Kinesio Tape Adhesive

De led og ledbånd, der er skadet i sport eller hverdagen, kræver støtte. Det kan opnås ved brug af Kinesio tape. Kinesio tape - plaster til skadede legemsdele

Kinesio tape - hvad er det?

Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller klæbende bomuld bandage. Hovedopgaven for en sådan enhed er fiksering og understøttelse af beskadigede sener, muskler eller ledbånd.

Den medicinske gips kan være af forskellige typer og farvestoffer. Han holder godt de skadede områder og gentager alle kurverne i menneskekroppen. Denne ejendom gør det muligt at bruge det både i sport og på det medicinske område, såvel som i hverdagen.

Tape har flere fordele:

• hindrer ikke bevægelse
• ikke forårsage ulejlighed og ubehag
• de forhindrer ikke tilstrækkelig luft i at komme ind i huden;
• Fremkald ikke allergiske reaktioner;
• på grund af elasticitet gentage alle bevægelser af menneskekroppen;
• støtte musklerne i løbet af ugen 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vandafvisende, hvilket gør det muligt at bruge dem under svømning.

Plastens sammensætning

Klæbemiddel til kinesisk tapning består af:

• 90% høj kvalitet bomuld;
• 10% spandex;
• klæbende gel (akryllim).

Kinesio gips er baseret på bomuld

Kombinationen af ​​de to komponenter skaber en elastisk base til opretholdelse af de beskadigede områder uden klem og ubehag under aktive bevægelser.

Plastens sammensætning er hypoallergen. Materialet er åndbart og behageligt for kroppen.

Hvor kan man købe og pris

Den medicinske enhed kan købes online via producentens officielle hjemmeside eller online apotek.

Prisen på teipet afhænger af dens formål:

• på nakken (traumer til leddene i den cervicale rygsøjle) - fra 300 p.
• på skulderen (brudt eller forstuvet skulderled) - fra 240 p.
• til hånd - albue skader, strækker sig i hænderne (på håndleddet) - fra 290 r.
• på knæet (på knæsammensætningen for at rette de beskadigede ledbånd eller muskler) - fra 420 p.
• til ben - ankelskade - fra 410 r.
• med klager over smerter i foden - med hælspor - fra 370 p.
• på de hofteforstuvede muskler, revet ledbånd, hofteled - i gennemsnit 560 p.

Der er bånd til bagsiden. Deres omkostninger starter fra 285 s.

Kinesio tape til sårede ledbånd i den cervicale rygsøjle

Typer af tape

Plastbånd kan variere i farve, materiale og almindelig brug. Nogle typer er mere velegnede til muskler, andre for leddene. Der er specielle patches til atleter, og der er bånd med en bred vifte af indikationer og kan bruges både i sport og i medicin og i hverdagen.

De vigtigste typer af kinesiologiske bånd:

1. Kinesio bånd i ruller - den mest økonomiske mulighed. Adhæsive bandager bruges bredt i medicin og i hverdagen.
2. Rammer. Fordelen er deres brugervenlighed og evnen til at søge om fiksering på nogen del af kroppen. Tynde bånd limes både i aggregat og separat.
3. Medicinske patches til følsom hud. Må ikke forårsage irritation, findes i ruller og individuelle strimler af forskellig tykkelse. Den eneste forskel fra konventionelle bånd er mindre strukturel understøttelse af led og muskler.

Gips Kinesio tape i rulle

En anden type klæbende gips til kinesiologisk tapning er kinesio bånd til separate dele af kroppen:

• på albuen;
• på knæet
• på nedre ryg;
• på fingrene
• på maven, tilbage.

For at kunne bestemme tippen skal du konsultere en specialist. Medicinske eller sportslige patches vælges altid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hinanden ved hovedhandlingen - de reparerer og støtter de skadede områder.

Blandt de mest effektive og pålidelige bånd er følgende mærker:

1. BBtape - Sports- og medicinsk tape af dette firma har materiale af høj kvalitet, der giver dig mulighed for pålideligt at opretholde de beskadigede områder af kroppen;
2. Rocktape - sportspatcher af høj udholdenhed, som er meget udbredt i sport og dagligliv, har større udholdenhed under fysisk anstrengelse og slidstyrke;
3. Kinesio tape sfm - bedøvelse og fastgørelse bånd, godt hjælp til stretching, har en høj klæbeevne (giver dig mulighed for at gøre uden den ekstra anvendelse af speciel lim);
4. Kinexib pro er et effektivt tape med en bred vifte af applikationer, er nem at bruge og er tilgængelig efter priskategori.

BBtape-patches er af høj kvalitet.

Indikationer for tapning

Kinesio tapes bruges både til at behandle skader og for at forhindre skade på visse dele af kroppen.

Kinesiologi tapning er vigtig i følgende situationer:

• i osteochondrosis - et gips hjælper med at lindre patientens tilstand med rygsygdomme, fremspring, vertebral dislokationer og svære komplikationer af sygdommen (lumbago, ischias);
• med åreknuder - hjælper med at reducere belastningen på blodkarens svækkede vægge og stimulerer deres tone;
• knoglebladets periartrose - muskelbelastning, ledbånd og senerbrud;
• lammelse og parese forbundet med sygdomme i det centrale eller perifere nervesystem
• periosteum inflammation;
• med hæl anspore.

Kinesio bånd er velegnede til behandling af muskelbelastning.

Foruden sygdomme i muskuloskeletale systemet er elastikbånd effektivt til hovedpine, smertefulde perioder, ubehag i underkroppen og brystet under graviditeten.

Derudover er lægemiddelklæbemiddel et uundværligt redskab til mekanisk skade:

• forstuvning;
• hæmatomer, blå mærker af blødt væv;
• hævelse;
• subluxations, fingre, skulder eller ankel.

