Hvordan man forbedrer tarmmotiliteten ved hjælp af elementære metoder

Godt helbred for dig, venner! I dag vil vi igen tale om, hvordan vi opretholder velvære og undgår sygdom. Og hvis de allerede har formået at overvinde os, så beslutter vi hvilke metoder der er bedst egnet til at glemme ubehag og smerte.

Som du ved er det harmoniske arbejde i tarmene og maven på mange måder nøglen til sundhed og et smukt udseende. Tarmsystemet er en slags filter i vores krop, der distribuerer gavnlige og skadelige stoffer. De første anvendelser til det tilsigtede formål, og den anden udgang udenfor.

For at den sidstnævnte skal fungere optimalt, skal den have normal peristaltik, det vil sige evnen til tilstrækkeligt at indgå og udføre bølgelignende bevægelser. Dette giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med det indgående volumen af ​​mad, som bevæger sig fra de øvre sektioner til den nedre til slutpunktet. Normalt sker dette om en gang om dagen.

Det er ikke svært at forårsage funktionsfejl i vores fordøjelsessystem, det er nok at begynde at spise de forkerte fødevarer eller flytte i det vanlige liv i grøntsagsmodus i haven.

Lad os forstå, hvordan man forbedrer tarmperistaltikken og starter det normale arbejde i fordøjelsessystemet.

De komplekse mekanismer i tarmmotilitet

Krænkelse af tarmmotilitet, du kan også finde navnet dyskinesi - dette er det forkerte arbejde i musklerne, som ligger langs tarmens vægge og har to lag.

En af dem er langsgående, og den anden er cirkulær. De arbejder harmonisk og genererer en slags bølge, og dens intensitet afhænger af hvilken del af tarmen de er i.

For eksempel er der i tyndtarmen flere typer peristaltiske bølger, og deres sammentrækninger spænder fra meget langsom til hurtig. Og de kan duplikere hinanden og udføres samtidigt. Den langsomste bevægelse af mad forekommer i tyktarmen. Derfor er det også normalt at observere meget langsomt peristaltiske bølger.

Men i dette tilfælde er der nogle tricks. I løbet af dagen begynder denne tarm at indgå flere gange og derved skubbe dens indhold mod anus.

Tykktarmen begynder at krympe refleks næsten umiddelbart efter at have spist. Det svarer til den fulde mave.

Normale sammentrækninger for duodenum og tyndtarme - op til 12 oscillationer pr. Minut, kolon - op til 4 oscillationer (eller ca. 12) og i lige linje - ikke mere end 3. Hvis disse udsving sænker, kan næringsstoffer ikke absorberes fuldstændigt, præcist, samt affaldsmaden kan normalt ikke forlade din krop.

Det er klart, at disse ufordøjede rester er en glimrende kilde til toksiner, og alle former for patogen mikroflora begynder at formere sig i dem. Resultatet er en lang række sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom diarré og diarré, forskellige betændelser, sår og polypper.

For at håndtere disse komplikationer, skal du forstå, hvad der forårsagede dem.

Hvorfor forstyrres peristaltikken?

Der kan opstå problemer i følgende tilfælde:

• Hvis du spiser højt kalorieindhold, men i små mængder;
• Du har allerede kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen eller visse indre organer;
• I tarmen diagnosticeret med kræft;
• I abdominale organer blev du gennemgået kirurgi, såvel som under opsvingstiden efter operationen;
• Patienten er i alderdommen;
• Negativ arvelighed;
• Fejl i centralnervesystemet og stress;
• Nogle lægemidler kan have negativ indflydelse på mavetarmkanalen.

Hovedårsagerne betragter alle de samme strømfejl. Det er ingen hemmelighed: Den moderne menneskehed lever så hurtigt, at vi simpelthen ikke har tid til et komplet måltid eller aftensmad.

Vi er konstant forsinkede til møder, travlt og spiser på flugt: En sandwich eller en bolle er til tider den mest imponerende, som vi har råd til at spise om dagen.

Værre: vi drikker alle sammen med varm kaffe eller sodavand. Som følge heraf begynder alt dette mel og stivelsesholdige mad, hvor der kun er en overdimensioneret mængde sukker, at fermentere og rådne i tarmene.

Giftige stoffer trænger gennem tarmens vægge ind i det omgivende væv. Resultatet er akkumulering af toksiner, såkaldte fækale sten begynder at akkumulere langs tarmvæggene, som, som passerer langs slimhinden, alvorligt traumatiserer det.

Jo svagere din peristalsis er, desto større er tendensen til forstoppelse, stagnation af blod i bækkenområdet, dannelsen af ​​tumorer og polypper, samt til fremkomsten af ​​hæmorider. Og med konsekvenserne af sådanne komplikationer bliver det nødt til at håndtere en coloproctologist.

Hvis du allerede har ramt hæmorider, så kan du finde ud af, hvordan man behandler det her på mindre end 48 timer.

Her får du detaljerede anbefalinger fra den bedste specialist.

Mikrofloraen i vores tarme elsker et svagt surt miljø og kræver den nødvendige mængde kostfiber, som kommer til os fra grøntsager og korn samt fra frugt og mejeriprodukter.

Løftet om dette legemes fremragende arbejde er også fysisk aktivitet. Jo mere vi sidder i kontorerne ved bordene, jo mere doven hele vores krop.

Ønsker du at øge peristaltikken - motion, master kurset af speciel gymnastik. I det mindste bare varme op på arbejde eller gå efter det.

Hos ældre falder alle kroppens funktioner væk, kroniske sygdomme, hormonforstyrrelser, tab af muskelton og muskelatrofi slutter sig. Ganglionens innervering er forstyrret, også inden for mave-tarmkanalen.

Hvordan virker dyskinesi?

• Patienter klager over smerter i maven og i forskellige dele af det. Dens intensitet kan være anderledes: både en lille uopsættelighed og skarpe spasmer. Desuden afhænger smerten i afhængighed af tidspunktet på dagen, eller det kan endda forsvinde helt eller helt.
• Forværringer kan begynde efter et måltid, eller efter opvågnen giver drikkevarer indeholdende koffein nogle gange en lignende reaktion. Selv et stærkt følelsesmæssigt chok eller stress kan forårsage et nyt angreb.
• Patienten klager over oppustethed og flatulens. Problemer med afføringen, oftest er det forstoppelse, men de kan erstattes af perioder med akut diarré.
• Hvis denne tilstand ikke korrigeres, vil forstoppelse blive kronisk, og det vil kun være muligt at håndtere det først efter brug af afførende medicin eller enemas til rensning.
• Patienter med dyskinesi får ofte overskydende vægt.
• Ledsagende symptomer vil være svaghed, søvnforstyrrelser og irritabilitet.
• Regelmæssig forgiftning af din krop kan forårsage forværring af allergier, acne på ansigt og krop. Alle disse symptomer, især i komplekset, skal være opmærksom på dig og tvinge dig til at vende sig til en specialist.

Hvilke metoder hjælper under diagnosen?

Problemet med at opdage denne sygdom ligger i, at kun en samtale med patienten og en beskrivelse af almindelige symptomer ikke hjælper med at foretage en nøjagtig diagnose, fordi sådanne manifestationer kan forekomme i forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen.

For at eliminere alle disse patologier skal du gøre coprologi, så undersøge de fækale masser for tilstedeværelsen af ​​skjult blod, også brug for irrigoskopi og endoskopi.

En af de mest illustrative metoder er en koloskopi med biopsi-prøveudtagning. Under disse procedurer bestemmer lægen præcis, hvad der forårsagede dyskinesien og udvikler et program til behandling.

