Kost til lymphostasis i underekstremiteterne: ernæringseffektivitet, grundlæggende principper, tilladt fødevarer

Lymphostasis i de nedre ekstremiteter er en almindelig sygdom, der manifesteres ved kraftig hævelse af benene. Som regel svulmer fødder og ben om aftenen, mens om morgenen efter hvile svulmer væk. Behandling kan udføres på forskellige måder, hvoraf den ene er en særlig kost.

Betydningen af korrekt ernæring

Vi kæmper med patologi ved hjælp af en kost.

Kost er en uundværlig komponent i komplekset af terapeutiske procedurer til behandling af mange sygdomme. Årsagen er, at ernæring har en betydelig indvirkning på kroppen som helhed. Hvis en person spiser forkert, kan sygdommen være kompliceret.

Kosten til lymphostasis er rettet mod:

reduktion af ben hævelse
forbedring af blodkar patency
reduceret salt og cholesterol koncentrationer
styrkelse af generel og lokal immunitet
aktivering af regenerative processer i væv

Diætmad indebærer som regel en række begrænsninger, den korrekte dosering af mad, indførelsen af regimet. Det skal imidlertid bemærkes, at diætets effektivitet med lymfostase afhænger af årsagen til sygdommen. På grund af dette beregnes i de fleste tilfælde metoden for næring individuelt for hver patient.

Derudover er terapeutisk effekt i behandlingen af diæt i høj grad afhængig af patienten. Han skal overholde alle foreskrevne regler og næringsprincipper for lymphostasis.

Generelt er kost et uundværligt element i den komplekse behandling af benlymphostasis, som gør det muligt at fremskynde genopretningen og redde patienten fra de udprøvede symptomer på sygdommen.

De grundlæggende principper for kost

Terapeutisk diæt for lymfostase af underekstremiteterne skal overholde en række principper for at gøre det så effektivt som muligt. I modsætning til kostvaner, der anvendes til behandling af visse andre sygdomme, har patienten mulighed for ikke at begrænse sig i mængden af spist mad. Dette reducerer signifikant sandsynligheden for negative manifestationer eller nedbrud, som ofte findes under langvarige nedskæringer i kosten eller fasten.

De grundlæggende principper for ernæring i lymphostasis:

Fødevarer bør indeholde proteinforbindelser af animalsk og vegetabilsk oprindelse.
Bør reducere mængden af kulhydrater
Det er nødvendigt at spise i små portioner, men 6-8 gange om dagen.
Sørg for at drikke store mængder væske.
I behandlingsperioden er det nødvendigt at nægte at tage alkoholholdige drikkevarer.
Samtidig medicin bør kun udføres med tilladelse fra lægen

Hovedbegrænsningen af kost til lymphostasis er bordsalt og eventuelle produkter, hvor den er indeholdt i store mængder. Dette skyldes det faktum, at det er saltet, der krænker processen med at fjerne vand fra kroppen, på grund af hvilket stærkt ødem forekommer.

Utvivlsomt er en diæt med lymphostasis i underekstremiteterne ikke vanskelig for kontinuerlig overholdelse, og kan derfor både bruges i behandlingsperioden og under rehabilitering.

Forbudte og tilladte produkter

Fødevarer til lymfostase bør indeholde en stor mængde protein og hurtige kulhydrater. Dette giver os mulighed for at give kroppen den nødvendige energi og næringsstoffer til daglige aktiviteter for at genoprette vævene påvirket af ødem.

Dampet fjerkrækød

Ved slankekure skal der lægges særlig vægt på sådanne produkter:

bælgfrugter og korn
vegetabilske olier
magert eller dampet kød
mælk og mejeriprodukter
friske grøntsager og frugter
grøn te
fedtfattig fisk

Det skal huskes, på trods af at kødprodukter ikke er forbudt, tyder dietten på en begrænsning i animalsk fedt. På grund af dette kan du kun spise kødprodukter med højt proteinindhold. Den bedste mulighed er oksekød og kyllingebryst.

Forbudte produkter omfatter:

salt
røget og stegt mad
mel og konfekture
stegte æg
smør eller margarine
svinefedt

Disse produkter fremkalder en forringelse af lymfestrømmen, på grund af hvilken væskeretention opstår, og i sin tur udvikler ødem. Derudover er de strengt kontraindiceret, hvis patienten er overvægtig, hvilket også kan forårsage lymfostase.

Generelt er der en række produkter, der skal udelukkes fuldstændigt fra kosten, og dermed have en positiv effekt på processen med at fjerne vand fra kroppen.

Terapeutisk fasting

Faste i 2-3 dage

Ud over kosten som terapeutisk metode kan patienten tildeles kortvarig fastning. En fuldstændig afvisning af mad i en vis periode tillader ikke blot at lindre kroppen, men også at normalisere de metaboliske processer. I tilfælde af afvisning af mad hos patienter med lymfostase af benene reduceres intensiteten af ødem og andre symptomer, der ledsager sygdommen signifikant.

Terapeutisk virkning af fastende:

Rensning af toksiner og andre skadelige stoffer
Aktivering af naturlige forsvarsmekanismer
Destruktion og fjernelse af patogene mikroorganismer
Forbedret vaskulær permeabilitet på grund af ødelæggelsen af blodpropper
Positiv effekt på urinsystemet

I de fleste tilfælde er fasting brugt i medicin til kompleks rensning af kroppen. Denne metode er imidlertid effektiv til lymphostasis, og giver dig mulighed for at fjerne overskydende væske, hvilket redder patienten mod ødem.

Det skal bemærkes, at terapeutisk fasting til lymhostase bør udføres kun som ordineret af en læge. Dette skyldes et tilstrækkeligt stort antal kontraindikationer, hvor afvisning af mad kun kan have en negativ indvirkning på patientens helbred.

Sosudinfo.com

Lymphostasis i de nedre ekstremiteter. Få mennesker spekulerer på, hvad der ligger bag dette lange navn. For dem, der ikke har ramt denne patologi, er det en anden, der siger ingenting. For dem, der er syge, er dette et alvorligt problem, der presserende kræver at tilpasse sig en allerede kendt livsstil. Hver sygdom medfører mange problemer. I lymfostasis i underekstremiteterne er det helt muligt at vende tilbage til en sund livsstil, det er kun nødvendigt at samle styrke og vise den rette udholdenhed og skifte til en ny kost.

Ifølge statistikker lider op til 10% af verdens befolkning allerede af denne sygdom. Og disse tal stiger fra år til år. Det hele starter med en lille hævelse af benene, som forsvinder helt efter en nats søvn. Få patienter er opmærksomme på dette fænomen. Faktisk er disse edemas, harbingers af en mere alvorlig sygdom - lymphostasis af de nedre ekstremiteter. På dette stadium er det lettere at standse sygdommen. Nok til at tage et kursus med massage og begynde at følge en kost.

