Mastektomi er en kirurgisk procedure, hvor brystkirtlen, lymfeknuder, subkutant fedt og undertiden pectorale muskler fjernes. Hun er tildelt kvinder diagnosticeret med brystkræft. Efter operationen er rehabilitering det mest presserende problem, da der er behov for fysisk og psykologisk indsats for fuldt ud at genoprette en kvindes krop.
Rehabilitering efter brystmastektomi hjælper med at forhindre postmastektomi syndrom eller eliminere det i tide. Genopretning efter mastektomi hos Yusupov Hospital Rehabilitation Clinic udføres ved hjælp af forskellige metoder, hvis valg vælges under hensyntagen til mange vigtige faktorer: patientens alder, generelle fysiske og psykiske helbred, omfanget af kirurgisk indgreb.
Rehabilitering efter brystmastektomi har til formål at genoprette funktionen af overkroppen - venstre eller højre, afhængigt af hvilken side operationen blev udført for at fjerne en malign neoplasma. Øvelser efter mastektomi for skulder og arm er rettet mod træning af åndedræts- og kardiovaskulære systemer, de giver dig mulighed for at øge udholdenhed i fysisk anstrengelse.
Udover forskellige rehabiliteringsaktiviteter kræver fysisk terapi efter en mastektomi, at en kvinde har brug for hjælp fra en psykoterapeut, som vil hjælpe hende med at afhjælpe de komplekser, der er opstået efter behandlingen, for at vende tilbage til en følelse af kvindelighed. Rehabiliteringsforløbet omfatter i nogle tilfælde brystplasticitet.
Afhængig af diagnosen og metoden til kirurgisk indgreb kan rehabilitering efter operationen kræve forskellige vilkår. For eksempel kan genopretning efter fjernelse af brystkirtlenes fibroadenom ved sektionel resektion og den postoperative periode efter fjernelse af brystkirtlenes fibroadenom fortsætte lettere og hurtigere end rehabilitering efter brystmastektomi, hvor organet blev fjernet fuldstændigt. Postoperativ genopretning efter sektorlig resektion af brystet varer som regel fra syv til ti dage, hvorefter suturerne fjernes.
For en hurtig tilbagevenden til et fuldt liv, har en kvinde behov for rehabilitering efter en mastektomi. Sanatoriet er en ideel mulighed, men på grund af den moderne rytme i livet kan ikke alle kvinder have råd til at forlade familien i lang tid. For sådanne patienter er der etableret rehabiliteringscentre, hvoraf den ene fungerer i Yusupov hospitalet.
Specialister i rehabiliteringscentret udfører en række forebyggende foranstaltninger, som forhindrer post-mastektomi syndrom, som ledsages af ret alvorlige komplikationer:
Rehabilitering efter brystmastektomi starter umiddelbart efter operationen.
Specialister på Yusupov Hospital foreskriver særlige dagbehandlinger og fysioterapi til patienterne. Fysioterapi efter fjernelse af brystkirtlen vælges individuelt under hensyntagen til kvindens generelle tilstand. Uden tidlig rehabilitering er det næsten umuligt at genoprette mobiliteten af de øvre ekstremiteter for at forhindre en krænkelse af kropsholdning og bøjning.
Ofte kvinder, der har gennemgået kirurgisk fjernelse af brystet, en depressiv tilstand. I sådanne tilfælde har de brug for psykologisk støtte til at forbedre følelsesmæssig sundhed.
Med udviklingen af lymfødem er fotodynamisk terapi ordineret, hvilket repræsenterer effekten på arealet af ødem ved hjælp af usammenhængende monokromatisk stråling. Sådan behandling eliminerer erysipelas, udslæt og mindre blødninger, som ofte ledsager komplicerede lymphostasis stadier. Fotodynamisk terapi har en stimulerende effekt på lokal vævsimmunitet, hjælper med at reducere hævelse og forbedre venøs blodgennemstrømning.
