Brugen af ​​kinesio bånd under graviditeten

Graviditetsperioden hos kvinder er en temmelig vanskelig test ikke kun moralsk men også fysisk - kroppens masse øges såvel som mængden af ​​forskellige væsker inde i kroppen. Som et resultat af disse fysiologiske processer øges belastningen på rygsøjlen og underekstremiteterne betydeligt, hvilket påtager sig det meste af den ekstra vægt og som følge heraf bliver træt meget hurtigere.

For at lindre eller endda helt slippe af med en kvinde af disse problemer vil det hjælpe kinesiotiping, hvilket indebærer påføring af specielle klæbende elastiske bånd (kinesio bånd) på visse dele af kroppen. Disse bånd er lavet af naturlig bomuld, forårsager ikke irritation på huden, forbedrer blodcirkulationen og, vigtigst af alt, understøtter musklerne og leddene, som tegner sig for størstedelen af ​​belastningen.

I denne artikel vil vi overveje forskellige muligheder for komplikationer, der kan opstå hos kvinder under graviditeten, og beskriv hvordan du kan løse problemerne ved hjælp af kinesio-bånd.

Brug af kinesio bånd under graviditet for at støtte underlivet

I dette tilfælde er kinesio-båndene brugt til at støtte underlivet, hvilket gør det muligt at reducere belastningen på lændehvirvelsøjlen og forhindre udseende af strækmærker på huden.

Fremgangsmåden til anvendelse af bånd er som følger:

1. en kinesio-teiplængde på ca. 50-70 cm måles og afskæres;
2. den ene ende af segmentet er fastgjort i midten i underdelen af ​​maven, og resten af ​​den holdes langs underkanten af ​​maven og ribbenene, viklet bag ryggen og fastgjort på det modsatte skulderblad
3. de handlinger, der er beskrevet i afsnit 1 og 2 gentages, men fra den modsatte side.

For et mere illustrativt eksempel på, hvordan du applicerer et kinesio-tape under graviditeten, se videoen:

Det anbefales kraftigt at udføre disse manipulationer ved hjælp af en kvalificeret læge efter de obligatoriske instruktioner og regler for anvendelse af kinesio-bånd.

Brugen af ​​kinesio bånd under graviditet med smerter i membranen

I graviditets sidste trimester er fostret allerede tilstrækkeligt udviklet og fylder hele rummet mellem brystet og bækkenområdet. Som et resultat, dette øger trykket på mellemgulvet muskel gruppe og adskillelse brysthulen fra den abdominale der bidrager til åndenød. Derudover kan der være smerter i ribben og skuldre.

Den kinesiotiping metode vil også komme til undsætning. Det hjælper ikke kun for at lette bevægelsen af ​​membranen, men også for at undgå udseendet af stregmærker på huden. Indførelsen af ​​båndet skal udføres i følgende rækkefølge:

• afskåret en stribe af kinesio tape af en sådan længde, at det er nok til at binde hele den øvre mave;
• fjern beskyttelseslaget i den centrale del af det udskårne stykke tape;
• lim teip central del i det øvre abdomen, tage en dyb indånding og løse teip (med lav spænding) langs hele omkredsen af ​​maven;
• Kør din hånd langs hele længden af ​​båndet for at fastgøre det mere sikkert på kroppen.

Video hvordan man korrekt klæber kinesio tape under graviditet med membran smerte:

Brugen af ​​kinesio bånd under graviditet med rygsmerter

Under graviditeten falder størstedelen af ​​den ekstra vægt (stadig voksende foster og fostervand) på lændehvirvelsøjlen. Som følge heraf oplever mange kvinder rygsmerter i lænderegionen. Brug af forskellige lægemidler til at lindre smerte er ikke sikkert, da dette kan påvirke helheden af ​​dit ufødte barn. Hvordan er i dette tilfælde?

Kinesio bånd, der er helt sikre for både moderens og det ufødte barns helbred, kommer igen til undsætning. Tapningsproceduren indebærer i dette tilfælde følgende handlinger (for dette har du brug for en partner):

1. Det er nødvendigt at afskære to bånd af en sådan længde, at de kan nå fra gluteus maximus til brystlinjen;
2. fjern det beskyttende lag og fastgør den ene ende af båndet på toppen af ​​skinken;
3. lim kinesio båndet op på ryggen (op til brystlinjen) nær ryggen uden yderligere spændinger;
4. Gentag trinene angivet i afsnit 2 og 3 med et andet segment af båndet;
5. skær en bånd af tape med en længde på ikke mere end 20 centimeter og læg den over rygsøjlen over det mest smertefulde område.

Udførelse af sådanne manipuleringer vil reducere belastningen på ryggen betydeligt og lindre smerten i lændehvirvelområdet.

Video om, hvordan man korrekt klæber kinesiobåndet under graviditet med smerter i ryggen:

Brugen af ​​kinesio bånd under graviditet for at lindre hævelse i anklerne

Puffiness i anklene kan også tilskrives en af ​​de mest almindelige sygdomme under graviditeten. Årsagen til sådanne sygdomme er stagnerende lymfevæske, på grund af den kraftigt øgede kropsvægt og, som en konsekvens, en ekstra belastning på de nedre lemmer.

Overlejringen af ​​kinesio-bånd bidrager i dette tilfælde til normalisering af lymfestrøm og blodcirkulation, hvilket undgår ikke kun ankelhævelsen, men er også en fremragende forebyggelse af åreknuder. Det er nødvendigt at klæbe båndet i umiddelbar nærhed af kanalerne i lymfesystemet med en lille spænding (ca. 10-20%). Dette vil bidrage til udstrømningen af ​​overskydende væske og fjernelse af puffiness.

