Kinesio Tape Adhesive

De led og ledbånd, der er skadet i sport eller hverdagen, kræver støtte. Det kan opnås ved brug af Kinesio tape. Kinesio tape - plaster til skadede legemsdele

Kinesio tape - hvad er det?

Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller klæbende bomuld bandage. Hovedopgaven for en sådan enhed er fiksering og understøttelse af beskadigede sener, muskler eller ledbånd.

Den medicinske gips kan være af forskellige typer og farvestoffer. Han holder godt de skadede områder og gentager alle kurverne i menneskekroppen. Denne ejendom gør det muligt at bruge det både i sport og på det medicinske område, såvel som i hverdagen.

Tape har flere fordele:

• hindrer ikke bevægelse
• ikke forårsage ulejlighed og ubehag
• de forhindrer ikke tilstrækkelig luft i at komme ind i huden;
• Fremkald ikke allergiske reaktioner;
• på grund af elasticitet gentage alle bevægelser af menneskekroppen;
• støtte musklerne i løbet af ugen 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vandafvisende, hvilket gør det muligt at bruge dem under svømning.

Plastens sammensætning

Klæbemiddel til kinesisk tapning består af:

• 90% høj kvalitet bomuld;
• 10% spandex;
• klæbende gel (akryllim).

Kinesio gips er baseret på bomuld

Kombinationen af ​​de to komponenter skaber en elastisk base til opretholdelse af de beskadigede områder uden klem og ubehag under aktive bevægelser.

Plastens sammensætning er hypoallergen. Materialet er åndbart og behageligt for kroppen.

Hvor kan man købe og pris

Den medicinske enhed kan købes online via producentens officielle hjemmeside eller online apotek.

Prisen på teipet afhænger af dens formål:

• på nakken (traumer til leddene i den cervicale rygsøjle) - fra 300 p.
• på skulderen (brudt eller forstuvet skulderled) - fra 240 p.
• til hånd - albue skader, strækker sig i hænderne (på håndleddet) - fra 290 r.
• på knæet (på knæsammensætningen for at rette de beskadigede ledbånd eller muskler) - fra 420 p.
• til ben - ankelskade - fra 410 r.
• med klager over smerter i foden - med hælspor - fra 370 p.
• på de hofteforstuvede muskler, revet ledbånd, hofteled - i gennemsnit 560 p.

Der er bånd til bagsiden. Deres omkostninger starter fra 285 s.

Kinesio tape til sårede ledbånd i den cervicale rygsøjle

Typer af tape

Plastbånd kan variere i farve, materiale og almindelig brug. Nogle typer er mere velegnede til muskler, andre for leddene. Der er specielle patches til atleter, og der er bånd med en bred vifte af indikationer og kan bruges både i sport og i medicin og i hverdagen.

De vigtigste typer af kinesiologiske bånd:

1. Kinesio bånd i ruller - den mest økonomiske mulighed. Adhæsive bandager bruges bredt i medicin og i hverdagen.
2. Rammer. Fordelen er deres brugervenlighed og evnen til at søge om fiksering på nogen del af kroppen. Tynde bånd limes både i aggregat og separat.
3. Medicinske patches til følsom hud. Må ikke forårsage irritation, findes i ruller og individuelle strimler af forskellig tykkelse. Den eneste forskel fra konventionelle bånd er mindre strukturel understøttelse af led og muskler.

Gips Kinesio tape i rulle

En anden type klæbende gips til kinesiologisk tapning er kinesio bånd til separate dele af kroppen:

• på albuen;
• på knæet
• på nedre ryg;
• på fingrene
• på maven, tilbage.

For at kunne bestemme tippen skal du konsultere en specialist. Medicinske eller sportslige patches vælges altid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hinanden ved hovedhandlingen - de reparerer og støtter de skadede områder.

Blandt de mest effektive og pålidelige bånd er følgende mærker:

1. BBtape - Sports- og medicinsk tape af dette firma har materiale af høj kvalitet, der giver dig mulighed for pålideligt at opretholde de beskadigede områder af kroppen;
2. Rocktape - sportspatcher af høj udholdenhed, som er meget udbredt i sport og dagligliv, har større udholdenhed under fysisk anstrengelse og slidstyrke;
3. Kinesio tape sfm - bedøvelse og fastgørelse bånd, godt hjælp til stretching, har en høj klæbeevne (giver dig mulighed for at gøre uden den ekstra anvendelse af speciel lim);
4. Kinexib pro er et effektivt tape med en bred vifte af applikationer, er nem at bruge og er tilgængelig efter priskategori.

BBtape-patches er af høj kvalitet.

Indikationer for tapning

Kinesio tapes bruges både til at behandle skader og for at forhindre skade på visse dele af kroppen.

Kinesiologi tapning er vigtig i følgende situationer:

• i osteochondrosis - et gips hjælper med at lindre patientens tilstand med rygsygdomme, fremspring, vertebral dislokationer og svære komplikationer af sygdommen (lumbago, ischias);
• med åreknuder - hjælper med at reducere belastningen på blodkarens svækkede vægge og stimulerer deres tone;
• knoglebladets periartrose - muskelbelastning, ledbånd og senerbrud;
• lammelse og parese forbundet med sygdomme i det centrale eller perifere nervesystem
• periosteum inflammation;
• med hæl anspore.

Kinesio bånd er velegnede til behandling af muskelbelastning.

Foruden sygdomme i muskuloskeletale systemet er elastikbånd effektivt til hovedpine, smertefulde perioder, ubehag i underkroppen og brystet under graviditeten.

Derudover er lægemiddelklæbemiddel et uundværligt redskab til mekanisk skade:

• forstuvning;
• hæmatomer, blå mærker af blødt væv;
• hævelse;
• subluxations, fingre, skulder eller ankel.

Værktøjet bruges som støtte til atleter, der ofte udsættes for skade (når man spiller volleyball, fodbold, basketball, svømning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tape

Terapeutisk plaster bruges til at rette ømme stedet, som blev såret som følge af sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten af ​​den elastiske enhed er at understøtte den sårbare del af kroppen uden at begrænse patientens sædvanlige bevægelser af kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

• hæver huden over det ømme sted, hvilket gør det muligt at forbedre blodcirkulationen i de steder, der har fået en blå mærke, og forbedre lymfestrømmen;
• fast holder svage områder, udfører pålidelig fiksering af led, ledbånd og sener;
• reducerer den inflammatoriske proces og lindrer smerte ubehag;
• fjerner puffiness i blødt væv.

