Smerter i anus: årsager og behandling

Smerter i anus - en følelse af ubehag i anus og endetarm. Der er mange nerveender her, så sår, sprækker, overgrowths og andre anomalier på dette område er særligt smertefulde.

Smerten kan forårsages eller forværres af diarré, forstoppelse, for hårde afføring, ofte ledsaget af alvorlig kløe og dermed kæmning, hvilket irriterer huden og nerveenderne.

De vigtigste sygdomme, der forårsager smerter i anus er: hæmorider, trombose af hæmorider, rektal prolaps, paraproctitis og analfeber. Til kilder til ubehag, undertiden smertefuldt, kan tilskrives, og anal kløe. Imidlertid udsætter mange patienter et besøg hos lægen om dette på grund af begrænsninger.

Husk - der er intet forkasteligt at tage sig af dit eget helbred, og manglen på behandling udvalgt af en læge kan føre til udvikling af komplikationer.

Årsager til smerter i anus

Hvorfor gør anusen ondt, og hvad skal man gøre i denne sag? Smerten i anus er traditionelt identificeret med hæmorider. Faktisk er hæmorider den hyppigste, men ikke den eneste årsag til smerte i anus hos kvinder og mænd. Ud over denne sygdom er der en række sygdomme, der giver smerter i anus, perineum, sphincter.

For at beskrive alle årsagerne til smerte i anuset, overveje de sygdomme, der fremkalder smerter i dette område hos mænd og kvinder:

Desuden kan en stillesiddende livsstil være årsagen til smerter i anus hos kvinder og mænd. Især ofte forekommer dette fænomen i professionelle aktiviteter, der kræver et langt ophold i en siddestilling. I sådanne situationer er blodcirkulationen i bækken- og rektalområdet svækket, hvor nerveenderne straks reagerer i form af kedelig, svag smerte.

Smerter i anus efter afføring

Smerter efter en afføring er sandsynligvis en manifestation af en brud i endetarmen. I dette tilfælde ledsages sygdommen af ​​blødninger, der opstår fra anus, der er krampaktige angreb, som påvirker sphincteren. Smerten, når en revne opstår, er forbigående, men den har en høj intensitet. I de fleste tilfælde varer et angreb af smertefuld type ca. 20 minutter.

Også smerte efter tømning er undertiden et tegn på kræft i anus, selv om dette symptom ikke er det første i denne sygdom.

symptomer

Smerten kan være akut eller kedelig, brændende eller skåret; værre under eller efter afføring. Nogle mennesker undgår endog defecating af frygt for smerte.

Smerter i anus kan ledsages af:

• forstoppelse eller diarré
• kløe;
• blødning;
• unormal udledning, såsom pus;
• følelse af fremmedlegeme i endetarmen, som med hæmorider.

Efter etablering af årsagerne til smerte vil lægen ordinere en behandling, der fjerner ubehag og fjerner årsagen.

diagnostik

Hvis der er smerter i anusen, kræves der en konsultation med en koloprokolog. Patienten gennemgår en fuldstændig undersøgelse, som gør det muligt at udelukke forekomsten af ​​sygdomme, som manifesterer som smerter i anus.

En fysisk undersøgelse, en undersøgelse af anus og en digital rektalundersøgelse udføres. For en detaljeret undersøgelse af rektumets vægge udføres sigmoidoskopi. Om nødvendigt udføres irrigoskopi eller koloskopi.

hæmorider

Hæmorider er dilatation af endetarm og dannelse af knuder. Sygdommen er meget hyppig, de lider op til 10% af den samlede voksne befolkning. Hovedårsagerne til hæmorider er kronisk forstoppelse, stående eller sidder, stillesiddende arbejde, hårdt fysisk arbejde, alkoholmisbrug, hyppigt indtagelse af akutte irriterende fødevarer, gentagne graviditeter.

Interne hæmorider kan forårsage blødning og "falde ud" fra anus, men giver normalt ikke smerter. Eksterne knuder bløder ikke, men kan trombe, på dette tidspunkt er der alvorlige smerter, kløe i anusen.

Akut trombose af hæmorider

Forringet blodcirkulation fører til stagnation af blod, en stigning i hæmorider, umuligheden af ​​deres reduktion, ødemer og smerter i anus. På grund af dette dannes et blodpropp i knuden efter et stykke tid.

Symptomerne på akut trombose er som følger:

• meget alvorlig smerte i anus
• mulig tab af hæmorroide knuder af mørk rød farve;
• nekrose af slimhinden;
• blødning;
• smerte under afføring
• hævelse i anus.

Anal fissur

En anale spaltning er en lille tåre af huden i anus, hvilket forårsager en skarp, dyser smerte under afføring. Smerten er især uhyggelig under udledning af hårde afføring. Anal fissur er kendetegnet ved frigivelse af en lille mængde blod med afføring eller dets mærker på toiletpapir (læs mere om rektal blødning).

Ofte giver smerter til sacrum eller perineum. Øget smerte i anus bidrager til en stigning i tone i sphincten (spasme). Sprækker udvikles i nærvær af enterocolitis, hæmorider, sigmoiditis, proktitis.

paraproctitis

Paraproctitis - en inflammatorisk proces i anus. Sygdommen er forårsaget af bakterier, der kommer igennem ridser, revner eller andre skader i anus.

Der er smerter i det rektale område, afførelsens handling ledsages af smerte, i området af skinkerne og efterfølgende sphincter hævelse fremkommer. Hvis du ikke fører absops i tiden, kan det bryde ud og medføre dannelse af en fistel og som følge heraf sygdommens kroniske karakter.

paraproctitis

Paraproctitis - en inflammatorisk proces i anus. Sygdommen er forårsaget af bakterier, der kommer igennem ridser, revner eller andre skader i anus.

Der er smerter i det rektale område, afførelsens handling ledsages af smerte, i området af skinkerne og efterfølgende sphincter hævelse fremkommer. Hvis du ikke fører absops i tiden, kan det bryde ud og medføre dannelse af en fistel og som følge heraf sygdommens kroniske karakter.

skadedyr

Helminthiasis, det vil sige parasitære sygdomme, forårsager udseendet af anal smerte af varierende intensitet. Disse smerter kombineres ofte med en kløe og brændende fornemmelse, intermitterende forstoppelse, feber, generel utilpashed, udslæt og spor af kamme på huden i perineum.

