Sådan rengøres tarmene fra afføringen uden skade på kroppen

Hej alle sammen! Jeg har allerede rørt emnet kolonrensning uden klipper og hydrokolonoterapi "HER". I dag fortsætter vi med dette emne og taler om, hvordan du skal rense tarmene fra fæces.

Fordøjelsesproblemer genere, hvis ikke alle, så meget mange. Årsagen er normalt i kosten og resultatet - forstoppelse. Så jeg ønskede at tale om, hvordan man fuldstændigt rengør tarmene fra fæces og vigtigst ikke skade deres helbred.

1. Hvad er truslen om tilstoppede tarmer med afføring?

Hvis du træner, spiser mange fødevarer, der er rige på fiber og ikke misbruger proteinfødevarer, så kan du tage et eksempel. I mellemtiden fører den moderne rytme af liv og ernæring ofte til, at tarmtømning er mindre end en gang om dagen.

Når indholdet holder op med at flytte og krymper, danner fækalsten omkring de faste partikler (knoglerens ben, fremmedlegeme, gallesten). Da fødevaren bevæger sig langsomt, har den ikke tid til at fordøje, og begynder at rotne og vandre.

De fleste toksiner dannes under nedbrydning af proteinfødevarer. Suger og kommer ind i blodet, det klumper i leveren, som er forpligtet til at deaktivere dem. Hvis dette sker regelmæssigt, ophører over tid, ikke kun det, men også alle kroppens systemer at klare. Blodets pH skiftes til syresiden, mikrocirkulationen forstyrres i alle organer og væv.

Forstoppelse og proteinfødevarer, især med meget røget kød, betragtes som en af ​​de mulige årsager til tykktarm og rektal cancer.

Under indflydelse af røg i kødet dannes kræftfremkaldende stoffer, de stagnerer i tarmen, på grund af dem muterer cellerne og forekommer cancerceller. Jo længere og hyppigere kræftfremkaldende stoffer, jo flere sådanne celler. Over tid ophører immunsystemet med at klare dem.

2. Årsager til forstoppelse

Hovedårsagerne til forstoppelse:

1. lav fiber kost
2. utilstrækkeligt væskeindtag
3. svag fysisk aktivitet
4. graviditet hos kvinder
5. fedme
6. sygdomme i fordøjelsessystemet, der forhindrer fremskridt af mad (tumor, brok, forvrængning af orme)
7. rektale revner eller hæmorider,
8. konstant stress
9. rygskader.

Selv om årsagerne er forskellige, og symptomerne altid er de samme. Denne mangel på afføring i mere end 48 timer, tyngde, oppustethed og ubehag i underlivet, undertiden alvorlig smerte og spasmer, især når trykket på tarmvæggen af ​​fækalsten. Symptomer fremkommer fra siden og andre organer eller systemer: bleg usund hud, hyppige humørsvingninger, depression, nedsat immunitet

Jeg anser det for min pligt at oversætte medicinske termer fra bordet til russisk:

• Anorerektal - henviser til anus og endetarm.
• Hypomotorisk - på grund af et fald i kolonens motoriske aktivitet.
• Dyskinesi er en række ufrivillige bevægelser, som er en fragmentering af sædvanligvis glatte og kontrollerede bevægelser i ansigt og lemmer.
• Patogen - patogen.
• Spastisk - spastisk.

3.Hvordan du skal rense tarmene af fæces hjemme

3.1 Sådan rengøres tarmene af fækale enemas hurtigt

En af de ældste metoder til at rense tarmene hurtigt, forbliver en enema. I næsepartiers æra var det vigtigt for kvinder, at deres hud forblev ung hele natten og syntes frisk, og derfor ville hjemmegørerne give dem dybe rensende enemas før hvert udseende.

Ja, og nogle gange mishandlede mænd metoden: Det er kendt, at Louis XIV gjorde mere end to tusinde klestirov for at forbedre deres sundhed. Men det er bedre at gøre uden en enema og rense tarmene fra toksiner og flere toksiner på mere fysiologiske måder for ikke at skade tarmens villi og ikke forstyrre sin normale bevægelighed.

Procedure for enema:

• I et 2 liter Esmarkh-krus fylder du vand med kogt vand. For at fortrænge luften skal du åbne hanen. Så snart vandet går, lukke.
• Hæng kruset højere i hovedhøjde på krogen
• Knæ ned, albuer mod gulvet
• Indsæt forsigtigt ebenholtspidsen fra Esmarch-cupen, smurt med solsikkeolie, ind i anusen
• Åben tryk
• Vandet begynder at strømme ind i endetarmen.
• Når alt vandet kommer ud af Esmarch-cupen, skal du lukke hanen
• Hvis sundheden tillader det, tage et par minutter yoga udgør "Birch"

5-10 minutter forsøger at lide og ikke gå på toilettet. Efter proceduren anbefales Esbitskoppen af ​​Esmarch-koppen at vaskes grundigt med sæbe, og det er bedre at koge.

3.2 Vandmelon, æbler og bær

Før du besvarer spørgsmålet: "Hvordan kan jeg helt rense fordøjelseskanalen?" - Jeg vil fortælle dig om en observation. Hver vinter behandlede nevøer forstoppelse med folkemedicin og lægemidler hver vinter, ændrede deres kost og registrerede det i forskellige sportsafsnit, og så snart hindbær modnet i haven om sommeren gik alt i sig selv, tog vandmelonbatonen, færdig efterårs æbler.

Om vinteren hjalp næsten intet igen: de gav kefir, grøntsager og frugter, ændrede lægemidler, selv lavet medicinske urter - og til slutningen af ​​foråret arbejdede maven og leveren alligevel værre.

Så det er bedre at starte ikke med en enema eller piller, men med korrekt ernæring og livsstil.

Og stort set, og begynder og afslutter rengøringen skal tarmene have en god ernæring. Dette er en lang proces, men det kan ikke være ellers. Hvis vi har spist alt i årevis og uden måling, slagtet tarmene med slagger og toksiner, så er det ikke muligt at slippe af med det hele hurtigt ved hjælp af en magisk pille.

Kan du forestille dig, om alle disse ting kommer ud på en gang? Døden er garanteret, og denne mulighed passer ikke til os. Derfor er spørgsmålet:

- Jeg svarer klart og tydeligt:

"Den mest effektive metode til at rense tarmene er den rigtige mad!"

Effekten af ​​de produkter, jeg har talt om, er let at forklare: Vandmelon og æbler er rige på fiber, hvilket er en naturlig afføringsmiddel. Og nogle bær (hindbær, jordbær, jordbær) har små frø, som desuden irriterer tarmvæggen for hurtigt at komme ud af det og ikke at fordøje. Jeg kan tilføje, at fra mad med afføringsvirkning i kosten kan der være:

3.3 Kefir

Jeg vil især dvæle på kefir: mælkesyrebakterierne, der er i det, i en lille mængde har en afførende virkning, og ved langvarig fermentering og akkumulering af enzymer har en fikseringseffekt. Så drik til rensning anbefales kun frisk kefir, og ikke en der er lavet mere end 3 dage siden.

3,4 te

Klar og afføringsmiddel eller medicinske planter, hvorfra du kan tilberede en rensende te, har en hurtig og stærkere virkning.

3,5 afføringsmidler

Af afføringsmidler har stoffer vist sig

Men det er bedre ikke at vælge medicinen selv: Irriterende præparater bør ikke bruges til tarmbetændelse, og stoffer med en osmotisk virkning og afføringsmiddel præbiotika med langvarig brug forårsager forstyrrelser i vand-saltmetabolismen.