Derudover er en metabolisk behandling foreskrevet - at tage antioxidantmidler. Venotonics, diuretika og lymfatiske stimulanser hjælper med at reducere lymfatisk ødem. Også effektiv er brugen af massage, som forbedrer blod- og lymfecirkulationen og genopretter normal blodgennemstrømning til de berørte lemmer.
For at reducere ødemet i Yusupov Hospital's rehabiliteringscenter er der stor betydning for patientens ernæring. Tildelt til en saltfri kost med masser af fiber og vitaminer.
Medicinsk gymnastik efter fjernelse af bryst og lymfeknuder er en integreret del af omfattende rehabilitering. Specielle øvelser til hånden efter mastektomi giver effektiv genoprettelse af lemmermobilitet, forhindrer spinalkurvatur og udseende af buk.
Terapeutisk gymnastik efter brystmastektomi bidrager også til reduktion af smerte, afslapning af overbelastede nakke og skuldermuskler. Daglige øvelser, der udføres under tilsyn af en kvalificeret fysioterapeut ved Yusupov hospitalets rehabiliteringscenter, hjælper kvinden med at håndtere depressiv tilstand og giver et positivt syn på livet.
Det er nødvendigt at forstå, at inden man begynder at udøve terapeutisk gymnastik er det nødvendigt at varme op musklerne, hvilket sikrer deres toning, forebyggelse af skade og forbedring af gymnastikkens effektivitet.
Fysioterapi klasser skal holdes dagligt, helst på samme tid på dagen. Begynd med små belastninger, gradvist øge deres intensitet. Det er vigtigt at overvåge den korrekte vejrtrækning, ikke at forsinke det, hvilket vil bidrage til at aktivere musklerne, forbedre deres ernæring og iltforsyning.
Efter helbredelse af postoperative suturer bør svømning indgå i komplekset af rehabiliteringsbehandling, som hjælper med til at forhindre udviklingen af slashing, stivhed i leddene i de øvre lemmer og krumning af rygsøjlen.
En af konsekvenserne af den postoperative periode efter fjernelse af brystkirtlen er krumningen af rygsøjlen forårsaget af omfordeling af belastningen. I dette tilfælde har kvinden brug for en brysteksoprostese. For korrekt exoprostese er det vigtigt at passe tæt på brystkirtlen.
I øjeblikket fremstilles økopoteser med et klæbemiddelfikseringssystem, som kan fastgøres direkte til brystet. På grund af denne karakteristika ved exoprostesisen fordeles vægten effektivt mellem brystet og bh, og fraværet af brystet i en kvinde justeres smertefrit.
Under genoprettelsesperioden efter mastektomi vil en kvinde have brug for flere proteser. Umiddelbart efter operationen er en midlertidig postoperativ protese nødvendig for at forhindre hudskade, nedsat vejrtrækning gennem epidermis og problemer med sårheling.
Efter et par måneder kan du begynde at bære en permanent protese, som hjælper med at fordele belastningen på rygsøjlen korrekt og eliminere den kosmetiske defekt. Varigheden af at bære en sådan protese bør ikke overstige tolv timer om dagen.
Kvaliteten af patientens fremtidige liv afhænger af den korrekte rehabilitering efter mastektomi. Til rekonstruktion af brystkirtlerne efter mastektomi anvendes forskellige teknikker. Ved valg af en rehabiliteringsmetode tages der hensyn til dimensionerne af den fjernede maligne tumor, den ledsagende patologi og patientens ønsker.
Følgende teknologier bruges til at genoprette brystkirtlerne og eliminere kosmetiske defekter: endoprosteser og autotransplantation. Plastikkirurgi bidrager til normalisering af en kvindes intime og sociale liv, giver mulighed for at forbedre den psykologiske tilstand, for at vende tilbage til kroppens ydre tiltrækningskraft.