Rektale skader

Kan opstå på grund af vægtløftning, forstoppelse, fødsel, falder på et fremspringende objekt, fejlagtig udførelse af diagnostiske aktiviteter, ukonventionel seksuel kontakt med nederlag af knoglefragmenter, tilstedeværelse af skudskudssår eller udskårne sår.

Anal kanalkræft

Sygdommen begynder med symptomer som ubehag, slim, blod og anal kløe. Det vil sige, symptomerne er fælles med forskellige sygdomme i endetarmen og analkanalen. Derfor er tidlig diagnose af afgørende betydning for behandlingen af ​​sygdommen.

Hvordan man behandler smerter i anus

Sørg for at kontakte lægen, hvis:

• du fandt blodig udledning fra anuset af en mørk rød eller brun farve;
• tarry, sort eller rustfarvet afføring;
• du har haft kolon eller rektal kræft i din familie;
• smerten er alvorlig eller varer mere end en uge.

At bestemme årsagen til sygdommen er vigtig for at vælge en yderligere taktik til behandling af rygsmerter hos en kvinde eller en mand. Tidlig diagnose vil give mulighed for at udpege etiotropiske midler, der hjælper med at eliminere årsagen til sygdommen. Disse kan være:

• stoffer, der påvirker tilstanden af ​​vener,
• antibiotika,
• hæmostatiske midler
• antiplatelet og andre midler.

Behandlingsmetoder bestemmes af lægen og afhænger af sygdommen, som smertsyndromet er forbundet med.

Hvad betyder smerter i anus hos mænd?

Tarmen ender i endetarmen, hvorigennem rester af forarbejdet mad fjernes fra kroppen. Endetarmen spiller en vigtig rolle for det menneskelige liv.

Ved udgangen af ​​tarmen er sphincteren, som er et bundt med muskler. Det fanger, som en stram ring, hele åbningen af ​​anusen. På grund af denne proces går fækale masser ud. Smerter er det første signal, at der er betændelse og irritation.

Mange mænd foretrækker at skjule smerten, der forekommer i anus. Nogle gange er dette problem ikke et symptom på en alvorlig sygdom. Hvis ubehag og smerte i anus udvikler sig, bør du konsultere en specialist og om nødvendigt undergå en diagnostisk procedure.

Hvad er smerten i anus?

Strukturen i endetarm er specielt forberedt til processen med udskillelse af restprodukterne af forarbejdet mad fra kroppen.

Ofte i endetarmen fejler og det er fyldt med smerte, som er:

Smerten i anus kan opdeles i akut og kronisk:

• Smerten ved en skarp karakter stiger i en kort periode og lindres hurtigt;
• Kroniske smerter er ikke stærke, men kan vare i nogen tid.

Af arten af ​​smerten kan du bestemme hvilken sygdom den refererer til. Også inden der udføres laboratorie- og instrumentelle metoder til forskning, vil arten af ​​smerte bidrage til at etablere en foreløbig diagnose.

Hvordan slippe af med prostatitis uden hjælp fra læger, derhjemme?

• at stoppe smerten
• normalisere vandladning
• at have seksuel lyst og evnen til at have samleje

Elena Malysheva vil fortælle os om dette. Shattered mænds sundhed kan og skal genoprettes! ved hjælp af en rettidig behandling. Læs mere »

Årsager til smerte

Akut anal fissur

Årsager til anal fission:

• Skader på tarmslimhinderne
• Vedvarende forstoppelse
• Langvarig diarré;
• Skader ved fremmedlegemer.

symptomer:

• Konstant smerte;
• Smerten kan gives til bækkenet eller sacrummet;
• Forringet vandladning

hæmorider

Denne sygdom betragtes som den mest almindelige årsag til smerte i anus.

årsager:

• Forøget trombose eller betændelse i hæmorrhoide vener;
• stress;
• Vægtløftning

symptomer:

• Kløende vedholdende anus;
• Ubehag og ubehag forekommer i endetarmen;
• Skarp og stivende smerte;
• Brændende fornemmelse;
• Sammen med afføringen er der blodudledning;
• I de senere stadier af hæmorider falder knuder ud af endetarmen.

Hemorrhoid trombose

Forværringen af ​​hæmorider ledsages af trombose af hæmorider og en krænkelse af deres blodforsyning. Patienten ledsages af svær smerte, en følelse af fylde. Smerten kan være alvorlig, skyde, bankende.

Hemorroide krænkelse

symptomer:

• Kropstemperaturindikatorerne er stigende;
• Smerter i endetarm og anus
• Hæmorædet svulmer op og bliver hyperæmisk;
• Der er forstoppelse.

Akut proctitis

Denne sygdom er kendetegnet ved betændelse i endetarmen.

symptomer:

• Smerter i anus af varierende intensitet og natur
• Temperaturen stiger;
• Generel uheldig forekommer;
• I afføring under en afføring er der blod og pus; Årsager til blod fra anus under afføring kan findes her.
• Med en hurtig behandling bliver den akutte form for proktitis kronisk.

Andre sygdomme

Der er også en række sygdomme, der fører til udvikling af smerte i anuset:

• Ukonventionelt køn i endetarmen;
• Gut traume;
• Fremmedlegemer
• polyp;
• Orme.

Kroniske smerter

Udviklingen af ​​kræft i endetarm og anus

Ondartede neoplasmer i endetarm forårsager ret stærk og lys smerte. De fleste former for kræft går væk uden symptomer i de tidlige stadier.

Det kliniske billede af kolorektal cancer har karakteristiske symptomer:

• Med den indledende udvikling af sygdommen fremgår afføringen af ​​blodet; Mere detaljeret åbnet vi emnet om blodet fra anusen og dets årsager her.
• Der er smerte under en afføring;
• Gradvis bliver de smertefulde fornemmelser permanente;
• Der kan være smerter i maven og iliac regionen.

Kronisk anal fissur

Hvis du ikke behandler det akutte stadium af analfissur, går det ind i et kronisk stadium. Det er præget af mere udtalt smerte under afføring og tilstedeværelsen af ​​store mængder blod.

Mekanismen af ​​sygdommen:

• Sprækker ledsages af smerte;
• Musklerne i anus er meget spændte;
• Sprækken er strakt på grund af krampe i musklerne i anus og mere intens smerte opstår.

Kronisk analfissur kræver professionel og langvarig behandling.