Således kan kinezioteypirovaniya metode reducere markant sværhedsgraden af ​​graviditeten, så klaner brug bliver mere og mere populære blandt vordende mødre.

KINESEOTAPYING IN PREGNANCY

I dag kommer de fremtidige moms til kinesio-båndet. Det er designet til at støtte underlivet og lindre ubehag i nedre ryg og hele maven. Det er et sikkert, narkotikafrit alternativ, der hjælper med at lindre mange af symptomerne på graviditet:

• • rygsmerter
• • hævede fødder
• • radiculitis;
• • Tunnelsyndrom.

Tilpasning af taping er, at pletterne er vandtætte, så kvinder kan bære det under vandprocedurer eller aqua aerobics klasser, hvilket er så nyttigt for tilstanden til mor og baby. For de fleste gravide kan det være afgørende at være i stand til at få kontinuerlig lindring i flere dage, når man vælger et middel mod smerte. I modsætning til bandage er kinesisk gips ikke mærket på kroppen, det er ikke synligt under tøj og interfererer ikke under søvn. De relative fordele er tilgængeligheden af ​​bånd til en pris.

Hvordan det virker

Kraftbåndet er lavet af bomuld med akryllim, og er næsten identisk med huden, hvilket gør det nemt at interagere med menneskekroppen. Båndet løfter forsigtigt huden, giver væsken mulighed for at cirkulere frit og ikke stagnere, lindrer trykket på smertestillende receptorer. Det kan bruges, hvor der er smerter, hævelse, krampe eller svaghed. Når den anvendes korrekt, begynder den at fungere med det samme og fortsætter med at yde assistance døgnet rundt i 3-5 dage. For korrekt anvendelse af kinesio-båndet skal du være opmærksom på mulighederne for applikationer.

SIKKERHED AF KINESIO TAPES

Vi har allerede skrevet i vores blog om bivirkningerne af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, der indgår i analgetika. Under graviditeten kan alt, hvad der kommer ind i kroppen, videreføres til et ufødt barn og påvirker dets immunitet. Ønsket om at undgå over-the-counter medicin og anæstetika er nøglen til moderens og det ufødte barns sundhed. Medicinsk lim på bagsiden af ​​kinesiotape og dens komponenter akkumuleres ikke i kroppen og forårsager ikke sundhedsskader, må ikke forårsage allergier. Vi anbefaler dog stærkt, at du konsulterer din læge, inden du ansøger ansøgningen: i yderst sjældne tilfælde er individuel intolerance af båndet i form af rødme i huden mulig.

APPLICATION OPTIONS

Følg dine følelser! Du bør altid klæbe båndet igen, hvis der opstår ubehag. Når du skærer bånd, skal du overveje din højde, kropslængde og abdominal størrelse.

① ALLE OVERFLADE

Velegnet til kvinder i sidste gang, føler babyens vægt. Tag to striber tape og lim tværs, fra bunden til området under brystet, med god spænding.

② DRAINAGE AFDELING

Eftersom ryggenes ekstensorer også oplever stress, foreslår vi at fastgøre båndet i en spiral fra underunderlivet til nedre ryg. Dette bælte understøtter samtidig underunderlivet og nedre ryg.

③ LAVERE ABSTRAKT OG BEGRUNDELSE

1. Underunderlivet. Aflast presset på lysken og smerter i bækkenet. Tag et 60 cm langt stykke tape, fiks midten under navlen og stræk kanterne opad og trække op i maven.

2. Abdominal hulrum. Du skal bruge to strimler af samme længde. Fix slutningen af ​​segmentet under underlivet og med spænding, som om hævning af underlivet, til området under brystet. Gør dette til højre og venstre for navlen. De første centimeter af teip behøver ikke!

④ GRAVITY IN THE LEGS

Glem ikke tyngden i benene under graviditeten. Hvordan man holder et bånd på forskellige dele af benene og om lymfatisk dræning, læs og se vores del af manualen.

Kinesiotiping for at understøtte den hvide linje i maven under graviditeten

UPD: Kilden til min viden om kinesiotiping var på et tidspunkt særlige kurser i Skt. Petersborg. Som på mange områder læres kinesio-undervisning ikke af en skole. På nogle emner har disse skoler, som det viste sig, forskellige synsvinkler.
Jeg er glad for at møde på min vej kyndige, erfarne og selvbetjente mennesker. Og hun er altid klar til at indrømme sine fejl, fordi en fejl er erfaring og viden, der hjælper med at gøre hende til at arbejde bedre og bedre.
Senest inviterede vi en rehabiliteringslæge, osteopat og kinesioterapeut Dmitry Gorkovsky til os på Yoga Mummi-projektet. Dmitry studerede med forfatteren af ​​metoden, Dr. Kase, og læste for os et webinar om tapning af diastase.

Efter de oplysninger, der er modtaget fra Dmitry vedrørende kinesiotipation af gravide, laver jeg vigtige tilføjelser til artiklen:

1) På grund af den øgede excitabilitet af livmoderreflektoren i første og tredje trimester er det uønsket at klæbe applikationer på underlivet, da sikkerhed for tapning i disse perioder ikke er blevet bevist;
2) Af samme grund er det ikke nødvendigt at klæbe bånd på området af sacrummet, hvilket er en refleksogen zone;
3) Disse begrænsninger er foreskrevet af forfatteren af ​​tapningmetoden selv, Dr. Kase, derfor er der grund til at være opmærksom på dem;
4) I nogle tilfælde kan du trykke på den øverste del af den hvide linje i maven (over navlen) med en stærk divergens af musklerne, men dette er undtagelsen snarere end reglen;
5) i tredje trimester er det bedst at bruge et støttende bandage;
6) artiklen er kun til orienteringsformål og bør ikke tages som opfordring til handling.

