Seks effektive måder at forbedre hjernecirkulationen på

Fra denne artikel lærer du: hvordan man forbedrer blodcirkulationen i hjernen, i hvilke tilfælde og i hvilket tilfælde det skal gøres. Da forringelsen af ​​blodcirkulationen påvirker hjernens arbejde, er der flere effektive måder at forbedre det på.

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

Hjernen er ansvarlig for reaktionerne ved hæmning og excitation, regulerer arbejdet i alle organer og systemer i kroppen. Vaskulære patologier (85%) bliver sædvanligvis årsag til sygdomme i hjernen, da det er gennem karrene, at cellerne modtager (eller ikke modtager) stoffer (ilt, vitaminer, aminosyrer), der er nødvendige for deres vækst, opdeling og opfyldelse af de funktioner, der er iboende.

I hvilke tilfælde er det nødvendigt at forbedre blodforsyningen til hjernen? For sygdomme, patologier og tilstande, der kan provokere indsnævring af blodkar, der giver blodtilførsel til orgelet.

Hvorfor forbedre hjernecirkulationen? En konstant mangel på næringsstoffer og ilt fører til en gradvis "falder i søvn" af hjerneceller, dets væv bliver "sjældent", små detaljer "falder ud" af det, forbindelserne mellem de administrerende afdelinger er brudt. I denne tilstand er det ikke i stand til at udføre sine grundlæggende funktioner (transmission og hæmning af nerveimpulser), en person svækker gradvist hukommelsen, mental stress forårsager hovedpine, træthed og døsighed, koordinering af bevægelser forstyrres.

Akut iltfeber kan udløse massiv hjernecelle død og udseendet af stor eller lille nekrose. I dette tilfælde er kredsløbssygdomme mere akutte (sløret tale, lammelse af bevægelsesorganerne osv.).

Selv med udtalte lidelser (hæmoragisk slagtilfælde) kan foranstaltninger til genopretning af blodcirkulationen normalisere patientens tilstand, genoprette tale og tabte selvbetjeningsfærdigheder. For sunde mennesker, der lever og arbejder i den tilstand af nervøsitet, mental og fysisk stress og spiser monotont mad, er dette en mulighed for at forhindre udseende af patologi, genoprette søvn, forbedre hukommelse og hjernefunktion.

Hvad kan der gøres for at forbedre blodforsyningen? Vi har brug for et sæt foranstaltninger og metoder:

• narkotika og kosttilskud, der kan forbedre stofskiftet, øge glukoseudnyttelsen, øge hjernecellernes resistens under betingelser for iltstark;
• vitaminer nødvendige for metabolisme, hjernecellernes normale funktion og vaskulære vægge;
• afbalanceret kost og drikke regime;
• et sæt øvelser, der vil bidrage til at styrke metabolisme, redoxprocesser, iltforsyning til vævene;
• sund livsstil (ophører med at ryge, alkohol).

En del af metoderne (vitaminer, kost, sund livsstil) er også effektive i tilfælde af forstyrret blodforsyning til de perifere (fjerntliggende fra hjerte) afdelinger. Nogle stoffer (glycin) og et sæt øvelser til nakke og hoved virker snævert.

Fra lægemidler, kosttilskud og vitaminer kommer et mærkbart resultat i løbet af en måned eller to med regelmæssig brug. De kan ikke behandle de udprøvede symptomer og akutte forstyrrelser i cerebral kredsløb, de er effektive i de indledende faser, med mindre manifestationer (svækkelse af hukommelse, træthed fra mental anstrengelse), med nervøsitet og forskellige hjerne storme.

I det væsentlige adskiller de metoder, der forbedrer blodforsyningen til alle dele af kroppen, sig lidt fra hinanden, det grundlæggende princip er at forhindre vasokonstriktion og normalisere ernæringen af ​​celler.

Inden du bruger medicin og aktive kosttilskud, skal du konsultere en læge.

Læs videre - en gennemgang af 6 måder at forbedre hjernecirkulationen.

1. Forberedelser og kosttilskud

Før du bruger medicin eller kosttilskud, er det bedst at konsultere en praktiserende læge.

Tilstand af cerebral fartøjer hvordan man kan forbedre?

Hjernen er det vigtigste organ, der styrer alle funktioner i kroppen. Hans arbejde afhænger af det vaskulære system. Hvis der er læsioner af cerebrale fartøjer, øges risikoen for at udvikle alvorlige sygdomme signifikant: neurologiske lidelser, hypertension, aterosklerose og slagtilfælde.

Moderne medicin tilbyder en række lægemidler til behandling af vaskulære sygdomme - forbedrer blodcirkulationen, styrker væggene i blodkarrene. De er ordineret af en kardiolog eller en vaskulær kirurg, afhængigt af den etablerede diagnose. Der er også effektive folkemetoder, som du også kan forbedre tilstanden af ​​cerebral fartøjer og skibe generelt for at rense dem for kolesterolindskud.

Om hvordan man opretholder en normal tilstand i hjernen på grund af gode blodkar og vores diskussion i dag på denne side, "Populært om sundhed". Desuden lad os tale om ordentlig ernæring, som vil bidrage til at opretholde vaskulærsystemet i sund tilstand i mange år:

Behandling af fartøjer - folkemundne opskrifter

Hvis du bruger folkemiddagsmedicin regelmæssigt, i lang tid og bringe den startede behandling til enden, vil effekten nødvendigvis være. Vi tilbyder dig de mest kraftfulde og effektive opskrifter, som healere bruger i deres praksis:

For at styrke blodkarens elasticitet skal du normalisere blodforsyningen

- Kombiner i et rent glasburk et glas olivenolie, frisk citronsaft af selvpresset og naturlig honning. Bland alt godt. For at forbedre din tilstand skal du tage brystet om morgenen, før morgenmad, 1 tsk.

- For bedre blodcirkulation, forbedrer hukommelsen, foreslår healere at bruge St. John's wort græs: Hæld 200 ml kogende vand 1 spsk tørt græs. Når du laver mad i en termos, er infusionen klar over et par timer. Det skal filtreres, og kun derefter tages - en tredjedel af et glas, regelmæssigt, før måltiderne. Imidlertid kan denne infusion ikke anvendes til leversygdomme. I dette tilfælde skal du vælge et andet middel. For eksempel, sådan:

- Kombiner i en skål med 5 spsk. Bladene, kløverblomster og malurt urter. Tilsæt 2 spsk myrtle blade, 1 spsk marjoram og 1 tsk frø af have persille. Bland alt godt. Hæld 3 el. Blandingen med liter kogende vand, varmt, lad det stå i en time. Drikk spændt drikke med en kvart kop, 5 gange om dagen, helst før måltider.

For at forbedre skibens elasticitet skal du forberede en afkogning af græssets sabelniks rødder: 1 spsk et glas kogende vand. Tomite ved en lille koge, 10 min. Cool, belastning. Kødetid drikker sip hele dagen.

- Et meget populært og effektivt værktøj er denne blanding: Sæt i en 3-liters krukkepølse på 10 citroner med skinnet, rullet i en kødkværn, fjern knoglerne, 6 skrællede hvidløgshoveder. Hæld i 1 kg højkvalitets honning, bland. Spis 1-2 spsk. Af blandingen på en tom mave om morgenen en halv time før morgenmaden.