Kronisk smerte i anus kan også forårsages af følgende patologier:

• Ved fødning
• Crypto;
• Anal kløe;
• Kronisk paraproctitis.

Kan en smerte i anus forekomme hos en sund person?

Der er en række patologier, hvor det ikke er endetarmen, der er berørt, men de organer, der ligger i nærheden:

• prostatitis;
• Akut blindtarmbetændelse; Sådan finder du ud af de første symptomer på appendicitis, og hvordan man tjekker dem, læs her.
• Genital patologi;
• Sygdomme i det genitourinære system;
• Seksuelt overførte sygdomme.

Vores læsere anbefaler!

For en hurtig og pålidelig forbedring af styrken rådgiver vores læsere et naturligt middel, der i høj grad påvirker årsagerne til erektil dysfunktion. Sammensætningen omfatter kun naturlige ingredienser med maksimal effektivitet. På grund af de naturlige komponenter er stoffet helt sikkert, har ingen kontraindikationer og bivirkninger. Læs mere »

Medicinske begivenheder

For at etablere den korrekte diagnose er det nødvendigt at konsultere en specialist og blive undersøgt.

Følgende metode anvendes som en konservativ behandling:

• Tildele rektal suppositorier med antiinflammatorisk og smertestillende virkning;
• Cremer og salver der vil lindre betændelse, irritation, smerte;
• Under en forværring bør krydret og salt mad såvel som stegt og røget mad udelukkes fra kosten;
• Udfør tilstrækkelig hygiejneanus.

Hvilke læger skal kontakte, hvis der er smerter i anus?

Hvis du oplever smerter i anus, skal du besøge en læge. Hovedsageligt involveret i patologi af endetarmspraktologen. Efter en foreløbig undersøgelse vil han tildele en algoritme til undersøgelse og videre behandling.

Specialisten vil kunne udføre følgende diagnoser:

• sigmoideoskopi;
• barium lavement;
• Røntgen af ​​bækkenorganer og rektum;
• CT scan tarm.

Specialisten vil kunne lave følgende anbefalinger:

• Bekæmpe vedvarende forstoppelse, som forårsager smerter i anuset;
• Bedre med sygdomme i endetarmen til at sove på sin side;
• Om aftenen skal du bade med medicinske urter;
• Om dagen, mindre siddende eller stående;
• Føre en sund livsstil
• Undgå at misbruge alkoholholdige drikkevarer og rygning, hvilket fører til irritation af endetarmen
• Prøv at undgå at løfte vægte;
• En gang om året skal du besøge prokologen og gennemgå undersøgelse om nødvendigt.

Ved afslutningen af ​​behandlingen bør alle forebyggende foranstaltninger følges for at undgå tilbagefald. I grund og grund, brug en konservativ metode til behandling, brug stearinlys og salver, der har antiinflammatoriske, analgetiske og anti-ødemegenskaber. For hver enkelt sygdom i endetarmen har sine egne symptomer.

Men hovedsymptomet for alle sygdomme i endetarmen er smerte i eksplosionsprocessen eller løbende. Smerter kan have en anden karakter. Også i sygdomme i endetarm kan smerte og betændelse forekomme i andre organer og systemer.

De vigtigste faktorer, der fører til smerte i endetarmen er:

• hæmorider;
• Anal fissur;
• Ikke traditionelt sex;
• Hemorrhoid trombose;
• Muskelkramper i anus;
• Peptisk sår;
• proctitis;
• diarré;
• Maligne tumorer.

Tidlig behandling vil hjælpe i en kort periode for at eliminere sygdommens årsager og symptomer og forhindre sygdommen i at blive kronisk. Behandling af smerter i anus afhænger af sværhedsgraden af ​​processen og årsagen til patologien.

Hvorfor har anus såret kvinder?

Smerte - Den fysiologiske tilstand af en person, der forårsager ubehag, lidelse, kan være af forskellig art, kan manifestere sig i forskellige dele af kroppen. Nogen vil tage det ligegyldigt, drikke en bedøvelsesmedicin, nogen panik - en ting er tydelig - smerte er et af symptomerne på en række sygdomme, og du bør være opmærksom på et sådant signal fra kroppen. Smerten i anus hos kvinder er ikke en undtagelse, det er værd at forstå og træffe de nødvendige foranstaltninger i et så omhyggeligt og delikat emne.

Relaterede symptomer på smerter i anus

Smerter i anus hos kvinder er ikke ualmindeligt, med mange årsager, der kræver vedtagelse af foranstaltninger til eliminering og behandling.

Forløbet af smerte er anderledes: akut, kedelig, kramper, bankende, kan forekomme under afføring eller efter tømning, om natten i en drøm med langt siddende.

Tilstedeværelsen af ​​et ledsagende smertesignal i anuset bør være impulsen for at gå til hospitalet:

• Følelsen af ​​fremmedlegeme i endetarm og anus.
• Brænder i anus med kløe.
• Falsk trang til at tømme.
• Lang forstoppelse, flatulens, diarré.
• Udskillelse af blod og pus fra anus.
• Tegn på anæmi, svaghed, træthed.
• Symptomer på forgiftning af kroppen, forgiftning.

Årsager til smerter, der ikke bærer fare

Årsagen til smerter i anus hos kvinder har ubehageligt, stramt linned, under menstruation brugen af ​​hygiejnepude af dårlig kvalitet. På grund af gnidning påvirkes ikke kun kønsorganerne, men også anusområdet, den resulterende betændelse irriterer kvindens anus, smerter og ubehag forekommer med ledsagende kløe, brændende, rødme, sår eller sår. I fremskredne tilfælde er det smertefuldt for en kvinde at sætte sig ned og udføre en afføring.

Premenstruelt syndrom, der forekommer i begyndelsen af ​​cyklen, bringer det ikke kun et dårligt humør, men også en smerte, der trækker smerter i anus. Dette skyldes akkumuleringen af ​​en vis mængde væske i det rektale livmoderhulrum hos kvinder. Væsken sætter pres på anus, hvilket forårsager smerte, et ønske om at tømme, det gør ondt og trækker underlivet.

Rådet E. Malysheva

Hæmorider går væk om en uge, og "bumpene" tørrer op om morgenen! Ved sengetid tilsættes 65 gram til bassinet med koldt vand.

Smerter i anuset, der kræver behandling

Patologier, der kræver behandling, skyldes arten af ​​smerten, dens intensitet, graden af ​​smertegrænsen.

