Hvordan man korrekt trykker på supraspinatus og skulderleddet

Ikke alene atleter, men også almindelige mennesker står over for skuldersmerter. For at lette den nuværende tilstand, skal du lave taping af skulderleddet. Kinesiotiping er en rehabiliteringsmetode til reparation af væv efter traumer, der fremkalder hævelse og betændelse.

Når du skal trykke på skulderen

Lægemidlet til behandling er et bomuldstape, limet til kroppen, som et gips. Dens fordel er, at den ikke glider, giver epidermierne mulighed for at trække vejret, lavet af allergivenligt elastisk materiale.

Tape har en sådan fysiologisk effekt:

• lindrer smerter ved at forbedre blodcirkulationen og immobilisering
• forhindrer puffiness, fordi det stabiliserer lymfestrømmen;
• giver en blød immobilisering takket være pålidelig fastgørelse af det berørte område.

At bære et bånd immobiliserer skulderen, accelererer vævregenerering. Det bruges dog ikke som en uafhængig terapi, men bruges til at lindre smerte, opretholde og eliminere stress fra problemområdet, stimulere blodgennemstrømning / bevægelse af lymfevæsker under dislokation eller inflammation i artikelsækken. Også mennesker, der har kroniske leddssygdomme, som forværres ved anstrengelse på det berørte område, har brug for tapning af skulderen.

Hvad gør taping

Oftest er der atleter og gymnaster, der tapper på skulderen, da rettidig behandling af det berørte område tillader sportsaktiviteter at fortsætte uden sundhedsskader. Effekten kan ses umiddelbart efter, at båndet er påført:

• der er smerter forårsaget af klemmer af muskler af nervefibre og under bevægelse;
• forstuvede eller forstuvede ledd tager den normale form, tager det rette sted;
• strømmen af ​​blod, lymfe, næringsstoffer til det berørte område genoprettes, forhindrer hævelse, blødning af dermis.

På trods af fordelene ved kinesio-båndet er det kun tilladt at pålægge det efter undersøgelse foretaget af en specialist, da proceduren i nogle tilfælde har minimal virkning eller bliver kontraindiceret.

Typer af tapning

I dag er der 3 hovedtyper af kinesiotipation af scapula og skulderled. Hver af dem har sine egne egenskaber og udpeges under særlige omstændigheder:

• Rehabilitering. Udpeget til personer, der gennemgår kirurgisk behandling. I disse tilfælde overvåger den behandlende læge genopretningen, regelmæssigt fjerner båndet og vurderer tilstanden af ​​leddet.
• Terapi. Det er ordineret til svære leddforskydninger og forstuvninger for at begrænse aktiviteten af ​​det berørte område.

• Funktionel. Det bruges af atleter for at undgå dislokation og strækning under en træning / Olympiad. De holder båndet lige før klassen og straks tager det af, når de er færdige.

Det er vigtigt at klæbe båndet på den ømme skulder korrekt, ellers vil behandlingen, rehabilitering eller forebyggelse af forskydning være af ringe effekt. Hospitaliserede patienter er bundet af sygeplejersker, og dem, der bærer det, limer ofte på egen hånd (efter at have konsulteret en læge).

Regler for pålægning af et bånd

For ikke at forværre sundhedstilstanden skal du følge disse anbefalinger:

• hold kun på sund, ren hud;
• Vælg den type tape, der svarer til nederlaget.

• skær strimler af den krævede størrelse og afrund enderne;
• Sørg for at barbere dit hår før du anvender båndet, ellers vil det gøre ondt for at fjerne det.
• Tillad ikke eller stræk båndet (stærkt). Hvis der er ubehagelige fornemmelser, eller hvis huden er blevet bleg, betyder det, at det berørte område overføres. Så skal du bruge et nyt sæt teip og re-stick.

Det er lige så vigtigt at observere sekvensen af ​​pålæggelse og kende dens princip for at immobilisere de syge led.

Instruktioner tapes, afhængigt af forskellige situationer

I tilfælde af dislokation, strækning og andre patologier foretages forskellige typer taping, da det er nødvendigt at handle på specifikke væv.

Med blå mærker, forstuvning og forvridning af deltoidmusklen

I sådanne situationer:

1. Først og fremmest pålægger vi et tæppe i form af et anker. Lim den centrale del til den humerale muskel og spred kanterne på bagsiden / frontbundterne.
2. Dernæst fastgør vi den supraspinøse muskelforbindelse ifølge følgende skema: vi lim 1 ende ved krydset mellem humerus og kravebenet. De første 3 centimeter uden spænding, og stræk derefter med 30% vinkelret på rygsøjlen og over scapulaen. De sidste få centimeter strækker sig ikke.
3. Vi fastgør med en bred tiplængde på op til 40 cm i senen og musklerne. Lim midten til den øverste del af skulderleddet, strækker kanterne let og strækker sig lidt. Edge klæber uden spænding.

Med en lille dislokation eller distension vil en led, der behandles i henhold til dette princip, modtage tilstrækkelige nødvendige stoffer og helbrede sig hurtigt.

Behandling med tendinitis napella tendinitis

Tendonitis forårsager smerte ved bevægelse af skulderen, der strækker sig til den cervikale region. Det er karakteriseret som en inflammatorisk proces, fremkaldt af muskel eller ligamentlig tåre / stretching. Båndet påføres på samme måde som med blå mærker, strækning og forskydning af deltoidmusklen, men uden at strække sig.

Hvordan man trykker på skulderen i tilfælde af senititis eller strækning af deltoidmuskel, se i videoen:

Rhombus muskel taping

Det er umuligt at korrekt påsætte et bånd på rhomboid muskel i skulderen, da det er under trapezius, hvor specialisterne limer tapetbåndet.

Tape på trapezius muskler til behandling af diamantformet (i den øverste del af skulderbæltet) pålægger således:

1. Patientens hoved tiltes så langt frem som muligt, og et enkeltbåndsbånd fastgøres langs rygsøjlen fra skulderbladene til bunden af ​​kraniet.
2. Hovedet er vippet til siden og en bred teip (fra håret til skulderbladet) er limet på trapezius muskelens laterale bundt. På samme måde behandler muskelens 2 side.
3. Påfør et stykke tape til den 7. hvirvel og lim i en vinkel på 30 ° C i forhold til rygsøjlen.

Denne form for tapning begrænser delvist det øvre lemmers arbejde, så patienten skal bevæge sig omhyggeligt eller uafhængigt begrænse fysisk aktivitet.

En lignende måde at binde trapezius muskelen på, se videoen:

Taping omkostninger

Prisen på båndet til tapning af skulderen er anderledes. Kinesiotapes sælges i ruller, 3-15 meter lange med forskellige bredder, i hvide, sorte, beige og blå farver.