Laksende fyldstoffer, der strækker tarmvæggen mere forsigtigt, virker som en refleksforøgelse af bevægelighed (klid, hørfrø, cellulose).

3.6 Medicinske urter

Fra medicinske urter godt hjælp:

• senna infusion,
• buckthorn bark,
• nældebladene,
• ældrebær blomster,
• lakridsrod (men pas på det. Du kan læse om det her),
• friske gulerodssaft
• kartoffel

Men hvis forstoppelse opstår ofte, og grunden er uforståelig, er det bedre at blive undersøgt, før man tager noget.

Jeg vil håbe, at mit råd vil hjælpe ikke kun dem, der hurtigt vil fjerne maven før strandesæsonen, men også til alle dem, der ønsker at begynde at rense kroppen med normalisering af fordøjelsessystemet. I bloggennemførelserne vil jeg forsøge at beskrive hver metode mere detaljeret.

Jeg råder dig også til at se denne video på "Hvordan slippe af med forstoppelse?":

I dag talte vi om, hvordan man tømmer tarmene fra fæces i hjemmet med folkemæssige retsmidler. Og for at lære mere om, hvordan man undgår mange sygdomme, foreslår jeg at abonnere på min blog. Anbefal dette til dine venner, fordi de også vil være sunde.

4. Postscript med Inspector Warnique

For dem, der ønsker at slappe af og samtidig aktivere cerebral kredsløb, som ikke er mindre vigtigt for vores helbred end at rengøre tarmene, foreslår jeg at forsøge at løse de mystiske mysteriehistorier med Inspector Varniche. Få bekendtskab.

Sådan renses tarmene?

Hvad er tarm "slagging"?

Med ukorrekt kost, dyskinesi eller kronisk tarmsygdom absorberes fødemasserne ikke og elimineres ikke fuldstændigt. Nogle af dem i dårlig fordøjet form deponeres i paritale rum i endetarmen og opbevares der i lang tid, hvilket forårsager putrefaction og fermentering.

I folket kaldes en sådan tilstand "slagger" af tarmene. For at forbedre fordøjelsen og den generelle tilstand hos personer med en lignende tilstand anbefales det at rense tarmene fra "slagger".

Hvad er tegn på tilstedeværelsen af ​​"slagg" i fordøjelseskanalen?

"Slagning" af tarmen er bestemt af følgende symptomer: Abdominal afstand, hævelse, forstoppelse eller diarré, dårlig ånde, kronisk træthed, hovedpine, hududslæt, hyppige forkølelser. De kan manifestere sig som alle på én gang og særskilt.

Hvad skal der gøres før man fortsætter med rensningen?

Før du begynder at rense tarmene, er det yderst ønskeligt at gennemgå en lægeundersøgelse for at finde ud af, om der er en alvorlig sygdom i mave-tarmkanalen, der forstyrrer den normale absorption af fødevarer.

Hvis det viser sig, at kronisk patologi er fraværende, og der ikke er brug for medicinsk behandling, kan du fortsætte med at rense tarmene derhjemme.

Hvordan rense tykktarmen?

Hvilke tilfælde kræver kolonrensning?

Rensning af tyktarm med enema bruges til forstoppelse, samt at tabe sig eller slippe af med "slagging". Men du skal vide, at hyppig brug af rensende enemas i stedet for de forventede sundhedsmæssige fordele kun vil medføre skade - nyttig mikroflora bliver vasket ud af tyktarmen, og tarmene vil miste evnen til at tømme sig selv.

På tærsklen til operationen

Sørg for at rense tarmene med en enema på tærsklen til en operation i mavemuskelen eller en anden kirurgisk procedure, da der også ses at det er en sund tarm, og det vil være svært for en person at gå på toilettet i flere dage.

Før diagnostisk undersøgelse

Desuden vil en diagnostisk undersøgelse af bukhulen være mere informativ med en tom tarm. Derfor, før en koloskopi eller røntgenkontrastforøgelse af tarmen, er det nødvendigt to gange (om aftenen før undersøgelsen og om morgenen umiddelbart før proceduren) at rense tyktarmen fra afføringen.

Måder at rense tykktarmen

Sætte enema

Den mest effektive måde at hurtigt rense tykktarmen på er at bruge en rensende enema. Til dette er en person placeret på venstre side med knæ gemt i brystet, og ved hjælp af et Esmarkh-krus eller en stor pære introduceres 1-2 liter varmt vand gennem anusen.

Derefter får de ligge i 5-10 minutter og må gå på toilettet, hvor sammen med det injicerede væske fjernes patientens tarme af fækalt stof.

afføringsmidler

Tyndtarmen kan også rengøres ved hjælp af særlige afføringsmidler, der øger udskillelsen af ​​slim i tarmens lumen og fremskynder tarmperistaltikken.

Sådanne lægemidler bør anvendes med forsigtighed og kun på anbefaling af en læge, da deres ukontrollerede anvendelse kan føre til diarré og anfald.

Sådan renses tyndtarmen?

Anvendelse af vegetabilske olier

Castoroliebaserede lægemidler er velegnede til rensning af tyndtarmen. I tyndtarmen, under påvirkning af pancreasjuice, dannes ricinsyre fra ricinusolie, som har en stærk irritationsvirkning på tarmens receptorenapparat, hvilket fører til en forøgelse af dens bevægelighed.

Til disse formål kan du bruge andre vegetabilske olier (oliven, mandel, fennikel), som blødgør fæces og letter deres bevægelse gennem tyndtarmen.

Urteolier er helt sikkert og kan bruges selv i barndommen. Standarddosis af ricinusolie til rengøring af tarmene hos en voksen er 1 spsk for natten. En baby vil være nok 1 tsk.

Kolon rengøring med aktivt kul

En god effekt medfører rensning af tyndtarmen med aktivt kul (eller et hvilket som helst andet stof fra gruppen af ​​enterosorbenter). På grund af dets sorptionsegenskaber frigiver aktivt kul tarmene fra toksiner, allergener og gasser, som dannes under ukorrekt fordøjelse og hæmmer tarmens normale funktion.

Den maksimale dosis aktivt kul beregnes ud fra overvejelser - 1 tablet pr. 10 kg patientvægt (for eksempel har en 80 kg voksen person 8 tabletter til rengøring af tyndtarmen).

Hvordan man rengør tarmene af folkemiddagsmedicin uden at bruge en flod?

Du ved ikke, hvordan du skal tømme tarmene uden enema og laxerende piller? Beviste populære måder kommer til undsætning! De har en blødere, sparsom effekt og hjælper med at undgå ubehagelige konsekvenser for kroppen.

Følgende anses for at være de mest effektive folkemidler for tarmrensning:

Branforbrug

I løbet af måneden, 3 gange om dagen før måltiderne, spis 2 spiseskefulde klid med et glas vand. Celluloseklid absorberer vand og øger i størrelse i tarmlumen. Passerer gennem tarmene, branmassen bærer alle slag og toksiner til udgangen.

Modtagelse af en stor mængde saltvand

Denne metode er egnet til akut rensning af tarmen uden brug af en flod og til profylaktisk rensning. Om morgenen på en tom mave i en time skal du drikke 2 liter varmt vand med hav eller bordssalt (1 tsk salt pr. Liter vand).

Senna afkogning

1 spiseskefulde senna bryg i 1 glas vand, blød i 20 minutter med at insistere. Stam og drikke om aftenen 2 timer efter måltider. Forløbet af rensningen - 1 uge.

