Image

Forberedelser til normalisering af tarmmotilitet

Enhver fejl i fordøjelsessystemet kan føre til udvikling af alvorlige sygdomme i andre organer. Samtidig falder immuniteten, den generelle tilstand af kroppen forværres. Derfor er mange eksperter, der er af den opfattelse, at slippe af med en række forskellige sygdomme, straks ændre deres spisevaner, følg en kost.

Tilstanden af ​​fordøjelseskanalen i sig selv er direkte afhængig af intestinal motilitet. Enhver af dens krænkelser, kaldet dyskinesi, fører til ubehagelige konsekvenser, som vil blive beskrevet detaljeret nedenfor. Samtidig kan de let elimineres og derved genoprette fordøjelsessystemet.

Bestemmelse af tarmmotilitet

Hvad er intestinal peristaltis? Har du nogensinde spekuleret på, hvad der sker i kroppen med mad, der forbruges af en person? Først kommer den ind i maven, hvor den fordøjes ved anvendelse af saltsyre fremstillet af slimhinden og omdannet til en såkaldt fødevareklump. I sidste fase bevæger denne meget klump ind i endetarmen gennem bølgende sammentrækninger af tarmen.

Disse bevægelser kaldes peristaltiske. I tarmens vægge er glatmuskel placeret i to lag vinkelret på hinanden. Deres samordnede forkortelser danner den "bølge", der bringer fødevaren klump til anusen. Hastigheden af ​​dens bevægelse kan være helt anderledes afhængigt af omstændighederne. For eksempel går klumpen langs tyndtarmen enten meget langsomt eller omvendt meget hurtigt. Det afhænger hovedsageligt af kendetegnene ved den mad, der indtages. I tyktarmen nedsættes bølgete sammentrækninger, men flere gange i løbet af dagen opstår der kraftige bevægelser, som bidrager til klumpens fremgang mod udgangsåbningen.

Peristalsis opstår umiddelbart efter at nogen mad går ind i mave-tarmkanalen. Hyppigheden af ​​glatmuskelkontraktioner afhænger af den specifikke del af tarmen og kan være:

  • op til 3 pr. minut i endetarmen
  • 3 eller 4 sammentrækninger pr. Minut i tyktarmen
  • 9-10 i tyndtarmen;
  • cirka ti udskæringer i tolvfingertarmen.

Når de glatte muskler sænkes, er der alvorlige problemer med afføring (forstoppelse), og stofskiftet forværres også. På grund af dette lider hele kroppen. For det første er der en svaghed og en følelse af konstant træthed, og så kan sygdomme i fordøjelseskanalen og andre organer udvikle sig.

Hvordan genkender bremsning af tarmmotilitet?

Identificere fejlen i de glatte muskler i tarmen kan være på en række tegn. De vigtigste af dem er:

  • smerter i maven. De kan ligne sammentrækninger (kvinder forstår), eller har en svag, smertefuld karakter. Fødevareklumpen begynder at nedbrydes, hvilket fører til dannelse af gasser. De kan forhindre en person i at falde i søvn og forårsager alvorlig ubehag. Smerten mærkes særligt skarpt efter at have spist, samt efter at have drukket koffeinholdige drikkevarer;
  • de forstoppelser, der allerede er nævnt ovenfor, som kun kan elimineres ved brug af særlige afføringsmidler eller enemas. Hvis du ikke starter behandlingen i tide, vil tarmene efter et stykke tid generelt stoppe tømning alene;
  • abdominal distention, hvilket er en konsekvens af øget dannelse af gas;
  • Udseendet af problemer med overskydende vægt;
  • forgiftning af kroppen. Fødevareklumpen nedbrydes hurtigt og frigiver giftige stoffer, der fører til forgiftning. Samtidig begynder en person at lide af alvorlige allergiske reaktioner, det olieagtige hår stiger dramatisk, hudtilstanden forværres;
  • forringelse af kroppens generelle tilstand. Det er udtrykt i forstyrrelser af søvn, sløvhed og apati, en person begynder at bryde ud om og uden årsag.

Alle disse fænomener kan elimineres ved straks at bruge hjælp fra en gastroenterolog. Specialisten vil foretage den nødvendige forskning og ordinere den korrekte behandling, hvilket vil medføre peristaltisk normalisering.

Hvorfor er tarmmotiliteten langsom?

