Image

Den stærkeste populære diuretikum

Forfatter: Natalya Rodina

18. december 2014

Beskrivelse af virkningen af ​​18 naturlige vanddrivende produkter og drikkevarer: citron, grøn te, havre, tranebær, selleri, æblecider eddike, ingefær, rødbeder, agurk, vandmelon, kål, nældeværk, persille, mælkebøtte, aubergine, gulerødder, dill, hvidløg.

Mange mennesker foretrækker at søge hjælp fra naturlige produkter, når de har brug for diuretika, i stedet for at tage piller. Naturlige diuretika fjerner overskydende væske fra kroppen og hjælper med behandling af ischias, nyresten, inflammation af lymfeknuder, leversygdom, højt blodtryk og præmenstruelt syndrom.

Naturprodukter og urter med en vanddrivende effekt bør anvendes i moderate mængder og omhyggeligt. Hvis de bliver misbrugt, kan konsekvenserne være alvorlige, de truer med dehydrering og kaliummangel.

Applikationssager

Årsager til væskeretention

Naturlige diuretika

Naturlige diuretika er naturlige produkter eller urter, der stimulerer fjernelse af væsker fra kroppen gennem urinen. Selvom naturlige eller syntetiske diuretika i disse tilfælde er ret effektive, fjerner de også meget vigtige vitaminer og mineraler med væsken. Derfor er det vigtigt at genopbygge deres bestande i tide.

1. Citronsaft, du kan blot tilføje til vandet og drikke denne lækre og sunde drik. Det stimulerer væskeudskillelse, hjælper med at behandle urinvejsinfektioner og sænker blodtrykket. 2. Grøn te blev brugt i Kina mange århundreder siden netop som et middel til at slippe af med puffiness.

3. Havre anses for at være et af de mest nyttige produkter, men kun få ved at det giver en vanddrivende effekt. Dette er en af ​​de mange grunde til, at du skal starte dagen med grød, især dem, der er på en diæt. De behøver ikke at bekymre sig om niveauet af kolesterol eller om det overskydende væske i kroppen.

4. Tranebærsaft, ud over en hurtig diuretisk virkning, virker også som et antibakterielt middel, understøtter nyrehelsen og behandler urinvejsinfektioner. Dens fordel over andre diuretika - det fratager ikke kaliumkroppen, og det giver det også de nødvendige antioxidanter til at bekæmpe frie radikaler.

5. Selleri indeholder en stor mængde vand, derfor stimulerer udskillelsen af ​​urin, samtidig med at det ikke tillader dehydrering. Hvis du ikke kan lide smør af selleri, prøv at lave juice eller smoothies ved at tilføje andre frugter og grøntsager.

6. æblecidereddike har naturlige diuretiske egenskaber, men hjælper desuden med at opretholde kaliumniveauet i kroppen. Det forbedrer også fordøjelsessystemet. Det anbefales at bruge som en dressing i en salat eller tilføje til vandet. 7. Ginger giver en stærk rensende virkning, så det er ofte inkluderet i afgiftningsprogrammer for at fjerne kroppen af ​​toksiner. På samme tid virker det som et diuretikum, der fjerner den akkumulerede væske. Det har brug for meget lidt, du kan krydse tallerkenen med jord eller grillet ingefær eller lave te fra den.

8. Roer er ikke kun vanddrivende, men også en rig kilde til antioxidanter, især betain, som er en del af en lille mængde produkter. Friske rødbeder er altid sundere end kogte, bages eller på anden måde kogte.

9. Agurk er for det meste vand, så af alle grøntsager mest effektive mod udtørring. Det er også rig på svovl og silicium, der stimulerer nyrerne til at udskille urinsyre.

10. Vandmelon fremmer udskillelsen af ​​urin og elimineringen af ​​toksiner og salt fra kroppen, takket være det høje indhold af væske i sin pulp. Men vær forsigtig med ikke at overanbringe denne søde frugt, da det kan medføre en kraftig stigning i blodglukoseniveauerne.

11. Kål er en sund grøntsag i alle henseender, og den diuretiske virkning er kun en del af dens fordele. Kål har vist sig at være effektiv til forebyggelse af hjertesygdomme. Du kan spise den rå, finhakket til salat eller tilsæt suppe eller gryderet.