Værktøjet bruges som støtte til atleter, der ofte udsættes for skade (når man spiller volleyball, fodbold, basketball, svømning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tape

Terapeutisk plaster bruges til at rette ømme stedet, som blev såret som følge af sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten af ​​den elastiske enhed er at understøtte den sårbare del af kroppen uden at begrænse patientens sædvanlige bevægelser af kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

• hæver huden over det ømme sted, hvilket gør det muligt at forbedre blodcirkulationen i de steder, der har fået en blå mærke, og forbedre lymfestrømmen;
• fast holder svage områder, udfører pålidelig fiksering af led, ledbånd og sener;
• reducerer den inflammatoriske proces og lindrer smerte ubehag;
• fjerner puffiness i blødt væv.

Princippet om Kinesio tape operation

På grund af elasticitet og styrke forhindrer bånd overbelastning af muskler og bidrager til hurtig genopretning af de berørte områder.

Brugsanvisning Kinesio tape

Den effekt, der produceres, afhænger af, om det er korrekt at lægge medicinsk (sport) tape. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man forbereder sig til tapning, hvordan man applicerer et gips og hvor meget det kan bruges. Før du bruger denne behandlingsmetode, anbefaler eksperter træning.

Forberedende fase

Indførelsen af ​​en kran kræver noget forberedelse af skadede områder.

1. Barber hår på steder, der er underlagt taping.
2. At fjerne hud med fedtindhold, fugtighed. For at gøre dette skal du tørre de ønskede områder med en bomuldspude gennemblødt i alkohol eller en særlig løsning.

Kun på en tør og ren overflade løser gipset til kinesiologisk tapning tæt de svækkede områder.

Generelle anbefalinger

Generelle tips til anvendelse af bånd:

1. Fjernelse af papirbase. Båndet skal holdes til sig selv ved bomuldssiden for at gøre det lettere at fjerne papirlaget.
2. Enden af ​​båndet, som skal fixe enheden, er at klæbe uden spænding.
3. For at øge klæbebåndets effektivitet skal låsendederne afrundes. Dette er for at øge varigheden af ​​plasterens funktion.
4. Det er vigtigt at forhindre rynker, når du limer kinesio-båndet, ellers kan udslæt forekomme. Desuden reducerer løsningen af ​​plasteret effektiviteten af ​​en sådan behandling.
5. Båndet er bedre fastgjort til huden, hvis det opvarmes. Det er vigtigt at bruge varmekilder omhyggeligt for ikke at overdrive epidermis.
6. Alle bånd er kun limet i længden. Når en tynd strimmel er påkrævet, kan den skæres, men også i længden.

Klæbemidlet skal limes langs muskelens længde.

Normalt limes medicinske eller sportslige patches let. For et fast greb af huden med et bånd, er det godt nok at gnide det faste bandage. Dette hjælper med at opvarme limen og fastgør klæbebåndet sikkert til den skadede overflade.

For at løse de beskadigede områder af kroppen, vil enhver teip gøre. Kun brugen af ​​plastikbånd kan variere.

Pensel Taping

For at eliminere asymmetrien af ​​leddene eller for at rette håndens position med en plaster, har du brug for:

• Optag båndet 45-55 cm lang;
• tag hånden så langt som muligt og drej din håndflade op
• klæbebånd på håndledsniveau strengt i midten;
• Spændingen udføres i form af en spiral mod skulderleddet.

Behandling er svært at udføre selvstændigt, derfor er det bedre at søge hjælp fra en specialist.

Kinesio tape hjælper med forvandling af børster

Indførelsen af ​​et bånd til dislokation af albueforbindelsen

Dislokation af albueforbindelsen behandles som følger:

• du skal bruge 2 bånd på 15-20 cm;
• arm bøje ved albuen i en vinkel på 90 grader;
• fiks midten af ​​den første gips ved bunden af ​​albuen leddet (den proximale del af ulnar og radial knogle), og fastgør enderne uden spænding til den mediale og laterale side af distal humerus;
• Fix de midterste 2 strimler til den distale del af humerus under albueforbindelsen, og fastgør enderne (uden spændinger) på den laterale og mediale side af den proximale del af den radiale og ulna.

På denne måde kan en blære eller hæmatom af blødt væv i albueområdet behandles. Kinesio tape hjælper med albueforskydninger

Taping for hovedpine og arm følelsesløshed

Ved hjælp af kinesio bånd kan man eliminere svaghed og følelsesløshed i hånd og fingre, reducere smertefulde manifestationer under migræne.

Hvordan man ansøger:

• har brug for et Y-formet bånd;
• fastgør basen under albuen og før båndet langs armen til skulderbladets område
• den øvre ende af båndet er fastgjort langs trapezius muskel og den nedre ende på tværs.

Taping med åreknuder

For åreknuder er et bånd på 5 cm i bredden og 2 m i længden velegnet. Strimlen skal skæres på opmærkningen i 4 identiske bånd og efterlader en fælles base hele. Lim bandage til liggende stilling. Fastgør basen til lårets inderside og luk benene (skiftevis).

Kinesio tape er egnet til behandling af åreknuder

Indførelsen af ​​båndet på foden med hælen anspore

Med hæl anspore har teip behandling flere måder:

1. Brug smalle patches. Med deres hjælp overlapper tynde strimler på tværs af smertepletterne og danner en stjerne.
2. Brugen af ​​brede bands. De skal limes i form af et kryds. Et bånd dækker hælen og strækker sig til tæerne (i dette område kan du klippe det i 4 strimler). Den anden er fastgjort i midten af ​​foden og vises på ydersiden af ​​foden.

Tapning hælen sporer kan reducere betændelse og smerte på stedet for skade.

Til behandling af sporer skal limes i form af et kryds på hælen

Spinal taping

I ryggradens osteochondrose anvendes 2 lige linjer og et Y-formet tape.

Overlejringsteknik:

• strimlerne ligger langs rygsøjlen på siderne;
• spænding, når du fastgør båndet til kroppen, skal maksimeres.

Taping hjælper med at lindre smerter og reducere betændelse i livmoderhalskræft, thorax og lænderegioner.

Med rygsygdomme i lændehvirvelområdet lindrer båndet muskelspænding og reducerer smerte. Til manipulationen skal du bruge 4 patches 18-25 cm lang.

Tapning af rygsøjlen reducerer smerter og spændinger i musklerne.