Hvad kan bruges til at forbedre tarmmotiliteten?

Korrektion af en sådan patologisk tilstand kræver altid komplekse foranstaltninger.

I denne sag bør man ikke forsømme medicin, normalisering og rationalisering af fødeindtag eller specielt designet øvelser.

Der er også mange alternative terapier, herunder folkemæssige retsmidler.

Hvis vi taler om stoffer, er det mest almindelige i denne sag - proserin, vasopressin og aceclidin. De stimulerer, øger motiliteten og kan øge tarmtonen.

Men naturligvis bør kun en læge ordinere sådanne lægemidler.

Kontraktil funktion af tarmkanalen kan også forbedre afføringsmidler, og de kan påvirke forskellige dele af tarmen.

Der er flere store grupper af afføringsmidler.

• I den første får dem, der virker på hele tarmene. I dette tilfælde taler vi om Glauber og engelsksalte. Disse stoffer virker bedst og hurtigste. En time eller to efter at de er taget, vil du få en fuld afføring.
• Den anden gruppe omfatter afføringsmidler, der påvirker tyndtarmen. Den mest berømte her er ricinusolie. På mindre end 6 timer vil du helt glemme forstoppelse.
• I gruppe 3 er afføringsmidler der påvirker tyktarmen. Læger har udviklet både naturlægemidler og kunstigt syntetiseret.

Hvis vi taler om traditionel medicin, så er lakridsrod, rabarber eller buckthorn, og sennablade kan hjælpe. Disse stoffer kan findes i form af pulvere, dråber, tinkturer og suppositorier.

Der er også naturlige lægemiddelreguleringer, der indeholder sennablade, figner og blommer, kafiol og paraffin.

Phenolphthalein, Guttalax og Bisacodil kan tilskrives gruppen af ​​syntetiske stoffer. Men husk at for al deres bemærkelsesværdige effektivitet kan de være vanedannende, såvel som udviklingen af ​​smerter og kolik i maven.

Under behandlingen kan en specialist, der er baseret på patientens sundhedsmæssige egenskaber, også ordinere antipsykotika, antidepressiva og beroligende midler for at korrigere patientens psykologiske tilstand.

Jeg har allerede sagt ovenfor, at ingen behandling er mulig uden at tilpasse ernæringen.

Fødevarer, der reducerer intestinal motilitet

Fødevarer er igen opdelt i to store grupper: Den første omfatter alt, der reducerer peristaltikken, og det andet, der øger det.

Så hvad kan reducere peristaltikken?

• Eventuelle varme drikke såsom te eller kaffe;
• Rødvin;
• Frisk bagning og enhver bagværk;
• chokolade;
• Kissel og tallerkener med højt indhold af kartoffelstivelse;
• Nogle porridges er ris eller byg;
• Souppuré eller grøntsagspuré;
• Produkter af kød eller æg med højt indhold af smør;
• Nogle frugter, for eksempel kvede eller pære og retter fra dem, samt sort chokeberry og fugl kirsebær.

Fødevarer, der øger tarmmotiliteten

• Disse er koldkompotter samt frugt- eller bæresafter, kvass, vin (hvid) og mineralvand;
• Eventuelle friske mejeriprodukter indeholdende levende lakto- og bifidobakterier;
• Is, især frugt;
• Grøntsager med en masse fibre (kål i enhver form, rødbeder, gulerødder, rober, radiser og radiser);
• Rens rent tarmene med vandmeloner og meloner, tomater og agurker, løg og belgfrugter;
• Dette omfatter også nogle frugter og bær, herunder æbler, blommer og abrikoser samt persimmon. Også på listen er druer, jordbær, hindbær, stikkelsbær, blåbær;
• Tørrede frugter som figner, tørrede abrikoser, svesker og rosiner er gode i dette tilfælde;
• Havregryn, boghvede og byg korn;
• Næsten alle vegetabilske olier;
• Klid og produkter, der indeholder dem
• Nødder og greens.

Læger anbefaler blandt andet at bruge en stor mængde friske grøntsager, og de kan endda være i form af saft fra gulerødder, rødbeder eller kål. Hvis du vil, kan du lave en salat, krydret med en lille mængde vegetabilsk olie.

Blandt de andre anbefalinger er der også en fraktioneret kost, helst 5-6 gange om dagen. Dele skal være små.

Minimer mængden af ​​stegte og røget, syltede og for salt, samt bagning og bagning. Prøv at bruge og sådan et simpelt værktøj, som et glas vand, beruset på tom mave før morgenmaden.

Der er også en masse mindre radikale måder at hjælpe tarmene, især hvis de har brug for at rette denne tilstand i et barn. De vil være relevante under graviditeten.

Du kan lave en afføringsmiddelblanding af følgende produkter: Tag to spiseskefulde korn (helst hvedekim) og samme mængde havregryn, 1 spsk honning og en eller anden nødder, en halv citron og 2 æbler. Æbler fint tre, bland med alle de andre komponenter og hæld citronsaft. Denne blanding kan anvendes under ethvert måltid.

Prøv hakket tørrede abrikoser og samme mængde svesker gennem en kødkværn. Tilsæt derefter 2 spsk propolis, 250 ml honning og en pak senna græs her. Tag 2 teskefulde inden sengetid.

Derudover kan du brygge en spiseskefuld buckthorn bark i en halv liter kogende vand. Har brug for at insistere og drikke som te.

Hakkede plantainfrø, der tager 1 tsk før måltider, er et godt middel. I tarmene vil de svulme og hjælpe de fækale masser fremad.

Et af de nemmeste og mest effektive lægemidler er klid. Nok kun 1-2 spsk, som skal vaskes med vand.

Mild afføringsmiddel kan være frugtafkog, kålindfald og frisk juice, te med tørrede kirsebær og æbler.

Husk også, at i baggrunden for kosttilpasning er det nødvendigt at diversificere din fysiske aktivitet. Enhver fysisk aktivitet vil udløse din tarm.

Udover træning, kan du også gøre en daglig massage i maven, brusebad med koldt vand eller arrangere kontrastbruser til dig selv.

Her er et par øvelser, der løber nogen, selv de mest dovne inder.
Vi lægger os ned på ryggen og begynder at vride vores fødder og efterligne cykling.
Hold dig i samme position og tryk knæene tæt på maven.

Vi står i den såkaldte knæ-albue position og skiftevis trække højre ben, så venstre. Prøv at hæve dem så højt som muligt. Du kan downloade pressen. Jo mere jo bedre, men i første omgang er der 10 til 20 gentagelser.

I slutningen af ​​opladningen skal du lave knebøjler. Vi afslutter alt med hoppetov eller lige på stedet, skiftende ben.

Det er alt, hvad jeg gerne vil fortælle om forbedring af tarmmotiliteten i dag. Brug disse enkle og overkommelige metoder og forblive sunde. Venter på dig igen på siderne på min blog.

Restaurering af tarmmotilitetsforstyrrelser

Øget tarmmotilitet opstår af mange grunde. Ifølge statistikker har hver anden indbygger på vores planet problemer med fordøjelsessystemet. Når de udsættes for provokerende faktorer, er tarmene den første til at miste sin funktion, hvilket bidrager til udviklingen af ​​metaboliske sygdomme og kroniske sygdomme. Normalt velbefindende og arbejdsevne hos en person afhænger af mavetarmkanalen. De mindste forstyrrelser i fordøjelsessystemet fungerer negativt på kroppens generelle tilstand, skaber forudsætninger for svækkelse af immunsystemet.

Hvad er peristalsis?