Før du behandler en sygdom, skal du komme til årsagerne til dens forekomst. Det samme gælder for problemer med peristaltik. For langsom reduktion af tarmens glatte muskel kan forekomme i følgende tilfælde:

  • mangel på motion, mangel på motion, hvilket tillader det
  • bevare dine muskler i god form
  • spise mad, der er højt i kalorier. De er meget værre fordøjet, hvilket forsinker fremskridtet af fødevareklumpen;
  • eventuelle kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen;
  • aldersrelaterede ændringer i kroppen;
  • genetisk prædisponering for tarmsygdomme
  • både godartede og ondartede neoplasmer;
  • virkninger af operationen.

Uanset hvorfor der opstår glatte muskelkontraktion problemer, er det første, du skal gøre, at ændre dine spisevaner. Uden en afbalanceret kost er det umuligt at accelerere peristaltikken. Over tid kan giftige stoffer trænge ind i andre organer og forårsage alvorlig forgiftning. Desuden opstår fækalsten i tarmhulen, som beskadiger væggene og musklerne, hvilket fører til revner og blødninger.

Et alvorligt problem er forværringen af ​​stofskiftet. Det medfører ændringer i hormonel baggrund, forårsager forværring og hurtig udvikling af eventuelle kroniske sygdomme.

Accelererende intestinal peristaltik: medicinbehandling

Narkotika, der er anført nedenfor, kan kun bruges efter høring af en læge. Ellers er der risiko for irreversibel skade på både tarm og hele fordøjelseskanalen.

For at fremskynde peristaltikken kan lægen ordinere flere forskellige stoffer, som vi beskriver detaljeret nedenfor.

Medikamenter, der øger muskeltonen

Disse omfatter stoffer såsom proserin eller vasopressin. De har til opgave at forbedre motiliteten. Som følge heraf øges hastigheden af ​​glat muskelkontraktion, hvilket bidrager til den normale fjernelse af fødevareklump fra kroppen.

Disse stoffer udvikles til forskellige dele af tarmene og er opdelt i flere grupper:

  • præparater til tyndtarmen, hvoraf den mest almindelige er ricinusolie. Det øger ikke kun bevægelighed, men blødgør også fækale masser, som deres eliminering er signifikant accelereret;
  • præparater til tyktarmen. Styr glat muskel tone for at forbedre fordøjelseskanalen. Et eksempel er buckthorn bark og andre lægemidler af naturlig oprindelse;
  • Guttalaks og andre syntetiske stoffer. De skal tages med stor forsigtighed. Faktum er, at sådanne stoffer er vanedannende. Efter en lang modtagelse kan patienten simpelthen ikke tømme tarmene alene.

Der er afføringsmiddel, der har en gavnlig effekt samtidigt på alle tarmtyper. Disse omfatter stoffer baseret på senna blade, såvel som nogle syntetiske midler. De skal kun drikke som anbefalet af en læge.

Peristalsis Food Products

Som nævnt ovenfor, for at fremskynde de bølgelignende sammentrækninger af glatte muskler, skal du helt ændre dine spisevaner. Det er bedst at eliminere helt fra menuen eller betydeligt begrænse forbruget af fede, salte og røgede retter til at forlade drikkevarer med højt indhold af koffein. Følgende produkter har en gavnlig effekt på peristaltik:

  • tørrede frugter. Figner, tørrede abrikoser, svesker og andre bør være i din daglige menu;
  • fermenterede mejeriprodukter - kefir, fermenteret bagt mælk, yoghurt af høj kvalitet;
  • friskpresset juice af kål, gulerødder, kartofler;
  • friske grøntsager og frugter;
  • hørfrø, alle slags nødder, spire korn;
  • grød. Til forberedelse skal du bruge boghvede og havregryn, hirse. Manku og ris i nogen tid bør udelukkes fra kosten, da de "fastner" maven;
  • magert kød med tilsætning af et stort antal grøntsager.

Derudover skal du drikke mindst 2 liter vand hele dagen. Fuldstændig kassere kulsyreholdige drikkevarer. Det er ikke nødvendigt at trække krydret og krydret mad fra menuen, da de stimulerer tarmene.

Æg i enhver form, granatæble, kager, kartofler, stærk sort te bør udelukkes helt. Faktum er, at disse produkter sænker peristaltikken og kan skabe alvorlige problemer med afføring.