I anden fase er stagnation meget mere udtalt end ved sygdommens begyndelse. Ødem forsvinder ikke længere efter hvile. Men selv på dette stadium er det stadig muligt at stabilisere patientens tilstand, for det er nødvendigt at kombinere en diæt med en lymfatisk dreneringsmassage. Denne massage adskiller sig fra den sædvanlige, idet den tager hensyn til placeringen af de vigtigste lymfekar og knuder samt lymfens bevægelse. Disse foranstaltninger vil sammen bidrage til at opnå et positivt resultat i behandlingen af lymfostase.

I tredje fase er en massage og kost uundværlig. Lymfeen ophører med at cirkulere frit i lemmerne, hvilket resulterer i en stor mængde væske i benene. Hvad der i sidste ende fører til svær hævelse af benene og hæmning af huden. Ændringerne er så dybe, at patientens tilstand kræver medicinsk, og i nogle tilfælde kirurgisk indgreb.

Betydningen af udnævnelsen af en diæt med lymphostasis

Derfor konkluderer vi, at en diæt med lymfostase i underekstremiteterne i tredje fase ikke længere kan erstatte en komplet behandling. Men væsentligt lindre patientens tilstand, på grund af afvisningen af visse typer produkter, helt. Kost ernæring er ordineret for mange sygdomme. Gennem indgående mad kan vi påvirke sygdommens fremskridt. For eksempel er formålet med slanking af leversygdomme at reducere belastningen på dette organ, som fjerner toksiner fra kroppen. Betydningen af diæt med lymfostase af underekstremiteterne er at forbedre cirkulationen af lymfe og for at eliminere stagnation i underekstremiteterne. Reduktion af den samlede belastning på benene på grund af vægttab. Kost indebærer ikke blot en begrænsning i mængden af forbrugte fødevarer, men giver også reduktion af de sædvanlige portioner og indfører også det nødvendige interval mellem måltiderne. For hver patient vælges den terapeutiske diæt individuelt. For eksempel, hvis patienten ikke er overvægtig, er der ingen mening i at begrænse hans portionsstørrelse. På mange måder afhænger behandlingssucces ikke på lægerne, men på patienten selv. Hvorledes vil han følge anbefalingerne fra læger.

De grundlæggende principper for opbygning af en diæt til lymphostasis

Terapeutisk kost til lymphostasis er udarbejdet og tildelt på basis af visse regler.

Regel en. Kosten skal omfatte en stor mængde protein, både vegetabilsk og animalsk oprindelse.
Regel to. Mængden af kulhydrater bør være så lav som muligt.
Regel tre. Den daglige mængde fødevareforbrug bør opdeles i otte dele. Ifølge antallet af måltider.
Regel nummer fire. Det daglige volumen af væske skal øges.
Regel femte og vigtigste. I hele behandlingsperioden bør der ikke indtages alkohol.

Bemærk: Listen over medicin, der tages samtidig med en kost, skal aftales med den behandlende læge.

Forbudte fødevarer

Så hvilke fødevarer forbedrer sygdommens manifestationer? Først og fremmest er det salt. Dens forbrug skal reduceres væsentligt, og ideelt set bliver det helt opgivet. Salt er i stand til at bevare vand i kroppen, hvorved ødem øges. Ud over salt omfatter den forbudte liste røget og stegt mad, kager og næsten alle melprodukter, smør og margarine, svinefedt. Alle disse fødevarer påvirker cirkulationen af lymfe og bør derfor udelukkes fra kosten. En anden fjende af blodkar er kolesterol. Produkter, hvor den er overskredet, elsket af mange, og afvisningen af dem, er et seriøst skridt til tilbagesendelse af sundhed. Følgende fødevarer er rige på kolesterol: margarine, svinekødspølse, æggeblommer, hakket fisk, ost og kaviar. F.eks. Er fisk og konserveskød udelukket fra kosten, ikke kun på grund af den store mængde fedt i deres sammensætning, men også på grund af tilstedeværelsen af farvestoffer, stabilisatorer, emulgatorer og konserveringsmidler. Alle forårsager stagnation af interstitialvæske og fører følgelig til en stigning i ødem. Desuden øger hævelsen meget ofte kun på underbenene, om morgenen kan de forekomme i ansigtet. I konserves er der praktisk taget ingen vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for kroppen. Det betyder, at de sikkert kan fjernes fra kosten.

Lymphostasis og alkohol

Ethylalkohol, selv i små mængder, forårsager overbelastning i lymfesystemet, hvilket igen vil føre til endnu større hævelse af ekstremiteterne. Desuden er de fleste af de lægemidler, der er taget i lymfostase i underekstremiteterne uforenelige med alkohol.

Spis og behandl

Først og fremmest anbefaler både læger og ernæringseksperter at bruge så meget fisk og skaldyr som muligt under lymphostasis i underekstremiteterne. Det kan være både oceaniske fiskearter og alger. De indeholder alle store mængder af jod og mineraler.

Grøntsager må spise i enhver form, undtagen stegt. Dette kan være grøntsager, bagt i ovnen, dampet. Grøntsager er en vigtig del af menuen til enhver sund person, og endnu mere, de bør ikke glemmes af de syge. På grund af grøntsager og frugter kan du markant diversificere enhver menu. Især hvis det bruges i kombination med andre produkter. For eksempel med mælk eller fisk. At være på en kost, kan du afhente skåle på en sådan måde, at fraværet af nogle af de sædvanlige "sunde liv" produkter ikke vil blive følt.

Mælk og dets derivater. Det er tilladt at spise cottage cheese, yoghurt. Enhver mælkeprodukter, med undtagelse af dem, der har en stor procentdel af fedt, samt ost, der indeholder store mængder kolesterol. Mejeriprodukter indeholder en stor mængde mineralsalte og protein. Retter baseret på mælk absorberes let af kroppen.

Groats og fullkornsbrød. Ligesom grøntsager er frugter værdifulde kilder til fiber. Enhver grød, der er kogt i mælk og smør, skal indgå i den daglige diæt for lymfostase. Og korn kan veksles. Værdien af korn er også i den kendsgerning, at de indeholder en stor mængde B-vitaminer, som er meget vigtige for kroppen.