- Finhak friske valerianrod (brug 2 spsk), læg i en krukke. Tilsæt 1 kop dill frø. Sæt i en gryde, hæld 2 liter filtreret vand, kog og straks fjerne fra varme. Varm godt, lad en dag stå på et varmt sted, men efter et par timer, når agenten afkøles til 35 grader, hæld det i et glas biet honning. Drikke en slurk om morgenen på en tom mave. Hjernens tilstand vil gradvist vende tilbage til normal, tøv ikke med!

- Der er en meget god, gammel, god skibsrenser: Hæld 200 g finhakket hvidløgskage med et glas alkohol. Luk låget, hold det mørkt i 2 uger. Så begynder vi behandling i henhold til ordningen:

Den første dag - en dråbe pr. Kvart kop frisk mælk, den anden dag - to dråber, den tredje - tre osv. Efter 25 cap begynder at tage tinktur i omvendt rækkefølge, hver dag 1 cap mindre.

Således vil behandlingen være 1 måned. Tag nødvendigvis en tom mave, før måltiderne. Som healere siger, reducerer dette middel skadelige kolesterol, renser og styrker blodkarrene. Denne opskrift renser blodkarene godt, kan forbedre hjernens liv, så brug det ikke mere end en gang hvert 5. år.

Kost til vaskulær sundhed

For at opretholde vaskulærsystemet i en god og sund tilstand, skal du spise rigtigt. Eksperter anbefaler at spise flere plantefødevarer, der er rige på vitaminer, mineraler og fibre. Spis rødbeder, gulerødder, æbler, persillerod og selleri. Drikk frisk juice fra dem.

Forøg dit indtag af hvidløg og citroner. Også nyttigt i korn, især boghvede, samt mejeriprodukter, havegrønt.

Forbered decoctions af rose hofter og hagtorn. Spis honning regelmæssigt, lidt efter lidt. Forøg dit indtag af olieholdige havfisk, skaldyr, tang.

Disse produkter bidrager til nedbrydning af kolesterolindskud, øger immuniteten, genopretter energibalancen.

Sørg for at medtage i kosten vitaminer. Vitaminerne A, C, E og gruppe B bidrager til forbedring af blodkar. Sørg for at tage fiskeolie.

Får ikke bære væk med kolesterolrige fødevarer. Reducer indtaget af fedt, fed svinekød, lam. Det er skadeligt at spise mere end tre æg om ugen. Begræns røget kød, dåse, mayonnaise, smør. Halver dit saltindtag.

Husk at alkohol, rygning øger skrøbelighed i kapillærer og blodkar. Derfor skal dårlige vaner opgives. Prøv at være mindre nervøs, se din følelsesmæssige tilstand. Sørg for at besøge en læge med henblik på forebyggelse, især hvis dine nære slægtninge har vaskulære sygdomme. Velsigne dig!

Hvordan forbedrer hjernecirkulationen?

Artikel publikationsdato: 09/16/2018

Dato for artiklen opdatering: 11/21/2018

Forfatteren af ​​artiklen: Dmitrieva Julia - en praktiserende kardiolog

Fra denne artikel lærer du: hvordan man forbedrer blodcirkulationen i hjernen, hvilke lægemidler og procedurer for dette eksisterer og i hvilke tilfælde det er nødvendigt.

medicin

I traditionel medicin anvendes alle de måder at forbedre blodcirkulationen oftest på medikamenter ved hjælp af følgende stoffer:

• antiplatelet midler og antikoagulanter (Curantil, Aspirin, Fraxiparin) reducerer risikoen for blodpropper (blodpropper), forbedrer mikrocirkulationen, reducerer risikoen for hjernekatastrofer;
• Nootropics - sammen med forbedring af cerebral kredsløb genoprette hukommelsen, såvel som hjernen, efter et slagtilfælde, dets mekaniske skade. Under indflydelse af stoffer (disse omfatter Piracetam, Fenotropil, Pikamilon, etc.) i denne gruppe forbedrer metabolismen på niveauet af hjerneceller;
• narkotika, der ændrer lumen i blodkar, der påvirker kredsløbssystemet. Dette forbedrer strømmen af ​​næringsstoffer til hjernevæv. For lægemidler med lignende egenskaber indbefatter: Cinnarizin, Vinpocetin, Nimodipin.

Recept bør kun udføres af en læge. Hver af dem har kontraindikationer til udnævnelsen og bivirkningerne.

Forbedring af cerebral kredsløb vil være mere effektiv, hvis lægemidler anvendes i form af injektioner eller dråber. Med en sådan introduktion er den terapeutiske virkning hurtigere.

Kosttilskud og vitaminer

På trods af at kosttilskud og syntetiske vitaminer ikke tilhører medicin, der udskrives på receptpligtig form, anvendes de meget i kompleks behandling. Overvej de mest populære.

Nikotinsyre (vitamin PP) har en udtalt vasodilaterende virkning. På grund af dets virkning bevares vaskulærets elasticitet, små fartøjer udvides, men det påvirker ikke de store hulrum. Effekten af ​​vitaminet er forbedret, hvis det er en del af kosttilskuddet sammen med silicium og selen. En lignende sammensætning indeholder Enduracin, Nikoshpan.

L - carnitin er et biologisk aktivt stof, det er til stede i forskellige medier i kroppen. Det ordineres som et kosttilskud i forbindelse med andre lægemidler, med vaskulær encefalopati af forskellige etiologier. Effekten vises med langvarig brug i op til 1 måned.

Eskuzan er et af de kosttilskud, der bruges til at forhindre venøs stasis i hjernen. Det toner blodårerne og derved forbedrer blodpumpen fra den ene del af hjernen til en anden. Venøs og arteriel blodstasis bidrager til udviklingen af ​​hypoxi og iskæmi.

Kosttilskud Ginkoum, Bilobil - indeholder ekstrakter fra medicinske planter. Med deres hjælp forbedrer vaskulær tone, nedsætter permeabiliteten af ​​væggene i blodkarrene. Lægemidler er ordineret for at forbedre hjernens aktivitet, hukommelse. Det er vigtigt at bemærke, at den terapeutiske virkning ikke forekommer straks, så de skal tages i lang tid. Hos ældre patienter med alvorlige vaskulære ændringer er anvendelsen af ​​kosttilskud ikke altid berettiget.

På trods af den tilsyneladende uskyld bør disse lægemidler anvendes med forsigtighed, fordi overdosering er fyldt med manifestationen af ​​bivirkninger.

Massage med cervikal osteochondrose

Ofte er årsagen til blodforsyningen til hjernen cervikal osteochondrose. De arterier, der løber langs rygsøjlen, komprimeres af patologisk ændrede intervertebrale diske og spastiske muskler.

Patienter oplever svimmelhed, forringelse af hukommelsen. For at ændre situationen vil massage nakkeområdet, hovedet.

Massøren virker på de biologisk aktive punkter, slapper af musklerne og eliminerer deres spasmer. En vigtig betingelse for den terapeutiske effekt er at udføre massageøvelser mindst 8-10 gange.

Der er en elementær øvelse for den livmoderhalske region, der kan udføres uafhængigt både hjemme og på arbejde - roterer hovedet med uret og mod uret flere gange. Med den kan du opretholde muskeltonen, lindre spændinger, eliminere spasme og forbedre hjernecirkulationen.