Det er meget ønskeligt for tarmsygdomme at fuldstændigt opgive mad, der indeholder sukker. Faktum er, at det forbedrer de putrefaktive processer i fordøjelseskanalen og er ofte den primære årsag til forgiftning. Vi anbefaler at erstatte det med friske grøntsager og frugter eller sødestoffer af naturlig oprindelse.

En fremragende løsning på problemet med afføring - delte måltider. Mad bør tages i små portioner 5-6 gange om dagen. Iagttagelse af et sådant regime kan du slippe af med en række sygdomme i mave-tarmkanalen.

I intet tilfælde kan du ignorere trangen til at afværge, da dette fører til en gradvis afslapning af glatte muskler og ofte bliver årsagen til uønskede konsekvenser.

Vi supplerer passende ernæring med fysisk aktivitet.

Hvis du leder en stillesiddende livsstil, er det nødvendigt at øge fysisk aktivitet med stor hastighed. Start med en let opladning om morgenen, og introducer evt. Øvelser som "cykling" ind i den, hæv og spred benene til siden fra en liggende stilling. De øger muskeltonen og har en gavnlig effekt på hele fordøjelsessystemet.

Jogging, som er i stand til at forny kroppen på meget kort tid, cykling eller træning på specielle simulatorer, kan også forbedre fordøjelseskanalen. Husk at fysisk aktivitet er en af ​​forudsætningerne for at accelerere peristaltikken. Hvis du ikke kan motionere på grund af den banale mangel på tid, så prøv at gå så meget som muligt.

Genoprettelse af tarmmotilitet med lægemidler, øvelser og folkemæssige retsmidler

En type af tarmdysfunktion er en forstyrrelse af dets bevægelighed sammen med fraværet af organiske læsioner. Dette sænker eller omvendt fremskynder fremme af gastrointestinale indhold.

Manglende motorisk funktion er ikke kun konstant ubehag og hyppig forstoppelse eller diarré. En sådan tilstand er yderst farlig, da den kan forårsage alvorlige forstyrrelser i hele organismen. Derfor kræver det akut differentialdiagnose og behandling.

Hvad er intestinal peristaltis?

Den normale varighed af fordøjelsesprocesserne er en garanti for assimilering af alle næringsstoffer indeholdt i fødevarer. Og også det faktum, at ufordelte elementer vil blive fjernet fra kroppen i tide i form af afføring. Til fremme af mad fra den øvre til de nedre dele af mave-tarmkanalen er ansvarlig peristaltisk eller bølgelignende sammentrækning af væggene af de små, derefter tyktarmen.

Visse negative faktorer kan stærkt påvirke orgelmotilitet. Som følge heraf udvikles lidelser med varierende sværhedsgrad.

Symptomer på lidelsen

Hvis intestinal peristaltis er nedsat, vises følgende tegn i en person:

  • Smerter i forskellige områder af maven, tarmkolik. Forekomst og forsvinden af ​​ubehag er undertiden forbundet med spisning, afføring eller andre aspekter.
  • Forbedret gasdannelse.
  • Overtrædelser af afføringen, der udtrykkes ved kronisk forstoppelse. Nogle gange erstatter diarré. Men oftere er det svært at aflede, kun laksemidler eller rensende enemas hjælper i dette.
  • Forøg eller omvendt det patologiske vægttab.
  • Den konstante mangel på en følelse af trøst, udtalt smerte, problemer med afføring forårsager udviklingen af ​​depressive tilstande. Personen føler sig irriteret, lider af søvnløshed.
  • Følelse af svag, lavgradig feber, mangel på appetit, kvalme og andre symptomer på forgiftning. Der kan være allergiske reaktioner, som i historien ikke var. Og også forekommer ofte skader på huden - udslæt eller bumser.

Disse symptomer er karakteristiske for alle sygdomme i mave-tarmkanalen. Derfor er det nødvendigt at foretage en differentieret diagnose af patologi inden normalisering af peristaltik. Det omfatter scatology, endoskopi, irrigoskopi, koloskopi. Disse undersøgelser kan nøjagtigt bestemme de faktorer, der forårsager intestinal dyskinesi. De vil give en mulighed for at forstå, hvordan man genopretter eller forbedrer sin peristaltik.