Dette udtryk indebærer rytmiske sammentrækninger af de intestinale muskelvægge, som fremmer bevægelsen af ​​fødemasser fra den tynde sektion til den tykke sektion. Denne faktor spiller en vigtig rolle i processerne for assimilering af næringsstoffer og udskillelse af affaldsprodukter fra kroppen.

Glatte muskelfibre, som er til stede i tarmvæggen, er involveret i peristaltiske sammentrækninger. Et lag er anbragt i længderetningen, den anden - tværgående. Konsistente reduktioner bidrager til skabelsen af ​​bølger, hvis hyppighed i forskellige dele af kroppen er anderledes. Flere typer af kontraktile bevægelser fordeles gennem tyndtarmen, som afviger i hastighed. De kan være langsomme, mellemstore og hurtige. Ofte vises flere typer bølger samtidigt.

Fødevarer masserer langsomt gennem tyktarmen, peristaltiske bølger i dette afsnit har den laveste hastighed. 1-2 gange om dagen forekommer hurtige sammentrækninger i organet, som fremmer bevægelsen af ​​fækale masser mod anus. Peristalsis af tyktarmen er baseret på den refleks, der opstår, når mad indtræder i maven. Den normale hyppighed af sammentrækninger i tolvfingertarmen er 10 gange pr. Minut, tynd - 9-12 og kolon - 3-4. På tidspunktet for flytning af mad i retning af anusen øges frekvensindikatoren til 12.

Svag peristaltik hjælper med at bremse processen for assimilering af næringsstoffer, gør det svært at flytte fækale masser mod endetarmen. Resterne af ufordøjet mad, fækalmasser og toksiner bevares i kroppen, forandrer sig gradvist og skaber ideelle betingelser for reproduktion af patogene mikroorganismer.

Krænkelse af tarmmotilitet er årsagen til størstedelen af ​​fordøjelsessystemets patologier, karakteriseret ved udseende af forstoppelse og diarré, mavesmerter, sår og godartede tumorer.

Hvad forårsager peristaltik?

Årsagerne til dårlig peristalsis kan være:

• usund kost med overvejende højkalorie fødevarer;
• kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet;
• godartede og kræftintestinale tumorer;
• komplikationer efter abdominal kirurgi;
• stillesiddende livsstil;
• avanceret alder;
• genetisk disposition
• neurologiske lidelser;
• konstant stress;
• medicin, der nedsætter tarmmotiliteten.

Forkert diæt bliver hovedårsagen til tarmmotilitetsforstyrrelser. Moderne mennesker er vant til at tage snacks på farten og nægter en fuld varm frokost. Overskydende stivelse, fedt og sukker bidrager til fermenteringsprocesserne i tarmen.

Gennem tarmvæggene trænger toksiner ind i bukhulen, forgiftning af blod og indre organer. Allerede i en alder af 35 år bliver tarmene så tilstoppede, at de fækale sten, der dannes i det, beskadiger slimhinderne. Patienten begynder at føle, at tarmene ikke virker. Manglende peristalsis fører til en forsinkelse af afføring, blodstagnation i maveskavheden, forekomsten af ​​hæmorider, dannelsen af ​​godartede og ondartede tumorer. For tarmens normale funktion og den livsvigtige aktivitet af gavnlige bakterier kræves et svagt surt miljø og indtag af en stor mængde fibre, som er indeholdt i friske grøntsager og frugter.

Det er nødvendigt at begynde at genoprette tarmmotilitet med livsstilsændringer. De fleste sygdomme i fordøjelsessystemet udvikler sig på baggrund af hypodynamien, stillesiddende arbejde og langvarig overholdelse af sengeluften. Moderat motion er den mest effektive tarmmotilitetsstimulator. For at gøre dette skal du tildele mindst 10-15 minutter for at gennemføre øvelserne. Særligt nyttige er daglige vandreture i frisk luft.

Årsagen til den dårlige funktion af tarmene i alderen er overvejet: udvikling af comorbiditeter, hormonelle lidelser, muskelsvaghed og skade på nerveenderne, som styrer gastrointestinale funktioner.

Forhøjet tarmperistalitet observeres i kroniske patologier i mave, galdeblære og pankreas. Ondartede neoplasmer, stress, smitsomme sygdomme og forgiftninger kan bidrage til krænkelse af organets funktioner. Forbedrer peristaltik og langvarig brug af visse stoffer. Imidlertid fremmes de fleste problemer med fordøjelsen ved ukorrekt kost, spiser fastfood og næringsmiddel. Øget peristalsis fører til flatulens, diarré og mavesmerter. Dette skyldes processen med henfald.

Hvordan er peristaltiske lidelser manifesteret?

Det vigtigste symptom på dyskinesi er smerte af varierende intensitet og placering. Sværhedsgraden af ​​ubehag varierer fra mindre ubehag til svære spasmer. Smerter forsvinder efter afføring eller gas. Deres intensitet falder om aftenen og om natten. Ubehagelige symptomer kommer igen efter et morgenmåltid. Forbedret gasdannelse bidrager til fermenteringsprocesserne. Kronisk forstoppelse giver plads til diarré. I fremtiden begynder tarmene kun at tømmes efter at have taget afføringsmiddel eller sætter enemning. Forsvagningen af ​​peristaltik bidrager til dannelsen af ​​fedtindskud.

Patientens tilstand forværres: han føler sig svag, sover ikke godt, bliver irritabel. Symptomer på forgiftning vokser - hududslæt, acne, hovedpine. Med øget tarmperistalitet stiger kropstemperaturen ofte, og der opstår vedvarende diarré. Absorptionen af ​​utilstrækkelige næringsstoffer bidrager til vægttab. I sådanne situationer skal du vide præcis, hvordan man genopretter tarmperistalitet.

Behandlingsmetoder

Restaurering af fordøjelsessystemet indebærer en integreret tilgang. Den terapeutiske kursus omfatter at tage medicin medicin, udføre særlige øvelser, udarbejde en afbalanceret kost. Bøtter af lægeplanter, der kan øge tarmmotiliteten, er meget effektive. Stimulerende lægemiddel bør ordineres af den behandlende læge, det er ikke nødvendigt at hente det selv.

Det er muligt at øge intestinal kontraktilitet ved hjælp af et afføringsmiddel. I øjeblikket er der et stort antal stoffer, der påvirker visse afdelinger i fordøjelsessystemet. Glauberov salt giver stimulering af peristaltis af hele tarmen. Det er det mest effektive og hurtigtvirkende stof. Dens modtagelse øger det osmotiske tryk, på grund af hvilket absorptionen af ​​væske sænker. Afføring sker 1-2 timer efter at have taget p-piller.

Laxerende lægemiddel, der fremmer sammentrækningen af ​​tyndtarmen, letter bevægelsen af ​​fordøjet mad i retning af anus. Effekten observeres 5-6 timer efter brug af lægemidlet. Forberedelser, der forbedrer tarmens funktion, kan laves på basis af plante- og kemiske komponenter. De øger kroppens tone, fremskynder udskillelsen af ​​afføring. Antidepressiva, beroligende midler og antipsykotika kan anvendes til behandling af voksen dyskinesi. Hvordan styrker tarmmotiliteten med kost?