Princippet om Kinesio tape operation

På grund af elasticitet og styrke forhindrer bånd overbelastning af muskler og bidrager til hurtig genopretning af de berørte områder.

Brugsanvisning Kinesio tape

Den effekt, der produceres, afhænger af, om det er korrekt at lægge medicinsk (sport) tape. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man forbereder sig til tapning, hvordan man applicerer et gips og hvor meget det kan bruges. Før du bruger denne behandlingsmetode, anbefaler eksperter træning.

Forberedende fase

Indførelsen af ​​en kran kræver noget forberedelse af skadede områder.

1. Barber hår på steder, der er underlagt taping.
2. At fjerne hud med fedtindhold, fugtighed. For at gøre dette skal du tørre de ønskede områder med en bomuldspude gennemblødt i alkohol eller en særlig løsning.

Kun på en tør og ren overflade løser gipset til kinesiologisk tapning tæt de svækkede områder.

Generelle anbefalinger

Generelle tips til anvendelse af bånd:

1. Fjernelse af papirbase. Båndet skal holdes til sig selv ved bomuldssiden for at gøre det lettere at fjerne papirlaget.
2. Enden af ​​båndet, som skal fixe enheden, er at klæbe uden spænding.
3. For at øge klæbebåndets effektivitet skal låsendederne afrundes. Dette er for at øge varigheden af ​​plasterens funktion.
4. Det er vigtigt at forhindre rynker, når du limer kinesio-båndet, ellers kan udslæt forekomme. Desuden reducerer løsningen af ​​plasteret effektiviteten af ​​en sådan behandling.
5. Båndet er bedre fastgjort til huden, hvis det opvarmes. Det er vigtigt at bruge varmekilder omhyggeligt for ikke at overdrive epidermis.
6. Alle bånd er kun limet i længden. Når en tynd strimmel er påkrævet, kan den skæres, men også i længden.

Klæbemidlet skal limes langs muskelens længde.

Normalt limes medicinske eller sportslige patches let. For et fast greb af huden med et bånd, er det godt nok at gnide det faste bandage. Dette hjælper med at opvarme limen og fastgør klæbebåndet sikkert til den skadede overflade.

For at løse de beskadigede områder af kroppen, vil enhver teip gøre. Kun brugen af ​​plastikbånd kan variere.

Pensel Taping

For at eliminere asymmetrien af ​​leddene eller for at rette håndens position med en plaster, har du brug for:

• Optag båndet 45-55 cm lang;
• tag hånden så langt som muligt og drej din håndflade op
• klæbebånd på håndledsniveau strengt i midten;
• Spændingen udføres i form af en spiral mod skulderleddet.

Behandling er svært at udføre selvstændigt, derfor er det bedre at søge hjælp fra en specialist.

Kinesio tape hjælper med forvandling af børster

Indførelsen af ​​et bånd til dislokation af albueforbindelsen

Dislokation af albueforbindelsen behandles som følger:

• du skal bruge 2 bånd på 15-20 cm;
• arm bøje ved albuen i en vinkel på 90 grader;
• fiks midten af ​​den første gips ved bunden af ​​albuen leddet (den proximale del af ulnar og radial knogle), og fastgør enderne uden spænding til den mediale og laterale side af distal humerus;
• Fix de midterste 2 strimler til den distale del af humerus under albueforbindelsen, og fastgør enderne (uden spændinger) på den laterale og mediale side af den proximale del af den radiale og ulna.

På denne måde kan en blære eller hæmatom af blødt væv i albueområdet behandles. Kinesio tape hjælper med albueforskydninger

Taping for hovedpine og arm følelsesløshed

Ved hjælp af kinesio bånd kan man eliminere svaghed og følelsesløshed i hånd og fingre, reducere smertefulde manifestationer under migræne.

Hvordan man ansøger:

• har brug for et Y-formet bånd;
• fastgør basen under albuen og før båndet langs armen til skulderbladets område
• den øvre ende af båndet er fastgjort langs trapezius muskel og den nedre ende på tværs.

Taping med åreknuder

For åreknuder er et bånd på 5 cm i bredden og 2 m i længden velegnet. Strimlen skal skæres på opmærkningen i 4 identiske bånd og efterlader en fælles base hele. Lim bandage til liggende stilling. Fastgør basen til lårets inderside og luk benene (skiftevis).

Kinesio tape er egnet til behandling af åreknuder

Indførelsen af ​​båndet på foden med hælen anspore

Med hæl anspore har teip behandling flere måder:

1. Brug smalle patches. Med deres hjælp overlapper tynde strimler på tværs af smertepletterne og danner en stjerne.
2. Brugen af ​​brede bands. De skal limes i form af et kryds. Et bånd dækker hælen og strækker sig til tæerne (i dette område kan du klippe det i 4 strimler). Den anden er fastgjort i midten af ​​foden og vises på ydersiden af ​​foden.

Tapning hælen sporer kan reducere betændelse og smerte på stedet for skade.

Til behandling af sporer skal limes i form af et kryds på hælen

Spinal taping

I ryggradens osteochondrose anvendes 2 lige linjer og et Y-formet tape.

Overlejringsteknik:

• strimlerne ligger langs rygsøjlen på siderne;
• spænding, når du fastgør båndet til kroppen, skal maksimeres.

Taping hjælper med at lindre smerter og reducere betændelse i livmoderhalskræft, thorax og lænderegioner.

Med rygsygdomme i lændehvirvelområdet lindrer båndet muskelspænding og reducerer smerte. Til manipulationen skal du bruge 4 patches 18-25 cm lang.

Tapning af rygsøjlen reducerer smerter og spændinger i musklerne.

Hvordan man ansøger:

• patienten skal så langt som muligt lænne sig fremad (fra en stående stilling);
• Specialisten stikker det første stykke bandage i længderetningen til muskelen, hvilket medvirker til at rette ryggen, og midten af ​​båndet er fastgjort nøjagtigt til brokken.
• den anden patch påføres vandret (skal få et kryds)
• 3 og 4 tapet limet diagonalt.

Strimlerne skal passe tæt på patientens krop. Hvis du har rettet ind i den indledende pose, er båndet dækket med folder, det betyder, at huden (bindevæv) hæves og båndet påføres korrekt.

Knæbånd

Til knæsmerter forårsaget af:

• slid på leddet på grund af alder;
• menisk fjerning kirurgi;
• husholdningsskader og skader under træning.