Graviditet og fødsel kan kaldes en slags "styrke test" af væv i den fremre abdominale væg. Og en hyppig komplikation af perinatalperioden er divergensen af ​​rectus abdominis muskel eller diastase.

I en diastase afviger rectus musklerne fra hinanden til siderne på grund af strækningen af ​​den hvide linje - den langsgående bånd af bindevæv mellem dem.
Diastase kan kun være æstetisk forstyrret, men oftere manifesterer man ubehag, rygsmerter, forhindrer at trække vejret fuldstændigt, skiftes fritt, gør sædvanlige og foretrukne former for fysisk aktivitet og er mest ubehagelig en risikofaktor for andre sundhedsproblemer, såsom organ prolaps eller brok hvid linje i maven.

Med hensyn til graviditet er statistikken skuffende - 66% af de gravide kvinder i tredje trimester står over for divergens af rectus abdominis.

Det forventes at strække vævene fra den fremre abdominalvæg hos forventede mødre, og derfor er det specielt vigtigt at forberede sig i tid til dette og vide, hvordan man understøtter muskler og den hvide linje.

Så kinesiotiping kan med rette tilskrives en af ​​metoderne til sådan støtte.

Hvad er det?
Dette er en metode til at anvende specielle klæbebånd, udviklet af japansk læge Kenzo Kase (Kenzo Kase) blev oprindeligt brugt i sportsmedicin. I dag anvendes kinesiotiping ikke kun i atleter, men også i posttraumatisk rehabilitering, obstetrik, pædiatri og terapi til behandling af hovedpine, rygsmerter, ledsmerter, rygsygdomme, opretholdelse af muskler og ledbånd, lymfatisk dræningsvirkning og meget mere.
Kinesioteups er elastisk klæbende bomuld eller syntetiske bånd overtrukket med et akrylbaseret hypoallergenklæbende lag, der aktiveres ved kropstemperatur.
(baseret på webstedet sportape.ru)

De positive virkninger af kinesioterapi under graviditeten:

Brugen af ​​bånd reducerer ubehag, letter vejrtrækningen, gør det dybere, samler kanterne af rektus musklerne, og sandsynligvis holder tilbage endnu større strækning af den hvide linje, understøtter strakte muskler og giver dig mulighed for at udføre fysiske øvelser.
Det menes også, at denne metode kan lindre rygsmerter og kan endda forkorte fødslen. Det vil være særligt relevant for de kvinder, der ikke gjorde nogen øvelser i tidlig graviditet. Deres muskler har brug for støtte, når du har brug for at spænde dem og holde dem reduceret på forsøgstidspunktet.

En positiv egenskab ved tapning kan med rette betegnes sikkerhed og et lille antal kontraindikationer.

Standardrestriktioner er uhelte sår, søm og hudlæsioner; irritation og betændelse systemiske hudsygdomme; Meget tør, følsom og svag hud (hos ældre), allergi (som eksperter siger er sjælden).

De fleste metoder til limning af bånd kræver særlig viden og erfaring, men i de mest ekstreme tilfælde kan du klare dig selv. Jeg på ingen måde agiterer alle til at mestre teknikken på egen hånd!

For ikke at begå en fejl og få den ønskede effekt, har du brug for færdigheder og forståelse af hvad, hvordan og hvor vi holder fast. Der er mange nuancer, der spænder fra fastgørelsespunkterne på båndets ender og slutter med spændingsgraden i forbindelse med limning.
Derfor skal du kontakte eksperterne for at få tapet af høj kvalitet.

Jeg vil bare vise dig, hvordan tapning kan se ud under en diastase under graviditeten (bortset fra første og tredje trimester).
Strengt taget er beskrivelsen nedenfor en demonstration, det betyder, at den på ingen måde erstatter et besøg hos en specialist. Men hvis du allerede er bekendt med metoden og behersker det, kan denne artikel blive et abstrakt tip til dig.

Hvad jeg havde brug for til tapning:
tape, saks, alkoholholdig væske (for at affedt huden), voksstrimmel / barberkniv (for at fjerne hår fra det sted, hvor båndet skal klistres).

I første omgang tapede jeg afstanden fra den ene ydre kant af den rektale abdominis muskel til den anden. Skær to strimler af den ønskede længde. Jeg skar de resulterende bånd sammen, ikke nå kanten med 4-5 cm. Y-formede emner viste sig.

Så afrundede jeg deres ender med en saks.
I teorien er det nødvendigt at affedt huden og fjerne hår, men vi havde ikke tid, så vi gjorde uden det.
At trykke på den hvide linje i maven skal du ligge, men vi gjorde igen "ikke i overensstemmelse med reglerne" og stak det mens de stod.
Efter at have revet båndet klæbte jeg basen foran sidekanten af ​​rektusmuskulaturen på navleniveau og derefter med oscillerende rykkende bevægelser skiftede båndet og til midten vinkelret på den hvide linje med 15-35% spænding. Denne teknik kaldes "fascial". Den anden side er tapet på samme måde.

Det er trods alt vigtigt, at du ikke glemmer at forsigtigt gnide overfladen af ​​båndet limet til maven, så det opvarmes. Så det klæbende lag er aktiveret og går bedre ind i huden.

Så besluttede jeg at lave en "bandage" til Olgas mave. Denne tapningsteknik svækker effekten af ​​underlivets vægt.