Senna er et meget kraftfuldt folkedræftende middel, så det er bedre at begynde at drikke det ikke fra et glas, men fra et halvt eller et tredje glas.

Brug af en afføringsmiddelbalsam

Dette værktøj er nemt at forberede hjemme. For at gøre dette kog en pak senna græs i 10 minutter i 3 kopper vand, tilsæt 100 g rosiner, kog i yderligere 10 minutter.

Afkøles bouillon og dernæst drænes gennem ostekloth. Tilføj det 200 gram holosas. Opbevar den resulterende balsam i køleskabet. Tag hver aften 50 g af blandingen i 2 uger.

Brug rowan tinktur

Det er udarbejdet som følger: En liters krukke med rønne bær hældes med sukker og infunderes i 3 uger på et varmt sted. Derefter til den resulterende sirup tilsættes alkohol (med en hastighed på 25 g alkohol pr. Halv liter sirup). Drik 1 spsk om morgenen før måltider i en uge.

Hørfrø eller frisk sukkerroer

Fra hørfrøet laver en afkog for at drikke (1 tsk frø hældte et glas kogende vand i 5 timer) og drikker det om natten. Sammen med den resulterende væske kan spises og gennemblødt hørfrø.

Frisk sukkerroesaft tager en halv kop om natten i ugen.

Varmt mineralvand med honning

Honning (1 spsk l) tilsættes til et varmt mineralvand (1 kop). For personer med diabetes skal honning erstattes med xylitol.

Alt du behøver at drikke 2-3 kopper sødt vand med et interval på 20 minutter, hvorefter en afføringsvirkning normalt opstår.

Forebyggelse af "slagger" og forstoppelse

Forbedring af kosten og forøgelse af menneskets aktivitet bidrager til normalisering af fordøjelsen, forhindrer forekomsten af ​​forstoppelse og putrefaktive processer i tarmen.

Hvordan man justerer det korrekte arbejde i en mave-tarmkanal?

1. Hver morgen om morgenen på tom mave skal man drikke et glas køligt vand. Kold væske, der kommer ind i maven, stimulerer refleksivt motiliteten hos de små og tyktarmen.
2. Medtag i kosten et stort antal produkter, der indeholder fibre (klidbrød, ris, havre, æbler, pærer, grapefrugt, hindbær, kål, majs, ærter, græskar, grønne, nødder).
3. Spis flere mejeriprodukter (kefir, yoghurt, yoghurt), men undgå helmælk, hvilket øger gæringen i tarmene.
4. Brug mindst to liter væske dagligt. Du bør drikke vand, frugt og grøntsagssaft. Undtagen kaffe, kulsyreholdige og sukkerholdige drikkevarer.
5. Flyt mere i løbet af dagen. For at gøre dette, enhver fysisk aktivitet - fra vandreture til klasser i gymnastiksalen. Prøv flere gange om ugen til at udføre øvelser til pressen. De styrker ikke kun musklerne, men stimulerer også blodcirkulationen i bukhulen og tarmperistaltikken.

Husk at du bør ty til at rengøre tarmene fra toksiner kun i ekstreme tilfælde, når der udtages ubehagelige symptomer på funktionsfejl i mave-tarmkanalen.

Det er meget mere korrekt at konstant overvåge kost og kost, identificere og behandle tidssygdomme i tarmene - så vil det fungere glat som et ur.

Sådan rengøres tarmene fra toksiner hurtigt og sikkert

Tarmrensning er en procedure til at slippe af med akkumulerede fækale sten, slagger, toksiner og parasitter. Det anbefales at øve det to gange om året og vælge den mest behagelige måde fra listen, der foreslås i denne tekst. Du kan bruge både medicin og traditionelle metoder.

Hvem skal rengøre

Rengøring af tarmene vil være nyttig for alle uden undtagelse. Fødevarer af animalsk oprindelse, der fremkalder ophobning af slagger og toksiner, er til stede i hver enkelt persons kost.

Det anbefales at udføre regelmæssig rensning af tarmkanalen til dem, der bor i et område med en ugunstig økologisk situation, da slagger fra kroppen fjernes meget langsomt.

Periodisk dyb rensning af fordøjelseskanalen er nødvendig for personer, der:

• Du må ikke spille sport.
• Leder en usund livsstil.

Tegn på toksiner i tarmene

Kroppen giver visse signaler, der indikerer øget slaggering. Disse symptomer omfatter:

• Konstant træthed
• Hovedpine.
• Forværring af huden.
• Tarmdysfunktion.
• Kraftig lugt af åndedræt.
• Tilstedeværelsen af ​​overskydende kilo.

Overtrædelse af psykologisk balance indikerer også behovet for rensning. Personen falder let i depressive tilstande, bliver irritabel eller apatisk.

Fordelene ved tarmrensning

Rengøring af fordøjelseskanalen løser mange problemer:

• Stabiliseret kemisk sammensætning af blod. Hovedpine, forstoppelse er væk, blodtryksindeks normaliseres.
• Ryddet hud Små efterligning rynker er glattet.
• Mood forbedrer, der er et ønske om at leve.

Endelig har regelmæssig fjernelse af "skrald" fra fordøjelseskanalen en foryngende effekt.

Sådan renses tarmene

For ikke at skade kroppen skal proceduren være korrekt forberedt. Det første skridt i retning af at nå målet er at fjerne følgende produkter fra kosten:

• Bagning og slik.
• Fedtretter.
• Kål, æbler.
• Bøn kulturer.
• Sort brød
• Kaffe og drikkevarer med gasser.

Menuen indeholder:

• Mælkegrød.
• Kostsorter af kød og fisk.
• Hvide krakkere.
• Grøn te
• Ryazhenka, yoghurt, kefir.
• Friske saft (uden sukker).

Varigheden af ​​forberedelsesfasen - 2 uger.

præparater

Du kan rense tarmene ved hjælp af medicin. De vil give høj kvalitet fjernelse af akkumuleret "skraldespand". Anvendes til dette formål betyder med en mild afføringsvirkning, som bidrager til indgåelsen af ​​caked fecal sten. Før du bruger dem, anbefales det at opfylde en forudsætning - at konsultere en læge.

Fortrans

Virkningen af ​​lægemidlet er baseret på svækkelsesegenskaber og øget bevægelighed. Fremstillet i pulverformat. Rengøring starter om morgenen. Ansøgningsordningen er enkel:

• I 4 liter vand blandes 4 individuelle pakninger af produktet. Skal straks drikke 1 l.
• Efter 3 timer er det tilladt at spise morgenmad og tage de næste 2 liter.
• Brug den resterende mængde efter 1 time.

Fortrans begynder at virke hurtigt: 1-1.5 efter den første dosis er forbrugt. Rengøring af fordøjelseskanalen ledsaget af ubehagelige følelser i form af kramper og kolik. Dette er et gyldigt fysiologisk svar.

magnesia

Lægemidlet tilbydes i pulverform til opløsning i vand. Den forberedte sammensætning skal tages om morgenen på tom mave i 3-7 dage.

1. Rør 25 g af produktet i 100 ml rent vand og drik. Smagen af ​​drikken er ubehagelig, så det er tilladt at spise en cirkel citron eller grapefrugt.
2. Tanken om at tømme er dannet i 1,5-6 timer. Det afhænger af hastigheden af ​​menneskelige metaboliske processer.

Reorganisering af tarmen ledsages af oppustethed og ømhed i maven. Spise er tilladt 3-4 timer efter at have drukket skilt magnesia.