For at fixeringen skal være effektiv, skal du skære 2 patches for at gøre bogstaverne Y. At fastgøre båndet over knæbækken og lim bandagen omkring selve bækkenet. Samtidig er knæet bøjet. Den anden teip er fast som den første, men bunden er fastgjort under knæhætten.

For et visuelt eksempel er alle metoder til overlejring af kinesiologiske bånd vist på billedet.

Taping vil hurtigt afhjælpe knæsmerter

Hvor meget skal du bære?

Alle bånd kan bæres i højst 5 dage. Tape er vandtæt, så de kan tage et bad, svømme. Dette påvirker ikke enhedens hovedfunktion. Varigheden af ​​behandlingen med medicinske eller sportslige patches afhænger af skaden eller sygdommen, og i gennemsnit kan være fra 3 til 8 uger. Derudover skal hver 3-5 dage skiftes til en ny. Gentagen brug af brugte bånd er ubrugelig.

Tapning under graviditet

I barndomsperioden kan en kvinde opleve rygsmerter og svær hævelse i underekstremiteterne.

Kinesio tape er i stand til at lindre tilstanden i sådanne situationer som:

• hævelse af fødder og ankler;
• smerte ubehag i ryggen.

Kinesio tape kan bruges under graviditet.

Tape giver ikke kun behandling, men støtter også den voksende mavebrønd. Det vigtigste er at bruge kinesitherapy efter samråd med din læge.

Sådan fjerner du båndet

Medicinsk behandling efter flere dages brug kan fjernes sikkert og sikkert. Det vigtigste er at overholde de vigtigste anbefalinger fra eksperter.

1. Det er nødvendigt at suge båndet med en særlig væske for at fjerne bånd. Efter 5-10 minutter løsnes langsomt bunden af ​​plåden og langsomt ruller den i en rulle uden at rykke.
2. Båndet skal fjernes langsomt i en lille vinkel bag hårvæksten. Hvis en speciel løsning ikke anvendes, skal huden behandles med en nærende creme, efter at plasterne er fjernet.

Brug en speciel spray til at fjerne pletter.

Kinesio bånd er meget udbredt inden for medicin og sport. Værktøjet hjælper med spinal osteochondrosis (brok, fremspring, vertebral dislokation), skulderskader, knæ og albue ledd, forskellige former for forstuvninger. Korrekt påsætning af sådanne bånd hjælper med at forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremskynde genoprettelsesprocessen i de skadede områder.

Patientanmeldelser

"Med en anden knæskade, vendte jeg mig til en fysioterapeut. Han foreslog et alternativ til en ubehagelig bandage - kinesioterapi strimler. Lægen havde et eksamensbevis på dette område. Han sætter hurtigt og professionelt et par bånd på mit knæ. Jeg er tilfreds med resultatet, da gipset ikke hindrer bevægelse og lindrer godt. "

"I osteochondrose af rygsøjlen gav farmaceutiske præparater en kortvarig virkning. Bekendt rådgivet mirakel patch. Efter at have konsulteret med en læge begyndte jeg at bruge BBtape bånd. Nu kan jeg sove fredeligt, og fysisk anstrengelse forårsager mig ikke helvede smerter. Jeg bærer et gips i 4-5 dage, hvorefter lægen pålægger en ny. "

"Jeg besøger altid kosmetologen. Når jeg blev tilbudt en innovation - tapede nakke og ansigt. Allerede i 5 dage med at have slidt mine rynker, svulmer og poser under mine øjne, har huden på min nakke synligt forynget. Og for nylig gik jeg til lægen med problemet med åreknuder, så jeg blev også anbefalet at have sådanne bånd. Jeg er sikker på, at resultatet ikke vil vare lang tid. "

Læger anmeldelser

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har arbejdet med kinesioterapi i lang tid, og jeg kan trygt sige, at metoden er virkelig effektiv. Mine patienter lider af sportsskader. Når bandager og almindelige elastiske bandager forstyrrer mere end hjælp. I sådanne tilfælde er kinesio-bånd gode til at lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg anvender tapning i kombination med massagebehandlinger. Denne metode hjælper med at konsolidere effekten af ​​medicinske procedurer og for at støtte godt musklerne (led, ledbånd, sener) svækket efter en skade eller operation. Jeg anbefaler patienter kun at bruge kinesio bånd kun ved hjælp af specialister, der har fået den nødvendige uddannelse. "

Hjælp? Del link

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Fantastisk artikel, tak! Alt det er nødvendigt og i tilfælde! Mine favoritter er også kinesio bbtape. Al sundhed og mindre skader!

Kinesio bånd - slippe af med smerte uden stoffer!

1. Hvad er en kinesio tape og hvilken patch at vælge?
2. Sådan korrekt indsætter du en kinesio tape?
3. Tips og tricks til brug
4. Sådan fjerner du kinesio-båndet sikkert?
5. Indikationer og kontraindikationer til brug af kinesio tape
6. Træningsvideoer
7. Kundeanmeldelser om brugen af ​​kinesio bånd.

Alle jer har sikkert allerede set interessante farvede plaster klistret på atleter eller almindelige mennesker, undrende hvad det er og hvorfor de blev indsat? I denne artikel vil vi detaljeret beskrive og besvare alle de almindelige spørgsmål vedrørende dette effektive middel til rehabilitering, som er ved at få stadig større popularitet i alle verdens hjørner. The kinesio tape er et innovativt plaster af forskellige farver, der ikke indeholder nogen medicin og bruges til at lindre smerte og støtte skadede muskler og led. Overlejring af kinesio bånd eller kinesio taping er en unik metode udviklet i Japan i midten af ​​70'erne for at stimulere kroppen til at bruge den naturlige helbredelsesproces for de skadede områder uden at bruge tabletter, salver eller andre farmaceutiske præparater. I løbet af de sidste par år er fordelene ved at bruge denne teknik ud over de eksisterende terapier blevet tydelige, hvilket resulterer i helt nye resultater inden for rehabilitering og sportsmedicin.

Kinesio tapes bruges til at behandle og lindre smerter i skader af forskellig oprindelse: blå mærker, forstuvninger, hævelse, forstuvninger, osteochondrose, arthritis, med cerebral parese og forskellige lidelser i muskuloskeletale systemet. Metoden for kinesioterapi har vokset hvert år som anerkendelse inden for områder som: traumatologi, sportsmedicin, reumatologi, pædiatri, manuel terapi, kosmetologi.

Kinesio tape - hvad er denne patch og hvordan virker det?

