Lær at genkende de første tegn på dårlig blodcirkulation, og du kan ikke kun identificere problemet i tide, men også tage skridt til at forbedre blodcirkulationen.
God blodcirkulation er uundværlig for kroppens trivsel og sundhed. Det er ansvarligt for at sikre, at alle indre organer, muskler og knogler er tilstrækkeligt nærede.
Hvis blodcirkulationen er nedsat, og blod ikke strømmer til organer og systemer til tiden, kan du føle ubehag.
Undgå at undervurdere problemet med nedsat blodcirkulation, fordi det kan føre til betydeligt mere alvorlige komplikationer - hjerteanfald, slagtilfælde, udvikling af mavesår eller endog gangren.
Der er dog en god nyhed - normalt udvikler alle disse problemer langsomt og ledsages af udseendet af visse symptomer, og derfor er det muligt at forebygge udvikling af alvorlige sygdomme, med forbehold af rettidig diagnose.
Tegn på dårlig cirkulation
Desværre er de fleste ikke klar over eksistensen af de første tegn på nedsat blodcirkulation i menneskekroppen. Derfor har vi samlet 4 symptomer på blodcirkulationsproblemer, der er værd at være særlig opmærksomme på.
Klar til at lære mere?
Stikkende i lemmer
Denne tingling bekymrer ofte mennesker, der har en konstant position i lang tid.
Oftest forekommer der ubehag i benene, men siden da har mobiltelefoner været i vid udstrækning, snurre og kramper forekommer også i hænder og palmer.
Bemærk, at bevægelse forbedrer blodcirkulationen, og en stillesiddende livsstil forhindrer normal blodgennemstrømning. Derfor kan folk, der ikke bevæger sig meget og opholder sig i en siddeplads i lang tid, opleve ubehagelige prikkende og kortvarige kramper.
For at forhindre dette ubehagelige fænomen anbefaler vi dig at gå hver dag i mindst en halv time. Takket være denne enkle ret kan du aktivere musklerne og forbedre blodgennemstrømningen til de indre organer.
Hævede fødder
Hævelse kan opstå, når kroppen forsøger at genoprette balancen som følge af dårlig blodgennemstrømning til ekstremiteterne. Kroppen forsøger at kompensere for nedsat blodgennemstrømning ved at holde vand.
Dette fænomen kan nå en så ekstrem skala, at ekstremiteterne begynder at svulme op i store størrelser, en person føler smerter eller følelsesløshed i ekstremiteterne, og selv benene kan blive blålige. Hvis du føler disse komplikationer, skal du straks kontakte en læge.
Vi råder dig til at drikke rigeligt med vand for at forhindre opbevaring af væske i kroppen, og også at hæve dine ben op mens du hviler - på denne måde vil du fremskynde udstrømningen af blod fra ekstremiteterne.
Takket være disse enkle tricks hjælper du blodet til at nå de områder, hvor det ikke havde handlet før.
træthed
Som vi tidligere nævnte, hjælper blod kroppen med de næringsstoffer, den har brug for.
Dette betyder, at for nedsat blodcirkulation til de organer, hvor blodet cirkulerer dårligt, skal du arbejde dobbelt så meget, og det fører til udtømning af kroppen.
Når en krop bliver træt, begynder andre organer og systemer at arbejde mere intensivt, og personen føler sig overarbejde, hvilket gør det svært at leve et normalt liv og udføre alle de planlagte aktiviteter med samme energi og entusiasme.
Hvis du bemærker, at du er begyndt at overarbejde, skal du sørge for at få råd fra en læge eller en kvalificeret ernæringsekspert. Eksperter hjælper dig med at lave en ernæringsplan med masser af nærende og sunde produkter
En vidunderlig måde at genopbygge energi på er en naturlig morgenmadsbar. Heldigvis er der mange typer naturlige striber, og de har alle en behagelig smag.
Hårtab
Desværre er hårtab et ekstremt almindeligt problem, og det generer ikke kun mænd i voksenalderen. Hår kan hurtigt falde ud hos kvinder, hvis de lider af kredsløbssygdomme.
For at håret skal forblive stærkt og stærkt så længe som muligt, har det brug for næringsstoffer og mineraler.
Vær opmærksom på, at dårlig blodgennemstrømning til hovedet kan føre ikke kun til hårtab, men også gøre det tørt og skørt. Et af de mest almindelige tegn på ringe omsætning er tørt og svagt hår med splittede ender.
Hvad skal man gøre
For at forbedre hårets tilstand og udseende anbefaler vi dig at bruge naturlige masker, fordi de ikke kun er overkommelige og ekstremt effektive, men også meget mere nyttige end butikshandsker med syntetiske komponenter.
Et andet effektivt middel til at forbedre blodcirkulationen er naturlig urtete. Denne drik stimulerer blodgennemstrømningen uden bivirkninger og særlig indsats fra patientens side.
Disse er de vigtigste tegn på dårlig cirkulation. Bemærk venligst, at vi ikke opfordrer dig til selvmedicinering. Kun du har bemærket tilstedeværelsen af et eller flere af disse problemer, vi anbefaler dig straks at søge hjælp fra en læge. Kun en kvalificeret specialist kan korrekt oprette diagnosen og ordinere den nødvendige behandling.
Glem ikke, at en god strøm af blod til de indre organer og systemer er nøglen til et godt helbred, så pas på og handling, kun du bemærker nogen af de symptomer på dårlig cirkulation, som vi har nævnt.
Hvordan forbedrer blodcirkulationen i hænderne?
Hvilken behandling at vælge?
Der er flere måder at forbedre omsætningen i hænderne på. Nedenfor giver vi flere anbefalinger til normalisering af blodcirkulation og sundhedsfremme generelt.
Kontakt læge
Når symptomerne ovenstående vises, er det meget vigtigt at få en aftale med en læge, så han vil foretage en ordentlig undersøgelse og give dig en mere præcis diagnose. Husk at for videre behandling er det nødvendigt at følge en specialists anbefalinger nøje.
Prøv at ændre kost
- Folk, der lider af denne lidelse, er det meget vigtigt at følge en kost rig på fibre, og stræber stadig efter at forbruge fødevarer med lavt fedtindhold. Et overskud af fedt bidrager trods alt til dannelsen af plaques, der blokerer blodkar. Derfor anbefales det i sådanne tilfælde ofte for patienterne at tabe sig.
- Selv for dem, der ønsker at forbedre blodcirkulationen, er fødevarer med et højt indhold af vitaminer C og E vigtige. Desuden forsøger man at drikke mere vand og naturlige juice. Især nyttigt i denne forstand er vandmelonsaft (på grund af forekomsten af stoffer - citrullin og arginin). Ifølge en undersøgelse offentliggjort i det amerikanske magasin Hypertension hjælper vandmelonekstrakt med at regulere blodtrykket og hjælper med at forbedre blodcirkulationen.