Det er meget vigtigt, at menuen indeholder antioxidanter. De aktiverer immunsystemet, hjælper med at fjerne stoffets slutprodukter fra stofskiftet, som akkumuleres i interstitialvæsken og tarmene. I lymphostasis er denne ejendom meget vigtig. Da edemaer fremkalder dannelsen af sår og andre lige så alvorlige komplikationer. Derfor er brug af grøn te, røde druer og æbler obligatorisk. Det er ønskeligt, at frugten kom ind i menuen mere rå, hvor i modsætning til kogt er indholdet af vitaminer og andre gavnlige stoffer meget højere.

Når man komponerer en daglig menu, må man ikke glemme kroppens daglige behov for næringsstoffer og mineraler, vitaminer. Det er meget vigtigt, at der i patientens kost opretholdes en balance mellem alle komponenter. Kroppen skal modtage al den nødvendige mængde essentielle aminosyrer. De er praktisk taget ikke indeholdt i plantefødevarer, men er en del af dyret. Derfor er det i løbet af sygdommen umuligt at fuldstændig opgive kødprodukter og fuldstændig skifte til plantemad.

Fødevarer til lymphostasis har ikke så mange restriktioner. Derfor vil det ikke være så svært at vise viljen og træne dig selv til de nye regler i kosten.

Nedre ben lymphostasis kost: ugentlig menu

Behandling af lymfostasis (overtrædelse af metaboliske processer i væv, der hæmmer udstrømningen af væske) indbefatter kompleks terapi. Kurset er designet i mindst 21 dage. Hovedbetingelsen - for at reducere ødem. Det er muligt at genoprette den ramte lemmer med 80-90%, hvis det er korrekt brugt terapi teknikken. Behandlingen omfatter fysioterapi og lægemiddelbehandling (phlebotonics, antibakterielle lægemidler, coumariner, diuretika). En vigtig rolle spilles af speciel ernæring i lymfostasis i underekstremiteterne.

Patienterne rådes til at besøge en ernæringsekspert, udarbejde en omtrentlig kost for dagen, læs listen over produkter, der kan indtages. Husk, at nøglen til enhver behandling er korrekt ernæring. Metabolismen af kroppen forbundet med sporstoffer, mineraler, vitaminer, som vi forbruger i løbet af dagen. Kost er af stor betydning i perioden med rehabilitering og behandling. Ukorrekt kost fører til en stigning i væske i kroppen, stigende ophobning i lemmerne, nedsat immunitet. Protein akkumuleres i væv, trofiske forandringer i ydersiden af ekstremiteterne skrider frem, og kroppens evne til at helbrede sår reduceres hurtigt.

Nedre lem lymphostasis er en tilstand, der kræver øjeblikkelig korrektion.

Ernæringskompleks for ødem i nedre ekstremitet

Kost til patienter vælges individuelt. Kosten er udviklet på basis af diagnostik, undersøgelser af sygdomsstadiet, tilstedeværelsen af samtidige lidelser. Det tager højde for hvor hurtigt de metaboliske processer i kroppen, såvel som lokalisering af sygdommen. En vigtig betingelse er placeringen (nederste eller øverste lemmer). Som det fremgår af medicinsk forskning, kan den korrekte kost reducere den kliniske manifestation af sygdommen i de første 14 dage.

Effektiviteten af processen afhænger af stofskiftet. I løbet af den første uge fjernes stoffer, der har en negativ virkning på lymfatisk dræning fra kroppen. Den anden uge fører til absorption af nyttige næringsstoffer, som hjælper vævene til at normalisere processen med lymfatisk udveksling.

Kost til lymphostasis i de nedre ekstremiteter indebærer spiser nok protein. Immunoglobuliner dannet som følge af syntesen af aminosyrer beskytter kroppen mod vira, infektionssygdomme, øger immuniteten. Med mangel på den nødvendige mængde aminosyrer er synteseprocessen langsommere. De celler, der er ansvarlige for immunitet, er ikke i stand til at yde en beskyttende funktion. Det er nødvendigt at sikre et passende niveau af organiske forbindelser. Lymphostasis af de nedre ekstremiteter udvikler sig som følge af væskeretention. Det anbefales at begrænse misbrug af salt, og det er bedre generelt at opgive det. Det komplicerer udstrømningen af lymfe fra kroppen. Vanen med at indtage salte retter passerer inden for en til to dage. Fordelene ved at spise usaltede retter er enorme. Fødevarer med lymfostase af benene skal bestå af en tilstrækkelig standard for animalske og vegetabilske proteiner. Den daglige sats på 100 g. Utilstrækkelighed af essentielle aminosyrer forekommer hos patienter, der er vegetarer. Det anbefales at bruge mælk, æg, kød (helst fedtfattige sorter). For dannelsen af en beskyttende funktion kræver accelerationen af lymfedræning en fedtrate. Det daglige krav om 10 g animalsk fedt og 25 g grøntsag. De kommer igennem lymfeen, fremmer immunitet. At reducere patientens vægt, reducere kaloriindtaget opnås ved at begrænse kulhydratindtaget. I dette tilfælde reduceres belastningen på underbenene med et fald i vægt.

At sikre dig selv mod virkningerne af alle faktorer er urealistisk, men for at forhindre sygdomens fremgang med en diæt på en persons styrke

Fødevarer til læsioner i overbenet

Hvis du er blevet diagnosticeret med lymphostasis, bør du gennemgå listen over anvendte produkter. Korrekt kost hjælper kroppen med at bekæmpe sygdommen, det styrer alle kræfter til genopretning, forhindrer dannelsen af bivirkninger. Ernæring for lymfostase af armen samt benene skal indeholde tilstrækkeligt protein, både dyr og grøntsager. Reduktion af hævelse skyldes afvisning af visse produkter. Med denne sygdom kan man ikke bruge:

Kulhydrat, fedtholdige produkter med høj koncentration.
Retter kogte i en stegepande med vegetabilsk olie, krydret mad.
Saltede retter (helst udelukket).
Alkohol drikkevarer.
Kaffe.
Røget kød.

Menuen for lymphostasis i de øvre lemmer og den nederste er den samme. Den kost udviklet ud fra kroppens daglige krav består af:

fermenterede mejeriprodukter (yoghurt, kefir, surdej, ryazhenka, cottage cheese, ost). Bemærk venligst - fedt skal være minimal. Du kan selv forberede mad ved hjælp af en langsom komfur, yoghurt maker;
Kødretter. Spis magert kød, helst diæt. Giv op svinekød, bacon. Udskift dem med oksekød, kanin, kylling. Damp, bage, koge. Brug ikke panden. Ristet kød vil kun skade;

Antioxidanter aktiverer lokale forsvar, fremskynder produktionen af metaboliske slutprodukter fra interstitialvæske og tarm

fisk og skaldyr. Berig kroppen med mineraler, sporstoffer, aminosyrer. Nyttige fisk af laksfamilien, rødkaviar, havfisk (kulmule, notoeniya);
repræsentanter for bælgfrugter (bønner, ærter, bønner);
grød (boghvede, havregryn, ris);
frugt, grøntsager (det anbefales at bruge mere citrus);
helkornsbrød (giver kroppen fiber, vitaminer fra gruppe B).