Årsager til overtrædelse

Svag motilitet kan skyldes følgende forhold:

  • Forsinkelse af regimet og næringsprincippet. Ubalanceret kost med en dominans af fede, tunge, kalorierige fødevarer.
  • Kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen.
  • Tumorprocesser i fordøjelsessystemet.
  • Operationer på mavemusklerne.
  • Hypodynamien - fuldstændig fravær af fysisk aktivitet eller fysisk aktivitet.
  • Alderdom Selvom unge kvinder ofte har brug for at forbedre deres intestinale motilitet under graviditet, nyfødte babyer samt ældre børn.
  • Tendens til svag motilitet kan genetisk programmeres, det vil sige arvelige.
  • Behandling med medicin, der fremkalder forekomsten af ​​dyskinesi. For eksempel kan antibiotika (hvis det ikke kombineres med brug af probiotika, forårsage dysbiose). Og ubalancen af ​​mikroflora påvirker igen sin intestinal motilitet.

Ofte årsagen til lidelserne i fordøjelsessystemet bliver svigt i funktionen af ​​centralnervesystemet.

Hvordan man forbedrer intestinal peristaltis hos voksne

Du skal begynde at genoprette motorfunktionen med en kost. Det betyder at justere mad, begrænser eller helt eliminerer brugen af ​​en række produkter. Deres indtræden i maven hæmmer fordøjelsen:

  • Varm drikke og mad.
  • Sort te, kaffe, kulsyreholdigt vand, alkohol, gelé på kartoffelstivelse.
  • Frisk brød, bagning.
  • Animalske fedtstoffer og produkter baseret på dem.
  • Æg.
  • Slik - kager, bagværk, slik, mælkchokolade.
  • Byg, semolina eller ris grød (afkok).
  • Kraftigt hakket eller revet mad, mosede grøntsager.
  • Ikke-lægeligt kød, eller kogt ved stegning.
  • Friske eller i compotes - pære, kvede, sort chokeberry, fuglekirsebær.

Forbedre fordøjelsesprocesserne sådanne produkter:

  • Moderat kolde drikke - kvass, mineralvand, kompotter og saft.
  • Klid eller brød med dem.
  • Frisklavede mejeriprodukter, for eksempel kefir eller cottage cheese med creme fraiche.
  • Popsicles.
  • Rågrøntsager, hvor fiberindholdet ligger på et højt niveau - kål (også syltet eller hav), radiser, gulerødder og sukkerroer.
  • Bær og frugter med surhed, herunder tørrede, nødder, grønne.
  • Boghvede, yachka, havregryn.
  • Alle typer af vegetabilske olier.
  • Seafood.

Sørg for at drikke rent vand, især om morgenen på tom mave. Rensning af mave-tarmkanalen vil hjælpe med at genoprette peristaltikken ved at indtage vandmeloner, meloner, agurker og tomater.

Ud over normalisering af ernæring kan lægen ordinere medicin, terapeutiske øvelser. Du kan også forbedre kvaliteten og hastigheden af ​​fordøjelsen ved hjælp af folkemæssige midler.


Intestinalmotilitetsforstærkere

For at forbedre og genoprette tarmmotiliteten hos voksne patienter kan medicin, der har stimulerende egenskaber. For eksempel forbedrer lægemidler som Proserin muskeltoner godt.

Forstærkning af kroppens kontraktile funktion vil bidrage til afføringsmidler, hvoraf mange er præsenteret i hvert apotek. Afhængig af tarmens del, hvor der er overtrædelser, kan du tage stoffer fra en af ​​grupperne:

  • Medvirker til at normalisere hele kroppens funktion. For eksempel engelsk og Glauber's salt. Den terapeutiske virkning manifesteres 60-120 minutter efter administration.
  • Narkotika, der påvirker tyndtarmsektoren. Dette er ricinusolie, som fremmer tarmtømning efter 2-6 timer.
  • Laxatives, der påvirker tyktarmen. For eksempel Regulax med en plantebase, der indeholder ekstrakter af senna, blomme og figner. Almindelige kemiske stoffer er phenolphthalein, bisacodil, guttalax. Former for frigivelse af sådanne lægemidler er forskellige - tabletter, rektal suppositorier eller dråber til oral brug.