Hvordan man ansøger:

• patienten skal så langt som muligt lænne sig fremad (fra en stående stilling);
• Specialisten stikker det første stykke bandage i længderetningen til muskelen, hvilket medvirker til at rette ryggen, og midten af ​​båndet er fastgjort nøjagtigt til brokken.
• den anden patch påføres vandret (skal få et kryds)
• 3 og 4 tapet limet diagonalt.

Strimlerne skal passe tæt på patientens krop. Hvis du har rettet ind i den indledende pose, er båndet dækket med folder, det betyder, at huden (bindevæv) hæves og båndet påføres korrekt.

Knæbånd

Til knæsmerter forårsaget af:

• slid på leddet på grund af alder;
• menisk fjerning kirurgi;
• husholdningsskader og skader under træning.

For at fixeringen skal være effektiv, skal du skære 2 patches for at gøre bogstaverne Y. At fastgøre båndet over knæbækken og lim bandagen omkring selve bækkenet. Samtidig er knæet bøjet. Den anden teip er fast som den første, men bunden er fastgjort under knæhætten.

For et visuelt eksempel er alle metoder til overlejring af kinesiologiske bånd vist på billedet.

Taping vil hurtigt afhjælpe knæsmerter

Hvor meget skal du bære?

Alle bånd kan bæres i højst 5 dage. Tape er vandtæt, så de kan tage et bad, svømme. Dette påvirker ikke enhedens hovedfunktion. Varigheden af ​​behandlingen med medicinske eller sportslige patches afhænger af skaden eller sygdommen, og i gennemsnit kan være fra 3 til 8 uger. Derudover skal hver 3-5 dage skiftes til en ny. Gentagen brug af brugte bånd er ubrugelig.

Tapning under graviditet

I barndomsperioden kan en kvinde opleve rygsmerter og svær hævelse i underekstremiteterne.

Kinesio tape er i stand til at lindre tilstanden i sådanne situationer som:

• hævelse af fødder og ankler;
• smerte ubehag i ryggen.

Kinesio tape kan bruges under graviditet.

Tape giver ikke kun behandling, men støtter også den voksende mavebrønd. Det vigtigste er at bruge kinesitherapy efter samråd med din læge.

Sådan fjerner du båndet

Medicinsk behandling efter flere dages brug kan fjernes sikkert og sikkert. Det vigtigste er at overholde de vigtigste anbefalinger fra eksperter.

1. Det er nødvendigt at suge båndet med en særlig væske for at fjerne bånd. Efter 5-10 minutter løsnes langsomt bunden af ​​plåden og langsomt ruller den i en rulle uden at rykke.
2. Båndet skal fjernes langsomt i en lille vinkel bag hårvæksten. Hvis en speciel løsning ikke anvendes, skal huden behandles med en nærende creme, efter at plasterne er fjernet.

Brug en speciel spray til at fjerne pletter.

Kinesio bånd er meget udbredt inden for medicin og sport. Værktøjet hjælper med spinal osteochondrosis (brok, fremspring, vertebral dislokation), skulderskader, knæ og albue ledd, forskellige former for forstuvninger. Korrekt påsætning af sådanne bånd hjælper med at forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremskynde genoprettelsesprocessen i de skadede områder.

Patientanmeldelser

"Med en anden knæskade, vendte jeg mig til en fysioterapeut. Han foreslog et alternativ til en ubehagelig bandage - kinesioterapi strimler. Lægen havde et eksamensbevis på dette område. Han sætter hurtigt og professionelt et par bånd på mit knæ. Jeg er tilfreds med resultatet, da gipset ikke hindrer bevægelse og lindrer godt. "

"I osteochondrose af rygsøjlen gav farmaceutiske præparater en kortvarig virkning. Bekendt rådgivet mirakel patch. Efter at have konsulteret med en læge begyndte jeg at bruge BBtape bånd. Nu kan jeg sove fredeligt, og fysisk anstrengelse forårsager mig ikke helvede smerter. Jeg bærer et gips i 4-5 dage, hvorefter lægen pålægger en ny. "

"Jeg besøger altid kosmetologen. Når jeg blev tilbudt en innovation - tapede nakke og ansigt. Allerede i 5 dage med at have slidt mine rynker, svulmer og poser under mine øjne, har huden på min nakke synligt forynget. Og for nylig gik jeg til lægen med problemet med åreknuder, så jeg blev også anbefalet at have sådanne bånd. Jeg er sikker på, at resultatet ikke vil vare lang tid. "

Læger anmeldelser

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har arbejdet med kinesioterapi i lang tid, og jeg kan trygt sige, at metoden er virkelig effektiv. Mine patienter lider af sportsskader. Når bandager og almindelige elastiske bandager forstyrrer mere end hjælp. I sådanne tilfælde er kinesio-bånd gode til at lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg anvender tapning i kombination med massagebehandlinger. Denne metode hjælper med at konsolidere effekten af ​​medicinske procedurer og for at støtte godt musklerne (led, ledbånd, sener) svækket efter en skade eller operation. Jeg anbefaler patienter kun at bruge kinesio bånd kun ved hjælp af specialister, der har fået den nødvendige uddannelse. "

Hjælp? Del link

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Fantastisk artikel, tak! Alt det er nødvendigt og i tilfælde! Mine favoritter er også kinesio bbtape. Al sundhed og mindre skader!

Instruktioner til brug af kinesio bånd

I dette afsnit lærer du de generelle regler for kinesiotiping og trinvise instruktioner til brug af kinesio tape klæbepatronen for de mest almindelige skader og smertsyndrom. Vælg fra listen nedenfor det afsnit, der interesserer dig og følg anbefalingerne og videoinstruktionerne deri. Bemærk, at når du køber et kinesiobånd i vores onlinebutik, vil du modtage detaljerede instruktioner på russisk med hver rulle med de vigtigste typer applikationer til forskellige lidelser og sygdomme i muskuloskelet systemet. Du kan vælge og købe et kinesio-tape til enhver tid, der er bekvemt for dig. Båndets farve påvirker ikke dets terapeutiske egenskaber og terapeutiske effekter af applikationen.