En særlig kost hjælper med at opnå et fremragende resultat, en hurtig genopretning. Puffiness begynder gradvist at forsvinde på grund af tilpasningen af kosten. Korrekt ernæring bidrager til en sund livsstil. Udviklingen af en daglig kost er en integreret del af kompleks terapi for sygdom.

Det vigtigste er at konsultere en læge i tide. Sammensætningen og forholdet mellem ovennævnte produkter kan ændres afhængigt af sygdomsstadiet, tendensen til patientens genopretning. Kost til lymphostasis i armen skal indeholde en stor mængde antioxidanter, de vil hjælpe med at bringe nedbrydningsprodukterne, interstitial væskeopsamling, balancen af skadelige stoffer.

Ernæring for lymfostase efter fjernelse af bryst

For nylig er kvinder konfronteret med brystsygdomme. Efter mastektomi er en komplikation mulig - lymfostase af armen. I rehabiliteringsperioden skal du spise rigtigt for at undgå komplikationer. Når lymfostase af armen efter mastektomi, bør visse regler følges. Retter forbrugt af en kvinde bør være friske. Madlavning anbefales til et par, i ovnen, koge. Fried er kontraindiceret. Spise skal være i små portioner 4-5 gange om dagen.

I kosten skal der være en tilstrækkelig mængde proteiner af vegetabilsk og animalsk oprindelse, som er nødvendig for dannelse af antistoffer og forøge immuniteten

Snacks i fastfood og efter kl. 18.00 bør opgives. Ernæringsekspert, der danner kosten, reducerer byrden på nyrerne og leveren. Den kvindelige krop bør modtage den nødvendige mængde fedt, protein og kulhydrater. Den daglige dosis af vitale stoffer under rehabiliteringsperioden efter mastektomi for komplikationer af lymfostasis for kvinder bør omfatte:

fedtstoffer - 90 g (heraf 30 g vegetabilsk oprindelse);
proteiner - fra 80 til 120 g pr. dag. Det er nødvendigt at kompensere for tab efter operationen. Præference giver havfisk, kylling, æg, fedtfattig hytteost;
kulhydrater. Giv op sukker. Resten i mængden ikke mere end 380 g. Brug fortrinsvis frugt, grøntsager, klidkorn.

For at oprette og justere diæten til lymphostasis efter mastektomi bør lægen udvikle et system baseret på dine indikatorer og status.

Eksempelmenu for ugen

Patienter på forummet stiller spørgsmålet: Hvilken slags mad skal være med lymphostasis? Hvad kan og kan ikke spise med sygdommen? Lad os give et eksempel på en syv-dages kost.

mandag

Morgenmåltid. Grød med tilsætning af mælk. Sort brød med smør.
Underbid. Enhver frugt.
Frokostmåltid. Kylling bouillon, fisk stykker, bagt med courgette, tomater, ægplanter, paprika i ovnen.
Den anden snack. 200 ml gær eller ryazhenka.
Kost om aftenen. Let fiskesalat, inkludere flere grønne, det anbefales at fylde det med citron. Æbleauce med hytteost i ovnen.

Ved slankekure skal der lægges særlig vægt på sådanne produkter: fedtfattig fisk, fisk og skaldyr

tirsdag

Morgenmåltid. Et kogt kyllingæg, skål med smør, en kop grøn te med citron.
Underbid. Frugtsalat krydret med yoghurt. 200 ml kefir, gær.
Frokostmåltid. Oksekød bouillon. Portion af grød, fisk gryderet med grøntsager.
Den anden snack. Fedtfri ostemasse med tilsætning af sure creme. Stedfortræder - bønner med champignon i tomatsauce, kogt i en langsom komfur.
Kost om aftenen. Grød med mælk, for eksempel havregryn.

onsdag

Morgenmåltid. Steam fisk kager. Hvede grød.
Underbid. Salat med tomater, agurker. Klædt med olivenolie.
Frokostmåltid. Fiskesuppe. Kogt kylling, ris, kogt med grøntsager i en langsom komfur.
Den anden snack. Frugtpuré. Kefir.
Kost om aftenen. Yoghurt eller cottage cheese dessert.

Mad under lymfostase bør indeholde en stor mængde proteiner og hurtige kulhydrater.

torsdag

Morgenmåltid. Kogt kyllingefilet, frisk grøntsagssalat, klædt med olivenolie.
Underbid. Frisk frugt til din smag.
Frokostmåltid. Kogte kartofler, kyllingefilet, bagt i ovnen, sukkerroer salat.
Den anden snack. Flere frugter.
Kost om aftenen. 200 ml grøn te, osteskål, tilføj eventuelt tørret frugt.

fredag

Morgenmåltid. Risgrød med mælk, en kop sort te.
Underbid. Frugtpuré.
Frokostmåltid. Steamed beef cutlets, boghvede grød, grøntsagssalat, oliven, ost.
Den anden snack. Grøntsagssalat, tilsæt tomater, sæson med sojasovs.
Middag. Hytteost bagt med græskar, ris.

lørdag

Morgenmåltid. Seks kogte vagtelæg, sukkerroer salat med fetaost, sæson med olivenolie, en kop grøn te, sortbrød toast.
Underbid. Grøntsager, stuvet i en langsom komfur.
Frokostmåltid. Kylling bouillon med kartofler, fisk gryderet med courgette, paprika i ovnen.
Den anden snack. Mannik med tilsætning af citrus.
Middag. Kogt kyllingebryst, friske tomater, agurker.

søndag

Morgenmåltid. Stekt æg med grøntsager uden smør, sortbrød toast, 200 ml sort te.
Underbid. Æbler i ovnen med tilsætning af ostemasse.
Frokostmåltid. Den første skål lavet af pølse, ost, med tilsætning af grønne. Grøntsalatssalat (brug friske råvarer).
Den anden snack. Frisk frugtsaft.
Middag. Bagt bøf (fisk med masser af grøntsager).