Hæmorider er en sygdom, der er karakteriseret ved patologisk udvidelse af venerne i endetarmen, hvilket fører til dannelsen af ​​hæmorroide klumper placeret indenfor eller uden for den anal passage. Oprindelsesfaktorer er: arvelighed, graviditet og svær fødsel, fysisk aktivitet, fysisk inaktivitet.

Eksterne hæmorider ledsages af akut smerte under tømning, med lang siddende på et solidt møbel.

Smerter på grund af placeringen af ​​hæmoroidale kegler, har en anden farve med interne knuder - smerten giver tilbage, nedre ryg, colitis, skud, ledsaget af feber og blodudskillelse.

Syningssmerter under tømning indikerer forekomsten af ​​revner i den nederste del af tarmen, i anus. Smerter, prikkeri har et sted at forværre, når de passerer langs den rektale vej af en tæt afføring. Alvorlige og skarpe smerter under afføring kan forekomme, hvis fækalmasserne indeholder hårde, ubehandlede partikler (bær, frø, fremmedlegemer).

Smerten i anusen, der har revner, er meget mere intens end hos hæmorider, og på det underbevidste niveau holder patienten ikke lyst til at tømme, hvilket forårsager forstoppelse.

Årsagen til smerter i anus hos kvinder er betændelse i blæren, blærebetændelse. Det hule organ er placeret over endetarmen, så dets betændelse, der udøver tyngde på tarmene, forårsager en distraherende, trækker smerte, som stiger under gangen.

Gynækologisk patologi er en af ​​de almindelige årsager til smerter i anus. Endetarmen, reproduktive organer - ligger tæt på hinanden i bækkenet.

Inflamerede appendages af æggestokkene - adnexitis - provokerer spasmer i underlivet, trækker smerter i anus, intensiteten af ​​smerte stiger med afføring, vandladning. Ektopisk graviditet er en af ​​årsagerne til smerten i underlivet, der giver ind i den anal passage, ledsaget af en slankende udledning fra vagina.

Proctologic fugue - årsagen til at bøje smerter i anus, der består i spontan sammentrækning af musklerne i endetarmen, vises om natten. Svære at blive diagnosticeret, behandlet, passerer uafhængigt i alderdommen.

videoer:

Smerter som et symptom på alvorlig sygdom

Smerte i anus hos kvinder, i kombination med andre symptomer, forårsager alvorlige patologier, der kræver øjeblikkelig behandling:

Mindre årsag - madindtagelse: let fordøjelig, der indeholder mange kemikalier, konserveringsmidler. Kræft smerter er kontinuerlige, koncentreret i underlivet, i anus. Kramperne kan indikere et tidligt stadium af anal cancer. Medfølgende symptomer er udledning fra blodets anus, pus, anæmi, vægttab.

Akut betændelse i det periostale væv. Mænd er mere ramt af sygdom end kvinder. Årsagen til forekomsten af ​​patogene mikroorganismer er fanget i pararectal fiber.

Udviklingen af ​​patologi er påvirket af rektalskader, der er opstået i forbindelse med afføring, hæmorider og fremmedlegemer. Arten af ​​smerten skyldes de typer af paraproctitis - kan være stump og skarp, bankende, skydning. Rygsmerter, kramper forværres af nysen, hoste, fysisk anstrengelse.

• Forlængelse af endetarm

Årsagen til forlængelsen af ​​den rektale membran er svaghed i bækkenmusklerne og øget intra-abdominaltryk. Denne patologi manifesterer sig ofte hos kvinder over 40 år og hos dem, der gentagne gange har født. Smerter stiger med sygdommens udvikling under tarmbevægelser med hyppig prolaps i tarmslimhinden.

Selv "forsømte" hæmorider kan helbredes derhjemme uden kirurgi og hospitaler. Bare glem ikke at spise en gang om dagen.

Primære pleje og forebyggende foranstaltninger

Primære pleje involverer at tage smertestillende midler, antispasmodik (No-shpa, Spazmol, Ketanov), afføringsmidler til forstoppelse (Duphalac, Lavacol, Guttalaks).

Baseret på symptomerne, vil en specialist identificere årsagen til smerte i anusen, ordinere den passende behandling.

Forebyggende foranstaltninger for at forhindre forekomsten af ​​smerter i anus, er rettidig behandling af lægehjælp, personlig hygiejne og en afbalanceret kost.

• Efter hver afføringshandling skal du tørre anuset med blødt toiletpapir, skylle med termisk vand eller bruge specielle hygiejnebind.
• Til analsex, brug smøremiddelgeler for at undgå skade på anus.
• Spis rigtigt, spis mere grøntsager, frugter, korn, koge retter, der ikke er fedtede, ikke krydrede, helst stuvende, dampende.
• Drikk rent vand hver dag op til 1,5-2 liter om dagen, en halv time før måltider, en time efter måltider.
• Hold en aktiv livsstil, gør gymnastik, svømning, fitness.

Hvorfor gør anusen ondt

Smerter i anus af varierende grad af intensitet opstår med sygdomme i fordøjelseskanalen, skader, krænkelse af integriteten af ​​anus slimhinden. Ubehag manifesteret hos kvinder under graviditet og menstruation, ubehag kan forstyrre børn. At eliminere problemet ved hjælp af lægemidler og folkemusik, men de kan kun bruges efter en grundig diagnose.

Smerter i anus angiver sygdomme i fordøjelseskanalen

Årsager til smerter i anus

Endetarm er den sidste del af fordøjelseskanalen, der er mange sygdomme, der kan udløse begyndelsen af ​​akut eller kronisk smerte i dette område.

Men ikke altid ubehag angiver tilstedeværelsen af ​​sygdom - ubehag kan opstå, når man sidder i lang tid i en hård stol mod baggrunden af ​​overvægt, stillesiddende livsstil. Hos unge, nattesmerter, proctologic fugue, ofte vises på baggrund af muskelspasmer, der omgiver anusen, med tiden forsvinder problemet alene.

Hvorfor er der intense smerter i analområdet

Alvorlig rektal smerte opstår efter langvarig forstoppelse eller diarré - når en afføringstest forekommer hyppigt eller ledsages af spændinger, opstår analfeber. I sådanne tilfælde bekymrer ubehaget direkte i processen eller efter tømning af tarmene, kan der gives ubehag til lændehvirvelområdet, perinealzonen.