Som nævnt ovenfor er kinesio-tape et specielt tape, som ligner et gips, fremstillet af 100% bomuld, nylon eller rayon og indeholder ikke nogen medicin eller medicin. Kun speciel akrylhypoallergen lim påføres på hele båndets overflade med et bølget lag. I modsætning til bandage og klassisk sportstape har kinesiobåndet en elastik, der er så tæt som muligt på elastikken hos den menneskelige hud (den kan strække op til 190% af sin oprindelige størrelse). På grund af denne elasticitet og tapeets specielle struktur opnås de nedenfor beskrevne effekter fra brugen af ​​denne patch. Egenskaberne af kinesiotypen er sådan, at personen næsten ikke føler det, og bevægelsesfriheden er ikke begrænset af noget. Desuden kan den bæres døgnet rundt (inden for 3-5 dage), mens du fortsætter med at spille sport eller anden fysisk aktivitet. Derfor er navnet på dette mirakelværktøj: "kinesio" oversat som "bevægelse" og "tape" - "tape", dvs. et bånd, der ikke begrænser din bevægelse og samtidig har en permanent helbredende virkning, der mobiliserer kun kroppens egne ressourcer til hurtig genopretning. Det er svært at forestille sig en mere intensiv behandlingstype!

I processen med at anvende kinesioteypa opnås anæstetiske og helbredende virkninger som følge af forbedret blodcirkulation og lymfebehandling i det skadede område. Patchen løfter huden, reducerer trykket og letter blodcirkulationen, hvorved de skadede muskler kan "slappe af". Derudover strækker den i kombination med kroppens naturlige bevægelser huden og masserer den, og giver også løbende støtte til skadede led og muskler. Dette forbedrer lymfatisk dræning og reducerer smerte.

Hvilken plaster er bedre?

Til dato er der et stort udvalg af bånd af forskellige mærker, men ikke alle opfylder de angivne egenskaber ved kinesio bånd for maksimale resultater. På grund af den øgede efterspørgsel produceres der nu mange bånd i Kina, hvilket negativt påvirker kvaliteten af ​​disse bånd og de materialer, der anvendes i dem, og øger risikoen for hudirritation eller allergi stærkt efter at have klæbet på sådanne bånd. Derfor anbefaler eksperter at bruge kun dokumenterede mærker af bånd, kinesio bånd fra Sydkorea og Japan betragtes som de bedste, fordi I disse lande overvåges kvalitetssikringen nøje på alle produktionsstadier. Den anerkendte leder på kinesiotiping-markedet er Bio Balance Teip kinesio-båndene (BBTape ™), der er udviklet af Korea Medical Association for Balance Taping Medical Association og udgivet i Sydkorea siden 1997. Kvaliteten af ​​BBTape ™ produkter er velkendt langt ud over Korea og er blevet anerkendt bredt i alle lande i Europa, Amerika, Canada, Australien og Japan.

Takket være høj kvalitet bomulds- og limbaseret kinesiobånd BBTape ™ (nogle kalder det bedøvelsesgipset, det terapeutiske tape, gipset eller sportsgipset) holder på huden på 5 dage, hvilket giver en konstant terapeutisk effekt og giver huden mulighed for at trække vejret! Ved hjælp af BBTap ™ kinesiotypes kan ikke kun skadede muskler og led, men også indre organer behandles. For eksempel er der til dato opnået signifikante resultater ved lindring af mavesmerter og menstruationssmerter ved at anvende BBTape ™ behandlingsbåndet. Den online sportsmedicinske butik Athleticmed er eksklusiv distributør af mærket BBTape ™ på det russiske marked, derfor kan du altid købe et kinesiobånd af høj kvalitet i vores butik til en rimelig pris.

Fordele ved BBTape ™ Kinesio Tapes:

• Det bedste pris / kvalitet forhold blandt de mange mærker kinesio! Priserne på disse kinesio tapes starter fra så lidt som 99 gnid. til en 5-meters rulle, og kvalitet anerkendes af eksperter som et af de bedste på verdensmarkedet! Dette mærke af kinesio tapes produceret i Sydkorea siden 1997 er langt fremme i kvaliteten af ​​alle kinesio bånd produceret i Kina, præsenteret i dag i stort antal på det russiske marked.
• BBTape kinesio tapes (Bio Balance Tap) er de eneste bånd i verden udviklet af Korea Balance Taping Medical Association og er skabt specielt til sundhedspersonale og almindelige kunder med de højeste kvalitetskriterier og med omhyggelig kontrol med hypoallergenicitet, hvilket reducerer til minimere risikoen for allergi og hudreaktioner! På grund af kvaliteten af ​​de anvendte materialer og den unikke sammensætning af klæbemidlet har Tape Biot Balance (BBTape ™) opnået en enorm verdensomspændende popularitet blandt sportsfolk og idrætslæger og almindelige mennesker ved hjælp af kinesisk taping. I løbet af årene med salget af disse kinesioteups har vi ikke modtaget en enkelt negativ feedback fra vores kunder!
• Ved at vælge BBTape ™ kinesio-bånd betaler du for den fremragende og internationalt anerkendte kvalitet af materialer og overbetaler ikke for det store navn på mærket!
• BBTape MAX kinesio bånd med forstærket lim, designet specielt til vandsport, varer op til 7 dage selv med de mest aktive træningstræning! Disse bånd har i dag ingen analoger på markedet.
• Kinesio tapes BBTape LITE med blød lim til følsom hud, designet specielt til tapning af børn med særligt sart hud samt for personer med tendens til at udvikle hudallergier efter anvendelse af de sædvanlige kinesio bånd.
• Den brede vifte af BBTape ™ produkter omfatter: mere end 30 farver kinesio bånd i forskellige størrelser, herunder originale designs og børns farver; prednarezannye kinezioteypy; nylon kinesio bånd; rayon kinesio bånd; syntetiske bånd; Crosstapes og kinesio bånd med forstærket lim. I øjeblikket vil ikke en producent i verden finde et sortiment af farver, størrelser og materialer af kinesio bånd, som er repræsenteret af BBTape ™ mærket!

Sådan ansøger du en kinesio tape?