Øvelse vil bidrage til at forbedre blodcirkulationen.
Regelmæssig motion er altid god for helbredet. Hvis du har ringe omsætning i dine hænder, kan du træne på specielle simulatorer (som aktiveres ved hjælp af hænder).
Andre øvelser, der understøtter kroppens aktivitet, som at gå eller klatre trapper, er også meget vigtige for at opretholde temperaturen. De vil være en fremragende forebyggelse af sådanne ubehagelige fænomener som kramper eller følelsesløshed i ekstremiteterne. Hvis du ikke har specielle værktøjer til at træne dine hænder, skal du blot gnide dine håndflader sammen eller ryst dine hænder for at varme dem op og lindre spændingerne i dine muskler.
Folkemidler til forbedring af blodcirkulationen
Der er også en række naturlige retsmidler, som kan anvendes hjemme. Den første mulighed er en håndmassage med naturlige æteriske olier. Rosemary, lavendel eller mandel passer for eksempel. En sådan massage er ønskeligt at gøre før sengetid.
Et andet naturligt middel er brugen af naturlige urter. Gingerte, for eksempel, kan hjælpe med at lindre symptomer som kramper. Derudover anbefales det at tage Ginkgo biloba, da dette værktøj, som det fremgår af mange videnskabelige undersøgelser, øger blodgennemstrømningen, hvilket bidrager til en bedre blodforsyning til hele organismen.
Endelig skal du huske på, at for stramme tøj også kan forringe blodcirkulationen. Derfor er det vigtigt at forsøge at bære løse tøj og sikre, at dine hænder er fri for tilbehør, der trækker og klemmer dem. Derudover bør du holde dine hænder varme, fordi kold, som du ved, kan forårsage kramper og endda smerte.
kropsholdning
Det anbefales kraftigt at opretholde den korrekte placering af krop og ryg. Dette sikrer uafbrudt blodgennemstrømning uden forhindringer eller vanskeligheder. Og den rigtige placering af hænderne under søvn er den bedste måde at forhindre følelsesløshed på.
På en note
For at undgå forringelse af blodcirkulationen er det vigtigt at passe på dine hænder. For at få kvalificeret lægehjælp anbefales det at konsultere en læge.
Overtrædelse af blodtilførslen til lemmerne
Blodcirkulationen i kroppen er en kontinuerlig proces. Det er nødvendigt at give organer og systemer i kroppen med ilt og næringsstoffer. Også ved hjælp af blodgennemstrømningen afledes og stoffer dannet som et resultat af metaboliske processer af cellulær aktivitet.
Dårlig blodcirkulation i lemmerne diagnosticeres, når skibene ikke er i stand til at yde tilstrækkelig ernæring til vævene. Dette kan forstås, hvis der er karakteristiske symptomer: prikker i fingrene, følelsesløshed, trofiske ændringer i huden.
Cirkulationsforstyrrelser er opdelt i akut og kronisk, langsomt stigende. Hvis vi starter behandling i tide og bemærker de første tegn på patologiske forandringer i blodkarrene, kan blodforsyningsfunktionen normaliseres.
Symptomer på perifere kredsløbssygdomme
Følgende faktorer angiver tegn på dårlig cirkulation i arme og ben:
- følelse af frysende lemmer, ikke kun i den kolde årstid, men også i varmen;
- kravlende følelse;
- periodisk prikker i fingrene
- følelsesløshed i lemmerne;
- hår begynder at falde ud på dem;
- Farven på lemmernes hud bliver blege til blå;
- negle exfolierer, ofte brudt;
- erektil funktion forsvinder
- små sår på lemmernes hud heler i lang tid, begynder at fester, sår form.
Selv med konstant anvendelse af cremen er huden for tør, det er umuligt at løse problemet med kosmetik.
Dårlig cirkulation i lemmerne skyldes følgende årsager:
- Skader på blodkar på grund af skade
- Overtrædelse af den generelle kost.
- Rygning.
- Kroniske hormonforstyrrende sygdomme - for eksempel diabetes.
- Hypertensive hjertesygdom.
- Overtrædelse af blodets biokemiske sammensætning, især kolesterol.
Når de første symptomer på dårlig blodcirkulation til perifere organer fremkommer, skal behandlingen påbegyndes, ellers kan tilstanden forårsage ubehagelige konsekvenser.
Langsom blodcirkulation øger risikoen for trophic ulcer, kan udløse begyndelsen af en gangrenøs tilstand. Sår er særlig almindeligt hos mennesker med diabetes. Stramt undertøj, ubehagelige sko - og gnidning går ind i en purulent-inflammatorisk proces.
De farligste konsekvenser er forekomsten af kritisk iskæmi i underekstremiteterne. Symptom på sygdommen er hævelse af fingrene, hvilket er vanskeligt at eliminere.
Dårlig blodcirkulation i hænderne viser, at blodforsyningen til kardiovaskulærsystemet er forstyrret. Nummen af hænderne vises ofte på baggrund af smerter i brystet, prikken i hjertet, under dyspnø.
Diagnosticeret med nedsat blodforsyning på baggrund af det kliniske billede og specialdiagnostik.
Følgende forskningsmetoder hjælper med at identificere problemet:
- Ultralyd af vener og arterier;
- USDS;
- computertomografi;
- magnetisk resonans billeddannelse;
- kontrastflebografi;
- scintigrafi.
De nødvendige undersøgelsesmetoder vælges af lægen på baggrund af klinikken og patientens evner. Hvis en patient har en pacemaker syet, udføres ikke bølgeundersøgelser.
Behandling af perifere kredsløbssygdomme
Hvad hvis der er symptomer på dårlig blodcirkulation i underekstremiteterne? Mest sandsynligt begynder det åreknuder og bør konsultere en phlebologist.
Følgende lægemidler ordineres for at standse sygdommens udvikling:
- Venotoniske lægemidler, der anvendes oralt og eksternt. De styrker de venøse vægge og øger deres tone.
- Heparinholdige lægemidler kan også lokaliseres og foreskrives til intern brug. Med deres hjælp, sammensætningen af blodet og dens koagulering.
- Venolife, en agent, der kombinerer egenskaberne af heparinholdige og venotoniske lægemidler, har vist sig at være effektiv. Derudover indeholder den vitamin B5. Venoline hjælper med at behandle følelsesløshed, fjerne ødem og fjerne de ydre manifestationer af kredsløbssygdomme - tør hud og ændre farve. Denne kvalitet af stoffet er meget værdsat af kvinder.
Massageeffekter og fysioterapi er forbundet med behandling af varicose sygdom: magnetisk terapi, pneumokompression. Hjælper med at reducere smerte specielle kompression undertøj
Hvad skal man gøre, hvis dine hænder konstant svulmer og sårer? Den bedste måde at bekæmpe følelsesløshed på i hænderne er undervands massage.