Hvilke sygdomme forårsager akut smerte:

1. Hæmorider, blodpropper i hæmorider er den mest almindelige årsag til smerte i anus, ofte er det ubehag, der er det første tegn på sygdommen. Parallel bekymrer kløe, brændende, i afføringen er der pletter af rødt blod. Trombose ledsages af øgede fornemmelser i analområdet, personen tror konstant, at der er et fremmedlegeme i anusen, det gør ondt i at sidde ned.
2. Pinching og falder ud af hæmoriderne - der er en stærk skærende smerte af en pulserende natur, knuden svulmer, bliver mættet med lyse rød farve, kronisk forstoppelse udvikler sig, og der ses en stigning i temperaturen.
3. Inflammation af forskellige dele af den rektale slimhinder - proktitis, kryptitis, papillitis. Symptomer - skarpe smerter stikkende, skydekarakter, træthed, feber, i fæces er der pletter af blod og pus.
4. Inflammation af fedtvævet, som omgiver rektum - paraproctitis. En skarp smerte opstår på baggrund af irritation af nerveenderne, øges med tarmtømning, mens man går, de anal muskler er spændte, kronisk forstoppelse udvikler sig, bliver sår med purulente sekretioner dannet.
5. Betændelse i tarmforingen af ​​tyktarmskolitten. Alvorlige smerter i analzonen strækker sig til underlivet, ledsaget af bøjning, falsk trang til at tømme tarm, diarré eller forstoppelse, i afføringen er der blodpletter og slim.
6. Polyps, papillomer i endetarmen - smerter opstår under afføring, blodpropper kan være til stede i afføringen, og forstoppelse ofte bekymrer sig.
7. Skader, krænkelse af slimhinnens integritet - forekommer under analsex, blå mærker og falder med landing på skinkerne. Alvorlig smerte, der giver til perineum, nedre lemmer, maven kan indikere en brud i bækkenbentene.

Hæmorider - en almindelig årsag til smerte i anus

Kedelig smerte opstår, når den akutte form af rektal sygdom passerer ind i et kronisk stadium.

Under hvilke patologier forekommer der smerter i det analområde hos mænd?

Ud over sygdomme i endetarmen kan patologiske processer i nærliggende organer fremkalde smerter i anusområdet.

Årsager til smerter i anus hos mænd:

1. Prostatitis - sygdommen ledsages af hyppig vandladning, især om natten, problemer med erektion, trækker smerter nær sphincteren.
2. Testikel sygdom - skrotet svulmer, gør ondt, bliver rødt, forværrer den generelle tilstand af en person.
3. Patologier i urinsystemet - tumorer og blære sten, blærebetændelse.
4. Sygdomme, der er seksuelt overførte - smerter, prikkende i penis giver til anus.

Sommetider kan akut, alvorlig rektal smerte forekomme, når en betændelse i appendixet, mens personen feber, tegn på forgiftning, opkastning.

Sår anus hos mænd kan skyldes prostatitis

Årsager til smerter i anus hos kvinder

Hos kvinder er livmoderen og endetarmen adskilt af en meget tynd skillevæg - hvis der opstår problemer i et af organerne, udvikles patologiske processer i den anden. Derfor opstår smerter i analområdet ofte med gynækologiske sygdomme, og der opstår ubehag i underkroppen, underlivet og perinealområdet.

Årsager til smerter i anus hos kvinder:

1. Adnexitis - Fokus på betændelse er i livmoderbøjlerne. Der er en spasme, trækker underunderlivet, ubehag forværres ved hoste, på toilettet.
2. Ektopisk graviditet - konstant smerte i en trækkende natur i underlivet og anus, spotting.
3. Endometriose - livmoderens endometrium vokser ud over organets grænser, cellerne kan fastgøres på den retovaginale septum. Det er hvad der forårsager udseende af vedvarende smerte.
4. Det trækker og gør ondt i underlivet, skydning i analzonen - sådanne symptomer opstår ofte før menstruation mod baggrunden for ophobning af overskydende væske i maveskavheden.
5. Æggestokkene cyste ruptur - svær smerte dækker hele den nederste del af kroppen.
6. Når graviditeten stiger, sættes det på anuset - samtidig med trækoplevelserne kan der opstå problemer med afføring. Sådant ubehag er normalt sikkert for fosteret og moren, men hvis det ledsages af mistænkelige sekretioner, er det nødvendigt at straks kontakte en gynækolog.
7. Forlængelsen af ​​endetarmen, mod baggrund af et stærkt smerte syndrom kan ske chok. Sygdommen er oftest diagnosticeret hos kvinder i mellem- og alderdom, som ofte fødte.

Årsagen til rektal ubehag kan være ubehageligt undertøj, puder af dårlig kvalitet materiale.

Endometriose ledsages af smerter omkring anus.

Hvorfor er der smerter i anus hos børn

Smerter i anus med blødning hos små børn opstår undertiden, når der er et fremmedlegeme i anusen, så hvis du har klager, skal du roligt spørge og undersøge barnet. Små og skarpe genstande bør ikke forsøges alene.

Infektion med pinworms og andre orme er et andet børns problem, hvor kløe og ubehag i analeområdet forekommer. Sygdommen ledsages af en forringelse af appetit og søvn, ændringer i adfærd, smerter i navlen.

Smerter hos børn kan forekomme på grund af parasitter.

Hvis barnet lider af forstoppelse, opstår der rektal ubehag på grund af analfeber. Han vil klage over bankende smerter, kan nægte at gå på toilettet.

Hvilken læge at kontakte?

Med udseendet af smerte i anuset, skal du lave en aftale med prokologen. Hvis der opstår ubehag hos kvinder under menstruation og under graviditet, vil der blive krævet konsultation af en gynækolog.

Hvis du oplever smerter i endetarmen mod baggrunden af ​​fordøjelseskanalen, bør du kontakte din gastroenterolog eller onkolog.

Behandling af anal smerte

Valget af lægemidler til at fjerne ubehag i analområdet afhænger af årsagen, som forårsagede udseendet, oftest brug af eksterne midler, tabletter er ordineret til afhjælpning af alvorlige problemer. Folkerecept hjælper med hurtigt at fjerne smerter, kløe og betændelse i endetarmen.

Farmaceutiske lægemidler

Før du bruger salver, suppositorier, skal du tage et sitbad med en svag opløsning af kaliumpermanganat - dette vil medvirke til at tørre, desinficere huden. Procedurens varighed er 10 minutter.