• Det hudområde, som kinesiobåndet påføres, skal være rent og tørt. For bedre klæbning af båndet på huden og for at holde applikationen så lang som muligt anbefales det at affedt huden i stedet for limning med en alkoholholdig opløsning eller specielle servietter, og lad det tørre.
• Derefter skal du skære fra rullestrimlen af ​​ønsket længde og form og fjerne beskyttelsesfilmen.
• For bedre fiksering af bånd på huden anbefales det at afrunde kanterne af applikationen.
• Det er vigtigt! De første og sidste 5 cm af kinesiotape (de såkaldte "ankre") er altid overlejret på huden uden at strække!
• Det er nødvendigt at bøje det led, som kinesiobåndet påføres, så musklerne er i anstrengt tilstand og at påføre en gips langs hele længden. Båndet er normalt fastgjort på forstrækmet hud (muskler) med en lille strækning på 10-15% eller uden det. I tilfælde af skade, når det berørte område ikke kan strækkes, og for at sikre støtte til ledbånd og led, fastgøres båndet med en spænding på ikke over 50%!
• Efter påføring af applikationen skal du forsigtigt gnide overfladen af ​​plåstret med din hånd for at aktivere det bølgete klæbelag. Således låses tapeet på huden mere pålideligt og vil vare længere.
• Og endelig - kinesio båndet kan bæres døgnet rundt i 3-5 dage. Med det kan du tage vandprocedurer og træne i den sædvanlige tilstand. Gennem denne tid har den terapeutiske, støttende og analgetiske virkninger.

Læs mere om limning og fjernelse af kinesio-bånd i vores detaljerede artikel "Instruktioner til brug af kinesio-bånd".

Tips og tricks til brug af tape

Når du har indsat båndet ved hjælp af ovenstående anbefalinger og instruktioner for kinesio-båndet, som nødvendigvis er knyttet til hver rulle af BBTap ™ kinesio bånd, og hvor du finder trinvise instruktioner om limning af plaster til de vigtigste, mest almindelige skader og smertsyndrom, skal du vide Følgende regler for brug af båndet:

• Kinesio teyp er vandfast, så du kan tage et bad og svømme uden frygt for peeling. For dem, der er aktivt involveret i vandsport og med intens træning, ledsaget af overdreven sved, anbefales det at bruge kinesio bånd med forstærket lim. Denne serie blev specielt udviklet til ekstreme belastninger, hvor almindelige bånd kan skrælle.
• Efter brusebad og vandtræning skal overfladen af ​​kinesiotepe være lidt gennemvædet med noget tørt for at tørre det. Gnid ikke overhovedet!
• Hvis plasterets ender begyndte at skrælle, skal de omhyggeligt afskæres, eller en ny applikation skal påføres.
• Hvis du er involveret i almindelig sportsuddannelse, skal du anvende et kinesio-tape mindst 30 minutter før en træning.
• Kinesio tape kan påføres oven på håret med et lille hårskår, for ikke at beskadige klæbemidlet. Hvis der er risiko for skade på klæbemidlet, anbefales det at barbere håret fra området på kroppen, før det påføres.
• Hvis du føler alvorlig kløe eller har alvorlig irritation på huden efter påføring af ansøgningen, skal du straks fjerne kinesiobåndene. Denne reaktion kan skyldes forøget følsomhed af huden eller individuel intolerance over for akryl, der udgør plasterets klæbende lag. En let rødme af huden eller kløe er normal og skyldes effekten af ​​hanen på hudreceptorerne! I tilfælde af alvorlig kløe og rødme anbefaler vi at bruge bløde lim kinesio bånd, der er specielt beregnet til børn og personer med meget følsom hud, i stedet for standard kinesio bånd.

Sådan fjerner du kinesio båndet?

Efter at have klæbet på ørrederne har kinesio-båndene en maksimal terapeutisk og analgetisk virkning i de første par dage i iført, hvorefter det anbefales at opdatere applikationen. For at fjerne plaster fra huden korrekt og så smertefrit som muligt skal du følge disse retningslinjer:

• En af de mest almindelige myter om brugen af ​​dette værktøj er udsagnet om, at båndet er bedst fjernet i brusebadet, efter at det er gennemblødt med vand. Taping specialister og professionelle atleter anbefaler under alle omstændigheder ikke at vådbehandle vandet, før det fjernes fra huden Dette kan føre til rødme på huden på applikationsstedet og rester af klæbemidlet på huden, hvilket vil være vanskeligt at slippe af med.
• I stedet for at væde hanen med vand, anbefales det at suge hele overfladen af ​​applikationen med en særlig væske eller spray for at fjerne båndene, før de fjernes. Disse produkter effektivt deaktiverer limbasen samtidig med, at den fugter huden og forhindrer irritation. Efter at du har gennemblødt kinesiobåndet med en speciel agent, skal du vente et par minutter og derefter forsigtigt fjerne plåstret og under ingen omstændigheder rive det af med skarpe bevægelser.
• Hvis du ikke bruger et specielt værktøj til fjernelse af bånd, skal du overholde følgende regler: Fjern plasteret i retning af hårvækst med en let jævn bevægelse i en lille vinkel. Efter fjernelse af kinesio-båndet anbefales det at fugte huden med en creme eller andre midler.

Indikationer for brug af kinesio tape gips

De vigtigste indikationer for brugen af ​​kinesio bånd, hvor den maksimale terapeutiske og analgetiske effekt er opnået omfatter:

Kramper, forstuvninger, forstuvninger, tårer, inflammation i muskler, led og sener. Hæmatomer og ødem af forskellig oprindelse. Smerter i muskler og led. Skader og sygdomme i muskuloskeletalsystemet (cerebral parese, dårlig kropsholdning, indledende former for skoliose, spinal brok, pediatrisk torticollis, periarthritis, epicondylitis, arthrose, osteochondrose i rygsøjlen). Cicatricial hudændringer. Menstruationssmerter. Hovedpine spænding.

Listen over indikationer og sygdomme, hvor det er muligt at opnå en signifikant forbedring af tilstanden ved hjælp af kinesio tapes og taping teknikker stiger konstant hvert år. Dette skyldes effektiviteten af ​​denne ikke-invasive lægemiddelfri behandling.

Kontraindikationer til brug af kinesio bånd

Kontraindikationer for brug af kinesio bånd er:

Allergisk reaktion på acryl, individuel intolerance. Hudsygdomme, herunder kræft. Xeroderma (pergament læder). Åben sår og trophic ulcer på stedet for anvendelse af kinesio tape. Første trimester af graviditeten. Ældre alder med følsom, svag hud. Patienter med systemiske hudsygdomme og skader. Blærer, mikrotrauma, blå mærker eller blå mærker. Dyb venetrombose i underekstremiteterne.