GENERELLE REGLER FOR KINESIOTAPI

De generelle regler for kinesiotiping (overlejring af kinesio bånd) til de fleste typer applikationer.

Overlay kinesio tape til lændesmerter

Hjælper med at reducere smerter med rygsmerter (lændehvirvel).

Overlay kinesio tape på håndleddet (børste)

Hjælper med at reducere smerte, understøtter og stabiliserer håndleddet.

Overlay kinesio tape til smerter i hofte og øvre knæ (ITBS syndrom eller tibial-ileus syndrom)

Hjælper med at reducere smerte, støtte og stabilisere yderlåret.

Anvendelse af en Kinesio Tap for Knæpine

Bidrar til smertelindring, generel fixering og stabilisering af knæleddet.

Overlay kinesio tape til smerte i albue leddet

Hjælper med at reducere smerter og lindrer hævelse i albueforbindelsen.

Overlay kinesio tape til smerte i skulderen

Bidrage til stabilisering og reduktion af smerte i skulderleddet.

Overlay kinesio tape til smerte i underbenet

Hjælper med at reducere smerter, når man går og stabiliserer musklerne i underbenet.

Overlay kinesio tape til ryg og rygsmerter

Ansøgning i form af en stjerne hjælper med at reducere smerte under klemning af ryggen og med rygsmerter og lændesmerter.

Overlay kinesio tap for smerte i tilfælde af skade på ledbåndets (subluxation) af ankelleddet

Hjælper med at reducere smerte, understøtter og stabiliserer ankelleddet.

Generel kinesiotiping instruktion

Hvad er kinesiotiping i dag, er ikke kun kendt for atleter. Brugen af ​​kinesio bånd er udbredt inden for forskellige områder af medicin for at fremskynde regenerering af led, muskler og ledbånd. I modsætning til andre lignende metoder til restaurering er bånd ikke vanskelige at pålægge, og du kan selv gøre det. Instruktioner til brug af kinesio bånd hjælper perfekt i dette.

For at få den maksimale fordel, der giver tape, skal applikationen først startes, efter at du har læst vejledningen omhyggeligt. Behandlingen, som leveres af kinesio teip, vil instruktionen hjælpe med at udføre så effektivt og sikkert som muligt.

Sådan appliceres kinesio bånd korrekt

Mange atleter og læger bruger med succes kinesiobåndet til behandling af skader. Princippet om båndet er baseret på musklernes funktion. For at bestemme, hvordan man bruger tape tape, er det nødvendigt at undersøge den muskulære anatomi. Der er 2 måder at du kan anvende bånd på, og applikationen begrænser ikke bevægelser og giver ikke ubehag:

1. I ustrakte form. I dette tilfælde strækkes huden, og så anvendes kinesio-tape. Ansøgningen returnerer muskler og ledbånd til deres oprindelige position og giver lymfatisk dræning.

2. I den strakte form. På grund af dets elasticitet kontraherer og støtter det det skadede område, reducerer smerte.

Hvordan man anvender et bånd vil se nærmere på. Hvis du har erhvervet en kinesiologisk teip, vil instruktionen hjælpe dig med at anvende den korrekt:

1. Bestem applikationsområdet.

2. Rengør applikationsstedet omhyggeligt, skrab håret af, affedt huden og tør det.

3. Afskær den ønskede mængde tape, afrund kantene for en sikker pasform.

4. Fastgør beskyttelsesfilmen gradvist, fastgør båndet. Hvordan limes: Afhængigt af behovene skal du strække båndet eller huden. Enderne af den afskårne teip ("ankre") skal limes ustrakte.

5. Fastgør det første "anker", pund det for at aktivere akryllimmen. Lim derefter forsigtigt bunden, udjævning over hele overfladen for at forhindre rynker. I slutningen skal du klare det andet "anker".

6. For at kunne klæbe båndet korrekt skal udjævning ske fra midten til kanterne.

Kontraindikationer

At vide, hvordan man limer bånd er ikke nok. Det er også vigtigt at huske, i hvilket tilfælde kinesiologibåndet ikke kan bruges. Undervisningen advarer om sådanne kontraindikationer:

• avanceret alder;
• hudfølsomhed;
• venøs trombose;
• krænkelse af hudens integritet
• inflammatoriske dermatologiske sygdomme;
• nyre- og hjertesvigt
• diabetes mellitus;
• onkologi.

For en mere detaljeret undersøgelse af kinesithopping-metoden, se video tutorials på vores hjemmeside.

Instruktioner til brug af kinesio bånd

Tapingproceduren, som indebærer at holde specielle kinesiobåndsbånd, bliver mere og mere populært og efterspørges hvert år blandt læger, massage terapeuter, atleter, fitnessinstruktører og mennesker, der lider af forskellige muskel- og ledsmerter og er konstant trætte af at bruge tabletter og lægemidler til at fremskynde genopretningen efter skader og smertelindring. Fordelene ved at bruge kinesio-bånd er: høj effektivitet og fravær af stoffer i sammensætningen, brugervenlighed og varighed af slid, minimal risiko for bivirkninger og kun en lille liste over kontraindikationer til brugen af ​​denne teknik. På grund af alt dette har tapingmetoden fundet bred anvendelse ikke kun hos voksne, men også hos børn - kinesio-bånd har med succes været anvendt til behandling af cerebral parese, valgus deformiteter, forstyrrelser i kropsholdning og mange andre afvigelser. Men før du begynder at bruge dette unikke medicinfri farvepatch, som kun er baseret på mekaniske og fysiologiske effekter, skal du omhyggeligt læse instruktionerne for brug af kinesio-båndet for at undgå almindelige fejl og opnå maksimale resultater under tapningsproceduren.

Instruktioner hvordan man holder kinesio bånd

Uanset hvilken type tapning og indikationer der er anvendt, er der generelle regler og instruktioner til korrekt fastgørelse af kinesio-båndene, hvilket skal følges for det bedste resultat. Først og fremmest skal du forberede det sted, hvor båndet skal indsættes. Huden i stedet for limning af kinesio-båndet skal være rent og forfedtet, ellers vil tapeets pasform være ufuldstændigt. Hvis du skal holde gipset på plads med et tykt hår, skal du fjerne håret på dette område i forvejen med en almindelig barberkniv og forsøge at gøre det så forsigtigt som muligt for at undgå udskæringer og ridser ved barbering, fordi bånd kan ikke sidde fast på åbne sår.