Skulder Taping

Til behandling og forebyggelse af forskellige skader og patologier i muskuloskeletalsystemet er der en mindre kendt men effektiv metode - taping. Det blev oprettet i Japan og blev oprindeligt kun brugt af sportslæger. Men nu bruger den officielle medicin taping. Derfor kan ikke kun atleter, men også almindelige mennesker med forskellige patologiske forhold anvende denne metode.

For eksempel er skulder tapning meget effektiv i tilfælde af simple skader eller i rehabiliteringsperioden efter en brud. Desuden er denne metode godt beskyttet mod skade under høje belastninger.

Fordelene

Bånd er elastiske bånd på et klæbrigt grundlag, svarende til klæbende gips. Først var de lavet af latex, men nu er de lavet af bomuld. Derfor lader de luften igennem og tørre hurtigt efter at være blevet våd. Klæbemidlet på båndene er hypoallergent, det holder båndet sikkert i flere dage, men forårsager ikke irritation. På grund af sådanne funktioner giver korrekt udført tapning ikke noget ubehag og har en helbredende virkning.

Dette sker fordi bånd kan strækkes mange gange, når musklerne arbejder og krympes igen. Dette lindrer belastningens muskler og led og reducerer smerte. Nu er kinesiotiping af skulderleddet i stigende grad brugt i forskellige patologier.

Omfanget af denne metode bestemmes af den handling, der har en teip:

• forbedrer blodcirkulationen
• lindrer stress fra leddet
• som følge af stimulering af lymfedrænage fjerner hævelse;
• reducerer smerte
• har en massage effekt
• øger muskel tone;
• forbedrer præstationer og resultater i sport;
• lidt begrænser bevægelsen af ​​skulderleddet;
• understøtter skulderen i den rigtige position.

Det anbefales at klæbe kinesiobåndet på skulderen, hvis du har brug for at reducere belastningen på den eller forsigtigt fiksere leddet. Et sådant bandage udelukker ikke bevægelse, men hjælper med at forhindre skader. Derfor bruges det oftest af atleter: volleyballspillere, tennisspillere og andre mennesker, der udsætter skulderleddet for øget belastning. Nogle gange anbefales denne metode, når krumningen af ​​holdningen. På en særlig måde klæbte bånd hjælper med at rette dine skuldre og forhindre slashing. Dette er den såkaldte funktionelle taping. Det bruges som en profylakse.

Derudover er det muligt at klæbe bånd til terapeutiske formål. For enkle skader på skulderleddet, når det kræver immobilisering, kan du bruge tapning i stedet for en hård dressing. Dette hjælper med at opretholde en vis bevægelse, samt forhindre muskelatrofi og udvikling af kontrakturer. I modsætning til stiv immobilisering giver taping dig mulighed for at komme hurtigere ud af skade. Til terapeutiske formål anvendes proceduren til blå mærker, forstuvninger, skader på artikulærlæben, dislokation af skulderleddet samt arthritis, arthritis, tendinitis eller bursitis.

Effektivt tapning i rehabiliteringsperioden efter brud eller kirurgiske operationer. Påfør denne procedure efter at have fjernet gipset. Taping hjælper med at genoprette forbindelsen hurtigere, da det reducerer smerte, forbedrer blodcirkulationen og lymfestrømmen. Det begrænser lidt bevægelsesområdet, forhindrer derfor forekomsten af ​​komplikationer, samtidig med at håndens mobilitet bevares.

regler

Inden du limer båndet, skal du konsultere en læge. Ja, og udføre taping bør være en ekspert, der er uddannet i denne metode. En ukorrekt påført tape kan formentlig forværre patientens tilstand. Desuden har denne procedure som enhver anden sine egne indikationer og kontraindikationer. Det bedst udføres til profylakse ved forøgede belastninger såvel som under genopretning fra skade. Med henblik på behandling kan leddet kun tapes i milde tilfælde og endda som en del af kompleks terapi.

Ikke alle patienter kan anvende denne procedure. Tæpper er kontraindiceret i sådanne tilfælde:

• med en stærk følsomhed af huden, beskadige den på indføringsområdet;
• hævelse af skulderleddet af ukendt oprindelse;
• med risiko for blodpropper
• under graviditeten
• mennesker med nyre- eller hjertesvigt
• ved forhøjet temperatur eller infektionssygdomme
• med maligne tumorer.

For at opnå den ønskede effekt skal proceduren udføres korrekt. Huden i skulderleddet skal være tør, ren og uden skade. Hvis det er nødvendigt, barber håret eller affedt det. Efter at have klæbet, bør båndet ikke knibe blodkar og nerveender. Hun bør ikke vride, det indikerer, at båndet påføres svagt. Hvis huden folder, bliver hvid eller kold, så er båndet meget stramt. Proceduren for tapning i sport bør udføres ca. en halv time før den påtænkte belastning.

Når du har bundet båndet, skal du gnide det lidt med din hånd, hvilket vil hjælpe med at aktivere limen. For at kunne klæbe båndet korrekt skal du overholde reglerne for tredjemand. Det betyder, at båndet skal fange ikke kun det ømme sted, men også områderne over og under det. Langs kanterne limes båndet uden spænding, og i midten tredje efter en let strækning. For terapeutiske formål er spændingen typisk fra 10 til 30%. Ved sport eller under rehabilitering kan der anvendes stærkere spændinger - op til 75%. For at fjerne hanen anbefales det at dampe det i brusebadet under varmt vand.

Hvordan man anvender en teip

Til skulderleddet anbefales det at bruge forstærkede bånd, da dette sted er meget mobilt. Det er bedst at vælge højkvalitets bånd fremstillet i Sydkorea eller Japan. Det er meget vigtigt, at proceduren udføres af en person, der ved at trykke på skulderen korrekt. Der er mange teknikker til denne procedure, deres valg afhænger af formålet med tapingen.

Den oftest tapende bruges i sport for at forhindre overbelastninger og skader. Til disse formål placeres bånd oven på skulderleddet og på den forreste overflade af skulderen. Det er bedst at bruge et Y-formet bånd, men du kan tage to regelmæssige strimler. For at klæbe båndet på den forreste overflade af skulderen, skal du bøje armen på albue ryggen. Dette vil give den nødvendige spænding af huden. Båndet lægges på den forreste overflade af skulderen nær kravebenet uden spænding. Derefter skal du strække lidt og føre ned til slutningen af ​​deltoidmusklen. Det samme gøres bagfra, men for at gøre dette, læg hånden på den modsatte skulder.