Alle fødevarer er opdelt i 2 grupper: dem, der forbedrer reduktionen, og dem, der svækker dem. Den anden kan henføres til: chokolade, kaffe, stærk te, smørprodukter, gelé, risgrød, pærer, æbler, kyllingæg, smør. Acceleration af intestinal peristaltis forekommer, når bær frugtdrikke, kvass, hvidvin, mineralvand, kefir, friske grøntsager og tørret frugt forbruges. Normaliser fordøjelsessystemet ved at bruge friskpresset gulerod, sukkerroer og kåljuice. De samme grøntsager kan bruges til at lave salater. Du skal spise så ofte som muligt, portionerne skal være små. Det er nødvendigt at udelukke fedt og stegt mad, pølser, dåsefoder, konfektureprodukter fra kosten. At slippe af med forstoppelse hjælper et glas vand fuld før du spiser. På dagen skal du forbruge mindst 2 liter væske. Lægen vil rådgive hvordan man justerer tarmens arbejde ved hjælp af folkemetoder.

Alternativ medicin

For at gendanne funktionerne i fordøjelsessystemet har en opskrift, der øger peristaltikken. For at forberede skal du tage 1 el. l. spirede hvedekerner, 2 spsk. l. havregryn, 2 mellemstore æbler, 1 lille citron og 1 el. l. honning. Æbler er revet og blandet med resten af ​​ingredienserne og varmt vand. Lægemidlet anvendes i enhver mængde i løbet af ugen. Afføringsvirkning har en blanding af tørret frugt. 0,5 kg svesker og tørrede abrikoser ledes gennem en kødkværn og blandes med 50 g propolis, 200 g senna og 200 ml frisk honning. Lægemidlet tages på 2 tsk. før sengetid med et glas køligt vand.

Broth buckthorn har en udtalt afføringsvirkning. 1 spsk. l. råvarer hæld 0,5 liter kogende vand, insistere i 3 timer og brug i stedet for te. Plantain frø efter indtrængen i tarmens stigning i størrelse, hvilket bidrager til hurtig fjernelse af fordøjelsesprodukter. Jordfrø tager 1 tsk før måltider. Hvede klid er spist, vaskes med varmt vand. De er nødvendige for dannelsen af ​​en tilstrækkelig mængde afføring. Frugt og grøntsagssaft, kålindfald, æble og kirsebærkompot har en mild afføringsvirkning.

Behandlingsforløbet skal ledsages af en stigning i fysisk aktivitet. Du kan ikke gå i seng umiddelbart efter et måltid, det anbefales at gå eller bare gå rundt i huset. Aktiv sport - svømning, jogging, aerobic - gendannelse af fordøjelsessystemet. Nyttig er lysmassage i maven, hærdning, særlige øvelser. De udføres i liggende stilling. Benene bøjer ved knæene og løfter, hvilket gør cirkulære bevægelser. Dette øger styrken af ​​abdominale muskler, genopretter blodforsyningen til organerne, forbedrer peristaltikken. Veljusteret tarmton er den bedste forebyggelse af sygdomme i fordøjelsessystemet.

Med øget tarmmotilitet er det nødvendigt at rense kroppen af ​​toksiner. Dette hjælper enterosorbenter - aktivt kul, Smekta, Enterosgel. De binder skadelige stoffer og fjerner dem fra kroppen. Forhøjede tarm sammentrækninger bliver ofte et symptom på irritabel tarm. Behandling indebærer afgivelse af fastfood og mad, der fremkalder gæring. Spasmolytika bruges til at slippe af med smerte. Med høj afføring er det nødvendigt at tage et anti-diarrémiddel (Loperamid eller Imodium).

Restaurering af tarmmotilitet

Hver tredje person har problemer med tarmens funktion. Fordøjelsessygdomme er fyldt med udviklingen af ​​forskellige sygdomme. Mange mennesker forvirres af spørgsmålet - hvordan man genopretter tarmperistalitet. For at fastslå, at mavetarmkanalen fungerer korrekt, er der behov for en integreret tilgang.

Årsager til peristaltiske symptomer og symptomer på dets manifestation

Peristalsis er præget af rytmiske sammentrækninger af de tarmmuskulære vægge, hvorigennem fødevaremassen bevæger sig fra den tynde sektion til den tykke sektion. Denne proces hjælper med at absorbere næringsstoffer og udskille forarbejdede fødevarer fra kroppen.

Intestinal peristalsis må muligvis ikke klare sine funktioner af flere grunde:

• brugen af ​​junkfood, den forkerte kombination af produkter;
• udseende af en godartet tumor eller kræft i tarmen;
• kroniske gastrointestinale sygdomme;
• arvelighed;
• regelmæssige stressfulde situationer
• komplikationer efter abdominal kirurgi;
• mangel på fysisk aktivitet
• brugen af ​​lægemidler, der påvirker mavetarmkanalen
• naturlig ældning af kroppen
• neurologiske lidelser.

Hovedfaktoren i overtrædelsen af ​​peristaltikken er systematisk indtagelse af skadelig mad. Fed, højt kalorieindhold, krydret og salt mad bidrager til fermenteringsprocesserne i tarmen. Mange mennesker 30-40 år gamle tarme allerede stærkt slagged, de begynder at mærke konstant ubehag. Dårlig intestinal peristalsis kan føre til en række sygdomme, herunder udseende af maligne tumorer.

Denne patologi manifesterer sig på følgende måder:

1. Bryde afføring Forstoppelse kan forekomme, nogle gange skiftevis med diarré. Forstoppelse kan gå ind i det kroniske stadium.
2. Konstant irritabilitet, søvnløshed.
3. Overvægt.
4. Udseendet af smerter i maven af ​​en anden art.
5. Opblødning, tunghed, flatulens.

Med denne patologi forekommer forgiftning af kroppen, ledsaget af forringelse af hår, hud, negle. Allergiske reaktioner kan udvikle sig. Efter udbruddet af disse symptomer er en specialisthøring nødvendig.

Metoder til genopretning af peristaltiske sygdomme

For at normalisere tarmmotiliteten er der behov for kompleks terapi, som bør omfatte: at tage medicin, udføre visse øvelser, sund mad. At forbedre arbejdet i mave-tarmkanalen hjælp og traditionel medicin.

Lægemiddelbehandling

Behandling, der tager sigte på at forbedre motiliteten og forbedre tarmens muskelfibre, udpeges af en specialist efter en nøjagtig diagnose. Aceclidin, vasopressin og proserinpræparater forbedrer funktionen af ​​tarmmotilitet. Lægemidler med afføringsmiddel bør anvendes til at accelerere tarmtømning. Nylige stoffer er opdelt i flere underarter:

1. Laksemidler, der har indflydelse på tyktarmen. Der er syntetiske og urte præparater. Syntetisk (Bisacodil, Phenolphthalein, Guttalaks) er designet til at lindre forstoppelse, intestinal atony i den postoperative periode. Misbrug af sådanne stoffer fører til afhængighed, udseendet af kolik og udseendet af allergier. Urtepræparater baseret på medicinske urter (hø, lakrids, buckthorn, rabarberrod) øger tonen i muskelfibre i tyktarmen og genopretter den naturlige afføring. Regulax er mest populært blandt urtepræparater. Det er effektivt til behandling af intestinal atony, som skyldes underernæring, stressstød, fysisk inaktivitet.
2. Laksemidler, der påvirker tyndtarmen. Disse omfatter ricinusolie. Virkningen af ​​dette værktøj har til formål at lette bevægelsen af ​​forarbejdede produkter gennem tarmene og fremskynde afføringsprocessen. Efter brug virker remediet i 2-3 timer. Ofte fremkalder olieindtag dannelsen af ​​moderate mavekramper.
3. Laksemidler, der har virkninger på hele tarm. Disse omfatter Glauber og engelsk salt. Dette er det mest effektive middel til at øge peristaltikken, som er effektiv til alvorlige former for forstoppelse. Lægemidlet begynder at virke efter 1-1,5 timer.