Det næste skridt er at rette båndet ordentligt på huden. For lettere fjernelse af papirbaggrunden (bagsiden), bør kinesio båndet holdes på forhånd ved at skære båndstykket med bomuldssiden mod dig og afskrække papiret med indekset og tommelfingeren, når applikationen påføres. Enderne af båndets segment (de såkaldte "ankre") på begge sider skal afrundes ved at skære enderne med en saks, hvilket gør det muligt at holde lappen længere på huden. Ankre skal limes uden spænding, for et mere holdbart hold.

Ved påføring af hoveddelen er det nødvendigt at sikre, at der ikke dannes folder på tapeets klæbende side. Bedste af alt er plasterne limet til den opvarmede hud, så du kan forbrænde applikationsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også at gnide båndet langs hele længden af ​​applikationen med papirunderlag fra båndet eller med håndfladen for at undgå båndets kanter for at få en bedre pasform til huden. Efter påføring på kroppen er der en let kløe inden for 10-20 minutter, dette skyldes effekten af ​​hanen på hudreceptorerne. Hvis kløe varer i mere end en time, skal båndet fjernes.

Instruktioner for, hvordan du korrekt fjerner plaster

Da bunden af ​​båndet er lim, skrækker mange, når du bruger dette værktøj, ubehagelige fornemmelser, når du fjerner det. Der er ikke noget galt, det vigtigste er at gøre alt meget omhyggeligt for ikke at skade et hudområde. Et af de mest almindelige fejl ved fjernelse af tape er udsagnet om, at kinesiobåndet skal fjernes i brusebadet eller fugtes med vand på forhånd. Denne erklæring er fundamentalt forkert, fordi Når du fjerner det forvævede plaster på huden, forbliver det lim, som efterfølgende er meget vanskeligt at fjerne. Derfor bør båndet kun afskales, når det er helt tørt, og fjerner det med en jævn bevægelse vandret til huden i retning af hårlinjevækst.

Der er også mange hjælpemidler til smertelig fjernelse af bånd, der kan købes med gips. For eksempel er der specielle spray og væsker til fjernelse af kinesio-båndet, der sprøjtes på båndets overflade før fjernelse, blødgør det og deaktiverer båndets klæbelag. Efter påføring af sprayen skal du vente i 3-4 minutter for at aktivere sprayens komponenter, hvorefter plasterne let og smerteligt fjernes fra huden. I brugsanvisningen til kinesio-båndet skal plasteret nødvendigvis angive, at det er ønskeligt ikke at bære båndet i mere end 5 dage, men det vil være mere nyttigt at erstatte det med en ny. Hvis der opstår ubehagelige følelser eller allergiske reaktioner, skal du straks fjerne kinesiobåndet.

Indikationer for brug af bånd

Listen over sygdomme og indikationer for brug af kinesio bånd er virkelig meget omfattende, det er ikke en komplet liste over dem:

• skader, blå mærker, hudlæsioner af enhver ætiologi, undtagen åbne sår;
• problemer med fælles funktion: unormal position, nedsat mobilitet, deformitet, posttraumatisk rehabilitering;
• forebyggelse og behandling af overdreven muskelspænding som følge af aktiv sport eller hårdt fysisk arbejde;
• neurologiske og viscerale smerter (hovedpine, fordøjelsesbesvær);
• reduktion af inflammatorisk proces, fjernelse af hæmatomer og puffiness;
• lindrende smerte;
• brug i post-stroke-scenen til mere effektiv rehabilitering
• i ortopæd i behandlingen af ​​hælsporer, skoliose og kropsjusteringer;
• i pædiatri er det muligt at anvende med cerebral parese, valgus osv.

Kontraindikationer til brug af kinesiologisk tape

En række relative og absolutte kontraindikationer for brug af kinesio bånd:

• ikke fuldt ud undersøgt sygdom eller sygdom uden endelig diagnose for at undgå forringelse
• diabetes mellitus kræver høring om tapning med en endokrinolog
• neoplastiske tumorer, der har tendens til at metastasere
• høj temperatur og svær hævelse af kroppen
• nyre eller hjertesvigt
• trombose;
• graviditet i første trimester, hvis båndet påføres på underlivet;
• allergisk reaktion på tapning.

Hvad der ikke er skrevet i instruktionerne

Du kan finde, læse eller lytte til mange forskellige instruktioner om korrekt brug af kinesio bånd, men ikke alle vil give dig oplysninger om nogle vigtige fakta, som du skal være opmærksom på, før du får en rigtig høj kvalitet teip.

De største leverandører af bånd er Korea, Japan og Kina, i disse lande produceres 90% af alle kinesiske bånd produceret i verden. Alle europæiske mærker af kinesio tapes, præsenteret i dag ved salg på det russiske marked, og bånd erklæret som amerikanske (USA) produceres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sydkorea. Disse oplysninger er normalt skrevet på en kasse (pakke) af kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduktion. Alle bånd af kinesisk produktion (herunder underlagt de bredt udbredte europæiske og amerikanske mærker) har vist sig at være produkter med ikke de bedste kvalitetsmaterialer, som ofte forårsager allergiske reaktioner over for patienter og varer mindre tid, ifølge resultaterne af mange års applikationserfaring og mange undersøgelser. Koreanske og japanske kinesio bånd anses for at være meget bedre i kvalitet og grundlæggende egenskaber, så det anbefales at bruge dem til at opnå det maksimale resultat af denne procedure. De førende positioner på markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten af ​​materialer og priserne på fremstillede produkter besættes af kinesio bånd fra Sydkorea, produceret under mærket BBTape. Ifølge resultaterne af brugen af ​​kinesio bånd modtog BBTape den højeste kvalitet vurdering og en masse positive tilbagemeldinger fra læger, atleter og almindelige mennesker, der bruger kinesisk taping.