Ideelt set måles et tryk fra midten under underlivet til den laveste 12. ribbe på den ene side og den anden. Jeg var lidt forkert, og billedet viser, at båndet er lidt mindre end nødvendigt.
Olya stod (men kunne også ligge).
Se på, hvordan båndet strækker sig, hvis du river det og trækker det i enderne - du kan se, at det skinner igennem: Jeg limede bunden af ​​båndet i midten under maven og derefter med

35% af spændingen førte båndet "smil" op til de nedre ribben (og det er klart, at det ikke nåede, det var nødvendigt at have mere længde).

Så gned hun båndet og opvarmede limen i båndet.

Udført! Med bånd kan du vaske, gå til badet og ligge i badet. De holder 4-7 dage. Hvis kanterne begynder at ligge bag huden (mobning), kan du simpelthen trimme dem med en saks.

Hvis du er gravid og føler, at maven og vævene i den hvide linje har brug for støtte, anbefaler jeg stærkt ikke at passere kinesiotipirovaniya!
Metoden er simpelthen vidunderlig!

Alt helbred og godt!

Maria Khavkina,
læge, yoga terapeut, forfatter til genopretningsprogrammer for kvinder efter fødslen Yoga Mammy.

tryk og kinesio under graviditet.

Bandagen tager fuldstændigt belastningen af ​​bindevævapparatet og det strukturelle væv på sig selv. Båndet udfører på sin side en støttefunktion udelukkende på grund af dens elastik: den tager ikke hele belastningen på sig selv, men hjælper kun vævene til at klare de øgede mekaniske belastninger, der opstår under graviditeten. Med et bånd opstår størrelsesspørgsmålet aldrig: det bliver så behageligt for dig som om det er din anden hud.

Jeg tror, ​​at mødre til specielle børn såvel som atleter er kendt for bånd og kinesioterapi specielt, på en gang var Stepashka alle tapet med disse farverige striber (hypotoniske muskler i ryggen og arme), så brugte jeg dem til at trække op i maven. Forbindelsen er i det mindste mild, selvom mine universelle idiomer ikke er min smag (lige efter rysten), og ryggen er allerede meget øm, og mine ben, så jeg tilmeldte vores instruktør LFK imorgen, vi vil klistre over maven, ryggen og benene. Jeg fortæller dig lige nu, at den holdes i ca. 2-3 uger, du kan vaske, der er ingen irritation. men kan nogen her have erfaring med nøjagtig gravid brug? Hvor længe kan jeg undslippe bandagen?

Kinesiotiping: Kan båndet erstatte et bandage til gravide?

Hvad er kinesioterapi og hvordan tape kan erstatte bandagen under graviditeten, samt hvordan man bruger kinesio tape, læses i vores materiale.

Forventer en baby, står den forventede mor ofte over for alvorligere problemer end at vælge et barsels hospital eller vælge et navn til et barn - smerte og hævelse kan i høj grad forværre svangerskabsperioden. Kinesiotiping - brugen af ​​specialtape, som kan erstattes med en bandage under graviditeten, kan være en ægte frelse.

Hvad er en kinesio tape?

Et kinesio-tape er et elastisk terapeutisk tape, der bruges til at helbrede, reparere og forebygge skader hos sportsfolk. Takket være det akrylklæbende lag tjener teipet også til at løfte huden og fremmer bedre blodcirkulation.

Det bæres sædvanligvis af professionelle atleter, men i øjeblikket har kinesio-båndet erhvervet karakteren af ​​en allerede universel metode til behandling af selvlige hjerneskade, f.eks. Hos ældre, gravide osv. Udover behandling kan den også spille rollen som stabilisator for nervøsitet muskelsystem og bruges til kropslignende korrektion.

Båndets naturlige elasticitet løfter forsigtigt huden, hjælper med at øge cirkulationen og reducere trykket på smertestillende receptorer. Når det anvendes korrekt, begynder båndet at fungere øjeblikkeligt og kan fortsætte med at yde assistance 24/7 i 3-5 dage.

Hvordan virker kinesio tape?

Denne patch letter den naturlige proces af helbredelse og bevægelse, der yder støtte og stabilitet til led og muskler, forbedrer blodgennemstrømningen, reducerer smerte, hævelse og kontrollerer inflammation.

Nedenfor er nogle fælles fordele ved kinesio tape:

• Skadesforebyggelse

• Skadesbehandling / rehabilitering

• Fremmer blodcirkulationen

• Stillingskorrektion

• Optimeret ydeevne

• Næsten øjeblikkelig handling

• Evnen til at tage et bad og sove uden at fjerne båndet

• Holder op til 3-5 dage under behandlingen

• Klemmer ikke organerne

• Begrænser ikke bevægelse / materiale elastisk

Med hensyn til graviditet er en kinesio tape eller kinesio tape en sikker og effektiv metode til behandling og support. Muskuloskeletale smerter er ganske almindelige under graviditeten, især i ryggen og bækkenbælteområdet samt den runde ligament (den samme hurtige smerte, som vi føler med stød eller prik i underlivet eller lyskeområdet er ach!).

Kinesiobåndet er et medicinfri og sikkert alternativ, der kan hjælpe med at lindre mange af symptomerne på graviditet, herunder rygsmerter, hævede ben, nervebetændelse i nerver, håndledsmerter og andre former for ubehag. Derfor er båndet en ideel mulighed for forventede mødre, der vil lindre deres gravide skæbne lidt.

Kun et par strategisk korrekt indsatte striber af en farverig patch på ryggen eller underlivet kan lette nogle posturale smerter og smerter forbundet med et barn, der vokser indeni. Teyp hjælper bogstaveligt talt med at fordele vægten af ​​yderligere kg, og kan også bidrage til at reducere træthed.

Hvad er anderledes kinesiotipirovaniya fra en bandage til gravide?