Ud over de angivne lægemidler kan medicin, der stabiliserer nervesystemet, indgå i terapi komplekset.

Korrekt ernæring

En stor rolle er spillet af ernæring i behandlingen af ​​denne patologi. Ved hjælp af nyttige produkter forbedrer ikke kun tarmperistalmen, men renser også hele kroppen fra skadelige stoffer. Der er to grupper af produkter, der forbedrer og reducerer tarmmotiliteten.

Den første gruppe omfatter:

• blommer, persimmon, æbler med en sur smag, melon, abrikoser;
• fedtfattig creme creme, cottage cheese, yoghurt;
• boghvede, havregryn, byggryn;
• figner, rosiner, tørrede abrikoser, svesker;
• hindbær, jordbær, druer, stikkelsbær, blåbær, vandmelon;
• kolde frugtdrikke, frugt og bærjuice, mineralvand, druemost;
• skaldyr, tang;
• gulerødder, rødbeder, tomater, radiser, agurker, radiser, rober, løg, frisk og surkål, grønne;
• solsikkeolie, olivenolie, hørfrø og majsolie;
• nødder.

Den anden gruppe omfatter:

• friske og søde kager lavet af hvedemel med tilsætning af gær
• varm stærk te, kakao, kaffe;
• smør, æg;
• rød drue vin;
• oksekød, svinekød;
• bærgelé med kartoffelstivelse;
• chokoladeprodukter;
• kvede, pære;
• ris, semolina, perlebyg;
• fugl kirsebær, sort chokeberry.

Grøntsager anbefales at spise frisk. Friskpresset rødbeder, gulerod eller kåljuice er meget nyttig for tarmene.

Det er nødvendigt at spise små portioner og ofte. At udelukke fra kosten junk food: røget kød, produkter fra wienerbrød og gær dej, stegte og også fede retter, dåsevarer, slik. Enkelt vand at drikke om dagen til to liter. For tarmens korrekte funktion er det nødvendigt at drikke 250-300 ml ikke koldt vand en halv time før morgenmaden.

Folkemedicin

Du kan genoprette intestinal peristaltik ved hjælp af traditionelle medicinopskrifter:

1. Hvedeklid. Drik 2-4 tsk. korn dagligt med vand.
2. Buckthorn infusion. Hæld 2 tsk. planter 0,5 liter kogende vand og drikke som te i 20-30 minutter.
3. En blanding med afføringsvirkning. Det er nødvendigt at male 2 grønne æbler på en rist, bland med 4 tsk. havregryn og 2 tsk spire hvede korn. Derefter tilsættes 2 tsk til den resulterende masse. honning, 2 tsk hakket nødder, 2 spsk. kogt vand og saft af en halv citron. Klar betyder at bruge hele dagen.
4. Plantain frø. Frø frø er pre-knust i en kaffekværn og forbruges før måltider i mængden af ​​1 tsk. En gang i tarmen svulmer de og danner en tilstrækkelig mængde forarbejdet mad til naturlig tarmbevægelse.
5. En blanding af tørret frugt. Følgende sammensætning har en afførende virkning: Hak 0,4 kg tørrede abrikoser uden en sten og beskær i en kødkværn og bland med 0,2 l. honning, en pakke medicinske urter senna og 4 tsk. propolis. Den resulterende blanding skal forbruges om aftenen før sengetid, med en lille mængde kogt vand.

For en mild afførende virkning anbefales det syltede urterkål, frugtte, frisk juice, te med tørrede æbler og kirsebær.

Peristalsis øvelser

Sportslivsstil (løb, tennis, svømning, ridning på hesteryg) har en positiv effekt på tarmens funktion. Uafhængigt kan du massere underlivet, hærde med koldt vand i brusebadet og udføre særlige øvelser. Sådanne aktiviteter vil medvirke til at bremse musklernes tone og justere tarmens arbejde. Følgende er et sæt øvelser:

1. Fra den "liggende" position, lav en afslappet opstigning af den øvre torso. Udfør 5-15 gentagelser.
2. Ligge på ryggen, bøj ​​knæene i knæene. Så langsomt bringe dem tættere på brystet, opholder sig i denne tilstand i 5-10 sekunder. Sådanne handlinger frigiver gasser fra tarmene.
3. Liggende på ryggen for at udføre roterende handlinger med bøjede ben som cykling. Denne øvelse øger og forbedrer bækkenets blodcirkulation.
4. Hoppe på stedet, du kan søge om dette reb.
5. I posen "stående på alle fire" udføre alternativt strækker benene tilbage. Tilbage til bøjning. Sådanne handlinger forbedrer blodcirkulationen i bækkenet.

Efter at have gennemført de ovennævnte øvelser, udfør langsomt, lavt knebøj.

Komplekset af terapeutiske foranstaltninger med henblik på at genoprette tarmperistalitet bør bestemmes af en specialist. For at forbedre funktionen af ​​mave-tarmkanalen skal patienten følge lægenes recept. Derefter kan de negative virkninger og komplikationer undgås.

Hvordan man forbedrer tarmens arbejde (motilitet): produkter, medicin og traditionel medicin

De fleste mennesker, der har gået over en tredive årig tærskel, står over for et sådant problem som dyskinesi, ellers dårlig intestinal motilitet. Dette problem bringer stor ulejlighed, og derfor spørger folk i stigende grad, hvordan man forbedrer tarmmotiliteten? Vi vil fortælle dig om dette i artiklen.

Peristalsis koncept

Tarmsystemet er det største organ i mave-tarmkanalen, hvor den endelige behandling af mad, deres neutralisering og absorption i blodet af nyttige mineraler finder sted. Hvis peristalitet (bevægelighed) er nedsat, hæmmes alle disse processer. Denne proces bringer kroppen skade og ulejlighed for mennesket.

Symptomer på forgiftning og reduktion af tarmmotilitet omfatter:

• hyppige hovedpine;
• konstant følelse af træthed
• tyngde og mavesmerter
• tab af appetit
• en person får vægt, selv om han også spiser som sædvanlig eller endda mindre;
• Udseende af udslæt på ansigtet, muligvis på kroppen;
• søvnproblemer;
• oppustethed, flatulens, som øges efter at have spist
• Ændring i fækale masser, de bliver mindre, de får en mere tæt form;
• hyppig og smertefuld forstoppelse, som sjældent kan erstattes af diarré;
• generel utilpashed og jævn feber.

Hverken for en voksen eller for et barn vil sådanne symptomer på tarmstop ikke være en glæde. Derfor har du brug for at få tarmene til at fungere uafhængigt eller søge hjælp fra en læge.

Desuden vil den anden mulighed være meget bedre, fordi årsagen til dårlig motilitet kan være absolut nogen sygdom eller den sædvanlige funktionelle tilstand af kroppen. Men for at forstå, hvad der netop forårsagede tykkelsen, er det kun muligt efter at have undersøgt og bestået testen.

Årsager til dårlig peristalsis

Mange faktorer påvirker tarmfunktionen, og nu vil vi forsøge at finde ud af, hvem af dem sænker og endda helt stopper motilitet, og som kan stimulere tarmmotilitet.