Når du bruger et Y-formet bånd, skal du starte ved fastgørelsen af ​​muskelen og holde båndet op. Først limes den på bagsiden med armen bøjet og placeret på den modsatte skulder, så - fra forsiden med armen trukket tilbage. Samtidig bånd bånd rundt skulderleddet, stabilisere det. Ved afslutningen af ​​proceduren kræves en anden strimmel. Den er klistret på toppen, vinkelret på den anden. Placeringen af ​​dette band afhænger af overlapsmålene. For eksempel kan den limes til leddet ovenfra for at forhindre skade på den, på skulderens overflade med smerte eller muskeloverbelastning eller langs skulderen mellem to andre strimler for at lindre overbelastning.

Med et terapeutisk formål kan den tapende teknik, når den forskyder en ledd, strækker en muskel eller ligament, ligne en skulderbandage teknik. Først når dette er brugt, ikke et bandage, men elastikbånd. Men de skal have en vis længde for at fange området over og under skaden. En sådan immobilisering er mere effektiv, da det giver mulighed for at opretholde normal blodcirkulation og metaboliske processer i det beskadigede område, hvilket fremskynder genopretningen.

Nogle gange, sammen med skulderen, er det nødvendigt at trykke på underarmen. Dette sker hovedsagelig til forebyggende formål, for eksempel når man spiller volleyball eller tennis, såvel som i bodybuilding. Men sådan en teknik kan bruges i nogle patologier - arthrose, arthritis, muskelsmerter. Sådan tapning er også effektiv til smerter i armen forårsaget af cervikal osteochondrose. For at gøre dette skal du holde en lang stribe på bagsiden af ​​hånden. Du skal starte på underarmen, så gå rundt om albueforbindelsen, før dupebinden langs skulderets overflade. Uden at nå skulderleddet, gå til scapulaen. Denne del af båndet skal splittes: den øvre halvdel går til halsen, den nederste halvdel går langs skulaen mod ryggen.

Skulder tapning vil hjælpe med at forhindre skader under overbelastning, lindre smerte og hurtig genopretning. Men specialisten skal udføre denne procedure, da teknikken er ret kompliceret. Det er nødvendigt at kende anatomien godt, fordi båndene limes afhængigt af placeringen af ​​muskler og led. Kun korrekt tapning kan være gavnligt.

HVORDAN STØTTE KINESIO TAPE PÅ SKOLEN

Skulderen er en kompleks og relativt ustabil led, som hver person bruger dagligt. Der er en bred vifte af bevægelser, der påvirker skulderen. Hvis nogen af ​​dem er overaktive eller inaktive, kan der opstå problemer. Årsagerne til generel skulder smerte er omfattende og kan skyldes skader på muskler, ledbånd, sener, nerver, brusk eller knogler, der udgør komplekset i skulderleddet. Stress, et resultat af tidligere traumer eller betændelse som følge af dårlig biomekanik er ofte årsagen til den fortsatte generelle smerte i skulderen.

Kinesiotiping af skulderen bruges til at opretholde god kropsholdning, slappe af musklerne i skulderen og bringe skuldrene til en mere sund stilling. Uanset årsagen til smerten kan tapning af skulderen betydeligt reducere ubehag og forbedre biomekanikken.

Skulder kinesisk kraner

Til kinesiotiping af skulderen anvendes et kinesio-tape på mindst 5 cm. I de fleste tilfælde vil det klassiske bomulds kinesiobånd gøre, men der er nogle undtagelser. Hvis du spiller sport, hvor skulderleddet er involveret til det maksimale, vil et kinesiobånd med en stærkere MAX lim være egnet til bedre fiksering.

Artiklen om hvordan man vælger et kinesio-tape hjælper dig med at beslutte dig for valget af kinesio-tape.

HVORDAN SKAL DU LILLE KINESIO TAPE PÅ SKOLEN

For detaljerede instruktioner, gå til kinesio tape på skulderen: instruktioner

Afsnittet indeholder en trinvis vejledning og et billede. Glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for tapning, før du anbringer et bånd på din skulder. Hver kasse med et bånd, du køber i vores online butik, ledsages af instruktioner på russisk.

SKULDER TAPE INDIKATIONER

Skulder kinesio tape kan bruges i følgende diagnoser og situationer:

• Osteochondrose af den cervicale rygsøjle, når smerte giver skulderleddet
• • arthritis og artrose eller betændelse i skulderleddet og ledvæsken;
• • Skulderskader: forvridninger, blå mærker, forstuvninger, beskadigelse af den roterende armmanchet
• • rehabilitering efter brud.

Bemærk venligst at skulder kinesitherapy er indiceret til forebyggelse af bivirkninger. Hvis du skal lave reparationer i lejligheden, skal du udføre øvelser på skuldrene med vægt, spille sportsspil, der involverer skulderleddet eller flyde hele dagen lang, læg et bånd på din skulder. Kinesio tape vil ikke medføre ubehag, men det vil øge tonen i skuldermusklerne og fastgøre skulderleddet i den rigtige position.

Overlay kinesio tape til smerte i skulderen

1. For at fuldføre denne ansøgning skal du have en assistent. Skær fra en rulle af kinesio tape 2 strimler omkring 20 cm lange. Bøj armen ved albuen og tag den væk fra kroppen med 90 gram. Begynd at limme en stribe kinesio tape på skulderen, fra midten af ​​skulderen, bøjning omkring skulderleddet i en fremspring af deltoidmuskel med en spænding på 25% og ende ved bunden af ​​nakken. Ved limning af strimlen over skulderleddet presses armen mod kroppen. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

2. Lim også den anden strimmel af kinesio-tape på skulderen, buk om skulderleddet langs den prototype modsatte fremspring af deltoidmuskel med en spænding på 25% og slutter ved bunden af ​​nakken. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

3. Klip en stribe af kinesio tape 30-35 cm i længden og lim den på skulderen, fra bunden af ​​skulderen og slutter ved bunden af ​​halsen med en spænding på 20%. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

4. Klip en stribe af kinesio-tape 30-35 cm lang og lim den ud under scapulaen og slutter ved deltoidmuskelens forkant med en spænding på 30%. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

VIDEO INSTRUKTIONER, HVORDAN GLUE KINESIO TAPE ON SHOULDER:

OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

Skulder- og skulderled tapes

Teknikken for kinesiotiping, som oprindeligt kun blev anvendt i sportsmedicin, anvendes nu med succes til behandling af muskuloskeletalsystemets viscerale, neurologiske, mikrocirkulære patologier. Fastgør båndet på skulderen kan være uafhængigt, efter at have studeret måderne af dets pålægning, det grundlæggende i anatomi og muskelarbejde.