Brug olivenolie, hørfrø (de indeholder Omega 3 og Omega 6, fastspændende muskler, lymfeknuder). Med en streng kost for vægttab, bør sharkleverolie forbruges. Produkter opført i kosten, anbefales det at bytte. Det skal korrekt afgøre, hvad der anbefales at bruge, og hvad der ikke er. Derfor skal du rådføre dig med en ernæringsekspert inden du laver menuen. Han vil skrive en omtrentlig ration for ugen på grundlag af hvilken du vil vælge dit program.

limfostazom

Generel beskrivelse af sygdommen

Dette er en læsion af lymfesystemet, der manifesteres ved nedsat lymfatisk udstrømning, mens vævet eller lemmen øges væsentligt i volumen på grund af lymfatisk ødem.

Denne patologi kan både erhverves og medfødt. 10% af verdens befolkning lider af lymfom, hvilket er omkring 250 millioner. Mere modtagelige for lymphostasis kvinder, for det meste 40-45 år. I 90% af tilfældene påvirker lymphostasis benene. Den medfødte form af den nuværende sygdom er yderst sjælden.

Lymfatisk ødem rammer oftest benene, men der er tilfælde af lymhostasis i pungen, brystet, ansigtet eller hele kroppen.

Lymphostasis er ikke livstruende, men det kan betydeligt forringe patientens livskvalitet.

Årsager til lymfostase

Udviklingen af lymfatisk ødem kan bidrage til en række faktorer:

nedsat nyrefunktion
hjertesvigt
åreknuder
skade på lymfekarternes integritet eller blokering efter skader, forbrændinger eller kirurgi
mastektomi for brysttumorer;
parasitiske infektioner;
avancerede former for lungebetændelse
erysipelas;
skade ved helminths og vira;
prostatacancer;
stillesiddende arbejde;
konstant gå i høje hæle;
hormonelle svigt
fjernelse af lymfeknuder
fedme.

Symptomer og stadier af lymphostasis

I udviklingen af den præsenterede patologi er der 3 faser:

1 i første fase er ødem ikke altid mærkbar og kaldes reversibel. Ødem øges langsomt, smerte er fraværende, patienter vænner sig til det og ikke være opmærksom. Lymphostasis fortsætter med at udvikle sig, lemmen vokser gradvist i størrelse, med tryk på ødemet, der dannes en lille fossa, hudmønsteret glattes, huden bliver glans. Ødemet bliver mærkbart mindre om morgenen og omvendt, stigninger om aftenen eller efter langvarig fysisk anstrengelse;
3 i anden fase af lymphostasis er ødem ikke længere så blødt, da huden bliver tættere på grund af væksten af bindevæv. Ødem forsvinder ikke efter en nats søvn, der er intens pigmentering i det berørte område, patientens kropsvægt stiger. Huden bliver følsom og smertefuld;
3 i tredje fase bliver bevægelsen af lemmerne begrænset, på grund af irreversibel forstyrrelse af lymfeudstrømningen, vokser patientens vægt hurtigt. Den tredje fase ledsages ofte af trophic ulcera, eksem og infektiøse patologier.

Komplikationer af lymphostasis

Den præsenterede patologi ledsages altid af underernæring af vævene, hvilket kan resultere i følgende konsekvenser:

lymfoangiosarcoma - en tumor i lymfekarrene af ondartet natur. I dette tilfælde er det umuligt at undlade kirurgisk indgreb i kombination med strålebehandling;
erysipelas - udvikler sig som følge af hudlæsioner med cocci bakterier. Erysipelas kan forårsage sepsis;
eksem er en patologi i huden, der kan forårsage alvorlige comorbiditeter;
Verrucous lymphostasis er en betydelig hærdning af huden, der gør behandlingen vanskeligere.

I mangel af passende og rettidig behandling bliver patientens krop udsat for infektioner. Ud over fysisk lidelse oplever patienten alvorligt psykologisk ubehag.

Forebyggelse af lymfostase

For at forebygge krænkelse af lymfecirkulationen er det nødvendigt at overholde hygiejne, rettidigt behandle selv mindre hudskader og forhindre betændelse. Det er nødvendigt at diagnosticere og behandle hjerte- og nyresygdomme i tide, og i tilfælde af den mindste ødem og tyngde i benene skal man straks kontakte en phlebologist.

Meget vigtig doseret fysisk aktivitet: løb, svømning, dans, som bidrager til fremme af lymf gennem skibene.

Behandling af lymfostase i officiel medicin

Med udseendet af selv mindre ødem, bør du konsultere en phlebologist. For at bestemme årsagen til patologien ordinerer karsygen en ultralydsundersøgelse af maveskavheden, og i tilfælde af lymfatisk arsem, en røntgen på brysthulen.

Behandling af lymphostasis tager meget tid og kræver en integreret tilgang. Til at begynde med bør du opnå en reduktion i volumet af det hævede lem så hurtigt som muligt. I de to første faser af patologien er fysioterapeutiske procedurer effektive: magnetisk terapi, hydromassage, vakuummassage, laserbestråling, manuel lymfedrængemassage. Medicinsk behandling involverer brug af antiinflammatoriske lægemidler, venolymphotoniske, vitaminkomplekser og præparater til lindring af kløe. Patienten er vist moderat fysisk aktivitet, gåture, træningsterapi. For at forhindre udviklingen af trofasår anbefales kompressionstrik til patienten, som stimulerer lymfestrømmen og derved reducerer ødem. I mangel af resultater fra konservativ behandling kan en af de typer kirurgisk indgreb foreskrives:

1 tunneling indebærer oprettelse af kanaler fra et parti af en ven eller anvendelse af specielle mikroproteser for at stimulere lymfestrømmen;
2 islet dermato-fasciolipectomy - en operation til at punge hudområder beskadiget af fibrose. Det resulterende sår er lukket med konserverede lag af hud. Inden sådanne operationer foreskrives flere fedtsugningsprocedurer;
3 fedtsugning udføres med en lille fibrose. Denne procedure involverer kirurgisk fjernelse af subkutant væv;
4 skabelse af lymfeknuder anastomoser - udvælgelsen af lymfesækkenes skibe og deres forbindelse med nærmeste vene. Effektiv med sekundær lymfostase.

Denne patologi kan ikke helbredes fuldstændigt. Personer, der har gennemgået lymphostasis, bør undgå at kramme deres sko, løfte vægte, følge deres vægt og undgå fedme. For at reducere risikoen for sekundær lymfostase skal du:

forsøg så vidt muligt at holde det skadede ben over hjertet.
undgå hudskade og solskoldning
prøv ikke at løfte vægte;
nægte varme bade og bade
overholde hudhygiejne.

Nyttige produkter til lymphostasis

En særlig diæt til patienter med lymphostasis er ikke udviklet. Patienterne skal dog tilpasse deres kost. Ernæring af patienten med lymfostase bør bidrage til:

1 aktivering af regenerative processer i væv
2 eliminere overskydende væske i kroppen
3 vægt normalisering;
4 styrke immuniteten
5 lavere kolesterol;
6 reducere saltkoncentrationen.