12. Nettle fjerner ikke kun væske fra kroppen, men har også en rensende virkning - det eliminerer toksiner fra kroppen. Nisse er lavet til te eller unge blade tilføjes til salat. 13. Persille indeholder flere typer antioxidanter, på trods af at det forbruges i meget små mængder. Ud over den diuretiske virkning er den nyttig til fordøjelsen. Persille er tilsat som krydderier til mange retter, og det tygges også, hvis du skal opdatere vejret.

14. Almindelig mælkebøtte er også et stærkt vanddrivende middel på grund af tilstedeværelsen af ​​de aktive stoffer taraxasterol i den. Du kan tage mælkebøtteekstrakt eller lave te. Mælkebøtte blad te giver en detox effekt og er især gavnlig for mennesker, der lider af blærebetændelse og urinvejsinfektioner.

15. Aubergine er et naturligt vanddrivende middel, du kan lave en masse lækre retter fra det. Det spises ikke rå, men bagt eller stuvet aubergine vil være en fremragende garnering.

16. Gulerødder har længe været betragtet som nyttige til produktet, men det har mange andre nyttige egenskaber, herunder vanddrivende. Gulerødder spises rå og tilsættes til andre retter.

17. Dill virker som en carminativ og diuretisk, det er ofte sat i retter for at give dem krydderier.

18. Hvidløg har en rensende og vanddrivende effekt, så der er mange grunde til at tilføje det til retter. Du kan bruge ikke kun frisk hvidløg, men også hvidløgspulver, effekten vil ikke være mindre.

Diuretiske midler af naturlig oprindelse

Et vanddrivende middel er ethvert stof, der øger antallet og hyppigheden af ​​vandladning. Diuretiske drikkevarer og fødevarer hjælper kroppen med at slippe af med alt overskydende vand og salt.

For meget salt eller sukker i maden opsamler overskydende vand og bevarer for meget salt inde i kroppen, hvilket forårsager fedme eller oppustethed og hævelse. Derudover har mange mennesker visse sundhedsmæssige problemer som hjertesygdomme, leversygdom og menstruation, som bidrager til akkumulering af vand i kroppen. Under alle disse forhold er det bedst at bruge et naturligt vanddrivende middel til at slippe af med overskydende vand og salte.

Hvorfor tage diuretika?

Naturlige diuretiske fødevarer og drikkevarer bør indtages i følgende tilfælde:

  • Højt blodtryk
  • Til vægttab.
  • At reducere hævelse.
  • For at hjælpe kroppen med at fjerne toksiner (afgiftning).
  • I sygdomme, hvor væsken akkumuleres i kroppen, såsom levercirrhose, kongestiv hjertesvigt og østrogenbehandling.
  • Det kan være nyttigt, når du vasker små nyresten.

I stedet for diuretiske piller kan du bruge diuretika af naturlig oprindelse - fødevarer, drikkevarer og urter. Hvis de anvendes effektivt, kan de være den bedste erstatning for medicin.