Vellykket brystrekonstruktion er direkte relateret til korrekt rehabilitering efter mastektomi. Fysioterapi, effektiv fysioterapi og massage, der bruges i rehabiliteringscentret i Yusupov Hospital, returnerer patienter til et fuldt liv på kortest mulig tid. På grund af den kompetente brug af psykofysiske korrektionsmetoder forhindres udviklingen af komplikationer og tilbagefald af sygdommen. Rehabilitering efter en plastikkirurgi på brystet kan være let og næsten problemfri, og det kan tage lang tid og kræfter, afhængigt af mængden af kirurgisk indgreb og overholdelse af anbefalinger fra den behandlende læge.
Du kan lave en aftale med en rehabiliteringslæge, finde ud af udgifterne til lægehjælp i rehabiliteringscentret ved at ringe til Yusupov Hospital eller online på hjemmesiden, stille spørgsmål til koordinatorerne.
Øvelse efter mastektomi er en af forudsætningerne for rehabiliteringstiden. Dens implementering er nødvendig for at genoprette mobilitet og normal funktion af hånden, hvorfra operationen blev udført for at fjerne en kræftformet tumor i brystet.
Fysioterapi klasser er også nødvendige for at forhindre spinal krumning og slouching, som ofte udvikler sig efter operationen.
Efter operation for at fjerne brystkræft er en af de mest almindelige komplikationer nedsat funktion af armen - brachialområdet fra den side, hvor mastektomi blev udført. For at genoprette deres tidligere mobilitet skal patienten begynde at udføre øvelserne i fysioterapiøvelser så hurtigt som muligt.
Først vil hånden selvfølgelig gøre ondt, og det kan synes for en kvinde, at hun ikke kan udføre øvelser. Men under ingen omstændigheder kan ikke give op - du skal overvinde dig selv og er velkommen til at tage øvelserne op. Ellers kan den naturlige bevægelighed for armen muligvis ikke vende tilbage.
Da mastektomi indebærer fjernelse af en kræftformig tumor sammen med brystkirtlen, føler mange kvinder efter operationen psykologisk ubehag. De bøjer ryggen, sænker skuldrene, så fraværet af brystet er ikke så mærkbart. Som følge af sådanne handlinger:
Øvelse terapi efter mastektomi tjener også til at forhindre krumning af ryg og skulderstop.
Gymnastik efter fjernelse af bryst og lymfeknuder er nødvendigt for at forhindre udviklingen af lymfødem-ødem, der fremkommer som følge af forringelsen af lymfeudstrømningen i det opererede område. I nogle tilfælde udvikler lymphostasis til en irreversibel proces. Træning forbedrer blod- og lymfecirkulationen og forhindrer dannelsen af stagnation.
Opladning efter mastektomi er foreskrevet efter fjernelse af sømme. Indtil dette punkt kan hånden ikke indlæses. I de første to dage efter operationen er det endog forbudt at løfte det op.
I løbet af rehabiliteringsperioden bør en kvinde ikke løfte vægte, engagere sig i sport, hvor der er risiko for skade på hendes arm. Træning, hvor der falder, kollisioner og strejker inden fuld tilbagesendelse er mulig, anbefales ikke.
Forbudte sportsgrene omfatter:
Derudover anbefales to måneder efter operationen ikke at besøge poolen.
Behandling efter operation for at fjerne en kræftformig tumor sammen med brystkirtlen indbefatter nødvendigvis gymnastik for at genoprette bevægelse af arm og skulderled.
Uddannelsen af gymnastik træning bestemmes af lægen og foregår under hans tilsyn. Varigheden af fysioterapi afhænger af:
For at succesen af processen og fuld restaurering af lemmernes motorfunktion er, skal du overholde de grundlæggende regler:
Øvelse terapi, ud over sundhedsmæssige fordele, er vigtig for at opretholde den psykologiske tilstand af den kvinde, der blev gennemgået operation. Muskeltonen forbedres, og patienten begynder at føle sig sundere og mere selvsikker.
Øvelser efter fjernelse af brystkirtlen skal begynde med opvarmning af musklerne. For det første er det nødvendigt at forberede kroppen til efterfølgende anstrengelse og for at forhindre skader, beskadige ledbånd og sener. For det andet forhindrer sådanne øvelser udseende af ødemer i det opererede område.