Hvis der ikke er tid til langvarig rengøring, kan du øve den daglige mulighed. Vil være nødvendigt:

• vand - 2 l;
• magnesia - 25 g;
• citronsaft

• Om aftenen fremstilles en opløsning med en hastighed på 25 g pulver pr. 100 ml væske. Lad det stå om morgenen.
• Tag de forberedte midler kl 6.00, vaskes med vand og citronsaft, tag 2 tsk.
• Derefter drikker 200 ml surt vand hvert 20. minut. Behovet for at frigive tarmene vil blive dannet i 1,5-4 timer.
• Efter den første tarmbevægelse drikker et glas vand. Det er nødvendigt at acceptere væske op til det fjerde besøg af et toilet. Så stop.

Behovet for tømning sker mere end én gang. Dette er normen. Snacks er tilladt 1 time efter sidste besøg på badeværelset. Det kan være en salat af kål og gulerødder eller kogte grøntsager.

enterosgel

Det er en intestinal adsorbent, der virker som en svamp. Passerer gennem de tynde og tykke sektioner i mave-tarmkanalen, det samler skadelige stoffer og fjerner dem naturligt.

Doseringen afhænger af det valgte format. Posen indeholder 22,5 g pulver, som er en engangsrate. Enterosgel i form af pasta måles i mængder: i 1 gang skal du tage en og en halv spisesked.

Tag pasta medicin på to måder:

• At vaske en dosis med vand.
• Opløs med opløsning (100 ml).

Kursets varighed er 3-5 dage. Tag tre gange om dagen efter 1 time efter måltiderne.

polisorb

Sorbent, aktiv bestanddel er kolloidt siliciumdioxid.

For at rense tarmene med hjælp skal det være som følger:

• Forbered pulverhastigheden - 1 g pr. 10 kg levende vægt. Det resulterende volumen er opdelt i flere metoder.
• Dosis opløses i 100 ml rent vand. Tag 1 time før eller efter måltider.

Kursets varighed - 2 uger.

Aktiveret kulstof

Lægemidlet har evnen til at samle skadelige stoffer og fjerner dem naturligt. Dosis beregnes ud fra personens vægt: 1 tablet tages til 10 kg kropsvægt.

Forløbet med oprensning med aktivt kul er 10 dage. Det er nødvendigt at tage det tre gange om dagen.

Sådan rengøres tarmene folkemedicin retsmidler

Det er muligt at fjerne akkumuleringer af toksiner fra kroppen ved hjælp af enkle opskrifter.

• Honning og citron. Inden for en måned har du brug for om morgenen for at drikke et glas vand med en ske med honning og citronsaft.
• Kålindfald. I en opvarmet form har en svag afføringsvirkning.
• Kefir. I 200 ml af drikken skal du tilføje 1 spsk. l. olivenolie. Tag efter søvn på tom mave.
• Svesker. En håndfuld bær hælder vand (500 ml), efterlades natten over. Om morgenen, klem. Tag 200 ml infusion på tom mave.
• Hørfrø. For at rense tarmene, har du brug for om morgenen efter at have vågnet op for at tage 1 el. l.
• Soda. Bidrager til forbedring af fordøjelseskanalen og fjernelse af toksiner. Drikk på en tom mave en drink forberedt til en sats på 1 tsk. Pulver til 50 ml varmt vand. Kursets varighed - for at forbedre trivsel.

Chop off

Metoden er baseret på fiberens evne til at "feje" alle slags ud af tarmene uden at forstyrre balancen af ​​den lokale mikroflora.

Tag klid, du har brug for 20 minutter før måltider (2 spsk), drikkevand (350 ml). Denne variant af frigivelsen af ​​mave-tarmkanalen fra toksiner og toksiner udøves kun en gang om året.

Castor olie

Castor hjælper forsigtigt med at rense tarmene. Ansøgningsordningen er som følger:

1. Om morgenen blandes 50 ml af produktet med samme volumen citronsaft. Tag blandingen klokken 7 om morgenen.
2. Efter 30 minutter drikker du 3 kopper varmt vand.

Castorolie stimulerer peristalsis, som hjælper med at rense fordøjelseskanalen. Efter det andet besøg på badeværelset skal du drikke et glas kefir. Resten af ​​dagen får lov til at spise lunger for fordøjelsesprodukter.

Urteinfusion

Mild rensning af tarmene vil hjælpe med at udføre plantemøder.

• Tag lige store mængder Hypericum, Kamille, Jordbærblad, Birkeknopper og Immortelle græs.
• Brew 2 spsk. l. blanding af kogende vand (500 ml). Forlad over natten.
• Drik 100 ml med honning 2 gange om dagen.

Kolon rensning med folkemusik retsmidler er en sikker men langsom metode.

lavement

Hvis du har brug for at rense fordøjelseskanalen hurtigt, skal du bruge en enema. Ud over at fjerne toksiner forbedrer leverfunktionen. Aflæsning anbefales at øve årligt, om efteråret og foråret. Teknikken vil være nyttig til kronisk forstoppelse, tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt.

Der er flere opskrifter til formuleringer anvendt til rehabilitering af tarmene:

• Hypertensive. Til ½ kop varm væske tages 1 tsk. uden en bjerg af salt. Det forårsager hurtig og kraftig tømning, baseret på irritation af den tykke sektions slimhinde.
• Sukkerroer. Rotgrøntsager knuses på en gratin (800 g) og brygges med kogende vand (1,5 l). Lad være at blande i 40 minutter. Kursets varighed 4-11 dage. Enema skelner mellem blød action. Det eliminerer forstoppelse, stimulerer peristaltik.
• Herbal. For at forberede opløsningen tage følgende planter: kamille farve, salvie, oregano, plantain, calendula.
• Kaffebar Ved fremgangsmåden anvendes en drikkevare fremstillet af frø, afkøles til stuetemperatur. Som følge heraf forbedrer tarmperistalsen, galdeblæren og binyrerne normaliserer. Forbudt med diagnosticeret hypertension og øget excitabilitet i centralnervesystemet.

Under rensning af tarmene med enemas, skal du overholde principperne om kost. Menuen skal være baseret på korn kogt i vand.

Proceduren er forbudt i følgende patologier:

• Polypøse formationer i tarmen.
• Hemorroide knæk og knuder.

Fastspænding og kost

Rens fordøjelseskanalen derhjemme ved at følge principperne om korrekt ernæring. Produkter hjælper spontan udrensning, eliminerer forstoppelse og normaliserer lokal mikroflora.

For at justere peristaltikken skal du i diætet indtaste produkter som:

• Yoghurt, kefir. Medtag menuen dagligt, bland dem med frugt.
• Friske saft. Nyttige vil være drikkevarer afledt af bær med syre - blomme, kirsebær blomme, appelsin, lime, kirsebær. Sammensætningen indeholder vitamin B9, accelerere fragmenteringen og eliminering af knuste fækalsten. To gange om måneden anbefales det at bruge faste dage med kun saft: 200 ml hver time.
• Æbler. De indeholder en høj procentdel af fiber og en stor mængde frugtsyrer. Ved faste dage skal du tage 2 kg produkt og 2 liter koldioxid.
• Grøntsager. Fremme afskaffelsen af ​​toksiner. En dag om ugen anbefales at spise kun dem. Radiser, tomater, agurker, paprika, courgette er tilladt. De kan spises separat eller i salater, krydderier med vegetabilsk olie.
• Kashi. Korn renser tarmvæggene, stimulerer daglig afføring og udviser toksiner.

Boghvede kefir kost

Boghvede kost varer 1-2 uger. I denne periode skal menuen kun indeholde tre elementer hver dag:

• grød;
• lavt fedt kefir;
• mineralvand.