Diuretiske produkter

  • Tomater. De er en af ​​de sundeste fødevarer, der kan bruges til en vanddrivende effekt. Tomater har et højt vandindhold (næsten 90%), hvilket gør dem til et fremragende vanddrivende middel af naturlig oprindelse. Udover vand er de rige på fiber samt kalium og magnesium. Den bedste måde at bruge tomater på som diuretikum er at spise dem rå.
  • Vandmelon. Indeholder også en stor mængde vand (næsten 92%). Det er en af ​​de bedste vanddrivende frugter. Du kan spise det rå eller tilføje det til en frugtsalat.
  • Gulerødder. Det er blandt de mest effektive diuretiske grøntsager. Den diuretiske virkning skyldes mineraler, vitaminer og antioxidanter, som stimulerer nyrerne og hjælper dem med at skylle overskydende vand og salt ud.
  • Agurk. Det indeholder en stor mængde vand, hvilket naturligvis gør det til et godt valg som diuretikum. Den indeholder også silikone og svovl, som stimulerer og hjælper nyrerne til bedre at fjerne urinsyre. Agurk indeholder også ascorbinsyre og koffein, som har en vanddrivende effekt.
  • Selleri. Denne vandige og grønne grøntsag er også et fremragende valg som diuretisk produkt. Det øger produktionen af ​​urinsyre og derved øger diurese.
  • Aubergine. Det er et godt vanddrivende middel, som også kan bruges til at reducere kropsvægt. Aubergine indeholder en masse vand, fiber, kalium og magnesium.
  • Roer. Det har et højt indhold af vand, fiber og mineraler, såsom kalium og magnesium, hvilket gør det til et godt vanddrivende middel.
  • Pære. Indeholder en temmelig stor mængde vandopløselige fibre, såvel som kalium og magnesium, der stimulerer fjernelsen af ​​overskydende vand og salte.
  • Ananas. Frugten selv og dens saft har mange gavnlige virkninger på kroppen, blandt hvilke der er et diuretikum. Ananas har et ret højt vandindhold, og det har også et højt indhold af kalium, magnesium og fiber.
  • Peach. Denne saftige frugt har en alkalisk natur, som er nyttig til rensning af nyrerne og blæren, hvilket øger den diuretiske effekt af denne frugt.
  • Citron. Denne citrus er normalt spist i hverdagen. Det har et stort udvalg af gavnlige egenskaber på grund af dets vandindhold, C-vitamin og nogle enzymer, der virker som stimuleringsmidler til nyrerne. Citronsaft kan tilsættes til almindeligt vand, blandet med andre saft eller presset ind i en salat.

Diuretiske drikkevarer

  • Grøn te. Det er blevet brugt i kinesisk traditionel medicin i århundreder på grund af dets gavnlige virkninger. Det er den mest konsumerede væske i verden efter vand. Grøn te indeholder en tilstrækkelig mængde koffein, men mindre end i kaffe eller sort te, og er også en rig kilde til vitaminer og mineraler. Alle disse funktioner gør det til et godt vanddrivende middel, da det stimulerer nyrerne og hjælper med at slippe af med overskydende vand og salte.
  • Kaffe. Koffein i kaffe gør det til et godt vanddrivende middel, hvilket tvinger nyrerne til at producere mere urin. Men overskydende koffein er ikke meget sundt, så brug det omhyggeligt.
  • Tranebærsaft. De fleste diuretika fjerner ikke kun overskydende salt og vand, men også vasker ud kalium, hvilket forårsager mangel i kroppen. Tranebærsaft er ikke kun et godt vanddrivende middel, men samtidig bevarer det kalium i kroppen og undgår dets mangel.

Diuretiske urter

  • Mælkebøtte. I århundreder er det blevet anvendt i plantelægemidler. Dens blade bruges også som smagsstoffer i salater, sandwich og te. Blomster der anvendes til vinfremstilling. Mælkebøtte kan også bruges som diuretikum.
  • Dill. Denne grønne kan også bruges som diuretikum. De aktive ingredienser der er til stede hjælper med at stimulere nyrerne. Den bedste måde at bruge den som diuretikum på er at drikke te, hvilket gør fennikel i kogende vand.
  • Yarrow. Denne urt kan hjælpe med at løse problemet med væskeretention i kroppen. Den bedste måde at bruge den på er også i form af forkølet te.
  • Nælder. Nudelte anvendes til folkemedicin som en kur mod sygdomme som urinvejsinfektioner, ledsmerter, indre blødninger og diarré. Det kan også bruges som diuretikum.

Opskrifter af folkens diuretika

  1. Citron Ginger Drink

Det er en forfriskende og nærende vanddrivende drik, der har mange gavnlige egenskaber for sundhed.

  • 1 citron
  • 1 kop vand
  • 0,5 tsk. revet ingefær
  • Kniv af salt

Tilsæt citronsaft, ingefær og salt til vandet og bland godt.

  1. Diuretisk smoothie

Dette er en fremragende diuretisk rensende smoothie, der er meget nem at lave.

  • 1 gulerod
  • 1 agurk
  • 1 kop grøn te
  • nogle persille

Sæt alle skrællede grøntsager med grøn te i en blender, tilsæt persilleblade. Beat og spis en lækker og nærende smoothie.