Årsager til, at langsom peristaltik:

1. Ubalanceret ernæring, når højt kalorieindhold, kunstige fødevarer (fastfood med mange krydderier og saucer og fødevarer med tilsatte kemikalier som chips, kiks) overhovedet er i rationen, ikke måltidenes regelmæssighed, dens hastighed (lev en sandwich på vej til kontor).
2. Behandling med antibiotika eller andre lægemidler, der reducerer balancen i intestinal mikroflora.
3. Sygdomme i fordøjelseskanalen i alle afdelinger, herunder maven, leveren, galdeblæren.
4. Tumor-neoplasmer i tarmene, både tynde og tykke.
5. Opførelsen af ​​kirurgi på tarmene.
6. Lavaktiv livsstil, konstant stillesiddende arbejde, hyppige klimaændringer.
7. Predisposition til forstoppelse, deres kroniske kursus.
8. Hyppig stress, negative oplevelser.
9. Krænkelse af nerverne, forkert indervation af tarmvæggene.

Faktorer der øger tarmmotiliteten:

1. Konstant gang, motion.
2. Overholdelse af kosten, dens balance.
3. Overholdelse af drikkeordningen er det meget vigtigt for forstoppelse at blødgøre masserne og forbedre deres passage gennem tarmene.
4. Brug af tarm stimulation - massage og morgen træning.
5. Normalisering af livsstil, regelmæssig og tilstrækkelig søvn, overholdelse af tidsplanen.
6. Passerer en permanent årlig fysisk undersøgelse og rettidig behandling af tarmsygdomme.

Hvis dit liv mest eller endog helt består af genstande fra den første liste, så vær ikke overrasket over, at tarmmotiliteten er svækket.

Men hvis peristaltikken allerede er forstyrret af nogen grund, så er der midler til at forbedre arbejdet hos voksne og børn med tarmmotilitet.

Opskrift E. Malysheva fra forstoppelse

Min kære, normalisere fordøjelsen og afføringen, fjern forstoppelse, ikke dyre piller vil hjælpe dig, men den enkleste populære, lang glemte opskrift. Skriv ned snart, bryg 1 spsk. en ske.

Hvordan forbedrer man peristaltikken?

Det er muligt at genoprette tarmens arbejde og kun styrke peristaltikken ved at anvende flere typer behandling på samme tid, nemlig:

1. Folkelige retsmidler. Dette er det første, der er bedre at prøve end at indtage annoncerede piller, som kun kan blive skadet, hvis diagnosen ikke er etableret.
2. Forberedelser, der stimulerer tarmens arbejde, kan også købes på et apotek, men før det er det nødvendigt at konsultere en læge, så han kan hente dem individuelt og også ordinere den nødvendige dosis.
3. Et glimrende værktøj til at styrke peristaltikken er gymnastik. Det hjælper med at øge blodgennemstrømningen til tarmene såvel som til bækkenorganerne og derved bidrage til at fremme fækal bevægelse langs tarmene. Hjælper med at styrke tyktarmens og tyndtarmen.
4. Forøgelse af peristalsis kan være underlagt en bestemt kost. Dens hovedregel er, at vi spiser og drikker alt sundt, vi prøver ikke engang noget, der ikke er nyttigt.

Forbedring af peristalsen vil i vid udstrækning afhænge af, hvordan personen selv relaterer sig til løsningen af ​​hans problem.

I dette tilfælde fungerede tarmene ikke, fungerer ikke og vil ikke fungere. Men for dem, der ønsker at normalisere tarmens arbejde, vil vi fortælle dig mere om hvert behandlingspunkt for svage peristaliteter.

Folkemedicin

Før du drikker medicin, prøv disse metoder til at øge peristaltikken:

Hvedeklid

• Tag to æbler og gnid dem på et rivejern. Tilsæt dem en spiseskefuld honning og to skeer havregryn flager. Klem citronsaften og tilsæt det og et par skjeer varmt vand til blandingen. Spis det hele dagen.
• Krymp frøene af plantain og tag dem til en teskefuld.
• Et par spiseskefulde hvedeklid vaskes med en lille mængde vand eller blandes med det og spises til morgenmad.
• Tag ti gram havtornrod og fyld dem med en halv liter kogende vand. Lad bryggen stå og drikke det hele dagen i stedet for te.
• Tag to glas tørrede abrikoser og svesker og drej dem i en kødkværn. Tilsæt dem en taske senna, to spiseskefulde propolis. Hæld flydende honning, ca. 200 ml. Tag denne blanding inden sengetid i mængden af ​​et par teskefulde.

medicin

For at øge tarmens patency frigøres afføringsmidler. Det kan være tabletter, pulver, sirup, dråber. Alle afføringsmidler indgår i tre grupper:

Hvordan man forbedrer tarmmotiliteten - genopretning og behandling

Statistikker viser, at en stor del af befolkningen i de udviklede lande lider af sygdomme forbundet med mave-tarmkanalen. Det er fordøjelsessystemet, der er en af ​​de første, der begynder at miste sine funktioner, hvilket medfører udvikling af forskellige sygdomme og sygdomme. Selv i oldtiden rådede lægerne om at ændre livsstil og ernæringssystem for at klare sygdomme.

God sundhed og effektivitet i kroppen i enhver alder afhænger af tarmens korrekte funktion. Enhver fejl i fordøjelsessystemet påvirker straks den menneskelige tilstand og bliver en forudsætning for svækkelse af immunsystemet og udvikling af uønskede patologier. Lad os se nærmere på, hvad der sker med kroppen i tilfælde af intestinal peristaltis (dyskinesi), hvordan man skal håndtere denne tilstand og genoprette den normale funktion af fordøjelseskanalen.

Hvad er peristalsis?

Intestinal peristalsis er en bølgelignende sammentrækning af væggene i et hul rørformet organ, som fremmer fødevareklumpens bevægelse fra dets øvre sektioner til udløbene. Peristalsis i fordøjelseskanalen spiller en vigtig rolle i fordøjelsesprocessen, som hjælper med at flytte fordøjet mad fra tyndtarmen til den nedre.

I processen med peristaltiske bevægelser involveres glatte muskler, der er placeret i tarmvæggene i to lag. I et lag er muskelfibrene arrangeret i længderetningen, i den anden - cirkulært. Konsistente bevægelser af disse muskler og skabe en peristaltisk bølge, hvis frekvens i forskellige afdelinger vil være anderledes.

Således spredes flere typer peristaltiske bølger i tyndtarmen, som adskiller sig fra hinanden i hastigheden af ​​passage gennem tarmen og er meget langsomme, langsomme, hurtige og hurtige. I dette tilfælde kan flere peristaltiske bølger samtidigt passere langs tyndtarmen.

I tykktarmen bevæges fordøjet mad langsommere end i andre dele af tarmen, og hastigheden af ​​peristaltisk bølge vil være mindre. Men flere gange om dagen i tarmen er der stærke nedskæringer og skubber dens indhold mod anus.

Peristaltiske bevægelser i tyktarmen forekommer under virkningen af ​​en refleks, efter at mad har fyldt maven. Normalt er frekvensen af ​​peristaltiske bølger: i tolvfingertarmen - 10-12 sammentrækninger pr. Minut i tyndtarmen -9-12, i tyktarmen - 3-4 eller 6-12, i endetarmen - ca. 3.

Hvis tarmmotiliteten er nedsat, sænkes absorptionen af ​​nyttige stoffer, fødevarepassagen forværres, og affaldsprodukternes udskillelse bliver vanskeligere. Som et resultat bliver alt, der akkumuleres og ikke fordøjes i fordøjelsessystemet, til en kilde til toksiner og er et fremragende næringsmedium til reproduktion af en række bakterier - parasitter.

Denne tilstand forårsager udviklingen af ​​mange sygdomme i mave-tarmkanalen, som manifesterer sig som unormale afføring (forstoppelse, diarré), betændelse, sårdannelse og polypper. For at forhindre sådanne uheldige konsekvenser er det nødvendigt at vide om de risikofaktorer, der bliver årsag til tarmlidelser.