Afhængigt af sygdoms kliniske billede kan lægen også ordinere lægen for at normalisere arbejdet i centralnervesystemet. Under alle omstændigheder er selvbehandling af denne patologi bedre ikke at engagere sig. Kun en læge kan på basis af anamnese vælge det optimale behandlingsregime.

gymnastik

Et vigtigt element i behandlingen af ​​intestinal dyskinesi er en stigning i fysisk aktivitet. Hvis personen er ældre, har han dårlig sundhed, så er der ikke behov for at udøve meget pres. Nok dagligt går i frisk luft. Og det er også ønskeligt at udføre selvmassage af abdominalområdet. Det kan gøres manuelt eller med en vandstråle under et brusebad.

Hvis sundheden tillader det, skal du deltage i favoritsport 3-4 gange om ugen. Særligt nyttige er dem, der hjælper med at udvikle pressens område:

  • Løb og gå.
  • Fodbold.
  • Hest eller cykelture.
  • Svømning.
  • Tennis.

I hjemmet aktiverer de intestinal peristaltik ved hjælp af daglige morgenøvelser. Gør øvelser med vægt på underliv og ben. Disse er bøjninger og sving i kroppen, langsomme squats, hopper. Download pressen kan ikke engang komme ud af sengen.

Folkelige retsmidler

Pålidelige opskrifter af lækre retter bruges til at genoprette tarmmotorfunktionen:

  • Laxativ blanding af hvedekim, æbler, havregryn, honning, nødder og citronsaft.
  • Blanding af tørrede frugter - svesker, tørrede abrikoser, propolis, senna græs.
  • Knuste frø af plantain.
  • Hvedeklid.

Du kan regelmæssigt tage en slurkedrik - kålitle, te med tørrede frugter, bæredukker og frugtdrikke, hjemmelavet juice.

Behandling hos gravide kvinder

Hvis en kvinde bærer et barn, tages denne kendsgerning i betragtning ved behandling af intestinal dyskinesi. Dette skyldes, at nogle stoffer eller motion kan have en skadelig virkning på fosteret. Selv tarmperistalmen selv, hvis den styrkes, kan provokere livmoderkontraktion og abort. Derfor er behandlingen af ​​denne sygdom under graviditeten den eneste ekspertise hos lægen.

Den fremtidige mor er bedre ikke at tage medicin og vil være begrænset til den sikreste traditionelle medicin. Og også for at øge tarmmotiliteten er det nødvendigt at stabilisere fysisk aktivitet, normalisere drikkeplanen, kost og daglig rutine.

Behandling hos børn

For at stabilisere tarmmotiliteten hos nyfødte kan du:

  • Når HB - mødre genovervejer deres kost, reducerer eller eliminerer brugen af ​​kød, melprodukter og slik. Tilføj eventuelt vand til din baby, hvis det er muligt.
  • Hvis kunstig fodring praktiseres - brug af højkvalitativ tilpasset mælkeformel.
  • Når blandet - afbryd den tidlige introduktion af proteinfødevarer (kød) i kosten.

Hvis tilpasningen af ​​kosten ikke hjalp - kontakt børnelæge, hvem vil afklare diagnosen og ordinere passende behandling. Disse er lactulose præparater, glycerin suppositorier.

Terapi til børn efter det første år af livet består i at følge en kost (fødevarer med kostfiber og mejeriprodukter). Kan ordineres til behandling:

  • Probiotika.
  • Lægemidler indeholdende lactulose (Duphalac) og tynde fækalmasser (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
  • Antispasmodik og normotonik (Mebeverin, Trimebutin).
  • Microclysters (Microlax).

Forebyggelse af sygdomme

For at undgå forekomst eller gentagelse af patologi, har du brug for:

  1. Kontakt en gastroenterolog mindst en gang hver 12. måned.
  2. Vedligeholde normal motoraktivitet.
  3. Spis godt i tide, hvilket begrænser brugen af ​​mad og retter, der er skadelige for fordøjelsen.
  4. Undgå stress og overarbejde.

Hvordan man forbedrer tarmmotilitet ved hjælp af ernæring, gymnastik og medicin?

Måder at styrke intestinal motilitet, meget. Dette er måske tilfældet, når det er bedre at prøve traditionelle behandlingsmetoder, inden du bruger medicin. Forbedring af tarmmotilitet giver dig mulighed for at slippe af med forstoppelse og følelse af fylde i maven, for at få en følelse af lyshed.

Hvordan man forbedrer intestinal peristaltik?