  1. Tranebær, Kål og Gulerodssalat
  • 1 gulerod
  • Poltareliki shredded kål (du kan bruge syltede)
  • Tørne tranebærer
  • Olivenolie
  • Citronsaft
  • salt

Skræl gulerødderne og tilføj dem til kål og tranebær. Salt og krydre med olivenolie og citronsaft til smag. Bland salat godt og nyd et frisk og saftigt naturligt vanddrivende middel.

Og endelig foreslår vi at se en video om naturlige diuretika (diuretika):

Naturlige diuretika: 7 naturlige diuretika

Dette er en almindelig vild plante, der kan findes overalt, og nogle mennesker anser det endda for en ukrudt.

Imidlertid har flere undersøgelser vist, at stoffer indeholdt i mælkebønden øger nyrernes aktivitet og følgelig øger trangen til at urinere.

Denne handling har de grønne blade, stamme og rod af denne plante. Også mælkebøtte normaliserer sukkerindholdet, fremmer fjernelsen af ​​toksiner fra tyktarm og lever.

2. Hawthorn

Hawthorn tilhører familien Rosaceae og er en stærk diuretikum.

Det reducerer akkumulering af væske i kroppen og hjælper med at forbedre tilstanden med en lidelse som kongestiv hjertesvigt.

Næringsstofferne, som denne plante indeholder, hjælper med at øge hyppigheden og mængden af ​​vandladning.

Hawthorn bær, derimod, er rig på C-vitamin, B og mineraler. Udover at være et naturligt vanddrivende middel, vil hagtorn også hjælpe:

  • behandle nyreproblemer
  • forbedre blodgennemstrømningen til hjertet
  • tag af varmen

3. Horsetail

En undersøgelse i 2014 viste, at horsetail ekstrakt viste de samme resultater som diuretika i tabletter, men det har ingen bivirkninger.

Hestesko kan være et godt alternativ til konventionel medicin, især hvis du lider af uønskede reaktioner.

  • Dens effekt kan være så stærk, at lægerne ikke anbefaler at tage det under graviditeten.
  • Hvis du har et sådant problem som urinsyrefastholdelse, så hjælper horsetail med det.
  • Hestetail er specielt nyttigt til patienter med gigt.

4. Juniper

Juniper er blevet brugt som et naturligt vanddrivende middel siden middelalderen.

Moderne forskning bekræfter sine fordele: Det har vist sig, at det har en signifikant effekt på stigningen i urinvolumen hos dyr.

Ligesom mange andre naturlige diuretika reducerer enebær ikke kaliumindholdet, i modsætning til lægemidler.

Vi anbefaler at spise enebær bær for blærebetændelse. Blandt andet kvaliteter af denne plante kan identificeres sin antirheumatiske virkning og evnen til at accelerere fjernelsen af ​​toksiner.

5. Grøn og sort te

Hver gang du nyder en kop varm te, bidrager du til fjernelse af overskydende væske fra kroppen. Både sort og grøn te er kraftfulde naturlige diuretika.

På grund af dets høje koffeinindhold hjælper te din krop med at producere mere urin, hvilket reducerer mængden af ​​vand, især i blodet og reducerer blodtrykket.

6. Persille

Selvom persille sædvanligvis anvendes som ingrediens til salat, kan det være mere gavnligt for dem, der har problemer på grund af forbruget af diuretika.

Forskning har vist, at det er et af de mest anbefalede naturlige midler til at øge urinproduktionen.

For at bruge denne nyttige ejendom af persille, kan du foretage en infusion fra den.

ingredienser

  • 1 flok persille
  • 1 glas vand (200 ml)

forberedelse

  • Sæt en håndfuld frisk persille i varmt vand og kog i 10 minutter. Lad afkøle og læg væsken i køleskabet.
  • Drikk 1 kop af denne te en dag i en uge for at få et godt resultat.

7. Hibiscus eller hibiscus te

Hibiscus er en plante af familien Malvaceae. Dens store blomster har en tendens til at være rød, selvom der findes sorter af forskellige farver.

Flere undersøgelser har vist, at hibiscusblomster på grund af den diuretiske virkning forbedrer nyrernes funktion, reducerer hævelse og bekæmper væskeretention.