Motion og yoga

Forbedring af hukommelse hos personer med nedsat perifer og central cirkulation kan forekomme ved motion, som kan udføres hjemme.

Effekten af ​​gymnastik minder om massage, kun massøren knæder ikke massøren, men patienten selv er i færd med at udøve.

Der er forskellige former for aktiv fysisk indvirkning på cervikal rygsøjlen. For nylig er yoga populært. Hendes ydeevne ledsages af vejrtrækninger.

Du kan finde ud af, hvordan du gør dem korrekt, for eksempel ved at se denne video:

Kvinder kan forbedre deres generelle trivsel og iltforsyning til væv, styrke deres immunitet og hjælpe dem med øvelser i Nishi-systemet. Dette er ikke kun en øvelse, men et helt sæt regler for en sund livsstil. Du kan gøre træningen i alle aldre, selv de ældre kan klare det.

Åndedrætsøvelser

Forkert vejrtrækning bidrager til overtrædelsen af ​​cerebral kredsløb. Der er forskellige systemer (ifølge Strelnikova, Buteyko, Qigong), som kan bruges til at slippe af med dette problem.

Her er et eksempel på et par enkle, men effektive øvelser:

• sæt dig ned, slap af, tag langsomt og dybt vejret gennem din næse. Hold åndedrættet i et par sekunder og ånder ud gennem munden, mens læben skal holdes i et smalt hul. Efter det skal du ikke øjeblikkeligt trække vejret. Åndedræt bør forsinkes i 1-3 sekunder. Denne øvelse skal gentages op til 10 gange;
• tag en stående stilling. Klatre tæer, du bør tage en langsom, dyb indånding. Udånder igen gennem munden, mens du falder på foden og arme fra hinanden. Efter et par sekunder tager du samme position. Kør op til 5 gange;
• vejrtrækning gennem venstre næsebor vil være lige så nyttig. Indånding sker gennem det, og derefter er vejret forsinket, og udånding skal ske gennem højre næse. Kør op til 10 gange.

Sådanne øvelser aktiverer blodcirkulationen og forhindrer sclerotiske ændringer.

Folkelige retsmidler

Separate urter og urtepræparater kan anbefales af en specialist som en adjuvansbehandling for at eliminere langsommere blodgennemstrømning.

Listen over lægeplanter, der hjælper med at håndtere denne patologi:

1. Hawthorn blomster med tilføjelse af perlehvaleblader. Opskriften til fremstilling af den færdige blanding er som følger: Bladene skal finhakket og taget i en mængde på 5 g. Tilsæt en halv liter kogende vand til dem og kog i 3 minutter. Efter nogle timer er afkogingen klar til brug. Tag det skal være 50 ml på tom mave. Varigheden af ​​behandlingen er 2-4 uger. Værktøjet regulerer godt hjernehemodynamikken.
2. Celandine kan tages ikke kun som behandling af sygdomme i hud og slimhinder. Det anvendes aktivt efter iskæmisk slagtilfælde, det vil sige når der var en overtrædelse af cerebral cirkulation. For at forberede sammensætningen skal 20 g tørret græs, der skal hældes 200 ml kogende vand. Efter en kvart time skal opløsningen filtreres. Det anbefalede behandlingsforløb er tre uger. Tag dagligt 20 ml (spiseske) 2-3 gange. Det er vigtigt at respektere doseringen.
3. En blanding af peberrod, honning og tyttebær har særlige gavnlige egenskaber. Komponenterne tages i følgende forhold - henholdsvis 150 g, 350 g og 500 g. Hver ingrediens er jorden (peberrod med en fin rist) og pisket med en blender. Derefter hældes sammensætningen i glasbeholdere og opbevares på et køligt sted. Det skal indtages i en spiseske med måltider. Langsigtet brug af dette værktøj har en styrkende virkning på vaskulærvæggen, stabiliserer blodcirkulationen og øger også immunmodstanden.
4. Valerian har en mild beroligende effekt. Reduktion af nervesystemets spænding forhindrer vasospasme. Valerian kan tages som infusion eller tinktur, den sidste doseringsform sælges færdiglavet på apotek. Infusion kan fremstilles af dig selv. For at gøre dette skal 25 mg tørrede rødder hældes kogende vand. Efter 10 timer er sammensætningen klar. Det anbefales at drikke en spiseske op til 3 gange om dagen. Alkoholtinktur kan ikke kun bruges i form af et par dråber i et glas vand, men også indånder inden sengetid.
5. Pine kegler. De skal bruges, når de stadig er grønne. For at forberede deres tinkturer skal 10 stykker. Først skal de vaskes og derefter formalere og hælde alkoholholdig sammensætning (vodka, alkohol) i et volumen på en halv liter. Derefter skal denne blanding infunderes i 2 uger. Det færdige produkt tilsættes en teskefuld til et glas te. Det terapeutiske kursus har en varighed på 2 uger. Efter en pause på en måned kan behandlingen gentages.

Sunde fødevarer og kost

Korrekt ernæring er af stor betydning for forebyggelsen af ​​hjertekarsygdomme.

Med det kan du opretholde den normale biokemiske sammensætning af blod (sukker, kolesterol), som påvirker de vaskulære vægters helbred. Sammensætningen af ​​nogle produkter indbefatter en lang række nyttige komponenter.

Under deres indflydelse øges blodgennemstrømningen, de rheologiske egenskaber ved blodforandringen, karrene renses:

1. Fisk og skaldyr skal indgå i menuen til en person, der ønsker at have sunde skibe og hjerte. I sin sammensætning indeholder marine fisk let fordøjelige proteiner, jod og omega-syre 3. Den sidstnævnte komponent er nyttig til cellemembranen. Antioxidanter forlænger ungdommen i hjernen, forhindrer ødelæggelsen af ​​dens celler. En gang om ugen, en dag kan du arrangere en "fiskedag". Dette er nok til at fylde kroppen med de nødvendige komponenter.
2. Havregryn - dronningen af ​​alle poretter. Det er inkluderet i menuen, hvor overholdelse af et blidt regime for fordøjelseskanalen er påkrævet. Derudover er havregryn nyttig til fartøjer, og alt takket være sammensætningen. Den indeholder: proteiner af vegetabilsk oprindelse, vitaminer, mineraler. Regelmæssig brug af grød fra havregryn vil forhindre forskellige sygdomme i blodkar.
3. Tomater, ud over at indeholde et sæt af nyttige stoffer i form af mineraler og vitaminer, omfatter en komponent med særlig værdi - det er lycopen. Under indflydelse er frie radikaler ødelagt, niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet reduceres mærkbart, risikoen for blodpropper er reduceret, og væggene i blodkar bliver stærkere og mere elastiske. En behagelig bonus ved brug af tomater - reducerer risikoen for kræft. Tomat kan kun erstatte frisklavet juice fra den. Lycopen ændrer ikke dens egenskaber under varmebehandlingen af ​​tomater, så de forbliver nyttige efter konserves.
4. Hvidløg indeholder mange nyttige stoffer. Selen samt allicin fortjener særlig opmærksomhed. Disse komponenter forbedrer blodets rheologiske egenskaber og dets sammensætning, opløser mindre kolesterollag og forhindrer deres yderligere dannelse. Daglig brug af hvidløgskværn om dagen hjælper med at forbedre blodcirkulationen.
5. Kål af alle sorter indeholder polyfenoler i forskellige forhold, som "renser" karrene, forbedrer gennemgangen af ​​blod gennem dem, normaliserer hjerterytmen og stimulerer blodgennemstrømningen.
6. Salat og urter indeholder nok C-vitamin, som er en antioxidant. Forbedring af blodcirkulationen i skibe med forskellige diametre udføres også på bekostning af æteriske olier og calcium. Det er ønskeligt, at grøntsagerne (herunder salat), var til stede i kosten dagligt.
7. Uraffineret vegetabilsk olie (den med lugten) er et af de nødvendige produkter til at opretholde hjernens karls helbred. Den består af fedtsyrer, der påvirker kolesterol metabolisme. Risikoen for dannelse af vaskulære plaques falder, blodpræparatet forbedres. Især nyttigt er koldpresset olie. Det forbliver intakte stoffer, der er nyttige til cellemembraner i hjerneskibe.
8. Nødder indeholder essentielle fedtsyrer, såvel som omega-3 og omega-6. Tilfører værdi for produktet og vegetabilsk protein. Regelmæssigt forbrug af nødder med flere kerner vil bidrage til at normalisere kolesterol metabolisme, forbedre blodreologi, øge tonen i hjerneceller såvel som dens aktivitet. Nødder er nyttige til brug sammen med honning, hvis der ikke er kontraindikationer.