Hvad skal man gøre, hvis anus er betændt - effektive salver og suppositorier:

1. Ultraprokt, Aurobin - salve kompleks handling baseret på glukokortikoider. De har antiseptisk, antipruritisk, antiinflammatorisk virkning, fremskynder processen med regenerering.
2. Bepanten, Pantesol - betyder på basis af pantothensyre, blødgør huden, fremmer hurtig heling, kan bruges til behandling af børn.
3. Solcoseryl, Actovegin - salver og geler, forbedrer cellulær respiration, stimulerer reparation, vævsregenerering.
4. Emla, Katedzhel - salve, har antispasmodisk, antiseptisk analgetisk virkning.
5. Troxevasin, Venarus - venotonisk, forbedre tilstanden med hæmorider.
6. Levomekol - lokalt antibiotikum fremskynder helingsprocessen af ​​revner, fistler, sår i analområdet.
7. Relief - salve, suppositorier, et af de bedste midler til behandling af forskellige former for hæmorider, analfeber. Lægemidlet fjerner smerte, betændelse, forhindrer forekomsten af ​​blødning.
8. Proktozan, Anuzol, stearinlys med havtornolje - suppositorier med smertestillende, blødgørende virkning.
9. Procto-glevenol - lys med lidokain og tribenosid, eliminerer hurtigt smerte, hævelse, forbedret venøs blodgennemstrømning.

Ultraprokt har antiinflammatoriske egenskaber.

Salver og stearinlys skal bruges 1-2 gange om dagen, skal du sørge for at bruge midlerne før sengetid. Den gennemsnitlige varighed af behandlingen er 5-10 dage.

Midler til indtagelse

Tabletter, sirup pulvere er ordineret til normalisering af afføring, eliminering af stærke inflammatoriske processer og orm infestationer.

Liste over stoffer til oral indgift:

• antibakterielle lægemidler med et bredt spektrum af handlinger - Metronidazol, Erythromycin, Ftalazol, Cyfran;
• antiparasitiske lægemidler - Dekaris, Pyrantel, Worm;
• afføringsmidler - Mukofalk, Duphalac;
• bindemidler - Ftalazol, Gastrolit, Imodium.

Mucofalk - et afføringsmiddel

Folkelige retsmidler

Hvis anusen gør ondt, vil enkle opskrifter af traditionel medicin hjælpe med at klare ubehagelige fornemmelser - de vil hurtigt fjerne inflammation, spasmer og andre manifestationer af endetarmssygdomme.

Simple opskrifter for at slippe af anal smerte:

1. I 200 ml varm mælk tilsættes 5 skrællede, hakkede hvidløgskryds, fjern blandingen i køleskabet i 2 timer. Drik 0,5 tsk. narkotika 3 gange om dagen i en uge, kan du fortsætte behandlingen efter en tre dages pause. Drikke eliminerer spasmer, forbedrer blodcirkulationen i det analare område, ødelægger patogene mikroorganismer.
2. Mikrolysere med urter vil hjælpe med inflammatoriske processer i endetarmen - Hæld 20 g blomstrer af kalendula med 220 ml vand, bland blandingen i et vandbad i en halv time, efterlad i en lukket beholder i 40 minutter. Stamme, inden proceduren fortyndes 5 ml bouillon i 40 ml varmt vand, hold sessionen 2 gange om dagen.
3. For at fremskynde helingsprocessen af ​​revner, beskadigelse af slimhinden, kan du selv forberede salven - smør 100 g hjemmelavet usaltet smør i et vandbad, afkøl lidt, tilsæt 1 tsk. revet på en lille propolis prop. Bland blandingen, filtrer gennem gasbind, sæt det skadede område 5-6 gange om dagen.
4. Bland i lige dele kamille, johannesurt, calendula, 7 el. l. samling hæld 2 liter vand, kog på lav varme i 10 minutter, belastning, kølig, brug til stillesiddende bade. Procedurens varighed er 10-20 minutter. Denne bouillon kan hældes i de små fingre af engangs gummihandsker, frysekølende stearinlys hjælper med at klare alvorlig kløe og brændende i anus.
5. Med en stærk brændende fornemmelse, smerter, hjælper ydre hæmorhide knuder kartoflerne - du skal gnide den skrællede rå knol på gnisten, pakke gruelen ind i et afsnit af sterilt gasbind, komprimere på anusområdet. Proceduren tid er 10 minutter, du kan fortsætte behandlingen, indtil ubehag er helt elimineret.

Salve fra propolis og olie hjælper med at fjerne smerten

Hvis smerten i anus ledsages af blødning, er det nødvendigt at drikke 50 ml saft fra rødbederne - efter klemning er det nødvendigt at lade det stå i 20 minutter for at de skadelige forbindelser skal fordampe. Modtagelse af saft kan skiftes med nældeinfusion - hæld 200 ml kogende vand i 200 ml kogende vand. hakkede urter, afkølet i en lukket beholder, belastning, drik 100 ml tre gange om dagen.

Forebyggelse af smerter i anus

For at undgå forekomsten af ​​ubehag i anuset skal du følge de enkle regler for forebyggelse.

Sådan forebygger du smerter i anus:

• spise afbalanceret, rettidig beskæftige sig med forstoppelse og diarré;
• undgå fede fødevarer, strenge kostvaner, alkoholholdige drikkevarer, begrænse det daglige indtag af hurtige kulhydrater;
• brug blødt toiletpapir, vask med varmt vand efter afføring
• erhverve pakninger af høj kvalitet, ændre dem regelmæssigt
• brug behageligt undertøj lavet af naturlige materialer;
• observere drikemodus - drik 2-2,5 liter rent vand uden gas pr. dag;
• undgå hypotermi
• Udøv ikke analsex eller brug smøremidler for at undgå skade.
• at vant børn altid vasker deres hænder efter at have brugt toilettet på gaden for at undgå infektion med parasitter;
• Flyt mere, styre vægt.

Hold en aktiv livsstil

Smerten i anus kan ikke ignoreres, ofte ubehaget forsvinder alene, men hvis ubehaget forlænges, bør du konsultere en læge. I behandlingen kan du bruge salver og suppositorier, hjælp og alternativ medicin.

Bedøm denne artikel
(1 point, gennemsnitlig 5,00 ud af 5)

Sygdomme hos kvinder præget af smerte i anus

Det er svært at forestille sig et mere ubehageligt og pikant sundhedsproblem end tarmsygdomme i rektale og anusområder. Dette er tilfældet, når status, finansiel stilling, køn, beskæftigelse og andre faktorer ikke betyder noget - det gør det ondt for alle.