Traditionel medicin til behandling af perifer blodtilførsel
For at bekæmpe overtrædelsen af perifer blodforsyning i spidsen for traditionel medicin er der mange opskrifter.
Effektivt hjælper med at genoprette blodforsyningen i hænder og fødder, sådan en procedure:
- bland i lige mængder sukker og solsikkeolie;
- Forbered en beholder med varmt vand, 250 ml - 2 spsk salt
- Smør huden med en blanding af smør og sukker, nedsænk lemmen i en saltopløsning - dens indledende temperatur skal være ca. 38 ° C;
- Hold lemmen i vand i 30-45 minutter.
Denne medicin hjælper med at genoprette blodtilførslen til ben og arme. En liter krukke i kvart er fyldt med knust hvidløg, fyldt med vand og sat i et mørkt, køligt sted i 2 uger. Sammensætningen er nødvendig for at røre et par gange om dagen. Når værktøjet er infunderet, filtreres det og sættes i køleskabet. Hver dag skal du tage 3 gange 5 dråber, fortynding i en spiseskefuld vand. Behandlingsforløbet er 10-14 dage.
Et andet bad - naturlægemidler. Den består af lige dele af kamille, nældebrød, marjoram, citronmelisse. 2 kopper urte råmateriale hældes med 3 liter kogende vand, venter på at afkøle til 38 ° C, og placeres i hånd- eller fodbadet.
Forebyggelse af kredsløbssygdomme
For at forbedre tilstanden af de perifere skibe i ekstremiteterne kræver de doseret motion. Til ben går det i moderat tempo, til hænder - gymnastik. Hvis du hele tiden skal udskrive eller gøre det samme arbejde, skal du afbrydes hvert 45 minut.
Sørg for at følge en særlig diæt, tag diætet til tabellen i overensstemmelse med Pevzner nr. 9 og 10. Begræns alkoholindtagelse, prøv at slippe af med at ryge.
Konsekvenserne af en overtrædelse af perifer blodtilførsel er ikke kun en begrænsning af deres funktion, smerte ved bevægelse og i ro.
I tilfælde af blodpropper i underbenene er beskadigelse af hjerneskibene mulig. Og dette er fyldt med en så alvorlig sygdom, som iskæmisk slagtilfælde.
Numb hænder! Hvad skal man gøre Forbedring af folkemængder i blodcirkulationen
Hvor ofte vågner du op fra prikken i dine hænder? Ved du, at dette er et symptom på farlige sygdomme? For eksempel indikerer følelsesløshed i højre hånd nogle gange en præinfarktstilstand. Ingen grund til at udholde til sidst! Begynd at behandle sygdommen, før situationen bliver kritisk. Hvorfor bliver dine hænder følelsesløse mens du sover om dagen? Hvad skal man gøre?
Hvem er skylden?
Det er vigtigt at huske, at paræstesi ikke er en separat sygdom, men et symptom, der angiver noget mere. Hvad er vores krop, der forsøger at fortælle os?
1. Ubehagelig kropsholdning under søvn
Det er præget af følelsesløshed om natten og om morgenen. Udefra kan det virke som en harmløs grund. Faktisk - den tvungne position kan føre til ændringer i rygsøjlen. Hvis ubehaget bekymrer dig ekstremt sjældent, kan du ikke bekymre dig. Men regelmæssig prikkende kræver opmærksomhed.
De mest komfortable stillinger til at sove er på siden eller på bagsiden. Brug kun løse tøj. Køb en ortopædisk pude. Personligt hjalp hun mig. Min hals stoppede følelsesløs, hovedpine bekymrer meget sjældnere, jeg får god søvn.
2. Tunnelsyndrom
Strand i moderne tid. Opstår på grund af overdreven belastning på håndledene og klemning af nerverne. For det første vises smerte og paræstesi først efter et langt arbejde. Derefter reduceres "lageret" af tiden. I forsømte tilfælde kan en person på grund af smerte slet ikke opfylde sine opgaver.
I fare - personer, hvis aktiviteter er forbundet med håndarbejde, fange, kompression osv. F.eks. Chauffører og programmører. Sommetider udvikler syndromet på baggrund af diabetes mellitus, patologier af skjoldbruskkirtlen og tidligere skader. Hos gravide kan hævelse tjene som udløser. Hjem forebyggende foranstaltning - motion, særlige øvelser.
3. Sygdomme i rygsøjlen
Den mest almindelige årsag. Sedentary livsstil og dårlig kost før eller senere fører til osteochondrose. Dette er imidlertid ikke den eneste sammenhængende sygdom. Ofte er der brok, skoliose, skivefremspring mv. Forestil dig en haveslange. Hvad sker der, hvis du drejer det? Vand vil stoppe med at cirkulere! Det samme sker med væskerne i vores krop. På grund af patologier i rygsøjlen er blodcirkulationen blokeret. Lemmerne er de første til at lide, så hjernen. Forresten indikerer selv den banale lave temperatur i hænderne dårlig cirkulation.
Det hele starter med træthed. Den kommer hurtigere og hurtigere. Så er smerten forstyrret selv i ro. Hvad fører det til? Listen er enorm: fra relativt harmløs migræne til inkoordination. Det handler om ernæring af hjernen, så konsekvenserne kan være nogen.
4. Vaskulære patologier
Ofte uløseligt forbundet med læsioner i rygsøjlen. Hjertet er direkte ansvarlig for blodcirkulationen, så den første ting at se efter årsagen her. Ofte er det dumme venstre hånd. Andre symptomer varierer, da angina, aterosklerose og slagtilfælde også er blandt de vaskulære patologier.
5. Graviditet
I fremtidige mødre er paræstesi særlig bekymret. Dette er ikke overraskende: i en delikat position kan små ting blive farlige. Hvorfor har gravide ofte mere følelsesløshed end andre? Der er mange faktorer: hævelse, ændring af søvnposition, øget stress på knogler og led, og kalium og calciummangel.
Hvad skal man gøre Drikk mindre salt og væsker. Du skal begrænse dig til 1,5 liter, ellers er hævelse uundgåelig. Efter fødslen forsvinder ubehaget.
Bare i tilfælde af, check for eclampsia. Tag jeres urin regelmæssigt til analyse og overvåg dit blodtryk. Sommetider er skylden til dårlig cirkulation en overtrædelse af nyrerne.
6. Andre sygdomme
Faktisk er der mange grunde. Ovenfor pegede jeg på de mest almindelige. Kun en læge kan foretage en bestemt diagnose. Hvilke sygdomme kan få dine hænder til at blive følelsesløse?
- sclerose
- Mangel på næringsstoffer
- diabetes mellitus
- hovedpine
- alkoholisme
- kræft
- Nerveskade
- Metaboliske lidelser
- Nyrepatologi
Dette er ikke alt! Derfor råder jeg først og fremmest dig til at konsultere en læge.