Personer, der er udsat for hypercholesterolemi, bør følge en diæt med et lavt indhold af animalsk fedt, som har lav refraktoritet og udelukker også produkter i forbindelse med fastfood fra din kost. Utvivlsomt vil elementerne i sund livsstil, medicin og korrekt ernæring påvirke hjerneskibene positivt.

Husk at inden du går i gang med sundhedsforanstaltninger, skal du konsultere en læge.

Vi lærer at forbedre blodcirkulationen i hjernen.

Hjernen er en af ​​kroppens hovedorganer, som kun kan fungere normalt med en tilstrækkelig mængde blod, der leveres til det. Dårlig blodforsyning indebærer nødvendigvis nedsat hukommelse, træthed, nedsat opmærksomhed og søvn. For at forstå, hvordan du forbedrer blodcirkulationen i hjernen, skal du gøre dig bekendt med de forskellige metoder, der vil blive diskuteret i vores artikel.

Midler til at forbedre blodcirkulationen

Normalisering af blodcirkulationen er en lang proces, som kun vil være effektiv, hvis den har en vis regelmæssighed i kombination med de korrekte metoder.

medicin

Løsning for at slippe af med det beskrevne problem ved hjælp af stoffer er det først og fremmest nødvendigt at søge hjælp fra din læge. Af de mange lægemidler vil han vælge de der vil hjælpe i hvert enkelt tilfælde.

Må ikke selvmedicinere, fordi det kan være sundhedsskadeligt.

Narkotika, der forhindrer blodplader stikkende

De mest populære af dem er:

Narkotika til at sænke kolesterolet i blodet

De mest effektive lægemidler, som kan reducere kolesterol i blodet, samt forbedre hjernecirkulationen er stoffer baseret på nikotinsyre. Ofte foreskrevet sådanne værktøjer i denne gruppe:

Anna Ponyaeva. Afstuderet fra Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) og Residency i Clinical Laboratory Diagnostics (2014-2016). Stil et spørgsmål >>

vasodilatorer

Disse midler forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen og normaliserer blodcirkulationen i den. Takket være dem forsvinder problemet med forekomsten af ​​ilt sult samt forsyningen af ​​utilstrækkelige mængder næringsstoffer.

De mest populære af dem er:

nootropnye

Disse værktøjer er nødvendige for at stimulere metabolske processer i nerveceller, mætte hjernen med ilt, normalisere blodcirkulationen i det, øge intellektuelle evner, forbedre hukommelsen. De mest populære af dem er:

Narkotika, som forhindrer blodkoagulering

De mest effektive og overkommelige er de følgende værktøjer:

Brug under graviditet er acceptabelt, hvis det ikke udgør en trussel mod moderen og barnet.

psykostimulerende

Narkotika foreskrevet for at forbedre mentale og fysiske evner, reducere træthed, forbedre stemning, reducere behovet for søvn. Overvej nogle af dem:

vegetabilsk

En gruppe af midler lavet på basis af ginkgo biloba. De har en positiv effekt på blodcirkulationen, fjerner vaskulær krampe og hævelse af hjernevæv, øger mikrocirkulationen, styrker væggene i blodkarrene. Overvej nogle af dem:

homøopati

Effektive lægemidler til forbedring af blodcirkulationen i hjernen er:

Vitaminer og komplekser

Før du spiser vitaminer, skal du konsultere en læge.

Dropper produkter

Hurtigere end andre former for stoffer, forbedrer blodcirkulationen i hjernen.

Andre stoffer

gymnastik

Forbedre blodcirkulationen i hjernen vil hjælpe nogle enkle øvelser, der kan gøres både hjemme og på arbejde.

Lad dem stå eller sidde.

Bagsiden skal være flad:

1. Udfør cirkulære bevægelser og drej hovedet i forskellige retninger;
2. Tryk stærkt på hagen til brystet, så hovedet glider frem og smider det så meget tilbage som muligt.
3. Prøv at nå højre og venstre øre til skulderen, skiftevis vippe hovedet.

Øvelser skal gøres hver dag flere gange. Samtidig skal alle bevægelser være langsomme og glatte.

Glem ikke også om at gå, cykle og danse, hvilket har en positiv effekt på fartøjernes tilstand.

Med hensyn til yoga hjælper det med at mætte cellerne med ilt, styrke blodkar og forbedre kroppens overordnede tilstand. For at gøre dette er det nok at udføre mindst et par øvelser:

• Stående på gulvet, langsomt indånde gennem næsen og forsigtigt klatre på sokkerne. Hold vejret. Udånder gennem munden og falder på en flad fod. Gentag 10 gange.
• I en stående stilling, ånder du skarpt gennem næsen, læner dig fremad, holder din ryg parallelt med gulvet og armer udstrakte til siderne. Hold vejret. Udånd, glat og slappe af. Gentag mindst 10 gange.

Se en video med et sæt øvelser

diæt

Langt fra den sidste rolle i normaliseringen af ​​blodcirkulationen er mad.

Du bør altid være opmærksom på, hvad vi spiser.

Gyldige produkter er:

1. Oliven, linfrø, græskarolie - rig på flerumættede fedtsyrer, der er nødvendige for neuroner og forebyggelse af aterosklerose;
2. Ørred, havabbor, laks, tun - de indeholder omega-3 fedtsyrer;
3. Lingonberries, tranebær, rødbærer, blåbær er rige på antioxidanter, hvilket sænker oxidationsprocessen;
4. Mørk chokolade - forhindrer udseende af migræne og depression;
5. Nødder, frø (græskar, hør, solsikke) - indeholder meget vitamin E, hvilket forbedrer hukommelsen;
6. Kaffe - forbedrer hukommelsen, udvider blodkar, øger effektiviteten;
7. Muslinger, østers, rejer er rige på zink og magnesium, som er nødvendige for hukommelse og opmærksomhed;
8. Grøn te - tillader ikke aldring af hjerneceller, normaliserer tryk;
9. Æbler - øge blodkarets elasticitet og forhindre dannelsen af ​​blodpropper.