Det er nødvendigt at spise mad i små portioner, men 6-7 gange om dagen. Patient med lymfostase bør forsøge at drikke så meget vand som muligt. Ved udarbejdelsen af kosten, bør der lægges særlig vægt på de såkaldte produkter, såsom: ristede magert kød, mælkeprodukter, friske grøntsager og urter, korn og bælgfrugter, vegetabilske olier, fisk og skaldyr, citrus.

Patienter med lymfostase viser vitaminerne P og C, som væsker lymfen. Derfor bør i forberedelsen af menuen fokusere på granatæbler, druer, røde bær og tranebær.

Traditionel medicin til lymphostasis

bage i ovnen en løg, kølig, skræl, bland med en gaffel og bland med 1 spsk. tjære. Påfør blandingen på berørte områder;
2 spsk. Sked tørret plantain efterlader godt hakket og hæld 1 el. kogende vand, så insistere i 12 timer. Derefter filtreres og drikkes 4 gange om dagen, 100 ml;
knus 250 g hvidløg, tilsæt 350 g honning, bland og lad i en uge. For at modtage den modtagne vægt inden for 2 måneder på 1 stk. tre gange om dagen
brug regelmæssigt sukkerroer, der stimulerer metabolske processer og stimulerer lymfesystemet
bryg te som sorteblade blade og rosehips og drikke i små doser hele dagen;
to gange om dagen for at lave varme bade fra seriebøjen;
for blodudtynding skal være om morgenen, før du spiser drikker 1 el. kogt vand med tilsætning af 10 ml æblecidereddike;
forbedre leech lymfe flow;
tag en tom mave til 1 tsk. honning.

Farlige og skadelige produkter med lymfostase

Patienter med lymfostase bør gennemgå kosten og udelukke fødevarer, der kan forårsage ødemer:

røget produkter;
alkohol;
om muligt fuldstændigt eliminere saltet
stegte fødevarer;
pasta, muffin;
mayonnaise og butiksaucer;
fisk og dåse kød;
fastfood og bekvemmelighed fødevarer;
mad med animalske fedtstoffer;
shop pates og pølser.

Kost til lymphostasis i underekstremiteterne

Lymphostasis er en sygdom forbundet med nedsat lymfecirkulation. Sygdommen sænker immunsystemet, fremkalder begrænsning i bevægelser, genererer psykologiske komplekser. Korrekt ernæring ved lymfostase nedre lemmer på lige fod med farmakologiske produkter etablerer lymfe cirkulation og forhindrer forekomsten af stagnation.

Hvorfor har vi brug for denne væske? Lymfe er et filtreret blodplasma. Den er syntetiseret i særlige knudepunkter, den cirkulerer gennem karrene. Udfører en række vigtige funktioner i kroppen:

regulering af mængden af interstitiel væske. I den normale tilstand for hudens elasticitet behøver muskernes funktion fugt. Lymfesystemet overvåger konstant denne indikator. I tilfælde af sygdomme eller andre provokerende faktorer stopper produktionen af lymfe ikke, men den tidlige udstrømning forstyrres. Dette forårsager overbelastning og ubehag i det berørte lem;
beskyttelse af væv og organer fra de negative virkninger af vira, bakterier og andre negative faktorer. Lymfekarceller og væv bestemmer fremmede proteiner og mikroorganismer. I en sund krop er immuniteten baseret på dette princip;

Nedre lem lymphostasis er en tilstand, der kræver øjeblikkelig korrektion. Rationel ernæring hjælper med at tilpasse situationen online.

årsag

Lymphostasis af armen eller en anden del af kroppen har en medfødt eller erhvervet karakter. Hvis lymfekarens lumen er lille, er der naturlige cirkulationspatologier, overgrowing af veje, hyperfunktion af knuderne, så er disse individuelle træk. Nogle af dem er lagt i prænatal perioden. For eksempel, når fostervandring observeres, klemmes karrene. Derfor kan væsken normalt ikke cirkulere.

Udviklingen af erhvervet patologi i systemet fremkalder en række faktorer:

ukorrekt regenerering af det beskadigede område efter en brud, kirurgi. Sommetider krydser kirurgerne simpelthen over skibene, og lymfen ophobes i det interstitielle rum og forårsager ødem;
virkninger af termisk, kemisk, solskoldning eller strålingseksponering
kredsløbssygdomme: åreknuder, trombose, tromboflebitis, trofusår;
neoplasmer af et malignt eller godartet lymfatisk eller kredsløbssystem;
nederlag ved helminth infektioner, virale eller inflammatoriske sygdomme i huden, muskuloskeletale system. For eksempel får elefant sygdom ind i lymfesystemet af en mikroskopisk parasit. Det er præget af en overgroning af det berørte lem;
behandling af onkologiske sygdomme ved hjælp af strålebehandling og kirurgi (for eksempel mastektomi for brystskader);

At sikre dig selv mod virkningerne af alle faktorer er urealistisk, men for at forhindre sygdomens fremgang med en diæt på en persons styrke.

etape

Blodcirkulationens patologi udvikler sig i flere faser:

første fase. For det første observeres stagnation i området af fingrene i den øvre eller nedre ende. Huden ændrer stadig sin farve og er let at folde. Alt vender tilbage til det normale efter at have sovet, løfter det berørte lem opad og let strækker sig. Denne tilstand er nemmest at rette ved hjælp af en massage eller en speciel menu;
anden fase. Stagnationen er udtalt og kaldes fibroderma. Tilstanden udvikler sig gradvist i flere uger eller måneder. Ødem forsvinder ikke efter søvn, men elimineres ved hjælp af en særlig lymfedrængemassage. Forskellen mellem det friske og det berørte lem er synligt. Medicinsk ernæring i lymfostasis i benene fjerner ubehag, kedelig smerte og forbedrer funktionaliteten;

Hvad kan man gøre, hvis patologi af de øvre ekstremiteter er opdaget? Hvilken behandling vil hjælpe? Svarene på disse spørgsmål gives af en vaskulær kirurg efter diagnose og visuel inspektion. Hvis lymfostase er diagnosticeret, er kost et must. Tal om det mere detaljeret.

Grundlaget for kostbehandling

Kost til lymphostasis i armen indeholder strenge regler. Kun ved løbende at overholde dem, kan du opnå et fantastisk resultat, som ikke bliver værre end med moderne medicinbehandling.