Forskellige metoder og præparater, der kan forbedre tarmperistaltikken er stor, men alle af dem indebærer først og fremmest korrektion af kosten og stigning i mængden af ​​forbrugt vand.

For at styrke tarmmotiliteten er der behov for en integreret tilgang, der består af korrekt ernæring, motion og i nogle situationer medicin. Et positivt resultat kan opnås ved brug af folkemedicin - forskellige afkogninger og blandinger, som forbedrer fremme af afføring gennem tarmene.

Narkotikabehandling

For at forbedre tarmmotiliteten har stoffer, som forbedrer orgelmotiliteten, en stimulerende virkning på mavetarmvæggenes glatte muskelfibre og stimulerer dens tømning med succes.

Det er vigtigt at forstå, at regelmæssigt ukontrolleret indtagelse af medicin kan føre til den modsatte virkning - det vil være vanskeligt at opnå regelmæssig afføring uden forbrug af stoffer, så valget af medicin og ordningen er i brug er ordineret af en læge.

Hvordan man forbedrer tarmmotiliteten ved hjælp af medicin? Laxatives vil komme til undsætning. Under deres indflydelse er aktiveringen af ​​muskelkontraktioner og udskillelsen af ​​fæcesmasser. I øjeblikket er der mange sorter af stoffer, der påvirker bevægeligheden af ​​forskellige dele af tarmen.

Laksende stoffer, der forbedrer tarmmotiliteten, kan opdeles i tre grupper.

Medikamenter, der påvirker hele tarm

Natriumsulfat (Glauber's salt) og magnesia (britisk salt) arbejder i overensstemmelse med dette princip. Disse stoffer er de stærkeste og mest effektive, men deres hyppige anvendelse truer med udviklingen af ​​intestinal atony og dehydrering.

Når der indtages salt, øges osmotisk tryk, hvilket skyldes en overtrædelse af absorptionsmekanismerne af den flydende del af halvfordøjet mad, og peristaltikken forbedres. Afføring efter at have taget stofferne opstår efter 1-2 timer, hvilket gør det muligt for dig hurtigt at løse problemet.

Narkotika der påvirker tyndtarmen

Den mest berømte medicin i denne gruppe er ricinusolie (ricinusolie). Det virker i lumen i tolvfingertarmen, hvor under ricinens indflydelse ricinolsyre dannes ud fra lægemidlets aktive bestanddele. Stoffet fører til irritation af receptorer placeret på tarmens vægge, hvilket forårsager deres kontraktile aktivitet.

Desuden opretholder olien væske i tarmens lumen og tillader ikke elektrolytter at blive absorberet, hvilket også fører til lindring af tarmtømning. Effekten af ​​produktet noteres efter 4-6 timer og ledsages af tenesmus.

Medikamenter, der aktiverer tarmens motilitet

Denne gruppe af lægemidler indbefatter afføringsmidler af både naturlig og syntetisk oprindelse.

Naturprodukter indeholder ekstrakter af medicinske urter og planter. Rabarberrot og lakrids, tornhorn, senna efterlader hjælp til hurtigt at øge tarmmotiliteten og er egnet til behandling af forstoppelse hos voksne og børn ældre end 3-4 år.

Syntetiske lægemidler, som fremmer tarmperistalitet i medicinalindustrien, fremstilles i form af stearinlys, tabletter og opløsninger (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Takket være deres handling er kolonmotilitet aktiveret, hvilket gør det muligt at fjerne forstoppelse, ikke kun forårsaget af hypotension, men også ved kirurgiske indgreb.

Den negative side af disse midler anses for at være afhængighed af kroppen, smertefulde trang i maven og allergiske reaktioner.

Folkemetoder

For at forbedre tarmmotiliteten er medicinsk hjælp ikke altid nødvendig. Bevistede metoder til folkebehandling vil hjælpe med at slippe af med en delikat problem.