Kinesioterapi metode

Fremgangsmåden til tapning af skulderen er at påføre og fastgør det elastiske klæbebånd (kinesio tape) i en stilling, der giver en terapeutisk effekt. Båndet udelukker ikke bevægelser og giver ikke ubehag. Teknikken bruges i forbindelse med hovedforløbet, individuel udvalgt specialist, som også bestemmer hvordan man skal trykke på skulderen.

vidnesbyrd

De vigtigste retninger for brug af kinesiotiping er forebyggelse, rehabilitering og vedligeholdelse af funktioner (i tilfælde af høj fysisk anstrengelse). Indikationerne for påføring af bånd på skulderen er:

• inflammatoriske sygdomme: tendonitis, arthritis, myositis;
• degenerative ændringer: amyotrofi af forskellig oprindelse, artrose;
• konsekvenser af skade.

Behandlingen med teip er også effektiv til muskelsmerter forårsaget af fysisk overbelastning.

Metode, hvordan man anvender en teip

regler

Kinesiotiping i en bestemt anatomisk region har sine egenskaber, afhængigt af de strukturelle og funktionelle karakteristika ved elementerne i muskuloskeletalsystemet. Bånd kan påføres på huden uden beskadigelse og inflammatoriske elementer, tapeens ender anvendes altid uden spænding. Påsætte kinesio tape på kroppen kan være op til 5 dage. Før du selv udfører proceduren, er det tilrådeligt at konsultere en læge, som vil give anbefalinger om, hvordan du korrekt bruger patcherne.

Handlingsalgoritme

Før limning af kinesiobåndet på skulderen anbefales det at vaske, tørre hænderne og læg det på overlejret. Påfør kun båndet på det ønskede område, efter at huden er affedtet med alkoholkrem. Hvis båndet på underarmen eller skulderdelen limes for første gang, kan du for nemheds skyld trække båndgrænser på huden og fokusere på dem, fastgør båndgipset i overensstemmelse med den valgte teknik. For at aktivere klæbemidlet kan du let opvarme limetape med gnidningsbevægelser.

Taping for supraspinatus tendinitis

Ved betændelse i det supraspinøse ledbånd forekommer smerte og ubehag ved bunden af ​​nakken og i skulderen. Immobilisering er ikke nødvendig, så du skal klæbe båndet på huden uden spænding. Båndet er fastgjort til den øverste overflade af den store tuberkel, den mest fremtrædende del af humeral artikulationen, resten trækkes til begyndelsen af ​​supraspinatus muskelen mod scapulaen. Under limningsprocessen er overarm og underarm i en neutral (sænket) stilling.

Teknik tapning diamant muskel

Til båndets placering skal du vippe patientens hoved fremad og lægge en enkelt patch-type patch langs rygsøjlen fra underkanten af ​​skulderbladene til bunden af ​​kraniet. En bred tapning påføres ved at vippe hovedet så vidt muligt, da det er nødvendigt at klæbe det på fremspringet af trapezius muskel - fra hår til skulderbladet. Det sidste segment af båndet er fastgjort til niveau 7 i livmoderhvirvelen i en vinkel på 30 grader til rygsøjlen.

Kinesioterapi i skulderledets arthrose

Tapning med dystrophic ændringer i leddet sigter mod at begrænse bevægelser og lindre spændinger fra muskler og sener. For at gøre dette, med hovedet vippes til siden, er den ene ende af båndet (ankeret) limet til regionen i den midterste tredjedel af humerus (begyndelsen af ​​skulderbicepsen), den anden - på kanten af ​​deltoidmusklen i nakken. Båndet mellem ankre er strakt med 25%. For at gøre dette skal du strække det så vidt som muligt og derefter løsne spændingen til en fjerdedel af den resulterende længde. Den anden teip er fastgjort til punktet med artikulering af kravebenet med humerus på den ene side og nær kanten af ​​scapulaen på den anden. På samme måde tapes skulderen under spænding.

Kinesioterapi for leddgigt i skulderleddet

I tilfælde af gigt, efter eliminering af akutte symptomer, er det nødvendigt at klæbe båndet på skulderen på samme måde som for artrose. Dette vil give fælles støtte og stress relief. Detaljeret standard fastgøringsordning vist i videoen:

Tapning af den ledsagende patologi af skulderbælten

Fælles smerter kan forårsages ikke ved skade på skulderbælten, men ved patologiske processer i de tilstødende brystmuskler. Hvis dette bekræftes under diagnosen, skal du trykke på brystbenet på 6-7 ribben og strække mod leddet med en spænding på 30-50%.

Kinesiotiping i neuralgisk amyotrofi af skulderen

Neuralgisk amyotrofi manifesteres af pludselige smerter i skulderbladet og strækker sig til skulder- og skulderbælten. For at reducere ubehagelige symptomer anvendes to strimler op til 2,5 cm brede: den første - vandret mellem skulderbladene, den anden - skråt mellem den 12. thoracale vertebra og ydersiden af ​​scapulaen. Derudover kan biceps tapes.

Taping for kravebenetbrud

Det I-formede tape strækker sig fra toppen af ​​skulderen til niveauet af den 12. thoracic vertebra. Afhængigt af brudstyrkeniveauet lægger lægen en beslutning om, hvordan man applicerer yderligere bånd på huden og behovet for dobbelt tapning. Ved brud anbefales brug af lymfopap for at mindske hævelse eller hæmatom.

Tapning, når skulderleddet er forskudt

Strimlen af ​​den nødvendige længde måles og skæres ikke helt sammen. Kinio-båndet på skulderen er overlejret på en sådan måde, at dens frie ender når deltoidlinjen fra bagsiden og fronten, der dækker fugen. Afhængig af den kliniske situation kan yderligere strimler anvendes til bedre stabilisering. Skulderledning i tilfælde af forskydning giver en blød fixering og reduktion af smerte.

Kontraindikationer

Teknikken er kontraindiceret i:

• høj risiko for blodpropper
• Tilstedeværelsen af ​​sår, forbrændinger, betændelser på huden;
• feber tilstand
• onkologiske patologier;

Anbring et bånd på skulderleddet, tap på biceps og andre områder er også kontraindiceret i tilfælde af intolerance over for produktets materialer (bomuld, akryl).

Virkningen og fordelene ved ansøgningen

Korrekt fiksering af kinesio bånd har en multifacetteret lokal effekt. På grund af effekten på nocio- og proprioceptorerne reduceres muskel- og ledsmerter. Skulder, der tapes under spænding, giver understøtning og stabilisering af funktionen af ​​leddets elementer. Spænding af limetape giver en forøgelse af det interstitielle rum, hvilket bidrager til genoprettelse af blodcirkulationen i tilfælde af skader eller inflammatoriske processer samt lymfedræning. Takket være normaliseringen af ​​mikrocirkulationen accelereres absorptionen af ​​hæmatomer og helbredelsen af ​​skader. Du kan købe et kinesio-tape på vores officielle fabrikants hjemmeside ved at gå til online butik sektionen.

Sådan limer du tap - instruktioner

Disse er elastiske plaster fremstillet af bomuld med en bølgelignende limstruktur.