Kost forbud strengt at gå ind i din kost:

• slik;
• Mayonnaise, ketchup, saucer;
• Friske kager;
• Røget kød, pølser, slagteaffald;
• Alkohol, cigaretter;
• Hermetiske æg, kaviar;
• Kulsyreholdige drikkevarer;
• Champignon bouillon, supper med bælgplanter.

Folkemedicin

Midler til traditionel medicin fremstilles hjemme fra urter. De har også en positiv effekt på blodcirkulationen i hjernen, men på trods af dette har de en række kontraindikationer. Det er derfor aldrig selvmedicinske.

Kontakt din læge på forhånd.

Overvej et par opskrifter til normalisering af blodforsyningen til hjerneceller:

1. Fyld 100 ml kogende vand med 5 g lucernefrø og lad i mindst 3 timer. Drikke en halv time før måltider om morgenen og aftenen. Behandlingsforløbet er 9 måneder.
2. Hæld i en mørk glasflaske med 100 ml forskellige tinkturer (pæon, hawthorn, valerian, motherwort), 50 ml eukalyptustinktur, 30 ml mynte tinktur og Corvalol. Tilsæt 10 kolonier af fed til den resulterende væske, bland og sæt på et mørkt sted i 14 dage. Hver dag fortyndes 30 dråber af den tilberedte medicin i 100 ml rent vand og drikker det 4 gange. Behandlingen skal vare ca. 2-3 måneder;
3. Udvid 25 hagtornsbær til en vassel, hæld 200 ml varmt vand over dem og lad dem stå i 3 timer. Stam den resulterende væske. Tag 1 spiseske 4 gange om dagen i en måned.

Andre metoder

Derudover vil højkvalitets ortopædisk pude bidrage til at normalisere blodcirkulationen. Det er den, der ikke klemmer nakkens kar, holder altid hendes hoved i den rigtige position, hvilket forhindrer forekomsten af ​​hovedpine, kredsløbssygdomme i tilfælde af cervikal osteochondrose.

Reduktion af overskydende vægt lindrer også blodkar, forbedrer kroppens overordnede tilstand.

Giv op med at ryge, hvilket er årsagen til mange problemer, der påvirker blodcirkulationen i hjernen.

forebyggelse

For at undgå enhver forstyrrelse i hjernen er det nødvendigt at træne regelmæssigt, besøge bade, saunaer, der hjælper med at varme op i kroppen og forbedre blodcirkulationen i den. Glem ikke de forskellige tinkturer og te, der tilbydes af traditionel medicin. Prøv at undgå stærk stress og følelsesmæssig stress.

I tilfælde af forringelse af hukommelse, hyppige hovedpine med træthed, kramper, kvalme, tilstedeværelse af ringing i ørerne, som ledsager nogle kroniske sygdomme, bør du straks kontakte læge.

Først efter en kvalificeret høring vil det være muligt hurtigt at finde en løsning på problemet, som vil bidrage til at forbedre blodcirkulationen i hjernen uden at ty til komplekse behandlingsmetoder.

Forebyggelse og styrkelse af cerebrale fartøjer

Vaskulære patologier forekommer i stigende grad og påvirker ikke kun de ældre, men også de unge. Læger taler alarmen, fordi styrkelsen af ​​cerebral fartøjer skal bringes til nationalt plan for at holde befolkningen i gang. Konsekvenserne af tab af vaskulær tone, især i hjernen, kan være fatale. Ofte er det patientens handicap eller død. Derfor bør alle vide, hvordan man styrker hjernens blodkar.

Symptomer og diagnostik

Problemer med vaskulær plan er nemme at genkende, fordi de har følgende symptomer:

• hyppig svimmelhed;
• mørkere øjne
• besvimelse;
• hyppig træthed
• afhængighed af vejrændringer, især tryk;
• takykardi;
• intolerance over for varmt vejr;
• følelse af smertestillende led.

Det er vigtigt! Enhver af disse tegn er en grund til en akut appel til lægehjælp.

For at kontrollere hjerneskibene og deres aktuelle tilstand vil lægen ordinere følgende diagnostiske foranstaltninger:

1. Elektroencefalografi, som tidligere var en avanceret teknologi til detektering af cellernes energiske aktivitet. Men dens pålidelighed er stadig ubestridelig.
2. MRA, hvilke læger kalder "guldstandarden", da resultaterne viser de mest præcise data om hovedets vaskulære system. På grund af indførelsen af ​​kontrast og røntgenstråler er det muligt at etablere en specifik patologi.
3. MR er en omfattende undersøgelse, der ikke blot viser skibets tilstand, men også deres patologi.
4. CT scan viser problemer med blodkar og bestemmer hvilken sygdom der forårsager dem.

Gendan de berørte skibe med et kursus af medicin samt en ændring i personens livsstil og kost. I sjældne tilfælde er løsningen kirurgi.

Kost som et middel til at hjælpe skibe

Væggene i hjernens blodkar i hjemmet styrker bedst den rigtige kost. Forstærkning af vægge og vaskulær tone i hjernen hjælper dagligt indtag af følgende produkter:

• Druer og afledte produkter fra det, fordi det har en positiv effekt på mindet om den kortsigtede type og er en stærk antioxidant.
• Lingonbær og blåbærbær, der bringer blodtrykket til standardindikatorer og forbedrer tilstanden af ​​blodkar.
• grøntsager:

hvidløg, gulerod - genopret blodkarets elasticitet;

Kål - Restaurering af standardindikatorerne for vitaminer og folinsyre i kroppen.

• Eventuelle nødder styrker karsystemets tilstand.
• Fed fisk forbedrer hjerne celle aktivitet.
• Olivenolie - sænker kolesterol og normaliserer blodtrykket.
• Sojasovs kan genoprette og nære skibe med patologier.

Det er ikke nok at styrke hjerneskibene kun med ovennævnte produkter. Det er også nødvendigt at nøje overholde tidsplanen og fødeindtagets tilstand. Dele skal være små, men hyppige, beregnet mindst 7-8 måltider. Hvis du spiser meget, vil det føre til en svigt i den generelle cirkulation og dermed øge risikoen for vaskulære læsioner. Det er også nødvendigt at normalisere drikkeordningen, som skal være mindst en og en halv liter om dagen.

Folkelige retsmidler

For at styrke hjernens fartøjer i lang tid er der dokumenterede værktøjer, som selv læger ikke bestrider. For at genoprette og forbedre tilstanden i hjerneskibene skal folkemekanismer bruge en af ​​disse muligheder, nogle gange kombinere dem:

Hvidløg

• Metode 1. For at gøre en medicin ud af det, skal du tage tre store citroner og så mange store hvidløg. Alle vaskede, hvidløg skrælles og omhyggeligt knuses alle produkter med en blender eller fødevareprocessor. Massen skal være homogen. Fold det i en 3 liter krukke og hæld kogende vand til toppen. Efter at have insisteret på et mørkt og køligt sted i tre dage, er produktet klar til brug, men først efter dekantering. Opbevar drikken i køleskabet, tag et hundrede gram stak på tom mave. Varigheden af ​​behandlingen er 30-40 dage.
• Metode 2 For at forberede lægemidlet blandes et halvt kilo tranebær og tre fed hvidløg sammen, og de er forsigtigt jordede. Efter en tre dages infusion skal du klemme saften, som blandes med en stor spiseskefuld honning. Den resulterende sirup hjælper med at styrke kroppens vaskulære system, hvis du drikker det 2 gange om dagen for en ufuldstændig spisesked.