Årsager, der fører til nedsat peristaltik

Svag intestinal motilitet kan skyldes en række provokerende faktorer:

• Ubalanceret kost med overvejende betydning i kosten af ​​højt kalorieindhold af lille mængde
• Kroniske sygdomme i tarmene og indre organer (lever, bugspytkirtlen, galdeblære)
• Godartede og maligne intestinale tumorer
• Abdominal kirurgi
• Manglende aktiv livsstil (hypodynamien)
• Alder faktor
• Genetisk prædisponering
• Forstyrrelser i centralnervesystemet, langvarig stress
• Medicinering til tarmmotilitet

Fejl i ernæring er hovedårsagen til forstoppelse. Mange er vant til at tilfredsstille deres sult med hurtige snacks, og foretrækker en fuldgod sandwich med pølse eller fastfoodprodukter i kombination med kulsyreholdige drikkevarer eller stærk kaffe. Som følge af forbruget af mel og stivelsesholdige fødevarer, der indeholder overskydende fedt og sukker, begynder processen med gæring og henfald i tarmene.

Gennem tarmens vægge ind i bukhulen trænger ind i giftige stoffer, der forgifter de omgivende organer (lever, nyrer). Allerede i en alder af 40 år er tarmene stærkt tilstoppede, såkaldte fækale sten begynder at danne, der går gennem fordøjelseskanalen forårsager beskadigelse af slimhinden. Manglende peristalsis fører til vedvarende obstipation, blodstagnation i bækkenorganerne, udvikling af hæmorider, dannelse af polypper og tumorer.

For tarmens normale funktion og vitaliteten af ​​gavnlige mikroorganismer er der brug for et svagt surt miljø og en tilstrækkelig mængde kostfiber, som kan opnås ved at spise grøntsager, frugter, korn og fermenterede mejeriprodukter.

Tarmens ordentlige funktion afhænger stort set af livsstilen. Begyndelsen af ​​mange sygdomme i fordøjelseskanalen fremkaldte stillesiddende arbejde, manglende bevægelse og tilstrækkelig fysisk anstrengelse. For at forbedre tarmmotiliteten er det nødvendigt at udføre et sæt daglige øvelser, herunder morgenøvelser og opvarmning på arbejdspladsen. Store fordele vil bringe lange gåture i frisk luft.

I alderdommen er tarmmotilitetsforstyrrelser forårsaget af udviklingen af ​​comorbiditeter, hormonelle årsager, muskelatrofi og et fald i muskeltonen. Hos ældre forekommer atonisk type forstoppelse, hvis udvikling er forbundet med en krænkelse af gangliernes innervering, der er ansvarlig for fordøjelseskanalenes motilitet og aldersrelaterede hypoxi i vævene.

symptomer

Disorders of intestinal motility (dyskinesia) manifesteres af en række symptomer:

• Hyppige mavesmerter af forskellig lokalisering. Intensiteten af ​​smerte syndrom kan variere fra let ubehag til akutte spasmer og øge eller formindske afhængigt af tidspunktet på dagen. For eksempel forsvinder smerter efter afføring eller gasudladning, de kan aftage om eftermiddagen og forsvinder helt under søvn, og genoptages derefter under morgenmad efter at have taget koffeinholdige drikkevarer (kaffe, stærk te). Smerter kan forværres af følelsesmæssig uro og stress.
• Flatulens, oppustethed. Øget gasdannelse følger ofte processen med at fordøje mad.
• Stolforstyrrelser. Karakteriseret af vedvarende forstoppelse, som kan erstattes af diarré. Over tid forstoppes forstoppelse kronisk, og tarmbevægelse kan kun opnås med afføringsmidler eller rensende enemas.
• Vægtøgning Mange patienter, som de forstyrrer fordøjelsesprocessen og assimilerer mad, begynder at få ekstra pounds.
• Nedbrydning af den generelle tilstand, svaghed, irritabilitet, søvnløshed.
• Forøgelsen af ​​symptomer på forgiftning af kroppen, udviklingen af ​​allergiske reaktioner, hudlæsioner (acne, udslæt, pustler).

Hvis sådanne negative symptomer opstår, skal du skynde dig at se en læge til diagnose og rettidig behandling af tarmens patologiske tilstand.

diagnostik

Det er ret vanskeligt at diagnosticere lidelser i tarmmotiliteten kun på baggrund af patientens klager, da symptomerne på dyskinesi ligner det kliniske billede af mange sygdomme i mave-tarmkanalen. Lægen bør udelukke sådanne intestinale patologier som colitis, diverticula, rektal og colon polypper og tumorer.

Til dette formål udføres et kompleks af undersøgelser, herunder scatology, fecal okkult blod og dysbacteriosis og hardware undersøgelser (endoskopi og irrigoskopi). En vigtig metode til undersøgelse er en koloskopi med en biopsi (vævsprøveudtagning til histologisk undersøgelse). Diagnostiske foranstaltninger vil klarlægge årsagen til fejlfunktionen i fordøjelseskanalen og hjælpe dig med at forstå, hvordan du genopretter tarmmotiliteten.

Forbedring og forbedring af tarmmotiliteten

Behandling af intestinal peristaltik indebærer en integreret tilgang, der omfatter ordination af medicin, justering af ernæring og udførelse af særlige øvelser. Et godt resultat er givet ved brug af traditionel medicin: afkogning og infusioner af medicinske urter, fremstilling af blandinger, som øger peristaltikken.

Behandling med stoffer:

Ved behandling af forstyrrelser i tarmperistalske sygdomme anvendes stoffer med stimulerende effekt, forbedret motilitet og øget tarmmuskelens tone (proserin, aceclidin og vasopressin) med succes. Alle udnævnelser skal foretages af en læge, og medicin bør administreres under hans tilsyn.

For at forbedre den kontraktile funktion af tarmen bruges afføringsmidler. Med deres hjælp fremskynder tarmbevægelsen ved at øge dets bevægelighed. I øjeblikket er der et stort antal forskellige afføringsmidler, deres anvendelse skyldes behovet for at påvirke disse eller andre dele af tarmen. Alle afførende stoffer kan opdeles i flere hovedgrupper:

1. Laksemidler, der virker på hele tarmene. Dette er engelsk og Glauber's salt, de betragtes som de mest kraftfulde og hurtigtvirkende midler. Når de tages, stiger osmotisk tryk i tarmlumenet, hvilket forhindrer absorptionen af ​​den flydende del af chymen og fører til øget bevægelighed. Virkningen efter indtagelse sker efter 1-2 timer og fremmer hurtig tømning ved akut forstoppelse.
2. Afføringsmidler, der virker på tyndtarmen. Disse værktøjer omfatter ricinusolie. Dens modtagelse gør det lettere at fremme indholdet gennem tarmene, øger dets bevægelighed og fremskynder tømningsprocessen. Virkningen efter at have taget afføringsmiddel kommer inden for 2-6 timer og kan ledsages af moderat spastisk mavesmerter.
3. Laxatives påvirker tyktarmen. Sådanne lægemidler kan være naturlægemidler og syntetiske. Urtepræparater er baseret på medicinske urter og planter: Rabarber, havtorn, lakrids, Senna-blade og fås i form af pulvere, tinkturer, tørre ekstrakter, stearinlys eller dråber. Deres handling er manifesteret i forbedringen af ​​tyktarmtonen og genoprettelsen af ​​afførelsens handling. Sådan moderne forberedelse som Regulax indeholder blade og frugter af senna, mosede blommer og figner, paraffin, kafiol. Det tolereres godt og bruges i intestinal atony forårsaget af stress, fysisk inaktivitet og usund kost.