Forbered boghvede efter følgende metode:

1. Om aftenen skal du skylle 1 kop korn og damp det med 400 ml kogende vand.
2. Isolere og gå til morgen.

I løbet af dagen kan du spise rigeligt dampet korn, men det kan ikke sødes, saltes, krydret med smør. Det er forbudt at drikke kefir. Det er bedre at drikke det 1 time før måltider.

Hvis du har brug for at tabe sig, anbefales det at dyrke en let kost. Boghvede fremstilles som følger:

1. Vasket korn (2 spsk) hæld kefir (200 ml).
2. Forlad over natten. Du kan tilføje honning eller tørrede abrikoser.

Kogt grød på denne måde spises kun om morgenen i to uger. I løbet af dagen anbefales det at bruge:

• tørrede frugter;
• grøntsager og grønne salater krydret med vegetabilsk olie;
• grønne æbler;
• honning (1 tsk.).

Kefir kost

Oprensning udføres i 3 dage og to gange om måneden. Kost efter (om dagen):

Den første - 2,5 liter gæret mælkedrik fordeles i 6 portioner og drikker dem om dagen. Tørret sortbrød er tilladt.

Den anden - 2 liter sød æblejuice. Det er tilladt at anvende kiks.

Den tredje er at spise salater fra kogte grøntsager - rødbeder, kartofler, gulerødder, løg, surkål - krydret med vegetabilsk olie. Rye krakkere.

Skrælle på ris

Dette er en af ​​de milde metoder til at rense fordøjelseskanalen. Skyl 2 kg produkt og fyld med vand. Lad i fire dage, udskift regelmæssigt væsken. Brug til madlavning grød. Kog 3 spsk. l. ris, ikke saltning det.

Om morgenen efter at have vågnet, skal du drikke et glas rent vand. Morgenmad er tilladt at starte efter 30 minutter. Frokost og aftensmad - det sædvanlige. Rensende kost er designet i 2 uger. Periodicitet - to gange om året.

Der er også praksis med tør fastning. Teknikken er kompleks og kræver seriøs træning under tilsyn af en læge.

Kontraindikationer

Rengøringsproceduren har sine egne forbud. Dette er:

• Sygdomme i mave-tarmkanalen.
• Betændelser i galdeblæren og nyrerne.
• Hernia diagnosticeret i navle eller lyske.
• Hæmorider, fissurer af slimhinden i anus.
• Tarmarmenes neoplasmer.
• Klæbende sygdom.
• Perioder med drægtighed.
• Kardiovaskulær patologi.

Hver af disse metoder til at rense tarmene fra toksiner og toksiner gavner menneskers sundhed, men det er bedre at konsultere en læge, før de foretager sådanne alvorlige aktiviteter. Om nødvendigt vil han anbefale at blive undersøgt for at udelukke kontraindikationer.

Sådan rengøres tarmene hurtigt med forstoppelse

Der er ingen sådan person, der mindst én gang i sit liv ikke har følt alle "charme" af forstoppelse. En følelse af tyngde i tarmen, smertefulde fornemmelser i underlivet skaber konstant ubehag. Nogle gange begynder det at springe ud fra indersiden.

Fækale masser akkumuleret i tarmen, som i tide ikke fandt vej ud, har tendens til at hærde. Jo længere en person lider under en sådan tilstand, jo vanskeligere er det at gå på toilettet senere. Enhver, der har været ramt af et sådant problem, tænker på, hvordan man hurtigt tømmer tarmene med forstoppelse. Og hvis vanskelighederne med afføring er permanente, er det simpelthen nødvendigt at søge en vej ud. Ellers ødelægger kronisk forstoppelse grundigt livet.

Hvordan man effektivt renser tarmene og ikke skade kroppen? Foretrækker folkelige retsmidler eller stoler på resultaterne af moderne medicin? Er det rigtigt, at nogle stoffer er vanedannende, og hvad skal man tage for at ikke forværre situationen? Vi fortæller.

Hvorfor opstår forstoppelse?

Alle ønsker, at maven skal fungere som et ur. Men der er mange faktorer, der forårsager fejl. Årsager til forstoppelse:

1. Ubalanceret ernæring. For høj kalorieindhold, utilstrækkeligt forbrug af fiber, et overskud af proteinprodukter.
2. Forkert måltid. Snacks på farten, manglende tid til grundig tygning.
3. Utilstrækkeligt væskeindtag.
4. Sygdomme i fordøjelsessystemet.
5. Hyppig stress.
6. Dårlig økologi.
7. Passiv, stillesiddende livsstil.
8. Manglende mulighed for at gå på toilettet til tiden. Tvungen undertrykkelse af det fysiologiske behov for afføring.
9. Abrupte ændringer i tilstand.
10. Bivirkninger af nogle stoffer.

Kombinationen af ​​flere faktorer fører til, at fordøjelsessystemet ikke klare sine funktioner, og tyndtarmen ikke bidrager til rettidig afføring.

effekter

Hvad er de mulige konsekvenser af sen behandling af forstoppelse? Hvis tiden ikke tager noget, fører manglen på regelmæssig afføring til en række komplikationer. Blandt dem er hæmorider, paraproctitis, enterocolitis.

Ofte forstoppelse forstår galdeblæren, samt forårsage galdevejs sygdom. I fremskredne tilfælde kan der forekomme en tumor i tyktarmen.

Hvad kan apoteket tilbyde for forstoppelse?

Når der er lejlighedsvis vanskeligheder med afføring, foretrækker personen at udholde lidt tid og vente på, at alting sker naturligt. Men hvis dette problem kommer tilbage igen og igen, er det ikke længere muligt at lukke øjnene for det.

Det første, der kommer til at tænke på, er at løbe til apoteket og spørge apoteket om rådgivning. Få mennesker beslutter at gå til lægen med denne sygdom. Er det, at forstoppelserne har tortureret, så der ikke længere er styrke til at udholde. De fleste af de syge foretrækker at løse problemet, da det forværres, dvs. brug apotekværktøjer, der fjerner problemet fra dagsordenen i kun kort tid. Den følgende dag skal du igen beslutte at drikke medicinen eller udholde den, i håb om, at den ønskede begivenhed vil forekomme af sig selv.

Overvej lægemidler med afføringsmiddel. Disse stoffer er opdelt i flere grupper:

• irriterende;
• osmotiske;
• rengøringsmidler;
• volumen;
• prebiotika.

Hver gruppe har fordele og ulemper. Overvej fordelene og ulemperne i rækkefølge.

Irriterende afføringsmidler

Forberedelser af den første af disse grupper er de mest populære. Handlingsprincippet - irritation af tarmvæggen ved kemisk eksponering. Ingredienser stimulerer peristaltik.

Sådanne midler på apotekernes hylder er mange. De mest populære, som hurtigt provokerer tømning, har en vegetabilsk sammensætning. For eksempel Senade, Glaksenna, Regulaks. Fra syntetisk kan du vælge Bisacodil, Dulcolax, Guttalaks osv.

Det er ikke skræmmende, hvis sådanne stoffer tages lejlighedsvis. Men daglig brug af irriterende afføringsmidler kan få konsekvenser. Elektrolyt ubalance, en negativ effekt på nervesystemet, risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme er en ufuldstændig liste over mulige komplikationer, hvis du regelmæssigt tager denne gruppe af afføringsmidler. Brug dem kun til lejlighedsvis forstoppelse.