Også forbedrer lymfestrømmen og blodcirkulationen, tumorer, opløsninger opløses.

Ved at slappe af overbelastede muskler hjælper en sådan patch dem hurtigere. Tape interfererer ikke med fysisk aktivitet og tillader endda at fortsætte med at træne.

Virkningen af ​​anvendelse er således som følger:

• forbedret muskelfunktion
• reduktion af smerte,
• acceleration af blodcirkulationen
• stimulering af muskel- og hudaktivitet
• Forbedre effekten af ​​løbet af massage.

Kinesio tape har følgende fordele:

• påvirker ikke huden til at trække vejret,
• forårsager ikke ubehag på grund af sved, tørrer hurtigt,
• fastsætter muskler uden at begrænse mobiliteten,
• allergivenlige.

Fixer bruges ikke kun i sport, men også i medicin.

Tapning under graviditet

Indikationer for anvendelse er:

• blå mærker,
• forstuvninger,
• stretching
• krumning af benene hos børn
• behandling af cerebral parese,
• åreknuder,
• skoliose og andre.

Generel teknik og metoder til indførelse

1. Det er nødvendigt at afskære båndet af den ønskede længde fra båndet, afrunde kanterne,
2. De første og sidste centimeter anvendes uden strækning,
3. Huden i overlejringsområdet skal strækkes til det maksimale,
4. Tap kræver aktivering efter overlejring - for det skal du holde på, tryk flere gange, let tryk på.

Måder at klippe tap

Der er flere overlay teknikker.

Overvej dem i detaljer.

Gipset er fastgjort på den beskadigede muskel i den strakte stilling. Spændinger kan være fra 20% til 60% (til nakke muskler 0-15%). Muscle patch limet til forskellige formål, så retningen af ​​fastgørelse af båndet kan variere.

Båndet er fastgjort til ledbåndene og strækker det op til 40%. Hvilken procentdel af spændingen at vælge afhænger af, hvilken effekt der er nødvendig for at opnå. Patchen er fastgjort uden at strække enderne.

Båndet skal strækkes op til 80% -90%, det er vigtigt at tage højde for, når man måler bånd. Dens ender skal afrundes, og båndet skæres i midten. Langs kanterne af holderen forbliver intakt, indtil enden ikke skæres 5 cm. Tippen pålægger ligamentet uden at spænde enderne.

Båndet måles i den strakte position. Klip det i strimler, mens bunden skal være 5 cm lang. Basen er fastgjort uden spænding, strimlerne pålægges med en ventilator direkte eller i en bølgelignende retning af lymfestrømmen.

Sådan limes et sportsbånd på knæet

Der er flere teknikker til limning af kinesiobåndet for at genoprette knæet. Vi anser det mest almindelige blandt atleter.

For at rette båndet skal du få hjælp til bedre og korrekt påsætning.

1. Klargør båndet - skær 2 strimler omkring 25 cm lang og 1 stribe ud fra volumen på dit ben i poplitealområdet - ca. 15-20 cm. Afrund slutningen af ​​hver stribe.
2. Lig på ryggen, bøj ​​det skadede ben i en ret vinkel.
3. Vi lim det korte bånd under knælidamentet, vinkelret på benet. Gør en tåre i papirbunden midt på båndet. Lim tape med en stærk spænding med de ekstreme dele - 5 cm skal være uden spænding.
4. Tag den næste strimmel og lim kanten af ​​båndet uden spænding over knæet, cirkuler båndet på indersiden af ​​knæet og træk det 50%. Fastgør enden igen uden spænding under knæet lige under båndet klistret under knælampen.
5. Lim det andet bånd på den modsatte side af knæet på samme måde, mens båndet skal placeres tættere på patellaen.
6. Aktivér handlingen ved at gnide overfladen med håndfladen.

Indførelsen af ​​en klemme gør det muligt for dig at få nem immobilisering af leddet uden at begrænse dens fysiologiske bevægelse.

Sådan limes båndet på skulder og nakke

For at binde på skulderen, fortsæt som følger:

1. Mål og skær gipset af den ønskede længde og skær den i halve, efterlader en kant på 5 cm intakt, rundt om enderne af strimlen. Det skulle vise sig Y-tap.
2. Lim, uden spændinger, basen af ​​teipet under den deltalignende tuberøsitet (under brystets muskelbase). Sæt din hånd foran, læg din håndflade på den modsatte skulder.
3. Lim båndet, i retning af den midterste laterale tredjedel af scapulærbenet, der skærer musklerne, med en spænding på ikke mere end 25%, lim båndets kant uden spænding. Med den anden halvdel af båndet skal du gøre det samme på den modsatte side af skulderen.
4. Aktivér båndet ved let at gnide det med din hånd.

Hvis du skal trykke på halsen, skal du bruge følgende algoritme:

1. Sæt dig ned, hovedet fremad, hagen ser ned.
2. I en afstand på 6-8 cm fra hårlinjen lægges et lodret bånd langs ryggen. Fjern papirstrimlen fra tapeets kant, lim uden spænding, denne ende bliver et anker.
3. Lim båndet ved at trække det 25% langs rektusmuskel nær rygsøjlen. Afslut lim uden spænding.
4. På samme måde lim en anden parallel strimmel, men på den anden side af rygsøjlen. Spændingen skal også være 25%.
5. Strek den tredje strimmel med 75% og læg vandret på toppen af ​​skuldrene og bunden af ​​nakken. Fastgør tapeets ender uden spænding.
6. Aktivér ved at gnide dine hænder over overfladen.

Fix kinesio tapen på bagsiden

Overvej en af ​​mulighederne for tapning af ryggen, nemlig lændehvirvlen.

1. Sæt dine hænder på dine knæ og læn dig fremad. Stik et bånd vandret over det smertefulde område. Midten af ​​båndet skal være et anker, og enderne skal fastgøres og trækkes så langt som muligt.
2. Gentag det samme med 2-3 flere bånd, de skal krydse i smerte.

En anden teknik:

Du skal bruge 2 strimler på 20-25 cm. Man skal klistres til højre, den anden til venstre langs rygsøjlen. For at forbedre fixeringen kræves en tredje strimmel med en længde på 10-12 cm.

1. Tag en startposition, mens du står stående, arme og ryggen afslappet. Løs lappen under skulderbladene, spændingen langs rygsøjlen er ikke mere end 25%. Tippens ende skal falde på området ved skinken. Enderne af båndene limes uden spænding.
2. Lim det andet tape på samme måde, men på den anden side af ryggen.
3. Bøj fremad, rive åbne papirbaggrunden i midten af ​​båndet. Lim tape med maksimal spænding på lændehvirvlen, ender uden spænding, limet til venstre og højre for rygsøjlen.