Typer af smerter i anus og dens årsager hos kvinder

Smerten i anus har en anden karakter afhængig af det sundhedsmæssige problem, der provokerede det.

Træk og smerter er af sådanne årsager:

• ondartede neoplasmer i tarmene
• næsten alle sygdomme i genitourinary system;
• inflammatoriske processer i anus eller endetarm
• pres på bækkenområdet hos et voksende foster hos gravide kvinder;
• konvulsiv sammentrækning af musklerne i endetarmen;
• kroniske hæmorider.

Intense og skarpe smerter forekommer i perioder med akutte stadier af inflammatoriske processer i endetarm eller anus, organer i det genitourinære system. Blandt andre grunde:

• anal fissures;
• ruptur af neoplasmer i endetarmen;
• purulente sår;
• blindtarmsbetændelse;
• Udseendet af fremmedlegemer i endetarmen.

Kedelig og intens smerte er resultatet af:

• cyster og lignende tumorer;
• forstoppelse;
• inflammatorisk proces;
• fistler.

Selv i de fleste kvinder ledsager smerten i anus en periode med kritiske dage. Dette er helt normalt og ikke farligt - skeden og rektum er adskilt af en tynd septum, som i løbet af måneden indtastes væske og presser på den tilstødende tarmvæg.

Nogle gange sker det om natten, hvilket er en indikator for muskelspasmer efter en hård dag. Begge disse årsager udgør ikke en fare for helbred og liv, og smerte symptomet går væk af sig selv.

Kramper og skudt smerter opstår under en anden type betændelse i endetarm:

• Crypto;
• akut og kronisk paraproctitis;
• akut adnexid;
• hendes neuralgi og gynækologiske sygdomme som endometriose.

Fælles årsager hos kvinder

Ubehagelige fornemmelser i kvindens anus kan være forbundet med reproduktionssystemet eller direkte fordøjelsessystemet. Lider af dette problem og ikke fødsel, og gravid, og allerede holdt mødre. Ifølge statistikker har det største antal kvinder med klager over smerter i anus følgende sygdomme og tilstande:

• Sprækker i rektumets vægge.
• Kræft.
• Traume til perineum.
• Hæmorider.
• Akut trombose.
• Smerter under graviditeten.

Sprækker i rektumets vægge

Anal fissurer er opdelt i akutte (nylige) og kroniske (eksisterende mere end et år).

Tilstedeværelsen af ​​skarpe revner er kendetegnet ved svær og alvorlig smerte under afføring og flere timer efter det, nogle gange er det så stærkt, at det simpelthen ikke er muligt at gå på toilettet. Derefter begynder patienten at holde tilbage, og de akkumulerede fækalmasser samles i endetarmen og endnu mere beskadiger såret. Scarlet blod observeres ofte fra anus efter en afføring, som kommer ud af de nyligt strakte sår.

Kroniske revner skelnes af klare grænser og vokser dybere. De smertefulde fornemmelser er bølgelignende: de går forbi og så igen.

Analfeber opstår af forskellige årsager, de mest almindelige er:

• hormonforstyrrelser
• fordøjelsesforstyrrelser med karakteristisk diarré og forstoppelse, som beskadiger væggene i anus, fækale masser;
• overdreven forbrug af alkohol, fede, salt og krydret mad, deres tilstedeværelse i afføringen traumatiserer slimhinden i endetarmen;
• fødsel;
• generel svækkelse af immunsystemet i perioden af ​​sådanne sygdomme som hiv, tuberkulose, syfilis, leukæmi;
• mekanisk ekstern skade (fra analsex);
• ledsagende hæmoroid faktor.

Hvis der opdages symptomer på analfeber, og der er grunde, der kan føre til dem, anbefales det at udvej til hjælp fra en kompetent prokolog.

I mange tilfælde udføres behandlingen hjemme ved hjælp af foreskrevne salver, cremer og suppositorier.

Det er værd at være forberedt på, at helbredelsen af ​​revner er en lang proces og kræver en integreret og ansvarlig tilgang til de berørte.

Symptomer på tilstedeværelsen af ​​ondartede neoplasmer i endetarmen er veltalende: det er en akut alvorlig smerte i anus, der simpelthen banker ud af balance og udtømning fra anus i form af purulent, slim og blodpropper med lys skarlagen farve.

Efter at have bemærket disse to manifestationer, skal du bogstaveligt talt gå til lægen med lynhastighed. Det er ikke muligt at skynde sig at skrive en vilje - med rettidig kompetent behandling af tyktarmskræft, kan de behandles med moderne medicin.

Perineal skade

Smerter i anus forekommer på grund af skade på perineum. Afhængigt af skades intensitet og styrke varierer ubehagens art.

• anal sex;
• blå mærker fører til akut og kedelig smerte, den går uden intervention inden for en uge.
• murbrud;
• skadet bækkenvæv - smerten er så alvorlig, at smertestød er meget sandsynligt. Medfølgende sår med store blodtab;
• frakturer af bækkenbenene.

Anal sex. Dens konsekvens er beskadigelse af slimhinden af ​​anus, som et resultat - revner og deres karakteristiske blodige udledning. Smerten hos kvinder er akut, hovedsageligt under afføring, men kan fortsætte i et stykke tid efter det høres i hele bækkenområdet.

Rupturen af ​​rektumets vægge på grund af obstruktion af noget ved et uheld spist (knogler, plastik) eller indførelsen af ​​genstande udefra - ret almindelige skader på perineum.

Resultatet af dem er revner med alle de tegn, der er karakteristiske for dem, først og fremmest akutte alvorlige smerter.

Frakturer i bækkenbentene giver i bedste fald simpelthen smerter i anus, i værste fald brækker knogler beskadiget endetarmen. Smerten i det første tilfælde er alvorlig, men kedelig, i den anden - stærk og skarp.

hæmorider

Hemorrhoid knuder, som følge af åreknuderens åreknuder, påvirker næsten en femtedel af befolkningen på vores planet. Årsager til hæmorider:

• systematisk alkoholforbrug
• passiv livsstil
• overdreven motion
• graviditet, især ikke den første;
• hyppig og urimelig brug af tvivlsomme stoffer.