Her er nogle enkle opskrifter:

  1. Tørrede frugter. Tag 350 gram svesker og tørrede abrikoser, vask godt og hugg. Til opslæmningen tilsættes en pakke farmaceutisk senna, 200 g flydende honning, to skeer propolis og bland godt. Spis 30 gram dagligt om natten før sengetid, drikkevand.
  2. Havtorn. Hæld 10 gram træbark i en beholder og hæld halv en liter kogende vand. Efter afkøling er infunderet, skal den drænes og fuldføres som te.
  3. Vejbred. Frøene af denne plante er en god måde at forbedre tarmmotiliteten på. Før brug skal du male dem i en kaffekværn og spise 3 gram før du spiser.
  4. Hvedeklid. Grove fibre, når de frigives i tarmene, svulmer, hvilket forbedrer tarmmotiliteten og mavetarmkanalen som helhed. Spis 2 spiseskefulde, forblandet med en lille mængde væske i form af vandpølse.
  5. Laxativ blanding Bland knuste æbler med to spiseskefulde honning og havregryn, tilsæt lidt citronsaft og spirede hvedekorn. Den resulterende blanding kan spises uden begrænsninger i løbet af dagen.

Som det fremgår af ovenstående metoder, er det muligt at forbedre intestinal peristaltik ikke alene ved hjælp af stoffer, men også med traditionelle metoder. Hvis den forventede virkning ikke er nået, søg lægehjælp.

mad

Hovedrollen i normaliseringen af ​​fordøjelseskanalen spiller mad, fordi nogle af dem bidrager til den øgede bevægelighed, og dette forbedrer i sin tur tarmmotiliteten.

  • Spis frisk grøntsager eller frugter hver dag;
  • spis spire korn, samt klid, fordi de er rige på fiber;
  • Når du vælger grød, foretrækker boghvede, bygg eller bygg, reducer forbruget af ris og semolina;
  • hvis der er en fare for forstoppelse, indgår i daglige menuen svesker, figner, friske blommer og druer;
  • begræns ikke mængden af ​​væske du drikker, det daglige minimum er 2 liter;
  • drik et glas yoghurt eller ethvert andet fermenteret mælkeprodukt ved sengetid
  • Giv mad krydderier og krydderier, fordi de stimulerer tarmene;
  • begrænse mængden af ​​slik og bagning
  • spis grøntsager som en side skål for at forbedre kød fordøjelse og fordøjelse;
  • Spis ofte, men i små portioner;
  • udelukke kaffe, stærk te og kulsyreholdige drikkevarer
  • give op stegte fødevarer og røget kød.

øvelser

Peristalsis af tarmene er direkte relateret til fysisk aktivitet, så daglig gymnastik, som intet andet, tillader at stimulere tarmene til at arbejde og forbedre dens tømning.

Før du tager medicin for at forbedre tarmmotiliteten, prøv et simpelt sæt øvelser:

  1. Læg på ryggen, læg dine palmer under skinkerne og skiftevis udføre rotationsbevægelser med dine ben, som om du pedaler en cykel. Toning af abdominale muskler og øget blodcirkulation i bækkenet har en positiv effekt på fordøjelseskanalen.
  2. Startpositionen er den samme som i den foregående øvelse. Begge ben bøjes ved knæene og presses fast i maven og klæber i hænderne. Gentag 10-15 gange.
  3. Kom på alle fire. Alternativt rette benene ved knæet, trække dem tilbage, mens du bøjer ryggen.
  4. Udfør enhver øvelse, hvor buksemusklerne er involveret - det fremmer fjernelse af overskydende gasser og stimulerer tarmkramninger.
  5. Gør 10-15 sit-ups som det sidste element i gymnastik.

Det er ikke altid muligt at ty til hjælp af stoffer for at forbedre tarmmotiliteten, i tilfælde af akut forstoppelse, traditionelle metoder og kraftig fysisk aktivitet hjælper ofte med at klare problemet. Desuden vil peristalsisforbedrende produkter bidrage til at forbedre tarmens ydeevne.

Hvis der efter alle de trufne foranstaltninger ikke er nogen lettelse, skal du kontakte din læge for at få hjælp, så han foreskriver dig et afføringsmiddel, som vil fjerne vanskeligheder.

Forberedelser til forbedring af tarmmotiliteten

Intestinal peristalsis er en rytmisk sammentrækning af tarmvæggene, hvorunder fødekvoten bevæger sig langs fordøjelseskanalen. Korrekt sammentrækning hjælper med at normalisere fordøjelsen, absorbere næringsstoffer og fjerne toksiner fra kroppen.