Bandager er også stor hjælp. Faktisk fungerer hanen på samme måde. Imidlertid kan forskellige støttebånd og girdler til gravide undertiden koste en formue. I en tid som km er tepsne ganske økonomiske. Et kast er nok i en periode på mere end to måneder.

For de fleste gravide kan evnen til at modtage kontinuerlig lindring i flere dage være en alvorlig frelse. Ulejlighed eller smerte under graviditeten kan forstyrre søvn, og da kinesio-båndet kan efterlades natten over, vil der være behov for en meget nødvendig hvile. Fordi båndet ikke crush de indre organer, som kan bandage.

Til forskel fra bandager, der begrænser bevægelsen, tilbyder båndet den samme støtte, men giver samtidig et fuldt bevægelsesområde. Desuden er den tilgængelig i forskellige farver og størrelser.

Metoder til at påføre en kinesio tap på ryg og maven for at give maksimal støtte

I starten synes anvendelsen af ​​kinesiobåndet meget vanskeligt. Derfor skal din læge, manuel terapeut eller personlig træner vise dig, hvordan du bruger og bruger båndet, før du begynder at prøve at holde det selv.

For nogle metoder må du måske klippe båndet i halvt, hvilket også gøres ved forsøg og fejl i starten, men fortvivl ikke, og du vil finde det bedste for dig og din gravide.

Sørg for, at din hud er tør og ren, inden du anvender kinesio-båndet, så det forbliver på plads så længe som muligt. For at fjerne kinesiobåndet, brug babyolie - det hjælper med at blødgøre den klæbrige del.

Bælte til maven

Denne kinesiotiping metode er fantastisk til at løfte underlivet, især hvis du har runde ledbånds smerter eller kedelig smerte "der" på grund af for meget pres på bækkenbunden. For at starte, tag et tape og fastgør det sikkert i midten af ​​underlivet.

Derefter strækker begge ender af båndet op for at hæve maven. Hvis du skal bruge flere bands, gentag det samme med det andet og se dine fornemmelser.

Stripes foran

Dette er en fremragende kinesioterapimetode til kvinder, der føler sig som om deres bukhule vil blive opdelt i dele. I dette tilfælde, et stort frontstøttebånd. Alt du behøver er to baner. Fastgør enderne til bunden og træk båndet op og fastgør det under brystet. Små kvinder eller dem med kort torso må muligvis skære båndet i halvdelen.

Børns bælte

For de gravide kvinder, hvis bellies allerede er godt fremspring, kan følgende valg være passende. Du skal bruge to bånd af tape. På navlen bliver nødt til at danne en "X", fra bunden, fra et punkt lige over knoglerne. Stret båndet over maven, og sørg for, at du strammer fast for at sikre maven.

Maksimal støtte

Dette gælder for mødre, der har svære mavesmerter. Hvis du også har lændesmerter, kan du anvende et bånd på ryggen (se den følgende teknik).

Du skal bruge 4 strimler af kinesio tape. Start fra bunden af ​​knoglen, træk gipset til kanten på den modsatte side, hvilket gør et kryds over navlen. Fastgør det andet tape på samme måde på den anden side. Derefter holder du kedeligt to striber lodret på begge sider af navlen. Husk at fastgøre båndet skal være stramt, trække fra det nederste punkt til toppen.

Støtte nedre ryg og mave

Hvis du har brug for at yde støtte til underlivet og ryggen, er denne metode til dig. Du skal bruge to strimler. Assistenten skal vedhæfte den første strimmel på den ene side af taljen og strække den stramt vandret til den anden side.

Den anden strimmel, du først vedhæfter i midten ved underkanten og derefter trækker begge ender på siderne. Du skal føle din mave "løftet op". Ubehag bør straks gå væk.

Frontstøtte

Denne kinesiotiping teknik er ideel til kvinder, der føler at de er ved at "eksplodere", føler ubehag i for- og underlivet.

Du skal bruge to strimler. Den første strimmel du skal starte fra pubic line up, fastgørelse under membranen. Den anden strimmel skal fastgøres, begyndende fra midten af ​​båndet, i midten af ​​underlivet, over pubic linjen og strakt over.

Membran støtte

Dette er ideelt, når barnet bliver så stort, at det skubber op i membranen, og du tror, ​​at du næsten ikke kan trække vejret.

Du skal bruge en stribe af kinesio-båndet, startende fra den ene side og stram og skifte til den anden side med fokus på den nedadgående bevægelse. Hele hagen er at sænke overlivet for at lette følelsen for membranen.

Kontakt den læge, du overvåger, for at diskutere, om en kinesiologisk patch passer til dig.

Sørg også for at fortælle din læge, hvis du har følsom hud, eller bedre endnu, test produktet på et lille hudområde for at sikre, at huden ikke reagerer med tape.

Når du har fastgjort båndet, skal din læge give dig instruktioner om, hvordan du bibeholder tapeets bånd under badning, badning og skift af tøj.

Anbefalingerne i denne artikel blev kun lavet til orienteringsformål.

De er valgfrie, men ikke erstatning for en læge. Hvis du ikke har erfaring med tape, prøv ikke dette hjemme. Din læge skal vise dig, hvordan båndet anvendes hjemme.

Hvem er vist kinesiotiping under graviditet og muligheder for brug

Elena Polyakova læge | Visninger 1.924

Anvendelsen af ​​kinesiotheyper er blevet en reel revolution i behandlingen af ​​ledd- og muskelsmerter, rehabilitering af atleter, eliminering af vævs trofisme. Ikke så længe siden blev farverige pletter anbefalet til gravide kvinder. Brugen af ​​kinesio bånd til gravide kræver streng overholdelse af instruktionerne. Specificiteten af ​​metoden til overlejring af kinesiotyper er begrundet i de yderligere krav i den gravide kropps legeme.