Efter opvarmning vil de vigtigste fysiske øvelser være meget lettere at gøre end uden ham.
Efter afslutningen af opvarmningen skal du gå til hovedkomplekset.
Vand aerobic er en meget effektiv metode til rehabilitering af piger og kvinder efter mastektomi. Det hjælper med at genoprette mobiliteten af hænder og skulderled, hjælper med at eliminere ødem, forhindrer udviklingen af lymfostasis.
Vandprocedurer er meget effektive til bekæmpelse af cervikal osteochondrose, hvilket forekommer hos 90% af patienterne, der gennemgår mastektomi. Efter flere sessioner begynder smerten i ryggen, cervikal og thoracale områder at aftage. Stilling vil blive glattere, og gangen er meget mere sikker.
Før du udfører træning i vandet, er det vigtigt at lave et sæt øvelser for at varme op musklerne.
Grundlæggende aqua aerobic procedurer omfatter:
Øvelse type
beskrivelse
Stretching procedurer vil hjælpe med at genoprette brystets muskler, hele ryg og nakke elastik. Et sæt øvelser til strækning er som følger:
I de første træningsdage bør bevægelsesområdet ikke være stort. I de følgende dage skal det gradvist øges.
Startposition - Ben er lidt adskilt, krop lige, armer presset på sømmen. Så udføres følgende bevægelser skiftevis:
Efter en uge eller to efter træning er det tilladt at komplicere opgaven og udføre træning med brug af et vægtningsmiddel - pinde, håndvægte. Sammen med sådant udstyr kan du udføre øvelser med at hæve hænder, fortynding dem til siden, institution bag din ryg. Muligheden for at bruge sådanne ekstra belastninger bør absolut diskuteres med din læge.
I slutningen af træningen skal du slappe af. Formålet med dette stadium er muskel afslapning, genopretning af vejrtrækning, roen. For at musklerne skal komme til en tone, skal øvelser for deres spænding veksles med afslapning.
Algoritme til en afslappet procedure:
Udvikling af dyb, korrekt vejrtrækning er meget vigtigt for effektiv rehabilitering og genopretning.
Gymnastik til hænderne efter fjernelsen af brystet er en obligatorisk genopretningsproces. Det er nødvendigt at fjerne "styrken" af musklerne i den øvre del af den opererede side. Derudover er det en effektiv måde at forebygge udvikling af lymhostasis og kræftfornyelse.
For at arm- og skulderledets funktioner skal kunne udbedres så hurtigt som muligt, skal følgende anbefalinger følges:
Efter klassen anbefales det at massere arm og skulderled. Dette vil bidrage til at forbedre blodgennemstrømningen og lymfestrømmen.
Det er også nødvendigt at forbruge mindst en liter vand om dagen - dette er nødvendigt for at huden skal kunne genvinde elasticiteten.
En mastektomi er en kirurgisk procedure, der involverer fjernelse af brystkirtlerne. Dette er nødvendigt, når det er umuligt at undvære det, da forskellige sygdomme er blevet identificeret:
Det høje niveau af medicin hjælper i øjeblikket med at reducere sandsynligheden for komplikationer i disse operationer, men deres andel er dog ret stor og nåede op på 60%. Den vigtigste kategori af mennesker, der har mastektomi, er kvinder, der er overvægtige, diabetes, hjertesygdomme og blodkar. Af de vigtigste komplikationer er:
For at overvinde de negative virkninger af operationen vil det hjælpe motionsterapi efter en mastektomi. Komplekset af relevante handlinger vil reducere effekten af brystfjernelse væsentligt og genoprette håndens funktionalitet.
Øvelse terapi efter denne operation er i stand til at genoprette mobiliteten af den øvre del, der ligger på siden af den fjerne del af kroppen, hvilket sker meget ofte. De fleste kvinder begynder at slæbe for at reducere ubehag, hvilket igen resulterer i:
Anvendelsen af fysioterapi efter mastektomi vil reducere blodpropper, øge mobiliteten og fuldstændig genoprette kroppen efter operationen.