Naturlige diuretika: hvordan man øger effekten af ​​naturlige produkter

Ud over disse naturlige diuretika kan du få gavn af dit helbred ved at reducere natriumindtaget og udøve regelmæssigt. Dette gør det muligt at reducere væskeopsamling og hævelse.

Spis flere frugter og grøntsager, det vil også hjælpe med at styrke diuretisk effekt.

Her er de mest nyttige:

Det er vigtigt, at før du erstatter med et naturligt middel enhver medicin, der ordineres af en læge, er det værd at diskutere det med ham. Enhver drastisk ændring i din behandling kan være skadeligt for dit helbred.

Naturligt vanddrivende middel

Efterlad en kommentar 3.985

Mange mennesker med problemer med det urogenitale system vender sig til traditionel terapi, nemlig de bruger naturlige diuretika. Mange foretrækker naturlige produkter i stedet for piller. Det er ikke overraskende, da du faktisk gør din kost ved hjælp af mange produkter, kan du ikke kun opnå en vanddrivende effekt, men også slippe af med nyresten, inflammatoriske processer i lymfeknuderne og producere god forebyggelse for leveren. Men naturlige diuretika bør bruges omhyggeligt og nøje følge reglerne. Ellers vil overdreven brug føre til dehydrering og mangel på kalium.

Stimulering af urinudskillelse på naturlig vis med en rimelig tilgang er den sikreste behandlingsmetode.

Generelle oplysninger

Naturlige diuretika kaldes forskellige fødevarer, urtedekoktioner og infusioner lavet af urter og planter. Sådanne produkter bidrager til hurtig fjernelse af væske, de lindrer hævelse og forbedrer arbejdet i det urogenitale system, lever og nyrer. Diuretika kan have en gavnlig virkning på hjertesygdomme, lavere blodtryk, og hos kvinder lette de symptomer i menstruationscyklussen. Urtete, te, infusioner er meget populære.

Selvom mange læger hævder, at naturlige diuretika er ineffektive, er de stadig sikrere, hvis de anvendes i rimelige mængder. Naturlige diuretika har kun effekt med mindre patologier eller sygdomme i de indledende faser. Hvis sygdommen er gået ind i et vanskeligt stadium, bør du konsultere en læge for mere effektive midler. I dette tilfælde anvendes naturlige diuretika som adjuvanser.

Typer af naturlige diuretika

I medicin klassificeres diuretika i syntetiske og naturlige. De tidligere menes at have stærkere virkninger, men der er større sandsynlighed for bivirkninger. Syntetiske diuretika bruges til svær hævelse af lemmerne eller området nær øjnene. Men i nogle tilfælde er de kontraindiceret, og derefter vendt til naturlige.

Naturlige diuretika er sikre og forårsager sjældent en sidereaktion. De anvendes meget i funktionsforstyrrelser i det genitourinære system, når vand udskilles dårlig fra kroppen. De er i stand til at fjerne giftige og skadelige stoffer fra kroppen. Men naturlige midler anses for svagt effektive i svær patologi. At bruge syntetiske og naturlige diuretika er kun med samtykke fra den behandlende læge, selvbehandling kan på nogen måde skade sundheden.

Hvorfor beholder kroppen væske?

Ved ukorrekt og ufuldstændig fjernelse af vand fra kroppen vises ødem. Væske i kroppen er forsinket af forskellige grunde, de kan være både kroniske og situationsmæssige. I det andet tilfælde opstår forsinkelsen på grund af særlige omstændigheder, som skal ændres, og alt er normaliseret. I tilfælde af kronisk forsinket vand akkumuleres i kroppen på grund af sygdom. Ofte opstår akkumulering af væske, når:

Vand ubalance i kroppen manifesteres på grund af patologier i lever, nyrer, blodkar, under graviditet.

  • åreknuder
  • tendens til hævelse;
  • graviditet;
  • hypertension (forhøjet tryk i arterierne);
  • sygdomme i urinsystemet;
  • leverpatologier;
  • kardiovaskulære sygdomme;
  • overvægt.

Allergier kan ofte føre til ødemer, hvilket forårsager alvorlig toksicose. En person begynder at forbruge en masse vand, fordi der er en aktiv produktion af toksiner, der skal fjernes fra kroppen.