Usund mad med misbrug af krydrede krydderier og saucer, stegt, fedt og salt. En fælles konsekvens af denne diæt er forstoppelse, som fører til hæmorider.

Smerter med hæmorider hos kvinder oftest har en smertende karakter og er lang i tiden. Hun håner patienten næsten altid:

• under afføring
• vandladning;
• sæder;
• gå;
• i en rolig tilstand.

Smertefulde fornemmelser giver stor ulejlighed og ledsages af smertefuld kløe og brænding, blodudladning under afføring. Dette problem bør rettes til prokologen, jo hurtigere jo bedre.

Akut trombose

En af mulighederne for forværring af hæmorider er akut trombose. Det opstår, når blodkarstrombi dannes i hæmorrhoide knuder, og lokal blodcirkulation forstyrres. Udover den udtalte pulserende og skyde smerte ledsages patienten af:

• ekstremt ubehagelige følelser af tilstedeværelsen af ​​et fremmedlegeme i anusen;
• hævelse af anus;
• kraftig blødning
• Sommetider inflammerede hæmorider med blodpropper kan falde ud.

Smerter under graviditeten

Smerter i anus hos kvinder i en interessant position - fænomenet er ikke normalt, men desværre ganske hyppigt. At bemærke ubehaget, under ingen omstændigheder bør vi ignorere problemet, fordi det ikke kun påvirker den fremtidige mor og fostrets fysiske sundhed, men også den mentale.

Erfaringer, frygt, nervøsitet og ubehag har ikke haft nogen kvinde, der venter på barnet. Årsagerne til smerte kan være flere:

• voksende frugt;
• forværrede hæmorider
• kroniske sygdomme;
• forstoppelse;
• inflammatoriske processer i tarmen;
• indvoldsorm.

Voksende og hurtigt voksende foster

Fra ca. 30 uger til graviditetens slutning øges babyens størrelse hurtigt, og livmoderen med det falder, hvilket forårsager pres på underlivet og smerter i anus. Lindre betingelsen for den fremtidige mor vil hjælpe speciel motion og lotion fra afkogning af urter.

Akut hæmorider

Igen fører trykket på bækkenbøjlen til livmoderen med fostret til en stor mængde blod i endetarmen. I dette tilfælde skal du straks få en aftale med prokologen.

Kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen forværret på grund af svækket immunitet:

• colitis;
• gastritis;
• tarmlidelse
• dysbiosis.

Disse sygdomme kan føre til stagnation af fækale masser i tarmen, som er fyldt med forgiftning. Og en af ​​de sidstnævnte manifestationer er bare ubehagelige smertefulde fornemmelser i anus hos gravide kvinder.

forstoppelse

Årsagerne til deres forekomst kan være ukorrekt kost, drikke for lidt vand, hormonelle ændringer, fald i fysisk aktivitet. Hårde afføring er svært at passere gennem endetarmen og beskadiger trykket af slimhinden, og derfor er der revner.

Inflammatoriske processer i tarmene

Opstår som følge af svækkelse af lokal immunitet - analkirtlerne begynder at virke værre, slimhinden er beskadiget og purulente sår og sår, cysterform. Sygdomme præget af lignende manifestationer:

• proctitis;
• subkutan abscess;
• paraproctitis og andre.

Helminths orme og deres sekret irriterer og beskadiger tarmmembranen, dens integritet er forstyrret, inflammatoriske processer og dysbakterier er mulige.

Diagnosen samt udnævnelsen af ​​medicin til gravide behandles kun af en kompetent læge.

Hvornår skal jeg straks se en læge?

Eventuelle ubehag eller smerter i anus bør være et vågneopkald og grunden til at kontakte eksperterne. Men det er ofte pinligt for kvinder og endnu mere for mænd at komme på besøg, og de fortsætter med at lide lydløst hjemme og forværre deres situation. Det er absolut umuligt at gøre dette, prokologen er den samme læge som tandlægen, gynækologen og andre.

Kritiske symptomer, hvis du simpelthen behøver at se en læge:

• tarmtømning ledsages af purulente og blodsekretioner af enhver farve og konsistens;
• smerter i anus stopper ikke mere end fem til syv dage
• afføring mørk, næsten sort og viskøs
• alle ovenstående symptomer og tilstedeværelsen af ​​slægtninge til patienter med endetarmskræft.

For dem, hvis pårørende lider af lokale onkologiske sygdomme, anbefales det regelmæssigt rutinemæssig kontrol med kompetente læger.

Hver person skal huske, at medicin i dag er så udviklet, at det er praktisk taget svært at forestille sig et problem, hvis løsning er uden for sin magt. Det er derfor meget vigtigt at søge hjælp fra gode specialister, med undtagelse af offeret, ingen vil gøre det. Og rettidig korrekt diagnose vil terapi og efter profylakse bidrage til hurtigt at glemme smerter i anus og forværre ikke sygdommen med alvorlige konsekvenser.

Forebyggende foranstaltninger

For at undgå ubehagelige fornemmelser i anusen bør du følge meget enkle og tilgængelige regler for livet.

Følg en afbalanceret kost:

• udelukke mad affald, mel, søde, butiksaucer og pølser;
• Grundlaget for kosten - proteiner i mild varmebehandling (dampet, grillet, kogende), grøntsager, frugter, tørrede frugter, korn;
• overholdelse af drikkeordningen - ikke mindre end 0,35 ml rent almindeligt vand pr. person pr. dag
• ikke mere end 1-2 kopper kaffe om dagen.

Giv op med alkohol og tobak.

Overhold omhyggeligt personlig hygiejne, især efter tømning af tarmene og køn.

Det er vigtigt! Under diarré med mange tilgange til toilettet bør skifte brug af toiletpapir og skylle med varmt vand for ikke at beskadige anus.

Reducere og reducere fysisk anstrengelse, især i styrke sport.

Med tiden (med påvisning af de første symptomer) kontaktes specialisterne: en prokolog, en gynækolog, en kirurg og strengt udfører alle deres aftaler.

Undgå stressende situationer på nogen måde eller træne for at reagere på dem med maksimal tilbageholdenhed. Hele tiden arbejder på oprettelsen af ​​et psykologisk komfortabelt miljø.

Udfør Kegel øvelser for at styrke bækkenets muskler.

Prøv at diversificere dit liv med en moderat og behagelig fysisk aktivitet: opladning i pauser på computeren, gå, forbedre fysisk kultur.