Efter operationen er træningsterapi brugt til at reducere krumningen af ryggen og reducere krammen. Også terapeutiske øvelser anvendes til at forhindre udvikling af lymfodem. Dette ødem, der udvikler sig til en lymhostasis af armen efter mastektomi, kan blive irreversibel. Den komplekse øvelse reducerer risikoen for stagnation af blod og lymf i karrene.
Men du bør følge nogle regler for at få den bedste effekt:
Det er vigtigt at forberede dig psykologisk, da brugen af gymnastik i sidste ende vil føre til en forbedring i humør, og der vil være en gradvis forbedring af sundhed og livskvalitet.
Udøvelse af gymnastikøvelse bør først startes, når alle sømmen er fjernet, og det er forbudt at udsætte armen for belastning. I løbet af hele øvelsesperioden bør patienten ikke løfte tunge ting, engagere sig i aktiv sport, ikke modtage skader på overkroppene, indtil scenen med fuld tilbagesendelse er overstået.
Anbefal ikke erhverv som sport som:
Alle øvelser skal udføres hver dag uden en pause. De kan opdeles i følgende trin:
Efter operationen for at fremskynde behandlingen er det nødvendigt at varme op musklerne før træningsterapi, for ikke at beskadige ledbånd og sener med belastninger samt forhindre hævelse.
Efter mastektomi kan der opstå en række komplikationer. En af disse komplikationer er nedsat mobilitet af armen på den del af operationen. Komplekset med specielle øvelser, som patienten skal begynde at lave på hospitalet, samt massage og fysioterapi, hjælper med at genoprette mobiliteten.
Efter operationen for at fjerne brystet, gennemgår en kvinde et rehabiliteringsforløb. Normalt består det af flere komponenter:
fysioterapi;
I de første tider efter operationen er det meget svært for en kvinde at udføre selv de mest enkle øvelse øvelser. Men at give op gymnastik er ikke det værd. Du skal besejre dig selv og begynde at lave øvelserne for at udføre dem regelmæssigt.
Ofte efter en fjernelse af brystet begynder en kvinde at sluse og sænke skuldrene for at skjule virkningen af operationen. Som følge heraf komplicerer dette kun situationen, da sådanne handlinger fører til krumning af rygsøjlen eller brystet. En allerede alvorlig tilstand i den postoperative periode er kompliceret af depression.
Gymnastik efter mastektomi udfører terapeutisk og profylaktisk virkning:
Komplekset af øvelser skal begynde med opvarmning. Muskler skal være forberedt på opladning. Hvis du lægger kroppen fra begyndelsen, vil det gøre mere skade end godt. For at varme op, udfør følgende øvelser:
Efter opvarmningen er musklerne forberedt til store belastninger, så du kan begynde at udføre mere komplekse øvelser:
Efter operationen for at fjerne en malign tumor i brystet, ophører det øvre lem til at adlyde, så en række øvelser skal udføres regelmæssigt. Udøver efter mastektomi bryst udpeges for en periode på rehabilitering og er designet til at genoprette funktionaliteten af hånden, hvorved operationen blev gennemført.
Umiddelbart efter operationen blev fleksibiliteten og styrken af det øvre ben, hvorigennem jernet blev fjernet, reduceret. Hvis du ikke udfører fysioterapi, kan der være en komplikation - lymhostasis, patologisk ødem. For at fremskynde muskeludvikling ordinerer lægerne:
Begynd at udføre øvelserne allerede på hospitalet. Sørg for at fortsætte med at udføre komplekset og hjemme, indtil bevægelsesfriheden vender tilbage.
Generelt sigter komplekset på at:
Opvarmningsmuskler forhindrer lymfostase - et patologisk vævsødem, der kan opstå umiddelbart efter operationen for at fjerne brystkirtlen.