Indikationer for brug

Den japanske læge Kenzo Kase har udviklet specielle tapingsteknikker designet til brug hos atleter. Ved behandling af skader, forstuderinger og blå mærker viste kinesioteyper sig på den bedste måde, og over tid udviste listen over indikationer for deres anvendelse betydeligt.

Gynækologer og specialister inden for fysisk rehabilitering anbefaler brug af kinesioterapi under graviditet i sådanne tilfælde:

• Med rygsmerter i en gravid kvinde.
• Med knækkede sciatic nerve.
• At reducere belastningen på lemmerne, med en betydelig stigning i kropsvægt.
• At støtte den hurtigt voksende mave.
• For at forhindre forekomst af stregmærker.
• Med hævelse af lemmerne i en gravid kvinde.
• Til forebyggelse af overdreven afvigelse af abdominale muskler.
• I dyspnø i gravid, fremkaldt af livmoderens tryk på brystet.

Kinesiotyper kan bruges af gravide kvinder til at støtte brystet, ubehag i bukregionen.

Kinesioteups kan bruges af gravide kvinder til at støtte brystet, eliminere hovedpine og muskelsmerter, med træthed og ubehag i abdominalområdet.

Overlay teknik: er det muligt at

Metoden til kinesiotiping involverer ikke en simpel understøttelse af individuelle dele af kroppen, men en kompleks virkning på kroppens tilstand ved hjælp af kinesiotyper, som kan påvirke blodgennemstrømningen, lymfestrømmen, følsomheden af ​​nerveender. Kvalificerede specialister, der har gennemgået særlig træning, identificerer en række funktioner i anvendelsen af ​​kinesioteypov på en gravides kvindes krop:

• Kinesiotyper bør ikke forringe blodcirkulationen.
• Enderne af kinesioteypen bør sikres ordentligt på gravide, da dette afhænger af effektiviteten af ​​støtten.
• I processen med kinesiotiping er det vigtigt at observere mønsteret af overlappende bånd såvel som egenskaberne af deres spænding, når de limes.

De vigtige punkter er processen med at forberede huden og føle sig gravid, som følge af limning af kinesioteypa. Beslutningen om brugen af ​​tape skal tages af gynækologen, og den primære overlejring af kinesioteups bør kun udføres af en specialist. Måske videreuddannelse uafhængig brug af bånd, men de første udskiftninger udføres kun under mesterens kontrol.

Anvendelsen af ​​kinesioteyp under graviditet med smerter i membranen

I de senere faser af fødsel kan en gravid kvinde føle pres på brystet, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret korrekt og bevæge sig, hvilket fører til funktionsfejl i hjertet. Korrekt limet kinesiotepyp hjælper med at reducere livmoderens tryk på brystet. Kinesiotape er limet:

• I den øvre del af maven.
• I form af bogstavet C, faldt ned.
• Med særlig spænding for at sikre en blød forskydning af den øvre mave ned fra membranen.

Brug af kinesioteups under graviditet med rygsmerter

På grund af stigningen i vægt, axialfordeling af belastningen, føles den gravide kvinde smerte i nedre ryg, sakral område, lår. Kinesiologi vil yde støtte til nedre ryg. Det bruges som følger:

• De nedre ender af de lange strimler limes på den øverste del af den gravide kvindes skinker.
• De øvre ender er på niveauet af skulderblade af den gravide.
• Den tværgående klistermærke holder den langsgående, fastgjort over smertestedet.

Spænding kinesiotoypa reducerer belastningen på underkanten, så det er bedre at bruge en forstærket type elastik.

Sikkerhed kinesioteypov

Kinesio haner er lavet af bomuldsmateriale. Det er åndbart, bekvemt til langvarig brug. Montering kinesioteypa forekommer under virkningen af ​​akrylklæbemiddel, aktiveret ved kropstemperatur. Klæbemidlet er hypoallergent, og tilfælde af irritation på graviders hud er meget sjældne.

Kinesio taping udføres af muskel-, ligament-, korrektions- og lymfatiske teknikker. Det er meget vigtigt, at den korrekte metode vælges til den gravide kvinde under hensyntagen til alle gynækologens individuelle karakteristika og observationer.

Kinesiotape er et sikkert værktøj, der kan lette graviditeten og hjælpe en kvinde med at bevare sin krops skønhed. Overholdelse af reglerne for kinesiotape vil give en behagelig tilstand af sundhed, absolut sikkerhed samt en gavnlig indvirkning på gravide kvinders sundhed.

Kinesio bånd under graviditet

Sådan hjælper du kinesio bånd under graviditet.

Graviditet er en fysiologisk proces, hvor en ny menneskekrop udvikler sig i livmoderen af ​​en kvinde, der skyldes befrugtning. Vi tror, ​​at mange mennesker ved graviditet hos kvinder varer i gennemsnit 9 måneder, og det er normalt opdelt i 3 trimester af 3 kalendermåneder hver.

Det skal bemærkes, at graviditet er en temmelig vanskelig test fysisk. Hos kvinder øges kropsvægten, såvel som mængden af ​​væske inde i kroppen. På grund af dette øges belastningen på rygsøjlen og underekstremiteterne, som tager det meste af den ekstra vægt og bliver træt meget hurtigere.

• Hvordan lette kvindernes smertefulde periode under graviditeten?
  

Kinesiotiping - hjælper med at glemme smerter. Kinesio bånd er lavet af økologisk bomuld og derfor ikke forårsager irritation på huden, forbedrer blodcirkulationen, understøtter muskler og led, som tegner sig for størstedelen af ​​belastningen.