Video tutorials

Video hvordan man klæber kinesiobåndet på knæet:

Video hvordan man klæber kinesiobåndet på undersiden:

Video hvordan man limer kinesio tape på skulderen:

Video hvordan man limer kinesio tape på låret:

Video hvordan man limer kinesio tape på shin:

Video hvordan man limer kinesio tape på foden og ankelen:

Video hvordan man limter kinesiobåndet til at eliminere ødem og svulster:

Kundeanmeldelser om brugen af ​​kinesio bånd

Vladimir, 32, Moskva

"Med denne metode blev jeg introduceret til min fysioterapeut, der blev uddannet i kinesioterapi. Efter at have limt kinesiobåndet forsvandt smerten i mit knæ efter 20 minutter, og den næste dag kunne jeg begynde at træne igen, helt glemme mit syge knæ, kinesio-tapeet fungerede for flere dage før jeg tog det af. Nu bruger jeg konstant det ikke kun for at lindre smerte, men for at støtte skadede muskler i stedet for sportsskor og bandager. "

Elena, 51, Samara

"I mange år lider de regelmæssigt af rygsmerter. Da de ikke undvik, forsøgte de alt fra apoteker - ingenting hjalp. I Elena Malyshevas overførsel," Live Healthy "så en rapport om disse patches af kinesio bånd, besluttede jeg at prøve. meget lettere, jeg var i stand til at sove fredeligt, min ryg næsten stoppede forstyrrende. Før det for at lindre smerter, måtte jeg tage smertestillende med håndfuld piller, og jeg kan ikke engang huske dem med denne gips. Virkelig et mirakelmiddel! "

Dmitry, 47 år gammel, St. Petersborg (rehabilitolog)

"BBTape kinesio bånd - et af de højeste kvalitet bånd i øjeblikket på det russiske marked, har optimale elasticitet og tackiness indikatorer og har bevist sig i vores kliniske praksis."

Kinesio tape - et medicinsk og forebyggende program til muskler og led

Den kinesio tape (elastisk bandage af lavt træklim) er et elastisk bomuldsbånd udviklet på en klæbrig basis, som bruges i sportsmedicin til rehabilitering efter skader.

Kinesio tape er i stand til at lindre smerter, reducere hævelse og betydeligt fremskynde processen med at genoprette en skadet led. Teyp kan helbrede ledsmerter eller muskelsmerter uden brug af salver og tabletter.

Kinesiologisk teip er nødvendig, så selv med enhver skade er der mulighed for at nå målet og opnå et positivt resultat.

Efter at have klistret en gips på den skadede muskel, vil han påtage sig en del af sin muskulære funktion, så han kan komme sig uden ubehagelig stress. Limaktivering forekommer på grund af kropstemperatur. Den unikke struktur af bandagen gør det ligner menneskets hud.

Virkningen af ​​kinesiobint forekommer på mikroskopisk niveau, det reducerer tryk og smerte, som om at løfte huden over det skadede område. Efter applikation forekommer normalisering af muskelfunktioner, musklerne bliver mere afslappede, og neuralgi forsvinder.

Formål med anvendelse

Formålet med at bruge plasteren:

• forbedring af blodcirkulationen og lymfestrømmen;
• smertelindring
• udførelse af afslapning af hypertonus eller for at stimulere de hypotoniske muskler;
• beskyttelse mod muskel overbelastning
• at lindre betændelse
• for at stabilisere leddene.

Fordelene ved denne patch er også i den kendsgerning, at den er i stand til at fremskynde regenerering af muskler og ledbånd.

Kinesio patch løser musklerne i ubegrænset tid uden at begrænse mobiliteten. Når du bruger dem, behøver du ikke bruge yderligere bandager eller bandager.

Hvordan kinesiotape er forskellig fra traditionelle bandager

Patchen adskiller sig fra traditionelle sportsbånd, idet det er muligt at lade det ligge i huden i en uge, men der er ingen genanvendelse af et bånd.

Sportstypen kan bruges gentagne gange, hvilket vil reducere omkostningerne, hvis atleten kun har brug for kun lang tid at rette de skadede led eller sener under træning eller præstationer.

I modsætning til konventionel elastisk bandage, som fixerer musklerne og leddene og dermed forstyrrer ledbåndets normale funktion, reducerer bevægelsesområdet og fører til følelsesløshed, skaber kinesiotape ingen hindringer for blodcirkulationen og hindrer ikke bevægelser.

Forbindelsen skal fjernes umiddelbart efter træningens afslutning, da det kan forårsage hudirritation og endog tørring af musklerne. Tape giver også huden mulighed for at trække vejret, det er ikke synligt under tøjet og det er ikke nødvendigt at fjerne det selv, mens du tager et bad. I modsætning til lignende produkter er det hypoallergen.

Egenskaber og metoder til blanding

For at bestemme kvaliteten af ​​båndet, skal du se, hvordan rullen er afviklet. Den skal vikles helt uden ende og spænding, en del af båndet bliver revet uden nogen anstrengelse. Når den påføres huden, danner den ikke luftfolier og limes let og i tide.

Det vigtigste ved håndtering af dette bånd er behovet for at kende den muskulære anatomi, da man skal finde ud af, hvilken del af knogle eller led den beskadigede muskel er knyttet til.

For at kunne korrekt anvende en tap, skal du bruge:

1. Bestem hvilket formål det er gjort. I tilfælde af muskelsmerter og ledsmerter anbefales det at påføre en gips omkring det skadede områdes omkreds, hvor der henholdsvis er smertefulde fornemmelser. Under brug af plaster til korrektion af børns stilling eller flatfoot skal kinesiotape påføres langs ryggen eller foden. Hvis det bliver nødvendigt at beskytte musklerne under sport, skal du holde det til problemområderne.
2. Barber overskydende hår i overlapningsområdet.
3. Affedt huden med alkohol og brug derefter tape.
4. Efter limning skal du vente i en halv time, indtil limen begynder at interagere med huden og først derefter begynde at spille sport.

Nyttige videomateriale

Det er bedre at se en gang end ti til at læse. Et nyttigt udvalg af video tutorials, hvor du kan finde instruktioner til brug af kinesio bånd, overlay metoder, effekter og meget mere.

Situationer ved tapning vil være skadelige

I hvilke tilfælde er det bedre ikke at bruge teipen:

• hvis der er hudsygdomme eller trombose i det akutte stadium
• i tilfælde af diabetes mellitus og maligne tumorer er brugen af ​​en sådan kran strengt forbudt;
• kontraindiceret i nærværelse af en allergisk reaktion på acryl;
• brug i graviditetens første trimester med følsom hud og i alderdommen er ikke tilladt.