Syntetiske lægemidler indbefatter phenolphthalein, bisacodil, guttalaks. Disse midler er tilgængelige i form af tabletter, rektal suppositorier, dråber. Under deres handling øger tarmmotiliteten, hjælper de effektivt med forstoppelse og intestinal atony, som udvikler sig efter operationen. Men disse midler kan være vanedannende, og deres modtagelse ledsages af allergiske reaktioner og tarmkolik.

Behandlingsforløbet kan omfatte stoffer, der normaliserer centralnervesystemet, forbedrer den psykologiske tilstand og hjælper med at bekæmpe stress - neuroleptika, beroligende midler og antidepressiva.

Korrekt ernæring for at forbedre tarmmotiliteten

Af stor betydning i behandlingen af ​​nedsat tarmmotilitet er tilpasningen af ​​ernæring. Dette vil gøre det muligt at fastslå den normale funktion af fordøjelsessystemet og rense tarmene fra toksiner. Alle fødevarer, som de påvirker tarmmotiliteten, kan opdeles i to store grupper:

Reduktion af peristalsis

• Varmdrik (te, kaffe, kakao)
• Røde druer
• Hvidt frisk brød, wienerbrød (kager, muffins, kager, kager, kager)
• chokolade
• Berry gelé på kartoffelstivelse
• Kashi (byg, ris, semolina), ris bouillon
• Eventuelle mosede supper, grøntsagspuré
• Kødretter, æg, smør
• Frugter: pære, kvede og stuvet frugt
• Bær: sort chokeberry, fuglekirsebær

Bidrage til forbedret tarmmotilitet:

• Kolde drikkevarer: bær og frugtsaft og kompotter, kvass, hvide druer, mineralvand
• Friske mejeriprodukter: kefir, creme fraiche, yoghurt, yoghurt
• Is (helst frugt)
• Grøntsager med højt fiberindhold: Kål (frisk og fermenteret), radise, rogn, radiser, gulerødder, rødbeder. Vandmeloner, meloner, agurker, tomater, bælgfrugter, løg har en god rensende virkning.
• Bær og frugt: sure æbler, abrikoser, blommer, moden persimmon. Af bærene - druer, stikkelsbær, jordbær, blåbær, hindbær
• Tørrede frugter: tørrede abrikoser, rosiner, figner, svesker
• Kashi: havregryn, boghvede, byg
• Vegetabilske olier: solsikke, majs, oliven, hørfrø
• Hvedeklid, klidbrød
• Sea Kale, skaldyr
• Grønne, nødder

Grøntsager er bedst forbruges rå. Deres forhold til varmebehandlet mad bør være 3: 1. En god effekt til at øge tarmmotiliteten er brugen af ​​friskpresset juice: gulerod, kål, rødbeder og brugen af ​​salater fra disse grøntsager, krydret med vegetabilsk olie.

Prøv ikke at tillade store pauser mellem måltider, den bedste mulighed ville være 5-6 måltider om dagen i små portioner. Med særlig forsigtighed skal du overvåge den daglige kost og udelukke fra menuen stegte og fede retter, røget kød, konserves, mel retter, søde kager, slik.

Du bør spise mere grønne, korn, korn, rågrønsager og frugter, lav daglige salater med tilsætning af vegetabilsk olie. Brugen af ​​surmælkdrikke giver en god effekt, et glas kefir til natten er særligt nyttigt.

Om morgenen, før morgenmaden skal du drikke et glas vand, hvilket vil øge tarmmotiliteten og lette tømningen. Følg drikemodus, du skal drikke mindst 1,5 liter væske om dagen.

Behandling af folkemæssige retsmidler

For at genoprette intestinal peristaltik kan du bruge beviste populære opskrifter.

1. Laxativ blanding Til forberedelsen vil det være nødvendigt: en spiseskefulde spirede hvedekerner, to æbler, to spiseskefulde havregryn, en spiseskefuld honning og hakkede nødder, ½ citron. Æbler skal revet på et groft rist og i kombination med de øvrige komponenter, tilsættes to spiseskefulde varmt vand og saft fra en halv citron. Blandingen blandes grundigt og tages hele dagen uden begrænsninger.
2. En blanding af tørret frugt. Du skal bruge 400 g svesker og tørrede abrikoser uden sten. Tørrede frugter passeres gennem en kødkværn og to spiseskefulde propolis, en pakke lægemidler af senna og 200 ml flydende naturlig honning tilsættes til dem. Blandingen blandes grundigt og tager to teskefulde om natten, vaskes med varmt vand.
3. Bouillon buckthorn. En spisesked af buckthorn bark brygges med 500 ml kogende vand, infunderes og drukket som te.
4. Plantain frø. I tarmene svulmer frøene af denne plante, hjælper dannelsen af ​​fækalmasser og nem tømning. Plantainfrø skal knuses i en kaffekværn og tages før man spiser en teskefuld.
5. Hvedeklid. Tag 1-2 spsk med vand. De bidrager til dannelsen af ​​en tilstrækkelig mængde fækale masser og effektivt renser tarmene.

Som bløde afføringsmidler anbefales det at drikke frugt bouillon, frisk juice, kålindfald, sjælden juice, te med tilsætning af tørrede æbler og kirsebær.

I forbindelse med disse foranstaltninger bør man ikke glemme fysisk aktivitet. Prøv at flytte mere, for at gøre lange gåture i frisk luft. Engagere i aktiv sport, løbe, svømme, motion.

Komplekse øvelser for at genoprette peristaltik

Normalisering af peristalser vil blive fremmet af sportsgrene som jogging, ridning, svømning og tennis. Daglig massage i maven, koldt vand og et sæt øvelser, der kan udføres hjemme, hjælper. Disse øvelser vil bidrage til at styrke mavemusklerne og øge tarmmotiliteten:

1. Øvelsen udføres fra "liggende" position. Benene løfter og udfører bevægelser som når man cykler. Samtidig er mavemusklerne tonet, og blodgennemstrømningen i bækkenområdet øges.
2. Fra startpositionen "liggende på ryggen" er de ben, der er bøjet på knæene, pakket rundt og presset tæt mod maven, der forbliver i denne position i flere sekunder. Denne øvelse stimulerer tarmene og fremmer udledning af gasser.
3. Tag en startposition "knæling". Benene skiftevis ret og trækker sig tilbage, hvirvler ind i ryggen. Øvelse styrker musklerne og eliminerer stagnation i bækkenorganerne.
4. Tag startpositionen "knælende" med vægt på albuer og palmer, hovedet sænket. Alternativt, squat på balderne, først falder til venstre, så til højre. Øvelse bidrager til genoprettelsen af ​​peristaltik og udledning af gasser.
5. Downloadning af pressen. Denne øvelse kan gøres om morgenen uden at komme ud af sengen og langsomt løfte den øverste torso fra 10 til 20 gange.
6. Squats. De udføres bedst i sidste opladningsfase og forsøger at gøre hver knebøj så langsomt som muligt.
7. Hoppe på stedet. Aktiv hoppe hjælper med at stimulere tarmene. Du kan bruge et hoppe til at udføre spring.

Komplekset af terapeutiske foranstaltninger bør udpege en læge. Patientens opgave omfatter nøje overholdelse af anbefalingerne, korrektion af ernæring og en stigning i motoraktiviteten. Dette vil genoprette tarmens normale funktioner og sikre fuldstændig genopretning.