Opvarmning giver bedre koordinering af bevægelser, som allerede er vanskelige at gøre efter fjernelse af brystkirtlen. Udfør det i henhold til denne algoritme:
Vigtigt: Korrekt opvarmning forhindrer lymfostasis, som kan opstå efter fjernelse af brystet, giver dig mulighed for hurtigt at genoprette lemmernes funktionalitet og ikke skade kroppen.
Straks efter opvarmning begynder du at udføre det grundlæggende sæt øvelser:
I slutningen af fysisk uddannelse er det nødvendigt at dyppe slappe af musklerne, genoprette vejret, roe ned. Dette er hovedelementet i rehabilitering efter fjernelse af brystet.
Vigtigt: i slutningen af fysisk uddannelse er det værd at udføre en særlig terapeutisk massage, som vil bidrage til at øge effekten af øvelserne. Massage interfererer også med lymphostasis. Det er tilrådeligt at kontakte en professionel og få individuelle anbefalinger fra ham.
Brystfjerning er den første fase på vejen til sundhed i kræft. Efter en vellykket operation skal resultaterne konsolideres og multipliceres.
Rehabilitering omfatter mange faktorer, der udgør et kompleks af genopretningsforanstaltninger. Blandt dem er der ingen sekundære procedurer og handlinger, der er lige så vigtige for en hurtig opsving.
Gymnastik efter fjernelse af brystet hjælper med at genoprette armens bevægelighed på siden af det fjernede bryst. Umiddelbart efter operationen, især ved samtidig fjernelse af lymfeknuderne (som sker i det overvejende antal tilfælde) er bevægelsesområdet stærkt begrænset, forsøg på at producere sædvanlige handlinger giver ikke det ønskede resultat, forårsager smerte. Som følge af bevægelsesbegrænsninger for at beskytte sig mod ubehag i operationsområdet, tager patienterne en tvunget arbejdsstilling - slouch. Denne adfærd er fyldt med alvorlige problemer i fremtiden:
Omvendt vil inddragelsen af gymnastik i hverdagen snart efter fjernelsen af brystkirtlen forhindre stagnation, gradvist udvide mobilitetsområdet og skabe betingelser for fuld fysisk genopretning.
Arbejdet med at udføre gymnastikøvelser vil kun lykkes, hvis de udføres:
Tilrettelæggelsen af daglig gymnastik tager tid, og praksis viser, at det er bedre at vælge en bestemt periode på dagen, og ikke at bruge det efter vilje eller i overensstemmelse med situationen. I sidstnævnte tilfælde er de mest sandsynlige udeladelser og uretfærdige øvelser.
Ikke mindre vigtigt er den psykologiske holdning. Tabet af glæden i livet, om end midlertidigt, ses undertiden som en katastrofe. Dette fremkalder en reduktion i ønsket om at ændre livet til det bedre gennem deres egen indsats. Kommunikation med en psykolog, og arbejder hovedsagelig på sig selv, at acceptere en situation og finde måder at forbedre den er vigtige komponenter i rehabilitering efter fjernelse af brystkirtlen.
Gymnastik er intet andet end handlinger rettet mod at udvikle og opretholde kroppens fysiske kapaciteter. Derfor er dets elementer altid brugt i hverdagen, selvom de nogle gange går ubemærket. Efter fjernelse af brystet bliver mange af de handlinger, der er tilgængelige før dette, problematiske: hygiejneprocedurer (vaske, kæbe hår), tage og vedligeholde kropsposition (komme ud af sengen, opretholde kropsholdning), daglige aktiviteter (åbning af døre, fjernelse af genstande fra høje hylder, rengøring mv.). Derfor anbefales det, udover direkte gymnastik, at vedvarende stræbe efter at beherske den ønskede bevægelse (for eksempel at fastgøre knapperne på en badekåbe eller kroge på en bh).
Inddragelsen af nogle gymnastikøvelser i hverdagen uden tildeling i en separat blok er et godt supplement til fysiske øvelser. Separate øvelser kan udføres flere gange i løbet af dagen (klemme fingrene i knytnæve, fladder skulderbladene, overvågningsstilling osv.).