Top 6 Populære Produkter

Ved hjælp af statistikker kan du identificere 5 bedste kinesioteypov:

1. Den mest populære blandt læger og specialister i dag er kinesio tape af koreanske produktion BBTape (Bio Balance Tap). De vigtigste fordele ved disse kinesio-bånd er fremragende kvalitet, ikke ringere end det dyrere Rocktape-mærke, samt rimelig pris og det bredeste udvalg af størrelser og farver på båndruller på markedet (over 25 farver og forskellige designerfarver, herunder specielt designet til børn). Også i sortimentet af dette mærke er modifikationer med forstærket lim (til vandsport og intensiv træning), nylon, kunstig silke og kryds bånd.

På andenpladsen er Rocktape co-koreanske og USA-lavede teip, nittenoghalv procent bestående af bomuld,
Tekstilstrukturen er tæt og bølgende. Patchen er blå, hvid eller lilla, en rulle, der måler 5 på 5, vandtæt og hypoallergen.

Det tredje sted, ifølge brugeranmeldelser, er taget af Kintex Classic tape, gipset præsenteres i et meget bredt farveområde. Producenten af ​​denne patch er Tyskland, størrelse 5cm x 5m, 100% bomuldssammensætning, der indikerer høj kvalitet.

For det fjerde er Kinesio Classic tape 5 cm x 4 m, vævet gips, der ikke indeholder latex. Den består af bindinger af forbedret bomuld, forårsager ikke en allergisk reaktion. Fås i hvid, sort, blå og beige.

Det femte sted er besat af Ares kinesiotypes med en elasticitet på tredive procent. Miljøvenlig og sikker, uden fremmed lugt, på høj klæbemiddel.

Den endelige blandt de øverste seks er en slags patchwork fra RockTape med teksturer, i komposition, hvilket ikke er anderledes end denne producents basisplaster. Designet til sport, hvor der er arbejde på udholdenhed.

Doktorens anbefalinger

Jeg som ortopædkirurg for skader og under sport anbefaler at bruge metoden for kinesiotiping. Dens essens er i brug af et specielt tape, som ved hjælp af struktur og en vis elasticitet kan forbedre blodcirkulationen og lindre smerter.

Men før du anvender båndet, skal du læse instruktionerne og lære metoderne til overlejring.

Alexey Valerievich

Jeg er en traumatolog med stor erfaring og erfaring i udenlandske klinikker. Ikke så længe siden kom en patient til mig efter en stærk ulykke.

De foreskrev ham alt, der skulle hjælpe med til hurtig genopretning af muskuloskeletvæv og fjernelse af frygtelig smerte. Fysioterapi, massage sessioner og forskellige medikamenter gav utvivlsomt en vis effekt, men der var ingen fuldstændig opsving.

Derefter huskede jeg brugen af ​​særlige kinesioteups i Korea. Under observationen begyndte jeg at bemærke, at patienten havde stoppet med at bruge smertestillende midler, men fjernede ikke båndet. Det viste sig, at smerten faldt på den første dag med fastgørelse, og genoprettelsen blev betydeligt fremskyndet. Tro på mig som en erfaren specialist, at en kinesio patch for et par hundrede rubler vil forkorte rehabiliteringstiden betydeligt og hjælpe med at lindre smerter.

traumatologist

Fra udøvelsen af ​​ansøgningen

Forbruger feedback om kinesiotiping effektivitet.

Fra en ung alder gør ridning sport. Under en aktiv træning føler jeg nagende smerter i ryggen og knæet. Jeg forsøgte et stort antal stoffer, men desværre deres virkning hvis meget effektivt og meget kort.

Da hun så reklame kinesiotheypus, troede hun ikke stærkt på mirakelvirkningen, men hun havde intet valg og besluttede at bestille en prøve fra online-butikken. Til min overraskelse, efter at have stak, faldt smerten i løbet af den første time af sokker.

Og i seks dage, den tilladte brug uden at trække sig ud, følte jeg mig ikke den smerte, der generede mig tidligere, eller ubehaget fra selve båndet. Det eneste negative er, at det ikke er muligt at klæbe det på bagsiden af ​​dig selv.

Alina Karimovna

Min yngste søn blev vinder af ungdomsmesterskabet i løb. Men til dyb skuffelse begyndte han at have svær smerte i knæleddet. Læger har forbudt at fortsætte deres karriere og anbefalede at gå ind for at gå sport med brug af specielle understøtninger.

Men de er så voluminøse og ikke komfortable, at barnet nægtede at bære dem og besluttede at forlade sporten helt. Heldigvis foreslog en fætter fra Tyskland eksistensen af ​​nogle kinesioteups anbefalet af tyske læger.

Ikke at sige, at dette stof helbredt mirakuløst sin søn, men fordelene ved det er enorme. Smerten gik, barnet under træning og konkurrence bruger denne patch, bare ikke fjerne det selv efter det i flere dage. Generelt fandt vi ikke noget bedre end sådanne patches, derfor anbefaler vi.

Tom, 38

På trods af at kinesio bandager har forskellige farvevariationer, påvirker dette ikke egenskaberne og funktionaliteten.

Selv om det er accepteret af atleter, at sorte plaster er de mest klæbrige og derfor foretrækkes de i vandsport. Prisen på kinesiotepyp varierer fra fem hundrede til otte hundrede rubler.

Fordelene ved kinesiotiping er indlysende. Omfanget er så bredt, at det er nødvendigt at have et sådant bandage i førstehjælpskassen til alle.

Det er godt som et middel til skader, er i stand til at fjerne puffiness og blå mærker, har en positiv effekt under natten konvulsioner, korrigerer en krænkelse af muskuloskeletalsystemet hos børn.

Glem det elastiske bandage, Kinesio Tapes teknologi fra det 21. århundrede

Ved aktiv sport er enhver atlet ikke forsikret mod skade. Skader kan være helt forskellige: fra lungerne forstuderinger til skader, der kan føre til alvorlige komplikationer, såsom: knoglebrud, blødtvævskrammer, forvridninger.

For nylig blev en ny metode til behandling af sådanne skader, kaldet kinesiotepping, opfundet. Denne metode er baseret på brug af specielle kinesio-bånd på skadede områder.

Kinesio tape plaster er relevante til brug ikke kun af atleter, men også af mennesker, der ikke selv kan give op en aktiv livsstil i et stykke tid.

Kinesio tape: hvad er det?

Ved brug af kinesio-bånd forekommer behandlingen af ​​beskadigede muskler og ledbånd uden begrænsninger for menneskelig mobilitet. Ved at bruge dem, er atletens atletiske aktivitet ikke reduceret, det er fortsat muligt at opretholde den eksisterende træningsplan.