Osmotiske afføringsmidler

Handlingsprincippet er en stigning i mængden af ​​afføring som følge af deres fortynding ved hjælp af vand, som de holder i tarmene. Tarmsystemet er ikke irriteret. Men der er en minus. Mulige tab af elektrolytter, salte af natrium, kalium. Langsigtet brug af stoffet fører ikke til afhængighed. Osmotiske midler behandler dog ikke forstoppelse. De bringer kun midlertidig lindring.

Osmotiske præparater:

• Karlovy Vary salt;
• macrogol;
• Fortran;
• Realaksan;
• forlaks;
• Lavacolla;
• Osmogol;
• microlax;
• Magnesiumsulfat heptahydrat.

Denne gruppe af afføringsmidler er god i nødstilfælde. For eksempel, hvis du er nødt til hurtigt at rydde tarmene af toksiner fra forgiftning.

rengøringsmidler

Fennikelolie, samt mandel og petrolatum er vaske- og rengøringsmidler, hvis virkningsprincip er at blødgøre fæces. Olier giver let glide i tarmen. Brugen af ​​denne metode anbefales ikke i lang tid.

Disse stoffer kan absorberes. Og den lille mængde olie, der kommer ind i kroppen, har en negativ effekt på leveren, tarmene, milten. En anden ubehagelig bivirkning er kløe i anus.

Brug vaskemidler med forsigtighed. Hvis du ofte lider af problemer med afføring, skal du foretrække en anden metode til rensning af tarmen.

Midler, der fungerer på princippet om fyldstoffer

Hvad er virkningsmekanismen for denne gruppe af afføringsmidler, og er de opmærksomme? På grund af absorptionen af ​​vand øges mængden af ​​afføring. Der er pres på tarmene, hvilket forårsager den tilsvarende refleks.

Både modificerede polysaccharider og præparater af naturlig oprindelse kan anvendes. Ikke en af ​​dem bliver suget. Men handlingen i begge tilfælde er langsom. Ikke alle er enige om at vente mere end en dag at gå på toilettet.

Den eneste fordel ved bulk afføringsmidler er blød action.

Bivirkninger i form af opblødning og ømhed i mange af maven er tvunget til at opgive disse midler. Derudover er det ikke alle enige om at drikke meget vand, og det er en nødvendig betingelse, når man bruger bulklaksermidler.

Prebiotika - de sikreste stoffer til forstoppelse

Prebiotika anbefales for at eliminere kronisk forstoppelse. Disse er kosttilskud, der kommer ind i tyktarmen i deres oprindelige form og stimulerer tarmmusklerne. Mikrofloraen genoprettes gradvist, og på samme tid opstår genoplivningen af ​​naturlige funktioner.

Takket være præbiotika bevares vand i tarmens lumen. Et andet plus: bedre absorberet calcium og fosfor. Bivirkninger, hvis de forekommer, er svage og korte. Sådanne lægemidler som Goodluck, Duphalac, Normase, Laktitol, Expal, Prelaks redder fra plage som ved hyppig forstoppelse og i isolerede tilfælde.

Prebiotika giver ikke øjeblikkelige resultater, men de er den bedste løsning, når det kommer til behandling. Hvis det er vigtigt for dig at gennemgå terapi og helt glemme problemet, og ikke løse det i en dag, så er disse midler det bedste valg.

Anbefalinger af traditionel medicin

Traditionel medicin til alle lejligheder har tips. Vi må indrømme, at de fleste metoder til bekæmpelse af forstoppelse er ret effektive. Hvis du er undertrykt af problemer med en stol, skal du starte med enkle trin:

• Inkluder grøntsager som rødbeder og gulerødder i en regelmæssig kost. Sådan salat ville være nyttigt: revet på et groft rist (en pr. Hver) af rødbeder og gulerødder, salt og drys med olivenolie.
• Begynd at bruge friske juice. Juice fra sukkerroer og æble har en afførende virkning.
• Prøv at spise tørret frugt. Tørrede frugter dampes i kogende vand. Du kan vælge dem, du kan lide. Tørrede abrikoser, svesker, rosiner har en delikat effekt. Gunstig effekt på tarmene og tørrede bananer. Det er nyttigt at tilføje honning.
• Prøv at drikke mere almindeligt eller mineralvand. Normalt bør en voksen drikke 1,5-2 liter vand om dagen. Dette hjælper med at skylle ud i kroppen. Rigelig drikkevand forringer gradvis afføring og det bliver lettere at tømme.

Disse tips er gode for dem, der er tilbøjelige til periodisk forstoppelse. Men hvad man skal gøre, hvis det er for sent at tage forebyggende foranstaltninger og forstoppelse, tillader ikke at leve fuldt ud? I folkemedicin er der mange nyttige medicinske opskrifter. Det vil være interessant for dem, der er desperate i kampen mod forstoppelse. Vi bringer kun opmærksom på opskrifter:

1. Tag 100 g figner og svesker, dampet og slip derefter i en kødkværn. Efter tilsætning af 100 g honning og samme mængde olivenolie. Det skal gøre en tyk homogen masse. Rør blandingen med de senne blade på 50 g. Spis 1 tsk før sengetid hele ugen. Opbevares på et køligt sted.
2. Tilsæt tørrede abrikoser og svesker (en til en) med varmt vand og lad i flere timer. Dernæst dræne og grind den tørrede frugt. Hæld det hakkede hø og tilsæt honning efter smag. Tag hver aften til 1 tsk indtil normalisering af mave-tarmkanalen.
3. Modne røde røde bær foldet i en glasbeholder, bestrøget med sukker. Et lag af bjergaske, derefter sukker. Gentag et par gange. Beholderen skal pakkes i klud og opbevares på et varmt sted i ca. en måned. Efter at have ventet på den første fermentering, hæld sirupen ud og tilsæt alkohol i dette forhold: til en halv liter væske - 25 ml alkohol. Drikk på tom mave ved 50-80 g. Hvis du føler behovet, kan du drikke vand.
4. Hæld 6 el. spiseskefulde havregryn med samme mængde kogende vand. Tilsæt 4 spsk. skeer af lavfedt kefir, 5 stk. abrikos og de samme hakkede svesker. Bland alt, dækk og lad i 30 minutter. Spis sort brød under middagen. Om morgenen vil du være tilfreds med resultatet.
5. Fuglekirsebærmel Til fremstilling af mel anvendes fuldt modne sorte kirsebærfrugter. De opsamlede bær skal rengøres af stilkene og tørres i ovnen ved en temperatur på 40-50 ° C. Efter afkøling tørrer frugter godt. Det resulterende mel blandes med almindeligt, ca. 1 til 1, bagt i små kager.
6. Finhakket løg foldet i en glasbeholder med et volumen på 0,5 liter. Fyld gryden ca. 2/3 af volumenet og fyld op til toppen med vodka. Tinkturen vil være klar om 15 dage. Tag 10 dråber før måltider en gang dagligt.

afføringsmidler

En god måde at rense tarmene hurtigt på er afføringsmiddel te. Den tilsvarende effekt har nogle afkogninger og infusioner. Det anbefales at bruge:

• hørfrø;
• psyllium frø;
• buckthorn bark;
• lakridsrod.

Hvordan man løber naturlig tarm kaos

Inden du går til apoteket, skal du forsøge at løse problemet på en anden måde. Gør det en regel at drikke et glas vand ved stuetemperatur hver morgen for at køre maven og vaske den.