I alle disse tilfælde sker inhibering i forbindelse med udskillelse af væske, og det anbefales at tage diuretiske præparater af syntetisk eller naturlig natur. Også vandretention bidrager til dårlig kost, som indeholder en masse sukker, salt og krydret mad. En betydelig mængde protein i kroppen fører til vandretention og hævelse.

Populære naturlige diuretika

Naturlige diuretika er fødevarer, planter og urter, der fjerner tilbageholdt væske i kroppen. Med deres hjælp udskilles urinen hurtigt, mens nyrerne og leveren bliver renset, falder trykket i arterierne. Ved at bruge mad som diuretik, kan du ikke kun slippe af med vand, men også genopbygge kroppen med næringsstoffer og vitaminer, der frigives med væsken. Følgende er populære og almindeligt anvendte naturlige diuretika.

Urtete

En sund vanddrivende effekt på kroppen producerer te fra medicinske urter. Ofte omfatter de flere planter, der fungerer som et diuretikum og eliminerer betændelse i kroppen. Den mest populære plante i forsinkelsen af ​​urin er Ivan-te. For at fjerne eller reducere puffiness, brug te fra ingefær. Til diuretiske urter omfatter calendula, citronmelisse, St. John's wort, kamille, motherwort, mynte, nældebrød, birk blade.

Aubergine som diuretikum

Aubergine har meget væske, der forbedrer blodcirkulationen i kroppen. Det indeholder også et stort antal flavonoider, som definerer denne grøntsag som det bedste naturlige vanddrivende middel. Det er nødvendigt at koge aubergine, og den væske, hvori den koges, drikker. Det bruges som et middel til at tabe sig.

selleri

Ved hjælp af selleri i kroppen dannes en stor mængde urin, og urinsyre udskilles. Dette giver dig mulighed for at slippe af med toksiner på en naturlig måde. Smag af selleri er ret specifikt, og ikke alle kan lide det, så du kan lave smoothies med tilsætning af andre grøntsager. Men glem ikke at selleri indeholder en stor mængde natrium, så du bør ikke blive involveret i denne grøntsag.

Drue som diuretikum

Druens sammensætning indeholder en betydelig mængde kalium og væske. Blandt frugter er det et af de mest populære midler til fjernelse af vand fra kroppen. Det store plus er, at der i druer er en ubetydelig mængde natrium, og derfor kommer giftige stoffer sammen med urinen også ud af kroppen. Det bruges som en helhed og drikker saften fra denne frugt.

Tranebærsaft

Tranebær har en hurtig diuretisk effekt, såvel som antibakteriel hjælp. Berry kan forbedre nyre og urinveje. Den store fordel ved tranebærsaft er, at når det er vanddrivende, forbliver kalium i kroppen. Lingonbær er tilsat tranebærsaft, som også beriger kroppen med vitaminer.

Agurk og tomat

Disse to grøntsager er i stand til at udskille vand ikke værre end stoffer. Sammensætningen af ​​tomater omfatter ca. 90% af væsken, såvel som antioxidanter og vitamin C. Disse komponenter har ud over den diuretiske virkning en styrkepåvirkning på blodkarrene. Agurken indeholder også meget vand, svovl og silicium, hvilket reducerer dannelsen af ​​urinsyre.

Blåbærsaft - lindrer betændelsen godt, og har også en lille diuretisk virkning. Tilbage til indholdsfortegnelsen

Blåbærsaft

I folkemedicin bruges denne bær ofte i smitsomme sygdomme i det urogenitale system, fremskynder processen med at fjerne urinen. Det tjener som et naturligt antibiotikum og bevarer blærens sundhed og integritet. Det kan bruges som en helhed og laver juice og smoothies med tilsætning af andre bær og frugter.

Andre fødevarer

Det anbefales at bruge gulerødder til at fjerne væske og normaliserende metabolisme. Et meget populært vanddrivende middel om sommeren er vandmelon. Asparges, artiskok, hvidløg, rødbeder, kål og mange andre grøntsager og frugter bidrager til udskillelse af vand, mens kroppen køber nyttige vitaminer og stoffer. Det er kun vigtigt at bruge disse produkter i rimelige mængder for ikke at forårsage dehydrering.