Nødderne

• Metode 1. Blandt de folkemæssige midler i styrkelsen af ​​medulla og blodkar i den, er det førende sted besat af nødder. Til fremstilling af terapeutisk blanding tages 3 store citroner, der er malet med 100 gram hasselnødder. Alle hæld i en liter krukke og hæld boghvede honning. Tag 2 spiseskefulde før hvert måltid. Efter alt er spist, tager de en pause i 3 måneder og gennemgår igen en behandling.
• Metode 2: En anden populær midler, som forbedrer vaskulær arbejde - er en tandem møtrik skillevægge og tinktur Crataegus, som fremstilles ud fra 300 g tørstof og 500 ml vodka. Insistere på, at det har brug for 14 dage på et mørkt sted. Tag en spiseske 3 gange om dagen for ikke mere end en uge.

urter

Næsten alle folkemedicin indeholder nyttige urter, der forbedrer vaskulær tilstand i hjernen. Urter behandles i lang tid, og urteinfusioner i denne holder en ledende rolle:

• Te fra quilberen. Brygget fra en spisesked af planten, der hældes kogende vand og efter 30 minutters infusion tager 30 ml før hvert måltid.
• Vel forbedrer og genopretter arbejdet i cerebral fartøjer en blanding af vilde rosenbær og moderblade blade, der tages i lige store mængder. Jordblandingen brygges i kogende vand og smider bare et par klemmer på et glas. Infusion er lang - 12 timer, drik en infusion per dag i tre doser. Behandles i 3 måneder.
• En fremragende tonic er en afkogning af en 100 gram pakke Bergenia, der hældes med en liter kogende vand og koges over lav varme, indtil halvdelen af ​​væsken forbliver. Tag 30 dråber på tom mave i 25 dage.

Havtornolje

Genopretningen af ​​det vaskulære systems elastik er forbundet med en sådan nyttig bær som havtorn. Forbedring af hjerneaktivitet og normalisering af vaskulær tone bidrager til at modtage 20 ml olie fra den. Du kan kombinere hans modtagelse med citronsaft, men kun hvis der ikke er nogen problemer i mave-tarmkanalen.

Fysisk aktivitet og ikke kun

Hvordan genoprette blodkar efter et slagtilfælde? Hvordan forbedrer hjernefunktionen? Hvordan øger tonen i blodkar? Ud over normalisering af kost og brug af folkemæssige og plantelægemidler, skal du øge din fysiske aktivitet. Folk, der øger deres sportsaktiviteter, lever meget længere, deres vaskulære baggrund vender tilbage til normal, og der vil ikke være nogen problemer med dem. Det har været videnskabeligt bevist, at stigende fysisk aktivitet normaliserer patienternes sundhed med en diagnose af vaskulær dystoni. Sygdommen forringes, fordi blodtrykket vender tilbage til det normale, bliver karrene elastiske og bredere, hvilket betyder at blod strømmer gennem dem uden problemer. Hos patienter med hovedpine forsvinder, forbedrer deres sundhed.

For fuldgyldigt arbejde på kroppen er 3 sessioner på 7 dage tilstrækkelige. Øget aktivitet kan imidlertid ikke medføre forbedringer, men skade, så du skal afslutte sessionen, så snart du føler dig ubehagelig eller træt. For begyndere er en kvart time tilstrækkelig til fysioterapi, men hver dag skal denne tal øges og bringes til 60-90 minutter. Du kan starte med indendørs aktiviteter, flytte jævnt til dans, gymnastik eller yoga. Det vigtigste, det var behageligt for dig.

Restaurering af cerebral fartøjer er hurtigere, hvis i morgen at gøre en kontrast bruser. I nogle tilfælde kan han sikkert erstatte mange lægemidler. Kontrastvand hjælper med hovedpine, fjerner det. Hver uge skal du besøge badet, hvorefter der skal være en koldt koldt vand. Forbedre hjernens tilstand vil hjælpe fodbad med urter, som også skal gøre kontrast. De vil ikke blot fungere som et middel til at styrke blodkarrene, men også reducere blodtrykket.

Hjernen skal helt slappe af, så du skal sove mindst 8 timer om dagen. Det behøver ikke hele tiden at bruge tid i sengen, din hvile skal også være aktiv og bedre, hvis sådanne arbejdspasienter tager på naturen.

Lægemiddelterapi

Hvordan forbedrer du blodkarrets arbejde, hvis du allerede er blevet diagnosticeret, eller er der forudsætninger for en bestemt sygdom? Når hovedet er tilstoppet med sådanne problemer, vil stoffer, der øger tonen og styrker kroppens vaskulære system, komme til undsætning.

For at forbedre blodcirkulationen og blodcirkulationen ordinerer lægerne følgende stoffer:

• på basis af calciumantagonister - Lomir, Adalat, Isoptin, Kordafen;
• homøopatiske midler - Telektop, Bravinton, Cavinton;
• komplekse effekter på cerebral blodtilførsel - bilobil og tanakan;
• på basis af nikotinsyre, for at fjerne et tyndt lag kolesterolplader fra væggene i blodkar - Nikoshpan og Enduratin;
• For at gøre en tynd væg mere tæt og elastisk, foreskrive vitamin P;
• Kalium-, silicium- og selenbaserede præparater har en gavnlig virkning på arbejdet i cerebral-type fartøjer;
• Phenotopil og Piracetam bidrager til at øge mental aktivitet.

Det er vigtigt! Selv hvis du lider af en alvorlig hovedpine, bør du ikke ordinere stoffet selv, lægen skal gøre det!

Forebyggende foranstaltninger

Nu er det meget vigtigt at reducere blodkarens patologi, som hurtigt bliver yngre. Og det skyldes det faktum, at for de fleste mennesker er arbejdet nervøst og stressende. Men det er en fejl i nervesystemet, der er ansvarlig for de fleste sygdomme i cerebral fartøjer. Ikke alene stress på arbejdspladsen fører til dem, manglende harmoni i familien, hyppige skænderier, en elskedes død kan føre til hjerteanfald eller slagtilfælde.

Rygning og alkoholisme forårsager ikke mindre skade på menneskers sundhed og tilstanden af ​​hans blodårer, især hvis det bliver misbrugt. Selv lave alkoholholdige drikkevarer, der ofte indtages, fører til fortykkelse af blodet og dannelsen af ​​blodpropper på grund af dette. Og tobak har en negativ effekt på hele karsystemet, svækker dets vægge og gør dem mindre elastiske og elastiske.

Forkert kost kan også forårsage dystoni af karrene. Hvis den daglige menu består af fede, salte, krydrede og stegte fødevarer, vil dette føre til en hurtig stigning i blodcholesterol og dannelsen af ​​plaques fra det. Fartøjer vil tilstoppe, hvilket fører til et alvorligt angreb. Med en stillesiddende livsstil og opretholdelse af en sådan diæt er vaskulærsystemet faktisk dækket af et lag af fedt.