Det anbefales også til bedre klibning, længere brug og smertefri tapning, brug en række specialiserede sprayer og tapning af produkter, som kan købes under køb af kinesio-bånd. Det er nødvendigt at klæbe gipset 30 minutter før træningen, så det skadede sted kan "bruges" til denne type terapi. Tape kan påføres følsomme områder eller zoner med et hængende allergisk respons, men ved hjælp af foringsmaterialer. Det samme gælder for anvendelsen af ​​teip børn.

Hvor kan man købe instruktioner til kinesio bånd?

I gode kinesio-bånd af høj kvalitet skal der nødvendigvis være en instruktion i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikationerne og kontraindikationerne, båndapplikationssekvensen beskrives detaljeret. Desuden bør det være på russisk. Dette gælder for koreanske og japanske producenter, kineserne kan ikke altid behage køberen med en sådan indsats. Hvis det allerede er sket, at der blev købt en gips uden instruktioner, så skal du ikke være ked af det. Der er mange artikler og video tutorials om brugen af ​​forskellige taping metoder på internettet, så det er ikke nødvendigt at købe det separat. Du kan købe koreanske bånd af høj kvalitet og købe instruktioner til brug for kinesio bånd på russisk, som følger med hver roll i vores online butik af sportsmedicin.

Video instruktion om brug af bånd

Nedenfor finder du videoinstruktionerne om, hvordan du bruger kinesio-båndet, efter at du har læst, hvilken du kan begynde at bruge båndet hjemme uden forudgående færdigheder.

Video og hvordan man klæber kinesio båndet på undersiden:

Video og hvordan man klæber kinesiobåndet på knæet:

Video og instruktioner om limning af kinesiobåndet ved cervikal osteochondrose (nakkepine):

Materialet i denne artikel tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.

Bedømmelse: 5/5 (17 stemmer)

Instruktioner til kinesio taping

Generelle anbefalinger for påsætning af kinesio bånd

Derefter vil der være mange bogstaver til begyndere, hvis du allerede ved, hvad du skal trykke på, er vejledningen til kropsdelene her.

En smule teori: Hvad er kinesiotoping

Kinesio taping er et klistermærke af kinesio bånd for at understøtte muskler, forbedre cirkulation og lymfestrømme. Kinesio tape - er et elastisk farvet tape af 100% bomuld. Den er belagt med et akrylbaseret hypoallergent klæbemiddel, som aktiveres ved kropstemperatur.

Kinesio bånd anvendes:

• med smerter i led og muskler (ryg, knæ osv.)
• til korrektion af kropsholdning og flatfoot hos børn
• under rehabilitering efter operationer og slagtilfælde
• med cerebral parese
• at genoprette og beskytte muskler og led efter skader
• med hæmatomer
• med valgus deformitet
• med hovedpine og menstruationspine

Praktiske råd. Anbefalinger til brug af kinesio bånd

Hvis kinesiotape er limet til den mobile del af kroppen (skulder, knæ, ankel osv.), Anbefaler vi at bruge forstærket.

For de nysgerrige: hvordan virker kinesio tape

1. Forbedring af blodcirkulationen og lymfebevægelsen:

Når vævsbetændelse stagnerer lymfe. Klynge lymfeknuder øger trykket i det omgivende væv og den resulterende lokal hævelse reducerer mellemrummet mellem huden og musklen forkortes og naturlige strøm af lymfe.

Kinesio tape løfter væv, letter lymfestrømme og blodgennemstrømning, hvilket øger dette rum. Den berørte del af kroppen er strakt og derfor påføres tapeet uden spænding.

Efter påføring af båndet forkortes den strakte hud, som følge af, at båndet komprimeres. Folds form i form af bølger på båndet. På grund af dets elasticitet øger kinesio teip interstitial rummet. På grund af dette reduceres trykket i huden og sensoriske og nerve receptorer stimuleres, hvilket medfører smertelindring. Bindevævene slapper af og lymfestrømmen forbedres. I kombination med kroppens bevægelser strækker kinesiobåndet huden og masserer det. Hvilket også fører til en udstrømning af lymfe.

2. Fjernelse (cupping) af smerte:

En person føler smerte, når signaler fra følsomme receptorer når cerebral cortex. Kinesiobåndet virker på større receptorer, hvor hjernen betaler den største opmærksomhed. Som et resultat, indtil den tapede, føler personen ikke smerte. Effekten vises efter 20-60 minutter efter påføring.

Lindring af smerte som følge af tapning forbedrer funktionel genopretning og helingsprocessen. Samtidig bliver den normale motorfunktion mulig igen, og vævet vender tilbage til sin oprindelige energiregulering.

3. Normalisering af muskeltonen og forbedring af muskelfunktion:

Ofte er muskel smerte forårsaget af muskel ubalance, hvilket er manifesteret som følge af ukorrekt kropsholdning, udsættelse for kold, overbelastning af uuddannede muskler. Kinesio tapes hjælper med at genoprette muskel tone til normal og lindre smerte. Kroppens muskler skal være afslappet og bør ikke være i en spændt tilstand. Det betyder, at balancen i kroppen skal genoprettes. Balancen i kroppen betyder en bred vifte af funktioner (kroppens energifunktion, kroppens funktionalitet, stofskifte, aktivitet, tone, øvelse osv.). Afvigelser omfatter tab af balance stabilitet. Manglende balance påvirker helingsprocessen.

I praksis er denne proces foregår ofte ikke den mest optimale måde, forsinke heling og genoprette funktioner af væv (fx akut smerte og ødem, forøget aktivitet, bevægelsesmønstre, en smerte levering osv). Efter anvendelse af kinesio-tape forekommer en øjeblikkelig forbedring af muskelfunktionen. Dette giver en mere gunstig helingsproces.

4. Fælles støtte:

Kinesio bånd støtter mekanisk leddene og lærer musklerne at være i en position, hvor belastningen distribueres korrekt. Forbedret bevægelsesbevidsthed ved ændring af balance i en bestemt muskelgruppe fører til en positiv effekt på fælles funktion.