Behandling af folkemæssige retsmidler
Hvis du af en eller anden grund ikke kan få en aftale, skal du starte med bedstemorens opskrifter. Jeg vil ikke blande og love øjeblikkelig helbredelse, men det vil helt sikkert blive lettere. Også folkemæssige retsmidler anbefales at supplere terapi. Hvordan man behandler paræstesi?
græskar
Produktet er rig på kalium, så mælkegrød kan allerede betragtes som en fremragende medicin. Der er dog en anden anvendelsesmåde: Fordel den varme masse over hele armen til skulderen, varm med cellofan og et uldedørklæde eller tørklæde. Fortsæt, indtil grød er kølig. Massen vil ensartet afgive varme og varme op.
tinktur
Har du pickles? Jeg er sikker på, at der vil være mindst en krukke. Fjern et par store agurker, skær i cirkler og bland med 3 hakkede frø af rød peber. Fyld blandingen med 0,5 liter alkohol, bland godt og fjern beholderen på et mørkt sted. Efter en uge kan du fjerne sedimentet og starte behandlingen. Gnid væsken i dine fingre og hænder.
Fødevareblanding
For at genopbygge lagre af vitale elementer, forberede en skål af grønne. Du skal bruge 1 kg selleri og persille, 250 ml honning og 2 citroner. Citrusfrugter er egnede i enhver form: bare juice, pulp, med eller uden zest. Bland alle produkter, slip om nødvendigt og send til en blender eller kødkværn. "Puree" du skal spise om morgenen på en tom mave til 2-3 spsk. l.
Faktisk som ambulance, hvis følelsesløshed og smerte opstod nu. Bland forsigtigt 50 g ammoniak, 10 g kamferalkohol, 4 glas vand og 1 el. l. salt. Gnid ind i leddene under angreb og hver dag før sengetid.
komprimerer
Honning opvarmes godt, indeholder mange næringsstoffer og forbedrer desuden hudtilstanden. Smør dine hænder med bier gave og brug over handsker eller omslag med bomuldsklud. Forlad en kompress for natten. Søvn vil være stærkere efter den første procedure. Ca. en uge senere vil du være i stand til helt at opgive ansøgningen: paræstesi vil bestå.
Vaskulær befæstning
Efter kontrasterende bade bliver væggene mere elastiske. Læg kun dine hænder skiftevis varmt eller koldt vand. Blød i et øjeblik for at vænne sig til huden. I slutningen gnider du fingre og hænder med terpentin salve og lægger på kosmetiske handsker.
En anden måde er varmt vand på en tom mave. Drikke et glas væske om morgenen. Dette skulle blive din vane. Derudover aktiverer vand alle metaboliske processer i kroppen.
Et par tips til sidst. Hvis anfaldene kun forstyrrer dig om natten, så prøv ikke at spise i de sene timer. Den overfyldte mave "tager" blodcirkulationen til sig selv. Gå ikke i seng straks efter sport. Reducer indtagelse af alkohol og nikotin: De udvider blodkarrene dramatisk.
Det er lettere at overvåge sundhed og være opmærksom på rettidig tid end at håndtere konsekvenserne. Udøve, styrke dit hjerte og tage sig af dig selv.
Del posten med dine venner, så de også ved hvad de skal gøre, når hænderne er følelsesløse.
Forum.BioMedis.Ru
Forum dedikeret til driften af enheden BIOMEDIS
Blodcirculation er ødelagt. HVAD SKAL DU GØR?
Moderator: Admin
Blodcirculation er ødelagt. HVAD SKAL DU GØR?
Besked fra aconit57 »04 okt 2010, 15:42
• ALDRIG BEGRÆNSNINGERNE. BLOD CIRCULERING. FÅ LÆGEMIDDELGODKENDELSER DISTURBED
• Krænkelse af blodcirkulationen i blodkarrene i arme og ben, manifesteret i de små arterier i hænder og fødder. Sygdommen kan udvikle sig
• ------
• Det hele begynder med en pludselig følelsesløshed i fingrene, smerten, som normalt skyldes udsættelse for kulde eller som følge af intens agitation. Fingrene blanke og en skarp eller brændende smerte fremkommer bagefter. For det første skal du massere fingrene i 2-3 minutter for at slippe af med smerten. Over tid fremstår smerten uden tilsyneladende grund, deres varighed øges til 1,5-2 timer, ledsaget af ødem, blålig hud.
• Senere på de berørte områder af huden optræder sår, sved og dybvævskader, op til vævsnekrose. 2-5 fingre af hænder og fødder påvirkes. Denne sygdom er blevet beskrevet af den franske læge Raynaud. Og fik navnet Raynauds sygdom.
• Årsagen til denne sygdom er forbundet med nedsat blodgennemstrømning til de relevante organer.
• I dag behandler medicinen disse processer aktivt både medicinsk og kirurgisk. Men patienten selv skal også hjælpe sin krop både til profylakse og for den maksimale lindring af sygdomsprocesser.
• • Først og fremmest stop med at ryge, nikotin komprimerer blodkar, holder alle blodkar i spænding.
• Undgå at overkøle hænder, fødder, ansigt. Vask ikke dine hænder eller fødder med isvand.
• Undgå vibrationer i lemmerne, hvis du har en sådan sygdom i et hjemmemiljø som f.eks. Støvsugere, kaffekværn, elektriske såger, planer osv.
• • Fir bad ikke hjælper meget imod kampen mod Raynauds sygdom. Tag 5-6 dråber farmaceutisk granolie til badet, en temperatur på 37 grader.
• De bør tages i kurser på 10-12 bade i 15-20 minutter. Så tag en pause i 5-6 uger og gentag. Samtidig anbefaler herbalister at tage 1-2 dråber olie om morgenen på et lille stykke brød. Jeg advarer dig om, at olien ødelægger emaljen meget, så du skal forsøge at sluge det hurtigt.
• Yderligere kan det tages, hvis du ikke har nogen problemer med mave-tarmkanalen, såsom gastrit eller pankreasygdomme. Det er først og fremmest ikke nogen skade. Behandlingsbade, en lang proces - inden for to år.
• • Med alderen bliver blodkarens lumen mindre og mindre, så efter 40 år skal du fjerne dårlige vaner, mad skal rettes, så skibene ikke mangler C-vitamin, en rutine. Spis en citron med honning.
• Rutin findes i citrusskallet, peber, druer, grøn te, fyrbark.
• • Vitamin PP er også påkrævet (niacin, nikotinsyre). Hans krop er afledt af kaninkød, gær, boghvede, blæksprutte, torsk, mælk. Glem ikke at konstant hjælpe leveren i leveren, og det hjælper med at rense det ved hjælp af kendte metoder.
• • For dem med udslettende endarteritis anbefaler lægerne at lindre deres symptomer med følgende opskrifter: Bland frisk løgjuice med lige så meget honning. Blanding tager 3 uger til 1 spiseske 3 gange om dagen i en time før måltider eller mellem måltider. Denne blanding kan forlænges til 2 måneder.