• Gennemgå din kost. Nå, hvis den daglige menu indeholder sådanne produkter som rødbeder, gulerødder, svesker, courgetter, frugt. Honning har en gavnlig effekt. Glem ikke om fuldkornsbrød. Kog boghvede eller havregryn oftere. Skub ikke ind i baggrunden mejeriprodukter. Det vil være dejligt, hvis du lærer at drikke et glas kefir hver nat.
• Hold en aktiv livsstil. Hvis du har stillesiddende job, skal du tage pause oftere. Stå op, varm op, gå som 10-15 minutter. Det er nyttigt at arrangere en tur efter en travl dag.
• Aldrig ignorere trangen til at gå på toilettet. Tildel nok tid til dette. Pas på komfort, skabe betingelser, der giver dig mulighed for at slappe af.

Hvis forstoppelse allerede er sket, prøv at massere underlivet. I nogle tilfælde er det hensigtsmæssigt at bruge enema. Det vigtigste - at sige det rigtigt. Sådan tømmer du tarmene med forstoppelse med en flod:

1. Brug ikke varm væske. Det vil straks blive absorberet i tarmvæggen. I stedet for den forventede lindring risikerer du at forårsage forgiftning af kroppen. Kamilleafkog eller bare vand bør være ved stuetemperatur.
2. Før du sætter en enema i anusen, skal du sørge for fuldstændig at frigive luften.
3. I den udsatte position injicerer du langsomt væsken og forsøger at forblive i den position, indtil du føler trangen til at defekte. For et voksen menneske kan mængden af ​​rensende enema være fra 1 til 3 liter vand. For ikke at skade dig selv skal du kontakte din læge.

Hvis forstoppelsen vender tilbage, hver gang du skal passe på, hvordan du tømmer tarmene. Foretrækker radikale metoder eller prøv bløde måder? Valget er dit, men du skal sørge for, at der ikke er kontraindikationer.

For ikke at lide af et valg, er det værd at finde ud af årsagen til problemet. En erfaren specialist hjælper med at forstå, hvad der sker og ordinere den korrekte behandling. Der er ikke noget skammeligt i at se en læge med dette sarte problem.

13 bedste måder at rense tarmene hjemme

Hovedårsagen til de fleste sygdomme er slaggning af kroppen. Forskellige skadelige stoffer deponeres og akkumuleres, fremkalder uopsættelighed, hyppige forkølelser, døsighed og for hurtigt hurtig træthed.

For at forhindre sådanne ubehagelige fænomener direkte, bør der udføres en regelmæssig kropsrensning. Eksperter anbefaler at være opmærksom på tarmene. Det er trods alt gennem ham, at forskellige skadelige stoffer trænger ind. Mange mennesker ønsker ikke virkelig at gå til lægen og tænke på, hvordan man hurtigt og effektivt kan rense tarmene derhjemme.

Faktisk er der i tarmens udrensning tre hovedfaser: fødevareregulering, brug af enemas og sorbenter, kolonisering af sund flora. Et eller flere af de følgende symptomer indikerer behovet for tarmrensning:

• dårlige streger
• hvid blomst på tungen og dårlig ånde;
• krænkelse af den korrekte regulering af tarmen (ingen afføring i 1-2 dage)
• generel sløvhed, svaghed, synlig mangel på søvn og træthed i ansigtet;
• problem hud på halsen, hagen, omkring munden.

Læs mere om stadier og metoder til rensning af tarmene, læs videre.

Et par ord om farerne ved toksiner

Før du fortsætter med rengøringen, bør du forstå essensen af ​​problemet.

Sådan rengøres tarmene i hjemmet

Op til 25 kg slagge sten kan findes i en meget slagget tarm. Sådanne formationer nedbrydes gradvist og frigiver nedbrydningsprodukter, kaldet toksiner, og falder derefter i blodet. Til gengæld bærer blodet alle stofferne i hele kroppen. En gang i væv og organer fremkalder toksiner forekomsten af ​​farlige sygdomme.

Derudover dannes vækst i forurenet tarm, klumper af slim og skimmel opstår. Af denne grund skal enhver, der ønsker at opretholde deres eget helbred og forlænge deres ungdom, vide, hvordan man korrekt renser tarmene og følger de korrekte metoder.

Denne artikel beskriver de effektive måder, hvormed du ikke kun kan rense tarmene, ikke forlade huset, men også tabe sig. Under rengøring skal du passe på dine tænder og hele mundhulen, undgå at komme ind i uønskede bakterier, svampe, infektioner gennem uvaskede fødevarer.

Generelle regler for direkte tarmrensning derhjemme

1. Balanceret ernæring. Kosten skal omfatte frisk frugt, grøntsager, urter. Honning er også meget nyttig.
2. Begrænsning af brugen af ​​fedt, mel og sød.
3. Mindst en gang om ugen er det nødvendigt at spise fisk og magert kød.
4. I mad skal overholde foranstaltningen. Øv split måltider 5-6 gange om dagen i små portioner.
5. Drikk rent vand hver dag (mindst to liter). Den helbredende virkning er smeltevand. Mineral- og kulsyreholdigt vand kan kun anvendes som et supplement til ovennævnte to liter, men ikke erstatte dem.
6. Angiv ikke procedurer for midlertidig eller permanent ulempe. Disse omfatter smerter under menstruation, tand og så videre, for ikke at forværre situationen.

Hver mere eller mindre alvorlig rensning af kroppen skal begynde med tyktarmen. Anvendelse af enema eller procedure til monitor rengøring af tarmene vil ikke være ude af sted

Tarmens funktion kan opnås ved hjælp af infusion af havre. For at forberede et sådant middel er det nødvendigt at hælde jord havre med vand og insistere i tre til fire timer.

Et godt rengøringsredskab er en blanding af gulerødder og spinat: I løbet af dagen skal du bruge en blanding af 300 gram gulerodssaft og 200 gram spinat.

Den bedste måde at løse problemer med forstoppelse bliver, spiser mad, der indeholder protein, såvel som yoghurt og kefir.
Video: Tarmrensning

Produkter, midler og præparater til rengøring af tarmene

Hvad skal du spise mens du tømmer tarmene?

• broccoli
• Rødbeder suppe
• spinat
• Æbler (grøn og rød)
• Bær (blåbær, stikkelsbær, tranebær, jordbær og hindbær)
• avocado
• Hørfrø
• Selleri Frø
• grapefrugt
• Calais
• havre
• puls
• karse
• Aloe vera
• citron
• Frugtsaft
• Grønne grønne grøntsager
• Hvidløg
• Grøn te

Hvad skal IKKE spise under tarmrensning?

• ost
• Olien
• Hytteost
• Kød (svinekød, oksekød, pølser, pølser, delikatesser, kalvekød, fisk, dåse kød)
• alkohol
• cigaretter
• kager
• bagning
• småkager
• brød
• sukker
• Is
• Sur creme
• mayonnaise
• æg
• Bøffesauce
• Salat dressinger
• chokolade
• ketchup
• kaffe
• Ikke-alkoholholdige eller energidrikke
• Nødderne

# 1 Rengøring af tarmene med æbler

For at forbedre kroppens tilstand kan du tilbringe en fastedag på frisk frugt. De har brug for mindst 2 kg. I løbet af dagen må der kun spises æbler, urtete og mineralvand kan tilsættes. Det anbefales at organisere denne metode til intestinal udrensning en gang om måneden.

# 2 Oprensning af grød

Grød giver mulighed for at fjerne alt overskud fra kroppen (madrester, fækalsten). Desuden styrker brugen af ​​en sådan skål væggene i hele mave-tarmkanalen og helbreder endda deres skade. God grød kan fremstilles i henhold til følgende opskrift. Det er nødvendigt at tage lige så ris og havre, hvis samlede mængde skal være 1 kop. Efter vask af alt dette er det nødvendigt at koge grød, om nødvendigt kan det saltes. Olie bør ikke tilsættes.