Hvad kan ikke spise med lymphostasis? Patienterne i en bestemt periode bør helt opgives:

produkter og tallerkener, der indeholder en betydelig mængde kulhydrater og fedtstoffer. Disse er stegt kød og fiskeprodukter, pølser, pølser, pates, dåsevarer. Deres forberedelsesteknologi omfatter ikke kun en stor mængde fedt, men også syntetiske farvestoffer, stabilisatorer, emulgatorer og konserveringsmidler;
under lymfostase udelukker kosten urter, marinader, dåse salater, saltet fisk. I sådanne produkter er der meget få vitaminer og næringsstoffer. Men en stor koncentration af salt, krydderier og kemikalier fremkalder stagnation af interstitialvæske. Efter at have taget sådanne produkter fra en patient om morgenen observeres hævelse af ansigtet og en stigning i volumenet af det berørte lemmer;

Proteiner og kulhydrater spiller en vigtig rolle i opbygningen af væv og blodkar.

alkohol. Ethylalkohol i en hvilken som helst mængde forårsager en forstyrrelse i væskens omsætning, et svigt i arbejdet i kroppens naturlige elektrolytter. Derfor, hvis du har lymhostasis i den nedre ekstremitet, bør du give op med brugen af alkoholholdige drikkevarer i enhver mængde.

Ernæringseksperter anbefaler at oprette menuer baseret på:

fisk og skaldyr. Sea cocktail, fisk af oceaniske arter, alger ikke blot tilføje variation til kosten, men også fylde kroppen med jod, mineraler;
grøntsager. Øv forskellige kombinationer. Det er optimalt at dampe, koge eller bage i ovnen;
mejeriprodukter. Læg kageost og ost, yoghurt. De indeholder mange mineralsalte og let fordøjeligt protein;
fuldkornsbrød, korn. Kilder til fiber og vitaminer fra gruppe B. Den daglige menu indeholder grød (med mælk eller smør).

Kost nuancer

Kost til lymphostasis i underekstremiteterne er konstrueret i henhold til enkle regler. Vaskulær kirurger og ernæringseksperter påpeger, at:

Menuen dækker kroppens behov for proteiner på grund af de fulde og essentielle aminosyrer. De syntetiseres ikke af planteceller, men produceres kun af levende organismer. Dette bør huskes af vegetarer og dem, der er for ivrige efter kostvaner.

Øg frugt og grøntsager (du kan bage, brase, men ikke stege), til at foretrække frisk grønsag salat, klædt med vegetabilsk olie

Antioxidanter aktiverer lokale forsvar, fremskynder produktionen af slutprodukter af stofskifte fra interstitialvæske og tarm. Dette er vigtigt i lymphostasis. Med ødem og anden stagnation på grund af trofiske forstyrrelser er negative fænomener, trofasår og andre patologier mulige. Mange antioxidanter findes i grøn te, røde druer, huggtræ og æbler. Ernæring til lymfostase af armen indbefatter nødvendigvis sådanne komponenter, frisk eller efter varmebehandling.
Omega-3 og Omega-6 er nødvendige for at styrke lymfeknudernes muskelramme og vægge. Hvis du er på en streng kost, forsøger at tabe sig, kan du stadig ikke undvære umættede fedtsyrer. De findes i olivenolie og hørfrøolie, hajlever og pinjekerner.
Læn dig på komplekse kulhydrater. De absorberes langsomt af kroppen, tjener som en kilde til energi i lang tid, ikke deponeres i form af subkutane eller intramuskulære fedtaflejringer. Derfor er det ikke nødvendigt at fuldstændigt opgive kulhydrater under lymfostase i hånden efter mastektomi.
Pas på mængden af salt. Overskydende krydderi i mad og færdige måltider fremkalder stagnation af interstitiel væske. På grund af dette begynder hævelse, kedelig smerte, psykisk og fysisk ubehag.

Menupunkter

En særlig diæt ser sådan ud:

første dag Patientens morgenmad består af mælkeagtig ris sød grød med rosiner, tørrede abrikoser. Tillad en lille skål fra fuldkornsbrød, svag kaffe. På den anden morgenmad serveres et par frugter. Frokost består af kyllingesuppe, gryder med grøntsager og dampet fisk. Til en snack kan du drikke et glas kefir eller yoghurt. Til middag, spis æble gryderet;

anden dag Om morgenen spiser de 2 kogte kyllingæg, te med mælk. På den anden morgenmad serveres et glas naturlig yoghurt. Frokost består af suppe med kødboller, stuvede grøntsager med bønner. Til frokost snack cottage cheese med honning. Til middag skal du lave en salat med krydrede grøntsager og skaldyr;
3 dage. Steam cutlets, lys salat og æblejuice - den vigtigste morgenmad. Til den anden morgenmad serveres der et glas sur mælkedrik og et par toast. De spiser fiskesuppe, gryder med ris og grøntsager. Supper mælkegrød med tørret frugt;
fjerde dag. Morgenmad kyllingkogt filet med let grøntsagssalat (dressing: kun vegetabilsk olie med citronsaft. Ingen mayonnaise). For en anden morgenmad anbefaler du et glas multifruitjuice. Til frokost spiser de dampede kartofler, fiskekødboller, rødbeder og valnødsalat. Til en bid er 2 toast af fuldkornsbrød og svag kaffe med mælk. Høste rispolstring
den femte dag. Morgenen starter med ris sød korn med mælk og tørret frugt, te uden sukker. Ved den anden morgenmad vil kogt æg gøre. Til frokost spiser de kaninkotelet, hvede grød og æblesalat, selleri, gulerødder. Snack - et glas fermenteret mælkedrik eller mælk. Til middag, kogte bagt græskar med grøntsager, kakao.

Menuen i strid med lymfecirkulation er varieret og velsmagende. Derfor er det nødvendigt at inkludere fantasi, de nødvendige opskrifter uden problemer kan findes på internettet.

Og lidt om hemmelighederne.

Har du nogensinde forsøgt at slippe af med åreknuder selv? At dømme efter, at du læser denne artikel - sejren var ikke på din side. Og selvfølgelig ved du førsthånds hvad det er:

igen og igen for at observere den næste del af edderkopper på benene
vågne om morgenen med tanken om, hvad man skal bære for at dække op hævede åre
Lider hver aften fra tunghed, planlægning, hævelse eller summende i benene
konstant boblende cocktail med håb om succes, nervøs forventning og skuffelse fra en ny mislykket behandling

Og nu svar på spørgsmålet: passer det dig? Er det muligt at klare dette? Og hvor mange penge har du allerede "lækket" til ineffektive salver, piller og cremer? Det er rigtigt - det er tid til at stoppe med dem! Er du enig? Derfor besluttede vi at offentliggøre et eksklusivt interview med lederen af Phlebology Institute of Health Care of the Russian Federation, Viktor Mikhailovich Semenov, der fortalte os, hvordan man besejrer VARIKOZ om en eller to uger og redder os selv fra kræft og blodpropper hjemme. Læs videre.