Derfor er den bedste forebyggelse af vaskulære patologier:

• maksimal minimering af stressfulde situationer
• fuldstændig afvisning af tobak og alkohol
• normalisering af kosten
• fysisk aktivitet
• god hvile.

Dem, der allerede har ramt vaskulære patologier og / eller har fået et anfald på grund af dem, bør nøje følge lægens anbefalinger. Piller bør altid være til stede for at undgå de alvorlige konsekvenser af et tilbagefald. Alle lægemidler skal tages i kurser uden afbrydelser eller deres overskydende mængde. Regelmæssig undersøgelse af en læge vil hjælpe med at holde fingeren på pulsen og reagere på sygdommen i tide.

Metoder til at styrke hovedets blodkar

Der er en række sygdomme, som indirekte påvirker cerebral kredsløb: osteochondrosis, hypertension, vaskulær dystoni (VVD) og andre. Det er vigtigt ikke kun at eliminere årsagen til udviklingen af ​​patologi, men også for at forhindre gentagen ødelæggelse og tilstopning af vaskulære vægge, styrke karet og normalisere udvekslingen i væggene i arterier, vener, kapillærer. Ved høringen vil lægen fortælle dig, hvordan du styrker hjerneskibene i IRR, hypotension og hypertension, osteochondrose og aterosklerose, hvilke vitaminer og stoffer der skal tages, normalisere cellemetabolismen, forbedre fartøjernes fleksibilitet og eliminere deres skrøbelighed. Du kan muligvis ændre din livsstil og overvåge dit helbred nøje.

Behovet for at styrke blodkarrene

Sårbarheden af ​​blodkar, reduceret fleksibilitet, indsnævring af vaskulærlejet, akkumulering af kolesterol på arteriernes indre vægge fører til ubehagelige symptomer, hvoraf den ene er hovedpine. Tilstanden af ​​cerebrale fartøjer forværres med:

• Vegetativ-vaskulær dystoni.
• Hypertension.
• Hypotension.
• Åreforkalkning.
• Angiopati.
• Migræne fremkaldt af vaskulær krampe.
• Osteochondrose.
• Aneurisme.
• Diabetes mellitus.
• Varicose and thrombosis.
• Hovedskader, kraniumbrud, hjernerystelse.

Ved ødelæggelsen af ​​blodkar reduceres hjernecirkulationen ved at reducere deres funktionalitet. Nerveceller får ikke nok ilt. Som følge heraf udvikler en person, der ikke tager vitaminer til cerebrale fartøjer symptomer på hjernevævsskade:

• Hovedpine af anden art: presning, bankende, brændende.
• Svimmelhed.
• Kvalme, opkastning.
• Støj, ringer, fløjter i ørerne.
• Synsforringelse - mørkere i øjnene, "fluer", farvede cirkler.
• Fald i præstation.
• Konstant følelse af træthed.
• Søvnighed, apati.
• Ændring af den følelsesmæssige baggrund: tårefuldhed, irritabilitet, irascibility.

Hvis patienten ikke går til lægen, undergår ikke behandling, nægter at tage vitaminkomplekser, senere forværres hans tilstand. Depression udvikler sig, fysisk aktivitet falder, og intellektuelle evner forværres. Med signifikant ødelæggelse eller indsnævring af blodkar kan et slag udvikles.

Farmaceutiske præparater

Hvordan man styrker væggene i blodkar og forbedrer deres tone, for at rydde blodbanen fra kolesterolplaques, skal du konsultere din læge. Det vil hjælpe dig med at vælge det optimale sæt medicin for at forbedre arbejdet i arterier, vener, kapillærer.

stoffer

Købe vitaminer til hovedet, præsenteret i apotek kiosker, bør du fokusere på den nye generation af stoffer. De hjælper hurtigere, akkumulerer og støtter fartøjernes arbejde længere, har et bredere spektrum af handlinger og færre bivirkninger. Følgende medicin forbedrer tilstanden af ​​karrene:

• Noofen. Tildelt til patienter efter traumatisk hjerneskade. Instruktionerne for lægemidlet siger: "øger antallet af mitokondrier." Mitokondrier er en celle, der syntetiserer energi. Jo flere af dem, desto bedre arbejder skibene: deres fleksibilitet, holdbarhed, permeabilitet stiger.
• Fezam. Det kombinerede lægemiddel består af Cinnarizine og Piracetam. Det fremmer mild udvidelse af blodkar, øger niveauet af kuldioxid i blodbanen og hjælper dermed celler i hjernevævet til bæredygtigt at tage hypoxi.
• Aktovegin. Langsigtet brug af Actovegin hjælper med at lindre vasospasmen, slippe af med kolesterolplaques, reducere blodpropper.

Lægen kan råde over, hvordan man genopretter hjerneskibene med stoffer på naturlige ingredienser. Det er muligt at bruge stoffer som Ginkgo Biloba, Periwinkle, medicin med antioxidant egenskaber, tonic effekt.

Vitaminer og mineraler

Separate vitaminer hjælper med at genoprette blodkarternes funktionalitet. Hver enkelt har en specifik handling:

• C-vitamin (askorbinsyre). Hjælper med at reducere akkumuleringen af ​​lipoproteiner med høj densitet, styrker de vaskulære vægge.
• Vitamin A (retinol). Normaliserer metaboliske processer i arterierne, vener, reducerer manifestationer af aterosklerose.
• E-vitamin (tocopherol). Antioxidant, reducerer oxidation af fedt, hjælper med at beskytte væggene i blodkar fra skade.
• Vitamin P (rutin). Reducerer blødende kapillærer, arterier, styrker blodkarrene, reducerer deres skrøbelighed, fremskynder regenereringsprocesser.
• Polysaturated fedtsyrer. Hjælper med at forhindre dannelsen af ​​fedtaflejringer på blodkarens indre vægge.
• Vitaminer i gruppe B (B1, B6). Væsentlige vitaminer til hovedets kar... Normaliser hjertefrekvensen, forhindrer vaskulær stenose. De genopretter lipidmetabolisme, fremskynder nedbrydningen af ​​lipoproteiner med lav densitet og deres udskillelse.

For at styrke blodkarerne er det også nødvendigt at tage mineraler.

• Calcium i kombination med D-vitamin. Hjælper med at styrke blodkarrene, reducere deres skrøbelighed og skrøbelighed.
• Magnesium. Reducerer trombose, hjælper med at normalisere blodtrykket og eliminere strækningen og patologisk indsnævring af blodkar, normaliserer deres tone, slapper af væggene.
• Fosfor. Et af byggematerialerne til celler i vaskulaturen normaliserer transmissionen af ​​nerveimpulser.
• Selen. Forebygger skade på væggene i blodkar, forbedrer absorptionen af ​​andre vitaminer og mineraler.

Du kan kun købe et specifikt vitamin og tage det i lang tid. Men i betragtning af at menneskefartøjer ikke kun lider af trombose eller skrøbelighed, er det meget mere effektivt at styrke dem ved hjælp af vitamin-mineralske komplekser.