Et godt rensemiddel er korngrød. Det er nødvendigt om aftenen at lave en blanding af 1 el. hørfrø, samme mængde klid og 3 spsk. "Hercules", fyld det med varmt vand. Om morgenen kan du tilføje til smag honning, tørrede frugter, nødder og spise grød på tom mave.

# 3 Rengøringsmængder

Tag en spiseskefuld coltsfoot og humle, tilsæt et par spiseskefulde kalendula. Brew et glas kogende vand.

# 4 klidrensning

Gennemførelsen af ​​dette rensekursus er ret lang. Dens varighed vil være en måned. Det er nødvendigt hver dag før måltider at tage to spiseskefulde klid tre gange. Bran ned med simpelt rent vand. Af den måde kan du ikke kun rense tarmene godt, men også reducere vægten.

# 5 Hydrokolonoterapi saltvand

Det er nødvendigt at forberede saltopløsningen af ​​den korrekte konsistens. På en liter vand skal sættes 1 spiseskefuld salt. I en halvanden time skal du drikke 10-12 glas af denne opløsning. Væske vil have en kraftig afførende virkning. Alle skadelige stoffer går hurtigt ud.

Det anbefales at drikke den saltede opløsning, indtil den kommer ud så ren som den var oprindeligt. Der er en vis nuance: vandet skal være lidt saltere end blod. Ellers vil den ønskede effekt ikke opnås. Sådan rengøring udføres bedst om morgenen på tom mave. Efter afslutning af proceduren tillod en let morgenmad. Egnet grød, grøntsager eller frugter.

# 6 Rengøring af grøntsager

Arranger en fastedag på grøntsager. Det er nødvendigt at spise 2 kilo grøntsager. Andre produkter er udelukket helt. Du kan drikke mineralsk ikke-karboneret vand.

Bedre på denne dag, spis grøntsager som gulerødder, kål, agurker, paprika. Tilladt at tilføje grønne og grønne æbler. Denne mulighed er perfekt til rengøring af maven, som er tæt forbundet med tarmene.

En fremragende mulighed ville være en grøntsagssalat fra de nævnte ingredienser. Du kan salt det og fylde med vegetabilsk olie.

# 7 Cleansing Enema

Ved dårlige tests er det nødvendigt at bruge enemas. Det er bedre at gøre dem tidligt om morgenen. Væskens temperatur skal være 30-35 grader.
Enema kan gøres med Esmarch-cirklen. Det er kommercielt tilgængeligt, hvis det er nødvendigt, kan en sådan indretning købes på apoteket. Mindst 2 liter vand skal hældes i kroppen.

I dag er der forskellige enema opskrifter, der kan bruges. Men det vil være helt nok og udføre den sædvanlige procedure ved brug af simpelt opvarmet vand.

Nogle mennesker bestemmer straks en række procedurer. For eksempel udføres tre eller fire enemas med vand i en uge. Men nogle eksperter anbefaler ikke en sådan intensitet, da det fører til udvaskning af gode bakterier fra kroppen.

# 8 Sko friske

Oprensning bør udføres højst 1 gang pr. Måned. Du kan lave frisk juice fra ferskner, æbler eller citrusfrugter. I løbet af dagen skal du drikke mindst 2 liter juice (selvfølgelig i flere doser). Der er ikke noget umuligt. Ud over frisk juice er det tilladt at drikke vand (mineral uden gas og sædvanligvis ren).

Denne metode er også meget nyttig for at hjælpe med at rense leveren. Glem ikke, at tarmene er funktionelt stærkt forbundet med din lever. Derfor er det ønskeligt at rengøre dem sammen.

# 9 Oprensning af tørret frugt

Det er nødvendigt at tage 300 gram tørrede abrikoser, figner og svesker. Alt slib og bland med aloe (100 gr.) Og honning (100 gr.). Få en meget nyttig og velsmagende masse. Du skal spise et par skeer af denne blanding to gange om dagen. Kursets varighed er kun 10 dage. I løbet af denne periode skal du drikke rigeligt med vand. Massen kan opbevares i køleskabet.

# 10 Rengøring med juice og kefir

På den første dag med rensning bør du lave en flod på en tom mave. Så indtil aftenen drikker kun kefir. Du kan spise et lille stykke Borodino brød. Morgen den anden dag sætter også en enema. Derefter skal du drikke forskellige friskpressede juice. Den tredje dag er dedikeret til at skille vegetarisk mad (kun grøntsager, frugter, juice, grøntsager). Denne behandlingsmetode kan bruges en gang om måneden.

# 11 Rensning med hørfrø

En spiseskefuld hørfrø skal koges i en liter vand i 20 minutter. Derefter afkøles bouillon, tilsæt et par spiseskefulde sennepolie (1 tsk sennepspulver blandes grundigt med 200 gram olivenolie). Indtast lægemidlet i tarmene om aftenen ved hjælp af Esmarchs krus.

På den anden dag skal volumenet af rensende enema øges med en halv liter. Den tredje dag - 2 l. vand, to spiseskefulde hørfrø, samme sennepolie. På den fjerde dag skal du tage en pause. Derefter skal du gentage tre-dages rengøring og igen organisere en pause på 1 dag.

# 12 Rengøring med gran vand

Medikeret opløsning: Hæld 500 gr. kogende vand 2 håndfuld grannål, lad det brygge i en halv time under låget. Herefter er infusionen nødvendig for at filtrere og ringe til en enema. Det skal være varmt, ikke varmt. I kroppen skal midlerne holdes i 3 minutter.

Behandlingsforløbet varer en uge. Brug først en halv liter infusion, den anden dag - 1 liter, den tredje - en pause. På den fjerde dag - en og en halv liter infusion, så - en to-dages pause. Den syvende dag - 2 liter (maksimal dosis). Re-rengøring med gran vand udføres igen om en måned, så skal du tilføje en måned, der gradvist øger intervallet mellem rengøring op til seks måneder.

# 13 Anvendelse af sorbenter

Sorbenter er medicin, så det er klogere at tage dem med tilladelse fra lægen, at øge væskeindtaget ikke er en halv liter om dagen. Behandlingsforløbet med deres anvendelse bør ikke overstige 2 uger.

Følgende sorbenter anvendes almindeligvis: polysorb, silicagel, aktivt kul, enterosgel og andre.

7-dages naturlig tarmrensning kostplan for fuldstændig afgiftning

Ifølge talrige anmodninger fra vores læsere lavede LadyWow magazine sammen med en diætist en ugentlig intestinal rensende kostplan for at afgifte det helt. Planen er præsenteret som nedenstående tabel.

Forklaring af tabellen:

• Drik rigeligt rent drikkevand hele dagen;
• Kolonnen "Snack" i bordet betyder, at hvis du bliver sulten mellem hovedmåltiderne, kan du bruge snacken.
• Meget vigtigt! KUN på den første dag kl. 7 skal du blande 2 spiseskefulde uaffineret havsalt (brug ikke bordsalt) med 250 ml varmt vand. Drikke denne løsning. Når du har drukket saltvand, kan du føle hovedpine, kvalme og endda opkastning om cirka 1 time - fordi saltvand fjerner alle toksiner. Da denne proces sker hurtigt, vil du begynde at besøge toilettet oftere.

Tabel: 7-dages kostplan for naturlig tarmrensning for at afgifte det helt.