Den daglige aktivitetsenhed er opdelt i tre faser.
Et eksempel på øvelser er angivet i tabellen (varianter er mulige).
Ved påvisning af en malign tumor i brystkirtlen er sarkom, purulente processer hos kvinder foreskrevet mastektomi, delvis eller fuldstændig fjernelse af brystkirtlen. Rehabiliteringsfasen, som omfatter øvelses- og rehabiliteringsmetoder for at undgå komplikationer, såsom lymfatisk ødem, spiller en vigtig rolle i genoprettelsesfasen.
Rehabilitering i postoperativ fase bidrager til:
Succesfuld rehabilitering efter fjernelse af brystkræft og genopretning berøres af flere faktorer på én gang.
Det er vigtigt at udføre alle de procedurer, der ordineres af læger og tage foreskrevet medicin. Derefter vil rehabiliteringsperioden passere hurtigere og mere smidigt.
På dette tidspunkt bør følgende retningslinjer følges:
Straks startede korrekte øvelser for hånden efter fjernelse af brystkirtlen er hovedgarantien for en fuld rehabiliteringsproces.
Gymnastik efter brystmastektomi, herunder korrekt udvalgte øvelser, spiller en vigtig rolle i rehabiliteringsprocessen. For at opnå en endelig og komplet rehabilitering, nægter at udføre terapeutiske øvelser, er det svært.
Manglende evne til at bruge de nødvendige øvelser efter mastektomi vil medføre komplikationer:
For at undgå disse komplikationer bør kvinder tage øvelserne op, mens de stadig er på hospitalet.
Øvelser bruges til vellykket rehabilitering er opdelt i tre faser:
Det er bedre at starte øvelserne med opvarmning, forberede musklerne til at udføre øvelserne. Når du lægger kroppen fra begyndelsen, kan du gøre mere skade end godt.
Denne del af håndøvelserne efter mastektomi udføres siddende 5-7 gange:
I slutningen af denne fase er der taget en pause, et par dybe vejrtrækninger og udåndinger.
Den vigtigste fase af gymnastik til en hånd efter fjernelse af brystkirtlen består af øvelser udført stående eller sidder med gentagelse 4-8 gange.
Kendelsesordren er som følger:
Den sidste fase - afslappende, og også genoprette ånden. Øvelser gentages mindst 5 gange.
For at gøre gymnastikken mere effektiv, brug følgende retningslinjer for dens gennemførelse:
Massage efter mastektomi er nødvendig for at ledsage et komplet sæt øvelser og skal udføres selv efter udskrivning fra hospitalet. Du kan bruge lymfatisk dræning, kompression, vakuum eller pneumatisk massage. En vigtig betingelse for denne procedure er tilstedeværelsen af en læge.
Det er vigtigt at gøre massage med bestemte mellemrum, men ikke konstant.
Klasser skal udføres umiddelbart efter operationen. På trods af kompleksiteten af komplekset, sværhedsgraden og smerten, kan du ikke forsømme træningsterapi efter mastektomi.
Reglerne, hvorefter det er nemmere at opnå de ønskede resultater i gymnastikklassen efter fjernelse af brystkirtlen:
Se hvordan man gør gymnastik efter mastektomi i videoen, hvor instruktøren viser detaljerede øvelser.
Nedenfor kan du se et andet kompleks af træningsterapi efter mastektomi på videoen.
Mastektomi - kirurgisk fjernelse af brystkirtlen, udført i alvorlige onkologiske sygdomme, purulente processer, mastopati. Dette er en alvorlig operation, der forstyrrer håndens motorfunktion. For at genoprette det og at returnere en kvinde til et fuldt liv så hurtigt som muligt er der udviklet en speciel terapeutisk gymnastik, der fremmer effektiv rehabilitering efter fjernelse af brystet.
