort under behandlingen af ​​håndleddet. Universalbånd er velegnet til tapning af håndleddet (det er bedre at købe i skind, for eksempel Kinexib 5cm x 5m - du kan klippe strimler af forskellig længde). Det er vigtigt at overholde reglerne for båndets placering og spænding. Det vil være anderledes ved forskellige lejligheder. Her er f.eks. Standardinstruktionen til at anvende tape til hånden i tilfælde af tunnelsyndrom, kronisk senetrækning, traumatisk epicondylitis:

• Klip bånd af den ønskede længde (båndets størrelse bestemmes i positionen af ​​maksimal strækning af musklerne, oven på hvilken fixeren påføres). For håndleddet er dette normalt 15-17 cm til basen og 7-8 cm for de ekstra bånd.
• Separat båndet fra beskyttelsespapiret og under den ønskede spænding (15-20% af den oprindelige længde af båndet er egnet til behandling af hånden) og påfør et bånd, som løber over håndleddet til underarmen.
• Glat båndet med din hånd, så det stikker bedre. Tillad ikke dannelse af folder.
• Adskil et par flere bånd og lim dem uden spænding vinkelret på hovedbåndet.

Derudover anbefaler vi at du studerer følgende video om påføring af bånd på hånden:

Der er en anden version af håndleddet kinesiose. Ifølge instruktionerne skal der anvendes to hovedstrimler med en længde på 10-15 cm, der krydses ved bunden af ​​børsten. Kort ekstra tape fastgør basen omkring børsten (uden spænding). Et eksempel på sådan kinesiotaping kan ses på dette billede:

Tapning af tommelfingeren og andre fingre

I nogle tilfælde kræver det ikke at fastgøre håndleddet, men tapse fingrene. For eksempel er metoden nyttig, når:

• Skader på ledbånd og interphalangeale led.
• Bruised fingers
• Phalangeal dislokation.
• Syndromes "molotoobny finger" eller "håndskier."
• Sygdomme af de Kerven.

Kinesiotiping af fingrene bruges nu mere og mere af kirurger og traumatologer efter fjernelse af gips - for at fremskynde rehabiliteringsprocessen, forbedre fælles mobilitet og reducere smerte. Den vigtigste anvendelsesmåde er baseret på indførelsen af ​​hovedet (strimler langs den ømme finger) og yderligere bånd (de er klistret med et kryds på toppen af ​​bunden). Flere detaljer kan ses i denne video:

I tilfælde af tommelfingeren er det nok kun at anvende en Y-formet teip. Hvordan denne kinesiotiping er færdig er vist på billedet:

Udtalelser fra eksperter om effektiviteten

Eksperter anbefaler ikke at anvende bånd alene. Et besøg hos lægen vil ikke være svært. Faktum er, at båndet påføres i 10-14 dage. Fjern det er ikke nødvendigt. Som regel er 1-2 sessioner nok til et fuldt kursus.

Uafhængig påsætning af bånd er ineffektiv, da det ikke er muligt at vide, hvilken type båndspænding der kræves, uden forudgående forberedelse. Til lindring af muskelsmerter er et let tryk nyttigt, spændingen kan øges op til 30% for at forbedre lymfomereringen, og for fiksering af leddene bør det maksimeres. Læger, der arbejder med bånd, modtager certifikater til kinesiotiping og kender båndapplikationsinstruktionerne til specifikke patologier af hænderne.

For at opsummere: for nylig er kinesiotiping i popularitet i medicinske kredse. Lægerne selv anbefaler dem til deres patienter som en mere behagelig og pålidelig metode til behandling, rehabilitering og forebyggelse af ortopædiske sygdomme i hånden og andre led. Det faktum, at prisen på bånd er ganske demokratisk (for eksempel koster en Bbtape hank 600 rubler. + 1000-1200 rubler. Skal betales for en læge) gør proceduren for kinesiotiping endnu mere populær.