Ved hjælp af en ligamentligament giver kinesio-tape mere effektiv passiv støtte til leddet (i denne metode bliver båndet strakt til den maksimale længde). I tilfælde af skader på led eller ledbånd forstyrres normal funktion, og en strakt teip hjælper med at genoprette den. Følelsen af ​​støtte opstår på grund af den konstante virkning på hudreceptorerne med et tryk (konstant stimulering af nervesystemet).

Til specialister: Grundlæggende metoder til kinesio taping

1. Muscle apparater: teip nødvendig længde overlapper spændingen på fra 40% til 60% (afhængigt af vidnesbyrd), forudsat at musklen er i strakt tilstand. Når der pålægges en muskelkran, er der en forskel mellem at pålægge at øge muskeltonen og indføre for at reducere muskeltonen.

Valg af overlejringsretning bestemmes af den effekt, du vil opnå. Bunden og enden af ​​kinesiobåndet påføres uden spænding.

2. ligament teknik: teip påført i en strakt tilstand til 40% (strækningsgrad bestemmes afhængigt af beviser) og derefter fastsættelse basen på begge sider af teip uden strækning.

3. Korrektionsteknik: Ved måling og skæring af bånd er det nødvendigt at tage højde for, at den påføres med en spænding på 80% -90%. Begge ender er afrundet (for at forenkle: fold båndet i halvdelen). Bryd båndet i midten og forlader 4-5 cm ved kanterne på begge sider. Båndet er lagt oven på ligamentet. Tryk forsigtigt, men fast på båndet, og båndets ender fastgøres uden at strække.

4. Lymfeteknik: Længden af ​​teipet måles, når den strækkes. Afhængigt af længden skæres teipet i 4-6 lange strimler. Basis teip bør være 4-5 cm. Det anvendes uden spænding i retning af lymfeknuder flow, bølget strimmel eller lige linjer oven på huden med minimal spænding.

Med lokal ødem, efter en nylig skade eller hæmatom, kan du anvende en tæppe i form af et gitter. For at gøre dette kan du pålægge to fanformede lymfekraner eller strimler af en lymfekran i to forskellige retninger. Tape skal overlappe for at krydse ødemet, øge det lokale trykfald og give mere intens lymfestrøm.

Video anmeldelse af kinesio tape fra en professionel atlet fra Union CrossFit

Video kinesiotiping instruktion

Nedenfor finder du de mest almindelige muligheder for kinesio båndene. Klik på hvad interesserer dig eller på den røde prik lige på personen.

Kinesio tape: vejledning, pris, typer af gips, hvor kan man købe?

Kinesio Tape Adhesives. Bestil online. Levering i hele Rusland. Eventuelle mængder.

Selvom kinesiologi tape dukket op på markedet siden 1970, da de blev udviklet af en japansk kiropraktor Kenzo Kase, har deres popularitet vokset betydeligt i blot de sidste par år.

Disse patches bruges ofte til behandling af sportsskader. Også forskere konstant udforske de mange egenskaber og kvaliteter af dette fantastiske materiale (som efterligner menneskelig hud) til behandling af andre sygdomme.

Hvordan virker kinesiologi tape?

Kinesiologi tape indeholder ikke i sammensætningen af ​​lægemidler og medicinske komponenter. Den er let, fleksibel, næppe mærkbar, når den bæres. Det begrænser ikke mobiliteten og giver dig mulighed for at gøre dine sædvanlige aktiviteter.

Rollen af ​​et sådant bånd er ikke dyrt og kan anvendes til forskellige sygdomme. Overvej princippet om sit arbejde.

Skadet område uden plaster

• I tilfælde af skader eller andre sygdomme indsamles væske i det berørte område og blod, der fører til blå mærker og hævelse. På grund af ophobning af overskydende væske udøves der smerte receptorer (sensoriske nerver) under huden, og der opstår smerte.
• Denne kombination af smerte og betændelse er nødvendig umiddelbart efter skade, når der er brug for hvile og immobilisering. Efter denne akutte fase skal væsken begynde at blive fjernet gennem lymfekarrene, og tumoren skal passere.

Nogle gange, på grund af betændelse, kontraherer lymfekarrene og væsken fjernes meget langsomt. Blodkar i dette område komprimeres også, hvilket reducerer levering af ilt og næringsstoffer til helbredelse. Jo længere cyklus af smerte og betændelse, jo mere tid det tager at helbrede.

Skadet område med plaster

• Når kinesiologibåndet er korrekt påført huden over det beskadigede område, trækker båndet det op og begynder at krølle. Denne koagulation skaber små mellemrum mellem huden og det indre væv, med alternerende områder med negativt og positivt tryk.
• I områder med negativt tryk kan lymfekarrene udvides, hvilket gør det muligt at fjerne overskydende væske, hvilket yderligere reducerer trykket på blodkarrene og smertestillende receptorer.

Efterhånden som blodgennemstrømningen forbedres, øges tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til det beskadigede område, og helingsprocessen accelereres.

Hvordan hjælper en plaster med at slippe af med blå mærker?

Resorption af blå mærker efter stakning

Et af de mest illustrative eksempler på patchens terapeutiske virkning kan observeres, når du klæber den over en blå mærke. Billedet viser tydeligt de steder, hvor kinesio-tape blev klistret.

Indikationer for brug

Listen over indikationer og fordele ved brug er så omfattende og varieret, at det nogle gange kaldes en "magisk patch".

fordele:

• Kinesio Tape gips er effektiv både i selvbrug og i kompleks behandling
• Den bæres døgnet rundt i flere dage, hele tiden giver den en positiv terapeutisk effekt.
• Det er et af de billigste, men mest effektive terapeutiske midler, der er tilgængelige for alle.
• Det har ingen bivirkninger, samt antallet af kontraindikationer til brugen af ​​hans minimum
• Hvis du ønsker, vil nogen lære at anvende det selv.

Klæbemiddel anvendes til:

• Smertereduktion

Selvom det ikke indeholder nogen salver, kan plaster effektivt afhjælpe akutte og kroniske smerter. Det strammer huden, som straks reducerer trykket på følsomme smertestillende receptorer under det. På grund af dette kommer mindre smerte signaler ind i hjernen. Det er især effektivt til smerter forårsaget af "varme" skader, når smerteintensiteten er uforholdsmæssig for skadens sværhedsgrad.