Eliminer hoftepine med tape

Ved hjælp af plaster kan du arbejde på forskellige muskler i låret. Overvej teknikken til at binde adductor muskler i låret:

1. Bøj dit ben i en ret vinkel.
2. Klip en strimmel længde på 20cm, afrund kanterne. Fastgør båndets kant uden at strække lidt under lusen, bevæg langsomt benet til siden til maksimum og fastgør båndet i denne position - enden falder på området før patellaens start.

Anbring et bånd på ankelen korrekt.

1. Forbered en I-formet strimmel 39-44 cm, afrund kanterne.
2. Sid på en stol, bøj ​​dit ben i en ret vinkel, foden er slået ud.
3. Fastgør ankeret uden spænding på indersiden af ​​leddet. Derefter limes båndet med en spænding på 20% gennem foden på ydersiden af ​​leddet til midten af ​​tibiens indre side, kanten fastgøres uden spænding.

Tips til anvendelse af tape tape

• Det er nødvendigt at bestemme smertestedet og handle på det. I nogle tilfælde kan du klare indførelsen af ​​et tryk selv, men når du handler på bestemte dele af kroppen, kan du ikke gøre det uden hjælp fra din partner.
• Huden skal renses, desinficeres, håret fjernes.
• Ved tapning skal du tage en sådan stilling, at smertestedet er strakt til det maksimale, for eksempel flytte din hånd til siden selv eller med andres hjælp.
• Det anbefales at anvende en bånd en halv time før du spiller sport. For at gøre dette skal du aktivere hanen ved at gnide fra midten til enderne.
• Efter et brusebad skal du tørre overfladen af ​​materialet med et håndklæde.
• Anbring ikke et bånd på åbne sår, og det skal heller ikke anvendes ved påvisning af allergier, betændelse, rødme, kløe.
• Ved alvorlige sygdomme skal der anvendes tape til specialister.

Korrekt brug af kinesio bånd giver dig mulighed for at opnå gode resultater, lindre spændinger og smerter, samtidig med at du opretholder den sædvanlige fysiske aktivitet.

Sådan sættes en kinesio tape på skulderen

Skader er en integreret del af livet af en professionel atlet eller almindelig person. Skader kan være enten mindre (forstuvning) eller alvorlige - brud, blå mærker eller forstuvninger af lemmerne. For hurtig genopretning af kroppen efter skade er der mange måder. Ved hjælp af en kinesio tape er medicinsk patch en af ​​dem.

Princippet om drift

Et kinesio-tape er en bomuldspatch. Tape bruges til at slappe af spændte muskler, lindre smerter i led og sener, løse blå mærker, tumorer, blå mærker, forbedre blodcirkulationen og normalisere lymfestrømme. Lågen retter de skadede muskler, begrænser deres bevægelse. Derudover anvendes metoden til kinesitapning:

• under menstruations- og hovedpine
• med cerebral parese;
• at rette kropsholdning
• at beskytte og reparere leddene
• med hæmatomer.

Typer af patches

Kinesioterapi er den mest populære og almindelige type taping. Der er tre typer bånd:

• i rulle;
• strimler designet til en bestemt del af kroppen
• strimler til generel brug.

Den rullede plaster er velegnet til brug både hjemme og til medicinske formål. I tilfælde af skade fra båndet skal du skære et stykke af længden og bredden, du har brug for. Instruktionerne for kinesio-båndet angiver, hvordan du gør det korrekt. Som regel tager forberedelsen af ​​plåstret fra en rulle noget tid. Denne type er ikke egnet til udførelse af hurtig lægehjælp.

Strimler til en bestemt del af kroppen vil være nyttige for folk, der aldrig har brugt taping. Disse er færdige skabeloner. Deres forberedelse tager ikke tid. Praktisk til hurtig hjælp.

Strimler til generel brug findes i forskellige størrelser og farver. Nogle gange er de nødt til at blive skåret, nogle gange brugt straks.

Sådan holder du en kinesio tape gips

Metoden for overlappende bånd varierer afhængigt af kroppens del. Men der er generelle regler for, hvordan man anvender en kinesio tape. De vigtigste anbefalinger til brug af medicinsk udstyr er som følger:

• huden skal rengøres, barberes alt hår og desinficeres med alkohol;
• Papirforing skal fjernes, før plasterne tages i brug
• Under klæbende bånd skal der ikke forekomme buler og bump. Ellers kan der forekomme udslæt, kløe, rødme på huden, hvis vand eller luft kommer under kinesiobåndet.
• for gipset at klæbe godt sammen med huden og ikke at sove mens du bærer, skal du stryge det flere gange efter at have klæbet det efter klistermærket;
• Det anbefales at vente cirka en halv time før træning.

Når du fjerner gipset, skal du fordampe det i bad, sauna eller bad.

Sådan limes kinesio tape på skulderen

For at lægge en plaster på den skadede skulder, skal du klippe en strimmel af den ønskede størrelse fra båndet. Endvidere er det nødvendigt at lave et snit uden at påvirke 5 centimeter fra kanten. Runde enderne lidt af. Skal få et Y-formet tape. Fastgør hovedparten af ​​båndet lidt under skulderleddet. Pladsens ende skal limes til toppen af ​​skulderen. Derefter skal du holde på kinesio teypu for at aktivere limens virkning og sikre bedre greb med huden.

Sådan sættes en kinesio tape i taljen

For at udføre denne handling korrekt skal du have en assistent. Klistermærke på nederste del går gennem flere faser:

• Du skal vippe kroppen fremad. Fra hele rollen skal du skære to strimler på 20-25 centimeter hver. De skal limes parallelt langs ryggen fra bunden opad. Båndet skal påføres uden at strække båndet;
• så skal du skære en anden strimmel på 20-25 cm lang. Den skal limes vandret i nederste del af lændehvirvelområdet oven på to segmenter parallelt med hinanden. Kinesio tape i dette tilfælde pålægge en bælte spænding på omkring 30-50%;
• rette op Hvis det gøres korrekt, vises små folder på kinesio-båndene, der er klistret lodret.

Du kan købe nogen form for kinesio tape i online-forretningen af ​​firmaet Mirtovaroff. Bestil fra os en gang, og du er garanteret at vende tilbage igen!

Skulderbånd

Det er nødvendigt at trykke på skulderleddet under dislokation og under rehabiliteringsperioden efter brud. Fremgangsmåden udføres i flere trin og med for tidlig forberedelse af plaster. Patchen er lavet udelukkende af bomuld. Båndets elastiske struktur udvider omfanget. Og også giver dig mulighed for at ansøge om lang tid uden ubehag.