• • Anden opskrift: nåle af unge nåle (gran, fyr, juniper fir), hak, tag 5 spiseskefulde, tilsæt 2-3 spiseskefulde rosenkage, 3 spiseskefulde af løgeskræl og hæld blandingen med 1 liter vand, kog i 10 minutter, så Skift i en termos, om morgenen, og drik 0,5 kopper 4-5 gange om dagen.
• Dette er opskriften til den berømte ukrainske herbalist V. Tishchenko. Efter hans mening, hvis du behandles med denne forbindelse i 4 måneder, så genopret hele kroppens karsystem. Jeg vil advare dig, pas på at bruge grannål, enebær, som en irriterende virkning på bugspytkirtlen, såvel som nyrebækkenet.
• Men fyrretræet er meget positivt. Drikker kroppen med C-vitamin, vil skabe en tilstrækkelig mængde andre vitaminer fra hofterne, vil sikre fjernelse af betændelse i blodkar, herunder på bekostning af løgskræl.
• • Det er vigtigt i Raynauds sygdom, at blodet er tilstrækkeligt flydende. Blodfortyndende aspirin, trombose af ACC, men alt dette er acetylsalicylsyre og er ikke sikkert for maven, hvis du har et sår eller gastritis. Herbalists anbefaler drikkevand bouillon og infusion af rød eng kløver til dette.
• Saml det i begyndelsen af blomstringen.
• Distribueret meget bredt i hele den europæiske del af Rusland. Det er nødvendigt at samle blomsterhoved. Opskriften til madlavning er som følger: til bouillon 20 gr. kog blomsten i 15 minutter i 250 ml vand, lad det brygge i 30 minutter, stamme, tage 3 gange om dagen, 50 ml i en halv time før måltider.
• Infusion fremstillet som følger: 30 gr. blomstrer hæld 300 ml kogende vand, insistere i termoserne i en time, tage det samme. Behandlingsforløbet er to uger. Det ville selvfølgelig være nødvendigt at ændre kosten, udelukke fedtholdig, salt, masser af grøntsager og frugter, for gradvist at eliminere betingelserne for vaskulær trombose. Dette er meget vigtigt, behandlingen vil blive bedre.
• Restaurering af kapillær blodcirkulation
• Kapillærer er mikroskopiske blodkar, der leverer mad til bogstaveligt talt hver muskel fiber, hver celle i vores krop. Hvis du optager deres samlede længde i menneskekroppen, får du en utrolig figur - et par kilometer! Og det er naturligt: Naturen måtte passe på transportsystemet, fordi både ilt og næringsstoffer skal leveres til forbrugssteder hele tiden.
• Hele organismen, dens organer afhænger af kapillærernes sundhed, deres renhed, tonus, fordi tilførslen af næringsstoffer, ilt til hver celle og derefter produktionen af metaboliske produkter afhænger af kapillærsystemet, de mindste skibe i vores krop.
• Derfor skal vi forstå dette og bekymre os om renlighed, deres effektivitet, deres helbred og vores helt bevidste liv.
• Provokative faktorer for kapillærsystemet sygdommen, følgende faktorer: fysisk inaktivitet, forstyrrelser af kulhydratmetabolisme (diabetes), fedme. overdreven forbrug af animalsk fedt, rygning, hypertension, utilstrækkelig produktion af cholesterol-ødelæggende fedtstoffer, tilstedeværelsen af gigt og psoriasis. Og selvfølgelig er stress, kronisk stress meget skadeligt for vaskulær tone. Stresstilstanden påvirker ikke kun de små kapillærer, men også de store arterier, generelt, hele organismens vitalitet.
• Hvis vi med det blotte øje ser en læsion af det mikrovaskulære system i form af små blå mærker, blåårer eller langvarige helbredende sår på benene på overfladen af huden, så er vores mikrovaskulære system langt fra sund. Eller kolde hænder eller fødder, eller omvendt, når hænder eller fødder brænder (i dette tilfælde ledsaget af en betændelse i vævet) og dette sker. Dette er problemer med kapillærcirkulation. Disse kan være tromboserede kapillærer, når de simpelthen ikke åbnes eller tilstoppes med celleaffald. Derfor er opgaven at komme til bevidsthed så hurtigt som muligt for at bevare disse fartøjer i en sund tilstand.
• Selvfølgelig er tromboserede sovende skibe ikke fyldt med blod, bærer ikke næringsstoffer til cellerne, og fjerner ikke metabolisk affald fra cellerne. Det vil sige, at alle kroppens grundlæggende organer, orgelet, for ikke at nævne de ekstra reserver, ikke er involveret, det vil sige manglen på kapillærerne er nøglen til at forstå mange sygdomme. Og på spørgsmålet, hvorfor er vi syge? Et svar er svagt kapillær blodcirkulation!
• Der er andre svar - alle sygdomme i nerverne - så det er det, det er nerverne, der bare giver spasmer til alle skibe - stort, lille, det vil sige hele kredsløbssystemet er brudt. Selvfølgelig er der andre grunde, korrekt, afbalanceret ernæring mv. Men i denne artikel er min opgave at afsløre, hvordan man styrker arbejdet med kapillær blodcirkulation. Endvidere er alderdom defineret som tørring af kroppen på grund af den gradvise lukning af kapillærerne, udseendet af tørrede celleøer og nedbringelse af livsprocesser.
• Læger for mange sygdomme ordinerer vasodilatorer, for eksempel nikotinsyre ifølge ordningen i injektioner, når de tilføjer 1 terning til hver injektion. Efter denne indsprøjtning i nogen tid, skibene ekspanderer i et stykke tid, opvarmer kroppen op uden at øge temperaturen. Målet er at bruge kroppens mindste kar.
• Desværre, for mange af os, der lider af fysisk inaktivitet, er to tredjedele af kapillærerne inaktive, de er i en meget udtømt indsnævret tilstand. Blodet på dem passerer næsten ikke.
• Hvordan forbedrer blodcirkulationen og renser kapillærerne? Traditionel medicin, sund livsstil. Traditionel medicin bit for bit har akkumuleret visdom af sunde væsener. Først og fremmest:
BIORESONANCE FORMULA
FØRSTE DAG
Morgenblok A udføres kl 9.00-11.00
209-222-510-698
Aftenblok B udføres kl 8.00-22.00
283-323-228-698
Alle programmer udføres en gang med et interval på 5-10 minutter.
Generelt kursus -14 dage. Endvidere forventes en pause på 1 måned. i hvilket tidsrum
Implementering af andre programmer i rekreative kompleks ABRT. En måned senere kan kurset gentages.