Operationen til at punge brystkirtlen ledsages ofte af fjernelse af nærliggende lymfeknuder og endda brystmusklerne. Derfor spiller træningsterapi en vigtig rolle i den postoperative periode. Det løser følgende opgaver:
Medicinsk gymnastik hjælper med at forbedre stemningen og genoprette vitaliteten. For effektivt at håndtere depression (som ofte udvikler sig hos patienter på onkologiske klinikker) anbefaler psykologer at deltage i gruppeøvelsesklasser. Kommunikation med kolleger vil give dig mulighed for at acceptere situationen og ikke stå alene med din ulykke.
Gymnastik efter mastektomi bør udføres omhyggeligt efter de grundlæggende regler:
Ikke alt er let. Selv om det i første omgang vil være svært at udføre hele øvelsens kompleks uden fejl - det er ikke en grund til at give op. Du kan altid bede om hjælp fra en træningstræning instruktør, som vil rette op på dine handlinger.
Efter operationen i forbindelse med fjernelse af brystkirtlen er alle sportsbelastninger med vægtløftning, skarpe, rykkede bevægelser og øget risiko for skade forbudt:
Desuden er det i de første dage efter kirurgisk behandling generelt forbudt at hæve armen fra den opererede side. Og indtil stingene er fjernet, kan der ikke bruges noget i denne hånd, holde fast på rækværkene i bilen, udføre aktive pligter - støvsugning, manuelt vask af gulve, vinduer mv.
For fuldt ud at genoprette brystets muskler er det nødvendigt at observere fasingen i løbet af klasserne: Start med lidt opvarmning, giv derefter den maksimale belastning, og i slutningen laves nogle enklere elementer igen for gradvist at vende tilbage til en hvilestilling.
Følgende øvelser vil hjælpe med at forberede kroppen til stress og minimere smerte:
For alle øvelser anbefales det at gøre 5-7 tilgange.
Fysisk rehabilitering efter bryst excision kan omfatte ikke kun klassiske fysioterapi øvelser, men også andre metoder til at genoprette helbredet. Især er vand aerobic et effektivt værktøj. Under vandet falder tyngdekraften, så mange bevægelser kan udføres fuldt ud med mindre smerte.
Hver opgave gentages 10-15 gange, strækøvelser (1, 3, 6) - op til 5 gange med hver hånd.
Efter opvarmning gå til hoveddelen af træningen. Alle øvelser udføres 8-15 gange, afhængigt af uddannelsesniveauet.
På dette stadium skal du gøre mere simple øvelser (mindst 5 gange), slappe af, genoprette vejret.
Massage er en vigtig del af rehabilitering efter mastektomi. Det er først og fremmest nødvendigt at bekæmpe en af de mest almindelige komplikationer ved brystfjerning - lymphostasis. Massage bidrager især til aktivering af lymfevæske og eliminering af ødem. Også denne teknik giver dig mulighed for at genoprette muskelmobilitet, normalisere blodcirkulationen og stimulere de berørte nervefibre under operationen.
Massage anbefales til at forudse gennemførelsen af elementer af terapeutisk gymnastik for at forberede musklerne til stress. Det er ønskeligt at gennemføre proceduren af en specialist, men senere kan man selvmassere. Bevægelsen under sessionen skal være glat, trykket på stoffet nemt. Massage terapeutens hænder skal bevæge sig fra periferien til midten - langs lymfekarrene. Ofte under massage ved hjælp af en speciel creme eller olie, der letter glidning.
Massage efter fjernelse af en malign brysttumor er ofte kontraindiceret. Ved sådanne sygdomme kan yderligere stimulering af blodgennemstrømningen provokere et tilbagefald og udseende af metastaser. Derfor, ikke selvmedicinere, alle procedurer bør ordineres af en læge.
Onkologiske (og purulent-inflammatoriske) sygdomme kræver den tidligste diagnose og korrektion, den passende fase af processen. I nogle tilfælde er det ikke muligt at undgå mastektomi, men denne operation bør ikke yderligere begrænse din levebrød og arbejdskapacitet. Derfor er regelmæssig fysisk aktivitet og positiv holdning nødvendig - alt er i dine hænder.