Hvad det er: typer og applikation

Båndet er et specielt bånd, der består af bomuld (100%), nylon eller silke, og det giver elasticitet og evnen til at strække op til 190%. Indeholder ikke stoffer. For at sikre pålidelig fiksering er der et bølget lag af hypoallergen lim. Hvis båndet på skulderen er limet korrekt, vil personen ikke mærke det, samtidig med at bevægelsens amplitude bevares. Tilladt at bære båndet op til 3-5 dage. For en bred vifte af designforbindelser, kom med forskellige farver og mønstre.

ansøgning

Der er mange grunde til at bruge bånd til leddene, nemlig:

• ledsmerter i skuldrene
• hævelse af lemmer;
• strækning;
• Tilsætning til behandling af ledd medicin;
• skadeforebyggelse under besættelse af traumatisk sport
• nedsat motorfunktion.

Når patienter udvikler artrose eller arthritis, foreskrives fælles profylakse med tapning. Dette giver dig mulighed for at fjerne belastningen fra musklerne og give dem ro i sindet, når de flytter. Anvend forskellige metoder til indførelse afhængigt af målene, nemlig:

• Rehabilitering. Ansøg efter kirurgi eller iført en gips på hænder eller nakke.
• Terapeutisk. Påsæt når dislokation og spænding, til fastgørelse af humerartikulationen og lette belastningen.
• Jordforbedringsmiddel. Teyp tape bruges til at øge funktionaliteten af ​​de øvre lemmer, giver mulighed for at slappe af musklerne uden risiko for skade. Denne metode kaldes "sportsforebyggelse."

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Kontraindikationer

Det er forbudt at klæbe et kinesiobånd på skulderleddet, hvis patienten har følgende situationer:

• risiko for blodpropper
• skader på hudens hud
• svage muskler;
• frakturer af humerus eller hænder;
• hudinfektioner;
• åbne sår.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvordan virker det?

Kinesiotiping skulder - giver dig mulighed for at løse de beskadigede led. Som et resultat passerer smertsyndrom og risikoen for dannelse af nye læsioner minimeres. Kontraktionen af ​​huden på skulderens trapezius muskel gør det muligt at bære en tip i lang tid, hvilket i 24 timer ikke udgør ubehag.

Hvordan man pålægger?

Vigtige regler

Før proceduren anbefaler lægerne, at du gør dig bekendt med de grundlæggende regler, inden du holder båndet på din skulder. Du skal gøre følgende punkter:

• Vask det beskadigede område, barber strimlerne ud og gnid med alkohol for at fjerne resterende støv, fedt og snavs.
• Ved øget svedtendens skal du bruge ekstra lim, hvis du er i fare for allergi, podapelnik.
• Rundt tapeets ender for bedre fiksering.
• Før proceduren skal musklerne opvarmes, men afslappet, og hænderne skal opbevares i den mest behagelige position.
• Anbefal ikke at strække bandagen.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Algoritme til brug

Kinesiotiping af skulderleddet kræver forudgående forberedelse af båndet. Du kan overlejre kinesio tape på flere måder. For at forhindre overdreven belastning og skader skal du lægge på toppen og forside på skulderleddet. Til dette vil et Y-formet tape eller 2 identiske hulrum i en båndform være egnet. Teknik med bånd:

1. Tag lemmen tilbage, bøj ​​ved albuen for at sikre spænding på huden.
2. Påfør en tæppe nær kravebenet uden at trække.
3. At køre ned allerede strakt til slutningen af ​​deltaet - i stedet for dets fastgørelse til trapeziet.
4. At udføre lignende handlinger bagfra, men at ændre håndens position - at sætte på den anden skulder.

Teknik med Y-formet teip:

1. Find fastgørelsespunktet for muskelen (ryggen) og tag båndet op med armen bøjet på den anden skulder.
2. Tag lemmen tilbage og hold den foran.
3. Brug den tredje strimmel, sæt vinkelret oven på de andre. Placeringen er valgt afhængigt af skulderskadens type og placering:
   • langs skulderen mellem de 2 eksisterende strimler - for at lette belastningen;
   • på toppen af ​​leddet - for at forhindre skade;
   • foran skulderen - for at lindre smerte og betændelse.

Kinesioterapi bruges til at rette og forhindre ledskader.

Hvis du har brug for en terapeutisk virkning, limes tape som elastiske bandager med beslaglæggelse af området over og under skaden. Dette vil rette det onde punkt, opretholde korrekt og stabilt blod og lymfekredsløb. Måske sammen med skulderen skal du også trykke og underarme for at forhindre skader og i tilfælde af artrose, gigt, muskelsårhed, herunder de forårsaget af osteochondrose. udførelse:

1. Overlejre båndet med underarmen.
2. Bøj om albuen og træk båndet bag på skulderen, men ikke kort.
3. Stop ved skulderbladet og opdele produktet:
   • top til at tage til halsen;
   • bunden - på scapula til rygsøjlen.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Korte konklusioner

Korrekt tapning af skulderleddet, og kun med deltagelse af en specialist. Dette er den eneste måde at lindre smerter på.

Det anbefales, at atleter og ældre tapes for at reducere smertsyndrom. Og også i nærvær af forstuvninger og alle slags skader. Vær opmærksom på rigtigheden og teknikken til at pålægge klæbrig Lena, afhængigt af årsagerne til brugen. Traumatologer, der kender anatomien grundigt, vil trykke på skulderen korrekt, og proceduren, som at bære, vil ikke forværre patientens generelle tilstand.

Korrekt tapning af skulder, underarm og skulderled

Skulderleddet tapes udføres for at fjerne smerter og andet ubehag efter skade. Atleter er meget bekendt med denne procedure, men behovet for det kan opstå fra almindelige mennesker. Når alt kommer til alt, kan betydelige belastninger og et langt ophold i samme stilling føre til ubehagelige fornemmelser i skulderområdet.

Hvad er et tryk

Båndet er et specielt bånd af bomuldsstof. Den har en klæbrig base, takket være den er fastgjort til kroppen. Udvendigt ligner det en simpel gips, men er mere elastisk, samtidig med at huden kan trække vejret. Dette tape tørrer næsten umiddelbart efter befugtning, er allergivenligt.

Men det er værd at huske på, at kinesiotiping af skulderen kun er en hjælpemetode til behandling, og ikke den primære. Og denne procedure udføres kun for at minimere bevægelsen af ​​samlingen, men tippen kan ikke fuldstændig immobilisere den.

Den gavnlige effekt på musklerne skyldes tippens evne til at strække mange gange, da musklerne bevæger sig og krympes igen. På grund af dette fjernes en del af belastningen fra musklerne og leddene, hvilket betyder, at smerten falder.