• • Eliminer fysisk inaktivitet fra dit liv. Dette er en meget farlig tilstand for menneskers sundhed! Det er kendt, at et af manifestationerne af atrofi af et hvilket som helst organ er et fald i kapaciteten i vaskulærsystemet, et fald i kapillærerne i hjertet, med muskler, i organer. Alt dette fører til, at en person ikke kan klare selv en lille belastning, hvilket kræver en forøgelse af udbuddet af muskler med blod og ilt. Forestil dig et sygt organ udarmet i kapillærsystemet.
• Under betingelser med begrænset motoraktivitet øges processen med vævsopdeling, og processen med genopretning svækkes. Muskelvæv under hypokinesiatrofi.
• Det bemærkes: Når en person arbejder intensivt, ekspanderer disse mindste blodkar, fylder med blod, strømmen øges og accelererer i dem. Under træning øges mængden af blod, som cirkulerer i kroppen, med i gennemsnit 1 -1,5 liter og når i alt 5-6 liter, og genopfyldningen kommer fra blodpoter - en slags reservebeholdere, der hovedsagelig er i leveren, milten og lungerne.
• Antallet af bevægelige røde blodlegemer øges således, hvilket resulterer i en øget evne af blodet til at transportere ilt. Med stigningen i blodgennemstrømningen i de eksisterende muskler øges antallet af arbejdskapillærer mange gange. Intensiteten af stofskifte ved hjælp af oxygen øges ti gange.
• For en god kapillær blodcirkulation skal du udføre systematisk gymnastik til kapillærer.
• • Japansk professor Katsudzo Nishi i 1926 tilbød et helt andet kig på blodcirkulationen i kroppen. Ifølge Nishi er blodets hovedmotor placeret ikke i hjertet, men i kapillærerne. Efter at have forstået hovedårsagen til kardiovaskulære sygdomme udviklede K. Nishi en teknik til genopretning, rensning og fornyelse af kapillærer. For at gøre dette skal du udføre vibrationer med dine hænder og fødder, mens du tager en stilling på ryggen og løfter dine arme og ben op og vibrerer. Antallet af vibrationsbevægelser skal gradvist øges til 350-400 dagligt om morgenen og aftenen. På grund af vibrationen er endotelet (indersiden af karrene) fjernet fra kolesterol, saltaflejringer, kapillarerne åbnes og rengøres.
• Ved vibrerende celler i et område af kroppen øges blodcirkulationen i andre dele af kroppen. Kapillærer genoprettes, og genopretning af kapillær blodcirkulation fører til helbredelse af hele organismen. Derfor er de, der er bekymrede over genoprettelsen af sundhed, af et hvilket som helst organ, nødt til at inkludere denne øvelse i deres genopretningsprogram. Selvfølgelig vil det ikke ske på en dag, ikke engang i en måned, og måske tager det mange måneder, men samtidig ved du, at du er på vej til et så nødvendigt og næret mål - sundhed. Og så, når du føler dig bedre, vil du bevare dit helbred gennem de samme øvelser.
• • En russisk forsker og læge A. Zalmanov (i 20'erne i det sidste århundrede) konkluderede, at terpentinbad (ifølge Zalmanov) er en effektiv metode til genopretning og rensning af kapillærer. De er et effektivt middel til at forhindre vaskulære sygdomme og anti-aging. Turpentine bade - de er hvide og gule - kan bruges hele året rundt. Terpentine, som det er kendt, ekstraheres fra cedertræ eller fyrresin, terpentin, ved destillation. Indeholder essentielle og terpentinolier, det er den vigtigste ingrediens i badforbindelse. Sæbet selv har en udpræget biologisk aktivitet, helbreder sår, revner af cedertræ og fyr. Tilsyneladende, dermed dets navn. Terpentin har en lokal irriterende og antiseptisk virkning. Det har evnen (såvel som andre æteriske olier til at trænge ind i huden og forårsage gavnlige biokemiske reaktioner i kroppen.) Samtidig åbner kapillarerne, og blodcirkulationen genopliver hele kroppen.
• • Hvide bade er mest egnede til genoprettelse af nedsatte funktioner i kapillærerne, stimulering af hudbeholdere. I hjemmet er det ganske vanskeligt at forberede den nødvendige sammensætning. Men du kan købe i apoteker klar - "Hvid terpentin bad" Live-Tone ".
• • Indledende dosis - 10-15 ml (1 spsk) af emulsionen pr. Bad på 175-200 l. Ryst emulsionsflasken grundigt inden brug. Hæld 10-15 ml i en separat beholder med et volumen på 3-5 liter. Tilsæt varmt vand her, bland grundigt.
• • Den indledende vandtemperatur i badet bør ikke være mellem 6-37 grader. Tilsæt opløsningen til badet og spil det over hele overfladen af vandet. Rør godt.
• • Før du tager et bad, er det nødvendigt at smøre kønsorganets hud med olieolie for at undgå at brænde. Badets samlede varighed er 10 minutter. Hvert 3 minutter tilsæt varmt vand og inden for 10 minutter bringe vandets temperatur i badet op til 39 grader.
• • Ved afslutning af proceduren, uden at tørre og uden særlig indpakning, pakkes i en frottéhåndklæde og går i seng. Slap af og hvil i 1,5-2 timer. Badningens løbetid - 10-20 dage.
• Det anbefales ikke at tage hvide bade i anden halvdel af graviditeten, med hypertension af II og III grad, hepatitis og levercirrhose, pulmonalt tuberkulose.
• Ud over den ovennævnte pleje af kroppens skibe vil der være brug af:
• • Massage af enhver art. Især nyttigt er massagen af problemområder ved hjælp af en Kuznetsov hipplicator (knapper med plastiknåle monteres på et rektangulært stykke stof). Jeg anbefaler at gøre det regelmæssigt, fra rygsøjlen (fra lumbosakral til cervikal), efterfulgt af fingre og tæer, panden på panden, ansigtet, hagen. Således aktiveres kapillærcirkulationen overalt. Proceduren for at modtage massage med en hipplicator er som følger: Efter 10 minutter skal følelsen af nåle blive en følelse af varme. Hvis denne effekt ikke opnås, skal der lægges en let klud på nåle, eller trykket skal reduceres. For at tage den procedure, du har brug for fra 30 minutter, tilsæt hver dag til 10 minutter, tag op til 1 time.
• • Forsøg ikke massagebehandlinger af professionelle massører. Periodisk gennemfører massage kurser er nødvendig, givet kontraindikationer.
• • Der er en meget god metode til at genoprette kapillær blodcirkulation. Han anbefales at gøre en enkel massage af fingrene ifølge metoden fra professor Alla Umanskaya.
• Tommelfingeren og pegefingeren på højre hånd begynder at "male" alle fingrene i venstre hånd fra spidserne til bunden. Så med venstre hånd på samme måde masserer vi alle fingrene i højre hånd. Samtidig opvarmes hænderne, kapillær blodcirkulation øges. Denne massage er også effektiv til mange sygdomme, især for akutte åndedrætsinfektioner, da fremspring af armen i hjernen indtager et stort område og er forbundet med fremskrivninger af alle indre organer med refleksbuer.