Forbedring af kost for lymfostase

For at lette sygdomsforløbet eller forhindre forekomsten heraf er det nødvendigt at observere en sund og sund ernæring:

Moderate og målte fødevarer med højt fedtindhold
Skal indeholde højt proteinindhold, en lille mængde salt;
Overholdelse af kostordninger.

Hvis du er blevet diagnosticeret med lymfostase af armen eller skal du være særlig opmærksom på din kost, da sygdommens forløb og mulige bivirkninger afhænger af det. Derfor skal du i den første fase nægte følgende produkter for at reducere hovelse i hånden:

1. Fødevarer rig på kulhydrater og fedtstoffer;
2. Spicy, stegte retter;
3. Animalsk fedtstoffer;
4. Bordsalt (dets akkumulering i kroppen vil føre til en stigning i væske i vævene, forværring af sygdommen);
5. Alkoholholdige drikkevarer.

Din daglige kost skal nødvendigvis omfatte proteiner af vegetabilsk og animalsk oprindelse og bestå af 100 gram proteiner, 10 gram animalsk fedt og 20 gram vegetabilsk olie (du kan tilføje til salater eller lave mad på det). Det daglige kaloriindtag skal også reduceres, dette kan gøres ved at reducere mængden af kulhydrater, hvilket vil føre til et fald i hævelsen af hånden.

Også diæten til underbenet lymfhostasis er ikke anderledes end den foregående. Den daglige ration skal indeholde følgende:

Fermenterede mejeriprodukter (mælk, kefir, ryazhenka med en lav procentdel af fedt samt ostprodukter, yoghurt, gær);
En begrænset mængde kødprodukter (kanin, kalkunfilet, kylling, magert svinekød eller oksekød);
Fisk, skaldyr (ørred, laks, laks, karpe, aborre, kulmule, muslinger, rødkaviar, blæksprutter, jakobsmuslinger, blæksprutte);
Bønne ingredienser (sojabønner, bønner, ærter og andre);
Korn fra kornafgrøder (boghvede, havre, byg, hvede, ris);
En tilstrækkelig mængde grøntsager og frugter (især for at øge brugen af citrus og frugt).

Patienter med lymfostase af armen er det nødvendigt at skille føde og ernæring korrekt, for ikke at overbelaste lymfoidsystemet. Derfor er det nødvendigt at oprette en menu for behandlingens varighed. Her er et eksempel på en kost med læsioner af arme og ben:

1 dag
Morgenmad - kogt ris grød på skummetmælk, du kan tilføje lidt korn eller tørret frugt. Te og et lille stykke rugbrød med smør.
Frokost - spis enhver frugt med citrusfrugter, såsom appelsin, grapefrugt eller pomelo.
Frokost - kog kylling bouillon, fisk med grøntsager (kog i en langsom komfur eller dampet).
Te tid - et glas kefir eller mælk.
Aftensbagte æbler med hytteost eller salat med grøntsager og fisk og skaldyr (til forberedelse skal du bruge - salat, tomater, grønne, rød bulgarsk peber, skaldyrscocktail, sæson med vegetabilsk olie, citronsaft).

2 dage.
Morgenmad - kogt kyllingæg, toast, en kop kaffe uden sukker.
Frokost - Frugtsalat, en kop kefir eller jordbær (fersken) yoghurt.
Frokost - kogesuppe i kød bouillon, du kan bruge svinekød eller oksekød, og også koge boghvede grød, brug med stuet fisk med grøntsager (courgette, løg, gulerødder, tomater).
Snack - en lille del af cottage cheese med creme eller bønneregryn i en tomat med svampe.
Middag - mælkegrød efter eget valg.

3 dage.
Morgenmad - lav dampede fiskekager med grød (dit valg).
Frokost - salat med tomater, arugula, agurker, kogte bønner, fyld med al vegetabilsk olie, ikke salt.
Frokost - fiskesuppe (øre), ris med grøntsager (ærter, gulerødder, bønner, asparges), kogt kyllingefilet.
Sikker, - frugter eller assorterede grøntsager, et glas ryazhenka eller kefir.
Middag - en del af fermenterede mejeriprodukter efter eget valg.

4 dage.
Morgenmad - kogt kyllingfilet og frisk grøntsagssalat, kun sæson med grøntsag eller olivenolie.
Frokost - et glas frisk appelsinjuice.
Frokost - kog tre kartofler, kog dampede fiskekager og en salat med rødbeter og hård ost.
Snack - spis frugt (dit valg).
Middag - osteskål med tørrede frugter og en kop grøn te uden sukker.

5 dage.
Morgenmad - ris mælkegrød med korn, en kop sort usødet kaffe.
Frokost - lav citrusfrugt skiver.
Frokost - Græsk salat, havregryn og oksekødspatty (kog i en langsom komfur).
Te tid - salat med friske grønne grøntsager, tomater og sojasovs i små mængder.
Aftensmad - græskar gryderet med ris og cottage cheese.

6 dage.
Morgenmad - kog 2 kyllingæg, kog en salat med kogte rødder, feta og sæson med vegetabilsk olie (du kan oliven).
Frokost - ærterpuré og dampede grøntsager (gulerod, aubergine, courgette, tomater).
Frokost - en portion suppe kogt i kylling bouillon, kogte kartofler, fisk gryderet med grøntsager (kog i ovnen eller i en langsom komfur).
Snack - rispudding med citrus.
Middag - kogt kyllingebryst og grøntsagssalat.

7 dage.
Morgenmad - en omelet med grøntsager, en skål fra rugbrød og en kop økologisk kaffe.
Frokostbagte æbler med cottage cheese og rosiner.
Frokost - ostesuppe (tilberedt af tre typer pølse eller kød, smeltet ost, gulerødder og en stor mængde greens), en salat af sæsonbetonede grøntsager.
Te tid - et glas vitamin bær.
Middag - fisk bøf med grøntsager.

I de følgende dage kan du ændre din menu ved at skifte porridge, frugt eller grøntsager (afhængigt af dine egne ønsker og graden af skader på din hånd).

Med en sådan fødevareoverholdelse vil du efter et par dage føre et positivt resultat med lymfostasis af armen. Hævelse af arme eller ben vil passere hurtigt, og vigtigst af alt vil dit helbred blive stærkere, og du vil gå på en sund livsstil.