Typer og liste over stoffer

Disse er lægemidler afføringsmidler, der hjælper med at styrke intestinal motilitet og passage af fækale masser. De kan opdeles i flere grupper:

  • Narkotika der øger mængden af ​​fækale masser. Disse stoffer bruges sammen med vand og bidrager til blødgøringen af ​​afføring. Repræsentanter er Mukofalk, Glycerin, Vaselinolie.
  • Prokinetics. De har en virkning ved frigivelse af acetylcholin. Den største fordel er, at deres langsigtede brug praktisk taget ikke har nogen negative bivirkninger. Denne gruppe omfatter Ganaton, Itomed.
  • Osmotiske afføringsmidler. Sådanne lægemidler som Dufalak, Portalak har en god osmotisk virkning, holder vandet godt, er de valgte lægemidler hos gravide kvinder og børn. Saltbaserede præparater henvises også til osmotiske afføringsmidler. Virkningsmekanismen for saltvandslaksativer er baseret på forbedring af permeabiliteten af ​​tarmvæggene, som følge af, at en stor mængde vand kommer ind i tarmens lumen og derved forårsager trangen til at afværge. Repræsentanter: Glauber's salt (natriumsulfat), magnesiumcitrat.
  • Bløde præparater eller blødgørere anvendes aktivt i puerperas eller personer, der har gennemgået kirurgi. De er tildelt patienter, der har brug for at minimere belastningen på den forreste abdominalvæg. Men deres langvarige brug anbefales ikke på grund af udskillelsen af ​​et stort antal elektrolytter fra kroppen. Repræsentanter: Lanolin, forskellige olier, voks.

Kontraindikationer

Før du bruger ovennævnte grupper af lægemidler, er det nødvendigt at konsultere en gastroenterolog og terapeut, da det kun efter diagnosen er muligt at anvende dem.

Kontraindikationer til deres udnævnelse vil være:

  • Onkologi i fordøjelseskanalen, især tarmene. Laksende stoffer og andre lægemidler, der forbedrer motiliteten, kan ikke kun løse problemet, men forværre det. Hvis tarmens hulrum helt eller delvis lukkes af en tumor eller en polyp, så kan en kraftig forøgelse i tryk på grund af stimulering af bevægelighed forårsage akut intestinal obstruktion, vridning af tarmen eller perforering af formationen.
  • Sår i mavetarmkanalen.
  • Trusler blødning.
  • Intestinal obstruktion.
  • Inflammatoriske sygdomme i fordøjelseskanalen i det akutte stadium.
  • Allergisk reaktion på stoffets komponenter.
  • Akut kirurgisk patologi.
  • Graviditet og amning. Denne kontraindikation er relativ, da brugen af ​​afføringsmidler på basis af lactulose (Duphalac) kan ordineres til gravide og endda spædbørn.

Mulige bivirkninger

  • allergier;
  • hyppig diarré, som bidrager til at udtømme de nødvendige elementer fra mave-tarmkanalen (K, Na, Mg osv.);
  • krænkelse af processerne for absorption af næringsstoffer
  • betændelse i tarmvæggene;
  • intestinal obstruktion;
  • dyspeptiske symptomer: kvalme, opkastning, bøjning;
  • perianal kløe.

Ovennævnte bivirkninger forekommer ikke altid, ofte hos personer, der lider af afføringsmidler i lang tid. For at forhindre sådanne ubehagelige symptomer er det nødvendigt at tage pauser mellem kurser af lægemiddelindtag.

Andre metoder til at øge peristaltikken

Brug af lægemiddelbehandling er tilrådelig i en integreret tilgang til behandling af forstoppelse. Så for at sikre den bedste terapeutiske effekt ud over de anvendte lægemidler:

  • Kost. Undtagelse fra kosten fedtet, røget, stegt. På dagen skal du drikke op til 2 liter rent vand (undtagen supper, kompoter osv.), Spis nogle grøntsager eller frugter, ideelt set nogle få nødder og svesker (se produkter, der øger tarmmotiliteten). I den daglige kost skal der være klid, grød på vandet, produkter med et højt indhold af plantefiber. Om morgenen, en halv time før morgenmaden, skal du drikke et glas køligt vand, og et godt resultat er et glas frisk kefir en time før søvn.
  • Terapeutisk gymnastik. Dette omfatter øvelsen "Cykel", squats, selvmassage af underlivet, sport.
  • Kontrastbruser.
  • Undgå stress.
  • Afvisning af dårlige vaner.