• • Generelt er selvmassage af alle tilgængelige dele af kroppen, jeg tror sammen med motion, meget vigtig for genopretning og vedligeholdelse af helbredet. I løbet af morgenvandsprocedurerne skal du bruge en lille håndmassage (inden for 5 minutter). ben, ryg og nakke. Og så hver dag efter sådanne procedurer vil du føle, at du ikke kun vaskes udenfor, men indenfor. En følelse af ro, tillid.
• • Dusjer er meget effektive: Kontrast og bare kolde. Det anbefales at have et kontrastbruser dagligt. På hvad, om morgenen at afslutte det på en kold procedure, om aftenen - på en moderat varm en.
• • Og selvfølgelig et bad, hvis du kan med en kost. Venisk massage er en god gymnastik for kapillærer, og ikke bare gymnastik, det åbner alle kapillærerne, det er ikke for ingenting, at en person føler sig genoplivet efter et bad. Mange mennesker efter badet lide at springe ind i hullet, poolen, tag en kølig bruser. Dette reducerer de dilaterede kapillærer, og deres ekspansion-sammentrækning er et nødvendigt element i vaskulær gymnastik.
• • Populære metoder til fartøjsrensning er kendt og anvendt med succes. De forresten og god forebyggelse af atherosklerose, slagtilfælde og hjerteanfald. Hertil kommer, at den traditionelle medicin anbefaler at tage til dette formål en japansk sophoru og hvid mistelte. Sophor fjerner organiske saltaflejringer på blodkarens indre vægge, renser blodet. For at gøre dette kræver 50 g frugt eller blomster ¬ inden for en måned for 0,5 liter vodka. Drik 1 tsk 3 gange om dagen.
• • Mistelten har en beroligende effekt, regulerer trykket, især hjertetryk. Mistelten skal males til mel, 1 tsk (med toppen) hæld et glas kogende vand natten over i en termos. Tag 2 spsk. skeer i små slibemidler 15-20 minutter før måltider. Begge disse urter skal være fuld i løbet af 3-4 måneder. Deres kombination vil føre til en væsentlig præcisering af fartøjerne, gøre dem bløde og elastiske.
• • "Hvidløg" metoder til rengøring skibe er meget nyttige. Jeg vil give nogle af dem. Grind 200 g hvidløg, hæld 0,5 liter vodka og lad i 2 uger på et mørkt sted. Derefter spændes gennem en tyk klud, tilsættes saften med 5-6 citroner og drikker 1 el. ske med vand 2-3 gange dagligt før måltider for atherosklerose, spasmer af cerebrale fartøjer, hypertension.
• • Den knuste hoved hvidløg insisterer natten over i et glas yoghurt, og i løbet af dagen drikker de.
• Bland i lige store mængder hvidløg og honning. Tag 1 tsk 2 gange om dagen, en halv time før måltider.
• • Rengøring af karrene med hvidløg ifølge P. Kurenny. Slib 358 g hvidløg, bland med saft presset fra 24 citroner, lad i 24 dage. Ryst blandingen, før den tages. Tag en gang om dagen før sengetid, bland 1 tsk. bland med 1/2 kop vand.
• • Tag 1 kg tranebær, 200 g hvidløg, rens, skyl, tør og knus i en mørtel. Sæt i 12 timer på et mørkt sted, og tilsæt derefter 0,5 kg honning til blandingen og bland godt. Tag 1 el. ske 2 gange om dagen før måltiderne. Et sådant opsving for skibe bør udføres to gange om året - i forår og efterår.
• •
• • Og her er en gammel urteform for rengøring og styrkelse af små fartøjer (kendt som den tibetanske opskrift).
• Tag 100 g knust tørrede kamille blomster, St. John's wort, immortelle og birk knopper. Russiske plantelæger har tilføjet denne opskrift en anden ingrediens, græs og rødder af vild jordbær 1 spsk. skeen hæld 0,5 liter kogende vand i 3-4 timer. Derefter filtreres halvdelen af infusionen, opløses i den 1 el. en ske med honning og drikke i stedet for middag. Om morgenen opvarm den resterende væske, tilsæt 1 ss. en ske med honning og drikke i stedet for morgenmad. Gentag proceduren, indtil samlingen er overstået. Ansøg 1 gang om 5 år.
• • Jeg tilbyder dig den berømte opskrift på genopretningen af blodkarrene i den berømte ukrainske helbreds krop V. Tishchenko: nåle af unge nåle (gran, fyr, gran, enebær), hugge, tag 5 spiseskefulde, tilsæt 2-3 spiseskefulde rosebær, 3 spiseskefulde af løgeskal og hæld blandingen med 1 liter vand. Kog i 10 minutter, overfør derefter til en termos, stamme om morgenen og drik 0,5 kopper 4-5 gange om dagen. Dette er opskriften til den berømte ukrainske herbalist V. Tishchenko. Efter hans mening, hvis du behandles med denne forbindelse i 4 måneder, så genopret hele kroppens karsystem. Jeg vil advare dig, pas på at bruge grannål, enebær, som en irriterende virkning på bugspytkirtlen, såvel som nyrebækkenet. Men fyren er meget positiv. Drikker kroppen med C-vitamin, vil skabe en tilstrækkelig mængde andre vitaminer fra hofterne, vil sikre fjernelse af betændelse i blodkar, herunder på bekostning af løgskræl.
• • Hvidløgsskrælning af K. Nishi. Dette er en ret seriøs behandling, det kan ikke udføres mere end en gang hver 3-6 år. Hvidløg gør den vaskulære membran elastisk og hjælper med at vaske plaques. Som et resultat forynger kroppen, forbedrer syn og hørelse, nedsætter åreknuder. Tincture af hvidløg er tilberedt i efteråret og tager til februar. 350 g skrællet hvidløg, slib til en tilstand af vandløb, læg i en glasburk, dække med låg og mørk klud - at stå. Fra den resulterende masse skal du tage 200 g af de mest flydende og saftige dele, hæld 0,5 liter i krukken og tilsæt 200 ml ren medicinsk alkohol. Det er umuligt at erstatte alkohol med vodka eller andre alkoholholdige drikkevarer. Tæt tæt på, sæt på et køligt sted (ikke i køleskabet), dække med et andet fartøj, som en hætte, og lad den være i 10 dage. Derefter presses massen gennem tæt linnedstof, læg den pressede væske under hætten i yderligere 2-3 dage. Ansøgningsordningen er angivet i tabellen.