• Sådan bruger du kinesio teypen under graviditet?

Kinesio-tape med støtte fra underlivet reducerer belastningen på underkrogen og ryggen. Det hjælper også med at forhindre strækmærker.

Sådan sættes en kinesio tape på maven:

1. Mål og skære et kinesiotape på ca. 50-70 cm;
2. Endelås segment i midten af ​​underlivet, og den resterende del føres langs den nedre kant af ribberne og maven, sættes bag ryggen og er fastgjort på den modsatte klinge;
3. Gentag fra den modsatte side.

Et kinesisk bånd til gravide kvinder med smerter i membranen vil hjælpe med at lette bevægelsen af ​​membranen og eliminere udseendet af stregmærker på huden.

Overvej metoden til at anvende et kinesio tape i dette tilfælde:

1. Det er nødvendigt at afskære kinesiobåndet af en sådan længde, at det er nok til at binde hele den øvre mave;
2. Lim den centrale del af kinesio-båndene i overlivet, tag et dybt åndedræt og fiks det langs hele omkredsen af ​​underlivet;
3. Kør din hånd langs hele længden af ​​båndet for en mere pålidelig fastgørelse på kroppen.

• Sådan bruges kinesio tape til rygsmerter

Størstedelen af ​​vægten under graviditeten falder på lændehvirvelsøjlen. Ofte har gravide kvinder smerter i nedre ryg. I dette tilfælde vil kinesio-bånd reducere belastningen betydeligt. Det vigtigste er korrekt og korrekt at placere kinesio-båndet.

1. det er nødvendigt at afskære to stykker af en kinesio-teip så længe, ​​at de kan nå fra gluteus muskel til brystlinjen;
2. fjern derefter beskyttelseslaget og fastgør den ene ende af båndet på den øvre del af skinken;
3. Kinesio tape skal limes til toppen af ​​spinsen (op til brystlinjen) nær ryggen uden yderligere spænding;
4. Gentag med det andet stykke kinesio tape.
5. skær en bånd af tape med en længde på ikke mere end 20 centimeter og læg den over rygsøjlen over det mest smertefulde område.

Kinesioterapi under graviditet

Graviditet i hver kvindes liv er en følelsesmæssig intens tid, men det er ofte forbundet med problemer med fysisk velvære og generel sundhed. Fordi under graviditet er der en række fysiologiske ændringer, kan de forårsage ubehag - smerter i ryggen, trække eller klemme smerter i bækkenet, ankel hævelse, brændende fornemmelse i maven, og andre.

Hvad sker der under graviditeten?

En særlig stor belastning ved udvikling af graviditeten strækker sig til underkroppens muskler. Jo mere underlivet bliver gravid, desto større belastning på disse muskler, hvis opgave er at udligne og stabilisere balancen, er der derfor observeret sådanne smerter hos alle gravide kvinder.

I denne periode er smertebehandlingsmetoder begrænsede, og taping er en af ​​de mest gunstige og acceptable under graviditeten. Teip indsat på den nedre ryg og mave, hvor det understøtter overbebyrdet stof og hjælper til at klare belastningen af ​​isolationsfejl muskler, forbedrer kropsholdning gravid, reducerer muskelkramper og helt erstatter bandagen under graviditet eller prænatal bandage.

Gravid ofte skaber problemer opsvulmet ankel (på grund af de hormonelle ændringer, der opstår, når en lempelse af muskelvæv, ikke kun i mavevæggen, men den voksende fosteret mekanisk begrænser den normale blodcirkulation).

Hvad hjælper tapning?

Tapningsteknikken hjælper med at eliminere disse problemer, når båndet limes til lymfeknudernes placering - lidt løfter huden og lindrer trykket på lymfatiske kanaler, hvilket reducerer hævelsen.

Taping kan hjælpe i tilfælde, hvor et voksende foster sætter pres på membranen, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret.

Til tapning anvendes en kinesiologisk tap - ensidet tape fremstillet af naturmateriale (bomuld), som i sine kvaliteter (tykkelse og elasticitet) ligner huden. Efter tapning på huden er den lidt hævet, hvilket øger afstanden mellem huden og vævene under den, hvilket reducerer trykket på blodkarrene, lymf og frie nerveender i området.

Proceduren er helt sikker og smertefri, både for mor og barn.

Hvordan er tapning færdig?

Denne metode har næsten ingen bivirkning. Tape tilpasser sig huden, den er temmelig tynd og åndbar, forstyrrer ikke brusebad og vandaktiviteter, begrænser ikke bevægelsen.

Klik på billedet og se en interessant video fra STRENGHTAPE.

Når ellers bruge taping i obstetrik og gynækologi?

Tapning i gynækologi og obstetrik bruges i mange tilfælde. Her er de mest typiske situationer:

• I tilfælde af smerter i ryggen og underlivet hos en gravid kvinde
• I tilfælde af smerter i symfysens område (anterior brodannelse af hoftebenene)
• For at reducere nakkebelastningen
• At fjerne hovedpine
• I tilfælde af hævelse af benene, arme
• Med åreknuder
• I tilfælde af laktostase ved amning
• For at eliminere eller reducere menstruationssmerter fjerner ubehag med PMS
• Til behandling og forebyggelse af muskel diastase
• At reducere hævelse efter lymfadenektomi
• At reducere hæmatomer
• For at reducere ardannelse efter kejsersnit, strækmærker osv.

Hvilke bånd bruges til tapning under graviditet?