Effekt produceret

Denne procedure giver dig mulighed for at løse mange problemer i skulderleddet. Ofte er det tilgodeset af atleter, der ikke selv efter skader ønsker at stoppe træningen. Du kan trykke på skulderleddet for at:

reducere smerte i et område, der ikke nødvendigvis opstår under flytning;

Kæmp puffiness, som er resultatet af skade;

forbedre lymfedræning og lymfedræning

reducere belastningen på muskler og ledd;

forbedre blodcirkulationen i det beskadigede område af hånden

juster placeringen af ​​skulderleddet;

at producere en refleksogen kompleks handling, på grund af hvilken smerte elimineres og strømmen af ​​næringsstoffer til den syge del af armen forbedres;

producere en massage effekt

øge muskel tone

forbedre ydeevnen

begrænse bevægelsen af ​​leddet i skulderområdet.

Indikationer for tapning

Kinesiotiping af skulderleddet er en fixeringsprocedure ved anvendelse af specielle bånd. Du kan få brug for en sådan procedure i nogle tilfælde. De hyppigste af dem er:

• behovet for at immobilisere skulderleddet
• stimulering af lymfatisk dræning og forbedring af blodtilførslen til en bestemt del af armen;
• behovet for at reducere belastningen på problemområdet eller fjerne det helt.

Indikationer for tapning kan være en række forskellige skader. Men det er værd at huske på, at dette kun er et af elementerne i den integrerede behandling af sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Udover taping, bør massage og fysioterapi kurser udføres såvel som medicinering.

Anbring et bånd på skulderleddet kan også bruges til at forhindre personskader. Dette er nyttigt for atleter og folk, hvis faglige aktivitet er forbundet med at arbejde i en stilling eller med en betydelig fysisk anstrengelse. Der er andre indikationer:

• menstruation;
• motor dysfunktion hos børn;
• smerte i skulderområdet uden grund
• hævelse af hænder under graviditeten.

Mulige begrænsninger

Der er også kontraindikationer for denne procedure. Og det betyder, at det er strengt forbudt at udføre det uden eksperthøring med en læge. Dette kan kun skade sundheden og føre til uønskede konsekvenser. Kontraindikationer til tapning er:

disponering for dannelsen af ​​blodpropper

Tilstedeværelsen af ​​ondartede neoplasmer i området med påføring af et bånd;

svangerskabsperiode

nyre- og hjertesvigt

Tilstedeværelsen af ​​hudlæsioner på det sted, hvor det er planlagt at anvende en tæppe;

virussygdomme, herunder dem, der ledsages af feber;

puffiness af ukendte årsager;

flabhed og øget hudfølsomhed.

Typer af tapning

Da taping udføres til et andet formål og producerer en anden effekt, er der tre hovedtyper af denne procedure. Hvordan man vælger - lægen beslutter. Fremgangsmåden kan være:

1. Funktionel. Udført for at understøtte leddene i form og restaurering af muskuloskeletalsystemet. I dette tilfælde kan båndet forhindre skade. Det er derfor, at oftest funktionelle tapning udføres af atleter. I dette tilfælde påføres båndet før træning, og straks efter at enden er fjernet.
2. Healing. Udført for at minimere bevægelsen af ​​skulderleddet. Overdreven placering af båndet på skulderen kan føre til artrose på grund af konstant bevægelsesfri tilstand.
3. Rehabilitering. Udført med henblik på nyttiggørelse efter operation eller skade.

Gennemførelsesregler

Det anbefales ikke at bære et bånd længere end 10 dage, selvom patienten er sikker på, at der ikke er ubehag og ubehag, og det vil ikke skade det. Overanvendelse af tapning kan føre til muskelvævatrofi. Der er andre regler, der skal overholdes, så at tippen har en gavnlig virkning på kroppen og ikke skader det:

Påfør båndet kan kun være på sund hud.

Huden under båndet skal være rent og tørt. Hår, det er ønskeligt at barbere.

Tippen er struktureret således, at kapillærerne og nerveenderne ikke bliver klæbet under slid. Dette efterfølges af lægen, når han lægger båndet og patienten selv og ser sine egne følelser. Hvis huden i dette område er begyndt at blive blek, og det overordnede følsomhed i det berørte område er faldet, kan dette tyde på en slæb på skulderen. I dette tilfælde skal båndet fjernes og genmonteres.

Når båndet sidder fast på leddet, skal det være lidt gnides med din hånd. Denne foranstaltning hjælper med at aktivere limen, takket være, at båndet bliver ordentligt fastgjort.

Tape overlay teknik

Ved anvendelse af en tip er tredjelandets regel opfyldt. Det siger, at båndet skal fange ikke kun det beskadigede område, men også området omkring det. Båndets kanter skal påføres uden spænding, og i midten - efter en lille strækning. Hvis tapning udføres med det medicinske formål, er spændingen fra 10 til 30%, hvis det er forebyggende eller at komme sig efter skader - op til 75%.

For at fjerne et sådant bånd skal det først dampes i brusebadet under varmt vand.

Til liggende på skulderleddet er armerede bånd egnet, da dette sted er præget af særlig mobilitet. Det er bedre ikke selv at udføre denne procedure, men at stole på en specialist. Procedurteknikeren har flere:

1. Hvis taping er gjort for at forhindre skade, påføres båndene oven på skulderen og på forsiden af ​​leddet. Ofte vælges specielt formede bånd til dette, men en lignende effekt kan opnås ved hjælp af to almindelige strimler. Først skal armen bøjet ved albuen trækkes tilbage, og så skal båndet påføres på skulderens forside. Dette kan opnå den ønskede spænding i huden. Båndet skal påføres skulderdelen tæt på kravebenet, bortset fra båndets spænding. Nu er det nødvendigt at strække det lidt og læg det i en nedadgående retning til slutningen af ​​deltoidmusklen. En lignende procedure udføres fra bagsiden, men hånden er anbragt på den modsatte skulder.
2. Hvis proceduren udføres med forskellige skader, udføres tapning ifølge teknikken til udførelse af konventionelle bandager på skulderleddet. I dette tilfælde har bånd en vis længde, da de skal fange området omkring skaden.
3. Hvis underarmen er tapet på samme tid, ligger den lange strimmel langs armens bagside. Det er nødvendigt at starte proceduren på underarmen, så omgå albueforbindelsen, og bevæg derefter langs skulderens bagside. Nu skal du gå til skulderbladet, du behøver ikke at gå op til skulderen. På dette tidspunkt er båndet afbrudt. Deres øvre halvdel vil gå i nakken, og den nedre - langs skulderen til ryggen. Denne type procedure udføres for sygdomme i leddene såsom artrose eller lignende, såvel som for at forhindre skader.

Taping har en kompleks virkning på skulderens muskler, og er især i stand til at forhindre skader under betydelig fysisk anstrengelse, lindre smerte og fremskynde helingsprocessen. Men det er kun muligt, hvis proceduren udføres korrekt strengt i henhold til vidnesbyrd fra en specialist, fordi du skal være opmærksom på anatomien og teknikken til at anvende bånd. Kun tapning udført af reglerne er gavnlig.