• Frokost Frokost Middag
• 1. dag 1 dråbe 2 dråber 3 dråber
• 2. dag 4 dråber 5 dråber 6 dråber
• 3. dag 7 dråber 8 dråber 9 dråber
• 4 dages 10 dråber 11 dråber 12 dråber
• 5. dag 13 dråber 14 dråber 15 dråber
• 6. dag 15 dråber 16 dråber 17 dråber
• 7. dag 18 dråber 19 dråber 20 dråber
• 8. dag 21 dråber 22 dråber 23 dråber
• 9. dag 24 dråber 25 dråber 25 dråber
• 10. dag 25 dråber 25 dråber 25 dråber
• Bland 2 kopper honning, 1 kop knust dildfrø, 2 spsk. l. jord valerian rod. Alt dette er anbragt i en stor termos, hæld kogende vand til et volumen på 2 liter og lad det gå en dag. Tag en halv time før måltider, indtil infusionen er overstået. (metode til rensning med honning ifølge S.Semenova)
• Ovenstående bemærkede vi, at skibene er anstrengt for stress: det er på alle måder nødvendigt at fjerne baggrunden for spændinger for at etablere søvn. Når du har en sund søvn, er en person mindre i spænding. Webstedet er meget materiale, hvordan man etablerer en sund søvn. Dette er metoden til afkogning af Valerian motherwort, hagtorn. Og alt dette er korrekt, men med alt dette er det undertiden ikke muligt at etablere en sund dyb søvn. Prøv at løse dette på energiniveau.
• Vi tilbyder en anden opskrift
•: for natten tog hun og satte i hovedgavlen et par skeer salt, det sædvanlige bordsalt, indpakket i et lommetørklæde. Hvad sker der: Du ved, at udover den fysiske krop har mennesket et æterisk legeme, en mental krop, en tankegang osv. Kun 7 niveauer, selvfølgelig, bortset fra det fysiske, kan de andre niveauer ses af særligt begavede mennesker, og denne vision har form af en aura. Salt er en af de komponenter, der bærer energiinformation. Så på informationsniveau finder fjernelse af negative informative komponenter sted, dog underligt, drømmen bliver dyb. Alle tanker går et sted. Du ruller ikke igennem alle hændelser fra den sidste dag i hovedet, og selvom du vågner om natten, vil du hurtigt falde i søvn igen med en dyb søvn. Dette kan bruges af personer af intellektuelt arbejde, følelsesmæssige eller iværksættere, der har brug for at tænke meget.
• Under overfladisk søvn finder du dog nogle gange den eneste korrekte løsning, hvorefter der er et fald i stress, men du og jeg løser sundhedsproblemer. Hvad virker det så effektivt, til hvem jeg ikke ville tilbyde en sådan opskrift hjælper alle.
• Du skal justere dig selv, så dine nerver bliver dine allierede i at genoprette helbredet. Oftere at komme ind i en tilstand af glæde, lykke. I sidste ende opløses den sandhed, som ingen har taget væk fra os, i naturen, det er det der giver lyksaligheden.
• Din livsstil skal ændre sig fuldstændigt, det er bevægelse, det er mad, det er både verdenssyn og selvfølgelig er behandlingen traditionel og folkemusik. I sidste ende kommer du til den vigtigste sejr i livet - det er en sejr over dig selv, du vil få sundhed. Mange mennesker gør det, hvorfor prøver vi det ikke. Ved at forberede denne artikel, sørger du for at ved hjælp af en stærk vilje holdning til genoprettelsen af sundhed genskabe folk sig selv efter hjerteanfald, efter slagtilfælde og derefter marathoner løbe.
• Restaurering af kapillær blodcirkulation bør kombineres med kosternæring (eller endda sult for fedme) og motion. Især anbefalet mad soja produkter, mens kroppen modtager en tilstrækkelig mængde protein og kulhydrater, og indholdet af animalsk fedt og kolesterol i soja er minimal. Patienter med hjerte-kar-sygdomme anbefales at spise:
• • For at begrænse brugen af salt, slik (undtagen honning, og det er ikke mere end den daglige norm), salthold, røget kød.
• • Brød og bagværk i begrænsede mængder.
• • Kun vegetabilske supper, du kan tilføje vegetabilske fedtstoffer i en lille mængde og soja kuber.
• • Kød fra magert oksekød, fisk og fjerkræ - kun hakket, dampet, let stegt eller bagt.
• • Hytteost er kun fed.
• • Ikke-fedtet kefir i enhver mængde.
• • Mælk og sur creme - begrænset.
• • Ost er helt udelukket.
• • Kogt på vandslibene.
• • Æg kun kogt eller i form af en omelet.
• • Kun pasta i begrænsede mængder.
• • Grøntsager - kun kogt, bagt, stuvet, stegt udelukket, grøntsagssaft anbefales.
• • Frugter, bær i enhver mængde.
• • Spis mad med omega-3 fedtsyrer, mindst disse fedtstoffer skal være mindst en tredjedel.
• • Artiklen indeholder mange opskrifter og metoder til genopretning af kroppens vaskulære system, især kapillærer, baseret på autoriteter fra berømte forskere, healere. Kendskab er givet til at udvide dine horisonter i denne sag og for at opretholde helbred. Selvfølgelig bør genoprettelsen gå kompleks: fysiske bevægelser, korrekt ernæring, vandprocedurer, traditionelle og traditionelle metoder til mikrovaskulær genopretning.
Hvordan forbedrer blodcirkulationen i hænderne?
Dårlig blodcirkulation i hænderne er en lidelse, der fører til en forværring af kroppens blodgennemstrømning. Dette skyldes, at nye plaketter blokerer blodkar.
Vi foreslår at du lærer mere om dette problem for at forhindre dets forekomst og træffe de nødvendige foranstaltninger, hvis du allerede har et sådant problem. Vi håber, at disse oplysninger vil hjælpe dig med at bevare dit helbred og livets glæde.
Pas på dig selv, spis rigtigt og vær sundt!
Hvad er årsagerne til dårlig cirkulation?
Denne overtrædelse kan forekomme som følge af forskellige årsager:
- sukkersyge
- Højt blodtryk
- rygning
- Forhøjet kolesterol
- Overvejende stillesiddende livsstil
- Alkohol-, narkotika- og koffeinmisbrug
- Uegnede håndpositioner
symptomer
De mest almindelige symptomer på dårlig cirkulation i hænderne er:
- prikkende
- Koldt hænder syndrom
- Smerter eller hævelse i arme og albuer
- migræne
- kramper
- Nummenhed i hænderne
- Nummen af fingre
- Neglebeskadigelse
Hvilken behandling at vælge?
Der er flere måder at forbedre blodcirkulationen i hænderne på. Nedenfor vil vi give et par anbefalinger til normalisering af blodcirkulation og sundhedsfremme generelt.
Kontakt læge
Når disse symptomer vises, er det meget vigtigt at få en aftale med en læge, så han vil foretage en ordentlig undersøgelse og give dig en mere præcis diagnose. Husk at for videre behandling er det nødvendigt at konsultere en specialist, så han kan lede dig.