Til tapning brug bomuldsbånd i ruller. Til applikationer på underlivet, vælg kinesiotapes 7,5 cm brede og 10 cm brede. Til applikationer på andre områder er det mere praktisk at bruge bånd 5 cm brede. Alle disse bånd findes i vores onlinebutik.

Kinesiotiping under graviditet er et effektivt alternativ til bandage!

Forventer en baby, står den forventede mor ofte over for alvorligere problemer end at vælge et barsels hospital eller vælge et navn til et barn - smerte og hævelse kan i høj grad forværre svangerskabsperioden.

Kinesioterapi (kinesioterapi) er en fysioterapi metode, der bruges til løbende at støtte led, sener og muskler for at reducere smerter og inflammatoriske processer.

Kinesiotape er en slags gips fremstillet af bomuldstape, der er fastgjort til huden med en speciel hypoallergen sammensætning baseret på akryl (sammensætningen begynder at virke på grund af kroppens naturlige varme).

Bomuldsbaggrund giver god fugtdræning og åndbarhed, så det kan bæres i huden i mere end en uge. Båndets naturlige elasticitet løfter forsigtigt huden, hjælper med at øge cirkulationen og reducere trykket på smertestillende receptorer. Når den anvendes korrekt, begynder teipet at virke øjeblikkeligt og kan fortsætte med at yde assistance i 3-5 dage. Denne patch letter den naturlige proces af helbredelse og bevægelse, der yder støtte og stabilitet til led og muskler, forbedrer blodgennemstrømningen, reducerer smerte, hævelse og kontrollerer inflammation. Samtidig kan du tage et brusebad og sove uden at fjerne båndet.

Med hensyn til graviditet er kinesiotape en sikker og effektiv metode til behandling og support. Muskuloskeletale smerter er ganske almindelige under graviditeten, især i nedre ryg og bækkenbælteområde, såvel som den runde ligament.

Kinesiobåndet er et medicinfri og sikkert alternativ, der kan hjælpe med at lindre mange af symptomerne på graviditet, herunder rygsmerter, hævede ben, nervebetændelse i nerver, håndledsmerter og andre former for ubehag. Derfor er båndet en ideel mulighed for forventende mødre.

Hvad er anderledes kinesiotipirovaniya fra en bandage til gravide?

Bandager er også stor hjælp. Faktisk fungerer hanen på samme måde. Imidlertid kan forskellige støttebånd og girdler til gravide undertiden koste en formue. På det tidspunkt som kinesio bånd er ganske økonomisk. Et kast er nok i en periode på mere end to måneder.

For de fleste gravide kan evnen til at modtage kontinuerlig lindring i flere dage være en alvorlig frelse. Ulejlighed eller smerte under graviditeten kan forstyrre søvn, og da kinesio-båndet kan efterlades natten over, vil der være behov for en meget nødvendig hvile. Fordi båndet ikke crush de indre organer, som kan bandage.

Til forskel fra bandager, der begrænser bevægelsen, tilbyder båndet den samme støtte, men giver samtidig et fuldt bevægelsesområde. Desuden er den tilgængelig i forskellige farver og størrelser.

VIGTIGT! Kontakt den læge, du overvåger, for at diskutere, om en kinesiologisk patch passer til dig.

Sørg også for at fortælle din læge, hvis du har følsom hud, eller bedre endnu, test produktet på et lille hudområde for at sikre, at huden ikke reagerer med tape.

Når båndet er løst, skal din læge give dig instruktioner om, hvordan du bibeholder tapeets bånd under badning, badning og skift af tøj.

Tapning under graviditet

Forventer en baby, står den forventende mor ofte overfor problemer - smerte og hævelse kan i høj grad forværre svangerskabsperioden. Kinesioterapi i graviditet, når brugen af ​​enhver terapi metode er strengt reguleret, kan være en ægte frelse. Tape indeholder trods alt ikke medicinske stoffer, og selve applikationen er fuldstændig smertefri for patienten.

Taping gravid er effektiv i følgende situationer:

• for at lindre hævelse af ankler og fødder
• at fjerne rygsmerter
• at støtte aktivt voksende mave.

Men graviditet kræver en omhyggelig og afbalanceret tilgang, så inden du bruger bånd, bør du rådføre dig med din gynækolog, og ansøgningsprocessen kan kun stole på en certificeret, erfaren specialist. Forsøg ikke at anvende et bånd selv!

Nogle tapende guider forhindrer kraftigt brugen af ​​bånd under graviditeten. Derfor anbefaler vi dig at gøre dette udelukkende efter at have konsulteret en terapeut eller din primærlæge.

Diastase af rectus abdominis opstår under graviditet. Efter fødslen bliver det dannede rum mellem venstre og højre abdominale muskler sommetider så stort, at de for at genoprette pressens fald genbruger kirurgi.

Takket være understøttelsen af ​​båndet på det beskadigede område blev det konstateret, at selv i så alvorlige tilfælde er det muligt, at vævet genoprettes, og operationen bliver unødvendig.

Forudsat at dette problem vedrører et subkutant brud, hvor huden ikke er beskadiget, kan tapning anvendes som beskrevet i diastasen efter graviditet (§ 8:19, s. 150) i det manuelle båndformgivningskoncept. Indtil sårene er dækket af hud, kan de ikke tapes. Så snart huden er genoprettet og klar til brug, kan denne metode bruges.

Arbejdsstrimlen påføres med stor spænding over spaltens bredde med en længde på 3-4 centimeter anker placeret på begge ydersider.

Tapning skal gentages efter hinanden i lang tid, afhængigt af sværhedsgraden af ​​diastasen, kan den vare fra seks uger til fire måneder. I løbet af denne tid vil der ske en gradvis opsving.

Denne tapemetode er uundværlig for abdominalerne!