Komplekser af mineraler og multivitaminer

I moderne farmakologi er der vitaminer til hovedet, der kombinerer flere komponenter:

• Askorutin. Indeholder vitaminer C og P, normaliserer redoxprocesser, reducerer kapillær sårbarhed, styrker væggene i blodkarene, giver dem fleksibilitet.
• Hawthorn Tablets (BAA). Hjælper med at forbedre kapillærerne, lindrer betændelse, har antiviral og antispastisk virkning.
• Vitrum Cardio Omega-3. Komplekset af mineraler og multivitaminer, der forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose. Lægemidlet hjælper med at normalisere niveauet af triglycerider, kolesterol med høj densitet og lavt densitet, forhindrer ødelæggelsen af ​​cellulære strukturer, og dermed rupturen af ​​store og små skibe hjælper med til at genoprette elasticiteten af ​​vener og arterier.
• Vil direkte. Dette kompleks hjælper med at styrke væggene i blodkarrene, normalisere cerebral kredsløb, reducere manifestationer af aterosklerose og forbedre regenerering.
• Kardiohels. Et urtepræparat, som hjælper med at styrke væggene i blodkar, normaliserer blodmikrocirkulationen, forbedrer elasticiteten og fleksibiliteten af ​​arterier, vener, reducerer kolesterolproduktionen.

Når du køber medicin til at styrke cerebral fartøjer, læse omhyggeligt listen over kontraindikationer, følg omhyggeligt dosis af stoffer. Overdosering kan føre til bivirkninger.

Traditionel medicin og naturlige vitaminer

Tinkturer og decoctions af urter - et effektivt redskab til at styrke blodkarrene, normaliseringen af ​​metaboliske processer. Ved hjælp af traditionelle lægemidler er det muligt i hjemmet at reducere niveauet af kolesterol i blodet og udvide blodkarrene.

Mest populære opskrifter:

• Hvidløgstinktur på alkohol. To uger knuste hvidløg tilsat i en glasburk, derefter filtreret. Det tages en gang om dagen med mælk - fra 2 dråber tinktur per halvglas mælk. Doseringen øges til 14 dråber og falder derefter til 2. Det samlede behandlingsforløb er en måned.
• Skillevægge af valnødder på hagtorns tinktur. Lægemidlet tages på en teskefuld, før morgenmad, frokost, middag i 14 dage.
• Tinktur af hestekastanutter. Skrællede kastanjer slibet i en kødkværn tilsat vodka og derefter taget i 5 ml hver morgen i tre uger.

Det er uønsket at anvende alkoholiske infusioner i store mængder. Disse lægemidler er også kontraindiceret til gravide og ammende kvinder.

Herbal Gebyrer

Du kan styrke de cerebrale fartøjer med folkemæssige midler ved hjælp af urtete:

• Bouillon hofter. Tilberedt af bær og blomster af vild rose. Ofte anvendes tørrede frugter. En håndfuld bær skal hældes kogende vand (250) mg. Insistere - før afkøling, drikke en halv kop om morgenen, før morgenmad og om aftenen - før aftensmad. Behandlingsforløbet op til 3 måneder.
• Infusion af 1 spsk. sked af tørre råvarer hæld et glas kogende vand, insistere under låget i tre timer, belastning. Tag 2 spsk. ske væske før måltider, 3-4 gange om dagen.
• Groundwort te og motherwort. Den bruges på 1 tsk tørt jordwort og motherwort. Råvarer skal anbringes i en emaljepande og koges med vand. Insister natten, belastning, så tag 1 spsk. ske i morgen og aften.
• Afkog af rødder af bergenia. Rødder skal hældes kogende vand og koge i en time. Klar medicin til at drikke en dråbe om morgenen, før de spiser.
• Et afkog af Sophora frugter, blomster af kløver, pelargoner. Disse urter er rige på vitaminer for at styrke hjernens blodkar. For at forberede lægemidlet skal du tage 2 sb. skeer af hver komponent og hæld halv en liter kogende vand. Den færdige medicin er taget 2 måneder, 4 gange om dagen, 4 spsk. skeen.
• Barberry decoction. Frugter og blomster af barbær hældes med et glas kogende vand og infunderes i en halv time. Tage skal være en halv kop tre gange om dagen.
• Te med rødkløver. I stedet for en pose sort te bruges 2 el. ske tørkløver. Du kan drikke med honning om morgenen og aftenen.

Advarsel! Før du tager urteinfusioner, medicinske afkogninger, er det nødvendigt at konsultere en terapeut eller en neurolog og for at afklare, om disse lægemidler vil skade dit helbred.

Produkter til forbedring af fartøjernes tilstand

Selvfølgelig har mange patienter vænnet sig til, at vitaminer kun sælges i apoteket. Faktisk kan calcium, magnesium, fosfor, vitamin E, C, P opnås fra mad. Hvordan hjælper hjernens fartøjer? Det er nødvendigt at spise rigtigt, i moderate mængder, der bruger sunde fødevarer.

Et fremragende værktøj til forebyggelse af aterosklerose - havregryn. Så hun bliver ikke træt og handler mere effektivt, bør hun spise den med frugt og bær, tørrede frugter: hindbær, jordbær, tranebær, tørrede abrikoser, blåbær, kirsebær. Bær såsom kirsebær og kirsebær betragtes som kraftige kolesterolpladeopløsningsmidler.

Det er nødvendigt at spise rå og dampede grøntsager, undtagen kartofler. Og også være sikker på at spise fisk, der er rig på Omega-3 syrer - det vil hjælpe med at styrke blodkarrene, gøre dem mere fleksible.

I løbet af dagen skal du drikke mindst 2 liter vand under hensyntagen til saft og supper. Det er bedst at drikke sort te med mælk eller frisk juice: gulerod, fersken, blomme, orange. De hjælper med at normalisere blodkolesterolniveauet.

Sund livsstil er nøglen til lang levetid

Det er meget nemt at svække skibene, bringe dem i en fornem tilstand, det er nok at lede en stillesiddende livsstil, spise masser af fed og sød mad, ryge og drikke alkohol i ubegrænsede mængder. Men restaureringen af ​​cerebral fartøjer vil kræve en masse styrke og tålmodighed fra en person. For at styrke det er det nødvendigt:

• Bevægelse.
• Vandbehandlinger.
• Afvisning af nerve overbelastning.

Er det svært at tvinge dig selv til at lave morgenøvelser? I stedet for at gå på arbejde med bus, gå til fods. Forlad dig selv mere tid på denne rejse, da det pludselig kan blive sværere end du tror.

Svømning er en af ​​de sportsgrene, der maksimalt påvirker en person. I vandet skal alle muskelgrupper arbejde, hvilket giver en ensartet belastning på de indre organer. Samtidig er blodcirkulationen også trænet, den vaskulære tone stiger.

Foretrække med aktiv hvile, er det ikke nødvendigt at arrangere en afstamning på kajak i en turbulent flod, gå regelmæssigt regelmæssigt i den nærliggende park, gå på skøjteløb en gang om ugen, hop på et hoppe.

For at undgå stress skal du afvise noget på arbejdspladsen, arrangere med familie og venner en fredelig løsning på konflikter.

Husk, at kun en erfaren specialist kan afhente vitaminer til hovedet, undersøge patientens medicinske historie, vurdere den generelle fysiske tilstand hos en person. Han vil anbefale virkelig at styrke vitaminer, som hjernen har brug for.

Video: styrkelse af fartøjer

Artikelforfatter: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, refleksolog, funktionel diagnostiker