• Reduceret hævelse og betændelse

På grund af faldet i trykket på lymfatiske drænkanaler passerer fjernelsen af ​​væske og andre stoffer i det skadede område meget hurtigere. Dette gælder ikke kun for sportsskader, men også for postoperativ genopretning og andre inflammatoriske sygdomme, herunder lymphedem (alvorlig hævelse af lemmer).

• Accelereret genopretning af blå mærker og blå mærker

Klæbning af dette bånd til blå mærker og blå mærker fremmer hurtig fjernelse af blod. K-båndet er flettet på området af blå mærke og / eller blå mærke, og efter et par dage er blæren løst på dette sted.

• Forhindrer og / eller lindrer muskelspasmer og kramper

Takket være forbedret omsætning går leveringen af ​​ilt og næringsstoffer til musklerne hurtigere, hvilket hjælper med at forebygge eller lindre kramper og kramper.

• Fremskynder muskelgendannelse

Trætte muskler indeholder metaboliske produkter (for eksempel mælkesyre), som bidrager til udseende af smerte og stivhed og begrænser evnen til at fortsætte med at træne. Når du bruger kinesiobåndet i disse områder, sker fjernelsen af ​​udvekslingsprodukter hurtigere, men du bliver hurtigere. I kombination med forbedret iltforsyning forbedrer udholdenhed, begynder du at føle dig bedre efter intens træning.

• Støtter muskler og led, uden at begrænse bevægelsesområdet

De unikke elastiske egenskaber og metoder til at påføre båndet gør det muligt at understøtte musklerne eller leddene uden at begrænse bevægelsesområdet.

• Tillader atleter at forblive aktive under muskelbehandling.

Dette er en af ​​de vigtigste fordele for professionelle atleter. Denne patch kan forhindre sammentrækning af beskadigede muskler. I kombination med dets analgetiske og antiinflammatoriske egenskaber kan dette tillade atleter at fortsætte med at træne, holde deres form, mens deres skader heler.

• Forøger styrken og tonen af ​​svage eller dårligt uddannede muskler.

Nogle neurologiske eller muskelforstyrrelser kan gøre musklerne så svage, at det vil være meget vanskeligt eller umuligt at gøre de øvelser, der ville forbedre deres tone.

Kinesiologibåndet giver ikke kun støtte til disse muskler, det kan også forbedre deres arbejde, så der vil være mere gavn af korrigerende gymnastik. Spædbørn og småbørn med hypotension, svag muskeltonus, der ønsker at lære at sidde, krybe, forbedre kropsholdning, og så videre, kan klassificeres som en af ​​de vigtigste anvendelser i denne kategori.

• Levering fra snorken

Hvis du holder en gips over næsen, vil den stramme huden, rive næsepassagerne endnu mere, hvilket gør det muligt at øge indgående luftstrøm.

Instruktioner til brug

Generelle regler:

Kinesio tape er vandtæt, men det er åndbart, hvilket gør det muligt at bære det under træning eller svømning. Det tørrer hurtigt og forårsager sjældent hudirritation. Med korrekt brug vil båndet betjene dig fra 3 til 5 dage.

Hudpræparation

• Huden skal være helt tør uden at anvende nogen lotioner eller olier. Tør hele området med alkohol, du kan også bruge håndrensning. Påfør en gips mindst 1 time før en træning eller vandbehandling.
• Hvis du skal bruge plaster efter en træning, skal du sørge for, at sved sved fortsætter og huden er tør.

Små mængder af kropshår reducerer ikke produktets effektivitet. Hudområder med langt hår bør være barberet. Desuden vil der i dette tilfælde være mindre smerte ved fjernelse af båndet.

Forberedelse og brug af tape

1. Kinesio Tape er disponibel, så uden at røre patchen fra klæbende side. For at undgå hudirritation skal enderne af hvert bånd indsættes uden at strække sig.
2. Sørg for at alle ender af båndet er limet til huden og ikke til et andet bånd. Efter limning skal du glatte ud af gipset fra midten til enderne, ikke omvendt.

Før limning af båndet er det muligt at afrunde kanterne, så det ikke begynder at rive for tidligt.

Iført et bånd

For at tørre båndet, der er blevet vådt, skal du forsigtigt tørre det med et håndklæde. Brug ikke en hårtørrer - det vil opvarme limen, og i dette tilfælde vil gipset være svært at fjerne. Hvis enderne af plasterne begynder at komme ud, skær dem af med en saks for at forhindre yderligere adskillelse fra huden.

Sikkerhedsforanstaltninger

Lim ikke plasteren på beskadiget hud, skaden omfatter:

Personer med følsom hud skal holde et teststykke gips i 24 timer. Hvis irritation opstår, fjern det.

Håndtering af hudirritation

Kinesio tapetbånd er lavet af bomuld med hypoallergen acryllim. Det indeholder ikke latex eller medicin, sandsynligheden for hudirritation er minimal. Personer med ekstremt følsom hud kan bruge anti-irritationsmidler, før de klæber (du skal lade dem tørre og derefter limgipset).

Fjernelse af tape

Fjern det bånd, du har brug for i retning af hårvækst. Et bånd, der er dårligt fjernet, kan behandles med baby eller vegetabilsk olie 5-10 minutter, før den fjernes.

Hvis båndet ikke holder fast

Sørg for at forberede din hud og følg alle de ovenfor beskrevne principper. Det er ikke let at sætte et bånd på steder, der sveder tungt (for eksempel fodsålerne).

Hvordan holder du båndet uden at røre ved klæbende side?

Et af de unikke træk ved tapningstape er dets akryllim. Så snart du fjerner papirbunken fra det, vil du se, at limen påføres i et bølgelignende mønster, hvilket gør det nemt for luft og fugt at passere gennem det.

Når du rører ved siden af ​​klæbemidlet, begynder den at holde sig til kroppen værre, henholdsvis vil du få en værre terapeutisk effekt, end du kunne.