Det unikke af stoffet ligger i, at kinesio-bånd hjælper med at slappe af atletens overdrevent spændte muskler, hvilket bidrager til deres hurtigere genopretning.

Den kinesio tape har en elastisk struktur og er lavet af 100% bomuld. Dens overflade er bølgende, dækket af et lag af akryllim, som ikke forårsager en allergisk reaktion, når den kommer i kontakt med menneskets hud. Limaktivering sker under påvirkning af kropstemperatur. Den bløde belægning gør overfladen af ​​plåstret til at ligne menneskeskind.

Hvordan virker kinesio tape

Plasterens virkning forekommer på det niveau, der er usynligt for øjet. Gipset som om det fornemmeligt forsinker huden, løfter det over den skadede muskel, hvilket hjælper med at reducere trykket på det beskadigede område og reducere følelsen af ​​ubehag.

Hvad er funktionerne ved brugen af ​​kinesio tape:

1. Under patchens virkning forbedres lymfestrømmen og hæmodynamikken, på grund af hvilken hurtigere resorption af subkutane hæmatomer og ødemer forekommer.
2. Holde en aktiv livsstil på grund af det faktum, at de beskadigede muskler understøttes af et gips.
3. Reduktion af smerte på grund af normalisering af muskelvævets funktion.
4. Blodcirkulation og lymfecirkulation forbedres.
5. Smerte af en neuralgisk karakter ved skadestedet reduceres.
6. Stimulering af hud- og muskelprocesser opstår.
7. Når man besøger massageprocedurer under anvendelse af kinesio-bånd, øges deres handling markant, virkningen af ​​eksponering bliver længere.

Når man sammenligner med en elastisk bandage, kan man skelne mellem en række fordele ved kinesio-bånd:

• når den påføres, trækker huden vejret;
• Under kinesio-båndets virkning opstår der ikke klemmer af musklerne, takket være dets elastiske struktur understøtter plaster musklerne;
• i den subkutane region forbedres blodcirkulationen og lymfestrømmen;
• Gipset er modstandsdygtigt over for fugt og overdreven svedtendens;
• fremskynder regenerering af skadede muskler og ledbånd;
• grundig fiksering af plasteren giver dig mulighed for at opretholde muskelmobilitet over en lang periode
• ved hjælp af kinesio bånd kan du reparere vanskelige at nå beskadigede områder.

Applikationstips:

1. Patchen påføres på det skadede sted mindst en halv time før træningens start.
2. Til den ønskede præcise fiksering af plåstret anbefales det at afrunde kantene.
3. Ved påføring af et bånd på det skadede område bør de første og sidste få centimeter af plasteret ikke strækkes stærkt.
4. På grund af fugtresistensen af ​​Kinesio-teip afskalles ikke plåstret under vandprocedurer. Men når du udøver vandsport og med stærke træningsbelastninger, skal du bruge kinesio bånd med et forstærket klæbende lag. Efter træning i vandet og brusebad skal gipset være fugtet med et serviet, gnidning af stedet for påføring af gipset er strengt forbudt. Når du skrider ud af enderne af kinesio-båndet, anbefales det at forsigtigt skære eller udskifte gipset.

Indikationer for brug af kinesio bånd

Kinesio tapes anvendes:

• med de resulterende muskelforstærkninger og blødtvævskrammer;
• med tårer og forstuvninger;
• med arthritis og muskelbetændelse;
• i tilfælde af ødem og hæmatomer
• med smerter i muskler og led
• med skoliose;
• i behandlingen af ​​hvirveldyr
• med arthritis og osteochondrose i rygsøjlen;
• når der sker ardannelse
• med hovedpine
• med smerte syndrom forårsaget af menstruationscyklus hos kvinder;
• når man beskytter huden mod gnidning;
• når man genopretter det muskuloskeletale system ved hjælp af den komplekse metode.

Kontraindikationer til brug af kinesio tape gips

Når kinesio tape klæbemidler ikke anbefales til brug:

• ondartet onkologi
• under eksacerbation af præ-slagtilfælde eller preinfarkttilstand
• med manifestationen af ​​hudallergiske reaktioner over for akryl;
• i nærvær af åbne eller lukkede blødninger;
• med trofasår på lemmerne;
• når det anvendes under graviditet i 1 trimester;
• i strid med de rørformede knoglers integritet med samtidig beskadigelse af omgivende bindevæv;
• i nærvær af et udtalt smertesyndrom, der følger med øvelsen;
• i nærvær af åbne sår i området af kinesio tape overlay;
• i sygdomme i blodårerne: tromboflebitis, trombose og tromboembolisme, hvor ydre påvirkninger bidrager til sygdommens eksacerbation);
• med avancerede former for neurologiske, mentale og smitsomme sygdomme
• alderdom, med svag og alt for følsom hud.

Fotogalleri af kinesio bånd

Kinesio tape: hvilken patch er bedre?

Kinesio tapes præsenteres i et bredt sortiment i forskellige sportsforretninger og almindelige apoteker.

Under hensyntagen til størrelsen af ​​patchen er kinesio bånd:

• en pakket patch 20 cm lang og 5 cm bred;
• 5m bred valset gips, 5 cm bredt

For atleter, der kan være i fare for hyppige skader, er det mere bekvemt at få et rullebillede af kinesio-båndet.

Patchen fås i forskellige farver. Farve og type emballage har ingen indflydelse på kvaliteten. Selvom nogle forbrugere bemærker, at plaster produceret i Kina har en svækket klæbebase og er skelnelig på grund af tilstedeværelsen af ​​en specifik lugt. Originale patches har ingen lugt.

Det er vigtigt at kunne bestemme kvaliteten af ​​kinesio båndet før køb. Til dette skal du være opmærksom på:

• Kan plåstret være fuldstændigt afviklet uden nogen fysiske bølger og spændinger?
• Er det muligt nemt at rive en del af båndet fra rullen?

Når du bruger et højkvalitets kinesiobånd, som vil være en god hjælper til en atlet, bør det ikke danne luftfyldte folder. I tilfælde af fugtindtrængning bør gipset ikke skrælle fra det beskadigede område.

Video: Kinesiotiping. Hvordan vælger du et bånd?

Enhver kan stå over for lignende problemer i hverdagen, hvoraf nogle kan helbredes ved at holde sig til hvile i et par dage.

Sport giver ikke meget tid til at genskabe styrke og sundhed, det er vigtigt for en atlet at vende tilbage til den fysiske anstrengelse, der er nødvendig for at opnå det ønskede resultat så hurtigt som muligt.